Evangelische Erwachsenenbildung Landshut - Evangelisches ...

Kurse für die Gesundheit
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Marma-Yoga-Kurs
In diesem Kurs werden die traditionellen Yogaübungen mit
dem sog. „shake-spear-Aktivierungstraining“ kombiniert,
einem „Fitnessprogramm“ für den Umgang mit der
eigenen Selbstregulation. Das „shake-spear-Aktivierungstraining“
wirkt ausgleichend auf die inneren Rhythmen: von der Atmung
über den Kreislauf bis hin zur Verdauung und dem Schlaf / Wach-
Rhythmus. Leichte Aktivierungen und harmonische Eigenschwingungen
ermöglichen diese positive Wirkung. Die notwendigkeit
dieser Kombination ergibt sich aus der zunehmenden sozialen und
psychischen Mobilität. Dieser Kurs ist von vielen Krankenkassen als
Präventionsmaßnahme anerkannt.
Leitung: Angelika Hofmann (Soz. Päd. FH), Gesundheits-
pädagogin, Yogalehrerin, niederaichbach
Beginn: Dienstag, 13. April an insgesamt 8 Vormittage, jeweils
Dienstag von 09:30 bis 11:00 Uhr
weitere Termine: 20., 27. April, 04., 11., 18. Mai, 08., 15. Juni
Gemeindehaus der Christuskirche, Gutenbergweg 16
Kosten: 50,- €
Anmeldung erforderlich unter Tel. 0871 / 6 20 30
Bitte bequeme Kleidung, eine warme Decke und Socken mitbringen!
Zuzahlung durch die Krankenkasse ist möglich.
QiGong
Chinesische Bewegungs- und Atemübungen
QiGong ist eine aus China stammende sanfte und zugleich
äußerst wirksame Methode zur Stärkung und Bewahrung
der Lebenskraft. Die altbewährten Atem- und Bewegungs-
übungen wirken sich wohltuend auf den gesamten Körper und
Geist aus und helfen, den Anforderungen des Alltags mit Ruhe
und Kraft zu begegnen, Stress abzubauen und eine gezielte
Entspannung zu erlernen. Das Seminar ist geeignet für neu-
anfänger sowie für Menschen mit QiGong-Erfahrung.
Leitung: Karl Schwanner,
QiGong-Lehrer, Bruckberg
Beginn: Montag, 08. März an insgesamt sechs Abende, jeweils
Montag von 20.00 bis 21.30 Uhr
weitere Termine: 15., 22. März, 12., 19., und 26. April
Gemeindehaus der Christuskirche, Gutenbergweg 16
Kosten: 56,- €
Anmeldung erforderlich unter Tel. 0871 / 6 20 30