Das Modell der Selektion, Optimierung und Kompensation (SOK)

Theoretische Grundlagen/Theorien der psychischen Entwicklung im Erwachsenenalter
Freund, A. (2007). Selektion, Optimierung und Kompensation im Kontext persönlicher Ziele.
Das SOK Modell. In: J. Brandstädter & U. Lindenberger (Hrsg.). Entwicklungspsychologie der
Lebensspanne (S. 367-388). Stuttgart: Kohlhammer.
1) Das Modell der Selektion, Optimierung und Kompensation (SOK)
Erfolgreiche Entwicklung = Zusammenspiel der Prozesse Selektion, Optimierung und
Kompensation
Allgemeines Entwicklungsmodell, anwendbar auf unterschiedliche Funktionsbereiche
(z.B. Kognition, soziale Beziehungen) und Analyseebenen (z.B. Individuum,
Gruppe)
Forschungsfragen: Wie werden Doppelaufgaben angesichts von sich verändernden
Ressourcenlagen im Erwachsenenalter ausgeführt? (z.B. Lindenberger, 2001);
Dynamik interpersoneller (Un-)Abhängigkeit im höheren Alter (Baltes, 1996)
2) Zur handlungstheoretischen Einbettung von SOK
Personen gestalten ihre Entwicklung wesentlich dadurch, dass sie sich Ziele setzen
und diese verfolgen (z.B. Karriere als Fotomodell ↔ wissenschaftliche Laufbahn)
Zielselektionen nicht ausschließlich auf individuelle Präferenzen zurückzuführen
→ gewisse biologische Voraussetzungen von Nöten (z.B. Körperbau, Intellekt)
→ Einbettung in soziokulturellen und historischen Kontext wichtig
Bedingungen verändern sich über die Lebensspanne
In frühen Entwicklungsphasen: Biologische Faktoren + Soziale Erwartungen haben
großen Einfluss auf Vorstellungen darüber, welche Ziele zu einem bestimmten Alter
verfolgt werden sollten
Im höheren Alter: Normative Erwartungen werden unwichtiger → persönliche
Prozesse der Zielauswahl und – verfolgung bedeutend für Lebensgestaltung
▲ Aufgrund Verluste und sich verringernden Ressourcen Ausmaß der Beeinflussung
aber auch eingeschränkt
→ Auswahl/Verfolgung von Zielen, zu deren Erreichung die eigene Fähigkeiten sowie
institutionelle/soziale Unterstützung optimal genutzt werden können
Theorien über die Rolle von Zielen für die Entwicklung: Modell der primären und
sekundären Kontrolle, Modell assimilativer und akkommodativer Prozesse, Modell
der Selektion, Optimierung und Kompensation
3) Handlungstheoretische Grundannahmen
Menschliches Verhalten ist in sinnvolle Handlungseinheiten organisiert
Intentionalität = Bewusste Ausrichtung des Verhaltens auf ein Ziel hin
→ Ziele = Grund von Handlungen
Menschliches Verhalten steht nur teilweise unter externer Stimuluskontrolle
→ Adäquate Beschreibung/Vorhersage von Verhalten über die Zeit und Situationen
hinweg, muss auch selbstregulatorische Prozesse berücksichtigen
→ Zielauswahl und –verfolgungsprozesse können selbst zum Gegenstand
der Selbstregulation werden
Ebene der Selbstentwicklung: Menschen bilden auch Ziele und Intentionen
hinsichtlich ihrer eigenen Wünsche, Ziele oder Einstellungen aus (z.B. Ich möchte ein
Mensch sein, der klare Ziele im Leben hat.)

↔ Ebene konkreter Ziele (z.B. Ich will eine gute Note im Vordiplom haben.)
auch möglich: Ziele zu einem früheren Zeitpunkt bewusst, aber durch häufige
Aktivierung automatisiert und durch Kontextreize ausgelöst
4) Zum Zielbegriff
Ziele = Veränderung des gegenwärtigen Ist-Zustandes hin zu einem besseren
Zustand (Annäherungsziele), weg von einem unerwünschten Zustand (Vermeidungsziele)
oder Beibehaltung des Status quo (Erhaltensziele)
Ziele auf der Ebene von altersbezogenen Normen und Erwartungen
Hoher sozialer Konsens darüber, welche Ziele eine Person in einem bestimmten
Lebensabschnitt verfolgen und erreichen sollte (z.B. Heirat, Erstes Kind)
→ Gesellschaftlich definierte Zielvorgaben handlungsleitend
ansonsten rechtliche, institutionelle und/oder soziale Sanktionen
Ziele auf der Ebene des Individuums
Können sich auf unterschiedliche Lebensbereiche beziehen, unterschiedliche Zeiträume
(kurz- oder langfristig) umspannen, unterschiedlich konkret oder abstrakt sein
und sich auf anzustrebende oder zu vermeidende Endzustände beziehen.
→ Veränderung der Persönlichen Ziele über die Lebensspanne bezüglich des
Inhaltes als auch bezüglich des Strategien der Zielverfolgung
5) Ziele im Kontext des SOK-Modell
Motivationspsychologische Unterscheidung zwischen
→ Zielsetzung: Auswahl eines Zieles und des jeweiligen Anspruchsniveaus
(im SOK-Modell: Selektion)
→ Zielverfolgung: Verfolgung eines von einem selbst oder von außen gesetzten
Zieles (im SOK-Modell: Optimierung und Kompensation)
Handlungsmodell: Rubikon-Modell (Heckhausen, 1989)
→ 1. Prädezisionale Motivationsphase: Ziele in Rangordnung bringen nach Wünschbarkeit
der Folgen und Realisierbarkeit (Individuelle Präferenzen + Soziale Normen)
→ 2. Präaktionale Volitionsphase: Überschreiten des Rubikon – verbindliche Intention
der Zielverfolgung, konkrete Handlungsvorsätze (Altersbezogene Erwartungen)
→ 3. Handlungsinitiierung und aktionale Volitionsphase: Umsetzung der Handlungsabsichten
(Willensstärke + Günstigkeit der Realisierungsgelegenheiten)
→ 4. Postaktionale Volitionsphase: Beurteilung der Handlungsergebnisse
Ziel nicht erreicht: Zielverfolgungsstrategien verstärkt oder neue Wege der Erreichung
Ziel erreicht: Zielintention deaktiviert, künftiges Handeln geplant
(Ziele vor allem auch deaktiviert, wenn Altersfrist für Zielerreichung überschritten ist)
Multidirektionaler Entwicklungsverlauf (umfasst sowohl Gewinne als auch Verluste)
→ Erfolgreiche Entwicklung = Gleichzeitige Maximierung von Gewinnen und
Minimierung von Verlusten
→ Entwicklungsgewinne - im SOK-Modell: Elektive Selektion, Optimierung
(Steigerung des Funktionsniveaus)
→ Reaktion auf Verluste - im SOK-Modell: Verlustbasierte Selektion, Kompensation
(Aufrechterhaltung des Funktionsniveaus)
5.1.) Selektion
Entwicklung, Auswahl, Prioritätensetzung und Kontextualisierung von Zielen
(d.h. Abstimmung persönlicher Ziele auf den jeweiligen Lebenskontext)
+ (subjektive)Verpflichtung gegenüber ausgewählten Zielen

Elektive Selektion
Auswahl verbindlicher Ziele aus einem breiteren Spektrum von Möglichkeiten
angesichts begrenzter Ressourcen (Zeit, Geld, Energie)
→ Fortschreiten und Zuwachs von Entwicklungsgewinnen
→ aber auch Verlust ausgeschlossener Alternativen
Verlustbasierte Selektion
Umgang mit Verlusten in zuvor verfügbaren Ressourcen
→ Neue Prioritäten setzen, Sich auf zentrale Ziele konzentrieren, Nicht mehr
erreichbare Ziele den neuen Gegebenheiten anpassen/ganz aufgeben, stattdessen
Neue Ziele suchen
→ „Flexible Zielanpassung“ oder „Sekundäre Kontrolle“
Altersbezogene Unterschiede in der Zielauswahl
Im höheren Alter stärkere Zielintegration: Auswahl von Zielen, die sich wechselseitig
unterstützen und miteinander kompatibel sind (d.h. Erreichen eines Zieles z.B. „Regelmäßiger
Sport“ hilft zum Erreichen eines anderen Zieles z.B. „Abnehmen)
→ Verfolgung der persönlichen Ziele häufiger und intensiver ↔ Jüngere Erwachsene
Zwei Facetten von Selektion
Beschränken (auf wenige Ziele) und Fokussieren (auf zentrale und ähnliche Ziele)
→ Fokussieren, unabhängig vom Alter, höher in Zielverfolgung involviert (aufgrund
wechselseitiger Zielunterstützung, s.o.)
5.2.) Optimierung
Prozesse der Zielverfolgung
Erwerb/Übung/Perfektionierung neuer Fertigkeiten/Ressourcen, Investition von Zeit/
Energie, Fokussierung der Aufmerksamkeit auf Zielverfolgung, Orientierung an
erfolgreichen
Anderen, Ergreifen des richtigen Augenblicks, Einbindung von einzelnen
Fertigkeiten in größere Handlungsabläufe
Erreichen von langfristigen Zielen → Ausdauernde Zielverfolgung
→ Erwerb von zielrelevanten Ressourcen und gewinnbringende Einsetzung
→ aber Verluste in anderen, vernachlässigten Funktions- und Leistungsbereichen
z.B. Workaholic hat keine Familie.
5.3.) Kompensation
Einsatz von Mitteln, um den Verlusten und Einschränkungen unter Beibehaltung des
ursprünglichen Zieles entgegenzuwirken
→ Substitution von verlorenen Handlungsmitteln durch neu erworbene oder zuvor ungenutzte
Ressourcen, Inanspruchnahme von Hilfsmitteln, Unterstützung durch
andere Personen
z.B.: Kompensation der Beeinträchtigung des Hörvermögens
→ Verstärkte Konzentration auf Gespräch, Hörgerät, Bitte um lautes Sprechen
Besondere Rolle im höheren Alter
Lebensphase verstärkt von Verlusterfahrungen im gesundheitlichen, kognitiven und
sozialen Bereich geprägt.
6) Gewinn- und Verlustorientierung im Setzen und Verfolgen von Zielen
Erreichen eines Annäherungszieles → Positive emotionale Konsequenzen (z.B. Stolz)
↔ Erreichen eines Vermeidungszieles → Vermeidung von negativen Emotionen oder

Erleichterung, dass Unerwünschtes verhindert wurde (d.h. Orientierung auf Vermeidungsziele
für Wohlbefinden weniger förderlich)
Verluste haben einen stärkeren und länger anhaltenden emotionalen Effekt als
positive Ereignisse → eher Risiko eingehen, um Verlust zu vermeiden, als um einen
Gewinn zu erhalten (Vgl. Prospect-Theorie, Kahneman & Tversky (1979); Theorie
der Ressourcen-Konservierung, Hobfoll (1989))
Widerspruch? → Nein! Altersabhängig!
→ Jüngere Erwachsene: Stärkere Zielorientierung auf das Annähern von Gewinnen
oder Verbessern ↔ Ältere Erwachsene: Stärkere Orientierung auf Erhalten bzw.
Verlustvermeiden in ihren persönlichen Zielen
→ Verlustvermeidung nur für jüngere Erwachsene negativ mit subjektivem Wohlbefinden
korreliert
Altersdifferentielle, motivationale Auswirkungen in der Zielverfolgung
Jüngere Erwachsene: eher motiviert, Leistungsniveau zu maximieren (Optimierung)
Ältere Erwachsene: stärker motiviert, Verluste auszugleichen (Kompensation)
7) Zusammenhang von SOK mit subjektiven Indikatoren erfolgreicher Entwicklung im
Erwachsenenalter
Ziehen Menschen die SOK-Prozesse gegenüber alternativen Strategien der Lebensgestaltung
vor, die eher einen genügsamen, abwartenden und Verluste
akzeptierenden Lebensstil reflektieren? Sind sie dann zufriedener mit ihrem Leben?
Studie von Freund & Baltes (2002)
Jüngere und ältere Erwachsene wählen SOK-bezogene Sprichwörter (kulturelles
Wissen) häufiger und schneller als alternative Sprichwörter.
z.B.: Selektion – „Mit klarem Ziel gewinnt man viel.“
Optimierung – „Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.“
Kompensation – „Im Käfig lernt der Vogel singen.“
Alternative Strategien – „Was einer nicht kennt, danach sehnt er sich nicht.“
Mittelalte Erwachsene setzen SOK-Strategien häufiger ein als junge oder ältere
Erwachsene – Vermutete Erklärungen:
→ Im mittleren Erwachsenenalter besonders viele Anforderungen in allen Lebensbereichen
+ gleichzeitiges Gewahr werden des Abbaus von Ressourcen
→ SOK-Prozesse benötigen selbst auch Ressourcen wie Zeit oder Energie (die, im
höheren Alter ja abnehmen und deswegen weniger häufiger eingesetzt werden)
Einsatz von SOK-bezogenen Zielprozessen
→ unabhängig von Alter/Persönlichkeit, Menschen fühlen sich im Mittel zufriedener
und berichten mehr positive Emotionen
Befundmuster (dasselbe für den beruflichen Bereich)
Erwachsene mit mehr Einsatz von SOK-bezogenen Strategien im familiären Bereich
→ weniger familiäre Stressoren
→ nehmen Familienleben als weniger konfligierend mit dem Beruf wahr