Ausgabe September - SG Wilhelmsburg - Handball

1. HERREN
die vorbereitung
Nach schweißtreibenden 4 Wochen Lauf- und Ahtletiktraining hieß es am 18.07. Handball
spielen. Unser Gegner (Barmbek 2) spielte letze Saison noch in der HH-Liga.
Ohne in den letzten Wochen großartig den
Ball angefasst zu haben, lieferten wir eine
ordentliche Leistung ab und konnte 35:31
gewinnen. Heute steht schon der zweite
Test auf dem Programm. Der Gegner ist Rosengarten.
1. Herren Vorbereitung die Zweite
Nun beginnt die letzte Phase der Vorbereitung.
In Juni und Juli stand die Athletik
im Vordergrund. Zwar haben wir bis jetzt
auch schon vier Testspiele (3 gewonnen, 1
verloren) absolviert und unser eigenes Turnier
gespielt. Die aber ohne große taktische
Vorbereitung. Im August steht nun die technische
und taktische Ausrichtung in Fokus.
Die in den Trainingsspielen aufgetretenen
Mängel müssen behoben werden und einige
neue Abläufe einstudiert werden.
Aber ihr könnt euch sicher sein, das auch
in dieser Phase die Laufarbeit nicht zu kurz
kommt. Bis zum Saisonstart stehen noch
vier Testspiel ein Vorbereitungsturnier und
unser Trainingslager in Neuruppin auf dem
Programm.
1. Herren - Neues von der Vorbereitung
Noch drei Wochen bis die Saison beginnt.
Die Kaderplanung ist abgeschlossen und
uns steht bis auf einen Spieler der gesamte
Kader zur Verfügung. Beim Testspiel
gegen den HV Lüneburg (33:30) unter der
Woche und dem Vorbereitungsturnier in
Hollenstedt (18.08.) hieß es, die Bewegungsabläufe
zu automatisieren und den Neuzugängen
(Marvin, Fynn und Philipp) die
Möglichkeit zu geben sich einzuspielen. Bei
drei Spielen (2x20min) gegen den MTV Tostedt
(18:17), SV Beckdorf (18:16) und Jahn
Hollenstedt (21:9), die alle gewonnen wurden,
zeigten wir eine starke Deckungsarbeit.
Im Angriff fehlte noch die nötige Präzision.
Auch zeigte das Turnier, dass der Konditionsstand
der Mannschaft für den jetzigen
Zeitpunkt der Vorbereitung gut ist. Um die
bestehenden Mängel bis zum Saisonstart
noch auszumerzen und uns auch körperlich
noch zu verbessern wartet nächstes Wochenende
unser Trainingslager.
1. Herren: Trainingslager in Neuruppin
Am vergangenen Wochenende lud uns
der Trainer zum Trainingslager nach Neuruppin
ein. Schon am Freitagabend 17 Uhr
konnten wir die Sporthalle erkunden. Bis 19
Uhr wurde an der Athletik und dem Tempogegenstoß
gearbeitet.
Samstag hieß es dann um 7:45 Uhr laufen
am Neuruppiner See. Die Vormittagseinheit
wurde zur Verbesserung des Sprintvermögens
genutzt. Nach dem Mittagessen nutzten
wir die Zeit bis zur nächsten Einheit für
einen Besuch im Saunabereich unsere Unterkunft.
Ab 15 Uhr hieß es dann wieder
Schwitzen. Jetzt wurde das Hauptaugenmerk
auf die Abwehrarbeit gelegt. Nebenher
konnten unsere Keeper ein gesondertes
Programm genießen. Um 19 Uhr begann
dann die letzte Einheit für den heutigen
Tag. Der Schwerpunkt lag im gruppentaktischen
Bereich. Neben der Arbeit in der
Kleingruppe, wurden diAuslösehandlungen
nochmals durchgegangen, um die Automatismen
zu festigen. Den Abend ließen
wir dann mit einer Mannschaftssitzung und
dem einer oder anderen „isotonischen“ Getränk
ausklingen. Wochen um uns zu regenerieren
und die nötige Feinabstimmung zu
holen, bevor am 07.09. das Derby gegen den
TV Fischbek in der Dratelnstrasse steigt.
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