<strong>Hosenmatz</strong> Talk STRINGS AUCH IN DER SCHWANGER- SCHAFT? In der Schwangerschaft wird wegen des wachsenden Bauches häufig neue Unterwäsche gekauft; waschen Sie diese mehrmals, damit der größte Teil der chemischen Ausrüstung des Stoffes entfernt ist und nicht auf Ihre Haut kommt. Sie sollten lieber Baumwollprodukte als Synthetik wählen. Wählen Sie Ihre Unterwäsche nicht eng und einschnürend; das kann zu Hautabschürfungen und nachfolgenden Infektionen führen. Wenn Sie diesen Hinweis beachten, brauchen Sie auch nicht auf Ihren geliebten String-Tanga zu verzichten. Unser Tipp: Fragen Sie in Ihrem Umstandsmodegeschäft nach speziellen Strings für die Schwangerschaft, diese sind im Rücken verstärkt und bieten so einen angenehmen Tragekomfort, es gibt sie sowohl „Überbauch“ als auch „Unterbauch“. 6 ACHTUNG AUFGEPASST SIE SIND NICHT MEHR ALLEIN! „Mit Kind ändert sich alles“ – oft hört man in der Schwangerschaft solche oder ähnliche Sätze. Verstehen kann man sie aber meist erst wirklich mit der Geburt des Erstgeborenen. Viele Eltern müssen sich nach einer Geburt wieder neu finden. Aus der Partnerschaft ist eine Familie geworden. Die Zweier-beziehung wird zu einer Dreierbeziehung. Das heißt, dass sich neue Konstellationen ergeben. Oftmals stellen sich Paare eine Familie einfacher vor, als es in Wirklichkeit ist. Ein Baby verlangt sehr viel Aufmerksamkeit. Um auch Ihrer Partnerschaft gerecht zu werden, helfen erst einmal wieder kleine Annährungen, wie z.B. Fußmassagen und Kuschelauszeiten, die ganz bewusst ohne den Anspruch auf SEX gelebt werden sollten. Denn die Sexualität bzw. das sexuelle Verhältnis der Eltern existiert nämlich in den meisten Fällen zunächst einmal nicht mehr. Frauenärzte schätzen, dass etwa 30 Prozent aller Paare nach der Geburt eines Kindes massive Probleme im sexuellen Bereich haben. Bei Umfragen haben 25 Prozent der Befragten eine vorübergehende Krise ihrer sexuellen Beziehung eingestanden. Dies hat natürlich viele Gründe, einer der wichtigsten ist, dass sich Mann und Frau erst einmal neu orientieren müssen, für sich selbst den Platz finden, der ihrem neuen Leben als Familie gemäß ist. Das ist heutzutage schwieriger als früher, denn die gegenseitigen und gesellschaftlichen Anforderungen sind hoch. Mütter sollen perfekte Hausfrauen sein, erfolgreich im Beruf und mög- lichst noch attraktive Geliebte für den Ehemann. Der Mann soll Karriere machen, erfolgreich sein, sich viel um seine Familie kümmern und ein verständnisvoller Partner sein. Klar, dass kaum jemand dazu in der Lage ist. Lösen lassen sich die so entstandenen Probleme nur, wenn die Partner miteinander reden und sich mit der Situation des jeweils anderen vertraut machen. Tun sie es nicht, wird nicht nur die Partnerschaft darunter leiden, sondern auch das Kind. Schauen Sie am besten gleich nach, ob Sie noch 2 Tiefkühlpizzen und eine Kerze im Schrank haben! <strong>Hosenmatz</strong> Talk <strong>Hosenmatz</strong> Talk PUCKEN ENDLICH WIEDER RUHIGE NÄCHTE! In östliche Kulturen und bei Naturvölkern wird bis heute gepuckt. Richtig angewendet, ist diese Methode sicher und hat einen beruhigenden Effekt – nicht nur auf’s Baby. Kennen Sie das, Ihr Baby schläft viel weniger als die Bücher behaupten? Es schreit viel mehr als Sie sich vorgestellt haben? Es ist übermüdet und schlecht gelaunt? Endlich ist es eingeschlafen aber nach 30 Minuten wacht es schreiend wieder auf? Es erschrickt im Schlaf und rudert mit seinen Armen? In den meisten der oben beschriebenen Fälle wird Pucken Ihren Alltag viel angenehmer gestalten, weil Ihr Baby erheblich mehr schläft. Viele Babys – auch voll gestillte Babys – schlafen sobald sie gepuckt sind nach der nächtlichen Mahlzeit schneller wieder ein. Es gibt den Babys oft den Halt, den sie brauchen, um in einer unruhigen Schlafphase nicht endgültig aufzuwachen. Mit Hilfe eines Molton- oder Wolltuches (ca. 80x80) oder eines speziellen Pucksacks wird das Kind – leicht bekleidet oder nackt bis auf die Windel – zum Schlafen so eingewickelt, dass die Arme fest am Körper anliegen und die Beine Bewegungsfreiheit haben. Warm und sicher ist das Baby eingekuschelt wie im Mutterleib, kann seine nackte Haut fühlen und die Beinchen haben Platz zum Strampeln. Weiterer Pluspunkt: Das Risiko des Plötzlichen Kindstods soll laut neuester Studien durch Pucken verringert werden, da es den Schlaf in Rückenlage fördert. Tipp: Mit dem praktischen „womby“ der Hamburger Firma casafeli gelingt den Eltern das Pucken mit Leichtigkeit gesehen bei www.casafeli.de. 7