Evangelische Erwachsenenbildung Landshut - Evangelisches ...

Kurse für die Gesundheit
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Entspannung und Beweglichkeit für den Rücken
Übungen aus dem Yoga und verwandten Übungssystemen
werden zu einem effektiven Rückenprogramm zusammengefügt,
das die für einen beweglichen Rücken erforderlichen
Muskeln kräftigt und sanft dehnt. Das Lösen von Verspannungen
über den Atem und über Tiefenentspannung ist
ebenso Teil des Programms und ermöglicht den Teilnehmern
ein Loslassen auf körperlicher und geistiger Ebene.
Leitung: Roswitha Schawilje, ärztlich geprüfte
Lehrerin für Yoga und Meditation, zertifizierte Pilates-
Trainerin, Landshut
Beginn: Montag, 12. April
insgesamt zehn Abende, jeweils Montag
von 18.00 bis 19.30 Uhr
weitere Termine: 19., 26. April, 03., 10., 17. Mai, 07., 14., 21.
und 28. Juni
vGemeindehaus der Christuskirche, Gutenbergweg 16
Kosten: 70,- €
Anmeldung erforderlich unter 0871 / 62030
Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen!
Das Geschenk der Stille erleben
Ein Tag mit Achtsamkeit, Meditation und Schweigen
Bewusst in den inneren Raum der Stille zu gehen, Achtsamkeit
und Schweigen zu üben, kann einen wohltuenden
Gegenpol bilden zu der lauten und hektischen Alltags- und
Arbeitswelt. An diesem Tag können die Teilnehmer unter Anleitung
verschiedene Wege kennen lernen, um Stille und die
Präsenz des Augenblicks ganz bewusst erleben.
Der Künstlerhof in Stephansbergham ist – von natur umgeben
– ein wunderbarer Ort, um Abstand vom Alltag zu gewinnen
und auf meditative Weise zu sich selbst zu kommen.
Leitung: Roswitha Schawilje, ärztlich geprüfte
Lehrerin für Yoga und Meditation, zertifizierte Pilates-
Trainerin, Landshut
Termin: Samstag, 27. März
von 10.00 bis 18.00 Uhr inkl. Mittagspause
Ort: Künstlerhof Stephansbergham bei Geisenhausen
Kosten: 55,- €, zzgl. 15,- € Verpflegungspauschale
Anmeldung erforderlich unter Tel.: 0871 / 620 30