lich, nah. kasse. - Kirchenkreis Wuppertal
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Gesundheit - Bewegung - Entspannung<br />
Termin: Mittwoch, 7. Sept. bis 14. Dez. 2011,<br />
13 x mittwochs, 9.45 - 10.30 Uhr<br />
(nicht in den Herbstferien)<br />
Kursgebühr: Euro 40,30<br />
Ort: Haus der Generationen, Oberdörnen 82<br />
Kursnummer: F 1184<br />
Die Kursgebühr wird nach Beendigung des Kurses von einigen<br />
Kranken<strong>kasse</strong>n erstattet. Bitte erkundigen Sie sich. Sie<br />
erhalten dann von uns einen Teil<strong>nah</strong>mebeleg.<br />
YOGA - der Weg zu einem tieferen Bewußtsein<br />
In diesen Kursen wollen wir die grundlegende Körperhaltung<br />
(Asanas), Atem- und Entspannungspraktiken der<br />
Hatha-Yoga üben.<br />
Alle Übungen und Techniken haben dabei zum Ziel, Verspannungen<br />
und Versteifungen des Körpers zu lösen, zu<br />
lockern und ihn dadurch beweg<strong>lich</strong>er zu machen. Gleichzeitig<br />
wird der Körper durch das Ansprechen selten genutzter<br />
Muskelpartien gestärkt und gekräftigt.<br />
Letzt<strong>lich</strong> werden durch das Üben die Wahrnehmungsfähigkeit<br />
und das Bewußtsein für unsere Körperempfindungen<br />
vertieft:<br />
Wir werden aufmerksamer, wacher und feinfühliger für<br />
alles, was unser Körper uns mitteilt.<br />
Bitte warme, bequeme Kleidung und Wolldecke mitbringen.<br />
YOGA am Vormittag<br />
Leitung: Carsten Wockel<br />
Termine: Freitag, 9. Sept. bis 9. Dez. 2011,<br />
12 x freitags, 9 - 10.30 Uhr<br />
Kursgebühr: Euro 74,40<br />
Ort: Bandfabrik, Schwelmer Str.<br />
Kursnummer: F 1185<br />
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