Unsere Jugend - FC Hertha München eV

Mein Name ist Marion Haas.
Im Verein bin ich selbst aktiv in der
Gruppe „Gymnastik Senioren“.
Für mich ist die Übernahme dieser
verantwortungsvollen, ehrenamtlichen
Tätigkeit von großer Bedeu -
tung. Denn gerade Sportvereine
leben von Mitgliedern, die sich
engagieren und damit das Vereins -
leben unterstützen und damit aufrecht
erhalten. Gerade in der Sparte
„Jungend“ ist die sportliche För -
derung von allergrößter Bedeu -
tung.
Erfahrungen habe ich bereits vor
vielen Jahren nach meiner aktiven
Zeit im Eis- und Rollkunstlauf beim
ERC-München gesammelt, dort ha -
be ich den Kindern die ersten
Schrit te auf dem Eis beigebracht.
Das Präsidium wünscht viel Glück
und einen langfristigen Erfolg.
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Gymnastik
Unsere neue Abteilugsleiterin
Gymnastik Jugend
An alle Freunde einer
dynamischen
Gymnastikstunde
Hallo, mein Name ist Renata Luz Pedro
und ich unterrichte Ausgleichs- und
Wirbelsäulengymnastik jeweils am
Dienstag von 18.00 bis 19.30 Uhr im
Thomas-Mann-Gymnasium.
Am Anfang jeder Stunde erwärmen wir
uns und gehen dann über zu einigen
kurzen Stretching-Übungen. Nach diesem
Warm-up wechseln wir zu Aus -
dauertraining und Muskel-Kräftigungs -
übungen. Sporadisch werden hier Gerä -
te wie zum Beispiel Hanteln und Tera-
Bänder zum Einsatz gebracht.
Das ganze Programm wird natürlich durch
passende, fetzige Musik begleitet.
Zu diesem anspruchsvollen Gesundheitsund
Ausdauertraining lade ich Sie ganz
herzlich ein.
Pilates am
Donnerstag
bei Nicole in der
Zielstattschule
Mein Name ist Nicole und ich leite die
Pilates-Gruppe am Donnerstag. Unser
Programm erstreckt sich von der „Cob -
ra“ bis zum ,,Powerhouse“, durch die
vielfältigsten Varianten aus Kräftigungsund
Dehnübungen nach den Gesetzen
von Josef Pilates. Meine Stunde beinhaltet
unter anderem Wahrnehmungs- und
Koordinationsübungen, die zur Sensibi -
lisierung des Körpers und zu einer Er -
leichterung der Übungsreihenfolge dienen.
Wir haben schon beim Aufwärmen
jede Menge Spaß durch leichte Reak -
tions- und Gruppenspiele. Durch die