Horner Sportmagazin - trenz ag

Leichtathletik
» TV Eiche Horn bietet Power – Walking an
Power-Walking ist schnelles Gehen als Ausdauersport. Es
ist nicht zu verwechseln mit der Disziplin „Gehen“. Im Vergleich
zum Joggen oder zur Aerobic werden die Gelenke,
Sehnen und Bänder weniger belastet. Durch das forcierte
Gehen mit Armeinsatz wird das Herz-Kreislauf-System optimal
trainiert. Es ist somit ein idealer Fitness-Sport.
Für das Power-Walken wird keine aufwendige Ausrüstung
benötigt, jedoch ist ein guter Sportschuh erforderlich.
Die Leichtathletikabteilung bietet „Power-Walking“ ab
Samstag, d. 17. Januar 2009, zunächst als Kursangebot (10
Termine) an. Barbara Reckzeh, ausgebildete C-Trainerin und
selbst aktive Power-Walkerin, wird neben einem Auf- und
Abwärmprogramm die Technik des Power-Walkens vermitteln.
Ziel der Teilnehmerinnen und Teilnehmer soll die Steigerung
der körperlichen Belastungsfähigkeit sowie eine Stabilisierung
des Leistungszustandes sein.
Durch eine regelmäßige Pulsmessung wird der Fitnessund
Belastungszustand überprüft.
Das Angebot startet am Sportzentrum in der Berckstraße
und ist für samstags von 10.30 bis 12.00 Uhr geplant. Eine
vorherige Anmeldung in der Geschäftsstelle unter Telefon
234060 ist unbedingt erforderlich. Dort können auch die
Kosten erfragt werden.
Anke Helmke
10 | Horner Sportmagazin | 01.2009