KARNEVAL - Szenario
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Unsere Anti-Kater-Tipps<br />
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Zwei Wege führen am Kater vorbei: Vorbeugen und heilen!<br />
Hier unsere Überlebenstipps für Hardcore-Karnevalisten.<br />
Fruchtcocktails, Wasser und Saft statt Alkohol.<br />
Der beste Kater ist der, den man gar nicht erst rein lässt. Nicht<br />
jedermanns Sache, aber einer muss ja fahren.<br />
Schaffen Sie Grundlagen, essen Sie vorher fett, salzig, deftig.<br />
Nie auf nüchternen Magen trinken!<br />
Meiden Sie Zucker und Kohlensäure. Der eine macht Kopfweh,<br />
die andere fördert die Alkoholaufnahme im Blut.<br />
Trinken Sie langsam und zwischendurch viel Wasser, Saft oder<br />
Isodrinks. Das stützt den Körper.<br />
Vitamine! Naschen Sie immer mal wieder Obst, Gemüse und<br />
Salat vom Büffet.<br />
Am Morgen danach: Säure, Salz und Schärfe! Säure baut Alkohol<br />
ab, Salz ersetzt ausgeschwemmte Mineralstoffe, pikante<br />
Gewürze regen den Stoffwechsel an.<br />
Essen Sie leicht - alles schwer Verdauliche (auch der beliebte<br />
Rollmops) belastet nur.<br />
Fruchtsäfte helfen, Alkohol abzubauen. Tomatensaft mit Pfeffer<br />
und Salz ist auch prima.<br />
Ihr Körper braucht viel Flüssigkeit. Trinken Sie Mineralwasser,<br />
Apfelschorle oder Früchtetee.<br />
Gegen starke Kopfschmerzen hilft ein Espresso mit etwas Zitrone.<br />
Notfalls auch mit einer Schmerztablette.<br />
Tanken Sie nach dem Frühstück Sauerstoff – ein Spaziergang<br />
macht Sie wieder fit!<br />
Sperren Sie Insekten aus –<br />
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15 SZENARIO
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