Tipp - Bundesverband Wintergarten e.v.

wohnwintergarten
Licht ist Leben – Lichtmangel macht krank
Der Zusammenhang
zwischen ausreichen
der Tageslichtversorgung
und
dem menschlichen
Wohlbefinden ist inzwischen
allgemein
anerkannt. Licht ist
eine wesentliche
Einflussgröße, wenn
es um die Gesundheit geht. Das Licht steuert nicht nur den Zyklus der
Natur, sondern lenkt auch den menschlichen Tagesrhythmus.
Der Grund: Licht fördert die Bildung von Melatonin, und dieses
Hormon spielt zur Regulierung unseres Tag-Nacht-Rhythmuses eine
große Rolle. Nachts wird es aus den körpereigenen Speichern freigesetzt
und kann seine wohltuende Wirkung entfalten. Kaum fällt aber
wieder Licht auf das Auge, wird die Ausschüttun des Hormons eingestellt.
Chronische Schlafstörungen oder Müdigkeit am Tag können unter
Berücksichtigung des Melatonin-Spiegels wirkungsvoll behandelt
werden.
Darüber hinaus wird das Licht aber nicht nur über die Augen, sondern
auch über die Haut aufgenommen. Die auf die Haut auftreffenden
UV-Strahlen des natürlichen Sonnenlichts regen die Produktion von
Vitamin D an, das die Aufnahme von Kalzium
und Phosphor reguliert und somit
Krankheiten an Knochen, Zähnen und
Knorpel vorbeugt.
Bekannt ist Licht als Heilmittel für die sog.
„Winterdepression“ (Seasonal Affective
Disorder/SAD, auch „saisonale Depression“
genannt), die zu Antriebslosigkeit
und stark geminderter Leistungsfähigkeit
führt. Als Auslöser der „Winterdepression“ gilt die verminderte Lichtintensität
im Winter, die kurze Sonneneinstrahlung und die kalten
Temperaturen.
Licht wird aber auch bei der Behandlung von Hautkrankheiten wie
Neurodermitis oder Psoriasis (Schuppenflechte) eingesetzt. Bereits in
den dreißiger Jahren des vergangenen Jahrhunderts hatte man das Licht
als Therapiequelle entdeckt. Die Entwicklung der Antibiotika bewirkte
jedoch eine Umkehr der ärztlichen Sichtweise und ließ diesen Ansatz
nach kurzer Blütezeit wieder verschwinden. Dies hat sich heute aber
grundlegend geändert: Licht- und Farbtherapien sind anerkannte und
bewährte Heilmethoden, die erheblich an Raum gewonnen haben.
Die beste Lösung für eine maximale Versorgung von Wohnhäusern
mit natürlichem Licht stellt ohne Zweifel ein moderner Wintergarten
dar. Gerade im Winter kann man hier die Strahlen der Wintersonne
aufnehmen, auch wenn es draußen bitterkalt ist. In einem mit Licht
durchfluteten Raum hat die „Winterdepression“ keine Chance.
FW_BauenWohnen_90x66 28.02.2007 11:58 Uhr Seite 4
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wohnwintergarten 2009 7