Qualität nach Gütesiegelverbund - AWO Köln e.V.

JAHRESPROGRAMM 2011 

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V.i.S.d.P.: 

BILDUNGSWERK DER AWO KÖLN 

Träger Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Köln e.V. 

Rubensstraße 7-13, 50676 Köln 

Tel.: 0221/2040718, FAX: 0221/2040756 

E-Mail: siemens@awo-koeln.de 

Homepage: www.awo-koeln.de 

Redaktion: Karin Siemens 

Herstellung: Werkstatt für behinderte Menschen 

SBK Sozial-Betriebe Köln gGmbH, Köln-Poll 

Zeichnungen©: Wolfgang Siemens 

Das Jahresprogramm 2012 erscheint im Dezember 2011 

HERZLICH WILLKOMMEN! 

Das Bildungswerk der Kölner AWO arbeitet seit 1981 als staatlich anerkannte 

Weiterbildungseinrichtung und wird durch das Land Nordrhein Westfalen 

mit öffentlichen Mitteln gefördert. Für die erfolgreiche Umsetzung 

von Qualitätsstandards haben wir im Jahr 2010 das Zertifikat des 

Gütesiegelverbunds Weiterbildung erhalten. 

Wir leisten unsere Arbeit auf den Grundlagen des Leitbildes der 

Landesarbeitsgemeinschaft Familien und Weiterbildung der Arbeiterwohlfahrt 

Nordrhein Westfalen und den Leitsätzen und dem Leitbild der 

Arbeiterwohlfahrt Bundesverband e. V. (veröffentlicht im Internet auf unserer 

Homepage www.awo-koeln.de). 

Wir machen ein Programmangebot, das Menschen in gesamtgesellschaftlichen 

Bezügen betrachtet und nicht auf berufliches Funktionieren reduziert. Bildung 

für Beruf und Alltag, für Körper, Geist und Seele, mit schöpferischer Kraft und 

Fantasie, in solidarischem Miteinander und wohltuender Lernatmosphäre 

sind die Zielsetzungen in unseren Veranstaltungen. Damit wirken wir einem 

Klima der sozialen Kälte entgegen und bewegen uns in den Fußstapfen der 

Gründerinnen und Gründer unseres Wohlfahrtsverbandes! 

Wir schaffen Möglichkeiten interessanter Weiterbildung und spannender 

Freizeitgestaltung. 

Wir bieten Ihnen die Chance Neues kennen zu lernen. 

Wir bieten Ihnen Zeit, Raum und Kompetenz, sich intensiv mit 

Themen zu beschäftigen, die zu Ihrer beruflichen und persönlichen 

Weiterentwicklung beitragen. 

Wir fördern Ihre Kreativität, Fitness und Gesundheit und hoffen, 

Sie haben Spaß dabei. 

Wir schaffen Möglichkeiten der Begegnung, damit Sie andere Meinungen 

und neue Freundinnen und Freunde kennen lernen. 

Wir möchten, dass Sie mit unseren Angeboten zufrieden sind. Ihre Meinung 

ist uns wichtig, bitte teilen Sie uns Ihre Anregungen, Kritik und Lob mit. Dazu 

können Sie Seminarbeurteilungsbögen, die Sie in vielen Veranstaltungen 

erhalten, nutzen oder rufen Sie uns einfach an. Ihr Beitrag hilft uns, die 

Angebote auch weiterhin ständig zu verbessern. 

WIR MÖCHTEN FÜR SIE DAS BILDUNGSWERK MIT HERZ SEIN 

UND WIR FREUEN UNS AUF IHRE TEILNAHME! 

Karin Siemens und das Bildungswerk-Team 

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4 

INHALT INHALT 

KONtAKt uNd WICHtIGE INfORMAtIONEN 6-7 

tEILNAHMEbEdINGuNGEN 8 

KOOPERATIONSPARTNER 9 

QUALITäT NACH GÜTESIEGELVERBUND WEITERBILDUNG 10 

WEItERbILduNG IN dER SOZIALEN ARbEIt 

Lesen und Schreiben für Menschen mit Behinderungen 11-13 

Sprachförderung für Menschen mit Behinderungen 14 

Elementarbildung für Menschen mit Behinderungen 15-16 

Information-Konversation-Gespräche 17 

GESuNdHEIt uNd bEWEGuNG 

Yoga der Energie 18 

Yoga 50+ 19 

Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik 60+ 20 

Bewegung und Entspannung 60+ 21-22 

Sitzgymnastik 65+ 23 

Wassergymnastik 60+ 24-27 

KREAtIVE WEItERbILduNG 

Freie Malerei im Künstleratelier 28 

Töpfern 29 

Nähen - Schneidern – ändern 30 

WEItERbILduNG fÜR bERuf uNd ALLtAG 

EDV Kurse 50 + 31 

EDV Grundlagenkurse 31 

EDV Aufbaukurse 32 

EDV Start ins Internet 33 

EDV Digitale Bildbearbeitung 34 

EDV Die eigene Homepage 35 

Farb- und Typberatung 36 

fORtbILduNG 

Konfliktbewältigung durch gezielte Kommunikation 37 

Stressbewältigung 38 

Resilienz – Einsatz der eigenen Widerstandskraft 39 

Train the trainer 40 

QuALIfIZIERuNG fÜR tEILNEHMENdE IN INtEGRAtIONSJObS 

Bewerbungstraining 42 

Die schriftliche Bewerbung 43 

Stellenrecherche im Internet 44 

Aussehen und Auftreten im Bewerbungsgespräch 45 

Arbeits- und Sozialversicherungsrecht 46 

Grundlagen der Hauswirtschaftslehre 47 

Aufbauseminar Hauswirtschaftslehre 48 

Grundlagen der Altenpflege und Seniorenbetreuung 49 

Grundlagen der Pädagogik 50 

Vertiefungsseminar: Grundlagen der Pädagogik 51 

Erste Hilfe bei Kindern 52 

Büroorganisation 53 

EDV Kurse 54-55 

Kommunikations- und Konflikttraining 56 

Stressbewältigung 57 

Selbstorganisation und Zeitmanagement 58 

Ernährungsberatung 59 

Kochseminar: Gesund und günstig genießen 60 

Workshop Deutsch 61 

Freiberufliche, pädagogische Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 62-63 

EinE ANmELDEKARtE 

findEn SiE auf dEr lEtztEn umSchlagSEitE 

5

6 

KONTAKT UND WICHTIGE INFORMATIONEN 

Wenn Sie allgemeine fragen zu unseren Angeboten oder zur 

teilnahme an einer Veranstaltung haben, dann nehmen Sie bitte 

Kontakt mit uns auf! 

bILduNGSWERK dER AWO KÖLN 

Rubensstr. 7-13, 50676 Köln 

Information, Anmeldung und beratung: 

Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag 

8 bis 9 Uhr und 10 bis 13 Uhr 

Dienstag und Donnerstag 

14 bis 17:30 Uhr 

Persönliche Beratung ist nach telefonischer Terminvereinbarung möglich! 

bankverbindung: 

Sparkasse KölnBonn (370 501 98) 

Konto: 175 29 71 

Homepage: www.awo-koeln.de 

Auf Wunsch bestätigen wir Ihnen die regelmäßige Teilnahme an 

einer Veranstaltung, wenn Sie mindestens 80 % der durchgeführten 

Unterrichtsstunden besucht haben. 

Gesetzliche feiertage und Rosenmontag sind unterrichtsfrei. Auf weitere 

unterrichtsfreie Zeiten weisen wir in der Veranstaltungsausschreibung hin. 

Eine unterrichtsstunde (uStd.) dauert 45 Minuten. 

KONTAKT UND WICHTIGE INFORMATIONEN 

Ihre Ansprechpartnerinnen für Anmeldung, Information und beratung: 

Karin Siemens, Leiterin 

Tel.: 0221/20 40 718 

Fax: 0221/20 40 763 / 0221/20 40 756 

E-Mail siemens@awo-koeln.de 

birgit Larres, Weiterbildungsassistentin 

Tel. 0221/ 20 40 728 

E-Mail b.larres@awo-koeln.de 

Wir arbeiten dezentral im Kölner Stadtgebiet und senden Ihnen auf 

Anfrage eine Wegbeschreibung zu. 

Mitgliedschaften: 

Landesarbeitsgemeinschaft familien- und 

Weiterbildung der Arbeiterwohlfahrt NRW 

Gütesiegelverbund Weiterbildung 

www.guetesiegelverbund.de 

AWK Arbeitskreis Weiterbildung Köln 

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8 

TEILNAHMEBEDINGUNGEN 

An unseren Angeboten können Menschen teilnehmen, die mindestens 

16 Jahre alt sind. In der Regel werden unsere Veranstaltungen nur dann 

durchgeführt, wenn mindestens zehn Personen angemeldet sind. 

Ihre Anmeldung muss schriftlich erfolgen. bitte verwenden Sie dazu die 

Anmeldekarte auf der letzten umschlagseite des Programmheftes oder 

das download-formular auf unserer Homepage. bei einer Anmeldung per 

E-Mail benötigen wir Angaben zur Veranstaltungsnummer und Gebühr, Ihre 

Kontaktdaten und die Erklärung, dass Sie unsere teilnahmebedingungen 

kennen und akzeptieren. Vielen dank! teilnehmerinnen und teilnehmer an 

fortlaufend ausgeschriebenen Kursen können sich bei Ihren Kursleiterinnen 

und Kursleitern auf einer Liste anmelden. Auch dieses Anmeldeverfahren ist 

verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Teilnahmegebühr! 

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung. Wir informieren Sie rechtzeitig, 

wenn ein Kurs überbelegt ist oder ausfällt! 

Eine Stornierung ist durch eine schriftliche Abmeldung bis spätestens 

14 tage vor Veranstaltungsbeginn möglich. Sie kann nur direkt beim 

bildungswerk – nicht bei unseren Kursleiterinnen und Kursleitern – 

erfolgen. bei Nichteinhaltung der Abmeldefrist wird die teilnahmegebühr 

fällig. bereits gezahlte Gebühren können nach Ablauf dieser frist nicht 

zurückerstattet werden. Ausnahme: Sie stellen eine Ersatzteilnehmerin 

oder einen Ersatzteilnehmer. Nur in Härtefällen kann eine abweichende 

Vereinbarung getroffen werden. 

Die Teilnahmegebühren sind vor Veranstaltungsbeginn fällig. bitte 

überweisen Sie die Gebühr auf unser Konto: 175 29 71 bei der Sparkasse 

KölnBonn (BLZ 370 501 98) und geben Sie als Verwendungszweck Ihre 

Kursnummer an. bei Erteilung einer Einzugsermächtigung wird die Gebühr 

nach beginn der Veranstaltung abgebucht. Nur in Ausnahmefällen kann die 

Gebühr am ersten Veranstaltungstag bei den Kursleiterinnen und Kursleitern 

bar gezahlt werden. 

Gebührenermäßigungen erhalten Menschen mit geringem 

Einkommen. Auch geringfügig beschäftigte, teilzeitbeschäftigte und 

Unterhaltsverpflichtete können zur ermäßigten Gebühr teilnehmen. Die 

ermäßigte Gebühr ist in den Veranstaltungsausschreibungen vermerkt. Bitte 

weisen Sie uns Ihre berechtigung durch bescheide oder andere geeignete 

dokumente nach. Ratenzahlung kann in Einzelfällen vereinbart werden. 

Ihre Daten unterliegen dem bundesdatenschutzgesetz in seiner jeweils 

aktuellen fassung und werden von uns entsprechend behandelt. 

Für den Verlust und die beschädigung von persönlichem Eigentum und 

für schuldhaft durch teilnehmerinnen und teilnehmer verursachte Schäden 

haftet das bildungswerk nicht. 

KOOPERATIONSPARTNER 

unseren Kooperationspartnern danken wir für die gute 

Zusammenarbeit! 

AWO Bildungswerk Rheinisch-Bergischer Kreis 

AWO Jugendeinrichtung August-Bebel-Haus 

AWO Marie-Juchacz-Seniorenzentrum, Köln-Chorweiler 

AWO Ortsverein Köln-Dellbrück 

AWO Sachgebiet Integrations- und Beschäftigungsförderung, 

Kreisverband Köln e. V. 

Atelier Wolfgang Siemens, Köln-Ehrenfeld 

Edith-Stein-Realschule, Köln-Nippes 

Gemeinnützige Wohnungsgenossenschaft 1897, Köln-Dellbrück 

Katholische Grundschule Alzeyer Straße, Köln-Bilderstöckchen 

1. Kölner Schwimmverein, Köln-Zollstock 

Seniorennetzwerk Köln-Nippes 

Seniorenresidenz Rosenpark, Köln-Zollstock 

Sozial-Betriebe-Köln gGmbH 

Yogaschule Ganapati, Köln 

Stadt Köln 

Bürgeramt Köln-Nippes 

Bürgerzentrum Köln-Deutz 

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Qualität nach Gütesiegelverbund 

heißt 

♦ Die Zufriedenheit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer steht im 

Mittelpunkt der Qualitätsbestrebungen der Weiterbildungs- 

einrichtung. 

♦ Die Einrichtung berät Interessentinnen und Interessenten in 

Fragen der Weiterbildung. 

♦ Sie richtet die Planung ihres Programms an den Interessen der 

Teilnehmerinnen und Teilnehmer und am gesellschaftlichen 

Bedarf aus. 

♦ Bei der Auswahl der Lehrenden wird auf deren fachliche und 

pädagogische Kompetenz geachtet. 

♦ Die Einrichtung stellt sicher, dass für den Lernerfolg geeignete 

Unterrichtsräume, Materialien und Medien zur Verfügung stehen. 

♦ Anregungen, Lob und Kritik werden aufgegriffen, ihre Bearbeitung 

kommt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern zugute. 

♦ Die Einrichtung hat sich verpflichtet, Qualität systematisch weiter 

zu entwickeln. 

Das Bildungswerk der AWO Köln hat am 25.11.2010 das Gütesiegel Weiterbildung 

erhalten und damit Qualität nach Gütesiegelverbund nachgewiesen. 

WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT 

LESEN UND SCHREIBEN 

GRuNdLAGENKuRSE fÜR MENSCHEN MIt bEHINdERuNGEN 

In kleinen Lerngruppen (maximal 9 Personen) werden Lese- und 

Schreibhilfen erarbeitet, die zur erfolgreichen Bewältigung alltäglicher 

Situationen wichtig sind. Themen und Inhalte orientieren sich 

an beruflichen und lebensgestaltenden Problemstellungen der 

Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Im Unterricht wird gemeinsam diskutiert 

und ausgewählt, welche Unterrichtsthemen und -inhalte erarbeitet 

werden. Aktivitäten, Projekte, Rollenspiele und Exkursionen ergänzen und 

unterstützen die neu erlernten Kenntnisse. Die Veranstaltungen werden in 

Zusammenarbeit mit den Werkstätten für behinderte Menschen der 

Sozial-Betriebe Köln gGmbH (SBK) durchgeführt. 

KÖLN-POLL: 

SBK Werkstatt, 

Poller Kirchweg 60-68, 

51105 Köln 

Mittwoch 8:30 bis 10 uhr 

Margret Bröker, Diplom-Sozialpädagogin 

K-11-01 12.1. bis 13.7.2011, 48 UStd., 103,20 € 

Kein Unterricht: 9.3.2011 (Aschermittwoch) 

20.4. und 27.4.2011 (Osterferien) 

K-11-02 7.9. bis 7.12.2011, 24 UStd., 51,60 € 

Kein Unterricht: 26.10. und 2.11.2011 (Herbstferien) 

Mittwoch 10 bis 11:30 uhr 

Margret Bröker, Diplom-Sozialpädagogin 

K-11-03 12.1. bis 13.7.2011, 48 UStd., 103,20 € 



K-11-04 7.9. bis 7.12.2011, 24 UStd., 51,60 € 


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KÖLN-POLL: 




Montag 11 bis 12:30 Uhr 

Traudl Petz, Sonderschullehrerin 

Bärbel Schiedges, staatlich anerkannte Erzieherin 

K-11-05 10.1. bis 11.7.2011, 46 UStd., 98,90 € 

Kein Unterricht: 7.3. (Rosenmontag) und 

18.4.2011 (Osterferien) 

K-11-06 12.9. bis 12.12.2011, 22 UStd., 47,30 € 


Dienstag 9:30 bis 11 Uhr 



K-11-07 11.1. bis 12.7.2011, 46 UStd., 98,90 € 

Kein Unterricht: 8.3.2011 (Karneval) 


K-11-08 13.9. bis 13.12.2011, 24 UStd., 51,60 € 

Kein Unterricht: 25.10.2011 (Herbstferien) 

Dienstag 11 bis 12:30 Uhr 



K-11-09 11.1. bis 12.7.2011, 46 UStd., 98,90 € 



K-11-10 13.9. bis 13.12.2011, 24 UStd., 51,60 € 





KÖLN-bICKENdORf: 


Wilhelm-Mauser-Str. 10, 


Donnerstag 9:30 bis 11 Uhr 



K-11-11 13.1. bis 7.7.2011, 42 UStd., 90,30 € 



K-11-12 8.9. bis 8.12.2011, 24 UStd., 51,60 € 


Freitag 9:30 bis 11 Uhr 



K-11-13 14.1. bis 8.7.2011, 42 UStd., 90,30 € 



3.6. und 24.6.2011 (Brückentage) 

K-11-14 9.9. bis 9.12.2011, 24 UStd., 51,60 € 


Freitag 11 bis 12:30 Uhr 



K-11-15 14.1. bis 8.7.2011, 42 UStd., 90,30 € 



3.6. und 24.6.2011 (Brückentage) 

K-11-16 9.9. bis 9.12.2011, 24 UStd., 51,60 € 


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SPRACHFÖRDERUNG 


Ziel der Kurse ist die richtige Anwendung und das Verstehen der 

deutschen Alltagssprache. Wortschatzerweiterung und Grundkenntnisse 

der Grammatik sind zentrale Unterrichtsinhalte. An den Kursen 

nehmen maximal 10 Personen teil. Die Veranstaltungen werden in 

Zusammenarbeit mit den Werkstätten für behinderte Menschen der 

Sozial-Betriebe Köln gGmbH (SBK) durchgeführt. 

Kursinhalte und Unterrichtsthemen: 

Konventionen bei der Begrüßung, Vorstellung, Verabschiedung 

Uhrzeit- und Datumsangaben, Jahreszeiten, Monatsnamen, Zahlen 

Der Mensch: Aussehen, anatomische Bezeichnungen 

Familie und Verwandtschaft: Familienstand, 

Verwandtschaftsbezeichnungen, Familienfeste, Familiengeschichten 

Räumliche Orientierung: Orientierung im Unterrichtsraum, in den 

Räumen der Arbeitsstätte, in der Wohnung und auf der Straße 

Einkaufen: Lebensmittel und Möbel 

Krankheit: Besuch beim Arzt und in der Apotheke 

Freizeitaktivitäten: Hobbys, Fernsehen, Sport und Kultur 

Tiere und Pflanzen 

KÖLN-POLL: 





Renate Ziegler, Dipl. Pädagogin 

K-11-17 11.1. bis 12.7.2011, 46 UStd., 98,90 € 

Kein Unterricht: 8.2.2011 (Karneval), 


K-11-18 13.9. bis 13.12.2011, 24 UStd., 51,60 € 



ELEMENTARBILDUNG 


In kleinen Lerngruppen (maximal 9 Personen) werden Kenntnisse in den 

Grundrechenarten und im Umgang mit Maßen, Gewichten und Geld 

erarbeitet, die zur erfolgreichen Bewältigung alltäglicher Situationen 

wichtig sind. Themen und Inhalte orientieren sich an beruflichen 

und lebensgestaltenden Problemstellungen der Teilnehmerinnen 

und Teilnehmer. Unterrichtsthemen und -inhalte werden gemeinsam 

gewählt. Aktivitäten, Projekte, Rollenspiele und Exkursionen ergänzen 

und unterstützen die neu erworbenen Kenntnisse. Die Veranstaltungen 

werden in Zusammenarbeit mit den Werkstätten für behinderte 

Menschen der Sozial-Betriebe Köln gGmbH (SBK) durchgeführt. 

KÖLN-POLL: 




Montag 9:30 bis 11:00 Uhr 



K-11-19 10.1. bis 11.7.2011, 46 UStd., 98,90 € 

Kein Unterricht: 7.3. (Rosenmontag) und 


K-11-20 12.9. bis 12.12.2011, 22 UStd., 47,30 € 


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ELEMENTARBILDUNG 


KÖLN-bICKENdORf: 


Wilhelm-Mauser-Str. 10, 


Donnerstag 11 bis 12:30 Uhr 



K-11-21 13.1. bis 7.7.2011, 42 UStd., 90,30 € 



K-11-22 8.9. bis 8.12.2011, 24 UStd., 51,60 € 


Mittwoch 11 bis 12:30 Uhr 



K-11-23 12.1. bis 13.7.2011, 48 UStd., 103,20 € 



K-11-24 7.9. bis 7.12.2011, 24 UStd., 51,60 € 



INFORMATION – KONVERSATION – GESPRÄCHE 

Der Kurs richtet sich an Spätaussiedler und Flüchtlinge, die ihre 

Deutschkenntnisse verbessern möchten. In der Lerngruppe 

(maximal 12 Personen) werden aktuelle Themen aus gesellschafts-, 

sozial- und wirtschaftspolitischen Bereichen verständlich gemacht, 

erörtert und diskutiert. Arbeitsmaterial sind meist Presseartikel. 

Gemeinsame Leseübungen vertiefen und sichern bereits erworbene 

umgangssprachliche Kenntnisse. Die Anwendung der deutschen Sprache 

steht dabei im Mittelpunkt. Durch eine selbstbewusste Sprachanwendung 

wird ein eigenes Empfinden für die richtige Aussprache und Grammatik 

trainiert. Persönliche Fragen zu den Themenbereichen sind erwünscht; 

die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten so notwendige 

Informationen zur besseren Orientierung im Alltag. Konversationsund 

Grammatikübungen sowie Übungen zur Wortschatzerweiterung 

ergänzen den Unterricht. Exkursionen wie gemeinsame Theaterbesuche 

oder Tagesreisen in interessante Städte Nordrhein-Westfalens runden das 

Angebot ab. Zur Teilnahme sind geringe Deutschkenntnisse erforderlich. 

KÖLN-OStHEIM: 

Veedel e. V., 

Gernsheimer Str. 12, 



Termine: genaue Termine auf Anfrage 

Dr. Walter Klempt, ehrenamtlicher Pädagogischer Mitarbeiter, 

60 UStd., kostenfrei 

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18 GESUNDHEIT UND BEWEGUNG 

YOGA DER ENERGIE 

Yoga-Praxis hat vielfältige positive Auswirkungen auf Körper, Seele 

und Geist. Sie lockert, dehnt und stärkt den gesamten Körper. Ein 

Schwerpunkt der Übungen ist die Kräftigung der Rückenmuskulatur 

und die Flexibilisierung der Wirbelsäule. Yoga wirkt auch positiv auf die 

inneren Organe. Die gezielte Kontrolle des Atems wirkt beruhigend und 

fördert die Konzentration; Sinneswahrnehmungen werden intensiver. 

Tönen kräftigt die Stimme und beruhigt die Nerven. Yoga entspannt, 

erfrischt und baut neue Energien für den Alltag auf. Es wird stressfrei und 

humorvoll, aber mit Präzision gelehrt und geübt. Die Veranstaltungen 

sind zur fortlaufenden Teilnahme geeignet. Viele Krankenkassen zahlen 

bei regelmäßiger Teilnahme Zuschüsse zur Teilnahmegebühr. 

KÖLN-CHORWEILER: 

AWO Seniorenzentrum Rhônestr. 5, 

50765 Köln, 

Therapieraum 

(Maximale Teilnehmerzahl 13 Personen) 


Gerlinde Riese, Yogalehrerin (BDY-EUY) 

S-11-01 8.2. bis 12.4.2011, 18 UStd., 72,- €, ermäßigt 45,- € 



Kein Unterricht: 7.6.,14.6. und 21.6.2011 


Kein Unterricht: 4. und 11.10.2011 

GESUNDHEIT UND BEWEGUNG 

YOGA 50+ 

Vitalität, Gesundheit und geistige Frische hängen nur bedingt mit 

dem biologischem Alter zusammen. Yoga-Praxis ist altersunabhängig. 

Yoga 50+ beginnt sehr sanft und entwickelt schrittweise Flexibilität, 

Muskelkraft und Atemvolumen. Die Übungen werden speziell auf die 

individuellen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer 

abgestimmt und im Kursverlauf angepasst. Bisherige Erfahrungen zeigen, 

dass sich bereits nach einigen Übungsstunden Erfolge einstellen. 

KÖLN-INNENStAdt 

Breitestr. 104, 


Yogaschule Ganapati 

(Maximale Teilnehmerzahl 13 Personen) 

Mittwoch 11:30 bis 12:30 Uhr 

Petra Bässler, Yogalehrerin (IYF, BDY) 

S-11-66 2.2. bis 13.4.2011, 10 ZStd., 55,- €, ermäßigt 38,- € 





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20 


AUSGLEICHS- UND WIRBELSÄULENGYMNASTIK 60+ 

Das speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelte Bewegungsprogramm 

(maximal 16 Personen) wird auf der Matte und auf dem Stuhl 

durchgeführt. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische 

Vorerfahrung sind herzlich willkommen! In den Veranstaltungen steht die 

Freude an der Bewegung im Vordergrund – sportliche Höchstleistungen 

werden nicht erwartet. Schonende Wirbelsäulengymnastik, 

Konzentrationsübungen, Übungen mit Musik, Herz-, Kreislauf- und 

Muskelaufbautraining sind Schwerpunkte in den Veranstaltungen. 

Viele gesetzliche Krankenkassen zahlen bei regelmäßiger Teilnahme 

Zuschüsse zur Teilnahmegebühr. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung 

und Gymnastikschuhe mit. 

KÖLN-CHORWEILER: 

AWO Seniorenzentrum Rhônestr. 5, 


Therapieraum 

Montag 17 bis 17:45 uhr 

Ella Weiland, Diplom-Sportlehrerin, Sport- und Gesundheitsberaterin 

S-11-04 10.1. bis 28.3.2011, 11 UStd., 44,- €, ermäßigt € 27,50 € 

Kein Unterricht: 7.3.2011 (Rosenmontag) 

S-11-05 2.5. bis 18.7.2011, 11 UStd., 44,- €, ermäßigt 27,50 € 


Kein Unterricht: 24. und 31.10.2011 (Herbstferien) 


BEWEGUNG UND ENTSPANNUNG 60+ 

Das Bewegungsprogramm (maximal 16 Personen) wurde speziell für 

die Zielgruppe 60+ entwickelt und erprobt. Auch Teilnehmerinnen und 

Teilnehmer ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! 

In den Veranstaltungen steht die Freude an der Bewegung im 

Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende 

Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz- 

Kreislauf-Training, Entspannungsübungen mit Elementen aus Tai-Chi und 

Qi-Gong sowie progressive Muskelentspannung nach Jakobsen. 


Zuschüsse zur Teilnahmegebühr. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung 

und Gymnastikschuhe mit. 

KÖLN - ZOLLStOCK: 

Turnhalle, 1. Kölner Schwimmverein e.V., 

Fritz-Hecker-Str. 111, 


dienstag 9:30 bis 10:15 uhr 

Andreas Breitenbach, Übungsleiter „Sport in der Prävention“ (LSB) 






dienstag 10:30 bis 11:15 uhr 

Andreas Breitenbach, Übungsleiter „Sport in der Prävention“ (LSB), 

Trainer 






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BEWEGUNG UND ENTSPANNUNG 60+ 

KÖLN-NIPPES: 

Turnhalle 

Edith-Stein-Realschule, 

Niehler Kirchweg 120, 



Bernd Bürgstein, Diplom-Sportlehrer 







Bernd Bürgstein, Diplom-Sportlehrer 







SITZGYMNASTIK 65+ 

Diese Gymnastikgruppen wurden für Menschen ab 65 Jahre eingerichtet. 

Übungen auf dem Stuhl erhalten und fördern das körperliche und 

seelische Wohlbefinden auf sanfte Art. Muskulatur und Gelenke 

werden trainiert, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit bleiben 

erhalten und werden verbessert. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer 

ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! In der 

Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. An den 

Veranstaltungen können maximal 14 Personen teilnehmen. Bitte bringen 

ziehen Sie bequeme Kleidung an. 

KÖLN-dEutZ: 

bürgerzentrum, 

Tempelstr. 41-43, 


Montag 14:15 bis 15 Uhr 

Annemarie Wieczorek, Übungsleiterin „Sport mit älteren“ (LSB) 

S-11-19 10.1. bis 11.4.2011, 13 UStd., 45,50 €, ermäßigt 32,50 € 





KÖLN-dELLbRÜCK: 

Seniorenwohnanlage, Hauptstr. 100A, 51069 Köln 

Freitag 14:30 bis 15:15 Uhr 

Marion Reuter, Bewegungstherapeutin (BTD), Diplom-Pädagogin 


Kein Unterricht: 21.1./11.2./4.3./18.3. und 15.4.2011 


Kein Unterricht: 20.5. und 10.6.2011 


Kein Unterricht: 16.9./23.10./4.11. und 18.11.2011 

(Herbstferien) 

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24 GESUNDHEIT UND BEWEGUNG 

WASSERGYMNASTIK 60+ 

Bewegung im Wasser ist eine schonende und effektive Gymnastik 

ohne Überbelastung. Ein optimales Muskel- und Ausdauertraining 

bei maximaler Schonung der Gelenke. Kondition und Konzentration 

werden verbessert. Die Massagewirkung des Wassers fördert die 

Durchblutung von Bindegewebe, Haut und Muskulatur und trägt damit 

zur Entschlackung bei. Wassergymnastik in der Gruppe macht Spaß und 

hält fit. An diesem Kurs können maximal 15 Personen teilnehmen. Das 

Training ist für Menschen ab 60 Jahre konzipiert. Bitte bringen Sie außer 

Ihrer Badekleidung auch eine Badekappe mit! 

KÖLN-dELLbRÜCK: 

Kurbad, 

In der Gansau 9-15, 



Ulrike Sadek, Aqua Fitness Instructor, Übungsleiterin (LSB) 

S-11-25 12.1. bis 13.4.2011, 13 UStd., 84,50 €, ermäßigt 52,- € 

inklusive Schwimmbadeintritt 





























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Bewegung im Wasser ist eine schonende und effektive Gymnastik 

ohne Überbelastung. Ein optimales Muskel- und Ausdauertraining 

bei maximaler Schonung der Gelenke. Kondition und Konzentration 

werden verbessert. Die Massagewirkung des Wassers fördert die 

Durchblutung von Bindegewebe, Haut und Muskulatur und trägt damit 

zur Entschlackung bei. Wassergymnastik in der Gruppe macht Spaß und 

hält fit. An diesem Kurs können maximal 16 Personen teilnehmen. Die 

Übungseinheiten sind für Menschen ab 60 Jahre konzipiert. 


Zuschüsse zur Teilnahmegebühr. Bitte bringen Sie außer Ihrer 

Badekleidung auch eine Badekappe mit! 

KÖLN-ZOLLStOCK: 

Seniorenresidenz Rosenpark, 

Bernhard-Feilchenfeld-Str. 3-7, 

























Karmen Fetting, Diplom-Sportlehrerin 










Karmen Fetting, Diplom-Sportlehrerin 









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KREATIVE WEITERBILDUNG 

FREIE MALEREI IM KÜNSTLERATELIER 

In diesen Kursen werden die freie Arbeitsweise und die Entwicklung 

persönlicher Ausdrucksformen gefördert, um damit Selbstvertrauen zu 

erreichen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden bei der Suche 

nach eigenen Themen und deren Ausdrucksmöglichkeiten individuell 

betreut. Diese Malkurse sollen auch ein Erfahrungsraum für die 

Auseinandersetzung mit der bildenden Kunst sein. 

Das Arbeitsmaterial stellen Sie selbst. Bei Neuanschaffungen 

Ihres individuellen Bedarfs berät Sie der Kursleiter gerne. An den 

Veranstaltungen können maximal 9 Personen teilnehmen. Eine 

Stellmöglichkeit Ihrer Arbeiten im Atelier kann in Ausnahmefällen mit 

dem Kursleiter vereinbart werden. 

KÖLN-EHRENfELd: 

Teichstr. 16E, Atelier Siemens, 


Wolfgang Siemens, freischaffender Künstler, 

www.wolfgang-siemens.com 

Mittwoch 18 bis 21 Uhr 






Donnerstag 18 bis 21 Uhr 



S-11-50 5.5. bis 21.7.2011, 40 UStd., 140,-, ermäßigt € 100,- € 



Dienstag 18 bis 21 Uhr 


S-11-53 20.9. bis 13.12.2011, 44 UStd., 154,- €, ermäßigt € 110,- € 



TÖPFERN: ARBEITEN UND GESTALTEN MIT TON 

Vermittelt werden unterschiedliche Techniken der Tonverarbeitung ohne 

Töpferscheibe. Ob Sie Gebrauchsgegenstände oder Figuren anfertigen 

möchten: Der Phantasie werden keine Grenzen gesetzt. Größere 

Aufbauarbeiten, eine Vielzahl von Dekorationstechniken, verschiedene 

Glasuren, Bemalen, Polieren, Marmorieren – diese kunsthandwerklichen 

Techniken können Sie erlernen oder bereits vorhandene Fähigkeiten und 

Kenntnisse erweitern. 

Ton und Glasuren stehen zur Verfügung. Die Kosten werden dem 

individueller Verbrauch entsprechend umgelegt. 

KÖLN-bILdERStÖCKCHEN: 

Katholische Grundschule, 

Alzeyer Str. 12, 


Werkraum 

Donnerstag 19:30 bis 21:45 Uhr 

Marina Lechner, Töpferin, Dekorateurin 

S-11-54 3.2. bis 14.4.2011, 30 UStd., 111,- € , ermäßigt 87,- € 

inklusive Brennkosten 







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NÄHEN – SCHNEIDERN – ÄNDERN 

In diesem Kurs können Sie die Kulturtechnik Nähen neu kennen 

lernen oder (wieder)entdecken. Leider werden Kenntnisse im Nähen, 

Schneidern und ändern im Schulunterricht heute nicht mehr umfassend 

vermittelt. Anfängerinnen und Anfänger erwerben Grundkenntnisse. 

Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen haben Gelegenheit, 

ihre Fertigkeiten um Detailkenntnisse zu erweitern. 

Sie arbeiten an einem Werkstück Ihrer Wahl und werden dabei individuell 

angeleitet und beraten. Das Arbeitsmaterial und Ihr Werkzeug stellen 

Sie selbst. Bei Neuanschaffungen Ihres individuellen Bedarfs berät Sie 

die Kursleiterin gerne. An den Veranstaltungen können maximal 12 

Personen teilnehmen. Im Unterrichtsraum in sind 12 Nähmaschinen, ein 

Bügeleisen und ein Bügelbrett vorhanden. Eine eigene Nähmaschine kann 

mitgebracht werden. 

KÖLN-INNENStAdt: 

AWO Geschäftsstelle, Rubensstr. 7-13, 


Veranstaltungssaal Erdgeschoss 

Dienstag 19:30 bis 21:45 Uhr 

Brigitte Resch, Schneiderin, Schnittdirectrice 


Kein Unterricht: 19.4. und 26.4.2011 (Osterferien) 





Brigitte Resch, Schneiderin und Schnittdirectrice 

S-11-60 16.3. bis 18.5.2011, 24 UStd., 84,- € , ermäßigt 60,- € 

Kein Unterricht: 20.4. und 27.4.2011 (Osterferien) 


Kein Unterricht: 22.6.2011 



WEITERBILDUNG FÜR BERUF UND ALLTAG 

EDV-Kurse 50+ 

Die folgenden EDV-Veranstaltungen wurden für Menschen konzipiert, die 

älter als 50 Jahre sind. Teilnehmen können auch alle Interessierten, die 

ein langsames Lerntempo beim Einstieg in die Arbeit mit den modernen 

Kommunikationstechnologien bevorzugen. Sicherheit im Umgang mit 

dem PC und fundiertes Basiswissen sollen eine selbstbewusste und 

selbstverständliche Nutzung des PC ermöglichen. Als Software werden 

das Betriebssystem Windows XP, aktuelle Anwenderprogramme und die 

kostenlose Software von OpenOffice benutzt. An den Veranstaltungen 

können maximal 12 Personen teilnehmen. Im Schulungsraum stehen 12 

PC-Arbeitsplätze zur Verfügung. Wenn Sie wissen möchten, ob ein Kurs für 

Sie geeignet ist, beraten wir Sie vorab gerne. 

GRUNDLAGEN DER EDV – KURS I 

Die Kurse vermitteln Basiswissen zum Einstieg in die Arbeit mit dem 

PC. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Unterrichtsinhalte sind 

im Einzelnen: Einführung in die Hard- und Softwaregrundlagen, die 

Bedienung von Maus und Tastatur, Einführung in die Fenstertechnik, das 

Schreiben von einfachen Texten mit dem Editor, die Zwischenablage und 

Grundkenntnisse der Dateiverwaltung mit dem Windows-Explorer. Ziel 

hierbei ist, dass Sie einen ersten Eindruck von Funktionen und Aufbau eines 

PC sowie seiner Anwendungsmöglichkeiten erhalten. 


AWO Veranstaltungszentrum Venloer Wall 15, 

50672 Köln, PC-Schulungsraum 

Guido Seidlitz, EDV-Dozent 

Montag 21.3. bis Donnerstag 24.3.2011, jeweils 10 bis 13 Uhr 

K-11-26 16 UStd., 80,- €, ermäßigt 56,- € inklusive Arbeitskopien 



Dienstag 14.6. bis Freitag 17.6.2011, jeweils 10 bis 13 Uhr 






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GRUNDLAGEN DER EDV – KURS II 

tEXtVERARbEItuNG WORd und GRuNdfuNKtIONEN EXCEL 

Voraussetzung zur Teilnahme sind die in Kurs I vermittelten 

Grundkenntnisse. Aufbauend erarbeiten Sie sich grundlegende 

Textverarbeitungskenntnisse in Word und erhalten einen Einblick in die 

Grundfunktionen des Tabellenkalkulationsprogramms Excel. 

Genutzte Programme sind Microsoft Word und Excel 2000. 


AWO Veranstaltungszentrum 

Venloer Wall 15, 


PC-Schulungsraum 



K-11-31 16 UStd., 80,- €, ermäßigt 56,- € 

inklusive Arbeitskopien 





START INS INTERNET 

Für die Teilnahme wird der sichere Umgang mit Tastatur und Maus 

vorausgesetzt. In einer Einführung über das Internet werden alle wichtigen 

Begriffe erklärt und Sie erfahren, wie Sie ins Netz kommen. 

Der Internet Explorer wird vorgestellt, Sie rufen interessante Seiten auf 

und lernen, wie man im Programm Outlook Express eine E-Mail schreibt 

und mit Anhang verschickt. Weitere Lernziele sind die Nutzung von 

Suchmaschinen, das Herunterladen von Freeware (kostenlose Software). 

Auch zum Thema Internetsicherheit erhalten Sie alle notwendigen 

Informationen. Der Internet-Zugang erfolgt über den Browser Firefox. 







Montag 4.4. bis Dienstag 5.4.2011, jeweils 10 bis 13 Uhr 



Donnerstag 14.7. bis Freitag 15.7.2011, jeweils 10 bis 13 Uhr 



Montag 14.11. bis Dienstag 15.11.2011, jeweils 10 bis 13 Uhr 



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DIGITALE BILDBEARBEITUNG 

Zur Teilnahme benötigen Sie EDV-Grundkenntnisse (sicherer Umgang 

mit Tastatur, Maus und der Bedieneroberfläche von Windows, Sie sollten 

Ordner anlegen und Dateien aufrufen und speichern können). Vermittelt 

wird Basiswissen über die Digitalkamera und über die Fotografie mit der 

Digitalkamera. Sie erfahren, wie die Fotos in den PC übertragen werden 

und lernen aufbauend Bildbearbeitungsmöglichkeiten kennen. Weitere 

Unterrichtsinhalte sind mögliche Bildformate, digitale Archivierung, 

Stapelkonvertierung und Bilderdienste. Sie lernen, Ihre Fotos digital und 

im Netz zu präsentieren. Als Software werden die Programme PAINT, 

IrvanView, Gimp und ähnliche Bildbearbeitungsprogramme benutzt. Bei 

Bedarf (mindestens 10 Personen) bieten wir zusätzlich einen Aufbaukurs 

an. 







Montag 18.7. bis Mittwoch 20.7.2011, jeweils 10 bis 13 Uhr 



Montag 21.11. bis Mittwoch 23.11.2011, jeweils 10 bis 13 Uhr 




DIE EIGENE HOMEPAGE 

Wenn Sie als Selbstständiger arbeiten oder ein interessantes Hobby haben, 

dann sollten Sie sich im Internet präsentieren. In dieser Veranstaltung 

erarbeiten Sie sich, wie Sie Ihre eigene Homepage erstellen. Sie werden 

staunen, wie einfach das ist! 

Voraussetzung für die Teilnahme sind der sichere Umgang mit Maus und 

Tastatur und gute Kenntnisse der Dateihandhabung (Ordner anlegen und 

löschen, Dateien anlegen, löschen, finden, öffnen, kopieren, verschieben 

und umbenennen etc.). Benutzte Programme: aktuelle Versionen der 

Browser Internet Explorer und Firefox, OpenOfficeWriter, Windows-Editor. 

An dem Kurs nehmen maximal 7 Personen teil. 








K-11-38 16 UStd., 96,-€, ermäßigt 56,- € 


Montag 12.12. bis Donnerstag 15.12.2011, jeweils 10 bis13 Uhr 



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FARB- UND TYPBERATUNG 

Sie lernen, wie Sie Ihre natürliche Ausstrahlung durch den Einsatz Ihrer 

„eigenen“ Farben gezielt unterstützen. Dazu erhalten Sie eine theoretische 

Einführung in die Farbanalyse und die Bestimmung Ihres Farbtyps. Der 

richtige Umgang mit Farbpässen, der Aufbau eines kompletten Make-ups 

(Gesichtsanalyse/Farbharmonien), Frisurenberatung (Styling/Haarfarben) 

und die Zusammenstellung von Accessoires (Brille/Schmuck/Tücher) sind 

ebenfalls Inhalt des Seminars. An der Veranstaltung nehmen maximal 12 

Personen teil. 

Farbpässe können zum Preis von € 25,00 erworben werden. 





Barbara Bothe, Farb- und Typberaterin 

Freitag 1.4.2011, 13 bis 19:30 Uhr 

S-11-63 8 UStd., 45,- €, ermäßigt 30,- € 





FORTBILDUNG 

FACHÜBERGREIFENDE FORTBILDUNGSREIHE 

Die Veranstaltungen sind Angebote für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 

in öffentlichen Einrichtungen. Sie wenden sich an Kolleginnen an 

Kollegen aus pädagogischen und sozialen Berufen und an Büro- und 

Verwaltungsangestellte, die ihre Arbeitsabläufe verbessern möchten. 

Die Herausforderungen in Privat- und Berufsleben werden immer 

komplexer. Die Fähigkeiten, gezielt zu kommunizieren und bewusst mit 

sich selbst umzugehen, sind dabei Wegbegleiter, die uns das Leben enorm 

erleichtern können. 

An allen Seminaren können maximal 14 Personen teilnehmen. Für 

freiberufliche, pädagogische und ehrenamtliche Mitarbeiterinnen und 

Mitarbeiter beim AWO Bildungswerk Köln ist die Teilnahme kostenlos. 

KONFLIKTBEWÄLTIGUNG DURCH GEZIELTE KOMMUNIKATION 

Ob am Arbeitsplatz oder im Privatleben, Konflikte finden überall statt. 

Die Art und Weise, wie wir damit umgehen, wie wir die eigene Position 

und die Position des Gegenübers sehen, beeinflussen entscheidend, ob 

ein Konflikt eskaliert oder friedlich und nach dem Win-Win-Prinzip 

gelöst wird. Ihr eigenes Kommunikationsverhalten bewirkt dabei eine 

Menge. In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen der 

Kommunikation kennen. Sie üben, sich in Ihr Gegenüber hineinzuversetzen 

und gleichzeitig die eigene Position klar zu sehen. Sie lernen, Sprache, 

Körpersprache und Perspektivwechsel gezielt einzusetzen und Ihr 

eigenes Konfliktverhalten zu überdenken sowie ggf. zu verbessern. 

Inhalte: 

Grundlagen der Kommunikation 

Konflikte und wie sie entstehen 

Methoden im Umgang mit schwierigen Gesprächen / Konflikten 


AWO Veranstaltungszentrum, Venloer Wall 15, 50672 Köln 

Samstag 11.6.2011, 9 bis 16 Uhr 

FB-11-03 8 UStd., 60,- € 

Eva Fredebeul, Kommunikationstrainerin, NLP-Master, 

www.fredebeul-coaching.de 

Christiane Moston, Rechtsanwältin, Konfliktcoach, NLP-Master, 

www.laurig-coaching.de 

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FORTBILDUNG 

STRESSBEWÄLTIGUNG 

Menschen, die beruflich und privat vielseitig im Einsatz sind, merken oft, 

dass sie an ihre Grenzen stoßen. Dieses Seminar vermittelt Ihnen, wie Sie 

es schaffen, sich selbst und anderen Grenzen zu setzen, um gut für sich 

zu sorgen und Ihre Aufgaben effektiv zu erledigen. Sie lernen, den Blick 

auf Ihre eigenen Ressourcen zu lenken und diese gezielt einzusetzen. Mit 

Übungen und Tipps werden Sie von den Seminarleiterinnen in die Kunst 

der Stressbewältigung eingeführt. Sie erarbeiten sich, was Stress für Sie 

persönlich bedeutet und welche Methoden es im Umgang mit Stress gibt. 

Sie erfahren, was Sie selbst tun können, um Stress abzubauen und wie Sie 

im Vorfeld Ihre persönliche „Stress-Prophylaxe“ einsetzen können. 


AWO Veranstaltungszentrum, 




FB-11-04 8 UStd., 60,- € 


www.fredebeul-coaching 



FORTBILDUNG 

RESILIENZ – EINSATZ DER EIGENEN WIDERSTANDSKRAFT 

Resilienz bedeutet Widerstandskraft, sie ist die Fähigkeit, widrige 

Situationen im Leben durchzustehen und gestärkt aus ihnen 

hervorzugehen. Die Seminarleiterinnen stellen Ihnen die sieben Säulen 

der Resilienz vor. Darüber hinaus lernen Ihre eigenen Stärken und Ihre 

eigene Widerstandskraft kennen. Sie erarbeiten sich Methoden zum 

Aufbau, zur Festigung und Stärkung der Resilienz und lernen, wie Sie Ihre 

Widerstandskraft gezielt einsetzen können. 






FB-11-05 8 UStd., 60,- € 


www.fredebeulcoaching.de 



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FORTBILDUNG 

TRAIN THE TRAINER – LEBENDIGE SEMINARGESTALTUNG 

Sie begleiten Gruppen, Sie vermitteln Wissen, Können und Erfahrungen. 

In diesem Seminar erhalten Sie Anregungen, Ihre eigenen Seminare 

abwechslungsreich und teilnehmerorientiert zu planen, zu gestalten und 

durchzuführen. 

Wesentliche didaktische und methodische Inhalte werden sowohl 

theoretisch als auch sofort im Praxisbezug vermittelt: gute 

Lernatmosphäre, Trainerverhalten, Lern- und Präsentationsmedien, 

Lernziele und -methoden, schwierige Situationen, Teilnehmerunterlagen. 

Seminarinhalte: Reflexion der eigenen Rolle, Umgang mit Gruppen, 

optimale Rahmenbedingungen, Umgang mit Störungen 

Methoden: Vermittlung theoretischer Grundlagen, praktische Übungen, 

Erfahrungsaustausch, individuelles Feedback, Gruppenarbeit 

Zielgruppe: 

Pädagogische Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in 

Weiterbildungseinrichtungen 

Es nehmen maximal 14 Personen teil. 






FB-11-01 8 UStd., 60,- € 


www.fredebeulcoaching.de 



QUALIFIZIERUNGSANGEBOTE 

QUALIFIZIERUNGANGEBOTE 

Die folgenden Qualifizierungsangebote sind Kurse, Seminare und 

Vortragsveranstaltungen für Teilnehmerinnen und Teilnehmer in 

Integrationsjobs. Das Programm wird in enger Zusammenarbeit 

mit den Mitarbeiterinnen des Sachgebietes Integrations- und 

Beschäftigungsförderung beim AWO Kreisverband Köln e. V. geplant, 

angeboten, durchgeführt und weiterentwickelt. Alle Angebote haben 

die Zielsetzung, die erarbeiteten Lernziele selbstbewusst umzusetzen, 

um durch fundiertes Wissen eine Verbesserung der Chancen auf dem 

Arbeitsmarkt zu erreichen. Die Unterrichtsinhalte orientieren sich an 

den Anforderungen der unterschiedlichen Tätigkeiten und stützen 

und begleiteten die praktische Arbeit. Wir bieten Ihnen interessante 

Qualifikationen und eine angenehme Lernatmosphäre und wünschen 

uns, dass Sie mit dem vermittelten Wissen viel anfangen können. Eine 

Beratung zu den Angeboten erfolgt durch die Mitarbeiterinnen des 

Sachgebietes Integrations- und Beschäftigungsförderung beim AWO 


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BEWERBUNGSTRAINING 

Vermittelt werden Kenntnisse, die für die Bewerbung und 

Stellensuche unter Berücksichtigung der individuellen Fähigkeiten und 

Berufsperspektiven auf dem allgemeinen Arbeitsmarkt wichtig und 

hilfreich sind. Es werden Grundlagen vom Bewerbungsschreiben bis zur 

Präsentation im Vorstellungsgespräch erarbeitet und in Übungen und 

Rollenspielen trainiert. 

Seminarinhalte: 

Erstellen von bewerbungsunterlagen: Fähigkeitenanalyse, 

Erarbeitung des persönlichen Bewerbungsprofils, Anforderungsprofil 

von Stellenangeboten, den persönlichen Lebenslauf erstellen, 

Übungen zum Bewerbungsschreiben, Schreiben von Lebenslauf und 

Bewerbungsschreiben 

Stellensuche und bewerbungen bei potentiellen Arbeitgebern: 

Einüben von telefonischen Bewerbungen, Vorbereitung und Einüben von 

Vorstellungsgesprächen, Rollenspiele, Möglichkeiten der Stellensuche 

An der Veranstaltung nehmen maximal 20 Personen teil. 


AWO Geschäftsstelle, 

Rubensstr. 7-13, 50676 Köln 

Doro Reppel, Kommunikationswirtin (WAK), 

www.dororeppel.com 

Dienstag bis Donnerstag, jeweils 9 bis 13 Uhr, 

15 UStd., 71,- € 

Q-11-01 15.2. bis 17.2.2011 

Q-11-02 3.5. bis 5.5.2011 

Q-11-03 20.9. bis 22.9.2011 

Q-11-04 8.11. bis 10.11.2011 


DIE SCHRIFTLICHE BEWERBUNG 

Auf der Grundlage der im Bewerbungstraining erarbeiteten schriftlichen 

Unterlagen wird am PC eine Bewerbung nach aktuellen Standards erstellt. 

Hierzu gehören die Bewerbungsunterlagen mit dem Lebenslauf und allen 

Anlagen (Bewerbungsmappe) sowie das formgerechte Anschreiben. 

Voraussetzung für die Teilnahme sind EDV-Grundkenntnisse: sichere 

Bedienung von Maus und Tastatur und der Bedieneroberfläche von 

Windows. Genutzt wird das Programm Word 2000. 

An der Veranstaltung können maximal 12 Personen teilnehmen. 





PC-Raum 

Hans-Gert Pauly, Diplom-Pädagoge, EDV-Dozent 

Freitag 9 bis 13 Uhr, 

5 UStd., 23,- € 

Q-11-40 25.2.2011, 9 bis 13 Uhr 

Q-11-41 20.5.2011, 9 bis 13 Uhr 

Q-11-42 7.10.2011, 9 bis 13 Uhr 

Q-11-43 25.11.2011, 9 bis 13 Uhr 

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STELLENRECHERCHE IM INTERNET 

Bei der Suche nach einer geeigneten Stelle gewinnt das Internet 

zunehmend an Bedeutung. Eine Stelle zu finden ist das Ziel der 

Veranstaltung. Vermittelt werden die kommunikationstechnischen 

Grundlagen der Recherche. Dabei werden persönliche Voraussetzungen 

dahingehend geprüft, ob eine Bewerbung sinnvoll ist. Teilnehmerinnen 

und Teilnehmer ohne Erfahrung mit der Stellenrecherche im Internet 

lernen in kleinen Schritten, die „richtige“ Stelle zu finden. Bereits 

gemachte Erfahrungen und Fragen werden kontinuierlich in den 

Veranstaltungsablauf einbezogen. Voraussetzung für die Teilnahme ist die 

sichere Bedienung von Maus und Tastatur. 


KÖLN -INNENStAdt: 




PC-Raum 

Hans-Gert Pauly, Diplom-Pädagoge, EDV-Dozent 


5 UStd., 23,- € 

Q-11-44 25.3.2011 

Q-11-45 10.6.2011 

Q-11-46 21.10.2011 

Q-11-47 9.12.2011 


ERFOLGREICH BEWERBEN 

AuSSEHEN uNd AuftREtEN IM bEWERbuNGSGESPRÄCH 

Ziel der Veranstaltung ist die Verbesserung der persönlichen 

Bewerbungsvoraussetzungen. Gutes Aussehen, selbstsicheres Auftreten 

und Kenntnisse über die Signale der Körpersprache sind entscheidend für 

den Erfolg im persönlichen Bewerbungsgespräch. Eine Fachfrau vermittelt 

grundlegende Kenntnisse aus den Bereichen Farb- und Typberatung, 

Umgangsformen, Körpersprache und gibt hilfreiche Tipps für das 

Bewerbungsgespräch. 






Barbara Bothe, Farb- und Typberaterin 


6 UStd., 29,- € 

Q-11-13 28.1.2011 

Q-11-14 13.5.2011 

Q-11-15 29.7.2011 

Q-11-16 21.10.2011 

Q-11-17 2.12.2011 

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QUALIFIZIERUNGSANGEBOTE QUALIFIZIERUNGSANGEBOTE 

ARBEITS- UND SOZIALVERSICHERUNGSRECHT 

In diesem allgemeinbildenden Seminar (maximal 20 Personen) werden 

die Rechte und Pflichten von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern 

und die Sozialversicherungssysteme vorgestellt. Konkrete Fragestellungen 

werden in den Unterricht einbezogen, z. B., was bei der Aufnahme einer 

(geringfügigen) Beschäftigung zu beachten ist. Das Seminar hat das Ziel, 

den Weg in die Arbeitswelt zu erleichtern und einen Überblick über die 

Systematik des Arbeits- und Sozialversicherungsrechts zu vermitteln. 

Sie erarbeiten alle wichtigen Grundkenntnisse zu den Themenbereichen: 

Sozialversicherungen 

Kranken-, Renten-, Arbeitslosen- und Pflegeversicherung, 

geringfügige Beschäftigung 

Sozialleistungen 

Kindergeld, Arbeitslosengeld I (Versicherungsleistung), 

Arbeitslosengeld II (steuerfinanzierte Leistung), 

Grundsicherungsleistungen für Rentnerinnen, Rentner und nicht 

erwerbstätige Menschen, Renten 

Arbeitsrecht 

Tarifverträge, Arbeitsvertrag, Rechte und Pflichten 



Rubensstr. 7-13, 


Reiner Schreven, freiberuflicher Dozent für Recht 

www.ws-kanzleisupport.de 

Mittwoch 9 bis 12 Uhr 

Q-11-18 2.3.2011, 4 UStd., 27,- € 

Q-11-19 1.6.2011, 4 UStd., 27,- € 

Q-10-20 6.9.2011, 4 UStd., 27,- € 

Q-11-21 1.12.2011, 4 UStd., 27,- € 

GRUNDLAGEN DER HAUSWIRTSCHAFTSLEHRE 

Die Veranstaltung wendet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer in 

Integrationsjobs im hauswirtschaftlichen Bereich von Seniorenzentren, 

Kindertageseinrichtungen und Jugendeinrichtungen. Vermittelt wird 

Fachwissen zur Durchführung der praktischen Tätigkeiten im Integrationsjob 

und zur Verbesserung von Einstellungschancen auf dem Arbeitsmarkt. 

Die Erarbeitung der theoretischen Grundlagen orientiert sich an den 

Anforderungen der jeweiligen Einsatzstellen. 


Vorgaben im umgang mit Lebensmitteln: Lebensmitteltoxikologie, 

Lebensmittelrecht, Lebensmittelhygiene in der Gemeinschaftsverpflegung, 

HACCP 

Grundlagen der Ernährungslehre: Nährstoffe, ihre Funktion und ihr 

Vorkommen in Nahrungsmitteln, Saisonalität, Regionalität, empfohlene 

Nährstoffzufuhr bei Kindern, Jugendlichen und Senioren (DGE), 

Essverhalten – Fehler und Folgen, Sonderkostformen (alternative 

Ernährungsformen, Diätpläne), Planung von Mahlzeiten 

Arbeitsorganisation: Arbeitsabläufe, Arbeitsplatzgestaltung, Auswahl 

von Arbeits- und Betriebsmitteln, Arbeitsplanung 

Haushaltstechnik und -pflege: Geräte zur Nahrungszubereitung, 

Vorratshaltung, Betriebs- und Personalhygiene, Werkstoffe und deren 

Reinigung, Wäsche- und Raumpflege 




Venloer Wall 15, 50672 Köln 

Tineke Triebel, Diätassistentin, Hotelfachfrau mit Ausbildereignung, 

freiberufliche Dozentin 

Q-11-22 Montag 7.2., Dienstag 8.2., Mittwoch 9.2., 

Freitag 11.2. und Montag 14.2.2011, 

jeweils 9 bis 15 Uhr, 35 UStd., 158,- € 



jeweils 9 bis 15 Uhr, 35 UStd., 158,- €, 



jeweils 9 bis 15 Uhr, 35 UStd.,158,- € 

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AUFBAUSEMINAR HAUSWIRTSCHAFTSLEHRE 


Integrationsjobs in hauswirtschaftlichen Bereichen von Seniorenzentren, 

Kindertageseinrichtungen und Jugendeinrichtungen. Vermittelt 

wird Fachwissen zur Durchführung der praktischen Tätigkeiten im 

Integrationsjob und zur Verbesserung von Einstellungschancen auf 

dem Arbeitsmarkt. Die Erarbeitung der theoretischen Grundlagen 

orientiert sich an den Anforderungen der jeweiligen Einsatzstellen und 

stützt und begleitet die praktischen Tätigkeiten. Voraussetzung zur 

Teilnahme sind die im Grundlagenseminar vermittelten Kenntnisse zur 

Hauswirtschaftslehre. An den Veranstaltungen nehmen maximal 18 



Vertiefende Warenkunde: 

Herstellung verschiedener Convenience-Produkte (weiterverarbeitete 

Lebensmittel) und deren Wirkung auf den menschlichen Körper 

Rund um die Lebensmittelindustrie: 

Food trends, Functional Food (Lebensmittel mit „Zusatznutzen“), 

Novel Food (neue Lebensmittelentwicklungen), freiwillige 

Lebensmitteldeklaration 

Erweiterung: 

Ernährungsempfehlungen im Wandel, Ernährung bei Erkrankungen, 

alternative Ernährungsformen 

Reflexion von Theorie und Praxis: 

Welche Schwierigkeiten ergeben sich beim Umsetzen der 

Empfehlungen für gesunde Ernährung in die Praxis? Wie können diese 

Schwierigkeiten gelöst werden? 





Tineke Triebel, Diätassistentin, Hotelfachfrau mit Ausbildereignung 

Q-11-25 Montag 22.8. bis Mittwoch 24.8.2011 

jeweils 9 bis 15 Uhr, 21 UStd., 96,- € 

GRUNDLAGEN DER ALTENPFLEGE UND SENIORENBETREUUNG 

Vermittelt wird theoretisches Fachwissen zur Begleitung der praktischen 

Arbeit. Bereits gemachte Erfahrungen und Fragestellungen der 

Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden kontinuierlich im 

Unterrichtsverlauf einbezogen. 


Leben im Alter 

Begriffsdefinition Alter/Demographische Entwicklung/Alterskrankheiten/ 

Ernährung im Alter/Wohnen und Wohnformen im Alter/Soziale Kontakte 

Grundlagen der Pflege 

Erhaltung der Mobilität/Unterstützung und Hilfe bei der Pflege/ 

Bedeutung der Wundpflege in der häuslichen und stationären Pflege/ 

Hilfsmittel und Umgang mit Hilfsmitteln (Rollator, Rollstuhl etc.)/ 

Umweltpflege/ Essverhalten, Fehler und Folgen/Sonderkostformen 

(alternative Ernährungsformen, Diätetik)/Sturzprophylaxe/ 

Hygienebelehrung 

demenz-Erkrankungen 

Definition Demenz-Erkrankungen/Ursachen für Demenz - Erkrankungen/ 

Umgang mit an Demenz erkrankten Menschen/Methoden der 

Freizeitgestaltung 

Finanzielle Hilfen/Pflegeversicherungen/Ausbildungen Altenpflege 

Sozialversicherungssystem, SGB XI/Sonstige finanzielle Leistungen/ 

Betreuungsangebote/Informationen zu Altenpflegeausbildungen, 

Voraussetzungen etc. 

Zielgruppe: 

Teilnehmerinnen und Teilnehmer in Integrationsjobs, die im Bereich 

Seniorenbetreuung tätig sind 


AWO Geschäftstelle, Rubensstr. 7-13, 50676 Köln 

Mirjam Reppel-Frömbling, examinierte Krankenschwester, 

Diplom-Sozialarbeiterin, Dozentin für Alten- und Krankenpflege 

Dienstag bis Freitag 9 bis 15 Uhr 

Q-11-53 22.2. bis 25.2.2011, 28 UStd., 127,- € 

Q-11-54 5.7. bis 8.7.2011, 28 UStd., 127,- € 

Q-10-55 11.10. bis 14.10.2011, 28 UStd., 127,- € 

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GRUNDLAGEN DER PÄDAGOGIK 


Integrationsjobs in pädagogischen Einrichtungen und Maßnahmen 

(Kindertages-, Jugendeinrichtungen und Schulkinderbetreuung). 

Vermittelt wird Fachwissen zur Durchführung der praktischen Tätigkeiten 

im Integrationsjob und zur Verbesserung von Einstellungschancen 

auf dem Arbeitsmarkt. Die Erarbeitung der theoretischen Grundlagen 

orientiert sich an den Anforderungen der jeweiligen Einsatzstellen. An der 

Veranstaltung nehmen maximal 16 Personen teil. 


Gruppenfindung: Kennen lernen der Gruppe, Vorstellung der 

Arbeitsbereiche der Teilnehmerinnen und Teilnehmer (Praxisbezug), 

Erwartungen an die Qualifizierung (Themensammlung) 

Erziehungskunde: Pädagogik – was ist das? 

berufsfelder in Kindertageseinrichtungen: Berufsbild Erzieherin 

und Erzieher, Berufsbild Ergänzungskraft, neue Berufsbilder, z. B. 

Erziehungshelferin und Erziehungshelfer, Anspruch und Realität 

Entwicklungspsychologische Hintergründe – vom Kleinkind bis zum 

Jugendalter: Theoriemodelle, Bezug zur Praxis, Einzelbeispiele 

Worauf man bei der Arbeit mit Kindern achten muss: 

Rechte und Pflichten, Erziehung – was heißt das, Nähe und Distanz, 

Beobachtung und Bewertung von Verhalten, Ernährung und Hygiene, 

Aufsichtspflicht 

Die eigene Rolle finden: eigene Grenzen kennen und setzen, Umgang 

mit Erwartungen von Kindern und Jugendlichen, Ziele formulieren 

Methodik und didaktik in der pädagogischen Arbeit mit Kindern: 

Strukturen und Tagesablauf, Vorstellung verschiedener Methoden, 

praktische Beispiele 

Systemisches Arbeiten: Netzwerkarbeit, Elternarbeit und Kontakt zu 

beteiligten Institutionen, z. B. Schulen 

umgang mit Medien: PC, Handy etc. in pädagogischen 

Handlungsfeldern 


AWO Geschäftstelle, Rubensstr. 7-13, 50676 Köln 

Renate Ziegler, Dipl. Pädagogin 

Dienstag bis Freitag 9 bis 15 Uhr 

Q-11-09 26.4. bis 29.4.2011, 28 UStd., 127,- € 

Q-11-10 9.8. bis 12.8.2011, 28 UStd., 127,- € 

Q-10-11 15.11. bis 18.11.2011, 28 UStd., 127,- € 

Vertiefungsseminar: Grundlagen der Pädagogik 

Aufbauend auf vorhandenen Grundkenntnissen erhalten die 

Teilnehmerinnen und Teilnehmer theoretische Informationen aus 

der Entwicklungs- und Sozialpsychologie, die für die pädagogische 

Arbeit mit Kindern und Jugendlichen relevant sind. Sie gewinnen 

Einblicke in methodisch-didaktische Aspekte pädagogischen Handelns 

unter besonderer Berücksichtigung von spezifischen Problemen bei 

Kindern und Jugendlichen. Dabei werden geschlechterdifferenzierte 

Methoden vorgestellt. Ansätze zur Arbeit mit Jungen und Mädchen mit 

Migrationshintergrund werden behandelt. 


entwicklungstheoretische Modelle 

spezifische Sozialisationsverläufe sozial benachteiligter Jugendlicher 

Sozialisationsprozesse bei Kindern aus Familien mit 

Migrationshintergrund 

Arbeit mit Jungen und Mädchen mit Migrationshintergrund 

Spielpädagogik, Sprachförderung, schulische Lernförderung für 

Mädchen und Jungen mit Migrationshintergrund 

gesellschaftspolitische Aspekte in der Pädagogik 

Kinder- und Jugendkriminalität 

Methoden: Vortrag, Kleingruppenarbeit, Werkstattgespräche, Übungen 

anhand von Fallbeispielen 

Material: vorbereitete Arbeitstexte 





Renate Ziegler, Diplom-Pädagogin 

Dienstag, 30.8. bis Donnerstag, 1.9.2011, 9 bis 15 Uhr 

Q-11-12 21 UStd. 96,-€ 

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52 


ERSTE HILFE BEI KINDERN 


Integrationsjobs in pädagogischen Einrichtungen und Maßnahmen 

(Kindertages-, Jugendeinrichtungen und Schulkinderbetreuung). 

Verletzungen und Unfälle von Kindern sind sowohl für Eltern als auch 

für pädagogische Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter eine besondere 

Belastung. Der Gedanke der schnellen und richtigen Hilfe ist genauso 

groß wie die Angst und Unsicherheit, etwas falsch zu machen. In diesem 

Lehrgang lernen Sie schnell und kompetent Hilfe zu leisten und mit 

wenig Material sinnvoll umzugehen. Wichtige Themen sind Erste Hilfe 

in Notfällen, Sofortmaßnahmen bei lebensbedrohlichen Störungen 

und psychische Betreuung. An der Veranstaltung nehmen maximal 20 






Kathrin Böhler, Lehrbeauftragte (Johanniter Akademie) und 

Ausbilderin für Breitenausbildung Sanitätsdienste (JUH) 


Q-11-26 2.2.2011, 7 UStd., 37,50 € 

Q-11-27 18.5.2011, 7 UStd., 37,50 € 

Q-11-28 27.7.2011, 7 UStd., 37,50 € 

Q-11-29 2.11.2011, 7 UStd., 37,50 € 

BÜROORGANISATION: 

ARbEItStECHNISCHE GRuNdLAGEN IM bÜROALLtAG 

An dem Seminar können maximal 16 Personen teilnehmen, die in 

Integrationsjobs im Verwaltungs- und Bürobereich arbeiten. Im Büroalltag 

müssen verschiedene Aufgaben koordiniert und erledigt werden. Sie 

müssen telefonisch oder direkt Gespräche mit Kundinnen und Kunden 

führen, Geschäftsbriefe formulieren und Ihren Arbeitsplatz organisieren. 

In diesem Seminar steigen Sie in die Grundlagen der Kommunikation ein 

und lernen Techniken kennen, wie Sie Ihr Büro sinnvoller und effektiver 

organisieren können. Wie finden Sie einen erfolgreichen Einstieg in ein 

Gespräch? Die Suche nach einer Unterlage oder Akte nimmt viel von Ihrer 

wertvollen Zeit in Anspruch? Außerdem – was verbirgt sich hinter dem 

Begriff Teamarbeit? Mit diesen und anderen Fragen beschäftigten wir uns 

anhand von Praxisbeispielen in diesem Seminar. 

Seminarinhalte und Methoden: 

Grundlagen der Gesprächsführung, eigene Wirkung, Ihr Arbeitsplatz – wie 

kann er organisiert werden, Einstieg in die Selbstorganisation, Grundlagen 

der Teamarbeit, Vermittlung theoretischer Grundlagen, praktische 

Übungen, Erfahrungsaustausch, individuelles Feedback, Gruppenarbeit 





Petra Karnbrock-Elle, Dipl. Ökonomin, Organisationsberaterin 

Montag bis Dienstag, jeweils 9 bis 15 Uhr 

Q-11-30 21.3. bis 22.3.2011, 14 UStd., 97,- € 

Q-11-31 26.9. bis 27.9.2011, 14 UStd., 97,- € 

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54 


EDV-Kurse 

In kleinen Lerngruppen (maximal 12 Personen) werden Grundlagen 

und weiterführende Kenntnisse für den Einstieg in die Arbeit mit 

den modernen Kommunikationstechnologien vermittelt. Sicherheit 

im Umgang und fundiertes Basiswissen sollen eine selbstbewusste 

und selbstverständliche Nutzung des PC ermöglichen und die 

Einstellungschancen auf dem Arbeitsmarkt verbessern. Als Software 

werden das Betriebssystem Windows XP, aktuelle Anwenderprogramme 

und die kostenlose Software von OpenOffice benutzt. Im Schulungsraum 

stehen 12 PC-Arbeitsplätze zur Verfügung. Wenn Sie wissen möchten, ob 

ein Kurs für Sie geeignet ist, beraten wir Sie vorab gerne. 

GRUNDLAGEN DER EDV – KURS I 

Die Kurse vermitteln Basiswissen zum Einstieg in die Arbeit mit dem 

PC. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Unterrichtsinhalte sind 

im Einzelnen: Einführung in die Hard- und Softwaregrundlagen, die 

Bedienung von Maus und Tastatur, Einführung in die Fenstertechnik, das 

Schreiben von einfachen Texten mit dem Editor, die Zwischenablage und 

Grundkenntnisse der Dateiverwaltung mit dem Windows-Explorer. Ziel 

hierbei ist, dass Sie einen ersten Eindruck von Funktionen und Aufbau 

eines PC sowie seiner Anwendungsmöglichkeiten erhalten. 







Montag 24.1 bis Donnerstag 27.1.2011 jeweils 9 bis 13 Uhr 

Q-11-33 20 UStd., 83,- € 

Montag 9.5. bis Donnerstag 12.5.2011 jeweils 9 bis 13 Uhr 

Q-11-34 20 UStd., 83,- € 


Q-11-35 20 UStd., 83,- € 

GRUNDLAGEN DER EDV – KURS II 

tEXtVERARbEItuNG WORd und GRuNdfuNKtIONEN EXCEL 

Voraussetzung zur Teilnahme sind die in Kurs I vermittelten 

Grundkenntnisse. Aufbauend erarbeiten Sie sich grundlegende 

Textverarbeitungskenntnisse in Word und erhalten einen Einblick in die 

Grundfunktionen des Tabellenkalkulationsprogramms Excel. 

Genutzte Programme sind Microsoft Word und Excel 2000. 








Q-11-36 24 UStd., 99,60 € 


Q-11-37 24 UStd., 99,60 € 


Q-11-38 24 UStd., 99,60 € 


Q-11-39 24 UStd., 99,60 € 

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56 


KOMMUNIKATIONS- UND KONFLIKTTRAINING 

Die Veranstaltung wird für maximal 16 Teilnehmerinnen und 

Teilnehmer in Integrationsjobs in pädagogischen Einrichtungen 

und Maßnahmen (Kindertages-, Jugendeinrichtungen und 

Schulkinderbetreuung) durchgeführt. Neben der Vermittlung von 

theoretischem Grundlagenwissen werden in Rollenspielen und praktischen 

Übungen Situationen aus Beruf und Alltag so realistisch wie möglich 

nachempfunden und analysiert. Hierbei werden die erarbeiteten 

Theoriesätze umgesetzt. Unterrichtsziel ist die Sensibilisierung für die 

Bedeutung von Kommunikation in Alltag und Beruf (Kommunikation mit 

Kolleginnen und Kollegen sowie mit Kundinnen und Kunden). 

unterrichtsinhalte: 

verbale und nonverbale Kommunikation 

Definition Kommunikation 

Kommunikationsmodelle (z. B. nach Schulz von Thun) 

Kommunikationsregeln (z. B. aktives Zuhören) 

praktische Übungen 

trainingsinhalte: 

Erkennen des persönlichen Kommunikationsstils 

Kommunikationsstörungen und Lösungswege 

Methoden der Gesprächsführung bei Konflikten 

praktische Übungen 

Rollenspiele 


AWO Veranstaltungszentrum, Venloer Wall 15, 50672 Köln 

Doro Reppel, Kommunikationswirtin (WAK), 


Dienstag 29.3. und Mittwoch 30.3.2010, 9 bis 15 Uhr 

Q-11-05 14 UStd., 72,- € 


Q-11-06 14 UStd., 72,- € 


Q-11-07 14 UStd., 72,- € 


Q-11-08 14 UStd., 72,- € 

STRESSBEWÄLTIGUNG 

Menschen, die beruflich und privat vielseitig im Einsatz sind, merken oft, 

dass sie an ihre Grenzen stoßen. Dieses Seminar vermittelt Ihnen, wie Sie 

es schaffen, sich selbst und anderen Grenzen zu setzen, um gut für sich 

zu sorgen und Ihre Aufgaben effektiv zu erledigen. Sie lernen, den Blick 

auf Ihre eigenen Ressourcen zu lenken und diese gezielt einzusetzen. Mit 

Übungen und Tipps werden Sie von den Seminarleiterinnen in die Kunst 

der Stressbewältigung eingeführt. Sie erarbeiten sich, was Stress für Sie 

persönlich bedeutet und welche Methoden es im Umgang mit Stress gibt. 

Sie erfahren, was Sie selbst tun können, um Stress abzubauen und wie Sie 

im Vorfeld Ihre persönliche „Stress-Prophylaxe“ einsetzen können. 





Eva Fredebeul-Tietjen, Kommunikationstrainerin, NLP-Master, 

www.fredebeul-coaching 



Freitag 26.8.2011, 9 bis 15 Uhr 

Q-11-32 7 UStd., 55- € 

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58 QUALIFIZIERUNGSANGEBOTE 

MEHR ZEIT FÜR DAS WESENTLICHE - 

GANZHEItLICHE SELbStORGANISAtION uNd ZEItMANAGEMENt 

Ein individuelles Zeitmanagement hilft sich selbst zu organisieren und im 

Alltag gelassener zu handeln. Nicht nur die Arbeitswelt, sondern auch 

die Lebenswelt ist permanent im Wandel. Die Anforderungen an den 

Einzelnen steigen täglich und der Druck alles zu regeln wächst. Da Zeit 

eine knappe und wertvolle Ressource darstellt, lernen Sie Techniken Ihre 

Zeit sinnvoll einzuteilen. 

Dabei lernen Sie das Zeitmanagement der verschiedenen Zeitmanager 

kennen. Auf der einen Seite gibt es den Logiker, der sich klassisch 

organisiert und auf der anderen Seite den Kreativen, der sich im kreativen 

Chaos wohl fühlt. Für jede Persönlichkeit gibt es individuelle Methoden, 

ihre Zeit zu strukturieren und zu leben. 

Ihre persönliche Strategie hilft Ihnen sich Ziele zu setzen, Ihr 

Tagesgeschäft zu planen und langfristige Pläne umzusetzen. Nach 

diesem Seminar sind Sie sensibilisiert Stress machende und entspannende 

Faktoren zu erkennen und zu analysieren und die eigene Zeit und Arbeit 

souverän zu meistern. 


Standortbestimmung (Lebensbereiche, Zeitzuweisung) 

Selbstorganisation (Zeitplanung, Zeitmanagement) 

Klassisches und kreatives Zeitmanagement 

Verschiedene Typen des Zeitmanagers: Ordnung und Chaos 

Zeitdiebe 

Zeitmanagement (Ziele, Prioritäten, Leistungskurven) 

Delegation 

Grundzüge der Stresstheorie 

Werkzeuge der Zeitplanung 





Tineke Triebel, freiberufliche Dozentin in der Unternehmensberatung, 

www.s-u-d.org 

Mittwoch 17.8.2011, 9 bis 15 Uhr 

Q-11-48 7 UStd., 37,50 € 


ERNÄHRUNGSBERATUNG, BEWEGUNG UND ENTSPANNUNG 

„Mensch sei gut zu Deinem Körper, auf dass deine Seele Freude hat, 

darin zu wohnen“ (Teresa von Ávila). 

Berufliche und private Herausforderungen stehen meist im Mittelpunkt 

des alltäglichen Lebens. Eigene Bedürfnisse dagegen werden oft gar 

nicht mehr erkannt oder vernachlässigt. In dieser Veranstaltung lernen 

Sie, wie Sie selbst vitale Lebenskraft wecken und den Erhalt der eigenen 

Gesundheit fördern können. Dabei spielt Ernährung eine zentrale Rolle. 


Wirkung von Ernährung 

Mobilisierung von Energiereserven durch Ernährung 

Bewegungs- und Entspannungsübungen 

Verbesserung von Arbeitsbedingungen durch Eigeninitiative 

bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke! 


KÖLN-MÜHLHEIM 

AWO Jugendeinrichtung, 

August-Bebel-Haus, 

Krahnenstr. 1, 


Marlies Wilbers, Ernährungsberaterin 

Q-11-60 Mittwoch 19.05.2011 

9 bis 15 Uhr, 7 UStd., 52,- € 

inklusive selbst zubereiteter Mittagsimbiss 

Q-11-61 Mittwoch 19.10.2011 

9 bis 15 Uhr, 7 UStd., 52,- € 

inklusive selbst zubereiteter Mittagsimbiss 

59

60 QUALIFIZIERUNGSANGEBOTE 

KOCHSEMINAR: GESUND UND GÜNSTIG GENIESSEN 

In diesem Seminar lernen Sie viel über die gesunde und preiswerte 

Zubereitung von Speisen. Durch saisongerechten Einkauf – auch beim 

Discounter – kann Geld eingespart werden, ohne dass auf Genuss 

verzichtet werden muss. Die Devise in diesem Seminar lautet: Einfach, 

lecker und gesund! 

KÖLN-MÜHLHEIM 

AWO Jugendeinrichtung, 

August-Bebel-Haus, 

Krahnenstr. 1, 


Traudl Petz, Lehrerin, Hauswirtschafterin 

Q-11-56 Mittwoch 23.2.2011 

9 bis 15 Uhr, 7 UStd., 41,- € 

inklusive Lebensmittelkosten 

Q-11-57 Mittwoch 4.5.2011 

9 bis 15 Uhr, 7 UStd., 41,- € 


Q-11-58 Mittwoch 24.8.2011 

9 bis 15 Uhr, 7 UStd., 41,- € 


Q-11-59 Mittwoch 23.11.2011 

9 bis 15 Uhr, 7 UStd., 41,- € 



WORKSHOP DEUTSCH 

Das Angebot wendet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer 

mit Migrationshintergrund in Integrationsmaßnahmen. Ziel der 

Veranstaltung ist die richtige Anwendung und das Verstehen 

der deutschen Alltagssprache. Erarbeitet werden grundlegende 

sprachliche, schriftsprachliche und grammatikalische Kenntnisse. 

Der Mut zu Aussprachefehlern wird gestärkt – durch eine angstfreie 

und selbstbewusste Sprachanwendung wird ein eigenes Empfinden 

für die richtige Aussprache und Grammatik trainiert. Aufbauend auf 

vorhandenen Kenntnissen werden Lese- und Schreibhilfen erarbeitet, 

die zur erfolgreichen Bewältigung alltäglicher Situationen wichtig sind. 

Themen und Inhalte orientieren sich an beruflichen und alltäglichen 

Problemstellungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. 

unterrichtsinhalte: 

Lese- und Schreibübungen 

Grammatikübungen 

Konversationsübungen 

Übungen zur Erweiterung des Wortschatzes 

Methoden: Vortrag, Kleingruppenarbeit, Partnerarbeit, 

Werkstattgespräche, schriftliche Übungen, Rollenspiele 

Material: Arbeitstexte 





Elena List, Dozentin Deutsch als Fremdsprache, 

Zusatzqualifizierung DaZ (Goethe Institut) 

Q-11-49 Dienstag 22.3. bis Freitag 25.3.2011 

9 bis 14 Uhr, 24 UStd., 115,- € 


9 bis 14 Uhr, 24 UStd., 115,- € 


9 bis 14 Uhr, 24 UStd., 115,- € 


9 bis 14 Uhr, 24 UStd., 115,- € 

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Freiberufliche Pädagogische Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 

Petra bässler, 

Yogalehrerin (IYF, BDY) 

Kathrin böhler, 

Lehrbeauftragte Johanniter 

Akademie, Ausbilderin für 

Breitenausbildung Sanitätsdienste 

barbara bothe, 

Kosmetikerin, Visagistin (Bonner 

Berufsfachschule für 

Kosmetikerinnen), Farb- und 

Typberaterin, Mode- und 

Stilberaterin 

Andreas breitenbach, 

Übungsleiter B, Sport in der 

Prävention, Zusatzqualifikation 

Sport pro Gesundheit Gymnastik 

und Wassergymnastik (LSB) 

Margret bröker, 

Diplom-Sozialpädagogin 

bernd bürgstein, 

Diplom-Sportlehrer 

Karmen fetting, 

Diplom-Sportlehrerin 

Eva fredebeul-tiedjen, 

www.fredebeulcoaching.de, 

Betriebswirtin, Freiberufliche 

Trainerin Kommunikationsmanagement, 

Coaching, NLP Master 

Petra Karnbrock-Elle, 

Dipl. Ökonomin, 

Organisationsberaterin, 

hauptberufliche Dozentin 

(Organisation, 

Betriebswirtschaftslehre, 

Volkswirtschaftslehre) beim 

Bundesverwaltungsamt Köln 

dr. Walter Klempt, 

ehrenamtlicher Pädagogischer 

Mitarbeiter 

Marina Lechner, 

Töpferin, Dekorateurin 

Elena List, 

Dozentin Deutsch als 

Fremdsprache, Zusatzqualifikation 

DaZ (Goethe Institut) 

Christiane Moston, 


Rechtsanwältin, Freiberufliche 

Trainerin, Konfliktcoach, NLP 

Master 

Hans-Gerd Pauly, 

EDV-Dozent, Diplom-Pädagoge 

traudl Petz, 

Sonderschullehrerin, 

Sprachheilpädagogin, staatlich 

anerkannte Logopädin, 

Hauswirtschafterin 

Freiberufliche Pädagogische Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 

doro Reppel, 

Kommunikationswirtin (WAK) 


Mirjam Reppel-frömbling 

Examinierte Krankenschwester, 

Dozentin Alten- und 

Krankenpflege, Diplom- 

Sozialarbeiterin 

brigitte Resch, 

Schneiderin, Schnittdirectrice 

Marion Reuter, 

Tanz- und Bewegungstherapeutin 

(BTD), 

Dipl. Pädagogin, Heilpraktikerin 

Gerlinde Riese, 

Yogalehrerin (BDY) 

ulrike Sadek, 

Übungsleiterin B (LSB), Aqua 

Fitness Instructor (Speedo) 

bärbel Schiedges, 

staatlich anerkannte Erzieherin 

Reiner Schreven, 

Freiberuflicher Dozent für Recht 

www.ws-kanzleisupport.de 

Guido Seidlitz, 

EDV-Dozent 

Wolfgang Siemens, 

www.wolfgang-siemens.com, 

freischaffender Künstler, Studium 

der freien Malerei in Köln und 

Florenz, Schüler von Prof. Karl Marx 

und Meisterschüler von Prof. 

Friedrich Vordemberge 

tineke triebel, 

Diätassistentin, Hotelfachfrau mit 

Ausbildereignung, freiberufliche 

Dozentin in der Unternehmensberatung 

www.s-u-d.org 

Ella Weiland, 

Diplom-Sportlehrerin, Sport- und 

Gesundheitsberaterin 

Annemarie Wieczorek, 

Übungsleiterin B (LSB), 

Schwerpunkt: Sport mit älteren 

Marlies Wilbers, 

Ernährungsberaterin 

Renate Ziegler, 

Diplom-Pädagogin 

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64 

UNSERE LEITSÄTZE 

beschlossen auf der Sonderkonferenz düsseldorf November 1998, ergänzt 

durch beschluss der bundeskonferenz November 2005 

die Arbeiterwohlfahrt kämpft mit ehrenamtlichen Engagement und 

professionellen dienstleistungen für eine sozial gerechte Gesellschaft. 

Wir bestimmen – vor unserem 

geschichtlichen Hintergrund als 

Teil der Arbeiterbewegung – 

unser Handeln durch die Werte 

des freiheitlich – demokratischen 

Sozialismus: Solidarität, 

Toleranz, Freiheit, Gleichheit 

und Gerechtigkeit. 

Wir sind ein Mitgliederverband, 

der für eine sozial gerechte Gesellschaft 

kämpft und politisch 

Einfluss nimmt. Dieses Ziel verfolgen 

wir mit ehrenamtlichem 

Engagement und professionellen 

Dienstleistungen. 

Wir fördern demokratisches 

und soziales Denken und Handeln. 

Wir haben gesellschaftliche 

Visionen. 

Wir unterstützen Menschen, 

ihr Leben eigenständig und 

verantwortlich zu gestalten und 

fördern alternative Lebenskonzepte. 

Wir praktizieren Solidarität und 

stärken die Verantwortung für 

die Gemeinschaft. 

Wir bieten soziale Dienstleistungen 

mit hoher Qualität für alle 

an. 

Wir handeln in sozialer, wirtschaftlicher, 

ökologischer und 

internationaler Verantwortung 

und setzten uns nachhaltig für 

einen sorgsamen Umgang mit 

vorhandenen Ressourcen ein. 

Wir wahren die Unabhängigkeit 

und Eigenständigkeit unseres 

Verbandes; wir gewährleisten 

Transparenz und Kontrolle unserer 

Arbeit. 

Wir sind fachlich kompetent, 

innovativ, verlässlich und sichern 

dies durch unsere ehren- 

und hauptamtlichen Mitarbeiterinnen 

und Mitarbeiter. 

BEITRITTSERKLÄRUNG 

Wenn es Ihnen bei uns gefällt, können Sie uns gerne näher 

kennen lernen und/oder unterstützen: 

WERDEN AUCH SIE MITGLIED DER ARBEITERWOHLFAHRT! 

Ich zahle einen Monatsbeitrag von 

2,50 € 10,00 € 

3,00 € 15,00 € 

4,00 € 20,00 € 

5,00 € 25,00 € 

7,50 € 

und ermächtige die 

Arbeiterwohlfahrt, den 

Vierterljahresbeitrag 

Halbjahresbeitrag 

Jahresbeitrag 

in Höhe von € von meinen 

Konto-Nr. 

bei der 

Bank/Sparkasse/Postgiroamt 

BLZ 

ab einzuziehen. 

Name 

Vorname 

Wohnort 

Straße 

Geburtsdatum 

Geburtsort 

Aufnahmedatum 

Aufnahmeort 

Unterschrift 

Arbeiterwohlfahrt 


Rubensstraße 7-13 


Tel. (0221) 20 40 70 

65

66 

NOTIZEN 

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Anmeldung Hiermit melde ich mich verbindlich zur Teilnahme an folgender/n Veranstaltung/ 

en an. Die Teilnahmebedingungen (Programmheft des AWO Bildungswerkes, Seite 6) sind mir 

bekannt und werden von mir akzeptiert. Mit dem Speichern meiner Daten bin ich einverstanden. 

Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr 

Name Telefon 

E-Mail 

Ich überweise die Teilnahmegebühr auf das Konto 175 29 71 

Sparkasse KölnBonn BLZ 370 501 98 

Ich zahle per Lastschrift, Konto-Nr. liegt vor Konto-Nr. wird mitgeteilt 

Datum Unterschrift 

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