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Fortbildungen | 23 Christine und Christian Heel | Spiraldynamik ® Faszientraining Polprinzip, Tensegrität, 3D-Stabilisation und Dynamik Faszien umhüllen nicht nur die Muskulatur. Sie ziehen über weite Teile des Bewegungssystems, verbinden die anatomischen Strukturen in alle Richtungen, halten das Körpervolumen, ge- ben dem Körper Stabilität. Im Polprinzip der Spiraldynamik ® steckt der Schlüssel: Stabilität durch konsequenten Zug des Bin- degewebes ermöglicht freie Beweglichkeit in alle Richtungen, Grundlage der Elastizität des Bindegewebes. Subjektiv entsteht eine neue Qualität: Halt durch Ausdehnung und freie Entfaltungsmöglichkeiten der Bewegung. Christine und Christian Heel verbinden in diesem Workshop ihre Erfahrung aus Bewegungstraining und Bewegungstherapie, und zeigen die Bedeutung der Faszien in der Bewegungsarbeit, und wie sie gezielt durch Bewegung verändert werden können. Kursorte 07.11.2013 | Zürich | Spiraldynamik® Akademie 12.11.2013 | Zürich | Spiraldynamik® Akademie
24 | Spiraldynamik ® Jahreskongress 2013 Med | Move Theda van Lessen | Pilates, Spiraldynamik ® und Yoga Gesund durch Bewegung – die besten Übungen Die Spiraldynamik ® als anatomisch begründetes Konzept, Pi- lates und Yoga mit vielfältigen Bewegungsideen – eine bewegte Synthese. Das wichtigste Pilatesprinzip ist Zentrierung im „Powerhouse“ mithilfe einer bestimmten Atemtechnik und prä- ziser muskulärer Kontrolle. Dieses Prinzip werden Sie in einem Übungsablauf erfahren und üben. Sie experimentieren auch mit einem 3D-Powerhouse, ergänzt durch unterstützende Yogaübungen, alles aus Sicht der Spiraldynamik ® . Barbara Eichenberger | Beinachsentraining Spiraldynamik ® Bewegungsübungen rund um den Stepper Der Stepper bietet hervorragende Möglichkeiten, das Zusam- menspiel von Wirbelsäule, Becken, Hüfte, Knie und Fuss drei- dimensional zu trainieren. Wir wissen, dass erst durch dreidimensionales Training die präzise Steuerung des Beines und das Abstossen des Fusses dynamisch-aktiv möglich werden. Wohl eine der komplexesten Spiraldynamik ® - Übung ist das koordinierte Treppensteigen. Der Stepper bietet diese Übungsplattform mit immensem Ideen- und Variantenreichtum. Für anregende Bewegungserfahrung ist gesorgt. Theda van Lessen, langjährige Yoga- und Pilateslehrerin hat 15 Jahre Spiraldynamik ® Erfahrung. Als Bewegungsfrau verbindet sie, was funktioniert und was Spasss macht. „Schritt für Schritt“ führt Barbara Eichenberger-Wiezel durch ihr grosses Bewegungsrepertoire. Kursinhalt: Erweitertes Grundlagenwissen, vertiefte Wahrnehmung, 3D- Mobilisation und Kräftigungsübungen. Kursorte 07.11.2013 | Baden | Badener Tanzcentrum 12.11.2013 | Baden | Badener Tanzcentrum Kursorte 07.11.2013 | Baden | Badener Tanzcentrum 12.11.2013 | Baden | Badener Tanzcentrum
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