April 2013 - SG Stern Rastatt
April 2013 - SG Stern Rastatt
April 2013 - SG Stern Rastatt
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
<strong>Stern</strong>info<br />
Ausgabe 04| 15.04.<strong>2013</strong><br />
9. Anträge zur Tagesordnung<br />
10. Verschiedenes<br />
Wir freuen uns, wenn zahlreiche Mitglieder<br />
der Einladung folgen.<br />
IndoorCycling – Spaßfaktor trotz<br />
Anstrengung<br />
Von Christopher Bradic-Yurdakul<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Von Oktober 2012 bis März <strong>2013</strong> war<br />
wieder Indoorcycling angesagt! Zwei Kurse,<br />
die unter der Leitung der Trainerin Heike<br />
Grossmann stattfanden, waren im nu<br />
belegt. Die Kurse fanden im Mercedes-<br />
Benz Werk <strong>Rastatt</strong> in den Räumlichkeiten<br />
vom Werksärztlichen Dienst statt in denen<br />
zehn Personen pro Gruppe ‚ einmal pro<br />
Woche auf den Indoorcycling-Rädern<br />
„spinnten“. Aufgrund der großen<br />
Nachfrage fand ein dritter Kurs vor den<br />
Toren des Mercedes-Benz Werkes im<br />
Fitness- und Gesundheitscenter Gymnasion<br />
statt. Dort übernahm Alois Fütterer<br />
die Leitung. Auch dieser Kurs war schnell<br />
ausgebucht.<br />
es viel mehr Spaß bei motivierender Musik<br />
‚Alles zu geben‘.<br />
Um die Stunden etwas abwechslungsreicher<br />
zu gestalten, gibt es verschiedene<br />
Methoden. „Mottofahrten“ sind ein Beispiel<br />
dafür. Man kann seiner Kreativität freien<br />
Lauf lassen.<br />
Jede neue Indoorcycling-Stunde stellt eine<br />
neue Herausforderung für Trainer und<br />
Teilnehmer dar.<br />
Durch Indoorcycling wird die Leistungsfähigkeit<br />
verbessert, man stärkt das<br />
Immunsystem und erfährt eine allgemeine<br />
höhere Vitalität.<br />
Es macht einfach riesig Spaß!<br />
Foto des Monats<br />
Von Christopher Bradic-Yurdakul<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Das als Header verwendete Foto ist Foto<br />
des Monats <strong>April</strong>. Es wurde von Ronny<br />
Roth aufgenommen.<br />
Falls Sie Interesse an der Fotografie haben,<br />
können Sie sich jederzeit gern an den<br />
Spartenleiter Foto, Attila Jonas Email<br />
attila.jonas@daimler.com wenden!<br />
Sparte Segeln:<br />
08.05.<strong>2013</strong> Seglerstammtisch<br />
25.05. – 01.06.<strong>2013</strong> Ostseetörn in<br />
Flensburg<br />
Sparte Motorrad:<br />
26.05.<strong>2013</strong> Sicherheitstraining im Werk<br />
<strong>Rastatt</strong><br />
Indoorcycling-Räder<br />
Spartenkalender Mai<br />
Indoorcycling ist ein Gruppentrainingsprogramm<br />
auf stationären Fahrrädern.<br />
Jeder Teilnehmer soll sich auf seinem Rad<br />
wohlfühlen und Spaß haben. Das Tempo<br />
und die Einstellung des Widerstandes kann<br />
jeder für sich bestimmen, so dass<br />
letztendlich ein positiver Trainingseffekt<br />
erzielt wird.<br />
Unterstützt wird das Training durch<br />
abwechslungsreiche Musik. Man fährt auf<br />
den Takt der Musik und kann somit<br />
beispielsweise einen steilen Berg oder<br />
einen Sprint simulieren. Außerdem macht<br />
Sparte Bogenschießen:<br />
01.05.<strong>2013</strong> Goldener Bogen in Basel<br />
Sparte Gleitschirm:<br />
03. – 12.05.<strong>2013</strong> Werksmeisterschaft in<br />
Tolmin (Slowenien)<br />
Sparte Golf:<br />
09. – 12.05.<strong>2013</strong> Frühjahrsturnierausfahrt<br />
nach Hünfeld/Fulda<br />
14.05.<strong>2013</strong> After-Work Trophy ‚Best Holes‘<br />
in Pforzheim<br />
17.05.<strong>2013</strong> Baden vs. Schaben<br />
Teamwettbewerb in Bruchsal<br />
Impressum:<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong>, HPC 003M, Mercedesstr. 1,<br />
76432 <strong>Rastatt</strong>, Telefon 07222/ 91 -21979<br />
Redaktion: Christopher Bradic-Yurdakul, Alexander<br />
Fischer, Thomas Müller, Simone Bleeser
Change language