ALLES DRIN: GRUPPEN UND KURSE - KS:NUE

Kulturladen Gartenstadt
Frauenlobstr. 7 • 90469 Nürnberg
Tel.: 0911 482318 • Fax: 0911 486653
kulturladen-gartenstadt@stadt.nuernberg.de
www.kuf-kultur.de/gartenstadt
Bürozeiten:
Di. und Do. von 10 bis 18 Uhr oder nach tel.
Vereinbarung.
Team: Monika Abel (Leitung), Isolde Ebert (kommisarische
Leitung), Katharina Arnold,
Carmen Röthlingshöfer
Ausstellungen: Do., von 12 bis 16 Uhr,
und nach Vereinbarung
Öffentliche Verkehrsmittel: Straßenbahn Linie 8
(Finkenbrunn), Bus 51, 67 und 68 (Finkenbrunn)
Sprache und Kommunikation
English for beginners A
Mo., 9.30 bis 11 Uhr, Beginn: 16.1.
10x, Gebühr: 50/35 7 (erm.), 25 7 (Nbg.-
Pass), Kurs-Nr.: GS 12/5276
Auf Interessenschwerpunkte (z.B. Urlaubssituationen,
Beruf, Hausaufgabenunterstützung
der Kinder oder Enkelkinder) wird
gerne eingegangen. In stressfreier Atmosphäre
wollen wir die ersten Hürden der
„Weltsprache Englisch“ gemeinsam meistern.
Anschlusskurs: 23.4. Leitung: Sonja Illing
Benötigtes Buch wird noch bekannt gegeben.
Bewegung und Gesundheit
Geburtsvorbereitungskurs A
Di., 19 bis 21 Uhr, Beginn: 31.1.
Kurs-Nr.: GS12/5298
Fr., 17.15 bis 19.15 Uhr, Beginn: 15.6.,
Kurs-Nr.: GS12/5302
7x, Gebühr übernimmt die Krankenkasse
In diesem Kurs möchte ich Sie über die
Vorgänge und Wunder in Ihrem Körper
während der Schwangerschaft, Geburt
und Wochenbett informieren, sowie durch
Atem-, Entspannungs- und Körperübungen
auf die Geburt vorbereiten. Auch der Austausch
mit den anderen Schwangeren
kommt nicht zu kurz.
Bitte Matte, Kissen und evtl. Decke mitbringen.
Unkostenbeitrag: 1 7/Termin.
Leitung: Hebamme Bärbel Laußmann
Fit sein – fit bleiben
(Gedächtnistraining ab 55 Jahren) A
Mo., 9.30 bis 11 Uhr, Beginn: 23.1.
10x, Gebühr: 50/37.50 7 (erm.), 25 7 (Nbg.-
Pass), Kurs-Nr.: GS 12/5252
Spaß haben und nebenbei die „grauen
Zellen“ auf Trab halten? Mit Humor und
Kommunikation werden unterhaltsame
Übungen erlernt, die durch leichte Bewegungselemente,
Entspannungsübungen,
Tipps für den Alltag und Hintergrundinformationen
ergänzt werden.
Anschlusskurs: 30.4.
Infoveranstaltung 16.1., 9.30 Uhr, Leitung: Petra
Nießner (Ganzheitliche Gedächtnistrainerin BVGT)
Wirbelsäule I bis IV A
Do., 9 bis 10 Uhr, Kurs-Nr.: GS 12/5268
10 bis 11 Uhr, Kurs-Nr.: GS 12/5269
16 bis 17 Uhr, Kurs-Nr.: GS 12/5270
17 bis 18 Uhr, Kurs-Nr.: GS 12/5266
Beginn: 12.1., 10x, Gebühr: 32.50/22 7 (erm.),
16.25 7 (Nbg.-Pass)
Mit gezielten Übungen werden Rückenund
Bauchmuskulatur gestärkt. Bei akuten
Rückenbeschwerden sollte eine ärztliche
Zustimmung vorliegen. Folgekurse: 19.4.
Bitte Gymnastikkleidung und -matten mitbringen.
Leitung: Annedore Adelhardt (lizensierte Präventionsübungsleiterin)
Qi Gong A
6
Do., 18.15 bis 19.15 Uhr, Beginn: 12.1.
10x, Gebühr: 82.50 7, Kurs-Nr.: GS 12/5267
Qi Gong ist ein in China beheimatetes Heilkonzept.
Es beinhaltet stille und bewegte
Übungen in verschiedenen Ausgangsstellungen
und Atemtechniken unter Berücksichtigung
der tradtionellen chinesischen
Medizin. Folgekurs: 19.4.
Bitte bequeme Kleidung und Isomatte mitbringen.
Kostenloser Schnuppertermin und Einstieg jederzeit
möglich. Leitung und Anmeldung: Sabine Stemp,
Tel.: 0911 444558 oder sabine.stemp@t-online.de
Orientalischer Bauchtanz A
Di., 19.30 bis 21 Uhr, Beginn: 17.1.
10x, Gebühr: 40/27 7 (erm.), 20 7 (Nbg.
Pass), Kurs-Nr.: GS 12/5260
Gelernt und geübt werden Techniken mit
Kopf, Oberkörper und Hüfte. Grundkenntnisse
erforderlich! Folgekurs: 17.4.
Schals oder Tücher mitbringen. Leitung: Monika Spahn
Flamenco Tanzgruppe
Fr., 19.30 bis 22 Uhr, Beginn: 13.1.
24x, Gebühr: 1 7/Termin, Kurs-Nr.: GS 12/5291
„Andalucia Viva“ ist die Flamenco-
Tanzgruppe des spanischen Kulturvereins
„Centro Andaluz de Nürnberg e.V.“. Die
Gruppe besteht aus sechs Tänzerinnen, die
offen sind für jede/jeden, der diese Kunst
erlernen möchte. Sie freuen sich immer
über Neuzugänge.
Ansprechpartnerin: Mari Mar, Tel.: 0176 29686512
Flamenco Anfänger/-innen
Do, 18.15 bis 19.15 Uhr, Beginn: 2.2.
10x, Gebühr: 40/27 7 (erm.), 20 7 (Nbg.-
Pass), Kurs-Nr.: GS12/5310
Dieser Anfängerkurs gibt erste Einblicke in
den Flamencotanz. Die Sevillana, ein zum
Flamenco gehörender Volkstanz aus Spanien,
wird als Paar getanzt und kann sehr gut
alleine oder mit Partner erlernt werden.
Damen: Gerne im langen, weiten Rock, festsitzende
Schuhe (Blockabsatz). Herren: Feste Schuhe mit
kleinem Absatz. Leitung: Silvia Lang
Kreatives:
Rund um Schmuck
Sag es in Silber - Schmuck mit Aussage
Workshop zum Valentinstag
Fr., 3.2., 18 bis 22 Uhr, 1x, Gebühr: 12/6 7 (Nbg.-Pass), Kurs-Nr.: GS 12/5294
„Viel Glück beim Abi“, „Pass auf Dich auf“, „Liebeskummer-Notfallnummer“: Es gibt so
vieles, das wir einer nahestehenden Person vielleicht gerne sagen möchten, zumal, wenn
der Valentinstag vor der Tür steht. Hier können Sie es dank der formbaren Silbermasse „Art
Clay“, auf einen von Ihnen individuell gestalteten Anhänger in reinem Feinsilber schreiben.
Materialkosten für ein kleines Schmuckstück ab ca. 21 7. Zuzügl. 3 7 Brenn- und Werkzeugpauschale, Anmeldung
ab 9.1. bei der Kursleiterin Renate Brandel-Motzel, Tel.: 09187 901640.
Sinneswandel A
Di., 17.45 bis 18.15 Uhr, Beginn: 6.3.
7x (14-täglich), Gebühr: 42/31.50 (erm.), 21 7 (Nbg.-Pass), Kurs-Nr.: GS 12/5295
Ein Henkelmann wird zur Abendtasche, ein Bilderrahmen zur Kette und ein Herrenhemd
zum Kleid. Die Designerin Anja Schiffel haucht alten Dingen neues Leben ein und
will in ihrem Kurs die Kreativität schulen, helfen ein Gespür für den eigenen Stil zu entwickeln
und Anleitungen geben, wie man aus Materialien, die jede/jeder zuhause hat,
schöne Accessoires fertigen kann.
Das Angebot beinhaltet zudem einen Flohmarktbummel und einen Museumsbesuch. Vorkenntnisse sind
nicht erforderlich. Leitung: Anja Schiffel