TRENDY SINGLE

tREndy sIngLE
HEFT 4 AUSGABE 9
SEPTEMBER 2014
DEUTSCHLAND 3,50 €
ÖSTERREICH 3,80 €
SCHWEIZ 5,90 SFR
Das Magazin für WoMen
Buam
&
Madln
Blitzschnell
SCHON
sein
Beni Durrer
Make
5
-up
Min.
10
singles
Fashion-
LOOK
zum
Verlieben

www.krueger-dirndl.de

Editorial
Im Zeichen
einer Tradition
Wie unschwer
zu erkennen ist, steht
unsere September Ausgabe unter dem
Motto Oktoberfest. Die Entwicklung dieses 181
Jahre alten Festes und steigende Beliebtheit, weit
über unsere Landesgrenzen hinaus, waren dafür ausschlaggebend.
Bereits vor Jahren konnte ich mein erstes
Oktoberfest in Hong Kong erleben. Mit Begeisterung
und Mut zur Tracht, einer für sie fremden Kultur, konnte ich
Hongkonger in bayrischer Tracht bewundern. Mit Ausnahme
einiger orientalischer Länder wird weltweit das Oktoberfest,
in kleinem Rahmen, gefeiert. Woher rührt die Faszination, warum
ahmen so viele Länder dieses Fest nach? Was es auch immer
ist, es verbindet Menschen und lässt sie für einige Stunden
den Alltag vergessen und in eine für sie fremde Welt eintauchen.
Wie ihr den Shooting Bildern entnehmen könnt, machen unsere
Singles eine ganz tolle Figur in ihren Dirndln und Lederhosen.
Auch ich konnte mich dem nicht entziehen und
durfte während des Shootings in die Lederhose steigen. Wir
danken der Krüger Dirndl GmbH und Kerstins Landhausmode für ihre freundliche
Unterstützung und Ausstattung unserer Singles mit ihrer fantastischen Mode.
Nachdem unsere Singles Spaß beim Tragen verspürten und gerne die Tracht während
eines Oktoberfestes zum Einsatz bringen wollten, hat die Redaktion spontan
gehandelt und ein exklusives Trendy Single Oktoberfest auf die Beine
gestellt. Jeder, der Lust und Zeit hat, kann sich anmelden, die ersten 40
können dabei sein. Nähere Details findet ihr auf Seite 81. Den Bedarf
an wertvollen und außergewöhnlichen Events begegnen
wir, indem wir eigene Events veranstalten. Die
Ersten findet ihr auf den Seiten 44 und 80.
Buam und Madln, viel Spaß beim Lesen!
Euer
Milo Kämpfe
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Impressum
Redaktion: Kämpfe Verlag UG (haftungsbeschränkt), Rheinstr. 10, 76870 Kandel oder Postfach: 1113, 76866 Kandel, Telefon 07275 / 94 88 210
E-Mail: kontakt@trendy-single.de, www.trendy-single.de, Ust. ID-Nr.:DE293589381, HRB 31529 AG Landau
Herausgeber Chefredaktion Creative-Direction Satz & Layout Produktion
Claudia Kämpfe Milo Kämpfe Ignacio Gajardo Dirk Kraus pva, Druck GmbH Landau
Autoren:
Fotos:
Nilüfer Olesch, Jana Förster, Roswitha Frank, Daniela Satzenhofer, Christian Hasemann, Claudia Kämpfe, Milo Kämpfe,
Claudia Ferretti, Annett Gaida, Christian Thiel, Beni Durrer, Björn Donner, Mark Podschadly, Sabine Sauter
Bildagentur Thinkstock, Marcelnox Photo, Toni Oberfrank, Krüger Dirndl, ©Anne-Die freie Lance, Flaconi.de, Nice Date,
Fun Factory GmbH, singlereisen.de, mymuesli, Event Factory, Kerstin Pukall, Detomaso, Fitness First, Sportdate.de, TV-Dating.de,
Zapsa Artwork, Alexandra-Maria Sira, Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Kevin Voigt
Anzeigen: Burda Direkt Services GmbH, Hubert-Burda-Platz 2, 77652 Offenburg Tel.: +49 781 84-3681 Fax +49 781 84-2878
Mediaberater: Herr Peter Haufler, Tel.: +49 781 84-3687, E-Mail: mediasales@burda.com
ABONNENTEN-SERVICE: Kämpfe Verlag UG (haftungsbeschränkt), Abo - Service - Postfach: 1113, 76866 Kandel, Tel.: 07275 /94 88 210
Jahresabo: D 39,00 € / A 42,00 € / CH 65,00 sfr
Vertrieb Einzelverkauf:
VU Verlagsunion KG, Am Klingenweg 10, 65396 Walluf
Vertriebsleitung: Dieter Schwengler
4 Trendy Single

News
7 Stress & Sexualität
Ein Forschungsprojekt der Uni Marburg
IN halt
6 TV-Dating
Für interessante TV Produktionen bewerben
8 Neues aus der Praxis
Kolumne Dipl. Psych. Daniela Satzenhofer
10 Überwinde die Angst vor Ablehnung -
und sei authentisch - Claudia Ferretti
12 Da saß ich nun -
frisch getrennt... Kolumne Annett Gaida
14 Im Urlaub den Partner fürs Leben finden?
Kolumne Christian Thiel
16 Partnersuche to go
Mobile Dating - revolutioniert die
Partnersuche
Titelthemen:
19 10 Singles zum verlieben
Unsere Singles stellen sich vor
52 Buam & Madln Fashion Look
Dirndl und Lederhosen
69 Blitzschnell schön sein
5 Min. Make-up von Benni Durrer
Trendy Single
19 Fotoshooting
Backstage Bilder
20 Trendy Single Fotoshooting
Tommy - stellt sich vor
Travel
34 Djerba
Den Berbern auf der Spur
36 Erlebnis Indien
Auf den Spuren der Maharadschas
37 Korfu
Die grüne Perle im Mittelmeer
38 Die Toscana
La dolce vita
40 Spirit & Spa Birkenhof am Elfenhain
Lebensenergie & Inspiration tanken
42 Zumba-Dance & Beautydays
Sport, Dance & Beauty
Wellness & Fitness
43 Für sportbewusste Singles
Tipp - Sportdate.de
44 Indoor - Cycling
Auf olympischen Niveau!
Radrennkurse bei Fitness First
92
Interview mit
den Buchautoren
Fitness & Food
46 Cascara Eistee
Die besten Sommerrezepte
44 Tree of Tea
Die Lieblinge für den Sommer
48 nu3 - Die neuen Superfood-Shakes
Ideale Begleitung f. effektives Training
Styling
50 Interview mit Style Coach
Nili Olesch im Gespräch mit TS
64 Angora Look
Step-by-step Anleitung von
Beni Durrer, Visagist
ab 72 Beauty
For him and her
76 Lets talk Diva
Björn Donner,
Hairstylist und Visagist
Events
80 Trendy Single Events
Meet & Eat und Kneipentour
81 Exklusives Trendy Single
Wasen-Event mit Gewinnspiel
TRENDY SINGLE
HEFT 4 AUSGABE 9
Erotic
SEPTEMBER 2014
DEUTSCHLAND 3,50 €
ÖSTERREICH 3,80 €
SCHWEIZ 5,90 SFR
Buam
&
Madln
Blitzschnell
SCHON
sein
Beni Durrer
5
Make -up
Min.
Coverfoto: marcelnox.photo
Covermodel: Tommy
82 full on LOVE
Die neue Lifestyle-Kampagne
Das Magazin für WoMen
10
Singles
Fashion-
LOOK
zum
Verlieben
84 Die Macht des Kusses
Der Kuss ist der Vulkan des Herzens
86 Zehn Dinge, über die man in
einer offenen Beziehung gesprochen
haben sollte!
Tipps von Sabine und Wolf Deunan
88 Dein Kleid würde gut zu meinem
Schlafzimmerboden passen
Kolumne - Sexpertin Jana Förster
Books
90 Im Morgenlicht
Anna Blumbach: letzter Teil der
Trilogie
96 Schön, dass Sie kommen konnten!
Mark Podschadly: Auf die Plätze,
flirten, los
Trendy Single
5

News
Eine
schnelle Möglichkeit,
um sich für interessante TV-Produktionen
zu bewerben. Gesucht werden
Singles im Alter von 18 bis 60 Jahren, die Lust
auf ein TV-Experiment haben. Für die Teilnehmer
winken besonders verlockendene Reisen, finanzielle
Aufwandsentschädigungen und die Möglichkeit, vielleicht
nicht mehr alleine nach Hause gehen zu müssen. Die
Website stammt aus dem Hause „X7007.COM“, welche auch
das erfolgreiche Modelportal „modelmove.de“ seit 7 Jahren betreibt.
Da viele Menschen sich nach einem Sprungbrett im TV
sehnen, wurde diese Seite ins Leben gerufen. Aber eben auch,
weil mittlerweile viele TV-Produktionen nach Singles suchen.
Da fast jeder sechste in Deutschland alleine wohnt, werden in
den kommenden Monaten und Jahren die Anzahl der Shows
förmlich explodieren. Die Anmeldung auf der Seite ist in jedem
Fall kostenlos und unverbindlich. Die Bewerbung wird
zu einem seriösen Partner weitergeleitet, welcher die Bewerber
individuell castest. Deshalb: Niemand kommt in
eine Sendung, die ihm nicht zusagen würde. Für die
Anmeldung benötigen wir nur einige Daten und
ein Profilfoto. Und dann? Daumen drücken
und vielleicht schon bald den passenden
Partner finden.
TVdating.de
Foto: Kevin Voigt, Model: Nina
6 Trendy Single

„Naja,
Philipps Universität Marburg
Die Arbeitsgruppe Klinische Biopsychologie unter der Leitung von
Herrn Professor Dr. Nater arbeitet aktuell an einem Forschungsprojekt zum Thema:
Stress &
SExualität
vielleicht war ich einfach zu gestresst…“
Diese Erklärung gibt
man schnell, wenn es
im Bett nicht so klappt,
wie man möchte. Es
wird allgemein angenommen,
dass sich
Stress auf die Sexualität auswirkt,
wissenschaftlich belegt ist dies jedoch
kaum. Im Rahmen einer psychologischen
Studie der Universität
Marburg, wollen wir uns den Zusammenhang
zwischen Stress und Sexualität
genauer ansehen: Zeigt sich ein
Zusammenhang zwischen Stress und
Sexualität? Wie stark ist dieser Zusammenhang?
Mit welchen Bereichen der
Sexualität hängt Stress zusammen?
Verändert sich allein die Häufigkeit
sexueller Aktivitäten oder zeigen sich
unter Stress tatsächlich mehr sexuelle
Schwierigkeiten? Trifft dies für alle
Personen gleichermaßen zu oder gibt
es bestimmte Risiko- oder Schutzfaktoren,
die den Zusammenhang verändern?
Diesen und weiteren Fragen
versuchen wir mit unserer Studie auf
den Grund zu gehen. Dabei ist uns
bewusst, dass Sexualität ein sensibles
und intimes Thema ist. Die Befragung
ist selbstverständlich anonymisiert
und Ihre Antworten werden vertraulich
behandelt. Zur Teilnahme eingeladen
ist jede/r Interessierte (ab 16
Jahren) unabhängig von Geschlecht,
Beziehungsstatus sowie der sexuellen
Orientierung. Die Befragung dauert
ca. 30 Minuten und ist bequem online
durchzuführen. Alles was Sie brauchen
ist eine funktionierende Internetverbindung.
Als Dankeschön verlosen
wir unter allen Teilnehmenden
1 Tablet-PC im Wert von 300 Euro.
Vielen Dank und viel Spaß!
Cand.-Psych. Catharina Backes und
Cand.-Psych. Anna Gröbler
(Fachbereich Psychologie der Philipps-Universität
Marburg)
Link zur Online-Umfrage
https://ww3.unipark.de/uc/Stress_
und_Sexualitaet/
Foto: PHILLIPPS UNIVERSITÄT MARBURG
Kontaktdaten
groebler@students.uni-marburg.de
backes@students.uni-marburg.de
7

Neues aus der Praxis
Text: Dipl.-Psych. Daniela Satzenhofer Foto: Bildagentur Thinkstock
Markus, 35, hat sich für heute zum
Single-Coaching angemeldet. Gleich
zu Beginn versichert er mir, „ein hoffnungsloser
Fall“ zu sein. Wieso das
denn, denke ich. Ich sehe einen attraktiven,
blonden Mann mit schlanker
Figur, leger gekleidet mit Jeans,
T-Shirt und Sportschuhen - der „Typ
von nebenan“. Er erzählt mit eingezogenem
Kopf und leiser Stimme, dass
er noch nie eine richtige Beziehung
hatte. Es gab mehrere kurze Affären,
aber da war er noch viel jünger – heute
kriegt er noch nicht mal mehr das
hin, sagt er. „Ich bin irgendwie unnormal.
Ich könnte nie jemanden in
der Disko einfach so ansprechen. Ich
hätte ja auch gar nichts Interessantes
zu erzählen. Ich bin immer der, der in
der Ecke steht, während sich alle anderen
amüsieren. Meistens sehen die
Leute sowieso durch mich hindurch.“
Vor mir sitzt also ein Mensch, der fest
daran glaubt, ein Sonderling, kontaktscheu,
langweilig und unscheinbar zu
sein. Viel zu lachen hat er da sicher
nicht. Markus ist seinen festgefahrenen
Annahmen über sich und die
Welt auf den Leim gegangen. Irrationale
Überzeugungen schleppen fast
alle von uns mit sich herum. Sie sind
das Ergebnis von Erfahrungen oder
von Dingen, die andere in bestimmten
Situationen über uns gesagt haben.
Durch die Filter in unserer Wahrnehmung
setzen sich manche Sachen besonders
hartnäckig fest. Einige davon
treffen zu, viele ganz und gar nicht.
Dennoch halten wir – oft unbewusst
– daran fest: „Ich bin ein schlechter
Redner.“ oder „Ich bin nicht liebenswert.“
8
Trendy Single

Warum ist das so? Das Ganze ist ein Teufelskreis: unsere
Schlussfolgerungen (Ich bin nicht liebenswert) und die
damit verbundenen Gefühle (Scham, Hoffnungslosigkeit)
und Handlungen (niemanden ansprechen, Blickkontakt
vermeiden) verändern unsere Sicht auf die Welt und lassen
uns nur noch „Beweise“ finden, die unsere Annahmen
bestätigen – weil sich das irrigerweise besser anfühlt,
als uns selber zu widersprechen. Die gefundenen
Beweise verstärken nur noch unsere Überzeugungen: Die
hübsche Frau in der Disko hat natürlich nur Augen für
meinen Kumpel. War ja klar! Widersprüchliches blenden
wir gekonnt aus: Die Frau kennt den Freund von früher
und freut sich, ihn mal wieder zu sehen, während ihre
ebenso hübsche Freundin etwas verloren, aber in deine
Richtung lächelnd daneben steht. Prompt fühlen wir uns
dank unserer Scheuklappen bestätigt und stellen fest:
„Ich sag’s ja: ich bin nicht liebenswert.“ Es ist klar, dass
sich solche negativen Überzeugungen nicht nur massiv
auf unser Gefühlsleben auswirken können, sondern auch
dauerhaft auf unser tägliches Verhalten im Umgang mit
anderen.
Raus aus dem Teufelskreis!
Es geht darum, die Scheuklappen abzulegen und andere
Sichtweisen zuzulassen, die mindestens genauso plausibel
wie unsere festgefahrenen Überzeugungen sind.
Schritt 1: Sich darüber klar werden, welche negativen
Überzeugungen man mit sich herumschleppt. Beispiel:
Ich bin nicht liebenswert.
Schritt 2: Eine Plus-Minus Liste machen: Wie ist jemand,
der allgemein als nicht liebenswert gilt? Wie ist andererseits
jemand, der allgemein als liebenswert gilt?
Schritt 3: Auf der Liste markieren, was auf einen selber
zutrifft und was nicht.
Schritt 4: Bestandsaufnahme: Wenn ich mir meine Liste
so ansehe – bin ich wirklich nicht liebenswert (dann
müsste alles, was links steht, auf mich zutreffen und
nichts von dem, was rechts steht)? Oder ist es so, dass ich
mich nur manchmal nicht 100% liebenswert verhalte?
Schritt 5: Sich neu definieren: Ich bin ein liebenswerter
Mensch, der manchmal eben auch Schwächen hat. Das
ist ganz normal und gesund.
So lebt es sich doch gleich besser, oder? Und es wird
schnell klar, was leicht zu ändern ist: Ich werde mehr
lächeln, wenn ich draußen unterwegs bin. Auch Markus
fühlt sich nicht mehr als Beziehungsversager. Er hebt den
Kopf, strafft die Schultern und sagt mit einem Lächeln:
„Ich weiß jetzt, dass ich genau so fähig bin, eine gute Beziehung
zu führen, wie jeder andere auch. Ich habe bisher
nur noch nicht den Menschen gefunden, der wirklich
zu mir passt. Und das kann ich ändern.“
Tschüss, bis zum nächsten Termin!
In unserem Beispiel könnte das so aussehen:
Ein liebenswerter Mensch...
• ist freundlich
• ist hilfsbereit
• kann sich mit anderen freuen
• hat gute Freunde
• lächelt viel und gerne
Ein nicht liebenswerter Mensch...
• ist gemein zu anderen
• ist nur auf den eigenen Vorteil bedacht
• will anderen schaden
• wünscht anderen nur das Schlechteste
• wird von anderen immer nur abgelehnt
Paartherapie und Single-Coaching
Dipl.-Psych. Daniela Satzenhofer
9

News
10 Trendy Single

ÜBERWINDE
die Angst
vor Ablehnung
und sei authentisch
Text: Claudia Ferretti Foto: Bildagentur Thinkstock
M
nicht, dass man beim
an hört es überall: Sei authentisch!
Sei Du selbst! Leichter
gesagt als getan. Beim ersten
Date, zum Beispiel, denkt man
öfter daran, was der andere
mögen könnte: Welche Klamotten würden ihm
gefallen oder worüber sollte man reden, um sie
zu beeindrucken. Die Aufmerksamkeit bleibt
bei dem anderen. Jede Sache, die der andere
sagt oder tut fühlt sich wie eine Bewertung an.
Besonders bei den ersten Treffen, in denen man
sich kennenlernt, will jeder gemocht werden.
„Wenn der andere mich mag, dann bin
ich gut“ – klingt es im Kopf. Von Anfang
an wird das Verhalten an den anderen
angepasst, weil jeder nicht abgelehnt
werden will. Denke aber mal daran:
Wenn Du dich so benimmst, um dein
Date zu beeindrucken oder wenn du
jemanden mit der Absicht triffst nicht
abgelehnt zu werden, zeigst du wer du
wirklich bist? Und was noch interessanter
ist, der andere macht es wahrscheinlich
auch! Das Ergebnis ist, dass es zwei
Leute gibt, die auf der Suche nach potentiellen
Partnern sind, die aber nicht
zeigen, wer sie sind und was sie wollen,
sondern versuchen einander zu gefallen.
Ist es dir schon einmal passiert
jemanden zu treffen, der dir gefallen
hat, und nach einer kurzen Zeit hast
Du dein (oder er sein) Interesse verloren?
Wie frustrierend ist es, Zeit und
Energie in Leuten zu investieren, die eigentlich nicht zu dir passen? Anstatt
sich mit dem Gedanken zu beschäftigen, ob der andere dich mag, versuche
nächstes Mal dich zu fragen, wie Du dich mit dieser Person fühlst. Fühlst
Du dich wohl, entspannt, neugierig? Willst Du mehr über die andere Person
erfahren, mehr mit ihr teilen? Sie näher haben? Wenn Du versuchst, ihm
zu gefallen, anstatt zu zeigen wer Du wirklich bist, kann dein Gegenüber
nicht verstehen, wie Du wirklich bist und umgekehrt. Und wenn man so eine
Beziehung anfängt, früher oder später kommt die Enttäuschung. Ich denke
ersten Date alle seine Schwächen präsentieren
sollte, sie aber auch nicht verstecken. Noch
schädlicher ist, wenn man seine echten Werte
und seine besten Eigenschaften zurückhält,
wegen der Angst „zu viel“ zu sein: zu offen, zu
sexy, zu intelligent, zu erfolgreich... Demnach
beginnen viele Menschen eine Beziehung, in
der sie nicht nur ihre eigenen Makel verstecken,
sondern auch ihre schönsten Seiten Es
ist nicht überraschend, dass man sich bald
frustriert fühlt. Eine Beziehung sollte der
Raum sein, in dem man sich entwickeln und
wachsen kann, nicht wo man sich wieder und
wieder versteckt. Daraus kriegt man bald das
Gefühl in der Beziehung
nicht frei, sondern gefangen
zu sein. Jeder weiß was
folgt: Streit, Schweigen,
Claudia Ferretti
Dating & Relationship
Coaching
emotionelles Abschalten.
Wenn keine Wiederannäherung
möglich ist, kommt
die Trennung. Authentisch
sein bedeutet mutig sein.
Dich selbst zu zeigen, bedeutet
dich zu akzeptieren.
Um eine erfüllende
Beziehung zu haben ist es
notwendig, dass Du dich
kennen lernst, so viel wie
möglich akzeptierst und
deinem Gegenüber zeigst,
was für ein wunderschöner
Mensch Du bist, mit deinen
Licht und Schattenseiten.
Trendy Single
11

News
Da saß ich nun
Text: Annett gaida Foto: Bildagentur Thinkstock
12 Trendy Single

Kolumne
- frisch getrennt…
Foto: Sven Ch. Schramm Photography
Eigentlich sollte ich doch
froh sein! Wir hatten uns
in den letzten Monaten
entweder angeschwiegen
oder gestritten. Und jetzt fehlte
Jörg mir irgendwie doch – nach all
den Jahren. Wir hatten so viele schöne
Erlebnisse miteinander: der Tauchurlaub
in Ägypten mit den freischwimmenden
Delfinen, der jährliche Skiurlaub
in der Schweiz, die Kanutouren
am Wochenende, die durchtanzten
Nächte in unserem Lieblingsclub.
Wann verging eigentlich der Zauber?
Unmerklich hatte sich eine gewisse
Unzufriedenheit eingeschlichen, eine
Langeweile und wir begannen, jeder
immer mehr unser „eigenes Ding“ zu
machen. Warum hatte ich das auf die
leichte Schulter genommen? Jetzt erst
wird mir mit jedem Tag mehr bewusst,
dass es ein Geschenk ist, den passenden
Partner an seiner Seite zu haben.
Aber nun war es zu spät. Er hat mittlerweile
eine Neue.
Auch, wenn es mir schwerfällt, muss
ich eingestehen, dass auch ich meinen
Teil dazu beigetragen habe, dass
unsere Ehe gescheitert war. Obwohl
er sich letztlich getrennt hat. Und
das tat weh. Bisher gab ich ihm alle
Schuld. Das war einfach für den ersten
Augenblick und ich war auch
nicht der Sündenbock. Aber gehören
zum Scheitern einer Beziehung nicht
doch immer beide? Ich glaube, es ist
so, auch wenn es nicht leicht ist, das
zuzugeben.
Wann war ich in den letzten Jahren
dankbar, dass Jörg an meiner Seite
war? Er meine Zickigkeit, meine Ungeduld
und meine Launen ausgehalten
hat und mir immer noch sagte,
dass er mich liebte? Nun ja, einfach
war er auch nicht. An keinem Baumarkt
konnte er vorbeifahren ohne
„…nur mal kurz reinschauen, Schatz“,
und dieses jeden Morgen Kaffee kochen
und mit ihm frühstücken, weil
ihm das wichtig war. Wie hatte mich
das am Ende genervt! Aber jetzt fehlte
es mir.
Ja, es fehlt mir, dass jemand da war.
Jemand zu dem ich mich zugehörig
fühlte, mit dem ich schweigend die
Morgenzeitung lesen konnte. Mein
Denken war in der letzten gemeinsamen
Zeit nur darauf gerichtet, was
Jörg alles nicht machte und so konnte
ich nicht mehr sehen, was er alles
für unsere Ehe tat. Geht das anderen
Paaren auch so? Wo waren Respekt
und Wertschätzung füreinander geblieben?
Unsere Streitereien gingen
zum Schluss oft unter die Gürtellinie.
Muss das sein? Kann man sich nicht
auch anders trennen? Schließlich hat
man sich doch einmal geliebt! Ich
beschloss jetzt schon mal, das beim
nächsten Mal anders zu machen. Man
weiß ja nie. :-)
Nachdem ich nun genug geheult, mit
Annett Gaida
Single-& Beziehungscoach
meinebeziehung-berlin.de
mir Zwiesprache gehalten und Beschlüsse
für meine Zukunft getroffen
hatte, machte ich mir klar: Es ist vorbei!
Ein neuer Lebensabschnitt wartet
auf mich! Ich kann jetzt mein Leben
so einrichten, wie ich es möchte!
Hurra!
Und das begann auch gleich mit
meiner neuen Wohnung. Auf einmal
konnte ich es gar nicht abwarten, mir
mein Zuhause so einzurichten, wie ich
es schon immer wollte. Ohne Rücksicht
auf andere, ohne Kompromisse.
Nach einem kurzen Stop an meinem
Lieblingskaffee – denn mit leerem
Magen macht das Shoppen nur halb
so viel Spaß – fuhr ich in den nächsten
Möbelladen. Huch, das machte
Spaß! Ich konnte mich auf einmal
doch nicht entscheiden: Lieber romantisch
verspielt oder ganz modern
oder eine Kombination von beidem?
Unverrichteter Dinge fuhr ich mit einem
dicken Packen Einrichtungskatalogen
wieder nach Hause. Es wurde
schon dunkel und ohne angebrachte
Lampen in meinem neuen Domizil,
machte ich alle verfügbaren Kerzen
an… und das waren viele! Wow, war
das romantisch! Das ging also auch
allein?! Und ich fühlte mich gar nicht
einsam! Ich suchte nach diesem Gefühl,
aber heute, hier und jetzt war es
nicht da! Dann sind meine Gefühle
gar nicht vom Partner abhängig, sondern
von dem, was ich denke, und wofür
ich mich entscheide?
Bis zum nächsten Mal,
Eure Clara
13

News
Im Urlaub
den Partner
fürs Leben
finden?
Text: Christian Thiel Foto: Toni Oberfrank
14 Trendy Single

Ja, man kann – wenn man es richtig anstellt. Kennenlernen
im Urlaub – da denken die meisten an
Singlereisen. Der Markt für Singlereisen boomt.
Ich werde Sie nicht davon abhalten, eine solche
Reise zu buchen. Es kann sehr nett sein, die Urlaubswochen
nicht mit turtelnden Paaren und deren anstrengenden
Nachwuchs zu verbringen, sondern mit interessanten
Singles. Aber ich würde schon gerne zu bedenken geben,
dass es sehr zweifelhaft ist, ob Sie sich mit so einem Urlaub
wirklich einen Gefallen tun, wenn Sie denken, dass
Sie auf diese Weise Ihrem Traummann oder Ihrer Traumfrau
begegnen. Denn zum Kennenlernen eigenen sich
Singlereisen leider gar nicht.
Zum einen ist die Auswahl bei
den meisten Singlereisen viel zu
klein. Wenn Sie in einer Gruppe
von 30 Personen verreisen – 15
Männer und 15 Frauen, dann sind
oft nur ein oder zwei der Singles
für Sie überhaupt passend.
Sie haben das richtige Alter
und passen auch bildungsmäßig
zu Ihnen. Wegen ein oder zwei
Singles, die Sie auf diese Weise
kennen lernen, gleich eine ganze
Reise zu buchen – der Aufwand
erscheint mir übertrieben groß
zu sein.
Nun könnten Sie einwenden,
dass es doch schon klasse ist,
wenn Sie überhaupt mal einen
oder gar zwei ledige Männer oder
Frauen zu Gesicht bekommen.
Das passiert Ihnen im Alltag doch
nie! Das ist ein gutes Argument,
doch leider waren das noch nicht
alle Einwände gegen Singlereisen.
Es kommt nämlich aller Erfahrung
nach bei einer Singlereise
noch schlimmer: Die beiden
Singles, die für Sie interessant
sind, wohnen in einer völlig anderen
Ecke von Deutschland. Oder
in einem anderen Winkel von Österreich. Viele Anbieter
von Singlereisen werben im gesamten deutschsprachigen
Raum – und so kann es Ihnen als Hamburgerin durchaus
passieren, dass der einzige nette Mann in Ihrer Gruppe
aus Konstanz ist. Oder gar aus Graz. Wie sollte es bei
einer Singlereise auch anders sein! Sie haben zwar alle
das gleiche Ziel – Sie haben alle denselben Urlaubsort
gewählt und wollen sich auf der Reise gerne verlieben
– aber sie alle kommen aus völlig verschiedenen Ecken
der Republik bzw. des deutschsprachigen Sprachraumes.
Wenn Sie also nicht gerade einen Umzug in eine viele
Kilometer entfernte Stadt für die Liebe in Kauf nehmen
wollen, dann ist die Wahrscheinlichkeit beinahe null,
dass Sie bei einer Singlereise einen Lebenspartner kennen
lernen. Genießen Sie also bitte Ihren Urlaub. Aber
machen Sie sich nicht den Stress, dort unbedingt jemanden
kennen lernen zu wollen. Brauchen Sie noch einen
letzten Grund, der gegen Singlereisen spricht? Gut, hier
kommt er: Auf hundert Liebesgeschichten, die mit einem
Flirt im Urlaub beginnen, kommen etwa 99 heftige Enttäuschungen,
wenn der Alltag da ist und die in der Ferne
so aussichtsreich erscheinende Liebe blitzschnell zu
Asche verbrennt. Es flirtet sich ausgesprochen leicht im
Urlaub, eine feste Beziehung wird daraus aber nur in seltenen
Fällen. Leider. Ich hätte Ihnen gerne etwas anderes
erzählt. Jetzt habe ich Ihnen ausführlich erklärt, wie sich
der passende Partner nicht finden lässt. Das ist wichtig,
denn bei der Partnersuche müssen wir unsere Energien
auf lohnende Strategien zum Kennenlernen konzentrieren
– die anderen verursachen
zu viel Frust. Und zu
viel Frust zieht oft dauerhaften
Pessimismus nach
sich, nach dem Motto „Mich
will ja doch keiner!“ Hier
kommt aber auch noch eine
gute Nachricht: Es gibt tatsächlich
eine Variante des
Urlaubs die das Potential
haben, Paare zueinander zu
führen: Machen Sie Ferien
in der eigenen Stadt beziehungsweise
in der eigenen
Region. Legen Sie sich dafür
ein Ferienprogramm
zurecht, das Sie mit anderen
Menschen zusammenbringt.
Dafür eignen sich
Workshops, berufliche Weiterbildungen
oder Führungen
in Museen. Statt zum
Yoga in der Toskana geht
es also zu einem Intensivworkshop
in der Nähe, ins
nächste Yoga-Zentrum zum
Beispiel oder in ein Tagungshaus,
das einen regionalen
Einzugsbereich hat.
Die meisten Singles machen
es allerdings so: Sie genießen
zunächst ihren Lieblingsurlaub. Danach treffen Sie
sich entspannt und erholt mit einigen spannenden Kandidatinnen
und Kandidaten, die sie im Internet kennengelernt
haben – und verlieben sich. Und weil das viele
Singles so machen, ist der August der Monat, in dem sich
die allermeisten Paare ineinander verlieben – noch von
dem Monat Mai.
Christian Thiel
Buchautor, Single- und Partnerberater
Trendy Single
15

News
Mobile-
Dating
revolutioniert
Partnersuche
16 Trendy Single

Partnersuche
to go
Text: sabine sauter Foto: Bildagentur Thinkstock
Fast die Hälfte der Singles, die übers Smartphone
ins Internet gehen, nutzt auch Singlebörsen.
Durch Mobile - Dating mehr Dates
als beim Dating am Computer. Schneller,
dafür unverbindlicher. Singles verfolgen
beim Mobile Dating andere Beziehungsziele als beim
Online-Dating. Mit der rasend schnellen Verbreitung
von Smartphones gewinnt das mobile Internet weiter an
Beliebtheit und sorgt nach der Erfindung des Online-
Datings aktuell für eine zweite Revolution in Sachen
Partnersuche. Dating-Apps fürs Smartphone und Tablet
ermöglichen, dass man rund um die Uhr und von überall
aus die Möglichkeit hat, sowohl einen unverbindlichen
Sommerflirt als auch den passenden Partner zu finden.
Im Rahmen einer Umfrage unter 2.017 Singles im Alter
von 18 bis 64 Jahren, hat die Singlebörse NEU.DE in Zusammenarbeit
mit d.core herausgefunden, wie sich das
Datingverhalten von Singles durch die neuen Möglichkeiten,
die das Mobile-Dating bietet, verändert hat. Voraussetzung
für die Teilnahme an der Umfrage, die im Juni
2014 stattfand, war neben dem Beziehungsstatus als Single,
der Besitz eines Smartphones sowie die regelmäßige
Nutzung des mobilen Internets.
Mobile-Dating wird als unverbindlicher wahrgenommen
Wie die von NEU.DE in Auftrag gegebene Mobile-Dating-Studie
2014 ergab, nutzen 49 Prozent der Singles,
die übers Smartphone ins Internet gehen, auch Singlebörsen
und Dating-Seiten. Gut ein Fünftel der Befragten
lernt dank Mobile-Dating mehr Leute kennen als beim
Dating am Computer und sogar 28 Prozent kommunizieren
öfter mit Leuten, die sie gerne daten würden oder
dann tatsächlich daten. Über ein Drittel der befragten
Singles und Dating-Seiten-Nutzer geben an, dass sie unterwegs
über das Smartphone daten.
Auch am Arbeitsplatz wird offensichtlich geflirtet was
das Zeug hält, wenn auch weniger mit der netten Kollegin:
Jeder Fünfte flirtet während der Arbeitszeit online.
Zwar tun dies nur sechs Prozent direkt am Arbeits-PC,
immerhin mehr als doppelt so viele jedoch nebenbei
am Smartphone. Kein Wunder, denn Geduld gehört laut
den Ergebnissen der NEU.DE Umfrage nicht gerade zu
den Tugenden des Mobile-Daters: So erwarten 96 Prozent
der Singles, dass der Flirtpartner binnen 24 Stunden
oder früher antwortet, mehr als ein Drittel will sogar
innerhalb einer Stunde Rückmeldung. Wie die NEU.DE
Studie ergab, wird Online-Dating als verbindlicher wahrgenommen
als Mobile-Dating. So suchen nur 40 Prozent
der Mobile-Dater nach einem Partner für eine langfristige
Beziehung. Am Computer tut dies über die Hälfte der
Befragten.
Hybrides Modell wird überlebensnotwendig
„Die Entwicklung des Mobile-Dating ging für viele Anbieter
schneller als gedacht. Entsprechend groß ist die
Herausforderung, sich auf die Veränderungen einzustellen.
Das wird nicht jedem gelingen, wodurch die Karten
im Markt neu gemischt werden“, sagt Joachim Rabe, Geschäftsführer
von NEU.DE. Rund ein Drittel der NEU.
DE-User greift mittlerweile über mobile Endgeräte zu.
Mit zeitgemäßen Entwicklungen und Funktionen passt
sich NEU.DE dem gesteigerten Anspruch der Nutzer an:
Die neue mobile App von NEU.DE ermöglicht es Usern,
ganz bequem, Profilbilder direkt von Facebook zu übernehmen.
Mit der Booster-Funktion können Mitglieder die
Sichtbarkeit ihres Profils mit nur einem Klick erhöhen
und per Shuffle finden sie schneller und unkomplizierter
passende Dates. Mit den deutschlandweiten Events von
NEU.DE bietet die Singlebörse diverse Wege den passenden
Partner zu finden und kennenzulernen.
Trendy Single
17

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Wenn der Kopf
nein sagt, das Herz
aber weiter hofft -
der Weg zur Klarheit!
JANA FÖRSTER
IM INTERVIEW
»Man bereut
nie den Sex,
den man gehabt
hat, sondern den
Sex, den man
verpasst hat!«
HEFT 3 AUSGABE 8
AUGUST 2014
DEUTSCHLAND 3,50 ¤
ÖSTERREICH 3,80 ¤
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7 Singles
auf einen Streich
S. 16
Traumschiff-
Kreuzfahrt
zu gewinnen
BUCHAUTORIN
JANA FÖRSTER
mehr gleich
Buam
SCHON
sein
Make
5
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Min.
Beni Durrer
10
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Single Madln
ist nicht Fashion-
LOOK
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Blitzschnell
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Verlieben
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SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige den Kämpfe Verlag UG, wiederkehrende
Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich
mein Kreditinstitut an, die vom Verlag auf mein Konto gezogenen Lastschriften
einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum,
die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei die
mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
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Von links nach rechts: Verena, Francesco und Vepa
Bayrisches Madl
Nicht müde, nur in Pose. Franzi
Hat er deswegen gewonnen?
Neapolitaner in bayrischer Tracht
Posing für das Shooting
Monic
Spontanes Shoot gelungen
And the winner is ...
Vom Helfer zum Model
Trendy Single
- Fotoshooting
Ein aufregender Tag liegt hinter
uns. Selbst der Chefredakteur
konnte sich der Tracht nicht
entziehen. Die Redaktion dankt
herzlich den Firmen: Krüger
Dirndl GmbH und Kerstins
Landhausmode für die freundliche
Leihgabe ihrer schönen
Kollektion. Besonderer Dank gilt
ebenfalls den Verantwortlichen
der candles lounge in Kandel für
die perfekte Location.
Ist der Fotograf zufrieden?
Marcel Nox im Einsatz
Mittendrin statt nur dabei
Don Juan - after work
Unsere Buam & Madln
19

Lebensmotto:
„Sei immer Du
selbst!“
Thomas
Alter: 30 Jahre
Beruf: Projektleiter im Marketing
Wohnort: Hamburg
Hobbys: Fitness, Theater,
Musical, Kino, Bars
Größe: 1,95 m
Partner seiner Träume:
südländischer Typ, dunkle
Haare und braune Augen
Chiffre: 20140901
20
Trendy Single
Trendy Single

marcelnox.photo
„In den meisten
Momenten bin
ich sehr glücklich
als Single. In
bestimmten Momenten
sehne ich
mich jedoch nach
einer besonderen
Person an meiner
Seite.“
„Der Partner, den ich auf
den ersten Blick attraktiv
finde, hat braune Augen
und dunkle
Haare.“
Trendy Single
21

Franzi
„Ich bin glücklich
wie es ist und genieße
das Leben!“
„Bringe mir vieles
selber bei.“
Alter: 30 Jahre
Beruf: Make-up Artistin
Wohnort: Augsburg
Hobbys: Radeln, schwimmen,
joggen, lesen, reisen & bummeln
Größe: 1,64 m
Mann ihrer Träume:
Soll mich nicht verändern
wollen, mich mögen und gemeinsam
das Leben genießen
Chiffre: 20140802
Trendy Single

Juan
„Ich bin gerne Single.“
Alter: 22 Jahre
Beruf: Handelsassistent
Wohnort: Karlsruhe/BW
Hobbys: Fußball, Fitness
und ausgehen
Größe: 1,81 m
Frau seiner Träume:
Soll ehrlich und treu sein
Chiffre: 20140902
Trendy Single
23

Monic
Lebensmotto:
„Lebe dein Leben.“
Wohnort: Rheinland Pfalz
Hobbys: Sport, shoppen und
kochen
Größe: 1,68 m
Mann ihrer Träume:
Er soll ehrlich, treu und zuverlässig
sein
24 Trendy Single
Chiffre: 20140903

„Ich unternehme
nichts spezielles um
eine Partnerin zu finden,
irgendwann wird
es einfach passieren.“
Lebensmotto:
„Das Leben ist zu
kurz um Dinge zu
tun die man nicht
mag. “
Alter: 36 Jahre
Beruf: FX-Trader
Wohnort: Rheinland Pfalz
Hobbys: Handball und Fitness
Größe: 1,90 m
Frau seiner Träume:
Sie soll natürlich, lieb und
ehrlich sein und in der Lage
auch mal über sich selbst zu
lachen
Chiffre: 20140904
Mike
Trendy Single
25

Johanna
„Es ist alles
möglich,
man muss
es nur
zulassen.“
Alter: 27 Jahre
Beruf: Schreinerin
Wohnort: Karlsruhe
Hobbys: Freunde, kochen &
tanzen
Größe: 1,75 m
Mann ihrer Träume:
Er soll bleiben wie er ist und
trotzdem zu mir passen
Chiffre: 20140801
26 Trendy Single

Daniel
„Lebe jeden
Tag als wäre
es dein
letzter.“
Alter: 27 Jahre
Beruf: Erlebnisgastronomie
Wohnort: Ettlingen/BW
Hobbys: Party, Freunde, Kino &
essen gehen
Größe: 1,70 m
Frau seiner Träume:
Sollte Humor und Ziele haben, ehrlich
und treu sein
Chiffre: 20140905
Trendy Single
27

„Im Singleleben
habe ich eher
scheue männliche
Wesen
getroffen.“
Alter: 27 Jahre
Beruf: Marketingleitung 4-Sterne Hotel
Wohnort: Hohenwart, Bayerischer Wald
Hobbys: Freunde, kochen & backen, gutes
Essen, Musik, Natur und Job
Größe: 1,55 m
Mann ihrer Träume:
Er soll hummorvoll sein, Grips haben,
ehrlich und treu sein, unternehmungslustig
aber auch die Zweisamkeit genießen
können
Chiffre: 20140906
Verena
28 Trendy Single

Francesco
Alter: 31 Jahre
Beruf: Barkeeper
Wohnort: Rheinland Pfalz
Hobbys: Reisen, Kino, Freunde,
lesen und tanzen
Größe: 1,72 m
Frau seiner Träume:
Soll humorvoll, kustig und
unternehmungslustig sein
„Ich bin nett
und freundlich
aber
temperamentvoll.“
Chiffre: 20140907
Trendy Single
29

Vepa
Alter: 30 Jahre
Beruf: Assistenz im Management
Wohnort: Karlsruhe/BW
Hobbys: Natur, Sport
(Snowboarden, Schwimmen),
Hund und Fotografie
Größe: 1,66 m
Mann ihrer Träume:
Er soll mich überraschen, wortlos
verstehen und immer sagen was er
denkt
Chiffre: 20140908
„Bin gerne Single,
und hege leichte
Tendenz zu Ironie
und Sarkasmus.“
„Was Du nicht
willst das man
Dir tue, dass
füge keinem anderen
zu.“
30 Trendy Single

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Wer einen unserer Singles näher kennenlernen
möchte, kann gerne über unsere
Trendy Single Redaktion mit ihnen
in Kontakt treten oder über unsere
Homepage eine Nachricht verschicken.
Schreibe einen netten Brief und sende ihn
unter Angabe der Chiffre Nummer an:
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Auserwählte(n) und hoffen, dass auf diesem
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Singlereise, bekommst du die Aufnahmen
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Travel
Foto: Toni oberfrank
32
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Wellness
&
Fitness
2014
Trendy Single
33

Travel
Land, Leute & Kultur
UNVERGESSLICHE ERINNERUNGEN
DEN BERBERN AUF DER SPUR
Text: Roswitha frank
Fotos: Singlereisen.de
Die scheinbar unendliche Wüste, die wohltuenden und
fruchtbaren Oasen, die fremden Gerüche und seine
friedlichen Menschen, entführen Sie auf Djerba in
eine fantastische Welt. Über einen Damm mit dem
Festland verbunden, verzaubern beide gleichermaßen mit einem
Hauch aus 1001 Nacht. Voller Gegensätze präsentiert sich die größte
nordafrikanische Insel zwischen Wüste und Traumstränden.
Die gastfreundlichen Berber und ihre Kamele
Mit ihrer bewegten Vergangenheit, dem kulturellen und historischen
Erbe und dem Volk der Berber, ist Djerba weit mehr als ein interessantes
Reiseziel. Ein besonderes Erlebnis sind die Begegnungen
mit dem gastfreundlichen Volk der Berber in den Berberdörfern. Sie
übernachten in einer Höhlenwohnung im Berberdorf Chenini. Das
ist ziemlich spannend und Sie bekommen einen authentischen Einblick
in das Leben der Berberfamilien. Erst sie halten die Erinnerung
daran lebendig.
34
Trendy Single

DJERBA
... unendliche Wüste ...
Ein interessantes Reiseziel
Inspirieren lassen und genießen
DIE WÜSTE VERZAUBERT UND HÜLLT EIN
Die Unendlichkeit der Wüste erahnen Sie bei
einem abenteuerlichen Ausflug auf dem Kamel.
Ganz langsam aber stetig tauchen Sie im
wiegenden Rhythmus der Kamele ein in die
phantastische Dünenwelt der Sahara. Ein Ort,
um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Sie übernachten stilecht in einem Zeltcamp.
Nur die Wüste und ein unvergesslicher Sternenhimmel
sind die nächtlichen Begleiter –
sonst nichts.
EIN HAUCH VON ORIENT
Auf einer Tour mit dem Geländewagen lernen
Sie das landschaftlich ungemein reizvolle
Chebika kennen. Die Entdeckung der
zerklüfteten Ausläufer des Atlas, romantische
Oasen, spektakuläre Canyons und Schluchten,
herrliche Wasserfälle und kleine Lehmdörfer,
zaubern unvergessliche Bilder, die jeden Alltag
überleben. Auf Djerba sind Sie immer auf den
Spuren der Berber unterwegs und stellen fest,
dass ein traditioneller Couscous unglaublich
köstlich schmeckt.
Reise: Tunesien – Auf den Spuren der Berber
& Wüstenoasen - Termine: 22.09. – 29.09.2014
Unsere Altersempfehlung: ab 40 bis Mitte/
Ende 50 dient nur zur Orientierung - Buchen
unter: www.singlereisen.de
TRENDy SINGLE
35

Travel
Auf den Spuren der Maharadschas
ERLEBNIS INDIEN
- eine Rundreise
Indien ist ein faszinierender Kontinent. Voller Gegensätze,
atemberaubenden Sehenswürdigkeiten und mit
einer glanzvollen Vergangenheit. Auf einer Erlebnis-
Rundreise besuchen Sie gemeinsam mit anderen
Alleinreisenden pulsierende Metropolen wie Delhi,
Agra und Jaipur. Bewundern Sie die berühmten und prachtvollen
Bauwerke Indiens, die reich verzierten Tempel und
pompösen Paläste aus der Zeit der Maharadschas
und Großmogule. Zu den unvergesslichen
Erinnerungen wird die Kamelsafari
mit einer Nacht im Wüstencamp
gehören - versprochen.
Text: ROSWITHA FRANK
Fotos: Fotolia© und SINGLEREISEN.DE
Herzlich willkommmen in Indien
ATEMBERAUBEND SCHÖNE SE-
HENSWÜRDIGKEITEN
Ein Höhepunkt folgt dem nächsten.
Dazu zählt sicher auch die Einladung
eines Mitarbeiters in sein Privathaus
mit indischem Dinner. Lassen Sie sich
auch von Udaipur „die Stadt der
Seen“ und Mandawa, einer verschlafenen
Wüstenstadt, verzaubern. Stehen
Sie mit Sonnenaufgang vor
dem Taj Mahal, dem Kunstwerk aus
weißem Marmor. Besuch des „Palast
der Winde“ und des Stadtpalastes
des Maharadschas in Jaipur.
Auf dem Programm steht auch
eines der größten Observatorien
der Welt: das aus Stein und
Marmor erbaute Jantar Mantar
in Jaipur.
INDIEN IST EIN SPIRITUELLES
LAND
Indien ist ein spirituell vielfältiges
Land, dessen Menschen
Sie mit offenem Herzen begrüßen
werden. Genießen Sie
ein einzigartiges Erlebnis auf
einer Kamelsafari in der Wüste
Thar mit Übernachtung in
einem Wüstencamp. Auf einer
Geländewagen-Safari lernen Sie
die Wüste in ihrer Vielfalt kennen.
Eine besondere Rundreise
für Alleinreisende & Singles, die
ein spannendes Land kennenlernen
wollen - gemeinsam mit anderen
und nicht allein.
Kunstwerke begeistern
36 TRENDy SINGLE
Frisches Obst und Gemüse vom Markt
Reisetermine: 30.10. – 14.11.2014
Unsere Altersempfehlung:
ab 40 bis Mitte/Ende 50
dient nur zur Orientierung
Buchen unter: www.singlereisen.de

Korfu
DIE GRÜNE PERLE IM MITTELMEER
Korfu hat mit seinem mediterranen Klima, zauberhaften Stränden
und idyllischen Buchten bis heute seine Anziehungskraft nicht
verloren. Schon Sissi, die Kaiserin von Österreich verbrachte regelmäßig
Zeit auf der Insel. Auch Dichter und Denker wie Oscar
Wilde oder Johann Wolfgang von Goethe haben sich dem Zauber Korfus nicht
entziehen können. Ob man einen entspannten Urlaub am Strand und Meer verbringen
möchte oder auf Wanderungen einen aktiven Urlaub vorzieht: auf Korfu
lässt sich beides miteinander verbinden.
Geheimtipp
Text: ROSWITHA FRANK
Fotos: SINGLEREISEN.DE
DIE SMARAGDINSEL FÜR ALLEINREISENDE
Auf Korfu verbringen Sie gemeinsam
mit anderen, die auch
allein reisen, einen wunderschönen
und aktiven Urlaub.
Im Vergleich zu anderen griechischen
Inseln ist Korfu sehr
grün und wird deshalb auch
„die Smaragdinsel“ genannt.
Die Landschaft der Insel wird
durch Millionen von Olivenbäumen,
Zypressen, Pinienund
Kastanienbäume geprägt.
ESSEN, WEIN & TAVERNEN
Ein Urlaub auf Korfu ist immer
verbunden mit einem Essen in
den Tavernen. In angenehmer
Atmosphäre wird zu einem leckeren
Essen auch köstlicher
griechischer Wein serviert. Mal
ehrlich: können Sie sich etwas
Schöneres vorstellen, als mit
der untergehenden Sonne direkt
am Wasser beim Essen
und einem Gläschen Wein zu
sitzen?
Termin: 20.09 – 27.09., 27.09. –
04.10., 04.10. – 11.10.2014
Unsere Altersempfehlung: ab
40 bis Mitte/Ende 50 dient nur
zur Orientierung Buchen unter:
www.singlereisen.de
Auf Wanderungen, beim Baden
in malerischen Buchten
oder einer Bootstour, können
Sie herrlich die Seele baumeln
lassen. Tolle Ausflugsziele, kristallklares
Wasser, Sandstrand
und ein schönes Programmangebot
mit yoga, Tanz und Picknick
am Strand lohnen sich,
entdeckt zu werden. Auf einem
paradiesischen Grundstück
liegt die stilvolle Villa Manto.
Abseits der touristischen Zentren
lernen Sie hier noch das
ursprüngliche Griechenland
kennen.
TRENDy SINGLE
37

Travel
Die Toscana
D
as Land des Chianti und Olivenöls ist
eine der schönsten Gegenden Italiens!
Olivenbäume an den Hängen, antike
Landhäuser in sanften Hügeln und reich
an Kultur und Kunst, sind eine Wohltat für die Sinne. Entdecken
Sie auf Ausflügen voller kultureller Highlights die
Städte Siena, Lucca und San Gimignano. Dabei erleben
Sie nicht nur eine Region mit prachtvoller kultureller Vielfalt,
sondern lernen, was dolce far niente auf Italienisch bedeutet.
LA DOLCE Vita
Text: Roswitha frank
Fotos: Singlereisen.de
GENUSS, KULTUR & EINE
PRACHTVOLLE LANDSCHAFT
Im Single Urlaub darf der Genuss auf keinen Fall fehlen.
Dazu gehören in der Toskana definitiv die herrlichen toskanischen
Weine und die vielseitige italienische Küche.
Über den Markt bummeln, die Düfte von frischen Früchten,
Kräutern und Brot einatmen. Das berühmte „dolce vita“ bei
einem caffé espresso und einer Weinprobe auf einem toskanischen
Weingut genießen. Mit dem Chefkoch des Hotels
bereiten Sie gemeinsam frische und köstliche Kleinigkeiten
aus der Region zu. Dabei lernen Sie raffinierte und zugleich
einfache italienische Gerichte kennen – von Antipasti, Pasta,
Pesce oder Carne bis hin zu den verführerischen Dolce.
NATÜRLICHE GROTTEN
& HEISSE QUELLEN
Das 4-Sterne Hotel Torretta liegt in
Montecatini Terme mit einem fantastischen
Panoramablick über die ganze
Stadt. Bekannt für seine heißen
Quellen, in denen man Entspannung
und wahre Gesundheitsbäder findet.
Der Kurort ist eines der größten und
berühmtesten Heilbäder Italiens und
perfekt für einen Single-Urlaub mit
Ausflügen, Genuss und Kultur.
Reise: Toskana für Singles – Kochen,
Wein & Kultur, Termin: 26.10.
– 02.11.2014 Unsere Altersempfehlung:
ab 40 bis Mitte/Ende 50 dient nur zur
Orientierung. Buchen unter:
www.singlereisen.de
Antike Landhäuser sind hier keine Seltenheiten
Der Chefkoch des Hotels bereitet frische Köstlichkeiten aus der Region zu
38 Trendy Single

Singlereisen.de ist ein Portal, das die besonderen Wünsche an einen Singleurlaub erfüllt.
Ob Sie nun mit anderen Singles und Alleinreisenden Urlaub machen wollen, oder in einer
Gruppe, die alle in einem Alter sind. Die Reisen sind für verschiedene Altersgruppen
zusammengestellt: Singlereisen ab 30, ab 40 und ab 50 Jahre. Mit gemeinsamen Aktivitäten
genießen Sie Ihren individuellen Singleurlaub. Auf allen Singlereisen lernen Sie in einer
ungezwungenen Urlaubsatmosphäre viele neue Menschen kennen. Auch wenn es bei uns
keine Verkupplungsspielchen gibt, werden aus den Urlaubsbekanntschaften oft Freundschaften
oder Partnerschaften fürs Leben. Das Portal Singleboersen-Vergleich.de hat bei
den führenden Veranstaltern von Singlereisen recherchiert. Ergebnis der Untersuchung:
singlereisen.de ist Testsieger von tollen Reisen für Alleinreisende geworden. Gründer des
Unternehmens ist der ehemalige Handball-Nationalspieler Thomas Schulz.
Singlereisen.de: Auszeichnung „sehr gut“ von Netzsieger.de
Schon zum wiederholten Male darf sich das Team von singlereisen.
de über eine Auszeichnung freuen. Das unabhängige und objektive
Vergleichsportal Netzsieger.de hat den Anbieter von Reisen für
Singles und Alleinreisende mit der Note „sehr gut“ bewertet. Das
Testergebnis der Redaktion ergab in der Bewertung des 4.63 von
5.00 Punkten. Dafür wurden beispielsweise: das Angebot, die Zahlungsmodalitäten,
die Preise, die Menüführung und der Buchungsvorgang
kritisch unter die Lupe genommen. Bei den Kundenbewertungen
wurde das Angebot von singlereisen.de sogar mit fünf
von fünf Sternen belohnt. Im Fazit der Redaktion Netzsieger heißt
es: „Reisefreudi-
ge Singles werden
bei diesem
breiten Angebot
an Reisezielen zu moderaten
Preisen sicher schnell fündig“.
Für singlereisen.
de sprachen nach
Meinung der Re-
daktion auch das
sehr vielfältige Angebot und ein
unkomplizierter
Buchungsprozess.
Nie mehr allein verreisen - Traumurlaube für Singles & Alleinreisende
Immer mehr Singles und Alleinreisende sind auf der Suche nach
individuellen Reisen, die für ihre Bedürfnisse konzipiert sind. Allein
in Deutschland gibt es derzeit rund 20 Millionen Singles, ob
freiwillig oder unfreiwillig. Sie möchten ihre Urlaubszeit in der
Gesellschaft netter Menschen mit den gleichen Interessen und
Vorlieben genießen. Hier stellt sich dann für viele die Frage: Kann
ich eine abwechslungsreiche Zeit erleben, ohne das fünfte Rad am
Wagen zu sein? Dafür hält singlereisen.de genau das richtige Angebot
bereit. Geschäftsführer Thomas Schulz: „Egal welche Reise
man bei uns bucht, der Schwerpunkt liegt auf dem Gemeinschaftserlebnis,
nicht auf Verkupplungsspielchen. Aber natürlich entstehen
Freundschaften – und manchmal sogar mehr.“ Ob Segelfan,
Wanderfreund, Adrenalinjunkie oder Globetrotter, im Portfolio
findet sich für jeden Wunsch die passende Reise.
Mehr zum allein reisen auf hohem Niveau unter:
http://www.singlereisen.de.
Trendy Single
39

Travel & Wellness
Lebensenergie
&
Inspiration
tanken
– mit Yoga, Ayurveda und Urlaubsgenuss
Fotos: Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain Text: Milo kämpfe
40 Trendy Single
Mit Yoga in den Tag ...
Wer sich für
einen Ayurveda-
und
Yogaurlaub
entscheidet,
nutzt eine natürliche Heilkunde,
welche die Energien der Natur auf
vorteilhafte Weise einzusetzen und
weiterzugeben versteht. Dazu ist erst
einmal die richtige Umgebung nötig:
Der „Birkenhof“ in Grafenwiesen
beim Kneipp-Heilbad Bad Kötzting
im Bayerischen Wald ist über die
Jahre zu einem ganz besonderen Resort
angewachsen, das herrliche Natur
und ungewöhnliche Architektur
mit einem besonderen persönlichen
Charme verbindet. Vom Elfenhain
bis zur Bade- und Saunalandschaft
strahlt das Wohlfühl-Areal durchwegs
positive Energie aus und nimmt
jeden durch die Herzlichkeit der
Gastgeberfamilie Gmach sofort für
sich ein. Die vier Elemente (Wasser,
Erde, Feuer, Luft) haben der neu
gebauten Wellness-Pagode „SinnesReich“
zudem das Motto für die
hauseigenen Anwendungen gegeben.

Trendy Single Leser erhalten auf
alle Ayurveda Anwendungen € 10
ermäßigt.
Bei Ayurveda geht es um die
Balance der Elemente, den Ausgleich
der Energien durch Stärkung
der Abwehrkräfte, Befreiung
der Organe und des Gewebes von
Schlacken und Giften. Sanfte,
aber wirkungsvolle Anwendungen
bringen zudem Wohlgefühl und
Entspannung. Zentrum ist dabei
die Abhyanga, die große ayurvedische
Ganzkörperölmassage,
die neben
der Lockerung des
Gewebes und der Aufnahme
von passenden
Kräuteressenzen aus
dem Öl ein starkes Gefühl
von Geborgenheit
vermittelt. Auch die ayurvedische
Gesichts-,
Kopf- und Nackenmassage
(Mukabhyanga)
wirkt wohltuend auf
den Gefühlsbereich –
und die ayurvedische
Fußmassage (Padabhyanga)
kann bei Erschöpfung
kräftigen.
Die Garshanmassage,
eine ayurvedische Seidenhandschuhmassage,
glättet schließlich
die Haut, reinigt von
abgestorbenen Hautschuppen,
strafft das
Gewebe und aktiviert
Lymphfluss und Stoffwechsel.
Gastgeberin Ingrid
Gmach, die bei den
täglichen Elfen- Begegnungen
rund ums oder im Haus für geistige
Inspiration sorgt und zum
Nachdenken anregt, bringt sich
selbst ins Ayurveda-Arrangement
mit Hatha-Yoga, Kundalini- sowie
Herzchakra-Meditationen ein und
sorgt dabei für die innere Balance
ihrer Gäste. Auf dass der tägliche
Sonnengruß und andere Übungen
die „Reine Lebensenergie“ sprudeln
lassen und die Wirkung des
Aufenthaltes in den Alltag übertragen.
Spielt das Wetter mit, finden
die Yoga-Stunden auf dem neuen
Holzplateau am Teich neben der
Bild oben: die Wellness-Pagode „Sinnes Reich“
Bild unten: Ayurveda-Behandlung
Wellness-Pagode statt,
während in die himmlische
Ruhe der beinahe
asiatischen Stimmung
ein Wasserfall plätschert.
Nachruhen lässt es sich
danach besonders schön
auf den neuen Schaukelliegen
bei einem angeregten
Plausch mit
Gleichgesinnten oder
bei einem guten Buch,
während der neue Turm
„Didi“, der kleine Bruder
der großen Pagode,
über die entspannte
Szenerie wacht. Wer will,
kann in der 3500 qm
großen Wellnesslandschaft
mit mehrstöckiger
Bade- und Saunenlandschaft
für zusätzliche
Entschlackung beim
Schwitzen sorgen. Ayurvedische
Tees (zu den
drei Doshas, den drei
Lebensenergien) unterstützen
typgerecht
das neue Programm. In
punkto Ernährung aber
hat man sich im Birkenhof
entschieden, den Gästen den Feriengenuss eines vielfältigen Speisenangebotes
selbst zu überlassen – im Wissen darum, dass gerade regionale
Schmankerl aus dem eigenen Boden besonders sinnvoll für den Körper sind.
Neben „Landgenuss“-Gerichten, die regionale Produkte und Speisen repräsentieren,
gibt es im Birkenhof auch die Gourmet-Vital-Küche, die aus hochwertigen,
bevorzugt Bio-Zutaten so regional und saisonal wie möglich kocht
– und zudem ohne Säurebildner, was den gesundheitsbewussten Genießer
erfreut.
Das Programm „Reine Lebensenergie“ beinhaltet 5 Übernachtungen mit allen Birkenhof-Inklusivleistungen
(3/4 Kulinarik, Nutzung des 3500 qm Wellnessbereichs)
und neben einer Einführungs- und Abschlussrunde das Ayurveda-Package mit Garshanmassage,
Abhyanga, Mukabhyanga oder Padabyanga (jeweils mit Fußbad) und
typgerechten Maharishi Ayurveda-Tees, zudem täglich morgens den Sonnengruß, 2
mal nachmittags Yoga und je eine Kundalini- und Herzchakra-Meditation. Preis pro
Person ab 719 Euro.
www.hotel-birkenhof.de
Trendy Single
41

Travel
Trendy Single
Reise
Foto: THINKSTOCK Text: Nilüfer Olesch
Zumba-Dance & Beautydays
U
an
®
der türkischen Riviera im November 2014
nser Sommer geht in die Verlängerung!
Seid herzlich willkommen zum sportlichen
Sommer- Highlight im November
an der sonnigen türkischen Riviera.
Genießt Sonne, Strand und Meer mit
einem reichhaltigen Sport, Dance &
Beauty Angebot.
Wir eröffnen für Euch unser Zumba-Camp im November
2014 im 5 Sterne Resort an der türkischen Riviera. Jeden
Tag werden wir bei strahlender Sonne mit Blick auf das
azurblaue Meer mit unserem Dance Sport „Zumba“ beginnen
und unsere Kalorien purzeln lassen. Mit heißen
Latino-Beats versteht es die fröhlich quirlige Trainerin
Nili die Truppe zu begeistern und bei Laune zu halten.
So wird nicht nur der Puls, sondern auch der Spaßfaktor
gesteigert, denn Sport, der begeistert, lässt auch die
Pfunde purzeln.
Spürt die Sonne und das Mittelmeer auf Eurer Haut und
freut Euch mit einer tollen Truppe gemeinsame Touren
und Events zu erleben, die ganz bestimmt unvergesslich
bleiben werden.
das Angebot an sportlichen Aktivitäten gefällt auch den
männlichen Gästen. Ob Tennis oder Wassersport sowie
ein Trainingsraum mit Sportgeräten stehen den Gästen
zur Verfügung. Die Pools an mehreren sonnengefluteten
Terrassen bieten sich für Schwimm- und Entspannungsmöglichkeiten
hervorragend an. Für Wellnessbegeisterte
stehen unsere Türkischen Hamambäder sowie die verschiedenen
Verwöhnprogramme von Massageangeboten
zur Verfügung.
An den Beautytagen stellen wir Euch die Haut- und
Beautyprodukte von angesagten und renommierten
Beautyfirmen vor und zeigen, wie man seine Haut und
seine Haare für die kommende Saison stylt und pflegt.
Frisch gestylt geht`s dann ab zum Dinner und wir genießen
gemeinsam die landestypischen Köstlichkeiten mit
leckerem Buffet und Barbeque-Angebot und feiern gemeinsam
unsere Trendy Single „White Night Party“ mit
DJ auf dem Dancefloor oder direkt am Strand. Achtung
Fotoalarm! Die lustigsten und schrägsten Partyfotos seht
Ihr in der Dezember-Ausgabe der Trendy Single. Also
kommt einfach mit und freut Euch auf die Sommerverlängerung
des Jahres 2014 an der Türkischen Riviera.
Zu empfehlen wäre da die Shoppingtour auf die quirlige
und angesagte Shoppingmeile von Side oder die
edlen Butiken von Antalya mit Blick auf den Yachthafen
und den antiken Stadtkern das zum flanieren und
shoppen einlädt. In unseren ausgewählten Top Anlagen
sind Sportbegeisterte zu jeder Zeit gut bedient, denn
Wir freuen uns riesig auf Euch!
Die ersten 20 Anmeldungen bis zum 30. Sept. bekommen
ein Trendy Single 3 Monats Abo nach Hause geschickt
und können direkt vor Ort am Covermodel Fotoshooting
teilnehmen.
42
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Fitness Travel
Für
sportbewusste Singles
B
ei Sportdate.de einen aktiven,
gesundheitsbewussten Partner finden!
Sportdates Mitgliederzahl ist seit seiner
Gründung im Dezember 2010 von 0 auf
30 000 aktive Mitglieder angewachsen,
die täglich die Site besuchen. Jetzt kommt Sportdate
endlich auch auf den deutschen Markt, ein Ereignis, dem
das in Schweden gegründete Unternehmen schon seit
langem mit Spannung entgegen sieht, da ein enges Verhältnis
zu Deutschland besteht. Jetzt wird es endlich einfacher
einen aktiven, gesundheitsbewussten Partner im
Netz zu finden! Auf Sportdate.de können alle, die aktive
Menschen treffen
möchten, diese
auf einfache,
amüsante und sichere
Weise kennenlernen.
Man
kann Menschen
treffen, die daten
möchten oder
Bekanntschaften
für Aktivitäten
und zum Trainieren
finden.
Laut Sportdates
Gründer Jonas
Ånestrand möchte
„Sportdate.
de allen helfen,
die in Deutschland
auf der Suche
nach aktiven
Freunden oder
einer Beziehung
zu einem aktiven,
gesundheitsbewussten
Menschen sind.“
Jonas ist zertifi-
Text: MILO KÄMPFE Foto: SPORTDATE.DE
zierter Physiotherapeut
und Trainer und ein Freund von Liebe und
Gesundheit. Auf der Site gibt es die Möglichkeit, neue
Kontakte zu knüpfen. Man kann einander in unterschiedlichen
Aktivitäten herausfordern, flirten, Fotoalben ansehen,
Blogs lesen und/oder schreiben sowie Tipps für
Training und Ernährung erhalten. Außerdem gibt es eine
Datenbank für Training mit mehr als 200 Trainingsfilmen
von Physiotherapeuten und Trainern. Bei Sportdate.de
kann man in jeder Beziehung seine Liebe finden – zum
Training aber auch als künftigen Partner.
TRENDy SINGLE
Das Sportdate-Team hofft, dass 2013 ein Jahr voller Aktivität
und Liebe wird. www.sportdate.de wurde kürzlich
als Internet-Treffpunkt lanciert, daher erhalten alle,
die sich auf der Website registrieren, eine kostenlose
Mitgliedschaft!!! Sportdate.de ist ein Riesenerfolg in
Deutschland! Bis jetzt haben sich bereits mehr als 6000
aktive Deutsche registriert, die Trainings- bzw. Liebespartner
suchen. „In Deutschland haben sich nach unserer
Lancierung wesentlich mehr Personen registriert als
in Schweden und den anderen Ländern“, berichtet Jonas,
Physiotherapeut und PT sowie einer der Entwickler
des Sportdate-Konzepts.
Sportdate hat sich in den letzten Jahren in Europa zu
einem beliebten Treffpunkt für alle entwickelt, die auf
der Suche nach einem Trainingspartner oder der großen
Liebe sind. Derzeit sind jede Woche stolze 39.000
Mitglieder auf Sportdate aktiv. Jetzt wird Sportdate also
endlich in Deutschland lanciert um allen aktiven, positiven
Menschen die Möglichkeit zu geben, kostenlos
Kontakte zu knüpfen. Endlich gibt es Sportdate auch in
Deutschland! Mehr Informationen hierzu finden Sie auf
www.sportdate.de
43

Fitness
Cycling
Von Radprofis entwickelt, spornt „ProCycling“ zu Höchstleistungen an
ndoor-
Die neuen Radrennkurse bei Fitness First
auf
olympischem
Niveau
44 Trendy Single

Dieser Geschwindigkeitsrausch ist nicht nur erlaubt, sondern
ausdrücklich erwünscht: Im September fällt der
Startschuss für drei neue, exklusive Radrennformate
bei Fitness First. Die hochintensiven Indoor-Cycling-Kurse basieren auf
professionellem Bahnradrennen und garantieren maximale Fitnesserfolge
in kürzester Zeit. Sie eignen sich für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene,
da sich die Intensität an dem individuellen Leistungsstand
orientiert. Mit den eigens entwickelten „ProCycling“-Kursformaten beweist
sich Fitness First erneut als innovativer Vorreiter der Branche.
Erarbeitet wurden die drei Programme gemeinsam mit Radrennprofi
und Goldmedaillengewinnerin Victoria Pendleton. „Das Radrennen ist
die größte und die am schnellsten wachsende aller olympischen Sportarten.
Indoor-Cycling ist nach wie vor ein Trend und aus dem Kursbereich
nicht mehr wegzudenken. Wir verbinden diesen Trend mit einer Innovation“,
sagt Alexander Richter, National Fitness Manager bei Fitness First.
„Nachfrage besteht vor allem nach Kursen, die auf wissenschaftlichen
Grundlagen basieren sowie kurz und effektiv sind: Zeit ist heutzutage
Mangelware.“ Anstelle der üblichen 45 oder 60 Minuten bieten diese
Workouts in 30 Minuten ein intensives Fitnesstraining und gehören zu
den H.I.I.T-Kursen (High Intensity Intervall Training). „Reale Trainingselemente
und Fahrtechniken von Olympia- Athleten kommen bei ‘Pro-
Cycling‘ zum Einsatz – ein Rennerlebnis wie das eines Profisportlers.“
Mit ihren sehr intensiven Trainingsphasen bringen die Cycling-Varianten
das Herz tüchtig zum Pumpen und die Fettverbrennung auf Hochtouren.
„Die Workouts lassen unsere Kursteilnehmer über sich hinauswachsen.
Sie erreichen weitaus mehr, als sie für möglich halten“, erklärt Alexander
Richter. Stefan Tilk, Geschäftsführer Fitness First Deutschland, ergänzt:
„Die Kurse verkörpern optimal den Ansatz, den Fitness First verfolgt: Fitness
soll sich ideal in den Alltag integrieren lassen. Wir bringen Fitness
in das tägliche Leben. Und entwickeln Kurse, die zu den Bedürfnissen
unserer Mitglieder passen.“
Ein Trio bringt Radfans auf Touren
für den Sprint auf den letzten 200 Metern in eine strategisch günstige
Position. Ein schweißtreibendes Workout, das schnelle Trainingseffekte
verspricht.
Um Kraftaufbau geht es beim „Team-Sprint“, auch Olympischer Sprint
genannt. Zwei Gruppen mit je zwei bis drei Teilnehmern treten auf entgegengesetzten
Seiten der Bahn gegeneinander an. Das Team, das am
schnellsten in die Pedale tritt, gewinnt. Wie auf der Radrennbahn übernimmt
jeder im Team einmal die Führung. So lassen Dynamik und Tempo
der Teamkollegen die Teilnehmer zu Höchstleistungen auffahren.
„Race“ ist eine Trainingseinheit, die auch
„Kampfsprint“ oder „Keirin“ (zu Deutsch:
Radrennen) genannt wird. Bei der aus Japan
stammenden Disziplin sind Ausdauer
und Durchhaltevermögen gefragt: Mehrere
Radfahrer verfolgen den „Derny“,
einen motorisierten Schrittmacher, der
das Tempo vorgibt. Über eine Distanz von
rund 2.000 Metern wird die Geschwindigkeit
kontinuierlich gesteigert, bis der
Schrittmacher die Rennstrecke verlässt
und damit das Signal zum Sprint gibt.
Motiviert und gut beraten zum Fitnesserfolg
Bei den „ProCycling“-Kursen werden die
Mitglieder eingehend von Fitness First
Trainern betreut. „Ein Hochintensitätstraining
wie dieses fordert vollen Körpereinsatz“,
sagt Veronika Pfeffer, National
Group Fitness Manager bei Fitness First.
„Deshalb stellen unsere Trainer zu Beginn
sicher, dass keines der Mitglieder verletzt
oder schwanger ist. Zudem achten sie auf
korrekte Körperhaltung und einwandfreie
Durchführung. “ Alle Fitness First Trainer
sind fachlich umfassend geschult. Sie
gehen individuell auf Trainingswünsche
und Fitnesslevel der einzelnen Mitglieder
ein, begleiten und motivieren sie. Stefan
Tilk: „Aus diesem Grund hat Stiftung
Warentest einzig und allein die Trainingspläne
von Fitness First mit der Bestnote
‚Sehr gut‘ ausgezeichnet.“
Die drei neuen Workouts eignen sich für alle Fitnesslevel und verfolgen
unterschiedliche Trainingsziele. Radfreunden steht ein vielseitiges, ausbalanciertes
Programm zur Auswahl. Der „Einzelsprint“ bricht Tempolimits:
Bis zu 75 Kilometer pro Stunde erreichen die Fahrer bei dieser
Rennvariante, bei der es auf Geschwindigkeit ankommt. Zwei Teilnehmer
verfolgen sich drei Runden lang wie Katz‘ und Maus in einem Kopf-an-
Kopf-Rennen. So wichtig wie die Schnelligkeit ist auch die Taktik: Häufig
starten die Gegner bewusst langsam, nehmen Anlauf und bringen sich
Ein forderndes Rennen, eine ausgefeilte
Choreographie, ein packender Sound im
Hintergrund und eine Atmosphäre zum
Wohlfühlen – all das macht „ProCycling“
zum rundum gelungenen, intensiven Fitnesserlebnis.
Geplant ist, die neuen Radrennkurse
ab September 2014 in allen
deutschen Fitness First Clubs anzubieten.
Trendy Single
45

Fitness & Food
Cascara Eistee
Die besten Sommerrezepte
Die Tage werden heißer und
wir sehnen uns nach einer
Erfrischung. Zum Glück
hat sich herausgestellt, dass
unser Cascara aus Panama
nicht nur heiß aufgebrüht
ein wahrer Genuss ist. Kalt
extrahiert, kombiniert mit
frischer Orange, verfeinert
mit Zimt und Kardamom
oder pur auf Eis ist der Tee
aus Kaffeekirschen einfach
köstlich. Wer hätte gedacht,
dass der Neuling tagtäglich
auf unserem Tisch landen
würde und sich immer wieder
neu erfinden lässt? Die
drei besten Cascara Eistee
Rezepte haben wir hier für
Dich zusammengestellt.
Cascara Eistee Rezepte
Für einen sommerlichen
Cascara-Genuss braucht es
gar nicht viel – auch ganz
pur ohne Schnickschnack
schmeckt der Kaffeekirschentee
toll. Doch ohne
den Tee selber ist natürlich
nichts zu machen, hier geht
es direkt zum unserem Cascara
aus Panama.
Cascara
Lemonade
Auch von einer Cascara
Lemonade waren wir auf
Anhieb begeistert. Durch
den Sprudel und die
fruchtige Zitrone wird
der Eistee besonders
erfrischend. Der Cascara
selber enthält bereits
eine natürliche Süße,
doch ist der Geschmack
von süßlicher Agave in
der Sommer-Limonade
einfach unschlagbar.
Zubereitung: Einen Liter
Cascara Cold Brew
zubereiten. Einen Esslöffel
Agavendicksaft im
Saft einer halben Bio-
Zitrone und einer halben
Bio-Orange verrühren.
Cascara und Zitrus- Agavensaft
mit 250 Milliliter
Sprudel aufgießen. Auf
Eis servieren und genießen.
Wer den herbfruchtigen
Geschmack
von Orangen besonders
schätzt kann noch ein
wenig Orangenessenz
vor dem Servieren aufs
Eis legen. An Sommerabenden
macht sich die
Cascara Lemonade mit
ein wenig Gin übrigens
besonders beliebt.
Cascara
46 TRENDy SINGLE
Cold Brew
Cascara lässt sich nicht
nur heiß bei 95 Grad
Celsius aufbrühen. Wir
haben das vom Kaffee
bekannte “Cold Brew”
Verfahren mit dem Tee
aus Kaffeekirschen ausprobiert
und sind begeistert.
Der Geschmack
ist sehr intensiv, doch
werden keine Bitterstoffe
oder unangenehme Säuren
gelöst.
Zubereitung: 30 Gramm
(ca. 6 EL) Cascara mit einem
Liter Wasser auffüllen.
Über Nacht kalt stellen
und am nächsten Tag
gekühlt genießen. Für
die Zubereitung eignet
sich die Hario Mizudashi
Kanne ganz besonders
gut, alternativ kann man
den losen Tee auch einfach
aufgießen und vor
dem Servieren durch ein
Teesieb gießen.
Cascara
Quishar auf Eis
Im yemen wird der Cascara
traditionell mit
Ceylon Zimt, Ingwer
und einer ordentlichen
Portion Zucker zubereitet
und heiß getrunken.
Diese Zubereitungsart
schmeckt wunderbar
orientalisch und ist ein
wahrer Genuss, der an
indischen Chai Tee erinnert.
In der kalten Variante
verzichten wir auf
den Zucker und fügen
noch ein wenig fruchtige
Zitrone hinzu.
Zubereitung: Einen Liter
Wasser mit einer Stange
Zimt, etwas Kardamom
und ein Paar Scheiben
frischem Ingwer aufkochen.
Nun 24 Gramm
(ca. 5 EL) hinzufügen
und den Tee 4 Minuten
lang ziehen lassen. Anschließend
alles durch
ein feines Sieb abgießen,
abkühlen lassen und kalt
stellen. Besonders praktisch
ist es, den Cascara
abends zuzubereiten
und über Nacht kalt zu
stellen. Am nächsten Tag
Quishar mit oder ohne
Eis mit frisch geschnittener
Zitrone servieren.

Tree of Tea
Die Lieblinge für den Sommer
E
in gekühlter Tee und ein leckeres Eis, und dazu noch das
beste Sonnenwetter — so stellen wir uns den Sommer vor.
Um gut durch die warmen Tage zu kommen und hin und
wieder eine kleine Erfrischung zu genießen, sollte man
diese drei Dinge immer parat haben: die neue HARIO
Eisteeflasche, ein grandioses Eistee-Rezept und selbst
gemachtes Matcha-Eis. Gerade in den Sommermonaten
ist Eistee ein perfekter Begleiter. Mit der Flasche von HA-
RIO (online ab 29,90 €) lässt sich ein frischer Eistee jetzt
noch einfacher zubereiten. Durch das praktische Sieb im
Flaschenkopf kann der Tee einfach in ein Glas gegossen
und direkt genossen werden. Der Lieblingsbegleiter für
heiße Tage darf auf keinen Fall fehlen:
HIS GREY HIGHNESS (9,90
€/100g). Verfeinert mit Bergamotte
und Darjeeling schmeckst Du eine
leicht fruchtige, frische Note.
Zusammen mit frischer Zitrone
und etwas braunem Zucker wird
der Schwarztee zum coolen Erfrischer
für heiße Tage.
Das fein gemahlene Grüntee-Pulver macht sich wunderbar
in alkoholfreien Cocktails und als Eis. Und man muss
auch kein Meister sein, um das Eis-Rezept zum Erfolg zu
führen.
So geht ś:
1. Zwei gehäufte Teelöffel Matcha-Pulver mit 50ml warmen
Wasser (80°C) gut verrühren.
2. Zucker und zwei Eigelb dazugeben und mit dem Rührgerät
schaumig schlagen. Danach 200ml Sahne steif
schlagen und vorsichtig unter die Masse heben.
3. In eine flache Schale geben und für etwa drei Stunden
in die Gefriertruhe stellen. Anschließend dekorieren,
servieren und genießen.
So geht ś:
1. In einen Liter Wasser (90°C)
etwa acht Teelöffeln Schwarztee
geben, fünf Minuten ziehen lassen
und die Scheiben einer Zitrone
hinzugeben.
2. Anschließend für zwei Stunden
kalt stellen. Um den Tee möglichst
schnell zu kühlen, Eiswürfel in die
Karaffe geben, sonst wird der Tee
bitter. Wer es etwas süßer mag, gibt
etwas Rohrzucker dazu.
Der zweite Sommer-Liebling ist
ganz klar Matcha (online ab 22,90 €).
Trendy Single
47

Fitness & Food
nu3
Die neuen
Superfood-Shakes
nu3 – DIE NÄHRSTOFFEXPERTEN wollen das Leben der Menschen mit intelligenter
Ernährung verbessern. Bei Europas führendem Anbieter finden Kunden entsprechend
ihrer Lebensphilosophie das passende Produkt aus den Bereichen Abnehmen, Gesundheit,
Naturkost, Sport und Schönheit. Das Unternehmen mit Sitz in Berlin wurde 2011
von Felix Kaiser, Kassian Ortner und Dr. Robert Sünderhauf gegründet. Seit 2013 ist nu3
in Österreich, der Schweiz, Brasilien (natue.com.br) sowie europaweit mit nu3.com vertreten.
2014 wurde nu3 erfolgreich in Schweden lanciert.
Die ideale Begleitung von effektivem Training
für große sportliche Herausforderungen
Der Geschmack des Erfolgs durch Superfood-Shakes
und professionelles
Training kombinieren Sportler klassische
Fitness-Shakes mit Superfood, profitieren sie gleich
mehrfach: Altbewährte Naturprodukte tragen zur gesunden
Ernährung bei und kurbeln die Leistung an. Wer
sich einer besonderen sportlichen Herausforderung stellen
will, muss intensiv trainieren, so viel steht fest. Der
Schlüssel zum Erfolg jedoch, ist die richtige Kombination
aus effektivem Training und der richtigen begleitenden
Ernährung. nu3 hat für die eigens kreierten Superfood-
Shakes die Verbindung aus Fitness-Shake und Smoothie
hergestellt. So enthalten die Superfood-Shakes pflanzliche
Produkte, die besonders nährstoffreich sind, wie
Acai- und Gojibeeren, Chia-Samen oder Gerstengras. Bis
zu einer Stunde vor dem Sport sind kohlenhydratreiche
Shakes für ausreichend Energie während des Trainings
zu empfehlen. Eisen, das in verschiedenen Beeren enthalten
ist, trägt zudem zum normalen Sauerstofftransport im
Körper bei. Acai-Beeren runden den Sport- Shake optimal
ab. Nach dem Sport wiederum muss sich der Körper
regenerieren. Dazu gehört es, den Mineralstoffhaushalt
auszugleichen und für genügend Nährstoffnachschub zu
sorgen. Auch dabei kann man sich wunderbar an dem bedienen,
was Mutter Natur bereitstellt. Der klassische Protein-Shake
angereichert mit Gojis hilft vor allem durch
Fotos: nu3
den hohen Eisenwert bei der schnelleren Regeneration
nach dem Training. Über den gesamten Trainingszeitraum
hinweg eignen sich Shakes, die Energie, Vitamine
und Mineralstoffe liefern.
Präsentation Superfood-Shakes Kristin Bothor nu3
48
Trendy Single

Vor DEM TRAINING
Nach DEM TRAINING
Um während der gesamten Trainingseinheit mit der notwendigen
Energie versorgt zu werden, eignet sich eine Kombination
aus kurz- und langkettigen Kohlenhydraten.

Acai-Limetten-Shake
300 ml Reismilch 100 g Erdbeeren
30 g Shake-Pulver, wie z.B. Squeezy Carbo-Load-Drink,
Geschmack Limette
2 TL Acai-Pulver
1⁄2 TL Guarana-Pulver
Pro Shake:
341 kcal 8,1 g Eiweiß 9,3 g Fett
54 g Kohlenhydrate
vegan, gluten- und laktosefrei
1. Erdbeeren waschen und klein schneiden.
2. Zusammen mit dem Shake-, Acai- und Guarana-Pulver
sowie mit etwas Milch im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.
3 Die restliche Milch hinzugießen und weiterpürieren,
bis der Shake schön cremig ist. 4 Den fertigen Drink in
ein Glas gießen. Der nu3-Acai-Limetten-Shake enthält eine
ideale Kombination aus kurz- und langkettigen Kohlenhydraten,
die den Körper während der gesamten Trainingseinheit
mit der notwendigen Energie versorgt. Durch das hochwertige
Acai-Pulver werden dem Körper für die sportliche
Leistung bedeutende Nährstoffe zugeführt, insbesondere
Eisen, Calcium und Vitamin B1. Abgerundet wird der Acai-
Shake durch anregendes Guarana-Pulver und antioxidativ
wirksames Vitamin C aus den Erdbeeren. nu3-Tipp: Wenn
Sie Ihren Shake etwas süßer mögen, verwenden Sie sehr
reife Erdbeeren für die Zubereitung!
Kurz- und langkettige Kohlenhydrate und Mineralstoffe wie
Magnesium, Natrium oder Kalium sorgen für eine schnelle
Regeneration nach dem Training.
Goji-Schoko-Shake
300 ml Wasser 1⁄2 Banane
55 g Shakepulver, wie z.B. Powerbar Recovery Drink
(Schokoladengeschmack)
30 g Goji-Beeren 1 TL Zitronensaft
Pro Shake:
347 kcal 15,7 g Eiweiß 1 g Fett
66 g Kohlenhydrate
1. Goji-Beeren 1⁄2 Std. in etwas kaltem Wasser einweichen.
Anschließend abtropfen. 2. Die Goji-Beeren für die Dekoration
zur Seite legen. Banane zerteilen. 3. Goji-Beeren zusammen
mit Shake-Pulver, Banane, Wasser und Zitronensaft im
Mixer oder Stabmixer pürieren, bis der Drink schön cremig
ist. 4. Das fertige Getränk mit Goji-Beeren dekorieren. Der
Goji-Schoko-Shake lädt den infolge sportlicher Betätigung
leeren Glykogenspeicher rasch wieder mit kurz- und langkettigen
Kohlenhydraten auf und fördert damit eine schnelle
Regeneration nach der Trainingseinheit. Außerdem punktet
der Drink mit physiologisch hochwertigen Proteinen. Mit
dem Verzehr des Shakes werden 40 % des Tagesbedarfs an
Magnesium gedeckt. Die Goji-Beeren geben dem Getränk
einen Extra-Nährstoff-Kick. Auf diese Weise bekommt
der Körper wichtige Mineralstoffe zurück, die durch das
Schwitzen verloren gegangen sind. So wird beispielsweise
der gesamte Tagesbedarf an Eisen durch nur einen Goji-
Schoko-Shake komplett gedeckt. nu3-Tipp: Weichen Sie die
Goji-Beeren in Wasser ein und verwenden Sie das Wasser
zur Zubereitung des Shakes! Verwenden Sie jedoch kein kochendes
Wasser, denn das tötet die Nährstoffe ab.
Während des gesamten Trainingszeitraums sollte dem Körper
genügend Enegie bereit stehen.
Chia-Nuss-Shake
300 ml Mandelmilch 1⁄2 Banane
15 g Nussmus
1 EL Chiasamen 1 EL Agavensirup
Pro Shake:
455 kcal 14,5 g Eiweiß
19 g Fett
51 g Kohlenhydrate
1. Banane zerkleinern.
2. Banane, Nussmus, Chiasamen, Agavensirup und Milch mit
dem Mixer oder Stabmixer pürieren, bis der Shake schön
cremig ist. 3. Den fertigen Drink in ein Glas gießen. Mit
Chiasamen dekorieren. Der Chia-Nuss-Shake ist der optimale
Energie- und Nährstoffspender während der gesamten
Trainingsphase. Mit einem Shake werden 25 % der empfohlenen
Tagesdosis des so genannten „Sportlermineralstoffs“
Magnesium gedeckt. Die verwendete Mandelmilch weist weniger
Fett als normale Kuhmilch auf. Chiasamen steuern dem
Drink wertvolle Omega-3-Fettsäuren bei. Bananen liefern
zudem Kalium, welches zu einer normalen Muskelfunktion
beiträgt. nu3-Tipp: Nehmen Sie einen Teil der Mandelmilch
und weichen Sie die Chiasamen darin für etwa 15 Minuten
ein. Die Samen werden dadurch weicher und lassen sich
im Mixer leichter zerkleinern. Bei regelmäßiger körperlicher
Belastung ist der Bedarf an bestimmten Nährstoffen erhöht.
Aus diesem Grund ist während der Trainingszeit auf eine
ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen zu
achten.
Grüner Refresher
350 ml Wasser
1/2 Avocado
1/2 Apfel
1/2 Banane
50 g frischer Spinat
2 EL Zitrone
2-3 EL Agavensirup
1 TL Gerstengras-Pulver
1⁄2 TL Matcha-Pulver
1 Prise Meersalz
Pro Shake: 535 kcal
6,2 g Eiweiß 22 g Fett
76,2 g Kohlenhydrate vegan, gluten- und laktosefrei
1. Spinat und Apfel waschen. Zwei kleine Spinatblätter
zur Dekoration beiseite legen. 2. Apfel schneiden und das
Gehäuse entfernen. 3. Apfel, Avocado, Banane, Spinat und
Agavensirup in den Mixer geben. 4. Gerstengras- und Matcha-Pulver,
Salz und anschließend Wasser hinzufügen. 5.
Pürieren, bis der Smoothie schön cremig ist. 6. Drink mit
Spinatblättchen dekorieren. Der grüne Refresher ist eine
wahre Energiebombe und bringt den Organismus mit wichtigen
Vitaminen, Antioxidantien und zahlreichen Mineralstoffen
so richtig in Fahrt. Ein Shake deckt bereits 30 % der
empfohlenen Tagesmenge an Magnesium und über die Hälfte
des Tagesbedarfs an Vitamin A. Der enthaltene Spinat liefert
die komplette Bedarfsmenge an Vitamin K, während das
Gerstengras einen wertvollen Anteil an Folsäure beisteuert.
Aufgrund seiner vitalisierenden Eigenschaften ist Matcha
eine ideale Ergänzung im täglichen Trainingsprogramm.
nu3-Tipp: Fügen Sie erst die Pulver und anschließend die
Flüssigkeit hinzu! Anstelle von Meersalz können Sie Ihren
Shake auch mit Vanille geschmacklich verfeinern.
Trendy Single 49
Über den gesamten Trainingszeitraum

Fashion
Foto: Monika Keichel, Kiel
Nilüfer Olesch
Style Coach
www.myfashionscout.de
TRENDY SINGLE
will es genau wissen ...
50 Trendy Single

Interview
Milo Kämpfe im Interview mit Style Coach & Kolumnistin Nilüfer Olesch
Trendy Single: Was habe ich mir unter einem STYLE COACH
vorzustellen?
Nilüfer Olesch: Als Style Coach werde ich gebucht, um
meine Kunden optimal in Sachen typgerechte Kleidung,
stimmige Outfits und attraktiveres Auftreten zu beraten.
Dazu kommt, dass wir den Kleiderschrank dementsprechend
ordnen und auf Vordermann bringen, so dass sich
meine Kunden immer viel schneller und kombinationsreicher
nach meinem Ordnungssystem kleiden können.
Das bewährt sich besonders morgens vor der Arbeit, man
ist stilsicher und schnell angezogen, aber nicht mehr
langweilig.
Kleid ist nicht gleich Kleid oder Anzug nicht gleich Anzug!
Durch eine TYPERSTELLUNG der Proportionen und
Farben weiß ich erst, wen ich vor mir habe! Welcher
FIGURTYP? Welcher FARBTYP? Welche STILRICH-
TUNG? Aufgrund des großen Angebots auf dem Modemarkt
fühlen sich sehr viele Menschen, darunter auch
viele Singles, überfordert, genau die richtigen OUTFITS
für sich zu finden.
T.S.: Ja das geht mir häufig auch so ...
Es gibt einfach zu viele LABELS und Stilrichtungen.
Man möchte attraktiv sein, UP TO DATE sein, LIFE-
STYLE verkörpern und vor allem erfolgreich ausschauen.
Das sind so Anforderungen, die an mich gestellt werden,
um meine Kunden dementsprechend kleiden zu
können. Das ist jedes Mal super spannend und unheimlich
vielfältig.
Mit welchem Angebot sollte man starten?
Mit einem GARDEROBEN-CHECK beginnen wir, bei
dem eine Shoppingliste erstellt wird. Als zweiter Termin
steht eine zielgerichtete SHOPPINGTOUR an, die eben
nichts mit Stress und Überforderung zu tun hat, wie viele
meiner Kunden mir berichten, wenn sie alleine losgehen,
um sich was zu kaufen. NEIN ! Am Shoppingtag fühlen
sich alle wie KING & QUEEN! Ich habe schon alles vorbereitet
und alle Teile, die wir auf unserer Shoppingliste
aufgelistet haben, schon zurückgelegt. Man betritt ein
Geschäft und alles hängt schon fertig in der Garderobe.
Wie fühlt sich das an?
Fühlt sich erfolgreich an! Ist doch klar!
Genau! Jedes mal sehe ich dieses Strahlen auf den Gesichtern
meiner Kunden, die völlig überzeugt sind, dass
sie sich richtig entschieden haben mich zu buchen. Das
erfreut mich natürlich am meisten.
Was bietest Du noch an?
SHOPPINGTOUREN!! Egal in welche Modemetropole
dieser Welt! Zum Beispiel KOPENHAGEN! Kopenhagen
ist ja der Catwalk Skandinaviens.Tolle Labels, wahnsinnig
gute Jungdesigner und kreative Stilrichtungen findet
man da. Man kann es als LUXUS-SHOPPING für sich
alleine buchen, oder aber auch als Ladies-Shopping für
4-5 Freundinnen, die Lust haben mit eigenem Style Guide
auf Shoppingtour zu gehen.
Gilt das auch für Single Jungs?
Klaro! Die Herrenmode ist in Kopenhagen
unschlagbar!
Wann wäre die beste Zeit?
Jederzeit!
Hört sich super gut an! Wann startest Du wieder?
Sobald eine Gruppe sich anmeldet kann es losgehen.
Hast Du schon einem Single durch Dein Style Coaching
geholfen, „Nicht mehr Single“ zu sein?
(Lacht) Ja klar! Seine Story finden wir in der nächsten
TRENDY SINGLE Ausgabe Oktober 2014.
Herr Sojka,(30 Jahre) hat im letzten Winter ein Style
Coaching gebucht, und viele Komplimente daraufhin
bekommen. Jedoch traute er sich nicht, seine langen
Haare, die er seit seinem vierzehnten Lebensjahr
wachsen ließ, abschneiden zu lassen. Jetzt im Sommer
war es dann soweit und ich begleitete ihn zum Hairstyling.
Er hat eine super tolle Umwandlung erlebt! Er sieht
klasse aus und das fanden viele viele Girls auch. Innerhalb
von zwei Wochen hat er eine ganz zauberhafte Freundin
gefunden und ist glücklich bis über beide Ohren. Seine
Dankeschön Nachricht daraufhin an mich hat mich sehr
berührt! Ich freue mich absolut! I LOVE MY JOB!!!
Wie kann man Dich bundesweit buchen Nili?
Einfach auf meine Website www.myfashionscout.de
gehen und sich das beste Angebot aussuchen.
Oder schnell und unkomplizierter telefonischer Kontakt
unter: 01577-1964867
Und wir freuen uns, dass wir Dich als unseren Style Couch
für Trendy Single gewinnen konnten.
Ich freue mich auf weitere erfolgreiche Single-Stories,
die ich für Trendy Single mitgestalten darf. Lets rock it ...
Trendy Single
51

Trendy Single
Foto: Krüger Dirndl
52 Trendy Single

Buam & Madln
2 0 1 4
Fashion looks
for him & her
Trendy Single
53

Fashion
2
79,90€ Bluse
1
119€ Jacke
3
179€ Lederhose
54
1 Trachtige Sweatjacke, € 119,- Krüger Dirndl
2 Langarmbluse mit Ziernähten, € 79,90 Krüger Dirndl
3 Madl Lederhose mit Stickerei, € 179,- Krüger Dirndl

89,90€ Bluse
1
169€ Lederhose
2
Fotos: Krüger Dirndl
1 Karobluse mit Spitze und Einsatz, € 89,90 Krüger Dirndl
2 Madl Lederhose mit Strass, € 169,- Krüger Dirndl
55

Fashion
39,90€ Bluse
2
1
149€ Dirndl
3
59,90€ Petticoat
1 Dirndl in Bordeaux, € 149,- Krüger Dirndl
2 Bluse in weiß, € 39,90 Krüger Dirndl
3 Petticoat, € 59,90 Krüger Dirndl
Fotos: Krüger Dirndl
56 Trendy Single

2
34,90€ Bluse
1
149€ Dirndl
59,90€ Petticoat
3
1 Dirndl in Pink, € 149,- Krüger Dirndl
2 Bluse in weiß, € 34,90 Krüger Dirndl
3 Petticoat, € 59,90 Krüger Dirndl
Trendy Single
57

Fashion
69,90€ Hemd
1
39,95€
Short
Fotos: Krüger Dirndl
2
199€ Lederhose
58 Trendy Single

4
29,90€ Bluse
3
99,90€ Dirndl
59,90€ Petticoat
5
1 Herren Trachtenhemd, € 69,90, Krüger Dirndl
2 Lederhose mit Stickerei, € 199,- Krüger Dirndl
3 Dirndl in Karostoff, € 99,90 Krüger Dirndl
4 Bluse in weiß, € 29,90 Krüger Dirndl
5 Petticoat, € 59,90 Krüger Dirndl
Trendy Single
59

Fashion
54,90€ Hemd
1
39,90€ T-Shirt
3
2
199€ Lederhose
54,90€ Haferl
4
5
12,90€ Socken
1 Herren Trachtenhemd, € 54,90, Krüger Dirndl
2 Lederhose mit Stickerei, € 199,- Krüger Dirndl
3 T-Shirt mit Print € 39,90 Krüger Dirndl
4 Haferl-Schuhe, € 59,90 Krüger Dirndl
5 Socken, € 12,90 Krüger Dirndl
52 60 Trendy Single

1
39,90€ T-Shirt
Fotos: Krüger Dirndl
2
199€ Lederhose
1 T-Shirt, € 39,90 Krüger Dirndl
2 Lederhosen, € 199,- Krüger Dirndl
Trendy Single
61

Watch
Diese
Trend
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Die DETOMASO Volturno präsentiert sich im
Armaturenlook eines Sportwagens und überzeugt
dabei mit raffiniertem Multitime Display.
Das fluoreszierende, rot-schwarze Carbon-Zifferblatt
der Volturno zeigt Stunde, Minute und
Sekunde jeweils mit einem separaten Zeiger an.
Hinzu kommt ein analoges Zifferblatt für eine
weitere Zeitzone und eine Digitalanzeige.
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Gas!
62 Trendy Single

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279 € Modell (DT2057-A)
Trendy Single
63

Beauty
Das Trend-Make-up
ANGORA-LOOK
Step-by-Step Anleitung
von Beni Durrer
Beni Durrer
Unternehmer und Visagist
64 Trendy Single

Beauty
1
Vorherbild: Johanna hat eine wunderschöne
Haut – trotzdem wird
hiermit Make-up gearbeitet, der
Grundierung: Das mikronisierte HDTV Make up ist
beste Schutz gegen Umwelteinflüsse,
die neue Generation von Make up. Mit einem speziellen
HDTV Pinsel mit zwei unterschiedlichen Haar-
ganz dünn aufgetragen!
qualitäten (Toray und Kaschmirhaar) wird sehr wenig
Grundierung in die Haut einpoliert, ebenfalls die
Augenpartie. So haben Augenschatten keine Chance
und die Augenlider sind perfekt für eine lange Haftbarkeit
des Lidschattens vorbereitet. Mit Puder fixieren
ist bei diesem Make-up nicht notwendig.
Step-by-Step
2
3
Augenkonturen:
Mit einem dunkelbraunen Konturenstift,
hier Farbe 04, werden die
Augen umrandet, auch die Wasserlinie
wird damit eingedunkelt.
Mit Pinsel Nr.37 weich verblenden
und alle harten Kanten soften.
5
Highlight: Mit Pinsel Nr.18, einem
flachen geraden Pinsel, das Highlight
hier die Glanzfarbe Organza
weich unter der Augenbraue auftragen.
Lippenfarbe:
Nudetöne unterstreichendie
Sinnlichkeit des
Augen7Make-ups. Die Lippen
mit der Nuance Sarah ausfüllen
und weich, ohne Kontur
zu den Lippenrändern ausblenden.Tipp:
die Lippen mit
HDTV Make-up grundieren
und so die Deckkraft und Haltbarkeit
der Lippenfarbe verbessern.
66 Trendy Single
7
9
Schlussbild:
Die Haare wurden mit dem Lockenstab in Form
gebracht, natürlich, lässig, einfach soll der Look
rüber kommen– der Herbst kann kommen!
ANGORA-LOOK
Wangen:
Mit Farbe Tausendschön
ein schimmernden&
Akzent auf die
Wangen setzen und
mit Organza den
Wangenhochpunkt
zusätzlich highlighten.
Lidschatten: Den schimmernden Braunton
Violine dem Applikatorenpinsel Nr.
35 auf die Mitte des beweglichen Lids
aufgetragen und zur Augenbraue auslaufen
lassen. Erneut mit Pinsel 37 Violine
auch am Unterlid auftragen und verblenden.
Die hautfarbene Lidschattenfarbe
Nackt mit dem weichen Fehhaarpinsel Nr.
15 rund ums Auge auslaufen lassen - nur
mit der Spitzearbeiten.
Wimpern: Anstelle von Wimperntusche die fragilweiche
Wimpernperücke Angora mit zarten
Federchen präzise entlang des oberen Wimpernkranz
kleben.
8
4
6

Pinsel N° 37
Pinsel N° 18
Pinsel N° 15
Pinsel N° 35
4er Lidschattenpalette
Lidschatten „Organza“
Lidschatten „Nackt“
Lidschatten„Violine“
Lidschatten „Tausendschön“
Die BD Wimpernperücke Angora
besticht durch ihre unbeschreiblich
zarte Beschaffenheit. Feinste Federn
in warmen Cognac Tönen wurden
in Handarbeit auf das Wimpernband
montiert und setzen so jedes Auge
unwiderstehlich in Szene.
Wimpernperücke Angora
Konturenstift 04
Trendy Single
67

Beauty
Der natürliche Nudeton Sarah
verführt mit einem dezenten Duft
von Vanille. Seine besondere Pigmentierung
und zarte Textur
schenken den Lippen langanhaltende
Farbe schon beim ersten
Auftrag! Pflanzliche Öle in Kombination
mit Vitamin E schenken
das Extra an Pflege und machen
die Lippen geschmeidig und sorgen
für langen, dauerhaften Halt
ohne zu verblassen.
Lippenstift Sarah
Foto: bd
Pinsel N° 22
Pinsel N° 20
HDTV MaKE-UP
Das flüssige BD HDTV-Make-up verschmilzt durch mikronisierte Pigmente perfekt
mit dem Teint, pflegt die Haut und hinterlässt ein samtig weiches Gefühl.
Dieses speziell für hochauflösende Kameratechnik (High Definition Television)
entwickelte Profi-Make-up ist stark deckend bei gleichzeitig dünner Textur,
wodurch es der Haut ein ebenmäßiges und natürliches Aussehen verleiht. Die
flüssige Textur wirkt faltenreduzierend und ist pflegend. HDTV-Make-up kann
auch als getönte Tagescreme oder Concealer eingesetzt werden. Es schützt die
Haut und bleibt dabei extrem leicht und atmungsaktiv. BD HDTV-Make-up
gibt es in 14 unterschiedlichen Hauttönen. Zusätzlich ist das HDTV-Make-up
in den 4 Mischfarben Nr. 100 (Apricot), Nr. 200 (Vanille), Nr. 300 (Schokolade)
und Nr. 400 (Marzipan) zum individuellen Abtönen der Grundfarben erhältlich.
30ml
HDTV Pinsel N°42
68
Trendy Single

Beni Durrer BEAUTY TIPP
5
Make -up
Min.
Grundierung BD Make-up2 N° 5, Pinsel N° 2 Augenbrauen BD Lidschatten Haselnuss, Pinsel
N° 7, Pinsel N° 9 Augen BD Lidschatten Bronze, Pinsel N° 35, Pinsel N° 13, BD Wimperntusche
schwarz Lippen BD Lippenstift Rushhour, Pinsel N° 20 Rouge BD Lidschatten Elegant, Pinsel N° 3
Alle Produkte unter: http://www.benidurrer.com/
Trendy Single
69

Beni Durrer BEAUTY TIPP
Step 1
Das Modell
ist völlig ungeschminkt.
Die Haut
wurde nur
mit dem BD
Feuchtigkeitsfluid
eingecremt.
Schon
im Handumdrehen
- Das ist der Traum jeder Frau.
Besonders nach dem Erwachen. „Wer morgens länger als 5 Minuten
vor dem Spiegel benötigt ist selber schuld“, findet Star-Visagist
Beni Durrer und verrät uns seine Tipps zum Blitz-Make-up.
Step 2
Kleine Makel und Rötungen werden
mit dem leichten BD Makeup2
Puder perfekt abgedeckt. Mit
dem BD Puderpinsel N° 2 aufgetragen
entsteht ein seidig mattes und
ebenmäßiges Finish – vollkommen
natürlich. Hier BD Make-up2 N° 5.
Make
5
-up
Min.
Step 3
Ein waches Auge benötigt einen Rahmen. Deshalb kämmt
und betont Beni Durrer den Schwung der Augenbraue dezent
mit einem dem Haarton entsprechenden, matten Puderton
- hier BD Lidschattenfarbe Haselnuss. Die Augenbraue
mit einem Brauenbürstchen (BD Pinsel N° 7) nach
unten kämmen. Mit Schrägpinsel N° 9 den oberen Bogen
der Braue definieren. Anschließend die Braue in Form kämmen
und die Farbe Haselnuss in Wuchsrichtung der Augenbraue
auftragen und weich verblenden.
Step 4
Das bewegliche Lid über die gesamte
Fläche mit einem dezenten
Braunton einlegen. Dabei
auf weiche Übergänge und die
Symmetrie beider Augen achten.
Beni Durrer verwendet einen
dem Hautton und der Augenfarbe
entsprechenden, warmen
Lidschatten: BD Lidschatten
Bronze. Der leicht schimmernde
Ton lässt sich mit der schrägen
Seite des BD Pinsel N° 35
perfekt entlang der Lidkontur
auftragen und verblenden.
70

sein
Step 5
Das Unterlid ebenfalls
mit BD Lidschatten
Bronze und
dem BD Rundpinsel
N° 13 einfassen.
Step 7
Die transparente BD
Lippenfarbe Rushhour
verleiht nicht
nur seidige Pflege
und volle Lippen
sondern auch lang
anhaltende Farbe.
Den kräftigen Nude-
Ton direkt vom Stift
oder besonders präzise
mit dem BD Lippenpinsel
N° 20 auftragen.
Der Verzicht
auf den Konturenstift
spart Zeit und
schenkt ein sportlich
modernes Ergebnis.
Step 6
Nichts lässt das Auge so erstrahlen, wie
tiefschwarz getuschte Wimpern. Beni
Durrer tuscht hier die Wimpern des
Ober- und Unterlids bei geöffnetem Auge.
Dabei die Mascara-Bürste dicht an den
Wimpernansatz heranführen und mit einer
drehenden Bewegung zu den Spitzen
hin abstreifen. Je nach gewünschtem
Effekt kurz trocknen lassen und wiederholen.
Die kämmende Drehbewegung
verteilt die Mascara-Masse gleichmäßig
und verhindert unschöne Spinnenbeine.
Step 8
Der BD Puderrouge
Elegant rundet den
Look perfekt ab.
Mit dem Puderpinsel
N° 3 auf dem
Wangenhochpunkt
beginnend, weich
über die Wangenknochen
zur Schläfe
hin auftragen und
auslaufen lassen.
71

SEE BY CHLOÉ
Unwiderstehlicher, frisch-floraler Duft
Die jüngste Ergänzung zur See by Chloé-Linie
wurde ebenfalls von Meister-Parfumeur
Michel Almairac kreiert. Die erste Note des
Duftes eröffnet mit einem Akkord aus Wasserhyazinthe,
die auf harmonische Weise mit
Apfelblüten und Jasmin verschmilzt. Elegantes
Vetiver verleiht dem Duft in der Basis
Präsenz und Persönlichkeit.
Flakon mit sanften Formen
See by Chloé Eau Fraîche spiegelt mit jeder
Facette den Flakon des Originals See by
Chloé wider. Der zartrosa Boden bringt den
Flakon von innen heraus mit leichten Reflexionen
zum Strahlen, während der Duft
selbst sanft durch das transparente Glas hindurchschimmert.
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modern muse
Bei Flaconi ab 49,90 €
MANIFESTO L’ÉCLAT
Betörend - gewagte grüne Noten spielen souverän mit der
umwerfenden Sinnlichkeit von kostbarer Neroli-Essenz,
durchdrungen vom unwiderstehlichen Strahlen des edlen
Cashmeran-Holzes.
Bei Flaconi ab 64,90 €
Bei Flaconi ab 39,90 €
Modern Muse ist eine Hommage an alle modernen
Musen: ein holzig-floraler Duft, der
den Stil und die Kreativität moderner Frauen
auf innovative Weise interpretiert. Denn
Musen sind unabhängige Denkerinnen, die
eine magische Anziehungskraft besitzen –
Frauen, die andere Menschen faszinieren,
einen bleibenden Eindruck hinterlassen,
kreative Energie ausstrahlen und für andere
eine Quelle der Inspiration darstellen. Das
gilt auch für Modern Muse: Neben einem
eleganten Holzakkord spielen bei dem neuen
Eau de Parfum frische Blütennoten von
Jasmin, Tuberose, Lilie, Geissblatt, Heliothrop
und Jasmin, sowie sinnliche Akzente
von Patchouli, Vanille, Amber und Moschus
die Hauptrolle. Die Dualität von Dynamik
und Softness spiegelt auch der edle Modern
Muse-Flakon durch seine geraden Linien
und den leicht verspielten Verschluß in
Form einer stilisierten Schleife wider.
ELIE SAAB Le Parfum
L’Eau Couture
Mit L’Eau Couture zelebriert Francis Kurkdjian
eine einzigartige Vision von Zartheit,
die Sinnlichkeit mit absoluter Raffinnesse
verbindet. L’Eau Couture kombiniert elegante
Duftnoten zu noch nie dagewesenen
Akkorden.
72 Trendy Single

Bei Flaconi 16 €/Flasche
BY OPI
PRÄSENTIERT
FOLGENDE
NAGELLACK
-NUANCEN:
BRAZIL
AMAZON...AMAZOFF
I SÃO PAULO OVER THERE
NEXT STOP...
THE BIKINI ZONE
I JUST CAN’T
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DOLL EYES
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Augenblicklich überwältigendes Volumen
Sofortiges Volumen
73

Estée Lauder
Estée
Lauder hat auf der
Basis dieser Erkenntnisse
die exklusive Chrono¬luxCB-
Technologie entwickelt: Sie kombiniert
zwei besonders effektive Technologien
miteinander, die den Abbau von
Stoffwechselprodukten ankurbeln, die
Synchronisierung der Abläufe in den
Hautzellen fördern und dadurch
die hauteigenen Repairprozesse
während der Nacht optimieren.
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Skin Therapy
Moisture Booster zeigt eine
erstaunliche Wirkung – allein
aufgetragen oder in Kombination
mit der gewohnten Tages- oder Nachtpflege.
Allein aufgetragen verschmilzt
die erfrischend leichte Gel-Textur mit
der Haut und hinterlässt ein angenehm
gepflegtes Gefühl. Als Feuchtigkeits-
Booster unter einer Pflege, wie beispielsweise
der Skin Therapy Gel
Cream, angewendet, erfrischt
und belebt es die Haut
Serum-in-Cream
Tag für Tag.
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Seide und der Kraft von Kirschblüten
den Prozess der Genaktivität*
zu optimieren und damit die
Zukunft der Haut neu zu bestimmen.
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einer Creme in einer Textur mit
sichtbar hautverschönerndem Effekt.
Die Haut wirkt sofort glatter und strahlender,
der Teint wie verfeinert. Nach einem
Monat erscheint die Haut strahlend
schön, widerstandsfähiger gegen tägliche
externe Angriffe und schützt
damit die Jugendlichkeit Ihrer
Haut für all die Jahre, die
noch vor ihr liegen.
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Lancaster
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Haut: gemilderte Falten, wiedergewonnene
Elastizität und Ausstrahlung.
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feuchtigkeitsspendenden Textur
für sichtbare Ergebnisse
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74 Trendy Single

KENZO HOMME NIGHT
Beauty
Entdecken Sie IHN! Den modernen
Verführer – so erfrischend
wie sein Duft. Kenzo
Homme Night – für Männer,
die sich selbst nicht zu ernst
nehmen - wenn sie verführen...
Eine Kreation für spontane,
verspielte Männer von
Dominique Ropion. Ein Duft,
der neue Maßstäbe in der Welt
der Verführung setzt.
Bei Flaconi ab 39,90 €
PRADA LUNA ROSSA Extreme
Pradas neuer maskuliner Duft verkörpert den Geist des Luna Rossa
Segelteams: Männer, die schwierigsten körperlichen, mentalen und
technischen Herausforderungen ausgesetzt sind. Sie teilen eine einzigartige
Leidenschaft für Innovation. Ihr Ziel ist der Sieg. Die sechs
markanten Noten von Prada Luna Rossa Extreme sind geschickt
miteinander kombiniert und erinnern an Teamgeist und Ausgewogenheit
- die Erfolgsfaktoren in der Welt des Extremsegelns.
Bei Flaconi ab 58,90 €
DAVIDOFF Cool Water Night Dive
Night Dive startet mit einem klaren,
aufregenden „Splash” aus
Minze und frischen Früchten, die
sorgfältig gemixt wurden, um die
grünen Noten des Mastix-Holzes
zu unterstützen. Der faszinierende
Auftakt geht langsam über in
die modernen, hypnotisierenden,
orientalischen Facetten von
Cashmeran Die moschusartige,
würzige Aura von Cashmeran
wird durch milde Amber-Noten
abgerundet, die den starken, holzigen
Charakter des Mastix-Holzes
intensivieren.
Bei Flaconi ab 34,90 €
L‘HOMME SPORT
Adrenalin für die Sinne
2014 beginnt für die Herrenparfums von
yves Saint Laurent eine neue Ära, die
ganz im Zeichen von intensiv ausgelebten
Gefühlen und purem Adrenalin steht. Die
neue Duftnote L’HOMME SPORT verkörpert
eine weitere Facette der Männlichkeit
à la yves Saint Laurent und verbindet
Energie und Stil, Kraft und Ästhetik, Bewegung
und Fülle, Frische und Intensität.
Bei Flaconi ab 44,90 €
TRENDy SINGLE
75

Hair
Let`s talk Diva ...
Egal, ob in der Stadt oder auf dem Land:
in jeder Frau steckt eine Diva!
Diva, das bedeutet heute nicht mehr die große Robe, oder die opulente Hochsteckfrisur.
Mit Leichtigkeit und ein bisschen Raffinesse, gelingt jeder Frau so ihr dramatischer Auftritt!
Fotos: kerstin pukall -www.pukall.de
76
Trendy Single

Wer es etwas rockiger
und aufwändiger haben
möchte, für den bietet
sich der perfekte große
Diven Look! Hierzu die
Haare vorher auf große
Wickler drehen, anschließend
in einzelnen
Strähnen Hochstecken.
Als Unterlage hierfür
bieten sich so genannte
Kissen die man dezent
unter den Haaren verschwinden
lassen kann.
Ganz einfach mit ein
paar Haarnadeln vorher
fixieren. Zu diesem Look
die Augen gerne mit
Kajal und Lidstrich in
schwarz extrem betonen.
Wer es mag kann als krönenden
Abschluss auch
gerne kräftigen dunkelroten
oder pinken Lippenstift
auftragen.
Björn Donner
International tätiger Top-Hairstylist und Visagist,
Persönlichkeitscoach, Farb- und Stilberater,
Image-Experte und Kosmetiker.

Hair
Wie wäre es zum Beispiel mit einem Vidal Sassoon
Schnitt mit langem Pony und akkurater Kontur?
Hierzu dramatisch schwarz umrandete Augen und
einen dezenten Lippenstift.
78 Trendy Single

Oder wie wäre es
mit einem klassischen
Bob? Der im
zwanziger Jahre Stil
in Wellen gelegt
wird. Hierzu lassen
sich heute die
einfachsten Glätteisen
und Styler
verwenden. Für das
perfekte Make-up
einfach die Augenbrauen
etwas stärker
nachziehen und
die Augen stark betonen.
Ein leichter
Hauch Rouge auf
den Wangen verleiht
zudem etwas
mädchenhaftes. Die
Lippen wiederum
lieber etwas dezenter.
Ein ganz wichtiger Tipp: mit schlichten aber
dramatischen Outfits kommen die Frisuren
und das Make-up noch stärker und extravaganter
zur Geltung! So let's talk Diva!
Fotos: kerstin pukall -www.pukall.de
Trendy Single 79

Trendy Single
Meet & Eat
Unser
„Meet & Eat“ Event -
für alle, die Spaß haben an leckerem
Essen in Stuttgarter Szene Lokalen,
und dabei ganz ungezwungen mit vielen anderen
Singles ins Gespräch kommen möchten. Mindestteilnehmer
sind 9 Frauen und 9 Männer, die sich
in wechselnder Paarbildung bei Vorspeise, Hauptgang und
Dessert in unterschiedlichen Lokalen in der Stuttgarter Innenstadt
zum Essen, Trinken und Kennenlernen treffen! Zwei
Tage vor dem Event bekommt Ihr per Email Eure erste Location,
in der Ihr bei der Vorspeise fünf weitere Singles kennen lernt.
Hier schauen wir kurz vorbei und sagen jedem Teilnehmer wo er
als nächstes zum Hauptgericht und neuen Singles weiter muss.
Ihr könnt bequem zu Fuß gehen und seit immer in einer kleinen
Gruppe unterwegs. Von 18.30 Uhr bis 19.30 werdet Ihr also beim
Hauptgericht wieder neue Singles kennen lernen. Und wieder
erhaltet Ihr die Information, wo Ihr um 20.00 Uhr zum Dessert
sein werdet und weitere Singles trefft. Gut gestärkt treffen
wir uns dann alle ab 21.30 Uhr in Location 4, wo die während
des Events neu gewonnenen Bekanntschaften bei
zwanglosem Beisammensein, netten Gesprächen
und dem ein oder anderen Flirt weiter vertieft
werden können. Termin: Samstag, der
4. Oktober 2014.
80 Trendy Single
Trendy
Single veranstaltet am
01. November 2014, zunächst für
alle Singles im Raum Stuttgart, eine
Kneipentour. Die Kneipentour funktioniert
relativ einfach. Ihr bekommt zwei Tage vor dem
Event Euren persönlichen Ablaufplan des Abends.
Ihr geht in kleineren Gruppen von Location zu Location
und trefft dort jeweils eine neue Gruppe von
Singles. Die Damen bleiben den ganzen Abend in ihrer
Gruppe, die Herren ebenfalls. Es trifft aber auf alle Fälle
jede Damengruppe auf jede Herrengruppe. Ihr habt in jeder
Location 45 Minuten Zeit bis Ihr Euch wieder auf den
Weg machen müsst. Am Ende des Abends treffen sich
dann alle Gruppen zum fröhlichen Beisammensein in
einer letzten Location. Altersgruppe: 30-50 Jahre
Preis pro Person: € 25.- Speisen und Getränke bezahlt
Ihr selbst in der jeweiligen Location Weitere
Touren sind ab Januar 2015 in folgenden
Städten geplant - München, Frankfurt,
Düsseldorf, Nürnberg, Berlin und
Hamburg
Kneipentour
Diese Events können gebucht werden unter: trendysingle@eventfactory-stuttgart.de

Exclusives
Events
TRENDy SINGLE
Wasen-Event
Das Volksfest auf dem Cannstatter Wasen in Stuttgart
steht an und wir geben Gas mit unserer ersten exklusiven
Single Party im Festzelt am 11. Oktober 2014.
Unter dem Motto: Tracht gewinnt
20 Ladys und 20 Jungs von 30-45 werden am Start sein.
Sei auch Du dabei und lass Dir diesen tollen Tag nicht entgehen.
Eintrittskarten können unter kontakt@trendy-single.de
zu einem Preis von nur € 89,00 bestellt werden.
Im Preis enthalten sind € 50,- für Speisen und Getränke
sowie die exklusive Emporen-Eintrittskarte.
Foto: BUSCHWERK MEDIEN
Der Ablauf
Um 17.30 Uhr
Treffen an der Fruchtsäule
auf dem Cannstatter Wasen
Erhalt der Einlassbänder
und der Speisen/Getränke
Tickets (€ 50.-) Gemeinsamer
Einlass um 17.45 Uhr
Um 21.00 Uhr
Prämierung der besten
Tracht für den schönsten
Single des Abends. Als
Preis winkt unser erstes
Single Wochenende im
Allgäu im Frühjahr 2015.
Drei Tage Singles und Wellness
pur im Tannenhof.
Es lohnt sich also
die Tracht anzuziehen!
Bitte berücksichtigen, dass
die ersten 40 Anmeldungen
die Tickets erhalten,
somit schnell reagieren und
buchen.
TRENDy SINGLE
81

82 TRENDy SINGLE

Trendy Erotic
Trendy Single
83

Erotic
„Der KuSS
ist der Vulkan
des Herzens.“
Christian Friedrich Hebbel (1813 – 1863), deutscher Dramatiker und Lyriker
Text: Christian Hasemann
Foto: Fun Factory
Ein wunderbares Zitat.
Es bringt die Bedeutung
eines Kusses in
wenigen prägnanten
Worten auf den
Punkt. Zumindest ist diese so groß,
dass gerade sogar offiziell der Tag des
Kusses gefeiert wurde, am 6. Juli. Es
ist vielleicht das Intimste, was man
mit einer Person teilen kann. Moment,
sagen jetzt viele, küssen ist doch kein
Sex! Sage ich: Stimmt so nicht. Bei
einem innigen, langen Zungenkuss
ist man sich wahnsinnig nah, man
tauscht Speichel und Geschmack aus
und läutet oftmals damit das sexuelle
Vorspiel ein. Prof. Dr. Ulrich Clement,
systemischer Paartherapeut und
Sexualforscher, nennt den erotischen
Kuss daher die „Ouvertüre“. Wie in
der Oper leitet sie das Thema ein,
streift das, was der Zuhörer im Verlauf
des Spiels zu erwarten hat. Gerade
bei Paaren, die sich noch nicht kennen,
kann das einen entscheidenden
Einfluss auf den weiteren Verlauf des
Moments, des Abends, der Beziehung
haben. Und man kennt das doch selber:
Ein Wahnsinnstyp. Ein prickelnder
Abend. Man berührt sich, kommt
sich näher, man spürt die Lust, die in
der Luft liegt. Endlich ist er ganz nah,
endlich öffnen sich die Lippen, man
kann es kaum erwarten, sich bei leidenschaftlichen
Küssen die Kleider
vom Leib zu reißen – und dann ist der
Kuss eine Enttäuschung. Vielleicht
84 Trendy Single
Die Kraft des Kusses

Trendy Single
ist er ein schlechter Küsser, vielleicht
harmoniert man nicht miteinander.
Es ist auch egal, Fakt ist: So schnell
die Lust einen übermannt hat, so
schnell kann sie verpuffen, wenn der
Kuss nicht stimmt. Bei bestehenden
Paaren haben Studien sogar gezeigt,
dass die Häufigkeit des Küssens in
direktem Zusammenhang mit der Zufriedenheit
in der Beziehung steht.
Der Kuss hat so viele Bedeutungen.
Eine evolutionäre, wenn man bedenkt,
dass eine Herleitung ist, der Kuss sei
eine Weiterentwicklung davon, wie
eine Vogelmama ihrem Vogelbaby das
vorgekaute Essen gibt. Eine symbolische,
wir denken daran, dass selbst
der Papst mit Kniefall und Handkuss
geehrt wird. Eine historische, wie bei
dem geschichtsträchtigen Bruderkuss
zwischen Erich Honecker und Leonid
Iljitsch Breschnew. Hollywood nicht
zu vergessen, der Kuss zwischen Clark
Gable und Vivien Leigh alias Rhett
Butler und Scarlett O’Hara in „Vom
Winde verweht“. Die Marketingindustrie
springt regelmäßig auf die Power
des Kusses auf. Kürzlich demonstriert
im erfolgreichen Viral-Hit des amerikanischen
Modelabels Wren. Es hat
wohl seine Berechtigung, dem Kuss
seit 1990 einen internationalen Sondertag
zu verleihen. Vor allem aber
ist der Kuss Ausdruck von körperlicher
Zuneigung, von Liebe, von Lust
und Leidenschaft, von Vertrauen und
Wohlbefinden.
85

Zehn
Dinge, über die man
in einer
offenen Beziehung
gesprochen haben sollte!
Text: SABINE UND WOLF DEUNAN
86 TRENDy SINGLE

Erotic
1. NICHT
IN DER ÖFFENTLICHKEIT.
Auch das mag für viele Leute so selbstverständlich
sein, dass sie keinen Grund sehen, darüber zu
reden. Allerdings nicht für alle. Geht man Hand in Hand? Arm
in Arm? Gehen die Spielpartner zusammen ins Kino? Was ist mit Partys?
Die Entscheidung darüber hängt nicht nur davon ab, ob man auf einem
kleinen Dorf wohnt, wo neugierige Nachbarn noch wissen, dass die Cousine von
der Else vor 20 Jahren mit dem Busfahrer einen trinken gegangen ist, oder aber in einer
quasi-anonymen Wohnung in der Mietskaserne eines Wohnblocks, wo der Nachbar es nicht
einmal merken würde, dass man seit drei Monaten tot ist. Es hat auch damit zu tun, wieweit man
sein Treiben überhaupt verheimlichen will. 2. NICHT IM BEISEIN DES ANDEREN. Wir haben
schon angedeutet, dass die Eifersucht ein riesiges Dilema bei Poly-Beziehungen ist. Wir werden ihr sogar
ein ganzes Kapitel widmen. Daher nur kurz: Nicht jeder möchte mit ansehen müssen, wie sein Partner
von einem anderen in den Arm genommen, geküsst oder gar genommen wird. Andere haben vielleicht gar
kein Problem damit (oder wollen es geradezu). Wie bei so vielem muss man einfach darüber reden. 3. KEIN
ZUNGENKUSS. Das entspricht der Idee, dass die Kernbeziehung etwas Besonderes für sich reserviert. 4. KEIN
VERKEHR OHNE KONDOM ODER LECKTUCH. Das wollen wir lieber einmal zu viel erwähnen als zu wenig.
Auf die Gefahr von Geschlechtskrankheiten gehen wir später ausführlicher ein. 5. NICHT OHNE DEN EHERING.
Für viele ein Zeichen, dass man in der Primärbeziehung ist, oder zumindest ein Bekenntnis dazu. Allerdings gibt
es auch das Gegenteil. 6. NICHT MIT DEM EHERING. Für andere das Zeichen, dass man die übliche Beziehung
verlassen hat. Verwandt damit ist dann auch die nächste Regel: 7. NICHT IM EHEBETT. Oft genug das größte Bett
im Hause, aber vielleicht auch das Bett, in dem sich sonst die Kinder mit den Eltern tummeln. Möchte man da daran
denken müssen, dass unter den gleichen Laken vor nicht allzu langer Zeit der Partner gerade mit einer anderen Sex
gehabt hat? Die Vorstellung vom Ehebett als eine Art »Allerheiligstes« einer Beziehung ist so weit verbreitet, dass
man vorher lieber auf Verdacht beim Partner nachfragen sollte. Umgekehrt hat aber nicht jeder in den Flügeln seines
Anwesens gerade diverse Schlafzimmer frei, weswegen es sein kann, dass man schlicht keine Wahl hat. Weiter unten
gibt es Tipps, wie man mögliche Probleme in solchen Situationen vermeiden kann. 8. KEIN GENITALVERKEHR.
Einige Leser werden hier staunen – ist nicht der ganze Zweck der Geschichte, jemand anderen zu vögeln? Ok genug
ja. Aber wie unter dem »Warum« einer Poly-Beziehung beschrieben, kann es auch darum gehen, eine Praktik
ausleben zu können, die der Kernpartner nicht mag, warum auch immer. Ob Oralsex, Bondage, Rollenspiele,
eine solche spezialisierte Beziehung kann beinhalten, dass man die »normalen« Dinge dann zu Hause tut. 9.
DIE DRECKIGE WÄSCHE WIRD MITGENOMMEN. Vielleicht etwas stereotyp, aber in der Praxis kommt
die Frage schon: Soll die Frau des Hauses (denn es ist immer noch selten der Mann) die Wäsche von seiner
Spielpartnerin mitwaschen, egal, wie gut sie sich verstehen? Für einige ist das überhaupt kein Problem,
oder sogar ein Gefallen unter Freundinnen, der nichts mit dem Mann – um beim Beispiel zu bleiben
– zu tun hat. Andere kommen sich erniedrigt vor. 10. KEINE FOTOS. Im Zeitalter von Facebook
und Smartphones mit Superkame- ras eine Absprache, die immer wichtiger wird. Allerdings
gibt es genug Leute, die die Idee furchtbar erregend finden, dass jemand von ihnen Aktfotos
macht, und hin und wieder auch Menschen, die geradezu wollen, dass man die
Fotos herumzeigt, solange sie darauf nicht zu erkennen sind. Wenn es nur um ein
Paar gehen würde, wäre das kein wirkliches Problem, aber in einer Poly-
Beziehung sollte das zumindest mit dem Partner diskutiert werden,
bevor man seine Brüste per Instagram um die Welt schickt.
Über Bilder und Filme reden wir noch einmal später
im Zusammenhang mit Online-Dating.
Trendy Single
87

„Dein
Trendy-Single Sexpertin Jana Förster
Die Autorin
Jana Förster lebt in Berlin und hat gerade ihren 31. Geburtstag
überlebt. Seit vielen Jahren widmet sie sich der erotischen
Literatur und hat mittlerweile vier Bücher, u.a. „Nackte Frau
an Bord“, veröffentlicht. Die Bücher sind erschienen beim
Schwarzkopf & Schwarzkopf-Verlag. Sie liebt es, die komplizierten
Themen des Lebens augenzwinkernd zu betrachten und
sich selbst nicht zu ernst zu nehmen. Und ihre Leser sollten dies
lieber auch nicht tun...
88 Trendy Single
Ich wurde schon sehr
oft gefragt: „Wie zum
Teufel kann ich jemanden
ansprechen,
ohne mich zu blamieren?“
Das ist eine sehr gute Frage.
Aber bevor ich diese beantworte,
bringe ich mal einige Beispiele, wie
man es auf keinem Fall tun sollte. Alle
folgenden Anmachsprüche habe ich
übrigens selbst schon gehört: „Ich
habe meine Telefonnummer verloren.
Kannst du mir deine leihen?“
„Hier bin ich. Jetzt hast du noch zwei
Wünsche frei.“ „Als Gott dich schuf,
wollte er angeben“ „Dein Kleid würde
besonders gut zu meinem Schlafzimmerboden
passen...“. Nun raten
sie mal, wie ich darauf reagiert habe...
Genau! Für solch einen Spruch wird
sie keiner vor Freude anspringen,
es sei denn, sie sehen aus wie Jason
Statham oder Angelina Jolie. Aber
dann gäbe es das Problem der richtigen
(und wichtigen) ersten Worte
auch nicht. Im nettesten Fall legt ihr
Gegenüber nur die Stirn in Falten
und dreht ihnen den Rücken zu. Im
schlimmsten Fall verfällt ihr Objekt
der Begierde in heilloses Gelächter
und zeigt dabei mit dem Finger auf
sie. Sie wissen was ich meine? Ah ja.
Verstehe. ;-) Aber sie haben es natürlich
nur mal bei Anderen gesehen...
Schon klar. Meine erste Botschaft an
Sie ist also folgende: Sprüche, die sie
im Internet gelesen, irgendwann mal
von einem Macho gehört oder in ei-

Kolumne
Kleid
würde besonders gut
zu meinem
Schlafzimmerboden
passen...“
Text: JANA FÖRSTER Foto: © ZAPSA ARTWORK
nem Film (im Idealfall auch noch aus
Hollywood) gesehen haben, können
Sie getrost vergessen. Das funktioniert
nur bei Anderen. Und soll ich
Ihnen verraten wieso? Ganz einfach:
Es kam nicht aus ihrem Kopf! Und
dann ist es eben auch nicht ihre Art
und passt nicht zu ihnen. Sie fragen
sich jetzt: Wie mache ich es richtig?
Zu Recht! Denn wir reden hier nicht
von einer Karnevalsveranstaltung, wie
es Per so schön bei der WM ausgedrückt
hat. Sondern es geht hier um
die Königsdisziplin für jeden Single.
Dazu möchte ich Ihnen drei Tipps mit
auf den Weg geben. Erstens: Stellen
sie sich bitte folgende Situation vor:
Sie sehen eine Ente. Meinetwegen
einen Erpel. (Wer denkt, dass ich damit
ein besonderes Geschlecht ansprechen
möchte, liegt absolut richtig...)
;-) Also, der Erpel schwimmt auf
seinem See herum und sieht einen
prächtigen Schwan. Er denkt sich:
Diese Schwanendame ist so hübsch,
wunderschön, rein und stolz. Nicht
so langweilig wie die fahlen Entenmädels
sonst um mich herum. Er
schwimmt zu der Schwanendame
und macht ihr den Hof. So, nun kommen
Sie! Wird die Schwanendame
sofort dem Erpel erliegen? Wird sie
nur auf ihn gewartet haben??? Eben!
Wenn ich – so wie erst vor ein paar
Tagen – in einer Bar beobachte, wie
durchaus stilvolle Ansprach-Manöver
missglücken, dann liegt es zu mindestens
fünfzig Prozent daran, dass der
Ansprechende mindestens eine Liga
zu hoch jagt. Da hilft auch der tollste
Spruch nichts. Gar nichts! So ist es
eben. Basta. Übrigens: In den eigenen
Gewässern sind genügend hübsche
Entendamen da, man muss nur die
Augen dafür aufmachen. Zweitens:
Eine gute Vorbereitung ist alles! Wenn
ihr Objekt der Begierde sie noch
nicht mal angelächelt hat, dann wird
er oder sie wohl kaum darauf warten,
von ihnen angesprochen zu werden.
Ein längerer Blickwechsel oder ein
verschämtes Lächeln ist Mindestvoraussetzung.
Und auch dann stürmen
Sie bitte nicht gleich drauf los, sondern
lassen sie sich ruhig Zeit. Da
darf gern mal die Spannung steigen,
ob es überhaupt noch zum Gespräch
kommt. Das macht das Spiel doch erst
so richtig interessant. Drittens: Sind
diese beiden Voraussetzungen gegeben,
dann sieht es schon mal sehr gut
aus. Und was sind nun die richtigen
Worte? Dazu müssen sie sich vor allem
selbst kennen. Und hier ist die
Devise: Ehrlichkeit. Die währt schon
seit eh und je am Längsten! Sind sie
eher schüchtern? Dann sagen sie:
„Ich bin eigentlich sehr schüchtern,
wenn ich ehrlich bin. Aber ich hätte
es ganz sicher bereut, wenn ich dich
TRENDy SINGLE
jetzt nicht angesprochen hätte...“Sie
finden nie die richtigen Worte und
haben es schon oft vermasselt? Dann
sagen sie eben: „Ich bin ein echter
Tollpatsch im Finden der passenden
Worte. Deswegen sage ich es so wie
es ist: Du bist mir aufgefallen und ich
möchte dich gern kennenlernen. Hast
du Lust auf einen Drink?“ Die Worte
werden schon kommen, vertrauen
sie da auf sich. Hauptsache, sie sind
authentisch! Dann kommt der Rest
von ganz allein. Übrigens höre ich
von vielen Männern in meinem Umfeld,
dass sie durch das ganze Emanzipationsthema
immer mehr Respekt
davor haben, eine Frau anzusprechen.
Also muss auch die moderne Frau
von Heute genug Mumm haben, auf
einen Mann zuzugehen, wenn er ihr
gefällt. Das ist kein reines Männerthema
mehr! Die Masse der Frauen wollen
mehr Gleichberechtigung, dann
müssen sie es in diesen Themen eben
auch beweisen. Im weiteren Verlauf
darf die Frau sich gern wieder mehr
zurückziehen und die Gejagte sein.
Aber den ersten Schritt dürfen wir
Frauen nicht immer nur von den
Männern verlangen! Also sind diese
Tipps vor allem auch an uns Frauen
gerichtet! Denn mit dem Spruch:
„Tschuldigung, ficken?“ werden sie
auch bei keinem stilvollen Mann landen
können... Oder doch???
89

Books
Die
Autorin
ANNA BLUMBACH wurde 1970 in Berlin geboren, wo sie als Designerin und freie Autorin mit ihrem
Kind lebt. 2009 erschien ihr Debütroman KURZE NÄCHTE in der ANAIS-Reihe und 2012 folgte der
zweite Teil GLITZERREGEN. Ihr neuer Roman IM MORGENLICHT ist der letzte Teil der Trilogie.
Wie viele Kompromisse sind in einer Beziehung nötig und wie
schafft man es, sich selbst und seinen Träumen treu zu bleiben?
Anna Blumbach
IM MORGENLICHT
Erotischer Roman
ca. 288 Seiten | Taschenbuch
ISBN 978-3-86265-367-6 | 9,95 EUR (D)
Erschienen am 1. August 2014
Foto: © Anne – DIE FREIE LANZE – Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
• Eine Frau zwischen zwei Stühlen: Liebe und Geborgenheit
oder doch Freiheit und Unabhängigkeit?
• Mitreißend und mit großer Sinnlichkeit erzählt
• Ein Roman über die großen Entscheidungen im Leben
90
Trendy Single

Das
BUCH
ANNA
BLUMBACH
Eva Rock steht vor einer folgenschweren Entscheidung: Ist es an
der Zeit, sich verbindlich und ganz und gar auf eine Beziehung
mit Tom einzulassen?
Die Anfang-40-jährige Architektin, Mutter und passionierte
Clubgängerin Eva Rock ist nach einer Zeit der finanziellen
Nöte und Unsicherheiten inzwischen in wohlsituierten Lebensumständen
angekommen. Nachdem sie verschiedene
Seminare über ihr Autarkhaus-Projekt erfolgreich abgehalten
hat, stehen die Chancen nun sehr gut, als Beraterin für ein Siedlungsvorhaben
im Ausland engagiert zu werden. Währenddessen sieht sich ihr Freund
Tom, mit dem sie seit fast einem Jahr eine Art Wochenendbeziehung führt,
in Prenzlauer Berg nach einer Eigentumswohnung um, in der Eva mit ihrem
Sohn und Tom mit seinen drei Kindern als große Patchworkfamilie zusammenleben
können. Zwei Vorhaben, die schwer miteinander zu vereinbaren
sind – zumal der mittelstandsbürgerliche Traum von der Großfamilie in der
Eigentums- wohnung bisher Evas schlimmster Albtraum war! Obwohl Tom
sich im Klaren darüber sein
müsste, mit wem er sich eingelassen
hat, scheint er die
Tatsache, dass er sich bereit
erklärt hatte, auf Evas Distanzbedürfnis
Rücksicht zu
nehmen, inzwischen verdrängt
zu haben. Und Eva
wiederum schiebt den großen
Moment der Ernüchterung
nur allzu gern auf die
lange Bank der Wohnungsfindung
, die sich - der Gentrifizierung
sei Dank – hinzieht.
Aber es kommt, wie es
kommen muss. Tom hat plötzlich die Möglichkeit, zwei Wohnungen auf einer
Etage zu kaufen – Eva und Tom müssten also noch nicht einmal zusammenziehen
und wären sich trotzdem nah. Wie Eva es auch dreht und wendet, sie
muss eine Entscheidung treffen ...
Foto: © Anne – DIE FREIE LANZE – Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Trendy Single
91

Books
Das
BUCH
Die Welt der Monogamie verlassen und die der Polyamorie entdecken – Drei
ist keiner zu viel versteht sich als eine Art Ratgeber. Aus eigener Erfahrung
schildern Sabine und Wolf Deunan, welche Möglichkeiten die Polyamorie
bietet, wie man damit die primäre Beziehung stabilisiert und – nicht zuletzt
– wie man dabei eine Menge Spaß hat. Das Autorenpaar beleuchtet das
eigentliche Konzept der offenen Beziehung von verschiedenen Standpunkten,
damit die Sichtweisen aller Beteiligten klar werden und nicht nur die
des Paares. Der männliche wie auch der weibliche Blickwinkel werden thematisiert,
was für den Leser sehr erhellend sein kann. Die einzelnen Kapitel
werden durch Anekdoten und thematische Einschübe aufgelockert. Aber
Die
das Wichtigste: Die Autoren nehmen weder sich selbst noch das Thema allzu
ernst, sondern zeigen mit Lust, Einfühlungsvermögen und viel Humor,
wie man in einer offenen Beziehung glücklich werden kann.
Autoren
Sabine und Wolf
Deunan leben seit
18 Jahren in einer offenen Beziehung, Sabine hat knapp 20 Jahre Erfahrung
mit dieser Beziehungsform, Wolf 18. Gemeinsam haben sie alle
Höhen und Tiefen erlebt, die diese Art von Beziehung mit sich bringt.
Nach „Etwas härter ist viel besser“ ist dies das zweite Buch der Deunans
bei Schwarzkopf & Schwarzkopf.
Das
Thema
Ein guter Partner soll heute alles auf einmal sein:
bester Freund, engster Vertrauter, treu sorgender
Vater, perfekter Ehemann, gut verdienender
Karrieremensch, gefühlvoller Seelenverwandter
und natürlich eine Granate im Bett. Wer, so
fragen sich Sabine und Wolf Deunan, soll das
alles erfüllen? An einem solchen Erwartungsdruck
können Beziehungen doch nur scheitern.
Die Lösung: raus aus der Enge der Monogamie,
rein in die offene Beziehung. Was oberflächlich
betrachtet nichts anderes zu sein scheint als legitimiertes
Fremdgehen, ist bei näherem Hinschauen
ein kompliziertes, auf Vertrauen und
Kommunikation basierendes Geflecht von Beziehungen. Diese sind selten
rein sexueller Natur und spielen oft auch in das reale Leben hinein
– mit allen Vor- und Nachteilen, die eine Beziehung eben mit sich bringt.
Allerdings auch mit viel Spaß und Erfüllung.
»Verändert hat sich, dass man
heute nicht mehr in geschockte
Gesichter blickt, wenn man
eine offene Beziehung anspricht.
Heute blickt man in geschockte
Gesichter, wenn man sagt, dass
diese Beziehung auch noch
funktioniert.« Sabine und Wolf
Deunan
256 Seiten | Taschenbuch
ISBN 978-3-86265-371-3 | 9,95
EUR (D) Schwarzkopf &
Schwarzkopf Verlag www.
schwarzkopf-schwarzkopf.de
Foto: © Anne – DIE FREIE LANZE – Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
92 Trendy Single

Interview
»Monogamie ist kein Garant
für eine glückliche Ehe oder
Beziehung!«
Sabine & Wolf Deunan darüber, warum man
Monogamie hinterfragen kann, was einen Seitensprung
von einer offenen Beziehung unterscheidet
und warum Kommunikation so wichtig ist.
Wie sind Sie darauf gekommen, einen Ratgeber über offene
Beziehungen zu schreiben?
Bisher gibt es keine Ratgeber über offene Beziehungen.
Zwar gibt es etliche Seiten im Netz, die beziehen sich
aber entweder eher auf Polyamorie oder haben eine esoterische
Ausrichtung. Die bereits existierenden Bücher
sind weniger auf feste Kernbeziehungen ausgerichtet,
sondern schlagen meist ein gleichberechtigtes Beziehungsgeflecht
vor. Ein Ratgeber, in dem eine Kernbeziehung
– womöglich noch mit Kindern – vorkommt, die
sich nach außen hin einfach nur öffnet, ist neu auf dem
deutschen Buchmarkt.
In Ihrem Buch geht es darum, die Monogamie zumindest auf
den Prüfstand zu stellen und eine offene Beziehung in Erwägung
zu ziehen, egal, ob man sich am Ende für oder gegen
sie entscheidet. Halten Sie die Monogamie für überlebt und in
welcher Art von Beziehung leben Sie?
Nein, Monogamie ist genauso wenig überlebt, wie sie der
Heilige Gral ist. Sie ist nur eine Form der Beziehung,
zwar die einzige, die gesellschaftlich wirklich akzeptiert
ist, aber eben nur eine. Nicht mehr und nicht weniger.
Wir selbst leben seit fast 18 Jahren in einer offenen Beziehung.
In vielen Köpfen ist die Monogamie die einzig gesellschaftlich
akzeptierte Form der Beziehung. Und diese Beziehungsform
sagt, dass alles, was mit mehr als einem Partner zu tun hat,
moralisch verwerflich, nicht akzeptabel und überhaupt bähpfui
ist. Warum ist das so?
Wahrscheinlich hat das viele Gründe. Einer ist ganz sicher
die gegenseitige Absicherung: für die Ehefrau rein
finanziell gesehen, sie darf nicht einfach »ausgetauscht«
werden gegen eine jüngere. Und für den Mann, damit er
sicher sein kann, dass der Nachwuchs auch von ihm ist.
Auf der anderen Seite ist es natürlich auch für den Rest
der Gesellschaft sehr viel einfacher, wenn man weiß, wer
zu wem gehört. Und: Unsere Kultur ist christlich geprägt
und die Kirche hatte jahrhundertelang etwas gegen die
Selbstbestimmung ihrer Schäfchen.
Trendy Single
Der gängigste Ratschlag, um eine langjährige monogame Beziehung
am Laufen zu halten, lautet in zahlreichen Männerund
Frauenzeitschriften: Schrauben Sie ihre Erwartungen
runter. Das ist sicher nicht komplett falsch. Nur sollte man sich
aber auch überlegen, was man bereit ist aufzugeben und was
eine Herzensangelegenheit ist. Was raten Sie?
Ich rate, tief in sich zu gehen und sich zu fragen, was
man selbst wirklich, wirklich will und was einfach schick
ist zu wollen. Brauche ich wirklich das Abendessen bei
Kerzenschein auf tollem Geschirr oder mag ich das nur,
weil das so unheimlich kultiviert ist? Will ich wirklich
mein Leben mit ein und demselben Sexualpartner verbringen
oder kenne ich gar keine andere Alternative? Der
Trick ist, ab und an immer mal wieder zu hinterfragen,
was man selbst eigentlich will!
Sie sind mit Ihrem Mann Wolf seit 18 Jahren zusammen – hat
sich der Umgang der Gesellschaft mit offenen Beziehungen in
dieser Zeit verändert?
Verändert hat sich, dass man heute nicht mehr in geschockte
Gesichter blickt, wenn man eine offene Beziehung
anspricht. Heute blickt man in geschockte Gesichter,
wenn man sagt, dass diese Beziehung auch noch
funktioniert. Im Ernst: Je älter und weiser man wird, je
mehr man vom Leben gesehen hat, desto mehr begreift
man, dass Monogamie kein Garant für eine glückliche
Ehe ist. Und das spiegelt sich auch in der Sichtweise auf
ebensolche.
Wie reagieren Freunde und Verwandte eigentlich, wenn sie
mitbekommen, dass Sie in einer offenen Beziehung leben?
Sie stellen sehr viele Fragen und sind sehr neugierig. Bei
Feiern wird auch schon mal ein fröhliches Ratespiel gespielt,
wer denn wohl nun Lover und wer nur Freund ist.
Aber ansonsten nehmen sie es so, wie wir es uns wünschen.
Als normal gegeben.
Erklären Sie bitte kurz, wodurch sich eine offene Beziehung
definiert und wie sie sich von der sogenannten Polyamorie unterscheidet.
Grundsätzlich ist Polyamorie erst mal der Oberbegriff.
Eine Unterkategorie davon ist dann die offene Beziehung.
Sie besteht immer aus einer Kernbeziehung, die
sich nach außen hin öffnet. Viele Leute, die eine offene
Beziehung führen, wollen jedoch mit dem Begriff der Polyamorie
nicht in Verbindung gebracht werden, warum
auch immer. Am Ende ist es aber auch egal, wie man das
Kind nennt, solange man alle Formen gleichberechtigt
nebeneinander stehen lässt.
93

Interview
Interv
Bei der offenen Beziehung steht ein Paar im Mittelpunkt und
alle anderen gruppieren sich herum. Können sich die Gewichtungen
und Hierarchien auch verschieben?
Gewichtungen können und werden sich immer verschieben,
das ist ein Teil der Dynamik wie in allen Lebensbereichen.
Schließlich gibt es immer Zeiten im Leben, in
denen man beispielsweise mal mehr in sein Hobby involviert
ist und mal weniger - genauso ist es in einer offenen
Beziehung auch. Wenn das passiert, ist die Beziehung
in Gefahr, zumindest wenn es um die Hierarchie geht.
Wenn die Kernbeziehung aber nicht mehr ganz oben
steht, dann muss man sich
zumindest zusammensetzen
und besprechen, ob man sie
so weiterführen oder vielleicht
was ganz anderes ausprobieren
will.
Was sind die wichtigsten Voraussetzungen,
um in einer offenen
Beziehung leben zu können? Was
für Menschen entscheiden sich für
diese Beziehungsform, was charakterisiert
sie?
Die wichtigste Voraussetzung für eine offene Beziehung
ist die Fähigkeit, ehrlich zu kommunizieren – mit sich
selbst und mit anderen, sonst wird das alles nichts. Vertrauen
und Selbstreflexion schaden nicht. Und Offenheit
ebenfalls nicht. Meist sind es Menschen wie Du
und ich, die sich für eine offene Beziehung entscheiden.
Von außen erkennt man sie meist nicht.
Wenn geklärt ist, dass beide poly leben möchten, wie findet
man am besten Partner dafür und worauf sollte man achten?
Man findet die Partner da, wo man gemeinhin immer
Partner findet - beim Sport, bei gesellschaftlichen Anlässen,
auf dem Spielplatz ... wo auch immer. Man sollte darauf
achten, dass man von Anfang an ehrlich ist und dem
oder der Neuen nichts vorspielt. Sonst werden Hoffnungen
aufgebaut, die nicht erfüllt werden können.
Welchen Stellenwert nimmt Sex in einer offenen Beziehung
ein?
- Vertrauen
- Selbstreflexion
- Offenheit
Seien wir mal ehrlich, ohne Sex würden wir das nicht
tun. Es spielt schon eine große Rolle, wenn auch nicht
die einzige.
Was ist der Unterschied zwischen einem Seitensprung und einer
offenen Beziehung?
Ein Seitensprung passiert heimlich, man lügt mindestens
einen Menschen an und er stellt einen groben Betrug dar.
Für uns ist das inakzeptabel. In einer offenen Beziehung
hat man mit Einverständnis aller Beteiligten und unter
bestimmten Bedingungen Sex. Das ist sehr viel entspannter.
Welche Rolle spielt Eifersucht in
einer offenen Beziehung?
Die meisten von uns sind nicht
frei von Eifersucht. Wenn man
das weiß, dann kann man ergründen,
warum sie da ist und
wie man ihr am besten begegnet.
Das geht mal besser mal
schlechter. Aber hey, niemand
hat gesagt, dass die ganze
nicht-monogame Geschichte
einfach sei.
Eine nicht-monogame Beziehung scheint sehr viel schwieriger
zu sein als eine monogame. Ohne allgemein bekannte, gesellschaftlich
vorgegebene Grenzen muss alles abgesprochen werden.
Schlimmer noch, man muss es in regelmäßigen Abständen
immer wieder tun, denn der Mensch ändert sich, die Beziehung
ändert sich, das Umfeld ändert sich, die Freunde ändern sich.
Lohnt sich die Anstrengung überhaupt? Was sind die Vorteile
einer offenen Beziehung?
Kurze Antwort: Ja, sie lohnt sich.
Lange Antwort: Die Vorteile sind, dass ich einerseits mich
und meine Vorlieben ausleben kann und andererseits
niemandem weh tue. Und dass ich Freunde gewinne, mit
denen ich auf mehr als nur eine Weise extrem verbunden
bin. Und der jeweils andere lernt im Zweifel Menschen
kennen, auf die er sonst nie zugegangen wäre. Wenn man
es richtig anstellt, dann ist es vor allem eine wertvolle
Bereicherung des Lebens.
94 TRENDy SINGLE

iew
Gängige Vorurteile über dieses Beziehungsmodell lauten, es sei
nicht anderes als legitimiertes Fremdgehen, es sei unmoralisch
und man wäre legitimiert untreu. Wie sehen Sie das?
Das ist, mit Verlaub gesagt, Schwachsinn. Fremdgehen
ist immer ein Betrug, der mindestens einem Menschen
wehtut. Genau das versucht eine offene Beziehung zu
verhindern. Das gelingt zwar auch nicht immer, aber wenigstens
stellen wir uns den Dämonen und schleichen
uns nicht feige aus der Affäre. Hinzu kommt: Fremdgehen
ist respektlos dem Betrogenen gegenüber. Mit einem
Partner, der einen nicht mit dem Respekt behandelt, den
man verdient, sollte kein Mensch zusammensein. Das gilt
im Übrigen auch für den, mit dem betrogen wird. Eine
kluge Frau namens Regina Brett
hat einmal gesagt: »Wenn eine
Beziehung ein Geheimnis sein
soll, dann solltest Du nicht in
ihr sein.« Und damit hat sie
recht. Jeder Mensch verdient,
dass man zu ihm steht, ihn respektiert.
Ihr Buch ist ein Sachbuch. Wie ist
es aufgebaut und welche Themenkomplexe
behandeln Sie?
Wir definieren, was eine offene Beziehung ist und grenzen
sie ab. Es geht darum, zu klären, warum eine offene
Beziehung eine gute Sache ist und wie ich mit meinem
Partner darüber rede. Wie man Regeln aufstellt und was
der Beta dazu sagt. Eifersucht ist ein großes Thema und
auch, was man tut, wenn das wahre Leben in Form von
Krankheit oder Kindern daherkommt. Zudem haben wir
dem Online-Dating einen relativ großen Raum gegeben.
Einen Teil Ihres Buches nehmen Kinder ein. Wie lautet Ihre
Empfehlung: Sollten Kinder wissen, dass ihre Eltern in einer
offenen Beziehung leben oder eher nicht?
Das muss jeder für sich selbst entscheiden. Wir für unseren
Teil haben beschlossen, dass wir es irgendwann den
Kindern sagen werden, aber dafür ist jetzt noch nicht die
Zeit. Sie sehen unsere Lover als gute Freunde der Familie
an und das reicht für den Moment. Kinder brauchen
Sicherheit und sie wollen nicht anders sein. Daher haben
wir unseren Missionierungsdrang hinten angestellt und
geben den Kindern, was sie im Moment brauchen.
Jeder Mensch
verdient, dass
man zu ihm steht
In dem Buch finden sich drei längere Interviews.
Wer sind die Interviewten?
Das sind Freunde von uns, die sich dankenswerterweise
bereit erklärt haben, die Welt an ihrem Liebesleben teilhaben
zu lassen.
Ihr erstes gemeinsames Buch „Ein bisschen härter ist viel besser“
– ein SM-Einsteigerbuch – ist nach über fünf Jahren immer
noch sehr erfolgreich. Gibt es für Drei ist keiner zu viel
Ihrer Meinung nach auch ein so großes Publikum?
Wir denken, es ist sogar noch größer, denn SM ist ein
Thema, dass nur einen Teil der Bevölkerung betrifft. Die
Hinterfragung der Monogamie hingegen betrifft jeden,
der schon eine gescheiterte
Beziehung hinter sich hat,
das sind in Deutschland
ziemlich viele Menschen. Außerdem
– gerade wenn man
spezielle, sexuelle Vorlieben
hat, die man mit seinem Partner
nicht ausleben kann, sollte
man sich überlegen, wie
man seine Kernpartnerschaft
mit seinem sexuellen Drang
in Einklang bringen kann.
Sie wollen mit Ihrem Buch das Tabu der Nicht-Monogamie
brechen und gleichzeitig Hilfestellungen liefern, wie man so
etwas für sich selbst am besten auf die Beine stellt. Wer soll das
Buch lesen, wen wollen Sie erreichen?
Eigentlich sollte es Pflichtlektüre für alle werden, die
sich überlegen, in eine Partnerschaft zu gehen. :-)
Im Ernst, jeder, der Monogamie nicht als gottgegeben
hinnehmen will, sollte unser Buch lesen. Es gibt eben
noch andere Beziehungsformen, die durchaus auch in
der Zweisamkeit ihre Wurzeln haben, aber sich dennoch
nicht auf einen Partner beschränken. Ob die Leser dann
doch bei einem Partner bleiben, ist ihnen dann selbst
überlassen. Das Buch ist natürlich auch für alle, die einfach
nur neugierig sind, was das Leben sonst noch so an
der Beziehungsfront zu bieten hat.
TRENDy SINGLE
95

Books
»Schön, dass
Sie kommen konnten«
Auf die Plätze, flirten, los
Foto: der Autor Mark Podschadly
Der Autor
Mark Podschadly veranstaltet seit 2004 Single-Events mit großem
Erfolg. Sein Ansatz ist nicht die „Du musst in Dich gehen,
Dich selbst finden und verändern-Theorie“. Er hat bei ca. 400
Single-Events und ca. 5000 Gesprächen mit Singles festgestellt,
dass es immer und immer wieder die gleichen Dinge sind an
denen der Single scheitert. In 2010 hat er sich entschieden das
Buch „Schön, dass Sie kommen konnten!“ zu schreiben.
Das Buch
Das Buch ist ein kleiner Leitfaden wie man die ersten zwei Minuten
im Gespräch so gestaltet, dass man eine Fortführung oder
ein Date hat. Das Buch ist rein aus der Erfahrungen durch seine
Events entstanden. Erfolg ist das Ergebnis aus Vorbereitung und
Gelegenheit. Gelegenheiten zum Flirten ergeben sich auf Events
für Singles, an der Bushaltestelle oder im Fitness-Studio. Doch
wenn man nicht vorbereitet ist, dann ist die Chance auf Erfolg
gleich Null. „Schön, dass Sie kommen konnten!“ zeigt dem Single
wie er sich vorbereiten kann, soll, muss. Er muss sich nicht
verändern, er muss nicht viel üben. Einfach das Buch lesen,
nachdenken, 2-3 kleine Tests fahren und Erfolg haben. Und vor
allem die No-Goes beachten.
Preis 15,- € / Dieses Buch kann bestellt werden über: trendysingle@eventfactory-stuttgart.de
96 Trendy Single

Möchtest
Du diese Rose
Diese Frage hören wir derzeit wieder
Woche für Woche bei der Bachelorette
auf RTL. Jeden Mittwoch sehen
wir bärtige Jungs, die aus Flugzeugen
springen, um ihrer Traumfrau zu gefallen,
hören zu wie sie ihr in wenigen
Sätzen zu sagen versuchen, dass sie
sie toll finden und müssen ertragen
wie sie sich meist dusselig anstellen.
Peinlich berührt schalten wir oftmals
ab. Wahnsinn!
Stellt sich die Frage, ob RTL wirklich
zeigen will wie man erfolgreich flirtet.
Denn die Realität ist anders – völlig
anders! Doch eines zeigt diese Sendung
sehr gut. Man muss sich gegen
andere durchsetzen, um eine Chance
bei dem zu bekommen, den man
in Ruhe kennen lernen will. Und die
Singles, die sich was überlegt haben
und vorbereitet sind, kommen ins Finale.
Die Zeiten des Flirtens haben sich
komplett verändert – auch durch das
Internet. Man hat viele Freunde in
Städten, die man ohne Navi nicht mal
finden würde. Doch das Gute liegt
meist so nah. Man muss sich nur vorbereiten
um es zu finden. Die Zeiten,
dass die Frau sagt „sie möchte, dass der
Mann den ersten Schritt macht“ sind
Vergangenheit, doch viele Damen sitzen
nach Jahren noch mit dieser Einstellung
an derselben Bar. Und auch
die Jungs müssen sich neue Sprüche
überlegen, denn „bist Du öfters da?“
hat ausgedient. Es wird behauptet,
dass die Frau das einzige Lebewesen
ist, dass sich seinem Jäger zum Fraß
vorwirft. Sie hübscht sich auf und
präsentiert sich - und verteilt jedem
der vorbei kommt einen Korb, da er
nicht ihr Mr. Right ist. Genau diese
Hürde müssen Jungs nehmen, dann
sind sie im Spiel! Und dieses Spiel ist
haben?
Text: MARK PODSCHADLY Foto: THINKSTOCK
einfach wunderbar, auch wenn es viele
Regeln hat.
Erfolg ist die Kombination aus Vorbereitung
und Gelegenheit.
Diese Gelegenheiten gibt es den ganzen
Tag – überall. Man muss sie nur
erkennen und beim Schopfe packen.
Doch dies ist viel einfacher, wenn man
vorbereitet ist und weiß was man tun
kann, will und vor allem auf gar keinen
Fall tun darf. Deutschland hat 20
Millionen Singles, da sollte doch was
machbar sein jemanden zu finden,
der einem gut tut und eine Chance
verdient hat. Man muss ja nicht gleich
heiraten. Doch man wird sich nur
durchsetzen, wenn man das Ganze
vorbereitet angeht. „Es muss einfach
passieren und klick machen“ ist ein
Märchen und passiert statistisch gesehen
nur in 0,5% aller Fälle. Das „Vorbereiten“
macht durchaus Spaß, denn
man tut dies im Alltag beim Bäcker,
im Supermarkt oder an der Tankstelle
und man muss sich selbst nicht groß
verändern.
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Möchtest
DU Rose
diese
haben?
Eine kleine Geschichte zeigt wie das Leben
funktioniert:
Zwei Freunde gehen durch die Wüste.
Der eine hat Turnschuhe in der Hand.
Fragt der andere: „Warum Turnschuhe?“
Antwort: „Wenn der Löwe kommt!“. Der
eine: „Du denkst doch nicht, dass Du mit
Turnschuhen schneller als der Löwe bist?“.
Antwort: „Nein, aber schneller als Du!“ Er
hat sich vorbereitet, sich was überlegt und
wird Erfolg haben, wenn die Gelegenheit
da ist.
In 2014 gab es wieder ähnlich viele neue
Liebschaften wie im Jahr 2006 oder 2010,
denn die Fußball WM hat auf der Straße
alle vereint und die Vorbereitung erleichtert.
Denn mit dem Satz „wo schaust Du
morgen“ hat man nie einen Korb bekommen
und war sofort dabei. Doch bis 2018
warten macht absolut keinen Sinn. Flirten
macht so viel Spaß und Freude und setzt
viel positive Energie frei. Momentan haben
wir noch Sommer, gutes Wetter und gute
Laune. Wir gehen am Abend noch joggen
oder radeln und fühlen uns (auch alleine)
gut. Doch der Herbst kommt und die Sonne
geht früher schlafen. Dann sitzen wir
alleine zuhause am Rechner und chatten
oder schauen blöde Datingshows und fühlen
uns schlecht und schlechter. Lass Dir
die gute Laune des Sommers nicht nehmen
und unternimm was, wenn Du nicht
mehr alleine sein willst. Doch mach es
sinnvoll und geh nicht in die besten Clubs
Deiner Stadt, denn dort sind nur Profis,
die das Spiel perfekt können und kontrollieren.
Es gibt viele Möglichkeiten …
In diesem Sinne – viel Spaß!!!
Euer Mark Podschadly
Foto: BILDAGENTUR THINKSTOCK
98

Kerstins
Landhausmode
Landhausmode und Trachten für die ganze Familie
Trachtenmode auch
in großen Größen!
ONLINESHOP
GROSSE AUSWAHL,
KLEINE PREISE
www.kerstins-landhausmode.de
Carl-Maria-von-Weber-Str. 12 · 92442 Wackersdorf-Heselbach Tel.: 0 94 31 / 79 85 80