Krafttraining im Kindes- und Jugendalter
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<strong>Krafttraining</strong><strong>im</strong> <strong>Kindes</strong>- <strong>und</strong> <strong>Jugendalter</strong><strong>Krafttraining</strong> <strong>im</strong> <strong>Kindes</strong>- <strong>und</strong> <strong>Jugendalter</strong>„In Anbetracht der sich zurückbildenden körperlichen Leistungsfähigkeit vonKindern <strong>und</strong> Jugendlichen westlicher Industrienationen stellt <strong>Krafttraining</strong>,bei altersgerechter Anwendung, eine sichere <strong>und</strong> zielgerichtete Maßnahme zurLeistungssteigerung der Kraftfähigkeiten dar……Einerseits wirkt dieser Leistungszuwachs verletzungsprophylaktisch,andererseits trägt er zur Erweiterung der Handlungsfähigkeit <strong>im</strong> Alltag <strong>und</strong> <strong>im</strong>Sport bei.“Gollhofer Zeitschrift für Sportmedizin 2009
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