Unsere Jugend - FC Hertha München eV

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36 Gymnastik danken wir für ihr Verständnis und Geduld. Elke und Hans ... ist leicht zu erlernen und kostet nicht viel. Ich liebe die Bewegung an der frischen Luft und ganz besonders das Walken in der Gruppe. Natürlich kann man auch alleine laufen, aber es macht viel mehr Spaß in einer Gruppe, weil man auch nicht merkt, wie schnell die Zeit vergeht. Die Kursleiterin, „unsere Kathrin“, macht ihre Sache prima und mit Elan. Vor dem Walken gibt’s eine kurze Auf wärmphase und danach Relax- und Lockerungs - übun gen. Mit viel Ge duld erinnert uns Ka thrin immer wieder an die „optimale“ Technik. Kurz gesagt: N.W macht mir Freude, steigert mein Wohlbe finden und hält mich fit. Hildegart Alleine würde ich nie zweimal in der Woche zum N.W. gehen. Bei fachkundiger Anleitung, Dehnübungen vor- und nachher kommt auch das „Quat schen“ nicht zu kurz. Hilde Am meisten freue ich mich auf das N.W. am Mittwochvormittag. Das Gehen in der frischen Morgenluft ist einfach herr- lich und macht Spaß. Der Tag fängt gut an und nachher ist man so richtig zufrieden, dass man etwas getan hat. Nicht zu vergessen natürlich das Schwätz chen mit den „Mitwalke rinnen“, was auch zum Wohlbe finden beiträgt. Gisela L. Beim Walken soll man nur so schnell gehen, dass man sich noch gut unterhalten kann. Marianne Ich gehe gern mit der Gruppe Nordic Walking, weil es mir Spaß macht, mich im Freien in netter Gesellschaft sportlich zu betätigen. Gisela B. Am Montag bin ich sehr gerne beim Walken, denn da kann ich mich mit netten Gleichgesinn - ten eine Stunde im Freien be - wegen. Gleichzei tig erreiche ich Gutes für meinen Körper und meine Seele, was sich besonders auf mei - ne Figur und mein Wohl - befin den auswirkt. Mir macht es nichts aus, dass es eine ge mischte Walking/Nordic Wal king-Grup pe ist. Je der soll so gehen, wie es ihm Spaß macht: denn da rauf kommt es an. Eva Und – neugierig auf unsere Walking- Gruppe geworden? Dann schnell die Sportschuhe anziehen und mit uns gehen! Wir freuen uns! Eure Kathrin Ein herzliches Dankeschön! Allen in dieser Zeitschrift vertretenen Gewerbetreibenden dankt der Sportverein FC Hertha München e.V. für ihre finanzielle Unterstützung. Erst durch ihre Werbung wurde diese Zeitschrift ermöglicht. Wir bitten unsere Mitglieder, das bei ihrem Einkauf zu berücksichtigen.
Jetzt in der Zielstattschule! Unsere langjährig bewähr te und beliebte Wirbel säulengymnastik und anschließende Skigymnastik mit Gunhild Lynker findet jetzt in der Zielstattschule statt. Jeden Donnerstag von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr In dieser Stunde wird die bei vielen Menschen in Mitleidenschaft gezogene Wirbelsäule durch gezielte Übungen wohltuend trainiert. Doch auch die sich im Winterhalbjahr anschließende Skigymnastik hilft nicht nur den Skifahrern zur vorbeugenden Konditions steigerung, sondern auch allen anderen Sportbegeisterten. Kommt einfach mal vorbei. Mit sportlichen Grüßen Eure Gunhild 37
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