Programm Familienbildung - Deutsches Rotes Kreuz, Kreisverband ...

Familienbildung
Programm
2. Halbjahr 2013
Deutsches
Rotes
Kreuz
Kreisverband Duisburg e.V.

DRK-FAMILIENBILDUNGSWERK DUISBURG
Erftstraße 15 - 47051 Duisburg
Telefon: 0203 / 30 54 70
email: familienbildung@drk-duisburg.de
homepage: www.drk-duisburg.de
Fax: 0203 / 30 54 799
Sie erreichen uns mit dem Bus Linie 934 bis
Mercatorhalle oder mit der U-Bahn Linie U 79 und den
Straßenbahnlinien 901 und 903 bis König-Heinrich-
Platz.
STADTPLAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
European Foundation Quality Management
Qualitätsmanagement und Zertifizierung der DRK-
Landesarbeitsgemeinschaft Familienbildung NRW
2

DRK-Familienbildungswerk
Telefon Kursberatung: 0203 / 30 54 70
email: familienbildung@drk-duisburg.de
Leitung: Volker Klaus
Eltern-Kinder Telefon: 30547-13
Gesundheit
Silvia Lambertz
- Entspannung Telefon: 30547-14
- Bewegung und Tanz
- Ernährung
Koronargruppen
Integration Behinderter
Kreatives Gestalten
Elternkompetenzangebote Ulla Thiele
Sprachförderangebote Telefon: 30547-15
Gesundheitsbildung
Hauswirtschaft und
Ute Kühne
Modisches Gestalten Telefon: 30547-0
Kurse in den DRK-
Begegnungsstätten
Familienhilfe sofort vor Ort Tonja Christ
Sprachförderangebote Telefon: 30547-80
Petra Cebula
Telefon: 30547-81
Familien- und
Annelie Grotheer
Erziehungsberatung Telefon: 30547-50
Familienhebammen/Frühe Hilfen
und ca. 130 qualifizierte Kursleiterinnen und Kursleiter.
Ständig erweitern wir unser Programm. Dafür suchen
wir kompetente Persönlichkeiten.
Das DRK-Familienbildungswerk Duisburg ist Mitglied in
der Bundesarbeitsgemeinschaft Familienbildung und
Beratung (AGEF). www.familienbildung.de
...wenn einmal etwas nicht klappt,
lassen Sie es uns wissen, damit wir für Abhilfe sorgen können.
Darüber hinaus nehmen wir Ihre Anregungen gerne auf
und bemühen uns, sie in unsere Planung mit einzubeziehen.
Der Sprechtag zur Wahrnehmung der Mitwirkungsrechte
von TeilnehmerInnen findet statt am
Donnerstag, 07.11.2013 von 10:00 – 18:00 Uhr.
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Inhaltsübersicht ‣
Seite
Anschriften / Lageplan 2
Leitung und Fachbereiche 3
Inhaltsübersicht 4 - 5
Wichtige Hinweise, Anmeldung 6 - 7
und Bankverbindung
Stillcafé und Eltern-Baby 8 - 12
Elterncafé, Wassergewöhnung, Elternstart NRW,
PEKIP, Babytreff, Filmabend, Musikgarten
Eltern-Kinder 12 - 16
Musikgarten, Spiel- u. Kontaktgruppen,
Elterncafé, Kinderturnspaß, Stark wie Pippi L,
Selbstverteidigung, Entspannung vom Schulalltag
Kinder in der Küche 17 - 18
Kindergeburtstag, Der fette Pfannkuchen,
Apfel, Birne, Pflaume, Monster-Mampf,
Weihnachtsbäckerei
Angebote für Jugendliche 19
Seminare für Eltern 20 - 21
Kinderkrankheiten, Fortbildung Märchen,
Kinder und Facebook, Kind und Hund
Erste Hilfe am Kind 22
Gesundheit / Entspannung 23 - 31
Augentraining, Gesund am PC, Atem verbindet,
Yoga, Power Yoga, Qigong, 5 Tibeter, PMR,
Wege zur inneren Balance, Klangschalen,
Partnermassage, Feldenkrais, Frauen-Power
Gesundheitsvorträge 32 - 33
Globuli statt Pillen, Schüßler-Salze, Zehen lesen,
Körper-Organsprache, Naturheilkunde
Gesundheit / Bewegung / Tanz 34 - 42
BOP, Pilates, Zumba, Ausgleichsgymnastik,
Rückenfit, Therapeutisches Bewegungstraining,
Wirbelsäulengymnastik, Gymnastik für Ältere,
Standard- u. Latein, Disco-Fox, Clipdance 40+,
Rio-Samba, Latin Jazz, Afro-Black-Roots-Dance,
Ballett, Tanze Dein Leben
4

Themenwelten ‣
Seite
Ernährungsvortäge und Kochen 43 - 47
Lebensmittel Wasser, Hildegard von Bingen,
Heiltees, Familienkochen, Marmeladen, Vegane
Küche, Fitnessbrote, Smoothies, Gäste + Feste,
After Work Cooking, Weihnachtsbächerei
Gesundheitsbildung - Familie und Beruf 48 - 49
Koronargruppen
Kreatives und modisches Gestalten 50 - 53
Gold- u. Silberarbeiten, Aquarellmalerei,
Airbrush, Glasperlen wickeln, Hennamalerei,
Herbstbilder gestalten, Typgerechtes Schminken,
Nähkurse und Kreative Näh-Workshops
Einzelveranstaltungen 54 - 55
Hilfe, meine Eltern werden alt,
Sterbebegleitung, Hospizbesuch, Märchenabend,
Ein Hund als Weihnachtsgeschenk
Entdecke deine Stadt 56
„Himmlisches Hochfeld“, Bus-Hafenführung
Besichtigungsfahrten 57 - 59
Kleopatra/Kunsthalle Bonn, „Teekanne“
Düsseldorf, Geysir Andernach, Meyer Werft
Papenburg, Adventsmarkt Schloss Raesfeld
Elternkompetenz und Sprachförderung 60 - 63
in Kindertageseinrichtungen und Schulen
Sprachförderangebote „Griffbereit“ u. „Rucksack“
Qualifikation Elternbegleitung
Modellstandort Elternbegleitung Plus
Elternkompetenz-Angebote
Elternpraktikum mit Babysimulatoren
Familienhilfe sofort vor Ort, Sprachcafé 64
Familien- und Erziehungsberatung 65
Familienhebammen, Frühe Hilfen
Kurse in DRK „Begegnungsstätten“ 66
DRK-Kreisverband Duisburg e. V. 67 - 73
Abteilungen und Einrichtungen
Leitbild der DRK-Familienbildung 74
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Ihr Weg zur Kursteilnahme ‣
Anmeldebeginn für das
2. Halbjahr 2013:
Montag, 10.06.2013, 10:00 Uhr
Für TeilnehmerInnen bestehender Kurse
gewähren wir aus gruppenpädagogischen
Gründen eine Voranmeldezeit von einer
Woche vor dem 1. Anmeldetag ab dem
03.06.2013.
Informationen und Anmeldung:
DRK-Familienbildung Mitte
Telefon: 0203 / 30 54 70
Erftstr. 15 Mo-Do 10:00-13:00 Uhr
47051 Duisburg + 15:00-18:00 Uhr
DRK-Familienbildung West
Telefon: 02065 / 4 96 36
Rheinhausen-Friemersheim Mo-Do 10:00-13:00 Uhr
Kaiserstraße 51 a +15:00-18:00 Uhr
47229 Duisburg telefonisch erreichbar
Montags von15:00-17:30 Uhr ist das Büro persönlich und
telefonisch besetzt.
Semesterbeginn: 09.09.13
Semesterende: 15.12.13
Kursfreie Einzeltage 04.10.13
Herbstferien NRW 21.10.13 – 01.11.13
Weihnachtsferien NRW 23.12.13 – 07.01.14
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Ihr Weg zur Kursteilnahme ‣
BANKVERBINDUNG:
Sparkasse Duisburg (BLZ 350 500 00)
Konto-Nummer 200 207 033
Anmeldung
Sie können sich persönlich oder telefonisch während der
Öffnungszeiten, darüber hinaus auch schriftlich, z.B. per
Email, anmelden. Jeder Kurs kann nur als Gesamtkurs
belegt werden. Nur mit dem Eingang der Überweisung spätestens
10 Tage vor Kursbeginn auf unser oben genanntes
Konto ist Ihr Kursplatz verbindlich gebucht.
Kursgebühren und Teilzahlung
Die Gebühren entrichten Sie bitte bargeldlos durch Banküberweisung.
Bitte tragen Sie unbedingt die Kursnummer,
Ihren Namen und Ihre Telefon-Nummer auf dem Überweisungsträger
ein.
Eine Teilzahlung der Kursgebühren ist möglich. Beträgt die
Kursgebühr mehr als 30,- Euro, so überweisen Sie nach
Ihrer Anmeldung die Hälfte der Summe; den Rest überweisen
Sie spätestens 6 Wochen nach Kursbeginn.
Rückerstattung der Teilnehmergebühren
ist nur bei Absage des Kurses durch das
Familienbildungswerk möglich. Bei Nichtteilnahme aus
Gründen, die der Teilnehmer selbst zu vertreten hat, z.B.
Krankheit, kann eine Rückerstattung nicht erfolgen.
Gebührenermäßigung
Personen in besonderen Problemsituationen gewähren wir
eine Gebührenermäßigung, sofern uns ausreichende Landesmittel
zur Verfügung stehen.
Sprechen Sie uns an, Ihre Angaben werden vertraulich
behandelt.
Datenschutz
Es erfolgt keine Weitergabe der Daten an Dritte. Kontrollbehörden
des Landes erhalten zum Zwecke der Kontrolle
der Mittelverwendung Einblick in die Kursverwaltung.
Haftung
Eine Haftung bei Unfall sowie für Diebstahl, Verlust und
Beschädigung wird nicht übernommen.
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Stillcafé „Lebenslust“ ‣
Offener Treffpunkt für werdende Mütter und Väter
oder Eltern mit ihrem Baby
Hier finden Sie Kontakt zu anderen Müttern, können
miteinander reden oder sich Anregungen bei der erfahrenen
Kursleitung holen.
ab dem 12.09.13 bis zum 12.12.13
jeden Donnerstag
für Eltern mit Babys bis zu einem Jahr
von 10:30 – 13:30 Uhr in DU-Stadtmitte, Erftstr. 15
Das Stillcafé „Lebenslust“ ist offen für alle werdenden Mütter
oder Eltern, die gerade ein Baby bekommen haben.
Gemeinsam können Themen rund ums Stillen, die erste
Beikost, das Tragetuch, durchwachte Nächte, Umgang mit
Erschöpfung etc. besprochen werden.
Denn entspannt und gestärkt lässt sich der Familienalltag
leichter leben.
Eine erfahrene Kinderkrankenschwester und selbst Mutter
begleitet die Runde in gemütlicher Atmosphäre.
Bei Bedarf werden spezielle Themen intensiv beleuchtet.
Babys und Geschwisterkinder sind mit eingeladen
und werden liebevoll betreut.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Das Stillcafé ist geöffnet zu unseren Semesterzeiten.
Weitere Auskünfte unter
0203 / 30547-0.
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Eltern - Baby ‣
Wassergewöhnung und Kleinkinderschwimmen
Eltern lernen, ihre Kinder spielerisch an das Wasser zu
gewöhnen. Der gemeinsame Umgang mit dem Medium soll
Spaß machen. Die intensive körperliche Beschäftigung mit
dem Kind wirkt positiv auf das Erziehungsverhalten und die
Bewegungsanreize im Wasser üben einen nachhaltigen
Einfluss auf die motorische Entwicklung des Kindes aus.
Wassergewöhnung für Babys von 2 bis 8 Monaten
031 Sa 09:00–09:45 14.09. – 14.12.13 10 U 70,00 €
Anja Kemper
Wassergewöhnung für Babys von 9 bis 16 Monaten
032 Sa 09:45–10:30 14.09. – 14.12.13 10 U 70,00 €
Anja Kemper
Kleinkinderschwimmen von 1,5 – 2 Jahren
033 Sa 10:30–11:15 14.09. – 14.12.13 10 U 70,00 €
Anja Kemper
Kleinkinderschwimmen ab 2 Jahren
034 Sa 11:15–12:00 14.09. – 14.12.13 10 U 70,00 €
Anja Kemper
Kursort:
Bethesda Krankenhaus, Bäderabteilung,
Königgrätzer Straße
Anmeldung:
DRK-Familienbildungswerk Tel.: 30547-0
9

Eltern - Baby ‣
"Elternstart NRW"
ist ein Familienbildungsangebot für Mütter und Väter in
NRW mit einem Kind im ersten Lebensjahr.
Themen beim "Elternstart NRW" sind zum Beispiel die
frühkindliche Entwicklung, die Eltern-Kind-Beziehung und
der Umgang mit neuen und auch anstrengenden
Familiensituationen.
Mütter und Väter (auch beide Elternteile gemeinsam)
tauschen sich untereinander aus und eine pädagogische
Fachkraft moderiert Gespräche über den Alltag und den
Umgang mit einem Säugling.
Durch "Elternstart NRW" bekommen Sie Anregungen und
Tipps für den Familienalltag mit einem Baby, mehr
Sicherheit in ihrer Elternrolle, einen Zugang zu weiteren
Angeboten der Familienbildung und Informationen über
andere Unterstützungsleistungen für Kinder und Familien.
"Elternstart NRW" wird gefördert durch das Familienministerium
in NRW.
Sie können entweder kostenlos vor einem Baby-/Pekip-Kurs
teilnehmen oder Sie besuchen unser Still- und Elterncafé.
PEKiP (Prager-Eltern-Kind-Programm)
Bewegungsspiele und Sinnesanregungen für Babys ab
der 6. Lebenswoche mit ihren Eltern
Dieser Kurs gibt Eltern die Möglichkeit, ihr Kind durch
Bewegungs-, Sinnes- und Spielanregungen in seiner
Entwicklung zu begleiten und zu unterstützen. Darüber
hinaus können die Eltern im Austausch voneinander lernen,
die Babys knüpfen im geschützten Rahmen erste Kontakte
zu gleichaltrigen Kindern und den anderen Erwachsenen.
Ein Väter- und Familiensamstag ist Bestandteil der Kurse.
für Mai – Juni ´13 – Geborene
ES 20 Do 09:00–10:30 05.09. – 31.10.13 10 U kostenlos
O41 Do 09:00–10:30 07.11. – 12.12.13 13 U 33,80 €
R. 003 Erftstr. 15 Heike Bader
für Juli – August ´13 – Geborene
ES 21 Do 10:45–12:15 05.09. – 31.10.13 10 U kostenlos
O42 Do 10:45–12:45 07.11. – 12.12.13 13 U 33,80 €
R. 003 Erftstr. 15 Heike Bader
10

Eltern - Baby ‣
Babytreff
Spüren-Bewegen-Lernen sind die Grundprinzipien der Entwicklung
des Babys. Sie werden in dieser Gruppe als Basis
für die Spielanregungen und erste Sozialerfahrungen genutzt.
Dadurch lernen Eltern, ihre Kinder ganzheitlich und
altersgerecht zu unterstützen. Auch Elemente aus der Babymassage
werden angewandt.
Dieser Babytreff bietet frischgebackenen Eltern Austausch,
Information und Beratung rund um das aufregende erste
Lebensjahr:
Freude und Spaß in der Gruppe, Erfahrungsaustausch im
Dialog zu Entwicklungs-, Erziehungs- und Pflegefragen.
für Dezember´12 – Februar ´13 – Geborene
O43 Di 09:30–11:00 10.09. – 10.12.13 27 U 48,60 €
R. 003 Erftstr. 15 Waltraud Guido
für Oktober-November-Dezember´12 – Geborene
044 Mi 11:15–12:45 11.09. – 16.10.13 12 U 27,00 €
R. 003 Erftstr. 15 Susanne Kirchner
für September - Oktober´13 – Geborene
plus Elternstart NRW
ES 22 Mi 11:15–12:45 06.11. – 11.12.13 12 U kostenlos
R. 003 Erftstr. 15 Susanne Kirchner
für Januar – Mai´13–Geborene
plus Elternstart NRW
ES 23 Mi 10:00–11:30 11.09. – 09.10.13 10 U kostenlos
045 Mi 10:00–11:30 16.10. – 11.12.13 17 U 30,60 €
Kaiserstr. 51 a Waltraud Guido
DU-Friemersheim
Filmabend für Eltern mit Baby
Eine ebenso amüsante wie berührende Dokumentation, die
vier Babys aus verschiedenen Kulturkreisen in ihrem ersten
Lebensjahr beobachtet.
Mehr als 12 Monate folgte das französische Filmteam der
Entwicklung von kleinen Erdenbewohnern aus der Mongolei,
San Franzisco, Namibia und Tokio Eine multikulturelle
und universale Darstellung purer Lebensfreude.
046 Mi 19:30–21:00 16.10.13 2 U
Erftstr. 15
11

Eltern – Kinder ‣
Musikgarten für Babys
In diesem Kurs haben die Babys und ein Elternteil durch
gemeinsames Singen, Tanzen, Schaukeln und Wiegen die
Möglichkeit, Musik, Bewegung und Sprache ganzheitlich
wahrzunehmen und somit zum Wohlbefinden des Babys
und dessen gesamter Entwicklung beizutragen.
Aus hygienischen Gründen ist es sinnvoll, für jedes Baby
ein eigenes kleines Instrumentenpaket zu erstehen, bestehend
aus Tuch, Rassel und Klanghölzern (13,50 €).
Ab 3 – 18 Monate
101 Mi 10:20-11:05 11.09. -11.12.13 11 U 28,60 €
R. 220 Erftstr. 15 Susanne Kirchner
Musikgarten für Kleinkinder
Der Musikgarten lädt Kinder und deren Eltern zum musikalischen
Spiel ein. Durch Lieder, Tänze, Sprechverse, Kniereiter
und Bewegungsspiele können die Kinder zusammen mit
ihrer Bezugsperson Klänge erfahren, ihren Körper entdecken
und Freude an der Musik entwickeln.
Einfache Instrumente wie Glöckchen, Rasseln, Klanghölzer
und Trommeln führen das Kind behutsam zum aktiven Musizieren.
Ab 1,5 bis 3 Jahren
102 Mi 09:30–10:15 11.09. – 11.12.13 11 U 28,60 €
103 Mi 15:30–16:15 11.09. – 11.12.13 11 U 28,60 €
104 Mi 16:20–17:05 11.09. – 11.12.13 11 U 28,60 €
R. 220 Erftstr. 15 Susanne Kirchner
Ab 3 Jahre
105 Mi 17:15–18:00 11.09. – 11.12.13 11 U 28,60 €
R. 220 Erftstr. 15 Susanne Kirchner
Spiel- und Kontaktgruppen
Arabische Spielgruppe ab 5 Jahren
106 Di 16:00–18:15 10.09. – 08.10.13 9 U 23,00 €
107 Di 16:00–18:15 05.11. – 10.12.13 9 U 23,00 €
Erftstr. 15 Asma Halabi
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Eltern – Kinder ‣
Spiel- und Kontaktgruppen
bauen auf den Inhalten der PEKIP- und Babygruppen auf
und geben Kindern ab einem Jahr Gelegenheit, Erfahrungen
in einer Gruppe zu sammeln, ohne die schützende
Nähe der Eltern entbehren zu müssen.
Altersgerechte, entwicklungsbegleitende Angebote, Umgang
mit verschiedenen Materialien, Anregung von Bewegung,
Fantasie und Kreativität, Kontakte zu gleichaltrigen
Kindern und deren Eltern und Hilfen für den Erziehungsalltag
sind die Inhalte.
Ein Väter/Elternabend ist Bestandteil des Kurses und wird in
der Gruppe vereinbart.
Ab 1 Jahr
108 Di 09:00–10:30 10.09. – 10.12.13 24 U 43,20 €
R. 004 Erftstr. 15 Stefanie Eickel
109 Do 14:15–15:45 12.09. – 12.12.13 25 U 45,00 €
R. 004 Erftstr. 15 Waltraud Guido
110 Do 16:00–17:30 12.09. – 12.12.13 25 U 45,00 €
R. 004 Erftstr. 15 Waltraud Guido
ab 1 ½ Jahren
111 Di 10:45–12:15 10.09. – 10.12.13 24 U 43,20 €
R. 004 Erftstr. 15 Stefanie Eickel
112 Mo 15:00–16:30 09.09. – 09.12.13 27 U 48,60 €
Kaiserstr. 51 a Waltraud Guido
DU-Friemersheim
ab 2 Jahren
113 Do 09:00–10:30 12.09. – 12.12.13 25 U 45,00 €
Kaiserstr. 51 a Waltraud Guido
DU-Friemersheim
13

Eltern – Kinder ‣
Elterncafé „Lebenslust“
Offener Treffpunkt für Mütter und Väter
mit einem Kind von einem bis zweieinhalb Jahren
Hier finden Sie Kontakt zu anderen Müttern und Vätern,
können miteinander reden oder sich Anregungen bei der
erfahrenen Kursleitung holen.
Gemeinsam können Sie das Leben und die Erziehung rund
um das aufregende zweite Lebensjahr des Kindes erfahren
und entspannt und gestärkt den Familienalltag leichter erleben.
Eine erfahrene Pädagogin und selbst Mutter begleitet die
Runde in gemütlicher Atmosphäre.
Bei Bedarf werden spezielle Themen intensiv beleuchtet.
Babys und Geschwisterkinder sind mit eingeladen und werden
liebevoll betreut.
Jeden Freitag von 10:30 – 13:00 Uhr,
ab dem 13.09. bis zum 13.12.13
in Duisburg-Stadtmitte, Erftstr. 15
Eltern – Kind – Spiel – und Bewegungsgruppe
Weniger ist mehr – Turnen mit einfachen Mitteln
. . . und manchmal nur mit Mama und Papa. Drehen, rollen
und kriechen und krabbeln, aufstehen und laufen sind wesentliche
Bausteine der kindlichen Entwicklung. Wir wollen
mit Spaß und Freude diese Entwicklung unterstützen.
ab 1 – 2 Jahren
114 Fr 10:00–11:00 13.09. – 13.12.13 11 U 26,40 €
R. 004 Erftstr. 15 Stefanie Eickel
Arabisches Elterncafé
Treffpunkt für arabische Mütter und Väter mit ihren Kindern.
Wir möchten uns in einer gemütlichen Runde zu allen
Fragen der Erziehung austauschen und kennen lernen.
Auch der arabische Hintergrund bietet viel interessanten
Gesprächsstoff.
115 Sa 10:00–12:15 14.09. – 19.10.13 18 U 23,00 €
116 Sa 10:00–12:15 09.11. – 14.12.13 18 U 23,00 €
Erftstr. 15 Asma Halabi
14

Eltern - Kinder ‣
„Stark wie Pippi Langstrumpf“
Der Selbstbehauptungskurs soll Mädchen von 3-6 Jahren
darin stärken, ihre Gefühle und Bedürfnisse wahr und ernst
zu nehmen. Dies hilft den Mädchen sich selbst und die
Situation, in der sie sich mit anderen Personen befinden,
besser einzuschätzen. Sie lernen zu handeln, falls die Situation
unangenehm und bedrohlich wird.
In dem Kurs geht es sowohl um ein Trainingsangebot für die
Mädchen als auch um Erziehungsanregungen für Mütter.
Mit Spielen und Liedern, Tänzen und Geschichten, Malen
und Basteln arbeiten die Mädchen mit ihren Müttern zu
den Themen Selbstwertgefühl, Rollenverhalten, Körpersprache
und Gefühlen, Körper und Berührung, Selbstbehauptung
und Nein – Sagen in altersangemessener Form.
Materialkosten pro Paar 2,00 €.
131 Fr 15:00–18:00 13.09.+ 14.09.13 8 U 30,00 €
Sa 10:00–13:00
R. 004 Erftstr. 15 Marina Lucyga
Selbstbehauptung für Söhne und Väter
Der Kurs soll das Bewusstsein für Gefahrensituationen
schärfen und das Selbstbewusstsein der Teilnehmer stärken.
Hierzu werden Einblicke in grundsätzliche und spezielle
Abwehrmöglichkeiten gegeben. Neben physischen
Selbstverteidigungstechniken sind auch vorbeugende Maßnahmen
und Verhaltensregeln wichtige Inhalte des Kurses.
Nicht zuletzt spielt auch das Erkennen von Körpersprache
und deren Einsatz eine Rolle.
Für Jungen von 8-12 Jahren
132 Sa/ 15:00–18:00 14.09.13
So 10:00–13:00 15.09.13
R. 221 Erftstr. 15 Roland Göse
8 U 30,00 €
15

Eltern - Kinder ‣
Mit neuer Freude und Leichtigkeit
durch den Schul- und Familienalltag
Ein Angebot für Eltern und Kinder von 6 – 12 Jahren, um
den Alltag gemeinsam, schöner und fröhlicher zu gestalten.
Elternteil und Kind genießen die Kurszeit gemeinsam.
Zu den Inhalten gehören:
Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga, Lachyoga
und zusätzliche Bewegungsübungen nach Brain-Gym für
Schul- und Arbeitsalltag.
Bitte eine Decke, ein kleines Kissen, Malzeug, warme Socken,
etwas zu trinken und bequeme Kleidung mitbringen.
133 Mi 16:45–18:15 18.09. – 04.12.13 20 U 36,00 €
Kaiserstr. 51 a Almut Eickhaus
DU-Friemersheim
Selbstverteidigung für Kinder
von 7 - 12 Jahren
Das Selbstverteidigungstraining für Kinder setzt sich aus der
Beinarbeit des Taekwondo, der Fallschule des Judo und der
Abhärtung des Muay Thai (Kickboxen) zusammen. Der Kurs
führt ein in praktische Grundtechniken der
Selbstverteidigung und soll Kindern helfen, sich stark und
selbstbewusst zu fühlen.
Der Kursleiter ist durch den Landessportbund zertifizierter
Übungsleiter und Meister im Taekwondo, Combat Tai-Chi
und Kampfsport-Choreograf. Er hat bei der Olympiade in
Peking 2008 teilgenommen und stellte vor kurzem einen
neuen Rekord bei der Deutschen-Taekwondo-Organisation
auf.
134 Mo 16:00–17:30 09.09. – 14.10.13 12 U 21,60 €
135 Mo 16:00–17:30 04.11. – 09.12.13 12 U 21,60 €
R. 221 Erftstr. 15 Samir El-Bouaazzati
16

Kinder in der Küche ‣
Der etwas andere Kindergeburtstag
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, in unseren Räumen oder
unserer Lehrküche Geburtstag zu feiern. Zum Beispiel kocht
und /oder backt das Geburtstagskind mit seinen Gästen das
selbst gewählte „Wunschmenü“. Im Anschluss kann noch
eine kleine Party stattfinden. Je nach Alter der Kinder richtet
sich die Zahl der Begleitpersonen.
Termine und Preise nach Absprache!
137 Erftstr. 15 Andrea Lenzen-Skrzeba
Claudia Bertram, Andrea Müller,
Christa Becker
Der dicke fette Pfannkuchen
Eine Geschichte zum Hören, Sehen, Malen und Genießen
für Kinder ab 3 Jahren mit Begleitung
Ja, das war ein ganz besonderer Pfannkuchen, der konnte
laufen – ob ihr es glaubt oder nicht! Er ist den drei Schwestern
aus der Pfanne gesprungen und wie ein Rad zur Tür
hinaus gerollt und kantapper kantapper die Straße entlang.
Einige Abtenteuer hatte er zu bestehen – aber das erzähle
ich, wenn wir uns sehen. Dann schauen wir auch das Bilderbuch
an, malen tolle Tischsets und backen und essen
gemeinsam dicke, fette Pfannkuchen.
138 Sa 11:00–13:15 05.10.13 3 U 6,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Silvia Lambertz
Apfel, Birne, Pflaume . . .
hängen nicht mehr am Baume, sondern werden von uns zu
leckerem Apfelmus, Krümmelkuchen, Tarte und Brotaufstrich
verarbeitet. Gemeinsam werden wir schnippeln, kneten,
rühren und natürlich auch essen!
139 Fr 15:00-18:00 20.09.13 4 U 8,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Christa Becker
17

Kinder in der Küche ‣
Einladung zum Monster-Mampf
Wir feiern Halloween mit kleinen Monstern und Vampiren,
backen Spinnenwaffeln, rühren Monsterschleim und stellen
wurmzerfressenen Nudelsalat und ängstliche Frikadellen mit
ganz viel Ketchup-Blut her. Das alles zu verdrücken ist für
alle anstrengende Knochenarbeit!
140 Fr 15:00-18:00 18.10.13 4 U 8,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Christa Becker
Kuchen und Gebäck aus „1001 Nacht“
Zu Weihnachten gehören nicht immer nur Spritzgebäck und
Zimtsterne. Wie wäre es einmal mit Feigenecken, Gewürzplätzchen
oder einem weihnachtlichen Früchtekuchen
Dazu vielleicht noch ein selbstgemachter Gewürztee oder
ein alkoholfreier Punch Erwachsene und Kinder sind hierzu
herzlich eingeladen.
141 18:00–21:00 30.11.13 4 U 8,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Andrea Müller
Weihnachtsbäckerei
Du kennst sicher das Lied von Rolf Zuckowski: „In der
Weihnachtsbäckerei gibt´s so mache Leckerei . . . !“ Genau
so wollen wir es auch machen: Teig rühren, kneten, rollen,
ausstechen, Schokolade raspeln und eine leckere Zutat
nach der anderen zu köstlichen Keksen und Plätzchen verarbeiten.
Natürlich darf genascht werden.
Bitte bringt eine Dose für die Plätzchen mit.
Für Kinder von 4-6 Jahren mit einer Begleitung
142 Sa 11:00–13:15 07.12.13 3 U 6,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Claudia Bertram
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Die Seite für Jugendliche ‣
Selbstsicher vor Publikum reden
in Schule und Beruf
Rhetoriktraining für Mädchen und Frauen
Unsicherheit bis hin zu echtem Lampenfieber vor einem
öffentlichen Vortrag, sei es beim Referat in der Schule oder
Studium oder bei Redebeiträgen in Beruf oder Vereinsleben
kennt fast jede. Hier lernen wir mit vielen praktischen
Übungen in der Gruppe, Quellen der Unsicherheit auf ein
Minimum zu reduzieren.
Themen: Gute Vorbereitung – glänzender Auftritt. Struktur
und Gliederung von Redebeiträgen. Körpersprache.
Selbsterfahrung – Fremderfahrung. Mit „Überraschungen“
umgehen. Im Dialog mit dem Publikum.
Mittagspause: 13:00 – 14:45 Uhr
143 Sa 10:00–18:00 12.10.13 8 U 24,00 €
R. 110 Erftstr. 15 Liane Lauprecht
„Professionell Chillen!“
Entspannungskurs für junge Menschen von 14-18 Jahren
Schule, Klausuren, Vorstellungsgespräche, Ausbildung und
all diese Alltagsdinge stressen ungemein. Chillen allein
reicht nicht mehr, um runterzukommen. Deshalb wird in
diesem Kurs eine gesunde Mischung aus den klassischen
Entspannungstechniken vermittelt, die beim Chillen leicht
mit einfließen können, aber auch bei einem Date, beim
Zahnarzt oder vor einer Prüfung. Und Spaß macht es auch,
etwas Neues auszuprobieren.
144 Sa 15:00–18:00 21.09.+12.10.13 8 U 24,00 €
R. 110 Erftstr. 15 Marianne Schroers
Orientalische Hennamalerei
Dieser Einführungskurs befasst sich in Theorie und Praxis
mit der Kunst der Hennamalerei. Zu den Inhalten gehören:
Internationale Traditionen und Muster, Materialkunde, Brautund
Gasthenna und natürlich das Erlernen der Hennamalerei.
Geringe Materialkosten-Umlage.
606 Mi 16:30-19:45 11.09.-16.10.13 18 U 32,40 €
R. 110 Erftstr. 15 Nakasha Nouara
19

Seminare für Eltern ‣
Wie verhalte ich mich bei akuten
Kinderkrankheiten
Sie als verantwortungvolle Eltern erfahren, dass es neben
der Schulmedizin auch naturheilkundliche Behandlungsweisen
gibt, mit denen Sie Ihr Kind unterstützen können, wieder
vollständig gesund zu werden. Sie werden in diesem Seminar
sensibel gemacht, Ihre Grenzen zu sehen und zu erkennen,
wann es nötig ist, einen Arzt oder Heilpraktiker
hinzuzuziehen.
Inhalte: Was tue ich bei Schnupfen, Husten, Halsschmerzen,
Ohrenschmerzen, Bauchschmerzen, Fieber, Durchfall
und Erbrechen Pflege des kranken Kindes, Essen, das
gesund macht, Gesundheitsprophylaxe.
145 Do 18:00–21:00 17.10.13 4 U 12,00 €
R. 111 Erftstr. 15 Silke Ritter
Fortbildung für
ErzieherInnen, Lesepaten und Familienerzähler
Märchen hören und spielen
Keine CD und kein Film regt Kinder besser an, ihre Muttersprache
zu erlernen, als das direkte Erzählen und Vorlesen,
bei dem die Kinder „an den Lippen des Erzählers hängen“
können und dabei Fantasiebilder in ihren Köpfen entstehen.
Mütter und Väter, Tanten und Onkel können großartige
Erzähler/innen sein, wenn sie wieder anknüpfen an die alte
Tradition des Erzählens und des guten Vorlesens.
Märchen sind gut für Kinder, weil sie ihnen helfen, ihrer
eigenen fantastischen, magischen Vorstellungswelt Formen
und Figuren anzubieten, die sie dabei unterstützen, ihre
Gefühle zu erleben und stark zu werden.
Mit diesem Kursangebot „Märchen hören und spielen“
möchte ich Ihnen Anregungen geben und Lust machen,
selbst (wieder) Gechichten zu erzählen. Sie können das
besser als jede scheinbar so perfekte Tonkonserve, denn
Sie erzählen mit Herz und Gemüt.
146 Do 16:30–18:45 26.09., 17.10.+ 9 U 40,00 €
14.11.13
R. 111 Erftstr. 15 Annegret Hachenberg
20

Seminare für Eltern ‣
Facebook für Dummies – über Likes, Kommis
und „dunkle Gefahren“ aus dem Netz
Dieses Seminar für Eltern und Interessierte soll eine
realistische Einschätzung des sozialen Netzwerks geben,
jenseits von Panikmache und Schönrederei.
Welchen Nutzen hat es bei Facebook mitzumischen
Welche Möglichkeiten sind für den Einzelnen attraktiv
Sollten Kinder bei Facebook angemeldet sein
Welche Sicherheitseinstellungen sollte ich unbedingt
nutzen
Wie kann ich meine persönlichen Einstellungen optimieren
147 Do 17:30–20:00 10.10.13 3 U 7,50 €
R. 111 Erftstr. 15 Liane Lauprecht
Kind und Hund
Grundlagenseminar für Eltern, Großeltern, ErzieherInnen,
Hundehalter und Interessierte zur Vermeidung von
Unfällen zwischen Kind und Hund
Wenn Sie lernen wollen, wie Hunde und Kinder miteinander
ticken, wenn Sie Ihrem Kind den Umgang mit Hunden erlauben
und auch vermitteln möchten, dann sind Sie in diesem
Seminar richtig. Wie bringe ich meinem Kind einen
kindgerechten, aber auch unbeschwerten Umgang mit Hunden
bei Wie kann ich Beißattacken von Hunden vermeiden
Wie kann es dazu kommen Wie kann ich meinen
Hund auf das Kind vorbereiten Was darf mein Kind mit
unserem Hund machen und was nicht Woran erkenne ich,
welche Absicht ein freilaufender Hund hat Dieses Seminar
ermöglicht seinen Teilnehmern mit Hilfe konkreter Antworten
und Handlungsstrategien, den alltäglichen Umgang mit
Kindern und Hunden klarer und souveräner zu gestalten.
148 Mi 18:00–21:30 25.09.13 4 U 18,00 €
R. 110 Erftstr. 15 Nicole Feldhoff
21

Erste Hilfe am Kind ‣
Erste Hilfe am Kind
Notfälle (Vergiftungen, Unfälle, Atemstörungen) oder Krankheiten
ereignen sich zu jeder Stunde, auch bei Kindern.
Wer Kinder hat oder betreut, weiß aus eigener Erfahrung,
wie sich Temperament und Bewegungsdrang auswirken
kann. Meist geht es mit Schrammen oder blauen Flecken
glimpflich ab – aber manchmal kann es leider auch zu ernsten
Notfällen kommen, bei denen Sie schnell handeln müssen.
Die richtige Hilfe ist oft lebensrettend. Wir zeigen Ihnen,
wie Sie helfen können, und stehen Ihnen bei den
Übungen zur Seite.
005 Sa 10:00–15:00 12.10.13 6 U 19,00 €
006 Sa 10:00–15:00 23.11.13 6 U 19,00 €
R. 327 Erftstr. 15 Christian Reichert
008 Sa 10:00–15:00 07.12.13 6 U 19,00 €
Kaiserstr. 51 a Christian Reichert
DU-Friemersheim
Erste Hilfe für Erzieher und Erzieherinnen
Erste Hilfe für Tagesmütter und Tagesväter
Sicherheitstrainíng und Erste Hilfe im „Kindergarten“ nach
den Richtlinien der Versicherungsträger.
010 Grundkurs 16 U
015 Auffrischung alle 2 Jahre 8 U
Termine und Kursorte nach Absprache! Christian Reichert
22

Gesundheit / Entspannung ‣
Augentraining
Das Augentraining besteht aus verschiedenen Techniken,
mit denen Sie Ihre Augen entspannen und Ihre Sehkraft für
die Ferne und für die Nähe erhalten bzw. verbessern können.
Das Training beinhaltet z.B. neben Entspannungsübungen
für den Schulter-Nacken-Bereich und für die Augenmuskulatur
auch „Gymnastik“ für die Augenmuskulatur
und für das Gehirn (Brain-Gym), sowie das Beklopfen bestimmter
Akupunktur-Punkte, um die Energie zum Fließen
zu bringen. Informationen über das Sehen und die Wahrnehmung
und eine Phantasie-Reise runden das Programm
ab.
Lassen Sie an diesem Tag möglichst Ihre Kontaktlinsen zu
Hause und setzen Sie Ihre Brille auf, da die Übungen größtenteils
ohne Sehhilfen durchgeführt werden.
Bitte bringen Sie für unsere Mittagspause etwas Obst oder
Gemüse als Fingerfood für ein Buffet „Augenvitamine“ mit.
304 Sa 10:00–15:15 30.11.13 7 U 21,00 €
R. 220 Erftstr. 15 Birgit Möltgen
Gesund am PC
Ca. 80 % der Menschen verbringen 3 oder mehr Stunden
am Computer – viele Menschen in unserer Gesellschaft den
gesamten Arbeitstag und/oder die Freizeit. Das führt nicht
selten zu Fehlhaltungen, Überanstrengung der Augen mit
beginnender oder fortgeschrittener Fehlsichtigkeit und
Erschöpfungserscheinungen. Ergonomische Maßnahmen,
einfache aber gezielte Körper- und Augenübungen können
helfen, Schmerzen zu beheben oder vorzubeugen und
Stress zu vermeiden. Ein Besuch des Workshops
„Augentraining“ ist empfehlenswert (aber nicht zwingend
erforderlich).
305 Sa 15:00–18:00 07.12.13 4 U 12,00 €
R. 111 Erftstr. 15 Birgit Möltgen
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Gesundheit / Entspannung ‣
Hatha - Yoga
Hatha-Yoga ist ein jahrtausendealter Übungsweg mit vielfältigen
Körperhaltungen, sanften Bewegungen und intensiven
Atemübungen.
Teilnehmer erfahren auf diesem Übungsweg eine immer
besser werdende ganzheitliche Selbstregulierung; u.a.
durch Entspannungsübungen, Übungen der Stille und der
Körperwahrnehmung. Sie lernen, Stressfaktoren zu erkennen,
abzubauen und gelassener mit ihnen umzugehen. Sie
erlangen innere Ruhe und Sammlung und erleben den
Wandel ihrer Lebenseinstellung zum Positiven. Diese positive
Kraft zeigt Wirkung in der Familie, Freizeit und im Beruf.
310 Mo 19:30–21:00 09.09. – 09.12.13 24 U 67,20 €
R. 220 Erftstr. 15 Sonja Proczek-Kramm
311 Do 18:00–19:30 12.09. – 12.12.13 22 U 61,60 €
R. 220 Erftstr. 15 Silke Oberwinster
60 plus
312 Do 10:00–11:30 12.09. – 05.12.13 18 U 50,40 €
R. 220 Erftstr. 15 Gabriele Lindner
313 Di 17:30–19:00 10.09. – 03.12.13 20 U 56,00 €
Gabriele Lindner
314 MI 18:00–19:30 11.09. – 11.12.13 24 U 67,20 €
Susanne Hesmer
Swakopmunder Str. 28 DU-Buchholz
315 Mi 18:00–19:30 11.09. – 11.12.13 20 U 56,00 €
Schulstr. 2 Roswitha Luzar
DU-Walsum
Yoga auf dem Stuhl
Sie werden einige Übungen kennen lernen, die sehr gut auf
dem Stuhl praktiziert werden können, um den Rücken zu
stärken, zur Aktivierung der Schultern, des Nackenbereiches,
der Arme, Beine und Hände. Kombiniert mit der Atmung
wird so das Wohlbefinden des Einzelnen unterstützt.
Grundsätzlich aufbauend, nur für Teilnehmer mit Yoga-
Vorerfahrung buchbar.
316 Sa 11:00–13:15 09.11.+ 16.11.13 6 U 18,00 €
R. 220 Erftstr. 15 Astrid Trettin
24

Gesundheit / Entspannung ‣
Hatha - Yoga
317 Do 15:00–16:30 12.09. – 12.12.13 22 U 61,60 €
Maria Goj
318 Di 18:30–20:00 01.10. – 10.12.13 18 U 50,40 €
Sabine Gwildies
319 Do 19:15–20:45 12.09. – 12.12.13 22 U 61,60 €
Kaiserstr. 51 a Mareike Meister
DU-Friemersheim
Yoga in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind im Leben einer Frau Jahre einer
langsamen Veränderung, die sich auf ihr ganzes Leben und
Erleben auswirkt. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Müdigkeit,
Reizbarkeit und emotionale Schwankungen sind ständige
Begleiter vieler Frauen.
In diesem Kurs geht es darum, die natürlichen körperlichen
Vorgänge zu unterstützen und unsere Selbstregulationsmechanismen
zu stabilisieren. Nachweislich beeinflusst der
positive Einfluss einer entsprechend konzipierten Yogapraxis
den Bereich vegetativer Regulationssteuerungen. Wichtig
ist hier die regelmäßige Praxis von Körper- und Atemübungen,
die die Teilnehmerinnen erlernen.
320 Di 10:00–11:30 10.09. – 15.09.13 12 U 33,60 €
R. 221 Erftstr. 15 Susanne Hesmer
Power Yoga
Mehr Kraft und Ausgeglichenheit durch Power Yoga
Im Mittelpunkt des Kurses steht die dynamische Abfolge von
Übungen, die sich positiv auf Muskulatur, Haltung und Beweglichkeit
auswirken. Neben der körperlichen Leistungsfähigkeit
wird auch die Fähigkeit zur Entspannung gesteigert.
Power Yoga hilft, den immer größer werdenden Anforderungen
des Alltags mit mehr Kraft und Gelassenheit zu
begegnen.
Für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet!
Es werden zwei Kurse angeboten, die jeweils 14-tägig stattfinden.
Wer gerne jede Woche Power Yoga praktizieren
möchte, kann sich für beide Kurse anmelden!
321 Do 19:45–20:45 12.09. – 28.11.13 5 U 16,50 €
322 Do 19:45–20:45 19.09. – 05.12.13 5 U 16,50 €
R. 220 Erftstr. 15 Frank Bäsner
25

Gesundheit / Entspannung ‣
Qigong
Qigong ist ein Teilbereich der Traditionellen Chinesischen
Medizin. Der Name bedeutet: Übung oder Methode zur
Pflege der Lebenskraft /-energie.
Gerade in unserer heutigen Zeit sind die Übungen des
Qigong hervorragend dazu geeignet, auf sanfte Art inneres
Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erlangen. Sie
beeinflussen den Bewegungsapparat und die Muskulatur,
fördern Flexibilität und Gelenkigkeit, wirken positiv auf Herz,
Kreislauf und Stoffwechsel. Der Geist beruhigt sich während
der Übungen, wird innerlich zentriert, so dass eine effektive
Wirkung für Prävention, Rehabilitation, Selbstheilung und
Lebenspflege erzielt wird.
Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen
geeignet. Zu den Inhalten der Montagskurse gehören
zusätzlich geführte Meditationen aus dem Stillen Qigong.
323 Mo 19:30–21:00 09.09. – 09.12.13 24 U 67,20 €
324 Di 09:30–10:30 10.09. – 10.12.13 12 U 43,20 €
325 Di 10:45–11:45 10.09. – 10.12.13 12 U 43,20 €
R. 220 Erftstr. 15 Silvia Lambertz
326 Di 17:30–18:30 10.09. – 10.12.13 12 U 43,20 €
Taubenstr. 14 Silvia Lambertz
DU-Hamborn
Tai Chi / Qigong - Frühschoppen
Ein offenes Training für KursteilnehmerInnen und alle
Interessierten. Wir üben ca. 1,5 Stunden und sitzen
anschließend zum gemütlichen Austausch zusammen.
327 So 11:00–13:15 29.09.+ 01.12.13 6 U Umlage
Erftstr. 15 Silvia Lambertz
In der Ruhe liegt die Kraft
Dieser Workshop ist für all die Menschen, die ungeduldig
sind und ständig unter Strom stehen. Es werden AKTIVE
ENTSPANNUNGSÜBUNGEN gemacht, Feuerwehrstrategien
für den Alltag vermittelt und ganz nebenbei lernen Sie,
welche Vorteile es hat, wenn man die Ruhe bewahrt.
328 So 11:00–15:00 29.09.13 5 U 15,00 €
R. 220 Erftstr. 15 Iris Riesener
26

Gesundheit / Entspannung ‣
Qigong und Tanz
Ein wunderbares Duo – scheinbar völlig gegensätzlich, wie
Yin und Yang, doch durch den Kreis zu einem Ganzen vereint.
Der Kreis, in dem und um den getanzt wird, symbolisiert
die Mitte, die es (wieder) in uns selbst zu finden gilt.
Beim Qigong über die Ruhe und Zentrierung, beim Tanzen
über die Bewegung und den Ausdruck von Lebensgefühl /
Lebensfreude. Beides bindet uns wieder an die eigene,
innere Kraftquelle an und aktiviert eine ganzheitliche Selbstregulation
des Körpers (was will man mehr . . .!).
329 Do 16:30–18:00 19.09. – 28.11.13 16 U 44,80 €
R. 221 Erftstr. 15 Silvia Lambertz
Atem verbindet
In unserer heutigen hektischen Zeit arbeitet unser Kopf oft
auf Hochtouren und wir machen uns den ganzen Tag Gedanken,
meistens geht es um Sorgen und Nöte. Dabei verlieren
wir immer mehr den Zugang zu unseren Gefühlen und
werden, oft ohne zu wissen warum, immer unzufriedener
und gehetzter. Wir zeigen Ihnen Wege, wie Sie durch bewussteres
Atmen sich von Tag zu Tag lebendiger fühlen
und gleichzeitig wieder zur inneren Ruhe und Gelassenheit
finden können. Sie können im wahrsten Sinne des Wortes
wieder „durchatmen“.
330 Mi 19:00- 20:30 25.09. – 27.11.13 16 U 44,80 €
R. 220 Erftstr. 15 Anke Pütz und Peter Schrätz
Reif für die Insel
Möchten Sie manchmal auf einer Insel leben, mitten im
Meer, fernab von dem Lärm und der Hektik des Alltags Sie
sehnen sich nach Ruhe, Entspannung und Regeneration
Dann ist dieser integrative Kurs genau richtig.
Freuen Sie sich u. a. auf Qigong, einfache Tänze, Übungen
zur Kurz-Regeneration, eine Wohlfühlmassage und natürlich
ein Märchen bei Kerzenschein, Tee und Gebäck.
331 Sa 14:00–17:00 14.12.13 4 U 12,00 €
R. 221 Erftstr. 15 Silvia Lambertz
27

Gesundheit / Entspannung ‣
Wege zur inneren Balance
Hier werden Energietechniken vorgestellt wie Reiki und
Meditation, Bewegungsübungen wie die 5 Tibeter und der
meditative Tanz, die uns darin unterstützen können, das
innere Gleichgewicht wieder zu finden. Auf diesem Weg
entdeckt man seine Fähigkeiten und Ressourcen und erkennt,
dass es auch eine andere Perspektive, einen neuen
Blick auf das Leben geben kann.
332 Sa 10:00–13:45 12.10.13 5 U 15,00 €
R. 220 Erftstr. 15 Anett Schultze
Die 5 Tibeter
Sie stehen für Bewegungen aus dem Himalaya, mit denen
die tibetischen Mönche angeblich uralt geworden sind. Die 5
Tibeter gehören zu einer der ältesten Methoden, um Entspannung,
Wohlbefinden und Fitness zu fördern und um
neue Kräfte und Energien für sich zu entfalten.
Es handelt sich hierbei um eine einfache Kombination von 5
Bewegungsabläufen, die sich für alle Menschen eignen. In
wenigen täglichen Übungsminuten werden durch rhythmische
Bewegungen und eine gleichmäßig, bewusst praktizierte
Atmung alle Muskeln, Bänder, Sehnen, Drüsen und
Organe aktiviert. An diesem Tag werden Sie sich intensiv
mit der Praxis und der Theorie der 5 Tibeter beschäftigen.
333 Sa 10:00–13:45 16.11.13 5 U 15,00 €
R. 220 Erftstr. 15 Anett Schultze
Selbstwert-Training
Jeder Mensch ist einzigartig und kann mit Hilfe dieses Trainings
sein Selbstwertgefühl und sein Selbstvertrauen stärken.
Das kann Sie zufriedener, entspannter und erfolgreicher
auf verschiedenen Ebenen machen. Denn entspannte
Menschen haben in der Regel eine positivere Ausstrahlung,
ein gesundes Selbstbewusstsein und schätzen ihre eigenen
Fähigkeiten.
334 So 11:00–15:00 06.10.13 5 U 15,00 €
R. 111 Erftstr. 15 Iris Riesener
28

Gesundheit / Entspannung ‣
Gesundheit und Harmonie durch
Klangschalen
Nada Brama – die Welt ist Klang, sagen die Nepali. Seit
tausenden von Jahren werden dort Klangschalenmassagen
eingesetzt, um Stress, Disharmonien im Körper, Verspannungen
und Blockaden entgegen zu wirken. Durch das
sanfte Anschlagen der Klangschalen wird eine Tiefenentspannung
erreicht, die die Selbstheilungskräfte des Körpers
anregt. Wir erleben durch das gemeinsame Experimentieren,
wie die heilsamen Klänge auf uns wirken.
335 Sa 11:00-16:00 14.09.13 6 U 18,00 €
336 Sa 11:00-16:00 14.12.13 6 U 18,00 €
R. 220 Erftstr. 15 Gaby Neumann
Doppelt Entspannen
Sanfte Partnermassage
Mit effektiven, leicht zu lernenden Massagegriffen haben Sie
die Möglichkeit sich gegenseitig Gutes zu tun. Sie lernen
Massagegriffe und Streichungen für den Rücken- und Nackenbereich.
Zum Ausklang entspannen Sie gemeinsam bei
einer Fantasiereise. Empfehlenswert ist die Teilnahme
zweier miteinander vertrauter Personen.
Bitte mitbringen: Ein Handtuch sowie Massageöl, außerdem
einen kleinen Imbiss für eine gemeinsame Pause.
337 Sa 11:00–14:00 12.10.13 4 U 12,00 €
R. 220 Erftstr. 15 Astrid Trettin
Einfach loslassen -
Progessive Muskelentspannung kompakt erlernen
Die Muskelentspannung nach Jakobson ist eine leicht erlernbare
Methode. Hierbei kann durch gezieltes Anspannen
und Entspannen von einzelnen Muskelgruppen der gesamte
Körper entspannen und sich erholen. Sie lernen verschiedene
Anwendungsmöglichkeiten kennen, erhalten Anregungen
für den Alltag und am Arbeitsplatz.
338 Sa 11:00–15:00 28.09.13 5 U 15,00 €
R. 220 Erftstr. 15 Astrid Trettin
29

Gesundheit / Entspannung ‣
Die heilende Kraft des Schlafes
Das SOUNDER SLEEP SYSTEM besteht aus kleinen,
sanften Bewegungen und Atemtechniken, die den Körper
entspannen, den Geist beruhigen und tiefen Schlaf ermöglichen.
Das Verfahren bietet eine wirksame Hilfe beim Einschlafen
und Wiedereinschlafen, um in der Nacht die nötige
Ruhe und Erholung für den Tag zu finden.
339 So 11:00–15:00 22.09.13 5 U 25,00 €
R. 220 Erftstr. 15 Gabriele Schmies
„Zähne zusammenbeißen und durch“
Offener und bewegter durch die Feldenkrais-Methode!
Zähneknirschen, Kiefergelenksbeschwerden, verspannte
Nackenmuskulatur – viele Menschen leiden darunter. Den
Betroffenen ist kaum bewusst, welche Anstrengung dem
Kiefer täglich und folglich auch nachts zugemutet wird. Gezielte
Feldenkrais-Lektionen werden die unnötigen Anspannungen
im Kieferbereich, die sich auf den ganzen Körper
auswirken, bewusst machen.
An diesem Tag werden Sie sich mit feinen und sanften
Bewegungen im Kopf- und Schulterbereich beschäftigen,
aber auch immer ganzkörperliche Verbindungen suchen.
340 So 11:00–15:00 13.10.13 5 U 25,00 €
R. 220 Erftstr. 15 Gabriele Schmies
Augen-Blick mal!
Moderne Kommunikation und Medien führen unsere Augen
in Einbahnstraßen. Sie starren und der Körper erstarrt mit.
Verspannte Augen verursachen oft Kopfschmerzen und
Nackenprobleme, aber letztlich hängt die gesamte körperliche
Beweglichkeit auch von der Freiheit der Augen ab.
Ob kurz-, weit- oder gutsichtig, Sie werden an diesem Tag
durch gezielte Feldenkrais-Lektionen ganzheitlich erfahren,
wie ein freier Blick freie Bewegung ermöglicht.
341 So 11:00–15:00 01.12.13 5 U 25,00 €
R. 220 Erftstr. 15 Gabriele Schmies
30

Gesundheit / Entspannung ‣
Wechseljahre: Frauen, die wir werden
Hier wird vermittelt, wie Reifungs- und Veränderungsprozesse,
die mit den Wechseljahren einhergehen können, mit
Selbsthilfetechniken aus der Begleitenden Kinesiologie
unterstützt werden können. Kinesiologie ist eine ganzheitliche
Methode, in der Bewegung und Beweglichkeit im Mittelpunkt
stehen. An diesem Tag werden Wege aufgezeigt, wie
Stress wahrgenommen und reduziert werden kann, um die
eigene Balance wieder zu finden.
342 Sa 10:00–16:30 09.11.13 8 U 24,00 €
R. 110 Erftstr. 15 Marika Nosek
Frauen-Power
Ressourcen und Stärken wahrnehmen für ein selbstbestimmtes
Leben mit Brain-Gym® und Co.
„Frau zu sein“ in der heutigen Zeit gibt uns klare Bilder über
die modernen Medien vor, denen wir uns kaum entziehen
können. Multitasking-Fähigkeiten werden als Qualitätsmerkmal
hoch gepriesen. Powerfrauen sind gefragt: für die
Familie, für den Beruf, die planen und immer aktiv sind. Sie
haben alles im Griff – nur für sich „Selbst“ bleibt kaum Zeit.
Hier stehen Sie an 4 Abenden im Mittelpunkt! Sie haben
Gelegenheit, den Focus auf Ihre Stärken zu richten, Ihren
momentanen Energielevel kennen zu lernen und Stressauslöser
zu sichten, um Ausgleich schaffen zu können.
343 Mi 18:00–19:30 09.10., 16.10.,
06.11. + 13.11.13
R. 110 Erftstr. 15 Marika Nosek
31
8 U 24,00 €
Entspannen und Lachen vereinen
Auch als Erwachsener darf ich das Kind in mir spüren.
Der Sehnsucht nach unbeschwerter Leichtigkeit folgen;
„einfach mal verrückt sein und aus allen Zwängen flieh´n“ –
wie es in einem Song heißt. Mit Hilfe verschiedener Entspannungstechniken,
Yoga und Lachyoga holen Sie sich
wieder mehr Freude, Gelassenheit und Ruhe in den Alltag
zurück.
344 Sa 10:30–13:30 21.09.13 4 U 12,00 €
R. 220 Erftstr. 15 Almut Eickhaus
345 Sa 10:30–13:30 07.12.13 4 U 12,00 €
Kaiserstr. 51 a Almut Eickhaus
DU-Friemersheim

Gesundheit / Vorträge ‣
Globuli statt Pillen
Die Klassische Homöopathie ist eine seit über 200 Jahren
wissenschaftlich erprobte und erfolgreiche Therapieform.
Sie wird weltweit angewendet und gehört in Deutschland zu
den beliebtesten alternativen Heilmethoden.
Immer mehr Menschen vertrauen daher der Homöopathie.
Was kann sie leisten, was bedeutet klassische Homöopathie,
wie funktioniert sie All diese Fragen und noch viel
mehr werden an diesem Abend beantwortet.
350 Do 18:30–21:30 26.09.13 4 U 12,00 €
R. 111 Erftstr. 15 Silke Ritter
Mit der Naturheilkunde Geist und Seele stärken
Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, treten
seelische Leiden stärker in den Vordergrund. Wir werden
schneller müde, sind eher abgespannt; Konzentrationsschwierigkeiten,
Traurigkeit bis hin zur Melancholie treten
schneller zu Tage. Das wirkt sich wiederum auf den Körper
aus: Magenschmerzen, Schlaflosigkeit, wiederkehrende
Erkältungen sind nur ein paar Symptome, die nun verstärkt
auftreten können. Die Naturheilkunde kennt viele sanfte
Mittel und Wege, mit denen wir uns in diesen Tagen helfen
können – auch über die Wintermonate hinaus.
351 Sa 10:30–13:30 21.09.13 4 U 12,00 €
R. 111 Erftstr. 15 Sandra Simone Maiworm
Körper-Organsprache –
was mir mein Körper sagen will
Ausgehend von der ganzheitlichen Betrachtungsweise des
Menschen sind Krankheiten mehr als ein körperliches Geschehen,
sie sind Ausdruck seelisch-geistiger Empfindungen.
Der Volksmund kennt diesen Zusammenhang: Da wird
vom „Kloß im Hals“, von der „überlaufenden Galle“ gesprochen.
Jemand reagiert „sauer“, etwas „hat ihn auf 180 Grad
gebracht. In diesem Seminar werden einige wesentliche
Zusammenhänge erläutert. Ihnen werden Hilfmittel an die
Hand gegeben, wie Sie diese Signale besser wahrnehmen,
deuten und verstehen können.
352 Sa 10:30–13:30 12.10.13 4 U 12,00 €
R. 111 Erftstr. 15 Sandra Simone Maiworm
32

Gesundheit / Vorträge ‣
Die Schüßler-Salze I
In diesem Einführungsseminar werden die 12 Mineralstoffsalze
vorgestellt. Wann hat der Mensch einen Mineralstoffmangel
und wie kann dieser mit der eigenen Gesichtsanalyse
erkannt werden Welche Möglichkeiten bestehen, die
Schüßler-Salze im Einzelnen zu verwenden Wo sind
Grenzen
353 Di 18:30–21:30 24.09.13 4 U 12,00 €
R. 111 Erftstr. 15 Manuela Zilgen
Die Schüßler-Salze II
In diesem weiterführenden Seminar werden die Ergänzungsmittel
Nr. 13–27 vorgestellt. Das Hauptanliegen ist,
unseren Organismus zu unterstützen, so dass er leichter mit
Umwelteinflüssen wie z.B. denaturierter Nahrung, Chemikalien
oder Medikamenten umgehen kann. Vorkenntnisse zu
den Basismitteln 1–12 sollten vorhanden sein.
354 Di 18:30–21:30 05.11.13 4 U 12,00 €
R. 111 Erftstr. 15 Manuela Zilgen
Die Schüßler-Salze III
In diesem abschließenden Seminar werden die Ergänzungsmittel
Nr. 28–36 vorgestellt. Dies sind sogenannte
Spurenelemente, die dem menschlichen Organismus helfen
können, bei Dauerbelastungen, Lärm oder negativen Umwelteinflüssen
in das persönliche Gleichgewicht zurückzufinden.
Vorkenntnisse zu den Basismitteln 1-12 sollten vorhanden
sein.
355 Di 18:30–21:30 10.12.13 4 U 12,00 €
R. 111 Erftstr. 15 Manuela Zilgen
Zeigt her eure Füße . . .
und lernen Sie die Sprache der Zehen nach Imre Somogyi:
Die Zehen spiegeln von Geburt eines Kindes wieder,
welchen Charakter und welches Verhalten das Kind
entwickeln wird. Während des Erwachsenwerdens wird an
den Zehen sichtbar, wie man auf die Außenwelt reagiert.
Auch lernt man durch das Zehenlesen seine Mitmenschen
(und sich selbst) besser verstehen. Dies alles wird an
Bildern und an den eigenen Füßen humorvoll verdeutlicht.
356 Do 18:30–21:30 14.11.13 4 U 12,00 €
R. 111 Erftstr. 15 Birgit Möltgen
33

Gesundheit / Bewegung ‣
BOP - Problemzonengymnastik
Bauch, Oberschenkel und Po sind die Körperpartien, die in
der Problemzonengymnastik schwerpunktmäßig, meist zu
Musik, trainiert werden. Die Muskulatur wird gestärkt und
das Gewebe wird gestrafft.
So können diese großen Muskelpartien ihre Halte- und
Stützfunktion wieder besser erfüllen und die Körpersilhouette
verändert sich zusehends positiv.
361 Di 19:45–20:45 10.09. – 10.12.13 12 U 39,60 €
R. 221 Erftstr. 15 Hannelore Waniek
Pilates
Pilates ist eine Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen
und Entspannungseinheiten. Durch sanfte, aber
sehr effektive und nachhaltige Körperarbeit wird die Tiefenmuskulatur
gestärkt und die Haltung, Flexibilität und der
Gleichgewichtssinn verbessert. Ausgangspunkt aller Übungen
ist einen bewusste Atmung und die Konzentration auf
die Körpermitte. Von dieser Körpermitte aus, dem so genannten
„Kraftzentrum“, stärken die Übungen vor allem die
Tiefenmuskulatur des Beckenbodens und der Wirbelsäule
und sorgen somit für eine aufrechte Haltung und eine gesunde
Muskulatur.
362 Mi 18:15–19:45 11.09. – 11.12.13 24 U 60,00 €
R. 220 Erftstr. 15 Ouahiba Hammouti
363 Mo 17:30-18:30 30.09. – 09.12.13 11 U 39,60 €
Sabrina Kiesler
Swakopmunder Str. 28 DU-Buchholz
Dem Rücken zuliebe!
Gehören Sie zu den 80% der Bevölkerung, die auch schon
irgendwann Rückenbeschwerden hatten Oder gehören
Verspannungen und Schmerzen zu Ihrem Alltag In diesem
Kurs lernen Sie rückenschonendes Verhalten im Alltag, die
richtige Haltung, Rückengymnastik, Entspannungsübungen,
Zusammenhänge verstehen zwischen Fehlhaltungen und
Schmerzen. Außerdem gibt es nützliche Tipps und Verhaltensregeln
für Beruf und Alltag.
364 Mo 18:45–19:45 30.09. – 09.12.13 11 U 39,60 €
Sabrina Kiesler
Swakopmunder Str. 28 DU-Buchholz
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Gesundheit / Bewegung ‣
Zumba® Tanzfitness
Zumba® ist Tanzfitness zu lateinamerikanischer und heißer
internationaler Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien
verbrennt, Spaß macht und Gesundheit bringt. Für Zumba®
muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur
Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die lateinamerikanischen
und exotischen Rhythmen sowie internationale
Beats wirken dabei sehr motivierend.
365 Mo 10:00–11:00 09.09. – 09.12.13 12 U 48,00 €
R. 221 Erftstr. 15 Nadja Maxeiner
ZUMBA® Gold
ZUMBA® Gold ist ein leichteres Programm für Personen,
die sanfter starten möchten, z.B. nach längerer Sportpause
oder für AnfängerInnen. Die Bewegungen und das Tempo
sind auf diese Bedürfnisse angepasst. Teilnehmer der Gold
Kurse sind keinem speziellen Alter zugeordnet; von 20-80
Jahren sind alle auch in der softeren Kursvariante zu finden.
Auch Konfektionsgrößen spielen hier keine Rolle, außer
dass sie eventl. im Laufe der Kurse eine kleinere brauchen.
Die Kurse haben die gleiche lateinamerikanische Salsa-,
Merengue-, Cumbia- und Reggaetonmusik, anregende und
leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Gute-
Laune-Atmosphäre.
366 Mo 09:00-10:00 09.09. – 09.12.13 12 U 48,00 €
367 Di 16:45–17:30 10.09. – 10.12.13 12 U 42,00 €
R. 221 Erftstr. 15 Nadja Maxeiner
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Gesundheit / Bewegung ‣
Ausgleichsgymnastik
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen sind vielfach
Ursache für Schäden am Bewegungsapparat.
Die Ausgleichsgymnastik bietet durch eine ausgewogene
Mischung von Muskelkräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung
und Entspannung eine Möglichkeit, diesen
Schäden vorzubeugen. Hier steht der Spaß an der
Bewegung - ohne Leistungsdruck - im Vordergrund.
368 Mi 09:00–10:30 18.09. – 11.12.13 22 U 55,00 €
R. 221 Erftstr. 15 Inge Günther
369 Mi 18:15–19:15 11.09. – 11.12.13 12 U 39,60 €
R. 221 Erftstr. 15 Erika Weßels
für Frauen ab 50 Jahren
370 Mo 17:00–18:00 09.09. – 09.12.13 12 U 39,60 €
R. 221 Erftstr. 15 Cornelia Missalla
371 Mo 18:15–19:00 09.09. – 09.12.13 12 U 30,00 €
372 Mo 19:00–19:45 09.09. – 09.12.13 12 U 30,00 €
Halle Kammerstr. Nicole Manderla
DU-Neudorf
373 Mo 15:30–16:30 09.09. – 09.12.13 12 U 39,60 €
Halle Buchenallee Annegret Wagner
DU-Baerl
374 Fr 15:00–16:00 13.09. – 13.12.13 11 U 36,30 €
Halle Buchenallee Elmer Steeger
DU-Baerl
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Gesundheit / Bewegung ‣
Ausgleichsgymnastik
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen sind vielfach
Ursache für Schäden am Bewegungsapparat.
Die Ausgleichsgymnastik bietet durch eine ausgewogene
Mischung von Muskelkräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung
und Entspannung eine Möglichkeit, diesen
Schäden vorzubeugen. Hier steht der Spaß an der
Bewegung - ohne Leistungsdruck - im Vordergrund.
Bitte Iso-Matten mitbringen.
375 Mo 18:30–19:15 16.09. – 09.12.13 11 U 27,50 €
376 Mo 19:20–20:05 16.09. – 09.12.13 11 U 27,50 €
Kirchstr. 28 g Silke von Söhnen
DU-Hochheide
377 Do 18:15–19:00 12.09. – 11.12.13 11 U 27,50 €
378 Do 19:00–19:45 12.09. – 11.12.13 11 U 27,50 €
379 Do 19:45–20:30 12.09. – 11.12.13 11 U 27,50 €
Kirchstr. 28 g Karin Schoenholtz
DU-Hochheide
380 Mo 16:30–18:00 09.09. – 09.12.13 24 U 60,00 €
Kaiserstr. 51 a Waltraud Nitschke
DU-Friemersheim
381 Mi 09:00–10:00 11.09. – 11.12.13 12 U 39,60 €
Dorfstr. 19 b Waltraud Nitschke
DU-Rumeln
„Rückenfit – mach mit!“
Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen - dagegen
hilft eine starke Muskulatur. Gezielte Kräftigungsübungen
für Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur
sind Hauptbestandteil des Kurses. Neben der Verbesserung
von Kraft und Beweglichkeit soll auch die Fähigkeit abzuschalten
und zu entspannen gesteigert werden. Der Kurs
richtet sich an Frauen und Männer, die einmal in der Woche
einen Ausgleich zu den Belastungen von Beruf und Alltag
suchen.
382 Mi 19:45–20:45 11.09. – 04.12.13 11 U 36,30 €
R. 221 Erftstr. 15 Frank Bäsner
37

Gesundheit / Bewegung ‣
Therapeutisches Bewegungstraining
Der Kurs ist gut geeignet für Frauen verschiedenen Alters,
die den „typisch weiblichen“ Beeinträchtigungen ihrer
Gesundheit (z.B. Bauchdecken- und Beckenbodenschwäche,
Kreuzschmerzen, postoperative und postnatale
Schmerzen) mit einem ganzheitlich-therapeutischen
Training entgegenwirken wollen. Gezielte Bauch- und
Beckenbodenübungen sowie eine vielseitige Kräftigung und
Mobilisation des Rückens stehen im Mittelpunkt dieses
gesundheitsfördernden Kurses für Frauen.
383 Mo 11:00–11:45 09.09. – 09.12.12 12 U 30,00 €
Kaiserstr. 51 a Waltraud Nitschke
DU-Friemersheim
384 Mo 18:15–19:00 09.09. – 09.12.12 12 U 30,00 €
385 Mo 19:15–20:00 09.09. – 09.12.12 12 U 30,00 €
Kaiserstr. 51 a Renate Michaud-Rustein
DU-Friemersheim
386 Do 08:45–09:30 12.09. – 12.12.13 11 U 27,50 €
387 Do 10:00–10:45 12.09. – 12.12.13 11 U 27,50 €
Kaiserstr. 51 a Waltraud Nitschke
DU-Friemersheim
388 Do 18:00–18:45 12.09. – 12.12.13 11 U 27,50 €
Kaiserstr. 51 a Renate Michaud-Rustein
DU-Friemersheim
Rücken fit für Männer
Dieser Kurs ist für alle, die z.B. in ihrem Beruf einer
einseitigen Belastung ausgesetzt sind und unter
Rückenschmerzen, Bandscheibenverschleiß, unter
Gliederschmerzen und mangelnder Beweglichkeit leiden.
Durch entsprechende Übungen werden diese Beschwerden
gelindert bzw. behoben. Der gesamte Körper wird
mobilisiert. Rückenfreundliche Bewegungsabläufe werden
eingeübt und etablieren sich. Wohlbefinden und
Leistungsfähigkeit werden erhöht.
389 Do 17:00–17:45 12.09. – 12.12.13 11 U 27,50 €
Kaiserstr. 51 a Renate Michaud-Rustein
DU-Friemersheim
38

Gesundheit / Bewegung ‣
Wirbelsäulenschonende Gymnastik
Diese vorbeugende Gymnastik dient der Aufhebung von
Fehlhaltungen durch Dehnung und Kräftigung der betreffenden
Muskulatur. Zusätzliche Schwerpunkte liegen
sowohl auf der Entspannung des gesamten Körpers als
auch auf einer Veränderung des wirbelsäulenbelastenden
Verhaltens im Alltag. Der Kurs ist keine medizinische Maßnahme
und sollte nicht bei akuten Beschwerden besucht
werden.
390 Do 09:00–09:45 12.09. – 12.12.13 12 U 30,00 €
R. 221 Erftstr. 15 Ruth Sommers
391 Di 18:00–19:30 17.09. – 17.12.13 24 U 60,00 €
Pestalozzischule Helga Schmitz
DU-Hochheide
Gymnastik für Ältere
Einseitige Belastungen und Bewegungsmangel führen oft zu
Verspannungen und zu gesundheitlichen Einschränkungen.
Wir versuchen, durch Lockerungs- und Entspannungsübungen,
Körperwahrnehmung und Haltungsschulung dem
entgegenzuwirken. Übungen zu zweit, in der Gruppe oder
einzeln, zu Musik und abwechselnd mit Handgeräten, bieten
eine bunte Mischung. Es werden Hilfen aufgezeigt, mit
körperlichen Einschränkungen besser umgehen zu können.
392 Mi 10:45–12:15 11.09. – 11.12.13 24 U 60,00 €
R. 221 Erftstr. 15 Ruth Sommers
393 Di 10:15–11:00 10.09. – 10.12.13 12 U 30,00 €
Wrangelstr. Friederike Roth
DU-Kaßlerfeld
39

Tanz ‣
Darf ich bitten . . .
Standard Workshop für Anfänger und Wiedereinsteiger
Sie haben keine Zeit für einen mehrwöchigen Tanzkurs
Dann sind Sie hier genau richtig!
Die Tänze Foxtrott, Langsamer Walzer und Tango stehen
im Mittelpunkt dieses Angebotes. An diesem Abend haben
Sie die Möglichkeit diese Tänze zu erlernen oder aufzufrischen,
so dass Sie sich hinterher auf jeder Tanzfläche sehen
lassen können.
401 Sa 17:00–20:00 05.10.13 4 U 12,00 €
R. 221 Erftstr. 15 Iris Tauber pro Pers.
Standard- und Latein-Tanzkurs
Für Anfänger und Wiedereinsteiger
Dieser Kurs richtet sich an Teinehmer, die Grundkenntnisse
in den Tänzen Rumba, Cha-Cha, Jive, Samba, Tango,
Langsamer Walzer und Foxtrott erlernen oder auffrischen
möchten. Am letzten Abend gibt es eine kleine Abschlussfeier.
Bitte nur paarweise anmelden.
402 So 18:00–19:30 08.09. – 10.11.13 15 U 45,00 €
R. 221 Erftstr. 15 Iris Tauber pro Pers.
Disco-Fox für Anfänger
Disco-Fox ist einer der beliebtesten Tänze und dabei
gleichzeitig der einzige Tanz, den man auch außerhalb
eines Tanzkurses und fast zu jeder Musik tanzen kann.
Bitte nur paarweise anmelden.
403 So 16:15–17:45 29.09. – 13.10.13 6 U 18,00 €
R. 221 Erftstr. 15 Iris Tauber pro Pers.
Tanz dich fit!
Die Lust auf Bewegung zur Musik steht im Zentrum dieses
Angebotes. Tanzen stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern
hält auch Ihr Gedächtnis fit. Wir tanzen gemeinsam einfache
Schrittfolgen zur Musik und Tänze im Kreis.
Hier steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund und
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
404 Mi 14:15–15:45 25.09. – 16.10.13 8 U 20,00 €
405 Mi 14:15–15:45 06.11. – 27.11.13 8 U 20,00 €
Kaiserstr. 51 a Iris Tauber
DU-Friemersheim
40

Tanz ‣
Clipdance 40 +
Selbstbewusst, ungewöhnlich, auch mal dramatisch oder
witzig: das ist Clipdance. Und hier ist der Kurs für alle ab 40,
die Lust haben, sich so zu bewegen – wie die Stars in den
Videoclips. Für alle, die ihre Fitness mit Spaß und aktueller
Musik fördern wollen. Die Rhythmus im Körper statt Alltag
im Kopf spüren möchten. Die erleben wollen, wie nach und
nach eine ganze Choreographie entsteht.
Bitte Hallenturnschuhe nicht vergessen!
406 Fr 18:00–19:30 13.09. – 13.12.13 20 U 50,00 €
R. 221 Erftstr. 15 Marion Bachmann
Rio-Samba
Locker aus der Hüfte und fantastisch elastisch, lateinamerikanische
Lebensfreude und tanzen, bis der Arzt kommt . .
Ein Super-Fit-Programm mit hohem Lustfaktor!
Keine Vorkenntisse erforderlich.
407 Sa 14:30–17:30 21.09.13 4 U 12,00 €
R. 221 Erftstr. 15 Harald Schulte
Afro – Black Roots Dance
Den Boden unter den Füßen spüren, sich dem Rhythmus
hingeben, den ganzen Körper arbeiten lassen, immer neue
Schrittvariationen entstehen lassen. Nicht mehr denken,
sondern geschehen lassen . . . Musik, Rhythmus und Bewegung.
Eintauchen in die Urrhythmen des Lebens! Keine
Vorkenntnisse erforderlich.
408 Sa 14:30–17:30 12.10.13 4 U 12,00 €
R. 221 Erftstr. 15 Harald Schulte
Latin-Jazz
Für alle Freunde lateinamerikanischer Musik und für alle,
die sich gerne zur Musik bewegen. Zu Latinmusik werden
die Tanzbasics für Latin- u. Jazzdance vermittelt, sowie
zwei kleinere einfache Choreographien einstudiert. Getanzte
Lebensfreude, schweißtreibend umgesetzt, Ausdauertraining,
Fatburning, Kräftigung und Dehnung garantiert! Alle
Stufen, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Der Spaß kommt nicht zu kurz!
409 Sa 14:30–17:30 16.11.13 4 U 12,00 €
R. 221 Erftstr. 15 Harald Schulte
41

Tanz ‣
Anfänger-Ballett
Zu unbeweglich, die Knochen knacken, zu alt . . .Nichts da!
Denn wer hat als Kind nicht davon geträumt, einmal in die
Ballettstunde zu gehen und an der Stange zu stehen Wir
werden neben technischen Grundlagen kurze Kombinationen
und kleine Choreographien lernen und die ersten
Schritte im Ballett wagen. Für Teilnehmer mit und ohne
Vorkenntnisse. Bitte bequme Kleidung und Schläppchen
oder Antirutsch-Socken mitbringen.
Schnupperworkshop am Wochenende
410 Sa/ 11:00–12:30 14.09. + 15.09.13 4 U 12,00 €
So
R. 221 Erftstr. 15 Sarah Missweit
4er-Workshop am Sonntag
411 So 11:00–12:30 06., 13.10. +
20.10.13
R. 221 Erftstr. 15 Sarah Missweit
6 U 18,00 €
Kursangebot
412 Do 18:15–19:45 19.09. – 28.11.13 16 U 44,80 €
R. 221 Erftstr. 15 Sarah Missweit
Tanze Dein Leben!
Herzliche Einladung an alle, die mit uns das Leben in allen
seinen Facetten tanzen möchten! Dazu greifen wir traditionelle
und neue Kreistänze der Völker auf, die in ihrem Ausdruck
von Temperament und Lebensgefühl ganz unterschiedlich
sein können – heiter und beschwingt oder auch
innig und meditativ.
Kleine (Pausen-) Zeiten mit inspirierenden Texten und Gedichten
zum Austausch runden die Nachmittage ab.
413 Sa 14:30–17:30 28.09., 19.10.+ 12 U 36,00 €
30.11.13
R. 221 Erftstr. 15 Marietheres Berning und
Silvia Lambertz
42

Gesundheit / Ernährung / Vorträge ‣
Wasser – unser Über-/Lebensmittel
Das Leben auf unserem Planten wäre ohne Wasser undenkbar.
Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Der
Mensch kann ohne feste Nahrung mehrere Wochen überleben,
ohne Wasser jedoch nur wenige Tage.
Warum und wofür unser Körper Wasser benötigt, welche
Folgen ein Wassermangel haben kann, was es mit der Qualität
unseres Trinkwassers auf sich hat sowie die heilenden
Kräfte des Wassers sollen u. a. Thema dieses Vortrags
sein.
501 Mi 18:30-20:45 02.10.13 3 U 7,50 €
R. 111 Erftstr. 15 Helga Pfeiffer
Ernährung nach Hildegard von Bingen
Die Benediktinerin Hildegard von Bingen, die von 1098 bis
1179 lebte, war ihrer Zeit weit voraus. Neben Werken über
Religion und Musik gab sie auch Ratschläge zu einer gesunden
Ernährungs- und Lebensweise, die bis heute ihre
Gültigkeit haben. Hildegard sprach bestimmten Lebensmitteln,
wie z. B. dem Dinkel, heilende Wirkung zu und gab
Empfehlungen für Gesunde und Kranke. Der Vortrag soll
einen Einblick in die Ernährungslehre dieser bedeutenden
Frau des Mittelalters vermitteln und zur Umsetzung in die
Praxis anregen. Dazu gibt es eine Auswahl einfacher Rezepte
für den Alltag.
502 Mi 18:30-20:45 16.10.13 3 U 7,50 €
R. 111 Erftstr. 15 Helga Pfeiffer
Heiltees für Frauen
Wie schon unsere Großmütter können wir uns bei vielen
Erkrankungen selbst helfen, indem wir uns naturheilkundliches
Grundwissen aneignen und dieses kostbare Wissen im
Bedarfsfall anwenden. Mit verschiedenen Heiltees können
wir Wechseljahrs- und Menstruationsbeschwerden, Hitzewallungen,
Erkältungen und andere Gesundheitsprobleme
oft gut behandeln. In diesem Seminar lernen Sie einige der
wichtigen Heilkräuter kennen und vor allen Dingen auch
schmecken (mit Verkostung).
503 Mi 18:30–21:30 06.11.13 4 U 12,00 €
R. 111 Erftstr. 15 Silke Ritter
43

Gesundheit / Ernährung / Vorträge ‣
Fit durch den Winter
Ein starkes Immunsystem ist eine wesentliche Grundlage
für unsere Gesundheit und somit auch für unser Wohlbefinden.
Hektik, Stress, eine ungesunde Ernährung und mangelnde
Bewegung schwächen es. Müdigkeit, Abgespanntheit,
häufige Erkältungen sind die Folge. Das Seminar vermittelt
Ihnen in anschaulicher Weise, wie das Immunsystem
funktioniert und was jeder dafür tun kann.
504 Sa 10:30-13:30 16.11.13 4 U 12,00 €
R. 111 Erftstr. 15 Sandra Simone Maiworm
Gesundheit / Ernährung / Kochen ‣
In allen Kochkursen ist die Umlage für Lebensmittel enthalten!
Für Getränke sorgt jede Teilnehmerin bzw. jeder Teilnehmer
bitte selbst.
Familienkochen
Hier haben Sie die Möglichkeit, entspannt mit Freunden
oder Familie gemeinsam zu kochen. Die große Küche bietet
ausreichend Platz für ca. 8 Erwachsene und ca. 6 Kinder.
Ein besonderes Ereignis und Erlebnis an einer langen Tafel!
Termine und Preise nach Absprache.
505 Andrea Lenzen-Skrzeba,
R. 431 Erftstr. 15 Andrea Müller + Christa Becker
Marmeladen und Fruchtaufschriche
Bestimmen Sie den Zuckergehalt ihrer Marmelade selbst.
Es gibt Alternativen zum herkömmlichen Gelierzucker. Mit
Hilfe von Konfigel oder Agar-Agra stellen wir Marmelade
her. Dabei kann mit Honig oder Agaven-Dicksaft gesüßt
werden, oder wir nutzen nur die fruchteigene Süße. Außerdem
werden wir Fruchtaufstriche aus getrockneten Früchten
herstellen. Bitte kleine Einmachgläser mitbringen.
506 Sa 14:30–17:30 14.09.13 4 U 15,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Andrea Müller
44

Gesundheit / Ernährung / Kochen ‣
In allen Kochkursen ist die Umlage für Lebensmittel enthalten!
Für Getränke sorgt jede Teilnehmerin bzw. jeder Teilnehmer
bitte selbst.
Einführung in die vegane Küche
Vielleicht gehören Sie zu den Menschen, die aus gesundheitlichen
Gründen auf tierisches Eiweiß verzichten müssen.
Es gibt eine Menge Gründe einmal über Alternativen nachzudenken.
Wir werden erste Einblicke in die vegane Küche
nehmen und verschiedene Gerichte ohne tierisches Eiweiß
herstellen.
507 Fr 18:00–21:00 27.09.13 4 U 18,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Andrea Müller
Vitalstoffreiche Fitnessbrote und Brötchen
Die Grundlage ist ein Hefeteig, der mit verschiedenen Zutaten
(z.B. Kräuter, Käse oder Gemüse) zu leckeren Brot- und
Brötchenvartianten verfeinert werden kann.
508 Fr 18:00–21:00 11.10.13 4 U 15,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Andrea Müller
Smoothies
Das ist der Gesundheitstrunk, der für jeden geeignet ist und
sich prima auch zum Mitnehmen für die Schule oder Arbeit
anbietet. Ohne großen Aufwand lassen sich gesunde und
leckere Drinks im Mixer zaubern. Hierzu verwenden wir
grünes Gemüse, Pflanzengrün, Kräuter und süße Früchte.
509 Do 18:00–20:15 07.11.13 3 U 12,50 €
R. 431 Erftstr. 15 Andrea Müller
Weihnachtsbäckerei mit Pfiff
Zu Weihnachten gehören nicht immer nur Spritzgebäck und
Zimtsterne. Wie wäre es einmal mit Feigenecken, Gewürzplätzchen
oder einem weihnachtlichen Früchtekuchen
Dazu vielleicht noch ein selbstgemachter Gewürztee oder
ein alkoholfreier Punch Erwachsene und Kinder sind hierzu
herzlich eingeladen.
510 Sa 14:30–17:30 30.11.13 4 U 15,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Andrea Müller
45

Gesundheit / Ernährung / Kochen ‣
In allen Kochkursen ist die Umlage für Lebensmittel enthalten!
Für Getränke sorgt jede Teilnehmerin bzw. jeder Teilnehmer
bitte selbst.
Kochen mit dem „Thermomix“
Ob für den Singlehaushalt oder die Familie – hier kochen
wir köstliche Gerichte ganz einfach und mit frischen Zutaten
aus der Region. Wir werden weitgehend mit naturbelassenen
Produkten kochen, so können wir unerwünschte Zusatzstoffe
in unserer Nahrung vermeiden.
511 Sa 11:00-14:00 15.10.13 4 U 18,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Anne te Heesen
HUO GUO
Hotpot – Feuertopf – Chinesisches Fondue
Inzwischen lieben auch Chinesen die Geselligkeit und das
Essen in Restaurants. So trifft man sich oft einmal in der
Woche, um einen Huo Guo zu genießen.
Wir haben zwar keinen Tisch mit Loch, in den der Hotpot
platziert wird, aber das ganze Drumherum können wir bieten
incl. Vorspeisen und Mantoüs. Auf die vorbereitende
„Handwerkerkunst“ der Teilnehmer und das gemütliche
Zusammensein freuen wir uns schon.
512 Sa 14:30–19:45 09.11.13 7 U 26,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Astrid Prpitsch
Winterschmaus
In diesem integrativen Kurs werden leckere, einfache Wintergerichte
zubereitet. Mit Gemüsesorten der Saison und
winterlichen Gewürzen möchten wir gemeinsam ein Menü
kochen, dass es jedem auch in der kalten Jahreszeit warm
ums Herz werden lässt.
513 Sa 11:00-14:00 23.11.13 4 U 17,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Irmgard Kirstein
46

Gesundheit / Ernährung / Kochen ‣
In allen Kochkursen ist die Umlage für Lebensmittel enthalten!
Für Getränke sorgt jede Teilnehmerin bzw. jeder Teilnehmer
bitte selbst.
Fleischlos glücklich!
Wer sich vegan ernährt, verzichtet auf tierische Produkte
jeglicher Art. Rein pflanzliche Produkte wie Tofu, Sojamilch
oder Agavendicksaft ersetzen Fleisch, Fisch, Eier oder
Honig und bilden die Grundlage für eine bunte und abwechslungsreiche
Küche. Unsere köstlichen Rezepte beweisen
es.
514 Mi 18:00–21:00 18.09.13 4 U 17,00 €
515 Do 18:00–21:00 19.09.13 4 U 17,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Susanne Besel
After Work Cooking
Gönnen Sie sich einen entspannten Start in den Feierabend.
Was darf´s heute sein Wer zum Kochen nicht zu
viel Zeit hat, ist in diesem Kurs genau richtig. Wir sagen
Tiefkühlpizza und Tütensuppen ade. Vielseitige Produkte
und eine handvoll frische Zutaten sind die Basis.
516 Do 18:00–21:00 10.10.13 4 U 17,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Susanne Besel
Gäste und Feste
Partyrezepte für den Sektempfang
Viele Feiern beginnen mit einem Sektempfang und auch
dafür dürfen die richtigen Partyrezepte nicht fehlen.
Canpées und andere Leckereien können zu diesem Anlass
gereicht werden. Probieren Sie unsere Partyrezepte für den
stilvollen Anlass aus.
517 Fr 18:00–21:00 15.11.13 4 U 17,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Susanne Besel
Kochen in geselliger Runde
Kochen Sie gemeinsam Rezepte, an die Sie sich alleine
nicht herantrauen, die Sie schon immer mal probieren wollten
oder die zu Hause niemand außer Ihnen essen möchte.
518 Sa 18:00–21:00 21.09., 12.10., 16 U 40,00 €
16.11. + 14.12.13
R. 431 Erftstr. 15 Susanne Besel
47

Gesundheit und Familie ‣
Ziele familienorientierter Gesundheitsbildung
Eine familienorientierte Gesundheitsbildung nimmt stets die
heranwachsenden Generationen und die Auswirkungen des
individuellen Handelns für die Gestaltung eines verantwortlichen
Zusammenlebens in Familie und Gesellschaft in den
Blick.
Gesundheitsförderung in der Familienbildung stellt die Frage
nach einer entwicklungsgerechten Gestaltung kindlicher
Lebensbedingungen sowie nach einer gesundheitsfördernden,
kinder- und familienfreundlichen Wohn-, Umwelt- und
Lebensgestaltung.
Die „Vorbildfunktion des Gesundheitshandelns“ von Erwachsenen
spielt dabei eine entscheidende Rolle.
Gesundheitsschicht ‣
Eine Kooperation in der betrieblichen Gesundheitsförderung
von ThyssenKrupp Steel Europe AG und der
DRK-Familienbildung
Mitarbeiter der Firma TKSE durchlaufen eine achtstündige
„Ausbildungsschicht in Gesundheit“; diese umfasst ein
Gesundheitsquiz, einen persönlichen Check up, ein individuelles
Beratungsgespräch und zwei 90-minütige Wahlmodule.
Die Wahlmodule werden durchgeführt von qualifizierten
Kursleitungen der DRK-Familienbildung.
Sie umfassen folgende Themen:
- Leben mit der Wechselschicht /
Schichtarbeit als Lebensstil
- Ganzheitliches Gedächtnistraining
- Entspannungstechniken gegen Stress: PMR und AT
- Power Food – kraftgebende Nahrung
- Schlaftraining nach der Methode „Sounder-Sleep-System“
- Grundlagen der Naturheilverfahren /
Klassische Homöopathie
Die Gesundheitsschicht vermittelt Basiswissen über Gesundheit
sowie zahlreiche praktische Fertigkeiten; sie zeigt
Wege auf zur eigenverantwortlichen gesunden Lebensführung.
T201- Mo - Do 08:00-16:00 6 U
T300 Gesundheitszentrum Ulla Thiele, Silvia Lambertz
TKSE
und Fachkräfte im
Gesundheitsbereich
48

Gesundheit / Koronargruppen ‣
„Herz ist Trumpf“
Mit der Sportgemeinschaft Duisburg-Neudorf e.V. führen
wir zwei ambulante Koronargruppen durch.
Diese richten sich an Frauen und Männer mit einer koronaren
Herzkrankheit (Infarkt- und/oder Bypasspatienten) oder
anderen für die Übungstherapie in Frage kommenden Herzkrankheiten.
Durch das Kennenlernen anderer Menschen
mit den gleichen Problemen und Zielen fällt es leichter, die
eigene Krankheit zu akzeptieren, die Folgen zu kompensieren
und mit ihr leben zu lernen. Die Herzgruppen bieten hier
eine gute Hilfe. Durch gemeinsames Üben und Trainieren
wird versucht, im Laufe der Zeit die Flexibilität, Koordination,
Kraft, allgemeine Ausdauer und somit die Belastbarkeit zu
verbessern. Dabei sollen weder Spaß und Spiel noch die
Zeit für gemeinsame Gespräche zu kurz kommen.
Bitte wenden Sie sich vor einer Anmeldung an Ihren behandelnden
Arzt und sprechen Sie auch mit Ihrer Krankenkasse
über eine Kostenerstattung/-beteiligung.
Aus versicherungstechnischen Gründen ist eine Mitgliedschaft
bei der Sportgemeinschaft Duisburg-Neudorf e.V.
erwünscht.
Anmeldung: DRK-Familienbildungswerk, Erftstraße 15
Fachbereichsleitung Silvia Lambertz
Übungsgruppe
301 Mi 16:00–17:30 11.09. – 11.12.13 24 U
Jolanda Henrich + Silvia Lambertz
Trainingsgruppe
302 Mi 17:30–19:00 11.09. – 11.12.13 24 U
Gneisenaustraße Blanca Naralocnik
DU-Neudorf
Lebensrettende Sofortmaßnahmen
für Angehörige von Herzpatienten
Sie lernen und trainieren lebensrettende Sofortmaßnahmen
für ambulante Herzpatienten, die im Notfall entscheidend
sein können und Angehörigen Sicherheit geben.
Die Veranstaltung findet in der Begegnungsstätte der Wohnungsgesellschaft
Duisburg-Süd, Andersenstr. 32, statt.
Konkreter Termin auf Anfrage.
303 Sa 09:30–12:30 4 U 12,00 €
Silvia Lambertz
49

Kreatives Gestalten ‣
Gold- und Silberarbeiten
Wollen Sie eigene attraktive Schmuckstücke anfertigen Mit
handwerklichem Geschick, dem richtigen Werkzeug und
Material ist es jedem möglich. Bei der Herstellung von Ringen,
Broschen oder Ketten werden Materialkenntnisse und
Grundfertigkeiten wie Sägen, Bohren, Feilen und Löten
vermittelt. Das nötige Material kann über die Kursleiterin
erworben werden.
601 Di 18:00–20:15 10.09. – 10.12.13 36 U 72,00 €
R. 433 Erftstr. 15 Margot Schenk-Wrobel
Aquarellieren
In diesem Kurs wollen wir die Grundkenntnisse des Aquarellierens
erlernen bzw. erweitern. Mit Stillleben, Portraits
und Landschaftsbildern werden wir die verschiedenen
Techniken und Bildkompositionen vertiefen. Der Kurs ist für
Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte eigenes
Material mitbringen.
Wer sich für dieses Angebot interessiert, hat am 1. oder 2.
Kursabend die Gelegenheit unverbindlich teilzunehmen,
sich zu informieren und erste Mal-Erfahrungen zu sammeln.
Das Material hierfür wird kostenlos (durch einen Mal-Paten)
zur Verfügung gestellt.
602 Di 16:45–19:00 10.09. – 10.12.13 36 U 64,80 €
R. 327 Erftstr. 15 Wolfgang Henschel
Airbrush
Diese außergewöhnliche Maltechnik mit Spritzpistole und
Luftdruck vermittelt, ob künstlerisch oder dekorativ, ein
sofortiges Erfolgserlebnis. Der Spaß am Gestalten von
unendlichen Landschaften, bizarren Wolkenformen bis hin
zu interessanten Lichteffekten wird dem/der TeilnehmerIn
rasch vermittelt. So ungewöhnlich wie diese Maltechnik ist,
so ungewöhnlich werden auch die Materialien und Stilmittel
sein. Bodypainting und Naildesign sind z. B. auch möglich in
Airbrushtechnik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Es entstehen Materialkosten.
Einmal im Monat, Termine auf Anfrage.
603 Sa 11:00–15:00 25 U Umlage
R. 327 Erftstr. 15 Wolfgang Henschel
50

Kreatives Gestalten ‣
Glasperlen wickeln –
ein Feuerwerk der Farben
Das Wickeln von Glasperlen ist ein altes Kunsthandwerk.
Beim Perlenmachen an der heißen Flamme des Gasbrenners
spüren wir die Lebendigkeit und Faszination des Glases.
Jede/r Teilnehmer/in geht mit mindestens einer selbstgefertigten
Glasperle aus dem Kurs. Mit einem Gasbrenner
wird Glas in selbst gewähter Farbe geschmolzen, auf einen
Drahtstab gewickelt und nach Belieben weiter verziert. Jede
Perle ist ein Kunstwerk. Je nach Vorstellung kann ein
Schmuckstück aus einer oder mehreren Perlen erstellt werden,
z.B. eine geknüpfte Kette, oder ein einfacher Ohrring
aus Silberdraht. Vorkenntnisse sind auf keinen Fall nötig.
Ein bisschen handwerkliches Geschick schadet jedoch
nicht. Materialumlage: 3,00 €.
604 Sa 15:00-18:00 21.09.13 4 U 12,00 €
605 Sa 15:00-18:00 28.09.13 4 U 12,00 €
R. 433 Erftstr. 15 Jana Christ
Orientalische Hennamalerei
Dieser Einführungskurs befasst sich in Theorie und Praxis
mit der Kunst der Hennamalerei. Zu den Inhalten gehören:
Internationale Traditionen und Muster, Materialkunde, Brautund
Gasthenna und natürlich das Erlernen der Hennamalerei.
Geringe Materialkosten-Umlage.
606 Mi 16:30-19:45 11.09.-16.10.13 18 U 32,40 €
R. 110 Erftstr. 15 Nakasha Nouara
Herbstbilder gestalten
Mit schillernden Farben läutet der Herbst das Ende des
Sommers ein. Wir möchten in diesem Kurs die bunte Vielfalt
des Herbstes bildhaft darstellen. Naturmaterialien wie Laub,
Kastanien o.Ä. sowie Bildvorlagen können gerne mitgebracht
werden, sind jedoch auch vorhanden.
Bitte Kittel oder Kleidung mitbringen, die schmutzig werden
darf. Zuzüglich ca. 10,00 € Materialkosten.
Ein integrativer Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung
in Kooperation mit dem Integrationsmodell Duisburg
Kursort: Grabenstr. 31, 47057 Duisburg-Neudorf
607 Sa 14:00-18:00 12.10.13 5 U 15,00 €
R. 327 Erftstr. 15 Angelika Biebusch
51

Nähen ‣
Nähkurse
Selbst geschneidert - ein „anziehendes“ Hobby!
Ob Alltagsgarderobe, Kinderkleidung, Partymode oder Änderungen
– alles lässt sich in einem Nähkurs verwirklichen.
Mitzubringen sind gute Laune und Stoff, Schere, Nähgarn,
Reihgarn, Nähnadeln und Stecknadeln.
für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
610 Mo 09:00–12:00 09.09. – 14.10.13 24 U 38,40 €
611 Mo 09:00–12:00 04.11. – 09.12.13 24 U 38,40 €
612 Di 18:00–21:00 10.09. – 15.10.13 24 U 38,40 €
613 Di 18:00–21:00 05.11. – 10.12.13 24 U 38.40 €
R. 326 Erftstr. 15 Erika Mende
Kreativer Näh-Workshop: Ready to Rock!
An diesem Tag zeigen wir Ihnen, wie leicht es sein kann,
einen Rock zu entwerfen und zu nähen. Aus leichten Walklodenstoffen
wird noch am gleichen Tag das Einzelstück
fertig sein. Beim Anblick von bunten Stoffen und Materialien
gelingt es jeder Frau sich zu entfalten, auch ohne Kenntnisse
an der Nähmaschine. Wir zeigen Ihnen, wie es geht!
Bitte bringen Sie ca. 60-80 cm Walkloden-Stoff mit.
614 Sa 14:30–17:30 12.10.13 5 U 9,00 €
R. 326 Erftstr. 15 Maria Aufmuth
Typgerechtes Schminken
mit kleiner Farb- und Stilberatung
Von einer Profi-Visagistin lernen Sie, wie Sie das eigene
Aussehen erfolgreich optimieren können. Das ist Balsam für
Ihr Selbstbewusstsein und gibt Ihnen Sicherheit für jeden
Anlass.
Zu Beginn erfolgt eine verkürzte Farb- und Stilberatung, die
Ihnen zeigt, wie Sie ein besseres Gesamterscheinungsbild
erzielen können. Sie erfahren außerdem, wie Sie mit wenigen
Handgriffen Ihre Frisur aufpeppen. Anschließend lernen
Sie Ihre natürliche Schönheit durch ein gekonntes Make up
hervorzuheben und gleichzeitig kleine Tricks um zu kaschieren.
Bitte bringen Sie Ihre eigenen Schminkprodukte mit,
damit Sie individuell beraten werden können. Bei einem
Glas Prosecco präsentieren Sie dann Ihren neuen Typ!
615 Do 18:00–21:45 26.09.13 5 U 48,00 €
616 Sa 15:00–19:00 23.11.13 5 U 48,00 €
R. 110 Erftstr. 15 Renate Albrecht
52

Nähen ‣
Zwergenverpackung selbst genäht
Wir nähen die gemütliche Knuffelhose (Größe 50-92) und
das Mustermix-Shirt aus dem Schnittmuster
„Zwergenverpackung II“. Die wesentlichen Funktionen einer
Nähmaschine sollten bekannt sein. Bitte Schneiderpapier,
Schere, Nähgarn und Stecknadeln mitbringen! Materialbedarf:
Für die Knuffelhose werden 2 verschiedene dehnbare
Stoffe á 0,5m sowie 20cm Bündchenware, für das Mustermix-Shirt
0,5m dehnbaren Stoff benötigt. Geeignet sind
Jersey, Sweat, Nicki o.Ä.
Inhalt des Workshops:
Schnittmuster lesen lernen, Schnitt auskopieren, auf den
Stoff übertragen und zuschneiden, verschiedene Nähtechniken,
Nähen des Kleidungsstücks
Zuzüglich Materialumlage in Höhe von 5,00 €
Workshop:
617 Sa 14:00–17:00 14.09.13 8 U 12,80 €
618 Sa 14:00–17:00 26.10.13 8 U 12,80 €
R. 326 Erftstr. 15 Katja Exner
Taschenworkshop
In diesem 2tägigen Workshop nähen wir den Messengerbag
„Bube“ aus der Taschenspieler-Kollektion von Farbenmix:
Etliche Taschen im Futter, auf der Rückseite und sogar im
Taschendeckel halten Ordung, es kann aber auch auf sie
verzichtet werden, ganz nach Wunsch!
In die fertige Tasche passen ein dicker großer Ordner und
ein Notebook. Das Nähen ist recht einfach und für Anfänger
mit Vorkenntnissen kein Problem. Bitte Schere, Nähgarn
und Stecknadeln sowie Material für die Tasche mitbringen:
1,5m fester Außenstoff, 1,2m Innenstoff, 1,70m Gurtband
4cm breit – alle anderen Zutaten (Volumenvlies, Gurtversteller,
Karabiner, Verschlüsse, Klettband, Bänder und Patches
zum Verzieren etc.) können bei der Kursleiterin erworben
werden.
619 Sa/ 10:00–17:00 09.11.+10.11.13 16 U 25,60
So
R. 326 Erftstr. 15 Katja Exner
53

Einzelveranstaltungen ‣
Hilfe, meine Eltern werden alt!
Gerade noch haben die Eltern für mich gesorgt – heute
finde ich meine Mutter/Vater ungepflegt am Frühstückstisch
oder hilflos in der gewohnten Umgebung. Ist jetzt ein Rollentausch
angesagt Bin ich jetzt in der Verantwortung Was
ist zu tun Wie geht es weiter Wo ist meine Grenze Mit
diesen und weiteren Fragen wollen wir uns an diesem
Abend auseinander – und zusammensetzen.
701 Mo 18:00–20:15 11.11.13 3 U 7,50 €
R. 111 Erftstr. 15 Edeltraud Müller
Vortrag über die persönliche Erfahrung einer
Sterbebegleitung
An diesem Nachmittag wird die Referentin die Teilnehmer
an ihrem nicht alltäglichen Erleben eines Sterbeprozesses
teilhaben lassen. Über Sterben und Tod zu sprechen, ist in
unserer Gesellschaft noch weitgehend ein Tabu. Da gibt es
zwar den wissenschaftlich-sachlichen Blick auf dieses Thema,
und auch den Blick von der eher esoterischen Seite.
Über die Erfahrung auf der Ebene des Mitgefühls und des
liebevollen Zusammenseins in der Begleitung Sterbender
sowie der Gestaltung eines Rahmens dafür erfahren wir
weniger. Die Referentin gewährt den Teilnehmern behutsam
Einblicke und zeigt aus eigener Erfahrung Möglichkeiten zur
persönlichen Gestaltung, die auch die Trost spendende
Seite des Sterbeprozesses erfahren lässt.
702 Sa 18:00–20:15 16.11.13 3 U 7,50 €
R. 111 Erftstr. 15 Elke Lausch
Besuch des Malteser Hospiz St. Raphael
Das Hospiz ist eine Einrichtung, die sich in ganz besonderer
und eigener Weise um kranke Menschen im Finalstadium
kümmert.
Über eine Bildpräsentation und einen Vortrag erhalten wir
Einblicke in die Hospizarbeit. Gerne können Sie Fragen
stellen. Ein Rundgang durch die Räumlichkeiten schließt
den Vormittag ab.
Treffpunkt: Remberger Str. 36, 47259 Duisburg
703 Mo 10:00–12:15 18.11.13 3 U 5,00 €
Frau Landmann-Frankenbusch
54

Einzelveranstaltungen ‣
Märchen zur Winter- und zur Weihnachtszeit
Der Winter mit seiner Kälte, mit Eis und Schnee und mit der
langen Dunkelzeit treibt die Menschen in die Häuser und an
die Öfen. Welch ein Glück, wenn wir in einer warmen Stube
sitzen können. In den alten Zeiten erlebten die Menschen
den Winter als sehr bedrohlich. Viele Märchen künden davon,
wie Menschen dem rauen Winter begegneten. Manchmal
wurden sie dabei von dem „Väterchen Frost“ aber auch
reich beschenkt.
In der Weihnachtszeit und der Zeit des Jahreswechsels
spüren auch die Menschen der „modernen Zeit“ die Mystik,
die Magie und die Heiligkeit, die durch diese Tage weht.
Legenden, Sagen und Märchen künden von der Geburt des
Erlösers und von den vielen himmlischen Kräften, die in
dieser Zeit die Menschen besuchen.
704 Fr 19:00 - 21:15 29.11.13 3 U 7,50 €
R. 111 Erftstr. 15 Annegret Hachenberg
Ein Hund als Weihnachtsgeschenk
Immer wieder werden Hunde zu Weihnachten verschenkt.
In dieser Veranstaltung erfahren Sie etwas darüber, welche
Bedürfnisse ein Hund hat und worauf Sie vor der Anschaffung
achten müssen. Welche Rasse passt zu meiner Familie
und unseren Bedürfnissen Ist ein Hund aufgrund seiner
Rasse kinderfreundlich Wo hole ich mir einen Hund Was
braucht ein Hund Was kostet ein Hund Welche Gesetze/Regeln/Vorschriften
gibt es für die Hundehaltung Diese
und weitere Punkte werden in diesem Seminar geklärt, um
Ihnen und Ihrer Familie bei der Entscheidungsfindung zu
helfen, ob der Hund das geeignete Haustier für Sie ist und
was nach der Anschaffung auf Sie zukommt.
705 Sa 15:00–18:00 09.11.13 4 U 18,00 €
R. 110 Erftstr. 15 Nicole Feldhoff
55

Entdecke deine Stadt ‣
Interkultureller Stadtteilspaziergang:
„Himmlisches Hochfeld“
Bei diesem Spaziergang tauchen wir ein in die Welt der
Hinterhofmoscheen und Migrantenkultur.
Glamouröse Vorzeigeobjekte sucht man im nachweislich
ärmsten Stadtteil Duisburgs vergebens. Trotzdem hat
Hochfeld weit mehr zu bieten, als seine Bekanntheit als
vermüllter Problemstadtteil. Wir besuchen soziale Akteure in
Hinterhofmoscheen und lokalen Vereinen und erfahren von
ihrer Arbeit, besichtigen die marokkanische Ali-Moschee
und lauschen dort einem Vortrag von Hülya Ceylan (Hochschuldozentin)
zum Thema „Vielfalt muslimischen Lebens in
Duisburg“, spazieren zum Rheinpark, entdecken die Einkaufsmöglichkeiten
„Unter den Arkaden“, trinken Tee in
„Istanbul“, bestaunen marokkanische Hochzeitsmode und
verschaffen uns zum Abschluss einen Gesamtüberblick
über Hochfeld auf dem Wasserturm.
Treffpunkt: Brückenplatz
710 Do 15:00-19:00 19.09.13 5 U 8,00 €
Hülya Ceylan + Liane Lauprecht
Bus-Hafenführung durch den größten Binnenhafen
Europas
Mehr als 20.000 Schiffe laufen den duisport pro Jahr an. Per
Schiff, Bahn und Lkw werden hier jährlich rund 110 Millionen
Tonnen Güter umgeschlagen, davon 63 Millionen Tonnen
in den öffentlichen Häfen der Duisburger Hafen AG.
Mehr als 2,5 Millionen Standardcontainer (TEU) werden in
Duisburg umgeschlagen. Damit ist der Hafen am Zusammenfluss
von Rhein und Ruhr weltgrößter Containerumschlagplatz
im Binnenland.
Während einer ca. 3-stündigen Busrundfahrt wird von kompetenter
Seite über die Entwicklung vom ehemaligen Massenguthafen
(Kohle, Eisenerze) zum multifunktionalen Logistikhafen
berichtet. Die Busführung führt Sie über das
Hafengelände in Ruhrort, Logport I in Rheinhausen
(ehemaliges Hüttenwerk Fa. Krupp) und Logport II in
Wanheim (ehemals Metallhütte), heute im Bau und u.a.
Verteilzentrum von Automobil-Komponenten für Audi.
13:30 Uhr Abfahrt DU-West, Rheinhausenhalle
14:00 Uhr Abfahrt DU-Mitte, HBF-Touristikplatz
720 Fr 14:00–17:00 11.10.13 4 U 15,00 €
Erich Schauder
56

Besichtigungsfahrten ‣
Ein Ferientag mit Kleopatra am Nil
. . . oder war es doch eher der Rhein bei Bonn . . .
Sie werden es am Ende des Tages nicht so genau wissen,
da Sie in eine ganz andere Welt, die der letzten Herrscherin
Ägyptens, Kleopatra VII. (69-30 v. Chr.), entführt wurden.
Kaum eine historische Persönlichkeit wird in der Öffentlichkeit
so kontrovers wahrgenommen. Ihre Schönheit ist legendär;
sie gilt als hochgebildet und verführerisch, machtbewusst
und durchtrieben. Die Ausstellung zeigt die vielen
Gesichter der Kleopatra von der Antike bis in die aktuelle
Popkultur. Sehen Sie herausragende Werke der Skulptur,
Malerei, Fotografie, Film- und Videokunst.
Ein besonderes Highlight ist der orientalische Garten, der
anlässlich dieser Ausstellung auf dem Dach der Bundeskunsthalle
entstehen wird und die wesentlichen Elemente
der Gartenkultur am Nil aufgreift. Dort können Sie nach der
einstündigen Führung durch die Ausstellung entspannt
verweilen, den Garten, die Sonne, ein Getränk (es gibt eine
Cafeteria dort) genießen und träumen von . . . , bevor wir
gegen 18:30 Uhr wieder die Heimreise antreten.
Gebühr incl. Eintritt Ausstellung, Dachgarten und Führung
13:45 Uhr Abfahrt DU-West, Friemersheim
14:00 Uhr Abfahrt DU-West, Rheinhausenhalle
14:15 Uhr Abfahrt DU-Mitte, HBF-Touristikplatz
20:00 Uhr ca. Ankunft in Duisburg
730 Mi 07.08.13 3 U 28,00 €
Silvia Lambertz
Und was ist mit Tee . . .!
Betriebsbesichtigung „Teekanne“ Düsseldorf
Bestandteile der Betriebsbesichtigung sind die Vorführung
einer informativen Multivisions-Schau, der Besuch des Firmenmuseums,
ein Rundgang durch die Produktionsstätte
sowie eine anschließende Möglichkeit zur Diskussion.
Selbstverständlich kommt dabei auch der Teegenuss nicht
zu kurz.
Treffpunkt: Bitte finden Sie sich ca. 15 Minuten vor Beginn
der Betriebsführung am Pförtnerbüro am Tor 1 (Zufahrt
Verwaltung) ein, Kevelaer Str. 21-23, 40549 Düsseldorf.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: U-Bahn Linie U75 ab Düsseldorf
Hbf Richtung Neuss bis Haltestelle D-Handweiser.
740 Mi 15:00 – 17:00 06.11.13 3 U 3,00 €
Silvia Lambertz
57

Besichtigungsfahrten ‣
Geysir Andernach und Abtei Maria Laach
Der Geysir Andernach ist der höchste Kaltwasser-Geysir
der Welt und ein beeindruckendes Zeugnis aktuellen vulkanischen
Geschehens. Etwa alle 120 Minuten schießt eine
eindrucksvolle Wasserfontäne bis zu 60 Meter in die Höhe.
Vorab gehen wir im Geysir-Erlebniszentrum auf eine geführte
naturwissenschaftliche Entdeckungstour. Mit dem Erlebnislift
geht es in gefühlte 4000m Tiefe. Hier beginnt der
Geysir seinen Weg, den der Besucher in der spannenden
Mitmach-Ausstellung nacherleben kann.
Anschließend fahren wir mit dem Schiff zur Halbinsel
Namedyer Werth. Nach einem Fußweg von ca. 300m befinden
Sie sich inmitten des Naturschutzgebietes und erleben
den beeindruckenden Ausbruch des Geysirs. Das Schiff
bringt uns nach Andernach zurück, wo Sie ca. 1,5 Stunden
zur freien Verfügung haben. Die historische Altstadtkulisse
mit ihren zahlreichen Sehenswürdigkeiten und die Rheinanlagen
zählen zu den schönsten des Mittelrheins. Den
Heimweg werden wir an der Benedikterabtei Maria Laach
für eine Stunde unterbrechen. Die Abteikirche ist einer der
bedeutendsten romanischen Kirchenbauten nördlich der
Alpen, dort muss man einfach (inne-) halten. Freuen Sie
sich auf einen nichtalltäglichen Ausflug; Sie werden sicherlich
begeysirt sein!
Teilnahmegebühr incl. Eintritt, Führung und Schifffahrt
08:15 Uhr Abfahrt DU-West, Friemersheim
08:30 Uhr Abfahrt DU-West, Rheinhausenhalle
08:45 Uhr Abfahrt DU-Mitte, HBF-Touristikplatz
20:30 Uhr ca. Rückkehr in Duisburg
750 Sa 07.09.13 4 U 35,00 €
Ute Kühne
58

Besichtigungsfahrten ‣
Fahrt zur Meyer Werft nach Papenburg
Besuchen Sie mit uns eine der modernsten Werften der
Welt. Hier werden u.a. die riesigen Kreuzfahrtschiffe der
Luxusklasse gefertigt. Während der ca. 2-stündigen Führung
erhalten Sie durch viele Exponate, Filme, eine Musterkabine
u.v.m. einen Einblick in die aktuellen Bauprojekte,
die Geschichte des Familienunternehmens seit 1795 und
den Glamour der Kreuzfahrt.
Die Teilnahmegebühr beinhaltet die Werftführung, ein reichhaltiges,
warmes Mittagessen sowie einen geführten Stadtbummel
durch das idyllische Papenburg.
07:45 Uhr Abfahrt DU-West, Friemersheim
08:00 Uhr Abfahrt DU-West, Rheinhausenhalle
08:15 Uhr Abfahrt DU-Mitte, HBF-Touristikplatz
12:00 Uhr Mittagessen
14:00 Uhr Werftführung
16:30 Uhr Stadtbummel, anschl. freie Zeit
18:30 Uhr Rückfahrt
21:00 Uhr ca. Ankunft in Duisburg
760 Fr 04.10.13 4 U 45,00 €
Silvia Lambertz
Adventmarkt Schloss Raesfeld
mit Kornbrennerei Erle
Genießen Sie eine Halbtagesfahrt ins beschauliche Münsterland.
Unsere erste Station wird die kleine Brennerei sein.
Der Familienbetrieb ist eine der letzten Kornbrennereien, die
heimisches Getreide verarbeiten bis hin zur Selbstvermarktung.
Eine fast vergangene Epoche.
Nach einem Abstecher an der 1000 jährigen Femeiche in
Erle fahren wir weiter zum stimmungsvollen Adventmarkt
vor der Kulisse von Schloss Raesfeld. Nach dem Motto:
„Klein, aber fein“ finden Sie hier zwar nur wenige – dafür
aber ausgesuchte Stände mit hochwertigen Angeboten.
Teilnahmegebühr incl. Führung und Verkostung Weinbrennerei
sowie Eintritt Adventmarkt
12:45 Uhr Abfahrt DU-West, Friemersheim
13:00 Uhr Abfahrt DU-West, Rheinhausenhalle
13:15 Uhr Abfahrt DU-Mitte, HBF-Touristikplatz
20:00 Uhr ca. Rückkehr in Duisburg
770 Fr 06.12.13 3 U 22,00 €
Silvia Lambertz
59

Erziehungskompetenz stärken ‣
„Griffbereit“ und „Rucksack“
Elternkompetenz und Sprachförderung
Ziel der Projekte nach den Konzepten der RAA Duisburg
(Referat zur Förderung von Kindern und Jugendlichen aus
Zuwandererfamilien) ist die Förderung der kindlichen Entwicklung
und der Mehrsprachigkeit. Die Mütter werden dabei
unterstützt, ihre Kinder durch spielerische Anregungen
zu fördern. Die Unterstützung und Förderung der Mütter
steht im Vordergrund, deren interkulturelle Kompetenz und
Individualität wird gestärkt. Die Projekte bieten ein umfangreiches
Programm zur Förderung der Muttersprache und
der deutschen Sprache sowie zu allgemeinen Erziehungsfragen.
In Kindertagesstätten und Familienzentren bieten wir in
Zusammenarbeit mit der RAA und dem Jugendamt der
Stadt Duisburg erwachsenenpädagogische Sprachförderund
Elternkompetenz-Angebote an.
„Griffbereit“ für Mütter mit Kindern im Alter von 1 bis 3 Jahren
GR 01-20 Sept. – Dez 2013 24 U
„Rucksack“ für Mütter mit Kindern im Alter von 4 bis 6 Jahren
RU 01-70 Sept. – Dez 2013 24 U
Organisation der Angebote: Ulla Thiele, Telefon: 30547-15
Qualifizierung zur Elternbegleitung
Das Bundesprogramm „Elternchance ist Kinderchance“ ist
Teil einer Gesamtstrategie zur Stärkung der vor- und außerschulischen
Bildungsangebote für einen verbesserten Bildungserfolg
aller Kinder. Familien sollen als Bildungsmotor
ihrer Kinder aktiv mit einbezogen werden. In Duisburg werden
Kursleitungen qualifiziert, die schon in einem bestehenden
Netzwerk Sprache, Integration und Elternkompetenz
tätig sind. In Kooperation mit dem DRK-Familienbildungswerk,
der Elternschule der Duisburger Familienbildungsstätten,
der RAA (Referat zur Förderung von Kindern und Jugendlichen
aus Zuwandererfamilien) und dem Jugendamt
der Stadt Duisburg bietet die BAG Familienbildung und
Beratung AGEF die Qualifizierung in Duisburg an.
Q 4 Mo-Fr 09:00-18:00 17.02. – 21.02.14 160 U
12.05. – 16.05.14
25.08. – 29.08.14
Heike Bader, Petra Cebula
60

Erziehungskompetenz stärken ‣
Modellstandort Elternbegleitung PLUS
Elternarbeit soll in Duisburg gestärkt und besser vernetzt
werden. Deshalb werden zukünftig vor allem
niedrigschwellige Familienbildungsangebote für Eltern ausgebaut
werden. Mit den Ergebnissen aus der Evaluation der
Elternkompetenzangebote aus den vergangenen Jahren will
das Familienbildungswerk jetzt noch stärker auf die Wünsche
und Bedarfe von Eltern eingehen.
Außerdem ist geplant, bei Elternveranstaltungen auch Informationen
zu Bildungsübergängen zu vermitteln und Elternsprechstunden
der Elternbegleiter in den Schwerpunkt-
Kitas anzubieten.
Wir möchten methodisch verschiedene Herangehensweisen
ausprobieren, um "Beratung und Begleitung" sinnvoll verpackt
an Eltern heranzubringen.
Wir möchten den Familien in Form von Veranstaltungen/Festen/Cafés
die Möglichkeit bieten, in Gesprächen mit
unseren qualifizierten Elternbegleitern Beratung und Unterstützung
zu erfahren.
Elternkompetenz und Sprachförderung:
„Griffbereit“ im Sozialraum für Mütter mit Kindern im Alter
von 1 bis 3 Jahren mit dem Ziel der Förderung der kindlichen
Entwicklung und der Mehrsprachigkeit. Die Mütter
werden dabei unterstützt, ihre Kinder durch spielerische
Anregungen zu fördern. Die Unterstützung und Förderung
der Mütter steht im Vordergrund, deren interkulturelle Kompetenz
und Individualität wird gestärkt. Die Projekte bieten
ein umfangreiches Programm zur Förderung der Muttersprache
und der deutschen Sprache sowie zu allgemeinen
Erziehungsfragen. Über die gewohnten Kursangebote hinaus
bieten wir auch offene Angebote wie Still- und Müttertreffs
oder Elterncafés, aber auch spezielle Angebote für
Väter.
Kooperationspartner im Sozialraum:
- Städt. Kindertageseinrichtung Papiermühlenstr.
- Städt. Familienzentrum Leipnitzstr.
- Stadt Duisburg RAA und Jugendamt
- Duisburger Elternschule
der Duisburger Familienbildungsstätten
Organisation und Ansprechpartner:
Volker Klaus und Barbara Lupino (Elternbegleiterin)
DRK-Familienbildungswerk Tel: 0203 / 30547-0
Förderung durch das
Bundesprogramm „Elternchance ist Kinderchance“
61

Erziehungskompetenz stärken ‣
DuisburgerElternschule
In Kindertagesstätten, Familienzentren und Familienbildungsstätten
bieten wir erwachsenenpädagogische Elternkompetenz-Angebote
auf der Grundlage des „Dialogischen
Ansatzes“ (Vgl. Johannes Schopp: „Eltern Stärken – Dialogische
Elternseminare“) an. Verschiedene Erfahrungs- und
Entwicklungshintergründe und kulturelle Verschiedenheiten
können als Ressourcen genutzt werden. Die Eltern erleben
den Gesprächskreis als einen geschützten Raum für angstfreies
Lernen, Wertschätzung und Akzeptanz der eigenen
Situation und Biographie. Sie erfahren Unterstützung und
Stärkung der vorhandenen Erziehungsfähigkeiten und werden
ermutigt, einen eigenen Erziehungsstil zu finden und zu
reflektieren. Sie sollen sich auf ihre Stärken besinnen und
im Gespräch selbst Perspektiven und Veränderungsmöglichkeiten
entwickeln lernen.
Die Inhalte der Elternkompetenz-Angebote 1 orientieren
sich an den Themen, die in der Erziehung von Kindern rund
um das 1. Lebensjahr von Bedeutung sind und werden im
Anschluss an bestehende Babygruppen durchgeführt.
D100-
D120
8 x 3 U Angebote in Kindertages- u.
Familienbildungsstätten
24 U
Die Inhalte der Elternkompetenz-Angebote 2 orientieren
sich an den Themen, die in der Erziehung von Kindern im
Alter von 1 bis 6 Jahren von Bedeutung sind.
D250-
D299
8 x 3 U Angebote in Kindertageseinrichtungen
und Familienzentren
24 U
Bärenstark und Bärenschlau ist ein Präventionsangebot
für Kinder im Vorschulalter und deren Eltern mit den Themen
Ernährung - Bewegung – Entspannung.
D300-
D350
8 x 3 U Elternveranstaltungen in
Kindertageseinrichtungen und Familienzentren
24 U
Die DuisburgerElternschule ist ein Projekt des Arbeitskreises
der Duisburger Familienbildungsstätten in Zusammenarbeit
mit dem Jugendamt der Stadt Duisburg.
Organisation der Angebote: Ulla Thiele, Telefon: 30547-15
62

Erziehungskompetenz stärken ‣
Elternpraktikum mit Babysimulatoren
In Kooperation mit Duisburger Hauptschulen und dem Jugendamt
der Stadt Duisburg bieten wir innerhalb von Projektwochen
an Hauptschulen die dialogische Begleitung
zum Elternpraktikum an.
In Kleingruppen sollen Schülerinnen und Schüler der neunten
Klassen erfahren, wie weitreichend die Übernahme von
Verantwortung gegenüber einem eigenen Kind ist und wie
tiefgreifend sich das eigene Leben verändert.
Bevor die Schülerinnen und Schüler die hochsensiblen,
computergestützten Babypuppen des Duisburger Jugendamtes
mit nach Hause nehmen und in die Praxis einsteigen
– auch nachts - werden sie von unseren KursleiterInnen auf
das Leben mit dem Baby vorbereitet.
Während LehrerInnen die Entwicklung des Kindes im Mutterleib,
Pflege, Kosten, Ernährung, Entbindung, Hinweise für
Hilfen etc. besprechen, werden unsere KursleiterInnen persönliche
Fragen mit den Jugendlichen bearbeiten:
Was verändert sich in der Partnerschaft durch die Schwangerschaft
Gefällt es mir als Junge, dass meine Freundin einen dicken
Bauch hat
Was tut dem Baby gut
Würde ich mein Kind erziehen, wie ich selbst erzogen wurde
Damit die Jugendlichen mit ihren Erfahrungen mit den Puppen
nicht allein gelassen werden, bieten wir bei der Rückgabe
der Puppen eine Sprechstunde zur Klärung unbestimmter
und unerwarteter Gefühle an.
EP 1 - 30 Hauptschulen in Duisburg
Organisation der Angebote: Tonja Christ, Tel: 30547-80
63

Familienhilfe sofort vor Ort ‣
ist zuständig für Familien aus den Stadtteilen Altstadt,
Neudorf, Duissern und Kaßlerfeld und bietet:
Frühe, schnelle und unbürokratische Hilfe in Form von Einzel-
oder Gruppenberatung, auch zu Hause.
Brücken bauen zwischen Familien und Ämtern, bei Ängsten
dorthin begleiten und vermitteln, Zuständigkeiten klären.
Geschützte Räume in den Stadtteilen schaffen:
z.B. Sprachcafés, Jungen- / Mädchengruppen, Angebote für
sehr junge Mütter, generationsübergreifende Treffpunkte.
Gemeinwesen stärken durch Vernetzung von Institutionen
und Unterstützung von Ortsteilkonferenzen.
Ferienausflüge in Duisburg und Umgebung mit Grundschulkindern,
deren Freunden und Verwandten,
Initiierung von Plattformen der Elternbildung, Gesprächskreise
in Kita und Schule, Hausaufgabenhilfe.
Kooperationen mit Institutionen des Stadtteils.
Wir wollen Menschen erreichen, die sich gegenüber ihrer
Lebenssituation ohnmächtig fühlen und sich durch die Aufgaben
des Lebens überfordert sehen. Nach Absprache
individuelle Terminvereinbarungen, für Berufstätige auch
gerne abends.
Ansprechpartnerinnen:
Tonja Christ
christ@drk-duisburg.de
Telefon: 0203 / 30 547-80 Fax: 0203 / 30547-99
Petra Cebula
cebula@drk-duisburg.de
Telefon: 0203 / 30 547-81 Fax: 0203 / 30547-99
Sprachcafé
Suchen Sie manchmal nach den richtigen Worten, um sich
in Deutsch so auszudrücken, wie in Ihrer Muttersprache
Möchten Sie Ihren Wortschatz trainieren ohne Bücher und
langweiliges Lernen
Im Sprachcafe geht es nicht um Grammatik oder stures
Pauken, sondern darum, bei einem Tee oder Kaffee mit
anderen Menschen zu sprechen und zu diskutieren, und so
eine Menge neuer Wörter zu entdecken. Jede Woche gibt
es ein neues, interessantes Thema, mit dem der eigene
Wortschatz locker im Gespräch erweitert wird. Dabei ist die
Kursleitung offen für die Themenwünsche der Teilnehmer.
nur für Frauen
F01 Do 18:30 –20:00 12.09. – 12.12.13 22 U 2,00 €
Raum 110 Liane Lauprecht pro Mal
64

Familien- und Erziehungsberatung‣
Wir bieten kostenfreie Hilfe, Unterstützung und Begleitung
bei erziehungs- und lebenspraktischen Fragen.
Die Familien- und Erziehungsberatung ist ein offenes Angebot
für alle Eltern, besonders jedoch für Eltern mit Kindern
bis zum Ende des Grundschulalters.
Die Beratung ist kostenlos und unterliegt der Schweigepflicht.
Bei Bedarf werden Termine individuell vereinbart, für
Berufstätige auch gerne abends.
Beratungsschwerpunkte können sein:
Familienberatung
• bei Beziehungsproblemen
• sich gegenseitig zuhören und miteinander reden lernen
• Vereinbarung von Paarbeziehung und Elternschaft
• andere Lösungen für Schwierigkeiten finden
Erziehungsberatung
• Stärkung von Erziehungsverantwortung
• Hilfe in Überforderungssituationen und bei Krisen
• Erarbeiten stabiler Familienstrukturen
• Hilfe bei Fragen zu altersangemessener Entwicklung
Hebammen an unserer Seite
In enger Kooperation mit dem Jugendamt der Stadt Duisburg
wird das Projekt der Duisburger Familienhebammen
vom DRK-Familienbildungswerk fachlich begleitet. Neben
der allgemeinen Leistung einer Hebamme liegt der Tätigkeitsschwerpunkt
bei einer Familienhebamme auf der psychosozialen
und medizinischen Beratung und Betreuung
von Müttern, Vätern und Kindern. Die Hilfe ist kostenlos und
speziell für Familien in schwierigen Lebenssituationen ausgerichtet,
z.B. für junge und sehr junge Mütter, bei psychischen
Belastungen, bei Unsicherheiten in der Pflege und
Versorgung des Babys und wenn Eltern sich überfordert
und alleine fühlen.
Ansprechpartnerin:
Annelie Grotheer grotheer @drk-duisburg.de
Telefon: 0203 / 30547-50 Fax: 0203 / 30547-99
65

Begegnungsstätte Kaßlerfeld ‣
Alle nachfolgend aufgeführten Kurse finden statt:
DRK-Seniorentreffpunkt Kaßlerfeld, Gablenzstraße 22 a
Tel.: 0203 – 31 06 28
Ansprechpartnerin: Antonia Alviola-Hoffmeister
Locker vom Hocker
Bewegungen im Stand und auf dem Stuhl mal mit Handgeräten
und auch mit Musik, sowie Partnerübungen oder Spiele
im Kreis.
801 Fr 14:30–15:15 13.09. – 13.12.13 11 U
Kaßlerfelder Treff
Alte und neu hinzugezogene Kaßlerfelder treffen sich zum
Austausch. Fotos von früher oder alte Geschichten wollen
hören und auch austauschen.
Auch aktuelle Themen, die unseren Stadtteil betreffen werden
wir bei Kaffee oder Tee diskutieren.
Jeden 1. Mittwoch im Monat.
802 Mi 14:00–17:00 Ab 11.09.13 16 U
Spaziergänge in und um Duisburg
Gemeinsam unternehmen wir kleine Rundgänge, um Duisburg
noch besser kennen zu lernen oder auch neu zu entdecken.
Treffpunkte, Routen und Temine bitte in der Begegnungsstätte
erfragen. Jeden letzten Mittwoch im Monat.
803 Mi 13:00–16:45 Ab 25.09.13 20 U
Frauen - Treff
Jeden Mittwoch wollen wir nicht nur Kaffee trinken und klönen,
sondern auch handarbeiten, basteln oder gemeinsam
Unternehmungen planen.
804 Mi 14:30–18:15 Ab 11.09.13 60 U
Lust zum Singen
Aber nicht alleine – kommen Sie in unsere Einrichtung und
singen Sie mit uns gemeinsam. Jeden 2. Dienstag im Monat.
805 Di 14:30–16:00 Ab 10.09.13 8 U
66

Deutsches Rotes Kreuz Duisburg ‣
Deutsches Rotes Kreuz
Kreisverband Duisburg e.V.
www.drk-duisburg.de
Geschäftsstelle:
Am Burgacker 30
47051 Duisburg
Telefon: 0203 / 28 28 3 - 0
Fax: 0203 / 28 28 3 - 398
Vorsitzender
des Vorstandes
Dr. Wolfgang May
vorstand@drk-duisburg.de
Geschäftsführer
Hans-Werner Hoffmeister
Tel.: 28283-336
Fax:28283-936
hoffmeister@drk-duisburg.de
Sekretariat: Angelika Nienkämper Tel.: 28283-335
Fax: 28283-935
nienkaemper@drk-duisburg.de
Abteilung allgemein Fax: 28283-331
Objektverwaltung Martina Lahn Tel.: 28283-311
lahn@drk-duisburg.de Fax: 28283-911
67

Abteilungen und Einrichtungen ‣
Abteilung 1:
Verwaltung und Zentrale Dienste
Abteilungsleitung/
Stellv.Geschäftsführer Ingo Schunke Tel.: 28283-328
Am Burgacker 30 Fax: 28283-928
47051 Duisburg schunke@drk-duisburg.de
Sekretariat Barbara Linn Tel.: 28283-327
linn@drk-duisburg.de Fax: 28283-927
Finanzbuchhaltung/ Sonja Link Tel.: 28283-322
Kasse link@drk-duisburg.de Fax: 28283-922
Marion Müller Tel.: 28283-321
mueller@drk-duisburg.de Fax: 28283-921
Gisela Kaufhold Tel.: 28283-320
kaufhold@drk-duisburg.de Fax: 28283-920
Blutspende, Ausbildung, Brunhilde Grubinski Tel.: 28283-325
Kreisnachforschungs- Fax: 28283-925
Stelle, Erste-Hilfe-Kurse grubinski@drk-duisburg.de
Personalabrechnung Doris Wegner Tel.: 28283-323
wegner@drk-duisburg.de Fax: 28283-923
Mitgliederbetreuung Andrea Kroekel Tel.: 28283-326
mitglieder@drk-duisburg.de Fax: 28283-926
Verwaltung K-Schutz/ Michaela Pfirsching Tel.: 28283-319
Einsatzdienste pfirsching@drk-duisburg.de Fax: 28283-919
Öffentlichkeitsarbeit/ Ingo Schunke Tel.: 28283-328
Medienkontakt schunke@drk-duisburg.de Fax: 28283-928
Fax Nr. der Abteilung 1 28283-329
68

Abteilungen und Einrichtungen ‣
Abteilung 2: Sozialarbeit
Abteilungsleitung Klaus Kreitz Tel.: 28283-340
Am Burgacker 30 Fax: 28283-940
47051 Duisburg kreitz@drk-duisburg.de
Sekretariat Angelika Schädel Tel.: 28283-341
schaedel@drk-duisburg.de Fax: 28283-941
Sachgebietsleitung „Hilfen für Kinder“
Erftstr. 15 Annelie Grotheer Tel.: 30547-50
47051 Duisburg grotheer@drk-duisburg.de Fax: 30547-99
Familienbildungswerk Volker Klaus Tel.: 30547-13
Erftstr. 15 klaus@drk-duisburg.de Fax: 30547-99
47051 Duisburg
Kurse der Familienbildung Ute Kühne Tel.: 30547-0
familienbildung Fax: 30547-99
@drk-duisburg.de
Kurse der Familienbildung Silvia Lambertz Tel.: 30547-14
Gesundheitsbildung lambertz@drk-duisburg.de Fax: 30547-99
Gesundheitsbildung Ulla Thiele Tel.: 30547-15
Elternkompetenzangebote thiele@drk-duisburg.de Fax: 30547-99
Sprachförderprojekte
Familienhilfe Tonja Christ Tel.: 30547-0
sofort vor Ort christ@drk-duisburg.de Fax: 30547-99
Petra Cebula Tel.: 30547-61
cebula@drk-duisburg.de Fax: 30547-99
Familien- und Annelie Grotheer Tel. 30547-50
Erziehungsberatung grotheer@drk-duisburg.de Fax:30547-99
Familienhebammenprojekt
Schulsozialarbeit -
Hauptschule Gneisenaustr. Reyhan Ekici 0173-1604472
Duisburg-Neudorf
ekici@drk-duisburg.de
Grundschule Marktstr. Stephanie Königs 0173-1596166
Duisburg-Rheinhausen koenigs@drk-duisburg.de
Förderschule Dahlingstr. Janine Jaspers 0173-1580219
Duisburg-Rheinhausen jaspers@drk-duisburg.de
Heilpädagogisch-integrative Kindertagesstätte
Heisterbacher Str. 7 a Petra Schors Tel.: 80879-0
47139 Duisburg- Fax: 80879-79
Beeckerwerth
kita-be@drk-duisburg.de
Heilpädagogische Kindertagesstätte Tel.: 703636
Swakopmunder Str. 28 Manfred Berk Fax: 9305085
47249 Duisburg-Buchholz kita-bu@drk-duisburg.de
69

Abteilungen und Einrichtungen ‣
Abteilung 2: Sozialarbeit
Abteilungsleitung Klaus Kreitz Tel.: 28283-340
Am Burgacker 30 Fax: 28283-940
47051 Duisburg kreitz@drk-duisburg.de
Sekretariat Angelika Schädel Tel.: 28283-341
schaedel@drk-duisburg.de Fax: 28283-941
Kindertagesstätte mit Hort "Schwedenheim" Tel.: 63132
Heerstraße 181 Kornelia Lietz Fax: 9410108
47053 Duisburg-Hochfeld schwedenheim@drk-duisburg.de
Familienhilfezentrum Anke Petermann Tel.: 410693-0
Bayreuther Str. 40 Fax: 410693-99
47166 Duisburg-Bruckhsn. fhz@drk-duisburg.de
Sozialpädagogische Anke Petermann Tel.: 410693-0
Familienhilfe (SPFH)
Sozialpädagogische Tanja Kinnet Tel.: 410693-20
Tagesgruppe
Heilpädagogisch-integrative Christa Klöppels Tel.: 410693-21
Tagesgruppe
Schulsozialarbeit -
Förderschule Jutta Gerritzen- 0173-1626584
Bruckhauser Str. Schleicher
Duisburg-Beeck
gerritzen-schleicher@drk-duisburg.de
Grundschule Schulstr. Melek Tümsek 0173-1629833
Duisburg-Bruckhausen tuemsek@drk-duisburg.de
Integrationsagentur Semra Parmak Tel.: 410693-14
Familien- u. Sozial- N.N. Tel.: 410693-30
beratung Fax: 410693-88
Flüchtlingsberatung siehe unten – Büro Bruckhausen
Beratungsstelle für ausländische Flüchtlinge
Büro Meiderich: Cornelia Spitzlei Tel.: 411580
spitzlei@drk-duisburg.de Fax: 9315301
Von-der-Mark-Straße 36 Barbara Eßer Tel.: 411580
47137 Duisburg bfl@drk-duisburg.de Fax: 9315301
Büro Bruckhausen: Cornelia Spitzlei Tel.: 410693-40
Bayreuther Str. 40 spitzlei@drk-duisburg.de
47166 Duisburg
70

Abteilungen und Einrichtungen ‣
Abteilung 3:
Ambulante Sozialpflegerische Dienste und Altenhilfe
Abteilungsleitung Wolfgang Grimm Tel.: 28283-342
Am Burgacker 30 Fax: 28283-942
47051 Duisburg grimm@drk-duisburg.de
Sekretariat Angelika Schädel Tel.: 28283-341
Fax: 28283-941
schaedel@drk-duisburg.de
Haus-Notruf-Dienst Heinz-Ulrich Tel.: 28283-344
Töllner Fax: 28283-944
toellner@drk-duisburg.de
Virginia Beil Tel.: 28283-345
beil@drk-duisburg.de Fax: 28283-945
Menüservice / Essen auf Rädern Tel.: 2809420
Sozialstation Mitte/Süd Elke Serin Tel.: 751637
Mündelheimer Straße 24 Elsbeth Reuvers Fax: 751653
47259 Duisburg serin@drk-duisburg.de
reuvers@drk-duisburg.de
Sozialstation West Claudia Ferrière Tel.: 02065/
Hans-Böckler-Str. 17 Helga Kraemer 3048010
47226 Duisburg-Rheinhausen Fax: 02065/
3048029
ferriere@drk-duisburg.de
kraemer@drk-duisburg.de
DRK-Sozialstation Nord Edith Korbalski Tel.: 93060-0
Friedrich-Ebert-Str. 354 korbalski@drk-duisburg.de
47139 Duisburg-Beeck Barbara Tel.: 93060-0
Lasogga-Wagner Fax: 93060-19
lasogga@drk-duisburg.de
Mobile Soziale Dienste über die jeweiligen Sozialstationen
Tagespflege Rheinhausen
Lindenallee 36
47226 Duisburg
DRK-Seniorentreffpunkt Kaßlerfeld
Gablenzstraße 22 a
Antonietta
Alviola-Hoffmeister Tel.: 310628
47059 Duisburg-Kaßlerfeld Fax: 9416763
alviola-hoffmeister@drk-duisburg.de
DRK-Begegnungs- und Beratungszentrum
Kaiserstr. 51a Petra Jeske Tel.:02065/9889991
47229 Duisburg- jeske@drk-duisburg.de
Rheinhausen/Friemersheim
71

Abteilungen und Einrichtungen ‣
Abteilung 3:
Ambulante Sozialpflegerische Dienste und Altenhilfe
Abteilungsleitung Wolfgang Grimm Tel.: 28283-342
Am Burgacker 30 Fax: 28283-942
47051 Duisburg grimm@drk-duisburg.de
Sekretariat Angelika Schädel Tel.: 28283-341
Fax: 28283-941
schaedel@drk-duisburg.de
Nachbarschaftstreff Krefelder Straße Tel.: 02065/9889994
Krefelder Str. 218
Hannelore Andres
47226 Duisburg andres@drk-duisburg.de
Nachbarschaftstreff Wedauer Markt
Wedauer Markt 8 Sarah Neumann Tel.: 60019994
47279 Duisburg neumann@drk-duisburg.de
Abteilung 4: „Nationale Hilfsgesellschaft“
Rotkreuzgemeinschaften Ehrenamt
Mitte
Katja Böse
Landwehrstraße 21
rkgmitte@drk-duisburg.de
47119 Duisburg
Süd
Düsseldorfer Landstraße 55
47259 Duisburg
West
Friemersheimer Straße 9
47229 Duisburg
Rettungsdienst
Ehrenamt
Fernmeldedienst/Iuk
Jean-Claude Schenk
rkgsued@drk-duisburg.de
N.N.
rkgwest@drk-duisburg.de
Sebastian Schneider
rkgrett@drk-duisburg.de
Bernhard Bausch
rkgiuk@drk-duisburg.de
Abteilung 5: „Jugendrotkreuz“
„Sterntalerhaus“
Kinder- und Jugendzentrum
Westender Str. 36 b
47138 Duisburg Sven Marin Tel.: 4196-300
Fax: 4196-302
Streitschlichtung
marin@drk-duisburg.de
und Gewaltprävention Internet: www.jrk-duisburg.de
Soziale Arbeitskreise
Arbeitskreis Rumeln-Kaldenhausen Tel.: 28283-334/335
Arbeitskreis Baerl Tel.: 28283-334/335
72

Abteilungen und Einrichtungen ‣
Stiftung Deutsches Rotes Kreuz Duisburg
Am Burgacker 30
47051 Duisburg
www.stiftung-drk.de
Kuratoriumsvorsitzender
stiftung@drk-duisburg.de
Dr. Reimund Göbel
Vorsitzender des Vorstandes
Sven Pöhlsen Tel.: 28283-335 Fax:28283-331
Deutsches Rotes Kreuz
Rettungsdienst Duisburg gGmbH
Rettungswachen:
Duisburg-Rumeln-Kaldenhausen
Krefeld-Gartenstadt
Geschäftsführer: Tel.: 0203/28283-328
Ingo Schunke
schunke@drk-duisburg.de
Wilhelm Steigenhöfer
steigenhoefer@drk-duisburg.de
DRK Multikulturelles Seniorenzentrum
www.drk-haus-am-sandberg.de
„Haus am Sandberg“ Ralf Krause
Kirchstr. 28 Tel.: 02066/9970-137
47198 Duisburg Fax.: 02066/9970-700
r.krause@drk-nordrhein.net
Träger:
Deutsches Rotes Kreuz Tel.: 0211/3104-0
Landesverband Nordrhein:
Auf’m Hennekamp 71
40225 Düsseldorf
73

Leitbild der DRK-Familienbildung ‣
Menschen im Beziehungsnetz Familie
Im Mittelpunkt unserer Arbeit stehen Menschen, die Erziehungsverantwortung
übernehmen. Wir berücksichtigen unterschiedliche
Lebensphasen und Lebenslagen und stärken und unterstützen
durch Einbeziehung der Familienwirklichkeiten individuelle Kompetenzen
und die Entwicklung und Entfaltung von neuen Fähigkeiten.
Im Zeichen der Menschlichkeit
Unsere Angebote sind stets ausgerichtet an den Grundsätzen des
Roten Kreuzes. Das beinhaltet den Schutz der Schwachen und das
Einschreiten gegen Intoleranz. Unterschiedliche Wertvorstellungen
beziehen wir aktiv in Form von Begleitung, Unterstützung und
Motivierung zur Selbständigkeit in die Bildungsarbeit ein.
Unsere Leistungen
Wir sind soziale Dienstleister für bedarfs- und nachfragegerechte
Angebote. Wir fördern die Gesundheit und verbessern die Lebensqualität
der Menschen aller Altersgruppen, die sich uns anvertrauen.
In Form von effizienten, wirtschaftlichen und familiengerechten
Bildungsangeboten unterstützen wir Familien nach dem Kinder- und
Jugendhilfegesetz. Dabei haben Hilfe zur Selbsthilfe und Prävention
Vorrang. Wir bieten Kindern und Erwachsenen ein vielfältiges
Angebot zu Erziehungsfragen und zur Fort- und Weiterbildung.
Das bedarfsorientierte Angebot
Unsere Grundhaltung basiert auf Akzeptanz, Toleranz und Wertschätzung.
Unabhängig von Nationalität, Religion, Geschlecht und
gesellschaftlichen Strukturen bieten wir Hilfe zur positiven sozialen
Entwicklung, Hilfe zur Selbständigkeit und nach dem Maß der Not.
Die Mitarbeiter der Familienbildung
Die DRK-Familienbildung arbeitet mit engagierten und qualifizierten
MitarbeiterInnen. Dies wird durch Mitgestaltung bei Entscheidungen
und kontinuierliche Fort- und Weiterbildung unterstützt.
Unsere Stärken
Unsere Arbeit basiert auf traditionellen Werten und gewachsenen
Strukturen. Wir bieten qualitativ hochwertige Weiterbildung an, die
am Bedarf der jeweiligen Zielgruppe orientiert ist. Im Rahmen unseres
Leistungsangebotes entwickeln und erproben wir neue Konzepte
und Modelle mit fortgeschriebenen Qualitätsstandards. Wir sind
intern und extern mit einer Vielzahl von Arbeitsfeldern vernetzt, die
für Familien in ihrem Erziehungsalltag relevant sind.
Das Netzwerk - Unser Verhältnis zu anderen
Zur Durchführung unseres bedarfsgerechten Angebotes nutzen wir
interne, kommunale und regionale Strukturen.
Wir arbeiten mit anderen Bildungsträgern und Institutionen konstruktiv
zusammen und integrieren uns in bestehende Netzwerke
und Gemeinwesen. Es ist uns wichtig, neue Netze zu knüpfen, zu
gestalten und zu stabilisieren und wir sind offen für Kooperationen.
Dabei bewahren wir uns unsere Unabhängigkeit. Wir kennen unsere
Stärken und wissen, wo unsere Grenzen sind. Falls unsere
Angebote die Nachfragewünsche nicht voll erfüllen, leiten wir an
andere Institutionen weiter. Transparenz ist die Grundlage unseres
Netzwerkes.
74

"Elternstart NRW" ist ein Familienbildungsangebot für
Mütter und Väter in NRW mit einem Kind im ersten Lebensjahr.
"Elternstart NRW" ist für Eltern einmalig kostenfrei.
Themen beim "Elternstart NRW" sind zum Beispiel die frühkindliche
Entwicklung, die Eltern-Kind-Beziehung und der
Umgang mit neuen und auch anstrengenden Familiensituationen.
Mütter und Väter (auch beide Elternteile gemeinsam)
tauschen sich untereinander aus und eine pädagogische
Fachkraft moderiert Gespräche über den Alltag und den
Umgang mit einem Säugling.
Durch "Elternstart NRW" bekommen Mütter und Väter
Anregungen und Tipps für den Familienalltag mit einem
Baby, mehr Sicherheit in ihrer Elternrolle, einen Zugang zu
weiteren Angeboten der Familienbildung und Informationen
über andere Unterstützungsleistungen für Kinder und Familien.
75

zu Gunsten des
Deutschen Roten Kreuzes Duisburg
Samstag, 23. November 2013
23. November
19.00 Uhr
S 18 N b 2006
b
Kartenvorbestellung (nur Eventkarten):
E-Mail: OrgaOperngala@drk-duisburg.de
Tel.: 0203/28283-335
Fax: 02 03/2 82 83-935
Karten ab 21 Euro an allen bekannten Vorverkaufsstellen