Gesunder Rücken - Die-Drogerie.ch
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Für Körper und Geist<br />
Körperli<strong>ch</strong>e S<strong>ch</strong>merzen und psy<strong>ch</strong>is<strong>ch</strong>e<br />
Belastungen stehen in einer<br />
We<strong>ch</strong>selwirkung zueinander; es<br />
kann ein veritabler Teufelskreis entstehen.<br />
S<strong>ch</strong>merzen beeinflussen Gedanken<br />
und Gefühle negativ, die<br />
Stimmung kann in den Keller sinken,<br />
worauf S<strong>ch</strong>merzgeplagte si<strong>ch</strong><br />
no<strong>ch</strong> stärker auf ihren Körper konzentrieren.<br />
Folgende Therapien können<br />
speziell bei psy<strong>ch</strong>osomatis<strong>ch</strong><br />
bedingten Rückens<strong>ch</strong>merzen helfen,<br />
da sie Körper und Geist mit<br />
einbeziehen:<br />
Rolfing<br />
Benannt na<strong>ch</strong> seiner Erfinderin Ida<br />
Rolf, wirkt Haltungss<strong>ch</strong>äden oder<br />
Verspannungen entgegen. Der Therapeut<br />
behandelt mit Fingern, Knö<strong>ch</strong>eln<br />
oder Ellbogen verhärtete Gewebestrukturen<br />
und lockert so<br />
Bindegewebe, Sehnen, Bänder und<br />
Gelenke. Ziel der Behandlung ist<br />
eine aufre<strong>ch</strong>tere Körperhaltung,<br />
weil eine bessere Haltung au<strong>ch</strong> das<br />
psy<strong>ch</strong>is<strong>ch</strong>e Befinden positiv beeinflusst.<br />
Shiatsu<br />
Der japanis<strong>ch</strong>e Begriff Shiatsu<br />
heisst wörtli<strong>ch</strong> übersetzt «Finger-<br />
Druck». In der Behandlung wird<br />
mit Daumen, Händen, Ellbogen<br />
und Knien in fliessenden Bewegungen<br />
feiner Druck auf die Energiebahnen<br />
ausgeübt. Je na<strong>ch</strong> Bedarf<br />
werden weitere Te<strong>ch</strong>niken wie<br />
Rotationen der Gelenke oder Dehnungen<br />
eingesetzt. Dur<strong>ch</strong> Shiatsu<br />
werden energetis<strong>ch</strong>e Blockaden gelöst<br />
und die natürli<strong>ch</strong>en Selbstregulierungskräfte<br />
stimuliert. Der Energiehaushalt<br />
wird harmonisiert und<br />
die körperli<strong>ch</strong>-seelis<strong>ch</strong>e Ausgegli<strong>ch</strong>enheit<br />
gefördert.<br />
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