Gesundheitskurse und Veranstaltungen Juli - Dezember 2011

Gesundheitskurse
und Veranstaltungen
Juli - Dezember 2011
BZfAR
Präventionskurse
Informationsveranstaltungen
Angebotsübersicht
Bonner Zentrum für Ambulante Rehabilitation GmbH
Andreas Stommel
Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 8:00 - 20:00 Uhr, Sa. 8:00 - 14:00 Uhr
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BZfAR
Kursprogramme
des BZfAR
Rückenschule
Aqua Training
Präventives Klettern
Nordic-Walking
Fit durch Sling Therapie
Mit Spass und Bewegung zum gesunden Gewicht
ICH nehme ab
der IKK Nordrhein
Fit durchs Leben
des VfB Bonn
Pilates
Qigong
Leistungsangebot des BZfAR
Das FPZ Rückenkonzept nach Dr. Denner
Move On - Abonnement
Sling-Exercise-Therapy (SET)
Slacktrainer
Physiotherapie
Beckenbodentraining
Skoliosetherapie
Spacecurl
Spiraldynamik
®
Gyrotonic Expansion System
Therapeutisches Klettern
Medizinische Trainingstherapie
CMD Therapie
Osteopathische Behandlung
Ergotherapie
Unterwasserlaufband/-Training
Ambulante Rehabilitation
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JULI - DEZEMBER 2011
BZfAR 3

BZfAR
Sehr geehr te Interessenten!
Wir sollten uns klar machen: Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit,
sonder n etwas, das jeder Einzelne aktiv und eigenverantwor tlich
fördern kann und sollte. Viele so genannte „Volkskrankheiten“ lassen
sich durch eine gesündere Lebensweise ver meiden.
Der erste Schr itt dazu ist eine kritische Selbstbefragung: Bewege ich
mich genug und richtig? Wie ernähre ich mich? Denn der Schlüssel
zum dauer haf ten Wohlbefinden liegt meist in einer konsequenten
Veränderung des Lebensstils. Wir unter stützen Sie mit einem breiten
Kur s angeb ot gezi elte Pr ävent ion zu b et reiben un d Ihr Allt agsverhalten
umzustellen - und das Ganze mit viel Spaß!
Bes onder s hinw eisen möc hte ic h au f unser e neuen innovati ven
Behandlungsmöglichkeiten wie der „Sling Exercise Ther apy (S-E-T) welche in Nor wegen seit vielen
Jahren zur Rehabilitation bei Knie-, Hüft- und Wir belsäulenproblemen mit Er folg praktizier t wird, oder
der „Slackline“ - einem Polyesterband, welches über eine Länge von ca. 2,50 Meter in eine spezielle
Halterung gespannt wird und dessen Stabilisationsübungen eine Bereicherung für die Behandlung von
vielen or thopädischen Krankheitsbildern darstellt.
Alle Angebote werden unter der Leitung und der Komp etenz unser er medizinisch geschulten
Mitar beiter durchgeführ t, so dass Sie Prävention mit dem Know-how der Rehabilitation er war ten
können.
Wir unterstützen Sie bei der Auswahl der für Sie geeigneten Maßnahmen. Gerne stehe ich Ihnen
auch persönlich für ein Beratungsgespräch zur Ver fügung. Informationen zu weiteren Ansprechpar
tnern sind bei dem jeweiligen Kursangebot genannt.
Einen Beratungstermin erhalten Sie an unserer Anmeldung oder unter der Hotline 0228/60 88 60
(Stichwor t: Prävention).
Zum Abschluss bleibt mir nur noch Ihnen viel Freude beim Durchblättern unserer Broschüre zu
wünschen.
Ihr
Andreas Stommel
Unser Gemeinsames Ziel - Ihre Gesundheit
IMPRESSUM
Herausgeber
Redaktion
Kursverwaltung
BZfAR
Andreas Stommel
Anja Lohner
E-Mail: info@reha-bonn.de Martin Helmes
Gestaltung und Druck
Martin Helmes
Alle Angaben nach bestem Wissen und Gewissen, jedoch ohne Gewähr.
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JULI - DEZEMBER 2011
Gegr ündet 1995, haben wir uns im Bonner Zentr um für Ambulante Rehabilitation GmbH
(BZfAR) ganz auf Rehabilitation, Physiotherapie und vorbeugende Gesundheitskonzepte
spezialisier t. Dabei set zen w ir auf klassische und innovative Therapien in der Krankengymnastik
und der physikalischen bzw. medizinischen Trainingstherapie. Mit der Know-how-
Kombination für Rehabilitation und Prävention unterscheidet sich unser Zentrum also grundlegend
von einem Fitnessstudio.
Im BZfAR am Rande Bonns ver fügen w ir in einem großzügigen Gebäudekomplex über
modernste Geräte, eine einzigartige Outdoor-Anlage und eine hauseigene Tiefgarage.
Das auf den folgenden Seiten vorgestellte großzügige Leistungsangebot und vor allem der
unvergleichliche Wohlfühlser vice werden Ihnen die Entscheidung für unser Haus leicht
machen.
Mit unserem hochqualifizier ten Team streben wir immer nach dem Optimum für Ihre Gesundheit.
BZfAR
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BZfAR
Kursangebot im BZfAR
Die meisten Kurse sind anerkannte Präventionskur se und werden von v ielen Kr ankenkassen
bezuschusst. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Rückenschule
Ein Gy m na s t i k p r o gr a mm z ur Ve r m e id un g v o n Er k r a nk u n ge n d e s
Bewegungsapparates und Linderung von Rückenbeschwerden. Es werden
Übungen zum Muskelau fbau und zur Muskelentspannung ver mit telt und
theoretisch untermauert.
donnerstags, 08.09. - 27.10.2011 / 8 Termine, 18:00 - 19:30 Uhr
mittwochs, 09.11. - 28.12.2011 / 8 Termine, 19:30 - 21:00 Uhr
Kosten: 80,- € / Teilnehmerzahl: mind. 6 - max. 10 Personen
Aqua-Training
Dient der Vor beugung von Herz-Kreislauf-Er kr ankungen als auch dem
Muskelaufbau und der Muskelentspannung
.
samstags, 10.09.- 29.10.2011 / 8 Termine, 10:00 - 10:45 Uhr
montags, 12.09. - 07.11.2011 / 8 Termine
18:00 - 18:45 Uhr sowie 18:45 - 19:30 Uhr
samstags, 12.11. - 12.01.2012 / 8 Termine, 10:00 - 10:45 Uhr
montags, 14.11. - 09.01.2012 / 8 Termine,
18:00 - 18:45 Uhr sowie 18:45 - 19:30 Uhr
Kosten: 80,- € , Teilnehmerzahl: max. 5 Personen
Hinweis: Das Bewegungsbad hat eine Wassertiefe von 1,35 m. Teilnehmer sollten in dieser Wassert ief e
sicher stehen können!
Die Wasser temp erat ur beträgt ca. 30° Celsius.
Präventives Klettern - Bouldern
Präventives Kletter n bedeutet, die positiven Eigenschaften einer
Klet ter wand unter gesundheitlic hen Aspekten zu nutzen. Hier zu
zählen Übungen zur Ganzkör perstabilisation und Spielfor men in der
Gruppe genauso wie die Ver mittlung spezieller Kletter techniken. Als
Teilnehmer sollten Sie keine akuten or thopädischen Er krankungen
haben und weitestgehend beschwerdefrei sein.
mittwochs, 07.09.- 09.11.2011 / 8 Termine 19:00 - 20:00 Uhr
montags, 24.10.-19.12.2011 / 8 Termine, 19:00 - 20:00 Uhr
Kosten: 110,- € , Teilnehmer zahl: max. 6 Personen
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JULI - DEZEMBER 2011
Nordic - Walking
im Naturschutzgebiet Ennert
Nordic-Walking ist das, was man eine Trendspor tar t nennt. Unter Medizinern
und Spor twissenschaftlern herr scht Einigkeit: Nordic-Walking ist
gesund. Es eignet sich sowohl als Spor t für Einsteiger als auch für Freizeitsportler
die Ihre Fitness gezielt verbessern wollen.
Schnupperkurse:
Kosten: 8,- €, max. 12 Teilnehmer
Sa. 10.09.11, 10:00 -11:30 Uhr
Einsteigerkurs:
Kosten: 80,- €, 6 - 12 Teilnehmer
Sa. 17.09. - 05.11.11 von 10:00 bis 11:30 Uhr
Fit durch Sling Therapie
Bei Rückenschmerzen „in den Seilen hängen“? Ja, aber aktiv, so die Maxime
der modernen Schlingentherapie oder Sling Exercises Therapy (SET).
Lernen Sie die her vor ragende Wirkung der Sling Therapie in einer Gruppe
von bis zu 8 Teilnehmern kennen. Bei den Übungen in einem schwingenden,
instabilen Seilsystem wird die Koordination vom Zentralner vensystem und
lokalen Muskeln aktivier t. Kleine Muskeln, die eine besondere Rolle in der
Stabilisier ung von Gelenken und der Wir belsäule spielen, werden trainier t.
Ger ade eine mangelnde Stabilität ist häufig der Gr und für Schmer zen,
insbesondere bei Dreh- und Beugebewegungen. Die moder ne Schlingentherapie
ist im Training vielseitig einsetzbar und die Übungen sind leicht zu
dosieren. Schon nach wenigen Trainingseinheiten lassen sich chronische
Schmerzen spürbar lindern.
Einsteigerkurs:
Kosten: 120,- €, 6 - 8 Teilnehmer
10 Einheiten à 60 Minuten
Interesse? Dann rufen Sie uns unter 0228 / 60 88 620 an.
Kurstermine werden im Internet unter ww w.reha-bonn.de und per Aushang
im BZfAR bekannt gegeben.
BZfAR
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BZfAR
Durch Bewegung zum gesunden Gewicht
Wer langfristig sein Ernähr ungs- und Bewegungsver halten verändern
möchte, der benötigt keine Diät. Eine Rückkehr zu alten Gew ohnheiten
wäre vor programmiert. Wir setzen daher auf Motivation statt Frust.
> Ein vielfältiges Sport- und Bewegungsprogramm er war tet Sie
> regelmäßige Untersuchungen Ihrer Kör perstruktur und Ihrer
Leistungsfähigkeit zeigen Ihnen Ihre For tschritte an
> Ihr Programm wird begleitet von unseren Spor t- und
Pysiotherapeuten.
> Eine parallele Teilnahme an den Ernährungskursen von
unserer Ernährungsberaterin Frau Hilche wird empfohlen.
Kursbeginn: for tlaufend, Gebühr: 90,- € pro Monat
Interesse? Dann rufen Sie uns an unter 0228/60 88 60
Weitere Informationen bei Heike Grupe und Johannes Höchemer
Tel.: 0228/60 88 620 oder online unter h.grupe@reha-bonn.de
ICH nehme ab
Wer abnehmen und danach dauerhaft schlank bleiben will, muss seine
Gewohnheiten entsprechendverändern. Wie dies gelingt, lernen Sie im Kurs
"ICH nehme ab". Ziel dieses Kurses ist es, ungünstige Ernährungs- und
Bewegungsgewohnheiten schrittweise zu verändern und so den
persönlichen Weg zum Er folg zugehen. Ohne Verbote – mit Genuss!
Bild: © Rainer Sturm / PIXELIO
Termin: dienstags 20.09. - 13.12.2011
Dauer: 10 Abende von 19:30 - 21:00 Uhr
Leitung: Dipl. Oecotrophologin Barbara Hilche
Gebühr: 165,- €
Weitere Informationen bei Frau Hilche: Telefon 02244/874398 oder ww w.barbara-hilche.de
IKK Kurs „Fit durchs Leben“
Kompaktkurs für mehr Bewegung im Alltag.
Bewegung macht fit und steiger t das Wohlbefinden. Auch Stress können Sie so besser
verarbeiten. Aber Sie wissen noch nicht, wo Sie Ihre Übungsschwerpunkte setzen möchten?
Dann ist unser e wohl dosier te Kombination von Muskelkräftigung, Ausdauer training und
Entspannung ideal für Sie.
Kursbeginn: 12.10. - 14.12.2011 Termin: 8 x mittwochs, 18.00 - 19.30 Uhr max. 15 Teilnehmer
Kursleitung: Herr Helmes, Dipl.-Sportlehrer, RS-Lizenz
Anmeldung bei der IKK Nordrhein, Hauptver waltung, IKKimpuls-Team, Postfach 10 06 60,
51406 Bergisch Gladbach. Tel. (01880) 445-1276, Fax (01880) 455-1289
oder per E-Mail: ser vice@vereinigte-ikk.de
Für Fremdversicher te ist eine Teilnahmegebühr von 80,- € zu entrichten.
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JULI - DEZEMBER 2011
Der Verein für Behinder tenspor t Bonn/Rhein-Sieg e.V. führ t Kurse in den Räumlichkeiten des BZfAR
durch. Interessenten für die Kur se Pilates und Qigong melden sich bitte über die Geschäfts- und
Beratungsstelle des VfB, Hans-Böckler-Str. 16, 53225 Bonn-Beuel an.
Tel.: 0228/40367-0, Email: info@vfb-bonn.de, Internet: ww w.vfb-bonn.de.
Rücken-Power mit Pilates Elementen
Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körper formungstraining. Die Bauch-,
Becken- und Rückenmuskulatur w ird nachhaltig aufgebaut und gestärk t
sowie die Flexibilität des Bewegungsapparates verbesser t. Ler nen Sie alle
Ihre Bewegungen durch das Power house, der inner en Bauchmuskulatur,
auszuführen. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung, Kontrolle und Konzentration stärken
Sie Ihre Muskulatur und ver bessern Ihre Kör per wahrnehmung. Gesundheit, Aus-geglichenheit und
neue Energie sind Ihnen sicher!
Kursleiterin: Fouad Safieddine (Spor twissenschaftlerin M.A.)
dienstags 24.05. - 19.07.2011, 8 Einheiten, 20:00 - 21:00 Uhr / Kurs-Nr.: 311-MS-2C,
Kosten: 75,- €
dienstags 13.09. - 13.12.2011, 12 Einheiten, 20:00 - 21:00 Uhr / Kurs-Nr.: 411-MS-2C,
Kosten: 115,- €
Qigong
Mobilisations- und Dehnungsübungen locker n die Muskulatur, so dass
Blockaden gelöst wer den. Harmonische Bewegungen und spezielle
Atemübungen lassen das „Qi“ (Lebenskraft) von Kopf bis Fuß frei fließen.
Sie können das Leben entspannt genießen!
Kursleiterin: Ulrike Luise Treppmann
(Staatl. geprüfte Krankengymnastin/Qigong Lehrerin)
dienstags 24.05. - 19.07.2011 / 18:15 - 19:45 Uhr /Kurs-Nr.: 311_EN-2B,
Kosten: 90,- €
dienstags 13.09. - 13.12.20011 /18:15 - 19:45 Uhr / Kurs-Nr.: 411-EN-2B
Kosten: 120,- €
BZfAR
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DAS FPZ RÜCKENKONZEPT nach Dr. Denner®
Rückenschmerzen er folgreich vor beugen und bekämpfen.
Das FPZ - Trainingsprogramm er reicht optimale Ergebnisse aufgrund eines strukturier ten
Vorgehens nach den neusten wissenschaftlichen Er kenntnissen. Grundlage ist eine
umfassende computergesteuer te Funktionsanalyse der gesamten Rumpfmuskulatur.
Auf diese Weise werden die Schwachstellen des Kör pers aufgezeigt und dokumentiert.
Das Training kann jetzt exakt dosier t durchgeführt werden. Regelmäßige Folgeanalysen
dokumentieren den Trainingser folg und optimieren den weiteren Therapieverlauf.
Die Grundregeln des FPZ KONZEPT
> kein Training ohne Analyse
> kein Training ohne Termin
> kein Training ohne intensive individuelle Betreuung
> kein Training ohne Effizienzdokumentation
Das System:
> spezielle Messelektronik mit exakter Messwertabfassung
> spezielle Software zur Auswertung und Steuerung des Trainingsprozesses
> Trainingsgeräte, die sich durch ihre vorbildliche Ergonomie auszeichnen.
> stufenlose mechanische Verstellung zur individuellen Körperanpassung
> kontrollier te segmentale Bewegungen
Die Er folge:
> Bis zu 80% der subakuten Patienten erlangen durch das Aufbauprogramm
vollständige Beschwerdefreiheit.
> Die Kraft der Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur erhöht sich um bis zu 50%.
> Die dynamische Leistungsfähigkeit der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur
steigert sich um durchschnittlich 60-100%.
verordnungsfähig per Heilmi ttel-Rezept über “KG” Bestandteil von “Move On” X privat er werblich
2 10 WWW.REHA-BONN.DE
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MOVE ON - Abonnement
Blue Card Move On (12-Monats Abo)
Als Blue Card-Inhaber erhalten Sie folgende Leistungen:
> Medizinische Trainingstherapie (MTT)
> Aquajogging
> Nordic-Walking
> vergünstigte Teilnahme am FPZ-KONZEPT
Med Card Move On (12-Monats Abo)
Als Med Card-Inhaber erhalten Sie folgende Leistungen:
> alle Leistungen der Blue Card
> ein Gutscheinheft pro Mitgliedsjahr bestehend aus:
2-mal Gyrotonic Expansion System, 2-mal Spacecurl, 2-mal Krankengymnastik,
2-mal Teilmassagen, 2-mal Bewegungsbad in der Gr uppe
> kostenlose Konsultation unserer Ärzte
Übrigens: Als Move On-Mitglied dür fen Sie auch gerne einzelne Gutscheine an Freunde
oder Ver wandte weiterreichen.
Mit der Kombination aus Rehabilitation und Prävention unterscheidet sich unser Zentrum
grundlegend von einem Fitnessstudio. Die wesentlichen Unterschiede sind:
> Die Kompetenz unserer Mitarbeiter – wir beschäftigen ausschließlich
medizinisch geschultes Personal mit staatlich geprüften Abschlüssen.
> Unsere Einrichtung steht während der gesamten Öffnungszeiten unter der
ärztlichen Leitung von Orthopäden und Spor tmedizinern.
> Bei uns erhalten Sie permanente therapeutische Betreuung mit sehr hohem
Personaleinsatz (rund 60 Mitarbeiter), wobei Ihnen ausschließlich ergonomischor
thopädische Geräte und keine Fitnessgeräte zur Ver fügung stehen.
verordnungsfähig per Heilmittel-Rezept über “KGG” X Bestandteil von “Move On” X privat er werblich
BZfAR
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SLING-EXERCISE-THERAPY (SET)
Einsatzgebiete der modernen Schlingentherapie:
> bei Knie-, Hüft- und Schulterbeschwerden
> Beckenbodentraining
> bei neurologischen Erkrankungen, Koordinationsstörungen
> Wir belsäulenverkrümmungen (Skoliosen) , Bandscheibenbeschwerden
> Gelenkinstabilitäten (z.B. nach Bänderrissen, Sportverletzungen u.a.)
> Haltungsschulung bei Kindern und Jugendlichen
> effektives Training für Leistungssportler
> u.v.w.
Die moder ne Schlingentherapie oder Sling Exercise Therapy (SET) für die Behandlung von
Muskel- und Skelettssystemen wurde in Nor wegen entwickelt, wo es zur Rehabilitation von
Knie-, Hüft- und Wir belsäulenpr oblemen ebenso eingesetzt wir d wie bei Beckenbodenschwäche
oder in der Behandlung von neurologischen Er krankungen. Auch Spor tmediziner
schätzen die Übungen in den Schlingen als effektives Training für Leistungsspor tler.
Wie funktionier t die Schlingentherapie? Der Patient wird an verschiedenen Kör per teilen in
Schlingen von unter sc hiedlicher Breite „aufgehängt“. Bei den Übungen in diesem freischwingenden,
instabilen Seilsystem wir d die Koordination vom Zentralner vensystem und
lokalen Muskeln aktivier t. Kleine Muskeln, die eine besondere Rolle in der Stabilisierung von
Gelenken und der Wirbelsäule spielen, werden trainier t. Gerade eine mangelnde Stabilität ist
häufig der Grund für Schmerzen, insbesondere bei Dreh- und Beugebewegungen.
Die Sling Exercise Therapie (SET) ist im Training vielseitig einsetzbar. Schon nach wenigen
Trainingseinheiten lassen sich chronische Schmerzen spürbar linder n.
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2 12 BZfAR
verordnungsfähig per Heilmi ttel-Rezept über “KG” Bestandteil von “Move On” privat er werblich

SLACKTRAINER
Einsatzgebiete des Slacktrainers:
> zur Rehabilitation von Knie-, Hüft- und Schulterbeschwerden
> bei neurologischen Erkrankungen, Koordinationsstörungen
> Gelenkinstabilitäten (z.B. nach Bänderrissen, Sportverletzungen u.a.)
> Haltungsschulung, Rückenschule
> effektives Training für Leistungssportler
> u.v.w.
Was hat eine Trendspor tar t aus dem Bereich des Kletterns mit Rehabilitation zu tun?
Das Balancieren auf der Slackline (Schlappseil) fördert die Koordination und trainier t
kleinste stabilisierende Muskelgruppen. Besonder s in der Therapie, in der keinesfalls
auf den "Spaßfaktor" verzichtet werden sollte, findet die Slackline großen Zuspruch.
Dem Therapeuten eröf fnen sich durch die Slackline eine breite Palet te an Therapiemöglichkeiten:
Der Schwierigkeitsgrad kann durch das Verstellen der Seilspannung und
die Auswahl der Übungen den Anforder ungen jedes Patienten/Spor tler s angepasst
werden. So ist es möglich, den Patienten in seiner Rehabilitation optimal zu fördern,
aber auc h den Leistungsspor t ler an seinem sensomotor ischen Leistungslimit zu
trainieren.
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verordnungs fähig per Heilmittel-Rezept über “KGG” Bestandteil von “Move On” X privat erwerblich
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PHYSIOTHERAPIE
Einsatzgebiete der Physiotherapie sind z.B.:
> Rückenschmerzen
> Muskelverhär tungen und Zerrungen, Spor tver letzungen
> Maßnahmen zur Ver besserung der Durchblutung
> Schmerzreduzierung
> Bandscheibenschäden und Blockaden
> Behinderungen
> u.v.w.
Ziel der Physiotherapie / Manuellen Therapie ist die Wiederherstellung, Er haltung und
Förderung der Gesundheit und dabei sehr häufig auch die Reduktion von Schmer zen.
Hier bei kann die Krankengymnastik eine aktive Behandlungsform sein. Schädigungen
durch verkür zte Muskelgr uppen und fehlendes muskuläres Gleichgewicht verursachen
häufig er hebliche Schmer zen. Diese Schäden können nur dur ch gezielte kr ankengymnastische
Techniken behoben werden.
Je nach Erkrankung werden folgende Techniken eingesetzt:
funktionelle Übungen, passive Mobilisation durch den Therapeuten, Haltungskorrektur,
Muskelentspannung, Atemübung, Dehnungsübung u.v.w.
Die manuelle Therapie dient insbesondere zur Behandlung von Funktionsstörungen des
Bewegungssystems (Gelenke, Muskeln und Ner ven). Sie beinhaltet Unter suchungen
und Behandlungstechniken um z.B. eine Bewegungsstörung im Bereich der Knie- bzw.
Schultergelenke oder der Wirbelsäule zu lokalisieren, zu analysieren und zu beheben.
X verordnungsf ähig per Heilmitt el-Rezept über “KG” bzw. “MT” Bestandteil von “Move On” X privat er werblich
2 14 WWW.REHA-BONN.DE
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BECKENBODENTRAINING nach Tanzberger®
Einsatzgebiete des Beckenbodentrainings nach Tanzberger®:
> Harn- und Stuhlinkontinenz
> vor urologischen und urogynäkologischen Operationen
> Nachbetreuung zur Sicher ung von Operationsergebnissen
> Haltungsschwächen
> u.v.w.
Har n- und Stuhlinkontinenz gehör t zu den Tabuthemen unserer Gesellschaft – umso
mehr leiden die Betroffenen dar unter. Gleichzeitig handelt es sich um ein Problem, das
angesichts der demographischen Entwicklung noch an Bedeutung gewinnen wird. Doch
gezieltes Beckenbodentraining kann hier sowohl kurativ als auch präventiv er folgreich
gegensteuern.
Im BZfAR ar beiten w ir nach dem Therapiekonzept, das die Physiotherapeutin Renate
Tanzberger zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur entwickelt hat. Der Beckenboden
wird dabei nicht isolier t, sondern als Teil einer aufrichtenden Muskelgruppe betrachtet.
Da sich der Beckenboden bei korrekter Atmung, aufrechter Haltung und richtigem Trinkund
Entleerungsverhalten eigentlich selbst trainier t, versucht das Tanzberger-Konzept,
die physiologische Arbeitsweise der Beckenbodenmuskeln zu reaktivieren.
Das Beckenbodentraining führen wir auch vor bereitend vor urologischen und gynäkologischen
Oper ationen o der in der Nachbetr euung zur Sic her ung der Operationser
gebnisse dur ch. So können die Langzeiter folge der oper ativen Therapie deutlich
verbessert werden.
X verordnungsfähig per Heilmittel-Rezept über “KG” bzw. “MT” Bestandteil von “Move On” X privat er werblich
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SKOLIOSE-THERAPIE nach Schroth®
Einsatzgebiete der Skoliosetherapie sind z.B.:
> Skoliosen (seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule, auch verbunden mit
Verdrehungen der Wirbelkörper, oft in Verbindung mit Ver formungen des
Brustkorbes) bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
> Morbus Scheuermann – Adoleszentenkyphose (im Jugendalter
auftretende Wachstumsstörung der Wirbelsäule mit Rundrücken)
> Morbus Bechterew (chron. entzündliche Systemerkrankung des
Achsenskeletts)
> andere Wirbelsäulendeformitäten und Haltungsstörungen
Bei Wirbelsäulenver kr ümmung (Skoliose) ist es wichtig, bereits im Kindesalter regelmäßig
krankengymnastische Übungen durchzuführen, um Verschlechterungen, die im Er wachsenalter
zu Behinderungen führen können, zu verhindern.
Eines der erfolgreichsten Behandlungskonzepte hierzu ist die dreidimensionale Behandlung
nach Lehnert-Schroth. Das System Schroth „korr igier t“ die Deformier ungen durch Extension,
Detorsion und Entlordosierung. Wichtig ist dabei die aktive, individuelle Beeinflussung
auch durch Muskeldehnung und Atemtherapie.
Es ist immer wieder zu erkennen, dass ein großer Teil der Skoliosekorrektur in einer Verbesserung
des Haltungsgefühls besteht und dann die sekundären Faktoren, die optisch eine
Skoliose stär ker erscheinen lassen, teilweise aktiv ausgleichbar sind. Das Lehnert-Schroth-
Konzept ist eine Behandlungsmethode, die empirisch entwickelt und erklärt wurde.
Die regelmäßigen Er folge dieser Therapie sind immer wieder verblüffend.
16 WWW.REHA-BONN.DE
X verordnungsfähig per Heilmi ttel-Rezept über “KG” Bestandteil von “Move On” X privat er werblich
BZfAR

SPACECURL
Einsatzgebiete des Spacecurl sind z.B.:
> degenerative Wirbelsäulenerkrankungen
> muskuläre Dysbalancen
> Blockier ungen
> Gelenksbeschwerden wie z.B. Ar throse u.a.
> Haltungsschwächen
> u.v.w.
Vor kur zem noch in der medizinischen Weltraumforschung zum Astronautentraining,
jetzt im BZfAR. Unser Spacecur l zur Behandlung von Rücken- und Osteoporosepatienten
sowie zur allgemeinen Bekämpfung von muskulären Dysbalancen.
Das weltweit einzige dreidimensionale Therapiegerät für die Rumpfmuskulatur, welches
koordinative und neuromuskuläre Aspekte systematisch beinhaltet, ist der Spacecur l.
Die gleichzeitige Wirkung auf alle Rumpfmuskelgruppen und der hohe Anforderungscharakter
der Therapie mit dem Spacecurl ist ein wesentlicher Unterschied gegenüber
anderen Trainingstherapien für die Rumpfmuskulatur.
Aktive Bewegungen in allen Ebenen des Raumes sind möglich. Es werden Belastungssituationen
realisier t, die sowohl bei untrainier ten, als auch bei gut trainier ten Patienten
zu koordinativen und muskulären Anpassungserscheinungen führen.
Durch Gewichtsver lagerung bestimmt der Patient selbst Ausmaß und Geschwindigkeit
der Übungen im System. Eine individuelle Belastungsanpassung ergibt sich durch die
Freigabe der einzelnen fixierbaren Ringe. Somit ist der Spacecurl eine her vor ragende
Möglichkeit für Jung und Alt die Stabilität der Wirbelsäule zu verbessern.
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verordnungsfähig per Heilmittel-Rezept über “KGG” Bestandteil von “Move On” X privat er werblich
BZfAR
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SPIRALDYNAMIK
Einsatzgebiete der Spiraldynamik sind z.B.:
> Bewusstseinsschulung für anatomisch richtiges Bewegungsverhalten
> statische Probleme der Wirbelsäule
> Fußdeformitäten
> Haltungsschwächen im Kinder- und Jugendalter
> Wir belsäulenbehandlungen wie Bandscheibenschäden u.a.
> Fußmuskelschwäche
> Skoliose
> u.v.w.
Von Schweizer Mediziner n und Physiotherapeuten entwickelt, ist die Spiraldynamik ein
Bewegungs- und Therapiekonzept, das in Deutschland bislang kaum bekannt ist.
Umschreiben lässt es sich als „Gebrauchsanweisung für den menschlichen Körper“, mit
dem Ziel, ein Bewusstsein für anatomisch richtiges Bewegungsver halten zu schaffen.
Die Spir aldynamik geht davon aus, dass der menschliche Bewegungsapparat dem
Prinzip der Spirale folgt, welches in der Natur allgegenwär tig ist: D enn die Spirale
zeichnet sich durch große Stabilität bei guter Beweglichkeit aus.
In der Therapie zeigen wir den Weg zu einem anatomisch richtigen und somit schmerzfreien
Bewegungsverhalten. Der Patient ist dabei aktiv geforder t, neue Bewegungsabläufe
zu erler nen und in seinen Alltag zu integrier en. Ein intensives Training, das
Motivation er forder t aber durch eine positiv veränder te Körper wahr nehmung belohnt
wird – und zudem präventiv wirkt.
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verordnungsfähig per Heilmittel-Rezept über “KG” bz w. “MT” Bestandteil von “Move On” privat erwerblich
22 18 WWW.REHA-BONN.DE
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GYROTONIC ®
EXPANSION SYSTEM
Einsatzgebiete des Gyrotonic® Expansion Systems sind z.B.:
> Wir belsäulenerkrankungen
> muskuläre Dysbalancen
> Blockier ungen
> Gelenksbeschwerden wie z.B. Ar throse u.a.
> Haltungsschwächen
> u.v.w.
Gyrotonic® Expansion System – das ganzheitliche dreidimensionale Körper training.
Das Gyr otonic® Expansion System er öf fnet Ihnen eine einzigar tige Möglichkeit zu
körperlicher Verjüngung. Mit Elementen aus Tanz, Schwimmen, Yoga und Tai Chi spricht
Gyrotonic® die Muskulatur dreidimensional an.
Die Einzigar tigkeit dieses Systems liegt darin, dass es bei minimaler Anstr engung
gleichzeitig dehnt und strec kt, während das Bewegungsspekt r um er weiter t und
Koor dinat ion entw ickelt w ir d. Hier bei f inden gezielte Bewegungsabläu fe, keine
Einzelbewegungen statt. Das Bewusstsein für Koordination wird gefördert, ebenso wie
Kraft und Flexibilität.
Anders als im Fitnessstudio, wo lineare und isolier te Bewegungsabläufe zu unkoordinier
ter Kraf t führen, betonen die natür lichen Bewegungsmuster beim Gyrotonic®
Expansion System die Harmonie zwischen motor ischen Bewegungen und Atmung.
Grundsätzlich gilt bei Gyrotonic® Expansion System:
Je früher, desto präventiver, je später, desto therapeutischer.
verordnungs fähig per Heilmittel-Rezept über “KG” bzw. “MT” Bestandteil von “Move On” X privat erwerblich
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THERAPEUTISCHES KLETTERN
Einsatzgebiete des therapeutischen Kletterns sind z.B.:
> Bandscheibenschäden und Wir belsäulenverkrümmungen (Skoliosen)
> Gelenkinstabilitäten (z.B. nach Bänderrissen, Sportverletzungen u.a.)
> Spor tver letzungen und Schulterluxationen
> allgemeine Koordinationsstörungen
> Haltungsbeschwerden bei Kindern und Jugendlichen
> nach Gelenkoperationen
Das Therapeutische Klettern – an speziell eingerichteten Kletterwänden – zeichnet sich durch
vielfältige Stärken aus:
> Es fördert in hohem Maße die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit:
Immer wieder neue, komplexe Bewegungsabläufe müssen kontrollier t
werden.
> Im Gegensatz zu punktuell ausgerichtetem Gerätetraining ist hier der ganze
Körper gefordert. Die verletzte Struktur wird nicht isolier t trainier t, sondern im
korrekten Zusammenspiel des gesamten Bewegungsapparates.
> Und: Klettern macht einfach Spaß! Durch seinen spielerischen Charakter
wirkt es enorm motivierend – nicht nur für Kinder. Häufig setzen die Patienten
das Klettern im Anschluss an die Behandlung fort und sorgen so für
nachhaltige Wirkung bzw. Prävention.
Als ideale Ergänzung zur klassischen Krankengymnastik eignet sich das Klettern unter fachkundiger
Anleitung vor allem zur Behandlung von Bewegungs- und Gelenkfunktionsstörungen.
Auch Aufmer ksamkeitsstörungen oder motorisch-koordinative Schwächen bei Kindern und
Jugendlichen lassen sich in der Kletter wand bekämpfen.
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MEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIE
Medizinische Trainingstherapie/Krankengymnastik am Gerät
Bei der Medizinischen Trainingstherapie handelt es sich um einen gerätegestützten
Muskelaufbau, um Kraftverhältnisse zu verbesser n und die Belastungsfähigkeit des
Bewegungsapparates zu steigern.
Speziell geschulte (Physio-)Therapeuten ber ücksichtigen bei der gerätegestützten
Krankengy mnastik di e indiv iduellen Vor auss et zun gen w ie Alter, Krankheit und
körperliche Leistungsfähigkeit.
Unser Muskelsystem ist der Motor unseres Stütz- und Bewegungsapparates. Über 600
Muskeln in unserem Körper sorgen für unsere Aufrichtung, Stabilität und für die Tatsache,
dass wir Menschen uns bewegen können.
Muskuläre Dysbalancen, Muskelschwächen oder auch Verkürzungen können für maßgebliche
funktionelle Stör ungen in unserem gesamten Bewegungssystem sor gen, so
dass Krankheit vorprogrammier t ist.
Hier kann gezieltes Training gegensteuern. Doch aufgepasst: Muskelaufbautraining bzw.
Fitnesstraining ist gleichzusetzen mit Medizin, die wohl dosier t und individuell angepasst
und durchgeführ t w er den muss. Falsche Übungen oder Trainingsfehler können zu
Schmer-zen und Belastungssyndromen in verschiedenen Gelenken führen.
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CMD-Therapie
Einsatzgebiete der Craniomandibulären-Dysfunktions-Therapie:
> akute und chronische Schmerzzustände im Kiefer- und Gesichtsbereich
> Schluckbeschwerden
> Kopf- und Nackenschmerzen, Migräne
> Schwindel
> Tinnitus
> Rückenschmerzen
> u. v.w.
Die Craniomandibuläre-Dysfunktion beschreibt eine Funktionsstörung im Kopf- und Unterkiefer
bereich (craniomandibulär) welche mit unterschiedlichen Symptomen einhergehen
kann. Die ausgesprochene Komplexität des Krankheitsbildes macht eine enge Zusammenarbeit
von Zahnär zten, Kieferor thopäden, Orthopäden und Physiotherapeuten für die Diagnostik
und Therapie nahezu unabdingbar.
Die CMD-Therapie, die wir im BZfAR er folgreich einsetzen, ist eine spezifische Form der
Manuellen Therapie. Je nach Befund und Art der Bewegungseinschränkung setzen wir
unterschiedliche Mobilisationstechniken ein. Die Traktion trennt die Gelenkpar tner durch
manuellen Zug voneinander und dehnt den Bandapparat. Diese Beweglichkeitsverbeserung
führ t zu Entlastung und Schmerzlinderung.
Ver schiedene Ent spannungs- und D ehntec hniken dienen dazu, die Muskulatur dem
gew onnen en Ge lenkspi el anzupas se n. Unter g anz heit lich en As pek te n komm en
befundor ientier te und osteopathische Behandlungstechniken wie z.B. aus der Cranio-
Sacral-Therapie zum Einsatz.
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OSTEOPATHISCHE BEHANDLUNGEN
Einsatzgebiete der Osteopathischen Behandlungen sind z.B.
:
> Störungen des Bewegungsapparates
> Störungen des inneren Organsystems
> chronische Schmerzzustände
> u.v.w.
Hierbei handelt es sich um einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem nicht nur die Organe
und Str uktur en des Bewegungsapparates in der Therapie Berücksichtigung finden,
sondern auch weitere Organsysteme des Körpers.
Die Osteopathie ist ein diagnostischer und manualtherapeutischer Ansatz, um die
Dysfunktion von Gewebestr ukturen und Gewebemobilität im Rahmen ihres Auftretens
bei Krankheiten zu behandeln. Hierbei wird der Körper als Funktionseinheit betrachtet.
Stör ungen in einem Bereich des Or ganismus weiten sich auf andere Bereiche aus. So
können sich Pr obleme des Bew egungsappar ates häufig dur ch Behandlungen von
Or ga nen r egulier en l assen. Sp annung sstör ungen im Kör per w er den dur ch den
Therapeuten wahrgenommen und durch manuelle Techniken und Griffe beeinflusst.
Somit können osteopathische Behandlungselemente im Rahmen der Physiotherapie
Behandlungser folge her vor r ufen, die auf schulmedizinischem Weg teilweise nicht
erzielt worden wären.
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ERGOTHERAPIE
Einsatzgebiete der Ergotherapie sind z.B.:
> eingeschränkte Fähigkeitsstörungen
(nach Operationen)
> Funktionsdefizite nach Verletzungen
> motorische und koordinative Störungen
> Training von alltäglichen Bewegungsabläufen
(Aktivities of Daily Life)
Die Er gotherapie ist wie keine andere in der Lage, Alltags- und Ber ufstauglichkeit
(ADL = Activities of Daily Life) wieder herzustellen. Nach Verletzungen, Unfällen und
Operationen werden mit speziellen therapeutischen Maßnahmen Geschicklichkeit,
Koordination und Feinmotor ik wieder antr ainier t. Ergotherapie kann als Heilmittel
auch einzeln durch Ihren Arzt verordnet werden.
Berufsspezifische Elemente wer den in der Ergother apie ganz besonder s berücksichtigt.
Ob Handwer ker, Ar beiter, Maurer, Sekretärin – jeder benötigt in seinem Beruf
besondere Fähigkeiten, die u. U. nach Verletzungen oder Operationen eingeschränkt
sein kö nnen. Er got her apie hilf t in solc hen Lebens situatio nen, di e Fähigkei tsstörungen
und Funktionsdefizite zu beseitigen.
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UNTERWASSERLAUFBAND/-TRAINING
Einsatzgebiete des Aquatrainers auf einem speziellen Unter wasserlaufband sind z.B.:
> nach Operationen mit künstlichen Gelenken (Hüfte, Knie, Sprunggelenke)
> nach Kniegelenksoperationen (Meniskus, Kreuzband, Knorpel)
> bei Sportlern mit Muskel- und/oder Achillessehnenverletzungen
> Sprunggelenkverletzungen
> zum gelenkschonendem Abnehmen
> zur Gangschulung im Allgemeinen
> u.v.w.
Das Aquatraining dient der Vor beugung von Herz- und Kreislauferkrankungen, sowie
de m Mus kelau f bau un d d er Mus kele nts pa nnung. Dur c h di e dr eidime nsi on ale
Stabilisierung des Körpers im Wasser wird dem Menschen Sicherheit und Leichtigkeit
vermittelt, insbesondere dann, wenn muskuläre Dysbalancen, Gefäßer krankungen,
Gelenk- und Wirbelsäulenschäden oder andere eine Rolle spielen. Somit dient das
Aquatraining zur maximalen Kräftigung der Muskulatur bei ebenso maximaler Entlastung
der Gelenke und der Bandscheiben durch die Auftriebskraft des Wassers.
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AMBULANTE REHABILITATION
Die wesentlichen Bestandteile der ambulanten Rehabilitation sind:
> Physiotherapie/Ergotherapie
> Medizinische Trainingstherapie
> physikalische Therapie
> psychologische Betreuung
> Ernährungsberatung
> Sozialbetreuung nach –beratung
> u.v.w.
Kostenträger der ambulanten Rehabilitation sind:
> gesetzliche Krankenkassen
> DRV (Deutsche Rentenversicherung Bund und Rheinland)
> Berufsgenossenschaften und andere Unfallversicherungsträger( EAP*)
> Privatversicherungen und Beihilfestellen (EAP*)
* EAP = Erweiterte Ambulante Physiotherapie
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AMBULANTE REHABILITATION
Nach Verordnung der ambulanten Rehabilitation durch Ihren Ar zt führen unsere eigenen
Reha-Ärzte dann eine körperliche Eingangsuntersuchung durch und erstellen darüber
einen Befundbericht.
Liegt bis zu diesem Zeitpunkt keine Kostenüber nahmeer klär ung vor, so kann dieser
Bericht auch als Kostenüber nahmeantrag an die gesetzliche Krankenversicherung bzw.
einen anderen Kostenträger benutzt werden. Dort begutachtet der medizinische Dienst
(MDK) Ihre Unterlagen und in der Regel erfolgt danach die Kostenzusage.
Auch im weiter en Ver lauf Ihrer Rehabilitation w er den Sie regelmäßig von unseren
Ärzten untersucht. Ebenso wird nach Beendigung der Rehabilitation eine Abschlussuntersuchung
durchgeführ t. Die sich dar aus ergebenden Ber ichte wer den an Ihren
behandelnden Ar zt weitergeleitet.
Die ambulante Rehabilitation umfasst in der Regel 15 bis 25 Rehabilitationstage, verteilt
auf drei bis fünf Wochen.
Bei entsprechenden Bedingungen können nahezu alle Verletzungen und Schädigungen
am Bewegungsapparat ambulant rehabilitier t werden.
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BZfAR
Prävention
Angebotsübersicht des BZfAR
Vorträge
Ernährungsberatung / Abnehmkurse
psychologische Beratung /
Stressbewältigung
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Gyrotonic nach Horvath
Gyrokinesis
Aquatherapie
FPZ (analysegestützte Trainingstherapie
zur Stabilisation der Wirbelsäule)
Leistungsdiagnostik
(Laktat Ausdauertests)
Move On Mitgliedschaft
Spacecurl
Slacktrainer
therapeutisches Klettern
Sling Therapie
Physiotherapie
Krankengymnastik nach: Bobath,
Brügger, Brunkow, Maitland, Mc Kenzie,
Cyriax, Vojta, PNF
Skoliosetherapie nach Lehner t-Schroth
Schlingentisch
Manualtherapie
Atemtherapie
Massage- und Reflexzonentherapie
manuelle Lymphdrainage
Wärmepackungen / Fango
Elektrotherapie
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
osteopathische Behandlung
Aquatherapie: Bewegungsbad
Aquajogging
EINE P ERSÖNLI CHE BERATUNG UND BESICHTIG UNG UNSERES HAUSES
VOR EINER ANST EHENDEN M AßNA HME IST JE DERZEIT MÖ GLICH.
Ambulante Rehabilitation bei Verletzungen
und Überlastungsschäden am
Bewegungsapparat
Krankengymnastik / Physiotherapie
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
physikalische Therapie
Ergotherapie
psychologische
Beratung/Stressbewältigung
Ernährungsberatung
Sozialberatung
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EIGENE TIEFGARAGE / BEWEGUNGSBAD
Bonner Zentrum für Ambulante Rehabilitation GmbH
Modestusstr. 6-8, 53229 Bonn
Fon: 0228/ 60 88 60 * Fax 0228 / 60 88 632
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!