Bericht des Vorstandes - TuS Bodenteich von 1911 e.V.
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Die Geselligkeit ist in diesen Gruppen sehr wichtig, dafür werden<br />
Faschingsfeste, Tagesfahrten, Fahrradtouren und Wanderungen<br />
organisiert.<br />
Frauen I 18:00 bis 19:00 Uhr Lisa Kriebel<br />
Frauen II 19:00 bis 20:00 Uhr Anneliese Lorenz<br />
Allround-Fitness 20:00 bis 21:30 Uhr Angela Lapöhn<br />
Step and Fit.<br />
Ausdauertraining<br />
einmal<br />
anders - mit<br />
Step - Aerobic.<br />
Durch Auf-<br />
und Absteigen<br />
auf ein Stepbrett<br />
(kleine<br />
Plattform) wird<br />
der Kreislauf<br />
ordentlich in<br />
Schwung gebracht.VerschiedeneSchrittkombinationen,<br />
mit zusätzlichen Armbewegungen schulen außerdem die<br />
Koordination. Step - Aerobic ist ein gelenkschonen<strong>des</strong> Herz-<br />
Kreislauf-Training<br />
dienstags 19:00 bis 20: 00 Uhr Angela Lapöhn<br />
20<br />
Drums Alive<br />
Drums Alive das etwas<br />
anderes Fitnesstraining,<br />
dass gute Laune verbreitet.<br />
Trommeln auf<br />
Pezzibällen nach fetziger<br />
Musik dazu dynamische<br />
Bewegungen<br />
bringt nicht nur Spaß,<br />
es führt zu effektiven<br />
Trainingsresultaten,
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