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ROSENTALER NACHRICHTEN 21
Ergebnisse -4.Klasse:
1.Platz : Sophie Kaspar
2.Platz: Tina Seidler
3.Platz: Tobias Toppler
Die Schüler/Innen der 3. Klasse durften
mit ihrer Lehrerin Frau Götzl an einem
Vormittag das Gemeindeamt besuchen
und wurden von Herrn Bgm. Franz
Schriebl sehr freundlich empfangen. Er
zeigte ihnen alle Räume im Gemeindeamt
und erzählte über die Aufgaben der
Gemeinde. Die Kinder stellten einige
recht interessante Fragen, die der Herr
Bürgermeister ihnen beantworten
konnte. Zum Schluss durften die Kinder
im Sitzungssaal eine gesunde Jause einnehmen,
wofür sie sich herzlich bedanken
möchten.
SINN DES LANGSAM-LAUF BZW.
NORDIC-WALKING-TREFFS
Bewegungsmangel und seine Folgen:
In den letzten dreißig Jahren hat sich das Bewegungsausmaß "dramatisch" verringert.
Die Folgen: Die so genannten Zivilisationserkrankungen beherrschen heute
das Krankheitsspektrum. Die Kosten dafür sind enorm. Gerade auch deshalb
werden jene sportwissenschaftlichen Forschungsergebnisse interessant, die zeigen,
dass ein richtig dosiertes Training für bestimmte gesundheitliche Probleme
therapeutische und vorbeugende Auswirkungen haben kann.
Die Trainingswirkungen:
Ein richtig aufgebautes Ausdauertraining kann:
• die körperliche Leistungsfähigkeit erheblich verbessern,
• mithelfen Gewicht abzunehmen bzw. zu halten,
• einen labilen Blutdruck positiv zu beeinflussen,
• erhöhte Blutfette (Cholesterin, Triglyceride) senken,
• die Durchblutung chronisch kalter Hände und Füße verbessern,
• Schlaf- und Verdauungsprobleme lindern,
• Leistungs- und Erholungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems steigern,
• den Ausscheidungsstoffwechsel über die Haut beschleunigen,
• die Stresstoleranz erhöhen,
• aktive Erholung sein,
• ein Kennen lernen neuer Freunde ermöglichen,
• insgesamt Wohlbefinden und Selbstwertgefühl verbessern.
Alle diese, vom gesundheitlichen Standpunkt wichtigen Wirkungen, werden allerdings
nur dann Wirklichkeit, wenn die natürliche Trägheit überwunden wird
(was das Schwierigste ist) und man richtig und regelmäßig trainiert.
Deshalb laden wir Sie zum mitmachen herzlich ein!
Treffpunkt:
Saisonstart 2007: Donnerstag, 12. April 2007, 18.00 Uhr,
Jugend- und Freizeitanlage
Am ersten Tag findet auch ein interessanter Theorieteil zum Thema
"Laufen und Nordic Walken" statt.
Danach jeden Donnerstag, ab 18.00 Uhr, Jugend- und Freizeitanlage der
Gemeinde Rosental a.d.K.
Laufen und Nordic Walken ohne Schnaufen, mit Gymnastik, Spiel- und Gehpausen,
ideal für die ganze Familie.
Gruppeneinteilung – Niemand wird überfordert!