Aufstellung der soziAlen einrichtungen - Stadt Unterschleissheim

REHABILITATIONSSPORT / SV LOHHOF
Anschrift: Bezirksstr. 27
85716 Unterschleißheim
Tel.: 310 15 90
Fax: 310 096 99
E-Mail: verwaltung@svlohhof.de
Internet: www.svlohhof.de
Träger:
Ansprechpartner:
SV Lohhof
Herr Frank Kuroschinski
Nussbaumstr. 12
84416 Taufkirchen/Vils
Tel.: 08084/8134
E-Mail: frank.kuroschinski@svlohhof.de
Angebot:
Kurse:
Präventions-Wirbelsäulengymnastik nach Pilates
Hatha-Yoga
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik mit funktionellem Zirkeltraining
an Maschinen
WOYO-Rücken
Präventions-Wirbelsäulengymnastik nach Pilates (10 Übungsveranstaltungen):
Körperliche & geistige Entspannung, gleichzeitig aber vollkommene Konzentration!
Pilates stärkt die Lendenwirbelsäule, dadurch werden Rückenbeschwerden deutlich gelindert. Die
Körperhaltung wird aufrechter und die Beweglichkeit wird gesteigert.
Die Hals- und Schultermuskulatur wird entlastet.
Hatha-Yoga für Einsteiger und Fortschrittene (10 Übungsveranstaltungen):
Übungen zur Konzentration und Meditation wirken vorbeugend und „heilend“ auf die Wirbelsäule und
Gelenke, anregend und regulierend auf Drüsen und Hormone, beruhigend und harmonisierend auf das
Nervensystem.
Wirbelsäulengymnastik (10 Übungsveranstaltungen):
Vermittlung von funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit Haltungsschulung und
Entspannungsübungen. Neben spielerischen Erwärmungsübungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung
steht das funktionelle Gymnastiktraining zur Stabilisierung der rumpfaufrichtenden Muskulatur im
Vordergrund.
Am Ende der Stunde finden Entspannungsübungen nach Jacobsen statt.
Wirbelsäulengymnastik mit funktionellem Zirkeltraining an Maschinen (10 Übungsveranstaltungen):
Funktionelles Krafttraining zur Stabilisierung der rumpfaufrichtenden Muskulatur unter Anleitung einer speziell
ausgebildeten Trainerin.
Geeignet für jede Altersgruppe.
SOZIALE EINRICHTUNEN STAND: JUNI 2013 SEITE 135