DANKE...und werde glücklich - das Buch für mehr Lebensfreude

Die Macht der Gedanken
ursache
„Du bist, was Du denkst.“
mArc Aurel
Delphis
KAPITEL I
Gedanken sind die wichtigste kraft in deinem leben.
nach dem Gesetz von ursache und Wirkung nimmst du
mit deinen Gedanken entscheidenden einfluss darauf,
wie dein leben ist. die wohl höchste kunst, die du während
deines lebens erlernen kannst, ist die disziplin,
deine Gedanken steuern zu können.
Ohne Deine eigene Fähigkeit, Deine Gedanken zu
beherrschen, wirst Du Dein Leben nicht dauerhaft
verändern können. Handle klug und erkenne,
dass es sich für Dich lohnen wird, Zeit und Mühe
zu geben, um die Kunst der Gedankendisziplin
zu erlernen.
Gedanke
das „Gedankenband“
Möchtest Du von nun an wissen, was Du denkst und welche Gedanken
Dich beeinflussen? Nutze Deine Vorstellungskraft: Stelle Dir vor, Du
besitzt ein „Gedankenband“ in Deinem Kopf, auf welches all Deine Gedanken
aufgeschrieben werden (wie im Fernsehen, wenn Nachrichten
auf einem Nachrichtenband von rechts nach links über den Bildschirm
laufen). Du kannst jederzeit dieses Band, und somit Deine eigenen
Gedanken, betrachten. Sind die Gedanken, die da vorbeilaufen, nicht
konstruktiv und aufbauend, so nimmst Du in Deiner Vorstellung einen
Rotstift, streichst den Gedanken durch und schreibst darüber einen
ähnlichen Gedanken, der Dich fördert und Dich aufbaut. Du kannst
auch einfach in Deiner Vorstellung einen Eimer orangene Farbe darüber
kippen, so dass von dem Gedanken nur noch eine gleichmäßige Fläche
orange bleibt, auf die Du dann in der Folge einen konstruktiveren
Gedanken Deiner Wahl aufzeichnen kannst.
Wie wirkt dieses Gesetz? Nun, nehmen wir
z. B. die Schule von früher. Wenn Du Angst vor
einer Prüfung hattest, bist Du mit hoher Wahr-
scheinlichkeit aufgeregt und nervös. Die Gefahr
des Übersehens und des Blackouts war sehr groß.
Wenn Du dagegen optimistisch, positiv und mit Zuversicht
in den Test gegangen bist, warst Du ruhiger,
gelassener und konzentrierter. Deshalb war lich auch das Ergebnis im zweiten Fall häufig
natürbesser.
„Die größte Entscheidung Deines Lebens
liegt darin,dass Du Dein Leben ändern kannst,
indem Du Deine Geisteshaltung änderst.“
AlBert schWeitZer
Wirkung
der „Gedankenpolizist“
Eine weitere nützliche Vorstellung ist die Einstellung eines „Gedankenpolizisten“
(ruhig so einen blauen mit Pferd wie in England), dessen
Aufgabe es ist, den Gedankenstrom in die richtige Richtung zu lenken.
Um diese Aufgabe zu erfüllen, fragt er Dich immer wieder: „Soll dieser
Gedanke vorbeigelassen werden – fördert er Dich?“ Kommt ein negativer
Gedanke vorbei, so zeigt er ihm ein Stoppschild und sagt ihm:
„Für Dich ist hier keine Durchfahrt – bitte aus dem Gedankenverkehr
verschwinden, und den nachfolgenden, aufbauenden Gedanken den
Weg frei räumen. Vielen Dank und einen schönen Tag!“ Gehe spielerisch
mit dem Trainieren der eigenen Gedankendisziplin um.
die „Gedankendisziplin“
Du kannst auch die Kunst der Gedankendisziplin als talentierter Schüler
erlernen, wenn Du Dir jeden Tag die folgenden Fragen mehr und mehr
in Dein Bewusstsein bringst: Welche Gedanken denke ich jetzt gerade?
Fördert mich dieser Gedanke? Wenn ja, danke! Wenn nein, wie kann ich
aus dem Gedanken einen positiven, aufbauenden Gedanken machen?
Mache Dich auf den Weg, diese Kunst zu erlernen und zu beherrschen.
Denn dann wirst Du durch die Kraft und Konzentration Deiner dauerhaften
Gedanken Deinem Ziel näher kommen und es erreichen. Freue
Dich darauf!
WORK
BOOK
24 Grundgesetze für ein erfolgreiches und glückliches Leben 25