Sportlicht Jun 2011 - SG Essen-Schönebeck

22
Wunderläufer Achim Achilles wagt sich auf neues Terrain. Statt
Ausdauer bolzt er nun Kraft. Liegestütze sollen ihm bierfassgroße
Oberarmmuskeln bescheren, er träumt schon vom Posen im
Strandbad. Seine Frau hat für das neue Hobby ihres Gatten nur
ein Grinsen übrig.
Heute ist es mal wieder soweit. Soll ich gleich morgens? Oder
doch erst mitten in der Nacht? Wehtun wird es allemal, schon
wegen der Nachwirkungen von vorgestern. Meine Arme spüre
ich seit einer Woche nicht mehr. Die letzten Tage habe ich immer
das gleiche Sweatshirt getragen. Heben der Arme ist unmöglich,
selbst der Fahrradlenker erweist sich als unhaltbar. Dafür ist mein
Muskelzuwachs rekordverdächtig, auch wenn er sich in Zentimetern
noch nicht so ganz exakt dokumentieren lässt.
Immerhin: Ich habe mich in den ersten Trainingstagen auf über
50 Liegestützen in zehn Minuten hochgearbeitet, verteilt auf fünf
Sätze mit je 90 Sekunden Pause. Klingt beeindruckend, ist aber
mörderisch. Der Muskelkater fackelt vom Nacken durch den
Schultergürtel in die Arme und wieder zurück in den Restkörper.
Egal. Ich zieh´ das jetzt durch. Außerdem würde mich meine Facebook-Gruppe
zum „Weichei des Monats“ erklären, wenn ich
unter scheinheiligen Ausflüchten aufhörte. Ich bin nicht mal der
Schlechteste. Es sind ja auch nur noch fünf Wochen. Dann bin ich
Arnie. Oder Matsche.
Es war mal wieder eine dieser borderlinigen Internet-Aktionen.
Diesmal: „In 6 Wochen schaffst Du 100 Liegestütz am Stück“.
Binnen weniger Stunden hatten sich 70 flüchtige Internet-Bekanntschaften
gegenseitig geschworen, das Programm gemeinsam
durchzuhecheln. Wahrscheinlich bin ich der einzige, der die
Übungen wirklich absolviert. Alle anderen liegen mit Caipirinha in
der Hängematte mit ihrem W-Lan-Netbook auf den Knien und beömmeln
sich über diesen Achim-Trottel, der tatsächlich glaubt, die
Mitmacher solcher Gruppen erledigten artig ihr Training.
Liegestütze führen zu wilden
Strandbad-Phantasien
Ich tu`s. Bierfassgrosse Oberarmmuskeln sind schließlich eine
verlockende Aussicht. Obenrum ist praktisch jeder Läufer ausbaufähig.
Im Strandbad, in Sichtweite des Fritten-Standes, könnte
ich in diesem Sommer beiläufig ein Viertelstündchen vor mich hin
pumpen. Vielleicht ein kluges Buch dabei lesen, ganz so, als ob
nichts dabei wäre, mal eben 100 Liegestütze zu absolvieren. Nur
eine kleine Lockerungseinheit für zwischendurch, selbstverständlich
wie Nasebohren. Die T-Shirt-Ärmel werde ich mit beherzten
Schnitten öffnen müssen, wegen der immensen Kraftpakete.
Mona würde im Sommerkleidchen dekorativ auf einem Bizeps hocken,
am anderen hätten die Kinder ein Schaukel aufgehängt.
In meiner seit Jahren konstanten Leichtgläubigkeit hatte ich auch
diesmal wieder auf ein Wunder, eine Abkürzung, einen Trick, irgendeine
Art der Erleichterung gehofft. Aber das Trainingsprogramm
erweist sich als exakt genauso stumpf wie eine Marathonvorbereitung.
Jeden zweiten Tag wird geliegestützt, jedes Mal
mehr, am Ende soweit die Ärmchen tragen. Schlauerweise hatte
ich beim Eingangstest meinen Ehrgeiz gezügelt und war nach
acht, na gut: sechs echten und sieben, vielleicht auch nur vier
eher hingehudelten Wiederholungen in einer mittelstarken Startgruppe
untergeschlüpft.
Fundstück
Achilles` Verse
Pumpen, bis die Polizei kommt
Das Programm ist dennoch unmenschlich. Spätestens wenn die
Nase zum dritten Mal in Bodennähe kommt, entweicht meinem
hochroten Schädel ein Stöhnen mit der Wucht einer Elefanten-
Flatulenz. Beim ersten Mal
stürzte Mona noch ins Zimmer.
Ihr besorgter Blick ging
umgehend in breites Grinsenüber.
Offenbar teilte sie meine
Strandbad-Phantasien nicht
ganz. Vielleicht hätte ich in
der ersten Woche auch mehr
anziehen sollen als meine
rote Wettkampfbadehose. Immerhin
hatte ich ein Handtuch
über den Spiegel gehängt, um
keine allzu hässlichen Bilder
für den Rest meines Lebens
ins Gedächtnis zu brennen.
Gefühlt sah ich ziemlich athletisch
aus. Und meine Geräusche
sprachen allemal
dafür.
Netterweise verließ meine
Frau das Schlachtfeld rasch wieder ohne dumme Fragen. Partner
von ambitionierten Freizeitsportlern sind bizzare Auftritte gewohnt.
Die Nachbarn weniger. Das Pochen unter mir stammte zweifelsfrei
von einem Besenstiel, der im unteren Stockwerk an die Decke
gestoßen wurde. Außerdem war es keine gute Idee, das Fenster
offen stehen zu lassen. Im Innenhof wird das leiseste Alltagsgeräusch
durch vielfaches Echo zu einem Orkan verstärkt, der noch
Minuten später die Hauswände auf und ab tost.
Hauswart Meier hat bestimmt schon die Polizei gerufen. Die Cops
wiederum werden die Feuerwehr alamieren. In wenigen Minuten
würden Männer mit Knarren und Bolzenschneidern unsere Wohnung
stürmen, weil sie einen Fall grober Männermisshandlung
vermuteten. Dabei mache ich doch nur Liegestütz. Und es fehlen
nur noch 87.
(Quelle: www.spiegel.de)
Impressum
Sportgemeinschaft
Essen-Schönebeck 19/68 e.V.
Redaktion/Gestaltung/Layout:
Nadine Angstmann
nadine.angstmannw@sg-schoenebeck.de
Druck:
P & W Druck und Verlag GmbH
© 2011 SGS
Auflage: 13.000
Das nächste Sportlicht
erscheint am 01.12.2011.