Vortrag von Professor Dr. Theodor Stemper
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Sport ... und BewegungsakEvitäten <br />
für die Gesundheit! <br />
Sport Freizeit-‐AkEvität Alltags-‐AkEvität <br />
Sportarten AkEve Freizeitgestaltung <br />
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Jedes MET zählt! <br />
Bewegter Alltag <br />
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1 MET = Ruhe-‐Energie-‐Umsatz <br />
1 MET = ca. 3,5 ml x kg -‐1 x min -‐1 bzw. <br />
1 MET = ca. 1 kcal x kg -‐1 x h -‐1
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