rücken Signale - Aktion Gesunder Rücken eV

Durch die längliche Form, die an einen
Schwebebalken erinnert, sind beim Balan
ce-beam auch auch Bewegungsübungen mit mit
mehreren Schritten möglich.
Hersteller: TOGU
● Aero-Step, Aero-Step XL,
Aero-Step XL functional
● Dynair Pads
● Dynair XXL Ballkissen, Dynair Extreme
Ballkissen, Dynair Pro Ballkissen, Dynair
Ballkissen
● Jumper, Jumper mini
Hersteller: AIREX
● Balance-beam
● Balance-pad Elite
● Balance-pad XLarge
Drinnen, draußen und im Wasser -
eine gute Matte ist überall einsetzbar
Rücken- und Gymnastikübungen, aber auch
Yoga, Pilates oder Body & Mind-Übungen
erfordern eine geeignete Unterlage. Diese
sollte unter anderem rutschfest, einfach
zu reinigen und zu handhaben sein sowie
über gute Dämpfungseigenschaften verfügen,
um vor Verletzungen zu schützen. Eine
antibakterielle Ausrüstung soll verhindern,
dass sich Bakterien oder Schimmelpilze auf
der Matte bilden können. Auch vor Bodenkälte
muss eine gute Matte schützen. Idealerweise
ist diese langlebig und vielseitig
einsetzbar, z. B. im Wasser oder als sensomotorisches
Trainingsgerät. AIREX-Matten
erfüllen diese umfangreichen Anforderungen.
Gelenke, Sehnen und Muskulatur
können auf ihnen äußerst schonend und
effizient trainiert werden. Zudem eignen sie
sich optimal als Unterlage für die Balance-
Produkte sowie die luftgefüllten Ballkissen
und andere Hilfsmittel.
18 | rückenSignale
Hersteller: AIREX
● Corona, Coronella, Atlas, Hercules,
Fitline 140 + 180, YogaPilates 190,
Fitness 120
Die Kraft des Wassers nutzen
Wassergymnastik ist besonders gelenk-
und rückenschonend und dabei sehr effektiv.
Die positiven Eigenschaften des
Wassers werden durch eine Auftriebshilfe,
wie den Hydro-buoy, noch verstärkt. Der
Spezialschaumstoff mit luftgefüllten Zellen
verleiht ein angenehm schwebendes Gefühl
und entlastet den Bewegungsapparat.
Zusätzlich werden Muskulatur und Herz-
Kreislaufsystem gestärkt. Die Auftriebshilfe
passt sich der individuellen Körperform des
Benutzers an, gewährleistet dabei uneingeschränkte
Bewegungsfreiheit und schützt
vor Unterkühlung.
Hersteller: AIREX
● Hydro-buoy 45 N, Hydro-buoy 50 N
Schwingen – macht Spaß und hält fit!
Zur Erhaltung der Rückengesundheit sollte
die Rückenmuskulatur durch ein gezieltes
Aufbautraining gestärkt werden, damit sie
ihre Funktion, die Wirbelsäule zu stützen
und die Bandscheiben zu entlasten, erfüllen
kann. Sinnvoll und äußerst effektiv
ist als Trainingsgerät ein besonders konstruiertes,
hochelastisches Minitrampolin,
auf dem man „schwingt“ statt „springt“,
was nicht nur Herz und Kreislauf gut tut,
sondern gleichzeitig das Atmungssystem
aktiviert und die Koordination fördert. Da
es außerdem „dem Rücken Gutes tut“ und
zudem noch viel Spaß macht, ist es ein
ideales Trainingsgerät, für jeden geeignet,
ob jung oder alt, selbst für Menschen mit
Bewe gungseinschränkungen. Sogar einge-
fleischte Sportmuffel genießen die sanfte,
dennoch hochwirksame Schwingung und
profitieren dabei von der positiven physischen
und psychischen Aktivierung.
Hersteller: bellicon
● bellicon, Medi-Swing, bellicon premium
Den Alltagsstress „beschwingt“
hinter sich lassen
Der Alltag vieler Menschen ist mit unzähligen
Anforderungen und Stress verbunden.
Nimmt die Belastung überhand, so sendet
der Körper Warnsignale, oftmals in Form
von Kopf- und Rückenschmerzen. Diese
sollte man nicht ignorieren, sondern lieber
im Alltag einfach mal die „Seele baumeln
lassen“. Unterstützung bieten hier Produkte,
wie der Traumschwinger – ein ergono-
mischer Hängestuhl aus weichem Baumwollgeflecht.
Seine Ein-Punkt-Aufhängung
sorgt für sanfte Kreis- und Pendelbewegungen,
die ein Gefühl von Entspannung und
Geborgenheit vermitteln. Das Schwingen
und Schaukeln wirkt auf die Nutzer beruhigend
und entkrampfend. Auch der Neigungswinkel
und somit die Sitzposition
des Hängestuhls können individuell angepasst
werden. Eine stufenlose Höhenverstellung
des Traumschwingers ermöglicht
eine schnelle Einstellung der optimalen
Sitzhöhe – je nach Benutzersituation und
Deckenhöhe. Aufgrund der einzigartigen,
knotenfreien Webart passt sich das Netzgeflecht
dem Körper individuell an. So bietet
er nicht nur einen einmaligen Sitz- und Liegekomfort,
sondern stimuliert zugleich die
Körperwahrnehmung.
Hersteller: Mira Art
● Traumschwinger XXL, XL, L, M, S und
Babywiege