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Auflage 2014
Das Copyright dieser Texte und des Covers liegt bei der Autorin. Es ist ausdrücklich erlaubt, diese Texte, als
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den kompletten Text ist nicht zulässig. Jede kommerzielle Nutzung dieser Seiten ist untersagt und bedarf der
ausdrücklichen Genehmigung der Autorin.

Über Teil 1
Wir sind keine Ratgeber in Gesundheit‐, Ernährung‐, Erziehung‐, Beauty‐, Karriere‐Fragen.
Wir werden Sie auch nicht von etwas Neuem, Revolutionärem oder Besseren zu überzeugen
versuchen, und das Rad wird hier nicht neu erfunden – vielleicht jedoch anders herum
gedreht.
Für den einen ist dieses Buch ein Krimi, für eine andere Science‐Fiction und für den nächsten
ein Impulsgeber oder ein Sachbuch – alles trifft zu und genauso ist es gedacht, so soll es sein.
Es ist nicht erforderlich ein Kapitel nach dem anderen lesen ‐ lesen Sie das, was Sie anspricht
und Ihr Interesse weckt.
Im Wesentlichen handelt es sich um Informationen, bewusste Beschäftigung mit
verschiedenen Themenbereichen und der eigenen Sichtweise und bewusste
Entscheidungsfindung – vielleicht auch um den eigenen Horizont zu erweitern und vielleicht
auch um darüber hinauszuschauen.
Auch wenn wir vollkommen glücklich und in allen Bereichen unseres Lebens zufrieden sind
liefert ein Impuls manchmal wertvolle Hinweise. Die Entscheidung etwas zu tun, liegt
letztendlich immer bei Ihnen. Sind wir offen für neue Informationen können wir uns
inspirieren lassen.
Alle Informationen in diesem Buch handeln von alltäglichen „Selbstverständlichkeiten“ und
„Gewohnheiten“, die wir oftmals nur noch mehr oder weniger bewusst wahrnehmen.
Indem wir uns damit beschäftigen – sie uns bewusst machen – werden sie wieder sichtbar
und auf Wunsch auch veränderbar.

Teil 1 – Themenübersicht
Über Teil 1
Themenübersicht Teil 1
Vorwort
Sind Sie bereit?
Was hält uns ab?
Sichtweisen
Glaube
Meinung und Überzeugung
Entscheidung
Vertrauen und Selbstvertrauen
Klarheit und Wahrheit
Balance
Ungleichgewichte
Energie
Motiv und Handlung
Zeit
Konditionierung
Freiheit
Wünsche und Bedürfnisse
Einflüsse von aussen
Einflüsse von innen
Für wen ist dieses Buch?

Vorwort
KANN DAS SEIN ‐ meist stellen wir uns diese Frage jedoch eher im negativen Sinne, z.B. „Das kann
doch nicht wahr sein“ oder „Kann das den schon wieder sein“. Das liegt daran, dass wir viel mehr
auf das Negative programmiert sind als auf das Positive.
KANN DAS SEIN ‐ ärgern Sie sich öfter dass es regnet oder freuen Sie sich öfter darüber, dass die Sonne
scheint? Sind Sie jedes Mal dankbar, wenn Ihnen etwas „Gutes“ geschieht oder gelingt oder nehmen
Sie das als Selbstverständlichkeit hin? Ist es auch eine Selbstverständlichkeit wenn Ihnen etwas
„Schlechtes“ geschieht? Oder ärgern Sie sich über etwas „Schlechtes“ tagelang und sind gedanklich
damit beschäftigt? Es geht nicht um „Schönmalerei“ oder „Blauäugigkeit“ – es ist einfach nur eine
Frage – mit was beschäftigen sich Ihre Gedanken?
KANN DAS SEIN – und hier sind wir beim Kernpunkt von vielem ‐ sind wir oftmals so selbstprogrammiert
oder in ein Glaubensmuster verstrickt bzw. im selbst konstruierten Alltagstrott
festgefahren, dass wir gar nicht mehr erkennen, dass es auch anders geht oder diese Möglichkeit
überhaupt in Betracht ziehen.
KANN DAS SEIN ‐ dass es einfach Ansichtssache ist oder „anders gesehen“ funktioniert?
KANN DAS SEIN ‐ für diese Infragestellung wurden Menschen in der frühen Menschheitsgeschichte
verrückt erklärt, eingesperrt, gefoltert und getötet.
Stellen Sie sich vor, Sie versuchen im Mittelalter jemandem die Fernbedienung Ihres Fernsehers zu
erklären – wo wären Sie wohl gelandet?
Kennen Sie Galileo Galilei – der wurde 1633 ins Gefängnis geschickt, weil er behauptete, die Erde
drehe sich um die Sonne.
Sehen Sie, wie kurzsichtig es ist, Dinge von vornherein als unmöglich abzulehnen, weil Sie nicht zu
unserem bisherigen Weltbild passen?
Egal wie alt Sie sind ‐ denken Sie einfach an die Science‐Fiction‐Filme aus Ihrer Kindheit.
Die Zukunft von damals ist JETZT!!!

Sind Sie bereit?
Alles in unserem Leben hängt von unseren Entscheidungen ab – jetzt treffen Sie die Entscheidung, ob
Sie weiterlesen ‐ oder auch nicht. Diese Entscheidung treffen sie – ob bewusst oder unbewusst – und
jede Entscheidung ist für den Moment in Ordnung.
Sage ich Ihnen, Sie sollen weiterlesen um zu lernen, sich künftig
von der ständigen Beschäftigung mit "Problemen" zu lösen,
fühlen sie sich dann manipuliert?
Es bleibt jedoch immer noch Ihre Entscheidung ob sie
weiterlesen. Was immer unter welchen Umständen Sie tun ist es
immer Ihre Entscheidung mit der Sie die Verantwortung
übernehmen und die Konsequenzen daraus tragen.
Dies gilt auch dann, wenn Sie keine Entscheidung treffen!
Wir alle haben ein erlerntes Selbstbild, woraus sich schlussendlich unsere gesamte Weltsicht und
unser Erleben herauskristallisiert. Das sind Programme, Glaubenssätze oder Konditionierungen die
bewusst oder unbewusst in uns wirken.
KANN DAS SEIN – dass sie nicht mehr bereit sind ständig zu bezahlen, einen zu hohen Preis zu
bezahlen, zur Kasse gebeten zu werden oder sich über das Preis‐Leistungsverhältnis zu ärgern.
KANN DAS SEIN – dass es Ihnen jetzt endgültig reicht ständig Angst oder Panik zu haben, ärgerlich,
wütend, gereizt oder nervös zu sein, immer wieder lange Zeit traurig, "schlecht drauf" oder depressiv
zu sein, ständig sich gekränkt, verletzt, abgelehnt, nicht wertgeschätzt, übergangen oder nicht geliebt
zu fühlen, ständig sich gemobbt, benachteiligt, ausgegrenzt oder als Opfer zu fühlen, immer wieder
an Partner zu "geraten", die Sie nicht entsprechend behandeln.
KANN DAS SEIN – dass Sie endgültig genug haben von Ihrer Midlife Chrysis, Ihren
Wechseljahresdepressionen, Ihrem Burn‐Out‐Syndrom, Ihrem Ermüdungssyndrom, Ihrer Sinnkrise,
Ihrem Stress oder sonstigen Befindlichkeitsstörungen
KANN DAS SEIN – dass Sie wissen möchten wer Sie wirklich sind, sich fragen warum alle rennen, aber
keiner weiß wohin und warum und Sie jetzt neue Perspektiven suchen?
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt die Verantwortung selbst zu übernehmen

Was hält uns ab
Sehen wir uns eine Szene aus unserem Leben an, die nicht unseren „Vorstellungen“ oder
„Erwartungen“ entsprochen hat.
Dafür gibt es eine erste Ursache, die dazu geführt hat, wie es letztendlich ausgegangen ist.
Beschäftigen wir uns damit, jemandem oder etwas die Schuld daran zu geben sollten wir uns zuerst
fragen ob uns das weiterbringt oder sich an dem Ergebnis nachträglich noch etwas ändert, oder ob es
nur die Befriedigung des „Egos“ ist.
KANN DAS SEIN – dass egal ist wer die Schuld trägt?
Das Einzige, was wir wirklich erreichen, während wir
uns mit der Frage nach der „Schuld“ oder mit
Selbstvorwürfen beschäftigen ist, dass wir wertvolle
Zeit und Energie in etwas stecken, was nicht mehr
zu ändern ist.
Stecken wir diese Zeit und Energie doch lieber in
Dinge, in welchen sie mehr benötigt wird –
beispielsweise in die Änderung und Lösung der
Situation, die uns in der derzeitigen Form nicht
gefällt.
Es ist nicht wichtig wer die Schuld trägt, sondern wie die Lösung aussehen soll die uns weiterbringt.
Tatsache ist, dass wir uns – solange wir uns mit der Schuldfrage beschäftigen – nicht „weitergehen“.
Stellen wir uns diese Situation aus unserem Leben vor und überlegen uns die Möglichkeiten, die wir
nutzen können um der Entwicklung eine andere Richtung zu geben. Dort ist der Ansatzpunkt für
Veränderungen ‐ sobald wir dazu bereit sind.
Solange wir in der „alten Tretmühle“ bleiben – sei es aus Bequemlichkeit, Mutlosigkeit, Angst vor
Veränderung oder Angst vor Verantwortung usw. – können wir nichts verändern und nicht
weitergehen.
Der erste Schritt ist „raus aus der Bequemlichkeitszone“.
Fällt es uns schwer, diesen ersten Schritt zu tun oder eine
Entscheidung zu fällen, könnte das daran liegen, dass wir nicht
wissen in welche Richtung es gehen soll. Dies wiederum ist
eine Folge von Ziellosigkeit bzw. einer fehlenden
Wunschvorstellung.
Was passiert, wenn wir in allem so handeln, als könnten wir unmöglich scheitern?

Sichtweisen
Die Definition von „Problem“, „Hindernis“ oder „Blockade“ hängt von unserer Sichtweise ab.
Wenn ein „Problem“ auftritt können wir uns „blockiert“, „antriebslos“, „lustlos“, „demotiviert“ und
möchten vielleicht „resignieren“. Das ist eine Möglichkeit.
Die andere Möglichkeit ist, unsere Sichtweise darauf zu ändern und erkennen, dass das
vermeintliche „Problem“ nur ein Zeichen, ein Impuls, ein Hinweis ist. Damit wird es für uns greifbar.
Wir können es ansehen, fühlen und erkennen was wirklich dahintersteckt und darüber nachdenken,
auf was es uns aufmerksam machen möchte.
„Ja, aber, Moment…, so einfach ist das nicht“ ‐ auch das ist eine Sache der Entscheidung und daher
sollte die Frage nicht sein, ob es einfach sondern wie lange wir noch lieber „in unserer
Bequemlichkeitszone“ vor uns hin jammern wegen eines vermeintlichen „Problems“, das
andererseits schon „aus dem Weg geräumt“ sein könnte. Da ist der „Biss in den sauren Apfel“ der
doch der einfachere Weg, auch ohne Fahrstuhl.
KANN ES SEIN – dass wir mit einer Änderung unserer Sichtweise unser Leben ändern können?
Bildlich gesehen sind vermeintliche „Probleme“ wie Steine – sie liegen uns im Weg und wir
entscheiden, ob wir über sie „stolpern“, „hinwegsteigen“, „in die Hand nehmen“, „ignorieren“, oder
„sie mit uns herumtragen“.
„Schieben wir sie vor uns her“ haben wir
irgendwann einen großen Berg vor uns. Wir
„stagnieren, „verlieren den Überblick“ und unsere
Motivation.
„Schieben wir sie auf die Seite“ blockieren wir
damit unsere „Hand“‐lungs‐ und unsere
„Bewegungs“‐Fähigkeit.
Eine weitere Möglichkeit haben wir, indem wir
die „Steine“ ignorieren. Steine sind hart‐„näckig“,
wir lassen sie zwar hinter uns „tragen sie dennoch
mit uns herum“.

Glaube
Glaube entsteht durch Überzeugung, er kann jedoch auch aus mangelndem Bewusstsein entstehen.
Wir glauben was wir glauben weil jemand beigebracht hat das zu glauben – weil das so ist und schon
immer so war und das alle glauben.
Handlungen oder Sätze, die wir immer und immer
wiederholen werden dadurch in unserem
Unterbewusstsein abgespeichert. Das beste Beispiel ist
das Fahrrad‐ bzw. das Autofahren.
Reagieren wir immer wieder gleich – auch in
Situationen in denen wir etwas (er‐)dulden oder
akzeptieren, was nicht unserer Überzeugung entspricht
‐ speichern sich auch diese Reaktionen in unserem
Unterbewusstsein und führen zu
Selbstprogrammierung oder erzeugen Glaubenssätze.
Dabei bewertet unser Unterbewusstsein nicht, welchen Einfluss das auf uns hat. Es beurteilt auch die
Gründe nicht, weshalb wir etwas tun. Vergleichbar mit einem Speicherprogramm im Computer
speichert es Informationen – nicht mehr und nicht weniger.
Kommen wir nun wieder in die gleiche oder eine sehr ähnliche Situation wird in unserem
„Speicherprogramm“ der entsprechende Ordner geöffnet, in dem alle Informationen und Reaktionen
abgelegt sind. Sind wir uns in diesem Augenblick nicht vollständig unserer Handlungen bewusst, wird
ganz automatisch das abgespeicherte Programm abgespult.
Natürlicherweise hat jeder von uns ein hervorragendes Speicherprogramm mit enormer
Speicherkapazität – fragt sich nur zu welchem Zweck wir dieses nutzen – für uns oder nicht für uns?
KANN DAS SEIN – dass wir uns nicht mehr bewusst sind über das was wir denken, reden und tun?
KANN DAS SEIN – dass uns unsere Multi‐Tasking‐Fähigkeit langfristig gesehen eher schadet?
KANN DAS SEIN – dass die Konzentration auf eine Sache effektiver ist und schneller ans Ziel führt?
Unser bewusstes Handeln ist der einzige „Spamschutz“ unser integriertes „Virenschutzprogramm“.
Ist unser Bewusstsein (Virenprogramm) abgelenkt oder gerade nicht anwesend können alle
Informationen (Viren u.a.) ungehindert und unbemerkt in unser Speicherprogramm eindringen.
Warum reagieren wir wie wir reagieren, akzeptieren was wir akzeptieren
und wiederholen gleichen Aussagen immer wieder ohne diese zu hinterfragen?

Meinung und Überzeugung
Die erste Voraussetzung hierfür ist, dass wir eine „eigene“ Meinung haben.
KANN DAS SEIN – dass meine „eigene Meinung“ gar nicht meine eigene Meinung ist?
BILD dir deine Meinung ‐ ist eine tiefgreifende Aussage! Die Aussage, die darin enthalten ist, zeigt
auf, dass wir uns zuerst bilden sollten ‐ uns ganz bewusst mit einem Thema befasst und uns damit
solange beschäftigt, bis wir vollständig im Bilde sind – bevor wir uns eine Meinung bilden.
Es gibt Situationen, in denen unser Blick auf etwas
verdeckt wird, verschoben oder verbogen ist.
Dann ist es gut, aus einer gewissen Entfernung zu
hinterfragen, was wir wirklich glauben, dass es
unsere eigene Meinung ist. Sind wir ohne
Fremdeinwirkung und vollkommen selbstständig zu
einem letztendlichen Schluss gekommen, sind wir
vollständig von unserer eigenen Meinung überzeugt
und können diese selbstbewusst nach aussen
vertreten.
Entscheiden dabei ist wieder die bewusste Handlung und die Konzentration auf die wesentlichen
Fakten. Haben wir zu etwas keine Meinung sind wir deshalb nicht weniger intelligent.
Sicherlich macht es keinen Sinn über die eigene Meinung bzw. den eigenen Glauben zu streiten, und
ebenso wenig macht es Sinn, anderen die eigene Meinung bzw. den eigenen Glauben aufzuzwängen.
Haben wir alle die gleiche Meinung wird alles relativ egal und wir stagnieren, weil wir und nicht
weiterentwickeln können.
Lassen wir doch jedem seine eigene Meinung ‐ solange keiner zu Schaden kommt dadurch.

Entscheidung
Jede Entscheidung – bewusst oder unbewusst – wird immer von uns selbst getroffen, auch die
Entscheidungen die wir nicht treffen haben Auswirkungen auf unser Leben.
Treffen wir bewusst eine Entscheidung öffnen wir damit – bildlich gesprochen – eine Tür hinter der
wir auf neue Möglichkeiten treffen und wieder entscheiden – ganz einfach.
Treffen wir keine bewusste Entscheidung „bleiben wir stehen“ (wir entwickeln uns nicht weiter) oder
wir „ drehen uns im Kreis“ (sich ständig wiederholende Ereignisse) – auch ganz einfach.
Überlassen wir anderen die Entscheidung werden diese über unser Leben entscheiden und
bestimmen welchen Weg wir gehen – dann haben wir keinen Einfluss darauf.
Bei einigen Entscheidungen geht es darum Türen zu schließen – Gewohnheiten zu beenden oder mit
Menschen abzuschließen, die uns nicht gut tun – auch das gehört zum Leben.
Die einfachste Art „das Ruder wieder selbst in die Hand“ zu nehmen ist bewusste Entscheidungen zu
treffen – damit wir keine „Opfer der Umstände“ sind, sondern die Umstände selbst erschaffen.
KANN DAS SEIN – dass das Leben eine Folge von Entscheidungen ist die wir treffen oder auch nicht?
Wir und niemand anderes – jeder einzelne von
uns trifft bewusst oder unbewusst jeden Tag,
jede Stunde und jede Minute eine Entscheidung
die zur nächsten Entscheidung führt.
Oder wir treffen keine Entscheidungen – auch
das sind Entscheidungen. Treffen wir keine
Entscheidungen haben wir das Recht verwirkt
uns über die Folgen zu beschweren.
Es gibt Situationen im Leben, in denen „plötzlich“ alles möglich ist ‐ dramatische, lebensbedrohende
oder katastrophale Ereignisse in unser Leben treten. Diese Situationen entstehen jedoch nicht aus
dem Nichts. Wir sehen den Zusammenhang nicht und nennen es dann „Schicksal“ oder „Zufall“.
Hierbei handelt es sich um Folgen von bewusst oder unbewusst getroffenen oder vermiedenen
Entscheidungen die wir herbeigeführt haben.
Treten diese „Schicksalsschläge“ in unser Leben wirft uns das „aus der Bahn“ bzw. „aus der
Bequemlichkeitszone“ und ändert unsere Sicht auf Dinge die wir vorher nicht wahrgenommen
haben. Jetzt sind wir gezwungen sie bewusst wahrzunehmen – das ist der Moment in dem alles
möglich wird.
Um die Richtung zu erkennen zu können, in die wir gehen möchten brauchen wir Ziele oder Wünsche
– ohne diese irren wir „ziellos“ umher oder „drehen uns im Kreis“ und sind ohne Orientierung.
Wir können uns jederzeit entscheiden wieder „in Bewegung“ zu kommen. Dabei sollten wir daran
denken, dass auch vermeintlich „falsche Entscheidungen“ uns weiterbringen, sie führen uns dazu, zu
erkennen, dass wir gerade auf dem „Holzweg“. Die gute Nachricht ist, dass wir jederzeit anders
entscheiden können – wir können umkehren oder einen anderen Weg einschlagen.

Vertrauen und Selbstvertrauen
Es war einmal eine Gruppe von Fröschen, die einen Wettlauf machen wollten. Ihr Ziel war es, die
Spitze eines hohen Turmes zu erreichen. Viele Zuschauer hatten sich bereits versammelt, um diesen
Wettlauf zu sehen und sie anzufeuern….
Das Rennen konnte beginnen….
Ehrlich gesagt: Von den Zuschauern glaubte niemand so recht daran, dass es möglich sei, dass die
Frösche diesen hohen Gipfel erreichen konnten. Alles, was man hören konnte, war „Ach, wie
anstrengend!!!! Die werden NIE ankommen!“ oder „Das können sie gar nicht schaffen, der Turm ist
viel zu hoch!“
Die Frösche begannen zu resignieren….außer einem, der kraftvoll weiterkletterte…
Die Leute riefen weiter „Das ist viel zu anstrengend!!! Das kann
niemand schaffen!!!“
Immer mehr Frösche verließ die Kraft und sie gaben auf….aber der eine
Frosch kletterte weiter….
Am Ende hatten alle aufgehört, weiterzuklettern, außer diesem einen
Frosch, der mit enormem Kraftaufwand als Einziger den Gipfel des
Turmes erreichte!
Jetzt wollten die anderen Mitstreiter natürlich wissen, wie er das denn schaffen konnte! Einer von
ihnen ging auf ihn zu, um ihn zu fragen, wie er es geschafft hatte, diese enorme Leistung zu bringen
und bis ans Ziel zu kommen ‐ es stellte sich heraus…der Gewinner war TAUB!!!
Fazit – er konnte nicht hören, was andere über sein Ziel und seinen Wunsch dieses Ziel zu erreichen
sagen, keiner konnte Zweifel in ihm wecken, die ihn von seinem Ziel ablenken.
Ziele und Wünsche sind kleine schutzlose
„Pflänzchen“.
Durch Zweifel werden unser Selbstvertrauen und
der Glaube in uns geschwächt. Schlimmstenfalls
verlieren wir jegliche Motivation diesen Traum
bzw. das Ziel zu erreichen. Der Grund ist nicht das
Schicksal, das es nicht gut mit uns meint oder die
„Anderen“, sondern schlicht und einfach, weil wir
selbst nicht daran geglaubt und selbst keine
Energie dafür aufbringen. Eine unangenehme aber logische Einsicht, die ‐ wenn wir sie uns
bewusst gemacht haben ‐ neue Motivation bringt.
Ausschlaggebend ist einzig und allein das Tun.

Klarheit und Wahrheit
Zuallererst verschaffen wir uns Klarheit darüber, dass
alle Dinge zwei Seiten haben und diese zwei Seiten
unserem Ermessen nach meist recht gegensätzlich sind.
Richtig betrachtet sind es jedoch zwei Seiten von der
gleichen Sache – so wie jeder Tag eine dunkle und eine
helle Zeit hat, jedes Ding eine Ober‐ und eine Unterseite
– also in Wirklichkeit ein Teil ist.
Dabei spielt unsere Wahrnehmung eine große Rolle, die
wiederum mit unserem Bewusstsein verbunden ist. Sich
Klarheit zu verschaffen bedeutet nichts anderes als sich
bewusst mit einem Thema auseinander zu setzen und
von allen Seiten zu betrachten.
Dabei geht es nicht darum ob eine Seite besser oder schlechter ist als die andere sondern darum,
welche Seite für uns die bessere ist. Der eine mag lieber die Farbe schwarz, ein anderer bevorzugt die
Farbe Weiß. Der Rest ist Ansichtssache, jedoch niemals ein Grund für Ablehnung, Verurteilung.
Vielleicht stellen wir sogar dabei fest, dass beide Seiten für uns auf unterschiedliche Art und Weise
etwas haben, was uns gefällt.
Nur wenn wir in der Lage sind etwas von zwei Seiten betrachten zu können sind wir auch in der Lage
uns einen vollständigen Überblick zu verschaffen. Das setzt zum einen voraus, dass wir bereit sind
uns die Zeit zu nehmen und zum anderen, dass wir offen und unvoreingenommen beiden Seiten
gegenüber stehen.
Auch unsere Ziele und Wünsche haben immer zwei Seiten – und auch darüber sollten wir uns vorher
im Klaren sein. Setzen wir uns Ziele und handeln danach diese zu erreichen hat das Folgen für uns
selbst und auch unsere Umgebung. Bei der Zielsetzung ist es also auch wichtig sich Gedanken über
die Auswirkungen zu haben, die das Erreichen des Zieles mit sich bringt. Nicht alle Ziele führen zu
einem Ergebnis, dass für alle Beteiligten vorteilhafte Auswirkungen haben und dadurch werden sie
oftmals unerreichbar.
Ebenso dürfen wir nicht erwarten, dass es eine Selbstverständlichkeit ist, dass unsere Umgebung mit
unseren Ziele und Wünschen einverstanden ist, was nicht bedeutet, dass wir mit jedem zuerst über
unsere Entscheidungen diskutieren sollen.
Wichtig ist, dass uns die Konsequenzen einer Entscheidung bewusst sind – wir müssen damit leben.
Wahrheit ist relativ und subjektiv ‐ wir haben gelernt, dass 1+1=2 ist, 1+1 kann aber auch 1 sein oder
11. Wer will das in Frage stellen – 1 Mensch + 1 Mensch = 2 Menschen können aber auch 1 Einheit
sein, 1 Mann + 1 Frau + 1Kind sind 1 Familie, eine 1 und eine 1 sind 11.
Was Wahrheit ist und welche Wahrheit für uns richtig ist hängt von unserer Sichtweise ab,
gleichzeitig ist aber auch die andere Wahrheit wahr, nur für uns vielleicht nicht. Somit gibt es auch
von der Wahrheit zwei Seiten – die die wir glauben und die die ein anderer glaubt, es ist immer noch
die gleiche Wahrheit.

Balance - Ausgeglichenheit - Harmonie
Innerhalb unseres Körpers sind Symptome oder Disharmonien Indikatoren dafür, dass etwas in
unserem Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. Außerhalb spiegelt uns unsere Umwelt
Disharmonien in unterschiedlichen Formen wider, die körperliche, seelische (das Gemüt betreffend)
oder mentale (gedankliche) Ursachen haben
Erkennen wir diese „Disharmonie“ können wir sie ausgleichen um „wieder ins Lot“ zu kommen.
KANN DAS SEIN – dass der Schlüssel zu Gesundheit, Wachstum, Glück und Erfolg Balance ist?
Wir leben in einer Welt der Gegensätze – schließen wir eine Hälfte aus, gerät die Waage aus dem
Gleichgewicht. Kompromisse schließen bedeutet nicht gleichzeitig etwas ins Gleichgewicht zu
bringen. Ein Gleichgewicht besteht nur dann, wenn beide Seiten in einem ausgewogenen Verhältnis
zueinander stehen, also mit dem Ergebnis zufrieden sind.
Dieses Prinzip finden wir sowohl in den
einfachsten Dingen des Lebens wie groß‐klein,
dick‐dünn, schwarz‐weiß, innen‐außen, obenunten
als auch in komplizierteren Mechanismen
wie der Mathematik, der Physik und der Chemie.
Wir könne es auch täglich um uns herum
beobachten wo es in allen Formen
zwischenmenschlicher und sozialer Kontakte
erscheint ebenso wie in der Ernährung und der
Work‐Life‐Balance. Ebenso gilt es auch die
Balance zwischen den Schwierigkeiten des
Lebens und der Leichtigkeit des Seins zu finden.
Voraussetzung für ein Leben im richtigen Maß – ohne Extreme – ist der bewusste Umgang mit uns
selbst in allem was wir tun und die bewusste Interaktion mit unseren Mitmenschen.
Balance in zwischenmenschlichen Beziehungen
Überdenken wir unter diesem Aspekt auch zwischenmenschlichen Beziehungen – Ehen,
Partnerschaften, Geschäftsverbindungen, Familienverhältnisse ‐ wird uns schnell klar, warum
disharmonische Beziehungen krank machen ‐ und zwar alle Beteiligten.
Die Schein‐Harmonie ist eine Form von Ungleichgewicht, das entsteht, indem wir Konflikten und
deren Bewältigung „aus dem Weg gehen“ bzw. „schönreden“. Sie bleiben bestehen und brodeln
weiter und wir bezahlen früher oder später den Preis dafür.
Meiste Ursache in diesen Bereichen sind alte Muster die wir mit uns herumschleppen, die
irgendwann einmal ihre Berechtigung hatten als wir noch klein waren und den Eltern gefallen
wollten, um geliebt oder anerkannt zu werden.
Wenn wir bewusst erleben, wie es sich anfühlt, souverän zu entscheiden, was wir selber wollen, statt
Erwartungen hinterherzulaufen stellen wir fest, dass sich keiner von uns abwenden wird, ‐ und wenn
doch, was haben wir dann verloren?

Ungleichgewichte
Stellen wir uns eine Waage vor, in einer Schale liegt die „eine Möglichkeit“, die „andere Möglichkeit“
in der anderen – beide haben das gleiche Gewicht. Beide Seiten sind Extreme, die die Waage ins
Gleichgewicht halten. Entscheiden wir uns für eins der beiden Extreme gerät die Waage ins
Ungleichgewicht bringen. Wie erreichen wir also „das richtige Maß“?
Ausbalancieren von Gegensätzen geschieht bewusst und/oder unbewusst in allen sichtbaren und
nicht‐sichtbaren Bereichen unseres Lebens – zumeist unbemerkt.
Machen, geben oder halten wir in einem Bereich zu viel, wird dieses Ungleichgewicht ausbalanciert
in anderen Bereichen des Lebens.
Ungleichgewichte entstehen durch „“Überforderung“, „Druck“, „Manipulation“ oder übersteigerten
„Erwartungshaltungen“ – im Körper genauso wie außerhalb in unserer Umwelt. Dabei handelt es sich
immer um eine ungleiche Energieverteilung innerhalb unseres Körpers oder um uns herum die wir als
„Problem“, „Schmerz“, „Symptom“ oder „Unzufriedenheit“ erkennen – meist recht schnell.
Wir Re‐Agieren darauf in den unterschiedlichsten Formen,
angefangen bei „meckern“ oder „jammern“ bis hin zu aggressivem
Verhalten, was an dem Ungleichgewicht an sich nichts ändert.
Dann suchen wir nach Lösungen, indem wir zu Gegen‐Maßnahmen
greifen, was innerhalb unseres Körpers bzw. bei unserer Umwelt
wiederum auf Widerstand stößt – ein endloser Kreislauf entsteht,
ohne dass der eine oder andere dabei einen Vorteil hat. Weder die
„Schuldfrage“ noch eine „sture“ Er‐Haltung unserer Sichtweise
bringt hier die Lösung mit sich.
Ungleichgewichte entstehen auch „wenn die Chemie nicht
stimmt“, was sowohl im Körper als auch in unseren Beziehungen
zur Außenwelt Auswirkungen zeigt. Unzufriedenheit im Beruf, in
der Familie und mit sich selbst führen unweigerlich zu
Ungleichgewicht.
Das Ausgleichen eines Ungleichgewichts liegt – wie bereits in
anderen Themen dieses Buches erwähnt –an uns. Wir können uns
entscheiden selbst eine Lösung für das Ungleichgewicht zu finden
oder Hilfe von anderen Quellen in Anspruch nehmen.
Entscheiden wir uns, das Ungleichgewicht zu ignorieren gibt es uns früher oder später den
sogenannten „Schuss vor den Bug“ und weitere Hinweise, bis wir bereit sind zu handeln.
Treten dann die aus Ungleichgewicht entstehenden Extreme in unser Leben (schwere Erkrankung,
Verlust oder andere Extreme) nennen wir das „Zufälle“ oder „Schicksalsschläge“ die uns zum
Handeln zwingen. Dann wird alles möglich, was vorher unmöglich war.
Erst wenn wir ge‐handelt haben sind wir erstaunt, dass die Vorstellung über das was geschehen
könnte eine ganz andere war als das, was tatsächlich daraus gefolgt ist.

Energie
Wir sind täglich mit vielerlei Formen von Energien umgeben, ohne dass uns das bewusst ist, da
Energie unsichtbar ist – wir erfassen nur mit unseren fünf Sinnen ihre Aus‐Wirkungen. Anders
ausgedrückt erzeugen wir aus Energie eine andere Form von Energie, die für uns fühlbar, hörbar,
sichtbar, messbar, greifbar ist – also richtig gesehen erschaffen wir Materie.
KANN DAS SEIN – dass Energie nur eine andere Form von Materie ist?
Albert Einsteins Forschungen zur Struktur von Materie, Raum und Zeit und dem
Wesen der Gravitation auf einen Nenner gebracht bzw. in eine einfache Formel
ausgedrückt sagt, dass Energie = Masse x Geschwindigkeit (im Quadrat) ist.
Genannt wird sie die Relativitätstheorie – was bedeuten kann, dass alles relativ
ist oder auch in Relation zueinander steht – entsprechend der Sichtweise.
Dann ist Energie = Materie (Masse) in Bewegung (Geschwindigkeit) x Materie in Bewegung
Bereits Richard Buckminster Fuller (*12. Juli 1895 in Milton, Massachusetts; † 1. Juli 1983 in Los
Angeles), Architekt, Konstrukteur, Visionär, Designer, Philosoph und Schriftsteller und seiner Zeit
voraus hat die These aufgestellt, dass 99 Prozent dessen, was einen Menschen ausmacht
nichtmaterieller Art ist. Demzufolge wäre die materialistische Weltsicht eine sehr kurzsichtige
Perspektive.
KANN DAS SEIN – dass es dafür bis heute keinen Beweis gibt – allerdings auch keinen Gegenbeweis.
Die Quantenphysik beschäftigt sich damit, dass durch Geist Materie bewegt wird und darüber hinaus,
dass durch Geist Materie erschaffen wird. Dann hat der Akt des Beobachtens also die Kraft Realität
zu erschaffen
Stellen wir uns vor, dass allein durch unsere Absicht (im Geist) etwas zu ändern sich wirklich etwas
verändert, das nur noch nicht sichtbar ist, weil der Faktor Zeit auch eine Rolle spielt.
Wenn Sie den Kleinen Prinzen gelesen haben
kennen sie die Aussage, dass „das
Wesentliche für das Auge unsichtbar“ ist?
Denken wir an das elektromagnetische
Spektrum, die Schwerkraft, die Luft, Klänge,
Wärme und Kälte und an Gedanken und
Gefühle lässt sich das bestätigen.
Sie sind nicht sichtbar – trotzdem würde
keiner auf die Idee kommen abzustreiten,
dass sie existieren.
Nun merken wir schon, welche Probleme ein Mensch hat, der nur glaubt was er sieht

Motiv und Handlung
Wir nutzen Energie um handlungsfähig und motiviert zu sein. Sie
steht in direktem Zusammenhang mit unserer Leistungsfähigkeit
und der Energie, die wir benötigen, um jeden Tag die
Herausforderungen unseres Lebens zu meistern. Erst mit dieser
Energie erhalten wir „Lebenskraft“.
Lebenskraft verhilft uns zu einer positiven Lebenseinstellung und
Gelassenheit und wirkt sich auf unseren mentalen und emotionalen
Zustand aus, was uns aktiver macht ‐ wir beginnen zu A‐gieren.
Jede Situation in unserem Leben die irgendwann stattgefunden hat
oder gerade stattfindet ist eine Reaktion auf eine Aktion – die vor
einem Tag, einer Woche oder 10 Jahren stattgefunden hat.
Auf jede Bewegung (Aktion) folgt immer eine Gegenbewegung (Re‐Aktion) ‐ wie bei einem Pendel.
Die Motive, die zur Handlung bewegen sind immer Emotionen, z.B. Schuld, Freude, Glück, Angst
Sind wir „motiviert“ erkennen wir Handlungsbedarf ‐ impulsgebend ist der innere Antrieb. Dieser
Impuls kommt durch eine Aktion oder Reaktion von aussen.
KANN DAS SEIN ‐ dass unser Wohlbefinden unsere Entscheidungen beeinflusst?
Wohlbefinden (Wellness) ist ein Zustand, in dem wir uns ausgeglichen fühlen – im Gleichgewicht
befinden. In diesem Zustand ist es leichter, sich vor Aggressionen und generell vor negativen
Einflüssen und Stimmungen zu schützen (stärkeres Immunsystem).
Reflexartige, unkontrollierte und immer
wiederkehrende Handlungen sind ein Zeichen (Re‐
Aktion) von Selbstprogrammierung oder einem
verankerten Glaubenssatz, der durch einen Impuls von
aussen im Unterbewusstsein (Speicherprogramm)
ausgelöst wird. In diesem Fall ist es empfehlenswert,
sich dieses Hindernis bewusst zu machen, eventuell
auch mit professioneller Hilfe, damit es uns nicht
unser ganzes Leben lang verfolgt.
KANN DAS SEIN – dass mit jeder Handlung eine Wirkung erzeugt wird?
Physikalisch gesehen wird durch jede Bewegung (Energie) Schwingung (Wirkung) erzeugt. Senden wir
„harmonische Töne“ aus (Aktion) entsteht daraus eine „Ballade“ (Re‐Aktion), dieses Prinzip gilt
ebenso entgegengesetzt. Die Re‐Aktion erfolgt nicht immer sofort sichtbar. Liegen Aktion und Re‐
Aktion zeitlich oder räumlich sehr weit auseinander, erkennen wir keinen Zusammenhang.
Erst tun wir das Notwendige, dann das Machbare und plötzlich funktioniert das Unmögliche

Zeit
„Geduld ist eine Tugend“ – wird uns erzählt, und „Zeit ist Geld“ – dann sollten wir doch viel davon
haben und unsere Zeit nicht mit (er)‐warten verbringen ‐ auf bessere Zeiten, besseres Wetter,
bessere Aussichten, bessere Gesundheit, besseres Klima usw.
Andererseits ist Zeit relativ – sie zieht sich in die Länge wenn wir auf etwas warten, uns unwohl
fühlen oder Schmerzen haben. Und sie verkürzt sich während wir uns mit für uns schönen und
angenehmen Dingen beschäftigen. Manches Mal wird Zeit „wertvoll“ und sogar zum „Luxusgut“ – je
nachdem aus welcher Perspektive wir sie betrachten.
KANN DAS SEIN – dass Zeit – richtig gesehen – nicht wirklich messbar ist?
Nehmen wir die Zeit einfach als das was sie ist – ein Werkzeug, das wir „ nutzen“ um uns zu
orientieren ‐ wird sie keinen „Zeit‐Druck“ auf uns ausüben können.
Wir jedoch „ticken“ nach der Uhr und lassen uns führen von der Zeit – nicht unsere Bedürfnisse
bestimmen wann wir etwas tun, sondern die „richtige Zeit“. Die „Zeit für uns und unsere
Bedürfnisse“ richtet sich in unserer programmierten Welt nicht nach uns sondern nach der Uhr ‐ wir
essen weil es zwölf Uhr ist, wir schlafen weil es spät ist und wir am nächsten Tag früh aufstehen
müssen – und haben dabei vergessen, dass jeder von uns seinen eigenen Bio‐Rhythmus hat.
Sogar unsere Leistung wird gemäß dieser Formel an der Zeit gemessen.
Dabei wird die geleistete Arbeit geteilt durch die Zeit die wir dafür
benötigen als unsere Leistung errechnet.
KANN DAS SEIN – dass „keine Zeit zu haben“ ein Widersinn in sich ist?
Keine Zeit zu haben ist keine Tatsache sondern eine Entscheidung. Jeder von uns hat „Zeit“
und jeder von uns „nutzt“ Zeit. Wie viel Zeit wir haben oder auch nicht ist nicht abhängig von
den Zeigern auf der Uhr sondern wie wir unsere Zeit „füllen“.
Die wahre Ursache für Zeitdruck und die daraus resultierende Unzufriedenheit ist nicht der
Partner, die Kinder oder der Chef sondern unser unbewusster Umgang mit unserer Zeit.
Zuerst sollten wir überlegen was mit der Aussage
„keine Zeit haben“ gemeint ist. Meinen wir dann,
dass wir jetzt keine Zeit haben für uns, für eine
bestimmte Aufgabe, für unsere Kinder, für unseren
Partner. Dann haben wir doch in dieser Zeit in der
wir keine Zeit haben Zeit für etwas anderes was
wiederum den Schluss zulässt, dass wir immer
genug Zeit haben.
Ein voller Terminkalender ist kein Indiz dafür, dass wir keine Zeit haben, er vermittelt uns nur
das Gefühl keine Zeit zu haben für andere Dinge. Mit einer kleinen Veränderung unserer
Sichtweise schaffen wir mit einfachen Mitteln aus dem „Zeitdruck“ rauszukommen und mehr
Raum zu schaffen für uns.

Konditionierung
Das Werkzeug „Zeit“ hat die Führung über unser Leben übernommen, weil wir verlernt haben nach
unseren eigenen Bedürfnissen zu leben und diese nach der „Zeit“ ausrichten. Somit „funktionieren“
wir – immer zur „richtigen Zeit“ und in verschiedenen Systemen. Sei es das Familiensystem, das
Gesundheitssystem unser Glaubenssystem oder ein politisches System.
Es ist jedoch nicht das System (Werkzeug), das uns zu dem
macht was wir sind, sondern wir als Mensch
(Zahnrädchen) darin, haben vergessen, dass wir unsere
Funktion darin selbst bestimmen können und dürfen und
eine entscheidende Rolle darin haben‐ unabhängig von
der eigenen Größe.
Systeme sind ebenso Werkzeuge wie die Zeit, die von uns gemeinsam genutzt werden. Damit sich
jeder darin wohlfühlen kann ist es notwendig, dass sich jeder darin frei entfalten kann.
Systeme sind uns von Nutzen, solange jeder darin in einem ausgewogenen Verhältnis bewegen kann.
Ein gesundes System gibt uns Halt und Orientierung bis hin zu Wohlbefinden. Beginnt ein System den
Einzelnen einzuschränken, einzuengen, zu manipulieren oder für eigene Zwecke zu (miss‐)brauchen
entsteht ein Ungleichgewicht das zu Unzufriedenheit, Wut, Zorn bis hin zu Hass führen kann.
KANN DAS SEIN – dass uns kein Raum für Individualität bleibt?
Das „Anders‐Sein“ ist eine Herausforderung und trägt eine gewisse
Verantwortung in sich. Aus einem bestehenden System
auszubrechen oder es zu ändern braucht Mut und ein gesundes
Selbstvertrauen und sollte nicht aus Intoleranz gegenüber der Norm
gelebt werden oder in Extreme ausarten sondern aus der eigenen
Überzeugung heraus stattfinden.
Extreme Konditionierungen entstehen aus einem ungesunden
Egoismus und/oder einem übersteigerten Selbstwertgefühl heraus.
Viele von uns wurden durch Erziehung (Ursache) und/oder
schmerzhaften Erfahrungen (Ursache) im Selbstwert‐Gefühl verletzt (Wirkung) und/oder nicht um
unserer selbst willen geliebt (Ursache). So entstehen Gefühle (Wirkung) von Unsicherheit,
Selbstzweifel, Minderwertigkeit oder die Kehrseite von beschädigtem Selbstwert wie Hochmut, Kälte
und Arroganz (Wirkung). Sich wiederholende unbewusste Erfahrungen werden im Unterbewusstsein
(Speicherprogramm) gespeichert und können zu einer Über‐ bzw. Unterbewertung (Idealismus) von
etwas oder jemandem führen.
Idealisierungen sind ein Zeichen des Un‐Gleichgewichts zwischen dem eigenen angeschlagenen
Selbstwertgefühl und dem Wunsch auf „Ich‐Selbst‐Sein“. Sehen wir uns unsere Idole an erkennen wir
die Ursache unseres Ungleichgewichts. Durch Idealisierung fokussieren bzw. fixieren wir uns und
werden schlussendlich „unflexibel“, „unbeweglich“ oder „stur“.
Wie streitet man über den eigenen Geschmack und die eigene Meinung?

Freiheit
Individualität ist nicht zwangsläufig gleichbedeutend mit „ausgeflippt“ oder „extrem“ Sein. Es reicht
schon „sich‐selbst zu‐Sein“. Geben wir uns die Freiheit individuell zu sein entwickeln sich Potentiale
Mit unserer Individualität beeinflussen wir uns gegenseitig,
indem wir unser Wissen, unsere Erfahrungen, unsere
individuellen Stärken und Schwächen mit einbringen in das
System. Ist dieser Austausch gewährleistet und kann „frei“
fließen ist Bewegung darin.
Durch Normen begrenzen wir diesen Austausch und werden
eingeschränkt in unserer „Bewegungsfreiheit“ da die
Gesellschaft (System) bestimmt, wie wir uns verhalten
sollten, wie wir leben, uns anziehen, bewegen und
ausdrücken. Andererseits sind gewisse Normen für ein
harmonisches Zusammenleben unentbehrlich, damit das
System einen Rahmen.
Sich der Norm zu fügen ist nicht besser oder schlechter als
„aus dem Rahmen zu fallen“. Es ist eine Entscheidung die
wir treffen aus den unterschiedlichsten Gründen. Sich
„etwas oder jemandem zu fügen“ ohne sich zu verbiegen
bringt eine Bereicherung mit sich für beide Seiten. Es gibt
„glückliche Fügungen“ die uns bereichern. Das, was wir als
Schicksal bezeichnen ist nichts anderes als eine
Aneinanderreihung von Fügungen.
Erst durch die Manipulation oder Einschränkung unserer Individualität werden wir unfrei, wir haben
nicht mehr genug „Spielraum“ zum Entfalten oder andersherum ausgedrückt „werden wir erdrückt“.
Es wird von uns erwartet uns zu „verbiegen“ um in einen der Norm entsprechenden „Rahmen zu
passen“ was früher oder später zu Un‐Zufriedenheit, Un‐Glücklichsein und vielen weiteren negativen
Emotionen führen wird.
Die Auslegung von Egoismus als reines Negativmerkmal ist ein bewährtes Mittel zur Manipulation –
keiner von uns will schließlich als „Ego“‐ist abgestempelt werden.
Ist ein übersteigertes Selbstvertrauen gepaart mit extremem Egoismus führt das unweigerlich zu
extremen Handlungen und übersteigerten Reaktionen. Die ausgeglichene Mischung zwischen
Selbstvertrauen und gesundem Egoismus sorgt dafür, dass wir unsere Bedürfnisse an‐ und erkennen
und ausleben.
Das erreichen wir dadurch, dass für alle genug Raum für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse, die
eigene Phantasie und Kreativität bleibt. Das nennen wir Freiheit.
KANN DAS SEIN – dass Freiheit nur eine Möglichkeit ist, die wir wählen zu haben?
Freiheit besteht darin, sich aus eigener Einsicht für oder gegen eine Pflicht entscheiden zu dürfen.
Wir haben immer eine Wahl - wenn wir nicht wählen wählen wir nicht zu wählen.

Wünsche und Bedürfnisse
Einerseits sind wir alle nach dem gleichen „Bauplan“ konstruiert. Andererseits ist jeder von uns ein
Individuum, das geprägt ist durch Wertesysteme, Erziehung und Erfahrungen, Konditionierungen und
eigenen Glaubenssätzen. Das macht uns im Wesentlichen aus und führt zu unterschiedlichen
Wünschen und Bedürfnissen und Träumen.
Bei aller Entscheidungs‐Freiheit die wir haben, aller Begeisterung dafür und aller Energie die wir
darauf verwenden ist es vor allem wichtig, sich über die eventuellen Auswirkungen bewusst zu sein.
Ok, das hört sich ganz gut an ‐ also, wir haben jetzt den Glauben und das Selbstvertrauen und wissen
genau was wir wollen. Wir sind begeistert und stecken alle Energie die wir aufbringen können in die
Verwirklichung, übernehmen die Verantwortung und treffen die bewusste Entscheidung für das was
wir möchten. Und jetzt?
Nichts passiert – nichts hat sich geändert – alles ist wie immer!
Und das Resultat daraus ist – wir werden ungeduldig, verlieren den Glauben und die Lust, ziehen
unsere Energie raus und vergessen das Ganze.
Wenn sich jetzt aber doch etwas geändert hat – wir können es nur noch nicht sehen?
Dann haben wir aufgegeben, bevor unser Wunsch, unser Traum sich erfüllen konnte, obwohl er
schon auf dem Weg zu uns war. Wie gesagt, es gibt keinen Beweis dafür – auch keinen Gegenbeweis.
KANN DAS SEIN – dass die richtige Frage ist wie viel Geduld und Energie wir dafür aufbringen?
Tatsache ist, dass unsere eigenen Erwartungen uns im Weg stehen, uns ungeduldig und unzufrieden
machen und uns diesen bohrenden Stachel des Zweifels einsetzen. In ständiger Er‐Wartungs‐Haltung
zu sein erzeugt enorme Spannung bzw. Druck. Beschäftigen wir uns mit angenehmeren und
nützlicheren Dingen vergeht die Zeit „wie im Flug“.
Wir haben auf jeden Fall mit unserer
Absicht ein Zahnrad in Bewegung
gesetzt das eine Maschinerie ins
Laufen bringt. Entziehen wir dieser
Maschinerie die Energie, wird alles zum
Stillstand kommen – logische Folge.
Setzen wir ein Zahnrad in Gang und
halten es morgen wieder an weil wir
möchten, dass es sich doch in die
andere Richtung bewegt, behindern
wir einen laufenden Prozess.

Einflüsse von aussen
Sind wir uns nicht bewusst, wer wir sind, was oder wohin wir wollen, sind wir leicht beeinflussbar.
Dies geschieht durch unseren Freundes‐ und Bekanntenkreis, unsere Kollegen und/oder durch die
Medien und die Politik ebenso wie durch die Kirche.
Unsere Umwelt lebt uns etwas vor, dass wir dann ebenfalls „an‐nehmen“ bzw. imitieren. Kinder sind
dafür das beste Beispiel – sie lernen viel einfacher durch Imitation als durch das, was wir ihnen
sagen. Wer Kinder hat, weiß das aus eigener Erfahrung.
Sind wir also diejenigen, die etwas vorleben, geben wir damit „Anderen“ die Möglichkeit es uns
gleichzutun – wenn sie das möchten.
Natürlich kann die Folge davon sein, dass wir Menschen, die unserer neuen Sichtweise nicht folgen
möchten oder können nicht in unserem engeren Umfeld bleiben. Allerdings werden wir dadurch mit
Sicherheit neue Menschen kennenlernen, die unserer Sicht‐ und Lebensweise mehr entsprechen. Das
soll nicht heißen, dass wir unseren Freundeskreis im Hau‐Ruck‐Verfahren aufgeben müssen. Die
Tatsache ist, dass sich Dinge ändern wenn wir uns ändern – und darauf sollten wir vorbereitet sein.
Mit der Zeit bemerken wir, dass wir genau das, was wir vorleben auch in unser Leben ziehen.
Wenn wir das Gefühl haben festzusteckt oder nicht mehr weiter gehen zu können ist eine gute
Möglichkeit eine Veränderung herbeizuführen – und wenn es nur „Möbelrücken“ ist. Manchmal
erhalten wir daraus neue Kraft und stellen fest, dass unsere Kreativität uns inspiriert.
Gehen wir dann den entscheidenden Schritt ‐ öffnen sich „plötzlich“ „zu‐fällig“ Türen und uns fallen
Dinge zu ‐ auf wundersame Weise.
„Sich verändern“ bzw. „sich selbst sein“ ist nicht
egoistisch, solange andere nicht darunter leiden.
Es macht uns glücklich und wir haben positive Gefühle –
daran ist nichts egoistisch. Es kann natürlich sein, dass
unsere Umwelt als das ansieht, weil wir unsere eigene
Meinung gelten lassen oder unsere eigenen Wünsche und
Ziele haben.
Hinterfragen wir dies, erkennen wir, dass wir dadurch
nicht mehr beeinflussbar, manipulierbar sind – keiner hat
mehr Macht über uns.
Auf Widerstand werden wir dann stoßen, wenn wir
„unter allen Umständen“, mit „Gewalt“, „sofort“ und
„alles auf einmal“ ändern möchten – logische Folge!
Kleine Schritte führen auch zum Ziel – mit weniger Aufwand!

Einflüsse von innen
Ja – auch wir selbst beeinflussen uns – durch unsere Emotionen, unsere Konditionierungen und
unsere selbst auferlegten Fesseln.
KANN DAS SEIN – dass wir alle das 84. Problem haben?
Wir streben nach Perfektion und wenn wir die nicht haben oder bekommen sind wir unzufrieden.
Unzufriedenheit macht uns „übellaunig“ und wir beginnen zuerst uns selbst und dann unsere Umwelt
zu verurteilen. Mit dieser Verurteilung erschaffen wir noch mehr Unzufriedenheit und eine
„negative“ Sichtweise auf alles um uns herum.
Unsere Sichtweise erzeugt in uns unangenehme Emotionen wie z.B. Angst, Ungeduld, Unglaube,
Sorge, Unsicherheit, Verwirrung aber auch solche wie Schadenfreude, Bosheit, Verachtung, Spott,
Neid und viele mehr, die uns letztendlich immer weiter „hinunter“‐ziehen.
Wir sind so konditioniert, dass wir diese „negativen“ Emotionen ablehnen und zu unterdrücken, was
uns die Möglichkeit nimmt, diese anzusehen und zu erkennen. Lassen wir sie sein was sie sind und
akzeptieren, dass auch sie zu uns gehören, ist es einfacher sie wieder loszuwerden.
Diese „un‐angenehmen“ Emotionen sind wie die Symptome einer „Er‐Krankung“ ‐ sind wir bereit
hinzusehen und uns anzusehen, was da nicht stimmt finden wir sehr schnell die Ursache und auch
eine Lösung.
Je mehr Emotionen wir unterdrücken, ignorieren oder nicht akzeptieren, desto mehr Un‐Wohl
werden wir uns fühlen – wir sind nicht mehr authentisch, setzen eine Maske auf und „spielen das
Spiel mit“ – aber es ist nicht unser Spiel.
Das soll natürlich nicht bedeuten, dass jeder nach Lust und Laune seine Emotionen ausleben darf,
vielleicht noch auf Kosten anderer und ist auch kein „Freifahrt‐Schein“ für Egozentrik, Egoismus oder
andere „Machtspielchen“.
Das Ziel ist, die unangenehmen Gefühle zu erkennen – wo kommen sie her, was war der Auslöser,
warum empfinde ich so – und dann die Ursache dafür aufzulösen. Dafür benötigen wir im einen oder
anderen Fall professionelle Hilfe von aussen, es gibt genügend Möglichkeiten.

Sie und niemand anderes – jeder einzelne von uns ‐ trifft bewusst oder unbewusst
jeden Tag, jede Stunde und jede Minute Entscheidungen.
Oder wir treffen keine Entscheidung.
Auch das ist eine Entscheidung die wir treffen.
Die getroffene oder nicht getroffene Entscheidung führt zur nächsten Entscheidung usw.
Ist es also egal ob wir Entscheidungen treffen oder auch nicht?
Eigentlich nicht – weil jeder selbst die Konsequenzen dafür tragen muss!
Also nehmen Sie sich lieber die Zeit Entscheidungen zu treffen.
Wie – Sie haben keine Zeit?
Was meinen Sie mit „keine Zeit haben“.
Meinen Sie, keine Zeit zum Lesen, keine Zeit für sich selbst oder keine Zeit für eine andere Aufgabe,
keine Zeit für Ihre Kinder oder keine Zeit für Ihren Partner.
Das ist toll – dann haben Sie ja Zeit ‐ in dieser Zeit in der Sie keine Zeit haben –für etwas anderes.
KANN DAS SEIN – dass Sie sich jetzt „auf den Schlips“ getreten fühlen?
KANN DAS SEIN – dass Sie sich „gereizt“ fühlen?
KANN DAS SEIN – dass Sie sich „ertappt“ fühlen?
KANN DAS SEIN – dass Sie sich „betroffen“ fühlen?
Dann ist dieses Buch genau richtig für Sie.
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