Downloads - Die Kärntner Volkshochschulen

VHS Feldkirchen SIn Kooperation mitdem Projekt „Richtigessen von Anfangan“ werden kärntenweit Workshops zur richtigenErnährung während Schwangerschaft undStillzeit angeboten.Die folgenden beiden Kochkurse werden fürSchwangere und junge Eltern gefördert. Bei Bedarfund zeitgerechter Anfrage wird eine kostenloseKinderbetreuung gewährleistet.Gesund und günstig essen - Tipps und Trickswww.vhsktn.atNeu!Die rasche Küche für Schwangere mit Hausverstand.Sie lieben den Genuss, meiden aber immermehr Restaurants? Wir zeigen Ihnen, was Sie raschzuhause zaubern können und wie Sie dabei gesünderund kostengünstiger kochen.Mag. a Sonja Fidersek, Ernährungswissenschaftlerin € 5‚-1x3 UEHauptschule Lehrküche, Feldkirchen6409•HS Termin: Freitag, 25.01.13, 16:00Hauptschule Lehrküche, Feldkirchen6409•FS Termin: Freitag, 26.04.13, 16:00Leckere Gerichte für Baby,Mama und die ganze FamilieNeu!Die Ernährung im ersten Lebensjahr wirft sehr oftFragen auf, der Weg vom Stillen zum Familientischist von Unsicherheiten geprägt. Muss ich fürmein Baby und meine Familie getrennt kochen,oder gibt es Gerichte für die ganze Familie? LernenSie abwechslungsreiche und gesunde Speisenkennen, die dem Baby und der ganzen Familieschmecken.Mag. a Sonja Fidersek, Ernährungswissenschaftlerin € 5‚-1x3 UEHauptschule Lehrküche, Feldkirchen6509•HS Termin: Freitag, 01.02.13, 16:00Hauptschule Lehrküche, Feldkirchen6509•FS Termin: Freitag, 14.06.13, 16:00Fußreflexzonenmassagesport und GesundheitWie eine Landkarte offenbaren die Füße Schwachstellenim Organismus. Alle Organe, Gelenke undKörperteile des Menschen sind an den Füßen abgebildet.Mit speziellen Griffen können Blockadenbehoben, Verspannungen gelindert und der gesamteOrganismus belebt werden. Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, Decke, KissenMichael Koren, Heilmasseur € 25‚-1x4 UEHaus Philippus/Waiern6609•HS Termin: Samstag, 20.10.12, 09:006609•FS Termin: Samstag, 23.02.13, 09:00Massage für den NackenEntdecken Sie die wohltuende Wirkung einerMassage! Ob im Berufsleben oder bei der Hausarbeit,unser Körper wird meist einseitig belastet,wodurch sich Verspannungen ergeben. ErlernenSie einfache Massagegriffe, die Sie allein oder zuzweit anwenden können. Bitte mitbringen: bequemeKleidung, Decke, KissenMichael Koren, Heilmasseur € 25‚-1x4 UEHaus Philippus/Waiern6709•HS Termin: Samstag, 17.11.12, 09:006709•FS Termin: Samstag, 09.03.13, 09:00Klopf die Sorgen wegSorgen, Ängste, Schuldgefühle, negative Denkgewohnheitenoder belastende Erinnerungenkönnen vielen Menschen das Leben im beruflichenund privaten Alltag schwer machen, denSchlaf rauben und sogar die Gesundheit schwächen.Durch gezielte Klopfübungen kann sich Belastendesauflösen und positive Entwicklung ermöglichtwerden.Isabella Schober, Dipl. Shiatsu Therapeutin,Gesundheitstrainerin € 16‚-1x3 UEHaus Philippus/Waiern6809•HS Beginn: Donnerstag, 08.11.12, 18:3028 | HS = Herbstsemester, FS = Frühjahrssemester