Monatsspruch April 2010 - evangelische Kirchengemeinde Moers ...
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aus der Gemeinde<br />
Fitness<br />
Fit sein und fi t bleiben<br />
Ein neues Angebot in unserer <strong>Kirchengemeinde</strong><br />
Aktiv im Alter, fi t bleiben, sich gut bewegen können. All das sind Attribute,<br />
die wir uns wünschen und für die wir auch einiges tun. Wir gehen spazieren,<br />
betreiben vielleicht Nordic - Walking, gehen schwimmen, oder in die<br />
Sauna. Sicher tut der oder die eine oder andere auch etwas für das Gedächtnis.<br />
Aber allein macht das nicht immer nur Freude.<br />
Deshalb bieten wir ab Montag den 01. März <strong>2010</strong> eine Gruppe an, die das<br />
Gehirn im Zusammenspiel mit Bewegung und Entspannung trainiert.<br />
Unser Gehirn braucht Herausforderungen, um nicht schlapp zu werden.<br />
Gerade das Zusammenwirken von Bewegung, Entspannung und Gedächtnisübungen,<br />
sorgt dafür, dass der Mensch sich aus der Alltagsroutine löst<br />
und so das Gehirn trainiert wird.<br />
Nina Kemmerich ist Krankenschwester und Altenpfl egerin und freut sich<br />
auf Sie ab<br />
Montag 01.März <strong>2010</strong> um 10.00 Uhr im<br />
Gemeindehaus, Schwarzer Weg 15<br />
Neue Walking-Kurse<br />
Montag 08.03.<strong>2010</strong> 17.00 Uhr<br />
Dienstag 09.03.<strong>2010</strong> 09.30 Uhr<br />
Dauer jeweils 1,5 Std. (aufwärmen, walken und dehnen)<br />
Treffpunkt: AWO-Seniorenzentrum am Rondell<br />
Teilnehmergebühr: 25,00 Euro (für 1/2 Jahr)<br />
Nordic-Walker sind herzlich willkommen!<br />
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