VHS HSK.vp - Eul-Gombert & Gombert

Kursprogramm
1. Halbjahr 2009
Volkshochschule.
Das kommunale
Weiterbildungszentrum.
vhs HSK
Bestwig
Eslohe
Hallenberg
Medebach
Meschede
Schmallenberg
Sundern
Winterberg
Bildungszentrum
Sorpesee
VERLAGS-
SONDERVERÖFFENTLICHUNG
LESERSERVICE

Weiterbilden –
wo andere
Urlaub machen:
vhs HSK
Bildungszentrum Sorpesee
des Hochsauerlandkreises
Brunnenstr. 36
59846 Sundern-Langscheid
Tel.: (02935) 802 60
FAX: (02935) 802 64
E-Mail: biso@vhs-hsk.de
www.bildungszentrum-sorpesee.de

Vorwort
Sehr geehrte Damen und Herren,
für das Jahr 2009 wünsche ich Ihnen und Ihren
Familien alles Gute und vor allem Gesundheit. Viele blicken zu Beginn dieses Jahres
mit Sorgen in die Zukunft. Die wirtschaftliche Entwicklung ist ungewiss, manche
fürchten auch um ihren Arbeitsplatz.
Gerade in dieser Situation kommt es darauf an, nach vorne zu schauen. Der Hochsauerlandkreis
tut dies mit vielen wichtigen Projekten: so bereiten wir die Regionale 2013
vor, um unsere Region gemeinsam mit den anderen Kreisen Südwestfalens für die
Zukunft gut aufzustellen.
Aber auch jeder selbst kann dazu beitragen, denn die berufliche und persönliche Weiterbildung
ist ein Schlüssel für künftigen Erfolg. Nutzen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen
die Volkshochschule bietet.
In zahlreichen qualitativ hochwertigen und dennoch bezahlbaren Kursen und Lehrgängen
können Sie sich auf die vor Ihnen liegenden Herausforderungen vorbereiten.
Sie sollten dies tun. Gerade und erst recht im Jahr 2009.
Mit freundlichen Grüßen
Ihr
Dr. Karl Schneider
Landrat
VHS HOCHSAUERLANDKREIS
.............. www.vhs-hsk.de
Geschäftsbedingungen . . . . . . . . . . 2
Die vhs Hochsauerlandkreis . . . . . . . . 2
Bildungszentrum Sorpesee . . . . . . . . 4
Studienfahrten . . . . . . . . . . . . . . . 11
Bestwig . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Eslohe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Hallenberg . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Medebach . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Meschede . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Schmallenberg . . . . . . . . . . . . . . . 40
Sundern . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Winterberg . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
. . . . .
1
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2
VHS HOCHSAUERLANDKREIS
www.vhs-hsk.de .............
VHS von A bis Z / Teilnahmebedingungen
Anmeldung
Ermäßigungen
Möchten Sie an einer vhs-Veranstaltung teilnehmen, mel- In begründeten Fällen (z.B. Arbeitslosigkeit) können wir
den Sie sich bitte (möglichst bis sieben Tage vor Beginn) das Kursentgelt ermäßigen. In einigen Städten des HSK
schriftlich an. Dazu können Sie die Anmeldekarte in der bekommen Sie mit Hilfe eines Familienpasses einen Teil
Mitte dieses Programmheftes verwenden. Bitte füllen Sie
je Person und Veranstaltung eine Karte aus. Sie können
des Kursentgelts erstattet.
sich auch per Fax, E-Mail, Internet oder persönlich in einer
vhs-Geschäftsstelle anmelden. Da wir Ihre Unter- Ferien
schrift benötigen, reicht eine telefonische Anmeldung al- Während der Schulferien finden Kurse in der Regel nicht
lein nicht aus. Sie erhalten keine Eingangsbestätigung! statt. Sonderregelungen werden gemeinsam im Kurs fest
Wir informieren Sie rechtzeitig (in der Regel eine Woche) gelegt. Es gibt Veranstaltungen, die ausschließlich in den
vor Beginn der Veranstaltung, ob diese stattfindet. Ferien stattfinden („Ferienkurse“).
Abmeldung
Internet
Teilen Sie uns bitte spätestens sieben Tage vor Kursbeginn mit,
Unsere Internetadressen lauten: www.vhs-hsk.de. und
falls Sie sich abmelden müssen. Sollten Sie sich nicht recht-
www.bildungszentrum-sorpesee.de. Hier finden Sie alle
zeitig abgemeldet haben, kann es passieren, dass das
Kurse und können sich anmelden.
Kursentgelt fällig wird, obwohl Sie nicht am Kurs teilnehmen.
Anmeldung und Abmeldung im
Materialkosten
Bildungszentrum Sorpesee
In einigen Kursen entstehen zusätzlich zum Kursentgelt
Für alle Seminare benötigen wir Ihre vorherige schriftli- Materialkosten (z.B. in den Kochkursen). Diese werden
che Anmeldung. Anmeldevordrucke finden Sie in der Mitte
dieses Heftes.
auf die Teilnehmer/innen umgelegt.
Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie von uns eine
Anmeldebestätigung.
Bis zwei Wochen vor Beginn einer Veranstaltung bleibt
Ihre eventuelle Abmeldung stornofrei. Ab 14 Tage bis 8
Tage vor Beginn des Seminars fallen bis zu 65%, ab 7 Tage
vorher und bei Nichterscheinen bis zu 85% des Entgelts
Prüfungen
In einigen Bereichen (z.B. EDV, Maschinenschreiben,
Sprachen) können Sie Prüfungen ablegen. Nähere Informationen
erhalten Sie in der Geschäftsstelle.
an. Sollte ein/e Ersatzteilnehmer/in gefunden werden,
entfallen die Stornogebühren.
Rechtzeitig vor Seminarbeginn erhalten Sie eine Seminarzusage
(Hörerausweis) oder bei Ausfall der Veranstaltung
eine Absage.
Reisebedingungen
Für die Studienfahrten gelten die Reisebedingungen der
vhs Hochsauerlandkreis.
Teilnehmerzahl
Benachrichtigung
In der Regel können Kurse nur dann durchgeführt wer-
Die schriftliche Kursbenachrichtigung gilt als Hörerausden, wenn sich mindestens 10 Teilnehmer/innen angeweis.
Bringen Sie die Benachrichtigung bitte zur Veranmeldet haben. Sollten die Teilnehmer/innen/plätze bestaltung
mit.
Bescheinigungen
grenzt sein, entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen
Anmeldungen.
Auf Wunsch bescheinigen wir Ihnen gerne Ihre regelmä- Unfallhaftung
ßige Teilnahme am Kurs.
Für Kursteilnehmer/innen besteht eine Unfallhaftung entsprechend
den „Allgemeinen Bedingungen für die Schü-
Bezahlung
Ihren Kurs bezahlen Sie, indem Sie auf der Anmeldekarte
lerunfallversicherung“
die Einzugsermächtigung ausfüllen. Das Entgelt wird nur
dann abgebucht, wenn der Kurs wirklich stattfindet. Aus-
vhs auf Bestellung
nahmsweise können Sie die Veranstaltung in der Ge- Wir freuen uns, wenn Sie uns Ihre konkreten Weiterbilschäftsstelle
auch bar bezahlen. Barzahlung im Kurs ist in dungswünsche mitteilen und werden uns dann bemühen,
der Regel nicht möglich. Ausnahme: Vorträge.
ein entsprechendes Angebot zu schaffen.
Bildungsurlaub
Weiterbildung für Mitarbeiter/innen
Für Arbeitnehmer besteht die Möglichkeit, bis zu fünf Tage
bezahlten Sonderurlaub pro Jahr für einen Bildungsurlaub
zu nehmen, wenn dieser der beruflichen oder politischen
Weiterbildung dient. Beachten Sie bitte unser Angebot
im Bildungszentrum Sorpesee des HSK!
Abmeldungen spätestens bis 14 Tage vor Seminarbeginn!
Auf Anfrage organisiert die vhs Weiterbildungsangebote
speziell für die Mitarbeiter/innen von Firmen. Inhalte, Ort
und Umfang werden gemeinsam geplant. Interessierte
wenden sich bitte an die vhs-Geschäftsstelle vor Ort.
Zeugnisse und Zertifikate
Entgelte
Nach erfolgreicher Teilnahme an einer Prüfung erhal-
Die Kursentgelte richten sich nach der gültigen Entgeltten Sie von uns ein entsprechendes Zeugnis bzw. eine
ordnung für die vhs Hochsauerlandkreis.
Leistungsbescheinigung.
. . . . .
Bildungszentrum Sorpesee
Brunnenstr. 36 · 59846 Sundern-Langscheid
Tel.: (02935) 802 60 · Fax: (02935) 802 64
E-Mail: biso@vhs-hsk.de
Bestwig
Büro: Steinstr. 27 · 59872 Meschede
Tel.: (0291) 94 11 47 · Fax: (0291) 94 11 48
E-Mail: bestwig@vhs-hsk.de
Eslohe
Büro: Akademie Bad Fredeburg,
Johannes-Hummel-Weg 1 · 57392 Schmallenberg
Tel.: (02974) 83 30 96 · Fax: (02974) 83 30 98
E-Mail: eslohe@vhs-hsk.de
Hallenberg
Büro: Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg
Tel.: (02981) 16 72 · Fax: (02981) 16 75
E-Mail: hallenberg@vhs-hsk.de
Medebach
Büro: Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg
Tel.: (02981) 16 72 · Fax: (02981) 16 75
E-Mail: medebach@vhs-hsk.de
Meschede
Steinstr. 27 · 59872 Meschede
Tel.: (0291) 94 11 47 / 94 11 85 · Fax: (0291) 94 11 48
E-Mail: meschede@vhs-hsk.de
Schmallenberg
Büro: Akademie Bad Fredeburg,
Johannes-Hummel-Weg 1 · 57392 Schmallenberg
Tel.: (02974) 83 30 96 · Fax: (02974) 83 30 98
E-Mail: schmallenberg@vhs-hsk.de
Sundern
Franz-Josef-Tigges-Platz · 59846 Sundern
Tel.: (02933) 40 70 · Fax: (02933) 57 87
E-Mail: sundern@vhs-hsk.de
Winterberg
Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg
Tel.: (02981) 16 72 · Fax: (02981) 16 75
E-Mail: winterberg@vhs-hsk.de
Impressum
Verlags-Sonderveröffentlichung WAZ Mediengruppe
Das Programm der vhs Hochsauerlandkreis erscheint
halbjährlich in einer Auflage von 40.000 Exemplaren.
Herausgeber und verantwortlich für den Programminhalt
ist die vhs Hochsauerlandkreis.
Träger ist der Hochsauerlandkreis.
Grafisches Konzept und Satz:
© Eul-Gombert & Gombert GmbH,
51465 Bergisch Gladbach, In der Mühlenwiese 11
Fotos: Rendel Freude, Johannes Gemke
Druck: WAZ-Druck, 47145 Duisburg, Postfach 11 05 17
Objektleitung: Uwe Steinhorst, Medienverkaufsleitung
Südwestfalen, Am Bahnhof 4-12, 57072 Siegen,
Tel.: (0271) 232 37 – 60

Die vhs Hochsauerlandkreis – Ihre Ansprechpartner
Bildungszentrum
Sorpesee
Brunnenstr. 36, 59846 Sundern
Leitung Bildungszentrum
Ursula Kutsche-Streit
(02935) 8 02 63
kutsche@vhs-hsk.de
Programm und Beratung
Schwerpunkt Sprachen
Petra Bierhaus-Mölders
(02935) 8 02 14
bierhaus@vhs-hsk.de
Siegbert Bussmann
(02935) 8 02 65;
bussmann@vhs-hsk.de
Ursula Kutsche-Streit
(02935) 8 02 63
kutsche@vhs-hsk.de
Renate Lehmann
(02935) 80 260
lehmann@vhs-hsk.de
Diana Robaszkiewicz
(02935) 8 02 60
robaszkiewicz@
vhs-hsk.de
Meschede
Bestwig
Steinstraße 27, 59872 Meschede
Udo Müller
(0291) 94 11 49
mueller@vhs-hsk.de
Alisha Götte
(0291) 94 11 47
goette@vhs-hsk.de
Jutta Heutger-Berost
(0291) 90 22 667
heutger-berost@
vhs-hsk.de
Schmallenberg
Eslohe
Johann-Hummel-Weg 1,
57392 Schmallenberg
Programm und Beratung
Kursverwaltung:
Stefan Hesse
(02974) 83 30 97
hesse@vhs-hsk.de
Ursula Brettmann
(02974) 83 30 96
brettmann@vhs-hsk.de
Sundern
Franz-Josef-Tigges-Platz 1,
59846 Sundern
Klaus-Rainer Willeke
(02933) 40 70
willeke@vhs-hsk.de
Monika Bergmann
(02933) 40 70
bergmann@vhs-hsk.de
Angelika Zöllner
(02933) 40 70
zoellner@vhs-hsk.de
Winterberg
Hallenberg
Medebach
Hagenstr. 19, 59955 Winterberg
Programm und Beratung
Kursverwaltung
Marianne Hoppe
(02981) 16 70
hoppe@vhs-hsk.de
Theresia Pape
(02981) 16 72
pape@vhs-hsk.de
Berufsbildungsakademie der VHSen im HSK e.V.
Allendorfer Str. 54,
59846 Sundern Hubertus Becker (02393) 22 08 62
becker@bba-hsk.de
VHS HOCHSAUERLANDKREIS
.............. www.vhs-hsk.de
Susanne Schmitz (02393) 22 08 64
schmitz@bba-hsk.de
Leitung
vhs Hochsauerlandkreis
Klaus-Rainer Willeke
(02933) 40 70; willeke@vhs-hsk.de
Fachbereiche der vhs
Hochsauerlandkreis
Berufliche Bildung
Udo Müller
(0291) 94 11 49
mueller@vhs-hsk.de
Siegbert Bussmann
(02935) 8 02 65
bussmann@vhs-hsk.de
Petra Bierhaus-Mölders
(02935) 8 02 14
bierhaus@vhs-hsk.de
und
Stefan Hesse
(02974) 83 30 97
hesse@vhs-hsk.de
Gesundheitsbildung
Marianne Hoppe (02981) 16 70
hoppe@vhs-hsk.de
Integrationskurse
Stefan Hesse (02974) 83 30 97
hesse@vhs-hsk.de
Petra Bierhaus-Mölders
(02935) 8 02 14
bierhaus@vhs-hsk.de
Jutta Heutger-Berost
(0291) 9 02 26 67)
heutger-berost@vhs-hsk.de
Ulrike Ermes-Breitkopf
(02935/ 80 255
breitkopf@vhs-hsk.de
. . . . .
3

4
BILDUNGSZENTRUM SORPESEE
BRUNNENSTR. 36 59846 SUNDERN-LANGSCHEID
Kursinformation & Platzreservierung . . . (02935) 802 60
FAX-Anmeldung . . . . . . . . . . . . . . . . . (02935) 802 64
E-Mail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . biso@vhs-hsk.de
Gesellschaft
und Kultur
Lust und Schrecken –
die phantastischen Bilder
des Hieronymus Bosch
Der spätmittelalterliche Maler Bosch gilt
als Meister des Phantastischen. Seine
geheimnisvollen Werke sind allerdings
tief durchdacht. Die faszinierenden Motive
lassen sich symbolisch verstehen,
und ihre Verknüpfung führt zu erstaunlichen
Folgerungen. Boschs Weltanschauung
ist lehrreich und durchaus
aktuell!
Das Seminar hat folgende Schwerpunkte:
1) Einführung
■ Biographie, Umfeld und Zeitbezug
■ Was hat Bosch geprägt, wie hat er auf
andere Maler gewirkt?
■ Verschiedene Erklärungsansätze
■ Grundlagen seines Symbolsystems
■ Werke im Überblick
2) Der „Garten der Lüste im Detail“
Das grandiose Gemälde handelt von der
Wandelbarkeit des Lebens, den Facetten
der Liebe, Vielfalt und Folgen menschlichen
Verhaltens.
3) Werke mit den „Versuchungen des hl.
Antonius“
Hintergründig geht es um die Frage: Wie
konnten sich im christlich geprägten
Abendland vom Altertum bis zum Mittelalter
Gewalt und Heuchelei einnisten?
Es werden keine speziellen Kenntnisse
vorausgesetzt.
Wochenende KL 3206
mit Dr. Ulrich Fritsche
Sa. 14.3.09, 15.00 bis
So. 15.3.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 46,50 € o. Übern.;
51,50 € im DZ;
63,50 € im EZ
. . . . .
Von links nach rechts:
Renate Lehmann,
Siegbert Bussmann,
Ursula Kutsche-Streit,
Petra Bierhaus-Mölders,
Diana Robaszkiewicz
Pilgern
im Zeichen der Muschel
Auf den Spuren der Jakobuspilger im
Sauerland von der Jakobuskapelle in
Schmallenberg-Winkhausen zur altehrwürdigen
Pfarrkirche nach Wormbach
mit einem Abstecher in das klassizistische
Schmallenberg.
Wir möchten Sie einladen, einmal im
heimischen Bereich mit uns zu pilgern
und zwar einen Tag auf der Heidenstraße.
Spüren Sie auf dieser uralten
Fernverbindung von Köln nach Leipzig
den Geist von Händlern und Fuhrleuten,
vor allem aber von Pilgern, die Jahrhunderte
lang auf dieser Straße zogen, um
über Köln nach Santiago de Compostela
zu gelangen.
Die Heidenstraße ist kein inszenierter,
sondern ein historischer Erlebnispfad
mit unverwechselbarer Landschaft, Geschichte
und Tradition. Um das erfahrbar
zu machen, bieten wir Ihnen an dem
Samstag eine Pilgerwanderung von ca.
15 km per pedes apostolorum auf der
Heidenstraße an und zwar von der Jakobuskapelle
Schmallenberg-Winkhausen
nach Schmallenberg-Wormbach.
Pilgern Sie einen Tag lang im Zeichen
der Muschel mit einer Gruppe ohne Eile
und Hektik, spannen Sie aus von Alltag
und Stress. Start ist um 10.00 Uhr an der
Jakobuskapelle in Schmallenberg-Winkhausen.
Anfahrt mit eigenem PKW, eigene
Rucksackverpflegung, Jakobusmuschel
mitbringen, wenn vorhanden.
Tagesveranstaltung KL 3215
mit Annemarie Schmoranzer
Sa. 28.3.09, 10.00 – 17.00 Uhr
Entgelt: 8,– €
Studienreisen
auf einen Blick
An diesem Abend erhalten Sie Informationen
zum Gesamtangebot der Studienreisen,
von Föhr bis Namibia!
Informationsabend KL 4319
mit Petra Bierhaus-Mölders und
Diana Robaszkiewicz
Fr. 23.1.09, 19.00 – 21.15 Uhr
Entgelt: entgeltfrei
Von der Schönheit
der Bauformen –
Bauen für lebendiges
Wasser in Stadt und Land
Ein Gang durch die Jahrhunderte zu
Bau- und Kunstwerken, die sich Wasser
dienstbar machen oder mit ihm dem
Menschen Freude bringen.
Wasser als Element begleitet den Menschen,
soweit wir in der Geschichte zurückblicken
können: Es spendet ihm Leben,
es bereitet ihm Freude, es hilft ihm,
beweglich zu sein, es kann ihm aber
auch Gefahren bringen. Für all diese Begegnungen
hat er seit Menschengedenken
Bau- und Kunstwerke errichtet, die
sich einordnen in seine gestaltete Umwelt
und ein sinnvoller Bestandteil derselben
sind.
Aber auch das Bemühen des Menschen
um Schönheit und Ausgewogenheit der
Bau- und Kunstformen dieser Werke ist
allüberall erkennbar, und dies kann
dem Betrachter beim Sehen Freude
bringen.
Ungemein groß ist die Vielfalt: Von den
antiken Wasserleitungen und Zisternen,
von den Thermen, Badehäusern und
Wasserwirtschaftsbauten spannt sich
der Bogen über die Wassermühlen und
Wassertürme bis zu den Brunnenhäusern
und Laufbrunnen in den Städten.
Reich und vielfältig ist auch die Gestaltung
der Wasserläufe, Bassins, Kaskaden,
Wasserspiele und Brunnen in den
Parkanlagen Europas.
Zu all dem möchte das Seminar charakteristische
Beispiele vorstellen und in
vertrauter Weise Augenfreude bereiten
und auch Wissen vermitteln.
Wochenende KL 3201
mit Gerhard Munkelt
Fr. 30.1.09, 15.00 bis
Sa. 31.1.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 46,50 € o. Übern.;
51,50 € im DZ;
63,50 € im EZ
Wochenende KL 3202
mit Gerhard Munkelt
Sa. 31.1.09, 15.00 bis
So. 1.2.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 46,50 € o. Übern.;
51,50 € im DZ;
63,50 € im EZ
Erziehung und
Kommunikation
Berufliche Weiterbildung
Bekannter werden –
neue Kunden finden
„Wie wird unser Angebot bekannter?“
und „Wie kommen wir in Kontakt mit
neuen Kunden?“ sind häufig gestellte
Fragen von Selbstständigen und Mitarbeitern
in Unternehmen.
Bevor Sie mit der Ideenfindung und einer
PR-Aktion starten, brauchen Sie ein
Konzept. Das Ziel, die Zielgruppe und
die Aufgaben müssen klar definiert sein:
Was und wen möchten Sie erreichen? Ist
das Ziel realistisch? Wie kommen Sie dahin?
Was genau wollen Sie ihren potentiellen
Kunden mitteilen und was sollen
sie tun?
Ziel dieses Workshops:
■ ein kurzer Überblick über die Instrumente
der PR- und Pressearbeit,
■ ein Kurzprofil Ihrer Person oder des
Unternehmens,
■ eine Anleitung für Ihr individuelles
PR-Konzept,
■ neue Ideen, wie Ihr Angebot bekannter
wird und Ihr Unternehmen mit
neuen Kunden in Kontakt kommt.
Morgens starten wir mit einem Ideen-
Frühstück. Auf der Grundlage Ihrer PR-
Planung vom Vortag entwickeln Sie weitere
konkrete Ideen für Ihre tägliche
Arbeit.
Wochenende KL 2111
mit Susanne Thoss
Sa. 24.1.09, 15.00 bis
So. 25.1.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 89,– € o. Übern.;
94,– € im DZ;
106,– € im EZ

Berufliche Weiterbildung
Kompetenztraining
für Führungskräfte
Angehende Führungskräfte sowie Führungskräfte
mit mehrjähriger Führungserfahrung
können in diesem Kompetenztraining
ihre eigenen Führungskompetenzen
reflektieren, festigen und
weiterentwickeln. Begleitend erhalten
sie Unterlagen, die wichtiges Wissen in
kompakter Form enthalten.
Führungsalltag in 5 Modulen:
■ Selbstmotivation und Mitarbeitermaotivation
■ Kommunikation und Mitarbeitergespräche
■ Konflikte und deren Bewältigung
■ Zeitmanagement und persönliche Arbeitstechniken
■ Zwischen Burnout und Boreout
Ein ausführliches Programm kann angefordert
werden.
Wochenseminar KL 2107
mit Linda Langeheine
Di. 14.4.09, 14.00 bis
Sa. 18.4.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 456,– € o. Übern.;
476,– € im DZ;
524,– € im EZ
Stress und Burnout:
Seelische Gesundheit im
Beruf und Privatleben
Vielleicht fragen Sie sich: Betrifft das
auch mich?
Wenn Sie...
■ öfters müde, abgespannt oder erschöpft
sind,
■ das Gefühl haben, auf Ihren Schultern
lastet zu viel,
■ sich manchmal wünschen, einfach alles
hinter sich zu lassen,
■ Ihren Körper regenerieren wollen und
wieder etwas für sich tun möchten,
■ Ihre Lebensfreude und Ihren Humor
wieder finden möchten,
...dann sind Sie hier richtig!
Wir bieten ihnen ein Wohlfühl-Wochenende
an mit Informationen zur Entstehung
und zum Verlauf von Burnout.
Durch das Erkennen der Symptome und
Auslöser und durch die Entwicklung
neuer Perspektiven eines achtsameren,
bewussteren Lebensstils können wir einem
Burnout rechtzeitig vorbeugen
oder auch ein bestehendes Burnout
überwinden lernen.
Einen Flyer erhalten Sie auf Anfrage.
Wochenende KL 2112
mit Birgit Bosch
Fr. 5.6.09, 18.00 bis
So. 7.6.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 128,– € o. Übern.;
138,– € im DZ;
162,– € im EZ
BILDUNGSZENTRUM SORPESEE
............... KursInfo: (02935) 802 60
Leben
mit hochbegabten Kindern –
Seminar für Familien
Ein Wochenende für Familien mit hochbegabten
Kindern im Alter von 5 bis 15
Jahren.
Das Leben mit einem hochbegabten
Kind/Jugendlichen stellt jeden Tag auf´s
Neue eine Herausforderung an die gesamte
Familie sowie an das soziale Umfeld
dar.
Dieses Wochenende gibt Eltern und Kindern
bzw. Jugendlichen die Möglichkeit,
mit anderen Familien in Kontakt zu treten,
Erfahrungen auszutauschen und
auch Neues kennen zu lernen in einer
erholsamen Umgebung und entspannten
Atmosphäre. Auf dem Programm
stehen: Information und Austausch
zum Thema Hochbegabung sowie Arbeitsgruppen
für Kinder und für Eltern
zu verschiedenen Themenbereichen:
Sprachen, Bewegung und Entspannung,
Musik, Kunst und Kreativität, Rätsel,
Spiele drinnen und draußen, Aktivitäten
rund um den Sorpesee und vieles mehr.
Das genaue Programm erhalten Sie auf
Anfrage im Frühjahr 209.
Das Entgelt für Kinder beträgt 82,50 €.
Wochenende KL 2129
mit Barbara Teeke / Dozententeam
Fr. 26.6.09, 18.00 bis
So. 28.6.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 89,50 € o. Übern.;
99,50 € im DZ;
123,50 € im EZ
Wochenende KL 2130
mit Barbara Teeke / Dozententeam
Fr. 21.8.09, 18.00 bis
So. 23.8.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 89,50 € o. Übern.;
99,50 € im DZ;
123,50 € im EZ
Vorbereitung auf den
Ruhestand
Wenn der Ruhestand näher rückt, sollte
man sich rechtzeitig mit dem Lebensabschnitt
nach dem letzten Arbeitstag
auseinandersetzen:
■ Was möchte ich noch erreichen?
■ Womit möchte ich die neu gewonnene
Freizeit verbringen?
■ Welche Aufgaben würden mich reizen?
aber auch:
■ Wie kann ich den „Stabwechsel“ vorbereiten?
■ Wie kann ich mein Wissen und meine
Erfahrung weitergeben und erhalten?
Das Seminar soll helfen, Fähigkeiten
und Interessen aber auch mögliche Befürchtungen
zu erkennen, um dieser
neuen Lebensphase mit Freude und Gelassenheit
entgegen zu gehen.
Tagesveranstaltung KL 2209
mit Michael Vogt
Sa. 14.3.09, 10.00 – 17.00 Uhr
Entgelt: 50,– €
Selbstbehauptung und
Selbstverteidigung
Ein Seminar für Mütter mit ihren 8 bis
12jährigen Töchtern.
Viele Eltern sorgen sich um die Sicherheit
ihrer Töchter. In diesem Seminar
lernen die Mädchen, sich selbst zu
schützen. Zusammen mit ihren Müttern
erhalten sie Einblick darin, wie Selbstbehauptung
und Selbstverteidigung für
Frauen und Mädchen aussehen kann.
Wir arbeiten nach dem WenDo-Konzept,
einer Gruppenarbeitsmethode für Mädchen
und Frauen zur Gewaltprävention.
Wir machen Rollenspiele, Wahrnehmungsübungen,
Körperübungen, Gesprächsrunden,
Spiele zur eigenen Kraft
und Entschlossenheit, lernen Selbstverteidigungstechniken
und -tricks und vieles
mehr, was Spaß macht. Jenseits vom
Alltagsstress können Töchter und Mütter
hier mit Spaß gemeinsam und voneinander
lernen.
Das Entgelt für die Töchter beträgt 78,–
Euro.
Wochenende LL 2311
mit Dorothea Heimann
Fr. 4.9.09, 16.00 bis
Sa. 5.9.09, 18.00 Uhr
Entgelt: 84,50 € o. Übern.;
89,50 € im DZ;
101,50 € im EZ
EDV und Naturwissenschaften
PC-Einsteiger ab 50:
Bildungsurlaub
Dieses Seminar bietet eine Einführung
in das Arbeiten mit einem Computer.
Wir nehmen uns die nötige Zeit,
„Ängste“ und Vorbehalte gegenüber
dem Computer abzubauen.
Im Laufe der Woche erfahren und erkunden
Sie den Aufbau und die Wirkungsweise
des PCs.
Nach dem Vertrautwerden mit dem PC
lernen Sie die Grundzüge der Textverarbeitung
kennen.
Absatz und Formatierung werden dann
für Sie keine Fremdworte mehr sein.
Falls es gewünscht wird, werden Sie die
Möglichkeiten des Kalkulationsprogrammes
EXCEL kennenlernen.
Zusätzlich haben Sie jederzeit Zugang
zum Internet. Chancen und Risiken dieses
Mediums lernen Sie Schritt für
Schritt kennen.
Wochenseminar KL 5620
mit Marie Theres Cloer-Brandt
Mo. 2.3.09, 14.00 bis
Fr. 6.3.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 232,– € o. Übern.;
252,– € im DZ;
300,– € im EZ
Excel für Vereine
Dieser Kurs richtet sich an alle Vereinsmitglieder,
die Berechnungen durchführen,
Listen erstellen oder z.B. die Angaben
für das Finanzamt in geordneter
Form abgeben müssen.
Erfahren Sie alles Wissenswerte und
Nützliche, das Sie für diese Arbeit benötigen.
Die Einrichtung und Organisation Ihrer
Excel-Daten wird systematisch mit Ihnen
besprochen und beispielhaft erarbeitet.
Abendveranstaltung KL 5631
mit Ralf Scheffer
Di. 21.4.09, 18.00 – Do. 30.4.09,
21.00 Uhr
Entgelt: 61,20 €; Der Kurs findet
dienstags und donnerstags statt.
Alle Angebote per Newsletter!
In Zukunft können wir Sie auch „zwischendurch“, zwei- bis dreimal im Jahr,
mit aktuellen Informationen und neuen Programmangeboten per Newsletter
versorgen. Wenn Sie daran Interesse haben, senden Sie bitte eine Mail an:
newsletter@vhs-hsk.de
Sie werden damit in unseren Newsletter-Verteiler aufgenommen.
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BILDUNGSZENTRUM SORPESEE
KursInfo: (02935) 802 60 ..............
Vormittagsworkshop –
Rund um den Computer
Schwerpunkte werden ganz auf die
Wünsche der Teilnehmerinnen und
Teilnehmer gelegt.
Fragen zur Erstellung/Gestaltung von
Schreiben oder zum Umgang mit dem
Internet werden Ihnen
noch am Vormittag beantwortet.
Bringen Sie bei Bedarf Ihren Laptop mit,
um bei bestimmten Fragestellungen direkt
eine Lösung zu erreichen.
Tagesveranstaltung KL 5642
mit Hubert Jochheim
Mi. 18.2.09, 9.30 – Mi, 1.4.09,
11.15 Uhr
Weitere Informationen zu dieser
Kursreihe erhalten Sie in einer Informationsveranstaltung
am
Mittwoch, 11. Februar 2009 von
9.30 Uhr – 10.30 Uhr
(siehe Kurs KL 5645).
Entgelt: 37,40 €
Tagesveranstaltung KL 5643
mit Hubert Jochheim
Mi. 6.5.09, 9.30 bis
Mi. 24.6.09, 11.15 Uhr
Weitere Informationen zu dieser
Kursreihe erhalten Sie in einer Informationsveranstaltung
am
Mittwoch, 29. April 2009 von
9:30 Uhr – 10:30 Uhr
(siehe Kurs KL 5645).
Entgelt: 48,20 €
Informationsveranstaltung
zum Vormittagsworkshop
Diese Informationsveranstaltung wird
Ihnen die Abläufe und Inhalte des Computer-Workshops
verdeutlichen.
Der Workshop soll in der nächsten Woche
beginnen und sich mit Ihren Fragen
und Wünschen in Bezug auf Ihren Rechner
beschäftigen.
Dabei werden die alltäglichen Schwierigkeiten
ebenso behandelt wie der
Wunsch, z.B. eine Einladung zu einer
Feier optisch ansprechend zu gestalten.
Dieser Morgen soll Ihnen zeigen, welche
Themen auf Ihren Wunsch hin in den
kommenden Wochen behandelt werden
können.
Der Dozent, Herr Hubert Jochheim,
führt seit vielen Jahren in der näheren
Umgebung ähnliche Kurse durch.
Info-Veranstaltung KL 5645
mit Hubert Jochheim
Mi. 11.2.09, 9.30 – 10.30 Uhr
Entgelt: kostenlose Informationsveranstaltung
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Photoshop I
Zielgruppen: Teilnehmer, die dieses
professionelle Programm trotz seiner
Komplexität in den wichtigsten Einzelheiten
kennen lernen wollen.
Wochenende KL 5650
mit Thorsten Bradt
Fr. 20.3.09, 18.00 bis
So. 22.3.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 152,50 € o. Übern.;
162,50 € im DZ;
186,50 € im EZ
Photoshop II
Zielgruppen: Teilnehmer, die mit diesem
professionellen Programm bereits
gearbeitet haben und sich noch tiefer
mit bestimmten Fragestellungen beschäftigen
möchten.
Wochenende KL 5651
mit Thorsten Bradt
Fr. 5.6.09, 18.00 bis
So. 7.6.09, 13.00 UIhr
Entgelt: 152,50 € o. Übern.;
162,50 € im DZ;
186,50 € im EZ
Berufliche Weiterbildung
Design-Wochenende
für Profis
Dieses Wochenende richtet sich an Betriebe,
die professionell mit Bildbearbeitung,
Bildverarbeitung und Design
umgehen.
Der Dozent hat bereits viele Seminare,
auch im Ausland, zu diesen Themen
gehalten.
Als Programmbasis steht bei Bedarf
Adobe Photoshop CS3 zur Verfügung.
Die genauen Inhalte können im Frühjahr
2009 im Bildungszentrum erfragt
werden.
Wochenende KL 5655
mit Thorsten Bradt
Fr. 19.6.09, 18.00 bis
So. 21.6.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 336,– € o. Übern.;
346,– € im DZ;
370,– € im EZ
Einblicke in die Welt
des Internets,
der Suchmaschinen etc.
(Lehrerfortbildung)
Angesichts der unglaublichen Anzahl
von mehreren Milliarden Internetseiten
weltweit kann man schon mal ein wenig
den Überblick verlieren, wenn es darum
geht, die Spreu vom Weizen zu trennen.
Auch wenn man „nur mal eben“ etwas
zu einem bestimmten Thema sucht,
können einem schon wenige Zehntausend
Ergebnisse die Freude am Medium
Internet wieder nehmen. Wie also sucht
man gezielt, welche Strategien führen
auch wirklich zum Ziel?
Das ist ein Thema dieses Tages. Aber das
Internet bietet mehr. Viel mehr!
Zum Beispiel:
■ Nachschlagewerke online
■ Interessante Angebote von Zeitungen,
Zeitschriften
■ Nutzung multimedialer Inhalte (Audio
und Video)
■ Unterstützung durch Internetforen
■ kostenlose E-Mail-Adresse und Website-Hosting
■ Interessante Quellen für Hausarbeiten
Aber auch:
■ Gefahren im Netz
■ Viren
■ Phishing-Mails
■ Gut getarnte kostenpflichtige Angebote
Tagesveranstaltung KL 5660
mit Hubertus Becker
Sa. 17.1.09, 9.00 – 13.00 Uhr
Entgelt: 39,80 €
Tagesveranstaltung KL 5661
mit Hubertus Becker
Sa. 28.3.09, 9.00 – 13.00 Uhr
Entgelt: 39,80 €
Word 2007 für Frauen
Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundwissen
über das weit verbreitete Textverarbeitungsprogramm
WORD in der Version 2007. Es werden
die Grundfunktionen für eine komfortable
Bearbeitung
und ansprechende Formatierung von
Dokumenten erarbeitet.
Kenntnisse im Umgang mit Windows
werden vorausgesetzt.
Kurs KL 5680
mit Gudrun Quandt
Di. 5.5.09 . – 26.5.09,
18.00 – 21.00 Uhr
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt.
Entgelt: 82,80 €
PC Workshop für Frauen
Spezieller Workshop für Frauen.
Dieser Kurs ist eine Fortsetzung der
Kurse der vergangenen Jahre.
Aber auch Teilnehmerinnen, die jetzt
neu einsteigen wollen, sind herzlich
willkommen.
Wochenende KL 5690
mit Susanne Kittling, Technologie
Beraterin, Microsoft Deutschland
Fr. 23.1.09, 18.00 bis
So. 25.1.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 145,50 € o. Übern.;
155,50 € im DZ;
179,50 € im EZ
Arbeiten mit dem Explorer
Sie haben Ihre Daten, z.B. Bilder, Musik,
Schreiben etc. auf Ihrem PC gespeichert,
finden sie aber nicht wieder,
wenn Sie diese benötigen ?
Sie möchten die Einladung zu einer
Feier, die Sie schon einmal geschrieben
haben, nur etwas verändern und ebenfalls
so speichern, dass Sie beide Schreiben
schon durch den Dateinamen unterscheiden
können ?
Der auf Ihrem Rechner vorhandene Explorer
hilft Ihnen, eine einheitliche
Struktur vorzugeben und diese zu
durchschauen.
Die hier vermittelten Kenntnisse sind
eine wichtige Basis für den sinnvollen
Umgang mit anderen Programmen auf
Ihrem PC.
Tagesveranstaltung KL 5671
mit Ralf Scheffer
Sa. 7.2.09, 9.00 – 13.00 Uhr
Entgelt: 28,80 €
Tagesveranstaltung KL 5672
mit Ralf Scheffer
Sa. 16.5.09, 9.00 – 13.00 Uhr
Entgelt: 28,80 €
Arbeiten mit VISTA
Sie haben einen neuen Rechner, auf
dem das Betriebssystem VISTA installiert
ist oder beabsichtigen, in Kürze auf
VISTA umzusteigen ?
Der Unterschied zu älteren Versionen ist
doch groß, und die Zeit und Geduld zum
Ausprobieren ist auch nicht immer
vorhanden.
Lernen Sie an diesem Wochenende die
wichtigsten Neuerungen und Funktionen
kennen.
Wochenendseminar KL 5692
mit Rakan Al-Shomer
Fr. 24.4.09, 18.00 bis
So. 26.4.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 145,50 € o. Übern.;
155,50 € im DZ;
179,50 € im EZ

Kaufmännisches
Bürokommunikation
Berufliche Weiterbildung
Buchführung und Bilanz –
Fortsetzung –
Bildungsurlaub
Dieses Seminar ist eine Fortsetzung der
Einführung in die Buchführung (KL
6501) aus dem Herbst 208.
Die Inhalte des Seminares werden Ihnen
auf Anfrage zugeschickt.
Teilnehmerkreis:
■ Selbständige und mitarbeitende Familienangehörige
■ Existenzgründer
■ Handwerker, die die Meisterprüfung
ablegen wollen
■ Kaufmännische Auszubildende
■ Mitarbeiter/innen aus allen Betriebsbereichen.
Interessenten, die die Einführung nicht
besucht haben, bitten wir um Kontaktaufnahme,
um die Voraussetzungen einer
erfolgreichen Teilnahme zu besprechen.
Wochenseminar KL 6503
mit Norbert Löcherbach
Mo. 20.4.09, 14.00 bis
Fr. 24.4.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 344,– € o. Übern.;
364,– € im DZ;
412,– € im EZ
Sprachen
BILDUNGSZENTRUM SORPESEE
............... KursInfo: (02935) 802 60
Fortbildung für Lehrkräfte:
Die Sprachen der
Herkunftsländer
...oder warum Mustafa nicht die gleichen
Fehler macht wie Sergej.
Sie unterrichten Deutsch für Schüler
und Schülerinnen aus unterschiedlichen
Herkunftsländern und wundern
sich, warum die einen besser und die
anderen weniger gut lernen. Intelligenz
und Lernerfahrung der Schüler liefern
nicht die einzige und schlüssige Erklärung
dafür. Noch weniger ist der Erklärungsversuch
die Lösung für Ihre/ihre
Probleme im Unterricht.
Wenn Sie einen Eindruck von den Systemen
der verschiedenen Herkunftssprachen
haben, können Sie besser verstehen,
weshalb Türken andere Fehler machen
als Griechen und wo die Probleme
der Chinesen und Araber, der Russen
und der Spanier beim Deutsch-Lernen
liegen. Und Sie können gezielt auf diese
Probleme eingehen.
Tagesveranstaltung KL 7100
mit Christina Wetter-El Sayed Auf
Sa. 31.1.09, 10.00 – 18.00 Uhr
Entgelt: 47,50 €
Fortbildung für Lehrkräfte:
Zufriedene Lehrer –
zufriedene Schüler...
Entspannter und erfolgreicher Unterricht.
Den wünschen sich viele gestresste Lehrer/innen
und Kursleiter/innen, die in
Routine, Zeitdruck und Frustration unterzugehen
drohen.
Gönnen Sie sich einen Tag im Bildungszentrum
Sorpesee und lassen Sie sich
überraschen, um dann die nächste Woche
mit neuen Anregungen und Ideen
Ihre Schüler zu infizieren.
Wir beschäftigen uns an diesem Samstag
mit der Rolle des Unterrichtenden und
seinen Ressourcen sowie den Möglichkeiten
kreativer Unterrichtsgestaltung.
Tagesveranstaltung KL 7101
mit Christina Wetter-El Sayed Auf
Sa. 7.3.09, 10.00 – 18.00 Uhr
Entgelt: 47,50 €
Englisch C1für
Grundschullehrer/innen
In dieser Maßnahme wird die sprachliche
Qualifikation Englisch C 1 für
Grundschullehrer/innen vermittelt und
durch ein Zertifikat bestätigt. Der Unterricht
ist in sechs Wochenenden (1 Wochenende
pro Monat außerhalb der
Schulferien) organisiert mit insgesamt
108 Unterrichtseinheiten. Die Unterrichtsphasen
sind praxis- und teilnehmerorientiert,
die Teilnehmenden haben
Gelegenheit, ihre Sprachkenntnisse
in Projekten zu praktizieren und zu erweitern.
Je nach individuellen Vorkenntnissen
fallen zusätzlich häusliche Nachund
Vorbereitungen an, für die das entsprechende
Material zur Verfügung gestellt
wird.
Das Entgelt versteht sich einschließlich
Übernachtungen und Vollverpflegung.
Weitere 5 Wochenendtermine werden
zu Beginn der Maßnahme mit den Teilnehmenden
gesprochen.
6 Wochenenden KL 7200
mit Dr. Jürgen Schmidt-Güth
Fr. 27.2.09, 18.00 Uhr bis Ende
August 09
Entgelt: 818,– € o. Übern.;
Welcher Typ
Englisch-„Lerner“ sind Sie?
Sie haben
■ wenig Zeit
■ verschüttete Schulkenntnisse
■ geringe Vorkenntnisse
■ noch nie eine Fremdsprache gelernt.
Sie wollen
■ für neue berufliche Herausforderungen
schnell und effektiv Kenntnisse
erwerben
■ mit Muße in entspannter Atmosphäre
lernen
■ Ihre Kenntnisse in einer Prüfung
nachweisen
■ sich auf Ihr Abitur vorbereiten
■ in Zukunft Englisch an Grundschulen
unterrichten
■ Ihre Kenntnisse für den Unterricht
auffrischen
■ einfach mal in Englisch diskutieren.
Für alle Voraussetzungen und Ziele
finden Sie hier das entsprechende
Angebot. Wir beraten Sie gern.
Wenden Sie sich an bierhaus@vhshsk.de
oder Tel:(02935) 8 02 14.
Englisch für Anfänger –
Bildungsurlaub
Sprachunterricht in kleinen Gruppen
für Anfänger, die in ihrer Schulzeit keinen
systematischen Englischunterricht
hatten. Im Mittelpunkt steht die mündliche
Kommunikationsfähigkeit im Beruf
und in alltäglichen Situationen im Ausland:
im Hotel, im Restaurant, beim
Arzt, am Telefon usw. Mit kreativen Methoden,
ansprechendem Material, modernen
Medien und in entspannter Atmosphäre
lernen die Teilnehmenden,
einfache Situationen zu meistern und
im englischsprachigen Ausland zu
„überleben“.
Wochenseminar KL 7202
mit Annegret Walsh
Mo. 19.1.09, 14.00 bis
Fr. 23.1.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 317,– € o. Übern.;
337,– € im DZ;
385,– € im EZ
Wochenseminar KL 7203
mit Annegret Walsh
Mo. 25.5.09, 14.00 bis
Fr. 29.5.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 317,– € o. Übern.;
337,– € im DZ;
385,– € im EZ
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BILDUNGSZENTRUM SORPESEE
KursInfo: (02935) 802 60 ..............
Englisch intensiv –
Bildungsurlaub
Dieses Seminar bietet Ihnen ein intensives
und kreatives Sprachtraining auf Ihrem
individuellen sprachlichen Niveau
– vom „gefühlten“ Anfänger bis zum
Fortgeschrittenen. Im Mittelpunkt steht
die mündliche Kommunikationsfähigkeit
in Alltag und Beruf. Das Training wird
in kleinen homogenen Gruppen von etwa
8 Personen durchgeführt. Alle Teilnehmenden
erhalten vorab einen Fragebogen
zu ihren Vorkenntnissen und Zielen.
Auf dieser Grundlage werden die
Gruppen eingeteilt. Mindestvoraussetzung
sind Vorkenntnisse, die etwa 2 Jahren
Englischunterricht entsprechen. Die
Unterrichtsinhalte sind vor allem Situationen
aus der Arbeitswelt wie z.B. Telefonate,
Verhandlungen, Bestellungen,
Small Talk aber auch Alltagssituationen
im Urlaub. Am Abend findet ein geselliges
englischsprachiges Abendprogramm statt.
Wochenseminar KL 7207
mit Marlena Metcalf / Annegret
Walsh / Dr. Jürgen Schmidt-Güth
Mo. 2.2.09, 14.00 bis
Fr. 6.2.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 317,– € o. Übern.;
337,– € im DZ;
385,– € im EZ
Wochenseminar KL 7208
mit Marlena Metcalf / John Walsh /
Dr. Jürgen Schmidt-Güth
Mo. 16.2.09, 14.00 bis
Fr. 20.2.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 317,– € o. Übern.;
337,– € im DZ;
385,– € im EZ
Wochenseminar KL 7209
mit Marlena Metcalf / Annegret
Walsh / Dr. Jürgen Schmidt-Güth
Mo. 15.6.09, 14.00 bis
Fr. 19.6.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 317,– € o. Übern.;
337,– € im DZ;
385,– € im EZ
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Berufliche Weiterbildung
Englisch für den Beruf –
Bildungsurlaub
Dieses Seminar bietet Ihnen ein intensives
Sprachtraining auf Ihrem individuellen
sprachlichen Niveau. Es sind Teilnehmende
mit Grundkenntnissen bis
hin zu Fortgeschrittenen willkommen.
Im Mittelpunkt steht das Training der
mündlichen Kommunikationsfähigkeit
im Beruf. Alle Teilnehmenden erhalten
vorab einen Fragebogen zu ihren Vorkenntnissen
und Zielen. Auf dieser
Grundlage werden die Kleingruppen eingeteilt
(etwa 6 Personen pro Gruppe).
Unterrichtsinhalte sind vor allem Situationen
aus dem beruflichen Alltag wie
Telefonate, Verhandlungen, Bestellungen,
Präsentationen, Besuche im Ausland,
„social language“ im Beruf.
Die Inhalte richten sich des weiteren
nach den Wünschen und Zielen der Teilnehmenden.
Am Abend findet ein englischsprachiges
landeskundliches
Abendprogramm für die gesamte
Gruppe statt. Mindestvoraussetzung für
die Teilnahme sind Kenntnisse, die 2
Jahren Unterricht entsprechen.
Wochenseminar KL 7213
mit Dr. Jürgen Schmidt-Güth /
John Walsh / Marlena Metcalf
Mo. 9.2.09, 14.00 bis
Fr. 13.2.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 380,– € o. Übern.;
400,– € im DZ;
448,– € im EZ
Wochenseminar KL 7214
mit Dr. Jürgen Schmidt-Güth /
John Walsh / Marlena Metcalf
Mo. 22.6.09, 14.00 bis
Fr. 26.6.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 380,– € o. Übern.;
400,– € im DZ;
448,– € im EZ
Negotiations
How to improve your English for one-toone
negotiations and meetings.
It sounds difficult but really it isn´t.
You can learn Englisch language skills
and techniques, develop a vocabulary to
prepare you for the situations you will
find yourself in business with English
speaking colleagues and associates.
This weekend gives you the opportunity
to put yourself into negotiation – situations,
to practise and get feedback and to
run through it again.
You will also become aware of how much
your Body Language is working for or
against you. And, where necessary, to
correct the body signals you send out.
The skills you pick up this weekend will
give you a lot more confidence in being
at ease in English business situations.
Wochenende KL 7217
mit John Walsh
Fr. 13.2.09, 18.00 bis
So. 15.2.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 158,– € o. Übern.;
168,– € im DZ;
192,– € im EZ
In the Circle –
Discussion Club
It´s time to switch off the TV and get
talking!
Is there something you always wanted to
talk about? An opinion you always wanted
to discuss? A film you have seen? A
book you´ve read? A topic that interests
you? An experience / a memory you want
to share and discuss? A song that says something
to you? A problem you´d like to
discuss and hear other people´s views
on it? Discussion techniques. Discussion
phrases. Warm-up and relaxation
ex-r-cises.
Wochenende KL 7232
mit John Walsh
Fr. 6.2.09, 18.00 bis
So. 8.2.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 143,– € o. Übern.;
153,– € im DZ;
177,– € im EZ
Englisch für den Beruf –
Follow up
Ein Fortsetzungs- und Auffrischungswochenende
für Zertifikatskursteilnehmer/innen
„English for Business, B 2"
der Lehrgänge der letzten Jahre.
Wochenende KL 7255
mit Dr. Jürgen Schmidt-Güth
Fr. 15.5.09, 18.00 bis
So. 17.5.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 158,– € o. Übern.;
168,– € im DZ;
192,– € im EZ
Französisch für Anfänger –
Bildungsurlaub
Sprachunterricht in einer kleinen
Gruppe (ca. 8 Personen). Im Mittelpunkt
steht die mündliche Kommunikationsfähigkeit
in alltäglichen Situationen und
Beruf im Ausland: im Hotel, im Restaurant,
beim Arzt, am Telefon usw. Mit
kreativen Methoden und in entspannter
Atmosphäre lernen die Teilnehmer/
innen, einfache Situationen zu meistern
und im französischsprachigen Ausland
zu „überleben“. Für Anfänger mit geringen
Vorkenntnissen (ca. 40 Ustd.).
Wochenseminar KL 7302
mit Francoise Olivier
Mo. 20.4.09, 14.00 bis
Fr. 24.4.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 317,– € o. Übern.;
337,– € im DZ;
385,– € im EZ
Spanisch für Anfänger
mit Vorkenntnissen –
Bildungsurlaub
Sprachunterricht in kleinen Gruppen
von 7 bis 9 Personen. Im Mittelpunkt
steht die mündliche Kommunikationsfähigkeit
im Beruf und in alltäglichen Situationen
im Ausland: im Hotel, im Restaurant,
beim Arzt, am Telefon usw. Mit
kreativen Methoden, ansprechendem
Material, modernen Medien und in entspannter
Atmosphäre lernen die Teilnehmer
und Teilnehmerinnen, einfache
Situationen zu meistern und im
spanischsprachigen Ausland zu „überleben“.
Geringe Vorkenntnisse (ca. 40
Ustd. oder ein Abendkurs) sollten vorhanden
sein.
Wochenseminar KL 7603
mit Annie Penate Huerta
Mo. 23.3.09, 14.00 bis
Fr. 27.3.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 317,– € o. Übern.;
337,– € im DZ;
385,– € im EZ
Spanisch Konversation und
Lektüre
Spanisch lesen und Spanisch sprechen
– das steht im Mittelpunkt dieses Wochenendes.
Interessenten mit Vorkenntnissen,
die etwas 3 bis 4 Jahren Unterricht
entsprechen, sind herzlich
willkommen.
Spannende Lektüre, Diskussionen und
auch ein paar Grammatikübungen gehören
zum Programm.
Wochenende KL 7604
mit Patricia Bravo Alvarado
Fr. 27.3.09, 18.00 bis
So. 29.3.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 116,– € o. Übern.;
126,– € im DZ;
150,– € im EZ

Einführung in
Niederländisch
Die Sprache der Niederländer und der
Flamen! Einführungskurs als Vorbereitung
auf Urlaub, Studium oder auch für
den Beruf! Für Teilnehmende ohne bzw.
mit geringen Vorkenntnissen.
Wochenende KL 7606
mit Eva Verheijen
Fr. 6.2.09, 18.00 bis
So. 8.2.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 128,– € o. Übern.;
138,– € im DZ;
162,– € im EZ
Chinesisch für Anfänger
mit Vorkenntnissen
Fortsetzung der Einführung in die chinesische
Sprache und Kultur. Sie lernen
die Aussprache, die chinesische Umschrift
und die wichtigsten Zeichen, die
im Alltag gebraucht werden. Voraussetzung
etwa 50 Ustd.
Wochenende KL 7704
mit Hong-Xia Zheng
Fr. 27.3.09, 18.00 bis
So. 29.3.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 143,– € o. Übern.;
153,– € im DZ;
177,– € im EZ
Thailändisch –
Bildungsurlaub
Schwerpunkt in diesem Seminar ist die
systematische Einführung in die Schrift
und leichte Konversation anhand des
Lehrwerkes „Thai als Fremdsprache für
Anfänger“, das von der Kursleiterin erstellt
wurde. Nach Abschluss des Seminars
kann mit dem Buch selbständig
weiter gearbeitet werden. Für Teilnehmer/innen
mit Vorkenntnissen.
Wochenseminar KL 7711
mit Rawiwan Kaldrack
Mo. 11.5.09, 14.00 bis
Fr. 15.5.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 380,– € o. Übern.;
400,– € im DZ;
448,– € im EZ
Thailändisch für Lehrer/
innen – Bildungsurlaub
Ein methodisch-didaktisches Seminar
für Muttersprachler/innen, die Thailändisch
unterrichten wollen.
Wochenseminar KL 7715
mit Rawiwan Kaldrack
Mo. 23.3.09, 14.00 bis
Fr. 27.3.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 380,– € o. Übern.;
400,– € im DZ;
448,– € im EZ
BILDUNGSZENTRUM SORPESEE
............... KursInfo: (02935) 802 60
Schwedisch –
Bildungsurlaub
Sprachunterricht in einer kleinen
Gruppe von ca. 8 Personen. Im Mittelpunkt
steht die mündliche Kommunikationsfähigkeit
in alltäglichen Situationen
im Reiseland Schweden: im Hotel, im
Restaurant, beim Arzt, am Telefon usw.
Mit kreativen Methoden, ansprechendem
Material, und in entspannter Atmosphäre
lernen die Teilnehmenden, einfache
Situationen zu meistern und im
Ausland zu „überleben“.
Wochenseminar
mit Helga Halbig
Mo. 25.5.09, 14.00 bis
Fr. 29.5.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 317,– € o. Übern.;
337,– € im DZ;
385,– € im EZ
KL 7705
Japanisch für Anfänger –
Bildungsurlaub
Einführung in die japanische Sprache
und Kultur. Sie lernen die Aussprache,
wichtige Redewendungen, die im Alltag
gebraucht werden und erhalten eine
Einführung in die japanischen Alphabete
und die Grammatik sowie Tipps
zum eigenständigen Weiterlernen.
Wochenseminar KL 7720
mit Sebastian Erfurth
Mo. 2.3.09, 14.00 bis
Fr. 6.3.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 380,– € o. Übern.;
400,– € im DZ;
448,– € im EZ
Esperanto für Anfänger und
Fortgeschrittene
In diesem Basiskurs erlernen die Teilnehmer/innen
Sprachaufbau, die
Grammatik (die 16 Regeln), das geniale
Wortbildungssystem mit allen Vor- und
Nachsilben und einigen Redewendungen,
um Unterhaltung auf einfachem Niveau
führen zu können. Mit Hilfe eines
Wörterbuches sind die Teilnehmer/
innen in der Lage, einen Brief zu
schreiben.
Die Fortgeschrittenen festigen ihr Wissen
in Diskussions- und Spielrunden.
Wochenende LL 7902
mit Dr. Rudolf Fischer /
Harald Schmitz
Fr. 18.9.09, 18.00 bis
So. 20.9.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 107,– € o. Übern.;
117,– € im DZ;
141,– € im EZ
www.VHS-HSK.de
Kreativtität
„Kraft der Stimme“ –
Elementares Singen
Der freie Gesang als kreatives und heilendes
Mittel ist Thema dieses Workshops.
Jenseits einzwängender Strukturen beschäftigen
wir uns mit dem intuitiven
Gebrauch unserer Stimme und loten
ihre Möglichkeiten aus: Alles lässt sich
mit ihr ausdrücken, man kann mit ihr
erzählen, und auch ohne Worte lässt
sich mit ihrem Klang hervorragend
kommunizieren. Wir setzen die Stimme
in unterschiedlichen musikalischen
Kontexten als Gruppe, aber auch solistisch
ein (wer mag). Die aufeinander
aufbauenden Übungen stärken die
akustische Wahrnehmung, die Stimme,
das musikalische Empfinden und öffnen
für Inspiration und Intuition. Die
Musik entsteht und entfaltet sich dabei,
ohne dass sie bewusst gewollt wird.
So wie die Wirbelsäule als Rückgrad den
Körper stützt, kann die Stimme diese
Funktion für den seelischen Bereich
übernehmen. In diesem Workshop können
wir neben der kreativen Kraft auch
die Heilkraft des Singens erspüren.
Der Workshop richtet sich an Menschen
jeden Alters mit und ohne gesangliche
Vorkenntnisse. Er ist auch für Sängerinnen
und Sänger geeignet. Es sind keine
Notenkenntnisse erforderlich.
Wochenende KL 8399
mit Moo Lohkenn
Fr. 27.2.09, 18.00 bis
So. 1.3.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 168,– € o. Übern.;
178,– € im DZ;
202,– € im EZ
Wochenende KL 8400
mit Moo Lohkenn
Fr. 5.6.09, 18.00 bis
So. 7.6.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 168,– € o. Übern.;
178,– € im DZ;
202,– € im EZ
Theaterworkshop
Eine Idee – ein Ort – einige Persönlichkeiten....
und schon gehen unsere Gedanken
auf Theaterreise. Anhand von
Warming up Spielen steigen wir ein in
die Welt des Theaters und erfahren dabei
die Bedeutsamkeit von Körperausdruck,
Gestik, Mimik und Sprache. In
Kleingruppen erarbeiten wir verschiedene
Szenen, die wir dann am Sonntag
als Theateraufführung gegenseitig präsentieren.
Dieses Seminar richtet sich
sowohl an Pädagogen als auch an andere
Interessierte.
Wochenende KL 8410
mit Marion Müller
Fr. 22.5.09, 18.00 bis
So. 24.5.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 148,– € o. Übern.;
158,– € im DZ;
182,– € im EZ
Round Dance Phase IV
Für Round-Dancer mit Vorerfahrung in
Phase III. Phase II Twostep-Figuren und
Phase III-Figuren in Rumba, Cha-Cha,
Jive und Walzer werden gefestigt. Phase
IV Figuren und vorwiegend ECTA-Repertoire-Tänze
werden gelehrt. Ein neuer
Rhythmus wird erarbeitet.
Dafür sind nur die oben genannten
Phase III-Vorkenntnisse erforderlich.
Anmeldeschluss: 30. November
Wochenseminar KL 8524
mit Regina Kolshorn /
Manfred Evers
Sa. 3.1.09, 14.00 – Di. 6.1.09,
13.00 Uhr
Entgelt: 174,– € o. Übern.;
189,– € im DZ;
225,– € im EZ
Round Dance Phase II-V
Vorkenntnisse Phase III und gern mehr
sind erforderlich in den gängigen Standard-
und Latein-Rhythmen: Angestrebt
ist die Weiterführung in Workshops
Phase II – V sowohl vormittags als auch
nachmittags. Erarbeitet werden Repertoire-
und weit verbreitete Tänze, aber
auch Wiederholungen und Requests
werden im Abendprogramm angeboten.
Wochenseminar KL 8525
mit Elke Kupke / Regine Pretzell
Mo. 30.3.09, 14.00 bis
Fr. 3.4.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 222,– € o. Übern.;
242,– € im DZ;
290,– € im EZ
Ganz schnell und absolut praktisch – alle Kurse im Netz:
Informieren, anmelden und Kontakt mit Ihrer vhs aufnehmen – mit wenigen Klicks! Alle Angebote werden ständig online
aktualisiert.
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BILDUNGSZENTRUM SORPESEE
KursInfo: (02935) 802 60 ..............
Round Dance Phase II-V
Vorkenntnisse und Erfahrungen in
Phase III und einigen Tänzen der Phase
IV sind erforderlich. Inhalte sind die
gängigen Latein- und Standardrhythmen
im Round Dance von Phase II-V,
doch vorwiegend werden Tänze der
Phase IV und V gelehrt. Der Schwerpunkt
liegt auf Repertoire-Tänze, aber
auch andere beliebte und bekannte
Tänze werden gelehrt.
Wochenseminar KL 8526
mit Regina Kolshorn / Regine
Pretzell / Manfred Evers
Mi. 10.6.09, 14.00 bis
So. 14.6.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 242,– € o. Übern.;
262,– € im DZ;
310,– € im EZ
Round Dance More Phase IV
Zu diesem Seminar laden wir Round-
Dancer mit Vorerfahrung in Phase III
herzlich ein. Phase II Twostep-Figuren
und Phase III-Figuren in Rumba, Cha
Cha, Jive und Walzer sollten bekannt
sein und werden weiter gefestigt. Einige
gängige Phase IV-Figuren (Rumba, Cha
Cha: aida, alemana, fan, hockey stick,
switch cross; Jive: pretzel turn, spanish
arms, windmill,; Waltz: diamond turns,
telemark to semi) sollten ebenfalls bekannt
sein. Weitere Phase IV-Figuren
und vorwiegend ECTA-Repertoire-Tänze
werden gelehrt. Ein neuer Rhythmus
wird erarbeitet. Dafür sind nur die oben
genannten Phase III-IV Vorkenntnisse
erforderlich.
Wochenseminar KL 8528
mit Regina Kolshorn / Manfred Evers
Fr. 7.8.09, 14.00 – Di, 11.8.09,
13.00 Uhr
Entgelt: 215,– € o. Übern.;
235,– € im DZ;
283,– € im EZ
. . . . .
Round Dance III-V
Erforderliche Vorkenntnisse:
Tango – Rock Turn, Progr. Link, Open &
Closed Promenade
Quickstep – 1/4 Turns & Progressive
Chasse, Spin Turn / Slow-Fox – Three
Step, Feather, Reverse Turns / Two-Step
& Jive – Phase III-Figuren
Waltz, Cha-Cha & Rumba – Phase III +
häufig vorkommende Phase IV Figuren
Geboten wird ein bunt gemischtes Programm
mit vorwiegend Phase IV und V
Workshops, wobei ein Rhythmus als
Schwerpunkt ausgewählt wird. Dieser
richtet sich nach den Wünschen der
Teilnehmer/innen im Sept. 8.
Wochenseminar LL 8522
mit Gaby Schlecht / Peter Schlecht
Fr. 2.10.09, 14.00 – Di. 6.10.09,
13.00 Uhr
Entgelt: 215,– € o. Übern.;
235,– € im DZ;
283,– € im EZ
Round Dance Phase IV – V
5 High-Light-Tänze als WS: Quickstep,
Foxtrott, Tango, Walzer, Mambo
Susie und Gert-Jan Rotscheid sind bekannt
als Organisatoren, Cuer und Teacher
des European Square & Round
Dance College von Cham und vielen Specials.
Sie vermitteln eigene Choreographien
und unterstützen das Lernen
schwieriger Tänze Phase IV und V. Dazu
sind gute Vorkenntnisse in den oben genannten
Rhythmen Phase IV erforderlich.
Die Seminarsprache ist Englisch.
Wochenseminar LL 8523
mit Susie Rotscheid / Jan-Gert
Rotscheid / Regine Pretzell
Sa. 17.10.09, 14.00 – 14.30 Uhr
Entgelt: 250,– € o. Übern.;
270,– € im DZ;
318,– € im EZ
Orientalischer Tanz
für Mittelstufe und
Fortgeschrittene
Zu der romantischen Musik „Mon Amie
La Rose“ aus Desert Roses and Arabian
Rhythms erarbeiten wir eine Doppelschleier
– Choreographie von Alitza.
Für Mittelstufe und Fortgeschrittene
Wochenende KL 8531
mit Monika Kukulenz
Fr. 20.3.09, 18.00 bis
So. 22.3.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 117,– € o. Übern.;
127,– € im DZ;
151,– € im EZ
Schmuck selbst gemacht
Glasperlen in Handarbeit verhäkeln –
modisch und kreativ
Suchen Sie den passenden und preiswerten
Schmuck zu einem ganz bestimmten
Kleidungsstück? Mit einfachen
Handgriffen entstehen aus einer
Auswahl verschiedener Kreativsets und
unterschiedlichster nickelfreier Materialien
wunderschöne individuelle
Schmuckstücke.
Lernen Sie, wie man Modeschmuck in
unterschiedlichen Häkeltechniken mühelos
selbst erstellen kann. Neben der
Schlingentechnik erlernen Sie die Anfertigung
von Mehrstrangketten. Nach einer
ersten „Probekette“ können Sie Ihren
eigenen Schmuck entspannt zu
Hause zu Ihren Kleidungsstücken gestalten.
Materialkosten werden nach je
nach Bedarf im Kurs abgerechnet.
Wochenende KL 8601
mit Karin Fairfield
Sa. 7.2.09, 15.00 bis
So. 8.2.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 66,50 € o. Übern.;
71,50 € im DZ;
83,50 € im EZ
Wochenende KL 8602
mit Karin Fairfield
Sa. 16.5.09, 15.00 bis
So. 17.5.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 66,50 € o. Übern.;
71,50 € im DZ;
83,50 € im EZ
Gesundheit und
Entspannung
Laufwellness Workshop
Vorbereitungsseminar auf den Laufworkshop
in Hinterzarten im März 09
In diesem Wochenendseminar werden
Sie mit dem Programm in Hinterzarten,
dem Hotel und der Umgebung vertraut
gemacht und werden sich in mehreren
Laufphasen auch auf die Praxis vor Ort
einstellen können. Sie erhalten Tipps für
die richtige Vorbereitung und haben Gelegenheit,
alle offenen Fragen rund um
das Thema „Laufen“ zu klären.
An diesem Einführungsseminar können
auch Interessierte teilnehmen, die nicht
mit nach Hinterzarten fahren. Für Teilnehmer
und Teilnehmerinnen am Laufworkshop
in Hinterzarten ermäßigt sich
der Preis für das Wochenendseminar
um 40,– €
Wochenende KL 0115
mit Guido Kuhlmann
Fr. 9.1.09, 18.00 bis
So.11.1.9., 13.00 Uhr
Entgelt: 126,– € o. Übern.;
136,– € im DZ;
160,– € im EZ
Capoeira für Einsteiger
Durch die Mischung aus Musik, Kampf,
Tanz, Akrobatik und Gemeinschaft ist
die Capoeira eine einzigartige Kunstform,
die nicht nur den Körper kräftigt,
die Beweglichkeit und die Reflexe stärkt,
sondern auch die Musikalität und soziales
Verhalten fördert. Sie ermöglicht uns
den Zugang zu einer Kultur, die im Instrument
Körper ihren Ausdruck findet.
Die Capoeira, das Spiel zwischen Kampf
und Tanz, wurde von afrobrasilianischen
Sklaven in ihrem Widerstand gegen
die Kolonialherren entwickelt, um
ihre kulturelle Identität zu bewahren.
Jahrhunderte lang war das Praktizieren
der Capoeira verboten. Erst Anfang des
20. Jahrhunderts wurde die Capoeira öffentlich
erlaubt. Heute ist Capoeira ein
Nationalsport und eines der großen kulturellen
Erbe Brasiliens.
Wochenende KL 0116
mit Christoph Heinen
Fr. 8.5.09, 18.00 bis
So. 10.5.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 116,– € o. Übern.;
126,– € im DZ;
150,– € im EZ

Feldenkrais –
Bildungsurlaub
Feldenkrais ist eine sehr sanfte Methode,
den Körper zu erfahren und
wahrzunehmen. Sie lernen, behutsam
und freundlich mit sich umzugehen. Sie
werden sich bewusst über den falschen
Gebrauch des Körpers, über die verspannte
Muskulatur, schmerzhafte Körperbereiche,
Kraft raubende Haltung
und über Ihre flache Atmung.
Ihr Bewegungspotential wird größer, das
Zusammenspiel der Muskeln harmonisch,
Haltung und Koordination verbessern
sich. Alles wird leichter. Schmerzen
lassen nach, der Körper entspannt sich.
Feldenkrais hat auch einen positiven
Einfluss auf andere Körperfunktionen
wie Verdauung und Appetit. Sie fühlen
sich beweglicher und ruhiger im Geist.
Das Seminar findet in einer ruhigen, behutsamen
Atmosphäre statt.
Wochenseminar KL 0221
mit Manus Terbeek
Mo. 2.3.09, 14.00 bis
Fr. 6.3.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 279,– € o. Übern.;
299,– € im DZ;
347,– € im EZ
Wochenseminar KL 0222
mit Manus Terbeek
Mo. 25.5.09, 14.00 bis
Fr. 29.5.09, 14.30 Uhr
Entgelt: 279,– € o. Übern.;
299,– € im DZ;
347,– € im EZ
Feldenkrais – Wochenende
Feldenkrais ist eine sehr sanfte Methode,
den Körper zu erfahren und
wahrzunehmen. Sie lernen, behutsam
und freundlich mit sich umzugehen. Sie
werden sich bewusst über den falschen
Gebrauch des Körpers, über die verspannte
Muskulatur, schmerzhafte Körperbereiche,
Kraft raubende Haltung
und über Ihre flache Atmung.
Ihr Bewegungspotential wird größer, das
Zusammenspiel der Muskeln harmonisch,
Haltung und Koordination verbessern
sich. Alles wird leichter. Schmerzen
lassen nach, der Körper entspannt sich.
Feldenkrais hat auch einen positiven
Einfluss auf andere Körperfunktionen
wie Verdauung und Appetit. Sie fühlen
sich beweglicher und ruhiger im Geist.
Das Seminar findet in einer ruhigen, behutsamen
Atmosphäre statt.
Wochenende KL 0225
mit Manus Terbeek
Fr. 17.4.09, 18.00 bis
So. 19.4.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 128,– € o. Übern.;
138,– € im DZ;
162,– € im EZ
BILDUNGSZENTRUM SORPESEE
............... KursInfo: (02935) 802 60
Tai Chi Chuan und Qi Gong
Einführung
Der 1. Kreis – die Geburt der
Energiekugel
Bei dem 1. Kreis handelt es sich um eine
Tai Chi Form, die überwiegend im Kreis
ausgeführt wird. Sie dauert drei Minuten
und enthält je nach Zählweise 12 oder
20 Bilder.
Die Geburt der Energiekugel ist eine
wunderbare Form zur Entspannung und
zur Stärkung der inneren Klarheit, wodurch
im Weiteren eine Harmonie zwischen
Körper und Geist entsteht. Auch
dient diese Form zur Einswerdung mit
der Natur.
Wochenende KL 0236
mit Rolf Demmer
Fr. 17.4.09, 18.00 bis
So. 19.4.09, 13.00 Uhr
Entgelt: 143,– € o. Übern.;
153,– € im DZ;
177,– € im EZ
Ihre eigene Veranstaltung
im Bildungszentrum?
Das Bildungszentrum Sorpesee
steht auch anderen Bildungsträgern,
Firmen und Vereinen sowie
Chören für Seminare, Tagungen
und Proben offen.
Nähere Informationen erhalten Sie
unter Tel: (02935) 802 60
oder auf der Internetseite
www.Bildungszentrum-Sorpesee.de
vhs Hochsauerlandkreis Förderkreis vhs
Bildungszentrum Sorpesee
Ulrike Ermes-Breitkopf
Tel.: (02935) 802 55
breitkopf@vhs-hsk.de
mo, mi und fr, 8.00 Uhr – 11.00 Uhr
■ Fit auf Föhr 1.3. bis 6.3.09
Aufatmen im gesunden Nordseeklima, die Schönheiten der Insel Föhr genießen
und erleben. Entspannungs- und Bewegungsprogramm mit Gabi Vogt
■ Laufen, die natürlichste Art der
Fortbewegung
29.3. bis 3.4.09
6-tägiger Laufworkshop in Hinterzarten mit Guido Kuhlmann
■ Irland: Dublin, Nordirland und Donegal 16.5. bis 23.5.09
8-tägige Flugreise ab Düsseldorf mit umfangreichem Ausflugs- und
Besichtigungsprogramm mit Annegret Walsh, Petra Bierhaus-Mölders
■ Tagesfahrt: Eine Fahrt in die Urgeschichte
unserer Erde
Mi., 27.5.09
Besuch des Neandertalmuseums Mettmann, Informationsfahrt durch das
Braunkohleabbaugebiet Garzweiler II mit Mathildis Schmitz-Hengesbach
■ Namibia – eine ethnologische
Studienreise (Sommerferien NRW)
4.7. bis 19.7.09
15-tägige Premium Studien- und Erlebnisreise. Windhoek, Sossusvlei,
Swakopmund, Etoscha Nationalpark mit Diana Robaszkiewicz
■ West Kanada 17.8. bis 28.8.09
12-tägige Flugreise ab Frankfurt. Sie besuchen die Orte, Calgary –
Banff – Canmore – Jasper – Clearwater – Whistler –
Victoria und Vancouver, mit Susanne Rolf-Dietrich.
■ Kirchen, Klöster und alte Städte in
Schleswig-Holstein
25.8 bis 31.8.09
Bau- und kulturgeschichtliche Studienfahrt in das „Land zwischen den
Meeren“ (Nordsee und Ostsee), 7-tägige Busreise mit Gerhard Munkelt
■ Görlitz-Bautzen-Schirgiswalde
7-tägige Busreise mit Mathildis Schmitz-Hengesbach
03.9. - 09.9.09
Vorschau auf Mai 2010:
■ Südengland/Cornwall:
Gärten, Kathedralen, Küstenlandschaften
VHS Arnsberg Tel.: (02932) 97 28 15
■ Thailand, Bangkok und der Norden 3.2. – 17.2.09
■ St. Petersburg, Russland 13.5. – 20.5.09
■ Paris 13.8. – 16.8.09
■ Altmühltal und Eichstätt 18.8. – 20.8.09
■ Flandern: Brüssel, Brügge, Gent,
Antwerpen
27.8. – 30.8.09
■ Chile mit Osterinsel Februar 2010
■ Chile ohne Osterinsel Februar/März 2010
VHS Brilon – Marsberg – Olsberg Tel.: (02961) 64 16
■ Hamburg (Musicalfahrt) 20.3. – 22.3.09
■ Normandie und Kanalinseln 11.6. – 20.6.09
■ Sommerfestspiele in Baden-Baden 23.7. – 26.7.09
■ Oberlausitz 23.9. – 28.9.09
■ Wanderstudienreise Umbrien 3.10. – 10.10.09
■ Peru 10.10. – 23.10.09
■ München im Advent 25.11. - 29.11.09
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BESTWIG
BÜRO: STEINSTR. 27 · 59872 MESCHEDE
Kursinformation & Platzreservierung ......(0291) 94 11 47
FAX-Anmeldung ........................(0291) 94 11 48
E-Mail ......................bestwig@vhs-hsk.de
Erziehung und
Kommunikation
Ganzheitliches
Gedächtnistraining
für Senioren/Seniorinnen
Ziel ist, die geistige Leistungsfähigkeit
auch in der 2. Lebenshälfte zu erhalten.
In entspannter Atmosphäre stellen wir
Ihnen Übungen und Spiele vor, mit denen
Sie ihr Gedächtnis sinnvoll trainieren
können. Denkaufgaben und Wortschatzübungen
werden durch Entspannungsangebote,
Wahrnehmungs- und
Bewegungsübungen sinnvoll ergänzt.
Vormittagskurs KB 2250
mit Marita Gerke
Mo. 2.2.09, 17.30 – 19.00 Uhr
9 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 51,20 €
Bestwig-Velmede, Christophorus-
Seniorenresidenz, Bundesstr. 30
12 . . . . .
Von links nach rechts:
Jutta Heutger-Berost,
Alisha Götte,
Udo Müller
Sicheres Auftreten bei
totaler Ahnungslosigkeit
Wir schauen hinter die Fassaden sicher
auftretender bzw. wirkender Leute. Es
werden praxisnah Grundlagen in Rhetorik
und Kommunikation vermittelt. Die
Körpersprache als ein Mittel, um sicher
aufzutreten bzw. die Situation für sich
zu deuten, gehört ebenfalls zu den Kursinhalten.
Wie wirke ich auf andere und
was kann ich dazu beitragen, dass dieser
Eindruck positiv verstärkt wird? Präsentationsmittel
und -techniken, auch mit
den „neuen Medien“, runden den Inhalt
ab.
Auf der Internetseite „www.SABTA.de“
können weitere Informationen zu diesem
Kursangebot abgefragt werden.
Wochenendseminar KB 2251
mit Thomas Paul
Fr. 19. 6. 09, 19.00 – 21.30 Uhr;
Sa. 20. 6. 09, 9.00 – 12.15 und
13.00 – 17.00 Uhr;
So. 21. 6. 09, 9.00 – 12.15 Uhr
3 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Bestwig, Rathaus,
vhs-Unterrichtsraum
Feng Shui-Grundseminar:
Harmonie für Mensch, Haus
und Garten
In diesem Seminar erfahren Sie, was
sich hinter den Geheimnissen des alten
chinesischen Erfahrungswissens verbirgt.
Feng Shui ist wie eine Akupunktur
für Ihr direktes Lebensumfeld, die den
Fluss der Lebensenergie (Chi) verbessert.
Die Regeln lassen sich leicht in der
eigenen Wohnung und im Garten anwenden.
Durch das Seminar erhalten
Sie ein umfassendes Grundlagenwissen
des Feng Shui. Sie lernen, wie eine optimale
Gestaltung und Platzierung Ihrer
Arbeits- und Schlafplätze Ihre Gesundheit
und Ihre zwischenmenschlichen
Beziehungen fördern kann. Des Weiteren
wird gezeigt, wie Sie Störenergien
(Sha) vermeiden oder abwehren können.
Auch Einsatzmöglichkeiten des
Feng Shui für den Garten werden besprochen.
Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich.
Tagesseminar KB 2550
mit Michael Pawlas
Sa. 14.3.09, 9.00 – 14.15 Uhr
1 Termin / 6 Ustd.
Entgelt: 18,80 €
Bestwig, Rathaus,
vhs-Unterrichtsraum
EDV und Naturwissenschaften
PC-Kennenlernkurs für
Senioren
In dem Einführungskurs bauen wir zunächst
Angst und Vorbehalte gegenüber
dem Computer ab. Sie lernen erste
Schritte am PC kennen, z.B. Windows,
die Textverarbeitung Word oder die Tabellenkalkulation
Excel und erhalten einen
Einblick in das Internet.
Nachmittagskurs KB 5650
mit Werner Ramme
Di. 3.2.09, 14.00 – 16.15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt.
Entgelt: 58,50 €
Bestwig, Rathaus, EDV-Raum
Nachmittagskurs KB 5651
mit Werner Ramme
Mo. 27.4.09, 14.00 – 16.15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt.
Entgelt: 58,50 €
Bestwig, Rathaus, EDV-Raum
Weiterbildung –
preiswerter durch Ermäßigungen!
Natürlich kosten unsere Kurse Geld. Aber in bestimmten Situationen geht’s
doch preiswerter.
■ Bildungsschecks: Arbeitnehmer, die sich aus beruflichen Gründen
weiterbilden wollen können Bildungsschecks erhalten, durch die 50 % der
Kursgebühren abgedeckt werden. Dies wird aus Mitteln des Landes und der EU
finanziert.
■ Familienpässe bzw. Familiengutscheine können Familien in manchen
Städten bei der Stadtverwaltung erhalten. Diese erstattet Ihnen dann einen Teil
des Entgelts, welches Sie an uns gezahlt haben.
■ Ermäßigungen wegen Arbeitslosigkeit: Arbeitslose Teilnehmer/innen
können einen Teil der Kursgebühr ermäßigt bekommen, wenn sie
Kurse besuchen, die für ihre beruflichen Wiedereingliederung nützlich sind.
■ Arbeitsuchende sollten vor Beginn eines Angebots mit ihren Fallmanagern
bzw. Arbeitsvermittlern sprechen, ob die Förderung über einen so genannten
Bildungsgutschein möglich ist.
■ Interessenten mit nachweislich sehr geringen Einkommen können auf Antrag
Ermäßigungen bekommen.
Anmeldung & Abmeldung
Bis möglichst 7 Tage vor Kursbeginn. Bitte schicken Sie die Anmeldekarte an die
zuständige Geschäftsstelle. Sie erhalten eine Zusage oder Absage im Laufe der 5
Tage vor Kursbeginn.
Letzter Tag, sich kostenfrei von einer Veranstaltung abzumelden: sieben Tage vor
Kursbeginn.

EDV-Grundlagen
Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen
Umgang mit dem Computer! Der
Kurs führt Sie systematisch an das
Thema Computer heran und macht Sie
mit den wichtigsten Handgriffen und
Grundbegriffen vertraut:
■ Sie lernen den Computer und die
wichtigsten Zusatzgeräte kennen.
■ Sie starten Programme und üben den
Umgang mit Maus und Tastatur.
■ Sie erstellen und speichern einen Text
mit Word.
■ Sie ordnen Dateien und Ordner.
■ Sie passen Windows an.
■ Sie lernen verschiedene Programme
für unterschiedliche Nutzungsbereiche
kennen.
■ Sie stellen eine Verbindung zum Internet
her und besuchen Internet-Seiten.
■ Sie lernen, wie Sie kleine Probleme
und Fehler selbst beheben können.
Abendkurs KB 5652
mit Martina Kracht
Di. 3.2.09, 19.30 – 21.45 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt.
Entgelt: 99,– €
Bestwig, Rathaus, EDV-Raum
Vormittagskurs KB 5653
mit Martina Kracht
Mo. 2.3.09, 9.00 – 11.15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet monstags und
mittwochs statt.
Entgelt: 99,– €
Bestwig, Rathaus, EDV-Raum
Word-Grundlagen
Gestalten Sie Ihre gesamten Texte ansprechend
mit Word! Im Laufe dieses
Kurses werden Sie mit den Grundtechniken
der Textverarbeitung vertraut:
■ Sie schreiben einen Brief mit Word.
■ Sie lernen, wie Sie Texte bearbeiten
und gestalten.
■ Sie lernen, wie Sie Dokumente fertigstellen
und drucken.
■ Sie richten Word ein und organisieren
Ihre Dokumente.
■ Sie erstellen Tabellen, Listen und Aufzählungen.
■ Sie gestalten mehrseitige Dokumente.
■ Sie nutzen die Zeichenwerkzeuge von
Word.
Abendkurs KB 5660
mit Martina Kracht
Di. 17.3.09, 19.30 – 21.45 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt.
Entgelt: 99,– €
Bestwig, Rathaus, EDV-Raum
Excel Grundlagen
Sie lernen, einfache Tabellen und Kalkulationen
mit MS-Excel zu erstellen, zu
editieren, zu berechnen und auszugeben.
Teilnahmevoraussetzung: Kenntnisse
entsprechend einem Kurs EDV-Grundlagen.
Kursinhalte:
■ Sie bearbeiten Zellen, Zeilen, Spalten
und Formeln.
■ Sie gestalten und formatieren Tabellen.
■ Sie erlernen die Techniken des Ausdruckens
(Zeichen, Seite, Kopf- und
Fußzeile, Dezimalstellen, Währung).
■ Sie lernen die Bedeutungen und das
Anwenden von Funktionen kennen
(Summe, Anzahl, Min., Max., Mittelwert,
Bedingungsfunktion Wenn...)
Vormittagskurs KB 5670
mit Martina Kracht
Mo. 27.4.09, 9.00 – 11.15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt.
Entgelt: 89,– €
Bestwig, Rathaus, EDV-Raum
Gestalten und Präsentieren
mit Power Point
Sie erhalten Kenntnisse, um Präsentationsgrafiken
und Bildschirmpräsentationen
selbst erstellen zu können:
■ Erstellen einer neuen Präsentation
■ Erstellen und Verändern von Textobjekten,
Zeichenobjekten, Diagrammen,
Organigrammen
■ Aufbau und Gestaltung einer Bildschirmpräsentation
■ Druckgestaltung
Teilnahmevoraussetzung: PC-Grundlagen-
und Windows-Kenntnisse.
Vormittagskurs KB 5680
mit Martina Kracht
Di. 5.5.09, 9.00 – 11.15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt.
Entgelt: 58,50 €
Bestwig, Rathaus, EDV-Raum
Haben Sie Fragen zu
einer Veranstaltung?
Rufen Sie uns an –
wir beraten Sie gern!
BESTWIG
....... KursInfo: (0291) 94 11 47
Für Migrantinnen: Go online!
Das Internet selbstständig
und sicher nutzen!
Die bunte Welt des Internets macht einfach
Spaß. Entdecken Sie die Möglichkeiten,
Informationen schnell zu beschaffen,
mit anderen Menschen zu
kommunizieren, einzukaufen und vieles
mehr. Was das Internet zu bieten hat
und auf was zu achten ist, wird der Inhalt
dieses Kurses sein.
■ Sie lernen die Voraussetzungen für
den Zugang ins Word Wide Web kennen.
■ Sie erlernen den richtigen Umgang
mit dem Internet Browser.
■ Sie erhalten Informationen zur Bekämpfung
von Viren und Würmern,
erfahren Wichtiges zu den Themen
Datenschutz, Firewall.
■ Sie lernen, Internetseiten aufzurufen,
anzuschalten und auf andere Seiten
zu wechseln.
■ Sie erhalten einen Überblick über die
Benutzung von Suchmaschinen.
■ Es geht die Post ab! Sie erfahren die
Handhabung mit einem elektronischen
Briefkasten (E-Mail).
■ Sie lernen den bargeldlosen Zahlungsverkehr
„Online Banking“ kennen.
■ Sie erlernen das Kopieren, Speichern
und Drucken von Internetinhalten sowie
das Downloaden von Bildern, Fotos
und Cliparts.
Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse
am PC.
Vormittagskurs KB 5690
mit Ümüs Dursun
Mo. 2.2.09, 9.00 – 11.15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt.
Entgelt: 58,50 €
Bestwig, Rathaus, EDV-Raum
Go online!
Das Internet selbstständig
und sicher nutzen!
Inhalte siehe Kurs KB 5690
Nachmittagskurs KB 5691
mit Martina Kracht
Mo. 16.3.09, 17.00 – 19.15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt.
Entgelt: 58,50 €
Bestwig, Rathaus, EDV-Raum
Gestaltung und
Pflanzenverwendung im
Hausgarten
In der Gartengestaltung wird nach funktionsgerechten,
ästhetisch objektiven
Gestaltungslösungen für Freiflächen im
Konsens mit dem bestehenden oder geplanten
Gebäude gesucht. Dazu werden
Funktions-, Wege- und Blickbeziehungen
erarbeitet und entsprechend berücksichtigt.
Die Gartengestaltung erfolgt
unter Berücksichtigung der vegetationskundlichen,
ästhetisch wirksamen
Eigenschaften von Pflanzen bzw. den
baulich-konstruktiven Eigenschaften
von Baustoffen. Gestaltungsmöglichkeiten
durch Raumbildung mit Pflanzen
und Baustoffen werden erarbeitet. Flächendeckende
Pflanzungen, Ansaaten,
Schmuckpflanzungen, naturnahe Pflanzungen
sowie Gestaltungs- und Bepflanzungspläne
werden an praktischen Beispielen
näher vorgestellt. Auf konstruktive
und bautechnische Details in
Grünanlagen kann auf Anfrage näher
eingegangen werden.
Abendkurs KB 5950
mit Volkmar Hahn
Do. 30.4.09, 18.15 – 20.30 Uhr
4 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Bestwig, Rathaus,
vhs-Unterrichtsraum
. . . . .
13
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BESTWIG
KursInfo: (0291) 94 11 47. .....
Kaufmännisches
Bürokommunikation
10-Finger-Tastschreiben
auf dem PC nach
4 Unterrichtseinheiten
Computerschreiben ist eine Basisqualifikation,
die jeder Schüler und Erwachsene
beherrschen sollte. Bei nur 4 Treffen
lernen Sie nach einer ganzheitlichen
Methode die 10-Finger-Technik kennen.
Ergebnisse der Hirnforschung werden
mit Visualisierungs- und Assoziationstechniken
verbunden. Nach einigen
Übungsphasen sollen Sie in der Lage
sein, die Tastatur blind zu bedienen und
flüssig zu schreiben.
Die Materialkosten betragen ca. 23,– €.
Anmeldeschluss: 20.2.2009 (wegen der
Materialbestellung zwingend
einzuhalten!)
Nachmittagskurs KB 6350
mit Katharina Kirchhoff
Di. 10.3.09, 15.00 – 18.00 Uhr
4 Termine / 16 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt.
Entgelt: 40,– €
Bestwig, Rathaus, EDV-Raum
Anmeldung &
Abmeldung
Bis möglichst 7 Tage vor Kursbeginn.
Bitte schicken Sie die Anmeldekarte
an die zuständige
Geschäftsstelle. Sie erhalten eine
Zusage oder Absage im Laufe der
5 Tage vor Kursbeginn.
Letzter Tag, sich kostenfrei von
einer Veranstaltung abzumelden:
sieben Tage vor Kursbeginn.
. . . . .
Sprachen
Integrationskurs für
Ausländer/-innen und
Spätaussiedler/-innen
Die vhs Hochsauerlandkreis führt
für das Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge Integrationskurse
nach dem neuen Zuwanderungsgesetz
durch. Diese Lehrgänge dienen
dem Erwerb ausreichender Kenntnisse
der deutschen Sprache und
der Vermittlung von Alltagswissen
sowie von Kenntnissen der Rechtsordnung,
der Kultur und der Geschichte
in Deutschland. Der
Deutsch-Unterricht gliedert sich in 6
Stufen zu je 100 Unterrichtsstunden.
Jeder/jede Teilnehmer/Teilnehmerin
beginnt in der Stufe, die dem
jeweiligen Kenntnisstand entspricht.
Den Abschluss bildet ein Orientierungskurs,
der in weiteren 45 Unterrichtsstunden
über Geschichte, Kultur,
Politik und Recht der Bundesrepublik
Deutschland informiert. Sowohl
der Deutsch-Unterricht als
auch der Orientierungskurs enden
mit einer Prüfung. Im Fach Deutsch
wird im Rahmen der Europäischen
Sprachenzertifikate auf dem Niveau
„Zertifikat Deutsch (B 1)“ geprüft.
Werden beide Prüfungsteile bestanden,
stellt das Bundesamt für Migration
zusätzlich eine Urkunde aus,
die z.B. bei Einbürgerungsanträgen
nützlich sein kann.
Für die Teilnehmer/innen ist der
Kurs je nach Status entweder kostenlos
oder anteilig bzw. voll (abschnittweise
in Raten) zu zahlen.
Um die Kostenfrage zu klären und
um festzustellen, welche Vorkenntnisse
der deutschen Sprache bei den
einzelnen Teilnehmer/innen bestehen,
ist eine persönliche Beratung
und Anmeldung in der vhs-Geschäftsstelle
in Meschede, Kreishaus,
Steinstr. 27, Zimmer 164/166,
erforderlich.
Grundsätzlich kann jede/r Ausländer/in
und Spätaussiedler/in an
dem Lehrgang teilnehmen.
Eine Anmeldung ist – je nach
Kenntnisstand – zu den jeweiligen
Stufen möglich.
Anmeldeschluss ist jeweils 4 Wochen
vor Stufenbeginn!
2. Integrationskurs: Stufe III
Vormittagskurs KB 7150
mit Lilia Batt / Horst Dieter Wolter
/ Julia Leszczyk
Mi. 28.1.09, 8.00 – 12.00 Uhr
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt auf Anfrage
Bestwig, Rathaus,
vhs-Unterrichtsraum
2. Integrationskurs: Stufe IV
Vormittagskurs KB 7151
mit Lilia Batt / Horst Dieter Wolter
/ Julia Leszczyk
Do. 26.2.09, 8.00 – 12.00 Uhr
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt auf Anfrage
Bestwig, Rathaus,
vhs-Unterrichtsraum
2. Integrationskurs: Stufe V
Vormittagskurs KB 7152
mit Lilia Batt / Horst Dieter Wolter
/ Julia Leszczyk
Do. 26.3.09, 8.00 – 12.00 Uhr
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Bestwig, Rathaus,
vhs-Unterrichtsraum
2. Integrationskurs: Stufe VI
Vormittagskurs KB 7153
mit Lilia Batt / Horst Dieter Wolter
/ Julia Leszczyk
Fr. 8.5.09, 8.00 – 12.00 Uhr
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt auf Anfrage
Bestwig, Rathaus,
vhs-Unterrichtsraum
2. Integrationskurs:
Orientierungsphase
Vormittagskurs KB 7154
mit Lilia Batt / Horst Dieter Wolter
/ Julia Leszczyk
Mo. 15.6.09, 8.00 – 12.00 Uhr
9 Termine / 45 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt auf Anfrage
Bestwig, Rathaus,
vhs-Unterrichtsraum
Englisch als Auffrischung I
Abendkurs KB 7250
mit Andreas Beer
Do. 12.2.09, 20.00 – 21.30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Lehrbuch: New Headway
Entgelt: 62,– €
Bestwig, Rathaus,
vhs-Unterrichtsraum

Gesundheit und
Entspannung
Pilates: Einführung in ein
Präventionsprogramm
Mit dem Pilatestraining lassen sich in
kurzer Zeit lang anhaltende Trainingserfolge
für den gesamten Körper erzielen.
Durch das sanfte, aber sehr effektive
Mattentraining verbessern Sie Ihre Haltung
und Muskelkraft, beugen Rückenbeschwerden
vor bzw. können diese gezielt
lindern. Pilates ist für jedes Alter
und jeden Fitnesslevel geeignet, insbesondere
für Menschen mit sitzenden beruflichen
Tätigkeiten. Folgende Themen
werden behandelt: Einführung in das
Mattentraining und die Pilatesprinzipien,
Stabilisierung und Kräftigung der
Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
(Powerhouse), gezieltes
Dehnen, kurzer anatomischer Exkurs
zur Verdeutlichung der
Bewegungsabläufe.
Abendkurs KB 0351
mit Brigitte Magoli-Hübner
Mo. 2.2.09, 18.30 – 19.15 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Bestwig, Rathaus,
kleiner Bürgersaal
Pilates: Einführung in ein
Präventionsprogramm
Abendkurs KB 0352
mit Brigitte Magoli-Hübner
Mi. 6.5.09, 18.30 – 19.15 Uhr
8 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 27,20 €
Bestwig, Rathaus, kleiner
Bürgersaal
Wirbelsäulengymnastik:
Einführung in ein
Präventionsprogramm
Chronische Rückenschmerzen sind Ursache
Nr. 1 für Fehlzeiten am Arbeitsplatz
und für Beschwerden im Alltag.
Der Kurs richtet sich vor allem an Personen,
die durch einseitiges Bewegungsverhalten
bzw. Bewegungsmangel im
Beruf bereits unter Verspannungen und
Rückenschmerzen leiden oder vorbeugend
tätig werden wollen. Die theoretischen
und praktischen Schwerpunkte
des Kurses liegen in der Vermittlung von
funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen,
kombiniert mit Haltungsschulung
und
Entspannungsübungen.
Vormittagskurs KB 0350
mit Veronika Berger-Loeser
Mi. 4.2.09, 9.30 – 11.00 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,40 €
Bestwig, Berufskolleg Bergkloster
Bestwig
Bei Einbürgerung notwendig:
Zertifikat Deutsch (B1)“ ist im Rahmen der europäischen Sprachenzertifikate
eine Prüfung auf mittlerem Niveau: Sie richtet sich an Migrantinnen und Migranten,
die ihre Sprachkenntnisse nachweisen möchten/müssen (z. B. zur
Einbürgerung) und schon recht gut die deutsche Sprache beherrschen.
Die vhs bietet dazu mehrere Prüfungstermine an. Ebenso gibt es als Vorbereitung
verschiedene „Probeprüfungen“. Interessenten melden sich bitte in der
Geschäftstelle Meschede an! (0291) / 94 11 47
Ab dem 01.09.08 sind Einbürgerungstests vorgeschrieben. Nähere Informationen
dazu erhalten Sie in Ihrer vhs-Geschäftsstelle.
BESTWIG
....... KursInfo: (0291) 94 11 47
www.VHS-HSK.de
Ganz schnell und absolut praktisch – alle Kurse im Netz:
Informieren, anmelden und Kontakt mit Ihrer vhs aufnehmen – mit wenigen
Klicks! Alle Angebote werden ständig online aktualisiert.
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ESLOHE
BÜRO: J.-HUMMEL-WEG 1 57392 SCHMALLENBERG
Kursinformation & Platzreservierung .....(02974) 83 30 96
FAX-Anmeldung ..................(02974) 83 30 98
E-Mail. ......................eslohe@vhs-hsk.de
Erziehung und
Kommunikation
Selbstbehauptungstraining
für Frauen
Erlangen Sie mehr gesundes Selbstvertrauen
(Selbstbewusstsein).
Durch theoretische und praktische Beispiele
aus dem Alltag versuchen wir, die
Stolpersteine aufzuspüren, die uns so
manches Selbstvertrauen rauben. Wir
versuchen zu erkennen, warum es so
schwer fällt, „nein“ zu sagen. Wo beginnt
gesunder Egoismus? Wie meistere
ich Hürden im Alltag und Beruf, für die
mir oft der Mut fehlt? Neue Chancen
durch gesundes Selbstvertrauen.
Abendkurs KE 2208
mit Angela Döding
Do. 5.3.09, 19.30 – 21.00 Uhr
4 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 22,40 €
Eslohe, Kurhaus
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Ursula Brettmann,
Stefan Hesse
Wir malen und interpretieren
unsere Träume
Warum soll man sich mit seinen Träumen
beschäftigen? Träume sind wichtig,
um die Ereignisse und die vielen unterschiedlichen
Eindrücke, die sich während
eines Tages ansammeln, zu verarbeiten.
Sie sind wichtige Botschaften,
die unser Unbewusstes uns jede Nacht
schickt. Sich wiederholende Träume
spiegeln die Intensität eines Themas,
mit dem wir uns momentan innerlich
beschäftigen. Bringen Sie Ihren Traum
kreativ zu Papier. Lassen Sie sich durch
Material und Farbe inspirieren. Im anschließenden
Gespräch werden wir versuchen,
Ihre Träume zu deuten.
Abendkurs KE 2209
mit Angela Döding
Mo. 2.3.09, 19.30 – 21.00 Uhr
4 Termine / 8 Ustd.
Es entstehen Materialkosten in
Höhe von 5,– Eur.
Entgelt: 22,40 €
Eslohe, Kurhaus
Smalltalk – Training
Kurzzeitseminar KE 2210
mit Dahms Privatinstitut für Rhetorik
Sa. 28.2.09, 9.00 – 14.30 Uhr
1 Termin / 6 Ustd.
Entgelt: 44,50 €
Eslohe, Kurhaus
Ihre eigene Veranstaltung im Bildungszentrum?
Das Bildungszentrum Sorpesee steht auch anderen Bildungsträgern, Firmen
und Vereinen sowie Chören für Seminare, Tagungen und Proben offen.
Nähere Informationen erhalten Sie unter Tel: (02935) 802 60 oder auf der Internetseite
www.Bildungszentrum-Sorpesee.de
Schlagfertigkeitstraining
Seminarinhalte:
■ mit Angriffen sicher argumentativ
umgehen
■ aktiv Zuhören um Gegenargumente
zu entkräften
■ in Gesprächen auf unfaire Strategien
geeignet reagieren
■ Einwände und (unfaire) Angriffe
schlagfertig behandeln
■ Dahms-Schlagfertigkeitstechniken
gezielt einsetzen
■ Manipulation erkennen und abwehren
■ professionell Beeinflussungsprozesse
gestalten
■ mit Störern erfolgreich umgehen
■ aktiven Wortschatz erweitern
■ unfairer Dialektik erfolgreich begegnen
Lehrbuch (14,– EUR vom Dozenten)
nicht im Kursentgelt enthalten.
Kurzzeitseminar KE 2211
mit Dahms Privatinstitut für Rhetorik
Sa. 25.4.09, 9.00 – 14.30 Uhr
1 Termin / 6 Ustd.
Entgelt: 79,50 €
Eslohe, Kurhaus
EDV und Naturwissenschaften
EDV – Grundlagen
Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen
Umgang mit dem Computer!
Der Kurs führt Sie systematisch an das
Thema Computer heran und macht Sie
mit den wichtigsten Handgriffen und
Grundbegriffen vertraut:
■ Sie lernen den Computer und die
wichtigsten Zusatzgeräte kennen
■ Sie starten Programme und üben den
Umgang mit Maus und Tastatur
■ Sie erstellen und speichern einen Text
mit Word
■ Sie ordnen Dateien und Ordner
■ Sie passen Windows an
■ Sie lernen verschiedene Programme
für unterschiedliche Nutzungsbereiche
kennen
■ Sie stellen eine Verbindung zum Internet
her und besuchen Internetseiten
■ Sie lernen, wie Sie kleine Probleme
und Fehler selbst beheben können
Abendkurs KE 5610
mit Jörg Conze
Mo. 2.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Dieser Kurs findet montags und
mittwochs statt!
Entgelt: 99,– €
Eslohe, Realschule,
oberer Eingang
Abendkurs KE 5611
mit Jörg Conze
Mo. 27.4.09, 19.00 – 21.15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Dieser Kurs findet montags und
mittwochs statt!
Entgelt: 99,– €
Eslohe, Realschule,
oberer Eingang
Alle Angebote per Newsletter!
In Zukunft können wir Sie auch „zwischendurch“, zwei- bis dreimal im Jahr,
mit aktuellen Informationen und neuen Programmangeboten per Newsletter
versorgen. Wenn Sie daran Interesse haben, senden Sie bitte eine Mail an:
newsletter@vhs-hsk.de
Sie werden damit in unseren Newsletter-Verteiler aufgenommen.

EDV – Grundlagen
für Teilnehmer/-innen
ab 50 Jahre
Nachmittagskurs KE 5612
mit Wilma Tillmann
Di. 3.3.09, 16.00 – 17.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Dieser Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 72,– €
Eslohe, Realschule, Oberer
Eingang
Nachmittagskurs KE 5613
mit Wilma Tillmann
Di. 28.4.09, 16.00 – 17.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Dieser Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 72,– €
Eslohe, Realschule, Oberer
Eingang
Word – Grundlagen
Gestalten Sie Ihre gesamten Texte ansprechend
mit Word! In Laufe dieses
Kurses werden Sie mit den Grundtechniken
der Textverarbeitung vertraut:
■ Sie schreiben einen Brief mit Word
■ Sie lernen, wie Sie Texte bearbeiten
und gestalten
■ Sie lernen, wie Sie Dokumente fertig
stellen und drucken
■ Sie richten Word ein und organisieren
Ihre Dokumente
■ Sie erstellen Tabellen, Listen und Aufzählungen
■ Sie gestalten mehrseitige Dokumente
■ Sie nutzen die Zeichenwerkzeuge von
Word
Teilnahmevoraussetzungen:
EDV-Grundkenntnisse!
Abendkurs KE 5614
mit N. N.
Do. 12.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Dieser Kurs findet montags und
mittwochs statt!
Entgelt: 99,– €
Eslohe, Hauptschule,
Oberer Eingang
Excel – Grundlagen
Die Teilnehmenden lernen einfache Tabellen
und Kalkulationen mit MS-Excel
zu erstellen, editieren, berechnen und
auszugeben.
Voraussetzung:
Kenntnisse entsprechend einem Kurs
EDV-Grundlagen.
Kursinhalte:
■ Sie bearbeiten Zellen, Zeilen, Spalten
und Formeln
■ Sie gestalten und formatieren Tabellen
■ Sie erlernen die Techniken des Ausdruckens
(Zeichen, Seite, Kopf- und
Fußzeile, Dezimalstellen, Währung)
■ Sie lernen die Bedeutungen und das
Anwenden von Funktionen kennen
(Summe, Anzahl, Min, Max, Mittelwert,
Bedingungsfunktion Wenn)
Abendkurs KE 5615
mit N. N.
Di. 10.2.09, 18.00 – 20.15 Uhr
8 Termine / 24 Ustd.
Dieser Kurs findet dienstags und
donnerstags statt.
Entgelt: 82,80 €
Eslohe, Realschule,
oberer Eingang
Internet – Grundlagen
Teilnahmevoraussetzungen:
Inhalte des EDV-Grundlagenkurses
Zugang zum w.w.w.
■ w.w.w. – was ist das?
■ Hypertext, Hyperlink, w.w.w. Adresskonventionen
■ Zugangsvoraussetzungen (Hardware,
Software, Provider, Online-Dienste)
■ Homepage
■ Grundfunktionen eines Browsers
Suchen im w.w.w.
■ Suchmaschinen
■ Formulieren von Suchanfragen
■ Download
■ Serviceleistungen der Online-Dienste
E-Mail
■ Voraussetzungen
■ E-Mail empfangen, beantworten und
neu verfassen
■ Adresskonventionen und Adressverwaltung
■ Favoritenliste anlegen, verwalten
■ Verwaltung von Mails in Ordnern
Sicherheit im Internet
Abendkurs KE 5617
mit N. N.
Do. 30.4.09, 18.00 – 20.15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd.
Dieser Kurs findet montags und
mittwochs statt!
Entgelt: 50,40 €
Eslohe, Realschule,
Oberer Eingang
ESLOHE
...... KursInfo: (02974) 83 30 96
PowerPoint – Grundlagen
Teilnahmevorraussetzungen:
Inhalte des EDV-Grundlagenkurses
PowerPoint-Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich.
Das Programm PowerPoint ist eine moderne,
leistungsfähige Computer Software,
mit deren Hilfe Präsentationen
und Präsentationsmaterialien auf Papier,
Overhead Folie und Bildschirm erstellt
und vorgeführt werden können.
In diesem Seminar werden die Grundfunktionen
des Präsentationsprogramms
PowerPoint praxisorientiert an
vielen Beispielen erarbeitet.
Ziel des Kurses ist es, eine eigene Power-
Point Präsentation zu erstellen.
Abendkurs KE 5616
mit Jörg Conze
Mo. 9.2.09, 19.00 – 21.15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd.
Dieser Kurs findet montags und
mittwochs statt!
Entgelt: 50,40 €
Eslohe, Hauptschule,
oberer Eingang
Berufliche Weiterbildung
Word/Excel im Büro
Teilnahmevoraussetzungen:
Grundkenntnisse Word/Excel
In diesem Workshop sollen inhaltliche
Wünsche und Vorschläge der Teilnehmer/Innen
aufgegriffen und behandelt
werden.
Mögliche Themen sind z. B.:
■ Serienbriefe
■ Dokumentvorlagen
■ Textbausteine
■ Makros etc.
■ Pivot-Tabellen
■ Fahrtenbuch
■ Positive und negative Zahlen getrennt
berechnen
■ Tilgungsplan
Die Teilnehmer/Innen können eine
Teilnahmebescheinigung mit detaillierter
Auflistung der behandelten Themen
erhalten..
Wochenendseminar KE 5618
mit N. N.
Fr., 20.3.09: 19.00 – 22.00 Uhr,
Sa., 21.3.09: 9.00 – 16.00 Uhr.
2 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 50,40 €
Eslohe, Realschule,
oberer Eingang
Sanierung und
Energieausweis
Bei alten Häusern hängt alles ‘irgendwie’
zusammen. Das neue Dach mit der
alten Heizung. Die Heizung mit den
Fenstern. Die Fenster mit der Wärmedämmung,
die Wärmedämmung mit
dem neuen Dach und alles mit dem
knappen Geld.
Diese Veranstaltung in Zusammenarbeit
mit der Energieagentur NRW. informiert
über Sanierungsmöglichkeiten und Fördermittel,
aber auch über den Energieausweis,
der bei Verkauf oder Vermietung
Pflicht ist.
Vortrag KE 5901
mit Hubertus Pieper, Dipl.-Ing.
Architekt und Energieberater
Mo. 9.3.09, 19.30 – 21.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Eine vorherige Anmeldung bei der
vhs-Geschäftsstelle ist unbedingt
erforderlich!
Entgelt: 13,– €
Eslohe, Kurhaus
. . . . .
17
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ESLOHE
KursInfo: (02974) 83 30 96 ......
Kaufmännisches
Bürokommunikation
Berufliche Weiterbildung
Zehn-Finger-Tastschreiben
am PC
Der Kurs stellt die gleichen Leistungsanforderungen
wie ein Maschinenschreibkurs.
Er vermittelt gleichzeitig eine Einführung
im Umgang mit dem PC und
dem Textverarbeitungsprogramm Word.
Eine qualifizierte Teilnahmebescheinigung
wird auf Wunsch ausgestellt.
Nachmittagskurs KE 6302
mit Wilma Tillmann
Mi. 11.2.09, 16.00 – 17.30 Uhr
12 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Eslohe, Realschule, oberer
Eingang
Sprachen
Deutsch für Ausländer/innen
Vormittagskurs KE 7102
mit Inka Rademacher
Mo. 2.3.09, 10.00 – 11.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 64,– €
Eslohe, Evangel. Gemeinderaum
Englisch I (Schnupperkurs)
Vormittagskurs KE 7206
mit N. N.
Mo. 16.2.09, 10.00 – 11.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Eslohe, Kurhaus
Englisch für
Wiedereinsteiger
Abendkurs KE 7207
mit Vendula Schrage
Mo. 16.2.09, 18.00 – 19.30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Eslohe, Kurhaus
. . . . .
Englisch für Auffrischler
Der Kurs umfasst Grammatikwiederholung,
Lektüre und leichte Konversation.
Abendkurs KE 7208
mit Vendula Schrage
Mi. 18.2.09, 19.30 – 21.00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Eslohe, Kurhaus
Berufliche Weiterbildung
Englisch für das Büro
Dieser Kurs richtet sich an Damen und
Herren, die in Bereichen wie Sekretariat,
Sachbearbeitung und Empfang eines
Unternehmens tätig sind. Voraussetzung
für diesen Kurs sind Vorkenntnisse
von ca. 6 Jahren Schulenglisch.
Ziel dieses Kurses ist die Vermittlung von
beruflichen Kompetenzen wie z. B. der
Umgang mit Besuchern, Telefonaten,
Korrespondenz per E-Mail, Memos, Faxe
und Briefe mit entsprechendem Wortschatz
und Redewendungen. Die wesentlichen
Grundzüge der hierfür erforderlichen
Grammatik werden in diesem
Kontext in kompakter Form behandelt
und aufgefrischt.
Abendkurs KE 7209
mit Vendula Schrage
Mo. 16.2.09, 19.30 – 21.00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Eslohe, Kurhaus
Schwedisch Schnupperkurs
Abendkurs KE 7703
mit Seija Aho
Di. 17.2.09, 18.00 – 19.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Eslohe, Kurhaus
Finnisch Schnupperkurs
Abendkurs KE 7704
mit Seija Aho
Di. 17.2.09, 19.30 – 21.00 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Eslohe, Kurhaus
Gesundheit und
Entspannung
Ernährung und
Krebspräventation
Unter den Faktoren, die die Entstehung
von Krebs beeinflussen können, kommt
der Ernährung eine besondere Bedeutung
zu. Die Kursteilnehmer sollen anhand
des 2. Berichts des World Cancer
Research Fund (Weltkrebsforschungsfonds)
informiert und für das Thema
sensibilisiert werden.
Eine vorherige Anmeldung bei der vhs-
Geschäftsstelle ist unbedingt
erforderlich!
Abendkurs KE 0106
mit Hildegard Müller
Mo. 2.3.09, 19.30 – 21.00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Entgelt: 5,– €
Eslohe, Kurhaus
Ernährung und
Wechseljahre
Dieser Kurs beschäftigt sich mit den
wichtigsten Themen der Wechseljahre.
Sie werden informiert über die körperlichen
Grundlagen der Wechseljahre und
erhalten u. a. Empfehlungen zur Ernährung
und zuim Energiebedarf. Wie man
den häufigsten Beschwerdebildern mit
möglichst natürlichen Maßnahmen entgegentritt,
soll im Kurs vermittelt
werden.
Eine vorherige Anmeldung bei der vhs-
Geschäftsstelle ist unbedingt erforderlich!
Abendkurs KE 0107
mit Hildegard Müller
Mo. 9.3.09, 19.30 – 21.00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Entgelt: 5,– €
Eslohe, Kurhaus
Optimisten leben länger ...
– Nichts bestimmt unser Leben so sehr
wie unsere Gedanken
■ Welchen Einfluss haben sie auf Gesundheit
und Krankheit?
■ Wege zu einer gesunden, positiven Lebenseinstellung
Abendkurs KE 0108
mit Gudrun Pape, Heilpraktikerin
(Psychotherapie)
Do. 12.3.09, 19.00 – 20.30 Uhr
2 Termine / 4 Ustd.
Entgelt: 16,40 €
Eslohe, Kurhaus
Abnehmen mit Schüssler-
Salzen
Abendkurs KE 0109
mit Johannes Hardebusch
Di. 3.3.09, 19.00 – 20.30 Uhr
2 Termine / 4 Ustd.
Entgelt: 16,40 €
Eslohe, Kurhaus
Wirkung und Handhabung
der Schüssler-Salze
Von den Grundlagen der Biochemie Dr.
Schüsslers über die richtige Anwendung
bietet der Kurs den richtigen Einstieg in
diese Heilmethode. Durch das Erlernen
der Antlitz-Diagnose kann jeder Laie
Mängel an Mineralstoffen feststellen
und durch Einnahme von entsprechenden
Schüssler-Salzen beheben.
Abendkurs KE 0110
mit Johannes Hardebusch
Di. 17.3.09, 19.00 – 20.30 Uhr
3 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 20,60 €
Eslohe, Kurhaus
Yoga – Einführung
Yoga begegnet dem Menschen in seiner
Vielseitigkeit und zeigt uns Mittel und
Wege, wie wir aus der Unruhe und Reizüberflutung
des heutigen Alltags herausfinden
und wieder zu unserer Mitte zurückkehren
können. Sowohl auf körperlicher
als auch auf geistig/seelischer
Ebene werden Spannungen abgebaut
und das Wohlbefinden erhöht. Auf der
Körperebene steht die Wirbelsäule als
unser Zentrum im Mittelpunkt. Einfache
Körperübungen, auf bestimmte Verbindung
mit dem Atem ausgeführt, entspannen
und kräftigen unseren Rücken
und führen gleichzeitig unseren Geist zu
mehr Ruhe und Klarheit.
Abendkurs KE 0205
mit Anette Gastreich
Fr. 6.3.09, 18.00 – 19.30 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,40 €
Eslohe, Kurhaus
Vormittagskurs KE 0206
mit Anette Gastreich
Di. 3.3.09, 10.00 – 11.30 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,40 €
Eslohe, Kurhaus

Wirbelsäulengymnastik –
Einführung in ein
Präventivprogramm
Chronische Rückenschmerzen sind Ursache
Nummer eins für Fehlzeiten am
Arbeitsplatz und für Beschwerden im
Alltag.
Der Kurs richtet sich vor allem an Personen,
die durch einseitiges Bewegungsverhalten
bzw. Bewegungsmangel im
Beruf bereits unter Verspannungen und
Rückenbeschwerden leiden oder vorbeugend
tätig werden wollen. Die theoretischen
und praktischen Schwerpunkte
des Kurses liegen in der Vermittlung
von funktionellen Dehnungs- und
Kräftigungsübungen, kombiniert mit
Haltungsschulung und Entspannungsübungen.
Abendkurs KE 0307
mit Gerhard Henke
Di. 3.2.09, 18.00 – 18.45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Eslohe, Kurhaus
Abendkurs KE 0308
mit Gerhard Henke
Di. 3.2.09, 18.45 – 19.30 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Eslohe, Kurhaus
Abendkurs KE 0309
mit Gerhard Henke
Di. 3.2.09, 19.30 – 20.15 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Eslohe, Kurhaus
Vormittagskurs KE 0310
mit Gerhard Henke
Mi. 4.2.09, 9.30 – 10.15 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Eslohe, Kurhaus
www.VHS-HSK.de
Pilates – Einführung
Erfolge, die Sie durch diese Methode erzielen
können:
■ Verbesserte Beweglichkeit, Stärke, Koordination,
Gleichgewicht und Ausrichtung
des Körpers.
■ Haltungsfehler werden beseitigt.
■ Stressbedingte Symptome können gelindert
werden.
■ Blutkreislauf wird angeregt.
■ Durch die Kombination von Stärkung
der Rumpfmuskulatur, Wiederherstellung
des Gleichgewichts und
Entspannung des Körpers mit guter
Haltung lässt sich mit Pilates Rückenprobleme
vorbeugen.
Vormittagskurs KE 0311
mit Aura Sommer
Mo. 2.2.09, 9.00 – 10.30 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,40 €
Eslohe, Kurhaus
Fitnessgymnastik
Vormittagskurs KE 0312
mit Aura Sommer
Mo. 2.2.09, 10.30 – 11.15 Uhr
8 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 27,20 €
Eslohe, Kurhaus
Erste Hilfe am Säugling/Kind
Kursinhalt:
Wie helfe ich meinem Kind, wenn es einen
Fremdkörper verschluckt hat?
Was ist zu tun bei Vergiftungen oder
stark blutenden Wunden?
Das richtige Verhalten in Notfällen sowie
verschiedene Verbandtechniken und
insbesondere die Säuglings-/Kinder-
Wiederbelebung werden besprochen
und geübt. Daneben werden Themen
wie Asthma, Pseudo-Krupp etc. oder
Möglichkeiten der Unfallpräventation
zur Sprache kommen.
Die Dozentin ist Sozialpädagogin und
Erste-Hilfe-Ausbilderin beim Malteser
Hilfsdienst.
Abendkurs KE 2104
mit Monika Fritz
Mi. 29.4.09, 18.45 – 21.45 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 22,40 €
Eslohe, Kurhaus
Ganz schnell und absolut praktisch –
alle Kurse im Netz:
Informieren, anmelden und Kontakt mit Ihrer vhs aufnehmen – mit wenigen
Klicks! Alle Angebote werden ständig online aktualisiert.
ESLOHE
...... KursInfo: (02974) 83 30 96
. . . . .
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HALLENBERG
BÜRO: HAGENSTR. 19 59955 WINTERBERG
Kursinformation & Platzreservierung .......(02981) 16 72
FAX-Anmeldung ....................(02981) 16 75
E-Mail ....................hallenberg@vhs-hsk.de
Von links nach rechts:
Marianne Hoppe,
Theresia Pape
Gesellschaft
und Kultur
Theatersketche für Feste
und Feierlichkeiten
Sie sind zur Hochzeit eingeladen? Bald
steht ein „runder“ Geburtstag an? Wie
wäre es dann mit einem Theater-Sketch
als originelle Stimmungsdarbietung? Ob
allein, zu zweit oder mit mehreren Akteuren
– in diesem Kurs bekommen Sie
Anregungen und erproben mögliche
Sketche als Aufführungen.
Wochenendseminar KH 3121
mit Marion Müller
Sa. 24.1.09, 13.30 – 16.45 Uhr
1 Termin / 4 Ustd.
Entgelt: 15,20 €
Hallenberg, Hauptschule
Erziehung und
Kommunikation
Sport und Spiel für Mutter/
Vater und Kind (3 – 6 Jahre)
Die Eltern nehmen ihren Erziehungsauftrag
wahr, in dem sie gemeinsam mit
ihren Kindern deren Bewegungsmöglichkeiten
in Geräteturnen und Gymnastik
erweitern. Motorische Grundfertigkeiten
werden spielerisch eingeübt.
Nachmittagskurs KH 2121
mit Meike Hesse
Di. 17.2.09, 14.45 – 15.30 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 26,– €
Hallenberg, Hauptschule, Turnhalle
. . . . .
Grundlagen und Regeln
der Kommunikation und
Rhetorik
In diesem Wochenendseminar erfahren
die Teilnehmer, nach welchen Regeln
und Gesetzmäßigkeiten eine gute Kommunikation
verläuft und welche Kriterien
eine gelungene Rede ausmachen.
Themenschwerpunkte: Gesprächsarten,
Redeanlässe, Kommunikationsregeln,
Ängste und Lampenfieber, non-verbale
Kommunikation, Körpersprache, Ausdrucksfähigkeit,
Vorbereitung und Aufbau
von Vorträgen und Reden.
Lernmethoden: Dozentenvortrag, Einzelarbeit,
Partnerarbeit, Gruppendiskussion,
praktische Übungen in Form
von Präsentation eigener Redebeiträge
(Reden) und deren gemeinsame konstruktive
Analyse.
Wochenendseminar KH 2221
mit Ernst Vogel, Diplom Pädagoge
Fr. 24.4.09, 18.30 – 21.30 Uhr
Sa. 25.4.09, 9.00 – 16.00 Uhr
2 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Hallenberg, Hauptschule
Verhalten am Telefon
Übermittlung von Grundlagen:
■ Wie melde ich mich?
■ Sprachverhalten
■ aktives Zuhören
■ Gesprächsgestaltung
■ Umgang mit dem Anrufbeantworter
Praktische Übungen zur Verdeutlichung
Vortrag KH 2224
mit Sylvia Tietz-Brieden
Mo. 23.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung!
Entgelt: 5,– €
Hallenberg, Hauptschule
Berufliche Weiterbildung
Schule sorglos –
Der Erfolgskurs für Schüler
Der Kurs vermittelt Schülerinnen und
Schülern effektive Lerntechniken, Methoden
gegen Prüfungsangst, Lernblockaden
und Konzentrationsschwierigkeiten,
darüber hinaus Zeitmanagement-
und Motivations-Techniken.
Inhalte sind
■ Schneller lernen – mehr behalten
■ Ganz locker in die Klassenarbeiten
■ Black-outs während der Klassenarbeiten
überwinden
■ Zeitmanagement für Schüler – nie
wieder schlecht vorbereitet sein
■ Aus Fehlern optimal lernen
■ Power-Tipps: Eine Zensur besser mit
fünf Minuten täglichem Zeitaufwand!
■ Lebensmittel, die die Leistungsfähigkeit
des Schülers verbessern
■ Negative Gedankenkreisläufe unterbrechen,
Prüfungsangst und Lernblockaden
überwinden
■ Schulangst mindern und auflösen
■ Wissenslücken gezielt aufarbeiten
■ Wie man Texte bearbeitet, so dass sie
auch im Gedächtnis bleiben
■ Ganz einfache Lerntipps für großen
Erfolg
■ Eine genaue Anleitung für die Vorbereitung
auf eine Klassenarbeit
■ Checkliste für Klassenarbeiten
■ Wie Arbeitstechniken Schüler erfolgreich
machen
■ Kein Ärger mehr mit Hausaufgaben
■ Ausführliche Informationen für Eltern.
So helfen Eltern am besten auch
nach dem Kurs
Allgemeine Informationen zum Kurs
auch im Internet auf
www.schule-sorglos.de.
Nachmittagskurs KH 2222
mit David Gerlach
Fr. 13.2.09, 16.00 – 17.30 Uhr
6 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 32,– €; zuzüglich Unterrichtsmaterial:
20,– €
Hallenberg, Hauptschule
Wochenendkurs KH 2223
mit David Gerlach
Sa. 7.3.09, 10.00 – 12.15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 32,– €; zuzüglich Unterrichtsmaterial:
20,– €
Hallenberg, Hauptschule
EDV und Naturwissenschaften
EXCEL – Grundlagen
Die Teilnehmenden lernen einfache Tabellen
und Kalkulationen mit MS-Excel
zu erstellen, editieren, berechnen und
auszugeben.
Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend
einem Kurs EDV-Grundlagen.
Kursinhalte:
■ Sie bearbeiten Zellen, Zeilen, Spalten
und Formeln
■ Sie gestalten und formatieren Tabellen
■ Sie erlernen die Techniken des Ausdruckens
(Zeichen, Seite, Kopf- und
Fußzeile, Dezimalstellen, Währung)
■ Sie lernen die Bedeutungen und das
Anwenden von Funktionen kennen
(Summe, Anzahl, Min, Max, Mittelwert,
Bedingungsfunktion Wenn)
Abendkurs KH 5620
mit Petra Koch-Clemens
Mo. 12.1.09, 19.00 – 21.15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet montags und freitags
statt !
Entgelt: 99,– €
Hallenberg, Hauptschule
PC für Senioren ab 50 Jahre
Teilnahmevoraussetzung: keine!
Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen
Umgang mit dem Computer!
Der Kurs führt Sie systematisch an das
Thema Computer heran und macht Sie
mit den wichtigsten Handgriffen und
Grundbegriffen vertraut:
■ Sie lernen den Computer und die
wichtigsten Zusatzgeräte kennen
■ Sie starten Programme und üben den
Umgang mit Maus und Tastatur
■ Sie erstellen und speichern einen Text
mit Word
■ Sie ordnen Dateien und Ordner
■ Sie passen Windows an
■ Sie lernen verschiedene Programme
für unterschiedliche Nutzungsbereiche
kennen
■ Sie stellen eine Verbindung zum Internet
her und besuchen Internetseiten
■ Sie lernen, wie Sie kleine Probleme
und Fehler selbst beheben können
Nachmittagskurs KH 5621
mit Christof Schmidt
Mo. 2.3.09, 17.15 – 19.30 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt !
Entgelt: 99,– €
Hallenberg, Hauptschule

Erste Schritte im Internet
Teilnahmevoraussetzungen:
Grundkenntnisse wie im EDV-Grundlagenkurs
vermittelt
Kursinhalte:
Zugang zum w.w.w.
■ w.w.w. – was ist das?
■ Hypertext, Hyperlink, w.w.w. Adresskonventionen
■ Zugangsvoraussetzungen (Hardware,
Software, Provider, Online-Dienste)
■ Homepage
■ Grundfunktionen eines Browsers
Suchen im w.w.w.
■ Suchmaschinen
■ Formulieren von Suchanfragen
■ Download
E-Mail
■ Voraussetzungen
■ E-Mail empfangen, beantworten und
neu verfassen
■ Adresskonventionen und Adressverwaltung
■ Verwaltung von Mails in Ordnern
■ Dateien anhängen
Abendkurs KH 5622
mit Christof Schmidt
Mo. 20.4.09, 19.30 – 21.45 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt!
Entgelt: 58,50 €
Hallenberg, Hauptschule
EDV für die
„Familienmanagerin“
EDV Grundkenntnisse sind erforderlich!
Haushalt, Familie, Job und Freizeit: alles
will organisiert sein und soll möglichst
optimal ablaufen!
Kursinhalte werden mit den Teilnehmerinnen
abgesprochen:
■ Schriftverkehr über Word
■ Tabellenkalkulation über Excel
(z.B. Haushaltsliste etc.)
■ Surfen im Internet
Wie kann ich mir das tägliche Leben
mit dem Einsatz des Internets erleichtern?
(z.B. Online-Banking, Online-Shoppen,
Online-Recherche)
■ Was ist Outlook?
(Email- und Adressenverwaltung, Kalender,
Notizen, etc.)
Abendkurs KH 5623
mit Petra Koch-Clemens
Di. 5.5.09, 19.00 – 21.15 Uhr
8 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 82,80 €
Hallenberg, Hauptschule
Ubuntu
EDV-Grundkenntnisse sind erforderlich!
Wir zeigen Ihnen wie das kostenlose
Betriebssystem Ubuntu mit OpenOffice
installiert wird und wie man damit arbeitet.
Da OpenOffice sowohl unter Windows
als auch unter Ubuntu läuft, sind
die vorhandenen „normalen“ WORD-
Briefe und EXCEL-Tabellenkalkulationen
auch unter Ubuntu les- und
bearbeitbar.
Des weiteren ermöglicht eine virtuelle
Schnittstelle in Ubuntu, dass viele Windows
Programme ebenfalls unter
Ubuntu laufen. Ubuntu bietet weiterhin
den Vorteil, dass es wesentlich unempfindlicher
gegen Viren und andere
Schädlinge ist und private Dateien besser
geschützt sind. Dieser Kurs richtet
sich auch an Betriebe, die an einer Kostenreduktion
im Büro interessiert sind.
Abendkurs KH 5624
mit Axel Strube
Di. 3.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 50,40 €; Ein 4 GB USB-
Stick ist mitzubringen.
Hallenberg, Hauptschule
Berufliche Weiterbildung
Kräuterpädagogische
Ausbildung
Voraussetzungen:
Die Kursteilnehmer sollten eine abgeschlossene
Berufsausbildung nachweisen
können. Interesse und Begeisterung
für die Natur werden vorausgesetzt. Vorteilhaft
sind naturkundliche Grundkenntnisse
in den Bereichen Medizin,
Gesundheit, Landwirtschaft, Ökologie,
Biologie, Forst, Gartenbau, etc. Elementare
Artenkenntnisse können bereits in
den regional angebotenen Kräuterführungen
und Seminaren vorweg oder
kursbegleitend erworben werden.
Ausbildungsinhalte:
Es werden biologische, pharmazeutische
und phytotherapeutische Grundkenntnisse
vermittelt. Zur Pflanzenbestimmung
und Erweiterung der Artenkenntnis
führen wir Exkursionen durch.
Das Verständnis für Zusammenhänge
und die Urteilsfähigkeit im Umgang mit
der Natur liegen uns besonders am Herzen.
Die Teilnehmer erhalten Anleitung
zum Sammeln, Verarbeiten und Aufbewahren
von Heilpflanzen. Sie lernen
gängige Zubereitungsformen für den Gebrauch
nach den „Regeln der Apothekerkunst“.
Eine Rezeptauswahl zur Herstellung
von Wildkräuter-Delikatessen
regt Sie zum Selbst-Experimentieren an.
HALLENBERG
....... KursInfo: (02981) 16 72
Pädagogische Grundlagen werden in
praktischen Übungen beispielhaft vermittelt
sowie Konzepte und Probleme
für ein erfolgreiches Marketing.
Ausbildungsziele:
Wildkräuter- und Heilpflanzenpädagogen
werden in unserer ländlichen Region
das Bildungsangebot bereichern.
Sie fördern einen naturfreundlichen
Tourismus und leisten damit einen Beitrag
zu Umwelt- und Naturschutz. Durch
ihre Aktivitäten wird die Sauerländer Ferienregion
für alle Altersgruppen an Attraktivität
gewinnen.
Zeitlich-thematische Gliederung:
Biologische Grundlagen (10 Kurstage)
2009: 16./17. Mai; 13./14. Juni; 15./16.
August; 12./13. September;
2010: 17./18. April
Heil- und Giftpflanzen (8 Kurstage)
2009: 18./19. April; 10./11. Oktober;
2010: 15./16. Mai; 12./13. Juni;
Pädagogische Grundlagen
(2 Kurstage)
2010: 10./11. Juli
(in der SGV Wanderakademie Arnsberg)
Marketing (2 Kurstage)
2010: 27./28. Februar
Abschlussprüfung (2 Tage)
2010: 4./5. September
Wochenendkurs KH 5921
mit Dr.rer.nat.Sigrun Machemer-
Röhnisch / Dr.rer.nat. Katharina
Vogelsang / Heike Schulte / Peter
Hermanns
Sa. 18.4.2009 bis Sa. 5.9.2010
Der Kurs findet samstags und
sonntags jeweils von 9.00 bis
18.00 Uhr statt.
22 Termine / 198 Ustd.
Entgelt: 900,– €; (Ratenzahlung ist
möglich
April 2009 und Februar 2010)
Hallenberg, „Kump“
Kaufmännisches
Bürokommunikation
Berufliche Weiterbildung
Einnahmeüberschussrechnung
EÜR gem. § 4 Abs. 3
EStG
Einnahmeüberschussrechnung – die
einfachste Art der Gewinnermittlung!
Die Voraussetzungen für die Anwendung
dieser Gewinnermittlungsart werden
aufgezeigt und in einzelnen, als auch
kompakten Fällen wird der Gewinn
durch den Überschuss der Betriebseinnahmen
(BE) gegenüber den Betriebsausgaben
(BA) ermittelt. Zudem werden
die Eckpunkte (BE, versch. BA,
Zeitpunkt, Wahlrechte etc.) gezielt angesprochen.
Wochenendkurs KH 6521
mit Johannes Müller, Diplom Finanzwirt
Fr. 6.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
Sa. 7.3.09, 9.00 – 13.00 Uhr
Fr. 13.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
Sa. 14.3.09, 9.00 – 13.00 Uhr
4 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 40,– €
Hallenberg, Hauptschule
Weiterbildung –
preiswerter durch Ermäßigungen!
Natürlich kosten unsere Kurse Geld. Aber in bestimmten Situationen geht’s
doch preiswerter.
■ Bildungsschecks: Arbeitnehmer, die sich aus beruflichen Gründen
weiterbilden wollen können Bildungsschecks erhalten, durch die 50 % der
Kursgebühren abgedeckt werden. Dies wird aus Mitteln des Landes und der
EU finanziert.
■ Familienpässe bzw. Familiengutscheine können Familien in manchen
Städten bei der Stadtverwaltung erhalten. Diese erstattet Ihnen dann einen
Teil des Entgelts, welches Sie an uns gezahlt haben.
■ Ermäßigungen wegen Arbeitslosigkeit: Arbeitslose Teilnehmer/innen
können einen Teil der Kursgebühr ermäßigt bekommen, wenn
sie Kurse besuchen, die für ihre beruflichen Wiedereingliederung nützlich
sind.
■ Arbeitsuchende sollten vor Beginn eines Angebots mit ihren Fallmanagern
bzw. Arbeitsvermittlern sprechen, ob die Förderung über einen so genannten
Bildungsgutschein möglich ist.
■ Interessenten mit nachweislich sehr geringen Einkommen können auf Antrag
Ermäßigungen bekommen.
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22
HALLENBERG
KursInfo: (02981) 16 72 .......
Berufliche Weiterbildung
Buchführung und Bilanz I
Behandelt wird die buchhalterische Erfassung
aller üblichen, täglich vorkommenden
Geschäftsvorfälle.
Im Einzelnen werden behandelt:
■ Notwendigkeit und Bedeutung der
Buchführung
■ Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen
in der Bilanz
■ Eröffnung und Abschluss der Bestands-
und Erfolgskonten (doppelte
Erfolgsermittlung)
■ Buchungssätze (z.B. Warenverkehr,
Skonto, USt., Personalkosten, Abschreibung,
Privatentnahme, Privateinlagen)
■ Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und
Verlustrechung)
Die betrieblichen Tatbestände werden
sowohl unter buchhalterischen, als
auch unter betriebswirtschaftlichen
Aspekten betrachtet.
Teilnehmerkreis: Selbständige und mitarbeitende
Familienangehörige, Existenzgründer,
Handwerker, die die Meisterprüfung
ablegen wollen, Kaufmännische
Auszubildende, Mitarbeiter /-innen
aus allen Betriebsbereichen, Schüler /innen
der weiterführenden Schulen.
Kurs KH 6522
mit N. N.
Bei Interesse bitte anrufen !
10 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 68,– €
Hallenberg
Berufliche Weiterbildung
Finanzbuchhaltung am PC
mit Lexware – Buchhalter
Bei Interesse bitte anrufen !
Teilnahmevoraussetzung: Kenntnisse in
der Buchführung und PC-Erfahrung.
Einrichten und praktische Handhabung
einer Finanzbuchhaltung von der Belegerfassung
bis zur Gewinn- und Verlustrechnung
bzw. Bilanz:
■ Anlage von Firmenstammdaten
(Bankverbindungen, Zahlungsziele,
Formulare)
■ Buchhaltungsstammdaten (Konten,
Perioden, Steuersätze)
■ Buchungstextstamm (GuV, Bilanz,
betriebswirtschaftliche Auswertungen)
■ Periodenabschlüsse
■ Journaldruck
■ Saldenlisten
■ Umsatzsteuervoranmeldung.
Kurs KH 6523
mit Annette Kordes
Bei Interesse bitte anrufen !
6 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 54,– €
Hallenberg
. . . . .
Berufliche Weiterbildung
Existenzgründung
Teil I
■ 3 Phasen einer Existenzgründung
(Vorphase, Konzeptphase, Realisierungsphase)
■ Unternehmenskonzept
■ Fragen einer nebenberuflichen Gründung
■ Gewerbeanmeldung / Freiberufliche
Tätigkeit
■ Pflichtmitgliedschaften (Berufsgenossenschaft,
IHK, Handwerkskammer)
und weitere Voraussetzungen
wie HR-Eintragung, Genehmigungen,
Zulassungen, Ausbildung, Ausbildereignung.
Teil II
■ Einführung in die doppelte Buchführung
■ Umgang mit dem Finanzamt, Einführung
in die Umsatzsteuerproblematik,
welche Steuern muss ein Unternehmen
entrichten? Steuertermine
Teil III
■ Rechtsvorschriften, Wahl der Rechtsform
■ Finanzierung des Vorhabens, Fördermittel,
Vorbereitung auf das Bankgespräch
■ Standortfaktor , Räumlichkeiten
■ Versicherungen
Teil IV
■ Marketing
■ Umgang mit Kunden, Kundenbindung,
Telefonkontakte, Beschwerden
■ Einführung in das Thema Franchising
■ Besprechung individueller Fragen der
Teilnehmer
Wochenendseminar KH 6921
mit Thomas Henke, Dipl. Wirtschaftsjurist
(FH)
Sa. 7.2.09, 9.00 – 16.00 Uhr
So. 8.2.09, 9.00 – 16.00 Uhr
2 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 40,– €
Hallenberg, Hauptschule
Wochenendseminar KH 6922
mit Thomas Henke, Dipl. Wirtschaftsjurist
(FH)
Sa. 9.5.09, 9.00 – 16.00 Uhr
So. 10.5.09, 9.00 – 16.00 Uhr
2 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 40,– €
Hallenberg, Hauptschule
Sprachen
Basic English Conversation
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer
mit Grundkenntnissen in Englisch. Bei
diesem Intensivkurs soll das Sprechen
über Alltags- und Reisethemen im Mittelpunkt
stehen. Dabei gewinnen die
Teilnehmer mehr Sicherheit und erweitern
ihren Wortschatz.
Vormittagskurs KH 7221
mit Christa Ranniko
Do. 7.5.09, 9.30 – 11.00 Uhr
6 Termine / 12 Ustd.
Der Kurs findet montags und donnerstags
statt !
Entgelt: 29,60 €
Hallenberg, „Kump“
Abendkurs KH 7222
mit Christa Ranniko
Mi. 6.5.09, 19.30 – 21.00 Uhr
6 Termine / 12 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt !
Entgelt: 29,60 €
Hallenberg, Hauptschule
Weitere Sprachkurse
werden in Winterberg
angeboten:
■ Niederländisch
■ Deutsch als Fremdsprache
■ Fit in englischer Grammatik?
■ Französisch für Touristen
Kreativtität
Kunstwerkstatt:
Freie Malerei
Ein Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene,
Jugendliche und Erwachsene, in
dem auf großen Formaten auf Malkarton,
Hartfaserplatten oder Keilrahmen
„frei “ gemalt wird, mit Acryl oder
Gouache.
„ Frei “ verstanden als kreativ-spontanes
und intuitives Malen ist um so mehr
möglich, je größer das Format ist.
„ Frei “ in der Bildthemen-Wahl ermöglicht
auch die Umsetzung von Bildvorlagen
und erfolgt dann eher kopfgesteuert.
Regelmäßige Werkstatt-Gesprächsrunden
vermitteln Sicherheit im Bildaufbau
und Umgang mit kompositorischen
Elementen.
Malgrund kann zum Selbstkostenpreis
im Kurs erworben werden. Alle anderen
Malutensilien sind mitzubringen.
Eine Material-Liste erhalten Sie nach
Anmeldung.
Abendkurs KH 8121
mit Helga Schütt
Mi. 14.1.09, 19.00 – 21.15 Uhr
6 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 51,20 €
Hallenberg, „Kump“
Mandala-Malen
„etwas anders“
Mandalas sind traditionelle Meditationsund
Andachtsbilder, bestehend aus den
drei Grundformen Quadrat (= Malgrund),
gleichseitiges Dreieck und Kreis
und ihrer Ausgestaltung in Formen- und
Farbmustern. Mandalas werden in diesemKursimFormat50x50cmauf
Hartfaser, Malkarton oder Keilrahmen
mit Acryl-Farben individuell gestaltet.
Dabei gibt es zwei Möglichkeiten:
■ die traditionelle Ausgestaltung mit
geometrischen Mustern im großen
Format oder
■ die freie malerische Gestaltung sich
ergebender Innenflächen.
Wochenendseminar KH 8122
mit Helga Schütt
Sa. 21.3.09, 9.30 – 12.30 Uhr
1 Termin / 4 Ustd.
Entgelt: 17,60 €
Hallenberg, „Kump“
„vhs auf Bestellung“ – „vhs vor Ort“
Wir bemühen uns, Ihre Wünsche in ein Kursangebot umzusetzen.

Oster-Werkstatt:
Kompositionselemente und
Bildaufbau
Kompositionselemente und Bildaufbau
werden an Bildbeispielen gegenständlicher
und abstrakter Malerei untersucht.
Es gibt drei Möglichkeiten der Anwendung:
■ Nacharbeiten
■ eigene Bildgestaltung, gegenständlich
■ eigene Bildgestaltung, abstrakt.
Wochenseminar KH 8123
mit Helga Schütt
Mo. 6.4.09 bis Fr. 10.4.09
jeweils von 9:30 – 12:30 Uhr
5 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Hallenberg, „Kump“
Sommer-Werkstatt:
Freie Malerei
Kursinhalt wie bei KH 8121
Abendkurs KH 8124
mit Helga Schütt
Mi. 6.5.09, 19.00 – 21.15 Uhr
6 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 51,20 €
Hallenberg, „Kump“
Sommer-Werkstatt:
Experimentelles Malen mit
Acrylfarben
Experimentelles Malen mit Acrylfarben
auf unterschiedlichsten Malgründen wie
Zeitungspapier, Packpapier, Malpapier,
Malkarton, Pappe, Tapete. Experimentiert
wird unter Verwendung von Tapetenleim,
Wasser, Ponal, Collagematerialien
und für Materialabdrücke geeignete
Materialien auf großen Formaten, die
nicht unbedingt „über’s Sofa“ passen.
Ideengeber für unsere Arbeit sind Künstler
des „Informel“.
Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und
Fortgeschrittene jeden Alters (von 12 –
90+).
Wochenseminar KH 8125
mit Helga Schütt
Mo. 3.8.09 bis Fr. 7.8.09,
jeweils von 9:30 – 12:30 Uhr
5 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Hallenberg, „Kump“
Informieren Sie sich
über weitere Kursangebote
in Ihrer Nähe:
■ Medebach ab Seite 25
■ Winterberg: ab Seite 58
Mit der Conga unterwegs
auf den Pfaden
lateinamerikanischer
Rhythmen
Karibische, mittel- und südamerikanische
Lebensarten haben sich – allerdings
vor dem Hintergrund von Sklaverei
und Völkervertreibung – derart vermischt,
dass eine Musik entstanden ist,
die bis heute durch Samba, Salsa und
auch Merengue an Ausstrahlungskraft
nichts verloren hat. Mit der Conga lässt
sich der Zugang zu diesem Lebensgefühl
finden.
Wochenendseminar KH 8621
mit Andreas Bodinek
Sa. 14.3.09, 10.00 – 17.00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd.
Entgelt: 27,20 €; Ausleihgebühr für
eine Trommel: 5,– €
Hallenberg, Hauptschule
Zuschneiden und Nähen
Bitte bringen Sie folgende Materialien
zum Kurs mit:
■ eigene Nähmaschine
■ Verlängerungskabel
■ eine große und eine kleine Schere
■ Packpapier
■ altes Bettlaken
■ Schneiderkreide, besser dünne Seifenreste
■ Lineal, Dreieck
■ Stecknadeln
■ Schnittmuster
Nachmittagskurs/
Abendkurs KH 9321
mit Kerstin Felchner
Fr. 20.3.09, 19.30 – 21.45 Uhr,
Sa. 21.3.09, 14.00 – 16.15 Uhr,
Fr. 27.3.09, 19.30 – 21.45 Uhr,
Sa. 28.3.09, 14.00 – 16.15 Uhr,
Fr. 3.4.09, 19.30 – 20.45 Uhr,
Sa. 4.4.09, 14.00 – 16.15 Uhr,
Fr. 24.4.09, 19.30 – 20.45 Uhr,
Sa. 25.4.09, 14.00 – 16.15 Uhr,
8 Termine / 24 Ustd.
Am 13.3.2009 um 20:00 bis
21:00 Uhr Vorbesprechung im
Feuerwehrhaus Hesborn.
Entgelt: 65,60 €
Hesborn, Feuerwehrhaus
HALLENBERG
....... KursInfo: (02981) 16 72
Gesundheit und
Entspannung
Medizinische Ursachen
für Lernstörungen
Oft wissen die Eltern nicht mehr weiter,
wenn die Kinder in der Schule Probleme
beim Lernen haben. Obwohl Sie immer
wieder üben und üben, ernten die Kinder
nicht den Erfolg, den Sie dafür verdient
hätten. Die Referentin arbeitet seit
vielen Jahren mit Kindern und kennt
mögliche Ursachen, die bei Kindern
Lernstörungen hervorrufen können:
wenn z.B. Erkrankungen im Hormonsystem,
Vitamin- oder Mineralstoffmängel
vorliegen, beide Augen oder Ohren
nicht richtig zusammenarbeiten u.a.
Vortrag KH 0121
mit Brigitte Vogt, Heilpraktikerin
Mi. 24.6.09, 19.30 – 21.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung!
Entgelt: 5,– €
Hallenberg, Hauptschule
Einführung in die
Bachblütentherapie
Die Bachblütentherapie geht auf den
homöopathischen Arzt Dr. Bach zurück.
Im Vordergrund stehen die sogenannten
negativen Seelenzustände, auf die mit
Hilfe der Bachblüten Einfluss genommen
wird. Es gibt insgesamt 38 Blüten,
die helfen können, z.B. Angst zu überwinden,
mit Wut, Eifersucht, übermäßigem
Ehrgeiz u.v.m. fertig zu werden.
Auch für den Laien ist dies eine Behandlungsform,
die er ohne Nebenwirkungen
einsetzen kann.
Themen des Kurses sind: Besprechung
der einzelnen Bachblüten / Wann werden
sie eingesetzt? / Möglichkeiten und
Grenzen der Bachblütentherapie. Bei
Interesse stellen die Teilnehmer/innen
selbst Bachblüten her.
Abendkurs KH 0122
mit Brigitte Vogt, Heilpraktikerin
Mi. 18.3.09, 19.30 – 21.45 Uhr
3 Termine / 9 Ustd.
Entgelt: 26,90 €
Hallenberg, Hauptschule
Alle Angebote per Newsletter!
In Zukunft können wir Sie auch „zwischendurch“, zwei- bis dreimal im Jahr,
mit aktuellen Informationen und neuen Programmangeboten per Newsletter
versorgen. Wenn Sie daran Interesse haben, senden Sie bitte eine Mail an:
newsletter@vhs-hsk.de
Sie werden damit in unseren Newsletter-Verteiler aufgenommen..
Gesund und erfolgreich
abnehmen
Vielleicht haben Sie schon viele Diäten
ausprobiert und nachher mehr Gewicht
auf die Waage gebracht als vorher?
In diesem Vortrag werden Gründe vorgestellt,
die das Abnehmen erschweren,
und was man dagegen tun kann. So können
neben Schilddrüsenerkrankungen
auch seelische Probleme oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten
das Abnehmen
behindern. Es wird aufgezeigt,
was beim Abnehmen zu beachten ist, damit
die Gesundheit erhalten oder verbessert
wird.
Vortrag KH 0123
mit Brigitte Vogt, Heilpraktikerin
Mi. 25.2.09, 19.30 – 21.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung!
Entgelt: 5,– €
Hallenberg, Hauptschule
Wechselwirkungen zwischen
Zähnen und Körper
Dieser Vortrag zeigt die Vernetzung im
Körper auf und stellt Behandlungsmöglichkeiten
vor.
Erkrankungen von Zähnen und Zahnfleisch
können körperliche Erkrankungen
nach sich ziehen, z. B. Herzerkrankungen,
Allergien und Rückenschmerzen
bis hin zum Bandscheibenvorfall.
Aber auch anders herum schwächen
körperliche Erkrankungen die Zähne
und den Zahnhalteapparat, z.B. bei einer
Störung der Darmflora oder einer
Dysbalance im Säuren-Basen-Haushalt.
Selbst emotionale Belastungen können
einen Zahnarztbesuch erforderlich machen,
wenn die ganze Nacht das Problem
„durchgekaut“ wird und wir uns
„durchbeißen“ im Leben und eine
„Knirscherschiene“ angefertigt werden
muss. Gleichzeitig sollte die Stressbelastung
mit naturheilkundlichen Maßnahmen
verringert werden.
Vortrag KH 0124
mit Brigitte Vogt / Axel Hofmann,
Heilpraktikerin / Zahnarzt
Mi. 29.4.09, 19.30 – 21.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung !
Entgelt: 5,– €
Hallenberg, Hauptschule
Pollenallergie und
Homöopathie
Vortrag KH 0125
mit Christina Azarli, Heilpraktikerin
Di. 3.2.09, 19.00 – 21.15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung!
Entgelt: 5,– €
Hallenberg, Hauptschule
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HALLENBERG
KursInfo: (02981) 16 72 .......
Ayurveda – Das Wissen vom
gesunden Leben
Ayurveda ist die traditionelle indische
Lehre vom Wohlbefinden und typgerechter
Ernährung. Ayurveda bringt uns
wieder in Einklang mit der Natur.
Themen sind:
■ Geschichte des Ayurveda
■ Lehre von den drei Konstitutionstypen
■ Typgerechte Ernährung (incl. Test)
■ Körper- und Schönheitspflege
■ Entgiftung und Entschlackung
■ Atemübungen und Traumreisen
■ Tageszeitenroutine
Außerdem erlernen Sie leichte ölige
Massagen für Hände und Füße.
Wochenendseminar KH 0126
mit Heike Fischer, Heilpraktikerin
Sa. 16.5.09, 9.00 – 16.00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd.
Entgelt: 24,80 €
Hallenberg, Hauptschule
Früchte-Fasten
Themen dieses Kurses zur Gesundheitsvorsorge:
■ Was bedeutet Früchtefasten?
■ Wirkungen
■ Wann sollte ich nicht fasten – Kontraindikation?
■ Theoretische Grundlagen: Unterteilung
der Früchte in Gruppen und Zusammenstellen
von Mahlzeiten
■ Erfahrungsaustausch, Gespräch
Abendkurs KH 0127
mit Sylvia Tietz-Brieden
Do. 12.3.09, 19.00 – 20.30 Uhr
Do. 19.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
2 Termine / 5 Ustd.
Entgelt: 18,50 €
Hallenberg, Hauptschule
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan wird heutzutage hauptsächlich
wegen seiner gesundheitsfördernden
Wirkung ausgeübt.
Wir richten uns mit der Schwerkraft aus
und zentrieren uns, um beim Üben der
Tai Chi-Bewegungen Entspannung,
Gleichgewicht und Stabilität zu finden.
Die Übungen werden langsam ausgeführt
und eignen sich auch für nicht
sportliche Menschen.
Abendkurs KH 0221
mit Matthias Döbber
Do. 23.4.09, 19.00 – 20.30 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,40 €
Hallenberg, Grundschule,
Gymnastikraum
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Was ist Reiki?
Schnupperkurs
Reiki ist eine uralte Form des Tibetischen
Heilens, die im späten 19ten Jahrhundert
von dem japanischen Arzt Mikao
Usui wieder entdeckt wurde. Im
Usui-System wird diese Universelle
Energie durch Auflegen der Hände weitergegeben.
Dies kann an sich selber
oder auch an anderen praktiziert werden.
Es geschieht spontan und ohne Manipulation
von Seiten des Behandlers.
Durch die Übertragung von Reiki werden
die Selbst-Heilungskräfte geweckt,
im Reiki-Gebenden sowie im Reiki-
Empfänger. Reiki weckt auf allen Ebenen,
der physischen, mentalen, emotionalen
und seelischen Ebene. Reiki fördert
die Selbst-Heilung, kräftigt Körper
und Geist, löst Blockaden auf, reinigt
von Giften, gleicht die Kraftzentren
(Chakren) aus, ist eigentlich in unbegrenzter
Vielfalt anwendbar. Da Reiki
eine einfache Heilmethode ist, kann es
von jedem erlernt werden.
Wochenendseminar KH 0222
mit Huberta Seifert-Löffler
Sa. 16.5.09, 14.30 – 18.15 Uhr
So. 17.5.09, 9.00 – 12.45 Uhr
2 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Hallenberg
Wirbelsäulengymnastik –
Einführung in ein
Präventivprogramm
Chronische Rückenschmerzen sind Ursache
Nummer eins für Fehlzeiten am
Arbeitsplatz und für Beschwerden im
Alltag. Der Kurs richtet sich vor allem an
Personen, die durch einseitiges Bewegungsverhalten
bzw. Bewegungsmangel
bereits unter Verspannung und Rückenbeschwerden
leiden oder vorbeugend
tätig werden wollen.
Die theoretischen und praktischen
Schwerpunkte des Kurses liegen in der
Vermittlung von funktionellen Dehnungs-
und Kräftigungsübungen, kombiniert
mit Haltungsschulung und
Entspannungsübungen.
Abendkurs KH 0321
mit Marianne Hoppe
Mi. 25.2.09, 19.30 – 20.15 Uhr
8 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 27,20 €
Hesborn, Schule
Wirbelsäulengymnastik auf
und am Stuhl für Frauen und
Männer ab 50 Jahr
Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule;
Koordination, ganzheitliches Bewegungstraining
auch mit Handgerät.
Nachmittagskurs KH 0322
mit Silke Watzlawik
Do. 5.2.09, 16.45 – 17.45 Uhr
12 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 27,20 €
Hallenberg, Seniorenzentrum St.
Josef
Bewegungsförderung für
Kinder (6-8 Jahre)
Altersspezifische Bewegungsfähigkeiten
ausprägen, motorische Fertigkeiten entwickeln,
aktives und selbstständiges
Handeln fördern, die körperliche Leistungsfähigkeit
und Belastbarkeit
verbessern.
Nachmittagskurs KH 0323
mit Annemarie Schüngel
Mi. 4.2.09, 16.00 – 16.45 Uhr
12 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Hallenberg, Hauptschule,
Turnhalle
Bewegungsförderung für
Kinder ab 9 Jahre
Altersspezifische Bewegungsfähigkeiten
ausprägen, motorische Fertigkeiten entwickeln,
aktives und selbstständiges
Handeln fördern, die körperliche Leistungsfähigkeit
und Belastbarkeit
verbessern.
Nachmittagskurs KH 0324
mit Annemarie Schüngel
Mi. 4.2.09, 17.00 – 17.45 Uhr
12 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Hallenberg, Hauptschule,
Turnhalle
Bodyforming / Fitness
Übungen zur Aktivierung der Muskulatur,
des Herzkreislaufsystems und des
Stoffwechsels. Für Personen, die ihr körperliches
und geistiges Wohlempfinden
steigern wollen.
Abendkurs KH 0325
mit Annemarie Schüngel
Di. 3.2.09, 18.30 – 19.15 Uhr
12 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Hallenberg, Grundschule,
Gymnastikraum
Große und kleine
Sportspiele
Im Mittelpunkt des Kurses stehen die
Freude an der Bewegung und die Sportspiele
als „Gruppenerlebnis“.
Nachmittagskurs KH 0326
mit Annemarie Schüngel
Mi. 4.2.09, 18.00 – 18.45 Uhr
12 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Hallenberg, Hauptschule,
Turnhalle
Anmeldung & Abmeldung
Melden Sie sich bitte frühzeitig an. Wir informieren Sie rechtzeitig vor Beginn
der Veranstaltung, ob diese stattfindet.
Teilen Sie uns bitte spätestens sieben Tage vor Kursbeginn mit, falls Sie sich abmelden
müssen.
Sollten Sie sich nicht rechtzeitig abgemeldet haben, kann es passieren, dass das
Kursentgelt fällig wird, obwohl Sie nicht am Kurs teilnehmen.
Ihre eigene Veranstaltung im Bildungszentrum?
Das Bildungszentrum Sorpesee steht auch anderen Bildungsträgern, Firmen
und Vereinen sowie Chören für Seminare, Tagungen und Proben offen.
Nähere Informationen erhalten Sie unter Tel: (02935) 802 60 oder auf der Internetseite
www.Bildungszentrum-Sorpesee.de

MEDEBACH
BÜRO: HAGENSTR. 19 59955 WINTERBERG
Kursinformation & Platzreservierung .......(02981) 16 72
FAX-Anmeldung ....................(02981) 16 75
E-Mail ....................medebach@vhs-hsk.de
Von links nach rechts:
Marianne Hoppe,
Theresia Pape
Gesellschaft
und Kultur
Vorsorgevollmacht –
Betreuungsverfügung –
Patientenverfügung
Jedem gesunden Menschen kann es
passieren, dass er durch einen Unfall,
eine schwere Erkrankung oder eine
Operation in eine Situation gerät, in der
ihm selbstverantwortliches Handeln
und selbstbestimmte Entscheidungen
verwehrt sind. Ebenso kann in der späteren
Lebensphase die Frage von Bedeutung
sein: „Wer handelt für mich, wenn
ich selber nicht mehr kann ?“
Entscheidungen können anstehen hinsichtlich
Vermögensangelegenheiten,
Verträgen, Wohnungs- und Unterbringungsfragen,
Gesundheits- und Behandlungsvorsorge
oder Regelung für den
Todesfall.
Die Teilnehmerzahl wird auf 15 begrenzt,
um einer persönlichen Gesprächsatmosphäre
Raum zu geben.
Vortrag mit Gespräch KD 1521
mit Barbara Heusipp / Siegbert
Garbes, Sozialdienst kath. Frauen
e.V./ Lebenshilfe für Behindert e.V.
Mi. 27.5.09, 19.30 – 21.00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Telefonische Anmeldung!
Entgelt: 4,– €
Medebach, Hauptschule
Gesetzliche Betreuung –
eine Aufgabe für Sie!
Gesetzliche Betreuung bedeutet, die
Rechte und Interessen eines Menschen
dort vertreten, wo dieser aufgrund von
z.B. psychischer Erkrankung, geistiger
Behinderung oder Demenzerkrankung
selbst nicht mehr vermag. Möglicherweise
wird die Unterstützung bei der Organisation
des Alltages im Umgang mit Ämtern
und Behörden, in Vermögensangelegenheiten
oder bei gesundheitlichen
Fragen gebraucht. Im Mittelpunkt der gesetzlichen
Betreuung steht der betreute
Mensch mit seinen Wünschen und Vorstellungen.
Die Grundlage für das Handeln
des gesetzlichen Betreuers bildet
u.a. das Betreuungsrecht.
Die Veranstaltung bietet die Möglichkeit,
wichtige Fragen zu diskutieren und praktische
Hilfen für die Führung einer ehrenamtlichen
Betreuung zu erhalten.
Die Teilnehmerzahl wird auf 15 begrenzt,
um einer persönlichen Gesprächsatmosphäre
Raum zu geben.
Vortrag mit Gespräch KD 1522
mit Barbara Heusipp / Siegbert
Garbes, Sozialdienst kath. Frauen
e.V./ Lebenshilfe für Behindert e.V.
Mi. 6.5.09, 19.30 – 21.00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Telefonische Anmeldung!
Entgelt: 4,– €
Medebach, Hauptschule
Theatersketche für Feste
und Feierlichkeiten
Sie sind zur Hochzeit eingeladen? Bald
steht ein „runder“ Geburtstag an? Wie
wäre es dann mit einem Theater-Sketch
als originelle Stimmungsdarbietung? Ob
allein, zu zweit oder mit mehreren Akteuren
– in diesem Kurs bekommen Sie
Anregungen und erproben mögliche
Sketche als Aufführungen.
Wochenendseminar KD 3121
mit Marion Müller
Sa. 24.1.09, 13.30 – 16.45 Uhr
1 Termin / 4 Ustd.
Entgelt: 15,20 €
Medebach, Hauptschule
Erziehung und
Kommunikation
Grundlagen und Regeln der
Kommunikation und
Rhetorik
In diesem Wochenendseminar erfahren
die Teilnehmer, nach welchen Regeln
und Gesetzmäßigkeiten eine gute Kommunikation
verläuft und welche Kriterien
eine gelungene Rede ausmachen.
Themenschwerpunkte: Gesprächsarten,
Redeanlässe, Kommunikationsregeln,
Ängste und Lampenfieber, non-verbale
Kommunikation, Körpersprache, Ausdrucksfähigkeit,
Vorbereitung und Aufbau
von Vorträgen und Reden.
Lernmethoden: Dozentenvortrag, Einzelarbeit,
Partnerarbeit, Gruppendiskussion,
praktische Übungen in Form
von Präsentation eigener Redebeiträge
(Reden) und deren gemeinsame konstruktive
Analyse.
Wochenendseminar KD 2221
mit Ernst Vogel, Diplom Pädagoge
Fr. 24.4.09, 18.30 – 21.30 Uhr
Sa. 25.4.09, 9.00 – 16.00 Uhr
2 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Medebach
Verhalten am Telefon
Übermittlung von Grundlagen:
■ Wie melde ich mich?
■ Sprachverhalten
■ aktives Zuhören
■ Gesprächsgestaltung
■ Umgang mit dem Anrufbeantworter
Praktische Übungen zur Verdeutlichung
Vortrag KD 2224
mit Sylvia Tietz-Brieden
Mo. 23.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung!
Entgelt: 5,– €
Medebach, Hauptschule
Anmeldung &
Abmeldung
Melden Sie sich bitte frühzeitig an.
Wir informieren Sie rechtzeitig vor
Beginn der Veranstaltung, ob diese
stattfindet. Teilen Sie uns bitte spätestens
sieben Tage vor Kursbeginn
mit, falls Sie sich abmelden müssen.
Sollten Sie sich nicht rechtzeitig
abgemeldet haben, kann es passieren,
dass das Kursentgelt fällig
wird, obwohl Sie nicht am Kurs teilnehmen.
Berufliche Weiterbildung
Schule sorglos – Der
Erfolgskurs für Schüler
Der Kurs vermittelt Schülerinnen und
Schülern effektive Lerntechniken, Methoden
gegen Prüfungsangst, Lernblockaden
und Konzentrationsschwierigkeiten,
darüber hinaus Zeitmanagement-
und Motivations-Techniken.
Inhalte sind
■ Schneller lernen – mehr behalten
■ Ganz locker in die Klassenarbeiten
■ Black-outs während der Klassenarbeiten
überwinden
■ Zeitmanagement für Schüler – nie
wieder schlecht vorbereitet sein
■ Aus Fehlern optimal lernen
■ Power-Tipps: Eine Zensur besser mit
fünf Minuten täglichem Zeitaufwand!
■ Lebensmittel, die die Leistungsfähigkeit
des Schülers verbessern
■ Negative Gedankenkreisläufe unterbrechen,
Prüfungsangst und Lernblockaden
überwinden
■ Schulangst mindern und auflösen
■ Wissenslücken gezielt aufarbeiten
■ Wie man Texte bearbeitet, so dass sie
auch im Gedächtnis bleiben
■ Ganz einfache Lerntipps für großen
Erfolg
■ Eine genaue Anleitung für die Vorbereitung
auf eine Klassenarbeit
■ Checkliste für Klassenarbeiten
■ Wie Arbeitstechniken Schüler erfolgreich
machen
■ Kein Ärger mehr mit Hausaufgaben
■ Ausführliche Informationen für Eltern.
So helfen Eltern am besten auch
nach dem Kurs
„Allgemeine Informationen zum Kurs
auch im Internet auf
www.schule-sorglos.de.“
Nachmittagskurs KD 2222
mit David Gerlach
Fr. 13.2.09, 16.00 – 17.30 Uhr
6 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 32,– €; zuzüglich Unterrichtsmaterial:
20,– €
Medebach, Hauptschule
Vormittagskurs KD 2223
mit David Gerlach
Sa. 7.3.09, 10.00 – 12.15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 32,– €; zuzüglich Unterrichtsmaterial:
20,– €
Medebach
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MEDEBACH
KursInfo: (02981) 16 72 .......
EDV und Naturwissenschaften
Einführung ins Betriebssystem
Windows
Dieser schnelle Anfängerkurs richtet sich
an alle, die über einen Rechner mit dem
Betriebssystem Windows XP verfügen
und sich irgendwie nicht so richtig rantrauen.
Was macht das Betriebssystem,
wie wird Hardware installiert, wo und wie
kann ich speichern, wie halte ich Ordnung
auf dem Rechner, wie kann man einen
Rechner wiederherstellen, wenn
doch mal was passiert ist.
Abendkurs KD 5621
mit Axel Strube
Di. 27.1.09, 18.30 – 21.30 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 29,60 €
Medebach, Hauptschule
Fit fürs Büro:
Einführung in Office mit
Word, Excel und PowerPoint
In der Medebacher Hauptschule ist das
Anwenderprogramm OpenOffice installiert,
dies ist weitestgehend kompatibel
mit MS-Office. Sie haben EDV-Grundkenntnisse
und möchten die essentiellen
Zutaten für ein erfolgreiches
Zusammenarbeiten zwischen den Programmen
WORD, EXCEL und Power-
Point erlernen. Dieser Kurs bietet Ihnen
die Möglichkeit, die Grundzüge der jeweiligen
Programme zu erarbeiten und diese
„im Verbund“ effektiv zu nutzen.
Ziele des Kurses: Die Teilnehmer
■ beherrschen die wichtigsten Grundfunktionen
der Textverarbeitung, ggfl.
auch das Erstellen von Serienbriefen
■ können Tabellen erstellen, bearbeiten
und in Diagramme umsetzen,
■ können mit einfachen Formeln und
Bezügen in Tabellen arbeiten,
■ haben Kenntnisse im Erstellen von
Präsentationen und
■ können die Vorteile der Programme in
ihrem Zusammenwirken gezielt nutzen.
Auf Wunsch der Teilnehmer wird der
Kurs so angepasst, dass individuelle
Kursinhalte erarbeitet werden. Des weiteren
kann das Programm Outlook für
die Büroorganisation angeboten werden.
Abendkurs KD 5622
mit Axel Strube
Di. 17.3.09, 19.30 – 21.45 Uhr
6 Termine / 18 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 66,60 €
Medebach, Hauptschule
. . . . .
Ubuntu
EDV-Grundkenntnisse sind erforderlich!
Wir zeigen Ihnen wie das kostenlose
Betriebssystem Ubuntu mit OpenOffice
installiert wird und wie man damit arbeitet.
Da OpenOffice sowohl unter Windows
als auch unter Ubuntu läuft, sind
die vorhandenen „normalen“ WORD-
Briefe und EXCEL-Tabellenkalkulationen
auch unter Ubuntu les- und bearbeitbar.
Des weiteren ermöglicht eine virtuelle
Schnittstelle in Ubuntu, dass viele Windows-Programme
ebenfalls unter Ubuntu
laufen. Ubuntu bietet weiterhin den Vorteil,
dass es wesentlich unempfindlicher
gegen Viren und andere Schädlinge ist
und private Dateien besser geschützt
sind. Dieser Kurs richtet sich vor allem
auch an Betriebe, die an einer Kostenreduktion
im Büro interessiert sind.
Abendkurs KD 5623
mit Axel Strube
Di. 3.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 50,40 €; Ein 4 GB USB-
Stick ist mitzubringen.
Medebach, Hauptschule
EXCEL – Aufbaukurs
EXCEL-Grundkenntnisse sind Voraussetzung.
Die Kursinhalte richten sich
nach den Teilnehmerwünschen und
werden zu Kursbeginn festgelegt.
Abendkurs KD 5624
mit Axel Strube
Di. 12.5.09, 19.00 – 21.15 Uhr
3 Termine / 9 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 42,30 €
Medebach, Hauptschule
Kaufmännisches
Bürokommunikation
Berufliche Weiterbildung
Existenzgründung
Teil I
■ 3 Phasen einer Existenzgründung
■
(Vorphase, Konzeptphase, Realisierungsphase)
Unternehmenskonzept
■ Fragen zur nebenberuflichen Gründung
■ Gewerbeanmeldung / Freiberufliche
Tätigkeit
■ Pflichtmitgliedschaften (Berufsgenossenschaft,
IHK, Handwerkskammer)
und weitere Voraussetzungen wie HR-
Eintragung, Genehmigungen, Zulassungen,
Ausbildung, Ausbildereignung.
Teil II
■ Einführung in die doppelte Buchführung
■ Umgang mit dem Finanzamt, Einführung
in die Umsatzsteuerproblematik,
welche Steuern muss ein Unternehmen
entrichten? Steuertermine
Teil III
■ Rechtsvorschriften, Rechtsform
■ Finanzierung des Vorhabens, Fördermittel,
Vorbereitung auf das Bankgespräch
■ Standortfaktor , Räumlichkeiten
■ Versicherungen
Teil IV
■ Marketing
■ Umgang mit Kunden, Kundenbindung,
Telefonkontakte, Beschwerden
■ Einführung in das Thema Franchising
■ Besprechung individueller Fragen der
Teilnehmer
Wochenendseminar KD 6921
mit Thomas Henke, Dipl. Wirtschaftsjurist
(FH)
Sa. 7.2.09, 9.00 – 16.00 Uhr
So. 8.2.09, 9.00 – 16.00 Uhr
2 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 40,– €
Medebach
Wochenendseminar KD 6922
mit Thomas Henke, Dipl. Wirtschaftsjurist
(FH)
Sa. 9.5.09, 9.00 – 16.00 Uhr
So. 10.5.09, 9.00 – 16.00 Uhr
2 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 40,– €
Medebach
Berufliche Weiterbildung Einnahmeüberschussrech-nung
EÜR gem. §4 Abs.3 EStG
Einnahmeüberschussrechnung – die
einfachste Art der Gewinnermittlung!
Die Voraussetzungen für die Anwendung
dieser Gewinnermittlungsart werden aufgezeigt
und in einzelnen, als auch kompakten
Fällen wird der Gewinn durch den
Überschuss der Betriebseinnahmen
(BE) gegenüber den Betriebsausgaben
(BA) ermittelt.
Zudem werden die Eckpunkte (BE,
versch. BA, Zeitpunkt, Wahlrechte etc.) gezielt
angesprochen.
Wochenendkurs KD 6521
mit Johannes Müller,
Diplom Finanzwirt
Fr. 6.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
Sa. 7.3.09, 9.00 – 13.00 Uhr
Fr. 13.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
Sa. 14.3.09, 9.00 – 13.00 Uhr
4 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 40,– €
Medebach
Berufliche Weiterbildung
Buchführung und Bilanz I
Behandelt wird die buchhalterische Erfassung
aller üblichen, täglich vorkommenden
Geschäftsvorfälle.
Im Einzelnen werden behandelt:
■ Notwendigkeit und Bedeutung der
Buchführung
■ Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen
in der Bilanz
■ Eröffnung und Abschluss der Bestands-
und Erfolgskonten (doppelte
Erfolgsermittlung)
■ Buchungssätze (z.B. Warenverkehr,
Skonto, USt., Personalkosten, Ab-
■
schreibung, Privatentnahme, Privateinlagen)
Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und
Verlustrechung)
Die betrieblichen Tatbestände werden
unter buchhalterischenu nd betriebswirtschaftlichen
Aspekten betrachtet.
Teilnehmerkreis: Selbständige und mitarbeitende
Familienangehörige, Existenzgründer,
Handwerker, die die Meisterprüfung
ablegen wollen, Kaufmännische
Auszubildende, Mitarbeiter /-innen
aus allen Betriebsbereichen, Schüler /innen
der weiterführenden Schulen.
Kurs KD 6522
Bei Interesse bitte anrufen !
10 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 68,– €
Medebach
Berufliche Weiterbildung
Finanzbuchhaltung am PC
mit Lexware – Buchhalter
Bei Interesse bitte anrufen !
Teilnahmevoraussetzung: Kenntnisse in
der Buchführung und PC-Erfahrung.
Einrichten und praktische Handhabung
einer Finanzbuchhaltung von der Belegerfassung
bis zur Gewinn- und Verlustrechnung
bzw. Bilanz:
■ Anlage von Firmenstammdaten (Bankverbindungen,
Zahlungsziele, Formulare)
■ Buchhaltungsstammdaten (Konten,
Perioden, Steuersätze)
■ Buchungstextstamm (GuV, Bilanz,
betriebswirtschaftliche Auswertungen)
■ Periodenabschlüsse; Journaldruck; Saldenlisten;
Umsatzsteuervoranmeldung.
Kurs KD 6523
mit Annette Kordes
Bei Interesse bitte anrufen !
6 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 54,– €
Medebach

Sprachen
Basic English Conversation
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer
mit Grundkenntnissen in Englisch. Bei
diesem Intensivkurs soll das Sprechen
über Alltags- und Reisethemen im Mittelpunkt
stehen. Dabei gewinnen die
Teilnehmer mehr Sicherheit und erweitern
ihren Wortschatz.
Abendkurs KD 7221
mit Christa Ranniko
Mi. 6.5.09, 19.30 – 21.00 Uhr
6 Termine / 12 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt !
Entgelt: 29,60 €
Medebach, Hauptschule
Vormittagskurs KD 7222
mit Christa Ranniko
Do. 7.5.09, 9.30 – 11.00 Uhr
6 Termine / 12 Ustd.
Der Kurs findet montags und donnerstags
statt !
Entgelt: 29,60 €
Hallenberg, „kump”
Weitere Sprachkurse
werden in Winterberg
angeboten:
■ Niederländisch
■ Deutsch als Fremdsprache
■ Fit in englischer Grammatik?
■ Französisch für Touristen
www.VHS-HSK.de
Ganz schnell und absolut
praktisch –
alle Kurse im Netz:
Informieren, anmelden und Kontakt
mit Ihrer vhs aufnehmen – mit
wenigen Klicks! Alle Angebote werden
ständig online aktualisiert.
Kreativtität
Mandala-Malen „etwas anders“
Mandalas sind traditionelle Meditationsund
Andachtsbilder, bestehend aus den
drei Grundformen Quadrat (= Malgrund),
gleichseitiges Dreieck und Kreis
und ihrer Ausgestaltung in Formen- und
Farbmustern. Mandalas werden in diesem
Kurs im Format 50 x 50 cm auf
Hartfaser, Malkarton oder Keilrahmen
mit Acryl-Farben individuell gestaltet.
Dabei gibt es zwei Möglichkeiten:
■ die traditionelle Ausgestaltung mit
geometrischen Mustern im großen
Format oder
■ die freie malerische Gestaltung sich
ergebender Innenflächen.
Wochenendseminar KD 8121
mit Helga Schütt
Sa. 21.3.09, 9.30 – 12.30 Uhr
1 Termin / 4 Ustd.
Entgelt: 17,60 €
Oster-Werkstatt: Kompositionselemente
und Bildaufbau
Kompositionselemente und Bildaufbau
werden an Bildbeispielen gegenständlicher
und abstrakter Malerei untersucht.
Es gibt 3 Möglichkeiten der An-wendung:
■ Nacharbeiten
■ eigene Bildgestaltung, gegenständlich
■ eigene Bildgestaltung, abstrakt.
Wochenseminar KD 8122
mit Helga Schütt
Mo. 6.4.09 bis Fr. 10.4.09
jeweils von 9:30 – 12:30 Uhr
5 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Sommer-Werkstatt:
Experimentelles Malen mit
Acrylfarben
Experimentelles Malen mit Acrylfarben
auf unterschiedlichsten Malgründen wie
Zeitungspapier, Packpapier, Malpapier,
Malkarton, Pappe, Tapete. Experimentiert
wird unter Verwendung von Tapetenleim,
Wasser, Ponal, Collagematerialien
und für Materialabdrücke geeignete
Materialien auf großen Formaten, die
nicht unbedingt „über’s Sofa“ passen.
Ideengeber für unsere Arbeit sind Künstler
des „informel”. Der Kurs ist geeignet
für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden
Alters (von 12 – 90+).
Wochenseminar KD 8124
mit Helga Schütt
Mo. 3.8.09 bis Fr. 7.8.09,
jeweils von 9:30 – 12:30 Uhr
5 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
MEDEBACH
....... KursInfo: (02981) 16 72
Sommer-Werkstatt:
Freie Malerei
Ein Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene,
Jugendliche und Erwachsene, in
dem auf großen Formaten auf Malkarton,
Hartfaserplatten oder Keilrahmen „frei “
gemalt wird, mit Acryl oder Gouache.
„ Frei “ verstanden als kreativ-spontanes
und intuitives Malen ist um so mehr
möglich, je größer das Format ist.
„ Frei “ in der Bildthemen-Wahl ermöglicht
auch die Umsetzung von Bildvorlagen
und erfolgt dann eher kopfgesteuert.
Regelmäßige Werkstatt-Gesprächsrunden
vermitteln Sicherheit im Bildaufbau
und Umgang mit kompositorischen Elementen.
Malgrund kann zum Selbstkostenpreis
im Kurs erworben werden. Alle anderen
Malutensilien sind mitzubringen.
Eine Material-Liste erhalten Sie nach Anmeldung.
Abendkurs KD 8123
mit Helga Schütt
Mi. 6.5.09, 19.00 – 21.15 Uhr
6 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 51,20 €
Spanisch-arabischer
Rocktanz
Für Teilnehmer mit Tanzerfahrung.
Kraftvoll und stolz, weich und geschmeidig,
gekonnt verbinden wir zwei Stilrichtungen
zu einer harmonischen Einheit.
Ein neuer spanisch-arabischer Fantasytanz
erwartet Sie.
Fragen zum Kursinhalt unter Tel.:
02982/ 8167
Abendkurs KD 8521
mit Birgit Stüber
Do. 5.3.09, 19.00 – 20.30 Uhr
12 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Medebach, DRK-Heim
Mit der Conga unterwegs
auf den Pfaden lateinamerikanischer
Rhythmen
Karibische, mittel- und südamerikanische
Lebensarten haben sich – allerdings
vor dem Hintergrund von Sklaverei
und Völkervertreibung – derart vermischt,
dass eine Musik entstanden ist,
die bis heute durch Samba, Salsa und
auch Merengue an Ausstrahlungskraft
nichts verloren hat. Mit der Conga lässt
sich der Zugang zu diesem Lebensgefühl
finden.
Wochenendseminar KD 8621
mit Andreas Bodinek
Sa. 14.3.09, 10.00 – 17.00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd.
Entgelt: 27,20 €; Ausleihgebühr für
eine Trommel: 5,– €
Medebach
Gesundheit und
Entspannung
Medizinische Ursachen für
Lernstörungen Medizinische
Ursachen für Lernstörungen
Oft wissen die Eltern nicht mehr weiter,
wenn die Kinder in der Schule Probleme
beim Lernen haben. Obwohl Sie immer
wieder üben und üben, ernten die Kinder
nicht den Erfolg, den Sie dafür verdient
hätten. Die Referentin arbeitet seit
vielen Jahren mit Kindern und kennt
mögliche Ursachen, die bei Kindern
Lernstörungen hervorrufen können:
wenn z.B. Erkrankungen im Hormonsystem,
Vitamin- oder Mineralstoffmängel
vorliegen, beide Augen oder Ohren
nicht richtig zusammenarbeiten u.a.
Vortrag KD 0121
mit Brigitte Vogt, Heilpraktikerin
Mi. 24.6.09, 19.30 – 21.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung!
Entgelt: 5,– €
Medebach, Hauptschule
Einführung in die
Bachblütentherapie
Die Bachblütentherapie geht auf den
homöopathischen Arzt Dr. Bach zurück.
Im Vordergrund stehen die sogenannten
negativen Seelenzustände, auf die mit
Hilfe der Bachblüten Einfluss genommen
wird. Es gibt insgesamt 38 Blüten,
die helfen können, z.B. Angst zu überwinden,
mit Wut, Eifersucht, übermäßigem
Ehrgeiz u.v.m. fertig zu werden.
Auch für den Laien ist dies eine Behandlungsform,
die er ohne Nebenwirkungen
einsetzen kann.
Themen des Kurses sind: Besprechung
der einzelnen Bachblüten / Wann werden
sie eingesetzt? / Möglichkeiten und
Grenzen der Bachblütentherapie. Bei
Interesse stellen die Teilnehmer/innen
selbst Bachblüten her.
Abendkurs KD 0122
mit Brigitte Vogt, Heilpraktikerin
Mi. 18.3.09, 19.30 – 21.45 Uhr
3 Termine / 9 Ustd.
Entgelt: 26,90 €
Medebach, Hauptschule
Informieren Sie sich
über weitere Kursangebote
in Ihrer Nähe:
■ Hallenberg ab Seite 20
■ Winterberg: ab Seite 58
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MEDEBACH
KursInfo: (02981) 16 72 .......
Gesund und erfolgreich
abnehmen
Vielleicht haben Sie schon viele Diäten
ausprobiert und nachher mehr Gewicht
auf die Waage gebracht als vorher?
In diesem Vortrag werden Gründe vorgestellt,
die das Abnehmen erschweren,
und was man dagegen tun kann. So können
neben Schilddrüsenerkrankungen
auch seelische Probleme oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten
das Abnehmen
behindern. Es wird aufgezeigt,
was beim Abnehmen zu beachten ist, damit
die Gesundheit erhalten oder verbessert
wird.
Vortrag KD 0123
mit Brigitte Vogt, Heilpraktikerin
Mi. 25.2.09, 19.30 – 21.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung!
Entgelt: 5,– €
Medebach, Hauptschule
Wechselwirkungen zwischen
Zähnen und Körper
Dieser Vortrag zeigt die Vernetzung im
Körper auf und stellt Behandlungsmöglichkeiten
vor.
Erkrankungen von Zähnen und Zahnfleisch
können körperliche Erkrankungen
nach sich ziehen, z. B. Herzerkrankungen,
Allergien und Rückenschmerzen
bis hin zum Bandscheibenvorfall.
Aber auch anders herum schwächen
körperliche Erkrankungen die Zähne
und den Zahnhalteapparat, z.B. bei einer
Störung der Darmflora oder einer
Dysbalance im Säuren-Basen-Haushalt.
Selbst emotionale Belastungen können
einen Zahnarztbesuch erforderlich machen,
wenn die ganze Nacht das Problem
„durchgekaut“ wird und wir uns
„durchbeißen“ im Leben und eine
„Knirscherschiene“ angefertigt werden
muss. Gleichzeitig sollte die Stressbelastung
mit naturheilkundlichen Maßnahmen
verringert werden.
Vortrag KD 0124
mit Brigitte Vogt / Axel Hofmann,
Heilpraktikerin / Zahnarzt
Mi. 29.4.09, 19.30 – 21.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung !
Entgelt: 5,– €
Medebach, Hauptschule
Pollenallergie und
Homöopathie
Vortrag KD 0125
mit Christina Azarli, Heilpraktikerin
Di. 3.2.09, 19.00 – 21.15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung!
Entgelt: 5,– €
Medebach, Hauptschule
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Ayurveda – Das Wissen vom
gesunden Leben
Ayurveda ist die traditionelle indische
Lehre vom Wohlbefinden und typgerechter
Ernährung. Ayurveda bringt uns
wieder in Einklang mit der Natur.
Themen sind:
■ Geschichte des Ayurveda
■ Lehre von den drei Konstitutionstypen
■ Typgerechte Ernährung (incl. Test)
■ Körper- und Schönheitspflege
■ Entgiftung und Entschlackung
■ Atemübungen und Traumreisen
■ Tageszeitenroutine
Außerdem erlernen Sie leichte ölige
Massagen für Hände und Füße.
Wochenendseminar KD 0126
mit Heike Fischer, Heilpraktikerin
Sa. 16.5.09, 9.00 – 16.00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd.
Entgelt: 24,80 €
Medebach
Früchte-Fasten
Themen dieses Kurses zur Gesundheitsvorsorge:
■ Was bedeutet Früchtefasten?
■ Wirkungen
■ Wann sollte ich nicht fasten – Kontraindikation?
■ Theoretische Grundlagen: Unterteilung
der Früchte in Gruppen und Zusammenstellen
von Mahlzeiten
■ Erfahrungsaustausch, Gespräch
Abendkurs KD 0127
mit Sylvia Tietz-Brieden
Do. 12.3.09, 19.00 – 20.30 Uhr
Do. 19.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
2 Termine / 5 Ustd.
Entgelt: 18,50 €
Medebach, Hauptschule
Hatha-Yoga
Ziel des angewandten Yoga ist Entspannung
und Stressbewältigung: neues Körperbewusstsein,
zielgerichtete Atemübungen
zur Steigerung unseres Wohlbefindens,
sowie der Harmonisierung
von Körper, Seele und Geist.
Abendkurs KD 0221
mit Dorothea Weis
Mi. 4.2.09, 19.00 – 20.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Medebach, Ev. Gemeindezentrum
Tai Chi Chuan „Open Air“
Tai Chi Chuan wird heutzutage hauptsächlich
wegen seiner gesundheitsfördernden
Wirkung ausgeübt.
Wir richten uns mit der Schwerkraft aus
und zentrieren uns, um beim Üben der
Tai Chi-Bewegungen Entspannung,
Gleichgewicht und Stabilität zu finden.
Die Übungen werden langsam ausgeführt
und eignen sich auch für nicht
sportliche Menschen.
Wochenendseminar KD 0222
mit Matthias Döbber
Sa. 20.6.09, 10.00 – 14.00 Uhr
1 Termin / 5 Ustd.
Entgelt: 20,– €
Medebach
Was ist Reiki?
Schnupperkurs
Reiki ist eine uralte Form des Tibetischen
Heilens, die im späten 19ten Jahrhundert
von dem japanischen Arzt Mikao
Usui wieder entdeckt wurde. Im
Usui-System wird diese Universelle
Energie durch Auflegen der Hände weitergegeben.
Dies kann an sich selber
oder auch an anderen praktiziert werden.
Es geschieht spontan und ohne Manipulation
von Seiten des Behandlers.
Durch die Übertragung von Reiki werden
die Selbst-Heilungskräfte geweckt,
im Reiki-Gebenden sowie im Reiki-
Empfänger. Reiki weckt auf allen Ebenen,
der physischen, mentalen, emotionalen
und seelischen Ebene. Reiki fördert
die Selbst-Heilung, kräftigt Körper
und Geist, löst Blockaden auf, reinigt
von Giften, gleicht die Kraftzentren
(Chakren) aus, ist eigentlich in unbegrenzter
Vielfalt anwendbar. Da Reiki
eine einfache Heilmethode ist, kann es
von jedem erlernt werden.
Wochenendseminar KD 0223
mit Huberta Seifert-Löffler
Sa. 16.5.09, 14.30 – 18.15 Uhr
So. 17.5.09, 9.00 – 12.45 Uhr
2 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Medebach
Gymnastik mit Musik
Abendkurs KD 0324
mit Mechtild Kuhnhenne
Di. 3.2.09, 18.30 – 19.15 Uhr
9 Termine / 9 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Medebach, DRK-Heim
Wirbelsäulengymnastik –
Einführung in ein
Präventivprogramm
Chronische Rückenschmerzen sind Ursache
Nummer eins für Fehlzeiten am
Arbeitsplatz und für Beschwerden im
Alltag.
Der Kurs richtet sich vor allem an Personen,
die durch einseitiges Bewegungsverhalten
bzw. Bewegungsmangel im
Beruf bereits unter Verspannungen und
Rückenbeschwerden leiden oder vorbeugend
tätig werden wollen. Die theoretischen
und praktischen Schwerpunkte
des Kurses liegen in der Vermittlung
von funktionellen Dehnungs- und
Kräftigungsübungen, kombiniert mit
Haltungsschulung und Entspannungsübungen.
Abendkurs KD 0321
mit Sigrun Schäfer
Do. 5.3.09, 18.30 – 19.15 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Medelon, Pfarrheim
Abendkurs KD 0322
mit Sigrun Schäfer
Do. 5.3.09, 19.30 – 20.15 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Medelon, Pfarrheim
Nachmittagskurs KD 0323
mit Mechtild Kuhnhenne
Di. 3.2.09, 17.30 – 18.15 Uhr
9 Termine / 9 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Medebach, DRK-Heim
Aerobic und Tai Bo
Schulung der Koordinationsfähigkeit
und Kräftigung der gesamten
Körpermuskulatur.
Abendkurs KD 0325
mit Dagmar Sobczak
Di. 3.2.09, 19.30 – 20.15 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Medelon, Pfarrheim
„vhs auf Bestellung“ – „vhs vor Ort“
Wir bemühen uns, Ihre Wünsche in ein Kursangebot umzusetzen.
Abendkurs KD 0326
mit Dagmar Sobczak
Di. 3.2.09, 20.30 – 21.15 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Medelon, Pfarrheim

MESCHEDE
STEINSTR. 27 59872 MESCHEDE
Kursinformation & Platzreservierung ......(0291) 94 11 47
FAX-Anmeldung ........................(0291) 94 11 48
E-Mail ....................meschede@vhs-hsk.de
Von links nach rechts:
Jutta Heutger-Berost,
Alisha Götte,
Udo Müller
Gesellschaft
und Kultur
Romantische Literatur,
unvergessen
Als „typisch deutsch“ gilt die Literaturströmung,
die Ende des 18. Jahrhunderts
die Epoche der Klassik ablöste.
Nach der Darstellung Rüdiger Safranskis
hat sie selbst bis in die deutsche Gedankenwelt
von 1968 fortgewirkt. Wir wollen
uns vor allem mit der Lyrik von
Tieck, Novalis, Brentano, Eichendorff
vertraut machen, aber auch Prosa in
Auswahl bis E.T.A. Hoffmann gemeinsam
lesen; u. a. auch Märchen, um das
Lebensgefühl damaliger Dichter besser
zu verstehen.
Abendkurs KM 3150
mit Dr. Erika Richter
Do. 12.2.09, 18.00 – 19.30 Uhr
5 Termine / 10 Ustd.
Der Kurs findet 14-tägig statt.
Entgelt: 26,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang
Anmeldung & Abmeldung
Bis möglichst 7 Tage vor Kursbeginn.
Bitte schicken Sie die Anmeldekarte
an die zuständige Geschäftsstelle.
Sie erhalten eine Zusage oder Absage
im Laufe der 5 Tage vor Kursbeginn.
Letzter Tag, sich kostenfrei von einer
Veranstaltung abzumelden: sieben
Tage vor Kursbeginn.
Altersvorsorge: Ein Thema,
das jeden angeht!
Die seit Jahrzehnten rückläufige Geburtenrate
sowie die deutlich steigende allgemeine
Lebenserwartung machen die
Altersvorsorge für weite Teile der Bevölkerung
zu einer der wichtigsten Aufgaben
für die Zukunft.
Sie erhalten einen Überblick über die
Leistungen der gesetzlichen Rentenversicherung,
zugleich werden aber auch
Wege für eine zusätzliche private bzw.
betriebliche Altersvorsorge aufgezeigt.
Der Vortrag dient als Hilfestellung zur
Planung der eigenen Altersvorsorge.
Einzelveranstaltung KM 1550
mit Dirk Brauns
Do. 12.2.09, 19.30 – 21.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Entgelt: entgeltfrei
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 4
Alterssicherung für Frauen
Aufbau einer eigenständigen Altersvorsorge
für Frauen: nur ein Schlagwort
oder steckt mehr dahinter? In dieser
Vortragsveranstaltung werden Ihnen die
Wege zur gesetzlichen Alterssicherung
aufgezeigt. Die Auswirkungen von Babypause,
Teilzeitarbeit und unentgeltlicher
Pflegetätigkeit auf die eigene Rente
werden beleuchtet. Was bringen Mini-
Jobs Ihrem Rentenversicherungskonto?
Was passiert nach einer Scheidung mit
ihren Rentenanwartschaften? Das neue
Hinterbliebenenrentenrecht wird ebenfalls
eingehend besprochen.
Ein Vortrag nicht nur für Frauen.
Einzelveranstaltung KM 1551
mit Dirk Brauns
Do. 7.5.09, 19.30 – 21.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Entgelt: entgeltfrei
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 5
„Nicht allein und nicht ins
Heim“
Welche Möglichkeiten der Versorgung
hat der alternde/alte Mensch im HSK,
wenn Pflegebedürftigkeit auftritt?
Vortrag KM 1650
mit Marcel Becker
Do. 26.3.09, 16.00 – 17.30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Anmeldeschluss: Freitag,
20.3.2009
Entgelt: entgeltfrei
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 5
Vortrag KM 1651
mit Marcel Becker
Do. 2.4.09, 19.00 – 20.30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Anmeldeschluss: Freitag,
27.3.2009
Entgelt: entgeltfrei
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 5
Vorbereitungskurs auf den
Einbürgerungstest
Dieser Kurs bereitet Sie auf die Testteilnahme
am 21.06.2009 in Meschede vor.
Abendkurs KM 1670
mit Hans-Joachim Stappert
Mi. 18.2.09, 18.15 – 21.30 Uhr
15 Termine / 60 Ustd.
Entgelt: 138,– €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
Dieser Kurs bereitet Sie auf die Testteilnahme
am Freitag, 25.9.2009, in Meschede
vor.
Vorbereitungskurs auf den
Einbürgerungstest
Dieser Kurs bereitet Sie auf die Testteilnahme
am 21.06.2009 in Meschede vor.
Abendkurs KM 1671
mit Hans-Joachim Stappert
Mi. 24.6.09, 18.15 – 21.30 Uhr
15 Termine / 60 Ustd.
Entgelt: 138,– €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
Einbürgerungstest für
Migrantinnen und Migranten
Migrantinnen und Migranten, die sich in
Deutschland einbürgern lassen möchten,
benötigen – je nach den ausländerrechtlichen
Voraussetzungen – den
Nachweis eines bestandenen Einbürgerungstests.
Im Auftrag des Bundesamtes
für Migration und Flüchtlinge führt die
vhs-Hochsauerlandkreis diesen Test
durch. Interessenten fordern bitte die
gesonderten Anmeldeunterlagen in der
Geschäftsstelle Meschede an: Tel. 0291/
941147.
Prüfung KM 1675
mit Udo Müller /
Elke Neuhaus-Schuh
Fr. 27.3.09, 14.30 – 16.00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Anmeldeschluss: Freitag,
20.2.2009
Entgelt: 25,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang
Prüfung KM 1676
mit Elke Neuhaus-Schuh /
Udo Müller
So. 21.6.09, 14.30 – 16.00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Anmeldeschluss: Freitag,
22.05.2009
Entgelt: 25,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang
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MESCHEDE
KursInfo: (0291) 94 11 47. ......
Erziehung und
Kommunikation
Ganzheitliches
Gedächtnistraining
„Wer rastet, der rostet“ – dies gilt nicht
nur für die körperliche Fitness, sondern
auch für die Gehirnfunktionen: Ein
Übungsprogramm verbessert Ihre Konzentration
und Gedächtnisleistung und
regt gleichzeitig Fantasie und Kreativität
an. Sie erlernen Merkhilfen und erhalten
Anregungen, wie Sie Ihre grauen Zellen
in Schwung bringen können. Koordinations-
und Entspannungsübungen
unterstützen die Einheiten.
Vormittagskurs KM 2250
mit Mechthild Albers
Di. 3.2.09, 8.30 – 10.00 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
Nachmittagskurs KM 2251
mit Mechthild Albers
Di. 3.2.09, 15.15 – 16.45 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
Vormittagskurs KM 2252
mit Mechthild Albers
Di. 5.5.09, 8.30 – 10.00 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
Nachmittagskurs KM 2253
mit Mechthild Albers
Di. 5.5.09, 15.15 – 16.45 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
. . . . .
Ganzheitliches
Gedächtnistraining für
Seniorinnen/Senioren
Ziel ist es, die geistige Leistungsfähigkeit
auch in der zweiten Lebenshälfte zu erhalten.
In entspannter Atmosphäre stellen
wir Ihnen Übungen und Spiele vor,
mit denen Sie Ihr Gedächtnis sinnvoll
trainieren können. Lernaufgaben und
Wortschatzübungen werden duch Entspannungsangebote,Wahrnehmungsund
Bewegungsübungen sinnvoll
ergänzt.
Vormittagskurs KM 2254
mit Marita Gerke
Fr. 6.2.09, 10.15 – 11.45 Uhr
9 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 40,40 €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
Sicheres Auftreten bei totaler
Ahnungslosigkeit
Wir schauen hinter die Fassaden sicher
auftretender bzw. wirkender Leute. Es
werden praxisnah Grundlagen in Rhetorik
und Kommunikation vermittelt. Die
Körpersprache als ein Mittel, um sicher
aufzutreten bzw. die Situation für sich zu
deuten, gehört ebenfalls zu den Kursinhalten.
Wie wirke ich auf andere und was
kann ich dazu beitragen, dass dieser Eindruck
positiv verstärkt wird? Präsentationsmittel
und -techniken, auch mit den
„neuen Medien“, runden den Inhalt ab.
Auf der Internetseite „www.SABTA.de“
können weitere Informationen zu diesem
Kursangebot abgefragt werden.
Wochenendseminar KM 2255
mit Thomas Paul
Fr. 20.3.09, 19.00 – 21.30 Uhr
Sa. 21.3.09, 9.00 – 12.15 Uhr und
13.00 – 17.00 Uhr
So. 22.3.09, 9.00 – 12.15 Uhr
3 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
Faszination
Selbstwahrnehmung:
Das Pferd als Spiegel des
Menschen
Das Seminar beginnt mit einer Einführung
in die „Faszination Pferd“ und
dessen Lebenskonzept. Was hat das mit
uns Menschen zu tun? Was können wir
(schon) von Pferden lernen? Die Erkenntnisse
werden am Samstag in die
Praxis umgesetzt. Sie können erleben
und erfühlen, was es heißt, ein Pferd zu
sein! In dieser anderen Rolle können
Sie sich erfahren und Seiten Ihres
Menschseins erkennen, die Ihnen bis
dahin fremd oder gar unbewusst waren.
Das ganze bringt sehr viel Freude
und lässt das Seminar zu einem echten
Erlebnis werden!
Der Sonntag: Alle Erfahrungen werden
mit einem Pferd probiert und umgesetzt.
Das Pferd als Spiegel der menschlichen
Persönlichkeit ist eine Erfahrung
der besonderen Art. Im Gegensatz
zu uns Menschen, lässt sich das Pferd
durch keine Fassadentechnik der Welt
und durch keine goldene Uhr täuschen.
Das Pferd zeigt mir klar und deutlich,
wer ich bin und wer ich nicht bin.
Alles findet vom Boden aus statt, der
Teilnehmer muss nicht auf dem Pferd
sitzen. Reitkenntnisse sind daher nicht
erforderlich.
Wochenendseminar
KM 2260
mit Lysann Lourenco
Fr. 15.05.09, 19.00 – 21.15 Uhr
Sa. 16.05.09, 13.30 – 17.30 Uhr
So. 17.05.09, 9.00 – 12.00 Uhr
3 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
Feng Shui:
Mein Zuhause als Ort der
Kraft und Entspannung
Dieses Wochenendseminar vermittelt
Ihnen das notwendige Basiswissen und
ist Ihr Einstieg in das sehr umfangreiche
Wissensgebiet des Feng Shui. Sie lernen
die Prinzipien und Gesetzmäßigkeiten
dieser asiatischen Harmonielehre kennen,
den Chi-Fluss, das Yin-Yang Prinzip,
die 5 Elemente, das magische Quadrat
LoShu, das Bagua. Ein Schwerpunkt
liegt in der Erarbeitung von
Möglichkeiten zur Verbesserung des eigenen
Wohn- und Arbeitsumfeldes und
damit des „Wohlfühlfaktors“. Ihre Wohnung
z.B. erzählt Geschichten über Ihre
derzeitige Lebenssituation, wie Sie damit
umgehen und was Sie verändern
können...wenn Sie wollen.
Das theoretisch vermittelte Wissen soll
dann anhand Ihrer mitgebrachten
Grundrisse praktisch vertieft werden,
damit Zuhause ein Gespür für die „Stolperssteine“
in der Wohnung entsteht
und Feng Shui praktisch angewandt werden
kann.
Wochenendseminar KM 2560
mit Maria-Luise Wiethoff-Schüsseler
Fr. 24.4.09, 18.15 – 19.45 Uhr
Sa. 25.4.09, 10.00 – 12.30 und
13.30 – 16.00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 22,40 €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
Dozentinnen/Dozenten
gesucht!
Für das neue Weiterbildungsangebot
sucht die vhs in Meschede noch
Dozentinnen/Dozenten, insbesondere
zu folgenden Themenbereichen:
Buchführung und Bilanz, Berufsund
Arbeitspädagogik, CAD, Nahrungszubereitung,
Rhetorik, Psychologie,
Sprachen (auch berufsbezogen).
Interessierte wenden sich
bitte bis März 09 an die vhs-Geschäftsstelle
Meschede: Udo Müller,
Tel.: 0291/941149.
Kita macht Musik – ein Angebot für Erzieherinnen
Musikschule und Volkshochschule des HSK planen für das Jahr 2009 die
Durchführung von Qualifizierungsmodulen für Erzieherinnen, damit diese die
musikalische Förderung von Kindern gezielter unterstützen können.
Die Qualifizierungsmodule umfassen 120 Unterrichtstunden.
Ein Kurs findet im Raum Meschede statt. Interessentinnen werden im Februar
zu Info-Veranstaltungen eingeladen.
Informationen über die genauen Termine, Kosten und Unterrichtsorte erhalten
Sie ab Januar 2008 bei der Musikschule HSK, Dr. Peter Sölken (02931) 94
42 48 oder bei der vhs HSK, Udo Müller (0291) 94 11 49.

Farbe und Feng Shui
Mit Farben können Sie Stimmungen erzeugen
oder Ihren Räumen eine völlig
neue Ausstrahlung geben. Dabei ist
nicht unbedingt Buntheit gefragt, sondern
eine die Sinne aktivierende Abstimmung
der Oberflächen von Mobiliar, Böden,
Decken, Wänden und Türen.
Die Lehre des Feng Shui geht davon aus,
dass unser Leben von unserer physischen
und emotionalen Umgebung
maßgeblich beeinflusst wird: Umgeben
wir uns mit negativen Dingen wie Gleichgültigkeit
gegenüber dem Leben und der
Natur, Rücksichtslosigkeit, Lärm und
hässlichen Dingen, so verändern wir uns
selbst zum Negativen hin. Umgeben wir
uns jedoch mit positiven Dingen, wie
Schönheit, Freundlichkeit, Aufgeschlossenheit,
Sanftheit und Sympathie,
macht uns das glücklicher und hebt unser
Wohlbefinden.
An diesem Samstag sollen die theoretischen
Grundkenntnisse vermittelt und
anhand von Bild- und Anschauungsmaterial
sowie einigen praktischen Übungen
vertieft werden.
Tagesseminar KM 2561
mit Maria-Luise Wiethoff-Schüsseler
Sa. 9.05.09, 10.00 – 12.30 und
13.30 – 16.00 Uhr
1 Termin / 6 Ustd.
Entgelt: 18,80 €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
EDV und Naturwissenschaften
PC-Kennenlernkurs
für Senioren
In dem Einführungskurs bauen wir zunächst
Angst und Vorbehalte gegenüber
dem Computer ab. Sie lernen erste
Schritte am PC kennen, z.B. Windows,
die Textverarbeitung Word oder die Tabellenkalkulation
Excel und erhalten einen
Einblick in das Internet.
Nachmittagskurs KM 5650
mit Werner Ramme
Fr. 6.2.09, 14.00 – 16.15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 58,50 €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang, EDV-Raum
Nachmittagskurs KM 5651
mit Martina Kracht
Fr. 24.4.09, 14.00 – 16.15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 58,50 €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang, EDV-Raum
MESCHEDE
....... KursInfo: (0291) 94 11 47
EDV-Grundlagen
Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen
Umgang mit dem Computer! Der
Kurs führt Sie systematisch an das
Thema Computer heran und macht Sie
mit den wichtigsten Handgriffen und
Grundbegriffen vertraut:
■ Sie lernen den Computer und die
wichtigsten Zusatzgeräte kennen.
■ Sie starten Programme und üben den
Umgang mit Maus und Tastatur.
■ Sie erstellen und speichern einen Text
mit Word.
■ Sie ordnen Dateien und Ordner.
■ Sie passen Windows an.
■ Sie lernen verschiedene Programme
für unterschiedliche Nutzungsbereiche
kennen.
■ Sie stellen eine Verbindung zum Internet
her und besuchen Internet-Seiten.
■ Sie lernen, wie Sie kleine Probleme
und Fehler selbst beheben können.
Abendkurs KM 5652
mit Olaf Dreßler
Di. 3.2.09, 19.30 – 21.45 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt.
Entgelt: 99,– €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2
Vormittagskurs KM 5653
mit Werner Ramme
Mi. 4.2.09, 8.30 – 10.45 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet mittwochs und
freitags statt.
Entgelt: 99,– €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2
Wochenendseminar KM 5654
mit Peter Nieswand
Fr, 27.2.09, 19.00 – 21.15 Uhr;
Sa, 28.2.09, 9.00 – 12.15 und
13.30 – 16.45 Uhr;
So., 1.3.09, 9.00 – 12.15 Uhr
6 Termine / 30 Ustd.
Das Seminar findet an 2 aufeinanderfolgenden
Wochenenden
statt.
Entgelt: 99,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang, EDV-Raum
Nachmittagskurs KM 5655
mit Anne Schemme
Mo. 27.4.09, 17.00 – 19.15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt.
Entgelt: 99,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang, EDV-Raum
Word-Grundlagen
Gestalten Sie Ihre gesamten Texte ansprechend
mit Word! Im Laufe dieses
Kurses werden Sie mit den Grundtechniken
der Textverarbeitung vertraut:
■ Sie schreiben einen Brief mit Word.
■ Sie lernen, wie Sie Texte bearbeiten
und gestalten.
■ Sie lernen, wie Sie Dokumente fertig
stellen und drucken.
■ Sie richten Word ein und organisieren
Ihre Dokumente.
■ Sie erstellen Tabellen, Listen und Aufzählungen.
■ Sie gestalten mehrseitige Dokumente.
■ Sie nutzen die Zeichenwerkzeuge von
Word.
Abendkurs KM 5660
mit Werner Ramme
Mo. 2.2.09, 19.30 – 21.45 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt.
Entgelt: 99,– €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2
Vormittagskurs KM 5661
mit Werner Ramme
Mi. 18.3.09, 8.30 – 10.45 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet mittwochs und
freitags statt.
Entgelt: 99,– €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2
Abendkurs KM 5662
mit Martina Kracht
Mo. 11.5.09, 19.30 – 21.45 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt.
Entgelt: 99,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang, EDV-Raum
Anmeldung & Abmeldung
Bis möglichst 7 Tage vor Kursbeginn.
Bitte schicken Sie die Anmeldekarte
an die zuständige Geschäftsstelle.
Sie erhalten eine Zusage oder Absage
im Laufe der 5 Tage vor Kursbeginn.
Letzter Tag, sich kostenfrei von einer
Veranstaltung abzumelden: sieben
Tage vor Kursbeginn.
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MESCHEDE
KursInfo: (0291) 94 11 47. ......
Excel-Grundlagen
Sie lernen, einfache Tabellen und Kalkulationen
mit MS-Excel zu erstellen, zu
editieren, zu berechnen und auszugeben.
Teilnahmevoraussetzung: Kenntnisse
entsprechend einem Kurs EDV-Grundlagen.
Kursinhalte:
■ Sie bearbeiten Zellen, Zeilen, Spalten
und Formeln.
■ Sie gestalten und formatieren Tabellen.
■ Sie erlernen die Techniken des Ausdruckens
(Zeichen, Seite, Kopf- und
Fußzeile, Dezimalstellen, Währung).
■ Sie lernen die Bedeutungen und das
Anwenden von Funktionen kennen
(Summe, Anzahl, Min., Max., Mittelwert,
Bedingungsfunktion Wenn...)
Abendkurs KM 5670
mit Martina Kracht
Mo. 2.2.09, 19.30 – 21.45 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt.
Entgelt: 89,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang, EDV-Raum
Gestalten und Präsentieren
mit Power Point
Sie erhalten Kenntnisse, um Präsentationsgrafiken
und Bildschirmpräsentationen
selbst erstellen zu können:
■ Erstellen einer neuen Präsentation
■ Erstellen und Verändern von Textobjekten,
Zeichenobjekten, Diagrammen,
Organigrammen
■ Aufbau und Gestaltung einer Bildschirmpräsentation
■ Druckgestaltung
Teilnahmevoraussetzung: PC-Grundlagen-
und Windows-Kenntnisse.
Nachmittagskurs KM 5680
mit Andreas Beer
Mo. 2.2.09, 17.00 – 19.15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt.
Entgelt: 58,50 €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang, EDV-Raum
Abendkurs KM 5681
mit Martina Kracht
Di. 28.4.09, 19.30 – 21.45 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt.
Entgelt: 58,50 €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang, EDV-Raum
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Photoshop für
Anfänger(innen): Einführung
in die elektronische
Bildbearbeitung
Dieser Kurs richtet sich an Hobby-Fotografen,
die ihre digitalen Bilder am
Computer nachbearbeiten und verbessern
wollen. Sie lernen: Beschnitt und
Vergrößern, Farbmanagement und -
korrektur, Belichtungskorrektur, Retouchieren
von Portraits, Reduzierung
von Bildrauschen, Schärfen, fotografische
Spezialeffekte und Präsentation Ihrer
Bilder im Internet.
Abendkurs KM 5690
mit Andreas Beer
Mo. 23.3.09, 19.30 – 21.45 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt.
Entgelt: 99,– €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2
Den Windows-Explorer
richtig nutzen
„Ordnung im PC halten, ja, das wäre
schön“ und ist tatsächlich möglich. Mit
dem Explorer können Sie Dateien und
Ordner erstellen, benennen, sortieren,
kopieren, speichern und vieles mehr.
Der Kurs richtet sich an alle Interessenten/innen,
die Windows bereits kennen,
aber mehr Sicherheit im Umgang mit
den eigenen Daten im PC gewinnen
möchten. Die Kenntnisse aus diesem
Kurs sind eine wichtige Basis für den
sinnvollen Umgang mit den Programmen
Excel, Word, Access usw..
Abendkurs KM 5691
mit Ralf Scheffer
Di. 3.2.09, 19.30 – 21.45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 24,20 €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang, EDV-Raum
Abendkurs KM 5692
mit Ralf Scheffer
Mi. 29.4.09, 19.30 – 21.45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 34,20 €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang, EDV-Raum
Go online!
Das Internet selbstständig
und sicher nutzen!
Die bunte Welt des Internets macht einfach
Spaß. Entdecken Sie die Möglichkeiten,
Informationen schnell zu beschaffen,
mit anderen Menschen zu
kommunizieren, einzukaufen und vieles
mehr. Was das Internet zu bieten hat
und auf was zu achten ist, wird der Inhalt
dieses Kurses sein.
■ Sie lernen die Voraussetzungen für
den Zugang ins Word Wide Web kennen.
■ Sie erlernen den richtigen Umgang
mit dem Internet Browser.
■ Sie erhalten Informationen zur Bekämpfung
von Viren und Würmern,
erfahren Wichtiges zu den Themen
Datenschutz, Firewall.
■ Sie lernen, Internetseiten aufzurufen,
anzuschalten und auf andere Seiten
zu wechseln.
■ Sie erhalten einen Überblick über die
Benutzung von Suchmaschinen.
■ Es geht die Post ab! Sie erfahren die
Handhabung mit einem elektronischen
Briefkasten (E-Mail).
■ Sie lernen den bargeldlosen Zahlungsverkehr
„Online Banking“ kennen.
■ Sie erlernen das Kopieren, Speichern
und Drucken von Internetinhalten sowie
das Downloaden von Bildern, Fotos
und Cliparts.
Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse
am PC.
Nachmittagskurs KM 5693
mit Martina Kracht
Di. 28.4.09, 17.00 – 19.15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt.
Entgelt: 58,50 €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang, EDV-Raum
Wochenendseminar KM 5694
mit Peter Nieswand
Fr.13.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
Sa. 14.3.09, 9.00 – 12.15 Uhr und
13.30 – 16.45 Uhr;
So. 15.3.09, 9.00 – 12.15 Uhr
3 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 58,50 €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang, EDV-Raum
Bildungsberatung bei der vhs:
Anlässe, sich im Rahmen von „Weiterbildung“ beraten zu lassen, gibt es viele:
■ Sie möchten wissen, welcher Kurs, z. B. in diesem Programmheft, für Sie der
geeignete ist?
■ Sie möchten einen Schulabschluss nachholen?
■ Sie möchten sich auf eine spätere Berufstätigkeit vorbereiten?
■ Sie möchten sich beruflich verändern und benötigen weitere Qualifikationen?
Gestaltung einer Homepage
Abendkurs KM 5695
mit Olaf Dreßler
Di. 28.4.09, 19.30 – 21.45 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt.
Entgelt: 58,50 €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2
Den PC selbst umrüsten/
selbst bauen
In diesem Kurs erfahren Sie, wie ein PC
aufgebaut ist und lernen, mit den Komponenten
umzugehen und deren Funktion
zu verstehen. Der Kurs ist folgendermaßen
aufgebaut:
■ Hardware kennenlernen: Bestandteile
eines PC´s, Peripheriegeräte.
■ Praktischer Unterricht: Komponenten
zusammensetzen.
■ Betriebssystem installieren, Anwendungssoftware
installieren, Internetanbindung.
■ Den PC schneller machen: Hardwareund
softwareseitig „tunen“. Was mache
ich bei defekten Komponenten?
Bringen Sie auch die benötigte Software
(Betriebssystem wie Windows) und weitere
Programme mit.
Wochenendseminar KM 5696
mit Olaf Dreßler
Fr. 27.3.09, 18.00 – 21.00 Uhr
Sa. 28.3.09, 9.00 – 12.00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 39,60 €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2

Möbelbau mit moderner
Beschlagtechnik
Sie bauen aus Holzwerkstoffplatten ein
(zerlegbares) Möbelstück mit Schubkasten
und Türe und verwenden dabei
moderne Beschläge (Topfscharniere,
Metallauszüge, Exzenterverbinder). Außerdem
erfahren Sie viel Wissenswertes
über die verschiedenen Plattenwerkstoffe,
lieferbare Holzarten und die verschiedenen
Beschlagarten. So können
Sie Korpusmöbel z. B. für die Küche,
fürs Arbeits- oder Kinderzimmer und
vieles mehr selber bauen. Die Materialkosten
betragen 50,– Euro.
Wochenendseminar KM 5950
mit Frank Siegert
Fr. 30.1.09, 17.30 – 21.15 Uhr;
Sa. 31.1.09, 9.00 – 12.00 Uhr und
12.30 – 17.45 Uhr
2 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 73,50 €
Meschede, Tischlerei der
Benediktinerabtei, Klosterberg 11
Holzverbindungen mit der
Oberfräse
In diesem Kurs lernen Sie, wie klassische
Massivholzverbindungen rationell
und exakt selber hergestellt werden. Es
werden theoretische und praktische Anwendungsbeispiele
von den Kursteilnehmern
geübt. Die Materialkosten betragen
20,– Euro.
Tagesveranstaltung KM 5951
mit Helmut Siegert
Sa. 14.2.09, 9.00 – 12.00 Uhr und
12.30 – 17.45 Uhr
1 Termin / 11 Ustd.
Entgelt: 54,– €
Meschede, Tischlerei der
Benediktinerabtei, Klosterberg 11
Bau eines Holzliegestuhls
Sie bauen in Anlehnung an eine Designerliege
einen Liegestuhl aus Buchen-
Multiplexplatten nach. Die wesentlichen
Arbeitsgänge werden mit der Oberfräse
und der Tischkreissäge ausgeführt. Die
Materialkosten betragen 80,– Euro.
Wochenendseminar KM 5952
mit Frank Siegert
Fr. 13.3.09, 17.30 – 21.15 Uhr
Sa. 14.3.09, 9.00 – 12.00 und
12.30 – 17.45 Uhr
2 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 73,50 €
Meschede, Tischlerei der
Benediktinerabtei, Klosterberg 11
Haben Sie Fragen zu einer Veranstaltung?
Rufen Sie uns an – wir beraten Sie gern!
Richtiges Arbeiten mit der
Tischkreissäge
Die Tischkreissäge ist die am meisten
verbreitete stationäre Holzbearbeitungsmaschine,
was nicht zuletzt an den vielfältigen
Einsatzmöglichkeiten dieses Gerätes
liegt. Im Kurs werden die wichtigsten
Arbeitsgänge theoretisch und
praktisch vorgeführt, geübt und unter
Beachtung sicherer Arbeitstechniken
von den Kursteilnehmer/innen selbst
durchgeführt, wie z. B. Besäumen, Formatieren,
Gehrungsschnitte, Nuten, Falzen,
Schlitzen sowie Zapfen und Keile
schneiden. Sie werden sehen, dass eine
Tischkreissäge sehr vielseitig einstzbar
ist, wenn Sie die richtigen Kniffe und
Tricks kennen. Mit den vorgestellten
Möglichkeiten können u. a. Rahmenverbindungen
mit Schlitz und Zapfen,
Kreuzüberlappungen sowie Gehrungsecken
sicher und exakt hergestellt werden.
Die Materialkosten betragen 20,–
Euro.
Tagesveranstaltung KM 5953
mit Helmut Siegert
Sa. 28.3.09, 9.00 – 12.00 und
12.30 – 17.45 Uhr
1 Termin / 11 Ustd.
Entgelt: 54,– €
Meschede, Tischlerei der
Benediktinerabtei, Klosterberg 11
Klassische Holzbearbeitung
mit Handwerkzeugen
Handwerklich hergestellte sichtbare
Holzverbindungen haben eine individuelle
Schönheit und bezeugen das handwerkliche
Können des Herstellers. In
diesem Kurs können Sie sich die erforderlichen
Grundkenntnisse für die klassische
Holzbearbeitung theoretisch und
praktisch aneignen. Geübt werden folgende
Arbeitsgänge: richtiges Hobeln,
offene Schwalbenschwanz-Zinkung,
Schlitz und Zapfen, Schärfen von
Stemm- und Hobeleisen, Werkzeugpflege.
Die Materialkosten betragen 20,–
Euro.
Wochenendseminar KM 5954
mit Helmut Siegert
Fr. 24.4.09, 17.30 – 21.15 Uhr
Sa. 25.4.09, 9.00 – 12.00 und
12.30 – 17.45 Uhr
2 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 74,80 €
Meschede, Tischlerei der
Benediktinerabtei, Klosterberg 11
MESCHEDE
....... KursInfo: (0291) 94 11 47
Holzoberflächenbehandlung/
Oberflächentechnik bei
Holzwerkstoffen
In diesem Kurs werden wir uns ausschließlich
mit der richtigen Bearbeitung
(Schleifen mit verschiedenen
Handschleifmaschinen und dem richtigen
Schleifmittel) und der anschließenden
Behandlung (Beizen, Ölen, Wachsen,
Lasieren, Lackieren) von Holzoberflächen
beschäftigen. Die Materialkosten
betragen 20,– Euro.
Abendkurs KM 5955
mit Frank Siegert
Mi. 6.5.09, 18.00 – 21.00 Uhr
3 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 58,– €
Meschede, Tischlerei der
Benediktinerabtei, Klosterberg 11
Gehölzschnitt an
Obstbäumen, Sträuchern
und Bäumen
Sie erhalten eine Einführung in die Gehölzpflege
und den Gehölzschnitt an
Obstbäumen, Sträuchern und Bäumen
im Hausgarten:
■ Theoretische Grundlagen zum Gehölzschnitt
■ Hinweise für die Gehölzpflanzung
■ Gehölzkrankheiten an Obstbäumen
■ Schnittwerkzeuge
■ Schnittmaßnahmen/-zeiten
■ Exkursion, praktische Schnittübungen
Hinweis: Der Kurs beinhaltet einen
praktischen Teil am Samstag, 07.3.09,
in Meschede. Wetterfeste Kleidung ist
hierfür erforderlich.
Wochenendseminar KM 5961
mit Volkmar Hahn
Fr. 06.3.09, 17.15 – 20.30 Uhr
Sa. 07.3.09, 8.00 – 13.00 Uhr
2 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 26,– €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
Tipps zur Gartengestaltung
Sie möchten aus Ihrem Garten eine
Wohlfühloase machen oder ihn mit
neuen Ideen umgestalten?
Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse
der Gartenplanung. Sie lernen
den Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks
und Planungsmethodik.
Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges
Gesamtkonzept? Mit welchen Tricks
kann ich meinen Garten interessanter
gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften
muss ich beachten? Wie bekomme
ich meine Ideen auf´s Papier?
Abendkurs KM 5960
mit Michael Pawlas
Di. 3.3.09, 18.30 – 20.45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 18,80 €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 5
Energie clever nutzen
Ihre Stromrechnung ist gestiegen und
Ihre Heizkosten sind explodiert?! Wenn
Sie dagegen etwas tun wollen, bietet Ihnen
dieser Vortrag nicht nur die notwendigen
Informationen, sondern baut
auch die Motivation zur Energie-Fitness
auf. Sie erfahren, wie man einen Energiecheck
durchführt, zu Hause die
heimlichen Stromfresser erkennt und
zur Entlastung der Haushaltskasse zukünftig
das Beste aus den teuren Energien
herausholt. Jeder Kursteilnehmer
erhält eine Lizenz zum Energiesparen
und ein Anleitungsheft der landeseigenen
EnergieAgentur.NRW mit vielen
praktischen Tipps, um zu Hause Energie
clever zu nutzen. Anmeldeschluss:
30.1.209.
Vormittagsseminar KM 5970
mit Hubertus Pieper
Sa. 7.2.09, 9.45 – 12.00 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Entgelt: 5,– €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 7
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MESCHEDE
KursInfo: (0291) 94 11 47. ......
Solarenergie
Die Sonne bietet kostenlose Energie im
Überfluss und wer es clever angeht,
kann mit zwei Solar-Techniken bei seinen
Energiekosten kräftig sparen. Wer
warmes Wasser für Bad und Heizung
braucht, nimmt eine thermische Solaranlage
und nutzt die Strahlungswärme
der Sonne. Wer Strom erzeugen will,
wandelt das Sonnenlicht mit einer Fotovoltaikanlage
in Strom um. Was es über
die Grundlagen beider Anlagetypen zu
wissen gibt und darüber hinaus zu Auslegung,
Sicherheit, Haltbarkeit, Ergiebigkeit
dieser Anlagen, zeigen wir mit
dieser Veranstaltung in Zusammenarbeit
mit der EnergieAgentur.NRW auf.
Selbstverständlich gibt es auch Informationen
über Förderprogramme und die
Einspeisevergütungen bei Solarstrom.
Anmeldeschluss: 30.1.209.
Nachmittagsseminar KM 5971
mit Hubertus Pieper
Sa. 7.2.09, 13.30 – 15.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Entgelt: 5,– €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 7
. . . . .
Schulabschlüsse
Vorbereitungslehrgang zum
Hauptschulabschluss,
Klasse 10A (Vorkurs)
Ein neuer Lehrgang ist für das Frühjahr
2009 geplant. Interessierte können sich
ab sofort in der vhs-Geschäftsstelle unverbindlich
vormerken lassen.
Lehrgang P 6710
Jutta Heutger-Berost /
Marita Korte-Exner /
Traute Mehrings /
Elke Neuhaus-Schuh /
Heike Pippel / Sigurd Stenzel /
Vaclava Schrage / Roswitha Janas
Mi. 3.6.09, 08.30 - 14.30 Uhr
43 Termine, 301 Ustd.
Entgeltfrei
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 5
Kaufmännisches
Bürokommunikation
Berufliche Weiterbildung
Buchführung und Bilanz
unter Berücksichtigung
betriebswirtschaftlicher
Aspekte
Der Kurs verdeutlicht Ihnen die Systematik
der Buchungsschritte von der Eröffnungsbilanz
bis hin zur Schlussbilanz.
Behandelt wird die buchhalterische
Erfassung aller üblichen, täglich
vorkommenden Geschäftsvorfälle.
Im einzelnen werden behandelt:
■ Notwendigkeit und Bedeutung der
Buchführung
■ Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen
in der Bilanz
■ Eröffnung und Abschluss der Bestands-
und Erfolgskonten (doppelte
Erfolgsermittlung)
■ Buchungssätze (z. B. Warenverkehr,
Skonto, Mwst., Personalkosten, Abschreibung)
■ Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und
Verlustrechnung)
Die betrieblichen Tatbestände werden
nicht nur von der buchhalterischen
(steuerlichen) Seite betrachtet, sondern
auch unter betriebswirtschaftlichen
Aspekten. Hier gibt es in vielen Fällen
gravierende Unterschiede.
Teilnehmerkreis:
■ Selbständige und mitarbeitende Familienangehörige
■ Existenzgründer
■ Handwerker, die die Meisterprüfung
ablegen wollen
■ Kaufmännische Auszubildende
■ Mitarbeiter/innen aus allen Betriebsbereichen
Abendkurs KM 6550
mit Stefan Kösters
Di. 3.2.09, 19.00 – 21.15 Uhr
18 Termine / 54 Ustd.
Entgelt: 105,20 €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 5
Sprachen
Diesen Lehrgang führt die vhs Hochsauerlandkreis
für das Bundesamt
für Migration und Flüchtlinge nach
dem Zuwanderungsgesetz durch.
Der Lehrgang richtet sich insbesondere
an Personen mit Migrationshintergrund,
aber auch Deutsche
können ggfs. nach Rücksprache teilnehmen.
Der Gesamtlehrgang umfasst 9 Stufen
zu je 100 Unterrichtsstunden
Deutsch.
Danach schließen sich 45 Unterrichtsstunden
über Geschichte, Politik,
Kultur und Recht der Bundesrepublik
Deutschland an (Orientierungskurs).
Sowohl der Deutsch-Unterricht als
auch der Orientierungskurs enden
mit einer Prüfung, die im Rahmen
der Europäischen Sprachenzertifikate
dem Niveau „Start Deutsch 1
(A1)“ entspricht.
Für die Teilnehmer(innen) ist der
Kurs je nach Status/Einkommenssituation
kostenlos oder anteilig bzw.
voll (abschnittsweise in Raten) zu
zahlen.
Um die Kostenfrage zu klären und
eventuell auch schon bestehende
Grundkenntnisse festzustellen, ist
eine persönliche Beratung und Anmeldung
in der vhs-Geschäftsstelle
in Meschede, Kreishaus, Steinstr.
27, Zimmer 164/166, erforderlich.
Eine Anmeldung ist, je nach Kenntnisstand,
zu den jeweiligen Stufen
möglich. Anmeldeschluss ist jeweils
4 Wochen vor Stufenbeginn
Firmenschulungen
Auf Wunsch ist die Volkshochschule nicht nur behilflich, ein firmenbezogenes
Weiterbildungsangebot mit der Firmenleitung bzw. Personalabteilung zusammen
zu stellen, sondern diese Angebote auch zu organisieren bzw. durchzuführen:
Innerhalb und außerhalb des Betriebsgeländes, innerhalb und außerhalb
der Arbeitszeit, werktags oder am Wochenende, je nach Wunsch und Notwendigkeit.
Personalentwicklung, Gesprächsführung, Deutsch als Fremdsprache,
Fremdsprachen, MS-Office sind Beispiele möglicher Schulungsthemen.

Lesen und Schreiben lernen
von Anfang an: Stufe II
Nachmittagskurs KM 7150
mit Horst Dieter Wolter / Hans-
Joachim Stappert / Julia Leszczyk
Mi. 4.2.09, 13.30 – 16.45 Uhr
25 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet von montags bis
freitags statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
Lesen und Schreiben lernen
von Anfang an: Stufe III
Nachmittagskurs KM 7151
mit Horst Dieter Wolter / Hans-
Joachim Stappert / Julia Leszczyk
Do. 12.3.09, 13.30 – 16.45 Uhr
25 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet von montags bis
freitags statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
Lesen und Schreiben lernen
von Anfang an: Stufe IV
Nachmittagskurs KM 7152
mit Horst Dieter Wolter / Hans-
Joachim Stappert / Julia Leszczyk
Do. 30.4.09, 13.30 – 16.45 Uhr
25 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet von montags bis
freitags statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
Lesen und Schreiben lernen
von Anfang an: Stufe V
Nachmittagskurs KM 7153
mit Horst Dieter Wolter / Hans-
Joachim Stappert / Julia Leszczyk
Mo. 15.6.09, 13.30 – 16.45 Uhr
25 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet von montags bis
freitags statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
Integrationskurs für
Ausländer/-innen und
Spätaussiedler/-innen
Die vhs Hochsauerlandkreis führt
für das Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge Integrationskurse
nach dem neuen Zuwanderungsgesetz
durch. Diese Lehrgänge dienen
dem Erwerb ausreichender Kenntnisse
der deutschen Sprache und
der Vermittlung von Alltagswissen
sowie von Kenntnissen der Rechtsordnung,
der Kultur und der Geschichte
in Deutschland. Der
Deutsch-Unterricht gliedert sich in 6
Stufen zu je 100 Unterrichtsstunden.
Jeder/jede Teilnehmer/Teilnehmerin
beginnt in der Stufe, die dem
jeweiligen Kenntnisstand entspricht.
Den Abschluss bildet ein Orientierungskurs,
der in weiteren 45 Unterrichtsstunden
über Geschichte, Kultur,
Politik und Recht der Bundesrepublik
Deutschland informiert. Sowohl
der Deutsch- Unterricht als
auch der Orientierungs- kurs enden
mit einer Prüfung. Im Fach Deutsch
wird im Rahmen der Europäischen
Sprachenzertifikate auf dem Niveau
„Zertifikat Deutsch (B 1)“ geprüft.
Werden beide Prüfungsteile bestanden,
stellt das Bundesamt für Migration
zusätzlich eine Urkunde aus,
die z.B. bei Einbürgerungsanträgen
nützlich sein kann.
Für die Teilnehmer/innen ist der
Kurs je nach Status entweder kostenlos
oder anteilig bzw. voll (abschnittweise
in Raten) zu zahlen.
Um die Kostenfrage zu klären und
um festzustellen, welche Vorkenntnisse
der deutschen Sprache bestehen,
ist eine persönliche Beratung
und Anmeldung in der vhs-Geschäftsstelle
in Meschede, Kreishaus,
Steinstr. 27, Zimmer 164/166,
erforderlich. Grundsätzlich kann
jede/r Ausländer/in und Spätaussiedler/in
an dem Lehrgang teilnehmen.
Eine Anmeldung ist – je nach
Kenntnisstand – zu den jeweiligen
Stufen möglich. Anmeldeschluss ist
jeweils 4 Wochen vor Stufenbeginn!
MESCHEDE
....... KursInfo: (0291) 94 11 47
1. Integrationskurs:
Orientierungsphase
Vormittagskurs KM 7176
mit Hans-Joachim Stappert
Mi. 28.1.09, 8.00 – 12.00 Uhr
9 Termine / 45 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
1. Integrationskurs:
Abschlussprüfung zum
B1-Zertitikat „Deutsch“
Vormittagskurs KM 7177
mit Patricia Bravo Alvarado / Lilia
Batt / Elisabeth Paetsch
Fr. 13.2.09, 9.00 – 12.45 Uhr
2 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang
2. Integrationskurs: Stufe IV
Nachmittagskurs KM 7179
mit Julia Leszczyk / Nataliya Pachkovska
/ Hans-Joachim Stappert
Mi. 7.1.09, 13.30 – 17.30 Uhr
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
2. Integrationskurs: Stufe V
Nachmittagskurs KM 7180
mit Julia Leszczyk / Nataliya Pachkovska
/ Hans-Joachim Stappert
Mi. 4.2.09, 13.30 – 17.30 Uhr
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
2. Integrationskurs: Stufe VI
Nachmittagskurs KM 7181
mit Julia Leszczyk / Nataliya Pachkovska
/ Hans-Joachim Stappert
Do. 5.3.09, 13.30 – 17.30 Uhr
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
2. Integrationskurs:
Orientierungsphase
Nachmittagskurs KM 7182
mit Hans-Joachim Stappert
Do. 2.4.09, 13.30 – 17.30 Uhr
9 Termine / 45 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
2. Integrationskurs:
Abschlussprüfung zum
B1-Zertitikat „Deutsch“
Wochenende KM 7183
mit Patricia Bravo Alvarado / Lilia
Batt / Elisabeth Paetsch
Fr. 8.5.09, 9.00 – 12.45 Uhr
2 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: Entgelt auf Afrage
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang
3. Integrationskurs: Stufe I
Vormittagskurs KM 7185
mit Julia Leszczyk / Horst Dieter
Wolter / Dr. Jadwiga Sakwa-Gempf
Mo. 2.3.09, 8.00 – 12.00 Uhr
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
. . . . .
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MESCHEDE
KursInfo: (0291) 94 11 47. ......
3. Integrationskurs: Stufe II
Vormittagskurs KM 7186
mit Julia Leszczyk / Horst Dieter
Wolter / Dr. Jadwiga Sakwa-Gempf
Mo. 30.3.09, 8.00 – 12.00 Uhr
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
3. Integrationskurs: Stufe III
Vormittagskurs KM 7187
mit Julia Leszczyk / Horst Dieter
Wolter / Dr. Jadwiga Sakwa-Gempf
Di. 12.5.09, 8.00 – 12.00 Uhr
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
3. Integrationskurs: Stufe IV
Vormittagskurs KM 7188
mit Julia Leszczyk / Horst Dieter
Wolter / Dr. Jadwiga Sakwa-Gempf
Mi. 17.6.09, 8.00 – 12.00 Uhr
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
. . . . .
Deutsch als Fremdsprache:
Test A1-Niveau
Dieser Test richtet sich an Migrantinnen
und Migranten, die aufgrund einer Aufforderung
durch die Ausländerbehörde
nachweisen müssen, dass sie Grundkenntnisse
der deutschen Sprache besitzen.
Test KM 7189
mit N. N.
Sa. 14.2.09, 14.00 – 16.15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Anmeldeschluss: 4.2.2009
Entgelt: 50,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang
Test KM 7190
mit N. N.
Sa. 28.3.09, 14.00 – 16.15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Anmeldeschluss: 18.3.2009
Entgelt: 50,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang
Test KM 7191
mit N. N.
Sa. 23.5.09, 14.00 – 16.15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Anmeldeschluss: 13.05.2009
Entgelt: 50,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang
Deutsch als Fremdsprache:
Prüfung
„Start Deutsch 2 (A2)“
„Start Deutsch 2" ist die Grundprüfung
im Fach Deutsch mit einfachen Prüfungsanforderungen
im Rahmen der
Europäischen Sprachenzertifikate. Zur
Prüfung, die aus einem schriftlichen
(9.00-11.15 Uhr) und einem mündlichen
(ab 12.00 Uhr bis ca. 14.00 Uhr)
Teil besteht, kann sich anmelden, wer
über Grundkenntnisse der deutschen
Sprache verfügt. Ein vorheriger vhs-
Kursbesuch ist für die Prüfungsteilnahme
nicht zwingend erforderlich.
Anmeldeschluss: 31.3.2009
Tagesveranstaltung KM 7193
mit Patricia Bravo Alvarado /
Hans-Joachim Stappert /
Horst Dieter Wolter
Sa. 23.5.09, 9.00 – 14.00 Uhr
1 Termin / 5 Ustd.
Entgelt: 70,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang
„Zertifikat Deutsch (B1)“ baut im
Rahmen der Europäischen Sprachenzertifikate
auf die Prüfung
„Start Deutsch 2 (A2)“ auf, d.h., die
Prüfungsanforderungen im schriftlichen
und mündlichen Teil sind höher.
Wer seine Deutsch-Kenntnisse auf
diesem Niveau nachweisen möchte
(z.B. Au Pair) oder muss (z.B. bei
der Einbürgerung), kann sich zu
dieser Prüfung anmelden. Ein vorheriger
Kursbesuch bzw. der Nachweis
einer bestandenen Grundprüfung
(A2) ist zur Prüfungsteilnahme
nicht erforderlich.
Für viele ist der Prüfungsablauf sehr
ungewohnt. Um die Anforderungen
und den Ablauf kennen zu lernen, bietet
die vhs Hochsauerlandkreis deshalb
„Probeprüfungen“ an. Sie ersetzen
nicht die eigentliche Prüfung!
Interessenten fordern bitte die gesonderten
Informations- und Anmeldeunterlagen
in der vhs-Geschäftsstelle
an: Tel.: 0291/941147.
Die Anmeldefristen müssen Sie unbedingt
beachten!
Deutsch als Fremdsprache:
Probeprüfung „Zertifikat
Deutsch (B1)“
Probeprüfung M 7195
Elke Neuhaus-Schuh
Sa. 31.1.09, 09.00 - 12.45 Uhr
1 Termin / 4 Ustd.
Anmeldeschluss: 23.01.2009
Entgelt: 40,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr.
27, Haupteingang
Deutsch als Fremdsprache:
Probeprüfung „
Zertifikat Deutsch (B1)“
Probeprüfung KM 7196
mit Udo Müller
Sa. 25.4.09, 9.00 – 12.45 Uhr
1 Termin / 4 Ustd.
Anmeldeschluss: 20.4.2009
Entgelt: 40,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang
Deutsch als Fremdsprache:
Probeprüfung „Zertifikat
Deutsch (B1)“
Tagesveranstaltung M 7197
Elke Neuhaus-Schuh
So. 21.6.09, 09.00 - 12.45 Uhr
1 Termin / 4 Ustd.
Anmeldeschluss: 12.06.2009
Entgelt: 40,– €
Meschede, Kreishaus,
Steinstr. 27, Haupteingang
Deutsch als Fremdsprache:
Prüfung „Zertifikat Deutsch
(B1)“
„Zertifikat Deutsch (B1)“ ist im Rahmen
der Europäischen Sprachenzertifikate
eine Prüfung auf mitttlerem Niveau: Sie
richtet sich an Migrantinnen/Migranten,
die ihre Sprachkenntnisse nachweisen
wöchten/müssen (z. B. zur Einbürgerung)
und schon recht gut die deutsche
Sprache beherrschen.
Prüfung M 7198
Hans-Joachim Stappert /
Horst Dieter Wolter / Lilia Batt
Fr. 27.3.09, 09.00 - 12.45 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Anmeldeschluss: 13.02.2009
Entgelt: 95,– €
Meschede, Kreishaus,
Steinstr. 27, Haupteingang
Bei Einbürgerung notwendig:
1. Zertifikats-Prüfung „Deutsch (B1)“
Zertifikat Deutsch (B1)“ ist im Rahmen der europäischen Sprachenzertifikate eine Prüfung auf mittlerem Niveau: Sie richtet sich an Migrantinnen und Migranten, die
ihre Sprachkenntnisse nachweisen möchten/müssen (z. B. zur Einbürgerung) und schon recht gut die deutsche Sprache beherrschen.
Die vhs bietet dazu mehrere Prüfungstermine an. Ebenso gibt es als Vorbereitung verschiedene „Probeprüfungen“. Interessenten melden sich bitte in der Geschäftstelle
Meschede an! (0291) / 94 11 47

Deutsch als Fremdsprache:
Prüfung „Zertifikat Deutsch
(B1)“
Prüfung M 7199
Hans-Joachim Stappert / Lilia Batt
Fr. 19.6.09, 15.00 - 18.45 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Anmeldeschluss: 08.05.2009
95,– €
Meschede, Kreishaus,
Steinstr. 27, Haupteingang
Englisch als Auffrischung I
Abendkurs KM 7250
mit Lidija Jozic Mikulic
Mo. 2.2.09, 18.15 – 19.45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Lehrbuch: New Headway Elementary
Entgelt: 62,– €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
Englisch als Auffrischung II
Vormittagskurs KM 7251
mit Andreas Beer
Fr. 13.2.09, 10.15 – 11.45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Lehrbuch: New Headway Elementary
Entgelt: 62,– €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
Abendkurs KM 7252
mit Lidija Jozic Mikulic
Mi. 4.2.09, 18.15 – 19.45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Lehrbuch: New Headway Elementary,
ab Lektion 7
Entgelt: 62,– €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
Englisch als Auffrischung III
Abendkurs KM 7253
mit Lidija Jozic Mikulic
Do. 5.2.09, 18.15 – 19.45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Lehrbuch: New Headway Intermediate
Entgelt: 62,– €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 1
Englisch als Auffrischung IV
Abendkurs KM 7254
mit Christiena Kirchhoff
Di. 3.2.09, 18.15 – 19.45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Lehrbuch: New Headway Intermediate
Entgelt: 62,– €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
English Conversation
Sie vertiefen und festigen Ihre Wortschatz-
und Grammatikkenntnisse. Als
„Einstiegsvoraussetzung“ bringen Sie
bitte Sprachfertigkeiten mit, die dem Niveau
„10. Schuljahr“ entsprechen.
Abendkurs KM 7255
mit Norbert Vogtmann
Di. 3.2.09, 19.00 – 20.30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Meschede, St. Walburga-
Realschule, An Klocken Kapelle
Berufliche Weiterbildung
Business English Workshop
Die Themen des Kurses können frei
nach den Bedürfnissen der Teilnehmer
erarbeitet werden. Es bieten sich allgemeine
Themen: Telefongespräche,
Briefe & Emails, Small Talk, Anfragen &
Angebote, Geschäftsreise, usw. an. Aber
auch konkrete Themen wie z.B.: Vocabular
für Sachbereiche Marketing, Vorbereitung
zu Präsentationen, Kundenbindung
etc. können erarbeitet werden.
Gute Englischkenntnisse sind
erforderlich.
Nebenkosten: 5,– Euro
Abendkurs KM 7256
mit Christiena Kirchhoff
Di. 3.2.09, 20.00 – 21.30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 68,– €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 1
Französisch als Auffrischung
IV
Vorkenntnisse im Umfang von ca. 3–4
Jahren Schulfranzösisch werden
vorausgesetzt.
Abendkurs KM 7350
mit Dorothee Schlinkert
Mi. 4.2.09, 18.15 – 19.45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
Español: Curso de Conversación
II
Este curso de conversación no requiere
la participación en el curso de conversación
I, sino que le ofrece la posibilidad
de conversar, contar, opinar sobre textos
de mediana dificultad, ampliar expresión
en el idioma, mejorar y ampliar sus
conocimientos gramaticales. ¡Venga y
acompáñeros!
Abendkurs KM 7650
mit Horst Dieter Wolter
Di. 3.2.09, 18.15 – 19.45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 7
MESCHEDE
....... KursInfo: (0291) 94 11 47
Spanisch als Fremdsprache:
Prüfung „A1"
Anmeldeschluss: Freitag, 8.05.2009
KM 7651
mit Patricia Bravo Alvarado
Sa. 27.6.09, 9.00 – 12.15 Uhr
1 Termin / 4 Ustd.
Entgelt: 45,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang
Spanisch als Fremdsprache:
Prüfung „Zertifikat B1"
Anmeldeschluss: Dienstag, 27.1.2009
KM 7652
mit Horst Dieter Wolter / N. N.
Sa. 14.3.09, 9.00 – 13.00 Uhr
1 Termin / 5 Ustd.
Entgelt: 95,– €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang
Türkisch für den Urlaub
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer(innen)
ohne Vorkenntnisse. Sie erhalten
grundlegende Wortschatzkenntnisse,
um sich orientieren zu können.
Abendkurs KM 7750
mit Fikret Solmaz
Di. 3.3.09, 18.15 – 19.45 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 4
Niederländisch:
Wil je Nederlands leren?
Dieses Kompakt-Wochenendseminar
vermittelt Grundkenntnisse für Freizeit,
Studium und Beruf. Themenbezogen
erarbeiten wir ein solides Grundvokabular,
Basisprinzipien der Grammatik und
Rechtschreibung. Themen, wie sich vorzustellen,
Lebensmittel einzukaufen,
Zimmer zu reservieren, Ausflüge zu planen,
Informationen anzufordern und
sich zu orientieren sind Schwerpunkte.
Landeskundliche und kulinarische
Aspekte werden nicht fehlen. Wörterbuch,
falls vorhanden, bitte mitbringen.
Unterlagen sind zu Beginn des ersten
Veranstaltungstages bei der Dozentin für
8,– Euro erhältlich.
Abendkurs KM 7751
mit Eva Verheijen
Fr. 27.3.09, 18.00 – 21.15 Uhr
Sa. 28.3.09, 9.00 – 12.15 Uhr und
13.15 – 17.15 Uhr
So. 29.3.09, 9.00 – 13.00 Uhr
3 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 40,40 €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
. . . . .
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MESCHEDE
KursInfo: (0291) 94 11 47. ......
Kreativtität
Hauswirtschaft
Florale Ideen
Mit Blick auf Frühlings- und Osterdekoration
lernen Sie auf einfache Weise mit
Pflanzen und Blumen umzugehen: Unkomplizierte
Bindereien, Blumen in Vasen,
kombiniert mit anderen Materialien.
Die Förderung der eigenen Kreativität
und Unterstützung Ihres Gespürs für
Farben sind Ziele dieses Kurses.
Abendkurs KM 8250
mit Christel Deventer
Do. 12.3.09, 18.15 – 20.30 Uhr
2 Termine / 6 Ustd.
Der Kurs findet 14-tägig statt.
Entgelt: 36,80 €
Meschede, Städt. Realschule,
Schederweg
Didgeridoo, der klingende
Stock Australiens
In diesem Seminar haben die Teilnehmer/-innen
die Möglichkeit, ein Didgeridoo,
Klang- und Schwirrhölzer zu bemalen
und spielen zu lernen. Das Seminar
ist sowohl für Anfänger/-innen, für Teilnehmer/-innen
mit Vorkenntnissen,
mit und ohne eigenes Instrument vorgesehen.
Wenn Sie ein Instrument im Seminar
erwerben, betragen die Materialkosten
je nach Ausführung ab 65,– Euro
incl. Farben, Versiegelung und schriftlichem
Begleitmaterial, ansonsten ca.
10,– Euro.
Wochenendseminar KM 8650
mit Ulrich Soppa
Fr. 13.2.09, 17.00 – 21.45 Uhr
Sa. 14.2.09, 9.30 – 16.00 Uhr
2 Termine / 14 Ustd.
Entgelt: 55,– €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
. . . . .
Hinweis zu den Kursen im
Bereich
„Nahrungszubereitung“:
In der Regel werden die notwendigen
Lebensmittel vom Kursleiter/
von der Kursleiterin gesammelt eingekauft
und mitgebracht. Die Kosten
werden umgelegt (ca. 2,00 bis 4,00
Euro/Abend und Teilnehmer/in).
Das perfekte Dinner
An jedem der 4 Abende erstellen Sie gemeinsam
ein themenbezogenes, perfektes
Dinner mit 3-Gänge-Menü. Sie gestalten
eine Tischdekoration und treffen
eine Auswahl passender Getränke. Der
Kurs vermittelt Ihnen das kleine 1x1
des perfekten Gastgebers.
Abendkurs KM 9250
mit Denise Riße
Mi. 11.3.09, 18.30 – 21.30 Uhr
4 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,40 €
Meschede, Berufskolleg,
Dünnefeldweg
Selber lecker Kochen lernen:
Das Aus für Fast Food!
Dieser Kurs richtet sich an Ungeübte am
Herd: Sie werden Schritt für Schritt die
wichtigsten Garmethoden und Grundtechniken
bei der Zubereitung von gesunden
und abwechslungsreichen Gerichten
lernen.
Abendkurs KM 9251
mit Denise Riße
Mi. 29.4.09, 18.30 – 21.30 Uhr
5 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Meschede, Berufskolleg,
Dünnefeldweg
Einfache, aber gehobene
Küche für den Mann
Kochen leicht gemacht mit dem Thermomix:
Überraschen Sie Ihre Partnerin
doch einfach mal mit einem leckeren 4-
Gänge-Menü ohne viel Arbeit!
Abendkurs KM 9252
mit Eva Lutter
Di. 3.3.09, 18.30 – 21.30 Uhr
3 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Meschede, Städt. Realschule,
Schederweg
Der Thermomix ist ein Kombinationsgerät
für die Küche, mit dem
Sie z.B. kochen, zerkleinern und
rühren können. Mühelos und
schnell bringen Sie aus frischen Zutaten
gesunde und leckere Gerichte
auf den Tisch. Je Kurs stehen 3 Geräte
zur Verfügung.
Ruck-Zuck-Küche, aber
trotzdem gesund!
Tütensuppe ade!
Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie mit dem
Thermomix in nur ca. 30 Minuten komplette
Gerichte aus frischen Zutaten zaubern,
die gleichzeitig noch gesund und
lecker sind.
Abendkurs KM 9253
mit Eva Lutter
Di. 28.4.09, 18.30 – 21.30 Uhr
3 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Meschede, Städt. Realschule,
Schederweg
Zuschneiden und Nähen I
für Anfänger(innen)
Hatten Sie immer schon den Wunsch in
Ihrer Kleidung eigene Ideen umzusetzen?
Die individuelle Gestaltung Ihrer
Mode ist etwas Besonderes. Die Voraussetzung
dafür ist die Kenntnis und das
Erlernen moderner Nähtechniken. Im
Anfängerkurs zeigen wir Ihnen den Umgang
mit der Nähmaschine, verschiedene
Nähte und Säume, sowie Einfassarbeiten
und das Aufsetzen von Taschen.
Als Übungsarbeit nähen wir
zunächst eine Bistro-Schürze. Anschließend
haben Sie die Möglichkeit, eine
Hose oder einen Rock zu nähen.
Abendkurs KM 9350
mit Rita Weiden
Mi. 4.2.09, 18.30 – 21.30 Uhr
8 Termine / 32 Ustd.
Entgelt: 65,60 €
Meschede, Berufskolleg,
Dünnefeldweg
Zuschneiden und Nähen II
für Teilnehmer(innen) mit
Vorkenntnissen
Sie können Ihre erlernten Fähigkeiten
anwenden und erweitern. Themen dieses
Kurses sind:
■ Schnittgewinnung im Umgang mit
Modezeitungen
■ Fachgerechter Zuschnitt nach persönlichen
Maßen
■ Rationelle Verarbeitung
■ Individuelle Beratung
Abendkurs KM 9351
mit Rita Weiden
Mo. 2.2.09, 18.30 – 21.30 Uhr
8 Termine / 32 Ustd.
Entgelt: 84,80 €
Meschede, Berufskolleg,
Dünnefeldweg
www.VHS-HSK.de
Modedesign:
Der Kleiderschnitt
In diesem Kurs erstellen Sie nach Ihren
Körpermaßen einen Kleidergrundschnitt
mit Ärmeln und entwickeln daraus
einen modischen Modellschnitt Ihrer
Vorstellung. Wir arbeiten mit einem
speziellen Schnittpapier, das leicht
transparent und reißfest ist, sodass man
damit wie mit Stoff umgehen kann. Der
Papierschnitt kann zusammengesteckt
und probiert und gegebenenfalls verbessert
werden.
Hinweis: Sie lernen in diesem Kurs, Modellschnitte
zu entwickeln; das Nähen
erfolgt in Eigenleistung zu Hause!
Wochenendseminar KM 9352
mit Gudrun Beerbohm
Sa. 25.4.09, 9.00 – 12.00 und
12.45 – 14.15 Uhr
So. 26.4.09, 9.00 – 12.00 und
12.45 – 14.15 Uhr
2 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 4
Gesundheit und
Entspannung
Erste Hilfe bei
Kindernotfällen
Wie helfe ich meinem Kind, wenn es einen
Fremdkörper verschluckt hat? Was
ist zu tun bei Vergiftungen oder stark
blutenden Wunden? Das richtige Verhalten
in Notfällen sowie verschiedene Verbandtechniken
werden besprochen und
geübt. Daneben werden Themen wie
„Asthma, Pseudo-Krupp, Fieberkrämpfe
etc.“ und Möglichkeiten der Unfallprävention
zur Sprache kommen.
Abendkurs KM 0150
mit Monika Fritz
Do. 7.5.09, 19.00 – 22.00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 24,80 €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 5
Ganz schnell und absolut praktisch – alle Kurse im Netz:
Informieren, anmelden und Kontakt mit Ihrer vhs aufnehmen – mit wenigen
Klicks! Alle Angebote werden ständig online aktualisiert.

Thailändische Yoga-
Gymnastik
Dieser Einführungskurs in den thailändischen
Yoga beginnt erst mit Bewegungsübungen,
um darauf aufbauend
die eigentlichen speziellen Übungen des
Thai-Yoga nachvollziehen zu können.
Dabei gehen diese thailändischen Übungen
in ihren Anwendungsbereichen
über die des üblichen Yoga hinaus: Stehen
hier die Reduzierung von Migräne
und die Bewältigung von Stress im Vordergrund,
eignet sich Thai-Yoga auch als
Therapie bei Rückenbeschwerden und
als Diät-Therapie für bestimmte Körperzonen
(z. B. Oberarme, Oberschenkel,
Bauch).
Abendkurs KM 0251
mit Chutima Steinmetz
Mi. 4.2.09, 20.00 – 21.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Meschede, Emhildis-
Grundschule, Am Rautenschemm
Reiki: 1. Grad
Reiki ist eine Methode zur Energieübertragung
durch das Handauflegen und
zählt zu den alternativen Heilmethoden.
An diesem zweitägigen Workshop erhalten
Sie eine qualifizierte Reikiausbildung
nach der traditionellen Form des
Usui-Systems. Inhalte des ersten Reiki-
Grades sind:
■ Was ist Reiki? Theorie, Hintergrund
und Geschichte
■ Wie wirkt Reiki? Chakras, ihre Farben
und Funktionen
■ Wie wende ich Reiki an?
– Grundpositionen für die Behandlung
an sich selbst
– Grundpositionen für die Behandlung
an andere
– weitere Möglichkeiten
■ Einweihung
■ Praxisübungen
Wochenendseminar KM 0253
mit Ulrike Gaedtke
Sa. 31.1.09, 9.00 – 12.15 Uhr und
13.00 – 18.00 Uhr;
So. 1.2.09, 9.00-12.15 Uhr und
13.00 – 18.00 Uhr
2 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 2
Gymnastik für Senioren
ab 65
Mit leichten gymnastischen Übungen,
die den ganzen Körper ansprechen, wird
die Beweglichkeit gefördert und das
Wohlbefinden gesteigert. Die Übungen
werden größtenteils auf dem Stuhl oder
der Matte durchgeführt. Dabei geht die
Kursleiterin gerne auf Ihre persönlichen
Bedürfnisse und Fähigkeiten ein.
Nachmittagskurs KM 0357
mit Marita Gerke
Fr. 6.2.09, 14.00 – 15.30 Uhr
9 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 51,20 €
Meschede, Kreishaus, Steinstr. 27,
Haupteingang
Einführung in die
Thai-Massage
Kopfschmerzen, Wadenschmerzen,
Fußschmerzen...: Übungen der thailändischen
Massage helfen, diese Schmerzen
aufgrund von Körperverspannungen
zu lindern bzw. zu beseitigen. Auch zur
Gewichtsreduzierung ist diese Massage
dienlich. Teilnehmer(innen) lernen,
Basisübungen als Eigentherapie durchführen
zu können.
Abendkurs KM 0358
mit Chutima Steinmetz
Do. 26.2.09, 20.00 – 21.30 Uhr
5 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 7
Einführung in das Autogene
Training
Ziel des Kurses ist es, über die Grundübungen
des Autogenen Trainings (AT)
zu einer ganzkörperlichen Entspannung
zu kommen. Darüber hinaus erfahren
Sie, wie Sie mit Hilfe des AT vegetative
Störungen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen
beheben und wie Sie mit
dem AT Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren
können. Ergänzend wird das Progressive
Muskelentspannungstraining
(PM) dem AT gegenüber gestellt.
Abendkurs KM 0252
mit Roland Elsaesser
Do. 5.2.09, 19.00 – 20.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 5
Alle Angebote per Newsletter!
In Zukunft können wir Sie auch „zwischendurch“, zwei- bis dreimal im Jahr,
mit aktuellen Informationen und neuen Programmangeboten per Newsletter
versorgen. Wenn Sie daran Interesse haben, senden Sie bitte eine Mail an:
newsletter@vhs-hsk.de
Sie werden damit in unseren Newsletter-Verteiler aufgenommen.
MESCHEDE
....... KursInfo: (0291) 94 11 47
Sitzgymnastik für
Seniorinnen und Senioren
Wir möchten Ihnen anbieten, durch
Sitzgymnastik auf einem Stuhl auch
noch im Alter etwas für Ihren Körper zu
tun. Ziel ist die Förderung und Stabilisierung
der Koordination und der Beweglichkeit,
aber auch die Verbesserung
der Reaktionsbereitschaft und der Konzentration
durch einfache
Bewegungsübungen.
Vormittagskurs KM 0350
mit Wiltrud Schleifstein
Mo. 9.2.09, 14.00 – 14.45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Meschede, Begegnungszentrum,
Kolpingstr. 16, Raum 3
Pilates: Einführung in ein
Präventionsprogramm
Mit dem Pilatestraining lassen sich in
kurzer Zeit lang anhaltende Trainingserfolge
für den gesamten Körper erzielen.
Durch das sanfte, aber sehr effektive
Mattentraining verbessern Sie Ihre Haltung
und Muskelkraft, beugen Rückenbeschwerden
vor bzw. können diese gezielt
lindern. Pilates ist für jedes Alter
und jeden Fitnesslevel geeignet, insbesondere
für Menschen mit sitzenden beruflichen
Tätigkeiten. Folgende Themen
werden behandelt: Einführung in das
Mattentraining und die Pilatesprinzipien,
Stabilisierung und Kräftigung der
Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
(Powerhouse), gezieltes
Dehnen, kurzer anatomischer Exkurs
zur Verdeutlichung der Bewegungsabläufe.
Abendkurs KM 0351
mit Brigitte Magoli-Hübner
Di. 3.2.09, 20.00 – 21.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Meschede, Emhildis-
Grundschule, Am Rautenschemm
Vormittagskurs KM 0352
mit Brigitte Magoli-Hübner
Do. 5.2.09, 8.00 – 9.30 Uhr
11 Termine / 22 Ustd.
Entgelt: 60,80 €
Meschede, Emhildis-
Grundschule, Am Rautenschemm
Vormittagskurs KM 0353
mit Brigitte Magoli-Hübner
Di. 5.5.09, 20.00 – 21.30 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,40 €
Meschede, Emhildis-
Grundschule, Am Rautenschemm
Rückenfit und mehr
Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten
im Berufsalltag, wie z.B. langes Sitzen
vor dem PC lösen oft schmerzhafte Muskelverspannungen
und Wirbelsäulenprobleme
aus. In diesem Kurs werden
über Dehnung und Kräftigung, Körperhaltung,
Bewegungen und Bewegungsübergänge
geschult. Elemente aus der
klassischen Physiotherapie sowie dem
modernen Beinachsentraining und dem
Pilatesprogramm werden herangezogen,
um einen Ausgleich zu den Zwangshaltungen
zu schaffen. Der Einsatz von
z. B. Pezzibällen, Nordic-Walking-Stöcken
und Therabändern macht das Training
abwechslungsreich und bietet auch
Übungen für den Hausgebrauch. Abgerundet
werden die Übungsabende mit
Musik und Entspannung.
Abendkurs KM 0355
mit Sabine Bette-Landgraf
Do. 5.2.09, 18.15 – 19.45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 90,– €
Meschede, Emhildis-
Grundschule, Am Rautenschemm
Salsa-Aerobic für
Teilnehmer(innen) ab 35
Sie sind seit einiger Zeit sportlich ungeübt,
haben jedoch Interesse, etwas für
Ihre Gesundheit zu tun, aber Hemmungen
vor Verein und/oder Fitness-Studio?
Lassen Sie sich von der Vitalität und Lebensfreude
lateinamerikanischer Musik
mitreißen. Verbessern Sie mit Salsa-Aerobic
nicht nur Ihre Kondition und Koordination,
sondern tun Sie etwas für
Körperbewusstsein und Körpergefühl.
Im Einklang von Musik und Bewegung
erleben Sie Aufwärm- und Dehnübungen,
die die Beweglichkeit fördern sowie
die Muskulatur kräftigen. Der Kurs hilft
Ihnen, den Körper in Form zu bringen
und Problemzonen anzugehen. Jeder
Abend endet mit einer wohltuenden
Entspannungsphase. Für Personen mit
Knie- oder Hüftbeschwerden eignet sich
dieser Kurs nur bedingt.
Abendkurs KM 0356
mit Anne Isenberg
Mi. 29.4.09, 18.15 – 19.45 Uhr
9 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 51,20 €
Meschede, Emhildis-
Grundschule, Am Rautenschemm
. . . . .
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SCHMALLENBERG
J.-HUMMEL-WEG 1 57392 SCHMALLENBERG
Kursinformation & Platzreservierung .....(02974) 83 30 96
FAX-Anmeldung ..................(02974) 83 30 98
E-Mail .................schmallenberg@vhs-hsk.de
Ursula Brettmann,
Stefan Hesse
Erziehung und
Kommunikation
Erste Hilfe am Säugling/Kind
Wie helfe ich meinem Kind, wenn es einen
Fremdkörper verschluckt hat, oder:
Was ist zu tun bei Vergiftungen oder
stark blutenden Wunden?
Das richtige Verhalten in Notfällen sowie
verschiedene Verbandtechniken und
insbesondere die Kinder-Wiederbelebung
werden angesprochen und geübt.
Daneben werden Themen wie der Plötzliche
Kindstod oder Möglichkeiten der
Unfallprävention zur Sprache kommen.
Die Dozentin ist Erste Hilfe-Ausbilderin
bei der DLRG und dem Malteser
Hilfsdienst.
Tagesseminar KC 2105
mit Monika Fritz
Sa. 9.5.09, 9.00 – 16.00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd.
Entgelt: 27,40 €
Schmallenberg, Katharina-Zell-
Haus
Selbstbehauptung für Mutter
und Tochter (8 – 14 Jahre)
Hinweis:
Die Töchter nehmen kostenlos teil!
Abendkurs KC 2106
mit Angela Döding
Do. 5.3.09, 18.00 – 19.30 Uhr
5 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 26,– €
Schmallenberg, Gymnasium
www.VHS-HSK.de
. . . . .
Rhetorik – Grundlagen
In dem Kurs werden wir uns mit angenehmer
Gesprächsatmosphäre, Argumentation
und Körpersprache beschäftigen.
Dadurch werden Sie sympathisch
wirken, eine gute Beziehung zum Gesprächspartner
aufbauen und in Verhandlungen
Ihre Ziele leichter erreichen.
Lehrbuch (14,– EUR vom Dozenten)
nicht im Kursentgelt enthalten.
Abendkurs KC 2207
mit Christoph Dahms
Mi. 4.3.09, 18.30 – 21.30 Uhr
4 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 79,50 €
Schmallenberg, Gymnasium
Selbstbehauptungstraining
für Frauen
Erlangen Sie mehr gesundes Selbstvertrauen
(Selbstbewusstsein).
Durch theoretische und praktische Beispiele
aus dem Alltag versuchen wir, die
Stolpersteine aufzuspüren, die uns so
manches Selbstvertrauen rauben. Wir
versuchen zu erkennen, warum es so
schwer fällt, „nein“ zu sagen. Wo beginnt
gesunder Egoismus? Wie meistere
ich Hürden im Alltag und Beruf, für die
mir oft der Mut fehlt? Neue Chancen
durch gesundes Selbstvertrauen.
Abendkurs KC 2208
mit Angela Döding
Do. 30.4.09, 19.30 – 21.00 Uhr
4 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 22,40 €
Schmallenberg, Gymnasium
Wir malen und interpretieren
unsere Träume
Warum soll man sich mit seinen Träumen
beschäftigen? Träume sind wichtig,
um die Ereignisse und die vielen unterschiedlichen
Eindrücke, die sich während
eines Tages ansammeln, zu verarbeiten.
Sie sind wichtige Botschaften,
die unser Unbewusstes uns jede Nacht
schickt. Sich wiederholende Träume
spiegeln die Intensität eines Themas,
mit dem wir uns momentan innerlich
beschäftigen. Bringen Sie Ihren Traum
kreativ zu Papier. Lassen Sie sich durch
Material und Farbe inspirieren. Im anschließenden
Gespräch werden wir versuchen,
Ihre Träume zu deuten.
Abendkurs KC 2209
mit Angela Döding
Mo. 27.4.09, 19.30 – 21.00 Uhr
4 Termine / 8 Ustd.
Es entstehen Materialkosten in
Höhe von 5,– Eur.
Entgelt: 22,40 €
Schmallenberg, Gymnasium
Wortschatztraining
Seminarinhalte:
■ mit Angriffen sicher argumentativ
umgehen
■ aktiv Zuhören um Gegenargumente
zu entkräften
■ in Gesprächen auf unfaire Strategien
geeignet reagieren
■ Einwände und (unfaire) Angriffe
schlagfertig behandeln
■ Manipulation erkennen und abwehren
■ professionell Beeinflussungsprozesse
gestalten
■ mit Störern erfolgreich umgehen
■ aktiven Wortschatz erweitern
Kurzzeitseminar KC 2210
mit Dahms Privatinstitut für Rhetorik
Fr. 20.3.09, 17.00 – 21.45 Uhr
1 Termin / 6 Ustd.
Entgelt: 44,50 €
Schmallenberg, Gymnasium
Ganz schnell und absolut praktisch – alle Kurse im Netz:
Informieren, anmelden und Kontakt mit Ihrer vhs aufnehmen – mit wenigen Klicks! Alle Angebote werden ständig online
aktualisiert.
Gedächtnistraining
Möchten Sie leichter und besser Daten,
Namen und Fakten behalten? Dieses Seminar
gibt Ihnen Tricks und Tips an die
Hand, mit denen Sie Ihre Auffassungsgabe
erhöhen. Die dargestellten Verfahren,
Tips und Ratschläge waren bereits
in der Antike erfolgreich. Sie können sie
an praktischen Beispielen aus Schule,
Studium, Beruf und Hobby ausprobieren.
Sie nutzen beide Gehirnhälften
zum Erfassen, Speichern und Erinnern
von Daten. Dadurch steigern Sie nicht
nur Ihre Merkfähigkeit, sondern werden
auch phantasievoller und kreativer.
Kurzzeitseminar KC 2211
mit Dahms Privatinstitut für Rhetorik
Fr. 8.5.09, 9.00 – 16.45 Uhr
1 Termin / 10 Ustd.
Entgelt: 44,50 €
Schmallenberg, Gymnasium

EDV und Naturwissenschaften
EDV – Grundlagen
Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen
Umgang mit dem Computer!
Der Kurs führt Sie systematisch an das
Thema Computer heran und macht Sie
mit den wichtigsten Handgriffen und
Grundbegriffen vertraut:
■ Sie lernen den Computer und die
wichtigsten Zusatzgeräte kennen
■ Sie starten Programme und üben den
Umgang mit Maus und Tastatur
■ Sie erstellen und speichern einen Text
mit Word
■ Sie ordnen Dateien und Ordner
■ Sie passen Windows an
■ Sie lernen verschiedene Programme
für unterschiedliche Nutzungsbereiche
kennen
■ Sie stellen eine Verbindung zum Internet
her und besuchen Internetseiten
■ Sie lernen, wie Sie kleine Probleme
und Fehler selbst beheben können
Abendkurs KC 5611
mit Carola Feindt
Di. 3.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Dieser Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 99,– €
Schmallenberg, Hauptschule
Abendkurs KC 5612
mit Carola Feindt
Mo. 4.5.09, 19.00 – 21.15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Dieser Kurs findet montags und
mittwochs statt!
Entgelt: 99,– €
Schmallenberg, Hauptschule
EDV – Grundlagen für
Teilnehmer ab 50 Jahre
Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen
Umgang mit dem Computer!
Der Kurs führt Sie systematisch an das
Thema Computer heran und macht Sie
mit den wichtigsten Handgriffen und
Grundbegriffen vertraut:
■ Sie lernen den Computer und die
wichtigsten Zusatzgeräte kennen
■ Sie starten Programme und üben den
Umgang mit Maus und Tastatur
■ Sie erstellen und speichern einen Text
mit Word
■ Sie ordnen Dateien und Ordner
■ Sie passen Windows an
■ Sie lernen verschiedene Programme
für unterschiedliche Nutzungsbereiche
kennen
■ Sie stellen eine Verbindung zum Internet
her und besuchen Internetseiten
■ Sie lernen, wie Sie kleine Probleme
und Fehler selbst beheben können
Nachmittagskurs KC 5613
mit Carola Feindt
Di. 3.3.09, 17.15 – 18.45 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Dieser Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 72,– €
Schmallenberg, Hauptschule
Nachmittagskurs KC 5614
mit Carola Feindt
Di. 28.4.09, 17.15 – 18.45 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Dieser Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 72,– €
Schmallenberg, Hauptschule
EDV – Grundlagen für
Teilnehmer ab 50 Jahre –
Fortsetzung
Hier sollen vor allem Wünsche der Teilnehmer
aufgegriffen werden.
Für alle geeignet, die einen Grundlagenkurs
besucht haben.
Mögliche Themen:
Word, Excel, Internet ...
Nachmittagskurs KC 5615
mit Carola Feindt
Di. 9.6.09, 17.15 – 18.45 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Dieser Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 72,– €
Schmallenberg, Hauptschule
SCHMALLENBERG
...... KursInfo: (02974) 83 30 96
Word – Grundlagen
Gestalten Sie Ihre gesamten Texte ansprechend
mit Word! In Laufe dieses
Kurses werden Sie mit den Grundtechniken
der Textverarbeitung vertraut:
■ Sie schreiben einen Brief mit Word
■ Sie lernen, wie Sie Texte bearbeiten
und gestalten
■ Sie lernen, wie Sie Dokumente fertig
stellen und drucken
■ Sie richten Word ein und organisieren
Ihre Dokumente
■ Sie erstellen Tabellen, Listen und Aufzählungen
■ Sie gestalten mehrseitige Dokumente
■ Sie nutzen die Zeichenwerkzeuge von
Word
Abendkurs KC 5616
mit Carola Feindt
Mo. 2.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Dieser Kurs findet montags und
mittwochs statt!
Entgelt: 99,– €
Schmallenberg, Hauptschule
Abendkurs KC 5617
mit Carola Feindt
Di. 5.5.09, 19.00 – 21.15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Dieser Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 99,– €
Schmallenberg, Hauptschule
Berufliche Weiterbildung
Workshop: Word im Büro
Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse
Word/Excel
In diesem Workshop sollen inhaltliche
Wünsche und Vorschläge der Teilnehmer/Innen
aufgegriffen und behandelt
werden.
Mögliche Themen sind z. B.:
■ Serienbriefe
■ Dokumentvorlagen
■ Textbausteine
Wochenendseminar KC 5618
mit Carola Feindt
Fr., 20.3.09, 19.00 – 22,– Uhr,
Sa., 21.3.09, 9,– – 16,– Uhr.
2 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 50,40 €
Schmallenberg, Hauptschule
Excel I – Kompakt
Die Teilnehmenden lernen einfache Tabellen
und Kalkulationen mit MS-Excel
zu erstellen, editieren, berechnen und
auszugeben.
Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend
einem Kurs EDV-Grundlagen.
Kursinhalte:
■ Sie bearbeiten Zellen, Zeilen, Spalten
und Formeln
■ Sie gestalten und formatieren Tabellen
■ Sie erlernen die Techniken des Ausdruckens
(Zeichen, Seite, Kopf- und
Fußzeile, Dezimalstellen, Währung)
■ Sie lernen die Bedeutungen und das
Anwenden von Funktionen kennen
(Summe, Anzahl, Min, Max, Mittelwert,
Bedingungsfunktion Wenn)
Abendkurs KC 5619
mit Hartmut Lübbe
Mo. 20.4.09, 19.00 – 21.15 Uhr
8 Termine / 24 Ustd.
Dieser Kurs findet montags bis
donnerstags in zwei aufeinanderfolgenden
Wochen statt!
Entgelt: 82,80 €
Schmallenberg, Hauptschule
PowerPoint – Grundlagen
Teilnahmevoraussetzungen: Inhalte des
EDV-Grundlagenkurses
PowerPoint-Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich.
Das Programm PowerPoint ist eine moderne,
leistungsfähige Computer Software,
mit deren Hilfe Präsentationen
und Präsentationsmaterialien auf Papier,
Overhead Folie und Bildschirm erstellt
und vorgeführt werden können.
In diesem Seminar werden die Grundfunktionen
des Präsentationsprogramms
PowerPoint praxisorientiert an vielen
Beispielen erarbeitet.
Ziel des Kurses ist es, eine eigene Power-
Point Präsentation zu erstellen.
Abendkurs KC 5620
mit N. N.
Mo. 9.2.09, 19.00 – 21.15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd.
Dieser Kurs findet montags und
mittwochs statt!
Entgelt: 50,40 €
Schmallenberg, Hauptschule
Ihre eigene Veranstaltung im Bildungszentrum?
Das Bildungszentrum Sorpesee steht auch anderen Bildungsträgern, Firmen
und Vereinen sowie Chören für Seminare, Tagungen und Proben offen.
Nähere Informationen erhalten Sie unter Tel: (02935) 802 60 oder auf der Internetseite
www.Bildungszentrum-Sorpesee.de
. . . . .
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SCHMALLENBERG
KursInfo: (02974) 83 30 96 ......
Internet – Grundlagen
Teilnahmevoraussetzungen: Inhalte des
EDV-Grundlagenkurses
Zugang zum w.w.w.
■ w.w.w. – was ist das?
■ Hypertext, Hyperlink, w.w.w. Adresskonventionen
■ Zugangsvoraussetzungen (Hardware,
Software, Provider, Online-Dienste)
■ Homepage
■ Grundfunktionen eines Browsers
Suchen im w.w.w.
■ Suchmaschinen
■ Formulieren von Suchanfragen
■ Download
■ Serviceleistungen der Online-Dienste
e-Mail
■ Voraussetzungen
■ e-Mail empfangen, beantworten und
neu verfassen
■ Adresskonventionen und Adressverwaltung
■ Favoritenliste anlegen, verwalten
■ Verwaltung von Mails in Ordnern
Sicherheit im Internet
Abendkurs KC 5621
mit Carola Feindt
Di. 10.2.09, 19.00 – 21.15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd.
Dieser Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 50,40 €
Schmallenberg, Hauptschule
Internet für Senioren ab 65
Alle reden vom Internet. Sie würden
auch gern einmal surfen, chatten und
mailen, wissen aber nicht, wie man einen
Computer bedient? Dieser Kurs bietet
Ihnen die Möglichkeit, erste Schritte
in die Welt des Computers und ins Internet
zu unternehmen. Sie werden sehen,
es macht Spaß!
Inhalte:
■ Grundlagen der PC-Bedienung
■ Umgang mit dem Internet-Explorer
■ Informationen suchen und finden
■ E-Mails versenden und empfangen.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse
erforderlich!
Wochenendseminar KC 5622
mit Hartmut Lübbe
Fr., 24.4.09, 17.00 – 20.00 Uhr,
Sa., 25.4.09, 9.00 – 12.00 Uhr,
Fr., 8.5.09, 17.00 – 20.00 Uhr,
Sa., 9.5.09, 9.00 – 12.00 Uhr.
4 Termine / 16 Ustd.
Das Seminar findet an zwei Wochenenden
statt!
Entgelt: 61,20 €
Schmallenberg, Hauptschule
. . . . .
ebay – erfolgreich kaufen
und verkaufen
Sie haben schon viel von eBay gehört?
Und nun möchten Sie den weltweiten
Online-Marktplatz genauer kennenlernen?
Dann sind Sie hier genau richtig.
Mehr als sechs Millionen Artikel werden
weltweit per eBay angeboten. Nutzen
auch Sie das vielfältige Angebot oder die
riesige Käuferschaft für eigene Verkaufsauktionen.
Lernen Sie, wie Sie richtig
und effizient auf den Wunschartikel bieten
und Ihre Chancen erhöhen, ein
Schnäppchen zu machen. Oder sehen
Sie, wie man Artikel anbietet. Sie lernen
auch, wie man Fehler bei Käufen und
Verkäufen vermeidet. Im ersten Kursabschnitt
(Freitag abends) melden Sie sich
bei eBay an (Wenn Sie wollen); im zweiten
Kursabschnitt (Samstag morgens)
können Sie – wenn Sie möchten – selbst
einen handlichen Artikel mitbringen
und lernen, wie Sie mit wenig Aufwand
und einem Super-Angebot mit Digitalbild
bei eBay einsteigen können. Sie sollten
bereits eine gültige E-Mail-Adresse
haben (ansonsten erhalten Sie während
des Kurses eine E-Mail-Adresse).
Voraussetzung sind grundlegende
Windows-Kenntnisse.
Wochenendseminar KC 5623
mit Hartmut Lübbe
Fr., 27.3.09, 18.00 – 22.00 Uhr,
Sa., 28.3.09, 8.30 – 12.30 Uhr.
2 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 45,– €
Schmallenberg, Hauptschule
Innovatives Heizen
Für viele Schätzchen zeigt der Schornsteinfeger
zur Zeit die rote Karte! Doch
welche Heizung und welche Warmwasserbereitung
ist bei der Erneuerung
oder Neubau sinnvoll, weil: sicher, sauber,
sparsam und kostengünstig? Bauherren
stehen vor einem fast unüberschaubaren
Angebot an Heizsystemen,
denn es kann zwischen Gas, Öl, Holzpellets
oder Erdwärme als Energieträger gewählt
werden.
Damit sich Bauherren zu ihren Heizungsfragen
und insbesondere bei Holzpelletheizung
und Wärmepumpentechnik
grundlegend orientieren orientieren
können, bieten wir diese Veranstaltung
in Zusammenarbeit mit der Energie-
Agentur NRW und einem sachkundigen
Referenten an..
Vortrag KC 5901
mit Hubertus Pieper, Dipl.-Ing.
Architekt und Energieberater
Do. 19.3.09, 19.30 – 21.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Eine vorherige Anmeldung bei der
vhs-Geschäftsstelle ist unbedingt
erforderlich!
Entgelt: 13,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Kaufmännisches
Bürokommunikation
Berufliche Weiterbildung
Zehn-Finger-Tastschreiben
am PC
Der Kurs stellt die gleichen Leistungsanforderungen
wie ein Maschinenschreibkurs.
Er vermittelt gleichzeitig eine Einführung
im Umgang mit dem PC und
dem Textverarbeitungsprogramm Word.
Eine qualifizierte Teilnahmebescheinigung
wird auf Wunsch ausgestellt.
Nachmittagskurs KC 6302
mit Wilma Tillmann
Mo. 9.2.09, 17.15 – 18.45 Uhr
12 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Schmallenberg, Hauptschule
Berufliche Weiterbildung
Buchführung und Bilanz –
Einführung
Der Kurs verdeutlicht Ihnen die Systematik
der Buchungsschritte von der Eröffnungsbilanz
bis hin zur Schlussbilanz.
Behandelt wird die buchhalterische
Erfassung aller üblichen, täglich
vorkommenden Geschäftsvorfälle.
Im einzelnen werden behandelt:
■ Notwendigkeit und Bedeutung der
Buchführung
■ Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen
in der Bilanz
■ Eröffnung und Abschlss der Bestandsund
Erfolgskonten (doppelte Erfolgsermittlung)
■ Buchungssätze (z. B. Warenverkehr,
Skonto, Mwst., Personalkosten, Abschreibung)
■ Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und
Verlustrechnung)
Die betrieblichen Tatbestände werden
nicht nur von der buchhalterischen
(steuerlichen) Seite betrachtet, sondern
auch unter betriebswirtschaftlichen
Aspekten. Teilnehmerkreis:
■ Selbständige und mitarbeitende Familienangehörige
■ Existenzgründer
■ Handwerker, die die Meisterprüfung
ablegen wollen
■ Kaufmännische Auszubildende
■ Mitarbeiter/innen aus allen Betriebsbereichen
Abendkurs
mit Norbert Löcherbach
KC 6501
Di. 10.2.09, 18.30 – 21.30 Uhr
15 Termine / 60 Ustd.
Entgelt: 179,– €
Schmallenberg, Gymnasium

Berufliche Weiterbildung
Bewerbungstraining
Themen:
■ Selbsteinschätzung
■ Stärkenanalyse und Ihr Ziel
■ Initiativbewerbung
■ Bewerbungsmappe (am PC erstellt)
■ Vorstellungsgespräch und Telefonat
■ Äußeres Erscheinungsbile und Auftreten
■ Bewerbung auf eine Stellenausschreibung
Nachmittagskurs KC 6902
mit Carola Feindt
Mi. 4.3.09, 17.15 – 18.45 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Dieser Kurs findet mittwochs und
freitags statt!
Entgelt: 40,– €
Schmallenberg, Hauptschule
Alle Angebote per
Newsletter!
In Zukunft können wir Sie auch
„zwischendurch“, zwei- bis dreimal
im Jahr, mit aktuellen Informationen
und neuen Programmangeboten
per Newsletter versorgen. Wenn
Sie daran Interesse haben, senden
Sie bitte eine Mail an:
newsletter@vhs-hsk.de
Sie werden damit in unseren
Newsletter-Verteiler aufgenommen.
Sprachen
Berufliche Weiterbildung
Deutsch für den Beruf
Abendkurs KC 7107
mit Inka Rademacher
Mi. 25.2.09, 18.00 – 19.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Deutsch Vertiefung
Deutsch Grundkenntnisse werden für
die Teilnahme vorausgesetzt!
Eine kurze telefonische Beratung, Tel.
02974/833096, ist vor der Anmeldung
sinnvoll.
Abendkurs KC 7108
mit Dr. Jadwiga Sakwa-Gempf
Mo. 19.1.09, 18.00 – 20.15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Schmallenberg, Gymnasium
SCHMALLENBERG
...... KursInfo: (02974) 83 30 96
Integrationskurs für
Ausländer/-innen und
Spätaussiedler/-innen
Die vhs Hochsauerlandkreis führt
für das Bundesamt für Migration
und Flüchtlinge Integrationskurse
nach dem neuen Zuwanderungsgesetz
durch. Diese Lehrgänge dienen
dem Erwerb ausreichender Kenntnisse
der deutschen Sprache und
der Vermittlung von Alltagswissen
sowie von Kenntnissen der Rechtsordnung,
der Kultur und der Geschichte
in Deutschland. Der
Deutsch-Unterricht gliedert sich in 6
Stufen zu je 100 Unterrichtsstunden.
Jeder/jede Teilnehmer/Teilnehmerin
beginnt in der Stufe, die dem
jeweiligen Kenntnisstand entspricht.
Den Abschluss bildet ein Orientierungskurs,
der in weiteren 45 Unterrichtsstunden
über Geschichte, Kultur,
Politik und Recht der Bundesrepublik
Deutschland informiert. Sowohl
der Deutsch-Unterricht als
auch der Orientierungskurs enden
mit einer Prüfung. Im Fach Deutsch
wird im Rahmen der Europäischen
Sprachenzertifikate auf dem Niveau
„Zertifikat Deutsch (B 1)“ geprüft.
Werden beide Prüfungsteile bestanden,
stellt das Bundesamt für Migration
zusätzlich eine Urkunde aus,
die z.B. bei Einbürgerungsanträgen
nützlich sein kann.
Für die Teilnehmer/innen ist der
Kurs je nach Status entweder kostenlos
oder anteilig bzw. voll (abschnittweise
in Raten) zu zahlen.
Um die Kostenfrage zu klären und
um festzustellen, welche Vorkenntnisse
der deutschen Sprache bei den
einzelnen Teilnehmer/innen bestehen,
ist eine persönliche Beratung
und Anmeldung in der vhs-Geschäftsstelle
in Schmallenberg-Bad
Fredeburg (Akademie Bad Fredeburg,
Johannes-Hummel-Weg 1, Tel.
02974/833096) erforderlich.
Grundsätzlich kann jede/r Ausländer/in
und Spätaussiedler/in an
dem Lehrgang teilnehmen.
Eine Anmeldung ist – je nach
Kenntnisstand – zu den jeweiligen
Stufen möglich.
Integrationskurs –
Abschnitt 1 – für Ausländer/
innen und Aussiedler/innen
Die vhs Hochsauerlandkreis führt für
das Bundesamt für Migration und
Flüchtlinge Integrationskurse nach dem
neuen Zuwanderungsgesetz durch.
Diese Kurse dienen dem Erwerb ausreichender
Kenntnisse der deutschen
Sprache und der Vermittlung von Alltagswissen
sowie von Kenntnissen der
Rechtsordnung, der Kultur und der Geschichte
in Deutschland.
Sie umfassen daher vor allem einen
Sprachkurs mit bis zu 600 UStd. Umfang
und einen Orientierungskurs von 45
UStd., die jeweils mit einer Prüfung enden.
Für die Teilnehmer/innen ist der
Kurs je nach Status entweder kostenlos
oder anteilig bzw. voll (abschnittsweise)
zu bezahlen.
Dieser Kurs in Schmallenberg wird in
Form eines Volllzeitkurses angeboten,
montags bis freitags von 8.30 –
12.30 Uhr.
Wichtig:
Grundsätzlich können auch alle Ausländer(innen),
die nicht förderungsfähig
sind, an diesem Kurs nach eigenen Vorstellungen
(z.B. mit oder ohne Prüfung)
teilnehmen – dann aber als Selbstzahler.
Nähere Informationen unter Tel.
(02974) 83 30 96.
Vormittagskurs KC 7109
mit Dozententeam
Februar/März 2009
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt!
Entgelt: auf Anfrage
Akademie Bad Fredeburg
Englisch I für Anfänger/
innen ohne Vorkenntnisse
Abendkurs KC 7218
mit Renate Müller
Mo. 16.2.09, 19.30 – 21.00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Englisch für
Wiedereinsteiger
Abendkurs KC 7219
mit Hans Grebe
Mo. 16.2.09, 18.00 – 19.30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Schmallenberg, Gymnasium
. . . . .
43
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SCHMALLENBERG
KursInfo: (02974) 83 30 96 ......
„Welcher Kurs ist für mich
der richtige?“
Interessenten, die in ihrer Schulzeit
Englisch gelernt haben und jetzt
wieder anfangen bzw. auffrischen
möchten, also „Quereinsteiger“, die
nicht die Kursfolge Englisch I, II, III
… durchlaufen, haben sicherlich
Schwierigkeiten, sofort den passenden
Kurs in unserem Angebot zu
finden.
Sollten Sie zu dieser Gruppe gehören,
ist es für Sie unbedingt sinnvoll,
sich vor Beginn des Kurses kurz telefonisch
beraten zu lassen: Tel.
02974/833096 (Stefan Hesse)!
Wir sind darum bemüht, mit Ihnen
zusammen den passenden Kurs zu
finden.
Ein unverbindliches
Antesten ist dabei nach
Absprache grundsätzlich
möglich!
Englisch für Auffrischler I
Abendkurs KC 7220
mit Anoush Hope-Fischer
Do. 12.2.09, 19.30 – 21.00 Uhr
12 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 51,20 €
Schmallenberg, Gymnasium
Englisch für Auffrischler am
Vormittag
Vormittagskurs KC 7221
mit N. N.
Fr. 20.2.09, 9.30 – 11.00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Akademie Bad Fredeburg
Englische Konversation
Abendkurs KC 7222
mit Anoush Hope-Fischer
Do. 12.2.09, 18.00 – 19.30 Uhr
12 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 51,20 €
Schmallenberg, Gymnasium
. . . . .
Berufliche Weiterbildung
Englisch für das Büro
Dieser Kurs richtet sich an Damen und
Herren, die in Bereichen wie Sekretariat,
Sachbearbeitung und Empfang eines
Unternehmens tätig sind. Voraussetzung
für diesen Kurs sind Vorkenntnisse
von ca. 6 Jahren Schulenglisch.
Ziel dieses Kurses ist die Vermittlung von
beruflichen Kompetenzen wie z. B. der
Umgang mit Besuchern, Telefonaten,
Korrespondenz per E-Mail, Memos, Faxe
und Briefe mit entsprechendem Wortschatz
und Redewendungen. Die wesentlichen
Grundzüge der hierfür erforderlichen
Grammatik werden in diesem
Kontext in kompakter Form behandelt
und aufgefrischt.
Abendkurs KC 7223
mit Silvia Schauerte
Do. 12.2.09, 19.30 – 21.00 Uhr
12 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 68,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Berufliche Weiterbildung
English for Marketing and
Advertising
Voraussetzung: 6 Jahre Schulenglisch
Für Mitarbeiter, die mit Marketing und
Werbung zu tun haben
Abendkurs KC 7224
mit Silvia Schauerte
Do. 12.2.09, 18.00 – 21.00 Uhr
12 Termine / 48 Ustd.
Entgelt: 68,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Firmenschulungen
Auf Wunsch ist die Volkshochschule
behilflich, ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot
mit der Firmenleitung
bzw. Personalabteilung zusammen
zu stellen und zu organisieren
bzw. durchzuführen: Innerhalb
und außerhalb des Betriebsgeländes,
innerhalb und außerhalb
der Arbeitszeit, werktags oder am
Wochenende, je nach Wunsch und
Notwendigkeit. Deutsch als Fremdsprache,
Fremdsprachen (vor allem
Wirtschaftsenglisch), MS-Office sind
Beispiele möglicher Schulungsthemen.
Interessierte Firmen setzen
sich bitte mit der vhs-Geschäftsstelle
Schmallenberg in Verbindung: Stefan
Hesse, 02974/833096.
Englisch: Fit für die Schule
Die Kurse richten sich an Schüler der
Stufen 7 bis9.Wirbeschäftigen uns mit
den Tücken der englischen Grammatik.
Mögliche Themen: Tenses, Conditional
Clauses, Reported Speech, Comparison,
Relative Clauses etc.
Vormittagskurs KC 7225
mit Peter Petersen
Di. 21.4.09, 9.30 – 12.45 Uhr
4 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,40 €
Akademie Bad Fredeburg
Vormittagskurs KC 7226
mit Jürgen Rohrbach
Di. 21.4.09, 9.30 – 12.45 Uhr
4 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,40 €
Akademie Bad Fredeburg
Vormittagskurs KC 7227
mit Hans Grebe
Di. 21.4.09, 9.30 – 12.45 Uhr
4 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,40 €
Akademie Bad Fredeburg
Englisch 60+
Englisch 60+ ist ein Angebot für alle,
die bisher wenig Englischkenntnisse erworben
haben und diese Kenntnisse
auffrischen und erweitern wollen – in
einer Runde von „Gleichgesinnten“. In
entspannter Atmosphäre wird die Kommunikation
in der englischen Sprache
gezielt gefördert.
Vormittagskurs KC 7228
mit Peter Petersen
Do. 19.2.09, 10.00 – 11.30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Akademie Bad Fredeburg
Französisch I für Anfänger
ohne Vorkenntnisse
Abendkurs KC 7303
mit Marlies Schauerte-Kevekordes
Di. 17.2.09, 18.00 – 19.30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Französisch auffrischen
Vorkenntnisse im Umfang von mindestens2–3Jahren
Schulfranzösisch werden
vorausgesetzt!
Abendkurs KC 7304
mit Marlies Schauerte-Kevekordes
Di. 17.2.09, 19.30 – 21.00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Italienisch für Touristen
Eine erste Grundausrüstung fürs ‘touristische
Überleben’ soll vermittelt werden.
Sprachliches Zurechtkommen in
folgenden klassischen Standardsituatiomen
des Touristen werden geübt:
■ Begrüßung/Vorstellung
■ Nach dem Weg fragen
■ Im Hotel/Restaurant
■ Im Geschäft
Wochenendseminar KC 7403
mit Joachim Hustadt
Fr. 13.3.09, 18.30 – 21.30 Uhr
4 Termine / 20 Ustd.
Der Kurs findet freitags und sonntags
statt!
Entgelt: 64,– €
Schmallenberg, Katharina-Zell-
Haus
Leichte Spanisch Lektüre
Eine Fortsetzung ab Anfang Februar
2009 ist geplant!
Abendkurs KC 7604
mit Patricia Bravo Alvarado
Mo. 2.3.09, 18.00 – 19.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Portugiesisch I für Anfänger
ohne Vorkenntnisse
Abendkurs KC 7709
mit Nathaly Nückel
Di. 17.2.09, 19.30 – 21.00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Portugiesisch für Touristen
Eine erste Grundausrüstung fürs ‘touristische
Überleben’ soll vermittelt werden.
Sprachliches Zurechtkommen in
folgenden klassischen Standardsituationen
des Touristen werden geübt:
■ Begrüßung/Vorstellung
■ Nach dem Weg fragen
■ Im Hotel/Restaurant
■ Im Geschäft
Abendkurs KC 7710
mit Nathaly Nückel
Di. 3.3.09, 18.00 – 19.30 Uhr
5 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 26,– €
Schmallenberg, Gymnasium

Türkisch für Anfänger ohne
Vorkenntnisse
Abendkurs KC 7711
mit Fikret Solmaz
Mi. 18.2.09, 19.30 – 21.00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Türkisch für Touristen
Eine erste Grundausrüstung fürs ‘touristische
Überleben’ soll vermittelt werden.
Sprachliches Zurechtkommen in
folgenden klassischen Standardsituationen
des Touristen werden geübt:
■ Begrüßung/Vorstellung
■ Nach dem Weg fragen
■ Im Hotel/Restaurant
■ Im Geschäft
Abendkurs KC 7712
mit Fikret Solmaz
Mi. 11.2.09, 18.00 – 19.30 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Schmallenberg, Gymnasium
Russisch Aktiv im Alltag
Der Kurs führt Sie in kleinen Lernschritten
zu den praktischen Russisch-Kenntnissen,
die Sie auf Reisen nach Russland
oder in der Kommunikation mit Ihren
russischen Bekannten unterstützen
werden.
Abendkurs KC 7713
mit Larissa Wülbeck
Do. 19.2.09, 18.30 – 20.00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Schwedisch Schnupperkurs
Abendkurs KC 7714
mit Seija Aho
Mo. 16.2.09, 19.30 – 21.00 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Finnisch Schnupperkurs
Abendkurs KC 7715
mit Seija Aho
Mi. 18.2.09, 19.30 – 21.00 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Kreativtität
Patchwork handgenäht
Die ideale Handarbeit: sie lässt sich gut
vorbereiten und überallhin mitnehmen
und manche Kursteilnehmer behaupten:
sie macht süchtig!
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer
viele verschiedene Näh- und Applikationstechniken
kennen. Neben der Möglichkeit,
einen handgenähten Museums-Quilt
aus dem 19. Jahrhundert
nachzuarbeiten, erwartet Sie eine Fülle
von Ideen und Anregungen für ganz unterschiedliche
kleine und große
Projekte.
Dieser Kurs findet einmal monatlich
statt!
Abendkurs KC 8405
mit Bettina Haberland-Michel
Di. 3.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
12 Termine / 36 Ustd.
Dieser Kurs findet einmal monatlich
statt!
Entgelt: 94,40 €
Niederberndorf 3
Abendkurs KC 8406
mit Bettina Haberland-Michel
Di. 10.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
12 Termine / 36 Ustd.
Dieser Kurs findet einmal monatlich
statt!
Entgelt: 94,40 €
Niederberndorf 3
Gesellschaftstanz im kleinen
Kreis für Fortgeschrittene
Ein kurzes telefonisches Beratungsgespräch
(Tel.: 02974/833 096) ist vor der
Anmeldung sinnvoll!
Abendkurs KC 8501
mit Karl Josef Fischer
Mo. 20.4.09, 19.30 – 21.00 Uhr
5 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 40,50 €
Bad Fredeburg, Hauptschule
SCHMALLENBERG
...... KursInfo: (02974) 83 30 96
Digital-Fotokurs und
Bildbearbeitung – Einführung
Das Fotografieren mit der Digitalkamera
wird immer beliebter. Aber mit dem
Druck auf den Auslöser ist es nicht getan.
Wie bei der analogen Kamera sollten
Sie sich schon vor der Aufnahme über
einige wichtige Punkte im Klaren sein.
Kursinhalte:
■ Grundlagen der Bildgestaltung und
der Aufnahmetechnik
■ Belichtungsmessung und Belichtungssteuerung
■ der Einsatz der Zoom-Brennweiten
■ Bildspeicherung und -archivierung
■ Bildnachbearbeitung am PC
■ Bildpräsentation – auf Papier oder als
Diashow auf CD
Wochenendseminar KC 8805
mit Hartmut Lübbe
Fr., 20.2.09, 18.00 – 22.00 Uhr,
Sa., 21.2.09, 8.30 – 12.30 Uhr,
4 Termine / 20 Ustd.
Der Kurs findet an zwei aufeinanderfolgenden
Wochenenden
statt!
Entgelt: 57,60 €
Schmallenberg, Hauptschule
Wochenendseminar KC 8806
mit Hartmut Lübbe
Fr., 12.6.09, 18.00 – 22.00 Uhr,
Sa., 13.6.09, 8.30 – 12.30 Uhr,
4 Termine / 20 Ustd.
Der Kurs findet an zwei aufeinanderfolgenden
Wochenenden
statt!
Entgelt: 57,60 €
Schmallenberg, Hauptschule
Osterbrauch und Anderes
Der Winter ist vorbei, die triste Zeit hat
ein Ende, wir freuen uns auf den Frühling
und die Osterzeit. Traditionellen
Osterbrauch und besondere Frühlingsarrangements
wollen wir gestalten, um
in unseren Wohnungen die Wintergedanken
zu vertreiben. Schalen- u. Vasenfüllungen,
Kränze, Sträuße und florale
Objekte werden wir gestalten.
Es fallen zusätzliche Kosten für Material
und Zubehör an! Bitte mitbringen:
scharfes Messer, Rosenschere, Band-/
Papierschere, Kombizange und evtl.
Schere
Abendkurs KC 8904
mit Gerhild Hermanns
Mi. 18.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
3 Termine / 9 Ustd.
Bitte beachten Sie: Es fallen auch
Kosten für Material und Zubehör
an!
Entgelt: 29,60 €
Schmallenberg, Hohe Fohr 2a
Nähen
Ein Kurs für junge Leute und Junggebliebene
– schnell, peppig, einfach!
Zur Methode: Das Zuschneiden geschieht
ohne stecken, heften oder reihen.
Beim Nähen werden die Teile allenfalls
gesteckt, nicht gerieen. Daher ist
Anfängern zu empfehlen, mit einfachen
Schnitten zu beginnen, wie z. B. Pulli,
Rock oder Hose. Man kommt mit unkomplizierten
Nähtechniken zu einem
schnellen Ergebnis. Anfänger finden dadurch
einen guten Einstieg in die Materie,
Fortgeschrittene können viele Kniffe
mitnehmen, wie sie auch in der Industrie
angewendet werden.
Vor der Anmeldung ist eine Rücksprache
mit der Dozentin (Tel. 5561) sinnvoll,
um über mitzubringendes Nähzubehör
und evtl. Stoffe zu sprechen!
Abendkurs KC 9303
mit Sabine Ringleb
Di. 3.3.09, 18.30 – 20.45 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 48,50 €
Schmallenberg, Weststr. 35
. . . . .
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SCHMALLENBERG
KursInfo: (02974) 83 30 96 ......
Gesundheit und
Entspannung
Ernährung und
Krebspräventation
Unter den Faktoren, die die Entstehung
von Krebs beeinflussen können, kommt
der Ernährung eine besondere Bedeutung
zu. Die Kursteilnehmer sollen anhand
des 2. Berichts des World Cancer
Research Fund (Weltkrebsforschungsfonds)
informiert und für das Thema
sensibilisiert werden.
Eine vorherige Anmeldung bei der vhs-
Geschäftsstelle ist unbedingt erforderlich!
Abendkurs KC 0110
mit Hildegard Müller
Mo. 16.3.09, 19.30 – 21.00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Entgelt: 5,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Ernährung und
Wechseljahre
Dieser Kurs beschäftigt sich mit den
wichtigsten Themen der Wechseljahre.
Sie werden informiert über die körperlichen
Grundlagen der Wechseljahre und
erhalten u. a. Empfehlungen zur Ernährung
und zuim Energiebedarf. Wie man
den häufigsten Beschwerdebildern mit
möglichst natürlichen Maßnahmen entgegentritt,
soll im Kurs vermittelt
werden.
Eine vorherige Anmeldung bei der vhs-
Geschäftsstelle ist unbedingt erforderlich!
Vortrag KC 0111
mit Hildegard Müller
Mo. 23.3.09, 19.30 – 21.00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Entgelt: 5,– €
Schmallenberg, Gymnasium
. . . . .
Optimisten leben länger ...
– Nichts bestimmt unser Leben so sehr
wie unsere Gedanken
■ Welchen Einfluss haben sie auf Gesundheit
und Krankheit?
■ Wege zu einer gesunden, positiven Lebenseinstellung
Abendkurs KC 0112
mit Gudrun Pape, Heilpraktikerin
(Psychotherapie)
Mi. 11.3.09, 19.00 – 20.30 Uhr
2 Termine / 4 Ustd.
Entgelt: 16,40 €
Schmallenberg, Gymnasium
Abnehmen mit Schüssler-
Salzen
Abendkurs KC 0113
mit Johannes Hardebusch
Do. 5.3.09, 19.00 – 20.30 Uhr
2 Termine / 4 Ustd.
Entgelt: 16,40 €
Schmallenberg, Gymnasium
Wirkung und Handhabung
der Schüssler-Salze
Von den Grundlagen der Biochemie Dr.
Schüsslers über die richtige Anwendung
bietet der Kurs den richtigen Einstieg in
diese Heilmethode. Durch das Erlernen
der Antlitz-Diagnose kann jeder Laie
Mängel an Mineralstoffen feststellen
und durch Einnahme von entsprechenden
Schüssler-Salzen beheben.
Abendkurs KC 0114
mit Johannes Hardebusch
Do. 19.3.09, 19.00 – 20.30 Uhr
3 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 20,60 €
Schmallenberg, Gymnasium
Schüssler-Salze –
Aufbaukurs
Abendkurs KC 0115
mit Johannes Hardebusch
Do. 30.4.09, 19.00 – 20.30 Uhr
3 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 20,60 €
Schmallenberg, Gymnasium
Ausleitende Verfahren
Dieser Abend soll einen Überblick geben,
welche alten Naturheilverfahren
heute noch zeitgemäß sind.
Eine vorherige schriftliche Anmeldung
bei der vhs ist erforderlich.
Informationsabend KC 0116
mit Roger Krönke
Mi. 21.1.09, 19.00 – 20.30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Entgelt: 5,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Wasser: Lebens- und
Heilmittel ersten Ranges
Dieser Abend soll die Einzigartigkeit des
Wassers verständlich machen. Vorkommen,
Verbrauch, Wasser als Heilmittel
und Wasser als Informationsträger in
der Homöopathie und der Kristallfotografie.
Eine vorherige schriftliche Anmeldung
bei der vhs ist erforderlich.
Informationsabend KC 0117
mit Roger Krönke
Mi. 11.2.09, 19.00 – 20.30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Entgelt: 5,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Schmerzen –
akut oder chronisch
Dieser Abend klärt auf über die vielfälltigen
Therapiemöglichkeiten aus dem Bereich
der Naturheilkunde bei akuten
und chronischen Schmerzen. Im Mittelpunkt
steht eine ganzheitliche Betrachtung
der Patienten, um die Ursachen
seiner Schmerzen zu erkennen und eine
zielgerichtete Therapie durchzuführen.
Eine vorherige schriftliche Anmeldung
bei der vhs ist erforderlich.
Informationsabend KC 0118
mit Roger Krönke
Mi. 6.5.09, 19.00 – 20.30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Entgelt: 5,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Schröpfen (Praxisseminar)
Schröpfen ist eine alte Heilkunst, die
man sehr gut auch zu Hause durchführen
kann.
Der Kurs vermittelt Hintergründe und
Anwendungsmöglichkeiten von Schröpfgläsern
bei den verschiedensten Erkrankungen.
Akute und chronische Rückenschmerzen,
Gelenkarthrosen, aber auch
innere Erkrankungen, können zuverlässig
und anhaltend gebessert oder beseitigt
werden. Theoretische Grundlagen
und praktische Anwendung werden ausreichend
vermittelt.
Abendkurs KC 0119
mit Roger Krönke
Mi. 22.4.09, 19.00 – 21.15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 20,60 €
Schmallenberg, Gymnasium
Kräuter, Tee und Wickel
Das umfangreiche Wissen der Generationen
vor uns im Bezug auf Krankheitsbewältigung
ist in den letzten Jahren
zum großen Teil verlorengegangen.
Heute herrscht oft große Rat- und Hilflosigkeit
bei der Selbstanwendung von
Kräutern, Tee und Wickeln. Der Kurs
vermittelt fundiertes und leicht anwendbares
Wissen zu Erkrankungen und deren
natürliche Behandlung. Er gibt Sicherheit
und Vertrauen in deren einfache
und bewährte Anwendungsmöglichkeiten.
Abendkurs KC 0120
mit Roger Krönke
Mi. 25.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 20,60 €
Schmallenberg, Gymnasium

Stressbewältigung durch die
Praxis der Achtsamkeit –
nach Jon Kobat Zin
Achtsam sein heißt, den Augenblick
ganz bewusst wahrzunehmen, sich mit
ihm zu verbinden und aus dieser Haltung
heraus handeln.
Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelte das
Konzept MBSR – Mindfulnes Based
Stress Reduction – in den 80er Jahren
an der Universitätsklinik Massachussetts,
USA. Seitdem findet es zunehmend
Verbreitung an Kliniken und Gesundheitszentren
und wird u. a. mit viel Erfolg
bei Stress- und Schmerzsymptomatiken
eingesetzt.
In diesem Vortrag soll das Konzept des
MBSR vorgestellt werden ,und die Teilnehmer
bekommen einen Einblick in
die Struktur und die Inhalte eines 8-Wochen-Programms,
das zu einem späteren
Zeitpunkt angeboten wird.
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich!
Vortrag KC 0208
mit Imma Schäfer-Brühne
Fr. 20.2.09, 16.00 – 17.30 Uhr
1 Termin / 1 Ustd.
Entgelt: 9,– €
Schmallenberg,
Katharina-Zell-Haus
Vortrag KC 0209
mit Imma Schäfer-Brühne
Mi. 4.3.09, 19.00 – 20.30 Uhr
1 Termin / 1 Ustd.
Entgelt: 9,– €
Schmallenberg,
Katharina-Zell-Haus
Yoga – Einführung
Bitte mitbringen: Isomatte
Abendkurs KC 0206
mit Anette Gastreich
Do. 12.3.09, 18.00 – 19.30 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 62,40 €
Schmallenberg,
Katharina-Zell-Haus
Abendkurs KC 0207
mit Anette Gastreich
Do. 12.3.09, 19.30 – 21.00 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 62,40 €
Schmallenberg,
Katharina-Zell-Haus
Bewegungsmeditation
In Zeiten, in denen man sich zu vielen
Anforderungen gegenüber sieht oder
nicht zufrieden ist mit der Alltagsgestaltung
ist es schwierig, kleine Inseln der
Ruhe zu finden, sich konstruktiv Zeit für
sich selbst zu nehmen.
Mithilfe von überwiegend einfachen
Übungen aus verschiedenen Bewegungstraditionen
wenden Sie sich in diesem
Kurs bewusst Ihrem Körper zu. Auf
diese Weise verbinden Sie sich spürend
mit Ihrem Atem und können zunehmend
Achtsamkeit, Ruhe und Präsenz
entwickeln.
Dieser Kurs kann auch als zusätzliche
Übungspraxis für das MBSR-Training genutzt
werden.
Vormittagskurs KC 0210
mit Imma Schäfer-Brühne
Fr. 13.2.09, 9.30 – 11.00 Uhr
6 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 62,– €
Schmallenberg,
Katharina-Zell-Haus
SCHMALLENBERG
...... KursInfo: (02974) 83 30 96
Wirbelsäulengymnastik –
Einführung in ein
Präventivprogramm
Chronische Rückenschmerzen sind Ursache
Nummer eins für Fehlzeiten am
Arbeitsplatz und für Beschwerden im
Alltag.
Der Kurs richtet sich vor allem an Personen,
die durch einseitiges Bewegungsverhalten
bzw. Bewegungsmangel im
Beruf bereits unter Verspannungen und
Rückenbeschwerden leiden oder vorbeugend
tätig werden wollen.
Die theoretischen und praktischen
Schwerpunkte des Kurses liegen in der
Vermittlung von funktionellen Dehnungs-
und Kräftigungsübungen, kombiniert
mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Isomatte
Abendkurs KC 0315
mit Conny Ludewig-Hermes
Mo. 2.2.09, 18.00 – 18.45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Nachmittagskurs KC 0317
mit Conny Ludewig-Hermes
Mi. 4.2.09, 18.30 – 19.15 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Wirbelsäulengymnastik für
Männer – Einführung in ein
Präventivprogramm
Bitte mitbringen: Isomatte
Abendkurs KC 0318
mit Conny Ludewig-Hermes
Di. 3.2.09, 18.15 – 19.00 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Aerobic für Anfängerinnen
Bitte mitbringen: Isomatte!
Abendkurs KC 0319
mit Kathrin Mazrekaj
Di. 20.1.09, 19.45 – 20.30 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Schmallenberg, Gymnasium
Aerobic für Fortgeschrittene
Bitte mitbringen: Isomatte!
Abendkurs KC 0320
mit Kathrin Mazrekaj
Di. 20.1.09, 18.00 – 18.45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Schmallenberg, Grundschule
Turnhalle
Fitness-Gymnastik
Schwerpunkt:
■ aufwärmen mit Aerobic-Elementen
■ Intensivgymnastik f. Bauch-Beine-Po
■ Dehnübungen zum Abschluss
Bitte mitbringen: Isomatte
Abendkurs KC 0322
mit Aura Sommer
Do. 5.2.09, 10.00 – 10.45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Akademie Bad Fredeburg
Gymnastik für
Bauch – Beine – Po
Bitte mitbringen: Isomatte
Abendkurs KC 0323
mit Aura Sommer
Do. 5.2.09, 10.45 – 11.00 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,– €
Akademie Bad Fredeburg
Pilates – Einführung
Bitte mitbringen: Isomatte!
Abendkurs KC 0325
mit N. N.
Mi. 11.3.09, 19.15 – 20.45 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,40 €
Schmallenberg, Gymnasium
. . . . .
47
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SUNDERN
FRANZ-JOSEF-TIGGES-PLATZ 59846 SUNDERN
Kursinformation & Platzreservierung .......(02933) 40 70
FAX-Anmeldung ....................(02933) 57 87
E-Mail. .....................sundern@vhs-hsk.de
Von links nach rechts:
Monika Bergmann
Klaus-Rainer Willeke
Angelika Zöllner
Gesellschaft
Kultur
Nicht allein und nicht ins
Heim
Welche Möglichkeiten der Versorgung
im HSK hat der alternde/alte Mensch,
wenn Pflegebedürftigkeit auftritt?
Nachmittagskurs KS 1601
mit Marcel Becker / Andreas Hofstetter,
Heim und Pflegedienstleiter
Do. 19.3.09, 16.30 – 18.00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Entgelt: entgeltfrei
Sundern, alte Johannesschule
Das Ötztal –
seine Hütten, seine Berge
Das 50 Km lange Ötztal ist seit jeher bei
Wanderern, Bergsteigern und Skitouristen
beliebt, bietet es doch zahlreiche
Hütten- und Gipfelziele beidseits dieses
großen Tiroler Gebirgstales.
Diavortrag KS 4102
mit Dieter Freigang
Do. 26.3.09, 19.30 – 21.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Entgelt: 6,- €
Sundern, Realschule
48 . . . . .
Erziehung und
Kommunikation
Berufliche Weiterbildung
Qualifizierung zur
Tagesmutter
In diesem Lehrgang können sich Frauen
zur Tätigkeit als Tagesmutter qualifizieren
und ein entsprechendes Zertifikat
erwerben.
Vormittagskurs KS 2101
mit Ingrid Bußler / Hedwig
Willeke-Bremer / Monika Fritz /
Birthe Henning / Christian Hinz
Do. 5.2.09, 8.45 – 12.00 Uhr
25 Termine / 100 Ustd.
Entgelt – Kosten und Möglichkeiten
der Kostenübernahme auf Anfrage.
Sundern, alte Johannesschule
Kinderfragen –
Elternfragen
Mit einer ganzen Reihe von Veranstaltungen
greifen wir Themen auf,
die im Zusammenleben von Kindern
und Eltern, in der Familie, in
Kindergarten und Schule immer
wieder aktuell sind. Interessierte Eltern
können sich zu den Themen
anmelden, die Ihnen gerade wichtig
sind.
Einzelne Kindergärten oder Grundschulen
können jeden dieser Themenabende
auch zu anderen Terminen
für „ihre“ Eltern buchen. Informieren
Sie sich dazu bitte in der
vhs-Geschäftsstelle.
Sprachentwicklung des
(Klein-)Kindes
Wann ist eine Frühförderung sinnvoll
bis notwendig und welche Möglichkeiten
bieten sich mir an?
Abendveranstaltung KS 2108
mit Monika Fritz
Di. 10.2.09, 19.00 – 21.15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Eine (telefonische) Anmeldung ist
erforderlich.
Entgelt: 5,- €
Sundern, alte Johannesschule
Warum hört mir mein Kind
nicht zu?
Wege aus der Brüllfalle – Möglichkeiten
einer besseren Kommunikation.
Abendveranstaltung KS 2109
mit Ingrid Bußler
Di. 17.2.09, 19.00 – 21.15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Eine (telefonische) Anmeldung ist
erforderlich.
Entgelt: 5,- €
Sundern, alte Johannesschule
Der Ernst des Lebens
beginnt!? Oder: Kann Schule
auch Spaß machen?!
Mit dem Beginn der Schulzeit steigt der
Leistungsdruck für die Kinder, aber
auch für viele Eltern!
Kinder möchten „gut sein“ und bemühen
sich grundsätzlich. Wie kann man
sie dabei stärkend unterstützen? Was ist,
wenn Kinder Leistung verweigern? Und
wie motiviere ich mein Kind, ohne dabei
in Machtkämpfe zu geraten?
Darüber hinaus geht es um die Frage,
wie ein guter Kontakt zur Schule gehalten
werden kann und welche weitergehenden
Hilfsangebote sich bei Problemen
bieten.
Der Kurs richtet sich an Eltern mit Kinder
im Vorschul- und Grundschulalter.
Abendveranstaltung KS 2110
mit Hedwig Willeke-Bremer
Di. 3.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Eine (telefonische) Anmeldung ist
erforderlich.
Entgelt: 5,- €
Sundern, alte Johannesschule
Rhetorik für Frauen
Aktive Frauen stellen sich vielfältigen
Herausforderungen in der Auseinandersetzung
mit anderen. In schwierigen Situationen
sicher, selbstbewusst und
überzeugend aufzutreten ermöglicht Ihnen
die erfolgreiche Durchsetzung eigener
Standpunkte.
Wochenendkurs KS 2204
mit Dahms Privatinstitut für Rhetorik
Sa. 10.1.09, 9.00 – 15.45 Uhr
2 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 79,50 €; Zusätzliche Kosten:
Trainingsbuch 14,- €
Sundern, alte Johannesschule
Schlagfertigkeitstraining
Seminarinhalte:
■ mit Angriffen sicher argumentativ
umgehen
■ aktiv Zuhören um Gegenargumente
zu entkräften
■ in Gesprächen auf unfaire Strategien
geeignet reagieren
■ Einwände und (unfaire) Angriffe
schlagfertig behandeln
■ Manipulation erkennen und abwehren
■ professionell Beeinflussungsprozesse
gestalten
■ mit Störern erfolgreich umgehen
■ aktiven Wortschatz erweitern
Wochenendkurs KS 2254
mit Dahms Privatinstitut für Rhetorik
Sa. 7.2.09, 9.00 – 15.45 Uhr
1 Termin / 8 Ustd.
Entgelt: 39,70 €; Zusätzliche Kosten:
Trainingsbuch 14,- €
Sundern, alte Johannesschule
Der Resilienzfaktor –
von der Fähigkeit, erfolgreich
mit Krisen umzugehen.
Manche Menschen geben angesichts
großer Hindernisse auf, andere gehen
gestärkt aus solchen Krisen hervor.
Woran liegt das? Neuesten Forschungsergebnissen
zufolge hängt es von der Resilienz,
unserer inneren Widerstandskraft
ab, ob wir erfolgreich mit Herausforderungen
umgehen können. Der
Resilienzfaktor beruht auf 7 Fähigkeiten.
Es geht darum, diese kennen zu lernen,
sein eigenes Verhalten zu analysieren
und die eigene Resilienz zu stärken.
Wochenendkurs KS 2256
mit Ulrike Sprenger
Fr. 27.3.09, 19.30 – 21.45 Uhr
Sa.28.3.09, 10.00 – 12.15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 18,80 €
Sundern, alte Johannesschule

Nein sagen ohne
Schuldgefühle
Wir alle sehnen uns nach einer ausgewogenen
Identität. Wir wollen nicht ausgenutzt
werden und doch sensibel sein
für die Bedürfnisse anderer. Wir wollen
nicht etwas auf Grund von Druck tun,
aber wir wollen auch nicht andere verletzen.
Dazu ist es wichtig, klare Grenzen
zu haben und setzen zu können.
Abendkurs KS 2255
mit Ulrike Sprenger
Do. 5.3.09, 19.30 – 21.45 Uhr
3 Termine / 9 Ustd.
Entgelt: 24,20 €
Sundern, alte Johannesschule
Feng Shui
In diesem Seminar erfahren Sie, was
sich hinter den Geheimnissen des alten
chinesischen Erfahrungswissens verbirgt.
Feng Shui ist wie eine Akupunktur
für Ihr direktes Lebensumfeld, die den
Fluss der Lebensenergie (Chi) verbessert.
Die Regeln lassen sich leicht in der
eigenen Wohnung und im Garten
anwenden.
Durch das Seminar erhalten Sie ein umfassendes
Grundwissen des Feng Shui.
Sie lernen wie eine optimale Gestaltung
und Platzierung Ihrer Arbeits- und
Schlafplätze Ihre Gesundheit, Ihre zwischenmenschliche
Beziehungen sowie
Ihre berufliche Situation fördern kann.
Des Weiteren wird gezeigt, wie Sie Störenergien
(Sha) vermeiden oder abwehren
können. Auch Einsatzmöglichkeiten
des Feng Shui für den Garten werden
besprochen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Referent Dipl. Ing. (FH) Michael Pawlas
ist ausgebildeter Feng Shui Berater und
hat bei einigen der bekanntesten Feng
Shui Meistern der Welt gelernt.
Wochenendkurs KS 2257
mit Michael Pawlas
Sa. 25.4.09, 9.30 – 14.45 Uhr
1 Termin / 6 Ustd.
Entgelt: 22,40 €
Sundern, alte Johannesschule
BURNOUT –
Entstehung und Auswege
Burnout erkennen und bewältigen: Lernen
Sie Wege kennen, die Ihnen helfen,
freier und zwangloser mit Belastungssituationen
umgehen zu können und mit
Problemen und Ängsten besser zurecht
zu kommen.
Wochenendkurs KS 2258
mit Birgit Bosch
Fr., 13.2.09, 18.00 – 21.00 Uhr
Sa., 14.2.09, 9.00 – 16.00 Uhr
2 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Sundern, alte Johannesschule
Wassergewöhnung für
Eltern mit Kind (3-5 Jahre)
Eltern lernen Spiel- und Übungsformen
kennen, die es den Kindern (3-5 Jahre)
ermöglichen, Bewegungssicherheit im
Wasser zu erlangen. Das Kleinkind soll
sich an das fremde Element Wasser und
die unbekannten Eigenarten des Wassers
gewöhnen. Die Wassertemperatur
beträgt 31 Grad.
Abendkurs KS 2502
mit Andreas Lux, TuS Sundern
Do. 26.2.09, 18.00 – 18.45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Der Kurs findet montags von
17.15 -18.00 Uhr und donnerstags
von 18.00 – 18.45 Uhr statt.
Entgelt: 26,- €; zusätzliche Kosten:
Eintritt Hallenbad
Sundern, Hallenbad
SUNDERN
........ KursInfo: (02933) 40 70
EDV und Naturwissenschaften
Ihr Weg ins Internet
(für Teilnehmer ab 65)
Dieser Kurs bietet eine entspannte Einführung
in das Arbeiten mit dem Internet.
Im Laufe des Kurses lernen Sie
Schritt für Schritt die Grundlagen der Internetanwendung
kennen.
Wochenendseminar KS 5617
mit N. N.
Fr. 9.1.09, 17.00 – 20.00 Uhr
Sa. 10.1.09, 9.00 – 12.00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Sundern, Hauptschule
EDV – Grundlagen
Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen
Umgang mit dem Computer!
Der Kurs führt Sie systematisch an das
Thema Computer heran und macht Sie
mit den wichtigsten Handgriffen und
Grundbegriffen vertraut:
■ Sie lernen den Computer und die
wichtigsten Zusatzgeräte kennen
■ Sie starten Programme und üben den
Umgang mit Maus und Tastatur
■ Sie erstellen und speichern einen Text
mit Word
■ Sie ordnen Dateien und Ordner
■ Sie passen Windows an
■ Sie lernen verschiedene Programme
für unterschiedliche Nutzungsbereiche
kennen
■ Sie stellen eine Verbindung zum Internet
her und besuchen Internetseiten
■ Sie lernen, wie Sie kleine Probleme
und Fehler selbst beheben können
■ Sie erhalten erste Einblicke in weitere
Anwendungsprogramme z.B. Excel
Abendkurs KS 5651
mit Paul-Josef Schmitz
Di. 3.2.09, 19.00 – 21.15 Uhr
8 Termine / 24 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt.
Entgelt: 82,80 €
Sundern Hauptschule, EDV-Raum
Abendkurs KS 5652
mit Hartmut Lübbe
Mi. 4.2.09, 16.45 – 19.00 Uhr
8 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 82,80 €
Sundern Hauptschule, EDV-Raum
Frauen erobern PC und
Internet
Folgende Inhalte werden als Angebot
vorgehalten:
■ Grundlagen der EDV
■ Nutzen und Anwendungsmöglichkeiten
des Internets
■ Suchmöglichkeiten und arbeitsplatzorientierte
Suchstrategien
■ Kommunikation mit Hilfe des Internets
■ Einweisung in die wichtigsten MS-
Office-Anwendungsprogramme
Die Inhalte der Unterrichtsstunden
orientieren sich an den Bedürfnissen
der anwesenden Teilnehmerinnen.
Vormittagskurs KS 5653
mit Fernande Mimberg
Mo. 2.2.09, 9.00 – 11.15 Uhr
8 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 82,80 €
Sundern Hauptschule, EDV-Raum
Vormittagskurs KS 5654
mit Fernande Mimberg
Mo. 20.4.09, 9.00 – 11.15 Uhr
8 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 82,80 €
Sundern Hauptschule, EDV-Raum
Word 1 – Grundlagen
Gestalten Sie Ihre gesamten Texte ansprechend
mit Word! Im Laufe dieses
Kurses werden Sie mit den Grundtechniken
der Textverarbeitung vertraut:
■ Sie schreiben einen Brief mit Word
■ Sie lernen, wie Sie Texte bearbeiten
und gestalten
■ Sie lernen, wie Sie Dokumente fertig
stellen und drucken
■ Sie richten Word ein und organisieren
Ihre Dokumente
■ Sie erstellen Tabellen, Listen und Aufzählungen
■ Sie gestalten mehrseitige Dokumente
■ Sie nutzen die Zeichenwerkzeuge von
Word
Abendkurs KS 5655
mit Paul-Josef Schmitz
Di. 21.4.09, 19.00 – 21.15 Uhr
8 Termine / 24 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt.
Entgelt: 82,80 €
Sundern Hauptschule, EDV-Raum
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50
SUNDERN
KursInfo: (02933) 40 70 .......
Briefgestaltung und
Serienbriefe in Word
In diesem Kurs gestalten Sie Briefe in
Word, binden Tabellen und Aufzählungen
ein und lernen die Serienbrief-
Funktionen kennen.
Abendkurs KS 5656
mit Paul-Josef Schmitz
Di. 26.5.09, 19.00 – 21.15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt.
Entgelt: 40,40 €
Sundern Hauptschule, EDV-Raum
Excel 2 – Vertiefung
Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse
Excel
Inhalte:
■ Formeln: Tabellen, Mappen verknüpfen,
Detektiv einsetzen.
■ Gliederung
■ Diagramme
■ Datenbanken
■ Microsoft Query
■ Analyse (Pivot-Tabellen)
■ Datenaustausch mit anderen Windows-Anwendungen
■ Datenbankfunktion
■ Makroprogrammierung
Formatierungen: Automatisch formatieren,
mit Formelvorlagen arbeiten.
Im Anschluss an diesen Kurs kann das
Xpert-Zertifikat „Tabellenkalkulation“
erworben werden.
Abendkurs KS 5657
mit Hartmut Lübbe
Mo. 2.2.09, 19.00 – 21.15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt.
Entgelt: 99,- €
Sundern Hauptschule, EDV-Raum
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Excel 3 – Vertiefung
Excel-Anwender/innen mit erheblichen
Vorkenntnissen sowie Teilnehmer/
innen der Excel-Vertiefungskurse lernen
weitere Funktionen und Möglichkeiten
des Tabellenkalkulationsprogramms
Excel kennen:
■ Einrichtung zusätzlicher Komponenten
(Add-lns)
■ Datenbank-Management
■ weitere Einsatzmöglichkeiten von Pivot-Tabellen
■ Trendanalysen, Mehrfachoptionen
und Zielwertsuche
■ Einsatzmöglichkeiten des Solvers
■ Szenario-Manager
■ Diagramme – weitere Möglichkeiten
■ Arbeiten mit Matrizen
■ Arbeiten mit Excel im Team (Netzwerk)
■ Kommunikation mit anderen Anwendungen(MS
Word, MS Access u.a.)
■ Automatisierungsmöglichkeiten
■ Excel individuell nutzen (Änderung
der Grundeinstellung, Makro-Programmierung)
Die Teilnehmer/innen können auch Excel-Anwendungsprobleme
aus dem privaten
oder beruflichen Bereich besprechen
und klären lassen, soweit dies mit
dem Kursprogramm thematisch vereinbar
ist.
Wochenendseminar KS 5658
mit Hartmut Lübbe
Mi. 11.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt.
Entgelt: 58,50 €
Sundern Hauptschule, EDV-Raum
Fit für’s Büro –
für Wiedereinsteiger/innen
in den Beruf
Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger/innen,
die nach einer Pause (Kindererziehung,
Arbeitslosigkeit) wieder
in den Beruf zurück kehren und den sicheren
Umgang mit den Office-Programmen
Word, Excel und Powerpoint
erlernen wollen. Die Teilnehmer erlernen
die Erfassung und professionelle
Gestaltung von Texten mit Word. Berechnungen
und Statistiken werden mit
Excel unkompliziert durchgeführt.
Durch überzeugende, professionell gestaltete
PowerPoint – Präsentationen
können Texte und Daten anschaulich
aufbereitet werden.
Mit Outlook werden Terminplanung,
Adress- und Kontaktverwaltung und der
Umgang mit E-Mails erlernt.
Außerdem erlernen die Teilnehmer, wie
man im Internet schnell gewünschte Informationen
findet.
Computerkenntnisse sind wünschenswert,
aber nicht unbedingt erforderlich.
Vormittagskurs KS 5659
mit Hartmut Lübbe
Do. 5.3.09, 8.30 – 11.30 Uhr
8 Termine / 32 Ustd.
Der Kurs findet donnerstags und
freitags von 8.30 Uhr bis
11.30 Uhr statt.
Entgelt: 104,40 €
Bildungszentrum Sorpesee, EDV-
Raum
Vormittagskurs KS 5660
mit Hartmut Lübbe
Do. 23.4.09, 8.30 – 11.30 Uhr
8 Termine / 32 Ustd.
Der Kurs findet donnerstags und
freitags von 8.30 Uhr bis
11.30 Uhr statt.
Entgelt: 104,40 €
Bildungszentrum Sorpesee, EDV-
Raum
Power Point – Einführung
Das Programm PowerPoint ist eine moderne,
leistungsfähige Computer Software,
mit deren Hilfe Präsentationen
und Präsentationsmaterialien auf Papier,
Overhead-Folie und Bildschirm erstellt
und vorgeführt werden können.
In diesem Seminar werden die Grundfunktionen
des Präsentationsprogramms
PowerPoint praxisorientiert an
vielen Beispielen erarbeitet.
Ziel des Kurses ist es, eine eigene Power-
Point Präsentation zu erstellen. Erste
Computergrundkenntnisse werden vorausgesetzt.
Abendkurs KS 5661
mit Hubertus Becker
Fr. 22.5.09, 18.00 – 21.00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Der Kurs findet auf zwei aufeinanderfolgende
Freitage statt.
Entgelt: 29,60 €
Sundern Hauptschule, EDV-Raum
Berufliche Weiterbildung
Arbeiten mit Outlook
Sie erhalten einen Einblick in den Aufbau,
die Leistungsmerkmale sowie die
Einsatzmöglichkeiten von Outlook:
Grundlegende Kenntnisse der wichtigsten
Ansichten und ihrer Funktionen. Sie
erwerben die Fähigkeit, Termine, Besprechungen,
Ereignisse, Kontakte, Aufgaben
und E-Mails zu verwalten.
Abendkurs KS 5662
mit Hubertus Becker
Fr. 13.2.09, 18.00 – 21.00 Uhr
3 Termine / 12 Ustd.
Der Kurs findet an drei aufeinander
fologenden Freitagen statt.
Entgelt: 50,40 €
Bildungszentrum Sorpesee

Ihr Weg ins Internet
(für Teilnehmer ab 60)
Mit dem Internet hinaus in die weite
Welt! Man lernt nie aus...und auch die
ältere Generation kann mit dem Internet
umgehen. Was bietet das Internet
überhaupt.., wie suche ich die für mich
wichtigsten Internetseiten, was bedeutet
eine Email schreiben und was ist so faszinierend
am Chatten? Auch wenn Sie
noch nie an einem Computer gesessen
haben, Sie lernen in diesem Kurs die
wichtigsten Schritte! Das Internet verbindet
Sie mit dem Rest der Welt, Sie
können Briefe schreiben, die innerhalb
von Sekunden an den Adressaten überall
in der Welt gehen und eine Vielzahl
von interessanten Informationen abfragen.
Mit einer Suchmaschine finden.
was Sie suchen! Informieren Sie sich in
Ruhe am PC über Themen, die Sie interessieren:
z.B. Reisen, Diäten und gesund
Ernährung. Kochen und Garten,
fremde Länder und vieles mehr. Oder
stöbern Sie in den Auktionen bei eBay
einfach nach Teilen für Ihre Hobby-
Sammlung.
Wochenendkurs KS 5665
mit Hartmut Lübbe
Fr. 3.4.09, 17.00 – 20.00 Uhr
Sa. 4.4.09, 09.00 – 12.00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Sundern, Hauptschule
Internet – Einführung
Teilnahmevoraussetzungen:
PC-Grundkenntnisse
■ Zugang zum w.w.w.
■ w.w.w. – was ist das?
■ Zugangsvoraussetzungen (Hardware,
Software, Provider, Online-Dienste)
■ Suchmaschinen und Suchanfragen
■ Download
■ Serviceleistungen der Online-Dienste
■ E-Mail empfangen, beantworten und
neu verfassen
■ Verwaltung von Mails in Ordnern
■ Dateien anhängen
■ Online-Banking
■ Tipps/Probleme (Installation, Kosten,
Sicherheit)
Wochenendkurs KS 5664
mit Paul-Josef Schmitz
Fr. 06.3.09, 17.00 – 20.00 Uhr
Sa. 07.3.09, 09.00 – 12.00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Sundern Hauptschule, EDV-Raum
EDV – Grundlagen für
Senioren/innen
Funktionsweise eines PC
■ Windows/Desktop
■ Textverarbeitung
■ Tabellenkalkulation
■ Internet
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.
Wochenendkurs KS 5663
mit Paul-Josef Schmitz
Fr. 20.3.09, 17.00 – 20.00 Uhr
Sa. 21.3.09, 09.00 – 12.00 Uhr
Fr. 27.3.09, 17.00 – 20.00 Uhr
Sa. 28.3.09, 09.00 – 12.00 Uhr
4 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 61,20 €
Sundern Hauptschule, EDV-Raum
Kaufen und Verkaufen
im Internet am Beispiel
von eBay
Sie möchten eigentlich schon lange Dinge
verkaufen, die Sie nicht mehr brauchen.
Den ganzen Tag auf dem Flohmarkt
zu stehen, haben Sie keine Lust?
Sie suchen bestimmte Artikel (vielleicht
für ihr Hobby), die schon lange nicht
mehr im Handel erhältlich sind? Versuchen
Sie es einmal über das Internet!
eBay ist ein Online-Marktplatz mit über
60 Millionen Artikeln weltweit, die ständig
verfügbar sind. Bei eBay lässt sich
(fast) alles verkaufen und kaufen. Wer
sich an die wichtigsten Grundregeln hält,
den lassen Horrorgeschichten kalt, die
immer wieder über den Online-Handel
verbreitet werden. Am Freitagabend melden
Sie sich bei eBay an (wenn Sie möchten);
am Samstagvormittag lernen Sie,
wie man mit wenig Aufwand mit dem Digital-
eines Artikels bei eBay einsteigt. Digitalkamera
(soweit vorhanden) bitte am
Samstag mitbringen.
Kursinhalte:
■ Zahlen und Fakten zu Online-Handel
■ Einrichten einer eMail-Adresse (soweit
noch nicht vorhanden)
■ Anmelden bei eBay
■ Artikel suchen, bieten, ersteigern
■ Artikel einstellen und verkaufen
■ Zahlungsabwicklung, Versandarten
■ Tipps und Tricks zur richtigen Artikelpräsentation
■ Sicherheitshinweise
Wochenendkurs KS 5666
mit Hartmut Lübbe
Fr. 13.2.09, 20.00 – 22.15 Uhr
Sa. 14.2.09, 09.00 – 12.45 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Sundern Hauptschule, EDV-Raum
Wochenendkurs KS 5667
mit Hartmut Lübbe
Fr. 15.5.09, 20.00 – 22.15 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Sundern Hauptschule, EDV-Raum
SUNDERN
........ KursInfo: (02933) 40 70
Vom richtigen Umgang mit
der Motorsäge (Anfänger
und Fortgeschrittene)
In diesem Kurs werden folgende Aspekte
der Arbeit mit der Motorsäge behandelt:
Sicherheitseinrichtungen an der Säge;
Sicherheitskleidung; einfache Schnittund
Fälltechniken; praktische Handhabungen.
Der Kurs wendet sich an all diejenigen,
die ihr eigenes Kaminholz im Wald sägen.
Er umfasst einen ausführlichen praktischen
Teil im Stadtwald. Schutzkleidung
(Sicherheitsschuhe mit Schnittschutz-
Einlagen, Schnitthose und Helm) ist unbedingt
erforderlich. Das geschnittene
Holz kann käuflich erworben werden.
Kompaktkurs KS 5901
mit Thomas Heimann
Fr.31.1.09, 16.00 – 19.45 Uhr
Theorie 20 TN
Fr. 6.2.09, 09.00 – 17.00 Uhr
Praxis 10 TN
Sa.7.2.09, 09.00 – 17.00 Uhr
Praxis 10 TN
3 Termine / 25 Ustd.
Entgelt: 60,- €
Sundern, alte Johannesschule
Tipps zur Gartengestaltung
Sie möchten aus Ihrem Garten eine
Wohlfühloase machen oder ihn mit
neuen Ideen umgestalten?
Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse
der Gartenplanung. Sie lernen
den Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks
und Planungsmethodik.
Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges
Gesamtkonzept? Mit welchen Ideen
kann ich meinen Garten interessanter
gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften
muss ich beachten? Wie bekomme
ich meine Ideen aufs Papier?
Abendkurs KS 5903
mit Michael Pawlas, Dipl. Ing.
(FH) Landschaftsarchitektur
Di. 3.3.09, 18:30 – 20.45 Uhr
Di. 10.3.09, 18:30 – 20.45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 18,80 €
Sundern, alte Johannesschule
Kaufmännisches
Bürokommunikation
Firmenschulungen
Auf Wunsch ist die Volkshochschule
behilflich, ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot
mit der Firmenleitung
bzw. Personalabteilung zusammen
zu stellen und zu organisieren
bzw. durchzuführen: Innerhalb
und außerhalb des Betriebsgeländes,
innerhalb und außerhalb
der Arbeitszeit, werktags oder am
Wochenende, je nach Wunsch und
Notwendigkeit. Deutsch als Fremdsprache,
Fremdsprachen (vor allem
Wirtschaftsenglisch), MS-Office sind
Beispiele möglicher Schulungsthemen.
Interessierte Firmen setzen
sich bitte mit der vhs-Geschäftsstelle
Sundern in Verbindung: Klaus-Rainer
Willeke, 02933/4070.
Berufliche Weiterbildung
Zehn-Finger-Tastschreiben
am PC (Kompakt)
Computerschreiben ist eine Basisqualifikation,
die jeder Schüler und Erwachsene
beherrschen sollte. Bei nur 5 Treffen
lernen Sie nach einer ganzheitlichen
Methode die 10-Finger-Technik kennen.
Ergebnisse der Hirnforschung werden
mit Visualisierungs- und Assoziationstechniken
verbunden. Nach einigen
Übungsphasen sollen Sie in der Lage
sein, die Tastatur blind zu bedienen und
flüssig zu schreiben.
Dieses Trainingsprogramm basiert auf
neuartigen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Während bei der herkömmlichen
Lernmethode überwiegend der kognitive
Gehirnteil (logisches, analytisches
und abstraktes Denken) angesprochen
wird, aktiviert das neue Trainingsprogramm
zusätzlich den mentalen Teil
(Kreativität, Bilder, Träume und Gefühle).
Lernen Sie das 10-Finger-System
mit Spaß und wenig Zeitaufwand. Gearbeitet
wird allein am PC. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich.
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SUNDERN
KursInfo: (02933) 40 70 .......
Kompaktkurs KS 6351
mit Maria Meinke
Di. 3.2.09, 16.30 – 18.45 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 38,- €; Zusätzliche Kosten:
12,- € für das Übungsbuch
Sundern, Hauptschule, EDV-Raum
Kompaktkurs KS 6352
mit Maria Meinke
Do. 5.2.09, 16.30 – 18.45 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 38,- €; Zusätzliche Kosten:
12,- € für das Übungsbuch
Sundern, Hauptschule, EDV-Raum
Kompaktkurs KS 6353
mit Maria Meinke
Di. 21.4.09, 16.30 – 18.45 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 38,- €; Zusätzliche Kosten:
12,- € für das Übungsbuch
Sundern, Hauptschule, EDV-Raum
Kompaktkurs KS 6354
mit Maria Meinke
Do. 23.4.09, 16.30 – 18.45 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 38,- €; Zusätzliche Kosten:
12,- € für Übungsbuch
Sundern, Hauptschule, EDV-Raum
Berufliche Weiterbildung Die
individuelle Bewerbung
Sie wollen oder müssen sich bewerben,
haben aber schon lange keine Bewerbung
mehr geschrieben. Wir bieten eine
individuelle Beratung – keine Gruppenveranstaltung
– und erstellen mit Ihnen
die persönlich auf Sie und den/die betreffenden
Betrieb/e zugeschnittenen
Unterlagen: Anschreiben, Lebenslauf,
Foto und Bewerbungsmappe.
Einzelberatung KS 6951
mit Hubertus Becker
Mo. 2.2.09, 16.00 – 17.30 Uhr
2 Termine / 4 Ustd.
Das Angebot gilt durchgehend.
Terminvereinbarungen sind jederzeit
individuell möglich.
Entgelt: 79,- €
Sundern, alte Johannesschule
. . . . .
Sprachen
Integrationskurs –
Abschnitt 5 – für Ausländer/
innen und Aussiedler/innen
Die vhs Hochsauerlandkreis führt für
das Bundesamt für Migration und
Flüchtlinge Integrationskurse nach dem
neuen Zuwanderungsgesetz durch.
Diese Kurse dienen dem Erwerb ausreichender
Kenntnisse der deutschen
Sprache und der Vermittlung von Alltagswissen,
Einblick in die Rechtsordnung,
die Kultur und die Geschichte in
Deutschland.
Sie umfassen daher vor allem einen
Sprachkurs mit bis zu 600 UStd. Umfang
und einen Orientierungskurs von 45
UStd., die jeweils mit einer Prüfung enden.
Für die Teilnehmer/innen ist der
Kurs je nach Status entweder kostenlos
oder anteilig bzw. voll (abschnittsweise)
zu bezahlen.
Vormittagskurs KS 7112
mit Elisabeth Paetsch /
Anna Leutz / Vesna Karac
Di. 3.2.09, 8.30 – 12.30 Uhr
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Sundern, alte Johannesschule
Integrationskurs –
Abschnitt 6 für Ausländer/
innen und Aussiedler/innen
Vormittagskurs KS 7113
mit Elisabeth Paetsch / Anna
Leutz / Vesna Karac
Mi. 4.3.09, 8.30 – 12.30 Uhr
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Sundern, alte Johannesschule
Integrationskurs –
Orientierungseinheit für
Ausländer/innen und
Aussiedler/innen
Vormittagskurs KS 7114
mit Elisabeth Paetsch / Anna
Leutz / Vesna Karac
Mi. 1.4.09, 8.30 – 12.30 Uhr
20 Termine / 100 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: Entgelt auf Anfrage
Sundern, alte Johannesschule
Berufliche Weiterbildung
Deutsche Rechtschreibung
und Grammatik-Auffrischung
Dieser Kurs wendet sich an Eltern, die
ihre Kinder bei den Hausaufgaben unterstützen
möchten und Interessenten,
die ihre Deutschkenntnisse aus beruflichen
Gründen auffrischen wollen.
Abendkurs KS 7151
mit Manfred Laetsch
Mo. 2.2.09, 18.30 – 20.00 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 44,- €
Sundern, alte Johannesschule
Die Deutschprüfung für Einbürgerung
Für die Einbürgerung wird eine B1
Deutschprüfung verlangt. In dieser Veranstaltung
erfahren Sie vieles über diese
Prüfung. Es wird angeboten, sich testen
zu lassen und sich gemeinsam
vorzubereiten.
Info-Veranstaltung KS 7152
mit Elisabeth Paetsch
Di. 27.1.09, 16.00 – 17.30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Entgelt: entgeltfrei
Sundern, alte Johannesschule
Info-Veranstaltung KS 7153
mit Elisabeth Paetsch
Do. 29.1.09, 18.00 – 19.30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Entgelt: entgeltfrei
Sundern, alte Johannesschule
Probeprüfung
die B1- Prüfung
Bei dieser Prüfung können Sie Ihr Wissen
testen. Anschließend haben Sie die
Möglichkeit, an einem Vorbereitungskurs
teilzunehmen. Zu welchem Termin
dieser Kurs stattfinden soll, wird im
Februar bekannt gegeben.
Probeprüfung KS 7154
mit Elisabeth Paetsch
Sa. 7.2.09, 9.00 – 12.00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd.
Entgelt: 15,20 €
Sundern, alte Johannesschule
Bei Einbürgerung
notwendig:
Zertifikat Deutsch (B1)“ ist im
Rahmen der europäischen Sprachenzertifikate
eine Prüfung auf
mittlerem Niveau: Sie richtet sich
an Migrantinnen und Migranten,
die ihre Sprachkenntnisse nachweisen
möchten/müssen (z. B. zur
Einbürgerung) und schon recht gut
die deutsche Sprache beherrschen.
Die vhs bietet dazu mehrere Prüfungstermine
an. Ebenso gibt es als
Vorbereitung verschiedene „Probeprüfungen“.
Interessenten melden
sich bitte in der Geschäftstelle Meschede
an! (0291) / 94 11 47
Ab dem 01.09.08 sind Einbürgerungstests
vorgeschrieben. Nähere
Informationen dazu erhalten Sie in
Ihrer vhs-Geschäftsstelle.
Englisch-Fitness-Training
Für Teilnehmer mit verschütteten Realschulkenntnissen,
Lernziel B 1.
Sie möchten Ihre Englischkenntnisse so
rasch und stressfrei wie möglich auffrischen?
Dann probieren Sie es doch einmal
mit der suggestopädischen Unterrichtsmethode,
dem Lernen mit allen
Sinnen. Lassen Sie sich auf eine
„Sprachreise“ in die fünf Sinne ein, bei
der mittels Musik, Rhythmus, Bewegung
und Entspannung alle Sinne in den
Lernprozess einbezogen werden. Eingeübt
werden typische Situationen des Alltags-
und Berufsleben, z.B. Telefonieren,
nach dem Weg fragen, Restaurantbesuche,
Small Talk, Ratschläge erteilen
etc.
Intensivwoche KS 7251
mit Gaby Bald-Varnholt
Mo. 11.5.09, 9.00 – 14.00 Uhr
5 Termine / 30 Ustd.
Der Kurs findet von montags bis
freitags statt.
Entgelt: 105,- €
Sundern, alte Johannesschule

Französisch für
Fortgeschrittene
Wir lesen Stücke aus einem Lehrbuch
und eine kleine Lektüre. Wir sprechen
und erzählen über Alltägliches und Erlebtes.
In jeder Stunde gibt es grammatikalische
Übungen.
Abendkurs KS 7354
mit Therese Rohe
Di. 20.1.09, 18.30 – 20.00 Uhr
12 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 51,20 €
Sundern, alte Johannesschule
Niederländisch für Anfänger
Einführung in die Niederländische Sprache;
Kurs für Freizeit, Studium und
Beruf.
Kompaktkurs KS 7753
mit Eva Verheijen
Sa, 7.3.09, 9.00 – 17.15 Uhr
So, 8.3.09, 9.00 – 13.15 Uhr
2 Termine / 14 Ustd.
Entgelt: 33,20 €
Sundern, alte Johannesschule
Griechisch für Teilnehmer
mit Vorkenntnissen
Abendkurs KS 7754
mit Konstantina Kalkani
Mi. 4.2.09, 19.30 – 21.00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,- €
Sundern, alte Johannesschule
Türkisch für Urlauber
Abendkurs KS 7755
mit Fikret Solmaz
Mo. 2.2.09, 18.00 – 19.30 Uhr
12 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 51,20 €
Sundern, alte Johannesschule
Norwegisch für Anfänger
Diese Kurs wendet sich an Anfänger mit
leichten Vorkenntnissen.
Abendkurs KS 7756
mit Sabine Demmer
Do. 15.1.09, 19.00 – 20.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 44,- €
Sundern, alte Johannesschule
Kreativtität
Schmuckkreationen
Unter Anleitung gestalten und fertigen
Sie Schmuck. Dabei wird mit Silber,
Kupfer, Messing und Edelsteinen gearbeitet.
Wochenendkurs KS 8254
mit Frank Liebich
Sa. 28.2.09, 10.00 – 16.00 Uhr
So. 1.3.09, 10.00 – 13.45 Uhr
2 Termine / 13 Ustd.
Entgelt: 39,20 €; Zusätzliche Kosten
entstehen durch den Verbrauch von
Material.
Hagen, Heimkeweg 2,
Goldschmiedewerkstatt
Abendkurs KS 8255
mit Frank Liebich
Di. 3.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,- €; Zusätzliche Kosten
entstehen durch den Verbrauch von
Material.
Hagen, Heimkeweg 2,
Goldschmiedewerkstatt
Gestalten mit Ton
Unserer Kreativität werden keine Grenzen
gesetzt. Mit Hilfe von Gipsformen erstellen
wir dekorative Kugeln mit glatter
Oberfläche oder phantasievollen Intarsienarbeiten,
Schüsseln oder Gefäße,
die dann mit Silber oder Schlaggold verziert
werden, Skulpturen mit einer
Oberfläche aus Bronze und Patina.
Abendkurs KS 8253
mit Brigitte Scharfe
Mo. 2.3.09, 18.30 – 20.45 Uhr
6 Termine / 18 Ustd.
Der Kurs findet am 1. und 2.
Montag im Monat statt.
Entgelt: 51,20 €; Zusätzliche Kosten
entstehen für Ton.
Sundern, D.-Bonhoeffer-Schule
Acrylmalerei
In diesem Kurs lernen Sie eine große
Bandbreite der Acryltechnik kennen.
Weitere Materialien wie Kreide und
Strukturpaste werden einbezogen und
bieten Möglichkeiten zum
Experimentieren.
Abendkurs KS 8151
mit Elke Frommhold
Do. 12.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
6 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 51,20 €
Sundern, alte Johannesschule
SUNDERN
........ KursInfo: (02933) 40 70
Malen mit Pastellkreide
Einfache Technik! Kraftvolle Farben!
Diese Malerei macht einfach Spaß!
Abendkurs KS 8152
mit Elke Frommhold
Mo. 11.5.09, 19.00 – 21.15 Uhr
3 Termine / 9 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Sundern, alte Johannesschule
Orientalischer Tanz für
Einsteiger und Mittelstufe
Ein Kurs für Einsteiger und Mittelstufe.
Die anmutige Alternative! Musik und
Tanz unterschiedlicher Epochen und
Länder öffnen uns den Blick für die reiche
Kultur des Orients. Wirbelsäule und
Selbstbewusstsein werden aufgerichtet.
Abendkurs KS 8551
mit Monika Kukulenz
Di. 3.2.09, 20.00 – 21.30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,- €
Sundern, Sporthalle
Vormittagskurs KS 8552
mit Monika Kukulenz
Mi. 4.2.09, 9.15 – 10.45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 62,- €
Sundern, Tanzschule Hoffmann
Schnupper-Workshop
Orientalischer Tanz
Für alle Frauen
die sich trauen
mal ganz was Neues zu erkunden,
hat man den Schnupperkurs erfunden.
Das Becken kreist,
die Hüften schwingen,
man braucht nur
Sportzeug mitzubringen.
Wochenendkurs KS 8553
mit Monika Kukulenz
Sa. 14.3.09, 10.00 – 14.00 Uhr
1 Termin / 5 Ustd.
Entgelt: 17,- €
Sundern, Tanzschule Hoffmann
Digital-Fotokurs und
Bildbearbeitung –
Einführung
Das Fotografieren mit der Digitalkamera
wird immer beliebter. Aber mit dem
Druck auf den Auslöser ist es nicht getan.
Wie bei der analogen Kamera sollten
Sie sich schon vor der Aufnahme über
einige wichtige Punkte im Klaren sein.
Kursinhalte:
■ Grundlagen der Bildgestaltung und
der Aufnahmetechnik
■ Belichtungsmessung und Belichtungssteuerung
■ der Einsatz der Zoom-Brennweiten
■ Bildspeicherung und -archivierung
■ Bildnachbearbeitung am PC
■ Bildpräsentation – auf Papier oder als
Diashow auf CD.
Am Sonntag Vormittag wird im Rahmen
eines Fotospaziergangs die Aufnahmetechnik
bei Landschafts-, Portrait-, Makro-
und Gegenlicht-Fotos praktisch geübt.
Grundlage für die Bildbearbeitung
am PC ist das Programm Adobe Photoshop
elements 6.0. Die Telnehmer erhalten
eine Testversion dieses Programms
auf CD.
Wochenendkurs KS 8803
mit Hartmut Lübbe
Fr. 9.1.09, 18.00 – 21.00 Uhr
Sa.10.1.09, 09.00 – 12.00 Uhr
So.11.1.09, 10.00 – 12.00 Uhr
Fr. 16.1.09, 18.00 – 21.00 Uhr
Fr. 30.1.09, 18.00 – 21.00 Uhr
5 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 50,40 €
Bildungszentrum, Sorpesee
Wochenendkurs KS 8804
mit Hartmut Lübbe
Fr. 06.3.09, 18.00 – 21.00 Uhr
Sa.07.3.09, 09.00 – 12.00 Uhr
So.8.3.09, 10.00 – 12.00 Uhr
Fr. 13.3.09, 18.00 – 21.00 Uhr
Sa.14.3.09, 9.00 – 12.00 Uhr
5 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 50,40 €
Bildungszentrum, Sorpesee
. . . . .
53
▼

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SUNDERN
KursInfo: (02933) 40 70 .......
Digital-Fotokurs und
Bildbearbeitung – Vertiefung
Die Teilnehmer/-innen erlernen weitere
Möglichkeiten der Bildbearbeitung und
Optimierung des Programms Adobe
Photoshop elements 6.0 kennen, insbesondere
die Verwendung der Ebenentechnik,
Funktionen des Organizers, das
Herstellen von Fotocollagen sowie verschiedene
Möglichkeiten der Farb- und
Kontraststeuerung sowie die Beseitigung
von perspektivischen Verzeichnungen.
Der Kurs beinhaltet (entsprechend dem
mehrheitlichen Wunsch der Teilnehmer/-innen)
einen praktischen Workshop
-Portraitfotos mit künstlicher Beleuchtung
(eigenes Blitzgerät bzw. Studioblitzanlage)-
oder abendliche Lichtstimmungen
und -experimente.
Wochenendkurs KS 8805
mit Hartmut Lübbe
Fr. 12.06.09, 18.00 – 21.00 Uhr
Sa.13.06.09, 09.00 – 12.00 Uhr
Fr. 26.06.09, 18.00 – 21.00 Uhr
Sa.27.06.09, 09.00 – 12.00 Uhr
4 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,80 €
Bildungszentrum Sorpesse
Floristik: Osternest & Co
Zum Osterfest fertigen wir interessante
Nester, Türkränze oder Tischdekorationen
an. Diese Kunstwerke werden garantiert
die Aufmerksamkeit Ihrer Gäste
auf sich ziehen.
Abendkurs KS 8901
mit Rita Pavone
Di. 3.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 22,40 €; Zusätzliche Kosten
entstehen durch den Verbrauch von
Material.
Sundern, alte Johannesschule
Vormittagskurs KS 8902
mit Rita Pavone
Mi. 4.3.09, 10.00 – 12.15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 22,40 €; Zusätzliche Kosten
entstehen durch den Verbrauch von
Material.
Sundern, alte Johannesschule
Floristik zu festlichen
Anlässen
Floristische Dekorationen für Anlässe
wie z.B. die Erstkommunion oder eine
Hochzeit.
Abendkurs KS 8903
mit Rita Pavone
Di. 17.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 22,40 €; Zusätzliche Kosten
entstehen durch den Verbrauch von
Material.
Sundern, alte Johannesschule
Vormittagskurs KS 8904
mit Rita Pavone
Mi. 18.3.09, 10.00 – 12.15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 22,40 €; Zusätzliche Kosten
entstehen durch den Verbrauch von
Material.
Sundern, alte Johannesschule
Vitamine von der
Fensterbank –
mitten im Winter!
Obwohl man sie eigentlich das ganze
Jahr über ernten kann, werden Sprossen
und Keime von der heimischen Fensterbank
besonders im Winter immer beliebter.
Wenn der Saisonkalender in den
Wintermonaten etwas weniger an Abwechslung
bietet, der Körper aber vermehrt
Vitamine und Mineralstoffe benötigt,
z. B. für die Immunabwehr, sind sie
in unserer Küche eine willkommene Abwechslung,
die voller Vitamin-Power stecken.
Die Aufzucht ist kinderleicht und
es bedarf auch keiner teuren Anschaffung,
um die Aufzucht in der eigenen
Küche einmal auszuprobieren.
Einzelveranstaltung KS 9204
mit Martina Bahde, Diplom-Oceotrophologin
Mi. 21.1.09, 18.00 – 21.00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd.
Anmeldung erforderlich
Entgelt: 6,- €; Die Kosten für Lebensmittel
werden durch die Teilnehmer
geteilt.
Sundern, Hauptschule Küche
www.VHS-HSK.de
Ganz schnell und absolut praktisch – alle Kurse im Netz:
Informieren, anmelden und Kontakt mit Ihrer vhs aufnehmen – mit wenigen
Klicks! Alle Angebote werden ständig online aktualisiert.
. . . . .
Gesundheit und
Entspannung
Was ist drin? Lebensmittel
und ihre Zutaten
Nie zuvor war unser Angebot an Lebensmitteln
so umfangreich wie heute. Die
Angebotspalette reicht von frischen bis
hin zu mehr oder weniger stark vorverarbeiteten
Lebensmitteln – vom Tiefkühlgemüse
über Tütensuppen bis hin
zum kompletten Fertigmenü. So sind
beinahe 90% aller Lebensmittel, die wir
täglich verzehren, industriell verarbeitet.
Das erleichtert uns die Mahlzeitenzubereitung,
führt aber auch zu einer
größeren Unübersichtlichkeit.
Der Vortrag richtet sich an alle, die wissen
möchten, was drin ist in unseren Lebensmitteln
und die dem Kleingedruckten
auf unseren Lebensmittelverpackungen
– der so genannten Zutatenliste
– auf die Spur kommen wollen. Sind alle
Lebensmittel mit einer E-Nummer gesundheitsschädlich?
Was verbirgt sich
hinter dem Begriff Separatorenfleisch?
Einzelveranstaltung KS 0151
mit Martina Bahde, Diplom-Oceotrophologin
Di. 10.2.09, 14.30 – 16.00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Eine (telefonische) Anmeldung ist
erforderlich.
Entgelt: 5,- €
Sundern, alte Johannesschule
Akute Erkrankungen
homöopathisch behandeln
1. Abend: Grundlagen der Homöopathie
2. Abend: Akute Erkrankungen homöopathisch
behandeln, Teil I
3. Abend: Akute Erkrankungen homöopathisch
behandeln, Teil II
4. Abend: Erste Hilfe mit Homöopathie
Abendkurs KS 0152
mit Rita Bruchhage /
Hiltrud Wiggeshoff
Mi. 22.4.09, 19.30 – 21.00 Uhr
4 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 24,80 €
Sundern, alte Johannesschule
Erste Hilfe am Säugling und
Kind
Wie helfe ich meinem Kind, wenn es einen
Fremdkörper verschluckt hat? Was
ist zu tun bei Vergiftungen oder stark
blutenden Wunden? Das richtige Verhalten
in Notfällen sowie verschiedene Verbandtechniken
werden besprochen und
geübt. Daneben werden Themen wie
„Asthma, Pseudo-Krupp etc.“ oder Möglichkeiten
der Unfallprävention zur
Sprache kommen.
Die Dozentin ist Sozialpädagogin und
Erste-Hilfe-Ausbilderin beim Malteser
Hilfsdienst.
Abendkurs KS 0153
mit Monika Fritz
Do. 5.3.09, 19.00 – 22.00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 24,80 €
Sundern, alte Johannesschule
Abnehmen – aber richtig!!
Gewichtsreduktionskurs für Männer
und Frauen
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die
ihr Gewicht in den Griff bekommen wollen.
Im Vordergrund steht dabei eine gesunde
und wertvolle Ernährung, die zur
Reduzierung des Körpergewichts führt
und dazu dient, das neue Gewicht dauerhaft
zu halten. Die Teilnehmer/innen erhalten
Informationen rund um eine gesunde
Ernährung und einfache alltagstaugliche
Tipps zur Umsetzung der
Expertenempfehlungen. Gemeinsam
werden Rezepte für leckere Gerichte
ausprobiert. Beim gesunden Abnehmen
hilft Sport und Bewegung! Sie fördern
nicht nur die gute Laune, sondern helfen
auch tatsächlich dabei, überflüssige
Pfunde schneller zu verlieren.
Abendkurs KS 0154
mit Martina Bahde, Diplom-Oceotrophologin
Mo. 2.2.09, 19.30 – 21.00 Uhr
12 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 58,40 €
Sundern, alte Johannesschule
Alle Angebote per Newsletter!
In Zukunft können wir Sie auch „zwischendurch“, zwei- bis dreimal im Jahr,
mit aktuellen Informationen und neuen Programmangeboten per Newsletter
versorgen. Wenn Sie daran Interesse haben, senden Sie bitte eine Mail an:
newsletter@vhs-hsk.de
Sie werden damit in unseren Newsletter-Verteiler aufgenommen.

Rauchfrei Leben
Das Rauchfrei Programm richtet sich an
alle erwachsenen Raucher, die sich entschlossen
haben, mit dem Rauchen aufzuhören
und endlich rauchfrei sein zu
wollen. In den ersten vier Kursstunden
wird der Rauchstopp intensiv vorbereitet.
Nach dem Rauchstopp finden weitere
Kursstunden sowie individuelle telefonische
Betreuung zur Stabilisierung
des „Rauchfreien Lebens“ statt.
Vormittagskurs KS 0155
mit Annette Dirkwinkel, Dipl. Pädagogin
Di. 17.2.09, 9.00 – 10.30 Uhr
9 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 126,- €; Die Kursgebühr ist
(teilweise) erstattungsfähig durch
die Krankenkasse.
Sundern, alte Johannesschule
Abendkurs KS 0156
mit Annette Dirkwinkel, Dipl. Pädagogin
Di. 12.5.09, 17.00 – 18.30 Uhr
9 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 126,- €; Die Kursgebühr ist
(teilweise) erstattungsfähig durch
die Krankenkasse.
Sundern, alte Johannesschule
Stressabbau in Beruf und
Alltag: Autogenes Training –
Einführung – Teil 2
Autogenes Training ist eine bewährte
Methode, sich geistig und körperlich zu
entspannen und zu erholen. Bei regelmäßigem
Üben hilft es uns, im Alltagsstress
gelassen zu bleiben, Körper, Seele
und Geist in ein gutes Gleichgewicht zu
bringen, so dass psychosomatische
stressabhängige Beschwerden verhindert
bzw. mit der Zeit abgebaut werden.
Organübungen und persönliche Suggestionsformeln
werden erarbeitet.
Abendkurs KS 0251
mit Monika Kukulenz
Di. 3.2.09, 18.15 – 19.45 Uhr
5 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,- €
Sundern, alte Johannesschule
Stressabbau in Beruf und
Alltag: Autogenes Training –
Einführung – Teil 1
Autogenes Training ist eine bewährte
Methode, sich geistig und körperlich zu
entspannen und zu erholen. Bei regelmäßigem
Üben hilft es uns, im Alltagsstress
gelassen zu bleiben, Körper, Seele
und Geist in ein gutes Gleichgewicht zu
bringen, so dass psychosomatische
stressabhängige Beschwerden verhindert
bzw. mit der Zeit abgebaut werden.
Abendkurs KS 0252
mit Monika Kukulenz
Di. 28.4.09, 18.15 – 19.45 Uhr
5 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,- €
Sundern, alte Johannesschule
Yoga – Balance
Dieser Kurs bietet die Gelegenheit, über
den Hatha-Yoga-Weg in Theorie und
Praxis einen bewussten Zugang zum eigenen
Körper, Geist und inneren Selbst
zu finden. Jeder Teilnehmer kann über
meditative Atemübungen, Körperstellungen
und Entspannungstechniken
seine gesundheitlichen Kräfte steigern.
Sie lernen nach Ihren eigenen Maßstäben
diese Techniken anzuwenden.
Abendkurs KS 0254
mit Cornelia Dramm
Di. 3.2.09, 20.00 – 21.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,- €
Sundern, alte Johannesschule
Pilates für Einsteiger
Durch die sanfte Trainingsmethode
stärkt man Muskelgruppen im Bauch
und Rückenbereich, die sonst nicht zum
Einsatz kommen. Pilates ist ein ideales
Bauch-Beine-Po-Training, bedingt
durch die starke Anspannung der steifen
Rumpfmuskulatur.
Abendkurs KS 0349
mit Bärbel Schulte
Di. 3.2.09, 19.00 – 19.45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,- €
Sundern, alte Johannesschule
Abendkurs KS 0350
mit Bärbel Schulte
Di. 3.2.09, 20.00 – 20.45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,- €
Sundern, alte Johannesschule
SUNDERN
........ KursInfo: (02933) 40 70
Rückengymnastik –
Einführung
Durch dieses Programm lernen die Teilnehmer
u.a. funktionelle Dehn- und Lockerungsübungen,
die vor allem für Personen
geeignet sind, denen durch einseitiges
Bewegungsverhalten bzw.
Bewegungsmangel im Beruf, eine Überlastung
des Rückens und somit Spannungsschmerzen
und Rückenbeschwerden
drohen. Dem wird entgegengewirkt
durch gezielte Kräftigung der Körperhaltemuskulatur.
Vormittagskurs KS 0355
mit Marianne Hoffmann
Mi. 4.2.09, 9.00 – 9.45 Uhr
8 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 27,20 €
Sundern, Sporthalle
Vormittagskurs KS 0356
mit Marianne Hoffmann
Mi. 4.2.09, 10.00 – 10.45 Uhr
8 Termine / 5,33 Ustd.
Entgelt: 27,20 €
Sundern, Sporthalle
Vormittagskurs KS 0357
mit Marianne Hoffmann
Mi. 22.4.09, 9.00 – 9.45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,- €
Sundern, Sporthalle
Vormittagskurs KS 0358
mit Marianne Hoffmann
Mi. 22.4.09, 10.00 – 10.45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,- €
Sundern, Sporthalle
Abendkurs KS 0359
mit Marianne Hoffmann
Mo. 2.2.09, 19.15 – 20.00 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,- €
Sundern, Turnhalle
Johannesschule
Rückengymnastik –
Einführung in ein
Präventivprogramm
Abendkurs KS 0360
mit Bernadette Brünnich
Mo. 2.2.09, 19.15 – 20.00 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,- €
Stockum, Turnhalle
Rückengymnastik für
Männer – Einführung
Abendkurs KS 0361
mit Bernadette Brünnich
Mo. 2.2.09, 20.45 – 21.30 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,- €
Stockum, Turnhalle
Gymnastik für Ältere
Nachmittagkurs KS 0362
mit N.N.
Do. 5.2.09, 16.30 – 17.15 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,- €
Sundern, Marienschule
Fitnessgymnastik
Bewegungsmangel und einseitige Körperbeanspruchung
sind charakteristisch
für viele moderne Arbeitsplätze. In
diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit,
einen Ausgleich zu schaffen durch gezielte
Übungen zur Beweglichmachung
der Gelenke, zur Entwicklung von Muskelkraft
und -dehnfähigkeit und durch
Verbesserung des Haltungsgefühls.
Vormittagskurs KS 0363
mit Theresa Senger
Di. 3.2.09, 9.00 – 10.00 Uhr
12 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,40 €
Langscheid, Haus des Gastes
Fitnessgymnastik für Bauch,
Oberschenkel und Po
Übungsprogramm zur Entwicklung einer
guten körperlichen Leistungsfähigkeit.
Motorische Eigenschaften wie
Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit
und Gleichgewicht werden
ausgebildet.
Abendkurs KS 0364
mit Bernadette Brünnich
Mo. 2.2.09, 20.00 – 20.45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,- €
Stockum, Turnhalle
Nachmittagskurs KS 0365
mit Andrea Horrig
Di. 3.3.09, 17.15 – 18.00 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,- €
Sundern, Sport 4 Ladies, Talweg
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Ihre eigene Veranstaltung im Bildungszentrum?
Das Bildungszentrum Sorpesee steht auch anderen Bildungsträgern, Firmen und Vereinen sowie Chören für Seminare,
Tagungen und Proben offen.
Nähere Informationen erhalten Sie unter Tel: (02935) 802 60 oder auf der Internetseite
www.Bildungszentrum-Sorpesee.de
. . . . .
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SUNDERN
KursInfo: (02933) 40 70 .......
Nordic Walking – Einführung
Nordic-Walking eignet sich für jeden,
unabhängig vom Trainingsniveau, Fitnesszustand,
Geschlecht und Alter. Verbessert
den Gesundheitszustand, stärkt
die Abwehrkräfte, trainiert das Herz, den
Kreislauf und die Ausdauer.
Die Stöcke werden zur Verfügung
gestellt.
Nachmittagskurs KS 0370
mit Jacek Pochopien
Mo. 2.2.09, 17.00 – 18.30 Uhr
5 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,- €
Sundern, Parkplatz Tennishalle
Settmecke
Nordic Walking II
Es wird nicht langweilig! In diesem Kurs
erfahren Sie, wie man beim Nordic-Walking
noch flotter wird und zugleich kontrolliert
auf die Ausführung achtet.
Nachmittagskurs KS 0371
mit Jacek Pochopien
Do. 5.2.09, 17.00 – 18.30 Uhr
5 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,- €
Sundern, Parkplatz Tennishalle
Settmecke
Komm mit –
bleib fit im Wasser
Wasser erleben – Wasser benutzen als
ganzheitliches, gelenkschonendes Element
zum fit bleiben und werden. Spezielle
Übungen zur Stärkung der Muskelkraft,
des Kreislaufes und der Ausdauer,
vielseitige Entspannung im 32° C
warmen Wasser.
Vormittagskurs KS 0411
mit Gabi Vogt
Do. 5.2.09, 8.00 – 8.45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,- €; Der Eintritt für das
Haus des Gastes ist zusätzlich vor
Ort zu zahlen.
Langscheid, Haus des Gastes
Vormittagskurs KS 0412
mit Gabi Vogt
Do. 5.2.09, 9.00 – 9.45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,- €; Der Eintritt für das
Haus des Gastes ist zusätzlich vor
Ort zu zahlen.
Langscheid, Haus des Gastes
Vormittagskurs KS 0413
mit Gabi Vogt
Do. 5.2.09, 9.00 – 9.45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Entgelt: 44,- €; Der Eintritt für das
Haus des Gastes ist zusätzlich vor
Ort zu zahlen.
Langscheid, Haus des Gastes
. . . . .
Wassergymnastik für Frauen
Wasser ist ein Element mit hohem Anforderungscharakter
für alle Altersstufen.
Unter Ausnutzung der physikalischen
Eigenschaften bieten sich viele
Möglichkeiten an, Bewegungsübungen
im Wasser zu gestalten. Die verringerte
Schwerkraft entlastet die Wirbelsäule
und das Skelett, Sehnen und Bänder.
Besonders die Aqua-Fitness bietet die
Gelegenheit, schonend die Ausdauer
und Kraftausdauer zu schulen und damit
die allgemeine Kondition zu
verbessern.
Nachmittagskurs KS 0414
mit Beate Reichelt
Mi. 4.2.09, 15.45 – 16.30 Uhr
8 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 38,40 €; Der Eintritt für das
Schwimmbad ist in der Kursgebühr
enthalten.
Hachen, Schwimmbad
Nachmittagskurs KS 0415
mit Beate Reichelt
Mi. 22.4.09, 15.45 – 16.30 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 46,- €; Der Eintritt für das
Schwimmbad ist in der Kursgebühr
enthalten.
Hachen, Schwimmbad
Aquarobic
Aquarobic ist ein fetziges Ausdauerprogramm
mit intensiver Belastung von
Herz und Kreislauf und sorgt für die
Kräftigung der gesamten Muskulatur.
Viele Muskelgruppen werden dabei aktiviert
und bis an die Ermüdungsgrenze
belastet. Das Angebot wendet sich insbesondere
an Damen und Herren, die besondere
Belastungsintensität im Wasser
erleben möchten.
Nachmittagskurs KS 0416
mit Beate Reichelt
Mi. 4.2.09, 16.30 – 17.15 Uhr
8 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 38,40 €; Der Eintritt für das
Schwimmbad ist in der Kursgebühr
enthalten.
Hachen, Schwimmbad
Nachmittagskurs KS 0417
mit Beate Reichelt
Mi. 4.2.09, 17.15 – 18.00 Uhr
8 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 38,40 €; Der Eintritt für das
Schwimmbad ist in der Kursgebühr
enthalten.
Hachen, Schwimmbad
Nachmittagskurs KS 0418
mit Beate Reichelt
Mi. 22.4.09, 16.30 – 17.15 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 46,- €; Der Eintritt für das
Schwimmbad ist in der Kursgebühr
enthalten.
Hachen, Schwimmbad
Nachmittagskurs KS 0419
mit Beate Reichelt
Mi. 22.4.09, 17.15 – 18.00 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 46,- €; Der Eintritt für das
Schwimmbad ist in der Kursgebühr
enthalten.
Hachen, Schwimmbad
X-TRA
X-TRA
…ist eine gemeinsame Initiative des
Jugendbüros und der Volkshochschule
in Sundern.
Acrylmalerei für Kinder
(ab 9 Jahre)
Auf die Pinsel, fertig, los... und mit viel
Spaß. Wilde Tiere, Landschaften, Blumen
oder ganz Abstraktes auf die Leinwand
zaubern. Dieser Kurs wird bunt.
Nachmittagskurs KS 0851
mit Elke Frommhold
Mi. 11.3.09, 15.30 – 17.45 Uhr
4 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 36,80 €; Eigenes Material ist
bei diesem Kurs erforderlich.
Sundern, alte Johannesschule
Malen mit Pastellkreide
(9-14 Jahre)
Einfache Technik! Kraftvolle Farben!
Diese Malerei macht einfach Spaß!
Nachmittagskurs KS 0852
mit Elke Frommhold
Mi. 13.5.09, 15.30 – 17.45 Uhr
3 Termine / 9 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Sundern, alte Johannesschule
Gestalten mit Ton
Unter Anleitung lernen Kinder den kreativen
Umgang mit Ton. Es werden Figuren
und fantasievolle Gestalten hergestellt.
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet,
die Spaß haben am spielerischen
Umgang mit Ton.
Nachmittagskurs KS 0853
mit Brigitte Scharfe
Do. 5.3.09, 15.30 – 17.30 Uhr
6 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 20,- €; Die Kosten für den
Ton und das Brennen sind im Preis
enthalten.
Sundern, D.-Bonhoeffer-Schule

Ferien-Koch-Spaß für Kinder
(ab 9 Jahre)
Mit Freunden gemeinsam Kochen – das
macht Spaß! Auch zu Hause helfen Kinder
beim Kochen gerne mit. Meistens
bleibt im Alltag kaum Zeit dazu. Neben
ein paar nützlichen Tipps rund um eine
gesunde und vollwertige Ernährung erhalten
Kinder einfache Rezepte, die sich
auch im Alltag umsetzen lassen.
Ferienkurs KS 0854
mit Martina Bahde
Mo. 6.4.09, 11.00 – 14.00 Uhr
3 Termine / 12 Ustd.
Der Kurs findet an drei aufeinander
folgenden Tagen statt.
Entgelt: 25,- €; Die Kosten für die
Lebensmittel werden auf die Teilnehmer
umgelegt.
Sundern, Hauptschule Küche
Ferien-Koch-Spaß für
Jugendliche (ab 14 Jahre)
„Oh nein – nicht schon wieder Eintopf!
Mama, kannst du nicht mal wieder was
anderes kochen?“ Wer kennt das nicht:
irgendwie gibt es zu Hause immer das
gleiche zu essen. Da nimmt so manche(r)
den Kochlöffel lieber einmal selber
in die Hand. Doch dann ist guter Rat
teuer: Was soll man kochen? Schnell
und einfach soll es sein, aber vor allen
Dingen lecker! Der Kurs richtet sich an
Jugendliche, die Spaß am Kochen haben
oder bekommen wollen.
Ferienkurs KS 0855
mit Martina Bahde
Mo. 6.4.09, 15.00 – 18.00 Uhr
3 Termine / 12 Ustd.
Der Kurs findet an drei aufeinander
folgenden Tagen statt.
Entgelt: 25,- €; Die Kosten der Lebensmittel
werden durch die Teilnehmer
geteilt.
Sundern, Hauptschule Küche
Osterhasen, Osterlamm und
Osterzopf
Das neue Kursangebot richtet sich an
alle Kinder und Jugendliche, die Spaß
daran haben, selbst zu backen und neue
Rezepte kennen zu lernen, mit denen
dann die Familie zum Osterfest verwöhnt
werden kann. Die Rezepte sind
einfach, so dass sie auch zu Hause problemlos
und ohne fachliche Anleitung
gebacken werden können.
Wochenendkurs KS 0856
mit Martina Bahde
Fr. 3.4.09, 14.00 – 17.00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Der Kurs findet an drei aufeinander
folgenden Tagen statt.
Entgelt: 25,- €; Die Kosten für die
Lebensmittel werden auf die Teilnehmer
umgelegt.
Sundern, Hauptschule Küche
Spielen, lachen, lernen in
Spanisch (8-12Jahre)
Sabes jugar? (Kannst du spielen?) Bestimmt!
Mit vielen Spielen zu kindergerechten
Themen erwerben Kinder von 8
– 12 Jahren die ersten
Spanischkenntnisse.
Ferienkompaktkurs KS 0857
mit Annie Penate Huerta
Mo. 17.8.09, 9.30 – 11.45 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: 44,- €
Sundern, alte Johannesschule
Un idioma mundial: Español
Quiero aprender, para jovenes entre 14 -
17 años.
Nachmittagskurs KS 0858
mit Annie Penate Huerta
Do. 5.2.09, 16.00 – 17.30 Uhr
14 Termine / 28 Ustd.
Der Kurs findet montags bis freitags
statt.
Entgelt: 58,40 €
Sundern, alte Johannesschule
English Summer Camp
(5. und 6. Schuljahr)
Spielerisches Training von Vokabeln,
Grammatik und Konversation.
Ferienkurs KS 0860
mit N.N.
Mo. 17.8.09, 9.30 – 12.00 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Kompaktkurs von Montag bis Freitag
in den Sommerferien.
Entgelt: 44,- €
Sundern, alte Johannesschule
SUNDERN
........ KursInfo: (02933) 40 70
English Summer Camp
(7. und 8. Schuljahr)
Spielerisches Training von Vokabeln,
Grammatik und Conversation.
Ferienkurs KS 0861
mit N.N.
Mo. 17.8.09, 9.30 – 12.00 Uhr
5 Termine / 15 Ustd.
Kompaktkurs von Montag bis Freitag
in den Sommerferien.
Entgelt: 44,- €
Sundern, alte Johannesschule
Zehn-Finger-Tastschreiben
am PC
Der Kurs stellt die gleichen Leistungsanforderungen
wie ein Maschinenschreibkurs.
Er vermittelt gleichzeitig eine Einführung
im Umgang mit dem PC und
dem Textverarbeitungsprogramm Word
XP. Der Kurs kann mit einer Prüfung abgeschlossen
werden. Buch: Tastschreiben
und situationsbezogene Textverarbeitung
mit WORD 2002 aus Office XP,
Best.-Nr.: ISBN 3-8045-7195-6, Preis:
16,95 EUR
Nachmittagskurs KS 0862
mit Maria Meinke
Mo. 2.2.09, 16.15 – 18.30 Uhr
13 Termine / 39 Ustd.
Entgelt: 78,20 €
Sundern, Hauptschule, EDV-
Raum
Anmeldungen zu den folgenden
Angeboten bitte
nur über das Jugendbüro
der Stadt Sundern
■ WeltSpielZeug
Besuch des Sauerlandmuseums,
wo selbst gemachtes Spielzeug aus
der ganzen Welt gezeigt wird.
(7 – 10 Jahre)
Fr., 16.01.09
■ „Kleiner Onkel –
für die Kleinen groß erklärt“
Wissenswertes rund ums Pferd
(für Kinder von8–10Jahren)
Januar / Februar 2009
■ Malen wie die großen Meister
(für Kinder ab 7 Jahren)
(Januar / Februar)
■ Die Monsterwerkstatt
(für Kinder ab 7 Jahren)
Januar / Februar 2009
■ Abenteuerspiele in der Halle
(9 – 13 Jahre)
Mo, 02.02.09
■ Geocaching
Mit GPS-geräten machen wir uns
auf die Suche nach einem Schatz.
(11 – 14 Jahre)
Mo, 04.05.09
■ Kanutour auf der Sorpe
(ab 8 Jahre)
Di, 19.05.09
■ Fahrt zum Bogenschießpark
Marsberg
(10 – 14 Jahre)
In der Osterferien, Termin wird
noch bekannt gegeben.
■ Fahrt zum Familienkonzert in
die Dortmunder Philharmonie
(ab 6 Jahren)
Eltern sind herzlich willkommen
So, 08.03.09
Schwimmen für Kinder ab
dem 5. Lebensjahr
Vom Nichtschwimmer zum Anfängerschwimmer.
In diesem Unterricht wird
Ihr Kind an das kleinste Schwimmabzeichen,
das Seepferdchen, herangeführt.
Aufbau der Stunden: Wassergewöhnung,
Wasserbewältigung, Bewegungsabläufe
der Arme und Beine, Schwimmtechnik
und Koordination der
Schwimmbewegung.
Nachmittagskurs KS 0863
mit DLRG Sundern
Di. 3.2.09, 17.30 – 18.15 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
freitags statt.
Entgelt: 55,- €
Hachen, Schwimmbad
Nachmittagskurs KS 0864
mit DLRG Sundern
Di. 3.2.09, 18.15 – 19.00 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
freitags statt.
Entgelt: 55,- €
Hachen, Schwimmbad
Nachmittagskurs KS 0865
mit DLRG Sundern
Di. 21.4.09, 17.30 – 18.15 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
freitags statt.
Entgelt: 55,- €
Hachen, Schwimmbad
Nachmittagskurs KS 0866
mit DLRG Sundern
Di. 21.4.09, 18.15 – 19.00 Uhr
15 Termine / 15 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
freitags statt.
Entgelt: 55,- €
Hachen, Schwimmbad
. . . . .
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WINTERBERG
HAGENSTR. 19 59955 WINTERBERG
Kursinformation & Platzreservierung .......(02981) 16 72
FAX-Anmeldung ....................(02981) 16 75
E-Mail ....................winterberg@vhs-hsk.de
Gesellschaft
und Kultur
Theatersketche für Feste
und Feierlichkeiten
Sie sind zur Hochzeit eingeladen? Bald
steht ein „runder“ Geburtstag an? Wie
wäre es dann mit einem Theater-Sketch
als originelle Stimmungsdarbietung? Ob
allein, zu zweit oder mit mehreren Akteuren
– in diesem Kurs bekommen Sie
Anregungen und erproben mögliche
Sketche als Aufführungen.
Wochenendseminar KW 3121
mit Marion Müller
Sa. 24.1.09, 13.30 – 16.45 Uhr
1 Termin / 4 Ustd.
Entgelt: 15,20 €
Winterberg, Gymnasium
58 . . . . .
Von links nach rechts:
Marianne Hoppe,
Theresia Pape
Alle Angebote per
Newsletter!
In Zukunft können wir Sie auch
„zwischendurch“, zwei- bis dreimal
im Jahr, mit aktuellen Informationen
und neuen Programmangeboten
per Newsletter versorgen.
Wenn Sie daran Interesse
haben, senden Sie bitte eine Mail
an:
newsletter@vhs-hsk.de
Sie werden damit in unseren
Newsletter-Verteiler aufgenommen.
Erziehung und
Kommunikation
Schwimmen für Mutter/Vater
und Kind ab 5 Jahre –
Schwimmtechnik
Die Eltern nehmen ihren Erziehungsauftrag
wahr, in dem sie zu effektiver
Hilfestellung beim Schwimmenlernen
ihres Kindes angeleitet werden.
Nachmittagskurs KW 2121
mit Marianne Hoppe
Mi. 25.3.09, 14.00 – 14.45 Uhr
8 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 22,40 €; zuzüglich Eintrittsgeld
Siedlinghausen, Hallenbad
Sport und Spiel für Mutter/
Vater und Kind (3 – 6 Jahre)
Die Eltern nehmen ihren Erziehungsauftrag
wahr, in dem sie gemeinsam mit
ihren Kindern deren Bewegungsmöglichkeiten
in Geräteturnen und Gymnastik
erweitern.
Eltern lernen gemeinsam mit ihren Kindern
ein fröhliches, gesundheitsförderndes
Bewegungsangebot kennen.
Ziel ist es, einen Erfahrungsraum für
vielfältige Bewegungsmöglichkeiten zu
schaffen und die motorischen Grundfertigkeiten
– kriechen, laufen, klettern,
balancieren, springen etc. – spielerisch
einzuüben.
Nachmittagskurs KW 2122
mit Marianne Hoppe
Fr. 6.2.09, 16.00 – 16.45 Uhr
9 Termine / 9 Ustd.
Entgelt: 24,20 €
Siedlinghausen, Hauptschule,
Turnhalle
Linedance für Mutter/Vater
mit Kind ab 8 Jahre
Der Kurs stärkt die Eltern-Kind-Bindung
und bringt Freude an einem gemeinsamen
Hobby.
Linedance ist, wie der Name bereits sagt,
eine in Reihen neben- und hintereinander
getanzte Variante des Westerntanzes.
Die Tänze bestehen aus festgelegten,
sich wiederholenden Schritten und Figuren,
die synchron von der Gruppe
nach Country- und aktuellen Popsongs
vorgeführt werden.
Über den Geselligkeitswert hinaus findet
eine Begegnung mit dem kulturellen
Erbe der amerikanischen Einwanderer
statt, deren eine Wurzel der irische Riverdance
ist.
Linedance schult die Konzentration, Koordination
und Kondition und ist für jedes
Alter geeignet.
Nachmittagskurs KW 2123
mit Barbara Wirsing-Kremser
Do. 19.3.09, 15.30 – 16.30 Uhr
9 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Winterberg, Hauptschule, Foyer
Grundlagen und Regeln der
Kommunikation und
Rhetorik
In diesem Wochenendseminar erfahren
die Teilnehmer, nach welchen Regeln
und Gesetzmäßigkeiten eine gute Kommunikation
verläuft und welche Kriterien
eine gelungene Rede ausmachen.
Themenschwerpunkte: Gesprächsarten,
Redeanlässe, Kommunikationsregeln,
Ängste und Lampenfieber, non-verbale
Kommunikation, Körpersprache, Ausdrucksfähigkeit,
Vorbereitung und Aufbau
von Vorträgen und Reden.
Lernmethoden: Dozentenvortrag, Einzelarbeit,
Partnerarbeit, Gruppendiskussion,
praktische Übungen in Form
von Präsentation eigener Redebeiträge
(Reden) und deren gemeinsame konstruktive
Analyse.
Wochenendseminar KW 2221
mit Ernst Vogel, Diplom Pädagoge
Fr. 24.4.09, 18.30 – 21.30 Uhr
Sa. 25.4.09, 9.00 – 16.00 Uhr
2 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Winterberg, Gymnasium
Berufliche Weiterbildung
Schule sorglos –
Der Erfolgskurs für Schüler
Der Kurs vermittelt Schülerinnen und
Schülern effektive Lerntechniken, Methoden
gegen Prüfungsangst, Lernblockaden
und Konzentrationsschwierigkeiten,
darüber hinaus Zeitmanagement-
und Motivations-Techniken,
Inhalte sind
■ Schneller lernen – mehr behalten
■ Ganz locker in die Klassenarbeiten
■ Black-outs während der Klassenarbeiten
überwinden
■ Zeitmanagement für Schüler – nie
wieder schlecht vorbereitet sein
■ Aus Fehlern optimal lernen
■ Power-Tipps: Eine Zensur besser mit
fünf Minuten täglichem Zeitaufwand!
■ Lebensmittel, die die Leistungsfähigkeit
des Schülers verbessern
■ Negative Gedankenkreisläufe unterbrechen,
Prüfungsangst und Lernblockaden
überwinden
■ Schulangst mindern und auflösen
■ Wissenslücken gezielt aufarbeiten
■ Wie man Texte bearbeitet, so dass sie
auch im Gedächtnis bleiben
■ Ganz einfache Lerntipps für großen
Erfolg
■ Eine genaue Anleitung für die Vorbereitung
auf eine Klassenarbeit
■ Checkliste für Klassenarbeiten
■ Wie Arbeitstechniken Schüler erfolgreich
machen
■ Kein Ärger mehr mit Hausaufgaben
■ Ausführliche Informationen für Eltern.
So helfen Eltern am besten auch
nach dem Kurs
„Allgemeine Informationen zum Kurs
auch im Internet auf
www.schule-sorglos.de.“
Nachmittagskurs KW 2222
mit David Gerlach
Fr. 13.2.09, 16.00 – 17.30 Uhr
6 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 32,– €; zuzüglich Unterrichtsmaterial:
20,– €
Winterberg, Gymnasium
Vormittagskurs KW 2223
mit David Gerlach
Sa. 7.3.09, 10.00 – 12.15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 32,– €; zuzüglich Unterrichtsmaterial:
20,– €
Winterberg, Gymnasium
Anmeldung & Abmeldung
Melden Sie sich bitte frühzeitig an. Wir informieren Sie rechtzeitig vor Beginn
der Veranstaltung, ob diese stattfindet. Teilen Sie uns bitte spätestens sieben
Tage vor Kursbeginn mit, falls Sie sich abmelden müssen. Sollten Sie sich nicht
rechtzeitig abgemeldet haben, kann es passieren, dass das Kursentgelt fällig
wird, obwohl Sie nicht am Kurs teilnehmen.

Verhalten am Telefon
Übermittlung von Grundlagen:
■ Wie melde ich mich?
■ Sprachverhalten
■ aktives Zuhören
■ Gesprächsgestaltung
■ Umgang mit dem Anrufbeantworter
Praktische Übungen zur Verdeutlichung
Vortrag KW 2224
mit Sylvia Tietz-Brieden
Mo. 9.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung!
Entgelt: 5,– €
Winterberg, Gymnasium
Selbstverteidigung für
Frauen ab 16 Jahre
Die waffenlose Selbstverteidigung ist im
Grunde genommen eine Sache der
Technik. Aber Technik allein reicht
nicht aus. In diesem Kurs wollen wir
Möglichkeiten aufzeigen, Ängste und
Unsicherheiten zu überwinden und in
Mut und Sicherheit zu verwandeln. Dies
geschieht sowohl durch die Vermittlung
effektiver Selbstverteidigungstechniken
als auch in der Auseinandersetzung mit
hemmenden Blockaden, die gerade
Frauen aufgrund ihrer Erziehung daran
hindern, sich sowohl verbal als auch
körperlich zur Wehr zu setzen.
Wochenendkurs KW 2521
mit Wolfgang Häger
Sa. 7.2.09, 13.30 – 15.00 Uhr
6 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Winterberg, Hauptschule,
Turnhalle
Tipps zur Gartengestaltung
Sie möchten aus Ihrem Garten eine
Wohlfühloase machen oder ihn mit
neuen Ideen umgestalten?
Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse
der Gartenplanung. Sie lernen
den Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks
und Planungsmethodik.
Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges
Gesamtkonzept? Mit welchen Ideen
kann ich meinen Garten interessanter
gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften
muss ich beachten?
Abendkurs KW 2522
mit Michael Pawlas
Do. 5.3.09, 18.30 – 20.45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 18,80 €
Winterberg
EDV und Naturwissenschaften
Erste Schritte im Internet
(Teilnahmevoraussetzungen:
Grundkenntnisse wie im EDV-Grundlagenkurs
vermittelt)
Zugang zum w.w.w.
■ w.w.w. – was ist das?
■ Hypertext, Hyperlink, w.w.w. Adresskonventionen
■ Zugangsvoraussetzungen (Hardware,
Software, Provider, Online-Dienste)
■ Homepage
■ Grundfunktionen eines Browsers
Suchen im w.w.w.
■ Suchmaschinen
■ Formulieren von Suchanfragen
■ Download
E-Mail
■ Voraussetzungen
■ E-Mail empfangen, beantworten und
neu verfassen
■ Adresskonventionen und Adressverwaltung
■ Verwaltung von Mails in Ordnern
■ Dateien anhängen
Abendkurs KW 5620
mit Christof Schmidt
Mo. 19.1.09, 19.00 – 21.30 Uhr
4 Termine / 13 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt !
Entgelt: 53,10 €
Siedlinghausen, Hauptschule
Berufliche Weiterbildung
Computer4Kids
In diesem Kurs sollen Kinder von8–10
Jahren, ohne oder mit geringen EDV-
Kenntnissen, die Bestandteile und
Funktionsweise eines PC’s sowie die
Grundlagen beim Umgang mit den Programmen
Word, Paint und dem Internet
kennen lernen. An Beispielen soll das
Erstellen kleiner Zeichnungen mit dem
Zeichenprogramm Paint, sowie das Anfertigen
kleiner Hausaufgaben mit Word
in Verbindung mit dem Internet geübt
werden.
Wochenendkurs KW 5621
mit Meinolf Menke
Sa. 31.1.09, 9.00 – 12.15 Uhr
Sa. 7.2.09, 9.00 – 12.15 Uhr
Sa. 14.2.09, 9.00 – 12.15 Uhr
3 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 42,– €
Siedlinghausen, Hauptschule
WINTERBERG
....... KursInfo: (02981) 16 72
EXCEL – Grundlagen
Die Teilnehmenden lernen einfache Tabellen
und Kalkulationen mit Excel zu
erstellen, editieren, berechnen und auszugeben.
Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend
einem Kurs EDV-Grundlagen.
Kursinhalte:
■ Sie bearbeiten Zellen, Zeilen, Spalten
und Formeln
■ Sie gestalten und formatieren Tabellen
■ Sie erlernen die Techniken des Ausdruckens
(Zeichen, Seite, Kopf- und
Fußzeile, Dezimalstellen, Währung)
■ Sie lernen die Bedeutungen und das
Anwenden von Funktionen kennen
(Summe, Anzahl, Min, Max, Mittelwert,
Bedingungsfunktion Wenn)
Wochenendkurs KW 5622
mit Meinolf Menke
Fr. 6.3..09, 18.30 – 20.45 Uhr
Sa. 7.3..09, 9.00 – 15.00 Uhr
Fr. 13.3.09, 18.30 – 20.45 Uhr
Sa.14.3.09, 9.00 – 15.00 Uhr
Fr. 20.3.09, 18.30 – 20.45 Uhr
Sa. 21.3.09, 9.00 – 15.00 Uhr
6 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 99,– €
Siedlinghausen, Hauptschule
EXCEL – Aufbaukurs
EXCEL-Grundkenntnisse sind Voraussetzung.
Die Kursinhalte richten sich nach den
Teilnehmerwünschen und werden zu
Kursbeginn festgelegt.
Abendkurs KW 5623
mit Axel Strube
Di. 12.5.09, 19.00 – 21.15 Uhr
3 Termine / 9 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 42,30 €
Siedlinghausen, Hauptschule
Arbeiten mit
PC-Programmen
Teilnahmevoraussetzungen: Umgang
mit Rechner, Tastatur und Maus.
Die Kursinhalte richten sich nach dem
Teilnehmerbedarf:
■ WORD
■ EXCEL
■ Internet
■ Outlook
■ Bankgeschäfte
■ ebay
■ Power Point
Abendkurs KW 5625
mit Axel Strube
Di. 21.4.09, 19.00 – 21.15 Uhr
6 Termine / 18 Ustd.
Der Kurs findet dienstags und
donnerstags statt!
Entgelt: 66,60 €
Siedlinghausen, Hauptschule
WORD – Grundlagen
Gestalten Sie Ihre gesamten Texte ansprechend
mit Word! Im Lauf dieses
Kurses werden Sie mit den Grundtechniken
der Textfverarbeitung vertraut:
■ Sie schreiben einen Brief mit Word.
■ Sie lernen, wie Sie Texte bearbeiten
und gestalten.
■ Sie lernen, wie Sie Dokumente fertig
stellen und drucken.
■ Sie richten Word ein und organisieren
Ihre Dokumente.
■ Sie erstellen Tabellen, Listen und Aufzählungen.
■ Sie gestalten mehrseitige Dokumente.
■ Sie nutzen die Zeichenwerkzeuge von
Word.
Wochenendkurs KW 5624
Fr. 6.3..09, 18.30 – 20.45 Uhr
Sa. 7.3..09, 9.00 – 15.00 Uhr
Fr. 13.3.09, 18.30 – 20.45 Uhr
Sa. 14.3.09, 9.00 – 15.00 Uhr
Fr. 20.3.09, 18.30 – 20.45 Uhr
Sa. 21.3.09, 9.00 – 15.00 Uhr
6 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 99,– €
Siedlinghausen
Ubuntu
EDV-Grundkenntnisse sind erforder-lich!
Wir zeigen Ihnen wie das kostenlose
Betriebssystem Ubuntu mit OpenOffice
installiert wird und wie man damit arbeitet.
Da OpenOffice sowohl unter Windows
als auch unter Ubuntu läuft, sind
die vorhandenen „normalen“ WORD-
Briefe und EXCEL-Tabellenkalkulationen
auch unter Ubuntu les- und bearbeitbar.
Des weiteren ermöglicht eine
virtuelle Schnittstelle in Ubuntu, dass
viele Windows Programme ebenfalls unter
Ubuntu laufen. Ubuntu bietet weiterhin
den Vorteil, dass es wesentlich unempfindlicher
gegen Viren und andere
Schädlinge ist und private Dateien besser
geschützt sind. Dieser Kurs richtet
sich vor allem auch an Betriebe, die an
einer Kostenreduktion interessiert sind.
Abendkurs KW 5626
mit Axel Strube
Mo. 2.2.09, 19.00 – 21.15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt!
Entgelt: 50,40 €; Ein 4 GB USB-
Stick ist mitzubringen.
Siedlinghausen, Hauptschule
Kräuterpädagogische
Ausbildung
Der Kurs findet samstags und sonntags
statt im Zeitraum vom 18. April
2009 bis zum
5. September 2010. Genaue Angaben
finden Sie im Hallenberger Teil
des Programmheftes.
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59
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WINTERBERG
KursInfo: (02981) 16 72 .......
Kaufmännisches
Bürokommunikation
Berufliche Weiterbildung
10-Finger-Tastschreiben am
Computer
Computerschreiben ist eine Basisqualifikation,
die jeder Schüler und Erwachsene
beherrschen sollte. Sie lernen nach
einer ganzheitlichen Methode die 10-
Finger-Technik kennen. Ergebnisse der
Hirnforschung werden mit Visualisierungs-
und Assoziationstechniken verbunden.
Ziel: Blindes Bedienen der Tastatur
und flüssiges Schreiben.
Wochenendkurs KW 6321
mit Bettina Gerke
Sa. 24.1.09, 9.00 – 12.15 Uhr
Sa. 31.1.09, 9.00 – 12.15 Uhr
Sa. 7.2.09, 9.00 – 12.15 Uhr
Sa. 14.2.09, 9.00 – 12.15 Uhr
Die Kursgebühr in Höhe von 52,– € enthält
das Kurs-Entgelt und eine Buchgebühr
von 12,– €.
4 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 52,– €
Winterberg, Gymnasium
Berufliche Weiterbildung
Einnahmeüberschussrechnung
EÜR gem. § 4 Abs.
3 EStG
Einnahmeüberschussrechnung – die
einfachste Art der Gewinnermittlung!
Die Voraussetzungen für die Anwendung
dieser Gewinnermittlungsart werden
aufgezeigt und in einzelnen, als auch
kompakten Fällen wird der Gewinn
durch den Überschuss der Betriebseinnahmen
(BE) gegenüber den Betriebsausgaben
(BA) ermittelt. Zudem werden
die Eckpunkte (BE, versch. BA,
Zeitpunkt, Wahlrechte etc.) gezielt angesprochen.
Wochenendkurs KW 6521
mit Johannes Müller, Diplom Finanzwirt
Fr. 6.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
Sa. 7.3.09, 9.00 – 13.00 Uhr
Fr. 13.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
Sa. 14.3.09, 9.00 – 13.00 Uhr
4 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 40,– €
Winterberg, Gymnasium
60 . . . . .
Berufliche Weiterbildung
Buchführung und Bilanz I
Behandelt wird die buchhalterische Erfassung
aller üblichen, täglich vorkommenden
Geschäftsvorfälle.
Im Einzelnen werden behandelt:
■ Notwendigkeit und Bedeutung der
Buchführung
■ Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen
in der Bilanz
■ Eröffnung und Abschluss der Bestands-
und Erfolgskonten (doppelte
Erfolgsermittlung)
■ Buchungssätze (z.B. Warenverkehr,
Skonto, USt., Personalkosten, Abschreibung,
Privatentnahme, Privateinlagen)
■ Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und
Verlustrechung)
Die betrieblichen Tatbestände werden
sowohl unter buchhalterischen, als
auch unter betriebswirtschaftlichen
Aspekten betrachtet.
Teilnehmerkreis: Selbständige und mitarbeitende
Familienangehörige, Existenzgründer,
Handwerker, die die Meisterprüfung
ablegen wollen, Kaufmännische
Auszubildende, Mitarbeiter /-innen
aus allen Betriebsbereichen, Schüler /innen
der weiterführenden Schulen.
Abendkurs KW 6522
mit N. N.
Bei Interesse bitte anrufen !
10 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 68,– €
Winterberg
Berufliche Weiterbildung
Finanzbuchhaltung am PC
mit Lexware – Buchhalter
Bei Interesse bitte anrufen !
Teilnahmevoraussetzung: Kenntnisse in
der Buchführung und PC-Erfahrung.
Einrichten und praktische Handhabung
einer Finanzbuchhaltung von der Belegerfassung
bis zur Gewinn- und Verlustrechnung
bzw. Bilanz:
■ Anlage von Firmenstammdaten (Bankverbindungen,
Zahlungsziele, Formulare)
■ Buchhaltungsstammdaten (Konten,
Perioden, Steuersätze)
■ Buchungstextstamm (GuV, Bilanz,
betriebswirtschaftliche Auswertungen)
■ Periodenabschlüsse
■ Journaldruck
■ Saldenlisten
■ Umsatzsteuervoranmeldung.
Abendkurs KW 6523
mit Annette Kordes
Bei Interesse bitte anrufen !
6 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 54,– €
Winterberg
Berufliche Weiterbildung
Existenzgründung
Teil I
■ 3 Phasen einer Existenzgründung
(Vorphase, Konzeptphase, Realisierungsphase)
■ Unternehmenskonzept
■ Fragen einer nebenberuflichen Gründung
■ Gewerbeanmeldung / Freiberufliche
Tätigkeit
■ Pflichtmitgliedschaften (Berufsgenossenschaft,
IHK, Handwerkskammer)
und weitere Voraussetzungen
wie HR-Eintragung, Genehmigungen,
Zulassungen, Ausbildung, Ausbildereignung.
Teil II
■ Einführung in die doppelte Buchführung
■ Umgang mit dem Finanzamt, Einführung
in die Umsatzsteuerproblematik,
welche Steuern muss ein Unternehmen
entrichten? Steuertermine
Teil III
■ Rechtsvorschriften, Wahl der Rechtsform
■ Finanzierung des Vorhabens, Fördermittel,
Vorbereitung auf das Bankgespräch
■ Standortfaktor , Räumlichkeiten
■ Versicherungen
Teil IV
■ Marketing
■ Umgang mit Kunden, Kundenbindung,
Telefonkontakte, Beschwerden
■ Einführung in das Thema Franchising
■ Besprechung individueller Fragen der
Teilnehmer
Wochenendseminar KW 6921
mit Thomas Henke, Dipl. Wirtschaftsjurist
(FH)
Sa. 7.2.09, 9.00 – 16.00 Uhr
So. 8.2.09, 9.00 – 16.00 Uhr
2 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 40,– €
Winterberg, Gymnasium
Wochenendseminar KW 6922
mit Thomas Henke, Dipl. Wirtschaftsjurist
(FH)
Sa. 9.5.09, 9.00 – 16.00 Uhr
So. 10.5.09, 9.00 – 16.00 Uhr
2 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 40,– €
Winterberg, Gymnasium
Informieren Sie sich über weitere
Kursangebote
in Ihrer Nähe:
■ Hallenberg ab Seite 20
■ Medebach ab Seite 25
Sprachen
Deutsch als Fremdsprache
Für ausländische Personen mit deutschen
Sprachkenntnissen. Ziel: Hinarbeitung
auf die Anforderungen einer B1-
Prüfung.
Nachmittagskurs KW 7121
mit Lothar Schnabel
Mo. 19.1.09, 15.30 – 17.00 Uhr
20 Termine / 40 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt !
Entgelt: 104,– €
Winterberg, Gymnasium
Berufliche Weiterbildung
Englisch für den Beruf –
Fortsetzung
Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit
in beruflichen Situationen (auf
Grammatik und Vokabular wird ebenfalls
eingegangen).
Abendkurs KW 7221
mit Christa Ranniko
Do. 5.3.09, 19.30 – 21.00 Uhr
12 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Winterberg, Gymnasium
Basic English Conversation
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer
mit Grundkenntnissen in Englisch. Bei
diesem Intensivkurs soll das Sprechen
über Alltags- und Reisethemen im Mittelpunkt
stehen. Dabei gewinnen die
Teilnehmer mehr Sicherheit und erweitern
ihren Wortschatz.
Abendkurs KW 7222
mit Christa Ranniko
Mi. 6.5.09, 19.30 – 21.00 Uhr
6 Termine / 12 Ustd.
Der Kurs findet montags und
mittwochs statt !
Entgelt: 29,60 €
Winterberg, Gymnasium
Fit in englischer Grammatik?
Intensivkurs zur Wiederholung, Vertiefung,
Vernetzung und Anwendung der
Strukturen der engl. Grammatik.
Abendkurs KW 7223
mit Marcella Kahl
Mi. 28.1.09, 18.00 – 19.30 Uhr
9 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 40,40 €
Winterberg, Gymnasium

Französisch für Touristen
„Überlebenstraining“ für den Urlaub in
französisch-sprachigen Ländern.
Abendkurs KW 7321
mit Marcella Kahl
Mi. 22.4.09, 19.30 – 21.00 Uhr
9 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 40,40 €
Winterberg, Gymnasium
Berufliche Weiterbildung
Niederländisch I – Fortsetzung
Abendkurs KW 7721
mit Brigit Nagel
Mo. 9.2.09, 19.30 – 21.00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 68,– €
Winterberg, Gymnasium
Berufliche Weiterbildung
Niederländisch für Fortgeschrittene
Abendkurs KW 7722
mit Brigit Nagel
Do. 12.2.09, 18.30 – 20.00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 68,– €
Winterberg, Gymnasium
Abendkurs KW 7723
mit Brigit Nagel
Do. 12.2.09, 20.00 – 21.30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd.
Entgelt: 68,– €
Winterberg, Gymnasium
Kreativtität
Mandala-Malen „etwas
anders“
Mandalas sind traditionelle Meditationsund
Andachtsbilder, bestehend aus den
drei Grundformen Quadrat (= Malgrund),
gleichseitiges Dreieck und Kreis
und ihrer Ausgestaltung in Formen- und
Farbmustern. Mandalas werden in diesem
Kurs im Format 50 x 50 cm auf Hartfaser,
Malkarton oder Keilrahmen mit
Acryl-Farben individuell gestaltet. Dabei
gibt es zwei Möglichkeiten:
■ die traditionelle Ausgestaltung mit
geometrischen Mustern im großen
Format oder
■ die freie malerische Gestaltung sich
ergebender Innenflächen.
Wochenendseminar KW 8121
mit Helga Schütt
Sa. 21.3.09, 9.30 – 12.30 Uhr
1 Termin / 4 Ustd.
Entgelt: 17,60 €
Sommer-Werkstatt: Freie
Malerei
Ein Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene,
Jugendliche und Erwachsene, in
dem auf großen Formaten auf Malkarton,
Hartfaserplatten oder Keilrahmen
„frei “ gemalt wird, mit Acryl oder
Gouache.
„ Frei “ verstanden als kreativ-spontanes
und intuitives Malen ist um so mehr
möglich, je größer das Format ist.
„ Frei “ in der Bildthemen-Wahl ermöglicht
auch die Umsetzung von Bildvorlagen
und erfolgt dann eher kopfgesteuert.
Regelmäßige Werkstatt-Gesprächsrunden
vermitteln Sicherheit im Bildaufbau
und Umgang mit kompositorischen
Elementen.
Malgrund kann zum Selbstkostenpreis
im Kurs erworben werden. Alle anderen
Malutensilien sind mitzubringen.
Eine Material-Liste erhalten Sie nach
Anmeldung.
Abendkurs KW 8123
mit Helga Schütt
Mi. 6.5.09, 19.00 – 21.15 Uhr
6 Termine / 18 Ustd.
Entgelt: 51,20 €
Sommer-Werkstatt: Experimentelles
Malen mit Acrylfarben
Experimentelles Malen mit Acrylfarben
auf unterschiedlichsten Malgründen wie
Zeitungspapier, Packpapier, Malpapier,
Malkarton, Pappe, Tapete. Experimentiert
wird unter Verwendung von Tapetenleim,
Wasser, Ponal, Collagematerialien
und für Materialabdrücke geeignete
Materialien auf großen Formaten, die
nicht unbedingt „über’s Sofa“ passen.
Ideengeber für unsere Arbeit sind Künstler
des „Informel“.
Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und
Fortgeschrittene jeden Alters (von 12 –
90+).
Wochenseminar KW 8124
mit Helga Schütt
Mo. 3.8.09 bis Fr. 7.8.09,
jeweils von 9:30 – 12:30 Uhr
5 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Ihre eigene Veranstaltung
im Bildungszentrum?
Das Bildungszentrum Sorpesee
steht auch anderen Bildungsträgern,
Firmen und Vereinen sowie
Chören für Seminare, Tagungen
und Proben offen.
Nähere Informationen erhalten Sie
unter Tel: (02935) 802 60
oder auf der Internetseite
www.Bildungszentrum-Sorpesee.de
WINTERBERG
....... KursInfo: (02981) 16 72
Oster-Werkstatt:
Kompositionselemente und
Bildaufbau
Kompositionselemente und Bildaufbau
werden an Bildbeispielen gegenständlicher
und abstrakter Malerei untersucht.
Es gibt drei Möglichkeiten der Anwendung:
■ Nacharbeiten
■ eigene Bildgestaltung, gegenständlich
■ eigene Bildgestaltung, abstrakt.
Wochenseminar KW 8122
mit Helga Schütt
Mo. 6.4.09 bis Fr. 10.4.09
jeweils von 9:30 – 12:30 Uhr
5 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Plastisches Gestalten mit
Ytong
Der Ytongstein ist wegen seiner weichen
Beschaffenheit ein einfaches Ausgangsmaterial
für dass Fertigen von Skulpturen
und Figuren. Man kann aus ihm viel
Schönes für Haus, Hof, Garten, Terrasse
und Balkon gestalten.
Wochenkurs/
Nachmittagskurs KW 8321
mit Gertrud Geuting
Mo. 23.3.09 bis Fr. 27.3.09,
jeweils von 15.00 – 18.00 Uhr
5 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Winterberg, Mollseifen,
Höhendorfstraße 14
Wochenkurs/
Vormittagskurs KW 8322
mit Gertrud Geuting
Mo. 15.6.09 bis Fr. 19.6.09,
jeweils von 9.00 – 12.00 Uhr
5 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Winterberg, Mollseifen,
Höhendorfstraße 14
Kreative Speckstein-
Bearbeitung
Speckstein ist ein weicher Stein, den
man mit wenigen Werzeugen bearbeiten
kann. Aus einem faust- bis kopfgroßen
Block können: Figuren, Tiere, Köpfe,
Masken, abstrakte Objekte, Schmuck,
Gebrauchsgegenstände wie Kerzenhalter,
Aschenbecher, Untersetzer, kleine
Schüsseln herausgearbeitet werden.
Wochenkurs /
Vormittagskurs KW 8323
mit Gertrud Geuting
Mo. 16.3.09 bis Fr. 20.3.09, jeweils
von 9.00 – 12.00 Uhr
5 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Winterberg, Mollseifen,
Höhendorfstraße 14
Wochenkurs /
Nachmittagskurs KW 8324
mit Gertrud Geuting
Mo. 8.6.09 bis Fr. 12.6.09, jeweils
von 15.00 – 18.00 Uhr
5 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Winterberg, Mollseifen,
Höhendorfstraße 14
Afrikanischer Tanz
Afrikanischer Tanz ist der Ursprung allen
Tanzens. Wir üben leichte, fließende
Bewegungen, die sich zu einer Choreografie
formen. Rhythmisches Trommeln
und Musik aus dem Senegal begleiten
die Bewegungen. Der Körper wird weich
und elastisch; dies ist für jeden, der
Freude an Bewegung und Rhythmus
hat, erlernbar. Es wird barfuß getanzt.
Abendkurs KW 8520
mit Susanne Gueye-Beine
Sa. 28.3.09, 15.00 – 18.00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 24,– €
Winterberg
Bauchtanzkurs: ägyptischer
Pop
Für Teilnehmer mit Tanzerfahrung.
Neue Kombinationen, überraschende
Akzente und der Mix aus verschiedenen
Tanzrichtungen, geben diesem modernen
Tanz sein Gesicht.
Abendkurs KW 8521
mit Birgit Stüber
Mo. 9.3.09, 20.00 – 21.30 Uhr
12 Termine / 24 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Winterberg, Gymnasium,
Turnhalle
. . . . .
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WINTERBERG
KursInfo: (02981) 16 72 .......
Gruppentanz:
Schnupperstunde zum
Kennenlernen
Gemeinsamer Schnupperabend für die
Kurse: „Tanz mit – Bleib fit“ sowie „Linedance
für Anfänger“ und „Linedance
für Vater/ Mutter mit Kind“.
Wer gerne in der Gruppe tanzt, aber
noch nicht weiß, in welcher Form, kann
an diesem Abend verschiedene Möglichkeiten
kennen lernen und ausprobieren.
Abendkurs KW 8522
mit Barbara Wirsing-Kremser
Di. 3.3.09, 18.30 – 20.00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd.
Kostenbeitrag von 2,- € bitte direkt
an die Dozentin zahlen.
Entgelt: entgeltfrei
Winterberg, Hauptschule, Foyer
Tanz mit – Bleib fit
Gesellige Tänze in Kreis- und Blockform
zu internationaler Musik für jedes Alter.
Wer schon immer tanzen wollte, aber
keinen Partner dazu hat, kann hier in
der Gruppe erleben, wie Tanzen Körper,
Geist und Seele fordert und fördert.
Abendkurs KW 8523
mit Barbara Wirsing-Kremser
Di. 24.3.09, 18.30 – 20.00 Uhr
7 Termine / 14 Ustd.
14-tägig
Entgelt: 36,– €
Winterberg, Hauptschule, Foyer
Linedance für Anfänger
Für Teilnehmer mit keinen oder geringen
Vorkenntnissen.
Linedance ist, wie der Name bereits sagt,
eine in Reihen neben- und hintereinander
getanzte Variante des Westerntanzes.
Die Tänze bestehen aus festgelegten,
sich wiederholenden Schritten und Figuren,
die synchron von der Gruppe
nach Country- und aktuellen Popsongs
vorgeführt werden.
Über den Geselligkeitswert hinaus findet
eine Begegnung mit dem kulturellen
Erbe der amerikanischen Einwanderer
statt, deren eine Wurzel der irische Riverdance
ist.
Linedance schult die Konzentration, Koordination
und Kondition und ist für jedes
Alter geeignet.
Abendkurs KW 8524
mit Barbara Wirsing-Kremser
Di. 17.3.09, 18.30 – 20.00 Uhr
8 Termine / 16 Ustd.
14-tägig
Entgelt: 40,– €
Winterberg, Hauptschule, Foyer
62 . . . . .
Linedance für
Fortgeschrittene
Nachmittagskurs KW 8525
mit Barbara Wirsing-Kremser
Do. 19.3.09, 16.30 – 18.00 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 48,– €
Winterberg, Hauptschule, Foyer
Mit der Conga unterwegs
auf den Pfaden
lateinamerikanischer
Rhythmen
Karibische, mittel- und südamerikanische
Lebensarten haben sich – allerdings
vor dem Hintergrund von Sklaverei
und Völkervertreibung – derart vermischt,
dass eine Musik entstanden ist,
die bis heute durch Samba, Salsa und
auch Merengue an Ausstrahlungskraft
nichts verloren hat. Mit der Conga lässt
sich der Zugang zu diesem Lebensgefühl
finden.
Wochenendseminar KW 8621
mit Andreas Bodinek
Sa. 14.3.09, 10.00 – 17.00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd.
Entgelt: 27,20 €; Ausleihgebühr für
eine Trommel: 5,– €
Winterberg, Gymnasium
Scrapbooking für Anfänger
An nur zwei Abenden gestalten wir ein
wunderschönes Foto- und Erinnerungsalbum
zu ganz individuellen Anlässen,
wie z.B. Taufe, Hochzeit, Geburtstag
usw. Das hierzu benötigte Material
bringt die Dozentin mit.
Abendkurs KW 8921
mit Verena Clement
Mi. 25.2.09, 19.30 – 21.45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd.
Entgelt: 22,40 €; Materialkosten: ca.
10 €
Winterberg, Gymnasium
Gesundheit und
Entspannung
Medizinische Ursachen für
Lernstörungen
Oft wissen die Eltern nicht mehr weiter,
wenn die Kinder in der Schule Probleme
beim Lernen haben. Obwohl Sie immer
wieder üben und üben, ernten die Kinder
nicht den Erfolg, den Sie dafür verdient
hätten. Die Referentin arbeitet seit
vielen Jahren mit Kindern und kennt
mögliche Ursachen, die bei Kindern
Lernstörungen hervorrufen können:
wenn z.B. Erkrankungen im Hormonsystem,
Vitamin- oder Mineralstoffmängel
vorliegen, beide Augen oder Ohren
nicht richtig zusammenarbeiten u.a.
Vortrag KW 0121
mit Brigitte Vogt, Heilpraktikerin
Mi. 24.6.09, 19.30 – 21.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung!
Entgelt: 5,– €
Winterberg, Gymnasium
Einführung in die
Bachblütentherapie
Die Bachblütentherapie geht auf den
homöopathischen Arzt Dr. Bach zurück.
Im Vordergrund stehen die sogenannten
negativen Seelenzustände, auf die mit
Hilfe der Bachblüten Einfluss genommen
wird. Es gibt insgesamt 38 Blüten,
die helfen können, z.B. Angst zu überwinden,
mit Wut, Eifersucht, übermäßigem
Ehrgeiz u.v.m. fertig zu werden.
Auch für den Laien ist dies eine Behandlungsform,
die er ohne Nebenwirkungen
einsetzen kann.
Themen des Kurses sind: Besprechung
der einzelnen Bachblüten / Wann werden
sie eingesetzt? / Möglichkeiten und
Grenzen der Bachblütentherapie. Bei
Interesse stellen die Teilnehmer/innen
selbst Bachblüten her.
Abendkurs KW 0122
mit Brigitte Vogt, Heilpraktikerin
Mi. 18.3.09, 19.30 – 21.45 Uhr
3 Termine / 9 Ustd.
Entgelt: 26,90 €
Winterberg, Gymnasium
„vhs auf Bestellung“ –
„vhs vor Ort“
Wir bemühen uns, Ihre Wünsche in ein Kursangebot
umzusetzen.
Gesund und erfolgreich
abnehmen
Vielleicht haben Sie schon viele Diäten
ausprobiert und nachher mehr Gewicht
auf die Waage gebracht als vorher?
In diesem Vortrag werden Gründe vorgestellt,
die das Abnehmen erschweren,
und was man dagegen tun kann. So können
neben Schilddrüsenerkrankungen
auch seelische Probleme oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten
das Abnehmen
behindern. Es wird aufgezeigt,
was beim Abnehmen zu beachten ist, damit
die Gesundheit erhalten oder verbessert
wird.
Vortrag KW 0123
mit Brigitte Vogt, Heilpraktikerin
Mi. 25.2.09, 19.30 – 21.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung!
Entgelt: 5,– €
Winterberg, Gymnasium
Wechselwirkungen zwischen
Zähnen und Körper
Dieser Vortrag zeigt die Vernetzung im
Körper auf und stellt Behandlungsmöglichkeiten
vor.
Erkrankungen von Zähnen und Zahnfleisch
können körperliche Erkrankungen
nach sich ziehen, z. B. Herzerkrankungen,
Allergien und Rückenschmerzen
bis hin zum Bandscheibenvorfall.
Aber auch anders herum schwächen
körperliche Erkrankungen die Zähne
und den Zahnhalteapparat, z.B. bei einer
Störung der Darmflora oder einer
Dysbalance im Säuren-Basen-Haushalt.
Selbst emotionale Belastungen können
einen Zahnarztbesuch erforderlich machen,
wenn die ganze Nacht das Problem
„durchgekaut“ wird und wir uns
„durchbeißen“ im Leben und eine
„Knirscherschiene“ angefertigt werden
muss. Gleichzeitig sollte die Stressbelastung
mit naturheilkundlichen Maßnahmen
verringert werden.
Vortrag KW 0124
mit Brigitte Vogt / Axel Hofmann,
Heilpraktikerin / Zahnarzt
Mi. 29.4.09, 19.30 – 21.45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung !
Entgelt: 5,– €
Winterberg, Gymnasium
Pollenallergie und
Homöopathie
Vortrag KW 0125
mit Christina Azarli,
Heilpraktikerin
Di. 3.2.09, 19.00 – 21.15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd.
Telefonische Anmeldung!
Entgelt: 5,– €
Winterberg, Gymnasium

Ayurveda – Das Wissen vom
gesunden Leben
Ayurveda ist die traditionelle indische
Lehre vom Wohlbefinden und typgerechter
Ernährung. Ayurveda bringt uns
wieder in Einklang mit der Natur.
Themen sind:
■ Geschichte des Ayurveda
■ Lehre von den drei Konstitutionstypen
■ Typgerechte Ernährung (incl. Test)
■ Körper- und Schönheitspflege
■ Entgiftung und Entschlackung
■ Atemübungen und Traumreisen
■ Tageszeitenroutine
Außerdem erlernen Sie leichte ölige
Massagen für Hände und Füße.
Wochenendseminar KW 0126
mit Heike Fischer, Heilpraktikerin
Sa. 16.5.09, 9.00 – 16.00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd.
Entgelt: 24,80 €
Winterberg, Gymnasium
Homöopathie für meine
Familie
In diesem Einsteigerkurs werden sowohl
Grundkenntnisse der Homöopathie
vermittelt als auch eine homöopathische
Hausapotheke zusammengestellt,
die den Bedürfnissen aller
Familienmitglieder im Rahmen von Notfallversorgung
und Behandlungen bei
akuten Beschwerden entspricht.
Fragen zur Dosierung, Potenz und dem
Behandlungsverlauf werden ausreichend
Raum gegeben. Einzelne Arzneimittel
werden ausführlich erläutert, so
dass eine größere Verordnungssicherheit
entsteht.
Es besteht auch die Möglichkeit, den
Kurs bei Bedarf in weiteren Modulen
fortzusetzen, so dass sich nach und nach
ein umfangreicher Wissensschatz der
Homöopathie für den familiären Gebrauch
aufbauen kann.
Vormittagskurs KW 0127
mit Christina Azarli,
Heilpraktikerin
Do. 12.3.09, 9.30 – 11.00 Uhr
6 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 33,20 €
Winterberg, Nuhnestraße 5,
Hotel Astenblick
Früchte-Fasten
Themen dieses Kurses zur Gesundheitsvorsorge:
■ Was bedeutet Früchtefasten?
■ Wirkungen
■ Wann sollte ich nicht fasten – Kontraindikation?
■ Theoretische Grundlagen: Unterteilung
der Früchte in Gruppen und Zusammenstellen
von Mahlzeiten
■ Erfahrungsaustausch, Gespräch
Abendkurs KW 0128
mit Sylvia Tietz-Brieden
Do. 12.3.09, 19.00 – 20.30 Uhr
Do. 19.3.09, 19.00 – 21.15 Uhr
2 Termine / 5 Ustd.
Entgelt: 18,50 €
Winterberg, Gymnasium
Entspannung im Sitzen
Ziel ist, im Sitzen entspannen und innere
Ruhe finden sowie mental abschalten
können – auch in kurzen Phasen.
Sie üben Entspannungstechniken in
Sitzhaltung mit Schwerpunkt der progressiven
Muskelrelaxation. Das Erlernte
kann zu Hause und am Arbeitsplatz
angewendet werden. Bewegungsübungen
rund um den Stuhl ergänzen
das Programm.
Abendkurs KW 0220
mit Karin Hein
Mo. 19.1.09, 20.00 – 21.30 Uhr
5 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Winterberg, Poststr. 6,
Notenschmiede
ZILGREI
Die Zilgrei-Methode besteht aus Elementen
der klassischen manuellen Medizin,
der Atem- und Bewegungstherapie
sowie des Yoga. Die therapeutische
Wirkung beruht auf dem Zusammenspiel
zwischen gezielter Muskelentspannung
und tiefer Bauchatmung. Sie ist
hilfreich bei Beschwerden im gesamten
Bewegungsapparat, bei Asthma,
Rheuma und Stress. Diese sanfte Methode
ist ohne viel Aufwand von Menschen
jeden Alters zu erlernen und
durchzuführen. Ziel des Kurses ist es,
die Körperwahrnehmung zu schulen,
die verschiedenen Selbstbehandlungen
zu erlernen und sich ein individuelles
Selbstbehandlungsprogramm zusammenzustellen.
Es wird mit dem Buch
„Neue Hoffnung ZILGREI“ gearbeitet.
Nachmittagskurs KW 0221
mit Renate Sibert
Mo. 2.2.09, 17.15 – 18.45 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Winterberg, Kurhaus St. Ursula
WINTERBERG
....... KursInfo: (02981) 16 72
Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan wird heutzutage hauptsächlich
wegen seiner gesundheitsfördernden
Wirkung ausgeübt.
Wir richten uns mit der Schwerkraft aus
und zentrieren uns, um beim Üben der
Tai Chi-Bewegungen Entspannung,
Gleichgewicht und Stabilität zu finden.
Die Übungen werden langsam ausgeführt
und eignen sich auch für nicht
sportliche Menschen.
Wochenendseminar KW 0222
mit Matthias Döbber
Sa. 28.3.09, 10.00 – 14.00 Uhr
1 Termin / 5 Ustd.
Entgelt: 20,– €
Winterberg
Autogenes Training und Entspannungsübungen
Autogenes Training ist konzentrative
Selbstentspannung des Körpers, die
durch gezieltes Üben erlernt wird.
Das Ziel des Autogenen Trainings ist
letzthin die Entspannung von Körper,
Geist und Seele und – davon ausgehend
– Erholung, Leistungssteigerung, die
Beseitigung von vegetativen Störungen,
Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen,
Hyperaktivität, Nervosität, Ängsten
verschiedener Art sowie eine Steigerung
der Fähigkeit, in Harmonie und ruhiger
Gelassenheit zu leben.
Abendkurs KW 0223
mit Marianne Hoppe, Diplom-
Sportlehrerin
Mo. 20.4.09, 19.30 – 21.00 Uhr
7 Termine / 14 Ustd.
Entgelt: 41,60 €
Winterberg
Hatha-Yoga
Ziele des regelmäßig angewandten Yoga
sind innere Ausgeglichenheit und Steigerung
des Wohlbefindens. Im Yoga findet
Körperschulung unter Einbeziehung
von Geist und Seele statt. Die Übungen
(Asanas) lehren die Teilnehmer/innen
u.a. Entspannung von Körper und Geist,
Regulierung des Atems, Kontrolle der
Gedanken und Gefühle. Es wird eine innere
Harmonie angestrebt, die ein ausgeglicheneres
Leben ermöglicht.
Abendkurs KW 0226
mit Esther Westpfahl
Mo. 9.2.09, 19.00 – 20.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Winterberg, Kurhaus St. Ursula
Abendkurs KW 0227
mit Esther Westpfahl
Mi. 11.2.09, 18.00 – 19.30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd.
Entgelt: 56,– €
Winterberg, Kurhaus St. Ursula
Was ist Reiki?
Schnupperkurs
Reiki ist eine uralte Form des Tibetischen
Heilens, die im späten 19ten Jahrhundert
von dem japanischen Arzt Mikao
Usui wieder entdeckt wurde. Im
Usui-System wird diese Universelle
Energie durch Auflegen der Hände weitergegeben.
Dies kann an sich selber
oder auch an anderen praktiziert werden.
Es geschieht spontan und ohne Manipulation
von Seiten des Behandlers.
Durch die Übertragung von Reiki werden
die Selbst-Heilungskräfte geweckt,
im Reiki-Gebenden sowie im Reiki-
Empfänger. Reiki weckt auf allen Ebenen,
der physischen, mentalen, emotionalen
und seelischen Ebene. Reiki fördert
die Selbst-Heilung, kräftigt Körper
und Geist, löst Blockaden auf, reinigt
von Giften, gleicht die Kraftzentren
(Chakren) aus, ist eigentlich in unbegrenzter
Vielfalt anwendbar. Da Reiki
eine einfache Heilmethode ist, kann es
von jedem erlernt werden.
Vormittagskurs KW 0224
mit Huberta Seifert-Löffler
Mo. 2.3.09, 9.15 – 11.30 Uhr
3 Termine / 9 Ustd.
Entgelt: 29,60 €
Siedlinghausen, Haus des Gastes
Wochenendseminar KW 0225
mit Huberta Seifert-Löffler
Sa. 16.5.09, 14.30 – 18.15 Uhr
So. 17.5.09, 9.00 – 12.45 Uhr
2 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Siedlinghausen, Haus des Gastes
Bewegung und Stressabbau
durch BreathWalk
BreathWalk ist für Mann und Frau in jedem
Alter geeignet.BreathWalk (ohne
Stöcke) kombiniert Spazierengehen, bewusste
Atemtechnik, Achtsamkeit und
Yogaübungen. Das Geheimnis der Effektivität
liegt in der besonderen Kombination
von Rhythmus, Übung, innerem
Klang und Konzentration. Mit jedem
Schritt bringt BreathWalk Entspannung
und neue Energie und die geistigen Aktivitäten
können zur Ruhe kommen.
Vormittagskurs KW 0320
mit Janine Brockmann
Mo. 20.4.09, 9.30 – 10.45 Uhr
6 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Winterberg, Parkplatz Bremberg
Abendkurs KW 0321
mit Janine Brockmann
Mi. 27.5.09, 18.30 – 19.45 Uhr
6 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Siedlinghausen,
Vom-Stein-Straße 10
. . . . .
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WINTERBERG
KursInfo: (02981) 16 72 .......
Fitnessgymnastik
Motorische Eigenschaften wie Kraft,
Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit
und Gleichgewicht werden ausgebildet.
Aufwärmen mit Aerobic – Elementen,
Dehnübungen zum Abschluss.
Abendkurs KW 0322
mit Bettina Gerke
Mo. 12.1.09, 20.00 – 20.45 Uhr
17 Termine / 17 Ustd.
Entgelt: 48,80 €
Niedersfeld, Grundschule,
Turnhalle
Bewegungsförderung für
Kinder (3-6 Jahre)
Durch verschiedene Bewegungsanreize
der Spiel- und Sportgeräte werden Aufmerksamkeit,
Fantasie, Gleichgewicht
und Feinmotorik der Kinder entwickelt
und gefördert. Bewegungsgeschichten
und thematisches Turnen sind Bestandteil
des Kurses.
Nachmittagskurs KW 0323
mit Bettina Gerke
Mo. 2.2.09, 15.00 – 15.45 Uhr
12 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Niedersfeld, Grundschule,
Turnhalle
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Bewegungsförderung für
Kinder (7-10 Jahre)
Mit ausgewählten Übungen zum Spielen
und Turnen werden Ausdauer, Geschicklichkeit
und Kraft gezielt realisiert. Das
Turnen erfolgt vorrangig an Geräten.
Nachmittagskurs KW 0324
mit Bettina Gerke
Mo. 2.2.09, 16.00 – 16.45 Uhr
12 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Niedersfeld, Grundschule,
Turnhalle
Präventive Rückenschule –
Einführung
Schlechte Körperhaltung, Bewegungsmangel
oder einseitiges Bewegungsverhalten
im Beruf sind die häufigsten Ursachen
für Rückenschmerzen und haben
gegebenenfalls Fehlzeiten am
Arbeitsplatz zur Folge. Doch jeder kann
etwas für die Elastizität seiner Wirbelsäule
tun. Durch gezielte Kräftigung der
Körperhaltemuskulatur, funktionelle
Dehn- und Lockerungsübungen sowie
Haltungsschulung wird einer Überlastung
des Rückens entgegengewirkt.
Elemente aus Entspannungsverfahren
und theoretische Anleitungen zu wirbelsäulengerechtem
Verhalten ergänzen
das Übungsprogramm.
Abendkurs KW 0327
mit Martin Maskos
Di. 24.2.09, 18.30 – 19.15 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Altastenberg, Haus des Gastes
Abendkurs KW 0328
mit Martin Maskos
Di. 24.2.09, 19.15 – 20.00 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Altastenberg, Haus des Gastes
Gymnastik für Frauen ab 60
Jahre
Das Übungsprogramm ist speziell auf
diese Zielgruppe abgestimmt; es aktiviert
den ganzen Körper, die Atmung
und das Gedächtnis durch Koordinations-
und Konzentrationsübungen. Es
geht um die Stärkung gesundheitserhaltender
körperlicher Faktoren wie Beweglichkeit,
Kraft und Ausdauer, Dehn-,
Koordinations- und Entspannungsfähigkeit,
sowie um die Vermeidung von Venenleiden
und Osteoporose.
Nachmittagskurs KW 0325
mit Mechtild Kruk
Di. 27.1.09, 16.15 – 17.00 Uhr
16 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,40 €
Siedlinghausen, Hauptschule,
Turnhalle
Gymnastik für Frauen ab 55
Jahre
Abendkurs KW 0326
mit Rita Bundkirchen
Mi. 4.2.09, 18.15 – 19.00 Uhr
12 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Winterberg, Hauptschule,
Turnhalle
Wirbelsäulengymnastik –
Einführung in ein
Präventivprogramm
Der Schwerpunkt des Kurses liegt in der
Vermittlung von funktionellen Dehnungs-
und Kräftigungsübungen, kombiniert
mit Haltungsschulung und
Entspannungsübungen.
Abendkurs KW 0329
mit Heike Grossmann
Di. 3.2.09, 19.00 – 20.00 Uhr
9 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Winterberg, Hauptschule,
Turnhalle
Abendkurs KW 0330
mit Angelika Wagner
Mi. 4.2.09, 19.00 – 19.45 Uhr
12 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Winterberg, Hauptschule,
Turnhalle
Abendkurs KW 0331
mit Angelika Wagner
Mi. 4.2.09, 19.45 – 20.30 Uhr
12 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Winterberg, Hauptschule,
Turnhalle
Abendkurs KW 0332
mit Marianne Hoppe
Do. 15.1.09, 18.15 – 19.15 Uhr
12 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Züschen, Grundschule, Turnhalle
Aerobic
Der Kurs ist für alle Altersklassen
geeignet:
gelenkschonende Aerobic-Übungen im
Gehen, wobei die Koordination geschult,
die Kondition verbessert und das Herz-
Kreislaufsystem aktiviert werden.
Abendkurs KW 0333
mit Heike Grossmann
Di. 3.2.09, 20.00 – 20.45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd.
Entgelt: 32,– €
Winterberg, Hauptschule,
Turnhalle
Fit mit Musik
Kursinhalte:
■ Intensivgymnastik für Bauch, Beine,
Po
■ Schrittkombinationen
Elementen
mit Aerobic-
■ Stretching und Entspannungsübungen
zum Ausklang
Abendkurs
mit Elisabeth Hanfland
KW 0334
Mi. 4.2.09, 19.30 – 20.30 Uhr
9 Termine / 12 Ustd.
Entgelt: 36,80 €
Siedlinghausen, Hauptschule,
Turnhalle
Bodyforming / Fitness
Kursinhalte:
■ Intensivgymnastik für Bauch, Beine,
Po
■ Schrittkombinationen
Elementen
mit Aerobic-
■ Stretching und Entspannungsübungen
zum Ausklang
Abendkurs
mit Jutta Kleinsorge
KW 0335
Fr. 6.3.09, 19.00 – 19.45 Uhr
16 Termine / 16 Ustd.
Entgelt: 46,40 €
Winterberg, Hauptschule,
Turnhalle
Aqua fit
Nachmittagskurs KW 0421
mit Christel Peis
Mo. 2.2.09, 16.30 – 17.15 Uhr
8 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 27,20 €; zuzüglich Eintrittsgeld
Siedlinghausen, Hallenbad
Nachmittagskurs KW 0422
mit Christel Peis
Mo. 2.2.09, 17.15 – 18.00 Uhr
8 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 27,20 €; zuzüglich Eintrittsgeld
Siedlinghausen, Hallenbad
Abendkurs KW 0423
mit Christel Peis
Mo. 2.2.09, 18.00 – 18.45 Uhr
8 Termine / 8 Ustd.
Entgelt: 27,20 €; zuzüglich Eintrittsgeld
Siedlinghausen, Hallenbad