Wissensvermittlung - Bewegung - Gesunde Schule
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Institution<br />
AVOS Salzburg<br />
NORDIC WALKING<br />
Ziel<br />
Einführung in die richtige Technik und das richtige Training<br />
Inhalt<br />
Nordic Walking gilt als besonders gelenksschonende Möglichkeit die Ausdauer zu trainieren.<br />
Durch den Einsatz der Stöcke wird neben dem Herz-Kreislauf-System auch die Muskulatur des<br />
Oberkörpers trainiert. Der Kurs vermittelt eine Einführung in Technik, Material und richtiges<br />
Training. Gemeinsam erlernen wir auch Übungen mit den Stöcken und trainieren mit den<br />
Pulsuhren.<br />
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Nordic Walking Stöcke und Pulsuhren können zur<br />
Verfügung gestellt werden.<br />
Leistungsumfang<br />
2 Stunden<br />
schriftliche Unterlagen<br />
Angebot möglich in:<br />
Salzburg Stadt, Flachgau, Tennengau, Pinzgau, Pongau, Lungau
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