lich, nah. kasse. - Kirchenkreis Wuppertal

Gesundheit-Bewegung-Entspannung
Tai Chi - Meditation in Bewegung
Zur Stärkung von Körper und Geist
Stärkung von Körper und Geist / Ruhe / Ausgeglichenheit /
Körperbewusstsein / Beweglichkeit / Koordination
geeignet für alle Altersgruppen ab 18 Jahre
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Trainingsanzug,
Gymnastik-Kleidung, Turnschuhe.)
Leitung: Helmut Karthaus
Termin: Montag, 12. Sept. bis 12. Dez. 2011,
11 x montags, 17 - 18.10 Uhr
Kursgebühr: Euro 57,20
Ort: Menschenhaus, Röttgen 102
Kursnummer: F 1176
Feldenkrais "Bewusstheit durch Bewegung"
Die Feldenkrais-Methode ist für alle geeignet, die neugierig
sind auf sich und ihren Körper und dabei den Ansatz der
Bewegung wählen - ob jung oder weniger jung - für die,
die sich fit fühlen und die, die sich als eingeschränkt empfinden.
Es werden die Koordination und das Gleichgewicht
gestärkt. Durch leichte Bewegungsabläufe wird vermittelt,
dass unser Skelett uns stützt, ohne dass wir unnötige Muskelkraft
und Anstrengungen aufwenden müssen. Wir werden
Alternativen suchen im Umfang mit Schmerzen, Stress,
Bewegungseinschränkungen. Mit spielerischer Freude und
Entspannung kann ein neues Bewegungsrepertoire entdeckt
werden.
Bitte mitbringen: leichte Kleidung, eine Decke und dicke
Socken.
Leitung.: Bernd Fritzler
Termin: Montag, 12. Sept. bis 19. Dez. 2011,
12 x montags, 9 - 10.30 Uhr
Kursgebühr: Euro 64,40
Ort: Menschenhaus, Röttgen 102
Kursnummer: F 1177
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