InForm - Gut informiert mit dem Dürener Gesundheitsmagazin, Ausgabe 1 2014

Ausgabe 1.2014 

InForm 

Gut informiert mit dem Dürener Gesundheitsmagazin 

Aufladen 

Hilfe für Schmerzpatienten 

Seite 8 

Aufwachen 

Ehepaare werden bequem 

Seite 19 

Aufpassen 

Verletzungsgefahren bei der 

Gartenarbeit Seite 25 

Frühling 

Was Menschen aufblühen lässt

Daumen hoch! 

Für die fairen Angebote Ihrer SWD. 

www.stadtwerke-dueren.de

Editorial 

Foto: © Gorilla - Fotolia.com 

Liebe Leserinnen und Leser, 

es ist eine der schönsten Metaphern in unserer Sprache, das 

Bild vom Menschen, der aufblüht. Viel Positives können wir 

uns darunter vorstellen, auch und vor allem im Zusammenhang 

mit Gesundheit und Medizin. Zum Beispiel, wie gute 

Pflege Patienten beim Aufblühen helfen kann. Oder wie es 

dank ganzheitlicher Therapie gelingt, auch Menschen mit 

chronischen Schmerzen neue Lebensqualität zu geben. Beides 

erfahren Sie in dieser ersten Ausgabe 2014 Ihres Gesundheitsmagazins 

InForm. 

Aufblühen können Menschen auch in einem erfüllenden 

Beruf, beim Ausüben des geliebten Hobbys oder beim ehrenamtlichen 

Engagement für andere. Genau das hat Fotografin 

Claudia Veith mit ihrer Kamera szenisch festgehalten. Die 

Ergebnisse sehen Sie auf großen Leinwandbildern im Krankenhaus 

Düren. In dieser außergewöhnlichen Foto aktion 

demonstrieren Menschen aus Stadt und Kreis Düren ihre 

Verbundenheit zu ihrem kommunalen Krankenhaus. Auch 

Sie sind herzlich eingeladen, sich an der Aktion zu beteiligen. 

Wie das genau geht, erfahren Sie auf Seite 32. 

Wenn wir uns in dieser Ausgabe von InForm zum Früh lingsstart 

schwerpunktmäßig dem Thema Aufblühen widmen, 

dann natürlich auch mit Blick auf die Natur: Wir schauen 

hinter eine Gartenmauer in Untermaubach, auf die bevorstehende 

Landesgartenschau in Zülpich und sagen Ihnen, wie 

Sie auf Ihrem Balkon die Kräuter wachsen lassen. Dazu gibt 

es weitere wertvolle Tipps, ein Gewinnspiel und vieles mehr. 

Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen beim Lesen! 

Ihre 

In dieser Ausgabe 

Titelthema 

4 Lob düngt die Seele 

7 Gute Pflege lässt Patienten aufblühen 

Bleiben Sie gesund 

8 Hilfe für chronische Schmerzpatienten 

10 Kooperation mit dem Friedensdorf 

Leute, Leute 

12 Benefizkonzert mit der Big Band der Bundeswehr 

14 Geschäftsführer Dr. Blum und sein Garten 

16 Berufe im Krankenhaus 

Neues aus Wissenschaft und Medizin 

18 Hausfrauen sind gestresst 

19 Ehepaare und der Sport 

Köstlich, köstlich 

20 Die Niedriggarmethode 

21 Leckeres Gemüserezept 

22 Kühlkette beim Einkauf 

23 Basische Er nähr ung 

Fit werden – fit bleiben 

24 Die Landesgartenschau lädt ein 

25 Verletzungsgefahren bei der Gartenarbeit 

26 Landfrauen und ihre Gärten 

29 Eigene Kräuter vom Balkon 

Spieglein, Spieglein 

30 Brillentrends 2014 

Dr. med. Gereon Blum 

Geschäftsführer 

Krankenhaus Düren 

Christoph Lammertz 

Leiter Unternehmenskommunikation 

Splitter 

32 Fotoaktion im Krankenhaus 

34 Gewinnspiel

4 

Danke! 

Das hast du 

toll gemacht! 

Sehr aufmerksam 

von dir! 

Das war echt 

gute Arbeit! 

Klasse 

Idee! 

Super 

Leistung! 

Danke, Du 

hast mir sehr 

geholfen. 

InForm – Gut informiert mit dem Dürener Gesundheitsmagazin – Ausgabe 1.2014

Titelthema 5 

Lob düngt 

die Seele 

Tun Sie’s? Regelmäßig? Loben, lächeln, Danke sagen? Es sind nur kleine 

Gesten, kleine Taten, sie kosten nichts – aber die Wirkung ist groß. 

Ein paar anerkennende Worte beflügeln, ein kleines Lächeln 

macht den Tag schon heller. Jeder hat es gern, wenn er ein 

Lob hört. Das tut gut, das wärmt. Erwachsene zeigen es 

vielleicht nicht so, wenn sie sich über anerkennende Äußerungen 

freuen. Bei Kindern kann man geradezu sehen, wie 

sie aufblühen bei lobenden Worten. Sie strahlen übers ganze 

Gesicht, sie brauchen zum Wachsen und Gedeihen das Lob 

der Erwachsenen. 

Dabei haben Forscher festgestellt, dass die Art des Lobes 

großen Einfluss darauf hat, wie die Kleinen lernen, auch mit 

Kritik umzugehen. Bekommen sie einen allgemeinen Satz 

zu hören wie: „Du bist aber ein großer Künstler“, wenn sie 

ihr gemaltes Bild zeigen, kann das einen entgegengesetzten 

Effekt haben. Das Kind lernt nicht, was genau es nun 

eigentlich gut gemacht hat. Je konkreter das Lob ausfällt, 

desto motivierter sind die Kinder. Bemerkungen wie: „Die 

Blätter sind aber sehr gut gelungen“ oder „das Haus hast Du 

wirklich sehr schön gemalt“ kommen viel stärker bei ihnen 

an. Sie bleiben interessiert, machen selbst Verbesserungsvorschläge 

und lernen so, auch mit konstruktiver Kritik gut 

umzugehen. 

Richtiges Lob bringt nicht nur Kinder zum Strahlen, es tut 

jedem gut und verbessert das Miteinander, besonders am 

Arbeitsplatz. Für 54 Prozent der Deutschen ist ein Lob am 

Arbeitsplatz demnach das schönste Lob, hat eine Studie des 

Marktforschunginstituts Forsa herausgefunden. Wer gelobt 

wird, arbeitet auch besser. Leider gilt in vielen Unternehmen 

immer noch das schwäbische Motto: „Net g’schimpft is 

gnuag gelobt.“ Dabei weiß doch eigentlich jeder aus eigener 

Erfahrung, wie sich Lob und Anerkennung anfühlen, dass 

sie einen förmlich aufblühen lassen. 

Mehr Lob vom Chef 

Jeder zweite Mitarbeiter wünscht sich mehr Lob vom Chef, 

stellte eine Umfrage im Auftrag der Jobbörse Stepstone fest. 

Rund 1500 deutsche Fach- und Führungskräfte wurden 


6 

Titelthema 

befragt, ob sie ihrer Meinung nach ausreichend Wertschätzung 

von ihren Vorgesetzten erfahren. 42 Prozent der 

Befragten gaben an, dass sie nur sehr selten für ihre Arbeitsleistung 

gelobt werden und sich deutlich mehr Anerkennung 

wünschen. Mehr als jeder zehnte Arbeitnehmer (14 Prozent) 

erfährt überhaupt keine Form der Wertschätzung von 

seinen Vorgesetzten. Nur 16 Prozent der Umfrageteilnehmer 

empfinden ihre Arbeit als angemessen anerkannt, immerhin 

ein Viertel (25 Prozent) ist zufrieden und wird regelmäßig 

gelobt. 

In der Theorie wissen Arbeitgeber und Chefs, dass Anerkennung 

gut tut und die Mitarbeiter motivierter und 

leistungsbereiter arbeiten lässt. Doch zwischen Theorie und 

Praxis scheint gerade hierzulande eine große Lücke zu klaffen. 

Lobkultur? Schon in der Schule eher Fehlanzeige. Das 

Negative schreibe sich eben leichter und schneller, soll der 

gefürchtete Literaturkritiker Marcel Reich-Ranicki einmal 

gesagt haben. Damit das Umdenken leichter fällt, engagieren 

sich unzählige Autoren, Motivations- und Managementtrainer 

zum Thema „Richtiges Loben“. 

Den anderen wahrnehmen 

Ein Lob muss sich „echt“ anfühlen, für den der gelobt wird. 

Im Grunde geht es um Wertschätzung, und die zeigt sich in 

den kleinen Gesten des Alltags, im täglichen Umgang miteinander. 

Jeder kann daran mitarbeiten, das Betriebsklima 

zu verbessern und damit das Wohlbefinden aller zu stärken. 

Wertschätzung zeigt sich in einer freundlichen Begrüßung, 

in kleinen Zauberworten wie „bitte“ und „danke“, in einem 

offenen Miteinander. Zur Wertschätzung gehört auch 

Kritik – wenn sie freundlich und konstruktiv geäußert wird. 

Es ist eine einfache Art der Gesundheits prävention, denn 

wer sich wertgeschätzt fühlt, ist bei der Arbeit zufriedener 

und bleibt damit länger gesund. 

Mehr lesen zum Thema? 

Kinder brauchen Anerkennung. Loben und belohnen 

– aber richtig. Gedanken des bekannten Erziehungsberaters 

Gereon Reimann zum Thema Loben. 

Herder Verlag, ISBN-10: 3451054884, 

ISBN-13: 978-3451054884. 

Flourish - Wie Menschen aufblühen. Die Positive 

Psychologie des gelingenden Lebens. Martin Seligman 

(Autor), Stephan Schuhmacher (Übersetzer). 

Gebundene Ausgabe, Kösel-Verlag, 

ISBN-10: 3466309344, ISBN-13: 978-3466309344. 

Mehr Wertschätzung und Anerkennung im Job. Wie 

Mitarbeiter und Führungskräfte die betriebliche Zusammenarbeit 

fördern und die Beziehungsqualität verbessern 

können. Carsten Bach. Taschenbuch, tredition-Verlag, 

ISBN-10: 3849122883, ISBN-13: 978-3849122881. 

Wertschätzung im Betrieb. Impulse für eine gesündere 

Unternehmenskultur. Anne Kathrin Matyssek. Verlag 

Books on Demand; ISBN-10: 3842346654, 

ISBN-13: 978-3842346659 


Titelthema 7 

Gute Pflege lässt 

den Patienten 

wieder aufblühen 

Foto: Lammertz 

Herr Dorn, unsere Sprache sagt 

auch von Menschen, dass sie aufblühen 

können. Ist das im Krankenhaus 

das Ziel einer guten Pflege? 

Dorn: Das Bild passt, denn die 

Krankenpflege trägt wesentlich zum 

Aufblühen des kranken Menschen bei. 

Pflege ist wie ein guter Gärtner, der 

mit offenen Augen durch die Natur 

läuft und genau schaut, was braucht 

gerade diese Blume, dieser Strauch 

oder dieser Baum? Übertragen heißt 

das: den Patienten in Augenschein 

nehmen, sich ein Bild von seinem 

Zustand machen und dann entscheiden, 

was er braucht, damit er wieder 

aufblühen kann und zu seiner alten 

Stärke zurückfindet. 

Was macht gute Pflege für Sie aus? 

Dorn: Gute Pflege bedeutet, den 

Patienten in seiner Individualität 

wahrzunehmen. Wir müssen seine 

physischen, psychischen, sozialen und 

in gewisser Weise auch seine weltanschaulichen 

oder religiösen Bedürfnisse 

sehen. Das geht natürlich nur 

auf Basis einer sehr vertrauensvollen 

Beziehung, die Pflegende zum Patienten 

aufbauen müssen. Ziel ist es, die 

Ressourcen und noch vorhandenen 

Fähigkeiten des Patienten zu fördern, 

um so eine möglichst weitgehende 

Eigenständigkeit und Unabhängigkeit 

zu erhalten oder wieder zu erreichen. 

Dazu ist es auch wichtig, neben den 

Bedürfnissen, die der Patient selbst 

aufzeigt, sein soziales Umfeld wahrzunehmen. 

Pflege ist damit ein hoch 

integrativer und aktivierender Prozess. 

Und ein sehr anspruchsvoller Beruf, 

den sich offenbar immer weniger 

junge Menschen zutrauen. Was 

lässt sich gegen den prognostizierten 

Pflegenotstand unternehmen? 

Dorn: Unser Beruf hat sehr hohe 

Anforderungen, er fordert den ganzen 

Menschen in psychischer und 

physischer Hinsicht. Aber er hat auch 

eine Menge schöne Seiten und kann 

sehr viel an Befriedigung bringen. 

Diese positive Sichtweise kommt 

mir im Moment in der Pflege selber 

und in der Berichterstattung über 

unseren Beruf zu kurz. Es wird, wie 

in vielen anderen Bereichen unserer 

Gesellschaft, überwiegend das Negative 

gesehen. Damit fehlt die Basis, 

Interesse an einem Beruf zu wecken, 

der sehr viele beglückende Elemente 

beinhalten kann. Diese wieder in 

den Vordergrund zu stellen, sehe ich 

durchaus auch als meinen Auftrag, um 

so auch dem Pflegeberuf wieder zum 

Aufblühen zu verhelfen. 

Peter-Josef Dorn, 

Pflegedienstleiter 

Roonstraße 30, 52351 Düren 

Sekretariat: Anke Krischer 

Telefon 02421-30-1358 

Telefax 02421-30-1878 

peter-josef.dorn@krankenhausdueren.de 

www.krankenhaus-dueren.de 


8 Bleiben Sie gesund 

Fotos: Lammertz 

Vertrauen ist das 

Entscheidende 

Chronische Schmerzen sind eine Volkskrankheit. Dr. Stefan Hegemann 

und sein Team bieten im Krankenhaus Düren professionelle Hilfe an. 

Rückblende ins Jahr 2005: Rolf F. steht mitten im Leben. 

Er ist Anfang 40, Familienvater. Als Außendienstmitarbeiter 

einer Versicherung betreut er rund 30 Filialen. Als er 

an einem Septembermorgen auf seiner Tour vor einer der 

Filialen sein Auto parkt, ahnt er nicht, dass sein Leben nun 

eine tragische Wende nehmen wird. 

Rolf F. steigt aus seinem Wagen und spürt beim Auftreten 

einen wahnsinnigen Schmerz über der Ferse. Seine Achillessehne 

ist gerissen. Die Ärzte entscheiden sich für eine 

konservative Behandlung ohne Operation. Sein Fußgelenk 

wird für den Heilungsverlauf mit einem Spezialstiefel ruhig 

gestellt. Doch der bereitet ihm starke Schmerzen. Und 

die Schmerzen werden schlimmer und schlimmer. Auch 

ohne Stiefel. Das erste Schmerzmittel schlägt Rolf F. auf 

den Magen. Das zweite löst eine allergische Reaktion aus. 

Die extrem seltene Nebenwirkung des Medikaments sorgt 

für Symptome wie bei einem Schlaganfall. Die Symptome 

gehen, die Angst bleibt. An Arbeiten ist schon lange nicht 

mehr zu denken. Mit Mitte 40 ist Rolf F. Frührentner, ist 

psychisch so belastet, dass er kaum noch schlafen kann und 

leidet trotz der Medikamente weiter unter Dauerschmerzen 

an der Ferse. 

„Der Schmerz hat seine Warnfunktion verloren. In diesem 

Fall sprechen wir von chronischen Schmerzen“, sagt Dr. 

Stefan Hegemann. Menschen wie Rolf F. gehören in der 

Schmerzambulanz des Krankenhauses Düren zu seinen 

Patienten. Vor einem Jahr hat Dr. Hegemann seinen Dienst 

als Sektionsleiter der Schmerztherapie in der Klinik an der 

Roonstraße angetreten. Mit seinem Einstieg hat das Krankenhaus, 

das für seine Akutschmerztherapie bei operierten 

Patienten im Herbst 2012 bereits ein Gütesiegel des TÜV 

erhalten hat, auch das Angebot für Patienten mit chronischen 

Schmerzen deutlich ausgeweitet. Montags bis freitags 

von 8 bis 12 Uhr und von 13.30 bis 14.30 Uhr haben Dr. 

Hegemann und sein Team Sprechstunde in der Schmerzambulanz, 

von 12 bis 13 Uhr zusätzlich eine Telefonsprechstunde 

für die bereits in der Schmerzambulanz bekannten 

Patienten. Ein Angebot, das stark genutzt wird. 

13 Millionen sind betroffen 

Das verwundert kaum, wenn man weiß, dass rund 13 Millionen 

Menschen in Deutschland an chronischen Schmerzen 

leiden. „Damit ist der Schmerz eine Volkskrankheit wie 

Diabetes und Bluthochdruck“, sagt Dr. Hegemann. Im 

Krankenhaus Düren kümmern er und sein Team sich um 



9 

alle Arten von Schmerz – sozusagen 

von Kopf bis Fuß. Doch eines ist bei 

allen Patienten gleich: „Wir arbeiten 

nach dem multimodalen Konzept“, 

sagt der Mediziner und erklärt: 

„Es reicht nicht, nur ein passendes 

Schmerzmittel zu suchen. Psychologische 

und soziale Komponenten 

spielen bei chronischem Schmerz eine 

wichtige Rolle. Deshalb nutzen wir 

die Kompetenzen anderer Disziplinen 

hier im Krankenhaus, arbeiten mit 

Psychotherapeuten zusammen und 

kooperieren unter anderem mit der 

Klinik für Psychosomatik des Universitätsklinikums 

Köln.“ 

Anker für den Patienten 

Ein Ansatz, der für Rolf F. genau 

richtig ist: „Entscheidend ist für 

mich – und sicherlich auch für viele 

andere Schmerzpatienten –, dass ich 

ein Vertrauensverhältnis zum Arzt 

aufbauen kann. Das schafft man nicht, 

indem man ein Rezept ausstellt und 

`Auf Wiedersehen´ sagt. Ein guter 

Schmerztherapeut ist für den Patienten 

so etwas wie ein Anker. Das ist 

mindestens so wichtig wie ein gutes 

Medikament“. 

„Wenn es dir psychisch nicht gut geht, 

sind die Schmerzen viel schlimmer“, 

kann Heinz-Peter M. diese Aussage 

nur bestätigen. Seit Ende der 80er 

Jahre leidet er unter einer instabilen 

Wirbelsäule. Unzählige Operationen 

und Krankenhausaufenthalte liegen 

hinter ihm. Heute sitzt der 45-Jährige 

im Rollstuhl. Rückenschmerzen, oft 

unerträglich, begleiten ihn seit vielen 

Jahren: „Das kann sich ein gesunder 

Mensch kaum vorstellen: Es gab Situationen, 

da wollte ich mit dem Kopf 

gegen die Wand rennen, nur um zumindest 

mal einen anderen Schmerz 

zu spüren.“ 

Dosis verringern 

Seine Medikamente wurden schließlich 

so hoch dosiert, dass er im Stehen 

einschlief. „Ich hatte keine Lebensqualität 

mehr“, blickt er zurück. 

Inzwischen ist seine Lebensfreude – 

trotz aller Einschränkungen – zurückgekehrt. 

„Dr. Hegemann hat sich Zeit 

genommen“, liefert Heinz-Peter M. 

dafür eine einfache Erklärung. 

In Wahrheit war es doch ein wenig 

komplizierter. „Wir haben uns an 

niedrigere Dosierungen herangetastet“, 

sagt der Schmerztherapeut. „Jetzt 

ist es so, dass wir mit einem Drittel der 

vorherigen Dosis die gleiche schmerzreduzierende 

Wirkung erzielen. Gerade 

in der chronischen Schmerztherapie 

ist das geläufige Sprichwort `Viel 

hilft Viel´ eben nicht ohne Weiteres 

umsetzbar.“ Vertrauen spielte dabei 

eine wichtige Rolle. „Da wiederhole 

ich mich gerne“, sagt Heinz-Peter M., 

„es ist für mich das Entscheidende bei 

der Schmerztherapie.“ 

Dr. Hegemann bietet ein breites 

Behandlungsspektrum an, zu der auch 

Akupunktur und Nervenstimulation 

gehören. 

Klinik für Anästhesiologie, 

operative Intensivmedizin, 

Notfallmedizin und 

Schmerztherapie 

Sektion Schmerztherapie 

Leiter: Oberarzt 

Dr. Stefan Hegemann 

Roonstraße 30, 52351 Düren 

Sekretariat: Christa Müller 

Telefon 02421-30-1398 

Telefax 02421-30-191398 

schmerztherapie@krankenhausdueren.de 



10 Bleiben Sie gesund 


Freuen sich mit Andre über die 

gelungene OP: Dr. Bertram Barden, 

Prof. Stefan Schröder und Dr. Christof 

Börgermann (v.l.). 

Hilfe für den kleinen 

Andre aus Angola 

Kooperation mit Friedensdorf – Kinderurologie ist ein Schwerpunkt 

Das Krankenhaus Düren startet eine Kooperation mit dem Friedensdorf Oberhausen. Die 

Hilfsorganisation ermöglicht Kindern aus Kriegs- und Krisengebieten eine medizinische 

Behandlung in Europa. Lions Clubs unterstützen die Partnerschaft. 

Der kleine Andre kann schon wieder lachen. Vor zwei 

Tagen ist er von Dr. Christof Börgermann, dem Chefarzt 

der Urologie im Krankenhaus Düren, operiert worden. Mit 

einer fehlgebildeten Harnröhre und weiteren Verletzungen 

im Genitalbereich ist der Achtjährige ins Dürener Krankenhaus 

gekommen. Jetzt geht es ihm sichtlich gut. Andres 

Anreise war lang, denn der Junge kommt aus Angola. Er ist 

der erste kleine Patient, der in der Klinik an der Roonstraße 

im Rahmen der neuen Kooperation mit dem Friedensdorf 

Oberhausen behandelt wird. Ab sofort gehört das Krankenhaus 

Düren zu den Partner-Kliniken des Friedensdorfs und 

hat sich bereiterklärt, vom Friedensdorf ausgewählte Kinder 

zu behandeln. Das Krankenhaus habe sich intensiv mit der 

Arbeit des Friedensdorfs befasst und sei vom seriösen Konzept 

der Hilfsorganisation begeistert, betonen Geschäftsführer 

Dr. Gereon Blum und der Ärztliche Direktor des 

Krankenhauses, Dr. Bertram Barden. Vierteljährlich fliegt 

das Friedensdorf Kinder aus Kriegsgebieten nach Deutschland 

und leitet sie nach eigenen ärztlichen Untersuchungen 

an die passenden Partnerkliniken weiter. Die Dürener Klinik 

wird wegen der besonderen Qualifikation künftig häufig 

angesprochen, wenn kinderurologische Patienten zu behan- 



11 

deln sind. „Ich unterstütze das wie alle Kollegen im Haus 

sehr gerne“, sagt Urologie-Chefarzt Dr. Börgermann. Prof. 

Dr. Stefan Schröder, der als Anästhesie-Chefarzt ebenfalls 

unmittelbar beteiligt ist, betont, dass die Ärzte des Krankenhauses 

die Behandlung der Kinder kostenlos übernehmen. 

Die Kosten für die pflegerische Betreuung und die Unterbringung 

der Kinder trägt das Krankenhaus. 

Für Fälle, in denen durch teure Medikamente oder aufwändiges 

medizinisch-technisches Material außergewöhnlich 

hohe, vorher vielleicht nicht absehbare Kosten entstehen, 

stehen die vier Lions Clubs aus Düren und dem Dürener 

Land zur Unterstützung bereit. „Die Lions-Organisation ist 

seit langem für das Friedensdorf ein zuverlässiger Partner“, 

erklärt Hermann-Josef Weingartz, Mitglied des Lions Clubs 

Kreuzau-Rureifel und Vize-Govenor des Lions-Distrikts 

Rheinland-Süd. Er und seine Lions-Freunde Prof. Schröder 

und der im vergangenen Jahr verstorbene Dr. Hans-Josef 

Rücker, der lange Jahre als Beleg-Arzt mit dem Krankenhaus 

Düren verbunden war, haben die Idee einer Kooperation 

des Friedensdorfs mit dem Krankenhaus Düren geboren. 

Dass er die Krankenhaus-Verantwortlichen und alle vier 

Lions Clubs für diese Idee gewinnen konnte, mache ihn sehr 

glücklich, sagt Weingartz. 

Genauso wie das Lachen von Andre, dem kleinen Patienten 

aus Angola. In einer aufwändigen, dreistündigen OP haben 

Dr. Börgermann und sein Team die Fehlbildungen des Jungen 

korrigiert. Nach einer Regenerationszeit im Friedensdorf 

in Oberhausen darf der Junge zurück zu den Eltern in 

seine Heimat, wo der gesunde Andre hoffentlich zu einer 

Generation gehört, die das Land nach Jahrzehnten des Bürgerkriegs 

weiter in eine friedliche und stabile Zukunft führt. 

Das Konzept des Friedensdorfs 

Die Geschichte des Friedensdorfs Oberhausen begann 

1967. Engagierte junge Leute beschlossen, Kindern in 

den Kriegsgebieten von Korea, im Nahen Osten und 

Vietnam zu helfen. Aktuell sind Afghanistan und Angola 

die Haupteinsatzorte des Friedensdorfs. Im vergangenen 

Jahr verhalf das Friedensdorf über 300 Kindern aus neun 

Nationen zu einer medizinischen Behandlung in Europa. 

Bei der Auswahl der Kinder ist die erste Voraussetzung, 

dass eine medizinische Behandlung in ihrer Heimat nicht 

möglich, in Europa aber Erfolg versprechend ist. Weitere 

Kriterien sind, dass sich die Familie des Kindes keine 

Behandlung im Ausland leisten kann, dass es in Europa 

einen Klinikplatz zur kostenlosen Behandlung gibt und 

dass das Kind nach der Behandlung zu seiner Familie 

zurückkehrt. Der Umgang mit den Kindern während 

ihres Aufenthalts in Europa spielt eine große Rolle. Nach 

der Behandlung kehren sie in Länder zurück, in denen 

die Menschen unter Krieg, Krisen und großer Armut 

leiden. Wichtig ist den Verantwortlichen des Friedensdorfs 

deshalb, dass die Kinder hier nicht über die Maßen 

verwöhnt und an westliche Standards gewöhnt werden. 

Foto: Friedensdorf 

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Ein Botschafter 

Fotos: Big Band 

des guten Tons 

Konzert mit der Big Band der Bundeswehr in der Arena Kreis Düren 

In Düren und der Region hat die Big Band der Bundeswehr längst eine große Fangemeinde. 

Auf ihrer Tournee 2014 macht die weltbekannte Band wieder Station an der Rur. Und auch 

diesmal spielt sie für einen guten Zweck. 

Am 28. April tritt der musikalische Botschafter Deutschlands 

in der Arena Kreis Düren auf. Das Ensemble lässt 

Swing, Rock, Pop-Klassiker und aktuelle Hits mit seinem 

unverwechselbaren Sound zu einem musikalischen Erlebnis 

werden. Der Erlös des Benefizkonzertes, das vom Krankenhaus 

Düren in Kooperation mit der Stadt Düren veranstaltet 

wird und unter der Schirmherrschaft von Bürgermeister 

Paul Larue und Landrat Wolfgang Spelthahn steht, geht an 

„Carpe Diem“, den Förderverein der Onkologie im Krankenhaus 

Düren. 

Der Förderverein hat es sich seit zwölf Jahren zur Aufgabe 

gemacht, den schwer kranken Patienten den Aufenthalt in 

der Klinik an der Roonstraße so angenehm wie nur eben 

möglich zu machen. Er ermöglicht zahlreiche Anschaffungen, 

die im normalen Krankenhausbudget nicht vorgesehen 

sind. Seit ihrer Gründung 1971 hat die im benachbarten 

Euskirchen beheimatete Big Band unzählige Konzerte gegeben, 

bei denen mehr als 16 Millionen Euro für wohltätige 

Zwecke eingespielt wurden. Außerdem ist die Band häufig 

in „diplomatischer Mission“ der Bundesregierung unterwegs, 

um für den „guten Ton“ auf internationalem Parkett 

zu sorgen. Ob in Moskau, New York, Oslo, Madrid, Tokio 

oder Berlin – die Klänge der Big Band der Bundeswehr sind 

vielen Zuhörern in bester Erinnerung. Das gilt auch für 

die Dürener Musikfans, die das 26 Mann starke Orchester 

zuletzt im Juli 2011 in der Arena Kreis Düren begeistert 

feierten. 

Gute Musik professionell präsentieren: Dieser Anspruch 

hat wohl dazu beigetragen, die Big Band der Bundeswehr 

zu einem Sympathieträger auf allen Kontinenten werden 

zu lassen. Bandleader Christian Weiper, der das Orchester 

2012 als musikalischer Leiter übernahm, drückt es so aus: 

„Die Partitur zum Erfolg auf den Brettern, die uns die Welt 

bedeuten, wird aus dem Gefühl für die Musik, Talent und 

Können der Bandmitglieder auf ihren Instrumenten sowie 

gemeinsamer harter Arbeit und Disziplin geschrieben.“ 



13 

Sotschi, Düren, 

Südamerika 

Das Dürener Konzert liegt für die 

Big Band der Bundeswehr zwischen 

zwei spannenden Reisen: 

Bei den Olympischen Spielen in 

Sotschi spielten die Musiker im 

Deutschen Haus, im Mai steht 

eine Tournee durch Südamerika 

auf dem Plan. Dort wird die Big 

Band wie immer, wenn es ins 

Ausland geht, als Botschafter 

der Bundesrepublik für Land und 

Leute werben. 

Benefizkonzert 

Das Benefizkonzert der Big Band 

der Bundeswehr findet statt am 

Montag, 28. April 2014, um 20 

Uhr in der Arena Kreis Düren. 

Karten an allen bekannten Vorverkaufsstellen, 

Preise zwischen 

15,70 und 25,70 € (ermäßigt 

10,20 - 20,20 €). 

Anzeigegesamt:Layout 1 15.01.2013 11:47 Uhr Seite 1 

Nutze den Tag 

Förderverein Carpe Diem 

„Carpe Diem“ – nutze den Tag! Als Ärzte und Schwestern am 24. Oktober 2001 

den Verein zur Förderung der onkologischen Klinik des Krankenhauses Düren 

gründeten, haben sie diesen Namen sehr bewusst gewählt. Ihr Ziel war es, den 

schwer kranken Patienten den Aufenthalt in der Klinik an der Roonstraße so angenehm 

wie nur eben möglich zu machen. Heute kann der Verein mit Stolz auf 

viele Errungenschaften zum Wohl der Patienten zurückblicken. Für rund 250.000 

Euro wurden wertvolle Anschaffungen getätigt. 

Lebensqualität für lange Aufenthalte 

Ob Sonnenmarkisen und Möbel für die Balkone der Patientenzimmer, besonders 

bequeme Behandlungsstühle, Fernseher, DVD-Player oder dimmbare Leselampen 

– immer ging es darum, ein wenig mehr Lebensqualität für die Patienten zu 

erreichen, die oft über Monate in der Klinik bleiben müssen. „Wenn jemand lange 

Zeit bei uns ist, dann bekommt die Atmosphäre auf der Station eine ganz andere 

Bedeutung – nicht nur für die Patienten selbst, sondern auch für die Angehörigen, 

die viele Stunden im Krankenhaus verbringen“, sagt Schwester Yvonne Lauterbach, 

Kassiererin im aktuellen Fördervereinsvorstand um die Vorsitzende Kommunalpolitikerin 

Eva Hellwig. „Die Unterstützung des Fördervereins hat enorme 

Bedeutung für uns“, betont Priv.-Doz. Dr. Michael Flaßhove, Chefarzt der Klinik 

für Hämatologie, Internistische Onkologie und Palliativmedizin. „Wir sind sehr 

dankbar dafür, dass wir dank seiner Hilfe zum Wohl der Patienten manche Dinge 

anschaffen können, die in einem Kliniketat nicht vorgesehen sind.“ 

Aldenhoven 

Jülich Linnich Düren 

Wohnanlage für Senioren und Behinderte 

„Dort, wo sich Menschen wohlfühlen“ 

Seniorenwohnanlage 

„Gut Köttenich“ 

An der Bleiche 28 

52457 Aldenhoven 

Tel.: 0 24 64/90 86 0 

www.gut-koettenich.de 


„An der Zitadelle“ 

Am Wallgraben 29 

52428 Jülich 

Tel.: 0 24 61/99 50 0 

www.seniorenzitadelle.de 


„Am Mühlenteich“ 

Schwarzer Weg 4 

52441 Linnich 

Tel.: 0 24 62/20 32 0 

www.seniorenwohnenmuehlenteich.de 


„Am Holzbendenpark“ 

Stürtzstr. 33 

52349 Düren 

Tel.: 0 24 21/20 79 0 

www.seniorenwohnenholzbendenpark.de 


14 Leute, Leute 

Noch viel zu tun 

im Paradies 

Wenn Dr. Gereon Blum nach der Arbeit in seinen Garten geht, dann ist das für ihn „pure 

Erholung und Entspannung“. Der Geschäftsführer des Dürener Krankenhauses genießt das 

Jäten und Unkraut Rupfen, Schneiden, Kehren und Graben. „Für mich hat es eine meditative 

Wirkung“, sagt er. 

Von der Straße her können Passanten durch Gucklöcher in 

der Begrenzungsmauer einen Blick werfen ins Gartenparadies 

der Blums. Die Mauer aus roten Ziegelsteinen gibt 

Schutz und lässt dennoch Blicke zu. „An der Mauer ergeben 

sich immer Gespräche und Fachsimpeleien“, berichtet Blum. 

Den grünen Daumen der Familie besitzt Karin Hergeth- 

Blum. Sie weiß, welche Pflanzen in welcher Ecke am besten 

wachsen und was im Klima der Voreifel überhaupt nicht 

gedeiht, und gibt ihr Wissen gern an Neugierige und Interessierte 

weiter. 

Gärtneralltag. Es gibt so viele neue Ideen, die man umsetzen, 

so viele neue Pflanzen, mit denen man es mal probieren 

könnte. In England holt das Ehepaar sich Anregungen. „Da 

können wir vor Ort sehen, wie die Pflanzen aussehen, wie 

hoch sie wachsen, sich ausbreiten. Die Engländer beraten 

Seit fast 20 Jahren bewirtschaften die Blums ihren 1000 

Quadratmeter großen Garten in Untermaubach. „Fertig 

wird er nie“, sagen sie mit einer gewissen Freude. Ein 

Garten braucht Zeit. Neue Setzlinge müssen erst einmal ein 

bis zwei Jahre im Wachstum beobachtet werden. „Manches 

mögen die Tiere auch lieber als wir“, beschreibt Blum den 


Leute, Leute 

15 

Fotos: Privat 

Tag der Offenen Gartenporte 

An der Aktion „Tag der Offenen Gartenpforte“ beteiligen 

sich 129 (Hobby)Gärtner im südlichen Rheinland. Die 

Aktion findet in diesem Jahr am 17./18. Mai, 14./15. 

Juni und 12./13. Juli statt. Mehr dazu finden Sie hier: 

www.offene-gartentuer-aachen.de und www.offenegartenpforte.de 

Geometrisch ist der Garten der Blums angelegt. Ins Gartenhaus 

kann man sich bei Regenwetter zurückziehen. 

außerdem sehr gut“, findet Hobbygärtner Blum. Und erzählt 

von der englischen Sitte, am Ausgang des Gartens, der zur 

Besichtigung offen steht, immer eine Palette mit den verschiedensten 

Setzlingen bereit zu stellen. Blums reisen daher 

nie ohne zwei bis drei Pflanzenbütten. Und kennen nicht 

nur die Gärten englischer Pflanzenfreunde, sondern haben 

sich auch schon in Belgien und Holland umgesehen. „In 

Deutschland ist die Gartenliebe noch nicht so verbreitet, hier 

zieht man erst langsam mit den Tagen der Offenen Gartenpforte 

und mit Gartenausstellungen nach“, weiß Blum. 

Ein besonderes Erlebnis ist der 4000 Quadratmeter 

große Garten von Manfred Lucenz und Klaus Bender 

in Bedburg-Hau. Öffnungszeiten: 5./6., 12./13. und 

20./21. April (Frühjahrsblüte). 3./4.und 11. Mai (Muttertag), 

24. /25. Mai (Tulpen), 8./9. Juni (Pfingsten), 

21./22. Juni (Rosen, Sommerblüte), 12./13. Juli (Hochsommer), 

13./14. September (Herbstfarben), jeweils 

von 11 bis 17 Uhr. www.lucenz-bender.de 

Natürlich steht in den nächsten Wochen die Landesgartenschau 

in Zülpich auf dem Programm und selbstverständlich 

kennt er auch die eigens für die Schau gezüchtete „Rose 

de Tolbiac“ (siehe auch Seite 24). Blums wollen sie sich 

anschauen, sind aber wegen der Farbe unsicher. „Wir suchen 

zurzeit nach bestimmten Farben für die Blumenrabatten – 

wir müssen einfach schauen, ob sie farblich bei uns passt.“ 

Die bunte Unruhe will gut gepflegt sein, damit Blums an 

Sommerabenden von der Veranda aus das prächtige Farbenspiel 

genießen können. Auch das entspannt. 


16 Leute, Leute 

Fotos: Lammertz 

Medizinisch-technische Radiologieassistentinnen 

und -assistenten haben ein spannendes Berufsfeld. 

Faszinierende Möglichkeiten für die Diagnose 

Im klinischen Betrieb des Krankenhauses arbeiten nicht nur Ärzte und Pflegende: 

Stephanie Schavier ist Leitende MTRA in der Radiologie. 

Eng ist es in der Untersuchungsröhre. Auch wenn der 

Magnetresonanztomograph im Krankenhaus Düren im 

Vergleich zu den meisten anderen schon deutlich breiter und 

komfortabler ist. Stephanie Schavier kennt die Ängste, mit 

denen viele Menschen vor einer Untersuchung im MRT zu 

kämpfen haben. Ein freundliches Lächeln, ein beruhigendes 

Wort – das tut gut, bevor das hochmoderne Gerät seine 

wertvolle Arbeit aufnimmt. 

Für die Medizinisch-technische Radiologieassistentin ist 

es eine der spannenden Herausforderungen ihres Berufs, 

den Patienten die Ängste zu nehmen. „Die Arbeit mit den 

Menschen, zu deren Heilungsverlauf wir ein Stück beitragen 

dürfen, ist die eine Seite unseres Berufs. Die andere ist das 

Medizinisch-Technische. Beides zusammen macht den Job 

der MTRA so interessant“, sagt Stephanie Schavier. Seit 

Februar ist sie Leitende MTRA in der Radiologie des Krankenhauses 

Düren. Mit gerade einmal 29 Jahren. Er hoffe, 

die Radiologie für lange Zeit mit ihr auf Augenhöhe leiten 

zu dürfen, sagte Chefarzt Prof. Andreas Kopp bei ihrer Einführung. 

Das sagt einiges aus – über Stephanie Schavier und 

über den Stellenwert dieser Berufsgruppe in der Radiologie. 

Dass sie einmal in der Medizin arbeiten wollte, wusste die 

Dürenerin schon früh. „Nach dem Abitur wollte ich Medizin 

studieren“, sagt sie. Doch der hohe Numerus Clausus 

und die damit verbundenen Wartesemester ließen sie von 

der Idee eines Medizinstudiums zunächst Abstand nehmen 

und auf die MTRA-Ausbildung aufmerksam werden. Auch 

wenn das Studium für sie nach wie vor eine Option ist, habe 

sie die Vielfalt der MTRA-Ausbildung, die zur Arbeit in 

der Radiologie, in der Strahlentherapie und in der Nuklearmedizin 

befähigt, sehr interessiert. 

Der Lehrzeit an der Uniklinik in Aachen folgte die Anstellung 

in einer großen radiologischen Praxis in Siegburg. 

Nach vier Jahren ergab sich die Chance zur beruflichen 

Rückkehr in die Heimatstadt. Stephanie Schavier ergriff 

Stephanie Schavier leitet ein großes Team in der Radiologie. 


Leute, Leute 

17 

Berufe im Krankenhaus 

MTRA – Medizinisch-technische/r 

Radiologieassistent/in 

Medizinisch-technische Radiologieassistenten und -assistentinnen 

erstellen Röntgenaufnahmen, setzen tomographische 

Verfahren ein und führen nuklearmedizinische 

Untersuchungen mithilfe von radioaktiven Substanzen 

durch, um krankhafte Veränderungen des Körpers oder 

Verletzungen zu erkennen. In Zusammenarbeit mit der 

„kbs – Akademie für Gesundheitsberufe“ in Mönchengladbach 

bildet das Krankenhaus Düren MTRAs aus. In 

Mönchengladbach findet der theoretische Teil der Ausbildung 

statt. Die praktische Ausbildung erfolgt überwiegend 

in der modernen radiologischen Abteilung und in 

der Strahlentherapie des Krankenhauses Düren, wo die 

Auszubildenden während ihrer dreijährigen Lehrzeit auch 

angestellt sind. 

Bei uns sind Sie in guten Händen! 

die Physiotherapeuten GbR 

Antje Grünberger & Alida Schmitz 

Scharnhorststr.24, 52351 Düren 

Tel: 02421 – 99 80 89 10 

info@die-physiotherapeuten-dueren.de 

www.die-physiotherapeuten-dueren.de 


sie und wechselte 2011 ins Dürener Krankenhaus, wo die 

Klinik für Diagnostische und Interventionelle Radiologie 

unter der Leitung von Prof. Kopp gerade dabei war, zu 

wachsen und ihren Leistungskatalog deutlich zu erweitern. 

„Wir haben hier einen der modernsten Magnetresonanztomographen, 

arbeiten mit digitalen Röntgengeräten, einem 

64-Zeilen-Computertomographen und einer sehr modernen 

Angiographie-Anlage. Damit hat man faszinierende 

diagnostische Möglichkeiten“, sagt die junge Frau und muss 

schmunzeln bei der Frage, ob sie auch schon in der Schule 

für Physik und andere Naturwissenschaften geschwärmt 

habe. Es seien nicht gerade ihre besten Fächer gewesen, gibt 

sie unumwunden zu. Erst als in der Ausbildung die Theorie 

mit dem handfesten praktischen Nutzen zusammengebracht 

wurde, sei ihre Liebe zu den naturwissenschaftlichen und 

technischen Themen richtig erwacht. 

„Wir MTRAs planen in erster Linie die technische Umsetzung 

der Untersuchungen. Aber unsere Arbeit reicht zum 

Teil auch in den diagnostischen Bereich hinein. Man könnte 

uns als rechte Hand des Radiologen bezeichnen“, umreißt 

Stephanie Schavier das Aufgabenfeld, für das sie mit ihrem 

13-köpfigen Team zuständig ist. Dieses Team zu führen, 

sei eine große Herausforderung, die sie gerne angenommen 

habe, sagt die 29-Jährige, die den Ausgleich zu ihrem 

anspruchsvollen Job in vielen sportlichen Aktivitäten findet. 

Und auch auf diesem Gebiet wartet eine Herausforderung 

auf sie, denn derzeit trainiert sie für ihren ersten Halbmarathon. 

Geht Stephanie Schavier dieses Ziel mit dem Elan 

an, für den sie im Krankenhaus bekannt ist, dann wird sie es 

locker erreichen. 

Erlebte Pflegegeschichte 

Schwester Liliane zu Gast beim Pflegeforum 2.0 

Das Wort von der lebenden Legende machte die Runde. 

Und es schien, als wolle die lange Schlange der Autogrammjäger 

ein Ausrufezeichen dahinter setzen. Krankenschwestern 

mit jahrzehntelanger Berufserfahrung 

reihten sich dort ein, genauso wie junge Frauen und 

Männer, die gerade in die Pflegeausbildung gestartet 

sind. Der Name Liliane Juchli ist ihnen allen ein Begriff, 

denn kaum jemand hat die Pflege im deutschsprachigen 

Raum seit den 50er Jahren des vergangenen Jahrhunderts 

so geprägt wie die Schweizer Ordensfrau. Und so 

verwunderte es nicht, dass der Besuch von Schwester 

Liliane 250 Menschen in den Winkelsaal von Schloss 

Burgau lockte. 

Ins Schloss eingeladen hatte das Krankenhaus Düren, 

das die Autorin des millionenfach verkauften Lehrbuchs 

„Allgemeine und spezielle Krankenpflege“ im Rahmen 

seines Pflegeforums 2.0 präsentierte. „Professionalisierung: 

Auftrag für Generationen“ war die Veranstaltung 

überschrieben, bei der das Krankenhaus neben der 

berühmten Ordensfrau auch Pflegewissenschaftler und 

-funktionär Thomas Kutschke präsentierte. 


18 Neues aus Wissenschaft und Medizin 

Hausfrauen sind gestresst 

Druck hat subjektiv zugenommen. Familie gibt Kraft und Rückhalt. 

Trotz Stress ist jede zweite Hausfrau zufrieden mit ihrem 

Leben. 

„Das bisschen Haushalt“ – so der Titel eines 70er-Jahre- 

Hits – macht sich ganz und gar nicht von allein. So sagen 

sieben von zehn Hausfrauen und -männern hierzulande, dass 

sie häufig oder manchmal gestresst sind. Damit liegen sie 

deutlich über dem bundesweiten Durchschnitt aller Befragten 

von 57 Prozent. Sie stehen praktisch genauso stark 

unter Strom wie Berufstätige. Der Anteil Gestresster ist nur 

bei Managern (80 Prozent) und Angestellten (79 Prozent) 

größer, so eine Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker 

Krankenkasse (TK). 

Foto: TK 

Nummer eins nennen Hausfrauen Konflikte oder Probleme 

mit dem Lebenspartner, in der Verwandtschaft oder im 

Bekanntenkreis. Jede zweite Hausfrau gibt dies als Stressauslöser 

an. Ein Grund könnte ihre aktuelle Lebenssituation 

sein. Denn häufig sind es Mütter, die kleine Kinder versorgen. 

Heiko Schulz, Diplompsychologe bei der TK: „Wenn 

das Baby viel schreit, nachts häufig aufwacht oder krank ist, 

kann den Betroffenen schnell einmal alles über den Kopf 

wachsen.“ Laut Statistischem Bundesamt sind nur drei von 

zehn Müttern mit Kindern unter drei Jahren erwerbstätig. 

Sieben von zehn bleiben in dieser Lebensphase zu Hause. 

Unter Druck setzen sich Hausfrauen aber auch selbst. So sagt 

fast jede Zweite, dass sie die eigenen hohen Ansprüche an 

sich selbst stressen (46 Prozent). An den Nerven zerren auch 

schwere Krankheiten von Menschen, die ihnen nahestehen, 

die Hausarbeit und Geldsorgen. Den Belastungsfaktoren 

stehen jedoch gleichzeitig auch Energieressourcen gegenüber. 

So belastet das private Umfeld nicht nur, sondern gibt auch 

Kraft: „Ich habe Freunde und Familie, die für mich ein starker 

Rückhalt sind“, sagen 97 Prozent der Hausfrauen. Jede 

zweite Hausfrau sagt, sie sei „sehr zufrieden“ damit, wie ihr 

Leben bisher gelaufen sei. Zufriedener sind nur noch Rentner 

(64 Prozent Zufriedenheit mit dem bisherigen Leben) 

und Selbstständige (63 Prozent). (TK) 

So schalten Hausfrauen ab: 

83 % 

an der frischen Luft spazieren 

Viele Hausfrauen beklagen auch, dass der Druck zunimmt. 

So sagen fast zwei Drittel, dass ihr Leben in den letzten 

drei Jahren stressiger geworden ist, während dies von allen 

Befragten nur rund die Hälfte so empfindet. Als Stressfaktor 

75 % faulenzen 

73 % lesen 

Quelle: TK 

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Neues aus Wissenschaft und Medizin 

19 

Paare zieht es 

aufs Sofa 

Eheringe senken die Sportbegeisterung. Männer ab 50 wieder aktiv. 

Wenn zwei sich gefunden haben, werden sie faul. Steckt 

erst der Ring am Finger, heißt es erst recht: lieber Sofa als 

Sportplatz. Das Leben in einer Beziehung führt dazu, dass 

Menschen weniger Sport treiben. Besonders dann, wenn die 

Partner zusammen leben. Und erst recht, wenn sie verheiratet 

sind, lässt die Sportbegeisterung stark nach. Das sind die 

zentralen Ergebnisse einer Studie, die Soziologen der Universität 

Heidelberg auf der Basis von Daten des am DIW 

Berlin angesiedelten Sozio-ökonomischen Panels (SOEP) 

erstellt haben. „Männer und Frauen in stabilen Partnerschaften 

müssen ihre Attraktivität nicht mehr auf dem Heiratsmarkt 

unter Beweis stellen“, erklärt Ingmar Rapp, einer der 

Autoren der Studie. 

Alter von etwa Mitte 50 führt bei Männern das Leben in 

einer Ehe nicht mehr dazu, dass sie weniger Sport treiben. 

„Das könnte daran liegen, dass die Frauen sich dann stärker 

um die Gesundheit des Partners sorgen und ihn eher motivieren, 

Sport zu treiben“, vermuten die Soziologen. Umgekehrt 

gilt das nicht: Bei Frauen führt die Ehe bis ins hohe 

Alter dazu, dass sie weniger Sport treiben. (cd/idw) 

Für ihre Untersuchung hatten Rapp und sein Co-Autor 

Björn Schneider SOEP-Daten von mehr als 11.000 Männern 

und Frauen ausgewertet, die zwischen 1992 und 2011 

wiederholt befragt worden waren. Die deutschlandweit 

repräsentativen Daten zeigen: Egal, ob die Befragten in 

einer Partnerschaft ohne gemeinsamen Haushalt lebten, ob 

sie zusammen wohnten oder verheiratet waren – sie trieben 

weniger Sport als zu der Zeit, als sie noch Singles waren. 

Besonders stark ließ die Sportbegeisterung bei Ehepaaren 

nach. Am wenigsten vernachlässigten Paare, die nicht zusammen 

lebten, ihre sportlichen Aktivitäten. 

Diese Ergebnisse sprechen für die Heiratsmarkt-Hypothese 

der Soziologen. Die sportliche Aktivität von Männern und 

Frauen lässt umso stärker nach, je stabiler eine Beziehung 

ist. In ihren Berechnungen hatten die Forscher auch andere 

mögliche Erklärungen überprüft. „Dass Menschen in Beziehungen 

weniger frei verfügbare Zeit für sich haben, kann 

den Rückgang der sportlichen Aktivität nicht erklären“, sagt 

Björn Schneider. Die SOEP-Daten zeigen auch: Ab einem 


20 Köstlich, köstlich 

Foto: djd/www.qs-live.de 

Ab in den Ofen 

Mit der Niedergarmethode wird Fleisch von ganz allein schön saftig 

Ab in den Ofen mit dem Braten, und die Familie kann 

den ganzen Nachmittag raus an die frische Luft. Mit der 

Niedergarmethode wird Fleisch langsam und sicher zum 

Genuss, während Köchin oder Koch sich schönen Dingen 

widmen können. Bis zu fünf Stunden bleibt das Bratenstück 

im Ofen und gart langsam und schonend bei einer Temperatur 

von etwa 80 Grad. Die Methode ist so einfach, dass sie 

auch für Kochanfänger geeignet ist. 

Das Geheimnis: Das Fleisch wird zunächst in heißem Öl 

oder Butterschmalz von allen Seiten scharf angebraten und 

dann im vorgeheizten Ofen weiter gegart, bis es die richtige 

Kerntemperatur erreicht hat. Weil der Garprozess so langsam 

verläuft, bleibt die Zellstruktur intakt und das Fleisch 

gerät besonders zart und saftig. Am besten eignet sich die 

Methode für frische Teilstücke mit niedrigem Fettanteil. Bei 

tiefgefrorenem Fleisch kann die Zellstruktur bereits zerstört 

sein, was die positiven Effekte des Niedergarens zunichte 

macht. Man sollte nach QS-geprüftem Fleisch fragen – 

dann kann man sicher sein, frisches Fleisch in kontrollierter 

Qualität zu kaufen. 

Das Fleisch sollte etwa eine Stunde vor der Zubereitung 

aus dem Kühlschrank genommen werden, damit es beim 

Anbraten Zimmertemperatur hat. Das Anbraten bei hohen 

Temperaturen sorgt für eine leckere Kruste. Je länger die 

Garzeit in der Pfanne, desto kürzer ist jedoch die Garzeit im 

Ofen. Entweder mariniert man das Fleisch vor dem Anbraten 

oder würzt es anschließend nach Geschmack. Nun das 

Fleischstück auf einer erwärmten Porzellanplatte platzieren 

– und ab in den vorgeheizten Ofen. 

Gäste können sich ruhig verspäten 

Ist der Braten erst einmal in der Röhre, sollte die Ofentür 

nicht mehr geöffnet werden. Gäste können sich jetzt ruhig 

verspäten, denn der Braten lässt sich noch bis zu eine Stunde 

lang warm halten. Dafür nach der Garzeit kurz die Ofentür 

öffnen, damit die heiße Luft entweicht, und die Temperatur 

auf 60 Grad Celsius herunterschalten. Bei Roastbeef oder 

Hüfte vom Rind liegt der Garpunkt bei 55 bis 60 Grad 

Celsius, bei Schweinefilet bei 65 Grad Celsius. 

Für ein Kilogramm Roastbeef muss man nach zehn Minuten 

Anbraten in der Pfanne mit etwa zwei Stunden Garzeit 

im Ofen rechnen – bei doppelter Menge entsprechend 

länger. Ob der Garpunkt erreicht ist, lässt sich mit Hilfe 

eines Fleischthermometers kontrollieren, das während des 

Garvorgangs die Temperatur im Kern misst. 

Mehr Informationen zum Prüfzeichen gibt es auf 

www.QS-live.de, der Website der EU-geförderten Kampagne 

„QS-live. Initiative Qualitätssicherung“. (djd/pt) 



21 

Foto: Leerdamer® Léger 

Hilfe zu Hause! 

Die Johanniter sind für Sie da. 

Scharfer Spinatsalat 

Zutaten für 4 Portionen: 150 g frischer, junger Spinat, 

2 Bund Radieschen, 2 Bund Frühlingszwiebeln, 4 Schalotten, 

4 EL Rapsöl, 2 - 3 EL Limettensaft, 1 TL mittelscharfer 

Senf, 1 TL süßer Senf, 1/2 TL Honig, Salz, Chiliflocken, 

150 g Leerdammer® Léger, 8 Scheiben Toastbrot 

Spinat verlesen, waschen und putzen. Radieschen und 

Schalotten in Scheibchen schneiden. Frühlingszwiebeln 

schräg in Ringe schneiden. Zutaten für die Vinaigrette 

verrühren und pikant-scharf abschmecken. Leerdammer® 

Léger in Scheiben oder feine Streifen schneiden, 

Toastbrot damit belegen oder bestreuen und unter dem 

Grill kurz überbacken, bis der Käse zerlaufen ist. Toastbrot 

in Croûtons schneiden. Salatzutaten auf Teller oder 

einer großen Platte anrichten, mit dem Dressing beträufeln, 

mit den Croûtons bestreuen und servieren. 

Zubereitung ca. 35 min, 1486 kj/355 kcal pro Portion 

Mit unseren Diensten unterstützen wir ältere, 

kranke und behinderte Menschen in einem 

selbstständigen, geborgenen und würdigen 

Leben. 

Ganz nach Ihrem persönlichen Bedarf stehen 

wir Ihnen im Alltag zur Seite. 

Unsere Dienste: 

Hausnotruf 

Wohnen mit dem guten Gefühl der Sicherheit. 

Menüservice 

Vielseitig, schmackhaft, gesund. 

Eine individuelle und unverbindliche Beratung 

ist für uns selbstverständlich. 

Wir freuen uns auf Ihren Anruf: 

Vorbildliche Krankenhaus-Küche 

Das Krankenhaus Düren ist erneut für seine vorbildliche 

Küche ausgezeichnet worden. Die Gütegemeinschaft 

Ernährungs-Kompetenz (GEK) hat der Klinik 

zum wiederholten Mal das RAL-Gütezeichen „Kompetenz 

richtig Essen“ verliehen. Der Urkundenverleihung 

war eine intensive Betriebsprüfung vorausgegangen, 

in der die GEK-Auditoren nicht nur die Qualität der 

Speisen bewerteten, sondern beispielsweise auch die 

Ernährungsberatungsangebote des Hauses, die Einhaltung 

der strengen Hygienerichtlinien, die Verwendung 

regionaler Produkte oder auch die Verständlichkeit des 

Speisenplans. 

0800 88 11 220 

oder 02421 9947472 

(kostenlos) 

Die Johanniter 

in der Region Aachen-Düren-Heinsberg 

sozdie.aachen@johanniter.de 

www.johanniter.de/dueren 


22 


Einen kühlen 

Einkauf bewahren 

Jeder Verbraucher ist selbst Qualitätsmanager seiner Lebensmittel 

Lebensmittel im Supermarkt, zumal wenn sie das blaue 

QS-Prüfzeichen haben, sind vom Landwirt bis in den Verkaufsmarkt 

kontrolliert hinsichtlich Hygiene und Kühlung. 

Sobald die Ware dann im Einkaufswagen liegt, unterbricht 

die Kühlkette. Deshalb sollten gekühlte oder gefrorene 

Waren wie Fleisch und Fleischwaren erst am Ende des 

Einkaufs im Wagen landen. Wer einen längeren Heimweg 

hat, sollte auch in der kalten Jahreszeit für diese Waren eine 

Kühltasche dabei haben. 

Die Lebensmittel müssen so schnell wie möglich wieder auf 

die optimale Lagertemperatur gebracht werden, damit sich 

Keime nicht unnötig ausbreiten können und alles so frisch 

bleibt, wie Sie es eingekauft haben. Zu Hause sollten Sie 

Fleisch und Fleischwaren rasch in den Kühlschrank oder die 

Gefriertruhe räumen – so sind Sie auf der sicheren Seite. 

Rindfleisch lässt sich dann acht bis zehn Monate, Schweine- 

und Kalbfleisch sowie Rinderhack sechs Monate in der 

Tiefkühltruhe lagern. Schweinemett, Pute und Hähnchen 

halten sich tiefgekühlt zwei bis drei Monate. „Wichtig ist, 

Fleisch und Gemüse in passende Gefrierbeutel oder Dosen 

zu verpacken, sodass möglichst wenig Luft in den Behältern 

bleibt und kein Gefrierbrand entsteht“, rät LandFrau Lore 

Foto: QS-live / www.qs-live.de 

Mauler. Als Botschafterin der EU-geförderten Kampagne 

„QS-live. Initiative Qualitätssicherung“ setzt sie sich für 

einen bewussten Umgang mit frischen Lebensmitteln ein. 

Kühlschrank regelmäßig reinigen 

Bei der Küchenhygiene häufig vergessen wird der Kühlschrank. 

Hier lagern viele verschiedene Lebensmittel, 

verpackt und lose. Schon beim Einräumen sollte man darauf 

achten, dass Rohes nicht mit Gegartem, Fleisch nicht mit 

Obst und Gemüse in Kontakt kommt. Damit Bakterien 

keine Chance haben, sollten die Oberflächen im Kühlschrank 

mindestens alle vier Wochen mit einem unbenutzten 

Schwamm und etwas Essigwasser gründlich ausgewischt 

und mit einem sauberen Tuch nachgetrocknet werden. 

Richtig lagern 

Wer frische Lebensmittel richtig lagert, reduziert Abfälle. 

Gemüse gehört ins Gemüsefach, leicht verderbliche Lebensmittel 

wie Fleisch und Fleischwaren auf die Glasplatte darüber, 

weil es dort am kältesten ist. Übriggebliebene Reste von 

Mahlzeiten sollten im obersten Fach aufbewahrt werden. 

Wichtig zu wissen ist, dass der Kühlschrank nicht für jedes 

Lebensmittel den besten Lagerort darstellt. Kartoffeln oder 

Zwiebeln mögen es zum Beispiel zwar kühl und dunkel, 

ziehen aber Speisekammer oder Keller vor. (QSlive) 

Was bedeutet das QS-Zeichen? 

Viele frische Lebensmittel wie Fleisch und Fleischwaren 

sowie Obst und Gemüse tragen das blaue QS-Prüfzeichen 

– aber längst nicht alle. Warum das so ist? Ganz 

einfach: Die Lebensmittel mit diesem blauen Zeichen 

haben einen genau dokumentierten Lebenslauf, damit 

der Weg vom Erzeuger bis zum Verbraucher klar nachvollziehbar 

ist. So trägt jeder seinen Teil zur geprüften 

Lebensmittelsicherheit bei. 



23 

Foto: djd/Panthermedia 

Wo werden Säuren abgelagert? 

Aus Untersuchungen weiß man, dass der Körper verschiedene 

Möglichkeiten hat, auf Übersäuerung zu reagieren. 

Reicht die Zufuhr basischer Mineralstoffe nicht 

aus, kann anfallende Säure durch die körpereigenen 

Basendepots, wie etwa Mineralstoffe aus den Knochen, 

neutralisiert werden. Dies kann aber langfristig die Knochengesundheit 

beeinträchtigen. Überschüssige Säure 

wird auch im Bindegewebe abgelagert, das kann sich bei 

nachlassender Elastizität mit Beschwerden in Muskeln, 

Sehnen und Bändern bemerkbar machen. Wer mehr 

über basische Ernährung wissen will: www.zentrum-dergesundheit.de, 

www.basica.de oder www.balance-ph.de 

Der Körper ist wie 

ein Bankkonto 

Was man hier einzahlt, bekommt man 

auch zurück. Das körperliche Wohlbefinden 

hängt nicht unerheblich mit der täglichen 

Ernährung zusammen. 

körperfreundlichen organischen Mineralverbindungen in 

Form von Citraten. Da sie direkt im Dünndarm resorbiert 

werden, sind sie gut verträglich und können auch unabhängig 

von den Mahlzeiten eingenommen werden. Damit wird 

das Säure-Basen-Gleichgewicht stabilisiert, Müdigkeit und 

Erschöpfung werden reduziert und der Energiestoffwechsel 

sowie die geistige Vitalität unterstützt. Man spürt wieder 

Elan, Energie und neuen Schwung für den Alltag. (djd/pt) 

Falsche Ernährungsgewohnheiten können den Körper buchstäblich 

„übersäuern“, und damit ist nicht die Magensäure 

gemeint oder lästiges Aufstoßen. Oft gibt es ein grundsätzliches 

Problem: Neben körperlichen und seelischen Belastungen 

sowie Hektik und Stress liegen die Ursachen für 

mangelnde Energie und Müdigkeit vor allem in der Ernährung. 

Heute weiß die Ernährungswissenschaft, dass durch 

den übermäßigen Verzehr von „säurebildenden“ Nahrungsmitten 

- vor allem Fleisch, Wurst, Käse und Backwaren - bei 

gleichzeitig zu geringem Konsum an „Basischem“ wie Obst 

und Gemüse der Körper zu sehr mit Säure belastet ist. Das 

Gewebe wird nicht mehr optimal versorgt, und dies spürt 

man an bestimmten Beschwerden wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit, 

Muskel- und Gelenkbeschwerden, aber auch an 

Konzentrationsschwierigkeiten. 

Mehr Früchte und Gemüse 

Man sollte beim Einkauf mehr Früchte und Gemüse in 

den Korb legen und eiweißreiche Nahrungsmittel etwas 

reduzieren. Zusätzlich gibt es Basenprodukte wie Basica 

in Apotheken, die den Körper reichlich mit den basischen 

Mineralstoffen und Spurenelementen versorgen, die er zum 

Entsäuern benötigt. Ein Vorteil sind die darin enthaltenen 

Neuer Auftritt, 

bewährter Service 

Der mobile Pflegedienst 

des Sozialwerks 

Dürener Christen 

Pflege zu Hause 

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T 02421 282334 | M info@mobile-dueren.de | www.mobile-dueren.de 


24 


Rose de Tolbiac® 

Rose für LaGa Zülpich 2014 - 

Tolbiac ist der römische Name 

von Zülpich. 

Züchter: W. Kordes‘ Söhne 2013 

Öfter blühende Sorte 

Farbe: pastell-rosa mit apricot 

Wuchsform: Kletterrose 

Höhe: ca. 200 cm 

Breite: ca. 70 cm 

Blütenfüllung: stark gefüllt 

Blütendurchmesser: 8-10 cm 

Auszeichnungen: Diese Sorte 

hat auf internationalen Rosenschauen 

oder Wettbewerben die 

Goldmedaille erhalten. 

Heidetraum 

Foto: © Noack-Rosen Foto: LaGa Zülpich 2014 

Hitzeverträglich, regenfest, 

widerstandfähig, bis September 

blühend 

Züchter: Rosen Noack 1988 

Farbe: karminrosarot 

Wuchshöhe: ca. 70 - 80 cm 

Blüten: halb gefüllt, in Dolden, 

öfter blühend 

Blütendurchmesser: ca. 4 cm 

Blattgesundheit: sehr gut 

Besonderes: mittel- bis dunkelgrünes, 

glänzendes, ledriges Blatt, 

auch im Halbschatten (mindestens 

5 Stunden Sonne) außerordentlich 

blühfreudig, weltbekannt 

durch große Verbreitung 

Rosen, Tulpen, 

Nelken 

Tausende Blumen auf der Landesgartenschau 

Zülpich. Eigene Rosenzüchtung für die Schau. 

Eigens für die Landesgartenschau Zülpich 2014 wurde sie gezüchtet, die Kletterrose 

„Tolbiac“. Ihr Name ist abgeleitet vom römischen „Tolbiacum“, dem historischen 

Stadtnamen Zülpichs. Mit einer prall gefüllten Blüte in nostalgischer Form 

zeichnet sich diese Rose durch ihre Robustheit und einen kräftigen, kompakten 

Wuchs aus. 

Beim internationalen Rosenwettbewerb in Baden-Baden wurde die „Rose de 

Tolbiac“ mit ihren Blüten in einem edlen Rosa-Orange, das ins Cremefarbene 

übergeht, für besondere Gesundheit, Schönheit, Charme und Duft ausgezeichnet. 

Im rund 1000 Quadratmeter großen „Rosarium Tolbiacum“ der Landesgartenschau 

wird die „Rose de Tolbiac“ ihre Schönheit zeigen. Allein im Rosarium an 

der kurkölnischen Landesburg in Zülpich werden 800 Rosen, von der „Diamant“ 

über die „Jugendliebe“ bis zur „Morgenröte“, den ganzen Sommer ihre Blütenfülle 

ausbreiten. 

„Das Highlight des Rosengartens wird natürlich die „Rose de Tolbiac“ sein“, meint 

Gärtnermeister Karl-Josef Schmitz, der mit seiner Garten- und Baumschule auch 

Anpflanzung und Vertrieb der Rose übernommen hat. Als Kletterrose besitzt 

sie trotzdem den Charakter einer Strauchrose. „Sie kann auch einzeln gepflanzt 

werden und benötigt für das Wachstum nur eine kleine Stützhilfe“, erläutert Karl- 

Josef Schmitz. Im Rosarium der Landesgartenschau Zülpich 2014 wird die „Rose 

de Tolbiac“ auf der einen Seite des Gehweges an schönen Ranken empor klettern 

und auf der anderen Seite zu einem Strauch geschnitten ihre Schönheit unter 

Beweis stellen. 

Abpflücken und mitnehmen wird hier natürlich verboten sein, aber auf dem Gelände 

der GartenBaumschule Schmitz recken mehr als 2500 „Rose de Tolbiac“ ihre 

grünen Knospen Richtung Sonne und warten auf einen schönen Garten, in dem 

sie ihre sommerliche Pracht entfalten können. 

Foto: © Noack-Rosen 



25 

Aufpassen 

bei der Gartenarbeit 

Bei der Gartenarbeit kann es zu bösen Verletzungen kommen, wenn man unachtsam ist 

oder sich zu viel zumutet. Dr. Susanne Woelk, Geschäftsführerin der Aktion „Das Sichere 

Haus“ (DSH), gibt Hinweise fürs sichere Gärtnern. 

Mit welchen Gartengeräten passieren 

die häufigsten Unfälle? 

Dr. Woelk: Unfälle mit scharfen 

und spitzen Gegenständen passieren 

häufig mit an sich harmlosen Geräten, 

wenn man sie achtlos herumliegen 

lässt. Schnittverletzungen passieren durch unbeabsichtigtes 

Hineingreifen in Werkzeug, das von Laub oder hohem Gras 

verdeckt ist. 

Foto: DSH 

Welche Rolle spielen Bedienungsfehler als Unfallursache? 

Dr. Woelk: Bedienungsfehler sind eher selten Ursache für 

Gartenunfälle. Die meisten Benutzer kennen ihre Gartengeräte 

in- und auswendig. Aber: Wer sein Gerät gut kennt, 

verzichtet beim Kauf eines neuen, modernen Ersatzgerätes 

eher auf das Lesen der Anleitung. Ich rate dazu, zumindest 

auf die Piktogramme am Gerät zu schauen, um die gröbsten 

Bedienungsfehler auszuschließen. 

Brauchen wir vielleicht einen „Führerschein“ für Motorsägen 

und andere gefährliche Geräte? 

Dr. Woelk: Ein Führerschein für Ketten- und Motorsäge ist 

mittlerweile in vielen Bundesländern Pflicht. Informationen 

über Kursangebote erteilt zum Beispiel das nächstgelegene 

Forstamt. 

Sind Senioren stärker gefährdet? Oder sind sie eher 

vorsichtig? 

Dr. Woelk: Gartenarbeit steht an der Spitze der Unfallarten 

bei Senioren. Ich rate daher gerade älteren Menschen, genügend 

Pausen zu machen und sich bei schwereren Arbeiten, 

etwa der Obsternte, helfen zu lassen. (TK) 

Die kostenlose Broschüre „Den Garten genießen – 

sicher gärtnern“ können Sie über die Homepage 

www.das-sichere-haus.de bestellen oder senden Sie eine 

E-Mail an info@das-sichere-haus.de. 

Tetanus-Impfung überprüfen 

Hobbygärtner sollten regelmäßig überprüfen, ob sie 

noch einen Impfschutz gegen Tetanuserreger haben. Die 

Gefahr einer Infektion ist praktisch durch jede noch so 

kleine Verletzung gegeben. Deshalb müssen auch kleine 

Wunden gereinigt und desinfiziert werden. Wenn kein 

Impfschutz besteht, sollte die Impfung bei einer Verletzung 

oder einem Tierbiss sofort nachgeholt werden. Die 

Kosten dafür tragen die Krankenkassen. (TK) 

Welche Rolle spielen Unaufmerksamkeit und Eile als 

Unfallursachen? 

Dr. Woelk: Bei der Gartenarbeit sollten genügend (Trink-) 

Pausen eingeplant werden, gerade im Sommer bei großer 

Hitze. Das Pensum muss realistisch eingeschätzt werden. 

Viele Gartenarbeiten sind für Büro-Menschen ungewohnt 

und erfordern körperliche Fitness. Deshalb: Nicht zu viel 

vornehmen, sondern die Arbeiten in mehrere Abschnitte 

aufteilen. 


26 

Fotos: © B. Möhle, Ulmer Verlag 



27 

Hinterm Stall die Blumen 

Fast jede Landfrau pflegt ihn hinter dem Stall – ihren Bauerngarten. Dort wachsen Salat, 

Kräuter und Gemüse für die Küche. Aber auch viele Blumen für Auge und Herz. 

Für ihr Buch „Hinterm Stall die Blumen“ hat die Journalistin 

Britta Freith Landfrauen von der Waterkant bis in die 

Alpen auf ihren Höfen besucht. Sie hat sich ihre Gärten 

zeigen lassen und mit ihnen über Schädlinge und Blumenfreuden 

gefachsimpelt. Dabei ist ein wunderschönes Buch 

entstanden mit vielen schönen Bildern von bunten Bauerngärten, 

mit Rezeptideen für leckere Gerichte, Tees und 

Hausmittel. Und natürlich mit den Porträts der ganz unterschiedlichen 

Bäuerinnen, die von ihrem Alltag im Rhythmus 

der Jahreszeiten erzählen. Alle sind sie sehr zufrieden 

mit ihrem Leben, das ihnen Arbeit abverlangt, aber auch 

Erfüllung gibt, wenn sie mit den Händen in der Erde wühlen 

und später die Früchte ihrer Arbeit genießen können. 

Der Bauerngarten jeder Landfrau ist in erster Linie ein 

Nutzgarten. Oft ist die Ernte so gut, dass die Bauersfrauen 

sich und ihre Familie selbst versorgen können. Wie Martina 

Euhus, die mit ihrem Mann einen Milchviehbetrieb hat, 

und mit dem 120 Quadratmeter großen Nutzgarten eine 

achtköpfige Familie fast ohne Zukauf versorgt. Sie ist stolz 

auf ihre Produkte: “Wir haben eigenes Gemüse, eigene 

Milch, eigenes Obst.“ Was nicht frisch gegessen wird, 

kommt in die Tiefkühltruhe oder ins Einweckglas. 

Damit der Bauerngarten vor dem Appetit der vierbeinigen 

Hofbewohner geschützt ist, umgibt ihn eigentlich immer ein 

hoher Zaun. Dahinter grünt und blüht und wächst es. Dahlien 

und Stockrosen, Sonnenhut und Ringelblumen leuchten 

in der Sommersonne um die Wette. Kräuter warten zwischen 

niedrigen Buchsbaumhecken aufs Pflücken. In langen 

Saatreihen wachsen zahlreiche Nutzpflanzen und versorgen 

den Landhaushalt mit frischem Salat und Gemüse. 

In zweiter Linie dient der Bauerngarten der Seele und 

erfreut mit einem gut gedüngten, bunten Blumenmeer seine 

Besitzerin. Zum Beispiel Christine Grabichler, die Rosen 

und alle Arten von Blumen zieht, die mit der Gottesmutter 

Maria in Verbindung stehen: „Darunter sind – neben Rosen 

und Lilien – ganz viele Frauenheilkräuter“, weiß Landfrau 

Grabichler. Im Buch verrät sie ungewöhnliche Rezepte wie 

bunte Blütenbutter oder rosa Rosenlimonade. „Wenn ich im 

Garten arbeite, dann tut mir der Duft so gut“, sagt sie. Wo 

sonst kann man Arbeit mit so viel Vergnügen verbinden? 

Das Buch über Landfrauen und ihre Gärten bietet 

viele faszinierende Geschichten rund um das Leben 

auf dem Land, es lädt ein zum Schmökern, Geniessen 

und vielleicht auch zum Nachmachen. 

Hinterm Stall die Blumen 

von Britta Freith (Text) und 

Bigi Möhrle (Fotos) 

Ulmer Verlag 

ISBN 978-3-8001-7894-0 


28 Fit werden – fit bleiben 

Drei Fragen an Margret Frings 

Kreisvorsitzende des LandFrauen verbandes Düren-Jülich 

Wer kann im LandFrauenverband 

Mitglied werden? 

Frings: Etwa 1400 Mitgliedsfrauen 

sind im Kreis Düren im Rheinischen 

LandFrauenverband organisiert. Es 

sind Frauen aus landwirtschaftlichen 

Betrieben genauso wie Frauen vom Lande, die sich unabhängig 

von Alter oder Beruf den Zielen und Angeboten des 

Verbandes verbunden fühlen. 

Foto: Dr. E. Legge 

Lebens- und Arbeitsbedingungen von Frauen im ländlichen 

Raum verbessern. Wir schulen Fachfrauen für Ernährungsund 

Verbraucherbildung aus den eigenen Reihen, die in 

den Offenen Ganztagsschulen Kindern Wissen rund um 

gesunde Ernährung, Umgang mit Geld oder nachhaltiges 

Haushalten beibringen. Wir laden Kindergärten, Schulklassen 

und Verbraucher auf unsere Höfe ein, sich über die 

moderne Landwirtschaft zu informieren. Aktuell arbeiten 

wir an einem Heimatkochbuch. 

Was bietet der LandFrauenverband den Mitgliedsfrauen? 

Frings: Wir bieten eine Vielfalt an Möglichkeiten wie Vorträge 

und Seminare rund um gesunde Ernährung, Gesundheit 

und Pflege oder landwirtschaftliche Themen. Darüber 

hinaus bieten wir Lehrgänge im Bereich Agrarbüromanagement, 

Lehr- und Besichtigungsfahrten und pflegen Tradition 

und Brauchtum. 

Für welche Themen engagieren Sie sich? 

Frings: Landfrauen möchten durch ihr Engagement die 

LandFrauenverband e.V. 

Der Deutsche LandFrauenverband (dlv) vertritt die 

Interessen aller Frauen und ihrer Familien im ländlichen 

Raum. In mehr als 12.000 Ortsvereinen sind 500.000 

Mitgliedsfrauen organisiert. 

Geschäftsstelle des Rheinischen LandFrauenverbandes e.V. 

Rütger-von-Scheven-Str. 44, 52349 Düren, 

Tel. 02421/5923-31, www.rheinische-landfrauen.de 

Pflegeeinrichtung für Vollzeit- und Kurzzeitpflege 

• blindengerechte Ausstattung 

• zentrumsnahe Lage 

• barrierefreie Parkanlage 

• vielfältige Freizeitangebote 

Anna-Schoeller-Haus • Roonstraße 8 • 52351 Düren 

02421 398-0 02421 398-2070 

www.rbv-dueren.de 

info@rbv-dueren.de 



29 

Foto: © Diana Taliun - Fotolia.com 

Kräuter von 

der Fensterbank 

Wer keinen Garten hat, muss deshalb nicht auf frische Gewürze verzichten. 

Sie lassen sich auch auf dem Balkon oder im Zimmer heranziehen. 

Voraussetzungen für den Kräuteranbau im Zimmer sind laut 

Landwirtschaftskammer Nordrhein-Westfalen ein helles 

Fensterbrett und ausreichende Feuchtigkeit. Geignet dafür 

sind: Basilikum, Bohnenkraut, Borretsch, Dill, Oregano, Estragon, 

Kerbel, Kresse, Lavendel, Majoran, Petersilie, Pimpinelle, 

Portulak, Rosmarin, Salbei, Sauerampfer, Schnittlauch, 

Thymian und Zitronenmelisse. 

Einige dieser Kräuter werden in den Gemüseabteilungen 

der Supermärkte in Töpfen angeboten. Sie sind eigentlich 

zum schnellen Verbrauch gedacht und stehen deshalb in 

relativ kleinen Töpfen mit wenig Erde. Will man sie weiter 

kultivieren, sollte man sie möglichst bald in einen größeren 

Topf umpflanzen und zunächst nicht beernten, damit sie 

genügend Blattmasse bilden können, um weiter zu wachsen. 

Der mobile Kräutergarten hat nach etwa zwölf Wochen eine 

Größe erreicht, bei der man Blätter und Triebe fortlaufend 

schneiden kann. Mit etwas Geduld kann man sich seine 

Kräuter aber auch gut selbst heranziehen. Wer wenig Erfahrung 

hat, wählt zunächst Pflanzen aus, die anspruchslos 

sind. Neben dem Saatgut benötigt man Töpfe, Anzuchterde 

mit Sand gemischt oder spezielle Kräutererde, Etiketten und 

eventuell Gefrierbeutel. Die Aussaat der Kräuter ist einfach. 

Es ist jedoch darauf zu achten, ob es sich um Licht- oder 

Dunkelkeimer handelt. Saatgut von Lichtkeimern, wie Basilikum, 

Bohnenkraut, Oregano, Estragon, Majoran, Thymian 

und Zitronenmelisse, darf nicht mit Erde bedeckt werden. 

Allenfalls Zeitungspapier ist als Abdeckung gegen Feuchtigkeitsverlust 

erlaubt, bis die Keimung erfolgt ist. 

Eine pfiffige Idee sind Saatscheiben. Zwischen zwei dünnen 

Lagen Vliespapier liegen die Saatkörner genau im richtigen 

Abstand. Die Saatscheiben haben einen Durchmesser von 

beispielsweise 8 cm und passen genau auf einen 8-cm-Topf. 

Dieser wird mit Erde gefüllt, die Saatscheibe wird aufgelegt 

und eventuell dünn mit Erde bedeckt. Angießen, fertig. Jetzt 

muss nur noch auf gleichmäßige Feuchtigkeit geachtet werden. 

Das mühsame Vereinzeln kann man sich sparen. Später 

kann man die Kräuter in den Garten oder Balkonkasten 

pflanzen oder auf der Fensterbank stehen lassen und davon 

ernten. (LWK NRW) 


30 Spieglein, Spieglein 

Brillenmodelle von Rodenstock und PAPP UP 

Fotos: KGS / Rodenstock GmbH, KGS/ Rodenstock GmbH / 

Baldessarini, KGS / PAPP UP / Sebastian Pielles 

Holzbrillen, wie die Modelle von Woo Class, sind oft 

wertvolle Unikate. 

Holz auf der Nase 

Brillentrend 2014 setzt auf Natürlichkeit 

Die Nerd-Brille ist out, jetzt heißt der Trend Natürlichkeit. 

Die neue Brillenmode präsentiert sich mit neuen, interessanten 

Oberflächen. Ganz und gar nicht öko, sondern voll 

im Trend und höchst stylish dient Holz als anspruchsvolles 

Material für modische Brillengestelle. Die Palette ergänzen 

Modelle in Horn- oder Steinoptik, leicht schimmernd oder 

hochglanzpoliert. 

Foto: KGS / Woo Class 

Wer modisch vorneweg gehen will, trägt in diesem Sommer 

echtes Holz auf der Nase, federleicht und aus einem Stück 

gearbeitet. Auch mit dem Material Acetat lassen sich Brillen 

mit natürlicher Optik und ganz wenig Gewicht herstellen. 


Spieglein, Spieglein 31 

Foto: KGS / Woo Class 

Praxisspot 

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AugenCentrum Düren 

Prof. Dr. med. Martin Göbbels 

Zum AugenCentrum Düren gehören eine Praxis 

mit LASER-OP (Oberstraße / Düren) sowie eine 

Beleg-Augenklinik für operative Augenheilkunde 

im Krankenhaus Düren. 

Das leichte, sehr angenehm zu tragende Material wird 

vorzugsweise aus Baumwoll- oder Holzzellulose hergestellt 

und ermöglicht sogar ein Vintage-Finish in Hornoder 

Schildpattoptik. Die Formen bleiben groß. Auffällig 

ist die Interpretation der Metall-Pilotenbrille auf Acetatbasis. 

Dabei sind doppelte Nasenstege oder Brücken 

üblich, welche die obere Brillenkontur zu einer einzigen 

Geraden werden lassen. 

Auch Bambus oder Leder dienen als Ausgangsmaterialien 

für ungewöhnliche Brillengestelle. Handwerkliches 

Können und spannende Kombinationen mit ungewöhnlichen 

Zutaten wie Karbon, Seide oder Stein machen die 

neuen Brillen zu wertvollen Unikaten. Bei allen modischen 

Wechseln hält der Trend zu immer leichteren und 

dünneren Hightech-Brillengläsern an, 93 Prozent der im 

Jahr 2013 in Deutschland verkauften Gläser waren aus 

Kunststoff, rund 80 Prozent waren entspiegelt. Dabei 

sorgen innovative Beschichtungen oder Antireflex-Entspiegelungen 

für entspannte Augen und beschwerdefreies 

Sehen. (Dc/KGS). 

Leistungsspektrum 

• Diagnostik und Früherkennung (Grüner Star / 

Grauer Star / Maculaerkrankungen / Diabetes / 

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Alle Kassen 


32 Splitter 

Eine besondere Beziehung 

Krankenhaus zeigt Bilder von Menschen aus Stadt und Kreis Düren 

Monika Paillon hat es getan, Willi Servatius auch. Der 

Jugendtreff aus Kreuzau ist genauso dabei wie Jutta Gigler 

und Peter Schumacher. Sie alle und viele mehr haben sich 

fotografieren lassen – bei der Arbeit, bei ihrer liebsten Freizeitbeschäftigung 

oder ihrem sozialen Engagement. Wunderbare 

Bilder sind dabei entstanden. Bilder von Menschen 

aus Stadt und Kreis Düren, die sich ihrem kommunalen 

Krankenhaus, dem Krankenhaus Düren, verbunden fühlen. 


Denn die Klinik an der Roonstraße ist Initiator dieser 

Fotoaktion. Über 20 Motive der Fotografin Claudia Veith 

schmücken großformatig die Wände des Ambulanzenflurs 

im Erdgeschoss, die Besucher-Aufenthaltsräume der Stationen 

und die Aufzugsvorräume. Und viele weitere sollen auf 

den zahlreichen Fluren des Hauses folgen. 

Große Resonanz – Anmeldungen jederzeit 

„Mit dieser Fotoaktion wollen wir unsere besondere Verbindung 

zu den Menschen in Stadt und Kreis Düren auch 

optisch dokumentieren“, sagt Geschäftsführer Dr. Gereon 

Blum, der sich über die große Resonanz auf den ersten 

Aufruf sehr gefreut hat. Noch hat Fotografin Claudia Veith 

eine Vielzahl von „Shootings“ im Terminkalender, die sich 

aus dem ersten Aufruf ergeben haben. 

Mitmachen bei der Fotoaktion 

Wer an der Fotoaktion des Dürener Krankenhauses 

teilnehmen will, bekommt ein professionelles Fotoshooting 

gratis. Das schönste Motiv wird auf Leinwand 

gezogen und im Dürener Krankenhaus präsentiert. 

Dazu erhält jeder Teilnehmer einen hochwertigen 

Fotoabzug geschenkt. Interessierte melden sich 

bitte per E-Mail: fotoaktion@krankenhaus-dueren.de 


Splitter 

33 

Fotos: Claudia Veith 

Aber es können sich gerne schon weitere Interessenten melden, 

die von ihr fotografiert werden möchten. Wer sich zu 

einer Teilnahme an der Fotoaktion des Krankenhauses entschließt, 

den erwartet ein professionelles Fotoshooting. Das 

schönste Motiv wird anschließend auf Leinwand gezogen 

und im Dürener Krankenhaus präsentiert. Natürlich schenkt 

das Krankenhaus den Teilnehmern auch einen hochwertigen 

Fotoabzug. 

Name, Wohnort des Fotografierten und eine kurze Erläuterung 

zum Motiv sind auf allen Bildern zu lesen. „Ich dokumentiere 

mit meiner Teilnahme sehr gerne meine Verbundenheit 

zum Krankenhaus Düren“, sagt Monika Paillon. Ihr 

Foto hängt im Ambulanzenflur. „Gerade in Zeiten, in denen 

viele Kliniken privatisiert und rein profitorientiert geführt 

werden, ist es umso wichtiger, dass wir uns zu unserem kommunalen 

Krankenhaus bekennen“, findet sie. 

Ihre 

»Oase der Ruhe« 

liegt näher als Sie 

denken! 

Ein Besuch in der Salzgrotte 

kann helfen bei: 

SalzGrotte Jülich 

Kapuzinerstr. 1 

52428 Jülich 

Tel. 02461 / 937 13 82 

www.salzgrotte-jülich.de 

• Atemwegserkrankungen 

(Asthma) 

• Kopfschmerzen 

und Migräne 

• Heuschnupfen 

und anderen Allergien 

• Hauterkrankungen 

• und vielem mehr… 


34 

Splitter 

Die Gewinnfrage lautet: 

Auf welcher Seite 

ist das komplette Foto 

zu finden, von dem wir 

hier einen Ausschnitt 

abbilden? 

Lösung: Seite ______ 

Bitte schicken Sie uns Ihre Antwort mit der Lösungszahl 

und Ihren Angaben 

Name _______________________________________ 

Adresse _____________________________________ 

Telefon ______________________________________ 

per Mail: christoph.lammertz@krankenhaus-dueren.de 

oder auf einer Postkarte an: 

Christoph Lammertz, Unternehmenskommunikation, 

Krankenhaus Düren, Roonstraße 30, 52352 Düren 

Einsendeschluss ist der 10.5.2014. 

InForm im Abonnement beziehen 

Wenn Ihnen unser Gesundheitsmagazin InForm gefällt und 

Sie es gern bequem ins Haus geschickt haben möchten, 

dann senden Sie uns einfach eine Mail mit Ihren Adressangaben. 

Sie erhalten InForm dann 3x im Jahr zugesandt. 

Abobestellung: Unternehmenskommunikation Krankenhaus 

Düren, christoph.lammertz@krankenhaus-dueren.de 

3x Familienkarten für die 

Landesgartenschau Zülpich 

2014 zu gewinnen 

Am 16. April 2014 öffnen sich die Tore zum größten 

Ereignis des Jahrzehnts in der Region zwischen Rheinland 

und Eifel: der Landesgartenschau Zülpich 2014. Auf einer 

Ausstellungsfläche von 25 Hektar erwarten die Besucher 

die neuesten Gartentrends, besondere Kultur-, Kunst- und 

Naturerlebnisse, tägliche Greifvogelflugschauen, Spiel, Spaß 

und vieles mehr. Mehr über die Landesgartenschau finden 

Sie hier: www.laga2014.de 

Mit InForm können Sie jetzt 3x Familienkarten gewinnen, 

die Eintrittskarten gelten für jeweils eine Familie mit zwei 

Erwachsenen und allen eigenen Kindern. 

InForm 

Impressum 

Herausgeber und verantwortlich 

für den Inhalt 

Krankenhaus Düren gem. GmbH, 

Geschäftsführer Dr. Gereon Blum, 

Roonstraße 30, 52351 Düren, 

Tel. 02421/300, Fax 02421/301387, 

info@krankenhaus-dueren.de 


Redaktion 

Christoph Lammertz, 

Leiter Unternehmenskommunikation 

des Krankenhauses Düren; 

Claudia Dechamps, Text&PR 

www.claudia-dechamps.de 

Konzept, Gestaltung 

und Anzeigenvertrieb 

Drei K Kommunikation, www.drei-k.de 

Gewinner 

Im letzten Heft haben wir Eintrittskarten für die Carolus 

Therme in Aachen verlost. Über jeweils zwei Karten freuten 

sich: Eva-Maria Recker aus Düren (links im Bild) und Bettina 

Böhr aus Merzenich. 



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Tel 02421 3064-0 

www.sh-st-gertrud.de 

Seniorenhaus Marienkloster 

Kreuzauer Straße 211 

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Tel 02421 5925-0 

www.sh-marienkloster.de 

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InForm - Gut informiert mit dem Dürener Gesundheitsmagazin, Ausgabe 1 2014

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