BTB Fitness und Aerobic Convention - Badischer Turner Bund

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2 Vorwort Der Badische Turner-Bund setzt auf Qualität der Aus- und Fortbildungen. Seit Jahren sind ein Standbein der Weiterbildungen die großen Lehrveranstaltungen wie Lehrtagung PowerMen, Aerobic Convention oder Projektwerkstatt Jugendturnen. Auch in diesem Jahr können wir wieder ein differenziertes Angebot zur Verfügung stellen und hoffen, Ihr Interesse geweckt zu haben. Anmelden, mitmachen, erfolgreich in die eigene Praxis umsetzen, denn Wissen bedeutet Können und Qualität. Diese Philosophie liegt uns für unsere Übungsleiter/innen und Trainer/innen besonders am Herzen. Re fe ren ten Ade, Tanja Referentin des BTB/STB für Fitness, Aerobic und Pilates, DTB Aerobic-Trainer, DOSB B-Trainer „Prävention“, Kursleiter Pila - tes, DTB Ausbilder-Diplom. Andreev, Tatjana kommt aus Russland und war dort als Grundschulehrerin tätig und unterrichtete unter anderem Tanz. Tatjana ist im Besitz der Prävention Lizenz Haltung und Bewegung und Herzkreislauf. Für meine Praxisstunden versuche ich Sport und Tanz in einer Stunde zu verbinden. 2010 habe ich das Zumba ® -Konzept kennengelernt und war begeistert. Ein Zumba ® -Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Ich habe Lizenz Zumba B1, ZumbAtomic und unterrichte in meinem Studio. Blau, Torsten Begann im Jahr 2002 seine Ausbildung zum Fachübungsleiter beim BTB. Durch zahlreiche Fortbildungen & Kongresse beim Turnerbund, People in Motion, sowie Safs&Beta erlangte er das Step Master Diplom bei Safs&Beta. Neben seinem Hauptberuf als Finanzwirt begeistert Torsten seine Teilnehmer im Studio mit immer wieder neuen Ideen und klarem Aufbau. Gertz, Susanne BTB-Referentin für Gesundheitssport, Trainerin für Aerobic, Nordic Walking und Hochbetagte, Master-Trainerin Reaktiv- Training. Jäger, Judith Judith ist gelernte Sportfachlehrerin und Veranstalterin der Aerobic & Wellness Convention in Freiburg. Ihre erste Aerobic Instructor Lizenz hat sie 1995 beim Deutschen Aerobic Verband abgeschlossen. Seitdem ist sie, neben ihrer Lehrerinnentätigkeit, als Trainerin im Fitness- und Gesundheitsbereich und als Referentin beim Badischen Turner-Bund tätig. 1997 absolvierte sie die Prüfung zur Fitness- und Gesundheitstrainerin. Danach folgte eine Kurzausbildung zur DTB-Step-Trainerin in Frankfurt. Seit 2003 unterrichtet Judith Pilates, und hat 2004 ihre Ausbildung zur Personaltrainerin bei Jennifer Wade in München abgeschlossen. Seit Juli 2012 ist sie HOOPin ® Instructorin. Krauß, Carolin hat am Institut für Sport und Sportwissenschaft des Karlsruher Instituts für Technologie (ehemals Universität Karlsruhe) mit dem Master in Sportwissenschaft sowie dem Bachelor in Gesundheitsund Fitnessmanagement ihr Studium abgeschlossen. Darüber hinaus hat sie bis heute zahlreiche Zusatzqualifikationen (u.a. Rückenschullizenz, Beckenbodentrainerin, Aqua-Fitness-Instructorin) erworben. Nach vielen Jahren als Leistungssportlerin möchte sie nun auch ihrem Umfeld zu einem sportlichen und gesunden Lebensstil verhelfen und hat sich als selbständige Unterneh - merin auf den Bereich Frauengesundheit spezialisiert. Dem BTB steht sie heute u.a. als Referentin für den Gesundheitssport oder als Dozentin in ihrer ursprünglichen Sportart, dem Kunstturnen, zur Seite. Sehringer, Diana Seit Kindesalter an, bin ich dem Leistungssport (Leistungszentrum Eisschnelllauf in Erfurt) verschrieben und habe nach meiner Ausbildung und dem Studium den Weg in den Sport als Trainerin zurück gefunden. Durch zahlreiche Zusatzqualifizierungen in den unterschiedlichsten Bereichen des Aerobic-/Fitness- & Gesundheitssport bin ich seit Ende 2007 Referentin und Ausbilderin beim DTB, BSB, BTB und PSB. Meine Berufung ist Menschen vom Spaß an Bewegung und Sport zu überzeugen. Mein Motto: „Sport ist wie Mode, zu jedem Typ gibt es etwas das passt“. Ausgebildet bin ich unter anderem in den Bereichen: Personaltraining A Lizenz, Aerobic & Step B Lizenz, Aroha Advanced Trainer (Aroha-Akademie), Rückentrainerin, Beckenbodentrainerin, Pilates, Flexibar Trainerin und tätig im Flexi-Sports-Team, Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin, P Lizenz Haltung und Bewegung sowie im Bereich Herzkreislauf.
Workshops Allgemeiner Hinweis: Die Kürzel bei den einzelnen Work shops erläutern den Schwierigkeitsgrad. E = Einsteiger M = Mittelstufe F = Fortgeschrittene Sams tag, 20. Oktober 2012 WS 1.1.1 Reaktiv-Training – Workout Susanne Gertz Reaktivkraft-Training ist eine sehr effektive Form des Ganzkörpertrainings. Mit Hilfe einer Schwunghantel – dem Raktor – kommt es zu einer Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. In diesem WS lernst du den Rak - tor in deine Workout-Stunde einzubauen. WS 1.1.2 Pilates Flow Judith Jäger Bekanntes immer wieder neu kreieren, durch fließende Übungsabläufe und Übergänge. Lerne die individuelle Pilatesnote von Judith kennen, und lass dich dazu inspirieren deine eigene Pilatesnote zu entwickeln. WS 1.1.3 Sensomotorik Carolin Krauß Als Sensomotorik bezeichnet man das Zusammenspiel von senso - rischen und motorischen Leistungen. Damit ist die unmittelbare Steuerung und Kontrolle der Bewegungen aufgrund von Sinnes - rückmeldungen gemeint. Wahrnehmung des Reizes durch ein Sin - nesorgan und motorisches Verhalten stehen in direktem Zusam - menhang, diese Prozesse verlaufen parallel, wie z.B. zwischen Auge, Ohr und der gezielten Steuerung von Arm-, Fußbewegun - gen beim Autofahren. Sensomotorik ist das Zusammenspiel der Sinnessysteme mit den motorischen Systemen. Das Konzept der Sensomotorik dient gleichermaßen der Bewegungsschulung und -verbesserung. Es ist ein natürlicher Vorgang, der in der Präven - tion und Therapie genutzt werden kann, um Bewegungen und Be - wegungsmuster qualitativ besser durchzuführen. WS 1.1.4 Zumba ® Tatjana Andreev Der neuste Trend aus Amerika. Ein lateinamerikanisches Dance- Workout für wirklich JEDEN! Lass dich von den Salsa, Merengue und Reggaeton Rhythmen mitreißen und feier mit uns die ZUM- BA ® -PARTY!!! In dem Workshop werden die Grundschritte für Merengue, Salsa, Cumbia und Reggaeton erlernt. Die Grundschritte werden erweitert mit Variationen bei Arm, Bein- und Körperbewegungen. WS 1.1.5 Easy Step E Diana Sehringer Du hast Spaß an Bewegung, schwitzt gern und liebst das Stepbrett – nur zu viel Choreografie ist nicht dein Ding? Dann bist du hier genau richtig! WS 1.2.1 Reaktiv-Training – Herz-Kreislauf Susanne Gertz Reaktivkraft-Training ist eine sehr effektive Form des Ganzkörpertrainings. Mit Hilfe einer Schwunghantel – dem Raktor – kommt es zu einer Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. In diesem WS lernst du den Rak - tor in deine Herz-Kreislauf-Stunde einzubauen. WS 1.2.2 Krafttraining im Alter Carolin Krauß Das Krafttraining im Alter von 50+ bezieht sich nicht mehr auf den gezielten Muskelaufbau aus ästhetischen Gründen, sondern mit dem zunehmenden Alter steigt auch der gesundheitliche und präv - entive Aspekt des Krafttrainings. Häufig sind es auch ältere Menschen, die in den letzten Jahren kein oder nur sehr wenig Sport betrieben haben und auf ärztlichen Rat mit dem Sport beginnen. Im Workshop werden Beispiele für ein sinnvolles Krafttraining im Alter vorgestellt. WS 1.2.3 Feel your Body E-F Diana Sehringer Workout ohne Geräte, auch ganz ohne Zusatzgeräte topfit und durchtrainiert. In dieser Trainingseinheit zeige ich euch wie ihr nur mit Körperkraft allein an eure Grenzen kommt. Nicht unbedingt neu aber immer wieder gut. 3
Seite 4 und 5: 4 WS 1.2.4 Aero Dance Performance M
Seite 6 und 7: 6 WS 2.1.4 Aerobic Classic E Diana
Seite 8 und 9: 8 BTB Fitness und Aerobic Conventio
Seite 10 und 11: 10 Or ga ni sa to ri sches In for m
Seite 12: Aktiva Gästehäuser für Vereine,

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