Heilfasten und Schrothkur übrarb - Realschule-Beilngries.de
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<strong>Heilfasten</strong> <strong>und</strong><br />
<strong>Schrothkur</strong><br />
Von Florian Bie<strong>de</strong>rmann,Weis<br />
Alexan<strong>de</strong>r <strong>und</strong> Schnei<strong>de</strong>r Martin
Glie<strong>de</strong>rung<br />
1.<strong>Heilfasten</strong><br />
2.<strong>Schrothkur</strong>
<strong>Heilfasten</strong><br />
- Definition<br />
- Arten <strong>de</strong>s <strong>Heilfasten</strong>s<br />
- Körperliche Vorgänge<br />
- Vorbereitungstage<br />
- Darmentleerung<br />
- Kontraindikationen<br />
- Kritik
Definition für <strong>Heilfasten</strong><br />
<strong>Heilfasten</strong> ist eine Form <strong>de</strong>s nicht religiös<br />
motivierten Fastens. Es soll zur<br />
Entschlackung, Entgiftung <strong>und</strong><br />
Regeneration <strong>de</strong>s Körpers dienen.
Arten <strong>de</strong>s <strong>Heilfasten</strong>s<br />
- beim Buchinger-<strong>Heilfasten</strong> wird durch<br />
Gemüsebrei <strong>und</strong> Säfte die Kalorien-, Vitamin-,<br />
<strong>und</strong> Mineralzufuhr gesteigert.<br />
- beim Fasten nach Mayr gibt es zweimal<br />
täglich Brötchen <strong>und</strong> Milch<br />
- beim Früchtefasten wer<strong>de</strong>n nur Früchte,<br />
Gemüse, Kräuter <strong>und</strong> Nüsse konsumiert<br />
- beim eiweißergänzen<strong>de</strong>m Fasten wird Quark<br />
<strong>und</strong> spezielles Eiweißkonzentrat konsumiert
Vorbereitungstage<br />
- 1 bis 2 Tage zuvor<br />
- Verzicht auf süße <strong>und</strong> fettreiche<br />
Lebensmittel
Körperliche Vorgänge<br />
- nach 1 bis 2 Tage ohne Essen<br />
>>Hungerstoffwechsel<br />
- Blutdruck, Kreislauf, Herz >> wer<strong>de</strong>n<br />
entlastet<br />
- nach 3 Tagen >> Körper baut Reserven ab
Kontraindikationen<br />
- <strong>Heilfasten</strong>: von Ratgebern empfohlen<br />
- nicht fasten sollten: z.B - Schwangere<br />
- Kin<strong>de</strong>r<br />
- Untergewichtige
Kritik<br />
- helfen<strong>de</strong> Wirkung nicht bewiesen<br />
- unter Umstän<strong>de</strong>n ges<strong>und</strong>heitsschädlich<br />
- auch Harnsäurewert steigt an<br />
Folge: Nieren- <strong>und</strong> Blasensteine
<strong>Schrothkur</strong><br />
- zur Geschichte<br />
- die Elemente <strong>de</strong>r <strong>Schrothkur</strong><br />
- die modifizierte <strong>Schrothkur</strong><br />
- Indikationen <strong>und</strong> Kontraindikationen<br />
- Kritik
Definition für <strong>Schrothkur</strong><br />
<strong>Schrothkur</strong> ist ein Naturtheilverfahren mit<br />
Trink- <strong>und</strong> Trockentagen.<br />
Wur<strong>de</strong> von Fuhrman Johann Schroth<br />
(1798-1856) entwickelt.
Zur Geschichte<br />
- Schroth (Mann) wur<strong>de</strong> durch Pfer<strong>de</strong>tritt am<br />
Knie verletzt.<br />
- sein Fazit: In feuchter<br />
Wärme ge<strong>de</strong>iht<br />
Holz, Frucht <strong>und</strong> Wein, selbst Knie <strong>und</strong><br />
Bein.<br />
d.h. man legt zur Genesung feuchte<br />
Handtücher auf die verw<strong>und</strong>ete Stelle
Die Elemente <strong>de</strong>r <strong>Schrothkur</strong><br />
- Spezielle salz-, fett- <strong>und</strong> eiweißarme Kost,<br />
sowie Brei <strong>und</strong> Kurgebäck.<br />
- an Trockentagen unter halbem Liter<br />
Wasser am Tag <strong>und</strong> abwechselnd kleine<br />
<strong>und</strong> große Trinktage<br />
- ein w. Element sind Dunstwickel, d.h. <strong>de</strong>r<br />
Körper wird Übernacht in feuchte Tücher<br />
gewickelt. Wärmeflaschen sorgen für<br />
Erwärmung.
Die modifizierte <strong>Schrothkur</strong><br />
- Kalorien wer<strong>de</strong>n von 500-1000 auf ca.<br />
1500<br />
am Tag erweitert, was Jojo-Effekt<br />
verhin<strong>de</strong>rn soll.
Indikationen <strong>und</strong><br />
Kontraindikationen<br />
- ca. 20 mögliche Indikationen<br />
Kontraindikationen: z.B. - Krebskranke<br />
- Schwangere
Kritik<br />
- Mediziner lehnen <strong>Schrothkur</strong> strikt ab<br />
- die Stiftung Warentest hat die Kur auch als<br />
wenig geeignet erklärt.<br />
- die Flüssigkeitszufuhr ist zu gering<br />
- von Alkohol ist abzuraten, da er <strong>de</strong>n<br />
Kreislauf belastet<br />
- die Entwässerung ist zu stark
Weblinks<br />
www.schrothkur<br />
schrothkur.<strong>de</strong><br />
www.wellnessverband<br />
wellnessverband.<strong>de</strong><br />
www.lichtblick-<br />
.lichtblick-newsletter.<strong>de</strong><br />
www.netdoktor.<strong>de</strong>/ernaehrung/diaet/schroth_kur.htm
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