Das gesunde Kind - Eltern.de

FotoS: MauritiuS iMageS
Kinder sind robust. Es müssen schon äußerst elende Bedingungen
zusammenkommen, um ihre Entwicklung ernsthaft
zu stören, meint der amerikanische Hirnforscher Steve Petersen.
Sein Rat für alle Eltern ist deshalb ganz simpel: „Ziehen Sie
es nicht in einem Schrank auf, lassen Sie es nicht verhungern und
hauen Sie ihm nicht mit einer Bratpfanne auf den Kopf.“ Er hätte
ergänzen können: Und parken Sie es nicht vor dem Fernseher oder
in einem Laufstall. Denn Kinder wollen und sollen sich bewegen,
und das können sie nur, wenn sie Platz dafür haben.
Jedes Kind hat die anatomischen und kognitiven Anlagen, das
Krabbeln, Laufen, Hüpfen und Springen zu lernen – wir müssen gar
nicht viel dafür tun. Am besten ist es, die Kinder ihren Bewegungsdrang
ausleben zu lassen, wie sie wollen. Und der ist enorm: Ein
durchschnittlich trainierter Zehnkämpfer schafft es nur vier Stunden
lang, das andauernde Gerase, Gerenne und Gehopse eines normal
entwickelten Vierjährigen nachzumachen.
Platz da! Freie Bahn Für kleine hoPser
Um ihre unbändige Kraft, Neugier und Ausdauer richtig ausleben
zu können, brauchen Kinder Freiraum. Und zwar vom ersten Tag
an, wie Professor Hans-Michael Straßburg von der Universitäts-
Kinderklinik Würzburg betont: „Wir stellen immer wieder fest, dass
Kinder sich bereits in den ersten beiden Lebensjahren zu wenig
oder nicht richtig bewegen. Die späteren Folgen: Übergewicht, Koordinationsstörungen
und Aufmerksamkeitsdefizite.“
Dabei ist es ganz einfach, seinem Kind die optimalen Bedingungen
für die motorische Entwicklung zu schaffen:
Säuglinge fühlen sich am wohlsten, wenn sie auf dem Boden liegen.
Und zwar nicht in einengenden Tragetaschen oder dicken Kissen,
sondern auf der Krabbeldecke. So haben sie genügend Freiheit,
um mit den Armen zu rudern, mit den Beine zu strampeln und
den Kopf nach links und rechts zu drehen. Wichtig: Zwischen Rücken-
und Bauchlage abwechseln. Denn nur in der Bauchlage können
Babys ihre Hals- und Rückenmuskulatur gut trainieren.
Krabbler brauchen keine Lauflernhilfen – weder ein „Gehfrei“ noch
Mama und Papa, die das Kleinkind an den Armen hochziehen. Damit
ein Kind sicher und harmonisch auf zwei Beinen steht, muss es
die dafür nötigen Bewegungen Schritt für Schritt lernen: aufrichten
über die Seite, mit den Händen abstützen, den Popo noch oben
schieben, die Balance halten, hinfallen können.
Einjährige brauchen vor allem Platz für ihre Entdeckungstouren.
Deswegen sollte der Laufstall immer nur eine Notlösung sein. Nur
wer im Affentempo durch die – gesicherte – Wohnung flitzen kann,
bewegung
das Altpapier ausräumen und sich am Couchtisch hochziehen darf,
kann genügend motorische Erfahrungen sammeln.
Zweijährige wollen nicht immer nur im Buggy sitzen. Und auch
nicht im Autositz. Klar, Zeit ist knapp, aber vielleicht können Sie
versuchen, Bewegung einfach in den Alltag zu integrieren. Auf dem
Weg zum Einkaufen oder zum Kinderturnen können Zweijährige den
Bordstein rauf und runter hopsen oder auf einem kleinen Mäuerchen
balancieren. Und wenn Oma im dritten Stock wohnt, kommt man
da auch ohne Aufzug hoch!
Dreijährige haben großen Spaß daran, mit anderen Kindern zu
spielen und zu toben. Kinderturnen, Schwimmen oder eine Stunde
auf dem Spielplatz – wer jeden Tag eine kleine Bewegungseinheit
vor sich hat, gewöhnt sich an einen bewegten Alltag.
Vierjährige haben vor dem Fernseher und vor dem Computer
nichts verloren – zumindest nicht länger als eine halbe Stunde am
Tag. Wer vor der Glotze sitzt, bewegt sich nicht – und wer sich nicht
bewegt, nimmt zu. Eine Vielzahl von Untersuchungen bestätigt diesen
logischen Zusammenhang: Je länger und je regelmäßiger Kin-
das gesunde kind ELTERN // 11