Leben ohne Magen - Kreon

Allgemeine Ernährungsempfehlungen für Patienten nach Gastrektomie
Ernährungstherapeutische Empfehlungen:
• Essen Sie häufig sehr kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt.
• Lassen Sie sich an kleine Zwischenmahlzeiten erinnern,
z. B. durch einen Wecker
• Starten Sie mit einem kleinen kohlenhydrathaltigen Snack in den Tag
(z. B. einem Cracker vor dem Aufstehen).
• Nehmen Sie vor den Mahlzeiten einen kleinen Appetitanreger zu sich. Dies
kann z. B. eine Praline sein.
• Lüften Sie regelmäßig die Wohnung.
• Essen Sie, wenn möglich, nicht in der Küche, und lassen Sie beim Kochen
die Küchentür geschlossen, damit nicht die gesamte Wohnung nach Essen
riecht.
• Versuchen Sie, regelmäßig kleine Spaziergänge an der frischen Luft einzulegen.
Mehr Bewegung hilft Ihnen, schnell wieder auf die Beine zu kommen,
stärkt die Muskeln und regt den Kreislauf an. Zudem macht Bewegung an der
frischen Luft Appetit und steigert das Wohlbefinden.
• Essen Sie, wann immer es möglich ist, in „Gesellschaft“. Gemeinsam essen
regt den Appetit an.
• Sprechen Sie offen mit Ihrer Familie und/oder mit Freunden über Ihre Erkrankung.
Dies hilft Ihnen, Ihre psychische Situation zu stärken, und steigert die
Lebensqualität.
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