Bildungsurlaub - VHS Diepholz

Gesundheitsbildung 39
Gesundheitspsychologische Grundlagen der Stressbewältigung
Sarstedt, VHS, Vor der Kirche 7, Raum 4
22.03. – 26.03.2010, 09:00 – 16:30 Uhr
165,00 €
Info und Anmeldung: Tel. 05066 64356
Kursnummer: S31620N
„Ruhepunkte“ – Hilfen gegen den Stress
Um den vielfältigen Anforderungen in Beruf und Alltag gerecht zu werden, sind ausreichende
Energie und die Fähigkeit, sich entspannen zu können, wichtige Voraussetzungen. Ruhepunkte
und Entspannungspausen eröffnen den Zugang zu den inneren Ressourcen. Hierzu lernen Sie
unterschiedliche Entspannungsverfahren kennen und können deren Wirkung nachvollziehen.
Zusätzlich probieren Sie Methoden aus, die zu einer entspannten Atmosphäre zu Hause, am
Arbeitsplatz und in der Freizeit beitragen.
Georgsmarienhütte, VHS Akademie, Graf-Stauffenberg-Straße 19
Elisabeth Tissen
Mo., 22.03. – Fr. 26.03.10
Anmeldung bis 19.02.10
100,00 € (nur Kursentgelt)
Kursnummer: L600301
Achtsamkeit und Innerer Friede
ohne Ü
ohne Ü
Fernöstliche Werte für unser Leben?
Nach östlicher Auffassung besteht die Kunst des Lebens darin, Achtsamkeit für den gegenwärtigen
wundervollen Augenblick zu entwickeln. Diesem Ziel dienen die traditionellen Kulturtechniken
Asiens: Meditation, Qigong, Taijiquan und Yoga. Diese auch zur Gesundheitsförderung
praktizierten Körperübungen sind eingebettet in die Weisheitslehren des Hinduismus, des Taoismus
und des Buddhismus, die nicht nur einen fruchtbaren Kontrast zu den Orientierungen der
westlichen Jetztzeit-Zivilisation bilden, sondern Selbstfindung, Mitgefühl und inneren Frieden
in den Mittelpunkt ihrer Betrachtungen stellen. Ausgewählte Übungen werden die behandelten
Themen erfahrbar machen.
Das Seminar findet in einer sehr schönen Bildungsstätte im Naturschutzgebiet Hoher Meißner
statt.
Germerode, Altes Forsthaus
Manfred Folkers
Mo, 03.05., 15:00 Uhr bis Fr. 07.05., 15:00
340,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension (Einzelzimmerzuschlag = 40,00 €)
Anmeldeschluss: 15.03.
Kursnummer: 164300
Volkshochschule
Osnabrücker Land