Auf zum Fitnesstag - ci-dialog.de

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Sportlich in
den Herbst!
Liebe Leserinnen und Leser,
bei unserem Fitness-Tag möchten wir
unseren Gästen An-
regungen und Mö-
glichkeiten bieten,
möglichst gesund
und fit ihr Leben zu
genießen. Kommen
Sie unverbindlich
vorbei und lassen
Sie sich informieren.
Noch besser:
machen Sie selber mit! Melden Sie
sich an zu unserem Morgenlauf, zu
unserer Inline-Tour oder bei unserer
dynamisch fröhlichen Abnehmgruppe!
Viele weitere Anregungen können Sie
direkt für sich nutzen.
Viel Erfolg beim Überwinden des
berühmten inneren Schweinehunds
wünscht
Jürgen Rockstroh, Center-Manager
Terminkalender
05.09.
Vom Waschbecken bis zur kreativen Wandverkleidung.
Das Vetter Badstudio zeigt, wie
Ihr Badezimmer zur Wellness-Oase wird.
07.09. – 10.09.
Seit über 40 Jahren für den Rettungsdienst
engangiert. Informieren Sie sich über die
Björn Steiger Stiftung.
11.09.
Rundum abgesichert. Die Debeka informiert,
welche Versicherungen in welchen Fällen Sinn
machen.
12.09.
Seit über 47 Jahren in deutschen Haushalten
erfolgreich. Tupperware präsentiert sein
Sortiment im Lindaupark.
14.09. – 18.09.
ADAC - Ihr Partner rund um Mobilität! Die
gelben Engel stellen sich im Lindaupark vor.
19.09.
Auf die Plätze - fertig - mitmachen! Mit Power
in den Lindaupark Fitnesstag starten!
D-88131 Lindau, Kemptener Straße 1
Fon +49 (83 82) 2 77 56-0
Fax +49 (83 82) 2 77 56-199
E-Mail: info@lindaupark.de
www.Lindaupark.de
Öffnungszeiten Center:
Montag – Samstag 8.30 - 20.00 Uhr
19. September: Ein Tag für Körper und Seele
Der Lindaupark lädt zum zweiten Fitnesstag ein – laufen Sie mit, machen Sie mit
Längst ist es kein Geheimnis mehr:
Wer sich bewegt steigert seine
Lebensqualität enorm, tut damit
aktiv etwas für sein Wohlbefinden
und seine Gesundheit. Bewegung
heißt auch, im Alltag leistungsfähiger
zu sein und Belastungen besser
standzuhalten. Also: Treiben Sie
Sport. Machen Sie sich fit! Welche
Möglichkeiten es gibt, was alles das
Wörtchen Fitness umfasst, erfahren
Sie beim zweiten Fitnesstag im
Lindaupark.
Fitness erleben und genießen
Und nicht nur durch Sehen und
Hören, sondern durch Mitmachen
und Ausprobieren. So startet der
Fitnesstag um 9 Uhr mit einem
Morgenlauf: Markus Weber vom
Diagnostikzentrum in Scheidegg
betreut gemeinsam mit den erfahrenen
Läufern Harald Baumgärtner
und Eva Reiser von der Laufdimension
Bodensee die Laufgruppen, denen
sich Läufer unteschiedlicher Leis-
tungsstufen anschließen können.
Treffpunkt ist am Vorplatz des
Lindauparks, Anmeldung direkt bei
Markus Weber (siehe Info). Außerdem
startet ebenfalls um 9 Uhr eine
geführte Inline-Tour mit dem lizenzierten
Fitnesstrainer Harald Schäfler.
Auch hierzu ist eine Anmeldung
erforderlich (siehe Info). Der besondere
Service für alle Läufer und
Inline-Fahrer: Die Stadtwerke öffnen
für sie das Spaßbad Limare, in
unmittelbarer Nähe zum Lindaupark
gelegen, zum Duschen, damit sie
nach ihrem sportlichen Tagesbeginn
den Fitnesstag frisch und munter
genießen können.
„Egal, ob Sie Leistungs-, Freizeit- oder
Gesundheitssportler sind, wer einfach
aus dem Bauch heraus trainiert, neigt
dazu, dies zu hart oder zu intensiv zu
tun. Die erwünschte Verbesserung der
Fitness und Leistungssteigerung
bleibt oft aus. Wer weiß wie, trainiert
viel effektiver“, sagt Markus Weber.
Jeder der wissen will, wie es gesundheitlich
um ihn steht und jeder der
sein Training richtig und effektiv
gestalten will, kann sich beim
Fitnesstag im Lindaupark am Stand
des Diagnostikzentrums die dafür
notwendigen Informationen holen.
Entspannung für Körper und Seele
Gesundheit und Entspannung in
höchster Perfektion zeigt das Home of
Fitness mit beeindruckenden Shows
über den ganzen Tag verteilt. RPM
und Body-Pump liefern auf dem Vor-
platz beeindruckende Einblicke in
Trainingsstunden der besonderen Art.
Hans Georg Lackner präsentiert sich
mit seiner mobilen Massage und einer
speziellen Kopf-Nackenmassage.
Lackner – er blickt auf zwanzig Jahre
Berufserfahrung zurück – kommt
in Firmen und massiert mit einer
speziellen Technik (Akupressur ohne
Öl und durch die Kleidung) die
Mitarbeiter. Bietet ihnen somit kurze
aber wirkungsvolle Erholungsphasen
für Nacken, Kopf und Augen, die
sie regeneriert und mit neuer Kraft
wieder an die Arbeit gehen lässt. „Es
geht um Wohlfühlen und Erholung
und ist besser als jede Kaffeepause,“
sagt Lackner. Beim Fitnesstag im
Lindaupark zeigt er wie das geht.
Das und viel mehr
Dies ist nur ein sehr kleiner Ausschnitt
des zweiten Fitnesstages im
Lindaupark, der am 19. September
von 9 bis 18 Uhr in der gesamten
Plaza und bei schönem Wetter
zusätzlich auf dem Vorplatz stattfinden
wird. Wer etwas für sich,
seine Gesundheit, sein Wohlbefinden
tun möchte, darf diesen Tag für
Fitness und Gesundheit, diesen Tag
für Körper und Seele, auf keinen
Fall verpassen. Moderiert wird die
Veranstaltung übrigens von einem
Moderator von Antenne Vorarlberg.
Wussten Sie schon?
Bereits 30 Minuten Bewegung täglich
helfen dem Körper nicht nur
dabei, stärker und fitter zu werden,
sondern auch entspannter. Denn
mit Bewegung kann Stress besser
abgebaut werden, der Energie-Level
steigt an und der Schlaf wird gesünder.
Auf lange Sicht senkt regelmäßige
körperliche Aktivität das
Risiko von Herzerkrankungen, Dia-
betes, Übergewicht, Dickdarm-
Krebs, Osteoporose und zu hohem
Blutdruck. Grundsätzlich hat jede
regelmäßige körperliche Betätigung,
jede Form von Bewegung einen positiven
Effekt auf die Gesundheit. Sei es
der abendliche Spaziergang mit dem
Hund, Gartenarbeit, Fahrradfahren,
Laufen, Pilates oder Yoga. Und wer
es ausprobiert wird mit mehr Energie,
Wohlbefinden und verbesserter
Lebensqualität – bis ins hohe Alter –
belohnt.
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