Mystikum 4- 2008
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Rezepte für Kräutertees<br />
Kräutertees gibt es in Bioläden, Reformhäusern, Apotheken und Drogerien!<br />
Kamillen- sowie Pfefferminztee helfen bei Angst und<br />
Verdauungsstörungen. Melissentee hilft gegen Schlaflosigkeit,<br />
Nervosität, Stress und Magenbeschwerden.<br />
Damianatee wirkt Erschöpfungszuständen und Müdigkeit<br />
entgegen – genauso wie Baldriantee.<br />
Kamillentee:<br />
1–2 gehäufte TL Kamillenblüten mit einer Tasse heißem<br />
Wasser überbrühen; nach 10 Minuten abseihen.<br />
Tee warm trinken – wirkt wohltuend bei Magenverstimmungen.<br />
Melissentee:<br />
1 TL Melissenblätter mit heißem Wasser abbrühen<br />
(Wasser nicht aufkochen lassen!).<br />
5 Minuten ziehen lassen. 1–2 Tassen pro Tag.<br />
Damianatee:<br />
1–2 TL getrocknetes Damiana-Kraut mit einer Tasse<br />
kochendem Wasser übergießen, nach 5 Minuten abseihen.<br />
Nach Belieben mit Honig süßen. In kleinen<br />
Schlucken trinken.<br />
Pfefferminztee:<br />
1 EL Pfefferminzblätter mit ca. 150ml siedendem<br />
Wasser überbrühen und abdecken; nach 5–10 Minuten<br />
abseihen und trinken!<br />
Baldriantee:<br />
4 TL frische zerkleinerte Baldrianwurzeln in ½ Liter<br />
kaltem Wasser 8–12 Stunden ansetzen, öfters umrühren<br />
und anschließend abseihen.<br />
Oder auch 1 Kaffeelöffel voll mit kaltem Wasser ansetzen,<br />
zum Sieden erhitzen, ziehen lassen und abseihen.<br />
Jedoch sollte man nur erhitzen, wenn der Ansatz zu<br />
lange dauern sollte.<br />
Die halbe Menge nach dem Abendessen, den Rest vor<br />
dem Schlafengehen trinken, dies sollte die Schlaflosigkeit<br />
verringern. Bei anderen Beschwerden trinkt man<br />
je 1/3 der Menge früh, mittags und abends
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