Programmheft Die GYM-Akademie 2012 als PDF-Datei

Frühbucherrabatt 

bis zum 29.02.2012! 

GYM-AKADEMIE 

Lehrgänge 

2012 

Veranstaltungen 

www.gym-akademie.de

EINFACH GUT IN FORM! 

GYMSTICK TM 

BOSU simply effective 

® Das Original im Balance-Training terrasensa ® Neue Wege in Therapie und Training 

ARTZT vitality ® Medical Fitness made in Germany 

Thera-Band ® Systems of Progressive Exercise 

Erleben Sie die Produkte der Ludwig ARTZT GmbH 

im Rahmen der GYM Akademie 2012 

www.artzt.eu · info@artzt.eu 

Nichts wie hin! 

Liebe Leserin und lieber Leser, 

das Motto für 2012 ist klar: Weiterkommen! 

Der VTF bietet viele Wege dafür – den 6. Internationalen 

Hamburger Sport-Kongress oder die 

vielen Qualifizierungsangebote der Gym-Akademie. 

In diesem Heft finden Sie viele Gründe, 

um sich weiter zu bilden, um weiterzukommen 

– persönlich, mit Ihren Mitgliedern oder 

Ihrem Verein! 

Das Megathema, das viele Menschen bewegt 

und mit dem sich viele Menschen bewegen 

lassen, ist nach wie vor Gesundheit! Mit der 

5. VTF-Gesundheitssport-Kampagne „Fit in 

den Frühling“ und der Gym-Akademie hilft 

der VTF den Vereinen, dafür als der richtige 

Partner wahrgenommen zu werden! 

Wer in diesem Wachstumsbereich ganz vorne 

mit dabei sein möchte, kann sich ab 2012 

zum/zur „DTB-TrainerIn MedicalFitness“ 

und/oder „DTB-PersonaltrainerIn“ ausbilden 

lassen. 

Die betriebliche Gesundheitsförderung wird in 

den nächsten Jahren einen großen Stellenwert 

einnehmen. Fast schon unnötig zu erwähnen, 

dass Sie dazu neue Weiterbildungsangebote auf 

den nächsten Seiten finden. 

Adressen 

Verband für Turnen 

und Freizeit 

Landesorganisation Hamburg 

Schäferkampsallee 1, 20357 Hamburg 

(Achtung, ab 1.1.2012 nur Postadresse) 

Fax: 040/41908-202 

E-Mail: info@vtf-hamburg.de 

Internet: www.vtf-hamburg.de 

Geschäftsstelle: 

040/41908-237 

(Susanne Braun) 

Buchhaltung: 

040/41908-234 

(Birgit Krause) 

Herausgeber: 

Verband für Turnen und Freizeit e.V. 

Landesorganisation Hamburg 

Schäferkampsallee 1, 20357 Hamburg 

Redaktion: 

Gerlinde Reeker (Leitung), Swantje 

Krohn, Saskia Krones-Manni 

Auflage: 

11.500 

Lehrreferat: 

040/41908-236 

(Carin Reiter) 

040/41908-233 

(Frauke Hoffmeyer) 

hamburger turnerjugend im VTF: 

040/41908-272 

(Klaus Euteneuer-Treptow) 

Impressum 

Umzug der Geschäftsstelle 

ab 1.1.2012 

Das Haus des Sports wird 2012 komplett 

renoviert, so dass auch die VTF- 

Geschäftsstelle für ca. ein Jahr an einem 

neuen Standort zu finden ist. Unsere neue 

Adresse für BesucherInnen lautet: 

Verband für Turnen und Freizeit 

Heidenkampsweg 58, 20097 Hamburg 

Aus organisatorischen Gründen bleiben 

sowohl die bisherige Postanschrift als 

auch alle Telefonnummern, Faxnummern 

und E-Mail-Adressen erhalten. 

Druck: 

Eggers Druckerei und Verlag GmbH, 

Heiligenhafen 

Konzept/Layout: 

Lüders Werbung & Consulting, 

Hamburg 

Fotos: 

shutterstock.com; photocase.com; 

veer.com; Volker Minkus 

Frauke Hoffmeyer Carin Reiter Gerlinde Reeker 

Die Ansprüche steigen. Das gilt insbesondere 

für die Zielgruppe 60plus, die nicht mehr 

lediglich als „Senioren“ wahrgenommen 

werden möchte. Mit attraktiven Angeboten wie 

Body&Mind- , Outdoor-Fitness oder Yoga lockt 

und bindet der Verein auch diese Zielgruppe. 

Wie kann man trotz erhöhter schulischer 

Belastung eine gesunde Kindheit garantieren? 

Mit vielseitiger, qualifizierter Bewegungsförderung 

können Vereine besorgten Eltern und 

Schulen die richtige Antwort bieten. Auch hier 

hilft die Gym-Akademie mit neuen Qualifizierungsmaßnahmen. 

shutterstock.com: 

Benis Arapovic, S.1,3,4,11; INSAGO, 

S.4,29; Galina Barskaya, S.5,67; Andresr, 

S.8,78; Ersler Dmitry, S.9; StockLite, S.9; 

Rido, S.16,17; Kzenon, S.19; AYAKOVLEV. 

COM, S.26; Miroslava Vasileva Arnaudova, 

S.28; StockLite, S.35; Dudarev 

Mikhail, S.37; Leigh Prather, S.39,40; 

Blazej Lyjak, S.42; Oliver Hoffmann, 

S.44; Lipik, S.47; dean sanderson, 

S.50; Volker Rauch, S.55; iofoto, S.57; 

Ein ganz neues Serviceangebot an die Vereine 

sind die Inhouse-Schulungen. Individuell, 

bedarfsgerecht und vereinsspezifisch und vor 

Ort – so wird Vereinsentwicklung für alle 

Beteiligten direkt erlebbar. 

Wer weiterkommen will, muss einfach nur 

losgehen. 

Gerlinde Reeker, VTF-Bildungsreferentin 

VTF Sport-Shop/ 

VTF-Aktivprogramm 

Trotz Umzug der Hauptgeschäftsstelle 

bleiben wir für Sie im VTF-Sport-Shop 

erreichbar: 

Kleiner Schäferkamp 12, 20357 Hamburg 

Fax: 040/41908-284 

E-Mail: beigel@vtf-hamburg.de 

Internet: www.vtf-aktivprogramm.de 

Telefon: 040/41908-239 

(Karen Beigel) 

040/41908-293 

(Tanja Arndt) 

Sport-Shop Öffnungszeiten: 

Montag 9.00–18.00 Uhr 

Dienstag–Freitag 9.00–13.00 Uhr 

Yuri Arcurs, S.58; Warren Goldswain, 

S.61,65; Hannes Eichinger, S.62; artjazz, 

S.66; Petur Asgeirsson, S.71; Solovyova 

Lyudmyla, S.75; Santje09, S.76 

photocase.com: 

dancerP, S.4,25; krockenmitte, S.5,59; 

Pippilotta*, S.5,73; o-zero, S.64 

veer.com: 

Image Source Photography, S.5,8,77 

3

INHALT 

INHALT 

Vorwort/ Adressen / Impressum 3 

Hamburger Sport-Kongress 2012 6 

fit und pfiffig 2012 6 

Kinderturnsonntag 7 

Hamburg Gymnastics 2012 7 

Feuerwerk der Turnkunst 2013 7 

Sportfachfrau und Sportfachmann 8 

Inhouse Schulungen 8 

Schöner Lernen 9 

DTB-PersonalTrainerIn 9 

Ausbildungsübersicht allgemein 10 

Unsere Partner 10 

AEROBIC, FITNESS 

UND GYMNASTIK 11 

Ausbildungen fitnessübergreifend 12 

Ausbildungen GroupFitness 13 

Aerobic/Step Fortbildungen 15 

Aqua 16 

Gerätefitness 17 

Personal Training 20 

Workout 21 

DANCE 25 

Ausbildungen 26 

Dance Mix 26 

Kindertanz 28 

GESUNDHEIT UND 

BODY & MIND 29 

Präventionsgeprüfte Gesundheitskurse 31 

VTF-Gesundheitssport-Kampagne 2012 31 


Ältere 34 

Beckenboden 36 

Betriebliche Gesundheitsförderung 37 

Body & Mind / Entspannung 38 

Ernährung 41 

Herz-Kreislauf, Walking, Laufen und mehr 41 

Pilates Ausbildung 43 

Pilates Fortbildungen 45 

Qigong Ausbildung 46 

Qigong Fortbildungen 47 

Rücken & Haltung 48 

Übergreifende Gesundheitsthemen 52 

Yoga 54 

Yoga Fortbildungen 56 

KINDER UND JUGENDLICHE 59 


Für die Kleinsten 61 

Gesundheit und Entspannung 62 

Spiele und Bewegungskünste 64 

Tanz/Rhythmik 65 

Turnen 66 

LEISTUNGS- UND 

WETTKAMPFSPORT 67 

Gerätturnen weiblich 68 

Gerätturnen männlich 69 

Rhönrad 71 

Rhythmische Sportgymnastik 72 

Trampolin 72 

ÜBERFACHLICHES, 

KOMMUNIKATION & 

MANAGEMENT 73 

Kommunikation & 

Selbstmanagement 74 

ReferentInnenschulung 75 

Überfachliches 75 

VEREINSENTWICKLUNG / 

INHOUSE-SCHULUNGEN 77 


Inhouse-Schulungen Soft Skills 78 

Inhouse-Schulungen Trends 79 

WEITERE INFORMATIONEN 80 

Referentinnen und Referenten 80 

Kalendarische Übersicht 85 

Allgemeine Geschäftsbedingungen 87 

Anmeldung 88 

Ihre Fragen, unsere Antworten 89 

Stichwortverzeichnis 90 

Das VTF-Team 91 

4 5 

INHALT

Nichts wie hin 

7. Fachtagung fit und pfiffig 

kinder bewegen ihre zukunft 

11. Februar 2012 von 9.00 bis 18.30 Uhr 

Hältst du die Balance? Kommst du ins 

Gleichgewicht? Hast du deine Mitte gefunden? 

Alles im Lot? Zweideutige Fragen, die 

bei unserer 7. Fachtagung wie gewohnt 

variantenreich für einen inhaltlichen 

Rahmen der Angebote stehen! 

Lassen wir unseren Kindern Spielraum, 

so suchen sie mit Spaß unermüdlich Möglichkeiten 

zu springen, sich um die eigene 

Achse zu drehen, auf liegenden Bäumen 

oder Mauern zu balancieren, zu schaukeln. 

Ganz nebenbei trainieren sie dabei 

auch noch ihren Gleichgewichtssinn. Aus 

dem Lot und immer wieder ins Lot zu 

kommen, scheint ein Grundbedürfnis von 

Kindern zu sein und ihnen ganz besonders 

viel Freude zu bereiten. 

Der Blick richtet sich jedoch nicht nur auf 

das Erlernen einer körperlichen Balance 

in verschiedenen Bewegungszusammen- 

kallejipp/photocase.com 

VERANSTALTUNGSKALENDER 

6. Internationaler 

Hamburger Sport-Kongress 

2. bis 4. November 2012 

Die Fülle der sportwissenschaftlichen 

Literatur lässt sich im Alltag kaum nachverfolgen. 

Wie gut, dass es alle zwei Jahre 

den Internationalen Hamburger Sport- 

Kongress gibt. Hier präsentieren über 

100 SpitzenreferentInnen für Sie neueste 

Erkenntnisse aus der Sport- und Bewegungsforschung 

sowie innovative Good- 

Practice-Modelle zur Vereinsentwicklung. 

Im Mittelpunkt stehen diese Inhalte: 

I Sport- und Vereinsmanagement 

I DOSB-Forum Sportentwicklung 

I HAG Forum „Pakt für Prävention“ 

I Vortragsreihe „Akademie Special“ 

I Gesundheit: Wissen & Fakten 

I Train the Trainer 

I Bewegen & Heilen 

I Rücken & Co 

I Yoga & Pilates 

I Fitness & Workout 

I Dance 

hängen, sondern auch auf kindgerechte 

Möglichkeiten des Erspürens sowie Pflegens 

eines ‚inneren‘ Gleichgewichts! 

Die zunehmend »aus dem Lot bringenden« 

Anforderungen an die Kinder bedeuten 

ebenfalls eine wachsende Belastung für 

diejenigen, die die Kinder erziehend auf 

ihrem Weg begleiten! 

Wir nehmen im Rahmen der Fachtagung 

daher auch die Perspektive der Erwachsenen, 

ErzieherInnen wie KursleiterInnen 

mit auf. 

Der Flyer zur Fachtagung kann ab sofort beim 

Verband für Turnen und Freizeit unter 

krones@vtf-hamburg oder 040/41908 – 273 

angefordert bzw. unter vtf-hamburg.de heruntergeladen 

werden. 

I Entspannung & BodyMind 

I Outdoor-Fitness 

I Kinder: fit und pfiffig 

I Neu: Betriebliches Gesundheitsmanagement 

I Leistungs- und Wettkampfsport 

Fitness-Studio-Special und 

Aqua-Fitness-Special am 2.11.12 

Der Kongress der kurzen Wege findet in 

der Hochschule für Angewandte Wissenschaften 

(HAW) und in den angrenzenden 

Sportzentren statt. 

Das im Juni 2012 erscheinende Programmheft 

können Sie unter info@ 

hamburger-sport-kongress.de oder 

unter 41 908-117/ -272 anfordern. 

Weitere Informationen: 

hamburger-sport-kongress.de 

Nicole Effinger/fotolia.com 

Kinderturnsonntag 

11. November 2012 

VERANSTALTUNGSKALENDER 

Über 30.000 BesucherInnen in den letzten 9 Jahren sind Anlass genug, auch im 10. Jahr 

den Kinderturnsonntag durchzuführen. Unermüdlich werben die Hamburger Vereine 

dafür, mehr Bewegung in den Kinderalltag zu bringen. Mit großem Engagement bilden 

sie zusammen mit dem VTF Kinderturn-TrainerInnen aus und sorgen damit für eine 

permanente Qualitätssicherung und -entwicklung. 

Wenn Sie als Verein oder TrainerIn Interesse an einer Teilnahme beim Jubiläums- 

Kinderturnsonntag haben, dann können Sie sich schon jetzt die entsprechenden Anmeldeunterlagen 

zusenden lassen (krones@vtf-hamburg. de). 

Weitere Informationen erhalten Sie unter 040-41908-272 

oder unter kinderturnen-hamburg.de. 

Hamburg Gymnastics 2012 

16./17. November 2012 

Auch 2012 lädt der Verband für Turnen und Freizeit zu den Hamburg Gymnastics ein. 

Die Veranstaltung entwickelt sich immer mehr zu einem Event, in dem die Mischung aus 

Hochleistungssport und Show vollendet gelingt. So kommen bei den Hamburg Gymnastics 

nicht nur die Turn-ExpertInnen unter den ZuschauerInnen auf ihre Kosten, sondern 

auch die, die atemberaubende Akrobatik und glitzernde Shows lieben. 

Erwartet werden TurnerInnen aus über 10 Nationen zu einer besonderen Veranstaltung 

mit einem ganz eigenen Regelwerk, das den ZuschauerInnen einen spannenden Verlauf 

garantiert. 

Tickets können ab Juni 2012 in der VTF-Geschäftsstelle bestellt werden. 

Weitere Informationen erhalten Sie unter 040-41908-117, 

unter info@hamburg-gymnastics.de oder unter hamburg-gymnastics.de. 

Feuerwerk der Turnkunst 2013 

19. Januar 2013 

Bequemere Anfahrt, tolles Ambiente und höherer Komfort in der O 2 -World. 

Das TUI Feuerwerk der Turnkunst ist am 19.1.2013 erstmals in der O 2 -World zu Gast. 

Dieser Umzug in eine hochmoderne Veranstaltungsstätte bringt für die ZuschauerInnen 

viele Vorteile mit sich: 

I Hervorragende Sicht von allen Plätzen 

I Besserer Sitzkomfort 

I Komfortable An- & Abfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln 

I Bequeme An- & Abfahrt mit dem PKW oder dem Reisebus 

(zahlreiche Parkplätze in unmittelbarer Nähe der Veranstaltungsstätte) 

I Schnelle Verfügbarkeit des gastronomischen Angebotes während der Showpause 

I HVV-Ticket im Kartenpreis enthalten 

Freuen Sie sich schon jetzt auf eine vergnügliche Show 2013. 

Kartenbestellung ab 25.1.2012 unter: 040-41908-273, vtf-hamburg.de, in den 

famila-Warenhäusern sowie an allen bekannten Vorverkaufsstellen. 

6 7 

Alexandra Buss/Shotshop.com

Sportfachfrau und Sportfachmann 

Eine Berufsausbildung in 

Hamburger Sportvereinen 

in Kooperation mit dem 

Bildungswerk des VTF 

Die Sportfachfrau bzw. der Sportfachmann 

ist ein staatlich anerkannter Ausbildungsberuf. 

Ausgebildete Sportfachfrauen und Sportfachmänner 

arbeiten als ÜbungsleiterInnen, 

TrainerInnen und als SachbearbeiterInnen 

in Sportvereinen und bei anderen Sportanbietern. 

Die Berufsausbildung dauert 3 Jahre. 

Sportvereine, die über ein hauptamtliches 

Management verfügen, können als Ausbildungsbetrieb 

fungieren. Der Ausbildungsplan 

sieht auf Vorschlag des VTF eine Aufteilung 

in betriebliche, überbetriebliche und schulische 

Ausbildung vor. Das VTF-Bildungswerk 

gestaltet im Auftrag der Ausbildungsvereine 

den überbetrieblichen Teil der Ausbildung. 

Dieser Teil beinhaltet Lizenzen des DOSB 

und des DTB und betreute Projekte, die in 

den Vereinen umgesetzt werden. 

Interessant könnte diese Berufsausbildung 

für Sie sein, wenn Sie sich bereits als 

ÜbungsleiterIn in einem Sportverein einen 

guten Ruf erworben haben und dieser Verein 

einen Ausbildungsplatz bereitstellen möchte. 

w 

SPORTFACHFRAU / INHOUSE SCHULUNGEN SCHÖNER LERNEN / PERSONAL TRAINER 

Inhouse Schulungen 

Für VTF-Mitgliedsvereine zum Nulltarif 

Neue Trends wie RitMix, Escribic ® oder Flexi-Bar 

® kennenlernen, und das zum Nulltarif 

bei Ihnen vor Ort – dieses Serviceangebot 

für ÜbungsleiterInnen und MitarbeiterInnen 

bietet der VTF seinen Mitgliedsvereinen auch 

dieses Jahr wieder an. Kompetente ReferentInnen 

kommen in die vereinseigenen 

Räume und richten die Kurzfortbildung 

Ihrer Wahl kostenlos und ganz nach Ihren 

Bedürfnissen aus. Das I-Tüpfelchen: Die 

Fortbildung wird für die Lizenzverlängerung 

anerkannt! Statt reine Übungsleitersitzungen 

zu veranstalten, wird hier das Praktische mit 

dem Notwendigen verbunden – das bietet für 

alle Beteiligten nur Vorteile und wird Ihre 

ÜbungsleiterInnen überzeugen. Kurze An- 

fahrtswege, Lernen mit VereinskollegInnen 

und eine mögliche Anschlussbesprechung in 

lockerer Atmosphäre sprechen eindeutig für 

die Nutzung dieses Angebots. Die Themenpalette 

ist vielfältig: Theoretische Inhalte wie 

Beschwerdemanagement – ein Dauerbrenner 

in jedem Verein –, Tipps zur motivierenden 

Vermittlung oder aber die neuesten 

praxisorientierten Trendsetter in Sachen 

Fitness sind nur ein kleiner Auszug unseres 

Programms. Weitere Informationen erhalten 

Sie bei unserer Bildungsreferentin: 

Gerlinde Reeker 

Tel.: 040/41908-247 

E-Mail: reeker@vtf-hamburg.de. 

Schöner Lernen 

Weiterbilden und Wohlfühlen in traumhafter Umgebung 

„Yoga in der Türkei war für mich Fortbildung, Urlaub, Nähe zu 

Gleichgesinnten, Wellness und Seelenmassage zugleich – einfach wunderbar!“ 

(Heidi Treffenstädt, Teilnehmerin der Yoga-Kursleiterin Weiterbildung 2010) 

Diese Aussage bringt unser Konzept „Schöner 

Lernen“ auf den Punkt. Die wissenschaftlich 

nachgewiesene Erkenntnis, dass Menschen 

in schöner Umgebung besser lernen können, 

ist nicht neu – ihr wird jedoch in unserer 

Gesellschaft noch viel zu wenig Beachtung 

geschenkt. Anders beim VTF: Seit fast 20 

Jahren haben wir mit dem VTF-Aktivprogramm 

für Körper und Seele diese Erkenntnis 

konsequent umgesetzt. Präventionsgeprüfte 

Fitnesswochenenden in wunderschönen Hotels 

in traumhafter Umgebung sind ein Baustein 

im „Schöner Lernen“-Paket. Neu ist, dass Sie 

jetzt sogar mit drei Lerneinheiten für Ihre 

Lizenzverlängerung angeboten werden. 

Baustein zwei: Die Atmosphäre der wunderschönen 

Insel Kreta wird die diesjährige DTB- 

Weiterbildung zur Yoga-KursleiterIn (Stufen 

1-4) zu einem Erlebnis machen. Während des 

zehntägigen Aufenthalts im Herbst 2012 in 

diesem besonderen Ambiente wird Ihnen das 

Eintauchen in die Yoga-Philosophie mit dem 

körperbetonten Hatha-Yoga mit Leichtig- 

keit gelingen. Sonne, Strand und Meer, ein 

traumhaft schönes 5-Sterne-Hotel – mehr 

Unterstützung beim Lernen geht nicht. 

Der dritte und letzte Baustein des „Schöner 

Lernen“-Angebotes ist die Ausbildung zur 

DTB-KursleiterIn Pilates an der Ostsee auf der 

Halbinsel Fischland-Darß. In der Weiterbildung 

(Frühjahr 2013) werden die Inhalte 

des Einsteiger- und Aufbaukurses vermittelt. 

Raue Küstenlandschaft, Boddengewässer 

und Ostseeidylle werden die Kraftreserven 

für die anspruchsvollen Pilates-Übungen mit 

Leichtigkeit wieder auffüllen und Sie werden 

mit dem Zertifikat »DTB-KursleiterIn Pilates« 

belohnt. 

Drei ganz unterschiedliche Fort- und 

Weiterbildungen mit einem gemeinsamen 

Nenner: Kompetente ReferentInnen vermitteln 

anspruchsvolle Inhalte in wunderschöner 

Umgebung – Naturerlebnisse inklusive. 

Hervorragende Voraussetzungen, Körper, Geist 

und Seele in Einklang zu bringen! 

DTB-PersonalTrainerIn 

Neue Ausbildung in 2012 nur beim VTF! 

Madonna, Shakira und Brad Pitt – kaum 

ein Prominenter kommt heute ohne einen 

Personal Trainer aus. „Ich bin ein Architekt 

für den menschlichen Körper“ – so beschreibt 

ein bekannter Personal-Trainer aus Hamburg 

seine Arbeit. Der individuelle Zuschnitt eines 

Trainingsprogramms ganz nach den Bedürfnissen 

und Voraussetzungen des Kunden 

– das erfordert ein hohes Maß an sportfachlicher 

Qualifikation und sozialer Kompetenz. 

Mit der Teilnahme an der vierstufigen DTB 

Ausbildung zum/zur PersonalTrainerIn 

können Sie dieses „Rüstzeug“ mit einem 

Gesamtumfang von 320 LE erlangen. Teil 

des Ausbildungskonzeptes sind bewährte Aus- 

und Weiterbildungsangebote sowie die neue 

Stufe 3 „DTB-TrainerIn Medical Fitness“, die 

besonders das Gebiet des präventiven Gesundheitstrainings 

in den Fokus setzt. Denn: Nicht 

nur Promis mit scheinbar perfekten Körpern 

gehören zu den potentiellen Kunden eines/ 

einer PersonalTrainers/-Trainerin, sondern 

auch viele ältere Menschen oder Risikogruppen 

mit Vorerkrankungen. Das in dem Modul 

vermittelte Fachwissen ergänzt die umfangreiche 

Ausbildung um einen wesentlichen 

Baustein. 

Durch die erfolgreiche Teilnahme an den 

Modulen der 4 Ausbildungsstufen zum/zur 

DTB-PersonalTrainerIn werden Sie optimal 

auf ein spannendes und vielseitiges Berufsfeld 

vorbereitet. 

8 9

10 

Ausbildungsübersicht allgemein 

3. Stufe 4. Stufe 


DTB- PersonalTrainerIn 

Vorkenntnisse siehe Ausschreibung 

DTB-TrainerIn 

Medical Fitness 


DTB Master-TrainerIn 

Group- oder GeräteFitness 

Erläuterung 

Grundausbildung, 

1. Stufe 

Der Einstieg als ÜbungsleiterIn oder TrainerIn 

erfolgt über eine C-Lizenz-Ausbildung 

oder eine DTB-TrainerIn-Ausbildung 

mit jeweils 120 LE. Mit der Absolvierung 

des neu eingeführten DTB-Basismoduls 

Gesundheitstraining gibt es für diejenigen, 

die einen schnellen Zugang zu DTB- 

Weiterbildungen wie Aqua, Pilates oder 

Yoga wünschen, eine verkürzte Einstiegsausbildung. 

Unsere Bildungspartner 

DTB-Akademie DOSB-Lizenz-System 

DTB TrainerIn 

Group- oder GeräteFitness 

Spezische DTB-/ VTF 

Ausbildungen 


DTB-/VTF Weiterbildungen 

zum/ zur KurleiterIn 

Aufbauausbildungen, 

2. Stufe 

ÜL -B-Lizenz 

verschiedene Prole 

ÜL- oder Trainer-C-Lizenz 

Nachdem Sie eine Grundausbildung gemacht 

und vielleicht schon Praxiserfahrung 

gesammelt haben, gibt es eine Vielzahl von 

Angeboten zur weiteren Qualifizierung. Das 

sind z.B. die B-Lizenzen im Gesundheitsbereich 

(Sport in der Prävention) oder im 

Wettkampfbereich. Als spezialisierte DTB- 

Ausbildungen auf der 2. Stufe bieten sich die 

Master-TrainerInnen- Ausbildungen oder die 

Weiterbildung zum/zur KursleiterIn an. 

AUSBILDUNGSÜBERSICHT 

DiplomtrainerIn 

TrainerIn- oder 

KampfrichterIn-A-Lizenz 


KampfrichterIn-B-Lizenz 


KampfrichterIn-C-Lizenz 

Spezialausbildungen, 

3. und 4. Stufe 

Wer schon länger als TrainerIn arbeitet und 

z. B. bereits eine B-Lizenz besitzt oder eine 

Ausbildung in einem Bewegungsfachberuf 

absolviert hat, kann an qualifizierten weiterführenden 

Ausbildungen wie z.B. DTB-TrainerIn 

Beckenboden oder an der VTF-Qigong- 

Ausbildung teilnehmen. Für TrainerInnen 

mit sehr guten Vorqualifikationen bietet sich 

das Modul DTB-TrainerIn MedicalFitness 

und auf der 4. Stufe die Ausbildung DTB- 

PersonalTrainerIn an.

AEROBIC, FITNESS UND GYMNASTIK 

AUSBILDUNGEN FITNESSÜBERGREIFEND 

AUSBILDUNGEN GROUPFITNESS 

AEROBIC/STEP FORTBILDUNGEN 

AQUA 

GERÄTEFITNESS 

PERSONALTRAINING 

WORKOUT



Fitness und Gesundheit 

ÜL-c-Lizenzausbildung 

Dieser Lehrgang richtet sich an alle, die in den Bereichen Fitness- und Gesundheitssport 

tätig werden möchten. Sie lernen, wie Sie ein qualifiziertes, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining 

im Verein eigenverantwortlich und selbstständig planen, durchführen und 

Spaß an der Bewegung vermitteln können. Dieses Angebot ist sportartübergreifend und 

präventiv orientiert. Inhalte: 

• Musiklehre, Anatomie, Physiologie und Ernährung 

• Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung 

• Rhythmisch-tänzerische Angebote sowie Trends 

• Pädagogische Fragestellungen 

• Sportorganisation, Marketing und Rechtsfragen 

Diese Ausbildung beinhaltet einen Aufenthalt von 5 Tagen in einer Sportschule inkl. 

Übernachtung und Vollpension. 

Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab. Für den Schwerpunkt Gerätefitness empfehlen 

wir die Ausbildung DTB-TrainerIn GeräteFitness. 

Vorkenntnisse $ 

Keine bis geringe Vorkenntnisse 

umfang 120 Lerneinheiten 

Der Lehrgang findet jeweils ganztägig statt. Die Lehrgangswoche wird mit 

Übernachtung und Verpflegung in der Turnschule Trappenkamp durchgeführt. Alle 

TeilnehmerInnen erhalten vor Lehrgangsbeginn ein Programm mit genauen Orts- 

und Zeitangaben. 

Preise € 320,– (€ 384,–/€ 640,–) 

DTB-TrainerIn 

AeroBic, Fitness und GyMnAstik 

AUSBILDUNGEN FITNESSÜBERGREIFEND 

z.B. AquaFitness 

Für die Lizenzausstellung ist bis zum Ende der Ausbildung der unterzeichnete 

DOSB-Ehrenkodex vorzulegen und eine Erste Hilfe-Ausbildung (mind. 16 LE) 

nachzuweisen, die nicht länger als drei Jahre zurückliegt. Termine zu Erste-Hilfe- 

Lehrgänge orte termine Leitung 

12/0001 Hamburg 21.01.–22.01.2012 

04.02.–05.02.2012 

15.02.–19.02.2012 

31.03.–01.04.2012 

28.04.–29.04.2012 

12.05.2012 

13/0001 Hamburg 19.01.–20.01.2013 

02.02.–03.02.2013 

20.02.–24.02.2013 

23.03.–24.03.2013 

06.04.–07.04.2013 

20.04.2013 

Ilka Holst 

Carsten Peckmann 

Ilka Holst 



spezifische Voraussetzungen 

siehe Ausschreibung 

DTB-TrainerIn Medical Fitness 

spezifische Voraussetzungen 


DTB-/VTF Weiterbildungen 

zum/zur KursleiterIn 

z.B. Walking/ Nordic-Walking, 

Bewegung und Ernährung, 

Stressbewältigung, 

Core & Stability 

ÜL-C-Lizenz 

Fitness & Gesundheit oder Outdoor-Fitness 

Frühbucherrabatt bis 29.2.2012 | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn 

$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$ »Profis« 


AUSBILDUNGEN FITNESSÜBERGREIFEND AUSBILDUNGEN GROUPFITNESS 

Fitness und Gesundheit, Outdoor 


Aufbauende 

TrainerInnenabschlüsse 

(z.B. DTB-Rücken-TrainerIn, 

DTB-Osteoporose) 

ÜL-B-Lizenz 

Sport in der Prävention, 

Aufbaukurse 

und 

ÜL-B-Lizenz Basiskurs, 

Sport in der Prävention 

und Reha, 

Kursen finden Sie in der Rubrik »Überfachliches«. 

Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 

50,– € für Mitglieder (60,– € GymCard / 70,– € Gäste) erhoben. 

Bewegung draußen bedeutet Abstand und Erholung vom schnelllebigen und durch zunehmenden 

Stress geprägten Alltag. Die Natur erleben und genießen und gleichzeitig 

etwas für seine Gesundheit zu tun, das ist der Wunsch vieler Menschen, die es hinaus 

zieht, zum Sport in freier Natur. 

Ziel der Ausbildung ist es, Sie zum eigenverantwortlichen Planen und Durchführen von 

hochwertigen gesundheitsfördernden Outdoor-Fitness-Angeboten zu qualifizieren. Auf 

der Basis sportmedizinischer, trainingswissenschaftlicher sowie pädagogischer Grundlagen 

ganzheitlicher Gesundheitsförderung wird theoretisches Wissen Hand in Hand mit 

praktischen Inhalten vermittelt. Inhalte: 

• Besonderheiten des Natursports 

• Natur- und Wetterkunde 

• Outdoor-Fitness in der Stadt 

• Grundlagen der Anatomie und Physiologie des Menschen 

• Training motorischer Fähigkeiten in der Natur (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination) 

• Spiele in der Natur 

• Walking, Nordic Walking, Jogging, Wandern 

• Outdoor-Trends 

• Funktionelle Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) 

• Sportorganisation, Marketing und Rechtsfragen 




Preise € 350,– (€ 420,–/€ 700,–) € 30,– Frühbucherrabatt 

Lehrgang ort termine Leitung 


10.08.–12.08.2012 

24.08.–26.08.2012 

31.08.–02.09.2012 

14.09.–16.09.2012 


AUSBILDUNGEN GROUPFITNESS DTB-TrainerIn GroupFitness 

Orientierungsmodul 

dtB-Aus- und Fortbildungsmodul 

An diesem Wochenende dürfen Sie eintauchen in die Welt des GroupFitness-Trainings, 

und Sie lernen wichtige Grundlagen. Dieses Modul eignet sich hervorragend als eigenständige 

Fortbildung als auch als Einstieg in die Ausbildung. Inhalte: 

• Grundschritte Aerobic und Step 

• Grundbewegungen Workout 

• Musik 

• Cueing 

• Trainerprofil 

• Modellstunden 


Teilnahme an GroupFitness-Stunden über mindestens 6 Monate 

umfang 20 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/5009 Hamburg 21.04.–22.04.2012 Daniela Paulsen 

12/5010 Hamburg 05.05.–06.05.2012 Arzu Sagun 

12/5011 Hamburg 18.08.–19.08.2012 Diana Clar 

Ilka Holst 

DTB-TrainerIn GroupFitness 

Basismodul 1 

dtB-Group-Ausbildungsmodul Aerobic & step 

In diesem Modul lernen Sie das Unterrichten von Aerobic und Step. Inhalte: 

• Ziele/Inhalte Cardio-Phase 

• Choreografie-Aufbaumethoden 

• Choreografie-Hilfsmethoden 

• Beliebte Varianten der Schrittfamilien 

• Warm-up 

• Grundlagen der Physiologie 

• Aerobic und Step unterrichten lernen 

Für diesen Ausbildungsteil werden umfangreiche Ausbildungsmaterialien zur 

Verfügung gestellt. 

Vorkenntnisse $$ 

Teilnahme am Orientierungsmodul oder Gleichwertiges 

umfang 25 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr 

Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 




Anke Haberlandt 

12 13 


Prüfung 

Aerobic & Step 

und 

Aufbaumodul 1 

Aerobic & Step 

DTB-Master 

TrainerIn Group-Fitness 

Advanced Modul 

Kommunikation 

und 


Aerobic &Step 

und 


Workout & Strech 

Prüfung DTB-TrainerIn GroupFitness 

Prüfung 


Aufbaumodul 2 


Basismodul 2 „Workout & Strech unterrichten lernen“ 

und 

Basismodul 1 „Aerobic und Step unterrichten lernen“ 

und 

und 

Orientierungsmodul „GroupFitness erleben“ 

Eine seit Jahren immer vielfältiger werdende Angebotspalette in Studios und Vereinen 

bringt auch ein höheres Anforderungsprofil der TrainerInnen mit sich. Die flexibel 

einsetzbaren TrainerInnen vor allem in den Bereichen Step-Aerobic und Workout 

sind in der Fitnessbranche gefragter denn je. Die in der DTB-Akademie ausgebildeten 

GroupFitness-TrainerInnen erfüllen die Voraussetzungen für einen flexiblen und 

kompetenten Einsatz im Studio und im Verein. Die Zertifizierung zum/zur Group- 

Fitness-TrainerIn ist ein Markenzeichen für eine hohe Kompetenz. Bei ihrer Arbeit 

mit Gruppen im Studio und im Verein verfügen GroupFitness-TrainerInnen über 

vielfältige Fähigkeiten: 

•Sie können TeilnehmerInnen begeistern und motivieren 

•Sie verfügen über solides inhaltliches und didaktisches Fachwissen 

•Sie treten kompetent auf und sind ein Vorbild für die TeilnehmerInnen 

•Sie beherrschen den Umgang mit Musik und können das Training 

kompetent vermitteln 

•Sie entwickeln kreative Übungsprogramme und sind offen für Neues. 

Die Ausbildung orientiert sich an den aktuellen Anforderungen des Fitnessmarktes 

und bereitet Sie auf diese spannende Tätigkeit vor. Die modulare Ausbildungsstruktur 

ermöglicht es Ihnen, sich individuell und bedürfnisgerecht zu qualifizieren. 

Außerdem bietet die Ausbildung die Chance, den TrainerIn-Abschluss (es sind drei 

unterschiedliche Abschlüsse möglich, siehe Ausbildungsübersichten oben) zügig zu 

erlangen. 

TrainerInnen mit sehr guten Voraussetzungen können darüber hinaus den Abschluss 

zur DTB-Master TrainerIn GroupFitness erwerben. 

Hinweis: In diesen Jahr wird vom VTF das Advanced-Modul »Aerobic/Choreografie« 

angeboten. Weitere finden Sie in der DTB- Akademie


Basismodul 2 

dtB-Group-Ausbildungsmodul Workout & sretch 

In diesem Modul lernen Sie das Unterrichten von Workout und Stretch. Inhalte: 

• Unterrichtsfertigkeiten für den Workout- und Stretchbereich entwickeln 

• Ziele/Inhalte Workout 

• Basisübungen 

• Grundwissen über Muskeln und Bewegungsapparat 

• Vermittlungsstrategien 

Für diesen Ausbildungsteil werden umfangreiche Ausbildungsmaterialien zur Verfügung 

gestellt. 


Teilnahme am GroupFitness-Basismodul 1 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/5014 Hamburg 21.09.–23.09.2012 Anke Haberlandt 

Daniela Paulsen 


Basismodul 1 + 2, kompakt 

dtB-Group-Ausbildungsmodule 

Aerobic & step + Workout & strech 

Die Basismodule 1 und 2 werden hier in einer fünftägigen Kompaktveranstaltung angeboten. 

Inhalte: siehe oben. 



Teilnahme am Orientierungsmodul 

Der Lehrgang findet jeweils ganztägig statt. Alle TeilnehmerInnen erhalten vor 

Lehrgangsbeginn ein Programm mit genauen Orts- und Zeitangaben. 

Für die Übernachtung und Verpflegung in Güstrow werden 170,- Euro berechnet. 

Bitte geben Sie bei der Anmeldung verbindlich an, ob Sie diesen Service nutzen 

möchten. 



12/5012 Güstrow 16.05.–20.05.2012 Ilka Holst 



Aufbaumodul 1, Aerobic & Step 

dtB-Ausbildungsmodul 

Kernziel dieses Moduls ist die Erweiterung Ihrer TrainerInkompetenz im Aerobic- und 

Steptraining. Inhalte: 

• Weitere Aufbaumethoden 

• Vielfalt der Schrittvarianten 

• Erweiterte Stundenprofile 

• Intensitätssteuerung 

• Unterrichtsstil 


Teilnahme an beiden GroupFitness-Basismodulen oder C-TrainerIn 

Breitensport Fitness-Aerobic oder professionelle Ausbildung 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/5015 Hamburg 12.10.–14.10.2012 Ilka Holst 




Aufbaumodul 2, Workout & Stretch 





AUSBILDUNGEN GROUPFITNESS AEROBIC/STEP FORTBILDUNGEN 

Kernziel dieses Moduls ist die Erweiterung Ihrer TrainerInkompetenz im Workout- und 

Stretchtraining. Inhalte: 

• Übungsvarianten 

• Level 

• Stundenprofile des Workouts (BBP, Bodystyling, Rücken Fit etc.) 

• Korrekturstrategien 

• Übergänge 

• Unterrichtsstil 


Teilnahme an beiden GroupFitness-Basismodulen oder TrainerIn C 

Fitness-Aerobic oder professionelle Ausbildung 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 






Prüfungsvorbereitung 

Weiterführende Fortbildung 

Dieser Kurs bietet Ihnen eine konkrete und effektive Unterstützung für Ihre bevorstehende 

Prüfung und ist daher sehr zu empfehlen. 


Teilnahme an beiden Basismodulen und mindestens einem Aufbaumodul 



Preise € 65,– (€ 65,–/€ 90,–) 


12/5018 Hamburg 24.11.2012 Diana Clar 

Ilka Holst 


Prüfung 


Sie können sich für folgende Abschlüsse prüfen lassen: 

I. DTB-TrainerIn GroupFitness, wenn Sie an beiden Basismodulen und beiden Aufbaumodulen 

teilgenommen haben. 

II. DTB-TrainerIn Aerobic & Step, wenn Sie an beiden Basismodulen und am Aufbaumodul 

1, Aerobic & Step teilgenommen haben. 

III. DTB-TrainerIn Workout & Stretch, wenn Sie an beiden Basismodulen und am Aufbaumodul 

2, Workout & Stretch teilgenommen haben. 

Die Prüfungen bestehen jeweils aus folgenden Teilen: 

• Schriftliche Prüfung 

• Mündliche Prüfung 

• Praktische Prüfung 

• Supervision 

Prüfungsbestimmungen: 

Die Prüfung sollte innerhalb eines Jahres, frühestens 10 Wochen nach Absolvierung der 

Ausbildung erfolgen. Jeder Prüfungsteil kann gesondert bestanden und zweimal wiederholt 

werden. Werden Abschlüsse II und III innerhalb eines Zeitraums von 3 Jahren 

erworben, können Sie auf Antrag kostenfrei in das Zertifikat DTB-TrainerIn GroupFitness 

umgeschrieben werden. Prüfungswiederholungs-Gebühr: Für eine mögliche Prüfungswiederholung 

wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 50,– € für GymCard-Inhaber 

(70,– € Gäste) erhoben. 

Zur Verlängerung sind alle zwei Jahre fachspezifische und von der DTB-Akademie anerkannte 

Fortbildungsbesuche (mind. 15 LE) nachzuweisen. 


Siehe Ausschreibungstext oben 


So 09.00–18.00 Uhr 

Preise € 100,– (€ 100,–/€ 140,–) 




DTB-Master TrainerIn 

Advanced GroupFitness 

dtB-Advanced-Ausbildungsmodul Aerobic/choreografie 

Dieses hochkarätige Modul richtet sich an fortgeschrittene Aerobic-TrainerInnen, die auf 

der Suche nach neuem Input sind. Inhalte: 

• Planung von abwechslungsreichen und spannenden Choreografien 

• Breakdown von schwierigen Schrittfolgen 

• Fortgeschrittene Aufbau- und Hilfsmethoden 

• Verbesserung der eigenen Technik 

• Erweiterung und Festigung des eigenen Unterrichtsstils 

Vorkenntnisse $$$ 

DTB-TrainerIn GroupFitness oder vergleichbare Qualifikation 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/5019 Hamburg 30.03.–01.04.2012 Chris Harvey 

AEROBIC/STEP FORTBILDUNGEN 

Dance Dance Dance 

14 15 

Fortbildung 

Danceaerobic bringt Partystimmung in Ihre Stunden! Hier lernen Sie, was Dance- 

aerobic ausmacht und wie Sie in der Aerobic den Übergang zu verschiedenen Tanzstilen 

gestalten können. So peppen Sie Ihre Variationsmöglichkeiten auf und erfahren, wie 

Sie Ihre TeilnehmerInnen mit mitreißenden Danceaerobic-Chorografien motivieren 

können! Grundschritte und Variationen, methodische Aspekte, Musikschulung und eine 

Masterclass runden den Tag ab. 


DTB-TrainerIn GroupFitness oder Gleichwertiges 




12/0004 Hamburg 15.09.2012 Hendrik Schulz 

Easy Mix - Ideen für Step und Aerobic 

Fortbildung 

Kurse auf einfachem Niveau spannend und abwechslungsreich zu gestalten, ist gar nicht 

so einfach. Einerseits möchte man die TeilnehmerInnen nicht überfordern, andererseits 

sollen die Kurse auch nicht langweilig werden. Adriano zeigt Ihnen, wie man Step- und 

Aerobic-Kurse für EinsteigerInnen ohne schwierige Choreografien kreativ gestalten und 

sinnvoll aufbauen kann. Anhand von drei Modellstunden mit anschließender Besprechung 

von Aufbau und Choreografie werden Sie viele easy umzusetzende Ideen mit nach 

Hause nehmen und Ihre KursteilnehmerInnen begeistern! 


Grundschritte Aerobic und Step 




12/5020 Hamburg 14.04.2012 Adriano Valentini 

GOGO - aero DANCE 

Fortbildung 

Armbewegungen und sexy Moves stehen bei dieser »heißen« Dance-Stunde im Vordergrund! 

Anstelle von immer mehr und größeren Raumbewegungen kann eine Choreografie 

auch mal durch tolle Armbewegungen zum Highlight werden! Viele neue Ideen für 

fließende Armbewegungen und Übergänge gibt es in dieser Fortbildung. 



umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr 



12/5021 Hamburg 26.08.2012 Kai Bollinger 

GroupFitness erleben 

dtB-Aus- und Fortbildungsmodul 

An diesem Wochenende dürfen Sie eintauchen in die Welt des GroupFitness-Trainings, 

und Sie lernen wichtige Grundlagen. Dieses Modul eignet sich hervorragend als eigenständige 

Fortbildung als auch als Einstieg in die Ausbildung. Inhalte: 

• Grundschritte Aerobic und Step 

• Grundbewegungen Workout 

• Musik 

• Cueing 

• Trainerprofil 



Teilnahme an GroupFitness-Stunden über mindestens 6 Monate 


So 09.00–18.00 Uhr 



12/5009 Hamburg 21.04.–22.04.2012 Daniela Paulsen 

12/5010 Hamburg 05.05.–06.05.2012 Arzu Sagun 


Ilka Holst 

Latin- und Zumba ® -Dance Day 

Fortbildung 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Dance« unter der Rubrik 

»Trends und Musical«. 

Orient Aerobic 

Fortbildung 

Im Mittelpunkt der Orient Aerobic stehen Schrittkombinationen aus körperbetonten, 

weiblichen Bauchtanzbewegungen, die ihren Ursprung im orientalischen Tanz haben. 

Diese Fortbildung richtet sich an Frauen jeden Alters, die gerne mal etwas Neues ausprobieren 

möchten und Spaß an körperbetonten Bewegungen haben. 


Kenntnisse in der GroupFitness 




12/0005 Hamburg 20.10.2012 Nuriye Dogan-Gümüs

Step and Toning Ideas 

Fortbildung 

Adriano zeigt Ihnen anhand von zwei Step-Masterclasses, wie man mit geschickten Methoden 

eine Step-Choreo einfach nachvollziehbar und absolut symmetrisch aufbaut. Vor 

allem verschiedene Schneidetechniken und Verschiebungen bringen jede Menge Spaß 

und Spannung in den Aufbau. Außerdem erhalten Sie eine Menge neuer Ideen und 

Impulse für Ihre Kurse, u. a. wie man mit einfachen Hilfsmitteln eine Toning-Stunde 

sinnvoll und kreativ gestalten kann. 


Gute bis sehr gute Vorkenntnisse Step 




12/5022 Hamburg 25.03.2012 Adriano Valentini 

Step-Inspiration 

Fortbildung 

Was man mit dem Step nicht alles anstellen kann! Ideen und Kniffe für abwechslungsreiche 

Single Step- und Double Step-Stunden sowie Anregungen zu deren Vermittlung 

gibt es in dieser Fortbildung. Anhand von Beispielchoreografien erfahren Sie, wie Sie Ihre 

KursteilnehmerInnen vor neue Herausforderungen stellen können. Wir trainieren dabei 

an einem und zwei Steps, längs oder quer, allein oder vielleicht auch zu zweit auf einem 

Step. Lassen Sie sich überraschen! 


Gute Vorkenntnisse Step Aerobic 




12/0006 Hamburg 15.04.2012 Claudia Heller 

Technik & Methodik Breakdown 

Fortbildung 

Wenn Sie als TrainerIn wissen, wo es in Ihrer Stunde hingehen soll, spüren das die TeilnehmerInnen 

und folgen Ihnen gern! Mit einer klaren Zielsetzung und Ausstrahlung unterrichten 

Sie souverän, motiviert und professionell. In diesem Workshop poliert Hendrik 

an Ihrem gesamten »Unterrichtsauftritt«, unabhängig vom Stundenformat. Fühlen Sie 

den Unterschied und freuen Sie sich auf Ihre nächsten Stunden! Inhalte: 

• Traineranalyse 

• Methodik/Didaktik 

• Präsenz im Unterricht 

• Musikeinsatz 

• Bewegungsvorbild 

• Motivation/Animation 

• Authentizität 


DTB-TrainerIn GroupFitness oder Gleichwertiges 




12/0007 Hamburg 18.11.2012 Hendrik Schulz 


AQUA 

DTB-TrainerIn AquaFitness 

dtB-Ausbildung 

Bewegung im Wasser macht Spaß, ist effektiv, gesund und gleichermaßen für Jung bis 

Alt geeignet. Diese Ausbildung qualifiziert Sie, mit unterschiedlichen Schwerpunktsetzungen 

und verschiedenen Zielgruppen zu unterrichten. Inhalte: 

• Physikalische Gesetzmäßigkeiten des Mediums Wasser und seine physiologischen Auswirkungen 

• Sportmedizinische, pädagogische und psychologische Aspekte des Aqua-Trainings 

• Training von Kraft, Ausdauer, Koor dination 

• Basisbewegungen im Wasser 

• Körperwahrnehmung und Entspannung 

• Spielerische Sequenzen 

• Einsatz von Geräten und Musik 

• Modellstunden wie Aqua-Aerobic u.a. 

• Methodisch-didaktische Grundlagen 

• Aufbau einer AquaFitness-Stunde 

• Öffentlichkeitsarbeit, Marketing, Kostenkalkulation 

Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten 

Sie das Zertifikat DTB-TrainerIn AquaFitness, das alle zwei Jahre mit mindestens 8 LE 

fachspezifischer, vom DTB anerkannter Fortbildung verlängert werden muss. 


DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder gültige Lizenz auf der 

1. Stufe oder eine gleichwertige Qualifikation, Unterrichtserfahrung 

im Bereich Aqua sinnvoll 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 




23.11.–25.11.2012 


Charlotta Cumming 

AquaSpecial beim 6. Internationalen 

Hamburger Sport-Kongress am 02.11.2012 

Freuen Sie sich auf vielfältige und spannende Aqua-Workshops! 

Infos: www.hamburger-sport-kongress.de 



AQUA GERÄTEFITNESS 

16 17 

Aqua Babys 

Fortbildung 

Babys sind sozusagen im Wasser aufgewachsen. Sich darin zu bewegen bzw. bewegt zu 

werden, ist für sie eine tolle Erfahrung und fördert ihre Entwicklung. Wie kann ein Kurs 

mit Babys im Alter von 4 bis 12 Monaten oder Kleinkindern im 2. bis 3. Lebensjahr gestaltet 

werden? In dieser Fortbildung bekommen Sie u.a. Tipps zum Stundenaufbau, zur 

Vermittlung bewegungsanregender Übungen im Wasser (z. B. erste Taucherfahrungen) 

sowie zur Sicherheit (z. B. Haltegriffe) im Wasser. Weitere Inhalte: Kleine Wasserspiele, 

Einsatz von Materialien und Schwimmhilfen, Umgang mit Eltern im Wasser, eigenes 

Üben und Erfahrungsaustausch. 






12/6806 Hamburg 10.11.2012 Astrid Brauer 

Aqua Geräte Mix - Schwerpunkt Rücken 

dtB-Fortbildung 

Dieser Aqua-Mix legt neben Anregungen für Kennenlernspiele und Trainingsideen für 

den ganzen Körper einen speziellen Schwerpunkt auf das Vermitteln von Rückenübungen 

im Wasser. Wir arbeiten dabei mit gängigen Materialien wie Poolnudeln, Brettern, 

Handmanschetten und Hantelscheiben. 






12/5042 Hamburg 13.05.2012 Claudia Meyer 

Aqua-YogaPilates 

Fortbildung 

Pilates und Yoga erobern das Aquabecken. Erleben Sie eine ganz neue Bewegungsart im 

warmen Wasser! Das ruhige und entspannende Bewegungsprogramm mit den Pilatesprinzipien 

und ausgewählten Yogaübungen ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. 


DTB-TrainerIn AquaFitness oder Gleichwertiges 




12/0003 Lüneburg 08.09.2012 Sandra Cammann 



GERÄTEFITNESS 

DTB-MasterTrainerIn 

GeräteFitness 


Module A,B,C 

spezische Voraussetzungen 


DTB-TrainerIn Medical Fitness 



und 

DTB-TrainerIn GeräteFitness, Prüfung 

und 

DTB-/VTF- 

Weiterbildungen 

z.B. Ernährung, Stress- 

bewältigung, Nordic Walking 

DTB-TrainerIn GeräteFitness, Aufbaumodul 

und 

DTB-TrainerIn GeräteFitness, Basismodul 

Der Bedarf an qualifizierten TrainerInnen für gesundheitsorientierte Fitness-/Vereinsstudios 

wächst. Die Ausbildung vermittelt wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse 

zum Kraft- und Ausdauertraining an Geräten, zu Dehntechniken und entsprechenden 

Vermittlungsmethoden. Die Ausbildung ist geeignet für alle Interessierten, die in 

einem Fitnessstudio arbeiten wollen. Sie bietet ÜbungsleiterInnen, Sportfachkräften, 

GymnastiklehrerInnen, PhysiotherapeutInnen und TrainerInnen die Möglichkeit 

sich berufsspezifisch weiterzubilden. Der modulare Aufbau der Ausbildung ermöglicht 

Ihnen eine individuelle und bedürfnisgerechte Planung Ihrer Qualifikation. 

Von Vorteil ist jedoch, die Ausbildungsmodule zusammenhängend zu planen. Der 

gemeinsam begonnene Lernprozess und die Gruppendynamik wirken sich positiv auf 

die persönliche Motivation aus. 

DTB-TrainerIn GeräteFitness, Basismodul 


Kernziel des Basismoduls ist der Erwerb von Grundkenntnissen zum Umgang mit den 

Geräten im Studio. Weitere Inhalte: 

• Grundlagen Anatomie, Trainingslehre, Biomechanik, Pädagogik, Psychologie 

• Grundlagen der Trainingsplanung und der Organisation des Trainingsbetriebes 

• Kennenlernen unterschiedlicher Trainingsgeräte und deren Effekte 

• Praxis an Fitness-Geräten, funktionaler und gesundheitsorientierter Umgang 

• Betreuung der TN (Handling von Trainingsplänen) 

• Erfolgskontrolle zum Gerätehandling 

Nach erfolgreicher Teilnahme am Basismodul Gerätefitness sind Sie berechtigt, das 

darauffolgende Aufbaumodul zu besuchen. 


Gute Erfahrung im Gerätetraining 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 




13.04.–15.04.2012 

13/5003 Hamburg 22.03.–24.03.2013 

05.04.–07.04.2013 

Rainer Kersten 

Rainer Kersten

DTB-TrainerIn GeräteFitness, Aufbaumodul 


Inhalte: 

• Festigung der Trainingsgeräte-Kenntnisse, Einführung ins freie Gewicht-Training und 

koordinative Training 

• Anatomie und Sportmedizin 

• Erstellung und Auswertung von Trainingsplänen 

• Soziale Kompetenz 

• Zielgruppengerechtes Training 

• Adressatengerechte Begleitung der Trainingsdurchführung 

• Motivations- und Vermittlungsstrategien im Studio 

• Gesundheits- und Fitness-Markt Deutschland, Gütesiegel für Fitnessstudios 

• Screening 

• Prüfungsvorbereitung und Lehrproben 

Nach erfolgreicher Teilnahme am Aufbaumodul sind Sie berechtigt, an der Prüfung 

zum/zur DTB-TrainerIn GeräteFitness teilzunehmen. 


Teilnahme am Basismodul GeräteFitness oder Gleichwertiges sowie 

Nachweis über mind. ½ Jahr Erfahrungen in der Mitgliederbetreuung 

auf der Trainingsfläche eines (Vereins-)Fitness-Studios 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 




15.06.–17.06.2012 


DTB-TrainerIn GeräteFitness, Prüfung 


Die Prüfung besteht aus einer theoretischen Prüfung und/oder einem Prüfungsgespräch 

und einer praktischen Aufgabe. Prüfungsbestimmungen: 

• Die Prüfung sollte innerhalb eines Jahres – frühestens 10 Wochen – nach Absolvieren 

der Ausbildung erfolgen 

• Jeder Teilbereich der Prüfung kann gesondert bestanden und zweimal wiederholt 

werden 

• Nach bestandener Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat mit dem Abschluss 

»DTB-TrainerIn GeräteFitness«, das alle zwei Jahre mit 15 LE (vom DTB anerkannten 

und fachspezifischen Fortbildung) verlängert werden muss 

• Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 50,– € 

GymCard-InhaberInnen (70,– € Gäste) erhoben 


Teilnahme am DTB-Aufbaumodul GeräteFitness 


So 09.00–18.00 Uhr 

Preise € 100,– (€ 100,–/€ 140,–) 


12/5005 Hamburg 11.08.–12.08.2012 Rainer Kersten 

DTB-Master-TrainerIn GeräteFitness 


Inhalte: 

• Individuelle Trainingskonzepte für besondere Zielgruppen (z.B. gesundheits-, fitness-, 

sportart- oder leistungsorientiertes Training) 

• Dosierte Trainingssteuerung für Risikogruppen (z.B. Übergewichtige, Ältere, Personen 

mit Osteoporose oder Herz-Kreislauf-Beschwerden) 

• Langfristige, differenzierte Trainingsplanung im Fitnessstudio 

• Krafttraining mit maximaler Muskelisolation 

• Modernes Ausdauertraining 

• Aufbautraining bei Schadensbildern und Sportverletzungen 

• Bedürfnisanalyse durch Testung und Screening zur Trainingsplanung und -steuerung 

• Analyse von Fehlerquellen und Bewegungskorrektur 

• Betreuung der Mitglieder und Kunden 

• Ernährung, Wellness- und Gesundheitsberatung 

• Grundlagen von Organisation, Marketing, PR im Kontext Fitnessstudio 


• Prinzipien des Qualitätsmanagements 

• Prüfungsvorbereitung 

Nach erfolgreicher Teilnahme an der Ausbildung DTB-Master-TrainerIn GeräteFitness 

erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung und sind damit berechtigt, an der Prüfung DTB- 

Master-TrainerIn GeräteFitness teilzunehmen. 


DTB-TrainerIn GeräteFitness oder Gleichwertiges sowie mindestens 

1/2 Jahr Erfahrung als TrainerIn im Fitnessstudio 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 




23.11.–25.11.2012 


GERÄTEFITNESS GERÄTEFITNESS 


DTB-Master-TrainerIn GeräteFitness, Prüfung 


Die Prüfung besteht aus: 

• Erarbeitung eines zielgruppengerechten Trainingsplanes (Hausarbeit) 

• Praktische Prüfung 

• Prüfungsgespräch 

Prüfungsbestimmungen: 

• Die Prüfung sollte innerhalb eines Jahres, frühestens 10 Wochen, nach Absolvieren der 

Ausbildung erfolgen. 

• Jeder Prüfungsteilbereich kann gesondert bestanden und zweimal wiederholt werden. 

• Nach bestandener Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat mit dem Abschluss »DTB-Master- 

TrainerIn GeräteFitness«. 

• Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 60.– € 

für GymCard-Inhaber (80,– € Gäste) erhoben. 

Die Verlängerung des Zertifikates erfolgt alle zwei Jahre mit 15 LE fachspezifischer und 

von der DTB-Akademie anerkannten Fortbildung. 


Ausbildungsmodul DTB-Master-TrainerIn GeräteFitness 


So 09.00–18.00 Uhr 

Preise € 110,– (€ 110,–/€ 150,–) 


12/5001 Hamburg 14.01.2012 Rainer Kersten 

13/5001 Hamburg 13.01.2013 Rainer Kersten 

Der Bandscheibenvorfall 

Fortbildung 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Gesundheit« unter der 

Rubrik »Rücken und Haltung«. 

Die Schulter 

Fortbildung 

Der Schultergürtel ist ein sehr komplexer und verletzungsanfälliger Bereich des menschlichen 

Körpers. In dieser Fortbildung soll zunächst die komplizierte Anatomie der Schulter 

beleuchtet werden, um anschließend in der Praxis viele Übungen zur präventiven, 

aber auch rehabilitativen Versorgung der Schulter gezeigt zu bekommen und selbst 

auszuprobieren. 


ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges 





Funktionelles und selektives Muskeltraining 

am Seilzug 


18 19 

Fortbildung 

In dieser Fortbildung wird gezeigt und erklärt, wie Sie selektiv sowie funktionell Muskeln 

trainieren können. Ziel ist es, die verschiedenen Formen der Seilzüge kennenzulernen 

und im Training effektiv einzusetzen, da sie im Vergleich zu Großgeräten deutliche Vorteile 

haben. 


Erfahrung im Training an Geräten 




12/0008 Hamburg 20.10.2012 Sebastian Thiele 

Kraftkoordination mit Freihanteln 


Krafttraining ist neben dem Ausdauertraining eine der wesentlichen Komponenten des 

Sporttreibens. Alleine die Kraft befähigt den Menschen jedoch nicht, die vielen denkbaren 

Berufs- und Alltagssituationen zu meistern. Erst ein hohes Maß an koordinativen 

Fähigkeiten zur Umsetzung dieser Kraft ermöglicht es uns, das vorhandene Kraftpotenzial 

auch sinnvoll einzusetzen. Freihanteln sind für diesen Trainingsbereich sehr gut 

geeignet. So sollen in dieser Fortbildung nach einer theoretischen Einführung in das 

Thema vor allem viele praktische Übungen mit einem hohen koordinativen Anspruch 

vorgeführt und nachgemacht werden. 


Erfahrung im Training an Geräten 





Lokale und globale Stabilisatoren 

der Gelenke 

Fortbildung 


Rubrik »Rücken und Haltung«. 

Training im Studio mit Kleingeräten 

Weiterbildung in kooperation mit dem »Artzt institut« 

In dieser Fortbildung werden Übungsabfolgen mit Kleingeräten vorgestellt, die sich bei 

Mitgliedern gut in den Trainingsplan integrieren lassen. Deutlich wird der Übergang 

vom geführten Training am Gerät zum freien Training an Kleingeräten. Der Bezug auf 

Alltagsbewegungen und wichtige koordinative Trainingsformen stehen im Vordergrund. 


Erfahrung als StudiotrainerIn 




12/5008 Hamburg 17.06.2012 Henning Fründt 

StudioSpecial beim 6. Internationalen 

Hamburger Sport-Kongress am 2.11.2012 

Freuen Sie sich auf vielfältige und spannende Workshops zum Thema GeräteFitness! 

Infos: www.hamburger-sport-kongress.de



DTB TrainerIn 

GroupFitness 

DTB-TrainerIn MedicalFitness 


PERSONAL TRAINING 

DTB- Weiterbildungen 

Ernährung und Bewegung + 

Instructor Walking/ Nordic-Walking + 

Stressbewältigung 

und 

DTB- Master 

GroupFitness oder GeräteFitness 

Wohlbefinden, Gesunderhaltung, Leistungsbereitschaft und der Wunsch nach Fitness 

und Vitalität bestimmen unsere Leistungsgesellschaft. Zur Erreichung dieser 

Ziele suchen immer mehr Menschen persönliche Unterstützung und Hilfen. Viele 

Studios und Vereine haben diesen Bedarf erkannt und bieten ihren Mitgliedern 

PersonalTraining an. Ein neues Berufsfeld ist entstanden, und es ist geprägt von 

der sportfachlichen Qualifikation und der sozialen Kompetenz des Trainers / der 

Trainerin. Sich auf den Kunden einstellen, seine Bedürfnisse erkennen und ihn zu 

körperlicher Fitness und einem guten Wohlbefinden führen, das sind die Anforderungen 

des/der PersonalTrainers/-Trainerin. 

Die Ausbildung zum DTB-PersonalTrainerIn orientiert sich an den aktuellen Anforderungen 

des Fitnessmarktes und bereitet Sie auf ein spannendes, zukunftsorientiertes 

Berufsfeld vor. 

Die modulare Ausbildung umfasst vier Ausbildungsstufen mit einem Gesamtumfang 

von mindestens 320 LE: 

dtB-Ausbildungsmodul stufe 3 , Prüfungsvorbereitung 

(Heimstudium) + Prüfung (Präsenztag) 

Die älter werdende Gesellschaft als auch erhöhte Arbeitsbelastungen des einzelnen Menschen 

haben zur Folge, dass TrainerInnen im Gesundheits- und Fitnesssport vermehrt 

mit Krankheitsbildern und Risikogruppen konfrontiert werden. Als Medical Fitness TrainerIn 

sind Sie in der Lage, adäquat auf spezielle Vorbelastungen zu reagieren und individuelle 

Trainingspläne zu erstellen. Mit diesem Profil können Sie in Abgrenzung zur 

Bewegungstherapie ein wichtiges Gebiet im präventiven Gesundheitstraining besetzen. 

In der Prüfungsvorbereitung überprüfen und erweitern Sie im Selbststudium mittels 

des von uns drei Monate vor der Prüfung zur Verfügung gestellten Unterrichtsmaterials 

Ihr Wissen im Bereich des gesundheitsorientierten funktionellen Trainings. Spezielle 

Risikofaktoren als auch Krankheitsbilder aus der Traumatologie, Orthopädie, Rheumatologie 

und Inneren Medizin und entsprechende Eintrittsbefunde und Tests werden 

thematisiert, erläutert und von Ihnen eigenständig bearbeitet. 

Inhalte des Manuals und des Heimstudiums: 

PersonalTrainerIn Modul A 

Kommunikation und Coaching 

DTB TrainerIn 

GeräteFitness 

DTB- PersonalTrainerIn Modul C 

Supervisionskurs 


und 

DTB-TrainerIn 

Medical Fitness 

PersonalTrainerIn Modul B 

Das eigene Unternehmen 

DTB-RückentrainerIn 

DTB- Weiterbildungen 

Ernährung und Bewegung + 

Instructor Walking/ 

Nordic-Walking + 


und 

ÜL-B-Lizenz 

Prävention 

Trainer-C-Lizenz 


Stufe 1: DTB-TrainerIn GroupFitness oder DTB-TrainerIn GeräteFitness (120 LE) 

oder Gleichwertiges 

Stufe 2: bestehend aus vier Bausteinen: 

•DTB-Weiterbildung »Ernährung und Bewegung« (25 LE) + 

•DTB-Weiterbildung »Stressbewältigung« (25 LE) + 

•DTB-Instructor »Walking/Nordic-Walking« (25 LE) + 

•DTB-Master-TrainerIn »GeräteFitness« oder »GroupFitness« oder DTB-RückentrainerIn 

Stufe 3: 

•DTB-TrainerIn Medical-Fitness (30 LE) 

Stufe 4: 

•DTB-PersonaltrainerIn: Modul A »Berufsbild und Coachingkompetenz« (25 LE) 

+ Modul B »Das eigene Unternehmen« (25 LE) + Modul C »Supervisionskurs« 

(20 LE) 

• Grundlagen/Kernziele des Gesundheitssports 

• Ermittlung von individuellen Fitnesslevels/Gesundheitszuständen (Anamnesefragen 

und ausgewählte Tests) 

• Spezielle Risikogruppen 

• Stressoren im Alltag und mögliche Trainingsprogramme 

• Beschwerde- und Krankheitsbilder und Trainingsempfehlungen 

• Zusammenhang von Ernährung und Gesundheit 

• Grenzen eines präventiv ausgerichteten MedicalTrainings 

• Wissens-Checks 

Mit Ihrer Vorqualifikation und mit Hilfe des Selbststudiums sind Sie schließlich in der 

Lage, unter Berücksichtigung eventueller Krankheitsbilder und Risikofaktoren Trainingspläne 

zu modifizieren bzw. funktionelle Trainingsprogramme zu erstellen und 

sind damit optimal auf den Präsenzprüfungstag vorbereitet. 

Die Prüfung besteht aus einer schriftlichen Klausur sowie einem mündlichen Kolloquium, 

bei dem Sie von der Bearbeitung der an Sie gerichteten Fragestellung als auch von 

den Präsentationen der Mitauszubildenden profitieren werden. An diesem Tag gibt es 

zudem Zeit für Austausch und für die Beantwortung offener Fragen. 

Nach bestandener Prüfung erhalten Sie das Zertifikat DTB-TrainerIn MedicalFitness, 



PERSONAL TRAINING WORKOUT 

das alle zwei Jahre mit 15LE einer vom DTB anerkannten spezifischen Fortbildung 

verlängert werden muss. Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil 

eine Gebühr von 60,–€ für GymCard-InhaberInnen (80,– € Gäste) erhoben. 


Absolvierung folgender Ausbildungsstufen zum/zur DTB-PersonaltrainerIn: 

Stufe 1 und alle vier Bausteine der Stufe 2 (siehe 

grafische Ausbildungsstruktur). 




12/6005 Hamburg 

(Präsenztag) 


Meldeschluss 31.5.2012 

DTB-PersonalTrainerIn, Modul A 

»Kommunikation & Coaching« 

dtB-Ausbildungsmodul, stufe 4 

20 21 

Daniel Hönow 

PersonaltrainerInnen begleiten ihre Klienten auf dem Weg zu ihrem Wohlbefinden 

und setzen sich somit für ihre Genesung, Gesunderhaltung oder körperliche Leistungssteigerung 

ein. Durch ihre fachliche und persönliche Kompetenz gelingt es ihnen, erreichbare 

Ziele zu definieren und die Klienten erfolgreich zu motivieren. Zuverlässigkeit, 

Flexibilität, Vertrauenswürdigkeit und die Fähigkeit zum Zuhören sind die wichtigsten 

Grundvoraussetzungen eines Personaltrainers/einer Personaltrainerin. Im »one to one 

training« ist es außerdem sehr hilfreich, mit lösungsorientierten Umgangsformen und 

den Methoden der Leistungsdiagnostik vertraut zu sein. Inhalte: 

• Berufsbild PersonaltrainerIn 

• Grundausstattung: Arbeitskleidung, technisches Equipment etc. 

• Kommunikation & Motivation 

• Grundregeln und Werkzeug des Coachings 

• Zeit- und Selbstmanagement 

• Trainingsorte gestalten 

• Leistungsdiagnostik - warum und welche? 

Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie ein Zertifikat über Ihre Teilnahme. 

Vorkenntnisse $$$$ 

DTB-TrainerIn + eine DTB-Kursleiter-Weiterbildung oder Abschluss 

DTB-MastertrainerIn oder vergleichbare Qualifikation. Darüber 

hinaus wird empfohlen, folgende Ausbildungsstufen zum/zur DTB- 

PersonaltrainerIn absolviert zu haben: Stufe 1, 2 + 3 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/6007 Hamburg 19.10.–21.10.2012 Daniel Hönow 

DTB-PersonalTrainerIn, Modul B 

»Das eigene Unternehmen« 


Das sportliche Hobby oder die Leidenschaft zum Beruf machen? Der Weg in die Selbstständigkeit 

als PersonaltrainerIn sollte gut geplant werden - mit den richtigen Bausteinen 

aus Marketing und Betriebswirtschaft. Ein komplettes Konzept - von der Grundidee 

bis zur Umsetzung – macht den Weg einfacher. Wie komme ich zu diesem Ablaufplan, 

worauf muss ich achten, was sind in der Gründung die Do's und Dont's im Umgang mit 

Kunden, Banken, Finanzämtern und Lieferanten? Wie positioniere ich mich im Fitness- 

und Gesundheitsmarkt? Was zeichnet mein Unternehmen gegenüber dem Wettbewerb 

aus? Mit welchen Medien kann ich erfolgreich im Markt wahrgenommen werden - vom 

Folder, Webauftritt bis zur Socialmedia? Es gibt Bekanntes und Neues im Gesamtüberblick. 

Inhalte: 

• Existenzgründung: Wege zur Selbstständigkeit 

• Finanzplanung: Business-Plan, Investitionen, Fördermittel 

• Verwaltung (Steuern, Versicherung und Recht) 

• Grundlagen Marketing, Online-Marketing 

• Kunden-Aquise 

• Personaltraining im Vereins-Fitnessstudio 

Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie ein Zertifikat über Ihre Teilnahme. 


DTB-TrainerIn oder vergleichbare Qualifikation 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/6008 Hamburg 16.11.–18.11.2012 Daniel Hönow 

Silke Warm 

DTB-PersonalTrainerIn, Modul C 

Supervisionskurs 


Im Supervisionskurs beschäftigen Sie sich mit einer theoretischen Fragestellung, die Sie 

schriftlich bearbeiten, werden praktisch ein klassisches Aufgabenfeld im Personal Training 

präsentieren und in einem mündlichem Gespräch erhalten Sie ein ganz individuelles 

Coaching bezogen auf Ihren weiteren Weg als DTB-PersonalTrainerIn. Sie profitieren 

nicht nur von der eigenen Präsentation, sondern auch von den Aufgabenstellungen und 

Lösungen Ihrer Mitauszubildenden. An diesem Wochenende gibt es zudem Zeit für Austausch 

und für die Beantwortung offener Fragen. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten 

Sie das Zertifikat DTB-PersonalTrainerIn, das alle zwei Jahre mit 15 LE einer vom DTB 

anerkannten spezifischen Fortbildung verlängert werden muss. 



1,2,3 und Modul A und B der Stufe 4 


So 09.00–18.00 Uhr 



13/6009 Hamburg 09.02.–10.02.2013 Daniel Hönow 

AROHA ® -Instructor 

dtB-Weiterbildung 

WORKOUT 

Die Ausschreibung für diese Weiterbildung finden Sie im Bereich »Gesundheit« unter der 

Rubrik »Body & Mind/ Entspannung«. 

Band, Ball & Balance 

Weiterbildung in kooperation mit dem Artzt institut 


Rubrik »Gesundheitsübergreifende Themen«. 

Bauch-Beine-Rücken-Po 

Fortbildung 

In dieser sehr praxisorientierten Fortbildung werden vielfältige funktionelle Übungen 

zur Kräftigung der Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur vorgestellt und dabei 

die neuesten Erkenntnisse zum Bauchmuskeltraining berücksichtigt. Sie haben 

Gelegenheit zum Ausprobieren und bekommen individuelle Bewegungskorrekturen. 

Weiterhin erhalten Sie Anregungen zur Stundengestaltung, zur Übungsauswahl und zu 

möglichen Alternativen. Diese Fortbildung befasst sich vor allem mit Kräftigungsübungen 

für EinsteigerInnen. 






12/0009 Hamburg 21.04.2012 Doris Langhoff

Bauch-Beine-Rücken-Po mit Kleingeräten 

Fortbildung 

Diese Fortbildung gibt Ihnen neue Anregungen für ein effektives, interessant gestaltetes 

und technisch korrekt ausgeführtes »Problemzonentraining« unter Einsatz von Kleingeräten. 

Themen an diesem Tag sind unter anderem: Interessante Stundengestaltung, 

überzeugende und effektive Übungsauswahl, Übungsalternativen, einfache, klare und 

gezielte Anweisungen, Technik sowie anatomische Aspekte. 


DTB-Basismodul Gesundheitstraining, Besuch der Fortbildung 

Bauch-Beine-Rücken-Po oder Gleichwertiges 




12/0010 Hamburg 09.09.2012 Doris Langhoff 

Beckenbodentraining 

in Group-Kurse integrieren 

Fortbildung 


Rubrik »Beckenboden«. 

Body and Mind Fitness (TriloChi) 

Fortbildung 



Body Weight Challenge 


Hier geht es um Kräftigungsübungen, die ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht 

durchgeführt werden. Einziges Hilfsmittel ist die Matte. Für alle ÜbungsleiterInnen, die 

ein Gruppentraining ohne Zusatzgeräte durchführen möchten. Entdecken Sie mit Chris 

den Spaß und die Effektivität von Körpergewichtsübungen: Ein herausforderndes Ganzkörperprogramm 

mit vielen Übungsanregungen, Level-System und klarer Trainingssteuerung. 


Gute Kenntnisse GroupFitness 




12/5024 Hamburg 08.12.2012 Chris Harvey 

Bodyforming X-Faktor 

Fortbildung 

Hier gibt es die besten Workout-Übungen für ein effektives Figur-Training mit dem gewissen 

X-Faktor! Kräftigung und Cardio-Training mit Zusatzgeräten ermöglichen einen 

erhöhten Energieumsatz. Unterschiedliche Stundensegmente werden so aufeinander 

abgestimmt, dass intensive, abwechslungsreiche und kurzweilige Masterclasses entstehen. 

Gut geeignet für TeilnehmerInnen ohne Choreografie-Anspruch! Ein Ganzkörperprogramm, 

das es in sich hat und den Ansprüchen unserer KursteilnehmerInnen im 

Bereich »Fatburner-Training« gerecht wird! 


Erfahrung im Bereich Groupfitness 




12/5025 Hamburg 24.11.2012 Silke Hellwig 


Drums Alive ® -Instructor 


Die Ausschreibung für diese Weiterbildung finden Sie im Bereich »Dance« unter der 

Rubrik »Dance Mix«. 

Escribic ® -Schnupperkurs 

Fortbildung zum kennenlernen 

Escribic ® , ein Trendsport in der Groupfitness, kombiniert Elemente und Bewegungsstrukturen 

des traditionellen philippinischen Stockkampfes Escrima mit Bewegungsmustern 

des Aerobic. Das von Silvia Hafemeister entwickelte, lizenzierte Programm ist 

• ein effektives Ganzkörpertraining 

• ein gesundes Herz-Kreislauf-Training, bei dem - im Gegensatz zur üblichen Aerobic - 

mit einem Partner trainiert wird 

• ein intensives Konzentrationstraining, bei dem durch die Einbeziehung der Escrima- 

Sticks gleichermaßen die linke und rechte Gehirnhälfte trainiert werden 

• ein attraktives Workout für Körper und Geist, das für jedermann geeignet ist 

• Es bedeutet powern, schwitzen, Spaß haben – mit Freude an der Bewegung zu einem 

gesunden Körper sowie zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. 






12/0011 Hamburg 04.02.2012 Silvia Hafemeister 

Escribic ® -Instructor BASIC 

Weiterbildung 

In dieser Weiterbildung erhalten Sie einen umfassenden Einblick in das Basis-Programm 

von Escribic. Es werden sowohl die einzelnen Basisschläge (Drills) erlernt und 

in Bewegung geübt, als auch die Organisation eines achtwöchigen Starter-Kurses im 

Verein vermittelt. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat Escribic ® - 

Instructor Basic, das Sie berechtigt, Kurse unter diesem Namen anzubieten. Die Lizenz 

ist unbegrenzt gültig. 


DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder eine gleichwertige 

Qualifikation sowie Rhythmusgefühl und Aerobic-Grundkenntnisse 


So 09.00–15.00 Uhr 



12/0012 Hamburg 09.06.–10.06.2012 Silvia Hafemeister 

Fit Fight 

Fortbildung 

Im Fit Fight-Training werden verschiedene Kampfsportelemente (Schwerpunkt Boxen 

und Kickboxen) kombiniert, die einfach und sicher zu erlernen sind. Musik mit schnellen 

und gehaltvollen Beats diverser Musikrichtungen unterstützt die Thematik des 

Kursformates ganz besonders. So entsteht ein abwechslungsreiches und motivierendes 

Ganzkörper-Intervalltraining. Durch die Arm- und Beinkombination der Kampfsportelemente 

werden Koordinations- und Reaktionsvermögen in höchstem Maße geschult. 

Ausdauer, Körperbewusstsein, Balance und Beweglichkeit werden verbessert. Fit Fight- 

Training baut Aggressionen und Stress ab und verhilft nicht zuletzt durch das Gruppenerlebnis 

zu Ausgeglichenheit und Entspannung. In der Fortbildung werden die Prinzipien 

des Fit Fight-Trainings sowie Übungen und Choreografien vermittelt. Methodische 

Aspekte zum Unterrichten von Fit Fight-Stunden werden besprochen. 


Unterrichtserfahrung Groupfitness 




12/0013 Hamburg 12.05.2012 Arash Ghiasi 




WORKOUT WORKOUT 

Fit-And-Bounce ® Schnupperkurs 


Fit-And-Bounce ® , das ganzheitliche Bewegungsprogramm mit dem Minitrampolin, 

setzt sich im Wesentlichen aus den drei Komponenten Ausdauer, Kräftigung und Balance 

zusammen. Hinzu kommt ein hoher Trainingsanteil der koordinativen Fähigkeiten. 

Das Fit-And-Bounce ® -Training wirkt sich u.a. positiv auf folgende Bereiche der Gesundheit 

aus: die Anregung des Lymphsystems, die Verbesserung der Sauerstoffaufnahme und 

die Aktivierung der posturalen Muskulatur. In dieser Fortbildung werden exemplarisch 

drei Praxiseinheiten zu den oben genannten Komponenten durchgeführt sowie das gesamte 

Fit-And-Bounce ® -Konzept vorgestellt. 






12/0014 Hamburg 24.03.2012 Philip G. Orth 

Petra Todt 

Fit-And-Bounce ® -Instructor 

22 23 

Weiterbildung 

Fit-And-Bounce ® ist das ganzheitliche Bewegungsprogramm mit dem Minitrampolin 

(siehe Schnupperkurs). In dieser Weiterbildung erhalten Sie einen umfassenden Einblick 

in das Fit-And-Bounce ® -Training. Es beinhaltet neben der Darstellung der gesundheitlichen 

Wirkung von Fit-And-Bounce ® sowohl die Inhalte der Fit-And-Bounce ® -Stunden 

als auch die Organisation eines achtwöchigen Starterkurses im Verein. Nach erfolgreicher 

Teilnahme erhalten Sie das Instructor-Zertifikat »Fit-And-Bounce ® « und sind berechtigt, 

Kursangebote mit diesem Titel im Verein oder Studio durchzuführen. 


ÜL-C-Lizenz oder DTB-TrainerIn oder Gleichwertiges 


Sa 10.00–16.30 Uhr 

So 10.00–16.30 Uhr 



12/0015 Hamburg 30.11.–02.12.2012 Philip G. Orth 

Petra Todt 

Fitness draußen 

Fortbildung 


Rubrik »Herz-Kreislauf, Walking und mehr«. 

FLEXI-BAR ® Basic 

Fortbildung in kooperation mit PerFoMsPorts ® 

Die Basisausbildung vermittelt grundlegend den Umgang und Einsatz mit der genialen 

Schwungstange. Von der Schwungtechnik, über Übungsformen und Einsatzgebiete bis 

hin zur Grundlagentheorie vermittelt die Tageseinweisung alle Basics zum FLEXI-BAR ® 

Training. Nach diesem Tag haben Sie das nötige Know-How für einen erstklassigen Unterricht 

im Bereich Sensomotorik und Tiefenmuskulatur mit dem FLEXI-BAR ® . In der 

Weiterbildung ist enthalten: Umfangreiches Skript, eine DVD mit Stundenbild, Nutzung 

des geschützten Namens für die Kurse. Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie ein Zertifikat 

über die Teilnahme am FLEXI-BAR ® Basic Workshop. 






12/5030 Hamburg 10.11.2012 Hartmut Wirl 

FunctionalFitness 

Fortbildung in kooperation mit PerForM sPorts® 

Dieses völlig neuartige Groupfitnesskonzept verbindet einfache und komplexe, funktionelle 

Übungen mit einer spannenden und abwechslungsreichen Choreografie. Im Fokus 

stehen intensive Übungen für Core- und Rückenmuskulatur, sowie insbesondere die 

Gelenkstabilisation in Fuß-, Knie und Hüftgelenken. Funktionelles Ganzkörpertraining 

perfekt abgestimmt auf Rhythmus und Musik! In der Fortbildung ist enthalten: Umfangreiches 

Skript, eine DVD mit Stundenbild, Nutzung des geschützten Namens für die Kurse. 

Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie ein Zertifikat über die Teilnahme am Functional 

Fitness Workshop. 


DTB-TrainerIn oder Gleichwertiges 




12/5026 Hamburg 02.06.2012 Katja Levermann 

HOOPin ® - der Hula-Hoop-Fitnesstrend 


HOOPin ® ist ein vom HOOPacademy-Expertenteam entwickeltes Hula-Hoop-Training, 

das viel Spaß und Fitness bringt, ohne sich wie ein klassisches Workout anzufühlen. In 

dieser Fortbildung werden die HOOPin ® -Grundtechniken, wie das Schwingen des Reifens 

um die Hüfte, den Kopf und um den Körper herum, vermittelt und mit klassischen 

Elementen aus der Aerobic und dem Bodyworkout kombiniert. Das Intervalltraining 

macht HOOPin ® nicht nur zum effektiven Fatburner, sondern kräftigt zudem die gesamte 

Rumpfmuskulatur und steigert die sensomotorischen und koordinativen Fähigkeiten. 

Die neuartigen Fitness-HOOPs sind größer und schwerer als die Reifen aus der Spielwarenabteilung 

und machen es auch Anfängern leicht, ins HOOPin ® einzusteigen. 


Erfahrung im GroupFitness-Training 




12/0018 Hamburg 16.06.2012 Daniela Kropp 

HOOPin ® -Instructor 

Weiterbildung in kooperation mit der HooPacademy 

Ein neuer Fitness-Trend erobert Deutschland: HOOPin ® verbindet Sport mit Spaß und 

ist ein tolles Intervalltraining (siehe Text zu HOOPin ® zum Kennenlernen). Gemeinsam 

mit der HOOPacademy bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, das vom Experten-Team- 

bestehend aus SportwissenschaftlerInnen, FitnesstrainerInnen und PhysiotherapeutInnen 

- entwickelte Trainingsprogramm mit dem neuartigen Fitness-HOOP zu erlernen. 

Nach bestandener Prüfung erhalten Sie das HOOPin ® -Instructor-Zertifikat und sind 

berechtigt, diesen neuen Trend als TrainerIn in Ihrem Verein bzw. Studio anzubieten. 


Erfahrung im GroupFitness-Training 


So 10.00–18.00 Uhr 



12/5027 Hamburg 15.09.–16.09.2012 Daniela Kropp 

Indian-Balance ® -Instructor, Modul 1 



Rubrik »Body & Mind/ Entspannung«.

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Kara-T-Robics ® 

Fortbildung 

Kara-T-Robics ® ist ein Mix aus Aerobic und Karate für effektives Herz-Kreislauftraining. 

Sie erfahren, wie einfach die Techniken vermittelt werden können, welche Sicherheitsaspekte 

zu beachten sind und wie viel Spaß diese innovative Trainingsform macht. Es ist 

ein »Total Fitness«-Konzept, das Kraft, Flexibilität, Koordination sowie das Herz-Kreislaufsystem 

trainiert. Kara-T-Robics ® hat auf den ersten Blick Ähnlichkeiten mit anderen 

kampfsportorientierten Ausdauerprogrammen, setzt jedoch andere Trainingsschwerpunkte. 

So werden weniger Power-Schläge und hohe Kicks trainiert, sondern bei den 

Einzeltechniken eine Bewegungsausführung angestrebt, die gelenkschonend ist, aber 

durch große Bewegungen die Muskeln besonders beansprucht. Durch ein mittleres 

Musiktempo (132 bis max. 145 BPM) wird die korrekte Technikausführung über die 

gesamte Bewegungsamplitude gewährleistet. 


Erfahrung im Groupfitness-Training 




12/0019 Hamburg 27.10.2012 Martina Kulick 

MamaFit - Baby mit 

Weiterbildung 

Mutter sein – Frau bleiben, ein großes Thema für fast jede frisch gebackene Mutter. Wie 

fühle ich mich in meinem Körper wieder wohl? Was hält mich fit für den Alltag? Wie 

finde ich mich in meiner neuen Rolle als Mutter zurecht? Das sind Fragen, die viele beschäftigen. 

Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der 

Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining 

als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Im Gegensatz zu herkömmlichen 

Kursen lernen Sie bei MamaFit, wie Sie auf die speziellen körperlichen Besonderheiten 

von Kursteilnehmerinnen eingehen können. Zusätzlich stellt die Betreuungsfrage für 

die meisten Mütter ein großes Problem dar. Das Konzept von MamaFit enthält, über eine 

klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges 

Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen! Inhalte: 

• Natürliche Rückbildungsprozesse und Formen der Unterstützung 

• Adäquates Beckenboden-, Bauch- und Rückentraining 

• Bodyforming- und Fitnesstraining 

• Atem- und Entspannungstraining 

• Hintergründe und Unterstützungsmöglichkeiten 

• Organisationsformen eines MamaFit-Kurses 



DTB-Basismodul Gesundheitstraining, 

C-Lizenz oder Gleichwertiges 


So 10.00–17.00 Uhr 



12/0020 Hamburg 11.08.–12.08.2012 Heike Oellerich 

Rückenpower am Step 


Der Step ist nicht nur ein Hilfsmittel zum Herz-Kreislauftraining, sondern er leistet auch 

beim Rückentraining große Dienste! Dieser Tag zeigt anhand mehrerer Modellstunden, 

ausgiebiger Übungsbesprechung und persönlicher Technikkontrolle die Übungsvielfalt 

zur Muskelkräftigung mit dem Step. Chris Harvey ist als Referent bekannt für Präzision, 

Vielfältigkeit und Struktur in Aufbau und Planung. Hier gibt es Inspiration für ein sowohl 

effektives als auch intensives Rückentraining mit dem Step. 


Gute Vorkenntnisse in der GroupFitness 




12/5028 Hamburg 09.12.2012 Chris Harvey 


WORKOUT 

VTF-KursleiterIn ParkSport 

Weiterbildung in kooperation mit der internationalen 

gartenschau hamburg (igs 2013) 


Rubrik »Herz-Kreislauf, Walking und mehr«. 

Wellness Workout 2012 - Back in Balance 

Fortbildung 

»Wellness Workout« ist ein gleichermaßen intensives wie entspannendes funktionelles 

Wellness- und Fitnesstraining, bei dem harmonische und fließende Bewegungsabläufe 

den Energiefluss im Körper unterstützen sollen. Begleitet von tragender und beruhigender 

Chill-out-Musik, werden verschiedene Fitness- und Wellnesskomponenten im Rahmen 

eines modernen Groupfitness-Trainings verbessert, wobei durch die leichte Erlernbarkeit 

ein breites Publikum angesprochen werden kann. Das Konzept wurde 2004 von 

Bernd Fabiankowits & Silke Hellwig entwickelt und wird seitdem erfolgreich unterrichtet. 

An diesem Wochenende werden die »Wellness Workout«-Basics sowie deren Aufbau- und 

Variationsmöglichkeiten vorgestellt. Trainingsinhalte: 

• Körperbalance, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination 

• propriozeptives Training, Rückenfitness, Wirbelsäulenmobilisation 

• Entspannung, Stressabbau, Konzentration 

• funktionelle Übungsabläufe 




So 10.00–17.00 Uhr 



12/5029 Hamburg 13.10.–14.10.2012 Bernd Fabiankowits 

Silke Hellwig 

Workout-Variationen 

Fortbildung 

Neben klassischen Kurselementen aus dem Workout-Bereich werden in dieser sehr 

praxisorientierten Fortbildung zahlreiche Übungen und deren Variationen vorgestellt, so 

dass sich für Sie als ÜbungsleiterIn eine große Bandbreite an Stundeninhalten in der 

Groupfitness ergibt. Durch den Einsatz von verschiedenen Zusatzgeräten (Flexi-Bar ® , 

XCO ® -Trainer, AIREX ® BeBalanced Pad) und dem eigenen Körpergewicht kann der 

Körper auf vielseitige Art und Weise gekräftigt werden. Auch der Spaß an der Bewegung 

und die Kommunikation mit den TeilnehmerInnen stehen im Fokus. Freuen Sie sich auf 

einen sportlich aktiven Fortbildungstag mit viel Input! Inhalte: 

• Informationen zum Thema Fettpolster und Körperfettreduktion 

• Grundlagen der Sportwissenschaft: Ab wann kann tatsächlich von »Training« gesprochen 

werden? 

• Grundlagen des Warm Ups 

• Theorie und Praxis der Übungen 

• Stabilitäts-, Balance-, Tiefenmuskel- und Krafttraining 

• Masterclass 


Erfahrung als Workout-TrainerIn 




12/0021 Hamburg 22.04.2012 Katja Levermann 

Zen-Gymnastik 

Fortbildung 




DANCE 

AUSBILDUNGEN 

DANCE MIX 

KINDERTANZ

DTB-ChoreografIn 

Ausbildung dtB-Akademie 

AUSBILDUNGEN 

Was macht eine gute Vorführung aus? Wie baue ich Highlights in die Choreografie, setze 

besondere Akzente? Wie peppe ich die Vorführung mit adäquaten Lichteffekten auf? 

Diese und weitere Fragen werden in der Ausbildung zum/zur DTB-ChoreografIn thematisiert. 

In 180 Lerneinheiten, aufgeteilt auf acht Wochenend-Module, die sich über ein 

ganzes Jahr erstrecken, beschäftigen Sie sich tiefgreifend mit den verschiedenen Komponenten 

von Choreografie. Zwischen den Modulen ist immer wieder Zeit, das Gelernte mit 

der eigenen Gruppe anzuwenden, auszuprobieren und intensiv zu reflektieren. 

Modul 1: „The basics – Grundlagen der Choreografie“ 

Modul 2: „On the move – die Bewegung“ 

Modul 3: „Discover the space – der Raum“ 

Modul 4: „Music is in the air – Musik/akustische Bewegungsbegleitung“ 

Modul 5: „The story begins – Thema, Geschichte, Dramaturgie“ 

Modul 6: „Objekte, Materialien, Geräte“ 

Modul 7: „It‘s all about presentation – neue Medien, Licht, Effekte und Kostüm“ 

Modul 8: „Die Präsentation“ 

Nach erfolgreichem Präsentieren eines Prüfungsstückes erhalten Sie das Prädikat „DTB- 

ChoreografIn“. 


DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder ÜL-C-Lizenz oder 

Gleichwertiges (alle mit Lizenz TrainerIn-B-Choreografie/Vorführungen 

können bereits zum 2. Modul einsteigen). 


Weitere Informationen und Anmeldung: DTB, Monika Kasan-Ritter, Tel.: 06967801- 

134, www.dtb-akademie.de. 

Afrocuban Danceation 

Fortbildung 

DANCE MIX 

Basisschritte verschiedener Tänze afrokubanischen Ursprungs wie Conga, Son, Rumba, 

Cha-Cha-Cha, Mambo und Salsa werden unter Aufweisung ihrer tanzhistorischen 

Wurzeln in Afrika, Europa und Amerika zunächst in ihren spezifischen Dynamiken 

rhythmisch und bewegungsanalytisch erarbeitet. Anschließend werden wir die Schritte 

in ihren vielfältigen räumlichen Variationsmöglichkeiten - unter Einbeziehung von Drehungen 

und kreativen Armformationen - gestalterisch miteinander verknüpfen. 






12/2001 Hamburg 21.04.2012 Luisa Dieckmann 

Drums Alive®-Instructor 


Drums Alive ® ist ein erfolgreicher Trend im GroupFitness. Das ganzheitliche Workout 

verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit einem pulsierenden Trommelrhythmus. 

Drums Alive ® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische und 

mentale Fitness. Drums Alive ® eignet sich für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an 

positiven Effekten mit sich, u. a. die Förderung der Durchblutung, der Sensomotorik, des 

Stress- und Aggressionsabbaus. Inhalte: 


• Grundpositionen und Basisschläge 

• Theoretische Hintergründe 

• Rhythmusschulung 

• Drums Alive ® unterrichten 

In der Weiterbildung enthalten: Umfangreiches Skript, DVD oder CD. Nach erfolgreicher 

Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat Drums Alive ® -Instructor. Mit diesem Zertifikat 

sind Sie berechtigt, Kurse unter dem Namen Drums Alive ® anzubieten. Sie können 

Drums Alive ® auch an der Nord- oder Ostsee kennen lernen. Infos erhalten Sie unter 

www.vtf-aktivprogramm.de. 



dAnce 

DTB-Basismodule GroupFitness, DTB-Basismodul Gesundheitstraining, 

ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges sowie ausreichendes 

Takt- und Musikgefühl 


So 10.00–17.00 Uhr 



12/7001 Bremen 22.09.–23.09.2012 Sharon Jackson 

Frauke Winkler 

13/7002 Hamburg 02.02.–03.02.2013 Frauke Winkler 

Energy Dance 

Fortbildung 

Energy Dance ist ein ganzheitliches Angebot für mehr Bewegung, Gesundheit und 

Lebensenergie: Mit dieser Methode können Menschen leicht und unkompliziert zur Bewegung 

geführt werden, ohne dass sie eine Choreografie einüben müssen. So wird ein 

Bewegungserlebnis möglich, das »raus aus dem Kopf und rein in den Körper« führt. 

Energy Dance ist durch seine enorme Vielseitigkeit für zahlreiche Ziel- und Altersgruppen 

attraktiv und hat einen außerordentlich hohen Motivationsfaktor, denn es macht 

Spaß - von Anfang an! 






12/2002 Hamburg 18.11.2012 Birgit Bergmann 


26 27 

dAnce 

AUSBILDUNGEN DANCE MIX 

Folkloretänze für Menschen ab 50 

Fortbildung 


Rubrik »Ältere«. 

Kleine Tänze 

für Stundeneinstieg oder -ausklang 

Fortbildung 

Eine Fitnessstunde muss nicht immer mit einer der bekannten Entspannungstechniken 

enden. Auch das Tanzen kann seelische und körperliche Entspannung bringen und so 

auf beschwingende Weise in den Alltag nach der Sportstunde überleiten. Tanzen harmonisiert 

den Umgang mit sich selbst ebenso wie den Umgang miteinander. Zu folkloristischen 

und modernen Musiken werden Kreis-, Paar-, und Line-Tänze vermittelt, die leicht 

und schnell erlernbar sind. 


Leitungserfahrung von Bewegungsgruppen für Ältere 




12/1401 Hamburg 21.04.2012 Heidi Krieger 

Latin- und Zumba ® -Dance Day 

Fortbildung 

Hier kommt der perfekte Latin Mix aus verschiedenen Richtungen wie Latin, Reggaeton, 

Zumba Master Class, dem neuen Trend Ritmix und mehr. Es erwartet Sie ein Feuerwerk 

an einzigartigen Latin Beats und leidenschaftlichen Bewegungen. Let‘s have a Party! 


Für alle Levels geeignet 




12/2004 Hamburg 02.06.2012 Natascha Gohl 

Lyrical-Jazz I 

Workshop 

Eine gefühlvolle Ballade ist die Grundlage für den lyrischen Tanz. Im Training werden 

Elemente, die in der Choreografie vertanzt werden, technisch vorgeübt. Dazu gehören u. 

a. Schwünge, Drehungen und Balancen. Dieser Workshop richtet sich an TeilnehmerInnen 

mit leichten bis guten Tanz-Vorkenntnissen, die Lust haben, ihre Emotionen im 

Lyrical-Jazz auszutanzen. 


Geringe bis gute tänzerische Vorkenntnisse 




12/7003 Hamburg 27.10.2012 Saba Pedük 

Michael Jackson‘s »Thriller« 

Weekend-Workshop 

Nie war eine Tanz-Performance so gruselig und gleichzeitig so faszinierend wie im Videoclip 

zu Michael Jackson‘s »Thriller«: Wenn sich im Mondlicht zwischen Nebelschwaden 

die Untoten aus den Gräbern erheben und sich unaufhaltsam mit schlurfenden Schritten 

versammeln, um mit Michael zu tanzen, der - oh Schreck! - ebenfalls zum Zombie 

mutiert ist. Genau diese Choreografie möchten wir an diesem Wochenende intensiv mit 

euch erarbeiten. Ihr werdet dabei nicht nur die Tanzschritte erlernen, sondern habt auch 

die Gelegenheit, eine ganz individuelle Zombie-Persönlichkeit aus euch herauszukitzeln. 

Ihr müsst keine Supertänzer sein, aber ein gutes Körper- und Rhythmusgefühl solltet 

ihr auf jeden Fall mitbringen. Damit wir am zweiten Tag ein echtes Auftritts-Feeling 

entwickeln können, werden wir uns professionell schminken und verkleiden. Bitte bringt 

dazu zerrissene, »schmutzige« Kleidung mit! Wir freuen uns auf ein »grauenhaftes« 

Wochenende mit euch! 


Tanzerfahrung bzw. gute Körperbeherrschung 


So 10.00–17.00 Uhr 




Swantje Krohn 

Musical-Dance »Burlesque« 

Workshop 

Das Film-Musical »Burlesque« (mit Cher und Christina Aguilera) kam 2010 in die Kinos. 

Wir werden das Stück»Express« im Video-Clip-Style als sinnlich-expressive Stuhl- 

Choreografie vertanzen. Das wird sexy! 


Gute tänzerische Vorkenntnisse 




12/7004 Hamburg 25.08.2012 Saba Pedük 

Ritmix - ein neuer Trend! 

Fortbildung 

Ritmix ist ein ganz besonderes Tanzprogramm, in dem die Vielfalt verschiedener Tanzstile 

wie Latin Dance, Reggaeton, Hip Hop, Jazz, Flamenco, u.v.m. erlebt werden kann. 

Jeder Track (Song) gibt Ihnen das Gefühl, als wären Sie im Mittelpunkt einer kleinen 

Tanzshow. Ritmix kommt aus Argentinien und wird weltweit in 40 Ländern unterrichtet. 

Dies ist einer der ersten Workshops, die in Europa angeboten werden! 


Tanzerfahrung von Vorteil 




12/2005 Hamburg 16.12.2012 Natascha Gohl

28 

KINDERTANZ 

DTB-KursleiterIn Kindertanz 


Durch Bewegen zu Musik, durch Tanzen im Sinne von spielerischem Ausprobieren und 

Nachahmen, erfahren die meisten Kinder Freude, Lust, Spannung und Entspannung. 

Zugleich hat der Tanz vielseitige positive Einflussmöglichkeiten auf motorische, soziale, 

affektive und kognitive Entwicklungsprozesse. Viele Kinder werden in ihrem Selbstkonzept 

gestärkt und entwickeln ein positives Selbstbewusstsein. Kindertanz ist kreativ und 

zugleich fordernd als auch fördernd. 

Die Kursleiterausbildung eröffnet Ihnen eine »Tanzkiste« mit kreativen Angeboten 

im Kindertanz und vermittelt grundlegende Orientierungen zur Umsetzung der 

tanzpädagogischen Konzepte im Verein. Das Programm ist ausgerichtet auf die Zielgruppe 

der 4- bis 10-jährigen Kinder. Inhalte: 

• Haltungsschulung, Körperwahrnehmung, Kinderballett und gymnastisch-tänzerisches 

Bewegen 

• Musikeinsatz in Theorie und Praxis sowie Rhythmusschulung 

• Bewegungsaufgaben, Tanzimprovisation und einfache Schrittfolgen 

• Kreatives Kindertanzen mit und ohne Alltagsmaterialien 

• Pädagogische Aspekte des Tanztrainings mit Kindern 

• Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat»DTB-KursleiterIn Kindertanz«, 

welches unbegrenzt gültig ist. 


ÜL-C-Lizenz Kinderturnen, ErzieherIn-Ausbildung oder eine gleichwertige 

pädagogische Qualifikation sowie Tanzerfahrungen 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/7801 Hamburg 24.08.–26.08.2012 Julia Dold 

Eine Choreografie - vier Altersgruppen 

Fortbildung 

Die choreografische Arbeit zur Vorbereitung von Tanzstunden ist meistens zeitintensiv 

und mit viel Kreativität verbunden. Eine verknüpfende Arbeitsweise kann hier sehr hilfreich 

sein: In dieser Fortbildung bekommen die TeilnehmerInnen Anregungen, wie man 

mit dem Material einer erarbeiteten Choreografie gleich vier Choreografien für verschiedene 

Altersgruppen entwickeln kann. Die in der Fortbildung erlernten Tänze für Kinder 

von 6 bis 8 Jahren, 8 bis 10 Jahren, 10 bis 13 Jahren und Jugendlichen ab 14 Jahren 

können dann auch gleich mit nach Hause genommen werden. 






12/2801 Hamburg 01.04.2012 Julia Dold 

Hip Hop für die »Kleinen« 



dAnce 

KINDERTANZ 

Tanzen zu aktueller Musik aus den Charts ist bereits bei Kindern ab 6 Jahren populär 

und angesagt. Auch die Kleinen möchten schon tanzen wie die Großen. In dieser Veranstaltung 

werden kleine Tanzfolgen aus dem Bereich des Hip Hop gezeigt, die speziell 

für die Altersgruppen 6 bis 9 Jahre und 7 bis 11 Jahre zugeschnitten wurden. Außerdem 

werden Ihnen tänzerische Basics des Hip Hop für diese Altersgruppe mitgegeben, die Sie 

ausbauen und für Ihre weitere Arbeit nutzen können. 







Lieder und Fingerspiele 

Fortbildung 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Kinder« unter der Rubrik 

»Für die Kleinsten«. 

Rhythmik, Bewegung, Musik und Sprache 

Fortbildung 

Rhythmik ist eine pädagogische Methode, die das Ineinandergreifen von Bewegung, Musik 

und Sprache nutzt, um die Entwicklung der Persönlichkeit ganzheitlich zu fördern. 

Unter dem Einbezug verschiedenster kleiner und großer Materialien regt sie in spielerisch-gestalterischer 

Form zu Lernprozessen in kreativen, sensorischen und sozialen 

Bereichen an. Der Fortbildungstag richtet sich an GruppenleiterInnen, die mit Kindern 

im Vor- und Grundschulbereich arbeiten, und bietet erste Einblicke in die Arbeitsweise 

der Rhythmik. 


ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges und Erfahrung in der Arbeit mit 

Kindern 




12/7802 Hamburg 21.10.2012 Ulrike Pfeiffer 

Tanztheater im Kindertanz 

Fortbildung 

Im Kreativen Kindertanz kann es sehr bereichernd sein, Teile aus dem Tanztheater zu 

integrieren - sei es im Hinblick auf eine Aufführung oder als neue Anregung für die Kinder 

innerhalb des Tanzunterrichts. In dieser Fortbildung wird praxisorientiert vermittelt, 

wie man zum Beispiel anhand des Unterrichtsmaterials gemeinsam mit den Kindern ein 

Tanztheaterstück gestalten kann oder wie dieses Unterrichtsmaterial angereichert und 

erweitert werden kann, um so ein Tanztheaterstück zu entwerfen. Die Inhalte beziehen 

sich auf Kinder zwischen 7 und 10 Jahren sowie 10 und 13 Jahren. 







GESUNDHEIT UND BODY & MIND 

AUSBILDUNGEN 

ÄLTERE 

BECKENBODEN 

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG 

BODY & MIND / ENTSPANNUNG 

ERNÄHRUNG 

HERZ-KREISLAUF, WALKING, LAUFEN UND MEHR 

PILATES 

QIGONG & MEHR 

RÜCKEN & HALTUNG 

ÜBERGREIFENDE GESUNDHEITSTHEMEN 

YOGA

Pluspunkt Gesundheit.DTB 

Gibt es in Ihrem Verein Gesundheitssport – als Kurs oder 

als festes Gruppenange bot? Zum Beispiel Rückentraining, 

D a s Q u a l i t ä t s s i e g e l im Gesundheitsspor t 

Funktionsgymnastik, Fit und Gesund im Alter oder Herz-Kreislauf- 

Training? Haben Sie ihn schon, den Pluspunkt Gesundheit.DTB? 

Pluspunkt Gesundheit.DTB-Vereinsangebote ... 

signalisieren Qualität und Kompetenz auch nach außen und haben ein 

verbessertes Image in der Öffentlichkeit, 

haben Vorteile im Wettbewerb gegenüber anderen Angeboten und Anbietern, 

bieten Vorteile bei Verhandlungen und Gesprächen mit Partnern und Sponsoren, 

aus dem Bereich Prävention werden automatisch mit der 

Dachmarke „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und 

werden somit von der Bundesärztekammer und den 

Krankenkassen empfohlen, 

werden im Internet veröffentlicht. 

Die exklusiven Serviceleistungen für 

Pluspunkt Gesundheit.DTB-Vereine 

Die Berechtigung, das Qualitätssiegel für Ihre Öffentlichkeitsarbeit zu nutzen 

Das Magazin „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ für 

Pluspunkt Gesundheit.DTB-Übungsleiter 

Plakate für die Vereinswerbung 

Ein T-Shirt „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ für jeden 

Pluspunkt Gesundheit.DTB-Übungsleiter 

Eine Urkunde, die Ihren Verein als Prädikatsträger ausweist 

Interesse? Klar! 

Weitere Infos gibt Ihnen Ihr zuständiger Landesturnverband 

oder der Deutsche Turner-Bund 

Pluspunkt Gesundheit.DTB-Büro 

Otto-Fleck-Schneise 8 

60528 Frankfurt 

Tel. 069/67801-143 

E-Mail pluspunkt@dtb-online.de 

www.dtb-online.de www.pluspunkt-gesundheit.de 


GesundHeit und Body & Mind 

gesundheitssport-hamburg.de 

Präventionsgeprüfte Gesundheitskurse – nur im Sportverein 

Gesundheitssport im Verein 

Qualitätsgeprüfte Angebote 

www.gesundheitssport-hamburg.de 

Kennen Sie schon die präventionsgeprüften 

Gesundheitssport-Programme des DTB? Das sind 

Gesundheitskurse, die von den Krankenkassen 

bezuschusst werden, aber nur, wenn sie im Verein 

durchgeführt werden. Diese Sonderregelung 

hat der DTB speziell mit den Leistungserbringern 

der Krankenkassen ausgehandelt. Pluspunkt 

Gesundheit. DTB »präventionsgeprüft« – ein 

Alleinstellungsmerkmal für die Turn- und 

Sportvereine! Bezuschussungsfähige Präventi- 

onssportangebote nach §20 können eigentlich 

nur von TrainernInnen mit einem Bewegungsfachberuf 

(PhysiotherapeutInnen, GymnastiklehrerInnen, 

SportlehrerInnen) geleitet werden. 

Die sind in der Regel aber Mangelware in den 

Vereinen. Damit auch ÜbungsleiterInnen (ÜL) 

bezuschussungsfähige Kurse durchführen 

können, gibt es die präventionsgeprüften, evaluierten 

und standardisierten Kursprogramme 

des DTB die speziell für Sportvereine konzipiert 

wurden. Folgende Qualifikationen benötigen die 

ÜL dafür: ÜL-B-Lizenz »Sport in der Prävention« 

mit dem entsprechenden Profil + eine Einführung/ 

Schulungen zu dem präventionsgeprüften 

Angebot. 

Sie möchten die erforderliche Qualifikation 

erwerben? Folgende Schulungen bietet der VTF in 

2012 zu präventionsgeprüften, evaluierten und 

standardisierten Kursprogrammen an: 

Fit in den Frühling 

5. VTF-Gesundheitssport-Kampagne 2012 

Der Hamburgische Senat hat 2010 den viel 

beachteten Pakt für Prävention ins Leben 

gerufen, der von einer Vielzahl von Institutionen 

unterstützt wird. Selbstverständlich 

ist auch der VTF mit dabei und vertritt die 

Interessen seiner Mitgliedsvereine in Sachen 

Gesundheitssport. 

Der Gesundheitssport ist in vielen Vereinen 

längst integraler Bestandteil der sportlichen 

Angebotspalette - in einigen Vereinen ist er 

sogar Motor der Vereinsentwicklung. 

Der VTF will deshalb mit der Gesundheitssport-Kampagne 

nicht nur neue Mitglieder 

für die Vereine akquirieren, sondern den 

Vereinssport auf dem ständig wachsenden 

„Gesundheitsmarkt“ so positionieren, dass 

er als Partner auf diesem Sektor Akzeptanz 

findet. Da Gesundheitssport medial kaum 

vorkommt, bietet sich die Kampagnenform 

besonders an, um wahrgenommen zu werden. 

An den Gesundheitssport-Aktionstagen der 

letzten Jahre haben jeweils etwa 20 Vereine 

teilgenommen, die aufgrund der gewonnenen 

Erfahrungen jetzt das Konzept der 5. VTF- 

Gesundheitssport-Kampagne weiterentwickelt 

haben. 

Das neue Gesundheitssport-Motto der Kampagne 

lautet: „Fit in den Frühling“. Da bei 

den Aktionstagen kein einheitliches Datum 

wie beim Kinderturnsonntag existiert, ist der 

Frühling als positiv besetzte Jahreszeit im 

Motto enthalten. Die teilnehmenden Vereine 

werden im Zeitraum von Ende Januar bis 

April 2012 diverse Veranstaltungen rund 

um das Thema Gesundheitssport anbieten: 

Aktionstage, Gesundheitsmessen, Familientage, 

Vorträge, Schnupperkurse und vieles 

mehr. Inhaltlich steht das Thema Rücken im 

Mittelpunkt. 

Der VTF produziert und stellt allen teilnehmenden 

Vereinen kostenlos folgende 

Materialien zur Verfügung: 

i Kampagnenflyer, die auf einer Seite im 

individuellen Vereins-Layout gestaltet sind 

i Schnuppertickets für Gesundheitssport- 

Angebote: 4 Wochen für 14 Euro 

i Werbeplakate für den Gesundheitssport- 

Aktionstag 

Zusätzlich zu diesen Werbematerialien unterstützt 

der VTF die Vereine mit Kurzschulungen 

für Gesundheits-Workshops auf den Aktionstagen 

– z.B. zum Thema „Rücken-Aerobic“, 

i „Cardio-Fit“, S. 42 

13.05.2012, 

21. -23.09.2012 

i „Fit bis ins hohe Alter“, S. 34 

13. – 15.04.2012 in Bremen, 

07. – 09.09.2012 

09.11. – 11.11.2012 

i „M.O.B.I.L.I.S. light“, S. 41 

08. – 10.06.2012 

i „Nordic-Walking“, „Walking und mehr“ und 

„Walking/Nordic Walking“, S. 41 

13.04. – 15.04.2012, 

22.06. – 24.06.2012, Bremen, 

31.08. – 02.09.2012 

i „Optiwell ®“, S 53 


i „Rücken-Aktiv“, S. 49, 51 

25.02.2012, 

15. - 17.06.2012, 

30.11. – 02.12.2012 

ebenfalls kostenlos ist die Vermittlung von 

ReferentInnen für Vorträge oder Workshops. 

Bei Interesse kann darüber hinaus noch das 

Programm eines einfach durchzuführenden 

Fitness-Tests mit 6 Übungen zu Kraft, Beweglichkeit, 

Balance und Ausdauer beim VTF 

bestellt werden. 

Unterstützt wird die Kampagne seit Jahren 

vom Hamburger Sportbund und den Mitgliedern 

der Landesarbeitsgemeinschaft im HSB, 

wie z.B. dem Hamburger Hausärzteverband, 

dem Hamburger Sportärztebund, HerzInForm 

und den Fachverbänden, die das Gütesiegel 

„Sport Pro Gesundheit“ /“DTB.Pluspunkt 

Gesundheit“ verleihen. 

Wer kurzfristig bis Februar 2012 noch in die 5. 

Kampagne einsteigen möchte oder langfristig 

an einer Kooperation interessiert ist, melde 

sich bitte bei Karen Beigel, 

Telefon 040 / 41908239 oder per 

Mail: beigel@vtf-hamburg.de 

Ab Januar 2012 finden Sie aktuelle Informationen 

über die Gesundheitssport-Kampagne in 

den Vereinen im Internet: 

www.gesundheitssport-hamburg.de 

31





Aufbauende 

TrainerInnenabschlüsse 

z.B. DTB-RückentrainerIn 

DTB-/ VTF 

Weiterbildungen 

z.B. Nordic, Walking, 

Ernährung, Stressbewältigung 

DTB-Basismodul Gesundheitstraining neu! 

dtB-einstiegslehrgang 

Das neue Basismodul richtet sich an diejenigen, die einen schnellen Zugang zu den DTB- 

KursleiterInnen-Weiterbildungen wie Nordic-Walking, Pilates, Yoga oder Sturzprävention 

etc. wünschen. Inhalte: 

• Grundlagen Gesundheitssport 

• Sportphysiologie/Sportanatomie 

• Trainingslehre 


• Funktionelle Gymnastik, Haltungstraining 

• Dehnen und Kräftigen 

• Aufwärmen, Ausdauertraining 

• Koordinationstraining 

• Entspannung 

• Sportorganisation 




Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 




24.08.–26.08.2012 

ÜL-B-Prävention 

Aufbaukurs: 

Haltung & Bewegung 

Swantje Krohn 

Petra Rath 


AUSBILDUNGEN 

Präventionsgeprüfte 

Programme 




Aufbaukurs: Herz- /Kreislauf 

ÜL-B-Lizenz 

Sport in der Prävention, Basis 

ÜL-C-Lizenz 

Fitness & Gesundheit, Outdoor-Fitness 

oder Fitness & Gesundheit 50plus 



Die Ausschreibung für diese Ausbildung finden Sie im Bereich »Arobic, Fitness und Gymnastik« 

unter der Rubrik »Ausbildung fitnessübergreifend«. 



ÜL-B-Rehabilitation 

Sport in ambulanten Herzgruppen 



Sport in der Prävention/Rehabilitation 

Basiskurs 

ÜL-B-Lizenzausbildungsmodul 


Aufbaukurs Entspannung 

Sie haben bereits eine ÜL-C-Lizenz oder DTB-TrainerIn-Ausbildung und möchten verstärkt 

im Gesundheitssport tätig werden? Dann ist diese ÜL-B-Lizenz-Ausbildung genau 

das Richtige für Sie! Denn hier erwerben Sie erweiterte Kenntnisse für den Sport in der 

Prävention und die Voraussetzung für die Erlangung des Qualitätssiegels»Pluspunkt 

Gesundheit«. Die Ausbildung gliedert sich in einen Basiskurs (30 LE) und einen Aufbaukurs 

(30 LE). Der Basiskurs ist für alle Profile identisch. Die Aufbaukurse der einzelnen 

Profile unterscheiden sich entsprechend ihrer Schwerpunkte. 

Der Basiskurs beschäftigt sich mit den Grundlagen der Prävention von Erkrankungen 

durch Bewegung und Entspannung. Dabei stehen neben physiologischen und anatomischen 

Grundlagen die drei großen Themen Herz-Kreislauf-Training, Dehn- und Kräftigungsgymnastik 

sowie Entspannung im Vordergrund. 


Gültige ÜL-C-Lizenz oder DTB-TrainerIn oder Gleichwertiges 

und eine mind. 1-jährige (ÜL-C-)TrainerInnentätigkeit wird sehr 

empfohlen 




AUSBILDUNGEN AUSBILDUNGEN 


So 10.00–17.00 Uhr 




21.01.–22.01.2012 


14.04.–15.04.2012 


10.11.–11.11.2012 

13/1002 Hamburg 12.01.–13.01.2013 

26.01.–27.01.2013 

32 33 

Wolfgang Klingebiel 

Nicole Kuttner 


Petra Todt 

Oliver Günther 



Aufbaukurs »Wege zur Entspannung« 



Immer mehr Menschen suchen nach Entspannungsmethoden, um ein Gegengewicht 

zum alltagsbedingten Stress zu schaffen, ihre Gesundheit zu verbessern sowie mehr 

Wohlbefinden und Gelassenheit zu entwickeln. Diese Ausbildung führt in verschiedene 

östliche und westliche Methoden in Theorie und Praxis ein. Es wird Ihnen ein umfangreiches 

Übungsrepertoire vermittelt, das am eigenen Körper erfahren und unterrichtsgerecht 

dargeboten wird. Die Angebotspalette ist weit gefächert und versucht ganzheitlichen 

Ansprüchen gerecht zu werden, d.h. die Ebenen von Körper, Geist und Seele einzubeziehen. 

Als Themen sind u.a. Entspannungsgymnastik, Wahrnehmungs- und Lockerungsübungen, 

Progressive Muskelentspannung, Übungen aus den Bereichen Yoga, Qigong, 

Autogenes Training, Selbst- und Partnermassage, Meditation und Phantasiereisen vorgesehen. 

Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab. Nach erfolgreichem Abschluss wird 

die ÜL-B-Lizenz, Sport in der Prävention, Wege zur Entspannung, ausgegeben. Diese 

Lizenz wird als Qualifikation für das Qualitätssiegel »Pluspunkt Gesundheit« anerkannt. 


Basiskurs-ÜL-B-Lizenz, Sport in der Prävention 


So 10.00–17.00 Uhr 




11.02.–12.02.2012 

13/1007 Hamburg 02.02.–03.02.2013 

16.02.–17.02.2013 

Sabine Boesinger 

N.N. 


Aufbaukurs »Haltung und Bewegung« 


Diese Ausbildung qualifiziert Sie, Präventionssportgruppen insbesondere in den Bereichen 

Rückengymnastik und Funktionelle Gymnastik eigenverantwortlich und kompetent 

zu leiten. Inhalte: 

• Haltungs- und Bewegungsapparat 

• Muskeltraining in der Prävention 

• Muskuläre Dysbalancen/Haltungsschulung 

• Funktionelle Gymnastik in Theorie und Praxis 

• Risiken und Grenzen 

• Mobilisation, Dehnung, Stabilisation und Kräftigung mit Zusatzgeräten 

Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab. Nach erfolgreichem Abschluss wird die 

ÜL-B-Lizenz, Sport in der Prävention, Haltung und Bewegung ausgegeben. Diese Lizenz 

wird als Qualifikation für das Qualitätssiegel »Pluspunkt Gesundheit« anerkannt. Für 

eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 50,– € für 

Mitglieder (60,– € GymCard / 70,– € Gäste) erhoben. 




So 10.00–17.00 Uhr 




02.06.–03.06.2012 


08.12.–09.12.2012 

Oliver Günther 





Aufbaukurs »Herz-Kreislauf-Training« 


Inhalte: 

• Aufbau und Funktion von Herz und Kreislauf 

• Ausdauertraining in der Prävention 

• Inhalte und Methoden eines gesundheitsorientierten Ausdauertrainings (Walking, Jogging, 

Aerobic als Gesundheitssport, Spiele zur Ausdauerschulung) 

Der Lehrgang schließt mit einer Prüfung ab. Nach erfolgreichem Abschluss wird die ÜL-B- 

Lizenz, Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislauf-Training ausgegeben. Diese Lizenz 

wird als Qualifikation für das Qualitätssiegel »Pluspunkt Gesundheit« anerkannt. Sie ist 

gleichzeitig Voraussetzung für den Aufbaukurs 2, Sport in ambulanten Herzgruppen, ÜL- 

B-Lizenz Sport in der Rehabilitation. Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je 

Prüfungsteil eine Gebühr von 50 € für Mitglieder (60€ GymCard / 70 € Gäste) erhoben. 




So 10.00–17.00 Uhr 




16.06.–17.06.2012 

Sport in der Rehabilitation 



Petra Todt 

ÜL-B-sport in der rehabilitation-Ausbildungsmodul, Aufbaukurs 

2, in kooperation mit »Herz inForm« 

Bewegung und Sport als ein Bereich der umfassenden Nachsorge für Menschen mit 

chronischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen soll ein individuelles Optimum an Lebensqualität 

für die Betroffenen ermöglichen. Die Herzgruppe am Wohnort bietet die besten 

Voraussetzungen: Gesundheitssport, Spiel, Entspannung, Information, Beratung und 

Gespräche unter fachkundiger Anleitung und ständiger ärztlicher Betreuung verhelfen 

zur langfristigen Aufrechterhaltung des angestrebten Behandlungsziels. In dieser Ausbildung 

werden Ihnen die Grundlagen einer verantwortungsbewussten Leitung und 

Betreuung von Herzgruppen vermittelt. Weitere Inhalte: 

• Vertiefende Anatomie und Physiologie zum Thema 

• Spezifische Aspekte beim Sport mit Herzinfarktgeschädigten 

• Pädagogische und psychosoziale Aspekte der Herzgruppenbetreuung 

• Organisatorische Informationen zum ambulanten Herzsport 

• Umfangreiche Sportpraxis 

• Hospitationen in einer Herz-Kreislauf-Klinik sowie in einer Herzgruppe im Verein 

Der Lehrgang schließt mit einer Prüfung ab. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie 

die ÜL-B-Lizenz Sport in ambulanten Herzgruppen (ÜL-B-Sport in der Rehabilitation). 

Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 50 € für 

Mitglieder (60€ GymCard / 70 € Gäste) erhoben. 


ÜL-B-Lizenz Sport in der Prävention/ Rehabilitation, Profil Herz- 

Kreislauf-Training, eine mind. 1-jährige (ÜL-C-)TrainerInnentätigkeit 

wird sehr empfohlen 





25.08.–26.08.2012 

08.09.–09.09.2012 

22.09.–23.09.2012 


Katrin Rittner


dtB-Ausbildungsmodul, Prüfungsvorbereitung (Heimstudium) 

+ Prüfung (Präsenztag) 

Die älter werdende Gesellschaft als auch erhöhte Arbeitsbelastungen des einzelnen Menschen 

haben zur Folge, dass TrainerInnen im Gesundheits- und Fitnesssport vermehrt 

mit Krankheitsbildern und Risikogruppen konfrontiert werden. Als Medical Fitness TrainerIn 

sind Sie in der Lage, adäquat auf spezielle Vorbelastungen zu reagieren und individuelle 

Trainingspläne zu erstellen. Mit diesem Profil können Sie in Abgrenzung zur 

Bewegungstherapie ein wichtiges Gebiet im präventiven Gesundheitstraining besetzen. 

In der Prüfungsvorbereitung überprüfen und erweitern Sie im Selbststudium mittels 

des von uns drei Monate vor der Prüfung zur Verfügung gestellten Unterrichtsmaterials 

Ihr Wissen im Bereich des gesundheitsorientierten funktionellen Trainings. Spezielle 

Risikofaktoren als auch Krankheitsbilder aus der Traumatologie, Orthopädie, Rheumatologie 

und Inneren Medizin und entsprechende Eintrittsbefunde und Tests werden 

thematisiert, erläutert und von Ihnen eigenständig bearbeitet. 

Inhalte des Manuals und des Heimstudiums: 

• Grundlagen/Kernziele des Gesundheitssports 

• Ermittlung von individuellen Fitnesslevels/Gesundheitszuständen (Anamnesefragen 

und ausgewählte Tests) 

• Spezielle Risikogruppen 

• Stressoren im Alltag und mögliche Trainingsprogramme 

• Beschwerde- und Krankheitsbilder und Trainingsempfehlungen 

• Zusammenhang von Ernährung und Gesundheit 

• Grenzen eines präventiv ausgerichteten MedicalTrainings 

• Wissens-Checks 

Mit Ihrer Vorqualifikation und mit Hilfe des Selbststudiums sind Sie schließlich in der 

Lage, unter Berücksichtigung eventueller Krankheitsbilder und Risikofaktoren Trainingspläne 

zu modifizieren bzw. funktionelle Trainingsprogramme zu erstellen und 

sind damit optimal auf den Präsenzprüfungstag vorbereitet. 

Die Prüfung besteht aus einer schriftlichen Klausur sowie einem mündlichen Kolloquium, 

bei dem Sie von der Bearbeitung der an Sie gerichteten Fragestellung als auch von 

den Präsentationen der Mitauszubildenden profitieren werden. An diesem Tag gibt es 

zudem Zeit für Austausch und für die Beantwortung offener Fragen. 

Nach bestandener Prüfung erhalten Sie das Zertifikat DTB-TrainerIn MedicalFitness, 

das alle zwei Jahre mit einer vom DTB anerkannten spezifischen Fortbildung verlängert 

werden muss. Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr 

von 60,–€ für GymCard-InhaberInnen (80,– € Gäste) erhoben. 



Stufe 1 und alle vier Bausteine der Stufe 2 (siehe 

grafische Ausbildungsstruktur). 


Preise € 285,– (€ 285,–/€ 395,–) 


12/6005 Hamburg 15.09.2012 Daniel Hönow 

Gesundheitsförderung im Kinderturnen / 

DTB-KursleiterIn Psychomotorik - Basiskurs 

ÜL-B-Ausbildungsmodul sowie Basiskurs für dtB-kursleiterin 

Psychomotorik 

Die Ausschreibung für dieses Ausbildungsmodul finden Sie im Bereich »Kinder« unter 

der Rubrik »Ausbildung«. 

Gesundheitsförderung im Kinderturnen 

Aufbaukurs 

ÜL-B-Ausbildungsmodul, Profil »Haltungsschulung und 

Ausdauerförderung« 

Die Ausschreibung für dieses Ausbildungsmodul finden Sie im Bereich »Kinder« unter 

der Rubrik »Ausbildung« 


ÄLTERE 

DTB-KursleiterIn Bewegungs- und 

Gesundheitsförderung für Hochaltrige 


An der Schwelle zur Hochaltrigkeit verändert sich das Leben grundlegend und oft ist eine 

selbstständige Lebensführung nur mit großer Mühe aufrechtzuerhalten. Das liegt vor 

allem am Verlust der Funktionsfähigkeit des Körpers. Eine gezielte Bewegungsförderung 

kann diesen Verlust an körperlichen und geistigen Funktionen aufhalten und zurückdrehen. 

Diese Weiterbildung baut auf den aktuellen Erkenntnissen der Sportwissenschaft, 

der Gerontologie und der Psychologie auf. Es wird das wissenschaftlich überprüfte Kursprogramm 

»Fit bis ins hohe Alter« vermittelt. Dieses besteht aus 12 Kurseinheiten und ist 

nach § 20 SGB V von den Krankenkassen anerkannt, sofern die notwendige Qualifikation 

vorhanden ist (s.u.). Neben den präventiven Übungsvorschlägen des Manuals, die im 

Wesentlichen für noch mobile Menschen ab 70 geeignet sind, werden auch Bewegungsanregungen 

für motorisch stark eingeschränkte Personen vorgestellt. Inhalte: 

• Situationsanalyse sehr alter Menschen 

• Medizinische & gerontologische Grundlagen 

• Kraft- und Balance-Training im höchsten Alter 

• Training zur Erhaltung der Selbstständigkeit im Alter 

• Fit und beweglich bleiben 

• Zusammenhang von Bewegen und Denken 

• Mobilität erhalten 

Bei dieser Weiterbildung gibt es inhaltliche Überschneidungen mit der Weiterbildung 

DTB-KursleiterIn »Sturzprävention«. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das 

Zertifikat DTB-KursleiterIn Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige und 

das Kursmanual. Denjenigen, die im Besitz einer ÜL-B-Lizenz Sport in der Prävention 

sind, wird ein Zertifikat über die Schulung des standardisierten Programms »Fit bis ins 

hohe Alter« verliehen, das unbegrenzt gültig ist. 


DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder Gleichwertiges 


Sa 10.00–18.00 Uhr 

So 10.00–18.00 Uhr 



12/6401 Hamburg 09.11.–11.11.2012 Heidi Krieger 

DTB-KursleiterIn Sturzprävention 

Modul 1 

dtB-Weiterbildung zur Zielgruppe » Ältere Menschen mit 

moderatem sturzrisiko« 

Der demographische Wandel hat in Zukunft deutliche Auswirkungen auf die Mitgliederstruktur 

in den Turn- und Sportvereinen. Deshalb ist es von enormer Bedeutung, dass die 

Vereine in Zukunft für ihre älteren Mitglieder entsprechend qualifizierte Angebote zum 

Thema Sturzprävention und bedarfsgerechte Möglichkeiten zum Training anbieten. 

Die Forschung hat nachgewiesen, dass gerade ältere Menschen sturzgefährdet sind. 

200.000 ältere Menschen erleiden Jahr für Jahr durch einen Sturz einen Oberschenkel- 

oder Hüftbruch. Der weitaus größte Teil aller Stürze beruht auf dem Verlust der Funktionsfähigkeit 

des Körpers. Das bedeutet: Es liegt vor allem an der fehlenden Muskelkraft 

und an der nachlassenden Gleichgewichtsfähigkeit, dass ältere Menschen so häufig 

hinfallen. Das bedeutet aber auch: Jeder Mensch kann durch Gleichgewichtstraining 

in Kombination mit einem Muskeltraining aktiv etwas tun, um das Sturzrisiko ganz 

erheblich zu minimieren. 

Inhalte: 

• Risikofaktoren, Ursachen und Folgen von Stürzen 

• Stürze verhindern durch Bewegung 

• Kraft- und Hypertrophietraining im Alter 

• Standsicherheits- und Mobilitätstraining 

• Multitasking-Training 

• Kommunikation mit speziellen Zielgruppen 

• methodische Tipps zur Anwendbarkeit des Erlernten im Alltag der Älteren 

• Testung des Sturzrisikos 

Bitte beachten Sie, dass es inhaltliche Überschneidungen mit der Weiterbildung DTB- 

KursleiterIn »Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige« gibt. Nach aktiver 

Teilnahme erhalten Sie ein Kursmanual »Fit bis ins hohe Alter« und das Zertifikat DTB- 

KursleiterIn Sturzprävention, Stufe 1 - ältere Menschen mit moderatem Sturzrisiko. Das 




ÄLTERE ÄLTERE 

Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden. Sollten Sie die ÜL-B- 

Lizenz Profil »Haltung und Bewegung« besitzen, wird Ihnen darüber hinaus ein Zertifikat 

über die Schulung als KursleiterIn der standardisierten Programme ausgehändigt, 

das nach § 20 SGB V Absatz 1 von Krankenkassen bezuschussungsfähig ist. 


DTB-Basismodul Gesundheitstraining, C-Lizenz, Ausbildung in 

einem Sport-/Pflegefachberuf oder Gleichwertiges 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/6402 Bremen 13.04.–15.04.2012 Renate Fleischer 

12/6403 Hamburg 07.09.–09.09.2012 Stefan Schlegel 

DTB-KursleiterIn Sturzprävention 

Modul 2 

dtB-Weiterbildung zur Zielgruppe « Ältere Menschen mit 

hohem sturzrisiko« 

Inhalte: 

• Krankheitsbedingte Veränderungen im höchsten Alter 

• Einfluss von Schmerzen 

• Umgang mit Angst 

• Wirkung von Medikamenten 

• Kraft- und Gleichgewichtstraining im Kontext der Multimorbidität 

• Notfallmanagement 

• Methodik und Didaktik im Umgang mit multimorbiden, alten Menschen 

• Kommunikation und herausforderndes Verhalten 

• Helfen und Sichern 

Nach erfolgreicher Absolvierung der Weiterbildung erhalten Sie, sofern Sie die Zugangsvoraussetzungen 

erfüllen, das Zertifikat»DTB-KursleiterIn Sturzprävention, Stufe 2 – ältere 

Menschen mit hohem Sturzrisiko«. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss 

nicht verlängert werden. 


Absolvierung Sturzprävention Stufe 1 + anschließende 6-monatige 

Leitung einer entsprechenden Gruppe, oder ÜL/Trainer B-Rehabilitationssport 

(DBS) oder Ausbildung in einem Sportfachberuf oder 

Gleichwertiges 


Sa 09.00–18.30 Uhr 

So 09.00–17.00 Uhr 



12/6404 Hamburg 12.10.–14.10.2012 Antje Hammes 

»Die kleinen grauen Zellen 

auf Trab bringen« 

HsB-Fortbildung 

Ein leistungsfähiges Gedächtnis ist für die Alltagsbewältigung unverzichtbar und spielt 

eine bedeutende Rolle für die Lebensqualität. Wissenschaftliche Untersuchungen bei 

Senioren belegen, dass gezieltes Bewegungstraining nicht nur die körperliche, sondern 

auch die geistige Fitness verbessert. Bewegung fördert den Gehirnstoffwechsel und kann 

zu einer Neubildung von Nervenzellen führen. Aber nicht alle körperlichen Aktivitäten 

beeinflussen diese Prozesse oder auch die Schnelligkeit von Denkprozessen und die 

Merkfähigkeit gleichermaßen. In dieser Veranstaltung werden ganzheitliche Bewegungs- 

und Spielformen für Senioren vorgestellt, die als»Nahrung fürs Gehirn« in einer Breitensportgruppe 

besonders gut geeignet sind. Frei nach dem Motto: Fit im Alter, fit im Kopf. 




Weitere Informationen und Anmeldung: Hamburger Sportbund an:, oder direkt an 

Gilda Golcz, Fax: 040/41908-230, E-Mail: g.golcz@hamburger-sportbund.de 

Preise € 32,– (€ 48,–/€ 64,–) 


ÜL HsB Hamburg 25.08.2012 Stefan Schlegel 

Balance 60 Plus 

34 35 

Weiterbildung 

Mit Hilfe der Bewegung und des Sports können wir uns der inneren und äußeren Balance 

annähern. Wir bieten in dieser Fortbildung Übungen und Bewegungsangebote aus 

unterschiedlichen Bereichen für die Trainings- und Vereinspraxis an. Inhalte: 

• Spiele, die nicht nur den Körper bewegen 

• gezieltes Osteoporosetraining 

• rund um die Füße 

• Venengymnastik 

• Entspannungsformen 

• Qigong im Alltag 

• Kinästetik 

• Reaktionstraining im Alltag 

• (un-)bequem Altern 




So 09.00–15.00 Uhr 



12/1402 Hamburg 22.09.–23.09.2012 Peter Holthausen 

Petra Rath 

Folkloretänze für Menschen ab 50 

Fortbildung 

Tanzen erfordert ein hohes Maß an Koordinationsfähigkeit. Folkloretänze ermöglichen 

zudem die Entwicklung eines Gemeinschaftserlebnisses, ohne dabei an feste PartnerInnen 

gebunden zu sein. Aus der Vielzahl ost-und westeuropäischer Tänze werden einfache 

und auch einige komplexere Tanzformen erarbeitet, die für den Unterricht mit mobilen 

Menschen bis ins hohe Alter geeignet sind. Nach dem Motto »Eine CD, viele Möglichkeiten!« 

soll die vielseitige Verwendbarkeit folkloristischer Tänze durch den Umgang mit 

Musikstücken einer bestimmten CD gezeigt werden. 


Erfahrung als ÜbungsleiterIn oder Gleichwertiges 





Kleine Tänze 

für Stundeneinstieg oder -ausklang 

Fortbildung 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Dance« unter der Rubrik 

»Dance Mix«. 

Konditionstraining im besten Alter - 60 Plus 

Fortbildung 

Sportliche Aktivität ist keinem biologischen Alter unterworfen. Konditionstraining - als 

gesundheitsorientiertes Fitnesstraining - ist ein Angebot für TeilnehmerInnen aller Fitness- 

und Altersstufen. Ein wirkungsvolles Training mit hohem Spaßfaktor und den 

Zielen Verbesserung oder Erhaltung der Kreislauffunktion, Beweglichkeit und Ausdauer. 

Weitere Schwerpunkte in dieser Fortbildung sind ein ausführliches Aufwärmprogramm, 

Sturzprophylaxe und Verletzungsprävention. Kein Anti-Aging-Programm, sondern augenzwinkernd 

Freude an der Belastung spüren, gleichzeitig Energie tanken und selbstbe-

wusst den Erfahrungsschatz nutzen. Vielleicht sogar vertraute Wege verlassen und sehen, 

was es sonst noch zu entdecken gibt. 






12/1403 Hamburg 18.08.2012 Liane Dobeleit-Obigwe 

Nordic Walking und Gehirntraining 

Fortbildung 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Herz-Kreislauf, 

Walking, Laufen und mehr«. 

Paarfitness für Ältere 

Fortbildung 

In der Arbeit mit Senioren stellt das Erleben von Spaß und Kommunikation beim »Sich 

bewegen und belasten« einen bedeutsamen Aspekt dar. Diese Fortbildung bietet Vorschläge 

für komplette Übungsstunden zu zweit, die im Rahmen eines altersgerechten 

Fitnesstrainings zu Musik durchgeführt werden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt dabei 

im Einsatz von vielfältigen Geräten. Wissenswertes zum funktionellen Training wie zur 

Vermeidung von Fehlhaltungen, Auswahl der Übungen nach gelenkschonenden Aspekten, 

individueller Belastungsdosierung, Beachtung von Spannungsaufbau und einer 

gleichmäßigen Atmung werden wir gemeinsam erarbeiten. 






12/1404 Hamburg 20.10.2012 Anke Töpper 

Praxisideen zur Sturzprophylaxe 


Mit zunehmendem Lebensalter verschlechtern sich die Gangsicherheit und die aufrechte 

Körperhaltung, was sich vor allem auf die Balance des Körpers auswirkt. Oft kommen 

zu Gangunsicherheiten eine verminderte Kraft und Beweglichkeit in den oberen und 

unteren Extremitäten hinzu sowie eine Abnahme der sensorischen Fähigkeiten. Mangelnde 

Bewegungskoordination und eine nachlassende Reaktionsfähigkeit werden in 

wissenschaftlichen Untersuchungen als Hauptursache für Stürze nachgewiesen. Ein 

Sturz ist für einen älteren Menschen oft ein einschneidendes Ereignis. Kommt es zu 

Verletzungen, bringt die verringerte Belastbarkeit und die Angst vor erneuten Stürzen 

den Patienten in einen fatalen Teufelskreis, welcher soziale Isolation und den Verlust der 

Selbstständigkeit zur Folge haben kann. Um bis ins hohe Alter fit und aktiv zu bleiben 

und Stürze und deren Folgen zu minimieren, ist es notwendig, die Lebensqualität des 

älteren Menschen zu steigern, Bewegungsmangel vorzubeugen und das Vertrauen in den 

eigenen Körper zu stärken. Dieser Kurs gibt Tipps zur Identifikation des Sturzrisikos und 

stellt verständliche Übungen mit und ohne Geräte zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht 

und Mobilität vor. 


DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder Gleichwertiges und 

Unterrichtserfahrung 




12/6405 Hamburg 18.11.2012 Gesine Ratajczyk 


Sinnesparcours – ein Spaß für Ältere 

Fortbildung 

Über die Sinnesorgane nimmt der Mensch die Umwelt in ihrer Vielschichtigkeit wahr. 

Auch hier gilt, dass die Fähigkeiten des Hörens, Sehens, Tastens, Schmeckens und Riechens 

länger erhalten bleiben, wenn sie immer wieder angeregt werden. Gleichzeitig aktivieren 

Wahrnehmungsübungen die Gehirntätigkeit. Auf der Basis einer theoretischen 

Einführung werden für alle Sinne praktische Beispiele gegeben, aus denen ein Parcours 

entwickelt wird, in dem es um das gemeinsame Lösen der Aufgaben geht. Mit diesem 

ist zum einen eine etwas andere Gestaltung der Übungsstunde möglich, zum anderen 

kann ein Sinnesparcours Feste oder Feiern in größeren und kleinen Gruppen beleben. 


Leitungserfahrung von Bewegungsgruppen für Ältere 





Yoga für die Frau ab 50 

Die Wendezeit in Balance erleben 


Die Ausschreibung für dieses Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Yoga« 

BECKENBODEN 

DTB-TrainerIn Beckenboden 

dtB-Ausbildung 

Beckenbodenschwäche und damit verbundene gesundheitliche Probleme und Einschränkungen 

sind weiter verbreitet als allgemein bekannt. Das Thema »Beckenboden« 

ist jedoch häufig ein Tabu und wird oft nur mit älteren Menschen in Verbindung gebracht. 

Tatsache aber ist, dass auch jüngere Frauen, besonders nach der Geburt, mit 

diesem Problem konfrontiert sind. Ein gezieltes Bewegungsprogramm kann vorbeugend 

wirken und ist unabdingbar für eine gute Körperhaltung. Im Verein kann Beckenbodentraining 

in allgemeine Fitness- und Gesundheitsangebote integriert werden. Bedarf 

besteht auch nach speziellen Beckenbodenkursen. Inhalte: 

• Anatomie des Beckenbodens 

• Verschiedene Formen und Ursachen der Beckenbodenschwäche 

• Psychologische und pädagogische Aspekte 

• Beckenboden und Atmung 

• Training aus verschiedenen Ausgangsstellungen 

• Entspannungsformen 

Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat DTB-TrainerIn Beckenboden, 

das unbegrenzt gültig ist. 


B-Lizenz Sport in der Prävention, Haltung und Bewegung oder 



Alle TeilnehmerInnen erhalten vor Lehrgangsbeginn ein Programm mit genauen 

Orts- und Zeitangaben. 



12/6035 Berlin 15.06.–17.06.2012 Miriam Wessels 






BECKENBODEN BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG 


Beckenbodentraining 

in Group-Kursen integrieren 

36 37 

Fortbildung 

Beckenboden-Übungen lassen sich als sinnvolle Ergänzung auch in klassischen Group- 

Kursen einbauen. Dabei gilt es, die TeilnehmerInnen im ersten Schritt für den Beckenboden 

zu sensibilisieren. Dies dient als Grundlage für eine Prävention im gesundheitssportlichen 

Sinne, für eine nachhaltige positive Veränderung der Haltung, aber auch um den 

TeilnehmerInnen zu einem besseren Körperbewusstsein zu verhelfen. Die Fortbildung 

richtet sich zum einen an Beckenboden-TrainerInnen, die ihr Anwendungswissen erweitern 

möchten, zum anderen aber auch an ÜbungsleiterInnen, die Beckenbodentraining 

in ihre »normalen« Workout-Stunden integrieren möchten. 






12/1039 Hamburg 25.11.2012 Heike Oellerich 

Pilates in der Rückbildung 

Fortbildung 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Pilates«. 

BETRIEBLICHE 

GESUNDHEITSFÖRDERUNG 

„Die betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) nimmt im Bereich Prävention und 

Gesundheitsförderung eine Sonderrolle ein und gewinnt für alle Beteiligten immer 

mehr an Bedeutung. Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen lohnen 

sich Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung enorm. Das Ergebnis 

sind gesunde, motivierte MitarbeiterInnen, eine hohe Effizienz und geringe krankheitsbedingte 

Ausfallzeiten. Neben dem Thema Bewegung deckt die betriebliche 

Gesundheitsförderung insgesamt ein sehr weites Handlungsfeld ab. Sie reicht unter 

anderem von der Arbeitsorganisation, gesundheitsgerechten Mitarbeiterführung und 

Ergonomie über Ernährung und Bewegung bis hin zum Stressmanagement und zur 

Entspannung. Sie lernen in dieser Ausbildung, Unternehmen und MitarbeiterInnen 

langfristig zu einem ganzheitlichen gesunden und eigenverantwortlichen Arbeits- 

und Lebensstil zu verhelfen. Vor diesem Hintergrund erhalten Sie Einblick in die 

Grundlagen und Rahmenbedingungen der betrieblichen Gesundheitsförderung und 

werden auf die organisatorische Arbeit mit konkreten Umsetzungsideen in der betrieblichen 

Gesundheitsförderung vorbereitet. Inhalte: 

•Wie gehe ich auf einen Betrieb zu? 

•Wer sind die richtigen Ansprechpartner im Betrieb? 

•Wie präsentiere und verkaufe ich die Angebote an den Betrieb? 

•Wie funktioniert betriebliche Gesundheitsförderung und wo haben dort gesundheitssportliche 

Angebote ihren Platz? 

Nach Absolvierung des Grundlagenseminars 1 + 2 und weiterer 3 Aufbaumodule 

erhalten Sie das DTB-Zertifikat Betriebliche Gesundheitsförderung. Aufbaumodule 

finden Sie nebenstehend und über die DTB-Akademie (www.dtb-akademie.de). 

Anerkannt werden außerdem je 10 LE der Module A oder B zum/zur DTB-Personal- 

TrainerIn, siehe Seite 21. 

DTB-Zertifikat 

Betriebliche Gesundheitsförderung 

dtB-Grundlagenseminar 1 

• Grundlagen BGF 

• Setting 

• GL Gesundheitsförderung und Prävention 

• Gesetzliche Grundlagen 

• Kennenlernen, Kontaktaufnahme, Kommunikation 

• Rollenspiel 

• Bewegungspausen 


Keine – das Seminar ist offen für alle Interessierten, die im Bereich 

der Betrieblichen Gesundheitsförderung tätig sind oder tätig 

werden wollen 




Der Lehrgang 12/6031 findet in Güstrow (Mecklenburg-Vorpommern) statt. Für die 

Übernachtung und Verpflegung werden 34,50 Euro berechnet. 



12/6030 Bremen 30.06.–01.07.2012 Dr. Christoph Ramcke 

12/6031 Güstrow 24.11.–25.11.2012 Dr. Christoph Ramcke 

DTB-Zertifikat 


dtB-Grundlagenseminar 1 und 2 

• Grundlagen BGF 

• Setting 

• GL Gesundheitsförderung und Prävention 

• Gesetzliche Grundlagen 

• Kennenlernen, Kontaktaufnahme, Kommunikation 

• Rollenspiel 

• Bewegungspausen 

• Best Practice BGF 

• BGF und Unternehmensstrukturen 

• Projektplanung und Marketing 

• Abrechnung/Finanzierung 

• Zusammenarbeit Krankenkassen 

• Ausblick auf die Aufbaumodule, Feedback 


Keine bis geringe Vorkenntnisse. 






12/6032 Hamburg 19.10.–21.10.2012 Dr. Christoph Ramcke 


Maßnahmen am Arbeitsplatz 

dtB-Aufbaumodul 1 für die Ausbildung dtB-Zertifikat 


Im Kern beschäftigen sich arbeitsplatzbezogene Maßnahmen mit der Belastungs- und 

Beanspruchungssituation der MitarbeiterInnen am Arbeitsplatz und es wird versucht 

diese zu verbessern. Deshalb geht es zunächst darum, die Belastungssituation zu erfassen 

und einzuordnen. Dazu werden die wichtigsten Kriterien und Analyseinstrumente 

vorgestellt, ehe mögliche Maßnahmen beispielhaft behandelt werden. Diese erstrecken 

sich von der Arbeitsplatzgestaltung und -einrichtung über Belastungs- und Entspannungsfähigkeit 

bis hin zu Organisations- und Führungsthemen. Allerdings bleibt auch 

hier die Frage im Mittelpunkt, wo und wie Bewegung und Bewegungstraining einen 

wesentlichen Beitrag leisten können. 


DTB-Grundlagenseminar BGF 1+2 




13/6033 Hamburg 23.02.2013 Beate Missalek


Bewegung im Betrieb 

dtB-Aufbaumodul 2 für die Ausbildung dtB Zertifikat 


In diesem praxisorientierten Aufbauseminar stehen die Möglichkeiten, Angebotsformen 

und Umsetzungspraktiken spezifischer Bewegungsangebote und Aktionen im Betrieb 

innerhalb der Betrieblichen Gesundheitsförderung im Vordergrund. Anhand von Praxisbeispielen 

werden Planung und Organisation vom Erstgespräch über die Konzepterstellung 

bis zur Durchführung und Qualitätssicherung erarbeitet: Welche Kriterien 

gilt es in der Planung zu beachten? Was unterscheidet Bewegungsangebote im Betrieb 

von Angeboten auf dem freien Markt? Was zeichnet ein attraktives, wirkungsvolles und 

nachhaltig umsetzbares Bewegungsangebot aus? Wie werden Bewegungsangebote in 

den Gesamtkontext der Betrieblichen Gesundheitsförderung integriert? Wie sieht eine 

erfolgreiche Umsetzung aus (Inhalte, Anbieterqualifikation, Ablauf)? 


DTB-Grundlagenseminar BGF 1+2 




13/6034 Hamburg 24.02.2013 Beate Missalek 

BODY & MIND / ENTSPANNUNG 


Aufbaukurs »Wege zur Entspannung« 


Die Ausschreibung für dieses Lizenzausbildungsmodul finden Sie unter der Rubrik »Ausbildung«. 

DTB-KursleiterIn Autogenes Training (AT) 


Das Autogene Training ist ein anerkanntes, weit verbreitetes, effizientes Entspannungsverfahren, 

bei dem die willentliche Beeinflussung körperlicher Vorgänge mittels Autosuggestion 

erlernt und trainiert wird. Durch Autogenes Training kann man zu einer 

schnelleren und tieferen Entspannung in Stresssituationen gelangen und somit psychosomatischen 

Störungen vorbeugen bzw. die damit verbundenen Beschwerden lindern. In 

der Weiterbildung wird mittels Vortrag und Gruppenarbeit theoretisches und praktisches 

Basiswissen zum Autogenen Training erarbeitet. Einen großen Anteil werden Elemente 

der Selbsterfahrung und Rollenspiele einnehmen, mit Hilfe derer Sie die Fähigkeit erwerben, 

Autogenes Training zu erfahren und anzuleiten. Um unabhängig von der Fortbildungsgruppe 

eigene Erfahrungen zu sammeln, empfehlen wir, zwischen den beiden 

Fortbildungswochenenden die bereits erlernten Elemente im eigenen Umfeld (Freunde, 

Familie, etc.) auszuprobieren und zu vertiefen. Inhalte: 

• Stressmodelle 

• Hintergrund und Grundlagen des AT 

• Selbsterfahrung 

• Bildung formelhafter Vorsätze 

• Anwendungsbereiche, Indikationen und Kontraindikationen 

• Umgang mit Widerständen 

• Erstellen eines Kursplans 

• Durchführung von Trainingseinheiten 

Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »DTB-KursleiterIn Autogenes 

Training«. Die damit erworbene Qualifikation befähigt Sie, Erwachsene in Gruppen oder 

im Einzelunterricht selbstständig im Autogenen Training anzuleiten. Es ist ebenfalls 

eine Zusatzqualifikation zur Durchführung von Präventionskursen im Sinne des §20 

SGB V. Voraussetzung ist jedoch, dass die Kursleitung eine abgeschlossene Ausbildung in 

einem pädagogischen oder Bewegungsfachberuf hat. 


Bewegungsfachberuf, ÜL-B-Lizenz Prävention/Rehabilitation oder 



So 10.00–17.00 Uhr 




13/6051 Hamburg 23.02.–24.02.2013 

06.04.–07.04.2013 




BODY & MIND / ENTSPANNUNG BODY & MIND / ENTSPANNUNG 

Britt-Marie Fenske 

Progressive Muskelentspannung (PME) 


Es gibt viele verschiedene Methoden, um zu entspannen. Die Progressive Muskelentspannung 

nach Edmund Jacobson ist eine bewährte, sehr wirkungsvolle und in fast 

allen Situationen des Lebens anwendbare Methode, die sich leicht erlernen lässt. Die 

Wirkungsweise der Muskelentspannung basiert auf dem Prinzip, Entspannung durch 

gezielte körperliche Anspannung herbeizuführen und ein Gefühl der Wohlspannung zu 

erleben, das jederzeit wieder aktiviert werden kann. Inhalte: 

• Vorstellung und Einübung der PME 

• Kennenlernen von verschiedenen Programmen 

• Anleitungsprinzipien der PME 

• Einsatz von Sprache, Stimme und Musik 

• Praxisübungen zum Einsatz von Sprache, Stimme und Musik 

• Zielgruppen- und Anwendungsgebiete 

• Umgang mit krisenhaften Ereignissen in Kursen 

• Vorbereiten und Durchführen eines Kurses 

Ziel: Die Weiterbildung Progressive Muskelentspannung schließt mit einem Zertifikat ab 

und befähigt, selbstständig Erwachsene in Gruppen oder im Einzelunterricht anzuleiten. 

Damit erhalten Sie in der Regel die von den Krankenkassen geforderte notwendige 

Zusatzqualifikation zur Durchführung von Kursen im Sinne des § 20 SGB, sofern Sie 

eine abgeschlossene Ausbildung in einem staatlich anerkannten Pädagogik- oder Bewegungsfachberuf 

haben. Das Zertifikat Progressive Muskelentspannung ist unbegrenzt 

gültig. 


Bewegungsfachberuf, ÜL-B-Lizenz Prävention/Rehabilitation oder 

eine gleichwertige Qualifikation 


So 10.00–17.00 Uhr 




27.10.–28.10.2012 

»Entspannen und Wiederauftanken« 

Qigong bei Stress und Burnout 

schnupperkurs 

Martin Böttcher 

Immer mehr Menschen klagen über den zunehmenden Stress in Beruf und Alltag, und 

nicht wenige geraten dabei auch schon in den Randbereich eines Burnouts. Qigong ist 

eine mittlerweile sehr etablierte und anerkannte Entspannungsmethode, die gerade bei 

Stress und Burnout ihre positive und nachhaltige Wirkung entfalten kann. Wie entsteht 

Stress, und auf welchem Wege kann er sich bis hin zu einem Burnout steigern? Was können 

wir schon im Vorwege dagegen tun, und wie kann eine Entspannungsmethode wie 

Qigong dabei helfen? Diesen Fragen werden wir uns theoretisch und praktisch widmen. 






12/6043 Hamburg 09.06.2012 Ruth Arens 

Regina Reefschläger 

AROHA ® -Instructor 


AROHA ® - das attraktive Body-Mind-Training, entwickelt von Bernhard Jakszt. In dieser 

Ausbildung lernen Sie das Konzept von AROHA ® kennen. Ausdrucksstarke, kraftvolle Bewegungen 

werden mit sanften, entspannenden Bewegungen verbunden und ergeben so 

ein innovatives Cardio-Workout, das die Kraft der Mitte, die innere Zentriertheit und ein 

allgemeines Wohlgefühl spüren lässt und so für alle Altersgruppen und unterschiedliche 

Fitnesslevel geeignet ist. Inhalte: 

• AROHA ® spezifische Elemente 

• AROHA ® Anweisungen 

• AROHA ® Technik 


• Kommunikation 

• Stundenaufbau 

In der Weiterbildung ist enthalten: Umfangreiches Skript, 1 CD mit einer speziell für 

AROHA ® komponierten Musik, 1 Technik-DVD, Nutzung des geschützten Namens für die 

Kurse. Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat AROHA ® -Instructor. 


DTB-Basismodul Gesundheitstraining, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges 

sowie ausreichendes Takt- und Musikgefühl 


So 10.00–16.00 Uhr 



12/6056 Hamburg 01.12.–02.12.2012 AROHA® Team 

AROHA ® Instructor-Day »News und Updates« 


Nach dem kompakten Ausbildungskurs vermittelt der Instructor-Day weitere Facetten 

von AROHA ® . Es wird ein Tag der besonderen Art, der für Instructoren weitere Anregungen 

und Variationen vermittelt und die Trainerpräsenz und persönlichen Bewegungserfahrungen 

stärkt. Den Schwerpunkt bilden AROHA ® -Elemente, die in der Grundausbildung 

thematisiert wurden, die aber im Einzelnen intensiv in den Bereichen Technik, 

Methodik und Anweisungen praxisorientiert geübt werden. 


38 39 

AROHA®-Instructor 




12/6010 Hamburg 18.02.2012 AROHA® Team 

Body and Mind Fitness (TriloChi) 

Fortbildung 

Das beliebte MindBody-Workout TriloChi ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen 

und westlichen Trainingsmethoden und verbindet die asiatische Philosophie mit 

dem modernen Wissen der Anatomie- und Trainingslehre. TriloChi besteht aus den drei 

Segmenten bewegtes und stilles »Chi Flow Motion« (Tai Ji, Qi Gong und Entspannungsübungen), 

»Power Chi« (Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf-Training) und »Chi 

Yoga« (Yoga- und Pilates-Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen). Im Sinne 

der Lebenspflege (Yangshen - Erhaltung und Verlängerung des Lebens) orientiert sich 

TriloChi an der Dynamik und Qualität der jeweiligen Jahreszeit, an den natürlichen 

energetischen Rhythmen des Lebens und verbindet die Philosophie des Daoismus mit 

ganzheitlich ausgerichteten Körper- und Energiearbeiten. Lassen Sie sich inspirieren! 






12/6054 Hamburg 31.03.2012 Michaela Busch 

Chakra Base 

Fortbildung 

An diesem Wochenende bieten wir Ihnen Einblicke in verschiedene Methoden, um die 

Energie der Chakren zu aktivieren und auszugleichen. Ziel ist die Harmonisierung 

von Körper, Geist und Seele unter Einbeziehung der Chakrenlehre. Als mögliche Wege 

werden vorgestellt: Kundalini Yoga, Meditation, meditatives Walken, Atemtechniken, Ki- 

Aktivierung, Yogadancing, mantra moves, Kinesiologie, Progressive Muskelentspannung 

u.m. Chakra Base ist ein Vorgeschmack auf die Ausbildung zum Chakra-Instructor. 




So 09.00–18.00 Uhr 



12/6055 Hamburg 08.12.–09.12.2012 Rainer Kersten 

Miriam Wessels 

Durch sanfte Bewegung zur Entspannung 

Fortbildung 

Viele Menschen haben Schwierigkeiten, eines der klassischen Entspannungsverfahren 

zu erlernen bzw. Körper und Geist allein durch die Kraft der Gedanken zur Ruhe zu 

bringen. Häufige Ursache ist dabei das verloren gegangene Körpergefühl. In der Kombination 

von sanften Bewegungen mit bewusster Atmung gelingt die Entspannung oft besser, 

weil Atemtechniken leicht zu erlernen sind und ein bewegter Körper »spürbarer« ist. 

Bewährt hat sich außerdem die Unterstützung des Entspannungsprozesses durch verbale 

Führung und begleitende Musik. Diese Fortbildung bietet auch kürzere Entspannungssequenzen, 

die sich wunderbar für den abschließenden Teil einer Übungsstunde eignen. 






12/1052 Hamburg 21.10.2012 Anke Töpper 

Chi Yoga Flow 

Fortbildung 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Yoga«. 

Im Gleichgewicht bleiben! 

Fortbildung - Achtsamkeits- und stressmanagement für 

Anleiterinnen 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Überfachliches, Kommunikation 

& Management«. 

Indian-Balance®-Instructor, Modul 1 


Christian de May zeichnet sich durch seine umfangreiche Ausbildung als Dipl. Sporttherapeut 

sowie jahrelange Erfahrung in indianischen Bewegungs- und Entspannungsmethoden 

als absoluter Spezialist auf diesen Gebieten aus. Sein Urgroßvater gründete 

1912 die erste Indianerschule der Mapuche-Indianer in Chile. Aus seinen Erfahrungen 

entwickelte Christian de May das Body-Mind-Soul-Workout INDIAN BALANCE ® . Auf nationalen 

und internationalen Kongressen vermittelt er die ausdrucksstarken, eleganten

indianischen Techniken. INDIAN BALANCE ® ist ein fließendes Programm, welches einzigartige 

überlieferte Erkenntnisse der Native American Indians mit der modernen Bewegungslehre 

verknüpft. ein Kräftigungs- und Wahrnehmungstraining, das eine starke, 

kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper aufbaut. Es ist für alle Ziel- und Altersgruppen 

und Levels geeignet. Das Besondere an Indian Balance ist die Bauch-Atemtechnik, 

fließende Moves als kompaktes Körperworkout und die Begleitung aller Übungen mit 

einer eigens dafür produzierten Musik. 

Die Weiterbildung setzt sich aus zwei Modulen (je 15 Lerneinheiten) zusammen. Im Modul 

1 Basic werden die typischen Bewegungsabläufe (stehende Übungen bis zu Bodenteil- 

Übungen), deren Techniken und Atmung in Verbindung mit indianischer Musik erlernt 

und Hintergrundwissen zu den traditionellen Wurzeln vermittelt. 

In der Weiterbildung sind enthalten: Umfangreiches Skript, 1 DVD, Nutzung des geschützten 

Namens für die Kurse. 


DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder Gleichwertiges sowie 

ausreichendes Takt- und Musikgefühl 


So 10.00–16.00 Uhr 



13/6046 Hamburg 12.01.–13.01.2013 Christian de May 

Kinesiologie und Meridianlehre 

Fortbildung 

»Ki« (Chi) steht für die Lebensenergie im menschlichen Körper. Fließt diese Lebensenergie 

ungestört und harmonisch, geht es uns gut und wir befinden uns im Gleichgewicht. 

Stört jedoch irgendetwas diesen harmonischen Fluss der Energie, laufen wir Gefahr zu 

erkranken oder unsere Lebensfreude zu verlieren. Sie lernen kinesiologische Testverfahren 

kennen, mit denen es möglich ist herauszufinden, was uns positiv beeinflusst und 

was eher hinderlich ist. Darüber hinaus wird das Meridiansystem erklärt und vermittelt, 

was das Ki zum Fließen bringen kann. 







Mucksmäuschenstill 

Fortbildung 


»Gesundheit und Entspannung«. 

Selbstmanagement – 

in Balance bleiben mit Achtsamkeit 


Achtsamkeit beginnt, wo Progressive Muskelentspannung aufhört. Zu Recht taucht der 

Begriff »Achtsamkeit« immer häufiger in Gesundheits- und auch Selbstmanagementangeboten 

auf: Achtsamkeit ist eine wichtige Schlüsselstelle, um in Balance zu bleiben und 

aktiv Stress und Burnout vorzubeugen. 

Doch was ist das überhaupt? Was ist der Unterschied zwischen Konzentration und Achtsamkeit? 

Was bedeutet Gewahrsein? Wie kann Achtsamkeit zu neuen Selbst-, Bewegungs- 

und Körperwahrnehmungen führen? Diese Fortbildung wird Ihnen mehr Sicherheit im 

Umgang mit achtsamkeitsorientierten Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen geben. 

Die Praxis kann helfen, Gewohnheiten, Werte und den persönlichen Umgang mit Zeit 

und Effizienz anders zu bewerten. Darüber hinaus werden praktische Anwendungsgebiete 

aus dem Gesundheitssport, den Entspannungstechniken und den fernöstlichen Bewegungsformen 

aufgezeigt, in denen Achtsamkeit hilft, das Erleben und den persönlichen 

Mehrwert zu steigern. 







12/6058 Hamburg 01.12.2012 Martin Böttcher 

Shiatsu und Yogastretching 


Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Yoga« 






BODY & MIND / ENTSPANNUNG ERNÄHRUNG / HERZ-KREISLAUF, WALKING, LAUFEN UND MEHR 

In der gesundheitlichen Prävention rückt das Thema Stressbewältigung immer mehr in 

den Vordergrund, denn Stress empfindet heutzutage nahezu jede/r – zumindest zeitweilig. 

Er führt zu physiologischen und psychologischen Reaktionen unseres Körpers und 

kann langfristig zu Erschöpfung und Krankheit führen. In dieser Ausbildung wird vermittelt, 

wie gestresste Menschen durch persönliche Erkenntnisse und individuelle Strategien 

wieder ins Gleichgewicht kommen können. Dies ermöglicht einen gelasseneren Umgang 

mit Stress und das Erleben von mehr Lebensfreude und positiver Energie. Inhalte: 

• Was ist Stress? Was ist Burnout? 

• Physiologische und psychophysiologische Reaktionen des Körpers 

• Stressprophylaxe-Maßnahmen für Körper und Geist 

• Balance der Lebensbereiche, Rollen, Antreiber, Werte, Zeitmanagement 

• Umgang mit akutem Stress (Notfalltechniken) 

• Planung und Durchführung eines Stressbewältigungskurses 


• Transfer in den Alltag 


DTB-Basismodul Gesundheitstraining, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/6053 Hamburg 13.04.–15.04.2012 Martin Böttcher 

Wellness Workout 2012 - Back in Balance 

Fortbildung 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness und 

Gymnastik« unter der Rubrik »Workout«. 

Yoga, Entspannung und Meditation für Kinder 




Zen-Gymnastik 

Fortbildung 

Mit Zen-Gymnastikübungen trainieren Mönche schon seit dem 6. Jahrhundert ihren 

Körper und bereiten sich damit auf die Meditation vor. Zen-Gymnastik beruht auf der 

Zen-Lehre und auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), basierend auf dem 

Meridian-System und der Yin-und-Yang-Philosophie. Durch gezielte Meditationstechnik, 

Atemübungen und Bewegung werden der Körper und das Bewusstsein in Einklang gebracht. 






12/1055 Hamburg 03.06.2012 Marisa Calcagno 

12/1054 Hamburg 18.11.2012 Marisa Calcagno 

ERNÄHRUNG 

Bewegung und Ernährung 


In dieser Weiterbildung erhalten Sie Tipps für die Umsetzung eines neuen Ernährungs- 

und Bewegungsverhaltens. Sie lernen, sowohl aktive SportlerInnen mit Ernährungsempfehlungen 

im Trainingsprozess zu unterstützen, als auch präventive Ernährungs- und 

Bewegungsangebote durchzuführen, die der Entstehung von Übergewicht vorbeugen. 

Darüber hinaus wird das wissenschaftlich überprüfte Kursprogramm»M.O.B.I.L.I.S. 

light« vermittelt. Dieses besteht aus 14 Kurseinheiten, ist nach § 20 SGB von den Krankenkassen 

anerkannt und somit bezuschussungsfähig, sofern der/die KursleiterIn die 

Vorqualifikation besitzt (s.u.). Inhalte: 

• Grundlagen der Ernährung (Kohlenhydrate, Protein, Fett) 

• Sportartgerechte Ernährung 

• Diäten 

• Ernährungsverhalten (inkl. Praxis) 

• Führung von Beratungsgesprächen 

• Inhalte des standardisierten Kursprogramms 

• Tipps zur Organisation und Durchführung 

Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das schriftliche Kursmanual und das Zertifikat 

DTB-KursleiterIn Bewegung und Ernährung. Es ist unbegrenzt gültig. Sollten Sie die 

ÜL-B-Lizenz Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislauf-Training besitzen, erhalten 

Sie darüber hinaus ein Zertifikat über die Schulung als KursleiterIn des standardisierten 

Programms»M.O.B.I.L.I.S. light«, innerhalb dessen Sie befähigt sind, die 10 Kurseinheiten 

Bewegung von den insgesamt 14 anleiten zu können. Zusätzlich wird für die 4 

Kurseinheiten Ernährung ein staatlich anerkannter Diätassistent bzw. Ernährungswissenschaftler 

benötigt. 


DTB-Basismodul Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/6071 Hamburg 08.06.–10.06.2012 Katrin Kleinesper 

6. Internationalen Hamburger Sport-Kongress 

2. bis 4.11.2012 

Freuen Sie sich auf vielfältige und spannende Workshops und Vorträge zum Thema 

Ernährung! 


Sinnvolles Abnehmen 

Das Fett muss weg, nicht der Muskel! 

40 41 

Fortbildung 

Wir Menschen wünschen uns einen gesunden Körper. Für viele ist das mit einem schlanken 

Körper gleichbedeutend. Das zu erreichen, ohne dem Körper zu schaden und/oder 

die lebenswichtige Muskulatur abzubauen, ist Thema der Fortbildung. Inhaltlich geht es 

dabei um die Grundlagen der Ernährung sowie um den sinnvollen Einsatz verschiedener 

Sport- und Bewegungsmöglichkeiten. 



umfang 3 Lerneinheiten Di 18.00–20.30 Uhr 



12/1072 Hamburg 16.10.2012 Ralf Haupenthal 

HERZ-KREISLAUF, WALKING, LAUFEN 

UND MEHR 






Aufbaukurs »Herz-Kreislauf-Training« 



Sport in der Rehabilitation 


ÜL-B-sport in der rehabilitation-Ausbildungsmodul, Aufbaukurs 

2, in kooperation mit Herz inForm 

Die Ausschreibung für dieses Ausbildungsmoduls finden Sie unter der Rubrik »Ausbildung«. 

DTB-Instructor 

Walking/NordicWalking 


In dieser Weiterbildung erlernen Sie die richtigen Techniken von Walking und Nordic- 

Walking. Es werden wissenschaftlich überprüfte Walking- und NordicWalking-Konzepte 

vermittelt und die entsprechenden Kursmanuale ausgehändigt. Diese bestehen aus 12 

Kurseinheiten, sind nach § 20 SGB V Absatz 1 von den Krankenkassen anerkannt und 

somit bezuschussungsfähig, sofern die Kursleitung die notwendige Qualifikation (s.u.) 

besitzt. Inhalte: 

• Herz-Kreislauf-Training, Trainingssteuerung und -gestaltung 

• Erlernen von Techniken und Varianten 

• Koordinationsübungen und Gehschule 

• Walkingtest 

• Mobilisation und Aufwärmen 

• Trainingsbegleitende Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen 

• Bewegungskorrektur 

• Planung und Durchführung eines Walking-/NordicWalking-Kurses 

Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »DTB-Instructor Walking/ 

Nordic-Walking«. Es ist unbegrenzt gültig. Sollten Sie die ÜL-B-Lizenz, Profil Herz- 

Kreislauf-Training besitzen, wird Ihnen darüber hinaus ein Zertifikat über die Schulung 

als Instructor der standardisierten Programme ausgehändigt. 




Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/6061 Hamburg 13.04.–15.04.2012 Oliver Günther 

Swantje Krohn 

12/6062 Bremen 22.06.–24.06.2012 Nicole Kuttner 

12/6063 Hamburg 31.08.–02.09.2012 Oliver Günther 

Andrea Pia Hartung

VTF-KursleiterIn ParkSport ParkSport 

Weiterbildung in kooperation mit der internationalen 

gartenschau hamburg (igs 2013) 

Bewegung und Training an der frischen Luft sind voll im Trend. Viele Bewegungsformen 

lassen freie Zeiteinteilung zu. Durable Outdoor-Fitnessparcours - zum Beispiel in 

Parkanlagen - haben zeitgemäß den Trimm-Dich-Pfad abgelöst. Trends wie Parcours- 

Running ergänzen die Palette der klassischen Outdoorangebote im Bereich Walking und 

Laufen. Besonderer Vorteil: Der Stadtteil wird zum Sportplatz. Der Verein zeigt Präsenz 

im Stadtteil, erschließt sich neue Zielgruppen…und es bedarf nicht einmal zusätzlicher 

Raumkapazitäten! Inhalte: 

• Besonderheiten des Sports in der Natur und praktische Umsetzung im Stadtteil 

• Training an Outdoor-Trainingsgeräten 

• Training an umgedeuteten, bereits vorhandenen Geräten 

• Muskel- und Herz-Kreislauf-Training 

• Parcours-Running 

• Spiele 

• Bewegung mit dem Kompass 

• Laufen/Walking 

• Nutzen und mögliche Gefahren der Erschließung neuer Bewegungsräume 


DTB-TrainerIn, gültige C-Lizenz oder Gleichwertiges 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/1061 Hamburg 21.09.–23.09.2012 Carsten Peckmann 

Cardio Fit 

Präventives Herz-Kreislauf-Training 

Fortbildung zu einem präventionsgeprüften Bewegungsprogramm 

In dieser Fortbildung erhalten Sie eine Einführung in das standardisierte Kurskonzept 

»Cardio Fit«. Es ist eines der gesundheitsorientierten Programme, die wissenschaftlich 

überprüft wurden und im Rahmen der Gesetzgebung zur Förderung der Prävention 

nach § 20, SGB V von den Spitzenverbänden der Krankenkassen anerkannt werden. 

Inhalte: 

• Modellstunden zu gesundheitsorientierten, präventiven Ausdauertrainingsformen 

(Walking, Jogging, Spielformen) 

• Funktionelle Gymnastik zur Dehnung und Kräftigung 

• Aufbau und Struktur des standardisierten Kurs-Konzeptes »Cardio-Fit« 

Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie ein umfangreiches schriftliches Manual, 

welches neben den Grundlagen des Herz-Kreislauf-Trainings auch Stundenbilder, Unterrichtsmaterial, 

TeilnehmerInnenunterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation 

des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen beinhaltet. 


ÜL-B-Lizenz, Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislauf-Training 

oder eine gleichwertige Qualifikation 




12/1063 Hamburg 21.10.2012 Carsten Peckmann 

Fitness draußen 

Fortbildung 

Raus aus der Halle - hinein in die Natur! Ein Herz-Kreislauftraining an der frischen Luft 

ist ein wirksames Mittel zur Gesundheitsförderung. Das lässt sich draußen wunderbar 

kombinieren mit einem Workout, das die örtlichen Gegebenheiten nutzt: unterschiedlicher 

Untergrund, Steigungen und Gefälle, Stufen und Geländer, Bäume - der Phantasie 

sind keine Grenzen gesetzt, um die gesamte Muskulatur zu trainieren. Die intensive 

Wahrnehmung der Natur bereichert ein solches Training. Bekanntes nach draußen 

transferieren: Dieser Kurs bietet dafür Anregungen sowie ein praktisches 90-Minuten- 

Programm. 






HERZ-KREISLAUF, WALKING, LAUFEN UND MEHR PILATES AUSBILDUNG 

Grundlagen Ausdauer- und Krafttraining 




12/0016 Hamburg 13.05.2012 Ulrich Schmidt 

Herzsport und Feldenkrais 

Fortbildung 

In diesem Kurs werden spannende Feldenkraislektionen vorgestellt, die es ermöglichen, 

den eigenen Körper auf eine ganz neue Art und Weise zu entdecken und wahrzunehmen. 

Besonders für KursteilnehmerInnen in Herzsportgruppen lassen sich Wege aufzeigen, 

einerseits die eigenen Grenzen kennen und respektieren zu lernen, aber auch die eigenen 

Potenziale wiederzuentdecken. Gewohnte Haltungs- und Bewegungsmuster werden 

erspürt und durch alternative Möglichkeiten ergänzt. Ungewohnte Bewegungskombinationen 

sprechen Muskeln an, die zuvor nicht an den Bewegungen beteiligt waren - dies 

bewirkt Lockerheit, Entspannung wie auch erhöhte Beweglichkeit. Wir werden in diesem 

Kurs die Lektionen vorwiegend selbst ausprobieren. 


ÜL-Lizenz Sport in ambulanten Herzgruppen 




12/1064 Hamburg 12.05.2012 Cora Wulf 

Nordic Walking und Gehirntraining 

Fortbildung 

Ausdauertraining an der frischen Luft in Verbindung mit einem gezielten Koordinations- 

und Gehirntraining sind nach aktuellem Kenntnisstand die effektivsten Maßnahmen, 

um einen positiven Effekt auf unsere kognitive Leistungsfähigkeit zu erreichen. Die Stöcke 

lassen sich auf unterschiedlichste Weise einsetzen, um die koordinativen Fähigkeiten 

von TeilnehmerInnen jeden Leistungsstands herauszufordern. Ergänzt wird dies mit kognitiven 

Übungen während des Walkens. Diese Art des Trainings kann ebenfalls gezielt 

genutzt werden, um das Nordic Walking in der Gruppe wieder attraktiver zu gestalten. 


Erfahrung mit Nordic Walking 




12/6064 Hamburg 17.06.2012 Antje Hammes 

PILATES AUSBILDUNG 

DTB-Basismodul Gesundheitstraining 


DTB-TrainerIn Pilates, 

Prüfungskurs Stufe 5, Abschluss Zertikat „DTB-TrainerIn Pilates“ 

DTB-KursleiterIn Pilates 


Dieses Basismodul eignet sich als Einstieg in die Weiterbildung Pilates. Die Ausschreibung 

dazu finden Sie unter der Rubrik »Ausbildung«. 

DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 1 

dtB-Aus- und Weiterbildungsmodul 

Kernthema dieser Stufe: »Pilates kennen lernen - Powerhouse, Muskeln und Methoden«. 

Inhalte: 

• Joseph Pilates und seine Geschichte 

• Bewegungsprinzipien der Pilates Methode 

• Das Powerhouse und seine Muskulatur 

• Erlernen der Atemtechnik 

• Ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm 

• Die Integration der Übungen in den Unterricht 

• Erweiterung des Übungsprogramms durch Einbeziehung des Pilates Balance Balls 




Sa 09.00–17.00 Uhr 

So 09.00–17.00 Uhr 




12/6012 Bremen 09.03.–11.03.2012 Anke Haberlandt 


DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 2 

dtB-Aus- und Weiterbildungsmodul 

Kernthema dieser Stufe: »Pilates aufbauen – das Übungsprogramm erweitern« 

Der Aufbau-Kurs umfasst die Weiterführung des vermittelten Basiswissens in Theorie 

und Praxis. Die korrekte Ausführung der Pilatesübungen und die kontinuierliche Beachtung 

der Pilates-Prinzipien stehen im Mittelpunkt. Inhalte: 

• Erweitertes Übungsprogramm 

• Pilates Anatomie 

• Der Einsatz von Kleingeräten 

• Stundenaufbau und Lehrverhalten 

• Lernkontrolle 

Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten Sie das Zertifikat DTB-KursleiterIn 

Pilates. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und berechtigt zur Teilnahme an der 

DTB-TrainerIn Pilates Ausbildung. 


Teilnahme am Pilates-Einsteigerkurs sowie intensives eigenes 

Pilates-Training über mindestens 3 Monate 


Sa 09.00–17.00 Uhr 

So 09.00–17.00 Uhr 



12/6003 Hamburg 23.03.–25.03.2012 Sabine Boesinger 

12/6016 Bremen 06.07.–08.07.2012 Sabine Boesinger 



Stufe 1+2 kompakt 

dtB-Aus- und Weiterbildungsmodule 

In fünf Tagen vermitteln wir Ihnen alle Inhalte der Weiterbildung zum/zur KursleiterIn 

Pilates. Detaillierte Inhalte: siehe Ausschreibung oben. 

Nach erfolgreicher Teilnahme an der Weiterbildung erhalten Sie das Zertifikat DTB- 

KursleiterIn Pilates. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und berechtigt zur Teilnahme 

an der Ausbildung zur/zum DTB-TrainerIn Pilates. 






möchten. 



12/6015 Güstrow 29.09.–03.10.2012 Sabine Boesinger 


42 43 

Stufe 4 


Stufe 3 


Stufe 2 

Stufe 1 

Vorqualikation: 

C-Lizenz oder DTB-TrainerIn oder 


Pilates-Training ist heute ein fester Bestandteil im Kursangebot der Vereine und Studios. 

Der ganzheitliche Ansatz von Joseph Pilates fordert Körper und Geist gleichermaßen. 

Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnübungen verbessert die 

Körperhaltung und die Verbindung von Body& Mind, vertieft das Körperbewusstsein 

und führt zu einem neuen Körpergefühl. Und das kommt an! Der Trainingsanspruch 

ist hoch: Die eigene Körpermitte finden, die präzise, langsame Übungsausführung 

und die Kontrolle des Atems erfordern viel Konzentration und Übung- und qualifizierte 

TrainerInnen. 

Der VTF bietet umfassende Aus- und Weiterbildungen dazu an: 

Die Weiterbildung DTB-KursleiterIn Pilates besteht aus zwei Modulen, dem Einsteiger- 

und Aufbaukurs. Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »DTB- 

KursleiterIn Pilates«. 

Die Ausbildung DTB-TrainerIn Pilates baut auf der DTB-KursleiterInnen-Weiterbildung 

auf und umfasst zwei weitere Qualifizierungskurse und einen Prüfungskurs. 

Nach aktiver Teilnahme und bestandener Prüfung erhalten Sie das Zertifikat »DTB- 

TrainerIn Pilates« und haben damit eine solide Ausbildung über insgesamt 120 Lerneinheiten 

absolviert.

DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 1+2 kompakt 

»Schöner lernen auf Fischland-Darß« 

dtB-Aus- und Weiterbildungsmodule 

Wir bieten Ihnen eine Pilates-Weiterbildung in einem wunderschönen Ambiente auf 

Fischland-Darß. In ruhiger Lage, kaum 250 Meter entfernt von einem der schönsten 

Strandabschnitte in dieser Region, liegt das Ostseehotel Dierhagen. In Urlaubsatmosphäre 

können Sie sich ungestört auf den ganzheitlichen Ansatz von Joseph Pilates einlassen 

und haben die Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und zu üben. 

In fünf Tagen vermitteln wir Ihnen alle Inhalte der DTB-KursleiterInnenweiterbildung 

Pilates (Stufen 1 bis 2, siehe Ausschreibung oben). 

Nach erfolgreicher Teilnahme an der Weiterbildung erhalten Sie das Zertifikat DTB- 

KursleiterIn Pilates. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und berechtigt zur Teilnahme 

an der Ausbildung zur/zum DTB-TrainerIn Pilates. 

Hotelinfo: 3-Sterne-Hotel Superior mit Vital-SPA, Wellness- und Sportbereich, Schwimmbad 

und versch. Saunen, Sporthalle und Fitnessraum. Inklusivleistungen: 5 Übernachtungen 

im DZ (Preis p.P.), Halbpension, Lehrgangsprogramm s.o., Begrüßungsgetränk, 

Vital-SPA. 




Übernachtung mit Halbpension im Ostseehotel*** Dierhagen superior, für die 

Kurtaxe fällt zusätzlich 1 € je Tag an 



13/6001 Darß 14.03.–19.03.2013 Sabine Boesinger 

DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 3 


Kernthema: »Schritt für Schritt in die eigene Unterrichtspraxis – Pilates unterrichten 

und anleiten mit Pilates-Equipment«. Inhalte: 

• Vertiefung der Basisübungen 

• Anleitung von Pilates-Übungen im mittleren und höheren Level 

• Einführung von Pilates-Equipment, wie z.B. Pilates Rolle, Pilates Circle, Sitzball. 

• Methodik: Wie bahne ich Übungen an, wie baue ich sie langsam auf, Vermittlung von 

methodischen Reihen 

• Übungen professionell instruieren 

• Pilates-Trainingslehre: Erreichen von dauerhaften Trainingserfolgen 

• Weiterführende Anatomie 

• Haltungs- und Bewegungsfehler bei den TN erkennen und gezielt korrigieren 

• Ideenpool für den Stundenbeginn und Modellstunden 

• Prüfungsvorbereitung I: Kurze Lehrprobe mit individueller Rückmeldung 

Die Stufen 3, 4 und 5 müssen in dieser Folge nacheinander absolviert werden. Es wird 

empfohlen, die Stufe 3 und 4 sowie den Prüfungskurs (Stufe 5) innerhalb von 2 Jahren 

zu absolvieren. 


Vorlage des Zertifikates DTB-KursleiterIn Pilates 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 








Kernthema dieser Stufe: »Gesundheitsfördernd und vielfältig – Gesundheits-Know-how«. 

Inhalte: 

• Einführung von fortgeschrittenen Pilates-Übungen mit typischen Pilates-Kleingeräten 

• Wie gestalte ich eine harmonische Pilates-Stunde mit einem gelungenen Stundeneinstieg 

und einem passenden Stundenabschluss? 

• Erarbeiten von Bewegungsverbindungen: Pilates Flow 

• Kontraindikationen und Risikogruppen für das Pilates-Training 

• Erarbeitung und praktische Demonstration von gesundheitsfördernden Aspekten des 

Pilates-Trainings 

• Kraftaufbau und Stabilisation 


• Kurze Lehrprobe mit individueller Rückmeldung zur Prüfungsvorbereitung 

• Prüfungsvorbereitung II 

• Vergabe der Prüfungsthemen 

Sie erhalten in Stufe 4 ein Prüfungsthema, welches in Form einer schriftlichen Ausarbeitung 

bearbeitet und in Form einer praktischen Lehrprobe demonstriert werden soll. 

Die schriftliche Ausarbeitung ist dem Ausbildungsleiter zu Beginn des Prüfungskurses, 

Stufe 5 auszuhändigen. 


Teilnahme am DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 3 


Sa 09.00–17.00 Uhr 

So 09.00–17.00 Uhr 






13/6022 Bremen 22.03.–24.03.2013 Sabine Boesinger 





PILATES AUSBILDUNG PILATES FORTBILDUNGEN 



Kernthema dieser Stufe: »Das Ziel vor Augen – Supervisionskurs«. 

Inhalte: 

• Abgabe der schriftlichen Ausarbeitung an die Ausbildungsleitung 

• Praktische Lehrprobe 

• Supervision und individuelles Coaching 

• Gemeinsamer Abschluss der Ausbildung mit einem Pilates-Highlight 

Nach bestandener Prüfung erhalten Sie das Zertifikat DTB-TrainerIn Pilates. Es ist alle 

zwei Jahre mit 8 LE fachspezifischer, vom DTB anerkannter Fortbildung zu verlängern. 


Teilnahme DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 4 


So 09.00–18.00 Uhr 





13/6025 Hamburg 26.01.–27.01.2013 Sabine Boesinger 

PILATES FORTBILDUNGEN 

Die Franklin-Methode® und Pilates 

44 45 

Fortbildung 

Elemente aus der Franklin-Methode ® werden in das Pilatestraining integriert. Sie 

werden dadurch erfahren, dass Ihr Pilatestraining eine neue Qualität bekommt. Die 

Bewegungen fließen, die Gelenke werden freier, der Geist ist konzentrierter, der Körper 

wird elastischer und Sie fühlen sich besser. Nach dem Training werden Sie spüren und 

wahrnehmen, was Joseph Pilates damit gemeint hat, dass Körper, Geist und Seele bei 

Pilates vereint werden. Und dass das Training auch im Alltag stattfinden kann. Das 

Kennenlernen der Anatomie und der dazu passenden Bewegungen ermöglicht ein neues 

Bewegungserlebnis. 


DTB-KursleiterIn Pilates oder Gleichwertiges 




12/6027 Hamburg 15.09.2012 Christiane Maneke 

Pilates – Modifikationen 

bei lumbalen Schmerzen 

Fortbildung 

Immer wieder berichten Teilnehmer in unseren Kursen von Rückenschmerzen im Alltag. 

Erlernen Sie effektive Übungen und sinnvolle Modifikationen aus der Pilates-Methode, 

um Beschwerden im Lendenwirbelsäulenbereich zu verringern und ihnen vorzubeugen. 

Überwiegend Praxis! 


DTB-KursleiterIn Pilates oder Gleichwertiges sowie Anatomiekenntnisse 




12/1011 Hamburg 16.09.2012 Christian Lutz 

Pilates Flow 

Fortbildung 

Fließende Übergänge zwischen einzelnen Pilates-Übungen können einer Unterrichtsstunde 

das gewisse Etwas geben und die TeilnehmerInnen begeistern. Wie man solche 

Übergänge gestalten kann, wird in dieser Fortbildung gezeigt. 


DTB-TrainerIn Pilates oder Gleichwertiges 





Pilates in der Rückbildung 

Fortbildung 

Diese Fortbildung knüpft an den Lehrgang »Pilates in der Schwangerschaft« an. Nach 

der Geburt kann sofort – auch nach einem Kaiserschnitt – mit der Rückbildung begonnen 

werden. Je nachdem, ob eine Geburt mit oder ohne Komplikationen stattgefunden 

hat, sind unterschiedliche Übungen dafür geeignet. Ein gezieltes Aufbautraining für den 

Beckenboden sowie ausgleichende Übungen für die Haltung und eine Entlastung der Rückenmuskulatur 

können mithilfe von Pilates-Übungen einen schnellen Erfolg erzielen. 

Das ergänzende Skript gibt Anregungen für ein abwechslungsreiches Übungsprogramm 

mit folgenden Themen: 

• Beckenboden nach der Schwangerschaft 

• Psychische Befindlichkeit einer Wöchnerin 

• Atemübungen 

• Übungsprogramm in unterschiedlichen Positionen 

• Übungsprogramm für den Alltag 

• Kontraindikationen/Risiken 

• Entspannungsübungen 






12/1013 Hamburg 11.11.2012 Sabine Boesinger 

Pilates in der Schwangerschaft 

Fortbildung 

Während der Schwangerschaft verändert sich vieles auf körperlicher und seelischer 

Ebene. Diese besondere Phase ihres Lebens möchten Frauen gut und wohlbehalten erleben 

und genießen können. Die Pilates-Methode ist dabei eine wunderbare Möglichkeit, 

die deutlich unterschiedlichen Trimester der Schwangerschaft zu begleiten. In dieser 

Fortbildung werden die körperlichen Veränderungen und die daraus resultierenden Konsequenzen 

für die Praxis vorgestellt. Bekannte Übungen aus dem Pilates-Programm 

werden in verschiedenen Variationen ausprobiert. Außerdem bekommen Sie Anregungen 

zur Planung und Durchführung spezieller Pilates-Kurse für Schwangere sowie zur 

Einbeziehung schwangerer Teilnehmerinnen in offenen Kursen. Themen: 

• Anatomie/Physiologie in der Schwangerschaft 

• Pilates-Prinzipien in der Schwangerschaft 

• Atemtechnik 

• Übungen mit und ohne Hilfsmittel in unterschiedlichen Positionen 

• Trainingskonzepte für die Trimester 

• Kontraindikationen/Risiken 

• Entspannungsübungen 






12/1014 Hamburg 10.11.2012 Sabine Boesinger

Pilates mit dem Theraband 

Fortbildung 

Das Theraband in der Pilatesstunde ist für jedes Level gut einsetzbar und unterstützt 

oder erschwert das Mattentraining. In diesem Lehrgang werden unterschiedliche Stundenbilder 

für Anfänger bis Fortgeschrittene erarbeitet, so dass sich viele neue Ideen, Variationen 

und Übungen ergeben. 






12/1015 Hamburg 18.03.2012 Nicola Schröter 

Standing Pilates 

Fortbildung 

Sie kennen Pilates nur auf der Matte liegend? Dann haben Sie hier die Möglichkeit, Ihre 

Pilates-Praxis um einen wichtigen Bestandteil zu erweitern. Erlernen Sie die stehenden 

Übungen sowie stehende Varianten bekannter Mattenübungen. Standing Pilates ist eine 

Alternative für TeilnehmerInnen, denen das Arbeiten auf der Matte schwerfällt, beinhaltet 

aber auch die eine oder andere Herausforderung für geübte Pilates-SchülerInnen. 

Überwiegend Praxis! 







Yoga Pilates 

Gemeinsamkeiten und Unterschiede 

Fortbildung 

Viele Pilatesübungen erinnern in ihren Ausgangspositionen an Haltungen und Elemente 

aus dem Yoga. Diese Fortbildung stellt die Zielsetzungen und Ursprungspositionen aus 

dem Yoga mit all ihren Komponenten der unterschiedlichen Wirkungsweisen vor und 

schlägt eine Brücke zur modernen Trainingsmethode Pilates. Durch die Kombination 

von Yoga und Pilates kann ein noch größerer Effekt u.a. im Bereich Beweglichkeit und 

Kraftausdauer erzielt werden. Durch Berücksichtigung der unterschiedlichen Ausführung 

ergeben sich harmonische Kombinationsmöglichkeiten, wobei die Qualität der 

Ursprungsübung erhalten bleibt. Über Modellstunden, einen Ideenpool zu Stundenbildern 

und Kombinationsmöglichkeiten sowie Informationen über Wirkungsweisen und 

Trainingseffekte der Methoden bekommen Sie Anregungen für einen vielfältigen und 

abwechslungsreichen Unterricht. 


Yoga- und Pilateskenntnisse 





Pilates und Yoga 

aus Sicht der Spiraldynamik ® 

Fortbildung 

Die Ausschreibung dazu finden Sie unter der Rubrik »Yoga«. 


QIGONG AUSBILDUNG 

VTF-Qigong-KursleiterIn, Prüfung 

VTF-Qigong-KursleiterIn, Stufe 2 

Hospitationszeit 

VTF-Qigong-KursleiterIn, Suufe 1 

Eingangslehrgang Qigong 

Eingangsvoraussetzung: 

ÜL-B-Lizenz (verschiedene Prole) oder 

Bewegungsfachberuf sowie Unterrichtserfahrung 

Im entspannten Zustand regeneriert der Mensch am schnellsten und schützt sich vor 

krankmachenden Einflüssen wie z.B. Stress. Qigong ist eine Methode der fernöstlichen 

Lebenspflege, die uns in die Lage versetzt, bestmöglich unsere eigenen Ressourcen zu 

pflegen, zu schützen und zu stärken. Mit Qigong tauchen wir in einen Zustand der Entspannung 

und Gelassenheit ein. Und auf körperlicher Ebene hält es uns geschmeidig bis 

ins hohe Alter. Nicht umsonst wächst die Zahl der Übenden hier im Westen sowohl im 

präventiven wie auch im therapeutischen Bereich stetig an. 

Das Bildungswerk des VTF bietet eine Ausbildung zum/zur QigongkursleiterIn an, die sich 

an den Richtlinien des DDQT (Deutscher Dachverband Qigong und Taijiquan) orientiert. 

Einen Einstieg bieten die zwei Seminare „Rückentraining aus Fernost“ (Frühjahr 2013) 

und „Qigong für Neugierige und EinsteigerInnen“ (Dezember 2012). 

Die Stufe I, die für 2013 geplant ist, legt mit 80 LE ihren Schwerpunkt auf die Vermittlung 

der Übungsreihe „Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong“ – einer Qigongform, die sich 

sehr gut für EinsteigerInnen eignet. Darüberhinaus gibt es eine Einführung in das Stille 

Qigong sowie in die theoretischen Hintergründe dieser Bewegungskunst (Traditionelle 

Chinesische Medizin, das Konzept von Yin und Yang, historischer Hintergrund u.a.m). 

An die Stufe I schließt sich eine Zeit des eigenen Übens und Weiterlernens von 1 - 3 Jahren 

an. Die Stufe II besteht aus 150 LE. Genauere Informationen dazu finden Sie in der 

eigenen Ausschreibung dazu. Mit erfolgreichem Abschluss des Prüfungsmoduls erwerben 

Sie das Zertifikat „Qigong-KursleiterIn“. Dieses berechtigt Sie zur Anleitung von Qigong- 

Kursen. 

Qigong für Neugierige und EinsteigerInnen 

Fortbildung und einstigsseminar für die Ausbildung 

»Qi« bedeutet »Lebensenergie«. Ohne Qi gäbe es kein Leben, kein Wachstum, keine 

Natur, keinen Planeten Erde. Unser Qi fließt zusammen mit dem Blut durch unseren 

Körper und ist ein wichtiger Garant für unsere Gesundheit. Der persönliche Vorrat dieser 

Lebensenergie ist endlich – also tun wir gut daran, dieses Qi zu schützen und zu stärken. 

Qigong tut genau das - mit Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit. Aus diesem Grunde 

wird die Kunst des Qigong, mit der wir dieses Qi in gutem Fluss halten, auch »Lebenspflege« 

genannt. An diesem Wochenende erhalten Sie einen Einblick in die Hintergründe 

und Praxis dieser Gesundheitsmethode. 



So 10.00–17.00 Uhr 



12/1041 Hamburg 01.12.–02.12.2012 Ruth Arens 

Helmut Oberlack 




QIGONG AUSBILDUNG QIGONG FORTBILDUNGEN 

Qigong Ausbildung 

Stufe II 

VtF-Ausbildungsmodul 

• Geschichte und Gegenwart des Qigong (Wurzeln, Entwicklung, Übungssysteme und 

Ausbreitung) 

• Philosophie und Praxis des Qigong (Aspekte der Gesundheit, Prävention, Rehabilitation 

und Meditation) 

• Vertiefung der Grundlagen der TCM (das Polaritätssystem, die Drei Schätze, das Meridiansystem 

und die 5 Elemente) und deren Verbindung zum Qigong 

• Vertiefung der Praxis des Bewegten und Stillen Qigong 

• Qigong-Pädagogik (östliche und westliche Methodik) 

• TCM und westliche Medizin im Vergleich 

• Gesundheitliche und therapeutische Aspekte des Qigong: Möglichkeiten und Grenzen 

• Lehrgangsbegleitende Lernkontrollen 

• Kurzvorträge der TeilnehmerInnen zu Themen aus dem Qigong 

Nach erfolgreicher Absolvierung erhalten Sie die Berechtigung am Prüfungsmodul zum/ 

zur Qigong-KursleiterIn teilzunehmen (siehe gesonderte Ausschreibung). 


Erfolgreiche Teilnahme an der Qigong Ausbildung, Stufe I oder 

eine gleichwertige Vorbildung sowie Nachweise über eine zweijährige 

Übungszeit 





17.11.–18.11.2012 

08.12.–09.12.2012 

19.01.–20.01.2013 

16.02.–17.02.2013 

16.03.–17.03.2013 

14.04.2013 

Qigong Ausbildung 

Prüfung 

VtF-Ausbildungsmodul 

Ruth Arens 

Wilhelm Mertens 


Dietlind Zimmermann 

.Prüfungsinhalte: Lehrprobe und -konzept. Nach erfolgreicher Prüfung erhalten die TeilnehmerInnen 

das Zertifikat»Qigong-KursleiterIn« 

Das Zertifikat muss alle zwei Jahre mit mindestens 15 LE spezifischer Fortbildung verlängert 

werden. 


Erfolgreiche Teilnahme an Qigong Stufe I und II, Nachweis über 

Hospitation und Übungszeiten, Empfehlung durch die Ausbildungsleitung 



13/6101 Hamburg 04.05.–05.05.2013 Ruth Arens 


Dietlind Zimmermann 

QIGONG FORTBILDUNGEN 

»Entspannen und Wiederauftanken« 

Qigong bei Stress und Burnout 

schnupperkurs 

Immer mehr Menschen klagen über den zunehmenden Stress in Beruf und Alltag, und 

nicht wenige geraten dabei auch schon in den Randbereich eines Burnouts. Qigong ist 

eine mittlerweile sehr etablierte und anerkannte Entspannungsmethode, die gerade bei 

Stress und Burnout ihre positive und nachhaltige Wirkung entfalten kann. Wie entsteht 

Stress, und auf welchem Wege kann er sich bis hin zu einem Burnout steigern? Was können 

wir schon im Vorwege dagegen tun, und wie kann eine Entspannungsmethode wie 

Qigong dabei helfen? Diesen Fragen werden wir uns theoretisch und praktisch widmen. 






12/6043 Hamburg 09.06.2012 Ruth Arens 

Regina Reefschläger 

Wirbelsäulen- und Gelenk-Qigong 

46 47 

Fortbildung 

Das Wirbelsäulen- und Gelenk-Qigong ist ein weiches und sinnliches Qigong. Es wirkt 

heilend und schmerzlindernd auf die Wirbelsäule und alle Gelenke. Die sanften Wirbelsäulenbewegungen 

öffnen den WS-Kanal, setzen seine Energien frei und massieren 

die inneren Organe. Es vertieft das Körperbewusstsein und macht gelenkig bis ins hohe 

Alter. In diesem Tagesseminar vermittelt Petra Hinterthür eine kleine Einführung in 

diese Art des Qigong. 


QigongkursleiterInnen 




12/6044 Hamburg 28.10.2012 Petra Hinterthür 

Korrekturen und PartnerInnen-Übungen 

im Qigong 

Fortbildung 

Da beim Qigong der Selbstwahrnehmung und dem eigenen Spürbewusstsein viel Bedeutung 

beigemessen wird, stellt sich die Frage: kann/soll/darf man die TeilnehmerInnen 

korrigieren? Und wenn ja, welche Korrekturen sind angemessen und hilfreich? Welche 

Methoden setzen wir zur Korrektur ein? In welcher Form ist Berührung zulässig und unterstützend? 

Die Fortbildung soll die Möglichkeiten und Grenzen deutlich machen und 

wird viele praktische Beispiele anbieten. Übungen mit PartnerIn sind darüber hinaus 

eine Möglichkeit, Erlerntes zu vertiefen. Sie können u.a. helfen, dass eigene Spürbewusstsein 

durch Input von außen zu aktivieren oder zu verbessern. So stellen PartnerInnen- 

Übungen zugleich auch ein „Korrekturpotenzial“ zur Verfügung. 

Vorkenntnisse Qigong-KursleterIn oder ähnliche Qualifikation 




12/6046 Hamburg 12.5.2012 Dietlind Zimmermann

RÜCKEN & HALTUNG 


Aufbaukurs »Haltung und Bewegung« 



RückenschullehrerIn 

Weiterbildung in kooperation mit dem Forum »Gesunder 

rücken - besser leben e.V.« 

Die Rückenschule, das in Deutschland wohl häufigste präventive Angebot zur Vorbeugung 

und Versorgung von unspezifischen Rückenschmerzen, ist ein ganzheitliches Rückenkonzept 

basierend auf dem biopsychosozialen Ansatz. Die Weiterbildung zum/zur 

RückenschullehrerIn des Forums basiert auf den Zielen, Inhalten und dem Curriculum 

der KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen), an dessen Ausarbeitung das 

Forum »Gesunder Rücken – besser leben e.V.« maßgeblich mitgearbeitet hat. Sie umfasst 

60 LE und schließt mit einer schriftlichen (ausgearbeiteter Stundenverlaufsplan) 

sowie einer praktischen Prüfung (Lehrdemonstration) ab. Inhalte: 

• Allgemeine Grundlagen der Rückenschule 

• Rückenschmerz als biopsychosoziales Problem 

• Planung, Durchführung und Evaluation eines Rückenschulprogramms 

• Aufbau, Organisation und Finanzierung einer Rückenschule 

• Qualitätssicherung und Evaluation 

• Prüfung 

Nach erfolgreichem Abschluss der Weiterbildung erhalten Sie das Zertifikat RückenschullehrerIn 

des Forums »Gesunder Rücken - besser leben e.V.« KddR. Es berechtigt 

zur selbstständigen Durchführung von präventiven Rückenschulen und ist drei Jahre 

gültig. Zur Verlängerung muss innerhalb dieser Zeit eine von der KddR anerkannte Fortbildungsveranstaltung 

besucht werden. StudentInnen/Auszubildende (Voraussetzung 

Vordiplom, Zwischenprüfung oder 3. Ausbildungsjahr), die sich in einem der unter »Qualifikation« 

aufgeführten Berufe befinden, erhalten ihr Zertifikat erst nach Abschluss der 

Berufsausbildung. 

• Frische Ideen und Konzepte 

für Ihr Group-Training 

• Top-Produktqualität für den 

professionellen Einsatz 

• Mehr Spaß für die Teilnehmer. 

Mehr Erfolg für Ihr Studio. 

Erfahren Sie mehr unter 

www.artzt-vitality.de 



Medizin- oder Sportstudium, PhysiotherapeutIn, Bewegungsfachberuf 



Preise € 420,– (€ 420,–/€ 490,–) 



12.05.–13.05.2012 

02.06.–03.06.2012 


07.12.–09.12.2012 

Kinder-RückenschullehrerIn KddR 




RÜCKEN & HALTUNG RÜCKEN & HALTUNG 


Angelika Schwerdt 



Die Fortbildung befähigt Sie dazu, ganzheitliche, die Gesundheit fördernde Programme 

für Kinder, Eltern, ErzieherInnen und LehrerInnen in Kursen anbieten und durchführen 

zu können. Schwerpunkt ist dabei die Bewegungs- und Haltungsförderung bei Kindern 

und Jugendlichen. Neben dem individuellen Ansatz werden die Settings Familie, 

KiTa und Schule in den Fokus gestellt. Sie lernen in diesem Kurs die Vermittlung vielfältiger 

und freudvoller Bewegungserfahrungen. Ziel ist es, Kinder in ihren Bewegungskompetenzen 

zu fördern, ihr Körperbewusstsein zu stärken, ihre Bewegungssicherheit zu 

schulen und sie damit in ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen. Es werden 

Durchführungskriterien und Praxismodelle auf Basis des Handlungsleitfadens für Primärprävention 

von 2010 zum § 20 SGB V vorgestellt. 



RückenschullehrerIn oder Gleichwertiges 

Der Lehrgang beginnt bereits am Freitag. Alle TeilnehmerInnen erhalten vor Lehrgangsbeginn 

ein Programm mit genauen Orts- und Zeitangaben. 

1981 - 2011 

Preise € 240,– (€ 240,–/€ 280,–) 


12/9102 Hamburg 23.03.–25.03.2012 Nicole Kuttner 

DTB-RückentrainerIn 


Diese Ausbildung ist speziell für die Zielgruppe ÜbungsleiterIn bzw. TrainerIn konzipiert 

und baut auf der 2. Lizenzstufe »Sport in der Prävention« mit dem Profil »Haltung und 

Bewegung« auf. Sie werden qualifiziert zur eigenverantwortlichen und kompetenten 

Durchführung von Rückentraining-Kursen. Das Konzept »Rücken-Aktiv« besteht aus 10 

Kurseinheiten und beinhaltet ein TrainerIn-Manual nebst TeilnehmerInnenunterlagen 

sowie Material zur Planung und Organisation des Kurses. Moderne Einflüsse auf die 

Rückenschule bilden den Schwerpunkt dieser Ausbildung. Inhalte: 

• Einfluss der Sensomotorik im Rückentraining 

• Die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes 

• Training von Muskelschlingen/Muskelketten 

• Psychosoziale Ressourcen im Rückentraining 

• Vermittlung des Kurskonzeptes »Rücken-Aktiv«, das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig 

und von den Krankenkassen anerkannt ist. 

Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »DTB-RückentrainerIn« und 

das Manual. Darüber hinaus erhalten Sie ein Zertifikat über die Schulung in dem anerkannten 

Rücken-Kursprogramm »Rücken-Aktiv«, sofern Sie die ÜL-B-Lizenz, Profil 

Haltung und Bewegung, besitzen. Die Fortbildungsmaßnahmen müssen alle zwei Jahre 

mit 8 LE fachspezifischer und vom DTB anerkannter Fortbildung verlängert werden. 


ÜL-B-Lizenz »Sport in der Prävention, Haltung und Bewegung« 



Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/6101 Hamburg 15.06.–17.06.2012 Wolfgang Klingebiel 


DTB-TrainerIn Osteoporose-Prävention 


Unter Osteoporose versteht man eine Verminderung der Knochenmasse sowie eine Verschlechterung 

der Mikroarchitektur des Knochengewebes, verbunden mit der Gefahr 

einer erhöhten Knochenbrüchigkeit. Unter Osteoporose leiden vor allem Frauen ab den 

Wechseljahren. Aber auch jüngere Frauen, Männer und sogar Kinder sind zunehmend 

davon betroffen. Inhalte: 

• Osteoporoseentstehung und Symptomatik 

• Kriterien der Diagnosesicherung 

• Stellenwert des Sports in der Osteoporose-Prävention 

• Biomechanik der Wirbelsäule 

• Ernährung 

• Sportpädagogische Prinzipien 

• Muskeltraining und Mobilisation 

• Entspannungsverfahren 

• Rückengerechtes Verhalten im Alltag 

• Koordinationsschulung/Sturzprophylaxe 

Bei dieser Weiterbildung gibt es inhaltliche Überschneidungen mit der Weiterbildung 

DTB-KursleiterIn Sturzprävention. 

Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat DTB-TrainerIn Osteoporose- 

Prävention, welches unbegrenzt gültig ist. 


ÜL-B-Lizenz »Sport in der Prävention« oder Gleichwertiges 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



möchten. 

Der Lehrgang findet in Berlin statt. 



12/6103 Güstrow 15.06.–17.06.2012 Swantje Krohn 

Nicola Schröter 

12/6104 Hamburg 28.09.–30.09.2012 Angelika Schwerdt 

12/6105 Berlin 30.11.–02.12.2012 Antje Hammes 

Bewegter Rücken 

48 49 

Fortbildung 

»Bewegter Rücken« ist ein faszinierendes Trainingserlebnis mit fließenden, harmonischen 

Bewegungen im Rhythmus der Musik. Eine moderne, dem aktuellen Stand der 

Wissenschaft entsprechende Form des Haltungs- und Rückentrainings. Neue Denkmodelle 

aus der Physiotherapie und Sportmedizin gaben den Anstoß, dieses Bewegungskonzept 

zu entwickeln. Die Funktion und Trainierbarkeit der Faszien nimmt dabei einen 

Unterrichtsschwerpunkt ein: Man weiß heute, dass dieses alles im Körper verbindende 

Gewebe einen wichtigen Faktor für unsere körperliche Gesundheit, aber auch für die 

sportliche Leistungsfähigkeit darstellt. Im Spiel zwischen Spannung und Entspannung 

mehr Beweglichkeit, Kraft, Geschmeidigkeit und Beschwerdefreiheit erreichen, den Körper 

als Einheit sehen, auf alle Strukturen und deren Vernetzung untereinander eingehen. 

In dieser Fortbildung erleben Sie eine ausgewogene Mischung aus Trainingstheorie und 

-praxis inklusive Modelleinheiten. 


DTB-TrainerIn GroupFitness, Physiotherapeuten im Gruppenunterricht, 

Grundkenntnisse der Anatomie und Trainingslehre 




12/6106 Hamburg 29.09.2012 Gunda Slomka 

Der Bandscheibenvorfall 

Fortbildung 

Ein Bandscheibenvorfall stellt für viele Betroffene einen erheblichen Eingriff in ihre Zukunftsplanung 

dar. Durch gute therapeutische Begleitung und den Fleiß des Betroffenen 

kann ein Bandscheibenvorfall allerdings zu 100 Prozent „ausheilen“ und die alte Berufs- 

und Alltagsbelastungsfähigkeit wiedererlangt werden. In dieser Fortbildung sollen die 

Inhalte eines PowerPoint-Vortrages anschließend in die Praxis umgesetzt werden. 







Die Kunst des Gehens 

Fortbildung 

Wie entsteht eine Schonhaltung? Wie wirkt sie sich aus und wie kommt man da wieder 

heraus? Wie entsteht das Hinken? Welche Auswirkung kann es auf den Oberkörper haben, 

wenn Probleme mit dem Sprung- oder Kniegelenk uns am freien Gehen hindern bzw. zu 

Ausweichbewegungen zwingen? Wie gehe, stehe und bewege ich mich im Alltag? Diesen 

und weiteren Fragen werden wir in dieser Fortbildung nachgehen. 


ÜL-C-Lizenz, B-Lizenz Sport in der Prävention wird empfohlen 




12/1033 Hamburg 25.08.2012 Daniel Hönow

Die Schulter 

Fortbildung 


Gymnastik« unter der Rubrik »Gerätefitness« 

DTB-KursleiterIn »Aufrecht und stark« 

Haltungsschulung für Kinder 


Die Ausschreibung für diese Weiterbildung finden Sie im Bereich »Kinder« unter der 

Rubrik »Gesundheit und Entspannung«. 

FLEXI-BAR® Basic 

Fortbildung 



FunctionalFitness 

Fortbildung in kooperation mit PerForM sPorts® 



Ganzheitliches Rückentraining spezial 

Fortbildung 

Ganzheitliches Rückentraining bedeutet den Einsatz ganzheitlicher Trainingsmethoden. 

Dabei werden zusätzlich zum Training der Muskulatur und der Stabilisierung der 

Wirbelsäule besonders das Krafttanken und der mentale Ausgleich bei den Übungen integriert. 

Die Übungen beinhalten Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Yoga 

und Pilates. Um Ihren Übungspool aufzufrischen bzw. zu ergänzen, werden Sie in dieser 

Fortbildung mit Zusatzgeräten (z.B. dem kleinen Gymnastikball) arbeiten sowie ein Rückentraining 

in Bewegungssequenzen kennen und umzusetzen lernen. Ein interessanter 

Tag für ÜbungsleiterInnen aus den Bereichen Groupfitness, Wellness und Gesundheit, 

Entspannung, Rücken und Yoga. 


C-Lizenz oder Gleichwertiges sowie Grundkenntnisse über den 

Rücken 




12/6107 Hamburg 11.08.2012 Jana Scharr 

Ganzheitliches Rückentraining bei 

gesundheitlichen Einschränkungen 

Fortbildung 

Oft beeinträchtigen kleinere Einschränkungen, wie z.B. immer wiederkehrende Verspannungen 

im Nacken oder unteren Rücken, das Wohlbefinden. Häufig sind Fehlhaltungen 

mitverantwortlich für Rückenschmerzen. Ein moderater Wechsel von An- und 

Entspannung der Rückenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule bringt vielen 

betroffenen TeilnehmerInnen Linderung. Ganzheitliches Rückentraining bedeutet den 

Einsatz ganzheitlicher Trainingsmethoden. Dabei werden zusätzlich zum Training der 

Muskulatur und der Stabilisierung der Wirbelsäule besonders das Krafttanken und der 

mentale Ausgleich in den Ablauf integriert. In dieser Fortbildung erfahren Sie wichtige 

Hintergründe von Rückenbeschwerden wie z.B. Haltungsschäden und Bandscheibenerkrankungen. 

Auf dieser Basis aufbauend, lernen Sie spezielle Übungen und Varianten 

kennen, die Sie Ihren TeilnehmerInnen nach Überstehen der Akutzeit in Ihren Gruppenkursen 

oder auch im Einzeltraining anbieten können. 


ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges und Grundkenntnisse über den 

Rücken 





12/6108 Hamburg 12.08.2012 Jana Scharr 

Lokale und globale Stabilisatoren 

der Gelenke 

Fortbildung 

Wie funktioniert eigentlich die Stabilisation unserer Gelenke in Bewegung? Sehr sportlich 

aktive Menschen sind optisch sehr stabil und kräftig, und trotzdem haben sie immer 

wiederkehrend Schmerzen. Zum Verstehen der Problematik ist es wichtig, das Stabilisationssystem 

des Körpers zu kennen. Instabilitäten können eine Chronifizierung von 

Schmerzen, zum Beispiel in der Wirbelsäule hervorrufen. Mit adäquatem Training kann 

man dieser Tendenz entgegenwirken. Die Inhalte, Modellstunden und ein Therorieteil 

richten sich an KurstrainerInnen als auch an FlächentrainerInnen. Ziel ist, dass Sie Ihre 

Teilnehmenden im Training optimal betreuen können. 


ÜL-C-Lizenz und Grundkenntnisse Anatomie oder Gleichwertiges 




12/1105 Hamburg 12.05.2012 Tanja Albat 

Pilates - Modifikationen 

bei lumbalen Schmerzen 

Fortbildung 


Qualitätszirkel Gesundheitssport 

Thema Hüftschule 

Fortbildung für Pluspunkt-Übungsleiterinnen 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Übergreifende 

Gesundheitsthemen«. 

. 

Refresher Rückenschule 

Die Franklin-Methode® 

Weiterführende Fortbildung in kooperation mit dem 

Forum « Gesunder rücken - besser leben e.V.« 

Die Franklin-Methode ® ist eine Synthese aus Imagination, Bewegung und erlebter 

Anatomie. Durch das Visualisieren anatomischer Abläufe wird die Funktion des Körpers 

bewusst wahrgenommen und das Körperbewusstsein gesteigert. Auf dieser Basis 

aufbauend, kann der Körper mit Hilfe von inneren Bildern »neu programmiert« und 

ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster durch optimale neue Muster ersetzt werden. 

Der Kraft- und Energieaufwand in der Bewegung und die damit zusammenhängenden 

Abnutzungserscheinungen werden reduziert, die Bewegungsfreiheit und nicht 

zuletzt die Freude an der Bewegung gesteigert. Die Methode wird von Sportlern, Tänzern 

und Menschen, die ein Leben lang gesund bleiben wollen, gleichermaßen angewendet 

und gehört inzwischen zum Standardwerkzeug vieler Gymnastik-, Tanz-, Sport- und 

YogalehrerInnen. 


DTB-RückentrainerIn, RückenschullehrerIn oder Gleichwertiges 


So 10.00–15.00 Uhr 

Preise € 145,– (€ 145,–/€ 175,–) 


12/9106 Hamburg 17.11.–18.11.2012 Christiane Maneke 




RÜCKEN & HALTUNG RÜCKEN & HALTUNG 


Feldenkrais 

Weiterführende Fortbildung in kooperation mit dem 

Forum »Gesunder rücken - besser leben e.V.« 

In der Feldenkraismethode werden Bewegungen durchgeführt, die durch ungewohnte 

Kombinationen und der Aufforderung, den eigenen Körper intensiv wahrzunehmen, 

neue Bewegungsmöglichkeiten eröffnen. Der Schwerpunkt dieses Lehrgangs liegt in der 

praktischen Erfahrung der Feldenkraislektionen, die sich rund um das Thema»Rücken« 

bewegen. 


RückenschullehrerIn, DTB-RückentrainerIn oder Gleichwertiges 


So 10.00–17.00 Uhr 

Preise € 145,– (€ 145,–/€ 175,–) 


12/9105 Hamburg 20.10.–21.10.2012 Cora Wulf 


Rückenschule am Arbeitsplatz 

Weiterbildung in kooperation mit dem Forum « Gesunder 


In dieser Fortbildung werden Grundlagen für die Rückenschule am Arbeitsplatz vermittelt. 

Dazu gehören u.a. eine Einführung in die Ergonomie, betriebliche Gesundheitsförderung, 

gesetzliche Grundlagen und die Erarbeitung von Rückenschulprogrammen 

für ausgewählte Berufsgruppen. Fragestellungen werden bearbeitet, z.B wie man als 

Rückenschullehrer Kontakt zu Betrieben aufnehmen kann, wer die Personen im Betrieb 

sind, die man einbeziehen sollte u.ä.. 


50 51 

RückenschullehrerIn 


So 10.00–16.00 Uhr 

Preise € 145,– (€ 145,–/€ 175,–) 



Rücken Aktiv - 

Präventive Wirbelsäulengymnastik 


Rücken Aktiv ist eines der gesundheitsorientierten Programme, die wissenschaftlich 

überprüft wurden und im Rahmen der Gesetzgebung zur Förderung der Prävention 

(§ 20, SGB V) von den Spitzenverbänden der Krankenkassen anerkannt werden. Diese 

Fortbildung dient der Einführung in das Kurskonzept Rücken Aktiv. Schwerpunkte der 

Beispielstunden werden sein: Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung 

(Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen, Tragen, Heben) sowie Einsatz funktioneller Gymnastik 

zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation. Auch dem ganzheitlichen Aspekt einer Rückenschule 

bzw. Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten Körperwahrnehmungsübungen, 

dem Einsatz kleiner Spiele sowie Entspannungsübungen Rechnung getragen. 

Weiterhin wird der Aufbau und die Struktur des Kurskonzepts vermittelt. Sie erhalten 

umfangreiche Kursunterlagen, welche neben den Grundlagen der Rückenschule und 

Wirbelsäulengymnastik auch Stundenbilder/Unterrichtsmaterial sowie Formularvordrucke 

zur Organisation des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthalten. 


ÜL-B-Lizenz, Profil Haltung und Bewegung, oder Gleichwertiges 




12/1101 Hamburg 25.02.2012 Nicole Kuttner 

13/1101 Hamburg 23.02.2013 Nicole Kuttner 

Rückenpower am Step 




Rückentraining aus Fernost 

Weiterbildung 

Westliche Schulmedizin und Physiotherapie auf der einen, Chinesische Medizin, Qigong 

und Yoga auf der anderen Seite. Zwei Möglichkeiten, sich dem Thema Rücken, seiner 

Stärkung und seinem Schutz zu widmen. In dieser Weiterbildung werden die TeilnehmerInnen 

mit den Grundlagen des »östlichen Blickes« auf den Rücken vertraut gemacht. 

Wie wird der Rücken medizinisch und energetisch betrachtet, und welche Übungen ergeben 

sich daraus für das Rückentraining? Mit Beispielen aus dem Qigong und Yoga 

geben die beiden Referentinnen Ihnen die Möglichkeit, Ihr Repertoire im Bereich Rückentraining 

zu erweitern. Dieses Seminar wird auch als Eingangsqualifikation für die 

Qigong-Ausbildungsstufe 1 anerkannt. 



DTB-RückentrainerIn, RückenschullehrerIn oder Gleichwertiges 





13/6102 Hamburg 23.02.–24.02.2013 Ruth Arens 

Jessika Preuß 

Schulter- und Nackenschule 

Weiterbildung 

Viele Menschen werden von Schulter- und Nackenschmerzen geplagt. In dieser Fortbildung 

werden typische Beschwerdebilder erläutert und zahlreiche Übungsbeispiele vorgestellt, 

die sinnvoll sind und wohl tun. 


ÜL-B-Lizenz Haltung und Bewegung oder Gleichwertiges 


So 10.00–16.00 Uhr 




UPGRADE-Methode 

Fortbildung 

Die UPGRADE-Methode ist eine energetische Behandlungsmethode, die auf die Aufrichtung 

der Brustwirbelsäule abzielt. UPGRADE umfasst verschiedene Griffe an Füßen, 

Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule, die in Kombination mit einer energetischen Technik 

(Ki-Fluss) bewusst gehalten werden. Die Harmonisierung des Energieflusses sowie 

die Aufrichtung der inneren Haltung führen zu einer Aufrichtung der äußeren Haltung. 

UPGRADE wirkt aber auch sanft und gezielt im organischen Körper und befreit Muskeln, 

Gelenke und Faszien, die durch unseren Lebensalltag aus ihrer funktionellen Balance 

gekommen sind. 


Offenheit für die universelle Energielehre 




12/1106 Hamburg 21.04.2012 Roland Siebecke

Vielseitiges Rückentraining 

Fortbildung 

Beim Rückentraining reicht es häufig nicht aus, ausschließlich die Rückenmuskeln zu 

trainieren. Um den Körper insgesamt zu harmonisieren, gehören auch Übungsformen 

dazu, die die Beweglichkeit, die Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn 

fordern und fördern. Der Workshop zeigt u.a. auf, dass fernöstliche Bewegungsformen 

wie die Zen-Gymnastik oder die Meridiandehnung sowie ein propriozeptives Training 

als wertvolle Ergänzung in die Rückenkurse und den Alltag integriert werden können. 






12/1107 Hamburg 14.04.2012 Ralf Haupenthal 

Yoga und Pilates 

aus Sicht der Spiraldynamik ® 

Fortbildung 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Yoga« 

ÜBERGREIFENDE GESUNDHEITSTHEMEN 

1001 Übungen 

Fortbildung 

Manchmal geraten sie einfach in Vergessenheit: Übungen, die wir irgendwann kennen 

gelernt und vielleicht sogar im Unterricht angewandt haben, fallen manchmal hinten 

über. Gemeinsam wollen wir sie wieder zusammentragen und dabei unseren »Übungs- 

Horizont« erweitern oder mit viel Phantasie neue Bewegungsabläufe entwickeln. Wenn 

Sie etwas Sporterfahrung und ein gutes Körpergefühl mitbringen, können Sie mit Freude 

erfahren, was der Körper alles kann! 


Vorkenntnisse in der Leitung von Sportgruppen 




12/1108 Hamburg 12.05.2012 Daniel Hönow 

Anti-Schmerz-Coaching 

Fortbildung 

Schmerz - Schicksal oder Chance?! In der täglichen Routine wird ein/e GerätefitnesstrainerIn 

immer wieder auch mit Schmerzproblematiken, Burn-Out-Syndromen und ähnlichen 

momentanen Gesundheitsmissständen bei Kunden konfrontiert. Da die (Geräte-) 

Fitness-Ausbildung nicht für solche Spezialfälle konzipiert ist, ist das Handlungswissen 

in dieser Richtung begrenzt. Diese Fortbildung bietet den TeilnehmerInnen die Möglichkeit, 

einmal kurz aber effektiv in die Plattformen»Personal Coaching«, »Achtsamkeitstraining« 

und »Konkrete Praxisübungen« hineinzuschnuppern, um mit diesen 

Anregungen den Kunden schon ein Stück weit helfen zu können, Schmerzen bzw. Stress 

zu reduzieren und so ihre Lebensqualität zu verbessern. 


C-Lizenz oder vergleichbare Qualifikation 




12/1030 Hamburg 22.04.2012 Roland Siebecke 


Band, Ball & Balance 




ÜBERGREIFENDE GESUNDHEITSTHEMEN ÜBERGREIFENDE GESUNDHEITSTHEMEN 

Weiterbildung in kooperation mit dem Artzt institut 

Workout-Ideen pur! Band und Ball bieten einen gelungenen Einstieg in das gesundheitsorientierte 

Training und lassen unendliche Übungsmöglichkeiten zu. Die Bedeutung des 

Gleichgewichtstrainings ist für Kurse im Präventionsbereich unbestritten. Balance ist der 

Anfang jeder Bewegung. Ohne eine solide Basis an Gleichgewicht sind zielgerichtete Bewegungen 

nur schwer möglich. Somit geht es in diesem Kurs nicht nur um vielfältige 

Anregungen im Bereich Kräftigung, sondern auch immer wieder um die Stabilität. 


DTB-Basismodul Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges 

und Unterrichtserfahrung 




12/5023 Hamburg 21.10.2012 Gesine Ratajczyk 

Bewegungsgestaltung durch Eutonie GA 

Fortbildung 

Bewegungen verändern unsere körperlich-seelische Spannung, wenn sie mit Achtsamkeit 

begleitet werden. Eutonie Gerda Alexander leitet zu Bewegungen an, die immer 

wieder von neuen Bewegungsansätzen ausgehen. Z. B. ist eine Armbewegung aus dem 

Ellenbogen heraus eine andere Bewegung als aus der Hand heraus, obwohl beide Male 

der ganze Arme bewegt wird. Durch die Suche und Entstehung von neuen Bewegungen 

entwickeln sich vielfältige neue Bewegungsmuster, der Mensch befreit sich von gleichförmigen 

oder gar schmerzhaften Bewegungen. Ziel ist die gute, gesunde Körperspannung 

oder die Tonusflexibilität, die wir für unsere Bewegungsfähigkeit brauchen. Das eigene 

Erleben steht im Vordergrund dieser Fortbildung. Der Kurs ist für alle ÜbungsleiterInnen 

geeignet, die mit Menschen arbeiten, die nicht nur an der Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit 

interessiert sind, sondern für ihr ganzheitliches Wohlbefinden sorgen möchten. 






12/6037 Hamburg 14.10.2012 Karin Coch 

Cranio-Sacrale Balance 

Fortbildung 

Bei der Cranio (Schädel)-Sacralen (Kreuzbein) Balance geht es um eine entspannende 

und therapeutische Form der Energiearbeit. Es gilt inzwischen als bewiesen, dass die 

einzelnen Schädelplatten auch bei einem Erwachsenen noch beweglich sind und sein 

müssen, um der pulsierenden Bewegung der wiederkehrenden Neubildung unserer Gehirn- 

und Rückenmarksflüssigkeit Raum geben zu können (s. John E. Upledger). Sind 

einige der Schädelplatten blockiert, kann es zu körperlichen und auch seelischen Beschwerden 

kommen. In der Cranio-Sacralen Balance wird durch sanfte Berührungen 

u.a. an Kopf, Rumpf und Kreuzbein die ursprüngliche Beweglichkeit der Schädelplatten 

wiederhergestellt, um dadurch auch die damit verbundenen Symptome zu beheben. 

Zusätzlich bewirkt diese sanfte, aber doch wirkungsvolle Form der Energiearbeit eine 

Verbesserung des Ki-Flusses und somit eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. 







Feldenkrais-Methode 

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Fortbildung 

Nach einer Feldenkrais-Lektion bewegen Sie sich meist ein wenig anders als zuvor: Die 

Bewegungen sind freier und geschmeidiger, der Körper fühlt sich entspannt und gelöst 

an. Diese neu entdeckte Beweglichkeit löst Verspannungen nicht nur auf körperlicher 

Ebene. Die Fortbildung richtet sich sowohl an Personen, die die Feldenkrais-Methode 

kennen lernen möchten, als auch an die, die den Kurs in den vergangenen Jahren bereits 

besucht haben, da die Referentin erweiterte Inhalte präsentiert. 






12/1034 Hamburg 09.09.2012 Christel Aepler 

Fit-And-Bounce ® Schnupperkurs 




Grundlagen der klassischen Massage 

Fortbildung 

Eine Massage ist in der Regel sehr angenehm. Darüber hinaus fördert sie die Regeneration 

nach dem Sport. Im Mittelpunkt des Lehrgangs steht die Einführung von klassischen 

Massagegriffen zur Lockerung und Durchblutung der Muskulatur sowie die Erläuterung 

der wichtigsten Prinzipien der Massage. Die Massagegriffe werden an beanspruchten 

Körperregionen (Füße, Beine, Rücken, Nacken) gegenseitig geübt. Die TeilnehmerInnen-Zahl 

ist begrenzt. Wir empfehlen, sich als»Massage-Paar« anzumelden. 






12/1035 Hamburg 17.11.2012 Kristina Schröder 

HOOPin ® - der Hula-Hoop-Fitnesstrend 




Lymphödeme und Lipödeme im Sport 

Fortbildung 

Als ÜbungsleiterInnen begegnen wir immer wieder auch TeilnehmerInnen, die unter 

bestimmten körperlichen Einschränkungen leiden und dennoch - oder gerade deswegen 

- sportlich aktiv sein möchten. Gut, wenn wir diesen Menschen gerecht werden und 

ihnen gezielte Hilfestellung geben können, anstatt ihre Problematik durch Unsicherheit 

zu übergehen. Thematisieren wollen wir in dieser Fortbildung zwei bestimmte Problembereiche 

- das Lymphödem und das Lipödem. Ein Lymphödem (Ansammlung von Flüssigkeit 

in Zwischenzellräumen) kann die Folge einer Lymphknotenentfernung durch 

Brust- oder Unterleibskrebs sein. Einige Bewegungen fallen dann schwer bzw. sind mit 

Schmerzen verbunden. Beim Lipödem (»Reiterhosensyndrom«) handelt es sich um eine 

übermäßige Anhäufung von Fettgewebe im Hüft-, Bein- und manchmal Armbereich, 

verbunden mit Schmerzen und Druckempfindlichkeit. Häufig treiben diese Menschen 

ohne besonderen Effekt Sport und verzweifeln daran. Die Begleiterkrankungen sind hier 

vielschichtig (z.B. Essstörungen, Sportsucht). Basiswissen zu beiden Krankheitsbildern 

sowie zu Risiken und Besonderheiten in der jeweiligen Übungsauswahl wird hier vermittelt. 






12/1036 Hamburg 01.12.2012 Tanja Albat 

Optiwell ® - Mit Strategie & Pilates 

zu mehr Fitness und Wohlbefinden 


Viele Frauen stellen in der Lebensphase zwischen 30 und 60 Jahren fest, dass sie aufgrund 

ihrer Berufs- und Alltagsbelastungen zu wenig Sport und Bewegung als Ausgleich 

betreiben, dass die Fähigkeit, in Balance zu kommen, immer geringer wird und sich das 

persönliche Wohlfühlgewicht aufgrund des bisherigen Lebensstils nicht gerade zum Vorteil 

verändert. Zur Bewältigung dieser Probleme, die kaum mehr im Alleingang geregelt 

werden können, braucht es Motivation sowie zielgerichtete Strategien! 

Das 12- stündige Kursprogramm „Optiwell ® “ hat den Charakter eines Motivationskurses, 

bei dem das Körperbewusstsein und Entspannung im Mittelpunkt stehen. Die Inhalte des 

Programms sind einfach gestaltet: ein sanftes Cardiotraining, einfache Pilates-Übungen 

im Kräftigungsprogramm und Entspannungssequenzen bilden die Schwerpunkte des 

Optiwell ® Programms. Zur Steigerung der physischen Ressourcen wird eine instabile Unterlage 

eingesetzt. Die Fortbildung vermittelt einen detaillierten Einblick in die Bausteine 

des Programms. Am Ende der Schulung sind die Sie befähigt, das Kursprogramm zu 

vermitteln. Denjenigen, die im Besitz einer ÜL-B-Lizenz Sport in der Prävention sind, 

wird ein Zertifikat über die Schulung des standardisierten Programms „Optiwell ® , mit 

Strategie zu mehr Fitness und Wohlbefinden“ verliehen, das unbegrenzt gültig ist. 


B-Lizenz »Sport in der Prävention/ Rehabilitation« 





12/1037 Hamburg 02.06.2012 Anke Haberlandt 

6. Internationalen Hamburger Sport-Kongress 

2. bis 4.11.2012 

Freuen Sie sich auf vielfältige und spannende Workshops und Vorträge zum Thema 

Ernährung! 


Qualitätszirkel Gesundheitssport 

Thema Hüftschule 

Fortbildung für Pluspunkt-Übungsleiterinnen 

Im Rahmen dieses Qualitätsmanagement-Instruments erfahren Sie Neuigkeiten und 

Tipps zum Thema Pluspunkt Gesundheit und zu Präventionssportkursen gemäß § 20 

SGB V. Darüber hinaus erhalten Sie einen fachlichen»Input« zum Thema Hüftschule. 

Roland Siebecke (GesWell-Therapeut Master, Anti-Schmerz-Coach, Diplomsportlehrer) 

wird anschaulich typische Beschwerdebilder zur Hüfte darstellen und entsprechende 

Übungshinweise für die Praxis geben. Sie erfahren, wie man über eine sinnvolle Belastungspflege 

des Hüftgelenks die funktionelle Statik positiv beeinflussen kann. 

Zusätzlich ist der Qualitätszirkel für Pluspunkt-ÜL eine ideale Plattform zum Erfahrungsaustausch. 


ÜL-B-Lizenz Prävention/Rehabilitation oder Gleichwertiges 

umfang 4 Lerneinheiten Do 17.00–20.00 Uhr 

Preise € 25,– (€ 30,–/€ 35,–) 


12/1110 Hamburg 22.11.2012 Karen Beigel 

Katrin Gauler 

Roland Siebecke

Taiji Bailong Ball-Schnupperkurs 

Fortbildung 

Taiji Bailong Ball (TBB) verbindet die Eigenschaften der Racket-Ball-Sportart mit einer 

Bewegungsart der traditionellen chinesischen Bewegungstheorien. Grundprinzip des 

TBB ist das »völlig Runde« sowie die ganzheitliche, harmonische, ausgedehnte und 

entspannte Körperbetätigung. Soll der Ball»fortbewegt« werden, so geschieht dies durch 

eine Ganzkörperbewegung, wobei es den Anschein hat, dass der Ball am Racket»klebt«. 

Körper, Seele und Geist werden dynamisch entspannt – die innere Qi-Kraft wird gestärkt. 

TBB kann allein, fast tänzerisch, nach Musik im Soloplay als auch in Gruppenformation 

oder gemeinsam mit SpielpartnerInnen im Multiplay über ein Netz – auch im Wettkampf 

- gespielt werden. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die gern TBB kennen 

lernen oder aber erste Grundlagen vertiefen wollen. Es werden die Basisbewegungen sowie 

Übungen zum alleinigen Training zu Hause vermittelt. Erste Spielbewegungen mit 

Partner runden den Tag mit viel Spaß an neuen Bewegungsmustern ab. 






12/1038 Hamburg 02.12.2012 Cornelia Meier-Windhorst 

YOGA 

DTB-KursleiterIn Yoga 

Stufe 5 


Stufe 4 


Stufe 3 


Stufe 2 


Stufe 1 

½ Jahr Yoga Pilates Praxis 

Vorqualikation: 

Lizenz 1.Stufe oder DTB-TrainerIn oder 


Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl des 

Menschen zu aktivieren und zu verbessern. Es kommt der Suche der Menschen nach 

einem Ausgleich in einem von Hektik, Stress und Reizüberflutung geprägten Alltag 

entgegen. Yoga im Verein wird in der Regel die körperlichen Übungen des Yoga in den 

Mittelpunkt stellen, da sie die Muskelkraft verbessern, das Gleichgewicht trainieren, 

die Flexibilität schulen und die Durchblutung fördern. Sie wirken aber auch auf Psyche 

und Kopf, indem sie helfen, sich besser zu entspannen, mit Stress besser klarzukommen, 

in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu 

mobilisieren. Hinweis: Die Stufen 1 und 2 können bei unterschiedlichen Bildungswerken 

(ReferentInnen) und als eigenständige Weiterbildung gebucht werden; die Stufe 

3 bis 5 ist bei einem Anbieter (ReferentIn) und in der Reihenfolge zu absolvieren. 




Dieses Basismodul eignet sich als Vorqualifikation für die Weiterbildung Yoga. 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Ausbildung« 

DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 1 

dtB-Weiterbildungsmodul 

Thema dieser Stufe: »Das Feuer erwecken - der Facettenreichtum des Hatha-Yoga«. 

Inhalte: 

• Geschichte, Hintergründe und philosophische Grundlagen 

• Was ist Hatha-Yoga 

• Prinzipien des Hatha-Yoga 

• Bewusstheit statt Perfektion 

• Die Vielfältigkeit des Sonnengrußes 

• Yoga-Atmung 

• Statische und Dynamische Asana-Praxis 



DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder Gleichwertiges und 

eigene Yogaerfahrungen 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/6141 Hamburg 20.01.–22.01.2012 Martina Mittag 

12/6144 Bremen 16.03.–18.03.2012 Martina Mittag 

13/6141 Hamburg 25.01.–27.01.2013 Martina Mittag 

13/6142 Bremen 15.03.–17.03.2013 Martina Mittag 



Thema dieser Stufe: »Energie im Fluss – Yoga rund um die Wirbelsäule«. Inhalte: 

• Energiefluss durch Aufrichtung 

• Die innere und äußere Haltung 

• Die acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule 

• Energielehre, Energiemanagement, Energiefluss, die Chakren 

• Zur Bedeutung des Gleichgewichts 

• Yoga-Praxis: Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen 



DTB-Basismodul Gesundheitstraining und eigene Yogaerfahrungen 



Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 









YOGA YOGA 



Thema dieser Stufe: »Zur Ruhe kommen – Mit Yoga ins Gleichgewicht«. Inhalte: 

• Wahrnehmung und Entspannung 

• Die Wahrnehmung lenken 

• Spannungsausgleich 

• Ruhe aushalten können 

• Bewegung in Ruhe 

• Westliche und östliche Entspannungsformen 

• Asana-Praxis: Rotationen, Drehhaltungen, Pranayama 

• Wechselatmung 


Teilnahme an DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 2 oder Gleichwertiges 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 






DTB-KursleiterIn Yoga, Stufen 1 - 4 

»Schöner lernen auf Kreta« 


Wir bieten Ihnen eine Yogaweiterbildung in einem wunderschönen 5-Sterne-Hotel, dem 

Aldemar Royal Mare auf Kreta. Hier können Sie in die Yoga-Philosophie eintauchen und 

lernen, einzelne Elemente der Yoga-Methode in den eigenen Kursen anzuwenden. In 

zehn Tagen vermitteln wir Ihnen alle Inhalte der DTB-KursleiterInnenweiterbildung 

Yoga, Stufe 1 bis 4. In Urlaubsatmosphäre können Sie sich ungestört auf die körperorientierte 

Hatha-Yoga-Methode einlassen und haben die Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten 

auszutauschen und zu üben. Es ist damit eine ideale Vorbereitung auf den noch 

ausstehenden Supervisionskurs, Stufe 5. Diesen können Sie - nach eigenverantwortlicher 

intensiver Übungsphase - in Hamburg oder Bremen besuchen und dort das abschließende 

Zertifikat erwerben. 

Hotelbeschreibung: Im Feriengebiet von Chersonissos liegt die stilvolle Hotelanlage mit 

direktem Meerblick und Privatstrand, eingebettet in eine mediterrane Gartenlandschaft. 

Das hoteleigene »Royal Mare Thalasso-Zentrum« ist eines der weltbesten seiner Art: Auf 

einer Fläche von 4000 qm gibt es ein umfangreiches Wellnessangebot mit Thalasso- und 

Schönheitsbehandlungen, Hammam, Sauna, Solarium und Fitnesszentrum. Darüber 

hinaus bietet das Hotel eine Bar mit Panoramaterrasse, drei Restaurants, eine Sushi- 

Bar, Beach Restaurant, Einkaufsarkade, Hallenbad, zwei Außen-Süßwasserpools, Tennisplätze, 

Fitnessraum und Wassersportzentrum mit Tauchschule (PADI)Royal u.v.m.. 


DTB-Basismodul Gesundheitstraining und eigene Yogaerfahrungen 



Inklusivleistungen: Zehn Übernachtungen im DZ (EZ auf Anfrage, Zuschlag € 16,– 

pro Tag), mit Sitzecke, Bad oder Dusche/WC, Telefon, Klimaanlage, Balkon oder 

Terrasse mit Blick in den Garten. Auf Anfrage mit Meerblick buchbar; Halbpension: 

reichhaltiges Frühstücks- und Abendbuffet, auf Wunsch glutenfreie Kost. 






Thema dieser Stufe: »Schritt für Schritt in die eigene Unterrichtspraxis – Yoga unterrichten«. 

Inhalte: 

• In sinnvollen Schritten zu einer Asana: Wie baue ich eine Position auf? 

Hinführungs- und Vorbereitungsübungen 

• Konzeption und Aufbau eines Yoga-Kurses 

• Anleiten im Unterricht 

• Zur Rolle und Aufgabe des Yoga-Lehrers: Körperausdruck, TeilnehmerInnenansprache, 

Fragen als methodisches Mittel 

• Spezielle Unterrichtsprinzipien und -techniken des Yoga 




Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 





54 55


dtB-supervisionskurs 

Thema dieser Stufe: »Den Gipfel erklimmen«. Inhalte: 

• Abgabe der Stundenausarbeitungen 

• Eigene Präsentation einer Stundenphase 

• Feedback, Supervision und Coaching durch den/die AusbildungsleiterIn 

• Ausgabe der Zertifikate 

• Die Gipfelerfahrung: Gemeinsamer Abschluss 

• Um zur Supervision zugelassen zu werden, muss eigene Yoga-Erfahrung schriftlich 

nachgewiesen werden. Die TeilnehmerInnen bekommen in der Stufe 4 ein Thema für 

eine Lehrprobe ausgehändigt. 

Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »DTB-KursleiterIn Yoga«. 




So 09.00–18.00 Uhr 





13/6148 Bremen 09.02.–10.02.2013 Martina Mittag 

YOGA FORTBILDUNGEN 

Brigitte-Power Yoga - Erste Schritte 

Fortbildung 

Power-Yoga ist eine zeitgemäße, dynamische Yogaform, die perfekt auf die Ansprüche 

und Bedürfnisse des modernen Menschen abgestimmt ist. Entwickelt wurde das Brigitte 

Power-Yoga-Aktivprogramm von Andrea Kubasch, Schülerin des amerikanischen 

Power-Yoga-Erfinders Bryan Kest. In dieser Fortbildung erhalten Sie eine erste praktische 

Einführung in das Programm und die Grundprinzipien des Power Yoga. Beim Power 

Yoga sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Schon nach ein paar Minuten merken Sie, 

dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers 

führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, zu guter Laune und Selbsterkenntnis. 

Es erwartet Sie ein intensives, ganzheitliches Workout für effektive Körperstraffung sowie 

eine nachhaltige Verbesserung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts. Sie lernen 

Einsteiger-, Aufbau- und Kurzprogramme kennen. 






12/1141 Hamburg 16.06.–17.06.2012 Andrea Kubasch 


Chi Yoga Flow 

Fortbildung 

Chi Yoga ist ein fließender Hatha Yoga, der den traditionellen indischen Yoga in die 

heutige Zeit transferiert und sich auf Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen 

Gesellschaft ausrichtet. Chi Yoga ist weich, geschmeidig und kraftvoll zugleich. 

Charakteristisch für diesen Stil sind wellen- und spiralförmige Bewegungen, die für die 

körperliche und spirituelle Gesundheit von großer Bedeutung sind. Schlangen- oder 

Wellenbewegungen sind Abläufe, die die Grundrhythmen des Lebens aufgreifen. Die 

dynamischen Flows bringen Stagnierendes in Fluss und regulieren dabei gleichzeitig 

Spannungen auf körperlicher und geistiger Ebene - der Körper wird beweglich und stark, 

der Kopf wieder frei. Im Sinne der Lebenspflege (Yangshen-Erhaltung und Verlängerung 

des Lebens) orientiert sich Chi Yoga an der Energie und Kraft der jeweiligen Jahreszeit, 

den Rhythmen des Lebens und verbindet die Philosophie des Daoismus mit dem ganzheitlich 

ausgerichteten System des Hatha Yoga. 






12/6152 Hamburg 28.10.2012 Michaela Busch 

Lachyoga 

Fortbildung 

In diesem Workshop wird die Kunst des Lachens ohne Grund vermittelt. Lachyoga wurde 

1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt. Diese Methode ist eine 

Mischung aus pantomimischen Lachübungen, Pranayama (Yoga-Atmung), Stretching 

und kindlicher Verspieltheit. Es geht darum, bewusst bzw. wieder mehr zu lachen. 

Lachyoga macht Spaß, bringt Freude und Schwung ins Leben und fördert nebenbei die 

Gesundheit (Immunsystem) und Fitness. Zudem reduziert Lachyoga den Stress und fördert 

die Entspannung. 






12/6153 Hamburg 25.11.2012 Alex Bannes 

Meridianyoga 

Yoga im Kreislauf der Elemente 

Fortbildung 

In Anlehnung an die Lehre der »Fünf Elemente« (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall) 

erfahren Sie, mit welchen Asanas der Fluss der Energie in den Meridianen (Nadis) stimuliert 

wird und die Elemente dadurch in eine ausgeglichene Funktion streben. Die »Fünf 

Elemente« sind körperlichen, geistigen und seelischen Funktionen zugeordnet. Die Meridianlehre 

und die Verläufe der Meridiane werden das theoretische Wissen vervollständigen. 

Ganzheitlich kommt der Mensch in einen Zustand von Harmonie. 





YOGA FORTBILDUNGEN YOGA FORTBILDUNGEN 

Erfahrung in der Leitung von Yoga-, Pilates-, oder Entspannungskursen 




12/6154 Hamburg 15.09.2012 Christiane Jaschiniok 

Power Yoga für Bauch und Hüften 

Fortbildung 

Dieses Yoga-Programm setzt den Fokus ausschließlich auf die Problemkörperzonen vieler 

Frauen. Sie erfahren, wie man durch passende Ernährung und wirksame Yoga-Übun- 

gen seinem Traumkörper näher kommen und dabei Gelassenheit ausstrahlen kann. 




Alle TeilnehmerInnen erhalten vor Lehrgangsbeginn ein Programm mit genauen 

Orts- und Zeitangaben. 



12/1142 Hamburg 25.08.2012 Andrea Kubasch 

N.N. 

Shiatsu und Yogastretching 


Shiatsu ist Körperarbeit mit einem Partner am Boden. Spezielle Energiebahnen werden 

mit einer Druckpunktmassage bearbeitet. Ausgangspositionen sind in unserem Fall 

dehnende Yogahaltungen, in denen Shiatsu gegeben wird. Das Ziel ist die Anregung der 

Lebensenergie Qi/Prana. Spezielle dehnende Asanas, die sitzend, liegend und mit dem 

Fokus auf Dehnung, Atemvertiefung und Ruhefindung praktiziert werden, lassen sich 

harmonisch mit Shiatsu verbinden. Verbunden mit Lockerungen und Dehnungen der 

Gelenke, dem Joint Release, wirkt sich Shiatsu als tiefgehende Entspannung und Vitalisierung 

auf den Menschen aus. Blockaden in den Gelenken, belastete Körperbereiche 

und ein stagnierender Energiefluss oder auch zu viel Energie können somit ausgeglichen 

werden. Mit einem Gefühl von mehr Leichtigkeit kann sich der Mensch nun erleben. 

Anmerkung: Bei Knieproblemen ist die Teilnahme zu überlegen, da Shiatsu vorwiegend 

am Boden gegeben wird. 


Erfahrung in der Leitung von Yoga-, Pilates- oder Entspannungskursen 




12/6057 Hamburg 16.09.2012 Christiane Jaschiniok 

Yoga für die Frau ab 50 

Die Wendezeit in Balance erleben 


In dieser Lebensphase beginnen die Wechseljahre, der Körper verändert sich und stellt 

sich langsam um. Die Zeit der Wandlung beginnt. Der Stoffwechsel verändert sich, Symptome 

wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, und Depressionen gehen 

auf einen aus dem Gleichgewicht geratenen Hormonhaushalt zurück. Spezielle Yoga- 

und Atemübungen können den Prozess der Wandlung unterstützen und wirken positiv 

auf das Wohlbefinden der Frau ein. Sie stärken sowohl die Stabilität als auch die innere 

Entspannung - ein Loslassen wird leichter erlebt. Die Atemübungen wirken ausgleichend 

auf die Gedanken und Gefühle, die in dieser Zeit Achterbahn fahren. Die Themen: 

• Was geschieht im Körper der Frau? 

• Regulation körperlicher Disharmonien mit spezieller Yogapraxis 

• Spezielle Atemübungen zur Beruhigung, Vitalisierung, und Stressregulation 

• Versenkungsübungen für inneren Frieden und Gelassenheit 


DTB-TrainerIn oder Gleichwertiges 





Upside Down - Keine Angst 

vor Yoga-Umkehrhaltungen! 

56 57 

Fortbildung 

Umkehrhaltungen (Schulterstand, Kopfstand, Handstand etc.) produzieren enorme Begeisterung, 

Vitalität, Mut - aber auch Angst, wenn man nicht mit der Herangehensweise 

vertraut ist. Dieser Schritt-für-Schritt-Workshop zeigt, wie man sich der Herausforderung 

systematisch und mit Spaß stellen kann. Sie erlernen die genauen Ausrichtungen und 

Grundsätze sowie die Biomechanik und subtilen Körperbewegungen dieser Asanas. 

Ob Neuling oder Fortgeschrittene/r beim Thema Umkehrhaltung - mit den Übungen 

und Sequenzen dieser Fortbildung können Sie Ihre Yoga-Praxis auf die nächste Ebene 

bringen! 


Unterrichtserfahrung Yoga 




12/1143 Hamburg 26.08.2012 Andrea Kubasch 

N.N.

58 

Yoga Pilates 

Gemeinsamkeiten und Unterschiede 

Fortbildung 


Yoga und Pilates 

aus Sicht der Spiraldynamik 

Fortbildung 

Spiraldynamik ist sozusagen das Einmaleins der Bewegungskoordination. Sie liefert 

ein solides Werkzeug, um Bewegung zu verstehen sowie den Unterricht bzw. die eigene 

Bewegungspraxis zu verbessern. Pilates- und Yogaübungen können präziser angeleitet 

und - was mir als Lehrerin besonders gefällt - kreativ spielerisch umgestaltet werden, 

so dass anatomisch sinnvolles, funktionelles Übungsmaterial entsteht. Wenn man als 

Unterrichtende/r weiß, worauf es ankommt, eröffnet sich den TeilnehmerInnen die 

Chance vertiefter Selbsterfahrung. Eine Übungsstunde kann zum spannenden Experi- 

Yogadancing ® -Instructor 

Im Rhythmus vorgegebene, sich wiederholende Bewegungen führen zu Entspannung 

und bieten dem Menschen einen leichten Einstieg in meditative Erfahrung. Als Folge 

bewirkt dieser Bewusstseinszustand die Erweckung der Kundalini-Energie, das Ziel 

jeder Yogaform. Der Körper wird angeregt, der Geist leistungsstark, die Emotionen 

ausgeglichen, die Seele erweckt - der Mensch wird fit! Die ausgesuchte Weltmusik mit 

keltischen, afrikanischen, indischen, australischen und südamerikanischen Einflüssen 

inspiriert jede und jeden, diese bewegte Meditation individuell mitzumachen. Diese 

Körper-Geist-Seele-Bewegungsform eignet sich nicht nur besonders gut für unerfahrene 

Yoga-Interessierte, sondern stellt auch für die praktizierenden Yoginis eine freudvolle 

Ergänzung zu ihrem alltäglichen Yoga dar. Ein spannendes Erlebnis also für Menschen 

jeden Alters, jeder Kondition und Konfektionsgröße! 

Besonderes Special: Bei uns können Sie den geschützten Titel Yogadancing ® -Instructor 

bzw. Yogadancing ® Advanced-Instructor erwerben. Diese Ausbildung gliedert sich wie 

folgt: Nach erfolgreicher Teilnahme an Yogadancing ® Modul 1 und 2 erhalten Sie das 

Zertifikat Yogadancing ® -Instructor. 

Yogadancing ® -Instructor - Modul 1 

instructor-Weiterbildung 

Einen großen Schwerpunkt im Modul 1 wird die Bewegungsmeditation »mantra moves« 

einnehmen, mit der Sie einen ersten Zugang in die Welt des Yoga und der Meditation 

erhalten. Weitere Inhalte: 

• Aufbau einer Yogadancing ® -Stunde 

• Was ist Yoga? - Die acht Arme des Patanjali 

• »mantra moves«-Bewegungsmeditation 

• Die acht Chakren 

• Die drei Gewichte des Körpers: Becken, Brust und Kopf 

• Konzentration 

• Umgang mit Musik 

• Die Füße – Hände, die die Erde berühren 

• Schritttechniken 

• Kreativität mit Mantren: Entwicklung von eigenen Bewegungsmeditationen 

• Anatomie 

• Der Sonnengruß 

In diesem Modul erhalten Sie eine erste Einführung in das Yogadancing ® . Es eignet 

sich hervorragend als eigenständige Weiterbildung oder aber auch als erster Teil der 

Instructor-Ausbildung. 


Yoga- oder Tanzerfahrung 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/6150 Hamburg 07.09.–09.09.2012 Miriam Wessels 


YOGA FORTBILDUNGEN 

ment werden. 


DTB-KursleiterIn Pilates, -Yoga oder Gleichwertiges 




12/6156 Hamburg 20.10.2012 Theda van Lessen 





Yogadancing®-Instructor - Modul 2 

instructor-Weiterbildung 

Inhalte: 

• Exemplarische Yogadancing ® -Stunden 

• Umgang mit Musik (Fortsetzung) 

• Hände – Ausdruck des Menschen 

• Atemlehre und Singen 

• Der Bodenteil: ASANA-DANCING 

• Die Entspannung 

• mantra moves (Fortsetzung) 

• Wirkung von Meditation: Atemmeditation - Gehmeditation - Stille Meditation 

• Der kreative Prozess: Yogapositionen und Tanz-Choreografie 

• Röntgen - Anatomie 

• Den Fokus setzen 

• Eigenes Unterrichten 

Nach erfolgreicher Teilnahme wird das Zertifikat Yogadancing ® -Instructor erteilt, mit 

dem Sie den geschützten Namen Yogadancing ® für Ihre Kursstunden nutzen dürfen. 


Teilnahme Yogadancing®, Modul 1 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/6151 Hamburg 14.12.–16.12.2012 Miriam Wessels 


KINDER UND JUGENDLICHE 

AUSBILDUNGEN 

FÜR DIE KLEINSTEN 

GESUNDHEIT UND ENTSPANNUNG 

SPIELE UND BEWEGUNGSKÜNSTE 

TANZ/RHYTHMIK 

TURNEN


GruppenhelferIn Turnen 

Ausbildung zum/zur sportassistentin 

Dieser GruppenhelferIn-Lehrgang richtet sich an Nachwuchskräfte in den Vereinen ab 

13 Jahren. Im Mittelpunkt der Ausbildung stehen vor allem das Helfen und Sichern im 

Kinderturnen, Grundfragen des Gerätturnens sowie die Bereiche Spiele und Gymnastik. 

Darüber hinaus lernen die TeilnehmerInnen aktuelle Sporttrends kennen. Die Themen 

werden in erster Linie praktisch erarbeitet und durch theoretische Einheiten zur Anleitung 

von Gruppen ergänzt. 



Keine bis geringe Vorkenntnisse, Mindestalter 13 Jahre 



12/3801 Hamburg 08.10.–12.10.2012 N.N. 

fit und pfiffig 

kinder bewegen ihre zukunft 

11. Februar 2012 

KursleiterIn Eltern- 

und Kinderturnen 

ab 18 Jahren 

Hältst du die Balance? Kommst du ins Gleichgewicht? Hast du deine Mitte 

gefunden? Alles im Lot? Zweideutige Fragen, die bei unserer 7. Fachtagung für 

ÜbungsleiterInnen und ErzieherInnen wie gewohnt variantenreich für einen 

inhaltlichen Rahmen der Angebote stehen! 

Tel: 040/4 19 08-117/-237/-272 

E-Mail: fitundpfiffig@vtf-hamburg.de 

www.vtf-hamburg.de 

AUSBILDUNGEN 

DTB-KursleiterIn 

Psychomotorik im Kinderturnen 

kinder und JuGendLicHe 

DTB-Psychomotorik/ Gesundheitsförderung 

ÜL-C-Lizenz Kinderturnen 

ab 16 Jahren keine/geringe Vorkenntnisse 

Kinderturnen 


Das Kinderturnen bietet ein vielfältiges Bewegungsangebot, das die körperliche, geistige, 

seelische und soziale Entwicklung der Kinder fördert. Diese Vielfalt spiegelt sich auch im 

Ausbildungsprogramm des Lehrgangs wider, das vom Turnen und Spielen an bzw. mit 

Geräten bis hin zur Gymnastik und zum Tanz reicht. In der umfassenden Ausbildung 

spielen auch pädagogische, medizinische, soziologische sowie sportpolitische und vereinsorganisatorische 

Aspekte eine wichtige Rolle. 

Es ist selbstverständlich, dass die Beschäftigung mit dem Turnen an Geräten bei diesem 

Lehrgang eine besondere Berücksichtigung findet. Wer hingegen als ÜbungsleiterIn im 

Kunstturnen tätig werden möchte oder in seinem Verein ausschließlich ein leistungsorientiertes 

Gerätturnen betreiben will, sollte sich für die Ausbildung C-TrainerIn Gerätturnen 

entscheiden. 

Für die Lizenzausstellung ist bis zum Ende der Ausbildung der unterzeichnete DOSB- 

Ehrenkodex vorzulegen und eine Erste Hilfe-Ausbildung (mind. 16 LE) nachzuweisen, 

die nicht länger als drei Jahre zurück liegt. Informationen zu Erste-Hilfe-Lehrgängen 

finden Sie im Bereich »Überfachliches, Kommunikation & Management« unter der Rubrik 

»Überfachliches«. Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil 

eine Gebühr von 50,– € für Mitglieder (60,– € GymCard / 70,– € Gäste) erhoben. 







31.03.–01.04.2012 

14.04.–15.04.2012 

12.05.–13.05.2012 

02.06.–03.06.2012 

09.06.–10.06.2012 



Nicole Effinger/fotolia.com 

im Kinderturnen 

Basiskurs 

GruppenleiterIn Turnen 

ab 13 Jahren 

Gesundheitsförderung 

im Kinderturnen 

B-Lizenz 

JugendgruppenleiterIn 

ab 16 Jahren 



AUSBILDUNGEN FÜR DIE KLEINSTEN 

Ulrike Maidorn 

Nina Melitz 

Janne Würfel 

Gesundheitsförderung im Kinderturnen / 

DTB-KursleiterIn Psychomotorik - Basiskurs 

ÜL-B-Ausbildungsmodul sowie Basiskurs für dtB-kursleiterin 

Psychomotorik 

In diesem Kurs werden die Grundlagen einer psychomotorischen Bewegungserziehung 

in Theorie und Praxis vermittelt. Die Inhalte sind eine sinnvolle Bereicherung für die 

(sport-)pädagogische Praxis, insbesondere in Kinderturngruppen. Inhalte: 

• Prinzipien und Methodenwahl 

• Bewegungslandschaften in der Turnhalle (Ideen, Aufbau, Umgang, Sicherheit) 

• integrative Spiel- und Bewegungsangebote für heterogene Gruppen 

• psychomotorische Arbeitsmaterialien und deren Einsatzmöglichkeiten 

• Erkennen von Wahrnehmungs- und Bewegungsauffälligkeiten etc. 

Der Basiskurs eignet sich ebenfalls hervorragend als Fortbildungsmaßnahme. Wenn 

Sie sich darüber hinaus noch weiter qualifizieren möchten, dient er als Basis für den 

Aufbaukurs ÜL-B-Lizenz Gesundheitsförderung im Kinderturnen, sowie für die DTB- 

KursleiterIn Weiterbildung Psychomotorik im Kinderturnen. 


ÜL-C-Lizenz Kinderturnen, ErzieherIn-Ausbildung mit Präsentationserfahrungen 

von Bewegungsangeboten oder Gleichwertiges; 

eine mind. 1-jährige (ÜL-C-)TrainerInnentätigkeit wird sehr 

empfohlen 


So 09.00–18.00 Uhr 



13/6801 Hamburg 16.02.–17.02.2013 

23.02.2013 

60 61 

Ulrike Kock 

Stefan Schlegel 

Gesundheitsförderung im Kinderturnen 

Aufbaukurs 

ÜL-B-Ausbildungsmodul, Profil »Haltungsschulung und 

Ausdauerförderung« 

Aufbauend auf den Inhalten der ÜL-C-Lizenz Kinderturnen und des Basiskurses Psychomotorik/Gesundheitsförderung 

im Kinderturnen werden hier die Aspekte der Gesundheitspädagogik, 

des spielerischen Ausdauertrainings, der Haltungsschulung sowie der 

Koordinationsschulung in Theorie und Praxis vertieft. Eine kindgerechte Wissensvermittlung 

steht dabei im Vordergrund. Die theoretisch vermittelten Inhalte werden eingehend 

durch praktische Übungseinheiten, die auf die Zielgruppe Kinder ausgerichtet 

sind, erläutert und verdeutlicht. Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab. Nach 

erfolgreichem Abschluss wird die ÜL-B-Lizenz, Sport in der Prävention, Gesundheitsförderung 

im Kinderturnen, ausgegeben. Diese Lizenz wird als Qualifikation für das 

Qualitätssiegel »Pluspunkt Gesundheit« anerkannt. Für eine mögliche Prüfungswiederholung 

wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 50,– € für Mitglieder (60,–€ GymCard / 

70,– € Gäste) erhoben. 


Basiskurs Psychomotorik/Gesundheitsförderung im Kinderturnen 



So 09.00–18.00 Uhr 





09.06.–10.06.2012 

DTB-KursleiterIn Psychomotorik 

im Kinderturnen - Aufbaukurs 

dtB-kursleiterin - Weiterbildung 

Susann Schönemann 

Hendrik Thode 

Im Aufbaukurs werden weitere vertiefende Inhalte der Psychomotorik vermittelt. Die erfolgreiche 

Teilnahme am Basis- und Vertiefungskurs ermöglicht die Leitung eigener Psychomotorik-Gruppen. 

Inhalte sind neben der Vertiefung bereits genannter Themen u.a.: 

• Wissenswertes zum Aufbau und zur Finanzierung einer Psychomotorik-Gruppe 

• Umgang mit auffälligen Kindern 

• Einsatz von Alltagsmaterialien 

• kindgerechte Abenteuer etc. 

Dieser Aufbaukurs ist für 2013 geplant. 


Basiskurs Psychomotorik/Gesundheitsförderung im Kinderturnen 



FÜR DIE KLEINSTEN 

DTB-KursleiterIn »Babys in Bewegung - 

mit allen Sinnen« 

dtB-Weiterbildung, Modul 1 und Modul 2 

Babys erobern sich über Bewegung und Sinneswahrnehmungen die Welt. Sie sind von 

Anfang an aktiv, interessiert und lernfähig. Die Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen 

zu begleiten und sie zu unterstützen, ist das Ziel dieser Weiterbildung. Sie ist 

geprägt durch ein facettenreiches Angebot an Bewegungsübungen, die dem natürlichen 

Bewegungsdrang des Babys entsprechen. Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen 

runden das Angebot ab. Die Weiterbildung gliedert sich in zwei (auch einzeln buchbare) 

Module. 

Modul 1: Das Baby von 3 bis 6 Monaten 

Modul 2: Das Baby von 6 bis 12 Monaten 

Inhalte: 

• Bausteine der kindlichen Entwicklung 

• Bewegungs- und Körpererfahrung 

• Babymassage 

• Spielerische Bewegungen für Eltern und Kinder 

• Lieder und Fingerspiele für das 1. Lebensjahr 

• Handling (Tragen und Sitzen) 

• Planung von Gruppenstunden und Elternabenden 

• Vorstellen von Arbeitsmaterialien und ihren Einsatzmöglichkeiten 

• Netzwerke 

Im Modul 1 erhalten Sie das Buch »Babys in Bewegung - mit allen Sinnen«. Nach aktiver 

Teilnahme an beiden Modulen 1 und 2 (insgesamt 40 LE) erhalten Sie das Zertifikat 

»KursleiterIn Babys in Bewegung – mit allen Sinnen«. Das Zertifikat ist unbegrenzt 

gültig. 


Erfahrungen im Umgang mit Kleinkindern 


So 09.00–17.30 Uhr 

Preise je Modul € 140,– (€ 140,–/€ 195,–) € 10,– Frühbucherrabatt 


Modul 1 

12/6801 

Modul 2 

12/6802 

Aqua Babys 

Fortbildung 

Hamburg 14.01.–15.01.2012 Cornelia Lohmann 

Hamburg 24.03.–25.03.2012 Cornelia Lohmann 


Gymnastik« unter der Rubrik »Aqua«. 

Bewegungs- und Spielangebote für Kinder 

vom 1. bis zum 3. Lebensjahr 

Fortbildung 

Kinder entdecken und erforschen die Welt auf ihre Art. Ein Kind sammelt in seinem 

ersten Lebensjahr eine Vielzahl an Erfahrungen und Erlebnissen. Alle Sinne sind gleichermaßen 

geöffnet und nehmen die Einflüsse von der Umwelt auf. Von Anfang an 

bewegt es sich und spielt. Mit ihrer Körpersprache zeigen Kinder uns ihre emotionalen 

Befindlichkeiten. In dieser Zeit lernen sie ungeheuer schnell und enorm viel - und doch 

ganz individuell. Wie entwickelt sich ein Kind in den ersten drei Lebensjahren? Welche 

Spiel- und Bewegungsangebote benötigt es, und wie sind diese in der Praxis umsetzbar? 

Welche Körper-, Sozial- und Materialerfahrung sollte ein Kind in dieser Zeit sammeln? 

Über Selbsterfahrung nähern wir uns der Entwicklung vom Liegen zum Stehen und 

probieren Bewegungslandschaften sowie altersspezifische Angebote mit unterschiedlichen 

Materialien aus. 


Erfahrung in der Leitung von Kindergruppen 




12/3803 Hamburg 08.09.2012 Annett Zastrow


Fortbildung 

Kinderlieder und Fingerspiele: Wer kennt sie nicht? Kinder lieben sie, und doch nutzen 

wir sie so selten! In dieser Fortbildung gibt es viele Ideen, wie man die Lieder und Fingerspiele 

praktisch sofort in Muntermacher und Rituale, in Gruppenaktivitäten und spielerische 

Bewegungen umsetzen kann. 






12/2804 Hamburg 03.06.2012 Marina Fielstette 

MamaFit - Baby mit 

Weiterbildung 

Mutter sein – Frau bleiben, ein großes Thema für fast jede frisch gebackene Mutter. Wie 

fühle ich mich in meinem Körper wieder wohl? Was hält mich fit für den Alltag? Wie 

finde ich mich in meiner neuen Rolle als Mutter zurecht? Das sind Fragen, die viele beschäftigen. 

Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der 

Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining 

als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Im Gegensatz zu herkömmlichen 

Kursen lernen Sie bei MamaFit, wie Sie auf die speziellen körperlichen Besonderheiten 

von Kursteilnehmerinnen eingehen können. Zusätzlich stellt die Betreuungsfrage für 

die meisten Mütter ein großes Problem dar. Das Konzept von MamaFit enthält, über eine 

klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges 

Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen! Inhalte: 

• Natürliche Rückbildungsprozesse und Formen der Unterstützung 

• Adäquates Beckenboden-, Bauch- und Rückentraining 

• Bodyforming- und Fitnesstraining 

• Atem- und Entspannungstraining 

• Hintergründe und Unterstützungsmöglichkeiten 

• Organisationsformen eines MamaFit-Kurses 



DTB-Basismodul Gesundheitstraining, 



So 10.00–17.00 Uhr 



12/0020 Hamburg 11.08.–12.08.2012 Heike Oellerich 





GESUNDHEIT UND ENTSPANNUNG GESUNDHEIT UND ENTSPANNUNG 

GESUNDHEIT UND ENTSPANNUNG 

Kinder-RückenschullehrerIn KddR 



Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Gesundheit und Body & 

Mind« unter der Rubrik »Rücken & Haltung«. 

DTB-KursleiterIn »Aufrecht und stark« 

Haltungsschulung für Kinder 


Vor dem Hintergrund der zunehmend in den Fokus rückenden präventiven Gesundheitsförderung 

eröffnet diese Weiterbildung die Möglichkeit, eine neue Zielgruppe anzusprechen, 

sowie zur Zusammenarbeit mit pädagogischen Einrichtungen wie Schule, Hort 

oder Kindergarten. Kinder, die Freude an Bewegung haben oder denen von ärztlicher 

Seite eine Haltungsschulung bzw. Bewegungsförderung empfohlen wurde, können 

durch dieses Angebot einen Zugang zum Sportverein finden. In der Weiterbildung wird 

ein standardisiertes 12-Wochen-Programm mit definierten Stundensequenzen in Theorie 

und Praxis vorgestellt. Inhalte: 

• Kriterien des Gesundheitssports 

• Spiel- und Übungsformen zu Haltungsförderung, Krafttraining (Rumpfmuskulatur), 

Körperwahrnehmung, Koordination, Entspannung, kleine Spiele und Rituale 

• Spiele und Übungsformen zur inneren und äußeren Haltung und deren Zusammenhang, 

zur Selbstwahrnehmung und -behauptung 

• spielerische Wissensvermittlung von Haltung und »gesundem Bewegungsverhalten«, 

Transfer zum Alltag 

• methodische Tipps bezogen auf die Kriterien des Gesundheitssports und zur zielgruppenspezifischen 

Veränderung von (bekannten) Inhalten 

• organisatorische Tipps zur Planung, Organisation, Vermarktung des Kursprogramms 

im Turn- und Sportverein 

• Elternarbeit 

• Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »DTB-KursleiterIn Aufrecht und 

stark – Haltungsschulung für Kinder«. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss 

nicht verlängert werden. 


ÜL-B-Lizenz Gesundheitsförderung im Kinderturnen, DTB-KursleiterIn 

Psychomotorik oder ÜL-B-Lizenz Haltung und Bewegung plus 

nachgewiesene pädagogische Erfahrung oder Gleichwertiges 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 




Susann Schönemann 

Fitness für Minis 

Fortbildung 

Kinder sind aktiv und wollen sich bewegen. Das macht ihnen Spaß, fördert ihre Gesundheit 

und ihr Lernvermögen. In dieser Fortbildung zeigt die Referentin vielfältige 

Bewegungsanregungen, die die motorischen Grundfähigkeiten von Kindern (Hüpfen, 

Balancieren, Klettern etc.) fördern. Inhalte sind der Einsatz von Kleingeräten und Alltagsmaterialien, 

Kleine Spiele, Bewegungsgeschichten, »gemeinsames Turnen« Eltern 

und Kinder, Lieder, Rituale und Spielregeln sowie Unterrichtsbeispiele. Viele praktische 

Anregungen können gleich mitgenommen werden für Stunden in den Bereichen Eltern- 

Kind-Turnen (2 bis 4 Jahre) und Kinderturnen (4 bis 6 Jahre). 








Fortbildung - Achtsamkeits- und stressmanagement für 

Anleiterinnen 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Überfachliches, Kommunikation 

& Management« unter der Rubrik »Kommunikation und Selbstmanagement«. 

Kinesio-Fit-Kids 

62 63 

Fortbildung 

Kinderturnen meets Fernost! Die turnerische Bewegung als gesundheitsförderndes Mittel 

des Menschen hat nach wie vor ihre Bedeutung und Wichtigkeit. Trotzdem fordert 

der Wandel unserer Gesellschaft weitere Hilfen, um den kindlichen Geist von der Reizüberflutung 

des Alltags auf die Bewegungs-Beflutung im Kinderturnen einzustellen. In 

dieser Fortbildung werden kindspezifische Übungen aus dem Bereich der Kinesiologie 

mit kinderturnerischem Allerlei verknüpft. Zudem gibt es grundlegendes Wissen und viel 

Eigenerfahrung, denn: Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! 


Erfahrung im Bereich Kinderturnen 





Mucksmäuschenstill 

Fortbildung 

Mucksmäuschenstill zu sein ist vielen Kindern heute nicht mehr möglich. Die tägliche 

Reizüberflutung und immer weniger Bewegungsräume tragen sicherlich dazu bei, dass 

Kinder ständig unter »Spannung« stehen und nicht mehr entspannen können. Dieses 

praxisorientierte Seminar betrachtet aus psychomotorischer Sicht das Entspannungspotential 

im Wechsel von Bewegung und Stille. Sie gibt den TeilnehmerInnen Gelegenheit, 

Stille und Entspannung selbst zu erfahren. 


Erfahrung im Anleiten von Kindergruppen 




12/1805 Hamburg 25.11.2012 Maike Frömming 

Prävention von sexuellem Missbrauch - 

Umgang mit Bedrohung 

Fortbildungsmaßnahme der Hamburger sportjugend 

Jedes vierte Mädchen und ca. jeder achte Junge ist von sexuellem Missbrauch betroffen. 

In der sportlichen Jugendarbeit haben wir die Möglichkeit, Mädchen und Jungen 

dahingehend zu stärken, dass sie sich gegen Übergriffe, sowohl unter Kindern und 

Jugendlichen als auch von Seiten Erwachsener, zur Wehr setzen können. Als BetreuerIn, 

ÜbungsleiterIn, Jugendwarte oder weitere Vorstandsmitglieder sind wir Vorbilder, 

was einen vertrauensvollen und sensiblen Umgang miteinander angeht. Und wir sind 

mögliche AnsprechpartnerInnen für betroffene Kinder und Jugendliche in den von uns 

angeleiteten Gruppen. Dies ist eine große Herausforderung, der wir uns zum Schutz der 

uns anvertrauten Kinder und Jugendlichen zu stellen haben. Ziel der Veranstaltung ist es, 

grundlegende Informationen zum Thema zu vermitteln. Dazu gehören auch Fragen des 

Sprachgebrauchs, Betreten der Umkleidekabine, Geben von Hilfestellung und Auswahl 

der Übungen. Darüber hinaus sollen Handlungsmöglichkeiten für Krisensituationen 

aufgezeigt werden, z.B. wenn sexuelle Übergriffe drohen oder bereits geschehen sind. 


Tätigkeit im Bereich Kinder oder Jugendliche im Sportverein 

Bitte informieren Sie sich direkt bei der Hamburger Sportjugend bezüglich Terminen: 

Birgit Laß, Lehrgangsorganisation, Tel. 040/41908-289, b.lass@hamburger-sportjugend.de 

Spielerisch Fit: 

Bewegungs- & Gedächtnistraining 


Kinder, die sich frühzeitig ausreichend bewegen, sind gesünder, bewegungssicherer, 

selbstbewusster, konfliktfähiger und aufmerksamer, denn Bewegung ist »Dünger« für 

Körper und Gehirn! 

Spielerisch Fit ist ein Konzept für Kinder im Alter von 3 bis 10 Jahren und legt den Schwerpunkt 

auf die Schulung der motorischen und sensorischen Fähigkeiten sowie der kognitiven 

Funktionen, wobei der spielerische Charakter im Vordergrund steht. Alle Übungen 

der 12 Bewegungseinheiten sind kindgerecht und individuell auf das unterschiedliche 

Alters- und Leistungsniveau der Kinder anpassbar. Der Einsatz des eigenen Körpergewichts, 

klassischer Turngeräte und farbenfroher Kleingeräte bietet nahezu unbegrenzte 

Bewegungsmöglichkeiten. Namen und Geschichten zu den Stundenbildern und Übungen 

ermöglichen zudem vor allem im Kindergarten erlebnisreiche Übungsstunden. 

Ein Programm, das neben der Bewegung und Haltung auch die Konzentration und Aufmerksamkeit 

fördert und bei Bedarf durch den einfach durchzuführenden Kinderturn- 

Test evaluiert werden kann. 


Erfahrung in der Leitung von Kinderturngruppen 




12/6805 Hamburg 28.04.2012 Susann Patzak 

Wahrnehmungsgestörte Kinder: 

Sportverein oder Therapie? 

Fortbildung 

Wer hat sich nicht schon mal die schwierige Frage gestellt: Kann dieses Kind in dieser 

Gruppe von mir noch angemessen betreut werden? Bei unserem gemeinsamen Besuch 

im Zentrum für Kindesentwicklung (Leitung Dr. Flehmig) wird aufgezeigt, welche Möglichkeiten 

es in der Therapie gibt, Kindern zu helfen. Durch Selbsterfahrung in den Therapieräumen 

soll ein Verständnis für auffällige Kinder geschaffen werden. Anschließend 

werden Tipps gegeben, was wahrnehmungsgestörte Kinder brauchen und wie sie auch in 

eine größere Sportvereinsgruppe integriert werden können. 


KursleiterIn Psychomotorik oder Gleichwertiges 




12/1807 Hamburg 22.09.2012 Jan Lerche 



In der heutigen Zeit sind bereits Kinder Reizüberflutungen und vielen Stressfaktoren 

ausgesetzt. Gemeinsam werden wir in diesem Lehrgang verschiedene Yoga-, Meditations- 

und Entspannungstechniken praktizieren, mit denen besonders Kinder zur Ruhe und 

zum Einklang mit sich selbst gelangen können. Eingebettet in ein Ritual und im Ablauf 

dem Erwachsenen-Yoga ähnlich, besteht Kinder-Yoga aus Übungsreihen, die vielfach 

Tieren und Pflanzen nachempfunden sind, sowie aus Atem- und Konzentrationsübungen 

und Traumreisen. 


Erfahrungen in der Leitung von Kindergruppen 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/6804 Hamburg 23.03.–25.03.2012 Miriam Wessels

SPIELE UND BEWEGUNGSKÜNSTE 

Bewegungsspiele und -förderung mit 

Alltagsmaterialien 

Fortbildung 

Von Geburt an lernt das Kind durch die Bewegung und begreift so seine Umwelt. Unterschiedliche 

Bewegungs- und Spielangebote bieten den Kindern die Möglichkeit sich 

auszuprobieren, sich zu erleben, zu lernen und sich zu entwickeln. Materialerfahrung 

ist dabei ein wichtiger Aspekt. Durch vielfältige Erfahrungen mit Alltagsmaterialien erhält 

das Kind wichtige Entwicklungsimpulse, die das Lernen positiv unterstützen. Das 

Material (u. a. Wolle, Klammern, Zeitungen) kann auch in kleinen Räumen gut genutzt 

werden. Wie gestalte ich als ÜbungsleiterIn Bewegungsstunden mit Alltagsmaterialien? 

Welche Förder- und Spielmöglichkeiten ergeben sich aus dem Umgang mit Alltagsmaterialien? 

Nach einer theoretischen Einführung in die Materialerfahrung probieren wir 

aus, wie die einzelnen Entwicklungsbereiche in der Praxis gefördert werden können. Die 

Inhalte beziehen sich auf Kinder von 3 bis 6 Jahren. 


Erfahrung in der Leitung von Kindergruppen 




12/3804 Hamburg 12.05.2012 Annett Zastrow 

Bewegungsvielfalt Turnhalle 

Fortbildung 

Spaß an Bewegung, Spiel und Körpererfahrungen - das wird der Schwerpunkt dieses 

aktiven Tages sein. Konkrete Ideen zu Themen wie Teamgeist, Koordination, Wahrnehmung 

und Geschicklichkeit in der Sportstunde mit Kindern von 5 bis 7 Jahren werden 

vorgestellt und gemeinsam ausprobiert. So können Sie Ihr Repertoire mit vielfältigen 

Übungen sowie deren jeweiligen Erweiterungsmöglichkeiten anreichern. 






12/3805 Hamburg 02.06.2012 Andrea Pia Hartung 

Der kunterbunte Farbentopf 

Fortbildung 

»Wie viel Farben hat die Welt?« heißt es in einem wunderschönen Lied von Rolf Zuckowski. 

Wir suchen die Antwort auf diese Frage in Fingerspielen, Liedern, mit Musik, an Kleingeräten, 

mit Alltagsmaterialien und an spielplatzähnlichen Geräten. Hier wird insbesondere 

das Helfen und Sichern eine Rolle spielen. Bewegungsintensität, Bewegungsqualität 

und vor allem Bewegungsfreude stehen dabei im Vordergrund. Dieser Fortbildungstag 

bietet viele unterschiedliche Bewegungsideen für ÜbungsleiterInnen und ErzieherInnen, 

die mit Kindern im Alter von 4 bis 6 Jahren arbeiten. 






12/3806 Hamburg 13.05.2012 Heidi Lindner 


Erste Ballspiele 

Fortbildung 




SPIELE UND BEWEGUNGSKÜNSTE TANZ/RHYTHMIK 

In dieser Fortbildung zeigt die Referentin vielfältige Bewegungsanregungen rund um 

den Ball. Das macht den Kindern Freude, fördert das Lernvermögen und weckt das Interesse 

an ersten Ballspielen. Klassische Ballspiele mal anders, Bewegungsgeschichten 

und Aufgaben mit verschiedenen Bällen, spielerischer Stationenbetrieb - die praktischen 

Anregungen sind für Kinder im Alter von 5 bis 8 Jahren gedacht. 







Kleine Turnhallengespenster 

Fortbildung 

Sie geistern, sie spielen, sie turnen, sie toben und - sie lernen. Ganz besondere Turnstunden 

werden Ihre Kindergruppen nach dieser Fortbildung im doppelten Sinne »bewegen«: 

Passend zur dunkleren Jahreszeit geht es geheimnisvoll zu mit Spielen, Geistermusik, 

dem Gespenster-Einmaleins, kopfüber und kopfunter an den Großgeräten. Balancieren, 

Klettern, Hängen und Hangeln wird ganz nebenbei gelernt. Natürlich darf auch die 

Geisterbahn nicht fehlen! Die Inhalte der Fortbildung sind für ÜbungsleiterInnen, ErzieherInnen 

und GrundschullehrerInnen von Kindergruppen zwischen 4 und 8 Jahren 

konzipiert. 


Keine bis geringe Vorkenntisse 





Rope Skipping 

Fortbildung 

Neue Impulse, Tricks und Ideen im Umgang mit dem Seil stehen im Mittelpunkt dieses 

Lehrgangs. Rope Skipping ist einsetzbar als fetziger Stundeneinstieg, als Fitnessteil und 

zur Gestaltung einer ganzen Stunde. Bewegungskombinationen mit dem Seil werden 

vorgestellt, weiterentwickelt und neu erfunden. Die TeilnehmerInnen springen alleine, 

zu zweit, zu dritt und in der Gruppe. 






12/3808 Hamburg 24.11.2012 Doris Langhoff 

Spiele und Bewegung mit dem Schwungtuch 

Fortbildung 

Diese Fortbildung eignet sich für alle, die mit Kindern in der Altersgruppe von 5 bis 10 

Jahren arbeiten, oder auch ÜbungsleiterInnen, die in ihren Gruppen gerne Spiele anbieten. 

In dieser Fortbildung steht das Schwungtuch im Mittelpunkt: Wir werden uns mit 

Spielen beschäftigen, die die Kooperation innerhalb der Gruppe fördern, und werden 

Spielaktionen mit unterschiedlichem Aktivitätslevel sowie Spielschwerpunkte aus den 

Bereichen Wahrnehmungs- und Persönlichkeitsförderung sowie der Schulung der motorischen 

Fähigkeiten kennen lernen. 






12/3809 Hamburg 20.10.2012 Silke Zwicker-Tokarski 

TANZ/RHYTHMIK 

DTB-KursleiterIn Kindertanz 


Durch Bewegen zu Musik, durch Tanzen im Sinne von spielerischem Ausprobieren und 

Nachahmen, erfahren die meisten Kinder Freude, Lust, Spannung und Entspannung. 

Zugleich hat der Tanz vielseitige positive Einflussmöglichkeiten auf motorische, soziale, 

affektive und kognitive Entwicklungsprozesse. Viele Kinder werden in ihrem Selbstkonzept 

gestärkt und entwickeln ein positives Selbstbewusstsein. Kindertanz ist kreativ und 

zugleich fordernd als auch fördernd. 

Die Kursleiterausbildung eröffnet Ihnen eine »Tanzkiste« mit kreativen Angeboten 

im Kindertanz und vermittelt grundlegende Orientierungen zur Umsetzung der 

tanzpädagogischen Konzepte im Verein. Das Programm ist ausgerichtet auf die Zielgruppe 

der 4- bis 10-jährigen Kinder. Inhalte: 

• Haltungsschulung, Körperwahrnehmung, Kinderballett und gymnastisch-tänzerisches 

Bewegen 

• Musikeinsatz in Theorie und Praxis sowie Rhythmusschulung 

• Bewegungsaufgaben, Tanzimprovisation und einfache Schrittfolgen 

• Kreatives Kindertanzen mit und ohne Alltagsmaterialien 

• Pädagogische Aspekte des Tanztrainings mit Kindern 

• Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat»DTB-KursleiterIn Kindertanz«, 

welches unbegrenzt gültig ist. 


ÜL-C-Lizenz Kinderturnen, ErzieherIn-Ausbildung oder eine gleichwertige 

pädagogische Qualifikation sowie Tanzerfahrungen 


Sa 09.00–18.00 Uhr 

So 09.00–18.00 Uhr 



12/7801 Hamburg 24.08.–26.08.2012 Julia Dold 

Eine Choreografie - vier Altersgruppen 

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Fortbildung 

Die choreografische Arbeit zur Vorbereitung von Tanzstunden ist meistens zeitintensiv 

und mit viel Kreativität verbunden. Eine verknüpfende Arbeitsweise kann hier sehr hilfreich 

sein: In dieser Fortbildung bekommen die TeilnehmerInnen Anregungen, wie man 

mit dem Material einer erarbeiteten Choreografie gleich vier Choreografien für verschiedene 

Altersgruppen entwickeln kann. Die in der Fortbildung erlernten Tänze für Kinder 

von 6 bis 8 Jahren, 8 bis 10 Jahren, 10 bis 13 Jahren und Jugendlichen ab 14 Jahren 

können dann auch gleich mit nach Hause genommen werden. 







Hip Hop für die »Kleinen« 


Tanzen zu aktueller Musik aus den Charts ist bereits bei Kindern ab 6 Jahren populär 

und angesagt. Auch die Kleinen möchten schon tanzen wie die Großen. In dieser Veranstaltung 

werden kleine Tanzfolgen aus dem Bereich des Hip Hop gezeigt, die speziell 

für die Altersgruppen 6 bis 9 Jahre und 7 bis 11 Jahre zugeschnitten wurden. Außerdem 

werden Ihnen tänzerische Basics des Hip Hop für diese Altersgruppe mitgegeben, die Sie 

ausbauen und für Ihre weitere Arbeit nutzen können. 








Fortbildung 

Kinderlieder und Fingerspiele: Wer kennt sie nicht? Kinder lieben sie, und doch nutzen 

wir sie so selten! In dieser Fortbildung gibt es viele Ideen, wie man die Lieder und Fingerspiele 

praktisch sofort in Muntermacher und Rituale, in Gruppenaktivitäten und spielerische 

Bewegungen umsetzen kann. 







Rhythmik, Bewegung, Musik und Sprache 

Fortbildung 

Rhythmik ist eine pädagogische Methode, die das Ineinandergreifen von Bewegung, Musik 

und Sprache nutzt, um die Entwicklung der Persönlichkeit ganzheitlich zu fördern. 

Unter dem Einbezug verschiedenster kleiner und großer Materialien regt sie in spielerisch-gestalterischer 

Form zu Lernprozessen in kreativen, sensorischen und sozialen 

Bereichen an. Der Fortbildungstag richtet sich an GruppenleiterInnen, die mit Kindern 

im Vor- und Grundschulbereich arbeiten, und bietet erste Einblicke in die Arbeitsweise 

der Rhythmik. 


ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges und Erfahrung in der Arbeit mit 

Kindern 




12/7802 Hamburg 21.10.2012 Ulrike Pfeiffer 

Tanztheater im Kindertanz 

Fortbildung 

Im Kreativen Kindertanz kann es sehr bereichernd sein, Teile aus dem Tanztheater zu 

integrieren - sei es im Hinblick auf eine Aufführung oder als neue Anregung für die Kinder 

innerhalb des Tanzunterrichts. In dieser Fortbildung wird praxisorientiert vermittelt, 

wie man zum Beispiel anhand des Unterrichtsmaterials gemeinsam mit den Kindern ein 

Tanztheaterstück gestalten kann oder wie dieses Unterrichtsmaterial angereichert und 

erweitert werden kann, um so ein Tanztheaterstück zu entwerfen. Die Inhalte beziehen 

sich auf Kinder zwischen 7 und 10 Jahren sowie 10 und 13 Jahren. 






12/2803 Hamburg 11.11.2012 Julia Dold

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Faszination Reck 

Fortbildung 

TURNEN 

Das Königsgerät im Geräteturnen lässt regelmäßig TurnerInnen und TrainerInnen 

verzweifeln… Das muss nicht sein: Hier werden die »kleinen großen« Geheimnisse verraten, 

die uns - neben dem fleißigen Training von Kraft und aktiver Beweglichkeit - zu 

einer erfolgreichen Kippe (Kippaufschwung vorlings vorwärts) und einer Felge vorlings 

(Felgumschwung vorlings vorwärts) verhelfen. Turnen dürft ihr aber noch selbst! 


ÜL-C-Lizenz Kinderturnen oder Gleichwertiges 






TURNEN 

Handstand - aber richtig! 

Fortbildung 

Der Handstand ist DER Inbegriff des Turnen-Könnens. Häufig wird er erzwungen und 

selten genossen. In dieser Fortbildung geht es um die wichtigsten Leistungsvoraussetzungen 

sowie methodische Tipps und Tricks zum Üben und Trainieren. Auch wird die 

Methodik des Helfens und Sicherns noch einmal teilnehmerorientiert vermittelt und 

aufgedröselt. 


ÜL-C-Lizenz Kinderturnen oder Gleichwertiges 





Kleine Turnhallengespenster 

Fortbildung 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Spiele und Bewegungskünste«. 


Keine bis geringe Vorkenntisse 





Le Parkour – Neue Ideen fürs Gerätturnen 

Fortbildung 

Die Idee ist ganz einfach: Eine Strecke von Punkt A nach Punkt B soll möglichst dynamisch 

und gern auch elegant zurückgelegt werden. In der Stadt sind dabei Mauern, 

Häuserschluchten, Zäune, Geländer, Fassaden, Betonpoller, Autos und anderes zu überwinden. 

Gut, dass die verschiedenen Parkour-Techniken uns TurnerInnen gar nicht so 

fremd sind – und: In der Turnhalle lassen sich diese spannenden Situationen aus der 

Stadt nachbauen! Geben Sie Ihren Turnstunden einen neuen Kick, der Kinder und Jugendliche 

anspricht. Übrigens: Sie können gern eigene Turnkinder (ab ca. 10 Jahren) zu 

dieser Fortbildung mitbringen! 






12/3813 Hamburg 21.10.2012 Ronald Scholl 

Turnen an Gerätebahnen - jetzt auch bei 

»Jugend trainiert für Olympia« 

Fortbildung 

Das Turnen an Gerätebahnen macht Spaß, schult die Bewegungsverbindungen und bietet 

Möglichkeiten, die Turnstunde einmal anders zu gestalten. Dies sehen auch die Verantwortlichen 

beim Bundeswettbewerb der Schulen »Jugend trainiert für Olympia« und 

haben Gerätebahnen aus dem Pflichtprogramm des DTB in das Wettkampfprogramm 

des Nachwuchses (Klasse 4-7) aufgenommen. Diese Fortbildung richtet sich an ÜbungsleiterInnen 

und LehrerInnen, die das Turnen an Gerätebahnen mit ihren Kindern ausprobieren 

und vielleicht auch einmal an einem Wettbewerb teilnehmen wollen. Eigene 

Turnkinder (ab ca. 10 Jahren) dürfen zu dieser Fortbildung gern mitgebracht werden. 


Erfahrungen im Gerätturnen mit Kindern und Jugendlichen 




12/3814 Hamburg 17.11.2012 Ronald Scholl 


LEISTUNGS- UND WETTKAMPFSPORT 

GERÄTTURNEN WEIBLICH 

GERÄTTURNEN MÄNNLICH 

RHÖNRAD 

RHYTHMISCHE SPORTGYMNASTIK 

TRAMPOLIN

GERÄTTURNEN WEIBLICH 

TrainerIn C-Lizenz 

Gerätturnen männlich und weiblich 

Ausbildung 

Die Ausbildung vermittelt eine vielfältige Grundausbildung unter Berücksichtigung unterschiedlicher 

didaktisch-methodischer Ansätze für die TrainerInnentätigkeit im weiblichen 

Gerätturnen. Die Schwerpunkte sind Planung, Organisation, Durchführung und 

Steuerung des Grundlagentrainings für AnfängerInnen und Fortgeschrittene in Theorie 

und Praxis. 

Weitere Themen: Biomechanik, Sportbiologie, Kampfrichterwesen, Vereinsrecht, Wettkampfwesen. 

Für den Erwerb der C-Lizenz ist zusätzlich der unterzeichnete DOSB-Ehrenkodex vorzulegen 

und eine Erste Hilfe-Ausbildung (mind. 16 LE) nachzuweisen, die nicht länger als 

zwei Jahre zurück liegt. Informationen zu Erste-Hilfe-Lehrgängen finden Sie im Bereich 

»Überfachliches, Kommunikation & Management«. 

Vorkenntnisse Vollendung des 16. Lebensjahres, Mitgliedschaft in einem dem 

DTB angeschlossenen Verein, Nachweis über eine ÜbungsleiterInnentätigkeit 

von mindestens 2 Jahren im leistungsorientierten 

Gerätturnen 





08.09.–09.09.2012 

22.09.–23.09.2012 

04.10.–07.10.2012 

TrainerIn C-Fortbildung 

Fortbildung zur Lizenzverlängerung 

Katharina Pommerening 

Erlernen der Pflichtübungen der AK 7 und AK 8 am Balken und Boden unter Berücksichtigung 

der gymnastischen Elemente in den Übungen. Erarbeitung eines Aufwärmprogramms 

am Boden und Balken unter Einbeziehung der gymnastischen Elemente. Bitte 

Sportzeug mitbringen. 

Vorkenntnisse Für TrainerInnen, die mit ihren TurnerInnen in den Altersklassen 7 

und 8 an Hamburger Wettkämpfen teilnehmen 


Preise € 35,– (€ 42,–/€ 49,–) 


12/4802 Hamburg 29.01.2012 Katharina Pommerening 

KampfrichterInnen C-Lizenz 

Gerätturnen weiblich 

neuausbildung und Lizenzverlängerung 

Dieser Lehrgang beinhaltet die Vermittlung der Bewertungsgrundlagen für die P- 

(Pflicht)Übungen. Hierzu werden die Theorie der P-Übungen sowie die dazugehörige 

Wertungsbestimmung, die Symbolschrift und der Umgang mit den Wertungsunterlagen 

vermittelt. Ebenso werten wir am Video: Sprung, Barren, Balken, Boden. 

24.11.2012: Vorstellung des Wertungssystems im DTB und HH (Kür, KM I-IV, P-Stufen, HGW) 

• Allgemeine Bestimmungen und Regelungen der Pflichtübungen (P-Stufen) Einführung 

in die Symbolschrift 

25.11.2012: P-Stufen am Sprung und Barren 

• Umgang mit den Kürzelköpfen 

• Theoretische Übungen zur Ermittlung der D-Note und E-Note Praktische Übungen per 

Video 

08.12.2012: P-Stufen am Balken und Boden 

09.12.2012: Vorstellung des Code de Pointage 

• Erläuterung der Kompositionsanforderungen am Beispiel der KM III und IV 

• Aufbau der KM III und IV Übungen Theoretische Übungen zur Ermittlung der D-Note 

am Sprung, Barren, Balken und Boden 

05.01.2013: Vertiefung der Grundlagen und praktische Bewertung von Sprüngen und 

Barrenübungen der P-Stufen 

06.01.2013: Vertiefung der Grundlagen und praktische Bewertung von Balken- und Bodenübungen 

der P-Stufen 

19.01.2013: Vertiefung der Grundlagen im Bereich KM III und IV und praktische Bewer- 

LeistunGs- und WettkAMPFsPort 

tung von Sprüngen, Barren-, Balken- und Bodenübungen 

20.01.2013: Vorstellung des Hanseatischen Gerätwahlwettkampfs (HGW) 

• Erläuterung der Besonderen Anforderungen und Aufbau der HGW-Übungen Theoretische 

Übungen zur Ermittlung der D-Note und praktische Übungen per Video 

26.01.2013: Übungsprüfung 

• Praktisches Werten per Video unter Prüfungsbedingungen Theoretische Übungsprüfung 

02.02.2013: praktische und theoretische Prüfung. Bitte mitbringen: DTB-Aufgabenbuch, 

aktuelle Wertungsbögen der P-Stufen (Variante A und B) 

Vorkenntnisse Keine Vorkenntnisse 


So 10.00–16.00 Uhr 




08.12.–09.12.2012 

05.01.–06.01.2013 

19.01.–20.01.2013 

26.01.2013 

02.02.2013 


GERÄTTURNEN WEIBLICH GERÄTTURNEN MÄNNLICH 

Andrea Riebau 

KampfrichterInnen B-Lizenzausbildung 

(Kür nach CdP und KM2) 

neuausbildung und Lizenzverlängerung 

Inhalte: 

• Allgemeine Bestimmungen und Regelungen des Code de Pointage 

• Aufbau und Bewertung von Kürübungen 

• Aufbau und Bewertung von modifizierten Kürübungen (KM 2) 

• Übungen zur Ermittlung von D- und E-Note 

• Wiederholung und Vertiefung der Kürzelschrift 

• Einstufung von Wertteilen 

• Praktische Übungen per Video 

Zur Lizenzverlängerung können nach Anmeldung auch einzelne Ausbildungstage besucht 

werden (25 EUR pro Fortbildungstag). 

Vorkenntnisse Gültige KampfrichterInnen-C-Lizenz oder zu verlängernde B-Lizenz 


So 10.00–16.00 Uhr 

Preise € 160,– (€ 192,–/€ 224,–) 


12/4804 Hamburg 10.12.–11.12.2011 

14.01.–15.01.2012 

21.01.–22.01.2012 


Petra Schulz 

Nadine Swiers 

Fortbildung KampfrichterInnen C-Lizenz 

schulung zur Lizenverlängerung/P-stufen 

P-Stufen - Version A und B und HGW - Karte 

• Aktuelle Änderungen der P-Stufen (Version A und B) 

• Theoretische Grundlagen und praktische Bewertung von Übungen am Sprung, Barren, 

Balken, Boden (gerätspezifische Fehlerabzüge) 


• Praktische Übungen per DVD/ Video 

• Übungen zur Kürzelschrift 

Bitte mitbringen: DTB-Aufgabenbuch, Aktuelle Wertungsbögen der P-Stufen (Version A 

und B) 

Vorkenntnisse KampfrichterInnen C-Lizenz 


Preise € 20,– (€ 24,–/€ 28,–) 


12/4805 Hamburg 05.02.2012 Andrea Riebau 

Fortbildung KampfrichterInnen C/B-Lizenz und 

Praxis-Workshop 


Thema: Hamburger Nachwuchsprogramm AK 6 - 9 

• Allgemeine Bestimmungen und Regelungen 

• Aufbau und Bewertung von Übungen 


• Praktische Übungen 



Preise € 25,– (€ 30,–/€ 35,–) 


12/4806 Hamburg 18.02.2012 Petra Schulz 

Nadine Swiers 

Fortbildung KampfrichterInnen C/B-Lizenz 

(ExpertInnen-Schulung) 


Thema: Hamburger Nachwuchsprogramm und P-Programm des DTB (AK 6 - 11) 






Vorkenntnisse Gültige TrainerInnen-/KampfrichterInnen C- bzw. B-Lizenz 


Preise € 25,– (€ 30,–/€ 35,–) 



Petra Schulz 

Nadine Swiers 

Lizenz-Fortbildung KampfrichterInnen B/C 


Thema: Kür modifiziert 2-4 

Ausführliche Ausschreibung unter: krones@vtf-hamburg.de 



Preise € 20,– (€ 24,–/€ 28,–) 



Nadine Swiers 

Lizenz-Fortbildung KampfrichterInnen C/B 


Thema: Hamburger Nachwuchsprogramm und P-Programm 

AK 6 - 11 








Preise € 25,– (€ 30,–/€ 35,–) 



Nadine Swiers 

Lizenz-Fortbildung KampfrichterInnen B 


Thema: Kür modifiziert 2 und Kür nach Code de Pointage 

• Allgemeine Bestimmungen und Regelungen des Code de Pointage 

• Aufbau und Bewertung von Kürübungen 

• Aufbau und Bewertung von modifizierten Kürübungen (KM 2) 


Wiederholung und Vertiefung der Kürzelschrift 



Vorkenntnisse KampfrichterInnen B-Lizenz 


Preise € 20,– (€ 24,–/€ 28,–) 



Nadine Swiers 

Fortbildung KampfrichterInnen C-Lizenz 

Fortbildung zur Lizenzverlängerung/ HGW 

Die ausführliche Ausschreibung kann unter: krones@vtf-hamburg.de angefordert werden. 



Preise € 20,– (€ 24,–/€ 28,–) 



Handstand - aber richtig! 


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Fortbildung 


»Turnen«. 

GERÄTTURNEN MÄNNLICH 

TrainerIn C-Lizenz 

Gerätturnen männlich und weiblich 

Ausbildung 

Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie unter der Rubrik »Geräteturnen 

weiblich«. 

Kampfrichter-Neuausbildung zur C-Lizenz 

Gerätturnen männlich 

Ausbildung 

Dieser Lehrgang wendet sich an Aktive oder Trainer, die bisher noch keine Kampfrichterausbildung 

absolviert haben. Auf der Grundlage des Aufgabenbuches 2008 GTm und 

C.d.P. 2009 wird die Bewertung von Pflichtübungen und Kürübungen vermittelt. Eine 

Woche später wird in einem theoretischen und einem praktischen Prüfungsteil die Qualifikation 

der angehenden Kampfrichter ermittelt. Bei bestandener Prüfung können die 

Kampfrichter bei den entsprechenden Wettkämpfen in Hamburg eingesetzt werden. 

Prüfung am 17.06.2012. Ohne Prüfung wird die D-Lizenz ausgestellt. 

Vorkenntnisse Grundkenntnisse Turnen 


So 10.00–16.00 Uhr 

Preise € 35,– (€ 42,–/€ 49,–) 




René Schwarz

Trainer- und Kari-Schulung 


Neuigkeiten zu den Regeln im Kampfrichterwesen und in der Trainingslehre. Vorstellung 

von Pflicht- und Kür-Übungen (DTB gültig ab 2008). Neuer C.d.P. (ITB gültig ab 

2009). Unentbehrlich für Vereine, die an Wettkämpfen teilnehmen. 

Vorkenntnisse Grundwissen Turnen 


Preise € 14,– (€ 16,–/€ 28,–) 


12/4821 Hamburg 25.02.2012 René Schwarz 

12/4822 Hamburg 18.08.2012 René Schwarz 

Talentschule 

Aktiven-schulung/-Ausbildung 

Grundlagen-Ausbildung für die Jungen der Hamburger Talentschulen. Im Wechsel Jungen 

4-6 Jahre und Jungen 7-9 Jahre. Alle Lehrgänge finden im LZ Angerstraße statt. 

Vorkenntnisse Keine 



12/4824 Hamburg 21.01.2012 Edward Cholewa 

Helmut Ziechner 











Faszination Reck 

Fortbildung 

Die Ausschreibung finden Sie im Bereich »Kinder« unter der Rubrik »Turnen«. 


RHÖNRAD 

RHÖNRAD 

Rhönradturnen BK L8/L9/L10 

Bundesklasse-Lehrgang 1 

Bei diesem Lehrgang haben die TurnerInnen die Möglichkeit, mit erfahrenen TrainerInnen 

ihre Fähigkeiten im Spiraleturnen und in der Disziplin»Sprung« zu verbessern. 

Vorkenntnisse BundesklasseturnerInnen L8/L9/L10 


So 10.00–16.00 Uhr 

Preise € 20,– (€ 24,–/€ 28,–) 


12/4832 Hamburg 28.01.–29.01.2012 Maren Opfermann 

Rhönrad LK1 

Landesklasse-Lehrgang 1 

Der Lehrgang bietet RhönradturnerInnen die Möglichkeit, neue Übungen im zentralen 

sowie im dezentralen Bereich zu erlernen und mit anderen TrainerInnen zu üben. Gemeinsam 

werden die jungen TurnerInnen mit ihren TrainerInnen das Wochenende zum 

Thema Rhönradturnen gestalten. 

Vorkenntnisse Anfänger bis Jugend 


So 10.00–16.00 Uhr 

Preise € 20,– (€ 24,–/€ 28,–) 


12/4833 Hamburg 11.02.–12.02.2012 Martin Utesch 

Rhönradturnen BK L10 

Bundesklasse-Lehrgang L10 

Mit ausgesuchten TrainerInnen speziell für die Disziplinen »Musikkür« und »Sprung« 

erarbeiten die TurnerInnen in diesem Lehrgang ihr persönliches Wettkampfprogramm 

für die Wettkämpfe im Herbst 2012 sowie für die kommenden Weltmeisterschaftsqualifikationen 

2013. 

Vorkenntnisse BundesklasseturnerInnen L10 


So 10.00–16.00 Uhr 

Preise € 20,– (€ 24,–/€ 28,–) 



Rhönrad L7 

Lehrgang erwachsene 

Der Schwerpunkt dieses Lehrgangs liegt auf dezentralen Übungen im Rhönradturnen 

und methodischen Reihen, mit denen diese Übungen erlernt werden können. 

Vorkenntnisse RhönradturnerInnen mit »mittel« bis guten Fähigkeiten 


So 10.00–16.00 Uhr 

Preise € 20,– (€ 24,–/€ 28,–) 



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Rhönradturnen LK 2 

Landesklasse-Lehrgang 2 

Der Lehrgang bietet RhönradturnerInnen die Möglichkeit, neue Übungen im zentralen 

sowie dezentralen Bereich zu erlernen und mit anderen TrainerInnen zu üben. Gemeinsam 

werden die jungen TurnerInnen mit ihren TrainerInnen das Wochenende zum 

Thema Rhönradturnen gestalten. Dieser Lehrgang richtet sich an AnfängerInnen und 

(zukünftige) LandesklasseturnerInnen. 

Vorkenntnisse Erste Erfahrungen im Rhönradturnen 


So 10.00–16.00 Uhr 

Preise € 20,- 



Rhönradturnen BK L8/L9 

Bundesklasse-Lehrgang 2 

Bei diesem Lehrgang haben die TurnerInnen die Möglichkeit, mit erfahrenen TrainerInnen 

besonders ihre Fähigkeiten im Spiraleturnen und in der Disziplin »Sprung« zu 

verbessern. 


BundesklasseturnerInnen L8/L9/L10 


So 10.00–16.00 Uhr 

Preise € 20,– (€ 24,–/€ 28,–) 



HelferInnenausbildung Rhönrad 

Ausbildung 

Diese HelferInnenausbildung ist eine spezielle Schulung für Gruppenhelfer, die im 

Rhönradturnen tätig sein möchten. Es werden fürs Rhönradturnen spezifische Übungen, 

Besonderheiten und Helfergriffe behandelt. 

Vorkenntnisse GruppenhelferIn 

umfang 16 Lerneinheiten Mi 10.00–16.00 Uhr 

Preise € 40,– (€ 48,–/€ 56,–) 


12/4831 Hamburg 12.12.2012 Svenja Grünke 

Kerstin Hoffmann 

RHYTHMISCHE SPORTGYMNASTIK 

RSG Fortbildung für TrainerInnen und Karis 

Inhalte: 

• Wettkampfprogramm 2012 

• Inhalt und Bewertung der Übungen 

• Neuerungen und Auffrischung, Nachwuchs Einzel und Gruppe 

Vorkenntnisse TrainerInnen, die Gymnastinnen am Start haben und KampfrichterInnen, 

die 2012 werten möchten 


Anmeldung bitte direkt an: Doris Camien 

Heidstücken 42 

22179 Hamburg 

camien.hamburg@gmx.de 

Preise € 0 


12/4841 Hamburg 25.08.2012 Doris Camien 


RSG / TRAMPOLIN 

TRAMPOLIN 

Aktiven-Schulung 

Leistungskaderlehrgang mit Bundeskaderteilnahme 

Alle leistungsbezogenen Aktiven haben die Möglichkeit, unter der Anleitung des Landestrainers 

und des Leistungsvereinstrainers im Marg.-Rothe-Gymnasium in HH-Barmbek 

an Intensivtrainingseinheiten teilzunehmen. Eine Anmeldung sowie terminliche 

Abstimmung ist vor der jeweiligen Maßnahme erforderlich. Anfragen bitte direkt an: 

E-Mail: hamburg-trampolin@web.de. 

Vorkenntnisse Leistungsbetonte Aktive, die mehr machen wollen, als im eigenen 

Verein möglich ist, und Pflichtübungen im M-Bereich! 


Fr 18.30–21.30 Uhr 

Sa 10.00–14.00 Uhr 



10.02.–11.02.2012 

02.03.–03.03.2012 

08.06.–09.06.2012 

24.08.–25.08.2012 

07.09.–08.09.2012 

19.10.–20.10.2012 

09.11.–10.11.2012 

23.11.–24.11.2012 

HelferInnenausbildung Trampolin 

Ausbildung 

Olaf Schmidt 

Mit dieser Ausbildung erwerben Sie die Fähigkeit, das Trampolintraining unterstützen 

zu können. Angesprochen sind SportlehrerInnen und zertifizierte ÜbungsleiterInnen, 

die ihre Qualifikation um den Trampolingrundkurs erweitern möchten, sowie Jugendliche 

ab 14 Jahren, die als HelferInnen mitarbeiten wollen. 

Vorkenntnisse Erfahrungen im Trampolinturnen 


Sa 10.00–13.00 Uhr 

Preise € 20,– (€ 24,–/€ 40,–) 


12/4852 Hamburg 03.02.–04.02.2012 Olaf Schmidt 

KampfrichterInnenfortbildung 

Fortbildung 

Fortbildung zur Auffrischung und Ergänzung für Hamburger KampfrichterInnen 

• Schwierigkeitsfeststellung und»TOF« als Schwerpunktmaßnahme 

Vorkenntnisse Erfahrung im Kampfrichterwesen 


Sa 10.00–13.00 Uhr 

Preise € 20,– (€ 24,–/€ 40,–) 



TrainerInnenfortbildung 

Fortbildung 

Für TrainerInnen aus Hamburger Vereinen mit leistungsorientierten Aktiven, die an 

Wettkämpfen auf Bundesebene teilnehmen. 

Vorkenntnisse TurnerInnen auf Bundesebene 


Sa 10.00–13.00 Uhr 

Preise € 40,– (€ 48,–/€ 56,–) 



ÜBERFACHLICHES, KOMMUNIKATION 

& MANAGEMENT 

KOMMUNIKATION & SELBSTMANAGEMENT 

REFERENTINNENSCHULUNG 

ÜBERFACHLICHES

DTB-PersonalTrainerIn, Modul A 

»Kommunikation & Coaching« 


ÜBerFAcHLicHes, koMMunikAtion & MAnAGeMent 

Die Ausschreibung für dieses Ausbildungsmodul finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness 

und Gymnastik« unter der Rubrik »PersonalTraining«. 

DTB-PersonalTrainerIn, Modul B 

»Das eigene Unternehmen« 


Die Ausschreibung für dieses Ausbildungsmodul finden Sie im Bereich »Aerobic, Fitness 

und Gymnastik« unter der Rubrik »PersonalTraining«. 

Entdecke deine Talente – 

ein Ressourcen-Training 

Fortbildung 

Was kann ich eigentlich? - und was davon besonders gut? Und was würde ich gerne können? 

Das Wissen um - vielleicht noch schlummernde - eigene Fähigkeiten und das gute 

Gefühl dazu kann hier aktivierendes Potenzial wecken sowie freisetzen und darüber 

hinaus die Quelle weiterer Handlungsoptionen für Lehrende im spannenden Unterricht 

sein. Inhalte u.a.: Eigene Talente (wieder)entdecken, individuelle Zielperspektiven als 

Lehrkraft, TrainerIn, ÜbungsleiterIn weiterentwickeln, die eigene Rolle, das eigene 

Selbstverständnis wahrnehmen, erforschen und weiterentwickeln, Ziele sicher in den 

Alltag bringen und erreichen – eigene Zielkriterien finden, Visionen träumen. 




Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) 


12/8001 Hamburg 01.12.2012 Josef Quester 


Fortbildung – Achtsamkeits- und stressmanagement für 

Anleiterinnen 

Kindergruppen zu leiten verlangt ÜbungsleiterInnen viel ab: Immer sind wir gefordert, 

uns hochmotiviert nach außen zu wenden, uns um die Bedürfnisse und das Wohlergehen 

anderer, nämlich der Kinder, zu kümmern. In den Gruppen geht es häufig laut und 

turbulent zu und man muss »die Augen überall zugleich haben«. Um selbst gesund zu 

bleiben und der Arbeit mit Freude nachgehen zu können, ist es besonders wichtig, auf 

Ausgleich zu achten. Von außen nach innen, von laut zu leise – von den anderen zurück 

zu mir selbst, auf meine kleine Insel! In dieser Fortbildung steht das eigene Wohlbefinden 

sowie Hilfen zum Stressmanagement im Mittelpunkt. Übungen zur Aufmerksamkeitslenkung, 

Verbindung mit dem Atem, Entspannung, sanfte Bewegung, Selbstmassagen. 

Und wir werden gemeinsam untersuchen, wie sich ggf. die Struktur einer Stunde 

so verändern lässt, dass sich nicht nur für die Kinder sondern auch für uns selbst kleine 

Pausen darin unterbringen lassen. 


Erfahrung in der Anleitung von Kindergruppen 




12/1802 Hamburg 28.10.2012 Dietlind Zimmermann 

KOMMUNIKATION & 

SELBSTMANAGEMENT 



KOMMUNIKATION & SELBSTMANAGEMENT REFERENTINNENSCHULUNG / ÜBERFACHLICHES 


Umgang mit Bedrohung 

Fortbildungsmaßnahme der Hamburger sportjugend 



Selbstbewusstes und 

überzeugendes Auftreten 


Präsenz – Körperhaltung – Mimik – Gestik – Kontakt – Stimme – Sprechweise: Die individuelle 

Ausdrucksstärke des Präsentierenden, Redners oder Moderators bestimmt den 

Erfolg seines Auftritts. Andere zu begeistern, zu überzeugen und zu bewegen gelingt nur, 

wenn Körpersprache und Stimme lebendig und vielfältig eingesetzt werden, denn etwa 

90 Prozent des Auftretens wirken auf nonverbaler Ebene. Glauben und Vertrauen werden 

einem Redner geschenkt, wenn er sich nicht verstellt, sondern seine Persönlichkeit, neben 

dem fachlichen Know-how, zum Ausdruck bringt. Mit vielen praktischen Übungen 

wird in diesem Kurs die Ausdruckskraft jedes Einzelnen gefördert und gestärkt. 


ÜL, TrainerInnen, ehren- und hauptamtliche MitarbeiterInnen im 

Sportverein/-verband, Interessierte 


Weitere Informationen und Anmeldung: Hamburger Sportbund an: 

Gilda Golcz, Fax: 040/41908-230, 

E-Mail: g.golcz@hamburger-sportbund.de 

Preise € 60,– (€ 90,–/€ 120,–) 


VM HsB Hamburg 14.04.2012 Helga Sanne 

Selbstmanagement - 

in Balance bleiben mit Achtsamkeit 


Die Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Gesundheit und Body & 

Mind« unter der Rubrik »Body & Mind, Entspannung«. 

Stimmtraining 

Fortbildung 

Es kommt immer wieder vor, dass in der Halle die Stimme versagt und die Bewegungsanweisung 

quasi im Halse stecken bleibt. Diese Fortbildung zeigt Wege auf, wie unsere 

Stimme vorbereitet und ökonomischer eingesetzt werden kann. Es werden Übungen zur 

Koordination von Atmung und Stimme, zur Artikulation und zum unterrichtsgerechten 

Einsatz der Stimme vorgestellt. Weiterhin bekommen Sie individuelle Hilfen, um Ihr 

Stimmpotenzial auszuschöpfen und zu erweitern. Die TeilnehmerInnenzahl ist auf 12 

Personen begrenzt. Diese Fortbildung ist auch geeignet für diejenigen, die sich bereits zu 

dem Thema fortgebildet haben. 




So 09.00–14.00 Uhr 



12/8002 Hamburg 15.09.–16.09.2012 Petra Jockusch 

Tschüß Lampenfieber! 

Gelassen und sicher auftreten 


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Fortbildung 

Bestimmt kommt Ihnen das bekannt vor: Sie sind gut vorbereitet auf eine Prüfung oder 

einen Vortrag, und dann – wenn es soweit ist – ist fast alles weg…vielleicht wird Ihnen 

heiß, der Kloß im Hals meldet sich oder Schweiß bricht aus. Blockiert, Blackout – und 

eine gute Chance vertan. Vielleicht haben Sie sich immer schon gewünscht, dies und 

das mal zu tun – und doch war ein »Sich-nicht-trauen« oder ein bewusst unbewusstes 

»Sich-drücken« noch stärker. Damit sind Sie nicht alleine – und dies ist die erste gute 

Nachricht. Die zweite: In Zukunft gewinnen Sie die Zuversicht, die Prüfung, den Vortrag, 

den Auftritt u.ä. mit Freude, Gelassenheit und Sicherheit zu bestehen – Sie finden mehr 

Wahlmöglichkeiten zur individuellen Entwicklung. Sie lernen Ihre eigenen Denk-, Verhaltens- 

und Gefühlsmuster besser kennen, um sie dann durch nützliche und hilfreiche 

Optionen zu ersetzen. 

Sie aktivieren eigene Ressourcen und setzen Ihre geistigen und körperlichen Potenziale 

frei. Sie lösen Ihre innere Handbremse und schaffen Raum für mehr nützliche Energien. 






12/8003 Hamburg 02.12.2012 Josef Quester 

Zeit- und Stressmanagement 

HsB-Lehrgang 

Beruf, Ehrenamt, Familie, Hobbies etc. unter einen Hut zu bringen, lässt uns schnell 

mal in Stress und Zeitnot geraten. Stress entsteht durch äußere Faktoren und durch unsere 

eigene Einstellung dazu. Der Gegenspieler von Stress ist Freude am Tun. Treffen 

Sie eine Entscheidung gegen den Stress und unterstützen Sie dies z. B. durch eine zu 

Ihnen passende Planung oder ein konsequentes »Nein«-Sagen. Einige von Ihnen wird 

eine detaillierte Planung »entstressen«, andere möglicherweise eine großzügige und 

flexible Vorgehensweise. Individuell passende Techniken und Verhaltensweisen gilt es 

zu entdecken und auszuprobieren. Seminarziel: Praktische Tipps und Anregungen für 

andere Sichtweisen erhalten, um achtsam mit sich und seiner Zeit umzugehen. Inhalte: 

• Individuelle Zeitdiebe und Stressoren identifizieren 

• Methoden und Haltungen zum Zeit- und Stressmanagement kennen lernen 

• motivierende Ziele zum Zeit- und Stressmanagement formulieren 

• Strategien für den Umgang mit Zeit und Stress entwickeln 






Preise € 40,– (€ 60,–/€ 80,–) 


VM HsB 3 Hamburg 24.03.2012 Kerstin Ratzeburg 

REFERENTINNENSCHULUNG 

DTB-Ausbilder-Diplom Modul A + B 

Ausbildung für referentinnen 

Dieser Lehrgang richtet sich an ReferentInnen des VTF oder eines anderen DTB-Verbandes, 

die im Bereich Aus- und Weiterbildungen tätig sind. 

Die Ausbildung umfasst 2 Teile: Modul A hat den Themenschwerpunkt »Soziale Kompetenz«, 

Modul B »Methodenkompetenz«. Die AbsolventInnen erhalten das DTB/DOSB- 

Ausbilder-Diplom. Es muss alle zwei Jahre mit 10 LE (5 fachspezifischen und 5 überfachlichen) 

mit einer vom DTB anerkannten Fortbildungsmaßnahme verlängert werden. 


Nachgewiesene Tätigkeit als ReferentIn beim VTF oder einem 

anderen DTB-Verband 


Preise € 40,- 


12/0901 Hamburg 24.02.–26.02.2012 Josef Quester 

VTF ReferentInnen-Fortbildung 

einladungslehrgang 

Das Treffen der VTF-ReferentInnen findet wie jedes Jahr in schöner Umgebung statt. Im 

Mittelpunkt stehen Fortbildungsthemen. Darüber hinaus ist Zeit eingeplant für Sport 

und Austausch mit den KollegInnen. Weitere Informationen und eine persönliche Einladung 

erhalten die VTF-ReferentInnen gesondert. 


Tätigkeit als ReferentIn beim VTF 



12/0999 Timmendorf 07.01.–08.01.2012 Gerlinde Reeker 

13/0999 Hamburg 12.01.–13.01.2013 Gerlinde Reeker 

ÜBERFACHLICHES 

Überfachlicher HSB-Grundlehrgang 

Grundlehrgang 

Im Lehrplan der TrainerInnen-Lizenzausbildungen der Sportfachverbände sind neben 

sportartspezifischer Theorie und Praxis auch sportartübergreifende Inhalte wie z.B. 

Sportorganisation, Rechtsfragen, Sportbiologie, Funktionsgymnastik und Vermittlungstechnik 

enthalten. Diese Inhalte bietet der HSB im Grundlehrgang außerhalb der geschlossenen 

Lizenzausbildungen an. Der Lehrgang richtet sich an ÜbungsleiterInnen, 

die eine Lizenz (1. Stufe) erwerben wollen. 


Keine Vorkenntnisse erforderlich 



Gilda Golcz, Fax: 040/41908-230, E-Mail: g.golcz@hamburger-sportbund.de. 

Preise € 70,– (€ 100,–/€ 140,–) 


ÜL HsB Hamburg 14.04.–15.04.2012 

21.04.–22.04.2012 

ÜL HsB 2 Hamburg 15.09.–16.09.2012 

22.09.–23.09.2012 

N.N. 

N.N.

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Erste Hilfe im Sport 


ÜBERFACHLICHES 

Grundkurs des Hamburger sportbundes 

Die Voraussetzung für den Erwerb einer Lizenz auf der 1. Stufe ist die Erste Hilfe-Ausbildung, 

die sich direkt auf Unfallsituationen im Sport bezieht. Neben dem »Standardprogramm« 

werden insbesondere sporttypische Verletzungen und Unfälle analysiert und 

mit praktischen Übungen »erstbehandelt«. Praktische Tipps gibt es darüber hinaus zur 

Überprüfung und Zusammenstellung von Erste-Hilfe-Material für den Übungs- und 

Wettkampfbetrieb. Hinweis: Für Lizenz-AnwärterInnen, deren Verein Mitglied im Hamburger 

Sportbund (HSB) ist, ist der Lehrgang, vorbehaltlich der Kostenübernahme durch 

die VBG, kostenfrei. Dieser Lehrgang wird als Erste-Hilfe-Lehrgang zur Erlangung von 

ÜL- und TrainerInnen-Lizenzen sowie der JuLeiCa anerkannt. 






Preise € 35,– (€ 35,–/€ 35,–) 


ÜL 1.5.1 Hamburg 25.02.–26.02.2012 Johanniter Unfallhilfe 




Erste Hilfe 50 Plus 


Bei der verantwortungsvollen Betreuung von Gruppen stellen ältere TeilnehmerInnen 

eine besondere Herausforderung dar. Neben dem »Standardprogramm« wird hier insbesondere 

auf spezielle Erkrankungen und Verletzungsrisiken (z.B. Bruchverletzungen, 

Infarkte, Schlaganfälle) bei älteren Personen eingegangen. Praktische Tipps gibt es darüber 

hinaus zur Überprüfung und Zusammenstellung von Erste-Hilfe-Material für den 

Übungs- und Wettkampfbetrieb. 

Hinweis: Für Lizenz-AnwärterInnen, deren Verein Mitglied im Hamburger Sportbund 

(HSB) ist, ist der Lehrgang, vorbehaltlich der Kostenübernahme durch die VBG, kostenfrei. 

Dieser Lehrgang wird als Erste-Hilfe-Lehrgang zur Erlangung von ÜL- und TrainerInnen-Lizenzen 

im Seniorensport anerkannt. 






Preise € 35,– (€ 35,–/€ 35,–) 



Erste Hilfe für Kindernotfälle 


Für verantwortliche BetreuerInnen, Jugend- und ÜbungsleiterInnen sowie TrainerInnen 

im Kinder- und Jugendbereich ist es immer wieder eine herausfordernde Situation: Die 

Erstbehandlung von Verletzungen und Unfällen im Sport. Neben dem »Standardprogramm« 

werden insbesondere der Umgang mit verletzten Kindern und die Erstversorgung 

von Verletzungen bei Kindern (z.B. besondere Gefahrenquellen, spezielle Verletzungen, 

Sorgfaltspflicht) im Sport behandelt. Praktische Tipps gibt es darüber hinaus 

zur Überprüfung und Zusammenstellung von Erste-Hilfe-Material für den Übungs- und 

Wettkampfbetrieb. 

Hinweis: Für Lizenz-AnwärterInnen, deren Verein Mitglied im Hamburger Sportbund 

(HSB) ist, ist der Lehrgang, vorbehaltlich der Kostenübernahme durch die VBG, kostenfrei. 

Dieser Lehrgang wird als Erste-Hilfe-Lehrgang zur Erlangung von ÜL- und TrainerInnen-Lizenzen 

im Kinderbereich sowie der JuLeiCa anerkannt. 






Preise € 35,– (€ 35,–/€ 35,–) 



Methodenvielfalt für den 

Trainingsalltag 


Im Laufe des TrainerInnenlebens hat man sich ein solides Übungsrepertoire angeeignet. 

Trotzdem bleibt der Wunsch bestehen, Trainingsinhalte auch mal anders und 

neu zu gestalten. Welche Methoden kommen in Frage, um mehr Abwechslung in den 

Trainingsalltag zu bringen? Warum nicht mal wieder einen Trainings-Circuit anbieten? 

Welche Methoden passen zu welcher Zielgruppe? Worauf kann ich als TrainerIn bei der 

Kursplanung achten? Ziel des Seminars ist gemeinsam die Vielfalt der Methoden zur 

Trainingsgestaltung kennen zu lernen und die eigene Methodenkompetenz zu erweitern. 




Weitere Informationen und Anmeldung: Hamburger Sportbund an: Gilda Golcz, 

Fax: 040/41908-230, E-Mail: g.golcz@hamburger-sportbund.de 

Preise € 36,– (€ 54,–/€ 72,–) 


ÜL HsB Hamburg 12.05.2012 Dr. Bettina Wollesen 


VEREINSENTWICKLUNG / 

INHOUSE-SCHULUNGEN 

AUSBILDUNGEN 

INHOUSE-SCHULUNGEN SOFT SKILLS 

INHOUSE-SCHULUNGEN TRENDS

neu! 

AUSBILDUNGEN 

Sportfachfrau und Sportfachmann 

eine Berufsausbildung in Hamburger sportvereinen in 

kooperation mit dem Bildungswerk des Verbandes für 

turnen und Freizeit 

INHOUSE-SCHULUNGEN 

VereinsentWickLunG / inHouse-scHuLunGen 

Die Sportfachfrau bzw. der Sportfachmann ist ein staatlich anerkannter Ausbildungsberuf. 

Ausgebildete Sportfachfrauen und Sportfachmänner arbeiten als ÜbungsleiterInnen, 

TrainerInnen und als SachbearbeiterInnen in Sportvereinen und bei anderen Sportanbietern. 

Die Berufsausbildung dauert 3 Jahre. Sportvereine, die über ein hauptamtliches 

Management verfügen, können als Ausbildungsbetrieb fungieren. Der Ausbildungsplan 

sieht auf Vorschlag des VTF eine Aufteilung in betriebliche, überbetriebliche und schulische 

Ausbildung vor. Das VTF-Bildungswerk gestaltet im Auftrag der Ausbildungsvereine 

den überbetrieblichen Teil der Ausbildung. Dieser Teil beinhaltet Lizenzen des DOSB und 

des DTB und betreute Projekte, die in den Vereinen umgesetzt werden. 


ÜbungsleiterIn in einem Sportverein, der einen Ausbildungslatz 

bereitstellen möchte 

Gym-Akademie vor Ort 

inhouse-schulungen und das service-Angebot für VtF- 

Mitgliedsvereine! 

In dieser neuen Rubrik finden Sie Angebote - so genannte „Inhouse-Schulungen“ - die 

Sie als Verein oder Institution als kompaktes Paket in Ihren Räumen buchen können. Es 

sind kurze Schnupper-Workshops, die sich mit Themen zu kommunikativen Kompetenzen 

(„Soft Skills“) und zu Trends hervorragend eignen, um sie z.B. in ein TrainerInnen- 

Treffen zu integrieren. Das bietet für alle Beteiligten nur Vorteile: Das Praktische wird 

mit dem Notwendigen verbunden, wir können Ihre Wünsche berücksichtigen und die 

TrainerInnen können sich diese Kurz-Fortbildung für die Lizenzverlängerung mit drei 

Lerneinheiten anerkennen lassen. 

Die unten angegebenen Preise (Mitgliedspreis, Preis für GymCard-InhaberInnen und 

Preis für Gäste) verstehen sich als Schulungsbeträge für die komplette Schulung in Ihren 

Räumen (für 10 – 25 Personen). 

Das Bonbon für VTF-Mitgliedsvereine: Wir schenken Ihnen pro Jahr eine Schulung im 

Umfang von 3 Lerneinheiten, sofern mindestens zehn VereinsmitarbeiterInnen oder ÜL 

daran teilnehmen. (Tipp für mittlere und kleine Vereine: Bieten Sie gemeinsam mit Ihrem 

Nachbarverein eine Inhouse-Schulung an). 

Unsere ReferentInnen haben sich die unten aufgeführten Termine der entsprechenden 

Workshops für Sie frei gehalten. Prüfen und reservieren Sie sich rechtzeitig Ihren Schulungstermin 

im Verein. Sollten Sie einen anderen Termin bevorzugen oder eine Inhouse- 

Schulung zu einem anderen Thema oder in einem anderen Umfang wünschen, stehen 

wir Ihnen gern mit Rat und Tat und unserem qualifizierten ReferentenInnen-Team zur 

Seite. 

Für mehr Informationen und alle Absprachen setzen Sie sich bitte mit der Bildungsreferentin, 

Gerlinde Reeker in Verbindung: 

Telefon 040/41908-247, 

E-Mail: reeker@vtf-hamburg.de. 

INHOUSE-SCHULUNGEN SOFT SKILLS 

Beschwerdemanagement 

Sie arbeiten im direkten Kontakt mit Mitgliedern, die grundsätzlich gern in Ihrem 

Verein trainieren. Aber manchmal beschwert sich eben doch jemand? In dieser 

Inhouse-Schulung betrachten wir die Bedeutung des Beschwerdemanagements, 

insbesondere die persönliche bzw. telefonische Beschwerdeaufnahme. Sie lernen 

verschiedene Kommunikationsmodelle kennen, welche wir in Theorie und Praxis 

nutzen, um Beispiel-Beschwerden zu analysieren, zu konkretisieren und zu bearbeiten. 

Ziel ist es, Beschwerden professionell aufzunehmen, das Gespräch zu strukturieren und 

das sich beschwerende Mitglied unter Berücksichtigung des eigenen Kommunikationsstils 

positiv anzunehmen und zu beruhigen. Ausgestaltung und Schwerpunkte dieser 

Inhouse-Fortbildung können ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse und die Situation 

im Verein angepasst werden. 



TrainerIn oder MitarbeiterIn z.B. im Studio eines Vereins 

Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–) 


12/3001V Hamburg 28.02.2012 Olivia Dorn 


Motivierend vermitteln 

Sie sind fachlich und methodisch bereits ausgebildet und möchten daran arbeiten, 

Ihren Kursinhalt noch motivierender rüberzubringen? In dieser Inhouse-Schulung beschäftigen 

wir uns zum einen mit den Motiven der TeilnehmerInnen, Ihr Sportangebot 

zu besuchen und zum anderen mit Ihrer persönlichen Wirkung auf andere. Wir beleuchten 

Do's und Don‘ts in der Angebotsgestaltung und lernen Methoden zur positiven 

Unterrichtsgestaltung kennen. Für die Teilnahme an dieser Inhouse-Schulung sollten 

Sie Offenheit für Feedback an Ihre Person wie auch Interesse an der Beobachtung 

anderer TeilnehmerInnen mitbringen. 


TrainerIn im Verein 


Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–) 





Wie kann der Verein sinnvoll tätig werden? 

Auszug aus dem Positionspapier des DOSB und der dsj zu Prävention und Bekämpfung von 

sexualisierter Gewalt und Missbrauch an Kindern und Jugendlichen im Sport, Frankfurt 

am Main, 25. März 2010: »... Der organisierte Sport bietet vielfältige Orte der Begegnung 

und gemeinsame Aktivitäten in homogenen ebenso wie in generationenübergreifenden 

Altersgruppen. Emotionalität und Körperlichkeit von Spiel, Sport und Bewegung haben 

gerade für Kinder und Jugendliche eine hohe Bedeutung und Attraktivität. Die Kehrseite 

dieser Medaille ist, dass der Sport dadurch auch für potenzielle Täter interessant ist. 

Gleichzeitig bietet der Sport jedoch auch die Chance, als »Aufmerksamkeitssystem« 

Missbrauchsfälle, die im Sport oder außerhalb des Sports geschehen, wahrzunehmen und 

Hilfe anzubieten. Es ist eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe, präventiv gegen sexualisierte 

Gewalt und Missbrauch gerade auch an Kindern und Jugendlichen vorzugehen, sie zu 

erkennen und zu ahnden. Dies erfordert vernetztes Arbeiten und Zusammenwirken aller 

relevanter Behörden, Institutionen und Organisationen – einschließlich des Sports und 

seiner Verbände und Vereine...« Wir freuen uns, wenn Vereine ihre MitarbeiterInnen und 

TrainerInnen zu diesem Thema schulen möchten, und unterstützen Sie diesbezüglich gern. 

Vereine und Verbände können Anträge für selbstorganisierte Veranstaltungen an die hsj 

stellen. In dem Fall stellen die Sportjugend und Zündfunke e.V. Referenten, die über einen 

Antrag finanziert werden können (siehe unten). 


Mitgliedsverein Hamburger Sportjugend 

Bitte informieren Sie sich direkt bei der Hamburger Sportjugend bezüglich Terminen: 

Birgit Laß, Lehrgangsorganisation, Tel. 040/41908-289, b.lass@hamburger-sportjugend.de. 


VereinsentWickLunG / inHouse-scHuLunGen 

AUSBILDUNGEN INHOUSE-SCHULUNGEN TRENDS 

INHOUSE-SCHULUNGEN TRENDS 

AIREX® BeBalanced-Schnupperworkshop 

Kennenlernen - Trainieren - eine eigene Meinung bilden - das ermöglicht dieser 

Workshop. Die zentralen Themen dieses Trainings sind Propriozeption, Sensomotorik 

und Koordination. 




Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–) 


12/0031V Hamburg 28.01.2012 Katja Levermann 

Escribic ® -Schnupperkurs 

Escribic®, ein Trendsport in der GroupFitness, kombiniert Elemente und Bewegungsstrukturen 

des traditionellen philippinischen Stockkampfes Escrima mit Bewegungsmustern 

des Aerobic. Das von Silvia Hafemeister entwickelte, lizenzierte Programm ist 

• ein effektives Ganzkörpertraining 

• ein gesundes Herz-Kreislauf-Training, bei dem - im Gegensatz zur üblichen Aerobic - 

mit einem Partner trainiert wird 

• ein intensives Konzentrationstraining, bei dem durch die Einbeziehung der Escrima- 

Sticks gleichermaßen die linke und rechte Gehirnhälfte trainiert werden 

• ein attraktives Workout von Körper und Geist, das für jedermann geeignet ist 

Es bedeutet powern, schwitzen, Spaß haben – mit Freude an der Bewegung zu einem 

gesunden Körper sowie zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. 




Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–) 


12/0032V Hamburg 31.03.2012 Silvia Hafemeister 

Fit-And-Bounce ® Schnupperworkshop 

Fit-And-Bounce®, das ganzheitliche Bewegungsprogramm mit dem Minitrampolin, 

setzt sich im Wesentlichen aus den drei Komponenten Ausdauer, Kräftigung und 

Balance zusammen. Hinzu kommt ein hoher Trainingsanteil der koordinativen Fähigkeiten. 

Das Fit-And-Bounce®-Training wirkt sich u.a. positiv auf folgende Bereiche der 

Gesundheit aus: die Anregung des Lymphsystems, die Verbesserung der Sauerstoffaufnahme 

und die Aktivierung der posturalen Muskulatur. 

In dieser Schnupper-Inhouse-Schulung in Ihrem Verein oder Studio vor Ort erhalten Sie 

eine Einführung in Fit-And-Bounce ® , theoretisches Hintergrundwissen, und es werden 

Ihnen Einsatzmöglichkeiten des Trainings auf dem Minitrampolin in Ihrem Kontext 

aufgezeigt. 




Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–) 


12/0034V Hamburg 09.06.2012 Philip G. Orth 

Petra Todt 

Flexi-Bar ® -Schnupperworkshop 

Kennenlernen - Trainieren - eine eigene Meinung bilden - das ermöglicht dieser 

Workshop. Der Flexi-Bar ist eine schwingende Stange, dessen Vibration eine außergewöhnliche, 

tiefgehende Reaktion durch die reflektorische Anspannung des Rumpfes auf 

den Körper bewirkt. Beim FLEXI-BAR Training arbeiten die tief- und medialliegenden 

Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf 

den Körper wirkenden Schwingungen. Eine bestimmte Anzahl von Schwingungen pro 

Minute bewirkt nicht nur ein effektives Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch 

den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. 





Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–) 


12/0035V Hamburg 05.08.2012 Katja Levermann 

HOOPin®-Schnupperworkshop 

HOOPin® ist ein vom HOOPacademy-Expertenteam entwickeltes Hula-Hoop-Training, 

das viel Spaß und Fitness bringt, ohne sich wie ein klassisches Workout anzufühlen. In 

dieser Fortbildung werden die HOOPin®-Grundtechniken, wie das Schwingen des Reifens 

um die Hüfte, den Kopf und um den Körper herum, vermittelt und mit klassischen 

Elementen aus der Aerobic und dem Bodyworkout kombiniert. Das Intervalltraining 

macht HOOPin® nicht nur zum effektiven Fatburner, sondern kräftigt zudem die 

gesamte Rumpfmuskulatur und steigert die sensomotorischen und koordinativen 

Fähigkeiten. Die neuartigen Fitness-HOOPs sind größer und schwerer als die Reifen 

aus der Spielwarenabteilung und machen es auch Anfängern leicht, ins HOOPin® 

einzusteigen. 



Keine bis geringe Vorkenntnisse GroupFitness 

Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–) 


12/0036V Hamburg 21.04.2012 Daniela Kropp 

12/0037V Hamburg 12.08.2012 Daniela Kropp 

Ritmix Schnupperworkshop 

Ritmix ist ein ganz besonderes Tanzprogramm, in dem die Vielfalt verschiedener Tanzstile 

wie Latin Dance, Reggaeton, Jazz, Flamenco, Tango u.v.m. erlebt werden kann. 

Jeder Track (Song) ist eine kleine Show, die von sehr motivierender Musik begleitet wird. 

Ritmix wird weltweit in 40 Ländern unterrichtet. Dies ist eine der ersten Fortbildungen, 

die in Europa angeboten wird! 




Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–) 


12/0039V Hamburg 05.02.2012 Natascha Gohl 

Taiji Bailong Ball-Schnupperkurs 

Taiji Bailong Ball (TBB) verbindet die Eigenschaften der Racket-Ball-Sportart mit einer 

Bewegungsart der traditionellen chinesischen Bewegungstheorien. Grundprinzip des 

TBB ist das »völlig Runde« sowie die ganzheitliche, harmonische, ausgedehnte und 

entspannte Körperbetätigung. Soll der Ball »fortbewegt« werden, so geschieht dies 

durch eine Ganzkörperbewegung, wobei es den Anschein hat, dass der Ball am Racket 

»klebt«. Körper, Seele und Geist werden dynamisch entspannt – die innere Qi-Kraft 

wird gestärkt. TBB kann allein, fast tänzerisch, nach Musik im Soloplay als auch in 

Gruppenformation oder gemeinsam mit SpielpartnerInnen im Multiplay über ein Netz 

gespielt werden. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die gern TBB kennen lernen 

wollen. Es werden die Basisbewegungen sowie Übungen zum alleinigen Training 

vermittelt. Erste Spielbewegungen mit Partner runden den Workshop mit viel Spaß an 

neuen Bewegungsmustern ab. 




Preise € 200,– (€ 250,–/€ 300,–) 


12/0038V Hamburg 21.01.2012 Cornelia Meier-Windhorst 

78 79

Albat, Tanja (Hamburg) 

Physiotherapeutin, Übungsleiterin 

GroupFitness, Body Pump, Muscle 

Power, Pilates, Aqua, Rückenschule 

Arens, Ruth (Hamburg) 

Diplom-Sportwissenschaftlerin, 

Qigong-Lehrerin und Kampfkunsttrainerin, 

Mitarbeiterin des VTF- 

Bildungswerkes 

Bannes, Alex (Hamburg) 

Dipl.-Persönlichkeitstrainer, NLP 

Master-Practitioner, Lachyoga- 

Lehrer, Entspannungs- und Mentaltraining, 

Burnout-Vorbeugung, 

Selbstvertrauen, Meditation, Alphatraining, 

Psychokybernetik 

Bergmann, Birgit 

(Hamburg) 

Trainerin und Referentin für 

Energy Dance 

Boesinger, Sabine 

(Hamburg) 

Yogalehrerin, Ausbilderin für 

Pilates, internationale Presenterin 

für MindBody-Programme, diplomierte 

Supervisorin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, 

NLP-Master DVNLP, Yoga-Therapeutin, 

i.A. Autorin 

Bollinger, Kai 

(Pirmasens) 

Internationaler Presenter, Trainer 

u. Ausbilder u.a. für Aerobic, Step, 

Dance, Zumba, Indoor-Cycling, 

Flexi-Bar, Tänzer (u.a. Gogo), Ausbilder und 

Show-Choreograf für div. Hotelketten 

Böttcher, Martin 

(Hamburg) 

Diplom-Sportwissenschaftler, Heilpraktiker 

für integrative KörperPsychotherapie, 

Achtsamkeit 

Brauer, Astrid 

(Hamburg) 

C-Lizenz Breitensport, B-Lizenz 

Sport in der Prävention, Ausbildung 

für Säuglings- u. Kleinkinderschwimmen 

SHSV, AquaPädagogik DAAP Babyschwimmen, 

eigene Schwimmschule seit 2002 

REFERENTINNEN UND REFERENTEN 

Busch, Michaela 

(Hannover) 

Trainerin und Dozentin für Tanz, 

GroupFitness und Contemporary 

MindBody, Breathwalk (KRI), Autogenes 

Training (Paracelsus), Yoga und Chi Yoga, 

Entwicklerin und Inhaberin der Marke TriloChi 

sowie Entwicklerin des ROBINSON WellFit ® 

Konzeptes 

Calcagno, Marisa 

(Hamburg) 

Schauspielerin, diverse Ausbildungen 

bei VTF, DTB und Meridian 

Academy, Personal Training, 

Schwerpunkte Pilates, PNF, Rücken, Beckenboden, 

Body & Mind u.m. 

Camien, Doris 

(Hamburg) 

Trainerin B Rhythmische Sportgymnastik,Kampfrichterverantwortliche 

RSG für Hamburg 

Cammann, Sandra 

(Lüneburg) 


A-lizenzierte Aerobic-Instruktorin, 

Rückenschulleiterin, Aqua- 

Instruktorin, DTB-Ausbilderin, DSV Skate-to-Ski- 

Instruktor, Sportjournalistin, Redakteurin der 

Active Woman 

Clar, Diana (Hamburg) 

DTB-GroupFitness-Trainerin, DTB- 

GroupFitness-Ausbilderin 

Coch, Karin (Hamburg) 

Eutoniepädagogin GA 

Cumming, Charlotta 

(Hamburg) 


internationale Presenterin für Gesundheitstraining 

und Aqua, Referentin 

für betriebliches Gesundheitsmanagement, 

Inhaberin der bewegbar@TAP-FIT GmbH 

de May, Christian 

(Brachstadt an der 

Donau) 

Entwickler des Body-Mind-Soul 

Konzepts „Indian Balance“, Dipl. 

Mastercoach, Sporttherapeut, internationaler 

Presenter und Referent, Buchautor 

Dieckmann, Luisa 

(Hamburg) 

Ergotherapeutin, Tanztherapeutin, 

Lizenzierte Tanz- und Gymnastiktrainerin, 

Entwicklerin von „Latin- 

Oriental-Fever“ 

Dobeleit-Obigwe, Liane 

(Hamburg) 

Fitness-Trainerin, Lehrerin für 

Pflegeberufe, „Dancing Teacher 

for African traditional dances“ in 

Ghana und Nigeria 

Dogan-Gümüs, Nuriye 

(Hamburg) 

DFAV Aerobic & GroupFitness 

Instructor 

Dold, Julia (Hamburg) 

Tänzerin und Tanzpädagogin, 

freischaffende Tätigkeit im Bereich 

Kinderballett, Hip Hop, Modern 

Dance, Jazz Dance, freie Tätigkeit 

in Regie und Choreografie in Hamburg, Hannover 

und Celle, Autorin des Buches „Kreativer 

Kindertanz“ 

Dorn, Olivia 

(Hamburg) 

Personalfachwirtin, Systemische 

Beratung und Eignungsdiagnostik, 

ehem. Leistungsturnerin und 

2. Bundesliga Teamtänzerin Jazz- und Modern 

Dance, VTF-Ausbilderin GroupFitness 

Ernst, Mathias 

(Hamburg) 

Heilpraktiker, Sportwissenschaftler, 

Arbeitsschwerpunkte: Bewegungstherapie, 

Osteopathie 

Fabiankowits, Bernd 

(Hamburg) 

Experte gesundheitsorientiertes 

Wellness- und Fitnesstraining, 

langjähriger Trainer, Ausbilder 

und internationaler Presenter zahlreicher Events, 

Conventions und Workshops 

Fenske, Britt-Marie 

(Hamburg) 

Heilpraktikerin, Qi Gong Lehrerin, 

Trainerin für div. Entspannungsverfahren 

wie PME und Autogenes 

Training und für betriebliche Gesundheitsvorsorge 

Fielstette, Marina 

(Hamburg) 

Sporttherapeutin in der Kinder- 

und Jugendpsychiatrie, Gymnastiklehrerin, 

Rückenschullehrerin, 

Übungsleiterin im Präventionsbereich, Herzsport 

und Gerätetraining 

Fleischer, Renate 

(Hamburg) 


Übungsleiterin, Sporttherapeutin 

im Bereich Schmerztherapie, Tätigkeit 

in der Erwachsenenbildung, Schwerpunkte 

Sport mit Älteren und Skilanglauf 

Frömming, Maike 

(Elmshorn) 

Motopädagogin, Dozentin im 

Fachbereich Psychomotorik bei 

verschiedenen Bildungsträgern 

Fründt, Henning 

(Radolfzell) 

Ausgebildeter Fitness-Manager, 

Ausbilder und Presenter vom Artzt 

Institut, Inhaber einer Personal 

Trainer-Agentur und Ausbildungsacademy am 

Bodensee, Spezialist für Funktionelles Training 

und Ausdauertraining 

Ghiasi, Arash (Hamburg) 

Universitätsgeprüfter Personal- 

Trainer (BDPT-anerkannt), Fight- 

Club-Ausbildung 

Gohl, Natascha 

(Güster) 

Internationale Referentin für 

Ritmix (Deutschlandvertreterin 

mit Ausbildung in Südamerika), 

Zumba und Dance, IFAA MasterTrainerin 

Günther, Oliver 

(Hamburg) 

Diplom-Sportwissenschaftler, Gesundheits- 

und Bewegungsberater 

der AOK Nord-West, DTB-Ausbilder 

Haberlandt, Anke 

(Rendsburg) 

Diplom-Sportlehrerin, DTB-Ausbilderin 

seit 1996 für GroupFitness 

und Pilates, B.CO Master-Educator, 

Rückenschullehrerin sowie Buchautorin 

Hafemeister, Silvia 

(Hamburg) 

Entwicklerin, Presenterin und 

Ausbilderin der GTS-Escribic®- 

Programme 


Hammes, Antje 

(Bruchköbel) 

Sportwissenschaftlerin M.A., Sporttherapeutin, 

DTB-Ausbilderin in 

verschiedenen Bereichen, Inhaberin 

eines Reha- und Gesundheitsstudios 

Hartung, Andrea Pia 

(Hamburg) 

Sozialpädagogin, seit vielen Jahren 

lizenzierte aktive Trainerin u.a. 

für BBRP, Rücken, Entspannung, 

Stretching, Walking/Nordic Walking und Pilates 

Harvey, Chris 

(Leipzig) 

Ausbilder, Referent und internationaler 

Presenter für GroupFitness, 

Mitinhaber der Firma „4more 

education“, Fachbuchautor, ehemaliger 

Weltmeisterschaftsfinalist in der Sportaerobic, 

DVNLP/ProC-Coach 

Haupenthal, Ralf 

(Hamburg) 

Physiotherapeut, Diplom-Ökotrophologe 

Heller, Claudia 

(Bornhöved) 

DTB-Ausbilderin GroupFitness mit 

den Schwerpunkten Dance- und 

Step-Aerobic, Workout und Aqua- 

80 81 

fitness 

Hellwig, Silke 

(Lauben) 

Diplomsportlehrerin, Yogalehrerin, 

internationale Presenterin, 

Bereichsleiterin & Ausbilderin 

INLINE Akademie für Step & Dance Aerobic, Body 

Workout, Yoga und Wellness Workout 

Hinterthür, Petra 

(Hamburg) 

Qigong-Lehrerin/ -Ausbilderin, 

Heilpraktikerin (TCM) mit eigener 

Naturheilpraxis und Leiterin 

des Guanyin-Zentrums in Hamburg, Schülerin 

des Zen-Meisters Richard Baker-roshi, 10 Jahre 

Aufenthalt in Hong Kong und 2 1/2 Jahre in Tokio, 

seit Anfang 1983 Qigong-Praxis, zahlreiche 

Buchpublikationen 

Holst, Ilka 

(Hamburg) 

Inhaberin der Firma „AeroGym“, 

„Shiatsu-Praktikerin für Wellnessbereich 

und Gesundheitsvorsorge“, 

VTF-Ausbildungsleiterin GroupFitness, VTF- 

Lehrausschuss-Mitglied, Mitbegründerin eines 

Frauen-Netzwerks 

Holthausen, Peter 

(Hamburg) 

Mehrfach lizenzierter Trainer, 

Heilpraktiker (TCM) mit eigener 

Praxis, Qigong-Lehrer, Trainer im 

Rahmen des VTF-Aktivprogramms 

Hönow, Daniel 

(Hamburg) 

Sportphysiotherapeut, Human Ressource 

Coach, Personal Trainer 

Jackson, Sharon (Höxter) 

Sportlehrerin, Ausbilderdiplom 

DOSB und DTB, DTB-GroupFitness 

Master Trainerin, DTB-Trainerin 

Wellness u. Gesundheit, Drums 

Alive® Master Instructor 

Jaschiniok, Christiane 

(Berlin) 

Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, 

Yogalehrerin des WDM/BDY/ECYT, 

Shiatsu-Akupressur-Praktikerin, 

DTB-Referentin Gesundheitsport, Co-Autorin 

„Yogabuch BRIGITTE“ 

Jockusch, Petra 

(Hamburg) 

Staatlich geprüfte Atem-, Sprech- 

und Stimmlehrerin, Lehrbeauftragte 

für Sprecherziehung an der 

Universität Lüneburg 

Kersten, Rainer 

(Metjendorf bei 

Oldenburg) 

KI DO KWON-Master, Sportphysiotherapeut, 

Diplom-Ausbilder DTB, 

Ausbildungsleiter DTB-Trainer GeräteFitness, 

Gesundheitslehrer 

Kleinesper, Katrin 

(Hamburg) 

Diplom-Oecotrophologin, seit 15 

Jahren mit Sport & Food selbstständig 

als Personal Food Coach, 

Lehrbeauftragte für verschiedene Institutionen, 

Autorin für Fachartikel und Expertin in TV- 

Beiträgen, betriebl. Gesundheitsmanagement 

Klingebiel, Wolfgang 

(Kellinghusen) 

Physiotherapeut / Manualtherapeut, 

Referent im Gesundheitssport, 

Hochschuldozent 

Kock, Ulrike (Hamburg) 

Motopädagogin, Psychomotorikerin, 

Erzieherin mit ÜL-B-Lizenz, 

Schwerpunkt Rückenschule

Krieger, Heidi 

(Hamburg) 

Diplom-Pädagogin, Sportlehrerin, 

freiberuflich in der Erwachsenenbildung 

tätig, Schwerpunkte Gymnastik, 

Fitness, Folkloretanz und Skilanglauf 

Krohn, Swantje 

(Hamburg) 

Dipl.Sportwissenschaftlerin, 

DTB-Ausbilderin Walking/Nordic 

Walking und Gesundheitssport, 

DTB-Kursleiterin Rückenschule, Sturzprophylaxe, 

Schwerpunkte Sport mit Älteren, Entspannung, 

Skilanglauf, Tanz 

Kropp, Daniela 

(Hamburg) 

Studierte Fitnessökonomin mit 

Schwerpunkt Prävention & 

Rehabilitation, internationale 

Group-Fitness-Instructorin (Herzkreislauf POLAR, 

Hot Iron, Dance, Step bis hin zu Best-Ager und 

Kinder) Master Trainerin und Referentin für 

HOOPin® 

Kubasch, Andrea 

(Hamburg) 

Yogalehrerin, Gründerin von Power 

Yoga Germany, Autorin zahlreicher 

Yoga DVDs und ausgebildete 

Schwangerschaftsyogalehrerin 

Kulick, Martina 

(Hamburg) 

DTB-Trainerin GroupFitness, Sport 

und Ernährung u.a., Hot Iron- 

und Kara-T-Robics ® Instructor, 

BodyCombat, Jazz- und Modern Dance-Tänzerin, 

Vereinsmanagerin, DOSB-Ausbilderdiplom 

Kuttner, Nicole 

(Hamburg) 

1. Staatsexamen für Sport und 

Mathe Gymnasiallehramt, Sporttherapeutin, 

Rückenschullehrerin, 

DTB-Ausbilderin 

Langhoff, Doris 

(Hamburg) 

Sport- und Kunstlehrerin, Aerobic 

Instructor, Rückenschulleiterin, 

Referentin für verschiedene Institutionen, 

DTB-Ausbilderdiplom 

Lerche, Jan 

(Rosengarten) 

Diplom-Sportwissenschaftler, 

Lehrbeauftragter an der Universität 

Hamburg, Psychomotoriker beim 

Zentrum für Kindesentwicklung Hamburg 

REFERENTINNEN UND REFERENTEN REFERENTINNEN UND REFERENTEN 

Levermann, Katja 

(Hamburg) 

BA-Sportwissenschafterin mit 

Schwerpunkt Gesundheit & Management, 

A-Lizenz Step, Aerobic 

& Groupfitness, Mastertrainerin Perform-Sports, 

Referentin LSV Schleswig-Holstein, Sportmarketing-Managerin 

Lindner, Heidi 

(Neumünster) 

Langjährige Übungsleiterin und 

Referentin für Eltern-Kind- und 

Kinderturnen, DTB-Ausbilderin, 

Herausgeberin und Autorin der Praxisreihe „Hier 

bewegt sich was“, Gründerin der Pipo-Lernwerkstatt, 

Tourneeleiterin von Rolf Zuckowski 

Lohmann, Cornelia 

(Bochum) 

Entspannungspädagogin, PEKIP- 

Gruppenleiterin, Fortbildungsreferentin 

für das 1. Lebensjahr 

Lutz, Christian 

(Hamburg) 

Inhaber des Pilates Studios 

„Pilatespeople“, Pilates-Ausbilder 

Studiogeräte, Reformer und Matte, 

Yoga-Lehrer 

Maidorn, Ulrike 

(Hamburg) 

DTB-Ausbilderin, Übungsleiterin 

und Referentin im Bereich Kinder- 

und Jugendturnen, langjähriges 

Mitglied der VTF-Showgruppe 

Maneke, Christiane 

(Ilsenburg) 

Pilatestrainerin, Rückenschullehrerin 

und -ausbilderin des 

BdR, Bewegungspädagogin der 

Franklin-Methode ® 

Meier-Windhorst, 

Cornelia (Hamburg) 

Taiji Bailong Ball-Trainerin 

Melitz, Nina (Hamburg) 

Ergotherapeutin, ÜL-C-Lizenz für 

Kinder und Jugendliche, Referentin 

für versch. Institutionen, Übungsleiterin 

für geistig Behinderte 

Mertens, Wilhelm 

(Hamburg) 

Qigong- und Taijiquan-Lehrer, 

Mitbegründer des Netzwerkes Taijiquan 

und Qigong Deutschland e.V., 

langjähriger Referent im In- und Ausland 

Meyer, Claudia 

(Hamburg) 

Sportlehrerin, Fitnessfachwirtin, 

Studioinhaberin, mehrfach lizenzierte 

Aerobic- und Fitnesstrainerin 

Missalek, Beate 

(Kornwestheim) 

Reebok Master Trainerin und 

Koordinatorin von Reebok Flexible 

Strength Deutschland, Sport- und 

Gymnastiklehrerin, Rückenschulleiterin 

Mittag, Martina 

(Hamburg) 

Staatl. geprüfte Tanzpädagogin, 

lizenzierte Fitnesstrainerin, Yogalehrerin 

(BDY/EYU) 

Oberlack, Helmut 

Sportlehrer, betreibt seit vielen 

Jahren Qigong und Taijiquan, Mitbegründer 

des Taijiquan und Qigong 

Netzwerks Deutschland und 

Herausgeber des Taijiquan & Qigong Journals 

Oellerich, Heike 

(Hamburg) 

Trainerin für Wellness und Gesundheit, 

Fachbuchautorin (u.a. 

„Gymnastik in der Schwangerschaft“, 

„Wellness Yoga in der Schwangerschaft“), 

Expertin für Beckenboden sowie Sport in und 

nach der Schwangerschaft 

Orth, Philip G. 

(Hamburg) 

Fitness-Manager, Trampolintherapeut 

PNT ® nach W. Placht, Choreograf, 

Gründer von Fit-And-Bounce ® 

Patzak, Susann 

(Dresden) 

Sportwissenschaftlerin, Aerobic- 

Instructorin, Tanztrainerin, 

GYMSTICK Master Trainerin, 

Referentin Artzt Institut, Personal Trainerin, 

DVGS-Ausbilderin Rückenschule, Herzsport und 

Osteoporose 

Paulsen, Daniela 

(Hamburg) 

(Sport)Physiotherapeutin, Heilpraktikerin 

i.A., Rückenschullehrerin, 

Pilatestrainerin, Entspannungspädagogin, 

DTB-Ausbilderin für GroupFitness, 

Beckenboden und Sport in der Prävention 

Peckmann, Carsten 

(Hamburg) 

Diplom-Sportwissenschaftler, DTB- 

Ausbilder, Rückenschullehrer, Rückencoach, 

Nordic Walking-Trainer 

Pedük, Saba (Hamburg) 

Tanzpädagoge, Musicaldarsteller, 

Dozent und Coach für Laien- und 

Ausbildungsunterricht, Choreograf 

für Bühne, Musik- und Fernsehproduktionen, 

Workshopdozent auf Bundesebene 

Pfeiffer, Ulrike 

(Kleinmeinsdorf) 

Dipl. Rhythmikerin, Gymnastik- 

und Tanzpädagogin, Klavierpädagogin, 

Choreografin für Tanz 

und Tanztheater, Leitung von impuls, Schule für 

Rhythmik und Tanz, bundesweite Dozentinnentätigkeit 

für Rhythmik und Tanz 

Pommerening, Katharina 

(Hamburg) 

Beauftragte für Nachwuchsförderung 

im VTF, Trainerin B-Lizenz 

Preuß, Jessika 

(Hamburg) 

Physiotherapeutin, Bobath- 

Therapeutin, Yoga-Lehrerin, mehrfach 

lizenzierte Instruktorin im 

Fitness- und Gesundheitssport, DTB-Ausbilderin 

und Referentin 

Quester, Josef (Rösrath) 

Kommunikationstrainer, Innovations- 

und Ressource-Coach, 

DTB-Referent 

Ramcke, Dr. Christoph 

(Hamburg) 

Dr. der Sportwissenschaften, ehemals 

Dozent für betriebliche Gesundheitsförderung/Betriebssport 

an der Universität Hamburg, Unternehmensberater 

für betriebliche Gesundheitsförderung 

Ratajczyk, Gesine 

(Lüneburg) 

Sportwissenschaftlerin, Thera- 

Band®-, Gymstick- , BOSU®- 

und FLOWIN® Master-Trainerin 

und Ausbilderin, Power Pilates Matwork Instructorin, 

internationale Presenterin und Leiterin des 

Artzt Instituts, Buchautorin 

Rath, Petra (Hamburg) 

Lizenzierte Rückenschulleiterin, 

Übungsleiterin Aqua Fitness, Rückenfitness, 

Nordic Walking und 

Entspannung, DTB-Ausbilderin 

Ratzeburg, Kerstin 

(Hamburg) 

Sportpädagogin, Business-Trainerin 

und -Coach, Betriebswirtin 

Reefschläger, Regina 

(Hamburg) 

Diplomsportlehrerin, Rückenschulleiterin 

Reeker, Gerlinde 

(Hamburg) 


Bildungsreferentin VTF-Hamburg 

Riebau, Andrea 

(Hamburg) 

Kampfrichterleitung und Kampfrichterin 

(B-Lizenz), ÜL-C-Lizenz 

Gerätturnen und Referentin für 

diesen Bereich, C-Lizenz Kinderturnen, Tänzerin 

Jazz und Modern Dance 

Rittner, Katrin 

(Hamburg) 

Studium der Sportwissenschaft an 

der DSHS Köln mit Schwerpunkt 

Prävention und Rehabilitation, 

Aufbau und Führung eines Ambulanten Kardiologischen 

Rehabilitationszentrums, Betriebliches 

Gesundheitsmanagement 

Sagun, Arzu (Hamburg) 

Medizinstudentin, DTB-Trainerin 

für GroupFitness, DTB-Ausbilderin 

für GroupFitness 

Sanne, Helga (Hamburg) 

Expertin für Präsentation, Moderation 

und Sprechtraining, Firma 

SprechForum Sanne 

Scharr, Jana (München) 

Dipl. Kauffrau, Heilpraktikerin mit 

eigener Praxis in München, Ausbilderin 

und Referentin für Yoga, 

Entspannungstechniken, Stressmanagement 

und Rückentraining 

Schlegel, Stefan 

(Hamburg) 

Diplom-Sportwissenschaftler, 

Psychomotoriker, Dozent an der 

Fachschule für Motopädagogik, 

hauptamtlicher Mitarbeiter in einem Sportverein 

Schmidt, Olaf (Hamburg) 

Landesfachwart Trampolin, C- und 

B-Trainerlizenz Trampolin, Landestrainer 

Hamburg, ehemaliger 

Leistungsaktiver (12 Jahre Nationalmannschaft) 

Schmidt, Ulrich 

(Hamburg) 

Übungsleiter Fitness und Gesundheit 

50+, Walking und Nordic 

Walking, ÜL-B-Lizenz Sport in 

der Prävention 

Scholl, Ronald 

(Hamburg) 

Sportlehrer, VTF-Lehrausschuss- 

Mitglied, Referent für Jugend, 

Gerät- und Kunstturnen 

Schönemann, Susann 

(Hamburg) 

Sportstudium, DTB-Ausbilderin, 

Referentin für Kindersport, VTF- 

Lehrausschuss-Mitglied, Sportkoordinatorin 

in einem Sportverein 

Schröder, Kristina 

(Hamburg) 

Masseurin, Diplom-Sportwissenschaftlerin, 

DTB-Aerobic-Trainerin, 

VTF-/DTB-Ausbilderin 

Schröter, Nicola 

(Lüneburg) 

MA Sportwissenschaften, Ernährungswissenschaften, 

Pädagogik, 

BSA-Groupfitness, Pilates und 

Pilates Plus-Trainerin, Sporttherapeutin 

Schulz, Hendrik (Holm) 

Sport- und Gymnastiklehrer, internationaler 

Presenter sowie Dozent 

im Fitness- und Wellnessbereich 

Schulz, Petra (Hamburg) 

Vorsitzende Technisches Komitee 

Gerätturnen im DTB, Beauftragte 

und Koordinatorin für Leistungssport 

und Kampfrichterwesen im 

VTF, Fachleitung Olympisches Gerätturnen weiblich, 

internationale Kampfrichterin 

82 83

Schwarz, René 

(Jesteburg) 

Langjährige Tätigkeit als Kampfrichter 

(Land und Bund), Beauftragter 

für das Kampfrichterwesen 

Gerätturnen männlich im VTF-Hamburg 

Schwerdt, Angelika 

(Hamburg) 

Diplom-Sportlehrerin, Schwerpunkte 

Rehabilitation, MTT und 

Sporttherapie 

Siebecke, Roland 

(Metjendorf) 

Diplomsportlehrer, Anti-Schmerz- 

Coach, GesWell-Therapeut Master, 

DTB Diplom-Ausbilder 

Slomka, Gunda 

(Hannover) 

Sportlehrerin, -wissenschaftlerin 

und -therapeutin, Intern. Referentin, 

Ausbilderin, Presenterin, 

Expertin Kraft- und Beweglichkeitstraining, 

Standortleiterin Euro Education Nord, Beraterin 

Robinson Events, Autorin 

Thiele, Sebastian 

(Hamburg) 

Physiotherapeut, Dozententätigkeit 

mit den Schwerpunkten: Orthopädie 

und funktionelles Training 

Thode, Hendrik 

(Hamburg) 

Übungsleiter für Kinderturnen, 

DTB-Ausbilder und Referent für 

Kinder- und Jugendsport 

Todt, Petra (Hamburg) 


Trampolintherapeutin PNT ® nach 

W. Placht, Gründerin von Fit-And- 

Bounce ® 

Töpper, Anke (Schwerin) 

Dipl.Sportwissenschaftlerin, freiberufliche 

Dozentin, DTB-Referentin 

für Gesundheitssport, Fitness und 

Entspannung, Herausgeberin und 

Autorin des Buches „Sport in der Prävention“ 


Utesch, Martin 

(Hamburg) 

Physiotherapeut, Bundeskampfrichter 

Rhönradturnen, Kampfrichterbeauftragter 

Rhönradturnen im 

VTF, aktiver Rhönradturner 

Valentini, Adriano 

(Wiesbaden) 

A-lizenzierter Aerobic- und Step- 

Instructor, Internationaler Presenter, 

Workshop-Leiter für Step und 

Aerobic, Studioleiter 

van Lessen, Theda 

(Hamburg) 

Heilpraktikerin, Spiraldynamiklehrerin, 

Yogalehrerin, Pilates 

Warm, Silke (Hamburg) 

Diplom Kauffrau, Sport- und BWL- 

Studium, Geschäftsführerin des 

Unternehmens charisManufaktur, 

Markenberatung, Gründerin der 

Marke WARM SPORTS (1997-2004 Fashion und 

Equipment-Vertrieb), NLP-Practitioner, aktive 

DTB-Aerobic-Trainerin in einem HH Turnverein 

Wessels, Miriam 

(Hamburg) 

Diplom Sportwissenschaftlerin, 

Heilpraktikerin, Lehrerin und Ausbilderin 

für Kundalini Yoga (Kinder 

und Erwachsene), Körperorientierte Gestalttherapeutin, 

Erfinderin Yogadancing ® , Autorin 

Winkler, Frauke (Höxter) 

Ausbilderdiplom DOSB und DTB, 

Ausbildungsleiterin GroupFitness 

u. Aerobic WTB, DTB GroupFitness 

MasterTrainerin, DTB-Trainerin 

Wellness u. Gesundheit, Drums Alive® Master 

Instructor 

Wirl, Hartmut (Hamburg) 

DTB-Ausbilder, DTB Master 

Instructor für GroupFitness und 

GeräteFitness, Ausbilder für verschiedene 

Verbände und Organisationen 

in Deutschland 

Wollesen, Dr. Bettina 

(Hamburg) 

Dipl. Sportwissenschaftlerin 

Wulf, Cora 

(Amelinghausen) 

Diplomsportlehrerin mit Schwerpunkt 

Rehabilitation, selbstständige 

Sporttherapeutin, Feldenkraislehrerin, 

Übungsleiter-Ausbilderin beim BSN 

Würfel, Janne (Hamburg) 

Studentin Lehramt Grund- und 

Mittelstufe mit dem Lernbereich 

Bewegung, Spiel und Sport, ÜL-C- 

Lizenz Aerobic und Kinderturnen 

Zastrow, Annett (Pölitz) 

Studium M.A. Sport- und Erziehungswissenschaften, 

Germanistik. 

Dipl. Motologin, Schwerpunkte 

Frühförderung, Psychomotorik, 

Erziehungs- und Entwicklungsberatung 

Ziechner, Helmut 

(Hamburg) 

Fachleiter Gerätturnen männlich 

Zimmermann, Dietlind 

(Hamburg) 

Dozentin für Taijiquan und Qigong, 

Senioren- und Behindertensport, 

DTB-Beckenbodentrainerin, 

langjährige Arbeitsschwerpunkte: Taijiquan und 

Qigong mit Kindern und behinderten Menschen 

Zwicker-Tokarski, Silke 

(Hamburg) 

Erzieherin in der Integrationsklasse 

im Schuldienst und Lerntherapeutin, 

Motopädagogin, Lehrerin 

für musikalische Früherziehung und Rhythmik, 

lizenzierte Übungsleiterin Psychomotorik 

Januar 2012 

07. VTF ReferentInnen-Fortbildung 75 

13. DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 1 43 

14. Sport in der Prävention/Rehabilitation Basiskurs 32 

14. DTB-KursleiterIn »Babys in Bewegung – mit allen 

Sinnen«, Modul 1 61 

14. DTB-Master-TrainerIn GeräteFitness, Prüfung 18 

20. Aktiven-Schulung Trampolin 72 

20. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 1 54 

21. Fitness und Gesundheit 12 

21. Taiji Bailong Ball-Schnupperworkshop 79 

21. Talentschule Geräteturnen männlich 71 

28. Sport in der Prävention Aufbaukurs »Wege zur 

Entspannung« 33 

28. Rhönradturnen BK L8/L9/L10 71 

28. AIREX® BeBalanced-Schnupperworkshop 79 

29. TrainerIn C-Fortbildung Geräteturnen weiblich 68 

Februar 201279 

03. HelferInnenausbildung Trampolin 72 

03. DTB-TrainerIn Pilates, Stufe 4 44 

04. Escribic®-Schnupperkurs 22 

05. Ritmix Schnupperworkshop 79 

05. Fortbildung KampfrichterInnen C-Lizenz 68 



11. Rhönrad LK1 71 

17. KampfrichterInnenfortbildung Trampolin 72 

18. AROHA® Instructor-Day »News und Updates« 39 

18. Fortbildung KampfrichterInnen C/B-Lizenz und 

Praxis-Workshop 69 

24. DTB-Ausbilder-Diplom Modul A + B 75 

25. Trainer- und Kari-Schulung Geräteturnen männl. 71 

25. Rücken Aktiv 51 

25. Erste Hilfe im Sport 76 

28. Beschwerdemanagement 78 

März 2012 



17. Erste Hilfe 50 Plus 76 

18. Pilates mit dem Theraband 46 

23. Yoga, Entspannung und Meditation für Kinder 63 


23. Kinder-RückenschullehrerIn KddR 48 

23. DTB-TrainerIn GeräteFitness, Basismodul 17 

24. Kinderturnen 60 

24. Fortbildung KampfrichterInnen C/B-Lizenz 

(ExpertInnen-Schulung) 69 

24. Zeit- und Stressmanagement 75 

24. Fit-And-Bounce® Schnupperkurs 23 

24. Schulter- und Nackenschule 51 

24. DTB-KursleiterIn Babys in Bewegung 61 

25. Step and Toning Ideas 16 

25. Fortbildung KampfrichterInnen B/C Geräteturnen w. 69 

30. TrainerInnen Fortbildung Trampolin 72 


30. DTB-MasterTrainerIn Advanced GroupFitness 15 

31. Kraftkoordination mit Freihanteln 19 


31. Escribic®-Schnupperworkshop 79 

31. Body and Mind Fitness (TriloChi) 39 

April 2012 

01. Motivierend vermitteln 78 

01. Eine Choreografie – vier Altersgruppen 28 

01. Der Bandscheibenvorfall 49 

13. DTB-KursleiterIn Sturzprävention, Modul 1 34 

13. Stressbewältigung 40 

13. DTB-Instructor Walking/Nordic-Walking 41 

14. Selbstbewusstes und überzeugendes Auftreten 74 

14. Easy Mix – Ideen für Step und Aerobic 15 

14. Überfachlicher HSB-Grundlehrgang 75 

14. Vielseitiges Rückentraining 52 

15. Step-Inspiration 16 


21. Bauch-Beine-Rücken-Po 21 

21. Standing Pilates 46 

21. RückenschullehrerIn 48 

21. Afrocuban Danceation 26 

21. HOOPin® – Schnupperworkshop 79 

21. UPGRADE-Methode 51 

21. Kleine Tänze für Stundeneinstieg oder -ausklang 27 

21. Sinnesparcours – ein Spaß für Ältere 36 

21. DTB-TrainerIn GroupFitness, Orientierungsmodul 13 

22. Workout-Variationen 24 

22. Anti-Schmerz-Coaching 52 

28. Spielerisch Fit 63 

Mai 2012 



12. Gesundheitsförderung im Kinderturnen, Aufbaukurs 61 

12. Sport in der Prävention, Aufbaukurs »Haltung und 

Bewegung« 33 


12. Lokale und globale Stabilisatoren der Gelenke 50 

12. Bewegungsspiele und -förderung mit Alltagsmaterialien 

64 

12. 1001 Übungen 52 

12. Fit Fight 22 

12. Methodenvielfalt für den Trainingsalltag 76 

12. Herzsport und Feldenkrais 42 

12. Korrekturen und Partner-Übungen im Qigong 47 

13. Aqua Geräte Mix – Schwerpunkt Rücken 17 

13. Der kunterbunte Farbentopf 64 

13. Fitness draußen 42 

16. DTB-TrainerIn GroupFitness, Basismodul 1 + 2 14 



Juni 2012 

01. DTB-TrainerIn GeräteFitness, Aufbaumodul 18 

02. Bewegungsvielfalt Turnhalle 64 


02. Optiwell® und Pilates, mit Strategie zu mehr 

Fitness und Wohlbefinden 53 

02. FunctionalFitness 23 

02. Latin- und Zumba®-Dance Day 27 

03. Zen-Gymnastik 40 

03. Lieder und Fingerspiele 62 

08. Bewegung und Ernährung 41 


09. Sport in der Prävention/Rehabilitation Aufbaukurs 

»Herz-Kreislauf-Training« 33 

KALENDARISCHE ÜBERSICHT 

09. Kampfrichter-Neuausbildung zur C-Lizenz Gerätturnen 

männlich 69 


09. »Entspannen und Wiederauftanken« Qigong bei 

Stress und Burnout 

09. Yoga Pilates, Gemeinsamkeiten und Unterschiede 46 

09. Escribic®-Instructor BASIC 22 

09. Fit-And-Bounce®, Schnupperworkshop 79 

15. DTB-TrainerIn Osteoporose-Prävention 49 

15. DTB-RückentrainerIn 49 

15. DTB-TrainerIn Beckenboden 36 


16. HOOPin® – der Hula-Hoop-Fitnesstrend 23 

16. Brigitte-Power Yoga – Erste Schritte 56 

16. Refresher Rückenschule 

Rückenschule am Arbeitsplatz 51 

17. Training im Studio mit Kleingeräten 19 

17. Nordic Walking und Gehirntraining 42 


30. DTB-Zertifikat Betriebliche Gesundheitsförderung 37 

Juli 2012 


August 2012 

04. Fitness und Gesundheit, Outdoor 12 

05. Flexi-Bar®-Schnupperworkshop 79 

10. DTB-Basismodul Gesundheitstraining 32 

11. Sport in ambulanten Herzgruppen 33 

11. Beschwerdemanagement 78 

11. Ganzheitliches Rückentraining spezial 50 

11. Erste Ballspiele 64 

11. MamaFit – Baby mit 24 

11. DTB-TrainerIn GeräteFitness, Prüfung 18 


12. Ganzheitliches Rückentraining bei 

gesundheitlichen Einschränkungen 50 

12. HOOPin® – Schnupperworkshop 79 



18. Trainer- und Kari-Schulung Geräteturnen männl. 71 

18. Rhönradturnen BK L10 71 

18. Konditionstraining im besten Alter – 60 Plus 35 

24. DTB-KursleiterIn Kindertanz 28 

25. Handstand – aber richtig! 66 

25. Musical-Dance »Burlesque« 27 

25. Faszination Reck 66 

25. Power Yoga für Bauch und Hüften 56 

25. Die Kunst des Gehens 49 

25. RSG Fortbildung für TrainerInnen und Karis 72 

25. TrainerIn C-Lizenz Gerätturnen m+w 68 

25. »Die kleinen grauen Zellen auf Trab bringen« 35 

26. GOGO – aero DANCE 15 

26. Upside Down – Yoga-Umkehrhaltungen! 57 

26. Kinesio-Fit-Kids 63 



84 85

September 2012 

01. Motivierend vermitteln 78 

01. Kinesiologie und Meridianlehre 40 

02. Die Schulter 18 

07. DTB-KursleiterIn Sturzprävention, Modul 1 34 

07. DTB-TrainerIn GroupFitness, Basismodul 1 13 

07. Yogadancing®-Instructor – Modul 1 58 

08. Hip Hop für die »Kleinen« 28 


08. Aqua-YogaPilates 17 

08. Bewegungs- und Spielangebote für Kinder 

vom 1. bis zum 3. Lebensjahr 61 

09. Feldenkrais-Methode 52 

09. Bauch-Beine-Rücken-Po mit Kleingeräten 22 

15. Die Franklin-Methode® und Pilates 45 

15. DTB-TrainerIn MedicalFitness 20 

15. HOOPin®-Instructor 23 

15. Überfachlicher HSB-Grundlehrgang 75 

15. Stimmtraining 71 

15. Meridianyoga, Yoga im Kreislauf der Elemente 56 

15. Dance Dance Dance 15 


16. Kleine Turnhallengespenster 66 

16. Shiatsu und Yogastretching 57 

16. Pilates – Modifikationen bei lumbalen Schmerzen 45 

21. VTF-KursleiterIn ParkSport 42 

21. DTB-TrainerIn GroupFitness Basismodul 2 14 


22. Michael Jackson's »Thriller« 27 

22. Wahrnehmungsgestörte Kinder: 

Sportverein oder Therapie? 63 

22. Drums Alive®-Instructor 26 

22. Balance 60 Plus 35 


29. Rhönrad L7 71 

29. Erste Hilfe für Kindernotfälle 76 

29. DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 1+2 kompakt 43 

29. Bewegter Rücken 49 

Oktober 2012 

08. GruppenhelferIn Turnen 60 

12. Qigong Ausbildung Stufe II 47 

12. DTB-TrainerIn GroupFitness Aufbaumodul 1, 

Aerobic/Step 14 

12. DTB-KursleiterIn Sturzprävention Modul 2 35 

13. Progressive Muskelentspannung (PME) 38 

13. Wellness Workout 2012 – Back in Balance 24 

14. Bewegungsgestaltung durch Eutonie GA 52 

16. Sinnvolles Abnehmen 41 

17. DTB-KursleiterIn Yoga, Stufen 1 – 4 »Schöner 

lernen auf Kreta« 55 

19. DTB-PersonaltrainerIn, Modul A »Kommunikation 

und Coaching« 21 


20. Yoga und Pilates aus Sicht der Spiraldynamik 58 

20. Spiele und Bewegung mit dem Schwungtuch 64 

20. Orient Aerobic 15 

20. Funktionelles und selektives Muskeltraining am 

Seilzug 19 


20. Paarfitness für Ältere 36 

20. Refresher Rückenschule Feldenkrais 51 

20. Lizenz-Fortbildung KampfrichterInnen C/B 69 

20. Folkloretänze für Menschen ab 50 35 

21. Lizenz-Fortbildung KampfrichterInnen B, w. 69 

21. Le Parkour – Neue Ideen fürs Gerätturnen 66 

21. Cardio Fit Präventives Herz-Kreislauf-Training 42 

21. Band, Ball und Balance 52 

21. Durch sanfte Bewegung zur Entspannung 39 

21. Rhythmik, Bewegung, Musik und Sprache 28 

26. DTB-TrainerIn GroupFitness, Aufbaumodul 14 

26. DTB-TrainerIn AquaFitness 16 

27. Cranio-Sacrale Balance 52 

27. Kara-T-Robics® 24 

27. Lyrical-Jazz I 27 


27. Fitness für Minis 62 

27. Rhönradturnen LK 2 71 

28. Chi Yoga Flow 56 

28. Im Gleichgewicht bleiben! 74 

28. Wirbelsäulen- und Gelenk-Qigong 47 

November 2012 


03. Fortbildung Geräteturnen weiblich 69 

09. DTB-Master-TrainerIn GeräteFitness 18 

09. DTB-KursleiterIn Bewegungs- und Gesundheitsförderung 

für Hochaltrige 34 

10. Pilates in der Schwangerschaft 45 

10. Aqua Babys 17 

10. FLEXI-BAR® Basic 23 

11. Pilates in der Rückbildung 45 

11. Tanztheater im Kindertanz 28 

16. DTB-KursleiterIn »Aufrecht und stark« Haltungsschulung 

für Kinder 62 


16. DTB-PersonaltrainerIn, Modul B »Das eigene 

Unternehmen« 21 

16. RückenschullehrerIn 48 

17. Turnen an Gerätebahnen – jetzt auch bei »Jugend 

trainiert für Olympia« 66 

17. DTB-TrainerIn Beckenboden 36 

17. Grundlagen der klassischen Massage 53 

17. Refresher Rückenschule - Die Franklin-Methode® 50 

17. Rhönradturnen BK L8/L9 72 

18. Zen-Gymnastik 40 

18. Energy Dance 26 

18. Praxisideen zur Sturzprophylaxe 36 

18. Technik und Methodik Breakdown 16 

22. Qualitätszirkel Gesundheitssport, Thema Hüftschule 53 

24. Sport in der Prävention, Aufbaukurs »Haltung und 

Bewegung« 33 

24. KampfrichterInnen C-Lizenz, Gerätturnen weiblich 68 

24. Bodyforming X-Faktor 22 

24. Pilates Flow 45 

24. DTB-TrainerIn GroupFitness, Prüfungsvorbereitung 14 



24. Rope Skipping 64 

25. Mucksmäuschenstill 63 

25. Beckenbodentraining in Groupstunden integrieren 37 

25. Lachyoga 56 


30. DTB-RückentrainerIn 49 


30. Fit-And-Bounce® Instructor 23 

KALENDARISCHE ÜBERSICHT 

Dezember 2012 

01. Lymphödeme und Lipödeme im Sport 53 

01. Qigong für Neugierige und EinsteigerInnen 46 

01. AROHA®-Instructor 39 

01. Entdecke deine Talente – ein Ressourcen-Training 74 

01. Selbstmanagement – in Balance bleiben mit Achtsamkeit 

40 

02. Taiji Bailong Ball-Schnupperkurs 54 

02. Tschüß Lampenfieber! Gelassen und sicher auftreten 75 

08. Yoga für die Frau ab 50 - Die Wendezeit in Balance 

erleben 57 

08. DTB-TrainerIn GroupFitness Prüfung 14 

08. Chakra Base 39 

08. Body Weight Challenge 22 

09. Rückenpower am Step 24 

12. HelferInnenausbildung Rhönrad 72 

14. Yogadancing®-Instructor – Modul 2 58 

16. Ritmix – ein neuer Trend! 27 

Januar 2013 

12. Indian-Balance®-Instructor, Modul 1 39 


12. VTF ReferentInnen-Fortbildung 75 


13. DTB-Master-TrainerIn GeräteFitness, Prüfung 18 

19. Fitness und Gesundheit 12 



Februar 2013 

02. Sport in der Prävention, Aufbaukurs »Wege zur 

Entspannung« 33 

02. Drums Alive®-Instructor 26 

09. DTB-PersonalTrainerIn, Modul C Supervisionskurs 21 



16. Gesundheitsförderung im Kinderturnen / DTB- 

KursleiterIn Psychomotorik – Basiskurs 60 

23. Rücken Aktiv – Präventive Wirbelsäulengymnastik 51 

23. Rückentraining aus Fernost 51 

23. Betriebliche Gesundheitsförderung, Maßnahmen 

am Arbeitsplatz 37 

24. Betriebliche Gesundheitsförderung, Bewegung im 

Betrieb 38 

März 2013 

14. DTB-KursleiterIn Pilates, Stufe 1+2 kompakt 

»Schöner lernen auf Fischland-Darß« 44 




22. DTB-TrainerIn GeräteFitness, Basismodul 17 

ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN 

86 87 

Anmeldung 

Für die Teilnahme an allen Lehrmaßnahmen 

des VTF und des VTF-Bildungswerkes ist 

grundsätzlich eine schriftliche oder 

Online–Anmeldung erforderlich. Bitte verwenden 

Sie für die schriftliche Anmeldung das 

hinten im Heft befindliche Anmeldeformular 

(per Fax oder Post möglich). Benutzen Sie 

bitte für jeden Lehrgang ein eigenes Formular. 

Denken Sie daran, die entsprechende Bankverbindung 

mitzuteilen und die einmalige Einzugsermächtigung 

mit Unterschrift zu erteilen. 

Die Nachweise für die jeweiligen Eingangsvoraussetzungen 

sind in Kopie der Anmeldung 

beizufügen, bzw. bei Online-Anmeldung 

nachzureichen. Jede schriftliche Anmeldung 

ist verbindlich und wird in postalischer 

Reihenfolge bearbeitet. Die Teilnehmerzahl ist 

begrenzt, daher empfiehlt sich eine frühzeitige 

Anmeldung. 

Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie 

eine Anmeldebestätigung, die alleine noch 

nicht als Kurszusage gilt. Die Annahme 

des Angebotes erfolgt nach Anmeldeschluss 

spätestens 2 Wochen vor Maßnahmenbeginn 

durch eine gesonderte Lehrgangszusage per 

E-Mail bzw. gesondertes Schreiben, inklusive 

genauer Ortsangaben und Wegbeschreibungen 

der Lehrgangsstätten. 

Teilnahmegebühren 

Es werden unterschiedliche Gebühren erhoben: 

Mitarbeiter/innen und Trainer/innen aus 

VTF-Mitgliedsvereinen zahlen den unter 

Kosten zuerst (von links) aufgeführten Betrag. 

Um diese vergünstigte Gebühr in Anspruch 

nehmen zu können, ist bis spätestens zum 

Anmeldeschluss des jeweiligen Lehrganges 

(siehe Ausschreibung) ein schriftlicher 

Vereinsnachweis über Ihre Vereinstätigkeit zu 

erbringen (per Stempel und Unterschrift auf 

dem Anmeldeformular oder direkt mittels einer 

schriftlichen Bescheinigung eines Vereinsbevollmächtigten). 

Kann dieser Nachweis nicht 

erbracht werden, wird automatisch die höhere 

Gebühr (der unter Kosten als drittes von links 

aufgeführte Betrag) erhoben. 

Teilnehmende aus DTB-Mitgliedsvereinen, 

d.h. alle GymCard-InhaberInnen, zahlen den 

unter Kosten als zweites (von links) aufgeführten 

Betrag. Um diese vergünstigte Gebühr in 

Anspruch nehmen zu können, ist bis spätestens 

zum Anmeldeschluss des jeweiligen Lehrganges 

(siehe Ausschreibung) ein schriftlicher 

Vereinsnachweis zu erbringen (z.B. per Angabe 

der Gym-Card-Nummer). Kann dieser Nachweis 

nicht erbracht werden, wird automatisch 

die höhere Gebühr (der unter Kosten als 

drittes von links aufgeführte Betrag) erhoben. 

Teilnehmende, die keinem Mitgliedsverein des 

VTF/DTB angehören, zahlen den unter Kosten 

als drittes (von links) aufgeführten Betrag. 

Bei vielen Lehrmaßnahmen wird ein Frühbucherrabatt 

(Anmeldung bis zum 29.02.2012) 

gewährt. Bitte achten Sie auf den jeweiligen 

Hinweis in der Ausschreibung. 

Die Lehrgangsgebühr wird zum Veranstaltungsbeginn 

vom angegebenen Konto 

eingezogen. 

Rücktrittsregelung 

Jeder Rücktritt muss grundsätzlich schriftlich 

erfolgen. Bei Rücktritt bis zum 36. Tag vor der 

Maßnahme ist eine Stornogebühr von 10% der 

Teilnahmegebühr, mindestens jedoch 10,00 

Euro zu entrichten. Bei Rücktritt vom 35. bis 

zum 15. Tag vor der Maßnahme ist eine 

Stornogebühr von 50% der Teilnahmegebühr 

fällig und ab dem 14. Tag 90% der Teilnahmegebühr. 

Bei Nichtantritt sind gleichfalls 90% 

der Teilnahmegebühr zu entrichten. 

Vorstehendes gilt auch nach Vorlage eines 

Attests. 

Umbuchungen können bis zum 35. Tag vor der 

Veranstaltung gegen eine pauschale Bearbeitungsgebühr 

von 20,00 Euro vorgenommen 

werden. In allen Fällen steht der angemeldeten 

Person das Recht zu nachzuweisen, dass ein 

Schaden nicht entstanden oder wesentlich 

niedriger ist. 

Teilnahmebedingungen 

Der Veranstalter behält sich das Recht vor, 

aus triftigen Gründen (z.B. Nichterreichen der 

Mindestteilnehmendenzahl) den Termin auch 

kurzfristig abzusagen oder Änderungen zum 

Termin und/oder der Leitung vorzunehmen. 

Die Teilnahme an einer Veranstaltung erfolgt 

auf eigene Gefahr. Die Haftung des Veranstalters 

ist auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit 

beschränkt, soweit es sich nicht um die Verletzung 

einer vertragswesentlichen Pflicht oder 

die Verletzung des Lebens, des Körpers oder der 

Gesundheit handelt. 

Gleiches gilt für die Haftung unserer Erfüllungsgehilfen. 

Für Gegenstände, die in 

eine Veranstaltung mitgenommen werden, 

übernimmt der Veranstalter keine Haftung, 

soweit dies nicht auf vorsätzliches oder grob 

fahrlässiges Verhalten des Veranstalters oder 

seiner Erfüllungsgehilfen zurückzuführen ist. 

Für sonstige unmittelbare Schäden, die im Zusammenhang 

mit einer Veranstaltung stehen, 

wie Verdienstausfall, entgangener Gewinn, 

Ansprüche Dritter, Reisekosten, Folge- und 

Vermögensschäden jeder Art übernimmt der 

Veranstalter keine Haftung. 

Der Veranstalter behält sich das Recht vor, 

Teilnehmende von den Veranstaltungen 

auszuschließen bei groben Verstößen des 

Teilnehmenden gegen die Interessen des Veranstalters 

(z.B. gegen den DOSB Ehrenkodex) 

oder bei grobem unsportlichen Verhalten oder 

unehrenhaften Handlungen. 

Der Ausschluss ist dem Teilnehmer mit eingeschriebenem 

Brief mitzuteilen. 

Prüfungsbestimmungen 

Lizenz- und DTB-Ausbildungen schließen mit 

einer Prüfung/Lernerfolgskontrolle ab, die 

mindestens aus zwei Teilen besteht (Theorie + 

Praxis, siehe genaue Lehrgangsbeschreibung). 

Jeder Teilbereich der Prüfung kann gesondert 

bestanden und zweimal wiederholt werden. 

Das Bestehen bzw. Nichtbestehen wird dem 

Teilnehmenden zunächst mündlich durch die 

Lehrgangsleitung mitgeteilt und schriftlich 

bestätigt. Bei Nichtbestehen eines Teils der 

Prüfung (z.B. Praxis) kann dieser Teil innerhalb 

eines Jahres wiederholt werden (höchstens 

jedoch zwei Mal). Für die Wiederholung 

fallen extra Gebühren an (siehe Lehrgangsbeschreibungen). 

Lizenzen und Zertifikate 

Nach erfolgreicher Absolvierung, d.h. bestandener 

Prüfung, einer in der VTF-Gym-Akademie 

ausgeschriebenen Lizenz-Ausbildung 

bzw. einer DTB-Trainerausbildung kann ein 

DOSB-Lizenzausweis beim VTF-Lehrreferat 

beantragt werden. Der Antragsteller hat eigenverantwortlich 

dem Antrag folgende Unterlagen 

beizufügen: 

Kopie der Teilnahmebescheinigung, auf der 

der erfolgreiche Abschluss der Ausbildung bescheinigt 

ist bzw. des DTB-Trainer-Zertifikats, 

Passbild, unterzeichneter DOSB-Ehrenkodex, 

Bescheinigung über die Teilnahme an einem 

Erste-Hilfe-Kurs (nicht älter als 2 Jahre und 

mit einem Umfang von 16 LE) sowie der 

Bestätigung über seine Mitgliedschaft bzw. 

Trainertätigkeit in einem (DOSB-)Verein. 

Lizenzausweise und DTB-Trainer-Zertifikate 

sind nur begrenzt gültig. 

Lizenz- und Zertifikatsverlängerung 

Zur Lizenzverlängerung müssen in den letzten 

zwei Jahren vor Ablauf der Gültigkeit mindestens 

15 Lerneinheiten besucht werden. Viele 

DTB-Zertifikate behalten ebenfalls nur ihre 

Gültigkeit, wenn regelmäßig fachspezifische 

Fortbildungen besucht werden. Die Höhe der 

erforderlichen Lerneinheiten lesen Sie bitte 

im jeweiligen Ausschreibungstext nach. Bitte 

reichen Sie Ihren Ausweis bzw. Ihr Zertifikat 

mit den Kopien der Teilnahmebestätigungen 

spätestens zwei Monate vor Ablauf der Lizenz 

im VTF-Lehrreferat zur Verlängerung ein. 

Datenschutz 

Mit der Anmeldung erklärt sich der Anmeldende 

entsprechend dem Bundesdatenschutzgesetzes 

1990 damit einverstanden, dass 

seine Daten mittels EDV unter Beachtung des 

Datenschutzgesetzes verarbeitet und innerhalb 

der GymAkademie verwendet werden.

Bankeinzug 

A N M E L D U N G 

Verband für Turnen und Freizeit e.V. 

Lehrreferat 

Schäferkampsallee 1 

20357 Hamburg 

Lehrgangstitel 

Termin Lehrgangsnummer Kosten 

männlich 

weiblich 

Name Vorname 

Straße PLZ/Ort 

Telefonnummer Geburtsdatum 

E-Mail Verein/Organisation 

(*Aufpreis laut Katalog) 

Die für diesen Lehrgang erforderlichen Qualifikationen erfülle ich. 

Die entsprechenden Qualifikations-Nachweise: 

liegen Ihnen vor. erhalten Sie von mir innerhalb der nächsten 10 Tage. 

Mitglied (mein Verein ist Mitglied im Verband für Turnen und Freizeit) 

Vereinsname 

Vereinsstempel: 

Die Teilnahme- und Rücktrittsbedingungen habe ich zur Kenntnis genommen und erkenne ich an. 

Ort und Datum Unterschrift 

Hiermit erteile ich Ihnen eine einmalige Einzugsermächtigung mittels Lastschrift für die oben genannte Veranstaltung von: 

Geldinstitut Konto-Nr. BLZ 

Konto-InahberIn Straße (falls abweichend) PLZ Ort (falls abweichend) 

Ort und Datum Unterschrift 

Internet: www.gym-akademie.de 

Frühbucher-Rabatt bis zum 29.02.2012! 

Die oben stehenden persönlichen Angaben werden im Sinne des Bundesdatenschutzgesetzes (BDSG) vertraulich behandelt. 

Bitte schicken Sie mir das »Aktivprogramm für Körper und Seele« mit den Sonderkonditionen für Gruppenmeldungen! 

(nicht ausfüllen) 

Nutzen Sie die Möglichkeit zur Online-Anmeldung! 

Eine Bescheinigung des Vereins 

liegt der Anmeldung bei 

GymCard (mein Verein ist Mitglied im Deutschen Turner Bund) Gast (meine Organisation ist kein Mitglied im VTF/DTB) 

GymCard-Nr. 

Fax-Nummer: 040/419 08-202 

Nur bei »Schöner Lernen«: 

Einzelzimmer* 

Doppelzimmer 

Bestätigung Zusage Absage Rechnung 

Wie meldet man sich zu einem Lehrgang an? 

Sie können sich sowohl schriftlich mit dem 

Anmeldebogen in diesem Heft (per Post oder Fax) 

als auch online anmelden. Nutzen Sie diese 

komfortable Variante der Internet-Anmeldung! Eine 

telefonische Anmeldung ist nicht möglich. 

Welche Angaben muss ich machen? 

Bitte füllen Sie das Formular vollständig aus, damit 

die Bearbeitung reibungslos erfolgt und wir Ihnen 

den gewünschten Lehrgangsplatz zuweisen können. 

Neben Ihren persönlichen Daten und der 

E-Mail-Adresse ist es wichtig, dass Sie Angaben zur 

Vereinszugehörigkeit machen. Denken Sie bitte auch 

daran, Ihre Bankverbindung zu nennen und die 

einmalige Einzugsermächtigung per Unterschrift zu 

erteilen. 

Wer darf an den Lehrgängen teilnehmen? 

Grundsätzlich können alle interessierten Personen 

an VTF-Lehrgängen teilnehmen. Bei einer 

Lizenzausbildung ist das Mindestalter 16 Jahre. Bitte 

beachten Sie die in der Ausschreibung formulierten 

Qualifikationsvoraussetzungen. Diese benennen, 

welche Vorkenntnisse Sie benötigen. 

Wie weise ich die geforderten Vorkenntnisse nach? 

Bitte reichen Sie mit Ihrer Anmeldung Ihre 

Qualifikationsnachweise als Kopie ein. 

Welche der angezeigten Lehrgangsgebühren 

muss ich zahlen? 

Es wird unterschieden zwischen dem Preis für 

TrainerInnen/MitarbeiterInnen aus VTF-Mitgliedsvereinen 

(erste Angabe links), dem GymCardPreis 

für TrainerInnen/MitarbeiterInnen aus anderen 

DTB-Vereinen (zweite Angabe von links aus 

gesehen) und dem Preis für Gäste, ohne DTB- 

Vereinszugehörigkeit (dritte Angabe von links aus 

gesehen). Über die Tätigkeit in einem VTF- bzw. 

DTB-Mitgliedsverein muss bis zum Anmeldeschluss 

des jeweiligen Lehrganges ein Nachweis erbracht 

werden. Liegt dieser nicht vor, wird der „Gäste-Preis“ 

berechnet. Bei Kooperations-Lehrmaßnahmen mit 

anderen Verbänden gilt für Mitglieder dieser 

Verbände der VTF-Mitgliedspreis. Darüber hinaus 

lohnt sich bei fast allen Lehrgängen eine Anmeldung 

bis zum 29.02.2012. Der so genannte Frühbucher- 

Rabatt ist der Ausschreibung zu entnehmen. 

Woher weiß ich, ob meine Anmeldung 

angekommen ist? 

Wenn Sie sich online anmelden, bekommen Sie 

kurzfristig eine Bestätigung, dass Ihre E-Mail 

eingegangen ist. Bei Anmeldung per Post oder Fax 

erhalten Sie eine schriftliche Anmeldebestätigung 

per Post oder E-Mail. Ca. drei Wochen vor Termin 

senden wir Ihnen eine definitive Zusage und weitere 

Informationen zu. 

Was kann ich tun, damit ich einen 

Lehrgangsplatz bekomme? 

Die Vergabe der Lehrgangsplätze erfolgt nach 

Eingang der Anmeldung. D.h. es ist sehr sinnvoll, 

sich immer möglichst frühzeitig anzumelden. 

Kann ich vom Lehrgang zurücktreten? 

Sie können Ihre Buchung stornieren und ändern. 

Jede Absage muss schriftlich erfolgen (Post, Fax oder 

E-Mail). Wir müssen dafür jedoch Gebühren in 

Rechnung stellen. Genaue Angaben finden Sie in 

den Geschäftsbedingungen auf Seite 87. 

Was ist, wenn ich krank werde? 

Eine krankheitsbedingte (auch durch ärztliches 

Attest bescheinigte) Absage entbindet Sie nicht von 

der anfallenden Stornogebühr. 

IHRE FRAGEN, UNSERE ANTWORTEN 

Wie weise ich die Zugehörigkeit zu einem 

VTF- bzw. DTB-Mitgliedsverein nach? 

Sie können den Nachweis über Ihre Tätigkeit in 

einem VTF-Mitgliedsvereins einzeln, bei jeder 

Lehrgangsanmeldung z.B. mit dem Stempel des 

Vereins und der Unterschrift eines Vereinsbevollmächtigten 

auf dem Anmeldeformular oder gleich 

für die ganze Gym-Akademie-Saison, Januar 2012 

bis März 2013, mit einer Bescheinigung eines 

Vereinsbevollmächtigten (per Mail, Post oder Fax), 

aus der hervorgeht, dass Sie für diesen Verein als 

TrainerIn oder MitarbeiterIn tätig sind, erbringen. 

Die DTB-Zugehörigkeit weisen Sie mit Angabe Ihrer 

GymCard Nummer bei der Lehrgangsanmeldung 

nach. 

Wo finden die Lehrgänge statt? 

Wenn nicht anders angegeben, finden die Lehrgänge 

in Hamburg in verschiedenen Stadtteilen statt. Alle 

TeilnehmerInnen eines Lehrganges erhalten 

rechtzeitig vor Termin Informationen zum 

Lehrgangsort, den Zeiten, was Sie mitbringen sollten 

usw. 

Was ist die GymCard? 

Die GymCard ist eine kostenlose DTB-Ehrenamtskarte 

für ÜbungsleiterInnen, TrainerInnen und 

Vereinsführungskräfte. Mit dieser GymCard zahlen 

Sie den günstigeren Preis für alle DTB-Aus- und 

-Fortbildungen. Weitere Vorteile der GymCard und das 

Antragsformular finden Sie unter www.gymcard.de. 

Was ist die DTB-Akademie? 

Die DTB-Akademie ist ein Zusammenschluss von 

Bildungswerken im Deutschen Turner-Bund. Mit 

diesem Bündnis können wir Ihnen ein nahezu 

flächendeckendes DTB-Ausbildungs- und 

Weiterbildungs-Angebot präsentieren. Da die 

Ausbildungsinhalte der verschiedenen Bildungswerke 

aufeinander abgestimmt sind, können Sie die 

einzelnen Ausbildungsstufen entsprechend Ihrer 

Terminvorstellungen kombinieren. 

Was ist der Unterschied zwischen einer 

Lizenz und einem Zertifikat? 

Lizenzen werden im Rahmen des Ausbildungssystems 

des Deutschen Olympischen Sportbundes 

(DOSB) ausgegeben, d.h. für alle Ausbildungsprofile, 

die innerhalb dieses Systems angemeldet und 

genehmigt sind. Lizenzen können den Teilnehmenden 

einer Ausbildung ausgestellt werden, die diese 

erfolgreich bestanden, den DOSB-Ehrenkodex 

unterzeichnet, eine gültige 1. Hilfe-Bescheinigung 

vorweisen und eine Vereinszugehörigkeit zu einem 

DOSB-Verein nachweisen können (formloser 

Nachweis oder auf dem in der Ausbildung verteilten 

Formular). Ist ein Trainer lizenziert, kann der 

Verein einen Zuschuss vom Landessportbund für 

dessen Tätigkeit erhalten. Zertifikate werden für 

Maßnahmen im Rahmen der DTB-Akademie 

vergeben für Ausbildungsprofile, die über das 

DOSB-System hinaus gehen oder auf einer 

Lizenzausbildung aufbauen. Es ist möglich, die 

Zertifikate für die grundständigen Ausbildungen wie 

DTB-TrainerIn GroupFitness und DTB-TrainerIn 

GeräteFitness auf DOSB-Lizenzen umschreiben zu 

lassen. Voraussetzung ist, dass Sie über einen 

DOSB-Sportverein organisiert sind. 

Was ist der DOSB-Ehrenkodex? 

Der Ehrenkodex richtet sich an alle ehrenamtlich 

und hauptberuflich Tätigen in Sportvereinen und 

-verbänden. Mit Unterzeichnung sprechen Sie sich 

im Wesentlichen für einen respektvollen, fairen und 

schützenden Umgang gegenüber Schutzbefohlenen 

und erwachsenen SportlerInnen aus, unabhängig 

von sozialer, ethnischer und kultureller Herkunft, 

Weltanschauung, Religion, politischer Überzeugung, 

sexueller Orientierung, Alter oder Geschlecht. „Die 

Deutsche Sportjugend hat den Ehrenkodex in 

Zusammenarbeit mit ihren Mitgliedsorganisationen 

entworfen, um ein sportartübergreifendes, 

bundesweit einsetzbares Instrument vorzulegen, das 

verschiedene Bereiche abdeckt, jedoch insbesondere 

den Kinder- und Jugendschutz stärken soll. Der 

Ehrenkodex soll zum einen den Akteurinnen und 

Akteuren in Sportvereinen Handlungssicherheit 

verschaffen und diesen eine Möglichkeit geben, ihre 

Stärken im Rahmen des Kinder- und Jugendschutzes 

zu verdeutlichen. Zum anderen soll mit der 

Unterzeichnung der Ehrenkodizes ein deutliches 

Signal von Seiten der Vereine und Verbände in 

Richtung potenzieller Täter erfolgen, wodurch das 

„Aufmerksamkeitssystem Sportverein / Sportverband“ 

verdeutlicht wird.“ (Auszug aus dem 

Handlungsleitfaden der deutschen sportjugend zum 

DOSB-Ehrenkodex, http://www.dosb.de/de/ 

jugendsport/jugend-news/detail/news/ehrenkodex_und_handlungsleitfaden_veroeffentlicht/) 

Was ist, wenn ich eine Prüfung nicht 

bestehe? 

Lizenz- und DTB-Ausbildungen schließen mit einer 

Prüfung/Lernerfolgskontrolle ab, die mindestens 

aus zwei Teilen besteht (Theorie + Praxis, siehe 

genaue Lehrgangsbeschreibung). Jeder Teilbereich 

der Prüfung kann gesondert bestanden und zweimal 

wiederholt werden. Bei Nichtbestehen eines Teils 

oder beider Teile der Prüfung kann der Teilnehmende 

diese Teile innerhalb eines Jahres wiederholen 

(höchstens zwei Mal). Für die Wiederholung fallen 

extra Gebühren an (siehe Lehrgangsbeschreibungen). 

Ist die Maßnahme anerkannt als 

Bildungsurlaub? 

Für die C-Lizenz-Ausbildungen haben wir 

Bildungsurlaub beantragt. Für andere Lehrgänge 

können Sie versuchen Sonderurlaub zu beantragen, 

da soziales Engagement oft von den Arbeitgebern 

anerkannt wird. 

Was sind präventionsgeprüfte Programme? 

Bitte lesen Sie dazu den Artikel auf Seite 31. 

Weitere Informationen zur Prävention und zum 

Pluspunkt Gesundheit finden Sie auf der Webseite 

www.dtb-online.de. 

Wird die Maßnahme zur Verlängerung 

meiner Lizenz anerkannt? 

Ob eine Verlängerung anerkannt wird oder nicht 

entscheidet immer die Organisation, bei der Sie die 

Lizenz oder das Zertifikat erworben haben. Wenn 

der von Ihnen besuchte VTF-Lehrgang thematisch 

zu dem Profil Ihrer VTF-Lizenz- oder Zertifikat- 

Ausbildung passt, wird sie beim VTF zur Verlängerung 

anerkannt. 

Was erkennen die Krankenkassen an? 

Bitte lesen Sie hierzu den Artikel auf Seite 31 und 

die Informationen zum Pluspunkt Gesundheit auf 

Seite 30 oder auf der Webseite www.dtb-online.de. 

Antworten auf weiter Fragen 

Wenn Sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie uns 

an. Wir beraten Sie gern! 

Ihr Team des Lehrreferats: 

Frauke Hoffmeyer 040/ 419 08 - 233 

Carin Reiter 040/ 419 08 - 236 

Nicole Kuttner 040/ 419 08 - 247 

Gerlinde Reeker 040/ 419 08 - 247 

89

Achtsamkeit 40 

Adressen 3 

Advanced GroupFitness 15 

Aerobic 13, 15 

Ältere 34 

Afrocuban Danceation 26 

AIREX® BeBalanced 79 

Aktivenschulung Trampolin 72 

Alltagsmaterialien 64 

Ambulante Herzgruppen 33 

Anti-Schmerz-Coaching 52 

Aqua 16 

Aqua Babys 17 

Arbeitsplatz - Betr. Gesundheitsf. 37 

Arbeitsplatz - Rückenschule 51 

AROHA® 39 

Aufrecht und stark, Haltungsschulung 62 

Ausbilder-Diplom 75 

Ausbildungsübersicht allgemein 10 

Autogenes Training 38 

Babys in Bewegung 61 

Back in Balance 24 

Balance 60 Plus 35 

Ballspiele 64 

Band, Ball und Balance 52 

Bandscheibenvorfall 49 

Bauch, Beine, Po 21 

Beckenbodentraining 36 

Betriebliche Gesundheitsförderung 37 

Bewegter Rücken 49 

Bewegung im Betrieb 38 

Bewegungsspiele 64 

Bewegungsmeditation 58 

Bewegungsvielfalt Turnhalle 64 

Bindegewebstraining 49 

Body & Mind 38 

Bodyforming X-Faktor 22 

Body Weight Challenge 22 

Brigitte - Power Yoga 56 

Burnout 38, 40, 74 

Chakra Base 39 

Cardio fit 42 

Chi Yoga Flow 56 

Choreografin, DTB-Ausbildung 26 

Coaching, Personaltraining 21 

Cranio-Sacrale Balance 52 

Dance 25 

Dance, Dance, Dance 15 

Das eigene Unternehmen 21 

Das Fett muss weg, nicht der Muskel 41 

Die Kunst des Gehens 49 

DrumsAlive® 26 

Easy Mix - Step/Aerobic 15 

Energiearbeit (Chi) 39, 40, 56 

Energy Dance 26 

Entdecke deine Talente 74 

Entspannung 33, 38 

Entspannung für Kinder 63 

Ergonomie 51 

Ernährung 41 

Erste Ballspiele 64 

Erste Hilfe 76 

Escribic® 22, 79 

Eutonie 52 

FAQ 89 

Faszination Reck 66 

Feldenkrais 42, 51, 52 

Fernost und Rückentraining 51 

Feuerwerk der Turnkunst 7 

Fit-And-Bounce® 23, 79 

Fit Fight 22 

Fit in den Frühling 31 

Fit und pfiffig, Fachtagung 6 

Fitness und Gesundheit 12 

Fitness draußen 12 

Fitnesstraining an Geräten 17 

Fitness für Minis 62 

FLEXI-BAR® 23, 79 

Folkloretänze 35 

Franklin-Methode® 45, 50 

Fünfzig plus (50 Plus) 35 

Für die Kleinsten 61 

FunctionalFitness 23 

Ganzheitliches Rückentraining 50 

Gehen 41, 49 

Gehirntraining 35, 42 

Gelassen und sicher auftreten 75 

Gerätefitness 17 

Gerätebahnen, Turnen 66 

Gerätturnen 68 

Gesundheitsförderung im Kitu 60 

Gesundheitssport 29 

Gesundheitssport-Kampagne 31 

Gogo- aero DANCE 15 

Graue Zellen auf Trab bringen 35 

GroupFitness 13 

GruppenhelferInnen-Ausbildung 60 

Grundlehrgang, HSB 75 

Gutes für den Kinderrücken 62 

Haltung und Bewegung 33, 48 

Haltungsschulung Kinder 62 

Hamburg Gymnastics 2012 7 

Handstand - aber richtig! 66 

HelferInnenausbildung Trampolin 72 

Herz-Kreislauf-Training 33, 41 

Herzsport 33 

Herzsport und Feldenkrais 42 

Hip Hop für die „Kleinen“ 28 

Hochaltrige 34 

HOOPin® 23, 79 

Hormon-Yoga 57 

Hüftschule 53 

Im Gleichgewicht bleiben! 74 

Impressum 3 

Indian Balance® 39 

Inhouse-Schulungen 78 

Internationaler Sport-Kongress 6 

Jugend trainiert für Olympia 66 

KampfrichterIn 68-72 

Kara-T-Robics® 24 

Kinder 59 

Kinderrücken 48, 62 

Kindertanz 28 

Kinderturnen 60 

Kinderturnsonntag 7 

Kinesio-Fit-Kids 63 

Kinesiologie und Meridianlehre 40 

Kleine Turnhallengespenster 66 

Kommunikation 74 

Kompaktkurs GroupFitness 14 

Kompaktkurs Pilates 43, 44 

Kompaktkurs Yoga 55 

STICHWORTVERZEICHNIS 

Konditionstraining 60 plus 35 

Kunstturnen 68-71 

Kunterbunter Farbentopf 64 

Lachyoga 56 

Lampenfieber 75 

Latin Dance-Day 27 

Le Parkour 66 

Lieder und Fingerspiele 65 

Lumbale Schmerzen und Pilates 45 

Lokale und globale Stabilisatoren 50 

Lymphödeme und Lipödeme 53 

Lyrical-Jazz 27 

MamaFit 24 

Management 74 

Mantra moves 58 

Massage 53 

Master-TrainerIn Gerätefitness 18 

Master-TrainerIn GroupFitness 15 

MedicalFitness 20 

Meditation für Kinder 63 

Methodenvielfalt im Trainingsalltag 76 

Meridianlehre 39, 40, 56 

Meridianyoga 39, 56 

Michael Jackson „Thriller“ 27 

Motivierend vermitteln 78 

Mucksmäuschenstill 63 

Musical Dance 27 

Nackenschule 51 

Natursport 12, 42 

Nordic Walking 41, 42 

Nordic Walking und Gehirntraining 42 

Orient Aerobic 15 

Osteoporose 49 

Outdoor-Fitness 12, 42 

Parkour 66 

ParkSport 42 

Partnerübungen Qigong 47 

Personaltraining 9, 20 

Pilates 43 

Pilates Flow 45 

Pilates Rückbildung /Schwangerschaft 45 

Power Toning 16 

Power-Yoga 56 

Präventionssport 32 

Präventionsgeprüfte Gesundheitskurse 31 

Praxisideen zur Sturzprophylaxe 36 

Progressive Muskelentspannung 38 

Prüfung 89 

Prüfungsvorbereitung GroupFitness 14 

Psychomotorik 60 

Qigong 46 

Qigong bei Stress und Burnout 47 

Qigong für Wirbelsäule und Gelenke 47 

Qualitätszirkel 53 

Reck, Faszination 66 

ReferentInnen-Fortbildung 75 

Refresher Rückenschule 50 

Rehabilitation 33 

Ressourcen-/Talent-Training 74 

Rhönrad 71 

Ritmix 27, 79 

Rope Skipping 64 

Rhythmik für Kinder 28 

Rhythmische Sportgymnastik 72 

Rücken 48 

Rücken Aktiv 51 

Rückenpower am Step 24 

Rückentraining aus Fernost 51 

Sanfte Bewegung und Entspannung 39 

Schöner Lernen auf Fischland, Pilates 44 

Schöner Lernen auf Kreta, Yoga 55 

Schulter 18 

Schwungtuch 64 

Seilzugtraining 19 

Selbstbewusstes Auftreten 74 

Selbstmanagement 74 

Senioren 34 

Sexueller Missbrauch - Prävention 63, 78 

Shiatsu und Yogastretching 57 

Sinnesparcours für Ältere 36 

Sinnvolles Abnehmen 41 

Soft Skills - Inhouse-Schulungen 78 

Spiele 64 

Spielerisch Fit 63 

Spiraldynamik® 58 

Sportfachfrau und Sportfachmann 8, 78 

Sport in Herzgruppen 33 

Sport in der Rehabilitation 33 

Sport-Kongress 6 

Sport und Ernährung 41 

Step Aerobic 13-16, 24 

Stabilisatoren, lokale und globale 50 

Standing Pilates 46 

Stimmtraining 74 

Stress 40, 74 

Sturzprävention 34 

Taiji Bailong Ball 54, 79 

Talent entdecken 74 

Talentschule Gerätturnen 71 

Tanzen für Kinder 28 

1001 Übungen 52 

Technik & Methodik Breakdown 16 

Toning-Step Ideas 16 

Trampolin 72 

Trends - Inhouse-Schulungen 79 

TriloChi 39 

Tschüß Lampenfieber! 75 

Turnen 66-71 

Turnhallengespenster 66 

Überfachlicher Grundlehrgang 75 

Unternehmen, Personaltraining 21 

Upgrade-Methode 51 

Upside Down, Yogaumkehrhaltungen 57 

Vielseitiges Rückentraining 52 

Wahrnehmungsgestörte Kinder 63 

Walking 41 

Wassergymnastik 16 

Wellness Workout 24 

Wendezeit in Balance mit Yoga 57 

Wettkampf- und Leistungssport 67 

Wirbelsäule und Gelenke Qigong 47 

Workout 21 

Yoga 54 

Yogadancing® 58 

Yoga für die Frau ab 50 57 

Yoga für Kinder 63 

Yoga Pilates 46 

Yogastretching und Shiatsu 57 

Yoga und Spiraldynamik 58 

Zeitmanagement 75 

Zen-Gymnastik 40 

Zumba®-Dance Day 27 

RUTH ARENS 

Organisation Bildungswerk 

Telefon: 040/41908-246 

E-Mail: arens@vtf-hamburg.de 

TANJA ARNDT 

Buchhaltung Bildungswerk 

Telefon: 0 40 /4 19 08-2 93 

E-Mail: arndt@vtf-hamburg.de 

KAREN BEIGEL 

Geschäftsführerin des VTF-Bildungswerkes 

Telefon: 0 40/4 19 08-2 39 

E-Mail: beigel@vtf-hamburg.de 

SUSANNE BRAUN 

Geschäftsstelle 

Telefon: 0 40 /4 19 08-2 37 

E-Mail: braun@vtf-hamburg.de 

KLAUS 

EUTENEUER-TREPTOW 

Referent für Jugend, Leistungssport 

und Allgemeines Turnen, 

Veranstaltungsmanagement 

Telefon: 0 40/4 19 08-2 72 

E-Mail: euteneuer@vtf-hamburg.de 

FRAUKE HOFFMEYER 

Lehrgangsorganisation 

Telefon: 0 40/4 19 08-2 33 

E-Mail: hoffmeyer@vtf-hamburg.de 

BIRGIT 

KRAUSE-SCHLUMBERGER 

Buchhaltung 

Telefon: 0 40/4 19 08-2 34 

E-Mail: krause@vtf-hamburg.de 

DAS VTF-TEAM 

KRISTINA KRONES 

Organisation von Lehrgängen Leistungssport 

und Veranstaltungen 

Telefon: 0 40/4 19 08-2 73 

E-Mail: krones@vtf-hamburg.de 

NICOLE KUTTNER 

Mitarbeiterin Lehrreferat 

Telefon: 0 40/4 19 08-247 

E-Mail: kuttner@vtf-hamburg.de 

BERND LANGE-BECK 

Geschäftsführer 

Telefon: 0 40/4 19 08-2 38 

E-Mail: lange-beck@vtf-hamburg.de 

MANUELA LERCHE 

Organisation Bildungswerk, 

Telefon: 0 40/4 19 08-2 77 

E-Mail: lerche@vtf-hamburg.de 

REGINA REEFSCHLÄGER 

Organisation Bildungswerk 

Telefon: 040/4 19 08-246 

E-Mail: reefschläger@vtf-hamburg.de 

GERLINDE REEKER 

Bildungsreferentin 

Telefon: 0 40/4 19 08-2 47 

E-Mail: reeker@vtf-hamburg.de 

CARIN REITER 

Lehrgangsorganisation 

Telefon: 0 40/4 19 08-2 36 

E-Mail: reiter@vtf-hamburg.de 

90 91

VTF-AKTIVPROGRAMM 

Schöne Aussichten für TrainerInnen 

Ganz entspannt und günstig mit der Gruppe zu den schönsten Zielen 

TrainerInnen... 

… haben auch persönlich Vorteile, wenn sie eine Vereinsgruppe melden, 

… sparen viel Zeit, Mühe und Geld, wenn sie nicht in selbst organisierte 

Reisen investieren, sondern sich den Stress vom VTF abnehmen lassen, 

… erhalten Serviceangebote mit Komplettpaketen für Individual- 

oder Gruppenreisen zu interessanten Zielen, 

… genießen Nachlässe in luxuriösen Hotels dank der 

Sonderkonditionen des VTF. 

So lohnt sich der Spaß... 

Vereinsgruppen erhalten Sondertarife und auch für 

TrainerInnen gibt es attraktive Konditionen: 

Bei Gruppen ab 10 Personen fahren Sie kostenlos mit, ab 16 Personen 

können Sie individuelle Gruppentermine vereinbaren und ab 18 Personen 

erhalten Sie für die Anleitung der eigenen Gruppe vor Ort sogar 

ein Honorar. 

Treue lohnt sich! 

30,– Euro Freundschaftsrabatt: Sie sind bereits VTF-Aktivprogramm- 

Kundin und melden sich im Jahr 2012 gemeinsam mit einer Freundin oder 

einem Freund an, die/der noch nie ein VTF-Aktivprogramm gebucht hat, 

dann erhalten Sie einen einmaligen Freundschaftsrabatt von 30,– €. Bitte 

auf der Anmeldung kennzeichnen. Dieser Rabatt ist nicht mit anderen 

Ermäßigungen kombinierbar. 

Den aktuellen Katalog anfordern bei: 

VTF-Bildungswerk | Kleiner Schäferkamp 12 | 20357 Hamburg 

| Fon 040/41908277 (Manuela Lerche) | Fax 040/41908284 

| E-Mail: lerche@vtf-hamburg.de 

www.vft-aktivprogramm.de 

Violess/photocase.com

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