Das Magazin 2|2012 (PDF, 3.6 MB) - Deutsche BKK

Das Kundenmagazin für Versicherte der Deutschen BKK · Ausgabe 2 | 2012 

DasMagazin 

THEMEN DIESER AUSGABE: 

� PECH GEHABT? 

Medizinprodukte auf dem Prüfstand 

� KÜHLER KOPF STATT KÜHNER SPRUNG 

Sicherheit beim Baden 

� ZWEITMEINUNG BEI RÜCKEN-OP 

Viele Operationen müssen nicht sein

INHALTSVERZEICHNIS � AUSGABE 2/2012 

Bildtexte 

ADHS: Mit Ruhe und Struktur die Hyperaktivität 

besiegen. Wir helfen Ihnen dabei. 

Initiative Herzbewusst: Mit Bewegung und gesunder 

Ernährung vor Herzinfarkt schützen. 

Wir beraten Sie gern. 

Keine Chance für Bakterien: Mit sparsamen 

Einsatz von Antibiotika Resistenzen vermeiden. 

Wir haben wichtige Informationen für Sie. 

Auf dem Weg zur Traumfigur: Mit dem richtigen 

Maß an Bewegung und Ernährung Geld für 

Pillen sparen. Wir zeigen Ihnen wie es geht. 

4 

PECH GEHABT? 

Probleme mit mensch - 

lichen Ersatzteilen sind 

keine Seltenheit. 

Wir sagen Ihnen, was 

die Deutsche BKK plant. 

14 

KÜHLER KOPF STATT 

KÜHNER SPRUNG 

Gefahren lauern überall. 

Wir geben Ihnen Tipps 

zum richtigen Umgang 

mit dem kühlen Nass. 

20 

ZWEITMEINUNG BEI 

RÜCKEN-OPERATION 

Viele Operationen 

müssen nicht sein. 

Wir sprechen mit einer 

Expertin vom Schmerzzentrum. 

33 

SPRECHSTUNDE BEI 

DOKTOR WWW 

Medizinische Internetseiten 

gibt es viele, aber 

welche sind auch gut 

und nützlich? Wir haben 

für Sie medizinische 

Internetportale 

getestet. 

IM FOKUS 

� Pech gehabt? 4 

NEWS 

� Nachrichten rund um die Deutsche BKK 8 

GESUNDHEIT 

� Mit Konsequenz und Kompetenz 

gegen MRSA 10 

� E-Zigarette – Dampfen statt Rauchen 12 

� Kühler Kopf statt kühner Sprung 14 

� Warum die Zweitmeinung vor einer 

Rücken-OP so wichtig ist 20 

� DKMS: Krankenkasse mit vielen 

Lebensrettern 27 

SERVICE 

� Familienpflegezeit für Arbeitnehmer 18 

� Ihre Meinung ist uns wichtig 19 

� „Brainfood“ für schlaue Schulfüchse 22 

� Lebensmittel von A-Z: Ei, Eier, lecker 23 

� Urlaub – einer für Alle 24 

� Von Beatles, Bratwurst und Caféhäusern 26 

� Alles im grünen Bereich 30 

� Patientenrechte: Nicht im Regen stehen 

lassen/IGeL-Monitor 32 

� Sprechstunde bei Doktor www 33 

� Gesunde Sicherheit von Anfang an 34 

AUS DEN REGIONEN 

� Buntes aus den Filialen 16 

PARTNER 

� Bonn-Marathon/Deutsche BKK Herzwoche 28 

� Mit Kampfsport weg von der Straße 29 

� Preisrätsel 35 

HERAUSGEBER: 

Deutsche BKK, Willy-Brandt-Platz 8, 38440 Wolfsburg 

Marketing und Kommunikation, Stefanie Winkler 

Chefredaktion: Sabine Bruns 

Gestaltung: www.schwanke-raasch.de 

Mitarbeit: Wolfgang Reich, Kathrin Schreiter, Lydia Krüger, 

Doris Glimpel 

Fotos: Deutsche BKK, fotolia, Ralf Mohr, Wolfgang Reich 

Druck: Evers Druck, Meldorf 

Anzeigenberatung und -verkauf: Verlagsvertretung Ollmann, 

Tel.: (0 40) 5 28 59 55 

Das Magazin für die Versicherten der Deutschen BKK dient 

der Förderung der Gesundheit der BKK-Versicherten im Rahmen 

der gesetzlichen Aufklärungspflicht der Deutschen BKK. 

Die Deutsche BKK übernimmt keine Verantwortung 

für die Qualität der in den Anzeigen beworbenen Produkte. 

38439 Wolfsburg 

Service-Hotline (0 18 02) 18 08 65* 

info@deutschebkk.de 

www.deutschebkk.de 

*6 Cent pro Anruf aus dem deutschen Festnetz, 

maximal 42 Cent pro Minute für Anrufe aus Mobilfunk netzen. 

Wichtig – bitte unbedingt die Vorwahl mitwählen! 

2 DEUTSCHE BKK � DAS MAGAZIN 2/2012

Das Kreuz mit dem Rücken 

Liebe Leserinnen und Leser, 

Gerhard Stein, Stellvertretender Vorstandsvorsitzender 

der Deutschen BKK 

wir alle haben uns wohl das 

Frühlingserwachen nach dem 

Eis- und Schneechaos des Winters 

herbeigesehnt – endlich steigen 

die Temperaturen, das erste 

Grün lässt sich blicken und die 

Natur erwacht erneut zum Leben. 

Nun beginnt sie wieder, die Zeit 

des Gärtnerns. Fast überall sieht 

man dieser Tage die Menschen 

Unkraut jäten, Beete umgraben, 

Rasen mähen oder Saatgut ausbringen. 

Denn wer sich im Frühling 

nicht darum kümmert, wird 

im Spätsommer und Herbst 

auch nichts ernten. 

„Der Garten ist der letzte Luxus unserer Tage, denn er erfordert 

das, was in unserer Gesellschaft am kostbarsten geworden ist: 

Zeit, Zuwendung und Raum“, meinte schon der Landschafts - 

architekt Dieter Kienast. Im Garten werkeln bringt Freude und 

Erfolgserlebnisse – viele Hobbygärtner fühlen sich im wahrsten 

Sinne des Wortes „geerdet“. Doch das Gärtnern verlangt uns 

körperlich so einiges ab: Knie- und Rumpfbeugen stehen an, 

Leitern werden zigfach erklommen und schwere Dinge von 

A nach B getragen. Im Normalfall ist dies ein gutes Fitnessprogramm 

– allerdings leidet so manch einer danach an schmerz - 

haften Rückenproblemen. 

Damit Sie gar nicht in diese Situation kommen, nutzen Sie doch 

unsere Hilfen rund um das Thema Rücken: So können Sie beispielsweise 

Präventionskurse besuchen, bei denen wir Sie finanziell 

unterstützen. Oder Sie laden sich unser Rücken-Buch mit 

vielen praktischen Tipps ganz einfach über unsere Website 

www.deutschebkk.de kostenfrei herunter. 

Sollte Sie das Volksleiden „Rücken“ doch mal erwischen, steht 

Ihnen die Deutsche BKK mit weiterführenden Leistungen zur 

Seite. Steht bei Ihnen eine Operation wegen Rückenbeschwerden 

an, können Sie sich über uns eine Zweitmeinung im nächstgelegenen 

Schmerzzentrum einholen, unbürokratisch und ohne lange 

Wartezeiten. Die gründliche Untersuchung wird von mehreren 

Fachärzten durchgeführt und am Ende erhalten Sie eine Therapieempfehlung. 

Bisherige Erfahrungen bei dieser Zweitmeinung: 

Bei über 80 Prozent aller Patienten mit Rückenproblemen war 

eine OP nicht die richtige Behandlungsform und konnte vermieden 

werden. Lesen Sie dazu mehr in diesem Heft auf den Seiten 

20 und 21 oder lassen Sie sich direkt von uns beraten. 

Passen Sie gut auf sich auf und genießen Sie den Frühling! 

Ihr 

Gerhard Stein 

EDITORIAL 

Informationen und Tipps zum 

Thema „Rücken“ finden Sie unter 

www.bkk-rueckenfit.de 

Einfach den QR-Code mit Ihrem 

Smartphone abfotografieren 

und einloggen. 

3

Foto: psdesign1 

4 

IM FOKUS � MEDIZINPRODUKTE AUF DEM PRÜFSTAND 

Pech gehabt? 

Qualitätsmängel im Ersatzteillager 

erhöhen Operationsraten 

Wer kennt das nicht, man fährt ein Auto und erhält plötzlich 

einen Brief des Herstellers, der besagt an Lenksystem oder 

Bremsen sei ein Mangel aufgetreten, deshalb rufe man alle 

Autos dieser Serie in die Werkstatt, wo dieser Mangel kostenfrei 

behoben werde. Beim Auto ist das zwar ärgerlich, aber 

nicht akut gesundheitsgefährdend oder gar lebensbedrohlich. 

Ganz anders sieht es aus, wenn ein solcher Mangel an einer 

vor nur zwei Jahren implantierten Hüftprothese auftritt. 

Eine wahre Geschichte 

So geschehen bei einem unserer Versicherten. 

Werner H. quälte sich von 2003 

bis 2008 mit immer stärker werdenden 

Schmerzen, die zunächst als Bandscheibenschmerzen 

behandelt wurden, bis man 

schließlich eine Abnutzung des Hüftgelenks 

erkannte. Auf Grund seines noch jungen 

Alters von nur 48 Jahren empfahlen 

die Ärzte ihm, sich mit den Schmerzen zu 

arrangieren. Doch 2008 ging es nicht mehr 

und Werner H. erhielt eine neue Hüfte. Der 

Heilungsprozess verlief gut, die Hüftoperation 

schien erfolgreich. Doch im Herbst 

2010 ging es dem Patienten zunehmend 

schlechter. Er fühlte sich abgeschlagen und 

konnte nicht mehr richtig gehen. Eine Erklärung 

dafür fanden die Ärzte zunächst 

nicht. Dann bekam der Angestellte Anfang 

2011 plötzlich Post aus der Klinik. Er möge 

sich bitte zu einer Untersuchung einfinden, 

denn es gäbe möglicherweise eine Rückrufaktion 

der damals eingesetzten Hüftprothesen. 

Werner H. machte sich auf den Weg 

in die 156 Km entfernte Klinik und erfuhr, 

dass es bei dem ihm implantierten Hüftgelenk 

zu Metallabrieb kommen könne. Festzustellen 

sei das mit einer Blutuntersuchung. 

Gemessen werde die Metallionenkonzentration 

im Blut. Bei Werner H. war 

sie um das Siebenfache erhöht. Doch helfen 

wollte man ihm dennoch nicht, denn angeblich 

würde die Wechseloperation weder von 

der Kasse noch von der Herstellerfirma bezahlt. 

Man müsse erst abwarten, ob sich der 

Chrom-Cobaltwert im Blut noch weiter erhöhen 

würde. Werner H. fuhr wieder nach 

Hause und quälte sich über die nächsten 

Monate, wobei es ihm körperlich immer 

schlechter ging. Schließlich gelingt es ihm 

DEUTSCHE BKK � DAS MAGAZIN 2/2012

Werner H.: „Mit der Wiedereingliederung habe 

ich im März begonnen, aber von einem Achtstundentag 

kann ich momentan nur träumen.“ 

nach mehrmaligen Beschwerden eine MRT- 

Untersuchung zu bekommen. Dabei wird in 

der Klinik festgestellt, dass sich nicht nur 

die Metallionenwerte in seinem Blut inzwischen 

um das achtfache erhöht haben, man 

findet außerdem einen Beutel aus Metall 

und Wasser, der sich an Bein und Becken 

gebildet hatte. Der Patient müsste sofort 

operiert werden, doch sein Gesundheitszustand 

ist so schlecht, dass eine Operation 

verschoben werden muss. Mit einer homöopathischen 

Behandlung wird er aufgepäppelt 

und das Metall teilweise aus seinem 

Körper ausgeschwemmt. Dann erst erfolgt 

eine Wechseloperation. Werner H. bekommt 

eine neue Hüftprothese, nicht zuletzt, weil 

er sich inzwischen einen Anwalt genommen 

hatte, um sein Recht durchzusetzen. Durch 

den Metallabrieb des ersten Hüftgelenks 

war der Knochen in Mitleidenschaft gezogen. 

Die zweite Operation ist deshalb nur 

mäßig erfolgreich. Werner H. ist seit dem 

30.5.2011 arbeitsunfähig krank und kann bis 

heute nicht schmerzfrei gehen. Der Hüftgelenkhersteller 

hat die Prothese inzwischen 

vom Markt genommen, da es insgesamt 

über 1.200 ähnliche Fälle gibt. Auch gegen 

die Klinikärzte wird derzeit ermittelt, weil 

sie die Hüftgelenke noch implantiert haben, 

obwohl sie seit mehr als zwei Jahren wuss - 

ten, dass dieses Prothesenmodell Probleme 

bereitet. Für Werner H. bringt das wenig, 

denn er muss jetzt vor allem darum kämpfen, 

wieder in seinen Job als Briefzusteller 

zu finden. „Mit der Wiedereingliederung 

habe ich im März begonnen, aber von einem 

Achtstundentag kann ich momentan 

nur träumen. Dabei muss ich mindestens 

noch 10 Jahre arbeiten, um einmal eine 

Rente zu erhalten, von der ich auch leben 

kann”, sagt der verzweifelte Patient. 

* Quelle: Welt Online, 23.01.2012 – „Riskanter Gelenkersatz“ 

Zahlen Daten Fakten * 

Der hier geschilderte Fall ist kein Einzelschicksal. 

Insgesamt werden in Deutschland 

jährlich sieben Milliarden Euro für verschleißbedingte 

Gelenkerkrankungen ausgegeben. 

Vornehmlich entfällt diese Summe 

auf 210.000 Hüftprothesen und 175.000 

Knieprothesen. Im Vergleich zu anderen 

Ländern in Europa hält Deutschland damit 

einen einsamen Rekord. Doch ebenfalls rekordverdächtig 

ist die Zahl der Patienten, 

die nach nur zwei bis drei Jahren mit diesen 

Prothesen wieder auf dem Operationstisch 

landen, weil die ihnen eingesetzten Produkte 

Mängel aufweisen, mit den körpereigenen 

Substanzen nicht harmonieren oder 

sich – aus welchen Gründen auch immer – 

gelockert haben und so beim Patienten 

mehr Probleme verursachen als das vormals 

schmerzende Originalteil. 

Normalerweise soll die Haltbarkeit der Implantate 

zwischen 10 und 15 Jahren betragen, 

doch bei 3,3 Prozent aller Hüftendoprothesen 

und bei 6,5 Prozent aller Knieprothesen 

kommt es nach bereits zwei Jahren 

zu einem Wechseleingriff. Geht man 

von den oben genannten Operationen aus, 

sind das in absoluten Zahlen jährlich 6.300 

Hüftprothesen und 11.375 Knieprothesen, 

die getauscht werden müssen, weil sie bereits 

nach zwei Jahren schadhaft sind. 

Von menschlichem Leid 

und Folgekosten 

Wer bereits eine Hüftoperation hinter sich 

hat, weiß, dass es keine einfache Sache ist. 

Der Eingriff dauert mehrere Stunden, 

stresst den Körper in erheblichem Maße 

und erfordert alles in allem eine Heilungszeit 

von mindestens sechs Wochen bis man 

halbwegs wieder auf seinen zwei Beinen 

stehen und gehen kann. Immer unter der 

Vor aussetzung, dass alles gut geht, denn 

das Operationsrisiko ist nicht gering. Eine 

Zweitoperation an der gleichen Hüfte ist ungleich 

schwieriger und gefährlicher, weil der 

Knochen erheblich dünner geworden ist, 

Narbengewebe die Operation behindern 

kann und sich die Prothese dadurch noch 

schwieriger millimetergenau platzieren 

lässt. Kurz: Menschen, denen ein solches 

Schicksal droht, sind ernsthaft zu bedauern. 

Und wie steht es mit dem finanziellen Schaden 

für das Gesundheitssystem? In der 

Regel übernehmen die Krankenkassen die 

Kosten der Folgeoperation. – Und in den 

meis ten Fällen bleiben sie auch darauf sit- 

MEDIZINPRODUKTE AUF DEM PRÜFSTAND � IM FOKUS 

zen. Es ist zwar richtig, dass bei einem 

nachgewiesenen Fehler an der Prothese 

der Hersteller haftbar gemacht werden 

kann, aber oft lässt sich ein solcher Fehler 

nicht eindeutig nachweisen – was die Hersteller 

dann zu ihren Gunsten nutzen und 

jede Produkthaftung ablehnen. Nur in den 

Fällen, in denen eindeutig nachgewiesen 

werden kann, dass es wirklich ein Materialfehler 

ist, können Krankenkassen meist mit 

einer Pauschalzahlung des Herstellers für 

die Wechseloperation rechnen. 

Bei der zweiten Möglichkeit, nämlich einem 

Fehler des Operateurs, bleibt die Kasse ohnehin 

auf den Kosten sitzen, denn diesen 

nachzuweisen, ist beinahe aussichtslos, da 

man auch kaum darauf setzen kann, dass 

der Operateur einen Fehler zugeben würde. 

Zumal der Arzt mit dem Patienten nur einen 

Vertrag über die Erbringung einer Operationsleistung 

schließt, nicht aber darüber, 

wie gut diese Leistung sein muss. 

Qualitätskontrolle erwünscht 

Wegen der hohen Zahl an Wechseloperationen 

nach nur wenigen Jahren, fordern Experten 

auch für Deutschland seit geraumer 

Zeit ein Endoprothesenregister, das es in 

vielen unserer Nachbarländer schon lange 

gibt. In ihm werden alle Operationen gelis - 

tet und genau festgehalten, welcher Ope - 

rateur und welches Prothesenmodell zum 

Einsatz gekommen sind. In Schweden konnte 

durch ein 1979 eingeführtes Register, 

das Aussagen zu Produktqualität, Operationstechniken 

und Begleitkomplikationen 

der unterschiedlichsten Art liefert, die Zahl 

der Wechseloperationen um die Hälfte gesenkt 

werden – zum Wohle der Patienten 

und der finanziellen Situation des Gesundheitssystems. 

In Deutschland scheint sich 

Foto: 

Dan Race 

5

6 

IM FOKUS � MEDIZINPRODUKTE AUF DEM PRÜFSTAND 

nun ein Licht am Ende des Tunnels zu zeigen. 

Denn mit dem Endoprothesenregister 

Deutschland, das derzeit in der Erprobung 

ist und Mitte 2012 an den Start gehen soll, 

würden auch hier die Hüft- und Knie ope - 

rationen systematisch registriert. Kleiner 

Nachteil: Die Teilnahme ist freiwillig. 

Allerdings haben sich bereits in der Erprobungsphase 

150 Kliniken an dem Register 

beteiligt, was deutlich macht, dass auch 

die Kliniken ein großes Interesse daran haben, 

gute von schlechten Prothesen sowie 

geeignete von ungeeigneten Operationsmethoden 

zu unterscheiden. 

Was tut das Bundesgesundheitsministerium? 

Nachdem sich das Bundesgesundheitsminis - 

terium dahingehend geäußert hatte, dass 

die CE-Zertifizierung völlig ausreichend sei, 

machten die Berichte über Brustimplantate, 

fehlerhafte Hüftprothesen und schadhafte 

Kniegelenke so erhebliche Schlagzeilen, 

dass sich auch der Gesundheitsminister inzwischen 

dazu bekennt, dass beim Medizinproduktegesetz 

Nachbesserungen erforderlich 

seien. In einem Positionspapier wurden 

die Änderungen nun postuliert. Inwieweit 

sie tatsächlich umgesetzt werden und vor 

allem wann, bleibt zunächst offen. 

Konkrete Forderungen sind: 

� Unangemeldete Kontrollen beim Hersteller. 

� Die EU-Medizinprodukterichtlinie sieht 

vier Gefährdungsklassen (I, IIa, IIb und III) 

vor. Die Produktklasse III unterliegt der 

strengsten Bewertung, weil diese Produkte 

in der Regel im Körper des Patienten implantiert 

werden. Hier werden zusätzliche 

stichprobenartige Kontrollverfahren direkt 

vor der Anwendung bzw. der Implantation 

gefordert. 

� Eine bereits vorhandene Meldepflicht für 

Medizinproduktefehler soll nötigenfalls 

durch eine „spürbare Sanktionsbewehrung“ 

strengere Anwendung finden. 

� Bisher kann Medizinprodukten der Klasse 

III auch auf der Basis einer Konformitätserklärung 

die CE-Kennzeichnung erteilt werden. 

Diese Konformitätserklärung erfolgt 

nur anhand eines Dossiers nicht aber anhand 

einer Baumusterprüfung. Diese Art 

der Prüfung sollte für Medizinprodukte der 

Gefahrenklasse III europarechtlich gestrichen 

werden, zugunsten einer direkten 

Prüfung des Produktes, so die Forderung. 

� Zur permanenten Nutzenbewertung von 

Medizinprodukten wird nach der Einführung 

des neuen § 137e Abs. 5 SGB V ein Studienfonds 

beim GBA* für die Risikoklasse III gefordert. 

Dieser Fonds soll mit bis zu 0,2 Prozent 

der Einnahmen aus dem Gesundheitsfonds 

finanziert werden, was immerhin derzeit 

einer Summe von 36 Millionen Euro 

entspräche. Damit könnte der GBA unabhängig 

die Qualitätsprüfungen durchführen. 

* GBA – Der Gemeinsame Bundesausschuss ist das oberste 

Beschlussgremium der gemeinsamen Selbstverwaltung der 

Ärzte, Zahnärzte, Psychotherapeuten, Krankenhäuser und 

Krankenkassen in Deutschland. 

Welchen Weg schlägt die 

Deutsche BKK ein? 

Dem Versorgungsmanagement der Deutschen 

BKK erscheinen alle bisher eingeleiteten 

Anstrengungen zur Verbesserung des 

Patientenschutzes nicht zielführend genug. 

Insbesondere, weil auch die Umsetzung 

noch einige Zeit auf sich warten lassen 

wird. Die Kasse hat sich deshalb entschlossen 

zum Wohle der Versicherten einen eigenen 

Weg der Qualitätssicherung zu gehen. 

Frank Neuschulz aus dem Versorgungsmanagement 

erklärt dazu: „Wir werden 

zukünftig eine bessere Gewährleis - 

tungspflicht von Hersteller und Operateur 

anstreben. Dazu werden wir einzelne Verträge 

mit Kliniken und Ärzten abschließen, 

die z.B. eine Garantie auf Implantate von 

zehn und mehr Jahren geben. Wir können 

damit zwei Vorteile auf einmal erzielen: 

Einerseits bekommt der Patient die Sicherheit, 

dass das Implantat eine tolle Qualität 

hat, denn sonst könnten Arzt und Klinik keine 

so lange Garantie übernehmen. Andererseits 

nehmen wir den Arzt weit stärker mit 

in die Pflicht. Denn wir bürden ihm quasi die 

Foto: Jason Winter 

„Unser Ziel ist es, mehr und mehr Ärzte 

und Kliniken unter Vertrag zu nehmen, die 

sowohl die Produktqualität als auch die 

Operationsqualität garantieren.“ 

Qualitätskontrolle der Implantate auf. Will 

er eine 10-Jahres-Garantie geben, zählt einerseits 

die Qualität des Implantats und andererseits 

seine persönliche ärztliche Kunst 

als Operateur. Unser Ziel ist es“, so Neuschulz 

weiter, „mehr und mehr Ärzte und 

Kliniken unter Vertrag zu nehmen, die sowohl 

die Produktqualität als auch die Operationsqualität 

garantieren. Patienten, die 

sich somit vor ihrer Operation an die Deutsche 

BKK wenden, bekämen von uns Kliniken 

genannt, die eine entsprechende Garantie 

übernehmen. Für den Patienten ist 

das ein sehr wichtiges Qualitätskriterium.“ 

Der Aufbau eines solchen Netzwerks an Kliniken 

und Ärzten erfordert Zeit. Die Deutsche 

BKK kann noch nicht flächendeckend 

für ganz Deutschland und auch nicht für 

alle Operationsgebiete entsprechende Operateure 

anbieten. Wir werden Sie deshalb 

fortwährend über neue Vertragsabschlüsse 

informieren. Außerdem ist die Kasse bereit, 

mögliche Transportkosten für Patienten zu 

übernehmen, die sich für eine unserer Vertragskliniken 

mit Gewährleistungsgarantie 

und/oder Sonderleistungen entscheiden. 

Sie wissen dann sicher, dass Sie qualitativ 

hochwertige Implantate und erstklassige 

Operateure bekommen und haben mit dieser 

Entscheidung sicher kein „Pech“. � 

Weitere Informationen zum Thema 

finden Sie z.B. unter www.eprd.de sowie 

www.bmg.bund.de oder www.g-ba.de 

Angebote mit besonderen Garantien, 

Sonder leistungen oder Services: 

� Capio Venenzentren: sechs Kliniken in ganz Deutschland, 

Spitzenqualität bei der Behandlung von Venen - 

leiden und sehr gute Servicequalität in den Kliniken 

� Venenzentrum Braunschweig: Gewährleistung 

auf Venenoperationen 

� Havelklinik: Dr. Rahmanzadeh, zehn Jahr Garantie 

auf Hüftendoprothesen, Pflicht zur Teilnahme am 

Endoprothesenregister 

Informationen unter folgenden Rufnummern: 

Niedersachsen, Bremen und Hessen: 0 53 61 18 31 25 

Alle anderen Bundesländer: 03 51 4 66 91 22 


CELENUS Deutsche Klinik für Integrative Medizin 

und Naturheilverfahren 

Durch die einzigartige Verbindung von Schulmedizin 

und Naturheilverfahren seit vielen Jahren erfolgreich 

in der Behandlung chronischer Erkrankungen* 

� Erschöpfungssyndrome, Burn-out-Syndrom 

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Stoffwechselerkrankungen 

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Tel.: 037437 75-0 

Fax: 037437 75-1000 

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Ein Unternehmen 

der Celenus-Gruppe 

Prof. Dr. med. habil. 

Thorsten Doering 

Ärztlicher Direktor 

CELENUS DEUTSCHE KLINIK FUR INTEGRATIVE MEDIZIN 

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Fachzentrum für Innere Medizin/Stoffwechsel, 

Psychosomatik und Orthopädie 

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+++ NEWS +++ NEWS +++ NEWS +++ 

8 

Deutsche BKK erhält Deutschen Servicepreis 2012 

Testsieger in der Kategorie Gesundheit 

Die Deutsche BKK hat den Deutschen 

Servicepreis 2012 erhalten. Im Auftrag 

des Nachrichtensenders n-tv hat das 

Deutsche Institut für Service-Qualität 

(DISQ) den Service von 430 Unterneh- 

Die Deutsche BKK überzeugt nicht nur mit einem umfangreichen 

Leistungsangebot und ausgezeichnetem Service. Überzeugend 

sind auch die aktuellen Zahlen zu den Verwaltungs - 

kosten der Deutschen BKK. 

Das gehört zu den Verwaltungskosten 

Zu den Verwaltungskosten von gesetzlichen Krankenkassen 

gehören neben Gebäudemieten, Kosten für Telekommunikation 

und IT sowie Büromaterial und Porto auch alle Gehälter und Alterssicherungen. 

Hinzu kommen u.a. Kosten für die Patientenbe - 

ratung, Gutachten des Medizinischen Dienstes der Krankenkassen 

(MDK), Rechtsverfolgung, für Schiedsämter bei Verdacht von Behandlungsfehlern 

und vieles andere mehr. Hinter dem etwas angestaubten 

Begriff der Verwaltungskosten stehen heutzutage also 

echte Dienstleistungsaufwendungen für die Versicherten. 

Unterschiede bei den Verwaltungskosten 

Im Jahr 2010 betrug der Anteil der Verwaltungskosten an den 

Gesamtausgaben der gesetzlichen Krankenversicherung 5,4 Prozent. 

Ein Blick zu den privaten Krankenversicherungen verrät, 

dass die Verwaltungskosten dort fast dreimal so hoch sind wie 

men aus elf Branchen analysiert. In der 

Kategorie Gesundheit belegte die Deutsche 

BKK Platz 1 unter 45 gesetzlichen 

und privaten Krankenversicherungen. 

Die Deutsche BKK wurde insbesondere für 

Zahlen, Daten, Fakten zur Deutschen BKK 2011 

Gerhard Stein, Stellvertretender Vorstandsvorsitzender 

der Deutschen BKK (3.v.l.) nahm für die Deutsche BKK 

die Urkunde entgegen. 

ihre sehr gute E-Mail-Kommunikation gelobt. 

Die Tester bescheinigten der Krankenkasse, 

dass die Kundenberater zügig auf 

Anfragen reagierten und diese besonders 

freundlich beantworteten. Gerhard Stein, 

Vorstand der Deutschen BKK für den Geschäftsbereich 

Kunde, nahm den Preis auf 

der feierlichen Preisverleihung in der Berliner 

Bertelsmann-Repräsentanz entgegen: 

„Immer mehr Kunden nehmen über E-Mail 

oder Facebook Kontakt zu uns auf. Moderne 

Kommunikationskanäle werden auch in 

Zukunft entscheidend sein, wenn man als 

Dienstleister vorn mitspielen möchte.“ 

Für den Deutschen Servicepreis 2012 wurden 

40 Servicestudien der letzten Monate 

zusammengeführt und neu nach Branchen 

ausgewertet. Die Tester ließen sich vor Ort 

beraten und untersuchten die Servicequalität 

per Telefon und per E-Mail. Wartezeit, 

Gesprächsatmosphäre sowie Freundlichkeit 

und Kompetenz waren dabei die Schlüsselkriterien. 

Insgesamt flossen über 15.800 

verdeckte Servicekontakte ein. In 11 Kategorien 

wurden 39 Preisträger ausgezeichnet. � 

bei den Gesetzlichen. Dies liegt u.a. an einem umfangreichen 

Außendienst und damit verbundenen Provisionszahlungen. Die 

Verwaltungskosten der Deutschen BKK liegen nach dem voraussichtlichen 

Rechnungsergebnis 2011 bei 5,2 Prozent. 

Die Leistungsausgaben, Verwaltungskosten und 

Vorstandsgehälter bei der Deutschen BKK 

Im Jahr 2011 beliefen sich die Gesamtausgaben der Deutschen BKK 

auf ca. 2,4 Milliarden Euro. Davon wurde der größte Teil (34 Prozent) 

für Krankenhausbehandlungen ausgegeben, insgesamt knapp 

825 Millionen Euro. Für Verwaltungskosten wurden 5,2 Prozent 

aufgewendet. Das entspricht rund 127 Millionen Euro. An jährlichen 

Vergütungen erhielt Achim Kolanoski, Vorstandsvorsitzender, 

171.120 Euro. Gerhard Stein, seit dem 25.10.2011 Stellvertretender 

Vorstandsvorsitzender, erhielt 29.356 Euro. Des Weiteren erhielt 

der Vorstandsvorsitzende eine leistungsabhängige variable Zulage 

in Höhe von 30.000 Euro. Die gestellten Dienstwagen werden mit 

1 Prozent des Bruttolistenpreises als monatlicher geldwerter Vorteil 

versteuert. Neben der gesetzlichen Rentenversicherung bestehen 

Betriebsrentenzusagen für beide Vorstände (Stand 2011: jeweils 

30.000 bzw. 20.000 Euro jährlich aufzuwendender Betrag). � 


+++ NEWS +++ NEWS +++ NEWS +++ 

Aus der Pfalz mit dem VW-Bus in die weite Welt 

„Gesünder geht es nicht“ wäre als Überschrift 

für diese Geschichte zu unserem 

Titelmodel Bianca V. ebenso passend gewesen, 

denn die junge Frau ist nicht nur 

Vegetarierin sondern außerdem begeis - 

terte Sportlerin. „Just for Fun“ wie sie 

selber sagt, spielt sie Tennis und Badminton, 

schwimmt und macht Yoga. 

Etwas ernster sieht sie ihr Training für den 

nächsten Halbmarathon und ganz wichtig 

sind ihr die täglichen Spaziergänge mit 

ihrem Hund Tazz. Die Diplom-Umweltwissenschaftlerin 

arbeitet für ein großes Unternehmen 

in der globalen Pflanzenschutzmittel-Registrierung. 

„Das ist eine sehr interessante 

Tätigkeit, aber eben ein Bürojob. 

Deshalb brauche ich einfach den sportlichen 

Ausgleich. Mit meinem Hund wandere ich 

gerne durch den Pfälzer Wald.“ Bianca V. ist 

sehr naturverbunden und liebt ihre Heimat: 

„Ich bin eine echte Pfälzerin, bin hier geboren, 

aufgewachsen und würde auch nie 

wegziehen“, erklärt die reiselustige junge 

Frau. Neben der Pfalz gibt es aber auch 

noch die große weite Welt und die möchte 

sie gern mit ihrem Partner und dem Rüden 

Tazz erkunden. Ihr größter Traum ist eine 

Weltreise mit den beiden im VW-Bus. Solange 

sich dieser Wunsch noch nicht realisieren 

lässt, geht sie auf Weinfeste an der 

Weinstraße und engagiert sich im Tierschutzverein. 

Aus dieser Arbeit ist dann 

auch ihr zweiter Lebenstraum entstanden: 

ein Altersheim für Hunde. „Irgendwann 

möchte ich mal ein solches Heim führen. 

Jetzt bewerben und 

Titelmodel werden! 

25.04. bis 25.05. 

Es gibt so viele Hunde, die von ihren Besitzern 

weggegeben werden, wenn sie alt oder 

krank werden, diese Tiere haben ein besseres 

Dasein verdient, als nur einsam im Tierheim 

herumzusitzen“, beschreibt die Hundenärrin 

ihre Vision. Die Redaktion von 

„Das Magazin“ wünscht ihr für ihre Reiseträume 

im VW-Bus gutes Gelingen und allen 

Hunden ein so tolles Frauchen wie Bianca V. 

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9

10 

GESUNDHEIT � KAMPF GEGEN KRANKENHAUSINFEKTIONEN 

Mit Konsequenz und 

Kompetenz gegen 

Er ist ein typischer Besiedler der Haut und der Schleimhaut 

des Menschen: der Staphylokokkus aureus. Ein Drittel der 

Bevölkerung trägt ihn mit sich herum in klassischer Weise 

im Nasenvorhof, ohne daran zu erkranken. 

Für Patienten in Krankenhäusern stellt eine 

Sonderform des Staph. aureus eine Gefahr 

dar: das MRSA-Bakterium. Es ist gegen viele 

Antibiotika resistent und kann zum Beispiel 

schlecht heilende Entzündungen, Lungen - 

entzündungen oder lebensgefährliche Blutvergiftungen 

verursachen. Wie man systematisch 

und kompetent gegen diesen Erreger 

vorgeht, zeigt das Klinikum Wolfsburg 

in vorbildlicher Weise. 

Screening hilft gegen MRSA 

Die Vorsilbe „MR“ heißt „Methicillin-resis - 

tent“, d.h. das Antibiotikum Methicillin wirkt 

gegen dieses Bakterium nicht mehr. „MR“ 

wird aber oft mit „multiresistent“ übersetzt, 

was bedeutet, dass der MRSA-Erreger gegen 

eine Reihe von Antibiotika resistent ist. 

Dann helfen nur noch so genannte Reserveantibiotika. 

Diese Resistenz gegen viele Antibiotika 

kommt daher, dass Bakterien, vereinfacht 

ausgedrückt, verschiedene Schutzbzw. 

Verteidigungsmechanismen bilden, die 

zum Beispiel das Penicillin und seine Abkömmlinge 

zerstören können. Das Penicillin 

hat dann keine Wirksamkeit mehr gegen 

den Staph. aureus. Auch gegenüber neue- 

Fotos (3): Wolfgang Reich 

ren Antibiotika haben sich die Staph. aureus-Stämme 

weiterentwickelt und Resistenzen 

entwickelt. Dr. Birgit Feier ist als Ärztin 

am Klinikum Wolfsburg seit 17 Jahren für 

Hygiene verantwortlich. Sie weiß, woher 

der MRSA kommt: „Einerseits kann ein Patient 

einen MRSA tragen, weil er ihn, woher 

auch immer, aufgesammelt hat, etwa von 

Angehörigen oder Mitpatienten. Oder aber 

er hat ihn über den Weg der Selektion 

selbst erworben, weil er viele Antibiotika- 

Therapien hinter sich hat. Diese beiden 

Möglichkeiten gibt es. Ein Patient, der durch 

den MRSA krank wird, wird zum größten 

Teil deswegen krank, weil er in seiner eigenen 

Flora diesen MRSA schon in sich trägt 

und daran erkrankt. Im Krankenhaus gibt es 

bei mangelnden Hygienemaßnahmen die 

Möglichkeit, dass man einen MRSA von einem 

Patienten zum anderen trägt.“ 

Deswegen ist es wichtig, Patienten mit einem 

MRSA möglichst frühzeitig zu erkennen. 

Und hier geht man im Klinikum sehr 

konsequent vor. Denn, so Dr. Feier, „seit 

2009 untersuchen wir alle Patienten ab 18 

Jahren automatisch bei der Einlieferung 

auf MRSA – und nicht nur bestimmte Risiko- 

MRSA 

patienten wie etwa Ältere oder Personen, 

die beruflich einen direkten Kontakt zu Tieren, 

insbesondere Schweinen in der landwirtschaftlichen 

Tiermast haben. Zu den 

Risikogruppen gehören zum Beispiel Patienten 

mit chronischen Infekten, die immer 

wieder ein Antibiotikum bekommen, wie sie 

auch in der HNO-Klinik oder der Urologie 

vorkommen. Legt man im klinischen Alltag 

nur die offiziellen Empfehlungen des Robert 

Koch-Instituts zugrunde, werden solche 

Patienten leicht übersehen. Die Kriterien 

sind nicht schlecht, aber etwas sperrig in 

der praktischen Umsetzung. Da ist unsere 

Vorgehensweise, alle Patienten ab 18 Jahren 

zu screenen, deutlich einfacher.“ 

Bei positivem Befund sofort handeln 

Das so genannte MRSA-Screening funktioniert 

in der Praxis ganz einfach. Dr. Feier: 

„Wir machen einen kombinierten Abstrich 

aus dem Rachen und beiden Nasenvorhöfen. 

Dazu kommen zusätzliche Abstriche 

aus chronischen Wunden, nicht jedoch aus 

frischen Wunden wie etwa einer Platzwunde, 

die genäht werden muss. Wir wissen 

nach 24 Stunden, spätestens nach 48 Stunden, 

ob ein Patient MRSA trägt oder nicht. 

Wenn eine Screening-Platte verdächtig ist, 

also eine blaue Farbveränderung der Kultur 

festzustellen ist, wird die Station informiert, 

dass der Patient XY MRSA-Träger sein 

könnte. 95 Prozent aller verdächtigen Fälle 


„Zu den Risikogruppen gehören z.B. Patienten 

mit chronischen Infekten, die immer wieder 

ein Antibiotikum bekommen, wie sie auch in 

der HNO-Klinik oder der Urologie vorkommen.“ 

bestätigen sich durch eine weitere biochemische 

Analyse. Dabei bestimmen wir 

gleichzeitig, welche Antibiotika wirken und 

welche wirkungslos sind.“ 

Wurde ein Patient positiv auf MRSA getes - 

tet, beginnen sofort Gegenmaßnahmen. 

„Der Patient wird isoliert, d.h. in ein Einzelzimmer 

verlegt. Alle Personen, die mit ihm 

zu tun haben, kommen mit Schutzkleidung, 

also Kittel, Mundschutz und Handschuhen. 

Die so genannten Dekolonisierungsmaßnahmen 

beginnen, der Rachen wird mit einer 

Lösung gespült und eine Nasensalbe muss 

fünf Tage lang dreimal täglich aufgetragen 

werden. Weiterhin bekommt der Patient eine 

Waschlotion, die antiseptisch die Keimzahl 

reduzieren soll. Dazu kommen Maßnahmen 

wie täglicher Wechsel der Bettwäsche, 

täglich neue Schlafanzüge oder Desinfektion 

der Zahnbürste bzw. Benutzung von 

Einmal-Zahnbürsten. Persönliche Sachen 

des Patienten müssen auch desinfiziert 

werden. Liegt nur eine Besiedlung mit MR- 

SA vor und ist er nicht krank, bekommt er 

KAMPF GEGEN KRANKENHAUSINFEKTIONEN � GESUNDHEIT 

nur ein lokales Antibiotikum für die Nasenvorhöfe. 

Hat er eine MRSA-Infektion, wird 

natürlich geschaut, wo diese Infektion sitzt 

und welches der MRSA-wirksamen Antibiotika 

kann dagegen verabreicht werden“, beschreibt 

Dr. Feier das Maßnahmebündel. 

Notwendige Untersuchungen finden statt, 

„nur wird dann die entsprechende Abteilung 

auf den MRSA hingewiesen, damit der 

Patient nicht gerade dann dort ankommt, 

wenn dort viele andere Patienten warten. 

Wir schauen, dass er in einem klar definierten 

Zeitfenster kommt und möglichst keine 

Wartezeit und keinen Kontakt mit anderen 

Patienten hat. Eingriffe, die nicht dringlich 

sind, werden aufgeschoben, wenn dies medizinisch 

möglich ist. 

Medizinisch notwendige Maßnahmen werden 

natürlich durchgeführt. Dies gilt auch 

für nicht aufschiebbare Operationen. Also: 

Ein Patient mit einem Beinbruch, der MRSA 

hat, wird natürlich operiert. Allerdings leiten 

wir sofort Maßnahmen ein, damit er 

möglichst nicht an seinem MRSA erkrankt.“ 

So wird MRSA-Patienten geholfen 

Dabei gibt es einen klaren Zeitplan für die 

Behandlung, so Dr. Feier: „Für die Nasensalbe 

brauchen wir fünf Tage, dann kommen 

zwei Tage Pause, dann machen wir drei 

❯❯ FRAGE UND ❮❮ ANTWORT 

Drei Fragen an Dr. med. Birgit Feier, Ärztin und 

Hygienebeauftragte am Klinikum Wolfsburg 

❯❯ Magazin: Darf ein MRSA-Patient im 

Krankenhaus von seinen Angehörigen 

besucht werden? 

❮❮ Ja. Wir bitten die Angehörigen nur, dass 

sie sich entsprechend unseren Anweisungen 

an die Hygienemaßnahmen halten. 

Und wir möchten natürlich nicht, dass wir 

den Patienten bei uns etwa im Cafeteria- 

Bereich wieder finden. Der Patient soll 

bitte in seinem Zimmer bleiben und nicht 

durchs Haus laufen. Denn der nächste Patient, 

der ihm begegnet, könnte ein besonders 

abwehrgeschwächter Patient sein, der 

sich dann einen MRSA durch näheren 

Kontakt einfangen kann. 

❯❯ Magazin: Gibt es besondere Vorsichtsmaßnahmen, 

wenn ein ehemaliger MRSA- 

Patient entlassen wird? 

❮❮ Ein MRSA-Patient, der saniert ist, kann 

genauso wie jeder andere durch unser Haus 

oder draußen spazieren. Bei einem nicht 

sanierten Patienten erfolgen bei der Entlassung 

mit dem Rettungsdienst evtl. noch besondere 

Maßnahmen. Aber der Taxifahrer, 

der den Patienten nach Hause fährt, muss 

schon nichts Besonderes mehr beachten. 

Und auch zuhause in seiner Umgebung 

Kontrollabstriche an drei aufeinander folgenden 

Tagen. Ist er dann saniert, verlieren 

wir ihn nicht aus den Augen, sondern kontrollieren 

nach. Denn wir wissen nie genau, 

ob wir ihn wirklich geheilt haben oder ob 

der MRSA nur unter der Nachweisgrenze 

liegt. Man kann MRSA behandeln, aber man 

bekommt nicht jeden Patienten MRSA-frei. 

Es gibt sogenannte Sanierungshindernisse, 

zum Beispiel einen Dialysepatienten oder 

einen Patienten mit einer chronischen Erkrankung 

oder chronischen Wunden. Muss 

ein Patient wegen einer anderen Erkrankung 

ein Antibiotikum nehmen, macht es 

keinen Sinn, gleichzeitig den MRSA in der 

Nase zu behandeln. Dann beendet man erst 

einmal die eine Antibiotika-Therapie und 

beginnt dann mit der MRSA-Sanierung.“ 

Der Erfolg all dieser Maßnahmen blieb dann 

auch nicht aus. Im Klinikum der Stadt Wolfsburg 

konnte damit die im Klinikum erworbenen 

MRSA-Rate auf vier bis sechs Prozent 

der MRSA-Nachweise, das entspricht 10 bis 

15 Patienten von rund 28.000 behandelten 

Patienten jährlich, gesenkt werden. Damit 

liegt das Klinikum im Vergleich zu den Referenzzahlen 

des Nationalen Referenzzentrums 

für die Surveillance von nosokomialen 

Infektionen bei den besten Krankenhäusern 

in Deutschland. � 

kann sich der Patient normal bewegen. 

Im Krankenhaus müssen wir mit MRSA sehr 

viel vorsichtiger umgehen, weil wir immer 

davon ausgehen müssen, dass im Nebenbett 

oder im Nachbarzimmer ein Patient 

liegen kann, der besonders abwehrgeschwächt 

ist und für den MRSA deswegen 

eine besondere Bedrohung darstellen kann. 

Zuhause ist das in aller Regel nicht der Fall. 

Natürlich gilt das nicht, wenn ich in der Familie 

jemanden habe, der als Krebspatient 

gerade eine Chemo-Therapie macht oder 

wenn jemand nach einer Organtransplantation 

abwehrgeschwächt ist. Aber das sind 

Ausnahmen, da muss allerdings sehr genau 

hingeschaut werden, um das Risiko einer 

Übertragung zu minimieren. 

❯❯ Magazin: Besteht eine besondere 

Gefährdung für seine Familie bzw. seine 

Angehörigen, wenn ein Patient mit MRSA 

entlassen wird? 

❮❮ Nein. Die Kinder dürfen auch in die 

Schule oder in den Kindergarten gehen, 

wenn ein Elternteil oder der Großvater 

MRSA hat. � 

11

12 

GESUNDHEIT � E-ZIGARETTE 

Dampfen statt Rauchen – 

eine fragwürdige Alternative 

Foto: Pixelot 

Sie sorgt für heftige Diskussionen: die 

elektronische oder E-Zigarette. Weil bei 

ihr kein Tabak verbrannt, sondern eine 

oft nikotinhaltige Flüssigkeit verdampft 

wird, argumentieren Raucher, dass damit 

das Nichtraucherschutzgesetz umgangen 

wird. Deswegen könne man mit 

der E-Zigarette auch überall dort „dampfen“, 

wo Rauchen verboten sei. Zudem sei 

Dampfen gesund, und mit der E-Zigarette 

könne man friedlich mit Nichtrauchern zusammenleben. 

Doch so einfach ist die 

Sachlage nicht, und erste Kommunen haben 

das Dampfen in ihren Diensträumen 

bereits komplett untersagt. 

Wie funktioniert eine E-Zigarette? 

Während bei einer normalen Zigarette 

Tabak verbrannt wird und dabei mehr als 

40 Schadstoffe wie zum Beispiel Teer entstehen, 

die nachweisbar krebserregend wirken 

können, funktioniert eine E-Zigarette 

anders. Die E-Zigarette besteht im Wesentlichen 

aus drei Teilen: Einer Batterie oder 

einem Akku, einem austauschbaren Tank 

bzw. einer Kapsel, in dem eine Flüssigkeit 

enthalten ist, sowie aus dem so genannten 

Verdampfer. In der Kapsel, auch Depot genannt, 

befinden sich je nach Ausführung 

Nikotin in unterschiedlicher Konzentration, 

Aromastoffe wie zum Beispiel „Grüner Apfel“, 

„Bourbon Vanille“ oder „Schokolade“, 

sowie Propylenglykol. Dieses ist für den 

Raucheffekt zuständig. Eingesetzt wird Propylenglykol 

unter anderem in Diskotheken, 

um dort Nebeleffekte zu erzeugen. Zieht 

ein Raucher am Mundstück, reagiert ein 

Sensor auf den Luftstrom und schaltet sich 

ein, um die angesaugte Flüssigkeit aus dem 

Depot zu erhitzen. Der Raucher inhaliert 

jetzt keinen Rauch, sondern Nikotindampf. 

Um den Schein einer „echten“ Zigarette zu 

bewahren, leuchtet eine kleine LED-Leuchte 

an der Spitze der E-Zigarette rot auf. 

Was sagen Befürworter und Gegner? 

Da kein Tabak verbrannt werde, würden, 

so Anbieter und Anhänger der E-Zigarette, 

auch keine schädlichen Stoffe entstehen; 

man inhaliere lediglich Nikotin und „harmlose 

Aromastoffe“, weswegen auch für 

Passivraucher anders als bei der herkömmlichen 

Zigarette kein gesundheitliches Risiko 

bestehe. Und deswegen könne man die 

E-Zigarette überall dort dampfen, wo ansonsten 

ein striktes Rauchverbot besteht: 

Von der Gaststätte und dem Restaurant 

über das Büro bis hin zum Klassenzimmer. 

Zudem sei die E-Zigarette viel gesünder als 

ein normaler Glimmstängel. Und billiger sei 

sie ohnehin, denn man spare gegenüber 

herkömmlichen Zigaretten. 

Nichtraucher hingegen machen gegen die 

E-Zigarette mobil und fühlen sich zum Beispiel 

durch unangenehmen Geruch beläs - 

tigt, doch ein „Dampfverbot“ in öffentlichen 

Räumen lässt sich schwer umsetzen. 

Denn weil kein Tabak verbrannt wird bzw. 

kein Tabak vorhanden ist, fällt die E-Zigarette 

zumindest nicht unter das Nichtraucherschutzgesetz. 

Doch trotzdem ist das Thema damit nicht 

vom Tisch. Denn wirklich gesund ist die 

E-Zigarette nicht. Nikotin ist immerhin eine 

der Substanzen, die am schnellsten süchtig 

machen. Zudem berichten „Dampfer“ bzw. 

E-Raucher von Kopfschmerzen und Übelkeit. 

Letztlich wissen auch sie nicht genau, 

was sie da beim Dampfen genau einatmen 

und auch an die Umwelt abgeben. Auch als 

nikotinfrei beworbene Produkte enthalten 

möglicherweise Nikotin. 

Wissenschaftliche Belege 

fehlen bislang 

Fakt ist, dass die elektrischen Glimmstängel 

kaum erforscht sind. Immerhin hat die 

US-Kontrollbehörde Food and Drug Ad - 

ministration (FDA) im Jahr 2009 giftige 

Substanzen in Proben gefunden. Dazu 

gehörten auch krebserregende Nitrosamine 

und mithin ein Stoff, der für Tabakwaren 

typisch ist. In Deutschland stellte das 

Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) 

fest, dass wegen fehlender Informationen 

eine abschließende Bewertung nicht möglich 

sei; es warnte aber davor, dass auch 

die alleinige Zufuhr von Nikotin Gesundheitsgefährdungen 

nach sich ziehen kann. 

Nach Angaben des Deutschen Krebsforschungszentrums 

(DKFZ) in Heidelberg 

können auch beim Verdampfen des Depots 

in einer E-Zigarette Schadstoffe entstehen, 

die erhebliche Gesundheitsrisiken in sich 

bergen und bis hin zu Krebserkrankungen 

führen können. Nach Einschätzung des DK- 

FZ seien die Zusammensetzungen der Depots 

intransparent und allenfalls den Produzenten 

bekannt. Und die sitzen vielfach im 

fernen China. Mag die E-Zigarette auch mit 

weniger Schadstoffen als die herkömmliche 

Zigarette belastet sein – gesundheitlich unbedenklich 

ist sie in keinem Fall. 

Zeichen setzen 

Für klare Verhältnisse müsste die Politik 

sorgen. Doch die hält sich bisher zurück. 

Fakten schaffen da eher andere. Zum Beispiel 

die Landeshauptstadt Hannover als 

eine der ersten Kommunen. Dort wurde bereits 

eine Dienstvereinbarung unterzeichnet, 

die das Dampfen in städtischen Gebäuden 

und Fahrzeugen verbietet. Schließlich 

habe man eine Vorbildfunktion, und Untersuchungen 

des BfR hätten gezeigt, dass 

unklar sei, wie viel Nikotin und andere Stoffe 

beim Ausatmen in die Umgebung gelangten. 

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14 

GESUNDHEIT � SICHERHEIT BEIM BADEN 

Sonnenbad und Strand, Pool und Planschbecken – 

schon allein die Worte machen glücklich. Doch bei all dem 

Spaß im Meer oder Schwimmbecken sollte man ein paar 

wichtige Dinge nicht vergessen. 

Egal ob im Meer oder Pool, im See oder 

Schwimmbad: Kraulen, planschen oder sich 

einfach mal ein wenig treiben lassen – das 

kann jede Menge Spaß bringen. Doch auch 

das Wasser hat so seine Tücken. Und das 

beginnt schon bei seiner Temperatur. 

Vorsicht Kollaps! 

Was gibt es Schöneres, als den aufgeheizten 

Körper mit einem kühlen Bad zu erfrischen? 

Doch Vorsicht: Der Sprung ins kalte 

Wasser ist nicht ungefährlich. Der Körper 

sollte Schritt für Schritt an die niedrige 

Temperatur gewöhnt werden – sonst droht 

ein Kreislaufkollaps. Am besten man nutzt 

die Duschen am Beckenrand oder benetzt 

vorsichtig den Oberkörper, bevor man 

komplett abtaucht. 

Richtig abkühlen vor der Abkühlung – das 

gilt nicht nur fürs Schwimmbad, sondern 

auch für den Badesee und das Meer. Wer 

sich nach einem ausgiebigen Sonnenbad 

hastig in die Fluten stürzt, handelt fahrlässig. 

Die Körpertemperatur sollte immer 

langsam ans kühlere Wasser angepasst 

werden. 

Ein weiteres Problem ist die Unterkühlung 

während des Schwimmens in großen Seen 

oder im Meer. Wenn dem Körper durch das 

Wasser zu viel Wärme entzogen wird, fängt 

er an zu frieren, die Muskeln schmerzen, es 

kommt zu Krämpfen, der Schwimmer verliert 

die Kontrolle und ertrinkt im schlimms - 

ten Fall. Mitarbeiter der Deutschen Lebens- 

Rettungs-Gesellschaft (DLRG) empfehlen 

daher, lange Schwimmstrecken lieber paral- 

Foto: Marzanna Syncerz 

Kühler Kopf statt kühner Sprung 

lel zum Ufer zurückzulegen als ins Wasser 

hinaus zu schwimmen. Treten plötzliche 

Erschöpfungszustände oder Krämpfe auf, 

ist man schneller in Sicherheit. 

Eine grundsätzliche Baderegel lautet: Gehen 

Sie möglichst nicht alleine schwimmen. 

Ertrinken kann ein Mensch binnen Minuten, 

eine zweite Person kann bei Gefahr sofort 

Hilfe leisten oder holen. Immer wieder erleben 

die Retter der DRK, dass Menschen ihre 

Ausdauer im Wasser völlig falsch beurteilen. 

Im Schwimmbad ist eine Fehleinschätzung 

kein Problem, da ist stets der Beckenrand 

in der Nähe. In einem Badeteich, Fluss 

oder Kanal kann das sehr schnell kritisch 

werden. 

Niedrige Hemmschwelle, hohes Risiko 

Auch leichtsinnige Sprünge in unbekannte 

Gewässer haben in der Vergangenheit immer 

häufiger zu schweren Unfällen bis hin 

zum Tod geführt. Ist das Wasser nicht tief 

genug und der Springer schlägt auf den 


Grund, kann das fürchterliche Folgen haben. 

Als gefährlichste Gewässer gelten Flüsse – 

nicht nur wegen der Schiffe, die auf ihnen 

entlang fahren, sondern vor allem wegen 

der unberechenbaren Strömungsverhältnisse. 

In Untiefen und an kleinen Landungsstegen 

können sich Strudel bilden, die 

selbst geübte Schwimmer nach unten ziehen. 

Ist auch noch Alkohol im Spiel, sinkt 

die Hemmschwelle für waghalsige Aktionen 

und das Risiko steigt. 

Doch nicht nur zu viel Übermut tut selten 

gut – auch zu viel Sonne ist riskant und die 

Hauptursache für die zunehmenden Fälle 

von Hautkrebs. Eine möglichst wasserfeste 

Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor 

gehört mit an den Strand oder an den Pool. 

Eine Kopfbedeckung schützt den Kopf und 

die Ohren. Für die Augen ist eine Sonnenbrille 

von guter Qualität wichtig. Sandalen 

oder Badeschuhe schützen am Strand und 

Ufer vor Schnitt- und Stichverletzungen. 

Außerdem sollten Badegäste nicht mit vollem 

Magen schwimmen, aber auch nicht mit 

leerem ins Wasser gehen. Am besten ist 

leichte Kost – so steht dem herrlichen Badevergnügen 

nichts mehr im Weg. � 

Weitere Infos im Internet z.B. bei der 

Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft 

www.dlrg.de 

Foto: Lizard 

Ernstfall 

Wenn Sie einen Badeunfall beobachten, 

sprechen Sie den Betroffenen 

sofort an. Ist er bewusstlos, stellen Sie 

sicher, dass er den Kopf über Wasser hat 

und transportieren Sie die Person an das 

sichere Ufer. An Land überprüfen Sie 

Atmung und Puls des Opfers und leisten 

gegebenenfalls Erste Hilfe. � 

Pack die Badehose ein 

Vor allem Kinder lieben es, in den Wellen 

zu planschen. Damit sie auch lernen, 

richtig mit dem nassen Element umzugehen, 

sollte man die Kleinen schon früh an 

die Bewegung im Wasser gewöhnen. 

Das Wasser glitzert im Licht. Und wenn die 

Kleinen zum ersten Mal mit ihren Händchen 

darauf patschen, folgt nach einem kurzen 

Schreck ein großer Jauchzer. Planschen 

macht einfach Spaß. Im Wasser erleben 

Babys ihren Körper sehr intensiv. Etliche 

Studien beweisen, dass Kindern Wasser gut 

tut. Dabei geht es nicht um das Erlernen 

von Schwimmbewegungen, sondern um 

den spielerischen Umgang damit. So können 

Babys, die regelmäßig im Schwimmbecken 

sind, ihren Körper besser koordinieren 

und ihr Gleichgewicht besser halten als 

kleine Nichtschwimmer. 

Grünes Licht vom Kinderarzt 

Doch bevor man mit seinem Säugling zum 

ersten Mal ins Schwimmbecken steigt, sollte 

man die Einwilligung des Kinderarztes einholen. 

Das Baby sollte unbedingt schon in 

der Lage sein, seinen Kopf selbstständig zu 

halten. Meistens sind die Kleinen ab einem 

Alter von drei Monaten bereit für den ers - 

ten Besuch im Schwimmbad. Die Deutsche 

Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) rät 

davon ab, so genannte Kinderschwimm - 

sitze zu benutzen. Zum einen hemmen sie 

die Kleinen in ihrem natürlichen Bewegungsdrang, 

zum anderen können sie sich 

so nicht kindgerecht an das Wasser gewöhnen. 

Auch zum Schwimmen lernen sind sie 

ungeeignet. Das gilt auch für Hilfen wie 

Schwimmärmel oder -ringe – sie verhindern, 

dass das Baby sich selbst und seine eigenen 

Bewegungsmöglichkeiten erfahren kann, 

und dass es lernt sein Gleichgewicht im 

Wasser zu halten. 

Seepferdchen ist keine Garantie 

Je eher Kinder Kontakt mit dem Wasser haben, 

desto schneller und besser lernen sie 

später das Schwimmen – da sind sich die 

Experten einig. Die richtige Technik eignen 

sie sich jedoch meist erst im Schuleintritts - 

alter an. Ein spezieller Kursus bringt Sicherheit 

und Selbstvertrauen. Doch das Seepferdchen-Abzeichen 

ist noch keine Garantie 

für die Schwimmfähigkeit der Kleinen. 

Strömungen im Meer oder Fluss zum Beispiel 

sind selbst für gute Schwimmer oft 

SICHERHEIT BEIM BADEN � GESUNDHEIT 

Foto: detailblick 

Mit dem Baby zum Schwimmkursus 

Achten Sie darauf, dass: die Wassertemperatur 

zwischen 32 und 34 Grad liegt, � die Wege zwischen 

Umkleide und Becken kurz sind, � es ausreichend 

Wickel- und Füttermöglichkeiten gibt, � der Kursleiter 

qualifiziert ist, � die Schwimmstunde nicht in 

der Schlafens- oder Essenszeit des Babys liegt. 

nicht beherrschbar. Kinder sollen deshalb 

generell nicht alleine im oder am Wasser 

gelassen werden. Eltern müssen stets in ihrer 

unmittelbaren Nähe bleiben, sollten sie 

nicht aus den Augen lassen – auch nicht, 

wenn die Kleinen mit Schwimmhilfen am 

Ufer spielen. Denn besonders kleine Kinder, 

die in seichtem Wasser umfallen, können 

oft noch nicht alleine wieder aufstehen. 

Wenn der Kopf dabei unter Wasser gerät, 

können sie auch im 30 Zentimeter tiefen 

Gartenteich ertrinken. 

Wichtig: Luftmatratzen, Schwimmtiere 

und anderes Wasserspielzeug sind keine 

Schwimm hilfen. Durch die Auftriebshilfen 

können Kinder vor allem im Meer oder in 

großen Teichen in kurzer Zeit weit abtreiben 

und in tiefe Regionen gelangen. Wenn 

sie dann von ihrem glitschigen Gummigefährt 

abrutschen, wird es gefährlich. 

Für das Baden im Freien gilt natürlich 

auch für die jüngsten Wasserratten: Der 

Körper muss vor der Sonne geschützt 

werden. Für die empfindliche Haut von 

Kindern gibt es spezielle Sonnencremes. 

Mit Sonnenhut und luftiger Kleidung 

macht nach dem Planschen das Buddeln 

im Sand am meisten Spaß – der nächste 

Strandurlaub kann kommen! � 

15

� AUS DEN REGIONEN 

Recep Tavsanli (First Mail 

in Seelze) erhält eine 

Funkwetterstation 

Merlin Meyer (Postbank in 

Salzhemmendorf) gewinnt 

eine PlayStation 3 

Azubis spenden an die 

Initiative „Starthilfe“ 

Kinderarmut ist auch in Deutschland ein 

brisantes Thema. Um betroffenen Kindern 

in Wolfsburg einen guten Start ins Leben 

zu ermöglichen und ihre Chancengleichheit 

dauerhaft zu erhöhen, wurde 2008 

das Projekt „Starthilfe“ ins Leben gerufen. 

Die Auszubildenden der Deutschen BKK 

haben die Initiative ergriffen und 1.000 Euro 

zugunsten von „Starthilfe“ gesammelt. Das 

Geld kommt Ernährungs- und Sportprojekten 

zugute. Ihre Spende übergaben sie der 

DRK-Kita Westhagen – Familienzentrum. 

Dort werden rund 80 Kinder zwischen drei 

und sechs Jahren betreut. „Starthilfe unterstützt 

diese Kita von Anfang an. Dorothee 

Laura Santorro (Deutsche Post DHL 

in Saarbrücken) freut sich über ein 

Netbook 

Mit 84 eigentlich erst 21 Jahre alt 

Seidel, Leiterin der DRK-Kita, freut sich: 

„Das Engagement der Auszubildenden der 

Deutschen BKK freut uns sehr.“ Und Jan 

Malte Poppe, Leiter der Auzubi-Filiale der 

Deutschen BKK ergänzt: „Als Krankenkasse 

Tolle Gewinne 

versüßen das Azubi-Leben 

Jedes Jahr gibt es bei der Deutschen BKK Azubi- 

Gewinnspiele, um den Arbeitsstart ein bisschen zu versüßen. 

In diesem Jahr haben 1.497 Azubis von Post, 

Postbank und First Mail an den Aktionen teilgenommen. 

Verlost wurden ein iPad von Apple, drei PlayStations von 

Sony, ein Netbook von Asus, eine Funkwetterstation und 

viele Trostpreise. Wer teilnehmen wollte, hatte einfach 

eine Teilnahmekarte auszufüllen und abzuschicken. Stellvertretend 

für alle Mitspieler haben wir drei glückliche 

Gewinner abgelichtet und sagen auch aus der Redaktion: 

Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß im Job! � 

liegt uns besonders die Gesundheit der Kinder 

am Herzen. Unsere Spende wird gezielt 

für die Aufklärung über gesunde Ernährung 

der Kinder und für Sportangebote wie 

Schwimmen und Turnen eingesetzt.“ � 

„Endlich 21 Jahre alt“, sagt der Zwilling Hans Rick aus Dresden. 

Sie meinen, das kann nicht sein? Doch kann es, Hans Rick und 

sein Bruder haben nämlich am 29. Februar Geburtstag und 

werden deshalb nur im Schaltjahr offiziell ein Jahr älter. In 

diesem Jahr war es mal wieder soweit und die Brüder durften 

ihren 21. Geburtstag feiern, an dem sie 84 Jahre alt wurden. 

Die Leiterin der Filiale Dresden, Ines Bollner, die Hans Rick als 

Versicherten betreut, ließ es sich nicht nehmen, dem Zwillingspaar 

zu gratulieren, insbesondere da Hans Rick als Sachbearbeiter 

im mittleren gehobenen Dienst bei der Post ein Gründungs - 

mitglied der damaligen BKK Post war. Erst nach dem Zusammenschluss 

von Volkswagen BKK und Post BKK wurde daraus im Jahr 

2003 die Deutsche BKK. Danach gefragt, wann er denn in den 

Jahren dazwischen seinen Geburtstag feiert, erklärt der ewig 

junge Mann: „Wenn man nicht weiß, ob man am 28. Februar oder 

am 1. März feiern soll, dann feiert man am bes ten vom 28. Februar 

bis einschließlich 1. März.“ In diesem Jahr gab es dazu auch noch 

einen ganz besonderen Grund: Bruder Fritz und seine Frau Helga 

feierten nämlich am 1. März ihren 60. Hochzeitstag. � 


Innerbetriebliche Gesundheitsförderung mit Hintergedanken 

Beim 1. Rückentag in Wolfsburg ging es ausnahmsweise mal 

um innerbetriebliche Gesundheitsförderung. Denn auch unsere 

Mitarbeiter sollen gesund bleiben. Der interne Rückentag war 

dann auch ein voller Erfolg. Mit Rückenvermessungen, der Teilnahme 

an einem Pilates Schnupperkurs beziehungsweise einer 

Rückenschule und der persönlichen Beratung der Mitarbeiter für 

einen Präventionskurs in ihrer Wohnortnähe, deckte das Angebot 

alle gesundheitsfördernden Maßnahmen ab. Als Belohnung gab es 

dann noch Obstspieße, die bei den Teilnehmern reißenden Absatz 

fanden. Initiiert wurde der Rückentag vom Personalwesen und 

dem Vertrieb der Deutschen BKK. Die Verantwortliche für das interne 

betriebliche Gesundheitsmanagement, Christine Göring (im 

Bild links), hatte dabei natürlich auch noch einen Hintergedanken: 

Mit den Erfahrungen aus dem internen Rückentag könnte man bei 

Erfolg doch auch Gesundheitstage für unsere Firmenkunden und 

deren Belegschaft vom Vertrieb konzipieren lassen. 

Da die teilnehmenden Mitarbeiter der Deutschen BKK von dem 

Programm sehr angetan waren, wird der Vertrieb jetzt an einem 

Modul arbeiten, das die Rückengesundheit dann auch in die von 

uns betreuten Betriebe tragen kann. „Firmen, die Interesse haben, 

sind herzlich eingeladen, sich an unseren Vertrieb zu wenden“, 

so Christine Göring, „dann entwerfen die Kolleginnen und 

Kollegen für diese Arbeitgeber individuelle Angebote.“ � 

Neue Filiale in 

Darmstadt eröffnet 

Mit zwei tollen Tagen hat die neue Filiale 

der Deutschen BKK in Darmstadt ihre 

Arbeit aufgenommen. Am 11. Januar gab 

es einen Empfang für 60 offizielle Gäste 

von Post, Telekom, Unternehmen und 

Kooperationspartnern aus dem Umfeld 

sowie dem Bürgermeister Rafael Reißer 

der Stadt Darmstadt. Zur Unterhaltung 

trug Kabbaratz, ein Kabarett-Ensemble aus 

Darmstadt, bei. Gerhard Stein, Stellvertretender 

Vorstandsvorsitzender der Deutschen 

BKK, hielt die Eröffnungsansprache 

und Dr. Wilhelm Pielsticker (Deutsche Telekom), 

Lorenz Erbar (Niederlassungsleiter 

Deutsche Post Wiesbaden) betonten in 

ihren Grußworten die Nähe zur Deutschen 

BKK als Betriebskrankenkasse und die gute 

Partnerschaft zwischen den Unternehmen 

und der Kasse. Bürgermeister Rafael Reißer 

freute sich über die Neuansiedlung der 

Deutschen BKK in Darmstadt und die damit 

arbeitsplatznahe Betreuung der Mitarbeiter 

der Post- und Telekom-Niederlassungen. 

Tag der offenen Tür für alle Kunden 

Für die Kunden gab es einige Tage später 

einen Tag der offenen Tür, bei dem sich jeder 

der 100 Gäste zu Fragen der Work-Life- 

Balance beraten lassen und einen Stresstest 

machen konnte. Um 18 Uhr folgte noch 

ein Vortrag von der Psychologin Dr. Cecilia 

AUS DEN REGIONEN � 

Haberger zum Thema „Burnout – Nein 

danke“. Nach der Theorie erfreuten sich die 

Zuhörer an der Praxis, denn ein Fitness-Studio 

aus Darmstadt zeigte den Gästen einige 

Entspannungsübungen, die einen stressigen 

Arbeitsalltag oder persönliche Anspannungen 

schnell vergessen lassen. Fazit der Filialleiterin 

Bianka Minner: „Die vielen Besucher 

der Eröffnungsveranstaltung beweisen, 

dass die Entscheidung in Darmstadt eine 

Filiale zu eröffnen, richtig ist und die Mitarbeiter 

von Post und Telekom die ‚Gesundheitsbetreuung 

der kurzen Wege‘ sehr 

schätzen. Wir werden unsere Kunden in 

regelmäßigen Abständen zu unterschiedlichen 

Gesundheitsthemen einladen, um den 

Kontakt zu halten und auszubauen.“ � 

Gut besucht – die Burnout- 

Veranstaltung in Darmstadt 

17

SERVICE � PFLEGEZEIT 

Familienpflegezeit für Arbeitnehmer – 

eine praktikable Lösung? 

Deutschlandweit erhalten derzeit 2,4 Millionen Menschen 

Leistungen aus der Pflegeversicherung. Rund 1,7 Millionen 

davon leben weiterhin zu Hause und werden dort von 

Angehörigen oder einem Pflegedienst betreut. Wird jemand 

pflegebedürftig, stehen berufstätige Angehörige oft vor 

einem Problem: Sie möchten sich für eine bestimmte Zeit 

selbst um den Pflegebedürftigen kümmern, sind aber beruflich 

stark eingespannt. Das Familienpflegezeitgesetz soll 

helfen, Beruf und familiäre Pflege besser zu vereinbaren. 

Wie funktioniert‘s? 

Mit dem Inkrafttreten des Familienpflegezeitgesetzes 

am 1. Januar 2012 können Arbeitnehmer, 

die sich um pflegebedürftige 

Angehörige kümmern, ihre Arbeitszeit maximal 

zwei Jahre lang auf bis zu 15 Stunden 

pro Woche reduzieren. Das Gehalt wird 

während dieser Zeit aufgestockt. Dieser 

Vorschuss muss in den darauffolgenden 

zwei Jahren wieder zurückgezahlt werden. 

Rentenansprüche bleiben erhalten 

Durch Beitragszahlungen in der Familienpflegezeit 

und die Leistungen der Pflegeversicherung 

zur gesetzlichen Rente werden 

die Rentenansprüche des Pflegenden 

erhalten. Diese Ansprüche steigen mit der 

Höhe der Pflegestufe. Damit halten pfle- 

gende Angehörige – trotz Ausübung der 

Pflege – die Rentenansprüche etwa auf 

dem Niveau der Vollzeitbeschäftigung. 

Personen mit geringem Einkommen werden 

sogar bessergestellt. 

Kein Rechtsanspruch 

Es gibt keinen Rechtsanspruch auf Familienpflegezeit. 

Wer die Regelungen in Anspruch 

nehmen möchte, trifft dazu eine 

schriftliche Vereinbarung mit dem Arbeitgeber. 

Aus wichtigem betrieblichen Grund 

kann der Arbeitgeber auch ablehnen. Das 

Prozedere ähnelt dem der Altersteilzeit. 

Wer zahlt die Pflegezeit? 

Den Vorschuss, den Beschäftigte während 

der Pflegezeit erhalten, zahlt die KfW- 

Bank. Er muss nach Ende der Pflegezeit 

und Wiederaufstockung der Arbeitszeit 

über zwei Jahre vollständig an die Bank 

zurückgezahlt werden. Deshalb erhält der 

Arbeitnehmer weiter nur 75 Prozent des 

Gehalts, nachdem er wieder auf 100 Prozent 

Arbeitszeit aufgestockt hat. Das Ausfallrisiko, 

z.B. durch Berufs- oder Erwerbs - 

unfähigkeit des Beschäftigten, wird durch 

eine Familienpflegezeitversicherung ab - 

gedeckt. 

Kritik am Familienpflegezeitgesetz 

Kritik an der neuen Regelung kommt von 

der SPD und dem DGB. Beide hatten einen 

Rechtsanspruch auf die Familienpflegezeit 

gefordert. Es sei Beschäftigten, die in einer 

Notsituation sind, nicht zuzumuten, 

mit ihrem Arbeitgeber in langwierige Verhandlungen 

einzutreten. Außerdem wird 

vielfach kritisiert, dass es sich nur Gutverdiener 

leisten könnten, über vier Jahre auf 

ein Viertel ihres Gehalts zu verzichten. Die 

BDA als Vertreter der Arbeitgeber glaubt, 

das Angebot sei für Arbeitgeber und Arbeitnehmer 

aufgrund der Vorgaben wenig 

attraktiv. 

Ob die Familienpflegezeit wirklich hilft, 

Beruf und Pflege besser zu vereinbaren, 

wird sich im Laufe dieses Jahres herausstellen. 

� 

18 DEUTSCHE BKK � DAS MAGAZIN 2/2012 

Foto: Peter Maszlen 

Foto: MAST

Ihre Meinung ist uns wichtig 

Kundenkommunikation 

ist keine Einbahnstraße. 

Vielmehr sollte sie zwischen 

guten Partnern ein Dialog 

sein, genau deshalb führen 

wir in regelmäßigen Abständen 

repräsentative Kunden - 

umfragen durch. 

In 2012 findet unsere große Kundenbefragung 

in der Zeit vom 16. April bis zum 25. 

Mai statt. Selbstverständlich werden wir 

Sie auch über die Ergebnisse informieren, 

wenn wir die Befragungsdaten ausgewertet 

haben. 

Und so funktioniert es 

Das renommierte Marktforschungsinstitut 

Dostal und Partner wird im oben genannten 

Zeitraum 1.250 Mitglieder telefonisch 

befragen. Die Erhebung umfasst 18 Fragen, 

die Beantwortung dieses Themenkataloges 

dauert ca. 15 Minuten. Sollten Sie 

angerufen werden, so haben Sie die Möglichkeit, 

offen und ehrlich Ihre Meinung zu 

diesen Fragen zu äußern. Wir freuen uns 

über alle Ihre Rückmeldungen, denn wir 

können uns nur permanent verbessern, 

wenn wir Ihre Erwartungen an Leistungen 

und Services kennen. 

Aus früheren Befragungen sind zum Beispiel 

die Facharzt-Terminhotline und die 

Idee zu unseren Gesundheitsassistentin- 

MITGLIEDERBEFRAGUNG 2012 � SERVICE 

Foto: Yuri Arcurs 

ANZEIGE 

nen entstanden. Heute ein Standard, von 

dem viele Versicherte Tag für Tag profitieren. 

Alle Ihre Antworten werden vom Markt - 

forschungsinstitut anonymisiert, das heißt, 

wir wissen nicht, wer welche Antwort gegeben 

hat und dabei vielleicht auch Kritik 

geäußert hat. Ihre Antworten erhalten wir 

ohne persönliche Daten. Für Sie als Versicherte 

bringt die Teilnahme also nur Vorteile, 

denn nur wer seine Meinung äußert, 

kann die Dinge in seinem Sinne verändern. 

Wer wird angerufen? 

Grundsätzlich können nur die Kunden angerufen 

werden, die ihre Telefonnummer 

bei der Deutschen BKK hinterlegt haben. 

Aus diesen werden per Zufallsprinzip die 

Mitglieder herausgefiltert, die dann telefonisch 

befragt werden. Die Deutsche 

BKK weiß nicht, wer von Dostal und Partner 

angerufen wird bzw. wer tatsächlich 

an der Befragung teilnimmt. Es macht 

deshalb keinen Sinn, von sich aus aktiv 

zu werden und sich etwa für die Kundenbefragung 

anzubieten. 

Sollten Sie aber unter den 1.250 ausgewählten 

Kunden sein, würden wir uns 

über Ihre Kooperation sehr freuen. 

Inves tieren Sie 15 Minuten Ihrer kostbaren 

Zeit, Sie werden damit dazu beitragen, 

dass wir unsere Leistungen an Ihre Bedürfnisse 

und Wünsche anpassen können. 

Helfen Sie, Ihre Deutsche BKK noch 

besser zu machen! � 

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BKK_04_12

20 

GESUNDHEIT � ZWEITMEINUNG VOR BANDSCHEIBEN-OP 

Warum vor einer Rücken-Operation 

die Zweitmeinung so wichtig ist 

Erst Schmerzen über Wochen und Monate 

hinweg, dann endlich der Gang zum Arzt. 

Das Ergebnis der Untersuchungen niederschmetternd: 

Operation. Viele Patienten 

fühlen sich in dieser Situation über fordert 

und wünschen sich, noch einen anderen 

Arzt befragen zu können. Die Deutsche 

BKK unterstützt diesen Wunsch etwa bei 

Rückenproblemen ausdrücklich und hat in 

Deutschland als eine der wenigen gesetzlichen 

Krankenkassen Versorgungsverträge 

mit 37 Schmerzzentren in ganz Deutschland 

abgeschlossen, die für eine ärztliche 

Zweitmeinung zur Verfügung stehen. Für 

eine solche Zweitmeinung gibt es gleich 

Foto: Alexander Raths 

mehrere gute Gründe. Zum einen stellt jede 

Operation ein Risiko dar. Dies gilt insbesondere 

für Rückenoperationen, zum Beispiel 

an der Bandscheibe. Hier muss oft in der 

Nähe von Nervenbahnen geschnitten werden, 

Gefäße können verletzt werden – ein 

Fehler kann für den Patienten fatale Folgen 

haben. Angefangen von Infektionen über 

Narkoserisiken bis hin zu Nervenschädigungen 

und Lähmungen. Jede Operation, die 

aufgrund therapeutischer Alternativen vermieden 

werden kann, bedeutet eine Risikovermeidung. 

Zum anderen wird in Deutschland 

überdurchschnittlich häufig operiert – 

nach Expertenangaben bezogen auf die Ein- 

wohnerzahl etwa doppelt so viel wie in 

Schweden. Vor allem Bandscheibenoperationen 

seien in bis zu 45 Prozent aller Fälle 

vermeidbar, da es auch mit konventionellen 

Methoden möglich ist, viele Patienten zu 

behandeln und zu heilen. Bisherige Erfahrungen 

der Deutschen BKK in der Zusammenarbeit 

mit den Schmerzzentren gehen 

sogar deutlich weiter; demzufolge ist bei 

über 80 Prozent aller Patienten mit 

Rückenproblemen eine Operation nicht die 

richtige Behandlungsform und könnte vermieden 

werden. Konservative Therapien 

wie zum Beispiel Krankengymnastik oder 

Entspannungstechniken stellen nämlich vor 

allem im Rückenbereich eine oft gleichwertige 

Alternative zur Operation dar. 

Wie bekommt man die Zweitmeinung? 

Voraussetzung ist eine Krankenhausver - 

ordnung oder eine Überweisung mit einer 

vorgesehenen Operation. Versicherte der 

Deutschen BKK können sich in dieser Situation 

vertrauensvoll an die Deutsche BKK 

wenden (Tel. 0 18 02 18 08 65), die den 

Kontakt zum für den Patienten nächstgelegenen 

Schmerzzentrum herstellt. Dort erhält 

der Versicherte innerhalb von sieben 

Tagen einen Termin für eine ausführliche 

Untersuchung. Diese wird von mehreren 

Fachärzten unterschiedlicher Fachrichtungen 

durchgeführt. Danach wird festgestellt, 

ob die geplante Operation notwendig und 

sinnvoll ist oder welche anderen Behandlungsmöglichkeiten 

es gibt. Die Zweitmeinung 

liegt innerhalb einer Woche vor. Nach 

der Untersuchung erhält der Versicherte 

einen Arztbrief mit einer Behandlungsempfehlung. 

Wenn die Versicherten es wünschen, 

nimmt der Arzt des Schmerzzentrums 

nach der Untersuchung Kontakt mit 

dem behandelnden Arzt auf. Dadurch wird 

die unangenehme Situation vermeiden, 

dass sich der Patient bei einer abweichenden 

Zweitmeinung mit seinem Arzt auseinandersetzen 

muss. � 

Ihre Fragen zum Thema beantworten wir 

gerne unter 0 18 02 18 08 65* 

*6 Cent pro Anruf aus dem deutschen Festnetz; 

max. 42 Cent pro Minute für Anrufe aus Mobilfunknetzen. 


❯❯ FRAGE UND ❮❮ ANTWORT 

Im Gespräch mit Dr. med. Gabriele Müller, Ärztin 

am Schmerzzentrum Rhein-Main in Frankfurt 

Dr. med Gabriele Müller, Ärztin für Anästhesie, Spezielle 

Schmerz therapie, Palliativmedizin und Akupunktur 

❯❯ Magazin: Gerade bei Rückenoperationen 

sind viele Eingriffe überflüssig. Woran liegt 

dies? 

❮❮ Wir sind in Deutschland, vielleicht sogar 

in ganz Europa, sehr fixiert auf die bildgebende 

Diagnostik. Im Vergleich dazu kommen 

die körperliche Diagnostik und die Erhebung 

der Krankengeschichte des Patienten 

eher zu kurz. Auch die psycho-soziale 

Dimension des Patienten wird vielfach vernachlässigt. 

Zeigt ein MRT-Bild zum Beispiel 

einen Bandscheibenvorfall, kommt es 

schnell zu dem Schluss, dass eine Operation 

die beste Behandlungsform wäre. Chronische 

Schmerzen generell, und vor allem 

Rückenschmerzen, sind bio-psycho-sozial. 

Und das erkennt man nicht auf dem MRT- 

Bild. CT, MRT und Röntgen können zudem 

sehr gut abrechnet werden, Gespräch und 

körperliche Untersuchung werden dagegen 

bescheiden bezahlt. 

❯❯ Magazin: Warum weicht die Zweitmeinung 

gerade in diesen Fällen so oft von 

der Erstmeinung ab? 

❮❮ Das hängt von dem Arzt ab, bei dem sie 

sind. Orientiert sich dieser eher an konservativen 

Behandlungsmethoden oder neigt 

er eher zu Operationen. Bei uns werden die 

Patienten von drei Therapeutengruppen je 

eine Stunde untersucht, hinterher gibt es 

eine Teamsitzung. Das ist eine ganzheitlichere 

Herangehensweise als bei einem einzelnen 

Arzt. 

❯❯ Magazin: Handelt es sich in solchen 

Fällen um schlechte Ärzte, wenn sie eine 

Therapie wählen, die sich als die falsche 

erweist? 

❮❮ So schwarz-weiß kann man das nicht 

sehen. Häufig gibt es verschiedene Handlungsoptionen, 

deswegen muss man genau 

hinschauen, was das individuell Passende 

für den Patienten ist. Es geht auch um die 

Frage, wie gut die Alternativen sind. Mit einer 

schnellen und billigen konservativen 

Methode kann häufig eine Operation nicht 

vermieden werden, wohl aber mit einer intensiven 

und interdisziplinär abgestimmten 

konservativen Therapie. 

❯❯ Magazin: Warum kann ein Patient sicher 

sein, wenn er bei Ihnen in einem der 37 

Schmerzzentren als Vertragspartner der 

Deutschen BKK war, dass die Zweitmeinung 

die richtige ist? 

❮❮ Zum einen, weil wir uns mit drei Therapeuten 

ausreichend Zeit für den Patienten 

nehmen, mit einer Psychologin, einem Physio-Therapeuten 

und einem ärztlichen 

Schmerztherapeuten. Wir untersuchen 

nicht nur seinen Rücken, sprich seine biomechanische 

Situation, sondern auch seine 

bio-psycho-soziale Situation. Vielfach haben 

Patienten mit Rückenproblemen auch 

eine Muskelschwäche oder eine Fehlhaltung. 

Dies versuchen wir aufzudecken, mit 

dem Patienten zu besprechen und Alternativen 

aufzuzeigen. 

❯❯ Magazin: Wie reagieren Versicherte der 

Deutschen BKK, wenn sie eine abweichende 

Zweitmeinung bei Ihnen bekommen? 

❮❮ Durchweg sehr positiv, wobei die Patienten 

ja nicht nur eine Zweitmeinung, sondern 

eine individuelle Beratung bekommen, 

die auf ihre Situation abgestimmt ist. Zudem 

kommen die Patienten ja gerade mit 

der Motivation zu uns, etwas über mögliche 

Alternativen zu einer Operation zu erfahren. 

Wenn wir die Indikation einer Operation 

bestätigen, was ja auch vorkommt, 

schafft das für die Patienten eine höhere 

Sicherheit. Bei uns fühlen sich die Patienten 

zudem viel eher als Person und weniger 

als MRT-Bild wahrgenommen. 

❯❯ Magazin: Welche Erkenntnisse könnte 

denn ein Gespräch mit einer Psychologin 

über eine bildgebende Diagnostik hinaus 

ergeben? 

ZWEITMEINUNG VOR BANDSCHEIBEN-OP � GESUNDHEIT 

❮❮ Ein Patient mit wenig Geduld könnte 

zum Beispiel eher zu einer Operation neigen 

als ein hoch motivierter Patient, der 

auch bereit ist, viel für seine Gesundheit 

zu tun. Wir wissen heute, dass Rückenprobleme 

und Bandscheibenvorfälle oft soziale 

Ursachen haben, also Stress, Belas - 

tungen, hohen Druck am Arbeitsplatz 

usw. An diesen Ursachen ändert eine 

Operation nichts. 

Foto: Robert Kneschke 

❯❯ Magazin: Welche alternativen Therapien 

gibt es bei Rückenproblemen zu einer 

Operation? 

❮❮ Die Alternativen sind im Rahmen der 

ambulanten Regelversorgung eher bescheiden 

und deswegen oft keine wirklichen 

Alternativen. Im Rahmen der integrierten 

Versorgung gibt es gute Alternativen, 

weil diese ausführlicher sein dürfen 

und wir kompetent interdisziplinär arbeiten 

können. Im Prinzip handelt es sich um eine 

intensive ambulante Behandlung – der Patient 

braucht kein Bett und auch kein Essen 

auf Kosten der Krankenkasse. Die Ausgaben 

sollen in die Qualität der Behandlung 

investiert werden. Zudem bleibt er in seiner 

gewohnten Umgebung, was den Transfer 

von Behandlungsmaßnahmen in seinen 

Alltag leichter macht. 

❯❯ Magazin: Macht das Einholen einer 

Zweitmeinung in einem Schmerzzentrum 

auch dann Sinn, wenn jemand schon einmal 

am Rücken operiert worden ist? 

❮❮ Mit der Häufigkeit von Operationen sinken 

die Chancen auf Heilung. Somit macht 

auch hierfür eine Zweitmeinung Sinn. � 

21

22 

SERVICE � SCHLAUER ESSEN MACHT SCHULE 

Foto: StefanieB. 

„Brainfood“ für 

schlaue Schulfüchse 

Da wäre die Meike: Sie zelebriert morgens 

ein gemütliches, abwechslungsreiches 

Vollwert-Frühstück und macht sich in 

Ruhe mit dem Rad auf den Weg zur Schule. 

Für die Pause und Zwischen durch hat 

sie auch vorgesorgt. Es gibt – in einer 

schönen, hygienischen Box sicher verpackt 

– Vollkornbrot mit wenig Butter 

und Käse, dazu frisches kleingeschnittenes 

Obst und Gemüse sowie eine Flasche 

Leitungswasser. 

Stefanie dagegen schläft lieber länger. Sie 

spart sich das Frühstück und fährt mit dem 

Bus zur Schule. Vor der Schule kauft sie 

sich dann beim Bäcker, im Supermarkt 

oder am Schulkiosk einen Snack. Wenn sie 

vor der ersten Stunde etwas gegessen hat, 

ist das schon gut. Oft isst sie sogar erst in 

einer der späteren Pausen etwas oder sogar 

bis zum Mittag Nichts. Wenn sie dann 

doch etwas isst oder trinkt, sind es eher 

Dinge wie Süßigkeiten, Gebäck, Chips, 

Energy-Drinks oder Near-Water-Getränke. 

Unterschiedlicher kann der Tagesstart von 

Meike und Stefanie nicht sein. Schaut man 

sich das Essen und Trinken der beiden genauer 

an und befragt die Wissenschaft, 

Foto: Ariwasabi 

wird schnell deutlich, wer von beiden besser 

für die schulischen Anforderungen 

gerüstet ist: Meike ist optimal ausgestattet. 

Denn um wach, ruhig, konzentriert und erfolgreich 

den Schultag meistern zu können, 

braucht der Körper – insbesondere das Gehirn 

– über die gesamte Zeit gleichmäßig 

verteilt Energie und einen bunten Cocktail 

an Nähr- und Vitalstoffen. Mit Meikes Frühstück 

und Pausenbrot ist das möglich. 

So sieht Meikes „Top-Brainfood“ aus: 

� 1 bis 2 Vollkornbrote/-brötchen mit Käse, 

frischen Kräutern, vegetarischem Aufstrich 

oder Wurstaufschnitt als Belag 

und dazu 

� 1 Stück frisches, rohes Obst und 1 Hand 

voll frisches, rohes Gemüse sowie 

� 1 bis 1,5l Leitungswasser, ungesüßten 

Früchte- oder Kräutertee 

Damit es täglich lecker ist, kann vielfältig 

variiert werden z.B. mit Frischkäse, Camembert, 

Scheibenkäse, Kochschinken, Putenbrust, 

Naturjoghurt, Buttermilch, Kefir, 

Fruchtsaft, (Tee-)Schorle, Birne, Apfel, 

Möhre, Gurke etc. Ideal als kleine Leckerei 

sind Nüsse und Trockenfrüchte. 

Diese Lebensmittel sind voll mit Vitalstoffen 

(Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, 

sekundäre Pflanzenstoffe) und 

Nährstoffen (Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß). 

So hat der Körper alles was er braucht, um 

seinen Blutzuckerspiegel stabil zu halten 

und alle Zellen mit genügend Energie zu 

versorgen. Außerdem ist er damit lange 

satt und wird vor einer Heißhungerattacke 

bewahrt. Und so ganz nebenbei sind volle 

Konzentration, eine gute Gedächtnisleis - 

tung und Lernfähigkeit sowie Gesundheit 

inklusive einer optimalen körperlichen und 

geistigen Entwicklung gesichert. 

Und das sind Stefanies „Schlappmacher“: 

� Schokocroissants, Kekse, getrocknete 

Tütensuppen, Chips, Kinderschnitten, 

Schoko- und Müsliriegel, Kinder-Fruchtjog 

hurts, Frühstückscerealien z.B. 

Smacks, Frosties, mit Vitaminen und 

Mineralstoffen angereicherte Produkte 

� Limonade, Cola, Alkohol, Kaffee, Tee, 

Eistee, Energy-Drinks, Fruchtsaftgetränke, 

Fruchtnektar, Instantgetränke, 

isotonische Sportlergetränke, mit Vitaminen 

und Mineralstoffen angereicherte 

Getränke, Light-Getränke, Near-Water- 

Getränke, fertige Milchmixgetränke 

Diese und ähnliche Produkte sind Genussmittel 

und gehören nicht täglich in die 

Schultasche. Denn sie enthalten, je nach 

Produktart, zu viel Fett, Zucker, Kalorien 

und Zusatzstoffe wie Aromen, Stabilisatoren, 

Farbstoffe, Süßstoffe, Verdickungsmittel. 

Gerade die Zusatzstoffe sind überflüssig 

und nicht empfehlenswert, wie auch die 

Extraportion an Vitaminen und Mineralstoffen. 

Denn sie kann leicht zu viel sein und 

man überschreitet die empfohlene Tages - 

dosis um das Mehrfache. Solche Produkte 

machen müde, unkonzentriert und halten 

nicht lange vor oder machen durstig. Dieser 

Kreislauf sorgt dann schnell dafür, dass 

man obendrein auch noch dick wird. 

Kleine Eselsbrücke: Versorgen Sie sich 

und Ihre Kinder so gut wie Ihr Auto. Der 

Automotor läuft nur dann rund, wenn der 

richtige Sprit im Tank und hochwertiges Öl 

im Motor sind. Der „Motor Mensch“ arbeitet 

auch nur dann gut, wenn er abwechslungsreiches, 

frisches, vollwertiges, möglichst 

unverarbeitetes Essen und Trinken 

bekommt. Also versorgen Sie sich und Ihre 

Familie mindestens so gut wie Ihr Auto. � 


Ei, Eier, lecker 

Aller Anfang ist das Ei oder genauer 

gesagt die Eizelle! Daher ist es nicht 

verwunderlich, dass Eier weltweit seit 

Jahrtausenden als Fruchtbarkeitssymbol 

gelten. Bis heute gibt es ca. 150 Haushuhnrassen. 

Nahezu alle ihre Vorfahren 

lebten und leben in Asien. Als „Ur-Huhn“ 

gilt das stattliche rote Bankiva-Huhn, 

genauer das Cochinchina-Kammhuhn. Es 

stammt aus Thailand und Vietnam, wo seit 

über 5.000 Jahren Hühner als Haustiere 

gehalten werden. Allerdings nicht als Eiersondern 

als Fleischlieferanten. 

Kennzeichnung gibt Auskunft 

über Qualität 

In Deutschland ist die private Hühnerhaltung 

mittlerweile selten geworden. Die industrielle 

Eierproduktion ist die Regel. Unterschieden 

wird hier nach den Lebensbedingungen 

der Hühner. So gab es die Käfighaltung, 

die seit dem 1. Januar 2012 endlich 

EU-weit verboten ist. Die größte Anzahl der 

gelegten Eier stammt aus der Bodenhaltung. 

Ein geringer Anteil aus der Freilandund 

eine noch geringere Zahl aus der Ökologischen 

Haltung. 

Damit der Verbraucher erkennen kann, aus 

welcher Haltungsart die gekauften Eier 

stammen, gibt es einen Code: 1-DE-0312341. 

Dieser Code ist auf jedes Ei gestempelt. Die 

1 steht für Freiland (2 = Bodenhaltung, 3 = 

Käfighaltung, 0 = Ökologische Haltung). Das 

DE steht für Deutschland (AT = Österreich). 

03 steht für Niedersachsen und 12341 ist die 

Identifikationsnummer des jeweiligen Betriebes. 

Auf der Verpackung sind außerdem 

Eieranzahl, Mindesthaltbarkeitsdatum, 

empfohlene Lagerbedingungen, Güte- und 

Gewichtsklasse sowie die Nummer des 

Verpackungsbetriebes zu lesen. 

Für ungetrübten Genuss gilt: 

� Eier stets kühl lagern, 

� Eier, die älter als zwei bis drei Wochen 

sind, deren Legedatum unbekannt ist 

oder deren Schale beschädigt ist sind 

nur gekocht, durchgebraten oder 

gebacken zu verzehren, 

� für Leckereien aus Frischei wie zum 

Beispiel Tiramisu oder Majonäse sind 

nur ganz frische Eier aus „vertrauensvoller“ 

Quelle zu verwenden. 

Was Eier für unsere Ernährung bieten 

Was steckt denn eigentlich alles so drin, im 

Ei? Da ist zunächst das „Schreckgespenst“ 

Cholesterin. Viele wissen, dass man nicht zu 

viel Cholesterin zu sich nehmen sollte, da 

ein erhöhter Cholesterinspiegel ein Risikofaktor 

für Arteriosklerose ist. Aber was ist 

„zu viel“? Die Deutsche Gesellschaft für 

Foto: Stefan Körber 

E 

LEBENSMITTEL VON A-Z � SERVICE 

Ernährung (DGE) empfiehlt 2 bis 3 Eier pro 

Woche. Diese Empfehlung beinhaltet jedoch 

auch die Eier, die in zubereiteten Speisen 

wie Soßen, Kuchen, Nudeln und Panade 

enthalten sind. Eher wenige Leser werden 

hingegen wissen, dass Cholesterin wichtig 

für den Bau von Körperzellen, die Hormon-, 

Vitamin D- und Gallensäurenbildung ist und 

auch vom Körper selbst hergestellt wird. In 

Maßen wird es also vom Körper benötigt 

und das Ei kann dazu beitragen. Doch das Ei 

hat noch mehr zu bieten: Fettlösliche Vitamine 

E, D, K, A, wasserlösliche Vitamine B1 

und B2, Mineralstoffe wie Kalzium, Phosphor, 

Eisen, Natrium, Kalium. Alle diese 

kleinen Extras werden vom Ei – ganz nebenbei 

– mitgeliefert und sind notwendig, damit 

im Körper der Eiweiß-, Kohlenhydrat- und 

Fettstoffwechsel rund läuft. 

Spezial-Eier sind purer Luxus 

Ein besonderes Highlight der Lebensmittel - 

industrie sind „Spezial-Eier“, die z.B. reich 

an Omega-3-Fettsäuren sind, da die Hühner 

mit Meeresalgen, Leinöl oder Rapsöl 

gefüttert werden. Die Industrie wirbt mit 

der gesundheitsförderlichen Wirkung. Allerdings 

ist es besser Omega-3-Fettsäuren 

original über Raps- und Sojaöl sowie 

Hering und Makrele aufzunehmen. � 

Weitere Informationen, Tipps sowie eine 

Vielzahl von Rezepten finden Sie z.B. unter 

www.chefkoch.de Suchbegriff: Eier 

Rührei mit Tomate 

und Schafskäse 

ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN: 

6 Eier, 2 Tomaten, 1 kleine Zwiebel, 

180 g Schafskäse, Salz und Pfeffer, 

Paprikapulver edelsüß, 1 TL Butter 

ZUBEREITUNG: Die Eier mit einem Schuss 

Wasser verquirlen, pfeffern und nur leicht salzen. 

Die Tomaten würfeln und die Zwiebel fein hacken. 

Den Schafskäse würfeln. 

Die Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen 

und die Zwiebeln leicht anbraten, anschließend die 

Tomaten dazu geben und ca. 2 Minuten mitbraten. 

Den Schafskäse hinzufügen, alles leicht durchrühren 

und sofort die Eier hinzu gießen. Bei 

mittlerer Hitze in ca. 5 Minuten stocken lassen. 

Auf die Teller verteilen und mit Paprikapulver 

bestreuen. � 

✁

24 

SERVICE � STRESSFREIE FERIEN FÜR DIE GANZE FAMILIE 

Foto: jörn buchheim 

Urlaub – einer für Alle 

Kinder sind etwas Wunderbares. Ein gemeinsamer Urlaub kann eine wunderschöne Erfahrung 

sein. Aber wenn die Rahmenbedingungen nicht stimmen, kann er die Nerven aller Beteiligten 

aufs Äußerste strapazieren. Und das liegt nicht nur am Wetter. Worauf es bei einem Urlaub ankommt, 

der Eltern und Kindern gleichermaßen Spaß macht, sagen wir Ihnen in diesem Artikel. 

Bei Familie B. lagen die Nerven blank. Das 

junge Ehepaar mit seinen beiden sechs- und 

siebenjährigen Kindern hatte sich auf den 

Urlaub an der See gefreut. Doch das gebuchte 

Vier-Sterne-Hotel war wenig kindgerecht. 

Es gab keine Angebote für Kinder, sodass 

sich die Eltern ständig um ihren Nachwuchs 

kümmern mussten. Freizeit von den 

Kindern – Fehlanzeige. Eine mehrtägige 

Schlechtwetterfront verpatzte zudem das 

Strandleben. Und nur mit den täglichen 

Besuchen der umliegenden Eisdielen ließ 

sich die Zeit kaum totschlagen. 

Kurz: Der Urlaub war ein Desaster. 

Familienurlaub – jeder muss zu 

seinem Recht kommen 

Es gibt genügend Urlaubsformen und -angebote, 

die kindgerechte Ferien ermöglichen 

und dabei nicht nur die Interessen der 

Eltern, sondern auch die Bedürfnisse der 

Kinder berücksichtigen. Die ganze Familie 

sollte sich vor dem Urlaub zusammensetzen 

und überlegen, wohin es gehen soll und 

Foto: fothoss 

Foto: akiebler 

welche Wünsche jeder Einzelne für den Urlaub 

hat. Altersgerechte Angebote am Ziel - 

ort bzw. im Hotel oder Club für die Kinder 

sind ein weiteres wichtiges Kriterium, damit 

die Eltern im Urlaub auch einmal Zeit für 

sich haben und nicht ständig auf ihren 

Nachwuchs aufpassen müssen. 

Spiel und Spaß vom Kleinkind 

bis zum Teenie 

Ein kinderfreundliches Hotel zeichnet sich 

unter anderem dadurch aus, dass es spezielle 

Essensangebote für Kinder gibt: Vom beliebten 

Schnitzel über Pommes bis hin zu 

Nudeln. Wichtig sind abends auch gesonderte, 

sprich vorgezogene Essenszeiten für Kinder 

und ein anschließendes Betreuungsprogramm, 

damit die Eltern in Ruhe essen können, 

bevor sie die Kinder ins Bett bringen. 

Entscheidend für den Erfolg eines Urlaubs 

im Hotel ist, dass natürlich auch andere Kinder 

da sind und dass es genügend Betreuungsangebote 

gibt, die nach Altersgruppen 

gestaffelt sind und jeweils etwa zwei bis 

drei Jahrgänge umfassen sollten. Mehr 

nicht, sonst können sie nicht mehr altersgerecht 

sein. Solche Angebote gibt es zum 

Beispiel auch in Clubresorts – etwa mit den 

Clubs „Mini“, Midi“ und „Maxi“. 

Deren Angebote sorgen dafür, dass die Kinder 

zu bestimmten Zeiten beschäftigt und 

betreut sind, so dass die Eltern Zeit für sich 

haben, gleichzeitig aber wissen, dass die 

Kinder in guten Händen sind. Die Betreuer 

sind für ihre Tätigkeit oft speziell ausgebildet, 

zum Beispiel als Kindergärtner. Bei den 

Angeboten kann es etwa darum gehen, zu 

batiken und T-Shirts zu bedrucken, selbst 

Brot zu backen, eine Zirkusschule zu besuchen 

oder – für Ältere – eine Sportart wie 

Surfen, Reiten oder Tennis zu lernen. Wenn 

Kinder am Strand Treibholz sammeln und 

anschließend damit ein Lagerfeuer entfachen 

und Würstchen grillen, dann können 

ihre Eltern vielleicht sogar einen Tagesausflug 

machen – ganz ohne schlechtes Gewissen. 

Ein Spielplatz sowie ein gesonderter 

Pool für Kinder, in dem diese ungefährdet 


Foto: Gorilla 

plantschen können, sollten ebenfalls vorhanden 

sein. In familienfreundlichen Hotels 

macht es auch nichts, wenn Kinder herumtollen 

und dabei Krach machen, was in anderen 

Hotels schon einmal zu Konflikten 

führen kann. 

Land und Leute – aber kindgerecht 

Bei der Urlaubsplanung sollte das Augenmerk 

auch darauf liegen, welche Ziele und 

Freizeitangebote es außerhalb des Hotels 

bzw. der Clubanlage gibt. Dabei kann es sich 

um ein Spaßbad handeln, um einen Tierpark, 

um einen interessanten Markt oder 

auch um ein Museum, sofern dieses besondere 

Angebote für Kinder bereithält. Nur 

Bilder anzuschauen und „in Kultur“ zu 

machen reicht nicht. 

Von Ferienhaus bis Bauernhof 

Ein Hotel- oder Cluburlaub kann eine optimale 

Urlaubsform sein, es kann bei einem 

Strandurlaub aber auch in eine Pension 

oder ein Ferienhaus gehen. Da Kinder in der 

Regel früher ins Bett gehen als ihre Eltern 

oder noch ungestört lesen oder mit Geschwistern 

tuscheln wollen, sind getrennte 

Schlafräume für Eltern und Kindern sehr 

wichtig. So haben auch die Eltern abends 

Zeit und Ruhe für sich. Urlaub auf dem Bauernhof 

ist vor allem für Stadtkinder ein tolles 

Erlebnis. Hier gibt es viele Tiere, die das 

Kind bestaunen und anfassen kann: Pferde, 

Ponys, Ziegen, Schafe, Hühner, Hunde und 

Katzen. Manches Stadtkind lernt erst hier, 

dass Kühe von Natur aus nicht lila sind. Kinder 

lernen viel über die Verhaltensweisen 

und das Fressverhalten von Tieren und vielleicht 

sogar, zumindest vorübergehend Verantwortung 

für ein Tier zu übernehmen. 

Gerade für den Urlaub auf dem Bauernhof 

gilt, dass das Alter und die Bedürfnisse des 

Kindes entscheidend sind. Für kleine Kinder 

kann dies die Urlaubsform überhaupt sein, 

für Teenies eher weniger. Es sei denn, ein 

beispielsweise 13- oder 14-jähriges Mädchen 

mag Pferde und reitet selbst – dann wird es 

sich auf einem Bauernhof oder einem Reiterhof 

sehr wohl fühlen. 

Darf’s ein bisschen weiter sein? 

Wer hingegen die Welt bereisen will, muss 

sich auf eine lange Anreise einstellen. Fernreisen 

sind insbesondere für kleine Kinder 

nicht immer einfach. Mittlerweile gibt es 

spezielle Fernreiseangebote für Familien, 

etwa Urlaub in einem indischen Dorf oder 

in einer Lodge in der afrikanischen Wildnis. 

Natürlich finden selbst kleine Kinder die Beobachtung 

von Wildtieren ausgesprochen 

spannend und werden wahrscheinlich nach 

einer Safari als Berufswunsch „Ranger“ angeben. 

Doch auch wenn solche Reisen 

durchaus kindgerecht angelegt sind – sie 

stellen grundsätzlich ein erhöhtes Risiko 

dar. Gerade die fremde Umgebung sowie 

der Klima- und Zeitwechsel belasten den 

kindlichen Körper mehr als den eines Erwachsenen. 

Längere Schlafstörungen können 

eine Reaktion sein. Dazu kommen weitere 

gesundheitliche Risiken, etwa eine 

empfohlene Malaria-Prophylaxe. Deswegen 

sollten Eltern, die eine Fernreise mit ihren 

Kindern planen, vorher unbedingt mit ihrem 

Arzt über die damit verbundenen Risiken 

sprechen und überlegen, ob es nicht sinnvollere 

Alternativen gibt. 

Schiff ahoi 

Bei Kreuzfahrten stand früher der gesellschaftliche 

Charakter im Vordergrund – mit 

der Folge, dass die Mitnahme von Smoking 

und Abendkleid Pflicht war. In den letzten 

beiden Jahrzehnten hat sich das Bild von 

Kreuzfahrten stark gewandelt – bis hin zu 

Clubschiffen, die für ihre legere Atmosphäre 

an Bord bekannt sind. Gerade auf Clubschiffen 

gibt es auch spezielle Betreuungsangebote 

für Kinder und Jugendliche, die 

die Eltern zeitlich entlasten und Freiraum 

STRESSFREIE FERIEN FÜR DIE GANZE FAMILIE � SERVICE 

für eigene Aktivitäten schaffen. Wollen 

Eltern zum Beispiel einen Landausflug machen, 

wird entweder eine Betreuung der 

Kinder an Bord oder ein spezielles kindgerechtes 

Ausflugsprogramm angeboten. 

Besonderer Vorteil hier: Viele Kreuzfahrtgesellschaften 

bringen Kinder ohne Zusatzkosten 

in der Kabine der Eltern mit unter, 

was die Urlaubskasse sehr entlasten kann. 

Familie B. hatte aus den negativen Erfahrungen 

gelernt und in den nächsten Ferien 

einen Cluburlaub gebucht. Nicky, die inzwischen 

achtjährige Tochter, fand es anfangs 

„ziemlich doof“, als sie in den „Midi-Club“ 

gehen sollte. Das war morgens. Nachmittags 

kam sie begeistert wieder, denn sie 

hatte viele gleichaltrige Kinder kennen gelernt, 

mit denen sie sich zu „super coolen 

Aktivitäten“ verabredet hatte. „Mama, ich 

habe überhaupt keine Zeit“, war ihre Ansage 

an die Eltern. Ein klares Zeichen dafür, 

dass dieser Urlaub kindgerecht war. � 

Foto: sportgraphic 

Foto: Yuri Arcurs Urlaubsziel-Checkliste für Eltern: 

� Welche Betreuungsangebote gibt es für Kinder? 

� Sind diese nach Altersgruppen differenziert? 

� Sind die Betreuungsangebote kostenlos? 

� Sind die Betreuer für ihre Arbeit qualifiziert? 

� Gibt es spezielle Kinderteller und Essenszeiten 

für die Kleinen? 

� Ist ein Kinderspielplatz auf der Hotel-/Clubanlage 

vorhanden? Gibt es einen Kinderpool? 

� Welche Freizeitangebote gibt es am Urlaubsort 

bzw. im Umfeld? 

25

26 

SERVICE � STADTSPAZIERGÄNGE 

Von Beatles, Bratwurst und Caféhäusern 

Sie glauben, Sie kennen 

Ihre Stadt? Ob Sie zu den 

8 Mio. Menschen zählen, die 

jedes Jahr umziehen, oder 

zu den Alteingesessenen, die 

wirklich glauben, ihre Stadt 

zu kennen, spielt keine Rolle, 

denn ein geführter Spaziergang 

in Ihrer Stadt eröffnet 

Ihnen garantiert eine völlig 

neue Perspektive. 

Foto: Jürgen Fälchle 

Von der Entstehung der Bratwurst, über die 

Lieblingskneipen der Beatles bis hin zu Mörder- 

und Ganovenbanden, die in grauer Vorzeit 

ihr Unwesen trieben, können Sie auf so 

einer Entdeckertour die spannendsten Geschichten 

erfahren. So wie Matthias Greger*. 

Aufgewachsen in einer kleinen fränkischen 

Stadt, entdeckte der junge Mann kurz 

vor seinem Umzug nach Bonn per Zufall, 

wie spannend sein Heimatort ist. Er hatte 

sich spontan einer Gruppe angeschlossen, 

die unter Anleitung durch den Ort geführt 

wurde. „Es ist unglaublich, was ich alles entdeckt 

habe“, sagt der Medizinstudent. 

„Romantische Ecken, stille Brunnen, Geschichten 

von Rittern und Burgfräuleins…“ 

Er hörte Gruselgeschichten und sah die 

Plätze und Häuser seiner alten Heimatstadt 

mit anderen Augen. 

Geführte Stadtspaziergänge sind 

unterhaltsam und öffnen den Blick 

Sehr viele Städte und Gemeinden haben, 

vor allem im Sommer, geführte Spaziergänge 

im Programm. Wer kennt schon die Geschichte 

seiner Stadt, wer alle kulturellen 

und lukullischen Angebote? Die alte Heimat 

aus einem neuen Blickwinkel zu sehen oder 

die neue Heimat kennenzulernen, sind gute 

Gründe an den Stadtspaziergängen teilzunehmen. 

Meist werden sie durchgeführt von 

einem Ortskundigen, der auf individuelle Interessen 

eingehen und auch Fragen fachmännisch 

beantworten kann. Der Schwerpunkt 

liegt auf kurzweiliger Unterhaltung, 

und wie das aussieht, kann von Stadt zu 

Stadt verschieden sein. Anekdoten werden 

stets erzählt, und über die Geschichte und 

Gegenwart erfahren Sie immer etwas. Daneben 

gibt es häufig auch etwas Besonderes: 

Vor allem in größeren Städten begegnen Sie 

der einen oder anderen historischen Figur in 

zeitgemäßem Gewand. In mittelalterlichen 

Orten wird die Führung gern von einem 

Nachtwächter durchgeführt, der auch schon 

mal eine Gesangseinlage bietet. Sie können 

Spaziergänge buchen, bei denen Ihnen 

Musik und Theater vorgestellt werden. Und 

wieder anderswo geht’s ab in Shopping- und 

Szeneviertel. Egal, für welche Tour Sie sich 

entscheiden: Es ist ungemein spannend, sich 

auf den Weg zu machen und das eine oder 

andere Geheimnis zu lüften. Matthias Greger 

hat jetzt den Bogen raus. „Die Bewegung 

an der frischen Luft ist ein guter Ausgleich 

zum Büffeln. Bonn, mein neuer Lebens- 

und Studienort, verfügt ja über etliche 

historisch interessante Ecken. Daher habe 

ich mich erkundigt, ob es auch hier geführte 

Stadtspaziergänge gibt. Ergebnis: Gibt es. 

Zusammen mit einigen Freunden habe ich 

eine Stadtführung mitgemacht und ein paar 

Geheimtipps bekommen. Echter Wissensvorsprung“, 

grinst er. *Name geändert 

Kennen Sie Ihre Stadt? 

Wissen Sie um die Geheimnisse, Ereignisse 

aus jüngeren und längst vergangenen Zeiten? 

Stadtführungen sind so unterschiedlich 

wie die Orte, an denen sie durchgeführt 

werden. Bei einem anderthalb- bis zweistündigen 

Spaziergang besuchen Sie außergewöhnliche 

Plätze und erfahren Historisches 

sowie kleine Anekdoten. Hier eine 

kleine Auswahl kurzweiliger Spaziergänge: 

� In Münster sind Wilsberg, Thiel und Boerne 

tätig. Auf der Krimi-Tour verfolgen Sie 

die Geschichten um reale Krimifälle und 

besuchen Drehorte der Münster-Krimis aus 

ARD und ZDF. www.stadt-lupe.de 

� Fakten und Informationen aus erster 

Hand, die bisher in keinem Buch stehen, erhalten 

Sie bei der Beatles-Tour Hamburg. 

www.beatles-tour.com 

� Eine Kaffeehaus-Führung in Regensburg 

unter historischen Aspekten: Die zahlreichen 

Kaffeehäuser versüßen jeden Aufenthalt 

mit verlockenden Köstlichkeiten. 

www.regensburg.de 

� Fit bleiben mit der Stuttgarter Stäffeles 

Tour. Reizvolle Wege und phantastische 

Aussichten lassen auch nach dem 100. Stäffele 

(Treppe) keine Langeweile aufkommen. 

http://kulturfuehrungen.de 

� Hören Sie vom Erfurter Tratschweib, wie 

die Thüringer Rostbratwurst entstand. Aus 

verständlichen Gründen sind Führungen in 

einer Fremdsprache nicht möglich. 

www.erfurt-tourismus.de 

� In der Buchstadt Leipzig wirkt noch 

heute das Flair des einstmals pulsierenden 

Graphischen Viertels. Sie besuchen die ehemaligen 

Standorte der bekannten Verlage 

Brockhaus, Reclam und Insel. 

www.leipzig-erleben.com 

� Wie wurde die Marienkirche in Neubrandenburg 

zur aufregendsten Konzertkirche 

Deutschlands? „Mudder Schulten“ weiß es 

neben vielen anderen Anekdoten. Auf 

Hoch- und Plattdeutsch. 

www.neubrandenburg-touristinfo.de 

� Ein Nachtwächter führt durch die dunklen 

Gassen und Winkel in Hannover und berichtet 

von den alltäglichen Mühen, von Henkersschicksalen 

und Mörderbanden. 

www.hannover.de/de/tourismus 

Mehr Infos im Internet oder bei Fremdenverkehrsämtern 

und Marketingstellen der 

Städte und Gemeinden. 

Foto: PixAchi 


Deutsche BKK – Krankenkasse 

mit vielen Lebensrettern 

Wer bei der Deutschen BKK versichert ist, kann sich wirklich 

sicher fühlen, denn unter den rund 1.400 Mitarbeitern gibt es 

seit Februar 55 neue potenzielle Lebensretter. Wie das geht? 

Ganz einfach durch eine Typisierung bei der DKMS. 

v.l.n.r.: Katrin Dördelmann von der DKMS, Stefanie Winkler, Doris Glimpel und Kathrin Laske von der Deutschen BKK füllten die Anträge 

für die 55 Kollegen zur Typisierung aus. Stolz zeigen sie die 55 Umschläge, die die so wichtigen Wattestäbchen beinhalten. 

Im Magazin 1/2012 hatten wir über unsere 

große Sammelaktion zugunsten der DKMS 

berichtet, zusammen mit den Spenden unserer 

Versicherten, waren im Januar rund 

5.500 Euro auf dem Spendenkonto. Das 

Geld soll keine Zinsen bringen, sondern 

potenzielle Lebensretter. Deshalb hat die 

Deutsche BKK gemeinsam mit der DKMS 

im Februar in Schweinfurt auf einer großen 

Betriebsversammlung eine Typisierungs - 

aktion gestartet. 

Unter dem Motto „Passende Typen gesucht“ 

haben wir unsere Mitarbeiter aus 

ganz Deutschland gebeten, sich registrieren 

und typisieren zu lassen. 55 Kollegen 

waren sofort dabei. Mit dem Wattestäbchen-Test 

und einem Datenfragebogen 

ließen sie sich registrieren. Die DKMS bestimmt 

mit dem Wangenabstrich im Labor 

zunächst die Gewebemerkmale und speichert 

diese in ihrer Datenbank. Erst wenn 

dort ein Patient gemeldet wird und die 

Gewebemerkmale übereinzustimmen scheinen, 

wird der registrierte Spender noch - 

mals kontaktiert und zu einer weiteren, intensiveren 

Untersuchung gebeten. Dazwischen 

liegen nicht selten einige Jahre, auf 

manche potentiellen Spender kommt die 

DKMS vielleicht nie zurück. Dennoch ist 

die Bereitschaft sich registrieren zu lassen 

von enormer Wichtigkeit, denn die Wahrscheinlichkeit, 

dass die Gewebemerkmale 

zweier Menschen übereinstimmen, reicht 

von 1:20.000 bis 1:mehreren Millionen. 

Je mehr Menschen sich registrieren lassen, 

desto größer ist die Chance den passenden 

„genetischen Zwilling“ zu finden. 

Jeder unserer Mitarbeiter ist eine Chance 

mehr für einen Leukämiepatienten. Wir sind 

deshalb schon ein bisschen Stolz darauf, 

dass sich die Deutsche BKK mit ihren Mitarbeitern 

so für Menschen engagiert, die in 

der Regel nur noch diese Chance haben, 

am Leben zu bleiben. 

KOOPERATION MIT DER DKMS � GESUNDHEIT 

Auch Sie können helfen 

Wenn auch Sie helfen wollen und sich vielleicht 

registrieren lassen wollen, informieren 

Sie sich ausführlich unter www.dkms.de 

Auf der Internetseite können Sie sich auch 

das Info-Material herunterladen und in Ruhe 

zu Hause studieren, ob eine Registrierung 

als potenzieller Lebensretter für Sie 

in Frage kommt. Wir versprechen Ihnen: 

es ist ein tolles Gefühl! 

Wer die Voraussetzungen für eine Knochenmarksspende 

nicht erfüllt, kann trotzdem 

helfen, zum Beispiel mit einer finanziellen 

Spende. Denn jede Typisierung kostet 

50 Euro, die die Krankenkassen nicht übernehmen 

dürfen. Die DKMS ist dringend auf 

Spendengelder angewiesen, wenn die Datenbank 

der knochenmarksspendewilligen 

Lebensretter weiter wachsen soll. 

Die Deutsche BKK hat ein Spendenkonto 

bei der DKMS eingerichtet, auf das Sie Ihre 

Spende einzahlen können, wenn Sie unsere 

Kooperation unterstützen wollen: 

DKMS Spendenkonto 910 030 898, 

Sparkasse Hannover, BLZ 250 501 80 

Gefahrlos und kostenfrei – 

die Nabelschnur-Blutspende 

Werdende Muttis aufgepasst! Wenn Sie Ihr 

Baby gleich zum kleinen Helden machen 

wollen, dann entscheiden Sie sich nach der 

Geburt für die Nabelschnur-Blutspende. 

Lassen Sie das Nabelschnurblut nach der 

Abnabelung nicht einfach entsorgen, sondern 

stellen Sie es der Nabelschnur-Blutbank 

der DKMS zur Verfügung. Die Blutzellen 

im Nabelschnurblut sind noch nicht so 

ausgereift, wie die Blutzellen von erwachsenen 

Spendern, dadurch sind sie individueller 

einsetzbar und können insbesondere 

Kindern, die an Leukämie erkranken, oft 

das Leben retten. Helfen Sie mit und entbinden 

Sie in einer der über 100 Kliniken, 

die Ihr Nabelschnurblut kostenfrei an die 

DKMS weiterleiten, so machen Sie Ihr neugeborenes 

Baby gleich zum potenziellen 

Lebensretter und kleinen Helden. � 

Weitere Informationen zu Typisierung oder 

Nabelschnur-Blutspende finden Sie unter 

www.dkms-nabelschnurblutbank.de 

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PARTNER � BONN-MARATHON / HERZWOCHE IN HAMELN 

Laufexperten der Deutschen BKK unterstützen Marathontraining 

Am 22. April war es wieder soweit: 

Der Deutsche Post Marathon Bonn ging 

in die nächste Runde. Mit knapp 11.000 

Teilnehmern und 200.000 Zuschauern 

gehört er mittlerweile zu den zehn 

größten Lauf-Events in Deutschland. 

Auch die Deutsche Telekom AG hatte 

eine große Zahl der heißbegehrten 

Startplätze für ihre Mitarbeiter reserviert: 

über 600 Läufer hatten sich für 

den Lauf angemeldet. 

Jedes Jahr bietet die Deutsche BKK 

einigen Unternehmen die Herzwoche an, 

diesmal war es die Postbank AG in Hameln. 

Rund 2.000 Beschäftigte waren 

Nutznießer der Aktion. Bei der Herz - 

woche handelt es sich um eine Aktionswoche 

in der Betriebskantine. 

Gemeinsam mit dem Küchenchef werden 

Kantinengerichte auf Ihre Herzfreundlichkeit 

geprüft und falls nötig optimiert. Abwechslungsreiche, 

vitaminhaltige und fettarme 

Er nährung sind nämlich nicht nur 

figur- sondern auch herzschonend. 

Während der Herzwoche gibt es ein täglich 

wechselndes Gericht, das diesen Anforderungen 

gerecht wird. Daneben finden kleine 

Gesundheitsaktionen im Kantinenbereich 

statt. So können die Mitarbeiter sich 

von einer Ernährungsberaterin Tipps zur 

gesunden Ernährung holen, sie können an 

einem Ernährungscheck teilnehmen, werden 

allgemein zu den Leistungen der Deutschen 

BKK beraten und haben obendrein 

Aber einen Marathon läuft man nicht einfach 

so, denn 42 Kilometer durchzulaufen 

stellt enorm hohe Anforderungen an die 

Teilnehmer. Damit die Mitarbeiter der Telekom 

möglichst gut vorbereitet an den Start 

gehen konnten, unterstützte die Deutsche 

BKK das Unternehmen bei dem Projekt „Fit 

durch den Winter“. „Wir haben den Läufern 

12 Trainer an den Standorten Bonn, Darmstadt, 

Münster und München zur Seite gestellt, 

die ein- bis zweimal pro Woche ein 

spezielles Lauftraining anboten. Dabei ging 

Deutsche BKK Herzwoche zu Gast bei der Postbank AG in Hameln 

noch Gewinnchancen beim MachFit Rad 

oder beim Preisausschreiben, bei dem es einen 

Erlebnisgutschein von Jochen Schweizer 

im Wert von 199 Euro zu gewinnen gab. 

Küchenchef Bertold Göbel und Abteilungsleiter 

Hubert-Rainer Hessmann waren mit 

es besonders um die richtige Technik, Atmung 

und Konditionsverbesserungen. Aber 

auch mentale Stärke ist für Marathonläufer 

enorm wichtig, deshalb erhielten Interessierte 

Tipps für ihr Durchhaltevermögen. 

Der Spaß an der Sache durfte dabei natürlich 

nicht zu kurz kommen“, sagt Jörg 

Mönchmeyer, der als Key Account Manager 

der Deutschen BKK für die Telekom zuständig 

ist. Über 2.100 Aktive nahmen an 

dem Projekt teil und verbesserten so ihre 

läuferischen Fähigkeiten. 

Der Deutsche Post Marathon Bonn führte 

durch die Stadt vorbei an zahlreichen Sehenswürdigkeiten 

und Wahrzeichen. Das 

Ziel befand sich auf dem Marktplatz in der 

Bonner Innenstadt: Wer nach 42,195 Kilometern 

über die Ziellinie lief, wurde vom 

Publikum gebührend gefeiert. Erstmals in 

diesem Jahr gab es nicht nur Siegprämien 

für die ersten Läufer, sondern auch für 

die einzelnen Sieger innerhalb der Alters - 

klassen. � 

Weitere Informationen finden Sie 

im Internet unter 

www.deutschepost-marathonbonn.de 

Michael Webeler von der Deutschen BKK (2. von links) und Koch Valentin Hahn aus der Betriebsgastronomie erläutern den Azubis 

Christian Pape, Vanessa Muhs und Torben Volkert worauf es bei einem gesunden Salatteller ankommt. 

dem Ergebnis der Herzwoche sehr zufrieden, 

denn von den täglich ca. 1.100 Essen, 

die die Kantine herausgibt, haben sich 

durchschnittlich immerhin 120 Mitarbeiter 

pro Tag für das herzfreundliche Gericht 

entschieden. Ein schöner Erfolg. � 


Mit Kampfsport 

weg von der Straße 

Zusteller Selahattin Turap aus dem Briefzentrum Berlin- 

Tempelhof der Deutschen Post bringt Kindern ehrenamtlich 

Selbstverteidigung bei. 

Seine Kindheit in Kreuzberg hat ihn gelehrt, 

dass man sich im Leben wehren 

können muss. Aber das ist nicht der einzige 

Grund, warum Selahattin Turap (39) 

aus Berlin ehrenamtlich als Kampfsportund 

Selbstverteidigungstrainer arbeitet. 

Er will die Kinder und Jugendlichen von der 

Straße holen. „Als Briefzusteller bin ich viel 

draußen unterwegs. Da sehe ich die Kids 

Unsere Leistungen im Überblick: 

. Anschlussheilbehandlungen (AHB) 

. stationäre, teilstationäre und ambulante Rehabilitationsmaßnahmen 

. stationäre, teilstationäre und ambulante Vorsorgemaßnahmen 

. stationäre Rehabilitations- und Vorsorgemaßnahmen von Kindern 

und Jugendlichen 

. stationäre Rehabilitationsmaßnahmen von Kindern mit Begleitpersonen 

. stationäre Vorsorgemaßnahmen (Mutter/Vater-Kind-Kuren) 

e-mail: info@akg-rehazentrum.de 

www.akg-rehazentrum.de 

vor dem Supermarkt abhängen, mit Alkohol 

und Zigaretten. Ich möchte ihnen einen 

vernünftigen Weg zeigen, ihre Freizeit zu 

gestalten“, erzählt der Vater zweier Teen - 

ager dem Magazin. 

Seit 1987 beschäftigt er sich mit verschiedenen 

Kampfsportarten. Mittlerweile trägt 

er den schwarzen Gürtel im Taekwondo 

und in anderen Kampfsportdisziplinen. 

POSTZUSTELLER ENGAGIERT IM EHRENAMT � PARTNER 

FACHKLINIKEN 

für Orthopädie, Kardiologie, 

Atemwegskrankheiten und 

Allergien 

Am Beethoven-Gymnasium in Berlin-Steglitz 

unterrichtet er jeden Mittwoch Kids 

zwischen 12 und 18 Jahren kostenlos in 

Selbstverteidigungstechniken. „Die Kinder 

haben ja heutzutage eine 40-Stunden- 

Woche. Da ist der Sport wie Medizin. Es 

wird Stress abgebaut“, erklärt der Trainer. 

Und die Kinder lernen nicht nur kämpfen: 

„Kampfsport hat viel mit Disziplin zu tun. 

Man lernt das eigene Ich kennen, lernt sich 

zu beherrschen und wird dadurch selbstbewusster“, 

so Turap. Konflikte gewaltfrei zu 

lösen gehört zu den Grundlagen der Selbstverteidigung. 

Nur wenn es wirklich keinen 

Ausweg gibt, wird sich gewehrt. Im Training 

lernen die Jugendlichen ganz nebenbei, 

andere mit Respekt zu behandeln. 

„Da wird niemand ausgelacht, wenn er etwas 

nicht kann. Es wird auch nicht herumdiskutiert, 

sondern das Wort des Trainers 

zählt.“ Am meisten freut sich Selahattin 

Turap, wenn er sieht, dass die Teenager 

sich gegenseitig helfen. Oder einfach mal 

zusammensitzen und sich unterhalten, 

statt Gewaltspiele am Computer zu spielen. 

Als Postler ist Selahattin Turap natürlich 

bei der Deutschen BKK versichert: „Unsere 

Familie bekommt jegliche Unterstützung 

von der Deutschen BKK. Wenn ich Bekannten 

begeistert von meiner Krankenkasse 

erzähle, können die es kaum glauben. Einige 

habe ich schon geworben. So etwas mache 

ich nur, wenn ich ehrlich von etwas überzeugt 

bin.“ � 

Sonne, Wald, Wind und Meer - 

die ideale Kombination von Naturheilkräften 

Rostocker Straße 1 

18181 Ostseeheilbad Graal-Müritz 

Telefon 038206/8 3000 

Telefax 038206/7 9271 

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Telefon 038206/8 9000 

Telefax 038206/8 9011 

MUTTER-KIND- 

KLINIK 

Schwarzheide 

Zur Seebrücke 20 


Telefon 038206/8 7000 

Telefax 038206/8 7099 

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SERVICE � WARUM GÄRTNERN GLÜCKLICH MACHT 

Alles im grünen Bereich 

Foto: 

PictureArt 

Auszeiten sind im stressigen 

Alltag wichtig. Glücklich ist, 

wer einen Rückzugsort zum 

Entspannen hat – zum Beispiel 

einen Garten. Doch das kleine 

Fleckchen Erde ist mehr als 

nur eine Wellnessoase. 

Foto: jerome berquez 

Ein chinesisches Sprichwort sagt: Wer einen 

Tag lang glücklich sein will, soll sich betrinken, 

wer den Glückszustand auf ein Jahr 

ausdehnen möchte, soll heiraten. Wer aber 

immer glücklich sein will, der möge sich einen 

Garten anlegen. 

Wie wahr! So ein privates Paradies kann eine 

Menge: Es kann Ruhe geben, Lebenslust 

wecken, Bewegung schaffen, Energie spenden 

und Vitamine liefern. Alles in allem ist 

so ein Garten also eine gesunde Sache und 

ein kleiner Glücksbringer! 

Eine Mini-Oase zwischen Tulpenbeet und 

Brombeerhecke: Bereits fünf Minuten körperliche 

Aktivität im Grünen verbessern 

Stimmung und Selbstwertgefühl deutlich. 

Nach einer Analyse englischer Forscher ist 

eine Steigerung des Selbstwerts durch Naturerfahrung 

besonders hoch bei psychisch 

angegriffenen Menschen. Wen wundert 

das? Schon in der biblischen Erzählung der 

Schöpfungsgeschichte beginnt das Leben 

der Menschen in einem Garten. Die Sehnsucht 

nach einem Fleckchen Erde, in dem 

„Wir lieben Gartenarbeit, weil… sie fit hält 

und wir gemeinsam Zeit mit unserem 

grünen Hobby verbringen können.“ 

Mensch und Natur sich ergänzen, hat bis 

heute nicht nachgelassen. 

Weltweit schaffen sich Menschen 

Pflanzraum 

Seinen ganz besonderen Ausdruck bekommt 

das Gärtnern im „Guerilla-Gardening“. 

In ganz Europa, ja sogar weltweit, 

räumen Bürger Brachflächen zwischen 

Häuserschluchten auf und begrünen sie auf 

eigene Kosten mit Gemüse, Obst und Blumen. 

Sprachlos haben so große Metropolen 

wie New York, London oder Wien zunächst 

zugesehen. Inzwischen hat sich in vielen 

Städten eine Art Kultur daraus entwickelt 

und die Behörden dulden die Form des 

Guerilla-Gärtnern, allerdings ohne Rechtsanspruch 

auf den Grund und Boden oder 

die dort eingesetzten Pflanzen. In einigen 

Orten wie z.B. Sevilla dürfen Bürger im 

Stadtgarten Miraflores Gemüse und Blumen 

anpflanzen solange sie ihre Ernte nur für 

den Eigenbedarf verwenden. Neben dem 

Nutzen ist diese neue Kultur aber sicher 


„Ich liebe Gartenarbeit, weil… wir Männer da 

auch mal unter uns sein können.“ 

auch dem Spaß an der gärtnerischen Arbeit 

geschuldet. Gemüse oder Blumen selbst zu 

ziehen, zu graben und Unkraut zu jäten erdet 

den Menschen und verbindet ihn mit 

der Natur. 

Der eigene Garten ist „in“ 

In den letzten Jahren haben besonders junge 

Leute in der Stadt dieses Stück Natur für 

sich und ihre Familien entdeckt. Bunt und 

vielfältig kommen sie daher und beweisen, 

dass es in einer Gartenkolonie alles andere 

als spießig oder langweilig zugehen kann. 

Sie schätzen den Garten als sicheren Ort, 

wo ihre Kinder ungestört spielen können. 

Sie laden Freunde ein, feiern, gärtnern und 

ernten gemeinsam. 

Der Garten bietet ein großes Spielfeld, um 

die eigenen Bedürfnisse auszuleben. 

Während die einen die Gemeinschaft suchen 

oder um die geometrische Perfektion 

ihrer Hecke bemüht sind, schätzen andere 

eher die Wildwüchsigkeit der Natur oder 

den kulinarischen Nutzen ihrer Parzelle. 

Denn die eigene Scholle kann so manch Gesundes 

für die Küche liefern. Beeren zum 

Beispiel gehören zu den wertvollsten Nahrungsmitteln. 

Sie enthalten viele Vitamine, 

Mineralstoffe und Fruchtsäuren – alles Stoffe, 

die die körperliche Fitness und Ausdauer 

fördern. Auch das frische Gemüse vom 

Beet oder aus dem kleinen Gewächshaus 

hilft bei einer ausgewogene Ernäh rung. 

Immer mehr Hobbygärtner nutzen den Garten 

auch, um ihre Kochrezepte mit gesunden 

Kräutern zu ergänzen. Oder sie freuen 

sich über ein Meer aus bunten Blüten, das 

sie umgibt und schicken ihre Augen auf Entdeckungstour. 

Ein schön angelegter Garten 

erfordert nämlich auch Kreativität und das 

Wissen über die Wirkung der Perspektive. 

Ein spannender Garten bietet dem Auge 

des Betrachters immer wieder neue Blickpunkte 

und Überraschungen, ein geschwungener 

Weg, ein Rosenbogen, ein Teich oder 

einfach nur eine Skulptur, die aus dem 

„Ich liebe Gartenarbeit, weil… 

ich nur von Oma lernen kann, 

wie man Rote Bete wäscht.“ 

WARUM GÄRTNERN GLÜCKLICH MACHT � SERVICE 

blühenden Busch herausragt, können solche 

Spannungsmomente schaffen. Wer 

Spaß am Gärtnern hat, ist immer in Bewegung 

beim Bäume schneiden, Pflanzen, 

Jäten, Umgraben, Neugestalten oder Teich 

reinigen. Im Garten gibt es immer was zu 

tun und man kann so schön Zeit und Raum 

vergessen. – Wenn das nicht glücklich 

macht ... 

Gesunde Bewegung und frische Luft 

Je nach Größe und Gestaltung beschäftigt 

ein Garten seinen Besitzer zwei bis fünf 

Stunden in der Woche locker. Das sind dann 

die pflegerischen Arbeiten, wie Rasen 

mähen, harken, fegen, Unkraut beseitigen. 

Dabei reckt und streckt man sich, bückt und 

hockt sich, alles Bewegungsformen, die 

dem Bewegungsapparat nach einem Arbeitstag 

am Schreibtisch oder nach einer 

eintönigen Arbeitshaltung sehr gut tun. Die 

frische Luft füllt die Lungen mit Sauerstoff 

und hilft dem Körper sich abzuhärten, denn 

die Arbeit im Garten fällt nicht nur bei schönem 

Wetter im Sommer an. Ein Garten hält 

seinen Besitzer das ganze Jahr auf Trab, 

deshalb ist Gartenarbeit auch so gesund. � 

Mit uns 

säen Sie 

gut aus 

Für Grünschnäbel 

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Es grünt so grün – und 

bald ist es wieder soweit 

Die Deutsche BKK bringt Ihren Garten 

zum Grünen und Blühen. Wenn Sie bei 

der Deutschen BKK versichert sind, können 

Sie sich in unseren Filialen kostenlosen 

Blumen- oder Kräutersamen abholen. 

Die Aktion beginnt am 25. April und läuft, 

solange der Vorrat reicht. � 

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Deutsche BK 

31

32 

SERVICE � PATIENTENRECHTE / IGeL-MONITOR 

Nicht im Regen stehen lassen – 

Deutsche BKK unterstützt Patienten 

bei Behandlungsfehlern 

„Recht zu haben ist nicht schwer, Recht 

zu kriegen manchmal sehr“. Dieses 

Sprich wort trifft auf viele Patienten zu, 

die nach einem Behandlungsfehler in den 

oft langen Kampf um Schmerzensgeld gehen 

wollen oder müssen. Bei einem vermuteten 

Behandlungsfehler des Arztes oder 

des Krankenhauses beginnt der mühevolle 

und langwierige Weg durch die Instanzen. 

Die Deutsche BKK begrüßt das gesetzliche 

Vorhaben der Bundesregierung, die Rechte 

der Patienten ab 2013 zu stärken. Unter anderem 

bekommen die Patienten ein gesetzliches 

Recht auf Akteneinsicht ihrer Patientenakte. 

Und die Krankenkassen sollen verpflichtet 

werden, ihre Versicherten bei Behandlungsfehlern 

zu unterstützen. Obwohl 

die Versicherten der Deutschen BKK bereits 

auf unsere Hilfe seit langem vertrauen können, 

freut sich die Deutsche BKK über den 

gesetzlichen Rückenwind. 

Wie sieht unsere Hilfe konkret aus? 

Beim Verdacht auf einen Behandlungsfehler 

stellen wir dem Versicherten alle bei 

der Deutschen BKK vorhandenen Behandlungsunterlagen 

zur Verfügung und lassen 

bei begründeten Fällen medizinische Gutachten 

erstellen. Um Schadensersatz geltend 

machen zu können, muss der Patient 

nach aktueller Rechtslage nachweisen, 

dass ein Behandlungsfehler die Ursache 

seines gesundheitlichen Schadens ist. Das 

soll sich auch im geplanten Patientenrechtegesetz 

nicht ändern. Für viele betroffene 

Patienten ist das sehr schwer. Deshalb ist 

der Service der Deutschen BKK umso wichtiger. 

Knapp 200 Fälle betreuen die Experten der 

Deutschen BKK aktuell. Sie begleiten die 

Patienten durch den Paragrafendschungel 

im Gesundheitswesen – oftmals lange Zeit. 

Auch wenn die Deutsche BKK die individuellen 

Ansprüche der Patienten auf Schmerzensgeld 

nicht vor Gericht vertreten darf, 

ihre eigenen Ansprüche auf Kostenerstattung 

macht sie geltend. Denn kann der Beweis 

erbracht werden, dass ein Behandlungsfehler 

vorliegt, fordert die Krankenkasse 

die verursachten Kosten bei der 

ärztlichen Haftpflichtversicherung ein. Im 

Jahr 2011 konnten auf diesem Wege mehr 

als eine halbe Million Euro geltend gemacht 

werden. Und die Chancen des Patienten 

auf Schadensersatz steigen in diesen Fällen 

deutlich. 

Noch ist das Patientenrechtegesetz nicht 

beschlossen. Etliche Änderungen sind vorprogrammiert, 

bis das Gesetz 2013 in Kraft 

treten wird. Die Deutsche BKK wird sich für 

ein Patientenrechtegesetz einsetzen, das 

es dem Patient ermöglicht, im Behandlungsalltag 

dem Arzt auf Augenhöhe zu 

begegnen. � 

Foto: h_lunke 

Foto: stefan_weis 

www.igel-monitor.de 

Individuelle Gesundheitsleistungen auf 

dem Prüfstand: ein neuer IGeL-Monitor 

informiert über Nutzen und Schaden. 

Ab sofort können sich Versicherte in 

einem Internetportal informieren, ob 

die vom Arzt angebotenen individuellen 

Gesundheitsleistungen ihr Geld wert 

sind. Unter www.igel-monitor.de erhalten 

sie wissenschaftlich fundierte 

Bewertungen zu sogenannten Selbstzahlerleistungen. 

Rund 1,5 Milliarden Euro geben gesetzlich 

Versicherte pro Jahr für IGeL aus. Vom 

Messen des Augeninnendrucks, über 

zusätzliche Ultraschalluntersuchungen 

während der Schwangerschaft bis hin zu 

speziellen Tauglichkeitsuntersuchungen 

für den Tauchschein ist so ziemlich alles 

zu haben in den Arztpraxen. Das neue 

Internetportal bietet Informationen zu 

Nutzen oder Schaden der angebotenen 

Leistungen, zur Preisspanne für ein und 

dasselbe Angebot und er gibt Hilfestellung 

für das Gespräch mit dem Arzt, wenn 

man die angepriesene Leistung nicht haben 

möchte. Ein nützlicher Ratgeber für 

alle, die die Argumente ihres Arztes erst 

einmal prüfen möchten, bevor sie das 

Portmonee öffnen. � 


Foto: Yuri Arcurs 

Sprechstunde 

bei Doktor www 

Ob Gürtelrose oder Grippe: Jeder dritte Deutsche informiert 

sich in Sachen Gesundheit mittlerweile im Internet. 

Portale gibt es viele, doch die Qualität unterscheidet sich 

oft sehr. Die Deutsche BKK stellt Ihnen hilfreiche Seiten 

vor und sagt Ihnen, worauf es ankommt. 

Das Angebot ist vielfältig: Es gibt Internetseiten 

mit allgemeinen Informationen, Portale, 

über die man eine Mail an ein Ärzteteam 

schicken kann und ein Feedback erhält, 

Foren, in denen sich Laien austauschen, 

und kostenpflichtige Beratungsseiten 

von Onlineärzten. Aber auch schwarze 

Schafe geben sich gern als seriöse Weiß - 

kittel aus, um mit windigen Medikamententipps 

ordentlich Kasse zu machen. 

Qualität geht vor Quantität – vor allem, 

wenn es um Ihre Gesundheit geht. Die Deutsche 

BKK hat Gesundheits-Seiten unter die 

Lupe genommen und stellt Ihnen hilfreiche 

Portale vor. 

� Für den Notfall sollte man sich wichtige 

Internetseiten als Lesezeichen hinterlegen. 

Bei Kinderkrankheiten helfen die Seiten 

www.kinderaerzte-im-netz.de sowie 

www.familie.de/kinderkrankheiten und 

bei Unfällen www.kindersicherheit.de weiter. 

Erste Hilfe-Tipps gibt es auf der Seite 

vom DRK unter www.drk.de 

� Spezielle Hilfe gibt der Krebsinformationsdienst. 

Dort beantworten überwiegend 

Ärzte per E-Mail Anfragen zu Therapiemöglichkeiten, 

vergleichen Nutzen der Therapien 

sowie ihre Risiken und geben Entscheidungshilfen. 

Das Angebot ist unentgeltlich: 

www.krebsinformation.de. 

� Empfehlenswerte Gesundheitsportale 

im Internet sind darüber hinaus die Seiten 

von www.netdoktor.de sowie 

www.gesundheit.de und www.vitanet.de 

� Von Akupunktur bis Zahnmedizin: 

Wer ein medizinisches Thema vertiefen 

möchte, findet auf der Seite Medizinindex 

spezialisierte Linklisten: 

www.medizin-forum.de/links 

� Für eine detaillierte Recherche sind 

Suchmaschinen unerlässlich. Doch für Laien 

ist die Suche in medizinischen Datenbanken 

nicht immer einfach: Viele Fachbeiträge 

sind in Englisch abgefasst oder basieren auf 

Fachtermini. Als Ausgangspunkte empfiehlt 

sich zum Beispiel die Seite von Medivista: 

www.medivista.de 

� Wer das Ärztelatein im Krankenbefund 

nicht versteht, findet Hilfe bei einem ganz 

speziellen Übersetzer: Auf der Seite 

GESUNDHEITSANGEBOTE IM INTERNET � SERVICE 

www.washabich.de übersetzen Medizinstudenten 

kostenlos komplizierte Diagnosen 

und Befunde. 

� Ob Übergewicht oder Suchtproblem: 

Wer eine Selbsthilfegruppe sucht, ist auf 

der Seite der Nationalen Kontakt- und Informationsstelle 

zur Anregung und Unterstützung 

von Selbsthilfegruppen (NAKOS) 

richtig: www.nakos.de 

Wichtig: Ohne Rücksprache mit dem behandelnden 

Arzt sollte keine Therapieänderung 

vorgenommen werden. Besonders 

bei ernsten gesundheitlichen Problemen 

gilt: Den Besuch beim Arzt kann die beste 

Online-Information nicht ersetzen. � 

Wichtige Fragen zur Qualität: 

� Anbieter der Information: Sind Namen, 

Adresse und Kontakt leicht zu finden? 

� Ziele oder Interessen: Handelt es sich 

um einen kommerziellen Anbieter? 

� Fachliche Verantwortung und Qualifikation: 

Wer steckt hinter den Information? 

� Ausgewogenheit: Werden gesundheitliche 

Risiken berücksichtigt? 

� Aktualität: Wann wurden die Information 

erstellt? 

� Sicherheit: Werden Datenschutzbestimmungen 

beachtet? 

33

SERVICE � GESUNDHEITSANGEBOTE FÜR MUTTER UND KIND 

Gesunde Sicherheit von Anfang an 

Gesundheitsangebote für werdende Mütter und ihre Babys 

Erst mal das Kundenmagazin lesen und 

Mama zeigen, was für sie gut ist, dann ein 

bisschen mit ihr herumalbern und mit den 

Beinchen strampeln, damit Mama sieht 

wie quicklebendig ihr Töchterchen Yara 

ist und dann in einen friedlichen Nachmittagsschlummer 

fallen. So lässt es sich leben 

denkt auch Anika L., sie ist eine von 

rund 10.000 zufriedenen Muttis, die die 

Deutsche BKK jedes Jahr hat. Kein Wunder, 

die Krankenkasse betreut die Schwangerschaft 

mit vielen hilfreichen Angeboten und 

unterstützt Mutter und Kind unmittelbar 

nach der Geburt mit einem tollen Gesundheitspaket. 

Natürlich gehört dazu auch die 

finanzielle Unterstützung durch das Mutterschaftsgeld. 

Einzige Voraussetzung: Sie informieren 

uns so früh wie möglich von Ihrer 

Schwangerschaft, denn nur so kommen Sie 

rechtzeitig in den Genuss der vielen Gesundheitsleistungen 

für Mutter und Kind. 

Die Deutsche BKK hat viele sinnvolle Angebote 

für Schwangere, leider wissen die jungen 

Frauen oft nichts davon und wir als ihre 

Krankenkasse können sie nicht informieren, 

weil wir nicht wissen, dass sie schwanger 

sind. Begründet liegt diese Tatsache darin, 

dass viele Frauen bereits ein bis zwei Monate 

schwanger sind, bevor sie überhaupt zum 

Arzt gehen. Hinzu kommt, dass Ärzte und 

Krankenkassen immer mit einer vierteljährli- 

chen Verzögerung miteinander abrechnen. 

So erfährt die Krankenkasse meist erst kurz 

vor der Entbindung von der Schwangerschaft. 

Das ist schade, denn die Gesundheitsangebote 

könnten den werdenden Müttern 

die Schwangerschaft oft erleichtern 

und würden zudem zur Gesundheitsvorsorge 

des ungeborenen Kindes beitragen. 

Informieren Sie uns über Ihre Schwangerschaft 

und nutzen Sie folgende Leistungen: 

Wir bieten Ihnen Schwangerschaftsgymnas - 

tik und Geburtsvorbereitung bei einer Hebamme. 

Wir helfen mit Ernährungsberatung 

auch während der Schwangerschaft, damit 

Ihr Baby durch Sie gesund ernährt wird und 

Sie nicht unnötige Pfunde ansammeln, weil 

Sie denken, Sie müssen für zwei essen. 

Können Sie während der Schwangerschaft 

oder in der Zeit der Entbindung Ihren Haushalt 

nicht weiterführen, dann kann Sie die 

Deutsche BKK unter bestimmten Voraussetzungen 

mit einer Haushaltshilfe unterstützen. 

Dazu informieren wir Sie gerne 

ganz gezielt. 

Nach der Geburt freuen wir uns über die 

Anmeldung Ihres Sprösslings bei der Deutschen 

BKK. Wir nehmen Ihr Kind in die kos - 

tenfreie Familienversicherung auf, wo es alle 

Leistungen in Anspruch nehmen kann. 

Für Sie als Mutter bieten wir 10 Stunden 

Rückbildungs- und Wochenbettgymnastik 

an, die bis Ende des 9. Monats nach der 

Geburt abgeschlossen sein muss. 

Wir unterstützen Ernährungskurse für die 

ausgewogene Ernährung Ihres Kindes mit 

95 Prozent (max. 75 Euro). 

Babys Gesundheit ist uns wichtig 

Anika L. ist bereits wenige Tage nach der 

Geburt von Yara darüber informiert, dass 

sie ihre Tochter zwischen dem 2. und 24. 

Lebensmonat gegen Pneumokokken und 

zwischen dem 11. und 14. Lebensmonat gegen 

Windpocken impfen lassen kann. Eine 

Leistung, die nicht alle Kassen übernehmen. 

Außerdem kann sie die Kleine auch bis zum 

6. Lebensmonat gegen die gefährlichen Rotaviren 

impfen lassen. Alle übrigen Impfungen, 

die die STIKO (Ständige Impfkommission 

am Robert Koch-Institut) empfiehlt, also 

zum Beispiel alle bekannten Kinderkrankheiten, 

werden selbstverständlich auch bezahlt. 

Finanzielle Absicherung 

durch das Mutterschaftsgeld 

Berufstätige Frauen erhalten Mutterschaftsgeld 

für sechs Wochen vor und acht Wochen 

nach der Entbindung. Gibt es eine Sondersituation 

wie eine Früh- oder Mehrlingsgeburt 

verlängert sich das Mutterschaftsgeld 

auf 12 Wochen. Der Anspruch nach der 

Entbindung verlängert sich um die Tage, die 

vor der Geburt durch eine vorzeitige Entbindung 

nicht in Anspruch genommen werden 

konnten. Das Mutterschaftsgeld beträgt in 

der Regel 13 Euro pro Kalendertag. Bei Beschäftigten 

zahlt der Arbeitgeber die Differenz 

zum vorherigen Nettoarbeitsentgelt. 

Auch hier gilt: Informieren Sie uns und stellen 

Sie einen Antrag. Senden Sie uns einfach 

die von Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin ausgefüllte 

Bescheinigung über den voraussichtlichen 

Entbindungstag, bzw. nach der Geburt 

die Geburtsbescheinigung, den Rest machen 

wir für Sie. 

Anika L. und Töchterchen Yara genießen 

die gemeinsame Kuschelzeit während des 

Mutterschutzes. Und auch danach will die 

junge Mutter erst mal in Elternzeit gehen. 

Das gibt ihr die Zeit alle Impfungen für Yara 

durchführen zu lassen, den ersten Termin 

für die Pneumokokkenimpfung hat sie 

schon gemacht, denn bei der Gesundheitsvorsorge 

will die junge Mutter unbedingt 

auf „Nummer sicher“ gehen. � 

Wohlfühlen – von Anfang an 

So wie Leandro kann auch Ihr Neugeborenes 

sich in das flauschige Handtuch 

der Deutschen BKK kuscheln. Melden 

Sie Ihr Kind nach der Geburt bei uns an 

und profitieren Sie von der kostenfreien 

Familienversicherung. Als Dankeschön 

erhalten Sie das Kuschelhandtuch. � 


Urlaub an der Nordseeküste 

Das Upstalsboom Landhotel Friesland 

liegt inmitten der traumhaft schönen 

und typisch friesischen Landschaft. Alte 

Bäume, grüne Wiesen und der malerische 

Mühlenteich bilden den vollkommenen 

Rahmen für Ihren langersehnten Erholungsurlaub. 

Neben der idyllischen Umgebung 

bringt Sie der großzügige, 2.500 

Quadratmeter große Wellnessbereich 

Balance & SPA mit Leichtigkeit zurück zu 

innerem Einklang. Ob Pool, Saunen oder 

Dampfbäder – in der dreistöckigen SPA- 

Landschaft finden Sie Entspannung und 

GEWINNERIN der Ausgabe 1/2012 ist Marion Eisfeld, 

04316 Leipzig. Sie gewinnt das Arrangement „AufTanken.“ und 

fährt in das Upstalsboom Strandhotel Gerken auf Wangerooge. 

Die Lösung lautete: Leuchtturm 

EINSENDESCHLUSS ist der 30. Juni 2012. Der Rechtsweg ist 

ausgeschlossen, der Preis kann nicht in bar ausgezahlt werden. 

Zeit nur für sich selbst. Im hoteleigenen 

Restaurant Entenblick mit seiner romantisch 

am Waldrand gelegenen Terrasse 

werden Sie mit Köstlichkeiten aus der 

Region verwöhnt. 

Wenn Sie also einen traumhaften Urlaub 

an der Nordsee erleben möchten, lösen Sie 

das Rätsel auf dieser Seite und senden Sie 

das Lösungswort auf einer Postkarte an: 

Deutsche BKK 

Kennwort Preisrätsel 

38439 Wolfsburg. 

Für alle, die nicht so lange warten wollen 

bis Fortuna den Gewinner ausgelost hat 

gilt, man kann das Angebot auch buchen, 

ganz einfach über die unten angegebene 

Telefonnummer. Allen Rätselfreunden 

wünschen wir viel Glück. � 

PREISRÄTSEL � 

Arrangement „WohlfühlTage.” 

Ein Angebot für alle Versicherten: 

� 3 Übernachtungen im Doppelzimmer Premium 

� Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet 

� Eine Fl. Sekt zur Begrüßung auf dem Zimmer 

� Sonntagsbrunch (bei Anreise von Do. bis Sa.) 

oder Kaffee- und Kuchenbuffet (bei Anreise 

von So. bis Mi.) 

� Täglich Abendessen im Rahmen der Halbpension 

� Ein Rasulbad 

� Eine Aromaölmassage (Dauer 30 Min.) 

� Freie Nutzung des Wellnessbereiches Balance 

& SPA auf verschiedenen Ebenen mit Pool, 

Saunen, Dampfbad, Whirlpool, Brechelbad, 

Kraxenofen, Steinbad und Solekaskade 

� Auf Wunsch: Spätabreise bis 15 Uhr! 

Preis pro Person im DZ Premium: 408 Euro 

(bei Anreise von Sonntag bis Dienstag) 

Preis pro Person im DZ Premium: 428 Euro 

(bei Anreise von Mittwoch bis Samstag) 

EZ-Zuschlag pro Nacht: 20 Euro 

Reisezeit: 01.03. bis 20.12.2012 

Information und Buchung: 

Upstalsboom Landhotel Friesland 

Mühlenteichstraße 78 

26316 Varel-Dangast 

Tel.: 04451-921-0 

Fax: 04451-921-100 

landhotel@upstalsboom.de 

upstalsboom.de/landhotel-friesland 

WEITERE REISEANGEBOTE 

und Informationen finden Sie im Internet 

unter www.upstalsboom.de 

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Top-Leistungen für alle? 

Unsere Kasse kann das 

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Krankenkasse 

Ausgabe 49/2011 

Deutschlands größter Krankenkassen-Vergleich 

Gütesiegel: FOCUS MONEY Ausgabe 49/2011 

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Gesundheitsförderung 

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Vertrauen Sie Ihre Gesundheit einer der führenden Krankenkassen 

Deutschlands an. Die Deutsche BKK bietet Ihnen herausragenden 

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Telefon (0 18 02) 18 08 65* www.deutschebkk.de 

*6 Cent pro Anruf aus dem deutschen Festnetz; maximal 42 Cent pro Minute aus Mobilfunknetzen.

Das Magazin 2|2012 (PDF, 3.6 MB) - Deutsche BKK

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