Körper, Seele, SELBST - TM independent
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<strong>Körper</strong>liche Ruhe und Entspannung<br />
Bereits bei Meditationsanfängern sinkt die<br />
Stoffwechselrate innerhalb weniger Minuten<br />
markant ab: Zeichen für einen rasch eintretenden<br />
Zustand tiefer körperlicher Ruhe und Entspannung<br />
(oberes Diagramm).<br />
Tiefe der Entspannung<br />
In den beiden nächsten Diagrammen sind Beispiele<br />
für wiederholt auftretende spontane<br />
Atempausen in der Meditation. Sie sind zu erkennen<br />
an den kurzfristigen Pausen zwischen<br />
den wellenförmigen Auf- und Ab-<br />
Schwingungen, die jeweils Ein- und Ausatmen<br />
kennzeichnen.<br />
Diese Atempausen<br />
treten auf in Momenten<br />
tiefster seelischer<br />
und geistiger<br />
Ruhe ("TranszendentalesBewusstsein"<br />
oder "Reines<br />
Bewusstsein" genannt).<br />
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