Schlummerndes Potenzial // Täglich kommen neue ... - mobilesport.ch
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Ni<strong>ch</strong>t nur Rollen<br />
Markierung a<strong>ch</strong>ten<br />
Wie? Reifen im Raum auslegen und si<strong>ch</strong> frei bewegen. Bei der Begegnung<br />
mit einem Reifen, soll der S<strong>ch</strong>üler eine Zusatzaufgabe lösen:<br />
Mit beiden Füssen hineinspringen, mit re<strong>ch</strong>ts oder links hineinspringen,<br />
hineinspringen und Boden berühren, hineinspringen auf<br />
einen Fuss und Glei<strong>ch</strong>gewi<strong>ch</strong>t halten, hinein sitzen, eine Runde auf<br />
dem Reifenrand balancieren vorwärts, rückwärts, seitwärts, usw.<br />
Varianten:<br />
■ Die Reifendistanz kann verändert werden.<br />
■ Die Wiederholungszahl kann verändert werden.<br />
■ Zu Musik si<strong>ch</strong> frei um die Reifen herum bewegen. Bei Musikstopp<br />
Übungen ausführen.<br />
Würfeln<br />
Wie? Jede Augenzahl gibt eine Übungsform mit Reifen vor, die in<br />
einer bestimmten Wiederholungszahl zu erfolgen hat.<br />
Z. B.: 1 = hinein- und hinausspringen, 2 = dur<strong>ch</strong> den Reifen s<strong>ch</strong>lüpfen,<br />
3 = über den rollenden Reifen springen, 4 = Hola-Hoop, 5 = Reifen<br />
vertikal auf Hand über einen Parcours balancieren, 6 = Reifen<br />
im Liegen zwis<strong>ch</strong>en den Füssen einklemmen und seitwärts am<br />
Boden rollen.<br />
Variante: Vers<strong>ch</strong>iedene Reifen-Bahnen in Parcoursform auslegen,<br />
jede Bahn gibt eine andere Form oder Folge vor.<br />
Z. B. Bahn 1 = mit beiden Beinen glei<strong>ch</strong>zeitig von Reifen zu Reifen<br />
springen; Bahn 2 = im We<strong>ch</strong>sel 2× links, 2× re<strong>ch</strong>ts springen; Bahn<br />
3 = rückwärts von Reifen zu Reifen springen; Bahn 4 = von Reifen<br />
zu Reifen springen mit einer Drehung um die Körpera<strong>ch</strong>se; Bahn<br />
5 = Mit Fros<strong>ch</strong> hüpfen von Reifen zu Reifen springen; Bahn 6 = mit<br />
einer halben Drehung von Reifen zu Reifen springen.<br />
Fettnapf<br />
Wie? Zweikampf. A und B stehen si<strong>ch</strong> am Reifen gegenüber und<br />
geben si<strong>ch</strong> die Hände. Sie versu<strong>ch</strong>en si<strong>ch</strong> gegenseitig in den Reifen<br />
zu ziehen.<br />
Varianten: Vier oder mehr Kinder geben si<strong>ch</strong> die Hände und versu<strong>ch</strong>en,<br />
si<strong>ch</strong> gegenseitig in den Reifen zu ziehen.<br />
Aufräumen<br />
Wie? Zu Musik si<strong>ch</strong> frei bewegen im Raum. Die Lehrperson entfernt<br />
während des freien Bewegens zwei bis drei Reifen. Wer si<strong>ch</strong> beim<br />
Musikstopp ni<strong>ch</strong>t in einen Reifen retten kann, muss eine Zusatzaufgabe<br />
lösen.<br />
Inselhoppen<br />
Wie? A<strong>ch</strong>t bis zehn Reifen im Feld auslegen. Zwei bis drei Fänger<br />
bestimmen. Flü<strong>ch</strong>tende können si<strong>ch</strong> retten, indem sie auf eine Insel<br />
stehen. Es darf maximal ein Kind auf einer Insel stehen.<br />
Dur<strong>ch</strong>krie<strong>ch</strong>en<br />
Wie? Zu zweit. Dur<strong>ch</strong> den Reifen s<strong>ch</strong>lüpfen. Als erster Körperteil<br />
muss ein Bein (Arm, Kopf, Gesäss, usw.) hindur<strong>ch</strong>. Die Reifenbewegung<br />
im Raum ist frei oder geregelt: Der Reifen bleibt senkre<strong>ch</strong>t<br />
oder waagre<strong>ch</strong>t, er kann aber au<strong>ch</strong> in der Luft gehalten werden<br />
oder am Boden aufgestellt sein.<br />
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