6. Kyu (weiß – roter Streifen) - Samurai Essen eV
6. Kyu (weiß – roter Streifen) - Samurai Essen eV
6. Kyu (weiß – roter Streifen) - Samurai Essen eV
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
<strong>6.</strong> <strong>Kyu</strong> (weiß – <strong>roter</strong> <strong>Streifen</strong>) (Vorbereitungszeit 2 Monate)<br />
Abknien<br />
1 Handgelenkbefreiung Doppelt von vorne<br />
2 Schlagtechniken Oi – Tsuki<br />
Morote – Tsuki<br />
2 Tritttechniken<br />
Mae – Geri<br />
Mae-Kin-Geri<br />
4 Ausweichbewegungen<br />
Fallschule: nach vorne und hinten abschlagen<br />
Theorie: Was heißt Jiu-Jitsu?<br />
Wo kommt es her?<br />
Verhaltensregeln<br />
<strong>6.</strong> <strong>Kyu</strong> (weiß/gelb) (Vorbereitungszeit 2 Monate)<br />
Abknien<br />
1 Würgeabwehr Seitwärts (rechts und links)<br />
1 Handgelenkbefreiung Doppelt von vorne<br />
1 Jackenbefreiung Doppelt von vorne<br />
2 Schlagtechniken Oi – Tsuki<br />
Morote – Tsuki<br />
2 Tritttechniken Mae – Geri<br />
Mae – Kin – Geri<br />
4 Ausweichbewegungen<br />
2 Blocktechniken Oben, seitwärts<br />
Fallschule: nach vorne und hinten abschlagen<br />
Theorie: Was ist Jiu-Jitsu?<br />
Dojo – Etikette (Verhaltensregeln)<br />
Erklärung der Schlag-/Tritttechniken und der Fallschule<br />
<strong>6.</strong> <strong>Kyu</strong> (weiß/gelb – <strong>roter</strong> <strong>Streifen</strong>) (Vorbereitungszeit 2 Monate)<br />
Abknien<br />
2 Würgeabwehren Seitwärts, von vorne<br />
2 Handgelenkbefreiungen Doppelt von vorne, doppelt diagonal<br />
2 Jackenbefreiungen Doppelt von vorne, einfach von vorne<br />
2 Schlagtechniken Oi – Tsuki<br />
Morote – Tsuki<br />
2 Tritttechniken Mae – Geri<br />
Mae – Kin – Geri<br />
4 Ausweichbewegungen<br />
2 Blocktechniken Oben, seitwärts<br />
1 Judo-Haltegriff Kesa-Gatame<br />
Fallschule: nach vorne und hinten abschlagen<br />
Theorie: Dojo – Etikette<br />
Was heißt Jiu-Jitsu?<br />
Wo kommt es her?<br />
Was ist Jiu-Jitsu?<br />
Erklärung der Schlag-/Tritttechniken und der Fallschule<br />
10. Auflage, Stand Februar 2008<br />
6
5. <strong>Kyu</strong> (gelb) kiiro-obi (Vorbereitungszeit 2 Monate)<br />
2 Würgeabwehren Seitwärts, von vorne<br />
2 Handgelenkbefreiungen Doppelt von vorne, doppelt diagonal<br />
2 Jackenbefreiungen Doppelt von vorne, einfach von vorne<br />
3 Schlagtechniken Shotai – Uchi<br />
3 Tritttechniken Yoko – Geri<br />
2 Hebel Handgelenk<br />
4 Ausweichbewegungen<br />
2 Blocktechniken<br />
1 Judo-Haltegriff Kesa-Gatame<br />
1 Judo - Wurf O – Goshi<br />
Fallschule: abschlagen nach vorne und hinten<br />
Rolle vorwärts und rückwärts rechts mit Aktion<br />
Theorie: Notwehrparagraf, Grundstellungen, Erklärung Dojo<br />
5. <strong>Kyu</strong> (gelb – <strong>roter</strong> <strong>Streifen</strong>) (Vorbereitungszeit 2 Monate)<br />
3 Würgeabwehren Von hinten nah<br />
3 Handgelenkbefreiungen Doppelt von hinten<br />
3 Jackenbefreiungen Einfach von hinten<br />
4 Schlagtechniken Shuto – Uchi<br />
4 Tritttechniken Hiza – Geri<br />
2 Hebel Handgelenk<br />
2 Blocktechniken<br />
4 Ausweichbewegungen<br />
2 Blocktechniken<br />
1 Judo – Haltegriff<br />
1 Judo - Wurf O – Goshi<br />
Fallschule: abschlagen nach vorne und hinten<br />
Rolle vorwärts und rückwärts rechts mit Aktion<br />
Theorie: Gruß – Kommandos<br />
5. <strong>Kyu</strong> (gelb/orange) (Vorbereitungszeit 2 Monate)<br />
3 Würgeabwehren<br />
3 Handgelenkbefreiungen<br />
3 Jackenbefreiungen<br />
1 Boxabwehr Gegen Schwinger rechts<br />
1 Trittabwehr Gegen Mae-Geri untere Stufe<br />
4 Schlagtechniken Empi – Uchi<br />
4 Tritttechniken Hiza – Geri<br />
1 Jiu – Festleger<br />
3 Hebel 2 Handgelenk-, 1 Ellenbogenhebel<br />
4 Ausweichbewegungen<br />
2 Blocktechniken<br />
1 Judo – Haltegriff<br />
2 Judo – Würfe Koshi – Guruma<br />
Fallschule: Rolle rechts über ein Hindernis<br />
Theorie: 5 Phasen eines Judo-Wurfes<br />
10. Auflage, Stand Februar 2008<br />
7
4. <strong>Kyu</strong> (orange) daidaiiro-obi (Vorbereitungszeit 4 Monate)<br />
6 Würgeabwehren Vorne nah, von hinten weit<br />
Bodenlage von der Seite<br />
4 Handgelenkbefreiungen Einfach diagonal gefasst<br />
4 Jackenbefreiungen Seitlich am Ärmel gegriffen<br />
2 Boxabwehren Gegen geraden Schlag,<br />
Gegen Schwinger rechts<br />
2 Trittabwehren Gegen Mae-Geri untere Stufe<br />
Gegen Yoko-Geri<br />
2 Umklammerungsabwehren Von vorne unter den Armen<br />
Von hinten unter den Armen<br />
4 Schlagtechniken eigene Wahl<br />
4 Tritttechniken Mae-Geri, Yoko-Geri, Hiza-Geri, Mawashi-Geri<br />
2 Jiu – Festleger<br />
4 Hebel 2 Handgelenk-, 2 Ellenbogenhebel<br />
5 Ausweichbewegungen Verschiedene<br />
3 Blocktechniken<br />
2 Judo – Haltegriffe Kata-Gatame<br />
3 Judo – Würfe O – Soto - Gari<br />
2 – Mann - Aktion<br />
Fallschule: Abschlagen in alle Richtungen<br />
seitwärts rollen rechts und links<br />
Rolle vorwärts links mit Aktion<br />
Theorie: Yin/Yang<br />
aktive/passive Kampfstellung<br />
Erklärung Gleichgewicht brechen<br />
4. <strong>Kyu</strong> (orange/grün) (Vorbereitungszeit 6 Monate)<br />
7 Würgeabwehren Bodenlage zwischen den Beinen oder rittlings<br />
5 Handgelenkbefreiungen<br />
5 Jackenbefreiungen<br />
3 Boxabwehren Gegen Schwinger links<br />
3 Trittabwehren Gegen Mae-Geri mittlere Stufe<br />
2 Haarzugabwehren<br />
3 Schwitzkastenabwehren<br />
3 Umklammerungsabwehren<br />
5 Schlagtechniken eigene Wahl<br />
1 Schlagkombination Shuto – Uchi rechts/links<br />
5 Tritttechniken eigene Wahl<br />
1 Trittkombination rechts/links<br />
3 Jiu – Festleger<br />
6 Hebel frei nach Wahl<br />
2 Judo – Haltegriffe<br />
4 Judo-Würfe Tani – Otoshi<br />
2 – Mann - Aktion<br />
Fallschule: Wiederholung der Fallschule<br />
Theorie: Fachbegriffe<br />
Verschiedene Kampfsysteme<br />
10. Auflage, Stand Februar 2008<br />
8
3. <strong>Kyu</strong> (grün) midori-obi (Vorbereitungszeit 6 Monate)<br />
3 Messerabwehren oben<br />
innen<br />
außen<br />
3 Stockabwehren oben<br />
innen<br />
außen<br />
8 Würgeabwehren 2 am Boden<br />
5 Handgelenkbefreiungen<br />
5 Jackenbefreiungen<br />
4 Boxabwehren Gegen Kombination rechts/links<br />
4 Trittabwehren Gegen Mawashi – Geri<br />
3 Haarzugabwehren<br />
3 Schwitzkastenabwehren<br />
4 Umklammerungsabwehren<br />
1 Nelsonabwehr untere Stufe<br />
6 Schlagtechniken<br />
2 Schlagkombinationen<br />
6 Tritttechniken Ushiro – Yoko – Geri<br />
2 Trittkombinationen<br />
2 Transporttechniken mit Waffe<br />
4 Jiu – Festleger<br />
6 Hebel Handgelenk/Schulter/Arm/Bein<br />
2 Würgegriffe<br />
3 Judo – Haltegriffe Kami-Shio-Gatame<br />
5 Judo – Würfe Seoi – Nage<br />
Bruchtest 1 x Handtechnik, 1cm Brettstärke<br />
3 - Mann – Aktion mit Waffen<br />
Distanz- und Judo - Kampf<br />
Fallschule: Rückwärts über Hindernis mit abschlagen<br />
Vom Stuhl nach hinten fallen<br />
Theorie: Notwehrparagraf mit Darstellung am Partner<br />
10. Auflage, Stand Februar 2008<br />
9
3. <strong>Kyu</strong> (grün/blau) (Vorbereitungszeit 9 Monate)<br />
5 Messerabwehren Oben<br />
Innen<br />
Außen<br />
Halsansatz<br />
Stilett<br />
5 Stockabwehren 2 x Oben<br />
Innen<br />
Außen<br />
Doppelt gestoßen<br />
2 Langstockabwehren Oben, innen<br />
9 Würgeabwehren 3 Bodenlage<br />
5 Handgelenkbefreiungen<br />
5 Jackenbefreiungen<br />
5 Boxabwehren<br />
5 Trittabwehren<br />
3 Haarzugabwehren<br />
3 Schwitzkastenabwehren<br />
5 Umklammerungsabwehren 1 Seite<br />
2 Nelsonabwehren 1 untere Stufe, 1 mittlere Stufe<br />
2 Wandabwehren<br />
7 Schlagtechniken<br />
2 Schlagkombinationen<br />
7 Tritttechniken<br />
2 Trittkombinationen<br />
3 Transporttechniken mit Waffe<br />
5 Jiu – Festleger<br />
8 Hebel<br />
4 Würgegriffe<br />
3 Judo – Haltegriffe<br />
6 Judo – Würfe O – Uchi – Gari<br />
1 Kombinationswurf<br />
1 Konterwurf<br />
3 – Mann – Aktion mit Waffen<br />
Distanz- und Judo – Kampf<br />
Fallschule: Rolle mit Waffe<br />
Rolle über ein Hindernis mit Waffe aufnehmen<br />
Rolle vom Stuhl<br />
Theorie: Wiederholung<br />
10. Auflage, Stand Februar 2008<br />
10
2. <strong>Kyu</strong> (blau) aori-obi (Vorbereitungszeit 9 Monate)<br />
2 Pistolenabwehren Kopf (Stirn)<br />
Seite (von links)<br />
8 Messerabwehren Oben<br />
Innen<br />
Außen<br />
Halsansatz<br />
Stilett<br />
Bauch<br />
Niere<br />
Wand<br />
6 Stockabwehren 2 x Oben<br />
Innen<br />
Außen<br />
Doppelt gestoßen<br />
Wand<br />
3 Langstockabwehren oben, innen, außen<br />
10 Würgeabwehren 5 Bodenlage<br />
5 Handgelenkbefreiungen<br />
5 Jackenbefreiungen<br />
6 Boxabwehren 2 x gerade, rechter Schwinger, linker Schwinger,<br />
rechts/links Kombination, 1 x mit Jacke fassen<br />
5 Trittabwehren<br />
3 Haarzugabwehren<br />
4 Schwitzkastenabwehren<br />
5 Umklammerungsabwehren<br />
3 Nelsonabwehren untere Stufe, mittlere Stufe, obere Stufe<br />
3 Wandabwehren<br />
10 Schlagtechniken mit Benennung der Angriffspunkte<br />
8 Tritttechniken<br />
4 Transporttechniken mit und ohne Waffe<br />
5 Jiu – Festleger<br />
8 Hebel 1 Genickhebel<br />
5 Würgegriffe<br />
4 Judo – Haltegriffe Tate-Shio-Gatame<br />
8 Judo – Würfe Harai – Goshi, Tai – Otoshi<br />
2 Kombinationswürfe<br />
2 Konterwürfe<br />
Ausweichbewegungen eigenes Programm, min. 8 Techniken<br />
Bruchtest 1 x Hand-, 1 x Fusstechnik, 1cm Brettstärke<br />
4 – Mann – Aktion mit Waffen<br />
Distanz- und Judo - Kampf<br />
Fallschule: Frei durch<br />
Frei durch über ein Hindernis<br />
Theorie: Waffenkunde<br />
Erste Hilfe<br />
Be- und Entladen der Pistole (frühzeitig zeigen<br />
lassen !)<br />
10. Auflage, Stand Februar 2008<br />
11
Change language