Programmheft Jan - Jun 2012 3... - Bonner Zentrum für Ambulante

Gesundheitskurse
und Veranstaltungen
Januar - Juni 2012
BZfAR
Andreas Stommel
Präventionskurse
Informationsveranstaltungen
Angebotsübersicht
Bonner Zentrum für Ambulante Rehabilitation GmbH
Andreas Stommel
Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 8:00 - 20:00 Uhr, Sa. 8:00 - 14:00 Uhr
BZfAR

BZfAR
Andreas Stommel
Kursprogramme
des BZfAR
Rückenschule
Aqua-Training
Nordic-Walking
Fit durch Sling-Training
Durch Bewegung zum gesunden Gewicht
ICH nehme ab
Präventives Klettern
Pilates-Training
Beckenbodentraining
FPZ Infoabende
Qigong (Kurs des VfB Bonn)
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Leistungsangebot des BZfAR
Das FPZ Rückenkonzept nach Dr. Denner
Physiotherapie
Medizinische Trainingstherapie
Skoliosetherapie
Unterwasserlaufband/-training
Therapeutisches Klettern
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Gyrotonic Expansion System
Sling-Exercise-Therapy (S-E-T)
Spacecurl
®
Beckenbodentraining nach Tanzberger
Move On - Abonnement
Slacktrainer
®
Spiraldynamik
CMD Therapie
Osteopathische Behandlungen
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
Ergotherapie
Ambulante Rehabilitation
®
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BZfAR
Andreas Stommel
Sehr geehrte Interessenten!
Wir sollten uns klar machen: Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit,
sondern etwas, das jeder Einzelne aktiv und eigenverantwortlich
fördern kann und sollte. Viele so genannte „Volkskrankheiten“ lassen
sich durch eine gesündere Lebensweise vermeiden.
Der erste Schritt dazu ist eine kritische Selbstbefragung: Bewege ich
mich genug und richtig? Wie ernähre ich mich? Denn der Schlüssel
zum dauerhaf ten Wohlbef inden liegt meist in einer konsequenten
Veränderung des Lebensstils. Wir unterstützen Sie mit einem breiten
Kur sangeb ot geziel te Prävent ion zu b et reib en und Ihr A ll t agsverhalten
umzustellen - und das Ganze mit viel Spaß!
Besonder s hinweisen möchte ich au f unsere neuen innovat iven
Behandlungsmöglichkeiten wie der „Sling-Exercise-Therapy” (S-E-T), welche in Nor wegen seit vielen
Jahren zur Rehabilitation bei Knie-, Hüft- und Wirbelsäulenproblemen mit Er folg praktiziert wird, oder
der „Slackline“ - einem Polyesterband, welches über eine Länge von ca. 2,50 Meter in eine spezielle
Halterung gespannt wird und dessen Stabilisationsübungen eine Bereicherung für die Behandlung von
vielen orthopädischen Krankheitsbildern darstellt.
Alle A ngebote werden unter der Leitung und der Kompetenz unserer medizinisch geschulten
Mitarbeiter durchgeführ t, so dass Sie Prävention mit dem Know-how der Rehabilitation er war ten
können.
Wir unterstützen Sie bei der Auswahl der für Sie geeigneten Maßnahmen. Gerne stehe ich Ihnen
auch persönlich für ein Beratungsgespräch zur Ver fügung. Informationen zu weiteren Ansprechpartnern
sind bei dem jeweiligen Kursangebot genannt.
Einen Beratungstermin erhalten Sie an unserer Anmeldung oder unter der Hotline 0228/60 88 60
(Stichwort: Prävention).
Zum Abschluss bleibt mir nur noch Ihnen viel Freude beim Durchblättern unserer Broschüre zu
wünschen.
Ihr
Andreas Stommel
Unser Gemeinsames Ziel - Ihre Gesundheit
IMPRESSUM
Herausgeber
BZfAR
E-Mail: info@reha-bonn.de
Alle Angaben ohne Gewähr.
Redaktion
Andreas Stommel
Martin Helmes
Kursverwaltung
Anja Lohner
Gestaltung und Druck
Martin Helmes
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Januar - Juni 2012
Gegründet 1995, haben wir uns im Bonner Zentrum für Ambulante Rehabilitation GmbH
(BZfAR) ganz auf Rehabilitation, Physiotherapie und vorbeugende Gesundheitskonzepte
spezialisier t. Dabei set zen wir auf klassische und innovative Therapien in der Krankengymnastik
und der physikalischen bzw. medizinischen Trainingstherapie. Mit der Know-how-
Kombination für Rehabilitation und Prävention unterscheidet sich unser Zentrum also grundlegend
von einem Fitnessstudio.
Im BZfAR am Rande Bonns ver fügen wir in einem großzügigen Gebäudekomplex über
modernste Geräte, eine einzigartige Outdoor-Anlage und eine hauseigene Tiefgarage.
Das auf den folgenden Seiten vorgestellte großzügige Leistungsangebot und vor allem der
unvergleichliche Wohlfühlser vice werden Ihnen die Entscheidung für unser Haus leicht
machen.
Mit unserem hochqualifizierten Team streben wir immer nach dem Optimum für Ihre Gesundheit.
Das BZfAR kooperiert unter anderem mit dem Deutschen Fernsehballett des MDR und dem
Olympiastützpunkt Rheinland.
BZfAR
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BZfAR
Andreas Stommel
Kursangebot im BZfAR
Die meisten Kurse sind aner kannte Präventionskurse und werden von vielen Krankenkassen
bezuschusst. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Rückenschule
Ein Gymnastikprogramm zur Vermeidung von Erkrankungen des Bewegungsapparates
und Linderung von Rückenbeschwerden. Es werden Übungen zum
Muskelaufbau und zur Muskelentspannung vermittelt und theoretisch untermauert.
donnerstags, 02.02. - 29.03.2012 / 8 Termine, 18:00 - 19:30 Uhr
mittwochs, 09.05. - 27.06.2012 / 8 Termine, 18:30 - 20:00 Uhr
Kosten: 80,- € / Teilnehmerzahl: mind. 6 - max. 10 Personen
Aqua-Training
Dient der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen als auch dem
Muskelaufbau und der Muskelentspannung.
samstags,
montags,
samstags,
montags,
Kosten:
04.02. - 31.03.2012 / 8 Termine, 10:00 - 10:45 Uhr
30.01. - 26.03.2012/ 8 Termine
18:00 - 18:45 Uhr sowie 18:45 - 19:30 Uhr
05.05. - 23.06.2012 / 8 Termine, 10:00 - 10:45 Uhr
30.04. - 25.06.2012 / 8 Termine,
18:00 - 18:45 Uhr sowie 18:45 - 19:30 Uhr
80,- € , Teilnehmerzahl: max. 5 Personen
Hinweis: Das Bewegungsbad hat eine Wassertiefe von 1,35 m. Teilnehmer sollten in dieser Wassertiefe
sicher stehen können!
Die Wassertemperatur beträgt ca. 30° Celsius.
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Januar - Juni 2012
Nordic - Walking
im Naturschutzgebiet Ennert
Nordic-Walking ist das, was man eine Trendsportart nennt. Unter Medizinern
und Spor t wissenschaf tlern herrscht Einigkeit: Nordic-Walking ist
gesund. Es eignet sich sowohl als Spor t für Einsteiger als auch für Freizeitsportler
die Ihre Fitness gezielt verbessern wollen.
Schnupperkurse:
Kosten: 8,- €, max. 12 Teilnehmer
Samstag 28.01.2012, 10:00 -11:30 Uhr
Dienstag 24.04.2012, 18:00 - 19:30 Uhr
Einsteigerkurs:
Kosten:
samstags,
dienstags,
80,- €, 6 - 12 Teilnehmer
04.02. - 31.03.2012 von 10:00 bis 11:30 Uhr
08.05. - 03.07.2012 von 18:00 bis 19:30 Uhr
Fit durch Sling-Training
Bei Rückenschmerzen „in den Seilen hängen“? Ja, aber aktiv, so die Maxime
des modernen Schlingentrainings oder Sling-Exercises-Training (S-E-T).
Lernen Sie die hervorragende Wirkung des Sling Trainings in einer Gruppe
von bis zu 8 Teilnehmern kennen. Bei den Übungen in einem schwingenden,
instabilen Seilsystem wird die Koordination vom Zentralnervensystem und
lokalen Muskeln aktivier t. Kleine Muskeln, die eine besondere Rolle in der
Stabilisierung von Gelenken und der Wirbelsäule spielen, werden trainiert.
Gerade eine mangelnde Stabilität ist häuf ig der Gr und für Schmer zen,
insbesondere bei Dreh- und Beugebewegungen. Das moderne Schlingentraining
ist vielseitig einsetzbar und die Übungen sind leicht zu dosieren.
Schon nach wenigen Trainingseinheiten lassen sich chronische Schmerzen
spürbar lindern.
Einsteigerkurs:
montags, 16.04. - 25.06.2012 von 19:00 - 20:00 Uhr
Kosten: 120,- €, 6 - 8 Teilnehmer, 10 Einheiten à 60 Minuten
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BZfAR
Andreas Stommel
Durch Bewegung zum gesunden Gewicht
Wer langfristig sein Ernährungs- und Bewegungsverhalten verändern
möchte, der benötigt keine Diät. Eine Rückkehr zu alten Gewohnheiten
wäre vorprogrammiert. Wir setzen daher auf Motivation statt Frust.
> Ein vielfältiges Sport- und Bewegungsprogramm erwartet Sie
> Regelmäßige Untersuchungen Ihrer Körperstruktur und Ihrer
Leistungsfähigkeit zeigen Ihnen Ihre Fortschritte an.
> Ihr Programm wird begleitet von unseren Sport- und
Pysiotherapeuten.
> Eine parallele Teilnahme an den Ernährungskursen von
unserer Dipl. Oecotrophologin Frau Hilche wird empfohlen.
Kursbeginn: fortlaufend,
Kosten: 90,- € pro Monat
Interesse? Dann rufen Sie uns an unter 0228/60 88 60
Weitere Informationen bei Heike Grupe und Johannes Höchemer
Schicken Sie Ihre Anfrage an info@reha-bonn.de.
ICH nehme ab
Wer abnehmen und danach dauerhaft schlank bleiben will, muss seine Gewohnheiten
entsprechend verändern. Wie dies gelingt, lernen Sie im Kurs "ICH nehme ab". Ziel dieses Kurses
ist es, ungünstige Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten schrittweise zu verändern und so
den persönlichen Weg zum Erfolg zu gehen. Ohne Verbote – mit Genuss!
Termin: dienstags 06.03. - 22.05.2012
Dauer: 10 Abende von 19:30 - 21:00 Uhr
Leitung: Dipl. Oecotrophologin Barbara Hilche
Kosten: 165,- €
Weitere Informationen bei Frau Hilche: Telefon 02244/874398 oder
www.barbara-hilche.de
Bild:© Rainer Sturm / PIXELIO
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Januar - Juni 2012
Präventives Klettern - Bouldern
Pr ävent i ve s K l et t er n b e d eu t et, di e p o si t i ven Ei g ensc h a f t en ein er
Klet ter wand unter gesundheitlichen Aspekten zu nut zen. Hierzu zählen
Übungen zur Ganzkör perst abilisation und Spielfor men in der Gr uppe
genauso wie die Vermittlung spezieller Kletter techniken. Als Teilnehmer
s o ll t en Si e kein e a k u t en o r t h o p ädi sc h en Er k r a nk un g en hab en un d
weitestgehend beschwerdefrei sein.
mittwochs,
montags,
Kosten:
01.02. - 21.03.2012 / 8 Termine 19:30 - 20:30 Uhr
30.04. - 25.06.2012 / 8 Termine, 19:30 - 20:30 Uhr
110,- € , Teilnehmerzahl: max. 8 Personen
Pilates-Training
Das Training nach der „Pilates Methode” verbindet Ausdauer-, Kraft- und
Beweglichkeitstraining. Es ist sowohl ein körperliches als auch ein mentales
Training welches den Bewegungsfluss und das Bewusstsein für den eigenen
Körper spürbar verbessert.
Das Pilates Training bietet eine hervorragende Ergänzung zum herkömmlichen
Ausdauer und Krafttraining. Es fordert und fördert Synergien im Körper und
kann maßgeblich dazu beitragen, die gewonnene Stabilität in den Alltag zu
übertragen.
mittwochs,
Kosten:
29.02. - 02.05.2012 / 8 Termine 18:30 - 20:00 Uhr
80,- € , Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Beckenbodentraining
Inkontinenztraining (Tanzberger Konzept)
Über den ungewollten Verlust von Harn oder Wind spricht man nicht - und schon
gar nicht über den Verlust von Stuhl. Die gesellschaftliche Tabuisierung
verdeckt die tatsächliche Zahl der Betroffenen und verhindert notwendiges
Wissen über Kontinenz und Inkontinenz. Die Hoffnung, Inkontinenz würde sich
von selbst bessern, ist trügerisch. Ohne Therapie verschlechtert sich eine
labile Kontinenz kontinuierlich. Dieser Kurs ist für Patientinnen vorgesehen, die
bereits eine Einzeltherapie in Form von Krankengymnastik für den
Beckenboden durchgeführt haben.
donnerstags
Kosten:
ab dem 01.03.2012 / 18:00 - 19:00 Uhr
10er Karte 109,- €, Teilnehmerzahl max. 10 Personen
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Andreas Stommel
FPZ Informationsabende
Wie erkenne ich wirklich eine zu schwache Rückenmuskulatur?
Menschen mit Rückenschmerzen und Bandscheibenleiden erhalten oft den pauschalen Rat, die
zu schwache Muskulatur zu trainieren. Trotz monatelangem Training in Fitness-Studios und
Sportparks bleiben die quälenden Rückenschmerzen. Was wurde falsch gemacht?
Andreas Stommel und Martin Helmes informieren Sie ausführlich über die Besonderheiten des
FPZ Trainings und zeigen einen Weg zu weniger Beschwerden ohne Medikamente und
Operationen.
Profitieren Sie vom besten Rückenkonzept Deutschlands - dem FPZ Konzept!
Wir laden Sie herzlich zu unseren unverbindlichen Informationsabenden an folgenden Terminen
ein:
Mittwoch 14.12.2011
Montag 16.01.2012
Dienstag 14.02.2012
Mittwoch 21.03.2012
Donnerstag 19.04.2012
Montag 21.05.2012
Dienstag 19.06.2012
Der Vor trag beginnt jeweils um 19:00 Uhr. Eine vorherige Anmeldung ist nicht er forderlich.
Qigong
Mobilisations- und Dehnungsübungen lockern die Muskulatur, so dass Blockaden
gelöst werden. Harmonische Bewegungen und spezielle Atemübungen lassen das
„Qi“ (Lebenskraf t) von Kopf bis Fuß frei fließen. Sie können das Leben entspannt
genießen!
Kursleiterin: Ulrike Luise Treppmann
(Staatl. geprüfte Krankengymnastin/Qigong Lehrerin)
dienstags 10.01. - 27.03.2012 / 18:15 - 19:45 Uhr /Kurs-Nr.: 112-EN2C
Kosten: 120,- €
dienstags 17.04.. - 03.07.2012 /18:15 - 19:45 Uhr / Kurs-Nr.: 212-EN2C
Kosten: 110,- €
Der Verein für Behindertensport Bonn/Rhein-Sieg e.V. führt Kurse in den Räumlichkeiten des BZfAR
durch. Interessenten melden sich bitte über die Geschäf ts- und Beratungsstelle des Vf B, Hans-
Böckler-Str. 16, 53225 Bonn-Beuel an.
Tel.: 0228/40367-0, Email: info@vfb-bonn.de, Internet: www.vfb-bonn.de.
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DAS FPZ RÜCKENKONZEPT nach Dr. Denner ®
Rückenschmerzen erfolgreich vorbeugen und bekämpfen.
Das FPZ - Trainingsprogramm erreicht optimale Ergebnisse aufgrund eines strukturierten
Vorgehens nach den neusten wissenschaf tlichen Erkenntnissen. Grundlage ist eine
umfassende computergesteuer te Funktionsanalyse der gesamten Rumpfmuskulatur.
Auf diese Weise werden die Schwachstellen des Körpers aufgezeigt und dokumentiert.
Das Training kann jetzt exakt dosiert durchgeführt werden. Regelmäßige Folgeanalysen
dokumentieren den Trainingserfolg und optimieren den weiteren Therapieverlauf.
Die Grundregeln des FPZ KONZEPT:
> kein Training ohne Analyse
> kein Training ohne Termin
> kein Training ohne intensive individuelle Betreuung
> kein Training ohne Effizienzdokumentation
Das System:
> spezielle Messelektronik mit exakter Messwertabfassung
> spezielle Software zur Auswertung und Steuerung des Trainingsprozesses
> Trainingsgeräte, die sich durch ihre vorbildliche Ergonomie auszeichnen
> stufenlose mechanische Verstellung zur individuellen Körperanpassung
> kontrollierte segmentale Bewegungen
Die Erfolge:
> Bis zu 80% der subakuten Patienten erlangen durch das Aufbauprogramm
vollständige Beschwerdefreiheit.
> Die Kraft der Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur erhöht sich um bis zu 50%.
> Die dynamische Leistungsfähigkeit der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur
steigert sich um durchschnittlich 60-100%.
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verordnungsfähig per Heilmittel-Rezept über “KG” Bestandteil von “Move On” X privat erwerblich
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PHYSIOTHERAPIE
Einsatzgebiete der Physiotherapie sind z.B.:
> Rückenschmerzen
> Muskelverhärtungen und Zerrungen, Sportverletzungen
> Maßnahmen zur Verbesserung der Durchblutung
> Schmerzreduzierung
> Bandscheibenschäden und Blockaden
> Behinderungen
> u.v.w.
Ziel der Physiotherapie / Manuellen Therapie ist die Wiederherstellung, Erhaltung und
Förderung der Gesundheit und dabei sehr häufig auch die Reduktion von Schmerzen.
Hierbei kann die Krankengymnastik eine aktive Behandlungsform sein. Schädigungen
durch verkürzte Muskelgruppen und fehlendes muskuläres Gleichgewicht verursachen
häuf ig erhebliche Schmer zen. Diese Schäden können nur durch gezielte krankengymnastische
Techniken behoben werden.
Je nach Erkrankung werden folgende Techniken eingesetzt:
funktionelle Übungen, passive Mobilisation durch den Therapeuten, Haltungskorrektur,
Muskelentspannung, Atemübung, Dehnungsübung u.v.w.
Die manuelle Therapie dient insbesondere zur Behandlung von Funktionsstörungen des
Bewegungssystems (Gelenke, Muskeln und Ner ven). Sie beinhaltet Untersuchungen
und Behandlungstechniken um z.B. eine Bewegungsstörung im Bereich der Knie- bzw.
Schultergelenke oder der Wirbelsäule zu lokalisieren, zu analysieren und zu beheben.
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MEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIE / KGG
Medizinische Trainingstherapie/Krankengymnastik am Gerät
Bei der Medizinischen Trainingstherapie handelt es sich um einen gerätegestüt zten
Muskelauf bau, um Kraf t verhältnisse zu verbessern und die Belastungsfähigkeit des
Bewegungsapparates zu steigern.
Speziell geschulte (Physio-)Therapeuten berücksichtigen bei der gerätegestüt zten
K rankengy mnast ik die indi v iduellen Vorausset zungen w ie A lter, K rank heit und
körperliche Leistungsfähigkeit.
Unser Muskelsystem ist der Motor unseres Stütz- und Bewegungsapparates. Über 600
Muskeln in unserem Körper sorgen für unsere Aufrichtung, Stabilität und für die Tatsache,
dass wir Menschen uns bewegen können.
Muskuläre Dysbalancen, Muskelschwächen oder auch Verkürzungen können für maßgebliche
funktionelle Störungen in unserem gesamten Bewegungssystem sorgen, so
dass Krankheiten vorprogrammiert sind.
Hier kann gezieltes Training gegensteuern. Doch aufgepasst: Muskelaufbautraining bzw.
Fitnesstraining ist gleichzusetzen mit Medizin, die wohl dosiert und individuell angepasst
und durchgeführ t werden muss. Falsche Übungen oder Trainingsfehler können zu
Schmerzen und Belastungssyndromen in verschiedenen Gelenken führen.
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verordnungsfähig per Heilmittel-Rezept über “KGG” Bestandteil von “Move On” privat erwerblich
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SKOLIOSE-THERAPIE nach Schroth ®
Einsatzgebiete der Skoliosetherapie sind z.B.:
> Skoliosen (seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule, auch verbunden mit
Verdrehungen der Wirbelkörper, oft in Verbindung mit Verformungen des
Brustkorbes) bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
> Morbus Scheuermann – Adoleszentenkyphose (im Jugendalter
auftretende Wachstumsstörung der Wirbelsäule mit Rundrücken)
> Morbus Bechterew (chron. entzündliche Systemerkrankung des
Achsenskeletts)
> andere Wirbelsäulendeformitäten und Haltungsstörungen
Bei Wirbelsäulenverkrümmung (Skoliose) ist es wichtig, bereits im Kindesalter regelmäßig
krankengymnastische Übungen durchzuführen, um Verschlechterungen, die im Erwachsenalter
zu Behinderungen führen können, zu verhindern.
Eines der erfolgreichsten Behandlungskonzepte hierzu ist die dreidimensionale Behandlung
nach Lehner t-Schroth. Das System Schroth „korrigier t“ die Deformierungen durch Extension,
Detorsion und Entlordosierung. Wichtig ist dabei die aktive, individuelle Beeinflussung
auch durch Muskeldehnung und Atemtherapie.
Es ist immer wieder zu erkennen, dass ein großer Teil der Skoliosekorrektur in einer Verbesserung
des Haltungsgefühls besteht und dann die sekundären Faktoren, die optisch eine
Skoliose stärker erscheinen lassen, teilweise aktiv ausgleichbar sind. Das Lehnert-Schroth-
Konzept ist eine Behandlungsmethode, die empirisch entwickelt und erklärt wurde.
Die regelmäßigen Erfolge dieser Therapie sind immer wieder verblüffend.
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UNTERWASSERLAUFBAND/-TRAINING
Einsatzgebiete des Aquatrainers auf einem speziellen Unterwasserlaufband sind z.B.:
> nach Operationen mit künstlichen Gelenken (Hüfte, Knie, Sprunggelenke)
> nach Kniegelenksoperationen (Meniskus, Kreuzband, Knorpel)
> bei Sportlern mit Muskel- und/oder Achillessehnenverletzungen
> Sprunggelenkverletzungen
> zum gelenkschonendem Abnehmen
> zur Gangschulung im Allgemeinen
> u.v.w.
Das Aquatraining dient der Vorbeugung von Herz- und Kreislauferkrankungen, sowie
d em Mu s kelau f b au un d d er Mu s kelent sp a nnun g. Dur c h di e dr eidim ensi o n a l e
Stabilisierung des Körpers im Wasser wird dem Menschen Sicherheit und Leichtigkeit
vermittelt, insbesondere dann, wenn z. B. muskuläre Dysbalancen, Gefäßerkrankungen,
oder Gelenk- und Wirbelsäulenschäden eine Rolle spielen. Somit dient das Aquatraining
zur maximalen Kräftigung der Muskulatur bei ebenso maximaler Entlastung der Gelenke
und der Bandscheiben durch die Auftriebskraft des Wassers.
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THERAPEUTISCHES KLETTERN
Einsatzgebiete des therapeutischen Kletterns sind z.B.:
> Bandscheibenschäden und Wirbelsäulenverkrümmungen (Skoliosen)
> Gelenkinstabilitäten (z.B. nach Bänderrissen, Sportverletzungen u.a.)
> Sportverletzungen und Schulterluxationen
> allgemeine Koordinationsstörungen
> Haltungsbeschwerden bei Kindern und Jugendlichen
> nach Gelenkoperationen
Das Therapeutische Klettern – an speziell eingerichteten Kletterwänden – zeichnet sich durch
vielfältige Stärken aus:
> Es fördert in hohem Maße die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit:
Immer wieder neue, komplexe Bewegungsabläufe müssen kontrolliert
werden.
> Im Gegensatz zu punktuell ausgerichtetem Gerätetraining ist hier der ganze
Körper gefordert. Die verletzte Struktur wird nicht isoliert trainiert, sondern im
korrekten Zusammenspiel des gesamten Bewegungsapparates.
> Und: Klettern macht einfach Spaß! Durch seinen spielerischen Charakter
wirkt es enorm motivierend – nicht nur für Kinder. Häufig setzen die Patienten
das Klettern im Anschluss an die Behandlung fort und sorgen so für
nachhaltige Wirkung bzw. Prävention.
Als ideale Ergänzung zur klassischen Krankengymnastik eignet sich das Klettern unter fachkundiger
Anleitung vor allem zur Behandlung von Bewegungs- und Gelenkfunktionsstörungen.
Auch Aufmerksamkeitsstörungen oder motorisch-koordinative Schwächen bei Kindern und
Jugendlichen lassen sich in der Kletterwand behandeln.
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GYROTONIC ®
EXPANSION SYSTEM
Einsatzgebiete des Gyrotonic® Expansion Systems sind z.B.:
> Wirbelsäulenerkrankungen
> muskuläre Dysbalancen
> Blockierungen
> Gelenkbeschwerden wie z.B. Arthrose u.a.
> Haltungsschwächen
> u.v.w.
Gyrotonic® Expansion System – das ganzheitliche dreidimensionale Körpertraining.
Das Gyrotonic® Expansion System eröf fnet Ihnen eine einzigar tige Möglichkeit zu
körperlicher Verjüngung. Mit Elementen aus Tanz, Schwimmen, Yoga und Tai Chi spricht
Gyrotonic® die Muskulatur dreidimensional an.
Die Einzigar tigkeit dieses Systems liegt darin, dass es bei minimaler Anstrengung
gleichzeitig dehnt und st reck t, während das Bewegungsspek t r um er weiter t und
Ko ordinat ion ent w ickelt w ird. Hier bei f inden gezielte Bewegungsabläufe, keine
Einzelbewegungen statt. Das Bewusstsein für Koordination wird gefördert, ebenso wie
Kraft und Flexibilität.
Anders als im Fitnessstudio, wo lineare und isolier te Bewegungsabläufe zu unkoordinier
ter Kraf t führen, betonen die natür lichen Bewegungsmuster beim Gyrotonic®
Expansion System die Harmonie zwischen motorischen Bewegungen und Atmung.
Grundsätzlich gilt bei Gyrotonic® Expansion System:
Je früher, desto präventiver, je später, desto therapeutischer.
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SLING-EXERCISE-THERAPY (S-E-T)
Einsatzgebiete der modernen Schlingentherapie:
> bei Knie-, Hüft- und Schulterbeschwerden
> Beckenbodentraining
> bei neurologischen Erkrankungen, Koordinationsstörungen
> Wirbelsäulenverkrümmungen (Skoliosen) , Bandscheibenbeschwerden
> Gelenkinstabilitäten (z.B. nach Bänderrissen, Sportverletzungen u.a.)
> Haltungsschulung bei Kindern und Jugendlichen
> effektives Training für Leistungssportler
> u.v.w.
Die moderne Schlingentherapie oder Sling Exercise Therapy (SET) für die Behandlung von
Muskel- und Skelettsystemen wurde in Nor wegen ent wickelt, wo es zur Rehabilitation von
Knie-, Hüf t- und Wirbelsäulenproblemen ebenso eingeset zt wird wie bei Beckenbodenschwäche
oder in der Behandlung von neurologischen Erkrankungen. Auch Sportmediziner
schätzen die Übungen in den Schlingen als effektives Training für Leistungssportler.
Wie funktioniert die Schlingentherapie? Der Patient wird an verschiedenen Körperteilen in
Schlingen von unterschiedlicher Breite „aufgehängt“. Bei den Übungen in diesem freischwingenden,
instabilen Seilsystem wird die Koordination vom Zentralner vensystem und
lokalen Muskeln aktiviert. Kleine Muskeln, die eine besondere Rolle in der Stabilisierung von
Gelenken und der Wirbelsäule spielen, werden trainiert. Gerade eine mangelnde Stabilität ist
häufig der Grund für Schmerzen, insbesondere bei Dreh- und Beugebewegungen.
Die Sling Exercise Therapie (SET) ist im Training vielseitig einsetzbar. Schon nach wenigen
Trainingseinheiten lassen sich chronische Schmerzen spürbar lindern.
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verordnungsfähig per Heilmittel-Rezept über “KG” Bestandteil von “Move On” privat erwerblich
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SPACECURL
Einsatzgebiete des Spacecurl sind z.B.:
> degenerative Wirbelsäulenerkrankungen
> muskuläre Dysbalancen
> Blockierungen
> Gelenkbeschwerden wie z.B. Arthrose u.a.
> Haltungsschwächen
> u.v.w.
Vor kurzem noch in der medizinischen Weltraumforschung zum Astronautentraining,
jetzt im BZfAR. Unser Spacecurl zur Behandlung von Rücken- und Osteoporosepatienten
sowie zur allgemeinen Bekämpfung von muskulären Dysbalancen.
Das weltweit einzige dreidimensionale Therapiegerät für die Rumpfmuskulatur, welches
koordinative und neuromuskuläre Aspekte systematisch beinhaltet, ist der Spacecurl.
Die gleichzeitige Wirkung auf alle Rumpfmuskelgruppen und der hohe Anforderungscharakter
der Therapie mit dem Spacecurl ist ein wesentlicher Unterschied gegenüber
anderen Trainingstherapien für die Rumpfmuskulatur.
Aktive Bewegungen in allen Ebenen des Raumes sind möglich. Es werden Belastungssituationen
realisiert, die sowohl bei untrainierten, als auch bei gut trainierten Patienten
zu koordinativen und muskulären Anpassungserscheinungen führen.
Durch Gewichtsverlagerung bestimmt der Patient selbst Ausmaß und Geschwindigkeit
der Übungen im System. Eine individuelle Belastungsanpassung ergibt sich durch die
Freigabe der einzelnen fixierbaren Ringe. Somit ist der Spacecurl eine hervorragende
Möglichkeit für Jung und Alt die Stabilität der Wirbelsäule zu verbessern.
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BECKENBODENTRAINING nach Tanzberger®
Einsatzgebiete des Beckenbodentrainings nach Tanzberger®:
> Harn- und Stuhlinkontinenz
> vor urologischen und urogynäkologischen Operationen
> Nachbetreuung zur Sicherung von Operationsergebnissen
> Haltungsschwächen
> u.v.w.
Harn- und Stuhlinkontinenz gehör t zu den Tabuthemen unserer Gesellschaf t – umso
mehr leiden die Betrof fenen darunter. Gleichzeitig handelt es sich um ein Problem, das
angesichts der demographischen Entwicklung noch an Bedeutung gewinnen wird. Doch
gezieltes Beckenbodentraining kann hier sowohl kurativ als auch präventiv er folgreich
gegensteuern.
Im BZfAR arbeiten wir nach dem Therapiekonzept, das die Physiotherapeutin Renate
Tanzberger zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur entwickelt hat. Der Beckenboden
wird dabei nicht isoliert, sondern als Teil einer aufrichtenden Muskelgruppe betrachtet.
Da sich der Beckenboden bei korrekter Atmung, aufrechter Haltung und richtigem Trinkund
Entleerungsverhalten eigentlich selbst trainiert, versucht das Tanzberger-Konzept
die physiologische Arbeitsweise der Beckenbodenmuskeln zu reaktivieren.
Das Beckenbodentraining führen wir auch vorbereitend vor urologischen und gynäkologischen
Operationen oder in der Nachbetreuung zur Sicherung der Operationsergebnisse
durch. So können die Langzeiter folge der operativen Therapie deutlich
verbessert werden.
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MOVE ON - Abonnement
Blue Card Move On (12-Monats Abo)
Als Blue Card-Inhaber erhalten Sie folgende Leistungen:
> Medizinische Trainingstherapie (MTT)
> Aquajogging
> Nordic-Walking
> vergünstigte Teilnahme am FPZ-KONZEPT
Med Card Move On (12-Monats Abo)
Als Med Card-Inhaber erhalten Sie folgende Leistungen:
> alle Leistungen der Blue Card
> ein Gutscheinheft pro Mitgliedsjahr bestehend aus:
2-mal Gyrotonic Expansion System, 2-mal Spacecurl, 2-mal Krankengymnastik,
2-mal Teilmassagen, 2-mal Bewegungsbad in der Gruppe
> kostenlose Konsultation unserer Ärzte
Übrigens: Als Move On-Mitglied dür fen Sie auch gerne einzelne Gutscheine an Freunde
oder Verwandte weiterreichen.
Mit der Kombination aus Rehabilitation und Prävention unterscheidet sich unser Zentrum
grundlegend von einem Fitnessstudio. Die wesentlichen Unterschiede sind:
> Die Kompetenz unserer Mitarbeiter – wir beschäftigen ausschließlich
medizinisch geschultes Personal mit staatlich geprüften Abschlüssen.
> Unsere Einrichtung steht während der gesamten Öffnungszeiten unter der
ärztlichen Leitung von Orthopäden und Sportmedizinern.
> Bei uns erhalten Sie permanente therapeutische Betreuung mit sehr hohem
Personaleinsatz (rund 60 Mitarbeiter), wobei Ihnen ausschließlich ergonomischorthopädische
Geräte und keine Fitnessgeräte zur Verfügung stehen.
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verordnungsfähig per Heilmittel-Rezept über “KGG” Bestandteil von “Move On” privat erwerblich
BZfAR
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SLACKTRAINER
Einsatzgebiete des Slacktrainers:
> zur Rehabilitation von Knie-, Hüft- und Schulterbeschwerden
> bei neurologischen Erkrankungen, Koordinationsstörungen
> Gelenkinstabilitäten (z.B. nach Bänderrissen, Sportverletzungen u.a.)
> Haltungsschulung, Rückenschule
> effektives Training für Leistungssportler
> u.v.w.
Was hat eine Trendsportart aus dem Bereich des Kletterns mit Rehabilitation zu tun?
Das Balancieren auf der Slackline (Schlappseil) förder t die Koordination und trainier t
kleinste stabilisierende Muskelgruppen. Besonders in der Therapie, in der keinesfalls
auf den "Spaßfaktor" verzichtet werden sollte, findet die Slackline großen Zuspruch.
Dem Therapeuten eröf fnen sich durch die Slackline eine breite Palette an Therapiemöglichkeiten:
Der Schwierigkeitsgrad kann durch das Verstellen der Seilspannung und
die Auswahl der Übungen den Anforderungen jedes Patienten/Spor tlers angepasst
werden. So ist es möglich, den Patienten in seiner Rehabilitation optimal zu fördern,
aber auch den Leistungsspor tler an seinem sensomotor ischen Leistungslimit zu
trainieren.
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verordnungsfähig per Heilmittel-Rezept über “KGG” Bestandteil von “Move On” X privat erwerblich
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BZfAR

SPIRALDYNAMIK ®
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Einsatzgebiete der Spiraldynamik sind z.B.:
> Bewusstseinsschulung für anatomisch richtiges Bewegungsverhalten
> statische Probleme der Wirbelsäule
> Fußdeformitäten
> Haltungsschwächen im Kinder- und Jugendalter
> Wirbelsäulenbehandlungen wie Bandscheibenschäden u.a.
> Fußmuskelschwäche
> Skoliose
> u.v.w.
Von Schweizer Medizinern und Physiotherapeuten entwickelt, ist die Spiraldynamik ein
Bewegungs- und Therapiekonzept, das in Deutschland bislang kaum bekannt ist.
Umschreiben lässt es sich als „Gebrauchsanweisung für den menschlichen Körper“, mit
dem Ziel, ein Bewusstsein für anatomisch richtiges Bewegungsverhalten zu schaf fen.
Die Spiraldynamik geht davon aus, dass der menschliche Bewegungsapparat dem
Prinzip der Spirale folgt, welches in der Natur allgegenwär tig ist: Denn die Spirale
zeichnet sich durch große Stabilität bei guter Beweglichkeit aus.
In der Therapie zeigen wir den Weg zu einem anatomisch richtigen und somit schmerzfreien
Bewegungsverhalten. Der Patient ist dabei aktiv geforder t, neue Bewegungsabläufe
zu erlernen und in seinen Alltag zu integrieren. Ein intensives Training, das
Motivation er fordert aber durch eine positiv veränderte Körper wahrnehmung belohnt
wird – und zudem präventiv wirkt.
X verordnungsfähig per Heilmittel-Rezept über “KG” bzw. “MT” Bestandteil von “Move On” X privat erwerblich
BZfAR 923

CMD-Therapie
Einsatzgebiete der Craniomandibulären-Dysfunktions-Therapie:
> akute und chronische Schmerzzustände im Kiefer- und Gesichtsbereich
> Schluckbeschwerden
> Kopf- und Nackenschmerzen, Migräne
> Schwindel
> Tinnitus
> Rückenschmerzen
> u. v.w.
Die Craniomandibuläre-Dysfunktion beschreibt eine Funktionsstörung im Kopf- und Unterkieferbereich
(craniomandibulär) welche mit unterschiedlichen Symptomen einhergehen
kann. Die ausgesprochene Komplexität des Krankheitsbildes macht eine enge Zusammenarbeit
von Zahnärzten, Kieferorthopäden, Orthopäden und Physiotherapeuten für die Diagnostik
und Therapie nahezu unabdingbar.
Die CMD-Therapie, die wir im BZfAR er folgreich einsetzen, ist eine spezifische Form der
Manuellen Therapie. Je nach Befund und Ar t der Bewegungseinschränkung setzen wir
unterschiedliche Mobilisationstechniken ein. Die Traktion trennt die Gelenkpartner durch
manuellen Zug voneinander und dehnt den Bandapparat. Diese Beweglichkeitsverbesserung
führt zu Entlastung und Schmerzlinderung.
Verschiedene Entspannungs- und Dehnungstechniken dienen dazu, die Muskulatur dem
g ew o nnenen Gelenkspiel a n zup as s en. Unter ganzhei t lic hen A sp ek t en ko mm en
befundorientier te und osteopathische Behandlungstechniken wie z.B. aus der Cranio-
Sacral-Therapie zum Einsatz.
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verordnungsfähig per Heilmittel-Rezept über “MT” Bestandteil von “Move On” privat erwerblich
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BZfAR
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OSTEOPATHISCHE BEHANDLUNGEN
Einsatzgebiete der Osteopathischen Behandlungen sind z.B.:
> Störungen des Bewegungsapparates
> Störungen des inneren Organsystems
> chronische Schmerzzustände
> u.v.w.
Hierbei handelt es sich um einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem nicht nur die Organe
und Strukturen des Bewegungsapparates in der Therapie Berücksichtigung f inden,
sondern auch weitere Organsysteme des Körpers.
Die Osteopathie ist ein diagnostischer und manualtherapeutischer Ansat z, um die
Dysfunktion von Gewebestrukturen und Gewebemobilität im Rahmen ihres Auftretens
bei Krankheiten zu behandeln. Hierbei wird der Körper als Funktionseinheit betrachtet.
Störungen in einem Bereich des Organismus weiten sich auf andere Bereiche aus. So
können sich Probleme des Bewegungsapparates häuf ig durch Behandlungen von
Organen regulieren las sen. Spannungsstör ungen im Kör p er wer den durch den
Therapeuten wahrgenommen und durch manuelle Techniken und Griffe beeinflusst.
Somit können osteopathische Behandlungselemente im Rahmen der Physiotherapie
Behandlungser folge her vorrufen, die auf schulmedizinischem Weg teilweise nicht
erzielt worden wären.
verordnungsfähig per Heilmittel-Rezept über “KGG” Bestandteil von “Move On” X privat erwerblich
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BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG (BGF)
Betriebliche Gesundheitsförderung kommt zum Einsatz wenn Betriebe:
> einen zu hohen Krankenstand verzeichnen
> wenn berufliche Belastungen am Arbeitsplatz die Gesundheit der Mitarbeiter gefährden
> ihre Arbeitsprozesse optimieren wollen
> ihre Mitarbeiter über ihre Arbeitstätigkeit hinaus wertschätzen
>
>
>
Ergonomie verbessert werden soll
das Gesundheitsbewußtsein ihrer Mitarbeiter verbessern wollen
u.v.w.
Fakt ist, dass seit Einführung der klassischen Rückenschule in den letzten 10-15 Jahren in
Deutschland in Bezug auf die Zunahme von Rückenbeschwerden sich kaum Veränderungen
ergeben haben. Ganz im Gegenteil, die Fallzahl an Rückenpatienten hat sich trotz steigender
Popularität der klassischen Rückenschule in den letzten Jahren permanent erhöht (Daltaoy et.al.).
Das BGF-Konzept des BZfAR sieht in seinem Ansatz der Ergonomieberatung folgende Elemente
vor:
> Arbeitsplatzbegehung und -beobachtung inkl. fotografischer Dokumentation.
>
>
Analyse und Bearbeitung der Fotoergebnisse inkl. Erstellung eines Manuals.
individuelle theoretische Beratung zur Erklärung und Erläuterung des vorher praktisch
Eingeübten.
Nach dem Motto „Learning by doing“ wird unter physiotherapeutischer Leitung ein Workshop am
Arbeitsplatz der Mitarbeiter durchgeführt, um hier auf die individuellen Schwächen und
Gefahrenmomente im Bewegungsverhalten einzugehen. Richtige Bewegungsmanöver werden
eingeübt, individuelle physische Schwachstellen hierbei geschont und angewöhnte ergonomisch
ungünstige Bewegungsmuster werden abtrainiert.
Sonderleistung auf Anfrage
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BZfAR

ERGOTHERAPIE
Einsatzgebiete der Ergotherapie sind z.B.:
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> eingeschränkte Fähigkeitsstörungen
(nach Operationen)
> Funktionsdefizite nach Verletzungen
> motorische und koordinative Störungen
> Training von alltäglichen Bewegungsabläufen
(Aktivities of Daily Life)
> EFL (Evaluation der funktionellen Leistungsfähigkeit)
Die Ergotherapie ist wie keine andere in der Lage, Alltags- und Berufstauglichkeit
(ADL = Activities of Daily Life) wieder herzustellen. Nach Verletzungen, Unfällen und
Operationen werden mit speziellen therapeutischen Maßnahmen Geschicklichkeit,
Koordination und Feinmotorik wieder antrainier t. Ergotherapie kann als Heilmittel
auch einzeln durch Ihren Arzt verordnet werden.
Berufsspezif ische Elemente werden in der Ergotherapie ganz besonders berücksichtigt.
Ob Handwerker, Arbeiter, Maurer, Sekretärin – jeder benötigt in seinem Beruf
besondere Fähigkeiten, die u. U. nach Verletzungen oder Operationen eingeschränkt
sein können. Ergot herapie hil f t in solchen Leb enssituat ionen, die Fähigkeit s-
störungen und Funktionsdefizite zu beseitigen.
Die Evaluation der f unk tionellen Leistungsfähigkeit (EFL) w ird seit 2010 für alle
Ko st ent r ä g er in un s erem Hause dur c h g ef ühr t. Es handel t sic h dab ei um ein
international aner kanntes und angewandtes, standardisier tes Assessment zur
Feststellung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
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verordnungsfähig per Heilmittel-Rezept Bestandteil von “Move On” privat erwerblich

AMBULANTE REHABILITATION
Die wesentlichen Bestandteile der ambulanten Rehabilitation sind:
> Physiotherapie/Ergotherapie
> Medizinische Trainingstherapie
> physikalische Therapie
> psychologische Betreuung
> Ernährungsberatung
> Sozialbetreuung nach –beratung
> u.v.w.
Kostenträger der ambulanten Rehabilitation sind:
> gesetzliche Krankenkassen
> DRV (Deutsche Rentenversicherung Bund und Rheinland)
> Berufsgenossenschaften und andere Unfallversicherungsträger( EAP*)
> Privatversicherungen und Beihilfestellen (EAP*)
* EAP = Erweiterte Ambulante Physiotherapie
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BZfAR
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AMBULANTE REHABILITATION
Nach Verordnung der ambulanten Rehabilitation durch Ihren Arzt führen unsere eigenen
Reha-Ärzte eine körperliche Eingangsuntersuchung durch und erstellen darüber einen
Befundbericht.
Liegt bis zu diesem Zeitpunkt keine Kostenübernahmeerklärung vor, so kann dieser
Bericht auch als Kostenübernahmeantrag an die gesetzliche Krankenversicherung bzw.
einen anderen Kostenträger benutzt werden. Dort begutachtet der medizinische Dienst
(MDK) Ihre Unterlagen und in der Regel erfolgt danach die Kostenzusage.
Auch im weiteren Verlauf Ihrer Rehabilitation werden Sie regelmäßig von unseren
Ärzten untersucht. Ebenso wird nach Beendigung der Rehabilitation eine Abschlussuntersuchung
durchgeführ t. Die sich daraus ergebenden Berichte werden an Ihren
behandelnden Arzt weitergeleitet.
Die ambulante Rehabilitation umfasst in der Regel 15 bis 25 Rehabilitationstage, verteilt
auf drei bis fünf Wochen.
Bei entsprechenden Bedingungen können nahezu alle Verletzungen und Schädigungen
am Bewegungsapparat ambulant rehabilitiert werden.
BZfAR
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IHR WEG ZU UNS
HAUSEIGENE TIEFGARAGE / BEWEGUNGSBAD
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BZfAR

Notizen
BZfAR
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BZfAR
Andreas Stommel
Prävention
Vorträge
Ernährungsberatung / Abnehmkurse
psychologische Beratung /
Stressbewältigung
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Gyrotonic nach Horvath
Gyrokinesis
Aquatherapie
FPZ (analysegestützte Trainingstherapie
zur Stabilisation der Wirbelsäule)
Leistungsdiagnostik
(Laktat Ausdauertests)
Move On Mitgliedschaft
Spacecurl
Physiotherapie
Januar - Juni 2012
Angebotsübersicht des BZfAR
Krankengymnastik nach: Bobath,
Brügger, Brunkow, Maitland, Mc Kenzie,
Cyriax, Vojta, PNF
Skoliosetherapie nach Lehnert-Schroth
Schlingentisch
Manualtherapie
Atemtherapie
Massage- und Reflexzonentherapie
manuelle Lymphdrainage
Wärmepackungen / Fango
Elektrotherapie
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
osteopathische Behandlung
Aquatherapie: Bewegungsbad
Aquajogging
EINE PERSÖNLICHE BERATUNG UND BESICHTIGUNG UNSERES HAUSES
VOR EINER ANSTEHENDEN MAßNAHME IST JEDER ZEIT MÖGLICH.
Ambulante Rehabilitation bei Verletzungen
und Überlastungsschäden am
Bewegungsapparat
Krankengymnastik / Physiotherapie
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
physikalische Therapie
Ergotherapie
psychologische
Beratung/Stressbewältigung
Ernährungsberatung
Sozialberatung
Neu im BZfAR
Move On Mitgliedschaft
(Durch Bewegung zum gesunden
Gewicht)
Slacktrainer
therapeutisches Klettern
Sling-Therapie
BZfAR
Die ambulante Rehabilitation ersetzt die
stationäre Rehabilitation / Anschlussheilbehandlung (AHB).
Wir helfen bei der Antragstellung.