Beschreibung der Sportkurse MPG 2013/14

Kurs Badminton
Lern- und Erfahrungsfeld: Rückschlagspiele
Lernfeldbereich: B
Kursthema: Badminton
Jahrgangsstufe: 10/11/12
Kursleiter: Heyner
Leitidee: Die SuS erweitern ihre Handlungskompetenz im Badminton durch
Verbesserung ihrer Spielfähigkeit auf der Grundlage neu erworbener bzw.
verbesserter Techniken (Aufschlag, Clear, Smash, Drop, grundlegender
Rückhandschlag). Sie sollen ihr Können so gezielt einsetzen, dass sie gegen
gleichstarke Gegner mit wetteiferndem Einsatz zu gewinnen versuchen, gegen
deutlich unterlegene Spieler bewusst so zurückhaltend agieren, dass diese ihr
Spielvermögen durch längere Ballwechsel verbessern.
Inhalte:
Erlernen bzw. Verbesserung der Schlagtechniken
Verbesserung der Spielfähigkeit
Erlernen der Spielregeln
Leistungsbewertung: Ranglistenspiele (min. 2 Runden), Technikcheck, Mitarbeit/
Einsatz, regelm. Kursteilnahme
Bemerkungen:
2,50 Euro Unkostenbeitrag für Badmintonbälle
eigener Schläger!!
rutschfeste Hallensportschuhe (Empfehlung)
Kurs Badminton (Bah)
Lern- und Erfahrungsfeld: Rückschlagspiele
Lernfeldbereich: B
Kursthema: Badminton
Jahrgangsstufe: 10/11/12
Kursleiter: Bahrami
Leitidee:
Die badmintonspezifische Spielfähigkeit soll grundlegend erarbeitet werden. Außerdem
werden sowohl die benötigten technischen Elemente/Fertigkeiten und das taktische
Verständnis im Einzel- und Doppel, als auch die Regelkunde Thema sein.

Inhalte:
- Grundschläge (Aufschlag, Clear, Drop, Smash, Rückhandschlag)
- Spielformen zur Heranführung an das Badminton(spiel)
- Taktisches Verhalten im Einzel und Doppel
Badminton spielen!
Leistungsbewertung:
Es gelten die Bewertungskriterien, wie sie die Fachkonferenz Sport am MPG festgelegt
hat und wie sie auf der Homepage eingesehen werden können.
Bemerkungen:
- 2 EUR Unkostenbeitrag für Badmintonbälle
- Ein eigener Schläger ist günstig, aber keine Voraussetzung für die Teilnahme am
Kurs.
- Adäquate Sportbekleidung und vor allem geeignete Hallensportschuhe!
Kursbeschreibung: Ballspiele
Lern- und Erfahrungsfeld: Ballspiele
Lernfeld : B
Jahrgangsstufe : 10/11/12
Kursthema: Ballspiele – Von den „Kleinen“ zu den „Großen“ Spielen
Kursleiter: Heinz
Leitidee:
Die TeilnehmerInnen sollen in diesem Kurs bereit sein in Gruppen gemeinsam an und in
verschiedenen Spielformen zu arbeiten. Es werden unterschiedliche Zielschussspiele
thematisiert. Dabei soll ausgehend von der grundlegenden Spielidee der Weg von den
„Kleinen Spielen“ zu den „Großen Spielen“ gemeinsam erprobt werden.
Inhalte:
Kleine Spiele und Spielformen werden gespielt und (weiter-)entwickelt und die
allgemeine Spielfähigkeit wird trainiert. Die „Großen Zielschussspiele“ Handball und
Fußball werden als Zielspiele vertiefend behandelt. Dabei sollen sowohl technische
(Schießen, Werfen, Passen …) als auch taktische Elemente behandelt werden und auch
die Handball- und Fußballspezifische Spielfähigkeit und das jeweilige Regelwerk
thematisiert werden. Auch sollen Bewegungsabläufe und Spielhandlungen analysiert
und auf Handlungsalternativen untersucht werden.
Leistungsbewertung:
Es wird die (situationsgerechte) Anwendung von Techniken und das taktische Verhalten
auf unterschiedlichen Positionen bewertet. Ein weiterer Schwerpunkt liegt aufgrund der
Arbeitsweise im Kurs auf den Beiträgen in den Theoriephasen und den Phasen in denen
Theorie und Praxis eng miteinander verknüpft werden!
Ansonsten gelten die Bewertungskriterien, wie sie die Fachkonferenz Sport am MPG
festgelegt hat und wie sie auf der Homepage einzusehen sind.

Bemerkungen:
… geeignete Hallensportschuhe!
Kurs Basketball
Lern- und Erfahrungsfeld: Zielschussspiele
Lernfeld : B
Kursthema: Den Raum wahrnehmen – Taktiken anwenden – kooperieren
Jahrgangsstufe: 10/11/12
Kursleiter: Bahrami
Leitidee: Der stattfindende Sportkurs Basketball legitimiert sich durch die thematische
Verknüpfung von Wahrnehmung des Raums zur Erarbeitung taktischer Maßnahmen mit
Formen sozialer Interaktion / Kooperation (Kenntnisse zum sportlichen Handeln im
sozialen Kontext).
Vor diesem Hintergrund stehen nicht nur die Verbesserung technomotorischer
Fertigkeiten des Passens, Werfens und Fangens im Mittelpunkt des Kursgeschehens,
sondern auch zunehmend die durch komplexer werdende Spielsituationen nötige
Reflexion mit- und untereinander. Diese thematische Leitidee folgt auch die dem
Schülerinteresse entsprechende Pädagogische Perspektive Kooperieren, wettkämpfen
und sich verständigen. Als grundlegend wird hierbei das Sammeln von „Erfahrungen und
Erkenntnisse[n] im Mit- und Gegeneinander“ erachtet. Die thematische Vollendung stellt
vor diesem Hintergrund der Erwerb methodischer Kompetenzen dar, in denen unter
anderem. „Team- und Kommunikationsfähigkeit“ als wesentliche Bestandteile der
„Verfahren zur Lösung bewegungsbezogener Aufgabenstellungen“ der „handelnden
Auseinandersetzung“, wie zum Beispiel die Erarbeitung von Lösungsstrategien,
Erproben und Experimentieren, gelten.
Inhalte:
• Passen und Werfen mit und ohne gegnerische Behinderung.
• Erarbeitung von Spieltaktiken zur optimalen Raumnutzung.
• Demonstration von spieltaktischen Lösungswegen.
• Beobachtung und Korrektur.
Leistungsbewertung:
• Mitarbeit im Unterricht, Übernahme mind. eines Aufwärmens.
• Abschließender Technik-Parcours sowie Anwendung spieltechnischer wie –taktischer
Fertigkeiten und Fähigkeiten.

Kursbeschreibung: Beachvolleyball, Badminton,Hockey
Lern- und Erfahrungsfeld: Rückschlagspiele
Lernfeldbereich: B
Kursthema: Handlungskompetenz in ausgewählten Rückschlagspielen
Jahrgangsstufe: 10/11/12
Kursleiter: Stumpf
Leitidee:
Die Schüler entwickeln spezifische Bewegungserfahrungen in Verbindung mit
Handlungskompetenzen in den Rückschlagspielen Beachvolleyball, Badminton
sowie Hockey. Sie zeigen in angemessenen Übungs- und Spielformen ihre Fähigund
Fertigkeiten im motorischen, kognitiven und sozio-affektiven Bereich.
Inhalte:
Beachvolleyball
Anwendung der Grundtechniken des oberen und unteren Zuspiels in isolierten,
festgelegten Handlungsprogrammen und im freien Spiel 4:4 und 2:2
Beherrschung der Aufgabe von unten sicher, in der Grobform von oben
Beherrschung der Grobform des Angriffsschlags
Einsatz des Einerblocks in der Grobform
Jederzeit spielbereit sein (d.h. sich dem Spielverlauf handlungsorientiert
anzupassen)
Anwendung der grundlegenden Spielregeln
Kenntnisse der taktischen Aufgaben auf den verschieden Spielpositionen im Spiel
Regelgerecht innerhalb der eigenen Mannschaft das Spiel erfolgreich in Gang
setzen und aufrecht erhalten
Präsentation teamförderlichen Verhaltens, Übernahme von
Schiedsrichteraufgaben
Badminton:
Kennenlernen und Anwenden der Grundschläge
( hoher Aufschlag, ÜK- und UH- Clear, ÜK- und UH-Drop, Drive, Smash)
Kennenlernen und Anwenden der grundlegenden Lauftechniken in Verbindung
mit - Stemmschritt, - Umsprung, - Ausfallschritt
Variation der Angriffsziele:
- direkter Angriff durch Smash
- Vorbereitung des Angriffs durch Angriffsclear
-schnellen Drop
Hockey:
Ballbesitzer: situationsgerechtes Anwenden individueller technischer
Fertigkeiten (Ballführen, Schieben, Stoppen, Täuschungen)
Nichtballbesitzer: situationsgerechtes Verhalten,
situationsgerechtes Verhalten bei regelbedingten Spielsituationen in

Angriff und Abwehr
Kennenlernen der wichtigsten Regeln und ihrer Bedeutung in taktischer
Hinsicht,Spiel nach vereinfachten Regeln
Leistungsbewertung:
Umsetzung technischer Fertigkeiten bei festgelegtem Handlungsprogramm
(partnerweise, Dreiergruppe) in offenerem Programm und die Handlungsfähigkeit
im Spiel (situationsgerechte Anwendung der Techniken, taktisches Verhalten in
Angriff und Abwehr unter Berücksichtigung der Spielanlage, der taktischen
Auflagen und des positionsspezifischen Spiels, Einsatzbereitschaft,
sportspielspezifische Kondition)
Anwesenheit , Mitarbeit beim Auf- und Abbau der Netze bzw. der Hocky-Banden,
Gestaltung der Aufwärmphase, insbesondere Gestaltung von Übungssituationen
Unterrichtsmaterial:
Beachvolleyball: dem Wetter anzupassende Sportbekleidung,
Badminton/Hockey: Sportzeug , Hallenturnschuhe,
Bemerkungen:
Der Unterricht Beachvolleyball findet am Sportinstitut der Universität(Sprangerweg)
statt. Die Kosten für die Nutzung der Plätze liegen bei ca. 2-3 € pro Schüler
Für den Unterricht in Badminton müssen eigene „Badminton- Schläger“ mitgebracht
sowie eigenes Ballmaterial besorgt werden.
Kursbeschreibung: Duathlon
Lern- und Erfahrungsfeld: Mehrkämpfe
Lernfeld : A
Kursthema: Duathlon
Kursleiter: Urbanczyk
Leitidee:
Die SuS entwickeln konditionelle Fähigkeiten (insbesondere Kraft- und
Schnelligkeitsausdauer), koordinative Fähigkeiten (insbesondere Anpassungsund
Umstellungsfähigkeit), psychologische Fähigkeiten und Spaß am Sporttreiben
in der Natur.
Inhalte:
Grundlagentraining Ausdauer in der Halle (z.B. Minutenläufe, Dreiecks-
Vierecksläufe, Laufparcour, Sportspiele ) und im Freien (z.B. Pyramidenlauf,
Geländelauf etc.)
Spezielle Ausdauer (Hallenbbiathlon: Laufen-Werfen, Staffeln; im Freien:
Laufen-Radfahren zu zweit, Zeitläufe)
Grundlagentraining Kraft (z.B. „Tunnelwandern“, Sitzfußball, Tragestaffeln)

Spezielle Kraftübungen (Zirkeltraining)
Dehnungsübungen
Grundlagentraining Schnelligkeit (z.B. allgemeine Schnelligkeitsübungen ,
Spielformen, Staffelformen)
Spezielle Schnelligkeit (z.B. Kurzsprints, Steigerungen, Bergabläufe)
Grundlagentraining Koordination (z.B. Seilklettern, Rollen, Balancieren,
Reaktionsübungen)
Übungen auf dem Rad (z.B. Nebeneinander mit Ellbogenkontakt, Armkontakt,
Stehenbleiben; Bremsen, Linienfahren etc.) und Wechseltraining
Leistungsbewertung:
Prüfung: ca. 15 km Radfahren und ca. 5km Lauf
Mitarbeit
Anwesenheit
Unterrichtsmaterial: Hallensportzeug; Fahrrad, Fahrradhelm, adäquate Sportkleidung
Bemerkungen: Der Kurs findet nur im 2.Halbjahr statt.
In der Schlechtwetterperiode werden entsprechende Trainingsformen in der Sporthalle
durchgeführt.
Kursbeschreibung: Fitness und Parcours(Veh)
Lern- und Erfahrungsfeld: Erfahrungs- und lernfeldübergreifend
Lernfeld : A
Kursthema: Bedeutung der Fitness in Verbindung mit Parcours
Jgst: 10-12
Kursleiter: Vehring
Leitidee: Der Oberstufenkurs Fitness und Parcours richtet sich an Schüler und
Schülerinnen, die Interesse an der Sportart Parcours haben und die dafür nötige
„Fitness“ sich erarbeiten wollen. Dabei werden unterschiedliche konditionelle und
Koordinative Fähigkeiten angesprochen und in der Praxis mit entsprechendem
theoretischen Hintergrund ausprobiert und nach und nach unterschiedliche
Parcourelemente erarbeitet.
Inhalte:
Die konditionellen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und die
koordinativen Fähigkeiten werden thematisiert und beispielsweise im Circuittraining
trainiert und durch Fitnesstests analysiert. Es werden Trainingsmöglichkeiten und
Übungsformen aufgezeigt, mit deren Hilfe sich die individuelle körperliche Fitness
gezielt verbessern lässt. Ein Schwerpunkt bilden dabei auch Elemente aus dem Parcours.
Dabei können auch Teile nach Absprache von den Schülerinnen und Schülern
übernommen oder auch mitgestaltet werden.
Leistungsbewertung:
• Mitarbeit im Unterricht, Übernahme mind. eines Aufwärmens
• Ansonsten gelten die Bewertungskriterien, wie sie die Fachkonferenz Sport am MPG
festgelegt hat und wie sie auf der Homepage einzusehen sind.

Kursbeschreibung: Fitness (Hei)
Lern- und Erfahrungsfeld: Erfahrungs- und lernfeldübergreifend
Lernfeld : A
Kursthema: Fitness – Training und Gesundheit
Jgst: 10-12
Kursleiter: Heinz
Leitidee:
Sport kann mit unterschiedlichen Zielsetzungen betrieben werden. Eine dieser
Zielsetzungen, die in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat, ist die
Fitness.
In diesem Kurs soll der Begriff Fitness und die Kategorien Training und Gesundheit
genauer betrachtet werden. Die Teilnehmer sollten Interesse mitbringen, sich
selbstständig mit einigen Bereichen des Fitnesstrainings in Theorie und Praxis
auseinanderzusetzen. Die „kleinen Spiele“ dienen zusätzlich als Möglichkeit der (allg.
und spezifischen) Erwärmung und als Alternative zur Ermittlung der individuellen
Leistungsfähigkeit und den damit verbundenen Konsequenzen für das Training.
Inhalte:
Die konditionellen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und die
koordinativen Fähigkeiten werden thematisiert und beispielsweise im Circuittraining
trainiert und durch Fitnesstests analysiert. Es werden Trainingsmöglichkeiten und
Übungsformen aufgezeigt, mit deren Hilfe sich die individuelle körperliche Fitness
gezielt verbessern lässt, und es erfolgt eine Einführung in grundlegende
Begrifflichkeiten des (Fitness-)Trainings.
Leistungsbewertung:
Neben der obligatorischen mündlichen und körperlichen Mitarbeit können die
KursteilnehmerInnen ein Aufwärmen oder die Teilgestaltung von Stundenthemen
übernehmen. Außerdem werden unterschiedliche Fitnesstests durchgeführt und bilden
einen Teil der Bewertung.
Ansonsten gelten die Bewertungskriterien, wie sie die Fachkonferenz Sport am MPG
festgelegt hat und wie sie auf der Homepage einzusehen sind.
Kursbeschreibung: Fußball
Lern- und Erfahrungsfeld: Zielschussspiele
Lernfeld : B
Kursthema: Fußball
Jgst: 10-12
Kursleiter: Sauer
Leitidee:
Es soll das Fußballspiel in technischer und taktischer Hinsicht erarbeitet werden.
Dabei soll auch das Reflektieren der eigenen sowie der Leistung der Mitspieler

etrachtet werden. Im Mittelpunkt steht unter anderem auch das Verteidigungsund
Angriffsverhalten.
Inhalte:
Erweitern der Handlungskompetenz beim Fußballspiel.
Erlernen und Verbessern fußballspezifischer Techniken.
Erlernen und Verbessern von individual-, gruppen- und mannschaftstaktischem
Verhalten.
Verschiedene Verteidigungs- und Angriffsvarianten.
Konditionstraining, Regelkunde sowie Spielbeobachtung und Reflexion.
Leistungsbewertung:
Intensive Unterrichtsmitarbeit.
Individuelle Lern- und Leistungsfortschritte
Spielfähigkeit.
Sozialverhalten.
Ergänzend kann am Endes Semesters ein individueller Leistungstest hinzukommen.
Unterrichtsmaterial:
Besonderheiten: Geeignet für Spieler/innen aller Leistungsstärken. Sehr gute Spieler
können auch als Helfer beim Üben der übrigen Kursmitglieder mitwirken.
Kursbeschreibung: Judo
Lern- und Erfahrungsfeld: Kämpfen
Lernfeld : A
Kursthema: Judo
Jgst: 10-12
Kursleiter: Stegmüller
Leitidee:
Judo ist wohl die im Westen bekannteste Kampfsportart. Es ist eine der wenigen
Sportarten, wo jeder Konstitutionstyp erfolgreich sein kann. Die Sportart ist seit 1964
olympische Disziplin.
Judo ist ein Weg zur Leibesertüchtigung und darüber hinaus auch eine Philosophie
zur Persönlichkeitsentwicklung. Zwei philosophische Grundprinzipien liegen dem
Judo im Wesentlichen zugrunde. Zum einen das gegenseitige Helfen und Verstehen
zum beiderseitigen Fortschritt und Wohlergehen (jita kyōei) und zum anderen der
bestmögliche Einsatz von Körper und Geist (seiryoku zenyō).
Dieser Kurs richtet sich sowohl an unerfahrene als auch erfahrene Kämpfer.
Kampfsportler anderer Kampfsportarten können gerne einen Einblick in ihre
persönliche Sportart gewähren.

Inhalte:
Fallübungen, Training der Würfe sowie Boden- und Standkampf werden zu einem
großen Teil Inhalt des Unterrichts sein. Aber auch kleine Spiele sowie Rauf – und
Kampfspiele werden nicht zu kurz kommen und natürlich soll auch an der
persönlichen sportartspezifischen Fitness gearbeitet werden.
Leistungsbewertung:
Es gelten die Bewertungskriterien, wie sie die Fachkonferenz Sport am MPG
festgelegt hat und wie sie auf der Homepage einzusehen sind.
Ferner werden die technischen Fertigkeiten im Randori (freier Übungskampf)
überprüft und die Teilnehmer sollen eine Mini-Kata (Übungsform mit eingeübten
Bewegungen) erarbeiten und vorführen.
Unterrichtsmaterial:
Für Judo wird ein Judoanzug (Judogi) benötigt. Oft kann man Judoanzüge günstig
gebraucht erwerben. Diese werden in der Regel nach Körpergröße verkauft, die
Größenabstufung erfolgt in 10 cm Schritten.
Kursbeschreibung: Kämpfen
Lern- und Erfahrungsfeld: Kämpfen
Lernfeld : A
Kursthema: Kämpfen
Jgst: 10-12
Kursleiter: Heinz
Leitidee:
Dieser Kurs richtet sich an unerfahrene und an erfahrene Kämpfer und Kämpferinnen
gleichermaßen. Es sollen, wenn möglich, mehrere Themen aus dem Bewegungsfeld des
Kämpfens gemeinsam erprobt werden, wobei der Schwerpunkt auf Judo liegen wird.
Daneben ist es auch möglich und gewünscht, dass (mehr oder weniger) erfahrene
Teilnehmer uns ihren Kampfsport näher bringen.
Inhalte:
Neben einer Einführung in das Ringen und Raufen durch diverse kämpferische
Spielformen wird es eine Einführung in das Fallen, sowie grundlegende Boden- und
Standtechniken aus dem Judo geben, die von den TeilnehmerInnen auch im Randori
(Übungskampf) erprobt werden.
Außerdem wird es natürlich ausreichend Möglichkeiten geben sich kämpferisch mit
anderen zu messen.
Leistungsbewertung:

Neben der obligatorischen mündlichen und körperlichen Mitarbeit sollen die
TeilnehmerInnen mit Hilfe der erlernten Techniken eine selbsterstellte Kata
(Übungsform) erarbeiten. Daneben wird auch das Beherrschen der Techniken im
Randori überprüft. Ansonsten gelten die Bewertungskriterien, wie sie die
Fachkonferenz Sport am MPG festgelegt hat und wie sie auf der Homepage einzusehen
sind.
Unterrichtsmaterial:
Für den Unterricht ist es wünschenswert, dass die TeilnehmerInnen eine Hose haben,
die über die Knie geht und möglichst ein T-Shirt, an dem auch mal gezogen werden darf!
Wir verfügen über einige (wenige) Judoanzüge, die im Kurs auch Verwendung finden.
Kursbeschreibung: Klettern im Fels
Lern- und Erfahrungsfeld: Erfahrungs- und Lernfeldübergreifend
Lernfeld : A
Kursthema: Klettern am Naturfels
Jgst: 10-12
Kursleiter: Vehring / Wiehl
Leitidee:
Klettern am Naturfels ist eine ganz besondere Erfahrung. Das sportliche Bewegen in der
Vertikalen und unter natürlichen Bedingungen bietet einen ganz besonderen Reiz. Da es
keine konkret vorgegebenen Lösungen am Naturfels gibt, kann jeder auf vielfältige und
unterschiedliche Art eine Felswand bezwingen. Darüber lässt sich dann auch am
Lagerfeuer abends trefflich diskutieren.
In dem Kurs steht das Klettern am Naturfels im Vordergrund. Nach einer
Kurzeinweisung in das Sichern und Klettern im ROXX am IfS, wird neben der
Vermittlung von Klettertechniken auch das Sichern weiter verfeinert sowie das Abseilen
am Fels erlernt. Für Geübte besteht eventuell die Möglichkeit, den Vorstieg am Naturfels
durchzuführen bzw. zu erlernen.
Inhalte:
Verbesserung der Wahrnehmungsfähigkeit und Erweitern ihre Bewegungserfahrungen
Sich körperlich ausdrücken und gestalten Bewegungen
Kooperieren, sich vertrauen und untereinander verständigen
eigene Leistung einschätzen und Grenzen bei der Bewältigung der Kletterrouten
erfahren
Erlernen der Klettertechniken zur Bewältigung von Kletterrouten unterschiedlichen
Schwierigkeitsgrad
Leistungsbewertung:
Grundsätzlich setzt sich die Benotung aus der reinen sportlichen Leistung und aus dem
Lernverhalten und der sonstigen möglichen Mitarbeit (z.B. mündliche Mitarbeit, Helfen
bei Auf- und Abbau) zusammen. Dabei geht die sportliche Leistung zu ca. 70% ein. Beide
Sportarten werden gleich gewichtet gewertet, es sei denn, die Anzahl der
Unterrichtsstunden beider Sportarten unterscheidet sich zu stark
Kletterleistung, Körper- und Bewegungskontrolle, Anstrengungsbereitschaft, erbrachte
Leistung, individueller Lernfortschritt

Bemerkungen:
Der Kurs Klettern im Freien ist mit einer Fahrt nach Pottenstein (nähe Nürnberg) ins
Frankenjura verbunden. Die Fahrt ist eine Blockveranstaltung und findet statt vom 19.-
23.08.13 und erfolgt gemeinsam mit dem THG und der GSG. Die Fahrtkosten betragen
ca. 140,-€ alles inklusive.
Die Ausrüstung zum Klettern wird gestellt. Die Übernachtung erfolgt auf einem Zeltplatz
in eigenen von den Teilnehmern mitzubringenden Zelten.
Vorkenntnisse im Klettern und Sichern sind von Vorteil, aber nicht Bedingung. Der
Samstag vor der Abfahrt wird zu einer Einführungsveranstaltung genutzt.
Kursbeschreibung: Klettern im Toprope
Lern- und Erfahrungsfeld: Erfahrungs- und Lernfeldübergreifend
Lernfeld : A
Kursthema: Klettern
Jgst: 10-12
Kursleiter: Vehring
Leitidee:
Beim Klettern wird nach einführenden Veranstaltungen in der Sporthalle des
MPG’s (Knotenlehre und Sicherung; Klettertechniken) das Klettern in der Praxis
erlernt. Dabei werden neben ersten Erfahrungen an der Kletterwand
unterschiedliche Klettertechniken vermittelt und in unterschiedlichen Routen mit
unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausprobiert und weiter vertieft.
Eine einführende Veranstaltung findet am MPG statt (Vortreffen beachten), die
weiteren Veranstaltungen sind dann im RoXX (IfS) mit einem zusätzlichen
Blocktermin.
Inhalte:
Verbesserung der Wahrnehmungsfähigkeit und Erweitern ihre Bewegungserfahrungen
Sich körperlich ausdrücken und gestalten Bewegungen
Kooperieren, sich vertrauen und untereinander verständigen
eigene Leistung einschätzen und Grenzen bei der Bewältigung der Kletterrouten
erfahren
Erlernen der Klettertechniken zur Bewältigung von Kletterrouten unterschiedlichen
Schwierigkeitsgrad
Reflektieren der eigenen und gemeinsamen Leistung
Leistungsbewertung:
Grundsätzlich setzt sich die Benotung aus der reinen sportlichen Leistung und aus dem
Lernverhalten und der sonstigen möglichen Mitarbeit (z.B. mündliche Mitarbeit)
zusammen. Dabei geht die sportliche Leistung zu 60-70% ein.
technisches Vermögen, Körper- und Bewegungskontrolle, Anstrengungsbereitschaft,
erbrachte Leistung, individueller Lernfortschritt

Pünktlichkeit, Engagement, Anwesenheit
Unterrichtsmaterial:
Material wird gestellt
Besonderheiten: Der Kurs ist mit Kosten verbunden (ca. 40,-€); 1 zusätzliche
Blockveranstaltung
Kursbeschreibung: Rhythmische Sportgymnastik
Lern- und Erfahrungsfeld: Gymnastisches und tänzerisches Bewegen
Lernfeldgruppe A:
Jahrgang: 10 -12
Kursthema: Rhythmische Sportgymnastik mit und ohne Handgerät
Kursleiterin: Küster
Inhalte:
- gymnastische und rhythmische Bewegungen mit und ohne Handgerät
-Handgeräte: Ball, Reifen, Band, Seil (Rope)
- kreative Auseinandersetzung mit den gymnastischen Grundformen ohne
Gerät (Gehen, Hüpfen, Federn, Laufen. Springen, Drehungen, Bodenformen
- Kennenlernen und Üben der handgerätespezifischen Bewegungselemente
(Schwingen, Rollen, Werfen und Fangen, Spiralen)
- funktionelle Auseinandersetzung mit Aspekten des Dehnen, Kräftigen und
Entspannen
- Kennenlernen und Anwenden der Kriterien der Erarbeitung einer
Bewegungschoreographie
- Helfen, Beobachten, Korrigieren
Leistungsbewertung:
Durchführung eines Aufwärmprogramms
Präsentation einer vorgegebenen Bewegungskür
Erarbeitung und Präsentation einer eigenen Bewegungschoreographie mit
Partner mit oder ohne Handgerät

Mitarbeit im Unterricht
Bemerkungen
Rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und Sportkleidung werden benötigt
Kursbeschreibung: Schwimmen
Lern- und Erfahrungsfeld: Schwimmen, Tauchen, Wasserspringen
Lernfeldgruppe A:
Jahrgang: 10 -12
Kursthema: Schwimmen
Kursleiterin: Adam
Inhalte:
In diesem Kurs werden die Technik des Brust-, Kraul- und Rückenkraulschwimmens
vertieft sowie das Delfinschwimmen, die Rollwende und der Startsprung eingeführt.
Falls genügend Zeit bleibt, werden wir uns mit den Grundlagen des ABC-Tauchens in
unterschiedlichen Spiel- und Übungsformen beschäftigen (Tauch-ABC = Maske,
Schnorchel, Flossen).
Neben dem individuellen „Training“ wird es in verschiedenen Übungsphasen auch
Partner- und Gruppenarbeit geben.
Uns stehen unterschiedliche Hilfsgeräte wie Flossen, Pull Buoys etc. zur Verfügung.
Abgerundet werden die Stunden mit unterschiedlichen Spielen im/unter Wasser (z.B.
Wasserball), Staffeln, usw.
Leistungsbewertung:
1. Technik in den einzelnen Schwimmarten sowie die Rollwende und der
Startsprung (evtl. auch ABC-Tauchen) (in die Note fließt auch der individuelle
Lernfortschritt mit ein!)
2. Schwimmzeiten für 50m, 100m und 200m in selbstgewählter Lage
(die 50 und 100m-Strecke müssen in unterschiedlichen Schwimmstilen
geschwommen werden)
3. Mitarbeit, Anwesenheit, evtl. Referat oder Übernahme eines kleinen Praxisteils

Bemerkungen
Der Schwimmkurs findet im Gruppenbad des Schwimmbades Eiswiese statt.
(Treffen um 13:50 Uhr, am Eingang der Eiswiese)
Kursbeschreibung: Skikurs
Lern- und Erfahrungsfeld: Bewegen auf rollenden und gleitenden Geräten
Lernfeld : A
Jahrgangsstufe : 10/11/12
Kursthema: Skifahrt
Kursleiter: Adam
Leitidee:
Im Skikurs geht es zum einen um das Naturerlebnis auf ungewohntem Untergrund
und eventuell unter schwierigen Witterungsbedingungen. Dabei sollen die
Teilnehmer Erfahrungen in einer Outdoorsportart machen, indem sie ihr
fahrerisches Können angepasst auf unterschiedliches Gelände verbessern bzw. für
Anfänger die Grundtechnik des Skifahrens erlernen. D.h., dass auch Totalanfänger
an der Skifahrt teilnehmen können. In einem einstündigen Vorbereitungskurs
sollen die koordinativen und konditionellen Grundlagen für die Skifahrt, die als
Blockveranstaltung in Saalbach/Hinterglemm stattfindet, gelegt werden.
Inhalte:
Koordinative und konditionelle Fertigkeiten aneignen in unterschiedlich gestalteten
Circuittrainings
Verbesserung der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten mit Schwerpunkt auf
Beinarbeit
Natur erleben
Angepasstes Fahren in unterschiedlichen Geländen
Erlernen der Grundregeln für das Verhalten im Skigebiet
Leistungsbewertung:
Bei der Bewertung geht der Vorbereitungskurs zu 1/3, die Note für das Skifahren zu 2/3
ein
Für den Vorbereitungskurs sind die Leistungen in den Circuittrainings entscheidend
Skitechnik, Anwendung angepassten Fahrens in unterschiedlichen Geländen,
individueller Lernfortschritt
Pünktlichkeit, Engagement, Anwesenheit, mündliche Mitarbeit, Mitarbeit bei Auf- und
Abbau
Besonderheiten:
Die Skifahrt ist mit Kosten verbunden (ca. 410,-€ ). Zusätzlich ist die Skiausleihe (ca.
50,-€), falls notwendig, zu bezahlen; Die Skifahrt findet als Blockveranstaltung in der

letzten Januarwoche gemeinsam mit dem THG statt. Abfahrt ist am Freitag gegen
Mitternacht und Ankunft am Samstag früh morgens
Kursbeschreibung: Tanz
Lern- und Erfahrungsfeld: Gymnastisches und tänzerisches Bewegen
Lernfeld : A
Jahrgangsstufe : 10/11/12
Kursthema: Standardtänze
Kursleiter: Werner
Leitidee:
Die TeilnehmerInnen sollen in diesem Kurs bereit sein, sich mit unterschiedlichen
Partnern Standardtänze zu erarbeiten und diese auch in einer Formation umsetzen zu
können.
Inhalte:
Neben der Rhythmusarbeit wird insbesondere an den Schrittfolgen und Variationen
unterschiedlicher Standardtänze gearbeitet. Am Ende soll auch die Arbeit innerhalb
einer Formation unterschiedlicher Größen gearbeitet werden.
Leistungsbewertung:
Es wird neben der technischen Ausführung der Tänze auch ein Bewertungsschwerpunkt
auf dem Ausdruck gelegt. Neben der Rhythmusfestigkeit soll aber auch insbesondere der
Lernfortschritt berücksichtigt werden sowie die Anpassung innerhalb einer Formation.
Ansonsten gelten die Bewertungskriterien, wie sie die Fachkonferenz Sport am MPG
festgelegt hat und wie sie auf der Homepage einzusehen sind.
Bemerkungen:
Der Kurs ist mit Kosten verbunden. Bei einer Mindestteilnehmerzahl sind ca. 60,-€ pro
Person zu entrichten. Bei mehr Teilnehmern werden die Teilnehmerkosten geringer.
Kursbeschreibung: Unihockey
Lern- und Erfahrungsfeld: Zielschussspiele
Lernfeld : B
Jahrgangsstufe : 10/11/12
Kursthema: Unihockey
Kursleiter: Gerken, Urbanczyk, Heinz

Leitidee:
Die SuS lernen das tempo- und abwechslungsreiche Spiel Unihockey kennen. Sie
erwerben neben den technischen Fertigkeiten auch taktische Elemente, die die
Spielfähigkeit verbessern sollen. Dazu zählen sowohl mannschafts- als auch
individualtaktische Fähigkeiten. Ein besonderes Augenmerk liegt auch auf der
Anwendung des Regelwerks sowie der Anpassung der Regeln an die Lerngruppe.
Inhalte:
Erlernen grundlegender technischer Fertigkeiten im Umgang mit Schläger und Ball
Verbesserung der Schusstechnik und des Torabschluss’
Verbesserung des Zusammenspiels untereinander
Erlernen taktischer Grundelemente der Individual- und Mannschaftstaktik
Anwenden der grundlegenden Spielregeln und gegebenenfalls Verändern dieser angepasst
auf die Lerngruppe
Selbsteinschätzung der eigenen Spielfähigkeit für das Spiel Unihockey
Leistungsbewertung:
Grundsätzlich setzt sich die Benotung aus der reinen sportlichen Leistung und aus dem
Lernverhalten und der sonstigen möglichen Mitarbeit (z.B. mündliche Mitarbeit)
zusammen. Dabei geht die rein sportliche Leistung zu 60-70% ein.
technisches Vermögen, taktisches Verhalten, Anstrengungsbereitschaft, erbrachte
Leistung, individueller Lernfortschritt
Pünktlichkeit, Engagement, Anwesenheit, mündliche Mitarbeit, Mitarbeit bei Auf- und
Abbau
Kursbeschreibung: Volleyball
Lern- und Erfahrungsfeld: Rückschlagspiele
Lernfeld : B
Jahrgangsstufe : 10/11/12
Kursthema: Handlungskompetenz im VB
Kursleiter: Urbanczyk
Leitidee:
Die SuS entwickeln Handlungskompetenz im Spiel 6 : 6.
Sie zeigen in angemessenen Übungs- und Spielformen ihre Fähig- und Fertigkeiten
im motorischen, kognitiven und sozio-affektiven Bereich.
Inhalte:
Anwendung der Grundtechniken des oberen und unteren Zuspiels in isolierten, fest
gelegten Handlungsprogrammen und im freien Spiel 3:3 und 6:6,
Beherrschung der Aufgabe von unten sicher, in der Grobform von oben,
Beherrschung der Grobform des Angriffsschlags inklusive des Stemmschritts
Einsatz des Einerblocks in der Grobform,
Jederzeit spielbereit sein (d.h. sich dem Spielverlauf handlungsorientiert anzupassen)
Anwendung der grundlegenden Spielregeln,
Kenntnisse der taktischen Aufgaben auf den verschieden Spielpositionen im Spiel 6:6

Kenntnis und Anwendung des Spielsystems vorgezogene VI mit Zuspiel über die III
Regelgerecht innerhalb der eigenen Mannschaft das Spiel 6:6 erfolgreich in Gang setzen
und aufrecht erhalten,
Präsentation teamförderlichen Verhaltens,
Übernahme von Schiedsrichteraufgaben.
Leistungsbewertung:
Umsetzung technischer Fertigkeiten bei festgelegtem Handlungsprogramm
(partnerweise, Dreiergruppe) in offenerem Programm und die Handlungsfähigkeit im
Spiel (situationsgerechte Anwendung der Techniken, taktisches Verhalten in Angriff
und Abwehr unter Berücksichtigung der Spielanlage, der taktischen Auflagen und des
positionsspezifischen Spiels, Einsatzbereitschaft, sportspielspezifische Kondition)
Anwesenheit
Mitarbeit beim Auf- und Abbau der Netze, Gestaltung der Aufwärmphase
Unterrichtsmaterial:
Sportzeug , Hallenturnschuhe
Kursbeschreibung: Wassersport
Lern- und Erfahrungsfeld: Bewegen auf rollenden und gleitenden Geräten
Lernfeld : A
Kursthema: Rudern/Kanu
Jgst: 10/11
Kursleiter: Stumpf
Leitidee:
Die Schüler entwickeln konditionelle Fähigkeiten (insbesondere Kraft- und
Schnelligkeitsausdauer), koordinative Fähigkeiten (insbesondere Anpassungsund
Umstellungsfähigkeit) und psychologische Fähigkeiten sowie Spaß am
gemeinsamen Sporttreiben in der Natur.
Aspekte:
Das Bewegen mit Hilfe von Geräten auf dem Wasser ist abhängig von den Naturkräften
und erschließt stehende und fließende Gewässer als Bewegungsräume
(Auseinandersetzung mit der Natur) . Das Sporttreiben mit Wasserfahrzeugen erfordert
ein hohes Maß an Selbstdisziplin, Eigenverantwortlichkeit und Mitverantwortung für
die Partner.
Inhalte:
Rudern
Ein- und Aussteigen, An- und Ablegen in verschiedenen Booten
Technikübungen am Steg (Bootsgefühl, Gleichgewichtsübungen)
Arm- und Beinarbeit (am Steg und in der Bewegung)

Rudertechnik (Skullen) im Einer (vorwärts, rückwärts, einseitig backbord und
steuerbord)
Bootsmanöver
Verbesserung der Wasserarbeit
Kanu:
Ein- und Aussteigen in verschiedenen Booten
Bootsgewöhnung (Gleichgewichtsübungen mit und ohne Paddel)
Erlernen/Verbesserung der Paddeltechnik
Durchführen von Kursänderungen, Wendetechnik
In Abhängigkeit von den zeitlichen Unterrichtsmöglichkeiten:
Vielfältige Spielformen (Kanupolo und andere Ballspiele, Staffeln), Fahren bei
unterschiedlichen Wasser- und Windverhältnissen
Erlernen der Canadiertechnik (Führen, Drücken) Synchronisation der
Paddelbewegungen in Mannschaftsbooten
Leistungsbewertung:
die Bewertung erfolgt nach Ausführungskriterien :
Rudern: Ausführung von grundlegenden Techniken und Manövern im Vierer
sowie im Skiff, die zum sicheren Betrieb des Wasserfahrzeugs notwendig
sind.(wirkungsvolle Techniken des Vortriebs, der Richtungs- und
Farhrtkontrolle)
Kanu: Ausführung der grundlegenden Technik und Manövern im Kanu-Einer,
Mitarbeit im Unterricht, insbesondere Gestaltung von Übungssituationen,
Helfen und Sichern
Unterrichtsmaterial:
- Dem Wetter anzupassende Sportbekleidung (auch Badebekleidung) zum
Wechseln.
Bemerkungen:
Voraussetzungen: Für die Durchführung von Wassersportarten ist
mindestens der Besitz des Deutschen Schwimmabzeichens in Bronze
erforderlich
Der Kurs findet nur im zweiten Halbjahr statt.

Teilnahmepflicht an der Ruderwoche im Bootshaus der Universität Göttingen
in Wilhelmshausen (Nähe Hann.Münden, i.d.R. Ende Mai).
Kostenbeitrag: ca 80 €/Woche (für die Nutzung der Ruderboote sowie der
Übernachtung) + ca 15 € für das gemeinsame Essen (Kochgruppen).
Der Unterricht „Kanufahren“ findet am Kiessee am Bootshaus der Stadt
Göttingen statt.
Kursbeschreibung: Yoga und Fitness
Lern- und Erfahrungsfeld: Erfahrungs- und lernfeldübergreifend
Lernfeld: A
Jahrgang: 10 -12
Kursthema: Yoga und Fitness
Kursleiterin: Frau Küster
Inhalte:
- Kennenlernen der grundlegenden Asanas (Übungen, Haltungen) des Yogas
- Atemführung als grundlegendes Prinzip bei der Übungspraxis
- Achtsamkeitsschulung und Entspannungstechniken
- ausgewählte Trainingsmethoden zur Verbesserung der motorischen
Grundfertigkeiten Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit
- Verbesserung von Flexibilität, Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit
- Funktion, Aufbau und Durchführung eines Aufwärmprogramms
Leistungsbewertung:
Durchführung eines Aufwärmprogramms
Kurzreferat über ein ausgewähltes Asana ( Vor- Rück- Seitbeugen,
Drehungen, Streckungen)

Mitarbeit im Unterricht
Absolvieren eines Fitnesstests
Von Schülerinnen, Schülern mitzubringende Materialien:
Wolldecke, warme Socken, Sportschuh, Sportkleidung, evtl. rutschfeste
Yogamatte