raum - Lebensraum Bregenz

Ausgabe Nr. 56/ 2010-4 | Oktober – November – Dezember www.lebensraum-bregenz.at
Lebensraum
Nachrichten
Metzler
10. Vorklöschtner Märktle – neu, noch größer
Elisabeth
21. November 2010, um die Kirche Mariahilf Foto:
Aufgabepostamt Bregenz, GZ 02Z031870M P.b.b.

i n h a l t
lebensraum
innenraum
Bericht des Geschäftsführers ............2
projektraum
Ferien ohne Kofferpacken ................5
KinderFlohMarkt ...............................5
termine
Lebensraum Bregenz ................. 6 /15
themenraum
Thema: Sehnsucht Jakobsweg ..........7
Selbsthilfegruppen ..................... 9/10
andere institutionen
schauraum
Berichte anderer Institutionen ........11
zeitraum
Termine anderer Institutionen ........14
Impressum Herausgeber: Verein Lebensraum Bregenz,
Sozialzentrum Mariahilf, Haus II, Clemens-Holzmeister-
Gasse 2, 6900 Bregenz, T 05574 52700, Fax 05574
52700-4, elisabeth.metzler@lebensraum-bregenz.at. ZVR-
Zahl: 545762060. Redaktionsteam: DSA Peter Weiskopf,
Elisabeth Metzler, Magdalena Meraner, Maria Köllemann.
Druck: Thurnher, Rankweil. Aufgabepostamt Bregenz.
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i n n e n r a u m
Liebe Leserinnen und Leser,
nach einem tollen Sommer steht nun ein aufregender Herbst vor der
Tür. Das GiB-Mobil wird das Bürgerschaftliche Engagement publik
machen. Im Lebensraum Büro verlieren und gewinnen wir einen
neuen Nachbarn. Außerdem möchte ich Ihnen wie immer einen kurzen
Überblick über unsere Projekte und Selbsthilfegruppen geben. Und
nicht zuletzt über die Tätigkeiten der Aktion Demenz informieren.
GiB – Bürgerschaftliches Engagement startete mit einer Tour an zwei Wochenenden
Bürgerschaftliches Engagement in Bregenz heißt „GiB“ – „Gemeinsam in Bregenz.
Gemeinsam für Bregenz.“ Wie berichtet wurden wir mit dem Thema Bürgerschaftliches
Engagement beauftragt und die BOAS-Studie zu Gesundheit
und Sozialkapital hat ergeben, dass 19 % der Bregenzer/innen sich ein freiwilliges
Engagement vorstellen können. Mit dem Projekt „GiB“ soll dies konkret
ermöglicht und verschiedene Angebote für freiwilliges Engagement beworben
werden. Dabei fungiert der Lebensraum Bregenz als Drehscheibe – für Personen,
die sich engagieren wollen und für Institutionen und Initiativen, die mit
Freiwilligen arbeiten. In diesem Jahr wurde bereits die Seniorenbörse Bregenz
erfolgreich bis zum Start/zur Gründung im März begleitet. Die Seniorenbörse
(Senioren/innen helfen Senioren/innen) hat schon über 160 Mitglieder und
weit über 1.000 Stunden freiwilliges Engagement geleistet. Jetzt werden weitere
Bereiche forciert. Vorerst konzentrieren wir uns auf die Bereiche „Soziales, Umwelt,
gesellschaftspolitisches Engagement“. Das Thema benötigt Aufmerksamkeit
und (Be)werbung. Dies wird u. a. mit dem „GiB-Mobil“, einem Elektrodreirad,
unterstützt. Das „GiB-Mobil“ tauchte am 17./18. und 24./25. September
an verschiedenen Plätzen in Bregenz auf. Da hier die Lebensraum Nachrichten
gerade im Druck waren, erfolgt der Bericht in der nächsten Ausgabe. Im Blättle
werden diverse Beispiele von „GiB-Engagement“ erscheinen und hoffentlich
zum Mitmachen anregen. Interessierte können sich gleich melden und werden in
den „Engagementpool“ aufgenommen. Wir freuen uns auf viel Interesse, Fragen,
Anregungen, Mitmachen. Ansprechpersonen für das Projekt im Lebensraum
Bregenz sind Maria Köllemann und Geschäftsführer Peter Weiskopf. Aktuelle
Information: www.gib.bregenz.at
Neues rund um den Lebensraum
Wir verlieren einen wunderbaren Nachbarn. Pfarrer Rudi Siegl wechselt nach
15 Jahren Pfarre Mariahilf ins „Oberland“. Pfarrer Rudi war immer sehr aufgeschlossen,
interessiert, ein feiner, angenehmer Partner für Zusammenarbeit und
Austausch. Wir wünschen ihm von Herzen alles Gute für seine neue Aufgabe.
Wir haben uns mit einem kleinen Frühstück verabschiedet. Wie so oft treffen
Abschied und Neubeginn aufeinander. Pfarrer Rudi Siegl geht, Mag. Günther
Willi kommt. Günther Willi wird für Gemeinwesenarbeit, insbesondere im Stadtteil
Mariahilf aktiv sein – siehe Seite 13. Günther Willi wird damit auch Kollege
hier im Sozialzentrum, Haus II und jeweils am Dienstag und Mittwoch von 9 bis
12 Uhr erreichbar sein. Wir freuen uns auf die verstärkte Zusammenarbeit.
Projekte
Schachturnier am 14. August im Park Mariahilf: Im Park Mariahilf gibt es u. a. ein
„Boden-Freiluftschach“ (der Schlüssel für die Spielfiguren ist bei uns erhältlich).
In Zusammenarbeit mit dem Schachklub Bregenz (Leopold Juen und Helene
Mira), der Gemeinwesenarbeit der Stadt (Günther Willi) und kräftiger Mithilfe der
Seniorenbörse fand ein tolles Schnellschachturnier statt. 21 Schachbegeisterte
(Jugendliche, Erwachsene, Senioren) haben sich gemessen. Die Jugend hat sich
fantastisch „geschlagen“ und es bis auf das Siegerpodest geschafft. Helene Mira,
Präsidentin des Schachclubs und gerade als Drittplatzierte von der österreichischen

Staatsmeisterschaft zurückgekehrt, war ständig umlagert
von Leuten, die an diesem Tag die einmalige Gelegenheit
hatten, das Schachspiel von einem Profi erklärt zu bekommen.
Für ausgezeichnete Verpflegung sorgten der Lebensraum
und aktive Mitglieder der Bregenzer Seniorenbörse.
KinderFlohMarkt am 18. September: Das Interesse steigt
und steigt und steigt – siehe Seite 5.
Ferien ohne Kofferpacken – vom 6. bis 10. September:
Dieses wunderbare Urlaubsprojekt mit Senioren/innen im
Salvatorkolleg in Hörbranz fand auch dieses Jahr wieder
statt. Mehr dazu auf Seite 5.
Club 85 +: Am 4. Oktober führte der Ausflug ins neu umgebaute
Bildungshaus Batschuns. Am 11. November findet
ein Kaffeenachmittag hier bei uns statt. Siehe Seite 6.
Vorklöschtner Märktle am 21. November: Dank dem neuen
Park Mariahilf und der Neugestaltung der Friedhofsgasse
haben wir die Möglichkeit das Märktle – auf Grund der
Nachfrage von Teilnehmenden und den Besucherzahlen
– etwas zu vergrößern. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
Weitere Informationen auf Seite 6.
Selbsthilfe – Tag der offenen Tür und neue Gruppe
Am Tag der offenen Tür am 26. Juni haben sich die
Selbsthilfegruppen präsentiert. Dr. Bachmann hielt einen
interessanten Vortrag und rund 250 Besucher kamen vorbei.
Wir freuen uns mit den Gruppen über das große Interesse.
Dank der Stadt Bregenz und einem finanziellen Zuschuss
vom Land Vorarlberg, konnten wir diese Veranstaltung
organisieren, siehe Seite 4.
Eine neue Gruppe hat sich gegründet: sie beschäftigt sich
mit dem Thema „Alternative Wohnformen im Alter“. Willkommen
und viel Erfolg und auch Spaß mit dem Thema.
Weitere Informationen dazu auf Seite 10.
Aktion Demenz – „Das Herz wird nicht dement“
Es fanden wieder einige Veranstaltungen im Rahmen der
Aktion Demenz statt. Ein Höhepunkt war sicher die Schiffsrundfahrt
mit Kaffee und Kuchen am 13. Juli – siehe Seite
11. Es gab auch Spielenachmittage (Pflegeheim Tschermakgarten)
und eine Erholungswoche für Menschen mit Demenz
und Angehörige, sowie eine Urlaubsaktivwoche (ebenfalls
für Menschen mit Demenz, zusammen mit Angehörigen).
Im September fanden zwei Mitarbeiter/innenschulungen
statt. Einmal für Beschäftigte der Landeshauptstadt und einmal
für Mitarbeiter/innen der Sparkasse Bregenz. Und die
Aktion Demenz wird fortgesetzt – mit folgendem Angebot:
Qigong – Montags von 9.30 bis 10.30 Uhr, ab 20. September
bis 6. Dezember. Für die 10 Einheiten wird ein Unkostenbeitrag
von 15 Euro eingehoben. Oder bei der Teilnahme an
einzelnen Terminen jeweils 2 Euro – siehe auch Seite 6.
„GiB-Mobil“
Frühstück mit Günther Willi und Rudi Siegl
Schachturnier im Park Mariahilf
Selbsthilfegruppen – Tag der offenen Tür
Qigong
Der Herbst ist bei uns, so wie bei vielen anderen, traditionell
eine sehr intensive Zeit. Wir freuen uns darauf, da intensiv
bei uns auch bedeutet, dass es zu vielen Begegnungen und
Kontakten kommt. Wir wollen uns diesen Begegnungen
aufmerksam widmen und wünschen allen einen schönen
Herbst mit ausreichend Zeit für Begegnung.
Peter Weiskopf, Geschäftsführer
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p r o j e k t r a u m
Gründungs-Jahreshauptversammlung der Seniorenbörse Bregenz
Am 28. Juni 2010 waren ca. 90 Personen (Unterstützer der
ersten Stunde, Förderer und Mitglieder) zur ersten Jahreshauptversammlung
der Seniorenbörse Bregenz ins Gasthaus
Lamm gekommen. Obmann Gottfried Schröckenfuchs
informierte über die kurze Geschichte, stellte den Vorstand
vor und legte die ersten Zahlen dar. Bürgermeister Markus
Linhart, Stadträtin Elisabeth Mathis und der Geschäftsführer
des Lebensraum Bregenz Peter Weiskopf hoben mit
ihren Grußworten hervor, wie wichtig diese Einrichtung
ist. Offizieller Start der Seniorenbörse Bregenz war der
4. März 2010 mit dem ersten Bürotag und dem Ziel, Erfahrungsschatz,
Wissen und Fähigkeiten der Senioren/innen
weiterzugeben und Nachbarschaftshilfe zu fördern.
Die Seniorenbörse Bregenz richtet sich an Menschen in
der Pension, die Zeit haben, aktiv sind und an ihrer Umwelt,
an Kontakten und Gemeinsamkeit interessiert sind.
An Menschen, die ihre Kenntnisse, Erfahrungen, Fähigkeiten
und freie Zeit ehrenamtlich zur Verfügung stellen
und anderen mit Rat und Tat zur Seite stehen wollen. Die
Seniorenbörse Bregenz richtet sich aber auch an Menschen,
die fallweise kleinere Hilfsdienste und Unterstützung
oder auch Kontakte suchen. Auch wer heute noch
aktiv und selbstständig leben kann, braucht vielleicht
morgen schon Hilfe. Die Seniorenbörse Bregenz vermittelt,
stellt die Kontakte her und begleitet diese. Das Gründungsteam
der Seniorenbörse Bregenz arbeitet auch nach
beinahe vier Monaten sehr engagiert. So hat zum Beispiel
der Vorstand in vier Monaten bereits 461 Arbeitsstunden in
Tag der offenen Tür der Selbsthilfegruppen
Ende Juni fand der Tag der offenen Tür der Selbsthilfegruppen
statt. Die Selbsthilfegruppen hatten im Jänner
den Wunsch geäußert, einmal einen Tag der offenen Tür in
Bregenz zu veranstalten. Dieser Wunsch wurde vom
Team des Lebensraum Bregenz sogleich aufgegriffen.
Projektleiterin Elisabeth Metzler erstellte mit Hilfe der
Gruppen in zwei Sitzungen ein Konzept, das dann erfolgreich
umgesetzt werden konnte. Mit viel Engagement
und Tatendrang präsentierten die verschiedenen Selbsthilfegruppen
sich und ihre Arbeit. Es wurde ein Vortrag
angeboten von Dr. Josef Bachmann zum Thema: „Aktive
Gesundheitsförderung im Alter“, bei dem 80 Interessierte
teilnahmen. Insgesamt waren ca. 250 Personen anwesend,
die sich über Selbsthilfe informierten. Es wurden
interessante Gespräche geführt, Kontakte geknüpft und
Bücher weiterempfohlen. Blutdruckmesser, Zuckertest-
und Bodymaßindexmessgeräte waren im Dauereinsatz.
Die Farb- und Typberatung erfreute sich großer Beliebtheit.
Das Buffet, von der Gruppe FrauenTreff hervorra-
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der Organisation, Vorbereitung, Sponsorensuche, im Büro
oder auch bei Hilfsdiensten geleistet. Es wird mit Freude,
Mut und Engagement gearbeitet, mit vielen Menschen, die
diese Idee mittragen, mitarbeiten und sich einbringen. Bei
152 Einsätzen wurden insgesamt 1.090 Arbeitsstunden erbracht.
Dass die Seniorenbörse auf dem richtigen Weg ist,
zeigen viele begeisterte Rückmeldungen und etliche Erfolgsgeschichten.
Inzwischen gibt es schon 150 Mitglieder.
Und es geht natürlich weiter. Dazu wird jeder tatkräftige
Senior oder Seniorin gebraucht.
Jeder Besucher ist am Donnerstag von 9.30 bis 11.30 Uhr
im Selbsthilfe-Büro im Lebensraum Bregenz herzlich willkommen.
Telefonisch erreichen Sie uns unter der Nummer
05574 52700-5.
Jahreshauptversammlung der Seniorenbörse
gend organisiert, wurde regelrecht gestürmt. Ein Glück
mit dem Wetter ermöglichte einen gemütlichen Hock im
Freien. Die Selbsthilfegruppen waren mit der Besucherzahl
sehr zufrieden und können sich gut vorstellen, bald
wieder eine solche Veranstaltung zu organisieren.
Selbsthilfegruppe Herzintakt Selbsthilfegruppe Parkinson

Ferien ohne Kofferpacken
Schon zum neunten Mal fand die Urlaubswoche für
Senioren/innen in Hörbranz im Salvatorkolleg statt. Von
Christine Oberforcher 2002 das erste Mal durchgeführt,
hat sich diese Woche für Senioren/innen inzwischen etabliert.
Diesmal waren 17 Senioren/innen mit dabei, davon
auch drei aus Kennelbach. Irmgard Hagspiel, Vorsitzende
des Sozialausschusses in Kennelbach, organisierte persönlich
den Fahrdienst für die Kennelbacher Senioren/innen.
Stadträtin Elisabeth Mathis kam wie immer persönlich auf
einen Besuch vorbei und gesellte sich bei einem gemütlichen
Austausch mit Kuchen und Kaffee dazu. Sowohl die
Gemeinde Kennelbach als auch die Stadt Bregenz unterstützen
diese Aktion finanziell, was den Senioren/innen
wiederum zugute kommt.
Jeden Morgen wurden alle Urlauber von ihren Wohnungen
abgeholt und am Abend wieder nach Hause gebracht.
Während des Tages wurde ein reichhaltiges Programm angeboten,
wie Spaziergänge, ein Ausflug an den See, Spiele,
Jassen, Malen, Kerzen verzieren, Singen und vieles mehr.
Die Mahlzeiten wurden gemeinsam eingenommen und das
Betreuungsteam mit Elisabeth Metzler und den Schülerinnen
Jessica, Nadine, Sharon und Rebecca der Schule für
Psychiatrische Gesundheits- und Krankenpflege Rankweil
kümmerten sich um das Wohl der Erholungssuchenden.
Alle waren rundum zufrieden und versprachen auch im
kommenden Jahr wieder mit dabei zu sein, so die Gesundheit
es zulässt.
Das fünfköpfige Betreuungsteam
Feriengruppe ohne Koffer
KinderFlohMarkt
Die Nerven des Lebensraumteams wurden diesmal
regelrecht auf die Probe gestellt. Die Wetterlage für
den diesjährigen KinderFlohMarkt war bis kurz vor
dem Termin sehr wechselhaft. Schlussendlich hatte
Petrus mit dem Team ein Einsehen und bescherte, bei
zwar kühleren Temperaturen, trockenes und leicht bewölktes
Wetter.
Es waren diesmal wieder fast 50 Verkaufsstände anwesend.
Eltern erzählten, dass sie zum Teil tagelang die
Kinderzimmer ausgeräumt, alle Einzelteile von Lego,
Duplo und Playmobil säuberlich gesammelt, in den
Originalverpackungen zum FlohMarkt gebracht und
zum Verkauf angeboten haben. Es wurde gehandelt
und gefeilscht. Spezielle Spielsachen wie Barbiepuppen
wurden gesucht, manche Kinder tauschten gleich ihre
mitgebrachten Spielsachen gegen neue aus. Die Besucher
und Einkäufer waren mit dem reichhaltigen Angebot
sehr zufrieden und die jungen Verkäufer/innen
freuten sich über eine Aufbesserung des Taschengeldes.
Das Team des Lebensraum Bregenz sorgte wiederum
mit Unterstützung von Ehrenamtlichen für das leibliche
Wohl der Verkäufer/innen und Besucher/innen.
Der nächste KinderFlohMarkt findet am 30. April 2011
statt. Anmeldungen für einen Standplatz werden ab dem
14. März 2011 entgegen genommen.
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t e r m i n e l e b e n s r a u m
QIGONG
• Termine: Montag, 9.30 bis 10.30 Uhr, am 11. und 18. Oktober,
8.,15., 22. und 29. November sowie am 6. Dezember 2010
• Ort: Sozialzentrum Mariahilf, Haus II, Lebensraum Bregenz
• Kosten: 2 Euro für jeweils eine Einheit
Chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform
zur Kultivierung von Körper und Geist, für alle Interessierten.
In Kooperation mit der
Herbstkaffee des Club 85 +
• Termin: Donnerstag, 11. November 2010, 14.30 Uhr
• Ort: Sozialzentrum Mariahilf, Haus II, Lebensraum Bregenz
Für Senioren/innen ab 85 Jahren. Stadtarchivar Mag. Thomas
Klagian zeigt Bilder aus seinem Archiv vom früheren
Bregenz. Stadträtin Elisabeth Mathis gesellt sich gerne auf
ein „Schwätzchen“ zu den Gästen. Das Lebensraum-Team
verwöhnt Sie mit Kuchen und Kaffee. Nur mit Anmeldung.
Vortrag „Heilen manchmal, lindern oft, trösten immer“
mit Annelies Bleil, Hospizbewegung Vorarlberg
• Termin: Donnerstag, 14. Oktober 2010, 14.30 bis 16.30 Uhr
• Ort: Bregenz, Sozialzentrum Mariahilf, Haus II
• Eintritt frei; In Zusammenarbeit mit dem Bildungshaus Batschuns
Die letzte Lebensphase ist vielfach begleitet von Krankheit,
Belastungen aller Art und Verlust. Wenn Heilung auch
nicht mehr möglich ist, so kann die letzte Lebensphase
durch Linderung (z. B. durch Palliative Care) und Begleitung
(z. B. durch die Hospizbewegung) eine wertvolle Zeit
des Lebens werden – für den Patienten und seine Angehörigen.
Der Vortrag stützt sich auf Erfahrungen mit sterbenden
Menschen und deren Angehörigen.
Pflege zuhause – Ambulante Dienste stellen sich vor
• Termin: Dienstag, 9. November 2010, 14.30 bis 16.30 Uhr
• Ort: Sozialzentrum Mariahilf, Haus II
• Eintritt frei; In Zusammenarbeit mit dem Bildungshaus Batschuns
Die meisten Menschen haben den Wunsch, trotz körperlicher
oder psychischer Einschränkungen so lange wie
möglich in ihrer gewohnten Umgebung zu bleiben. Das ist
meist nur mit Hilfe der Angehörigen und der ambulanten
Dienste möglich. Vertreter/innen der Hauskrankenpflege,
des Mobilen Hilfsdienstes und Betreuungspool stellen ihr
Angebot zur Betreuung und Pflege daheim vor.
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Anmeldung / Information für alle Veranstaltungen
Lebensraum Bregenz, Elisabeth Metzler
T 05574 52700, elisabeth.metzler@lebensraum-bregenz.at
HEILFASTEN – Selbsthilfegruppe Osteoporose Bregenz
mit Martin Boss, Naturheilpraktiker, Balderschwang
• Termin: 15. bis 25. Oktober 2010, 18.30 Uhr
• Ort: Sozialzentrum Mariahilf, Haus II
• Kursbeitrag: 40 Euro, für Mitglieder der SOB 35 Euro
• Veranstalter: SOB – Selbsthilfe Osteoporose Bregenz
Alle Interessierten haben die Gelegenheit, unter Leitung
von Martin Boss zehn Tage zu fasten bzw. seine täglichen
Vorträge zu besuchen. Was ist Heilfasten? Heilfasten ist der
bewusste Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum,
leichter und wirksamer als jede Diät. Der Verzicht
auf Nahrung scheint ein Tor zu öffnen für Emotionen, Erkenntnisse
und eine rundum verstärkte Sinneswahrnehmung.
Verdrängte Gefühle oder Konflikte können plötzlich
wieder auftauchen, aber auch neue Ideen und Zukunftspläne.
Heilfasten ist darüber hinaus die ideale Gelegenheit
zu einer generellen Ernährungsumstellung, jedoch kein
Allheilmittel bei ernsthaften Erkrankungen. Man sollte das
am Besten mit dem Hausarzt besprechen.
10. Vorklöschtner Märktle
• Termin: Sonntag, 21. November 2010, 9 bis 17 Uhr
• Ort: rund um die Kirche Mariahilf in Bregenz Vorkloster
An 50 Marktständen können Sie wunderschöne Geschenke
einkaufen und kulinarische Köstlichkeiten probieren.
Veranstalter ist der Lebensraum Bregenz mit freundlicher
Unterstützung der Stadt Bregenz und der Raiffeisenbank.
Veranstaltungen der Selbsthilfegruppen für Interessierte
• Diabetikerstammtisch: Freitag, 22. Oktober 2010, 15 Uhr,
Thema „Cholesterin“; Samstag, 10. Dezember 2010, 15 Uhr,
Weihnachtsstimmung im Lebensraum Bregenz zu der auch
andere Selbsthilfegruppen herzlich eingeladen sind.
• SHG Osteoporose: Dienstag, 16. November 2010, 19.30 Uhr,
Vortrag „Osteoporose – eine stille Erkrankung mit schwerwiegenden
Folgen“ mit Dr. univ. med. Angela Leisner-Möschel
• SHG Angst + Panik: Donnerstag, 18. November 2010,
19.30 Uhr, Vortrag „Angststörung“ mit Dr. Al-Dubai –
Wie entsteht Angststörung und wie kann man damit umgehen?
• Restless Legs: Vorankündigung: 27. Jänner 2011, 19 Uhr,
Vortrag mit Prim. Dr. Stefan Koppi, Rettungsheim Bregenz
Rotes Kreuz, Arlbergstraße 109
Spielen für Jung und Alt
• Termin: jeden Mittwoch, 14 bis 17 Uhr
• Ort: Sozialzentrum Mariahilf, Haus II
Jeden Mittwoch wird im Sozialzentrum Mariahilf II gejasst
und gespielt. Traude Ebert kümmert sich um die Spieler/innen.
Für alle die möchten, gibt es eine Jause und Kaffee.

t h e m e n r a u m 04/2010
Alles beginnt mit der Sehnsucht ...
Zu Fuß auf dem Jakobsweg – eine Erfahrung der besonderen Art
Elmar Fleisch
Es scheint eine uralte Sehnsucht der Menschen zu sein:
aufzubrechen aus dem Alltagstrott, Bekanntes hinter sich zu
lassen, neue Wege zu suchen, um über Umwege doch ans Ziel
zu gelangen. Die Ungewissheit dient als Antrieb, die Lust am
Abenteuer als Motivation. Und der Glaube gibt die Zuversicht
dazu, dass der eingeschlagene Weg auch der Richtige ist.
Das Pilgern auf dem Jakobsweg war schon immer eine
Möglichkeit, diese Sehnsucht nach existenziellem Erleben
umzusetzen. Körperliche Anstrengung wird dabei aufgewogen
durch unvergleichliche Erfahrungen in der Natur,
Begegnungen in der Gruppe und mit einem selbst. Ob sich
nun jemand aus Gründen religiösen Erlebens oder doch
eher aus sportlicher Herausforderung auf den Weg gemacht
hat – alle, die gegangen sind, bestätigen: Es war eine Reise
mit tiefen Eindrücken – ein Weg zu mir selbst.
Gründe, warum sich Menschen auf den Weg machen,
können vielfältig sein: sehr häufig sind belastende Lebensstrukturen,
festgefahrene Gewohnheiten, schwierige Lebenssituationen,
eine Sinnkrise oder die Lust nach etwas
Neuem und Unbekannten die Motivation aufzubrechen.
Eine erste innere Unruhe verbindet sich zunächst mit dem
leisen Ruf einer Sehnsucht, einem Ruf, der im Alltag immer
lauter wird: dem Wunsch, wieder Zeit für sich selber
zu haben, die Sehnsucht, einfacher zu leben, wieder ein
Ziel zu haben, das Gefühl, dass es noch etwas anderes im
Leben geben muss; der Drang, ganzheitlicher zu leben,
neue Einsichten zu gewinnen, das Leben neu zu ordnen
oder wieder in Balance zu bringen. Das „unruhige Herz“
ist die Wurzel der Pilgerschaft.
Wer losgeht, verlässt die sichere Umgebung, den vertrauten
Ort und geht in die Fremde. Er lässt auch ein stückweit
los, stellt bisherige Erfahrungen in Frage und wird
offen für Neues. Doch bei all dem bleibt – ob er nun einen
Tag, eine Woche oder länger unterwegs ist – die ständige
Frage: „Was ist meine tiefste Sehnsucht?“ Die Antwort
darauf braucht Zeit, sie muss wachsen dürfen. Der Weg
schenkt uns die Zeit und die Wachstumschance. Es kommt
nur auf die Haltung an, mit der wir aufbrechen und ihn
gehen. Während wir wandernd bzw. pilgernd unterwegs
sind, geschieht Wandlung. Die Sinne weiten sich und der
Geist wird frei. Selbst in der körperlichen Beanspruchung
werden wir wacher, aufmerksamer, achtsamer, gelassener
– mit uns selbst und den Menschen, die mit uns auf dem
Weg sind. Ein Pilgersprichwort besagt. „Die Sehnsucht bekommt
Füße und verwandelt uns“.
Diese Erfahrungen konnte ich vor 10 Jahren selbst auf
dem Weg von Vorarlberg nach Santiago in Spanien machen,
und dies hat mich in einem Ausmaß geprägt, dass
ich seither jedes Jahr wieder ein Stück des Weges gehe.
Seit einigen Jahren habe ich die Möglichkeit, im Rahmen
einer Lehrveranstaltung im Studiengang Soziale Arbeit
der Fachhochschule Vorarlberg, angehenden Sozialarbeitern/innen
und Sozialpädagogen/innen diese Erfahrung
Lebensraum Bregenz • Drehscheibe im Sozial- und Gesundheitsbereich • T 05574 52700 • www.lebensraum-bregenz.at

t h e m e n r a u m
zugänglich zu machen. Es sind immer bewegende Tage,
wenn wir gemeinsam in einer kleinen Gruppe von acht bis
zehn Personen unterwegs sind. Lernen abseits des Hörsaales
und in ungewohnter Umgebung. 100 km quer durch den
schönsten Teil der Schweiz von Einsiedeln nach Interlaken.
Wir schlafen in einfachen Quartieren oder bei Bauern im
Stroh, kochen gemeinsam das Abendessen, wandern bei
jeder Witterung und stellen jeden Tag ein zentrales Thema
unserer Existenz in den Mittelpunkt unserer Gespräche.
Die Natur ist unser ständiger Begleiter und Lehrer – egal,
ob wir in der Gruppe gehen, zu zweit unterwegs sind oder
alleine wandern. In dem wir uns öffnen, vollzieht sich
Wachstum und Veränderung.
Für die Studierenden ist es meist eine Herausforderung,
sich auf dieses Abenteuer einzulassen. Das einfache Leben
entspricht nicht immer dem Geschmack des Alltags. Die
Uhr und Handy zu Hause zu lassen, bescheiden zu leben
und dazu mit leichtem Gepäck zu reisen, ist auch für Studenten/innen
vielfach ein unbekanntes Wagnis. Sich aber
darauf einzulassen und die dabei erlebten Erfahrungen zu
teilen, ist die Entschädigung für die Anstrengungen auf
dem Weg. Und wer ihn gegangen ist, kommt verändert
zurück.
Elmar Fleisch
Elmar Fleisch mit seinen Studentinnen
Fredis Gedanken auf dem Jakobsweg
Fredi Binder
Bregenz – Santiago de Compostela: 2.488 km
Danken unserem Herrn,
der mich so wunderbar durchs Leben führt
Täglich eine Zeile im Buche des Lebens lesen
und verstehen lernen
Danken allen meinen Freunden,
die es offen und ehrlich mit mir meinen,
meinen drei Enkelkindern Gideon, Joshua und Elias,
meinen drei Kindern Sibylle, Wolfgang und Bernadette,
die mich nie allein lassen,
meiner Freundin Hildegard, die so besorgt ist um mich
Demütig sein, mich nicht so wichtig nehmen
Staunen über die vielen kleinen Dinge,
die wir zu oft nicht beachten
Unserem Herrgott die Ehre erweisen,
für die Arbeit, die er mit mir hat
Reif werden im Leben und es spüren
In Gedanken bei meiner Frau Irmgard sein
Immer in Bewegung bleiben
Das ganze Leben sind wir auf einem Pilgerweg
Auf Menschen zugehen, mit ihnen sprechen so gut ich es kann
Flüsse an mir vorüberziehen lassen, ruhig, still
und manchmal aufbrausend so wie unser Leben
Wir müssen Zeichen geben im Leben,
und zwar mit ganzem Herzen.
Ultreia – Vorwärts!
Euer Käs-Fredi
Fredi nach dem Jakobsweg wieder in Bregenz

Es begann mit einer Sehnsucht
Hemma Robinig
Es gibt viele Beweggründe warum Menschen pilgern: Religiosität, Sinnsuche,
Kontaktsuche, etc. Ich kann meinen nicht genau benennen. Vielleicht sehe ich
darin eine Möglichkeit, einer Sehnsucht näher zu kommen, dem Geheimnis meines
eigenen Lebensweges auf der Spur zu sein, meine Grenzen kennen zu lernen;
sicherlich ist auch eine Portion Abenteuerlust dabei.
Nach einer engagierten Berufslaufbahn im Sozialbereich begann vor gut vier Jahren
mein sogenannter „Ruhestand“. Es war mir allerdings weder zumute, mich zur
Ruhe zu setzen noch stehen zu bleiben. So ging ich zum Auftakt meiner neuen Lebensphase
im April 2006 meinen ersten Pilgerweg von St. Jean Pied-de-Port nach
Santiago. Daraus wurde ein sprichwörtlicher Übergang, hin zu einer Lebenswende.
Einmal pilgern, wieder pilgern!
Es blieb nicht bei dem einen Mal. Zwei Jahre später ging ich den von Pilgerscharen
noch verschont gebliebenen Franziskusweg in Italien. Im Juni dieses Jahres
folgte dann die landschaftlich besonders schöne Strecke von Le Puy bis zu den
Pyrenäen, dem Ausgangspunkt meines ersten Weges durch Spanien. Auch diese
landschaftlich reizvolle Route ist vom Pilgerstrom noch ziemlich unberührt, so
dass man an manchen Tagen erst am Abend in den Unterkünften den ersten
Kontakt zu anderen Pilgern bekommt.
Neben den ganz persönlichen Erfahrungen ist es auch der besondere Austausch
unter den Pilgern auf dem Weg und in den Herbergen. Vor allem erfreut die Hilfsbereitschaft
der Menschen, die den eigenen Weg kreuzen. Sie meinen es ernst mit
den Worten: Was du dem geringsten deiner Brüder getan hast, das hast du mir
getan. Einzigartig ist die Mischung aus Naturerlebnissen, historischen Bau- und
Kunstwerken, Begegnungen mit der Bevölkerung, anderen Pilgern und der Konfrontation
mit sich selbst. Spirituelle Erlebnisse verändern das Leben. Sie wirken
auf die Tiefen des Unbewussten. Dankbarkeit, Achtsamkeit und Einfachheit sind
ständige Erfahrungen. Bewusst erlebe ich immer wieder, wie wenig der Mensch
zum Leben braucht. Was wirklich zählt, liegt abseits des Materiellen. Zum Beispiel
die Glücksmomente,
abends eine freie Liege in
einer Herberge zu finden.
Obwohl inzwischen Gepäckstransporte
und an
gewissen Orten komfortable
Unterkünfte angeboten
werden, trug ich meinen
nur sechs Kilogramm
leichten Rucksack selbst
und wählte stets einfachste
Schlafunterkünfte. Da
auf langen Gehstrecken
oft keine Einkehr- und
Einkaufsmöglichkeiten
sind, muss die Essensversorgung täglich organisiert werden. Auf meinem ersten
Weg war es mir wichtig, ein Ziel zu erreichen. Jetzt steht das Pilgern, eine ganz
besondere Art des Wanderns, das die Seele erreicht, im Vordergrund.
Ob man jemals ankommt? Diese Frage kann ich für mich nicht beantworten.
Da halte ich es mit Antoine de Saint-Exupery, der sagt: „Einzig die Richtung
hat einen Sinn. Es kommt darauf an, dass du auf etwas zugehst, nicht dass du
ankommst.“
s e l b s t h i l f e
NEU:
Selbsthilfegruppe Borderline
Die Borderline-Persönlichkeitsstörung
(BPS) gilt als eine seelische Erkrankung,
die sich durch sehr wechselhafte
Stimmungen, gestörte zwischenmenschliche
Beziehungen, mangelndes
Selbstvertrauen und autoaggressive
Verhaltensweisen äußert. Diese Instabilitäten
ziehen oft das persönliche
Umfeld in Mitleidenschaft und beeinträchtigen
so Alltag, langfristige Lebensplanung
und das Selbstbild. BPS
betrifft zwei Prozent der Erwachsenen.
Frauen sind dreimal häufiger
betroffen als Männer. Eine Betroffene
erklärt ihre Erkrankung selbst
wie folgt: Wenn wir uns vorstellen,
dass Gefühle Pferde sind, dann sitzen
„normale“ Menschen auf einem alten
Ackergaul. Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörunghingegen
sitzen auf einem Araberhengst.
Er geht leicht durch, hat ein starkes
Temperament und ist schwer wieder
zu bändigen. Daher müssen „Bordis“
einfach besser reiten können. Mir gefällt
dieses Beispiel deshalb besonders
gut, weil ein Araberhengst nicht das
Schlechteste ist, wenn man gut reiten
kann.“ – Karen
Bist Du selbst von der Borderline- Persönlichkeitsstörung
betroffen? Dann
weißt Du ja nur allzu gut, wie schwer
es manchmal sein kann, die Gefühlsschwankungen
und das ewige Wechseln
zwischen schwarz und weiß zu
ertragen. Wir können Dir die Krankheit
nicht abnehmen. Wir wollen uns
in unserer Selbsthilfegruppe über unsere
Erfahrungen und über Hilfen im
Alltag austauschen. Es tut gut zu wissen,
dass wir nicht alleine sind!
Treffen: jeden Dienstag, 18 Uhr
Erstes Treffen: 5. Oktober 2010,
Omnibus, Anton-Schneider-Straße 21
Info: Dagmar Moll, T 05574 54695 oder
0664 4446379, omnibus.beratung@vol.at,
www.psychiatrie-erfahrene.at

s e l b s t h i l f e g r u p p e n
Alle Gruppen (außer „Herzintakt“ und „Borderline“) treffen sich im Sozialzentrum Mariahilf, Haus II, Clemens-Holzmeister-Gasse 2.
Selbsthilfegruppe AA (Anonyme Alkoholiker)
Kontakt: T 0664 4888200, täglich von 19 bis 22 Uhr
Treffen: jeden Freitag, 19.30 Uhr
Selbsthilfegruppe Angst | Panik | Depression
Kontakt: Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Treffen: jeden 1. und 3. Montag im Monat, 17.30 Uhr
Selbsthilfegruppe Burnout
für Betroffene und Angehörige
Kontakt: Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Treffen: jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 19.30 Uhr
Selbsthilfegruppe Borderline
Seelische Erkrankung
Treffen: jeden Dienstag, 18 Uhr; erstes Treffen:
5. Oktober 2010, Omnibus, Anton-Schneider-Straße 21
Info: Dagmar Moll, T 05574 54695 oder 0664 4446379,
omnibus.beratung@vol.at, www.psychiatrie-erfahrene.at
NEU
Selbsthilfegruppe CoDA
Menschen mit Beziehungsstörungen
Kontakt: Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Treffen: jeden Montag, 19 Uhr
Diabetikerstammtisch
Kontakt: Regina Rossi, T 0664 5394746
Treffen: jeden 2. Freitag im Monat, 15 Uhr
Programm: ausnahmsweise 22. Oktober –
Thema „Cholesterin“, 12. November,
10. Dezember – Weihnachtsstimmung im
Lebensraum Bregenz zu der auch andere
Selbsthilfegruppen eingeladen sind.
Selbsthilfegruppe EA (Emotions Anonymous)
für emotionale Gesundheit
Kontakt: Fritz, T 0664 6178333, ea-bregenz@inode.at
Treffen: jeden Donnerstag, 20 Uhr
Selbsthilfegruppe Epilepsie
Kontakt: Nadine Preßl, erreichbar Montag bis Freitag
jeweils 12 bis 19 Uhr, T 0664 4173075
Treffen: jeden 1. Samstag im Monat, 10 Uhr
FrauenTreff
Kontakt: Christa de Martin, T 0650 7393270
Treffen: jeden 3. Mittwoch im Monat, 19 Uhr
Selbsthilfegruppe Herzintakt
Kontakt: Karl Baur, T 0664 4306869
Treffen: auf Anfrage jeden Donnerstag, nach auskurierter
Herzerkrankung, Training unter ärztlicher Betreuung
Selbsthilfegruppe HPE
Vereinigung von Angehörigen/Freunden psych. Kranker
Kontakt: T 0664 7805085
Treffen: jeden 1. Mittwoch im Monat, 19.30 Uhr
Selbsthilfegruppe Lega
Eltern von Kindern mit Teilleistungsschwächen
Kontakt: Margit Rzehak, T 0650 7677755
Treffen: jeden 1. Dienstag im Monat, 19.30 Uhr
Selbsthilfegruppe MachMit
Menschen mit Gewichts- und Essproblemen
Kontakt: Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Treffen: jeden 3. Mittwoch im Monat, 19 Uhr
Selbsthilfegruppe NEURO
Angehörige von Personen mit neurolog. Erkrankungen
Kontakt: Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Treffen: jeden 2. Montag im Monat, 18 Uhr
Selbsthilfegruppe Neurofibromatose-
Tumorerkrankung
Kontakt: Uwe Zufelde (ertaubt, nur über E-Mail), nf-v@aon.at
Treffen: jeden 1. Samstag im März, Juni, Sept., Dez., 14 Uhr
Info: Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
SOB Selbsthilfegruppe Osteoporose Bregenz
Kontakt: Christine Oberforcher, T 0676 5291420
Treffen: jeden 2. Mittwoch im Monat, 17.30 Uhr
Selbsthilfegruppe Parkinson (Betroffene & Angehörige)
Kontakt: Helmut Schatz, T 0664 1402980
Treffen: jeden 1. Dienstag im Monat, 14 bis 16 Uhr
Restless Legs Syndrom – Die unruhigen Beine
Kontakt: Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Treffen: Vorankündigung 27. Jänner 2011, 19 Uhr
Vortrag mit Prim. Dr. Stefan Koppi, Rettungsheim
Bregenz Rotes Kreuz, Arlbergstraße 109
Treffpunkt für Trauernde
Kontakt: Christine Palm
Treffen: auf Anfrage
Anmeldung: Hospizbewegung, T 05522 200-1152,
hospiz.trauer@caritas.at
Interessensgruppe: Visionssuche
der 50+ Generation – alternative Wohnformen
Treffen: Jeden 2. Mittwoch im Monat, 19 Uhr
Kontakt: Lebensraum Bregenz, T 05574 52700
Lebensraum Bregenz • Drehscheibe im Sozial- und Gesundheitsbereich • T 05574 52700 • www.lebensraum-bregenz.at
NEU

s c h a u r a u m
Bregenzer Senioren/innen auf See
„Schiff ahoi!“, hieß es am 13. Juli für mehr als 100 Bregenzer
Senioren/innen. Sie begaben sich mit den Bodenseelines
auf eine Schifffahrt entlang den Ufern der Bregenzer
Bucht. Organisiert wurde die Ausfahrt, die auch im
Rahmen der Aktion Demenz angeboten wurde, von Pflegedienstleiterin
Sajda Zivkovic vom Sozialzentrum Mariahilf
der St. Anna-Hilfe gemeinsam mit dem Lebensraum Bregenz.
Eingeladen waren alle Bregenzer Senioren/innen. So
genossen neben Bewohnern/innen aus allen drei Bregenzer
Pflegehäusern auch Senioren/innen, die selbstständig wohnen,
diese Schifffahrt bei herrlichstem Sommerwetter. Das
Trio des Sozialzentrums Mariahilf sorgte unter der Leitung
von Herbert Hammerschmidt für gute musikalische Stimmung.
Ehrenamtliche und Angehörige begleiteten zusätz-
Stadträtin Elisabeth Mathis und Sajda Zivkovic Senioren/innen an Bord
Beratungsstelle für Hörgeschädigte – Mobile Seniorenberatung
Da es manchmal für ältere Menschen sehr mühsam ist,
die Beratungsstelle in Dornbirn oder Bludenz aufzusuchen,
kommen die Sozialarbeiterinnen bei Bedarf
auch zu Ihnen ins Haus/Seniorenheim. Der Beratungsstelle
für Hörgeschädigte ist es ein besonderes Anliegen,
selbstbestimmtes Wohnen und Leben auch im Alter zu
fördern und zu unterstützen.
• Terminvereinbarung und Begleitung: zum Arzt,
Krankenhaus, Bank, Behörden usw.
• Unterstützung beim allgemeinen Schriftverkehr: mit
Behörden, Banken, Vereinen, Versicherungen usw.
• Informationen über technische Hilfsmittel im Alltag:
wie z. B. Türklingel-Blitzlicht, Blitzwecker, Telefonverstärker,
TV-Hörverstärker usw.
• Antragstellung: Anträge auf Pflegegeld, Gis-
Befreiung, technische Hilfsmittel, Wohnbeihilfe,
Arbeitnehmerveranlagung (Steuerausgleich) usw.
• Kontakt mit den Mitarbeitern/innen im Seniorenheim:
Infos über Hörschädigung und ihre Auswirkungen
• Freizeitgestaltung: Information über Aktivitäten
der Gehörlosenvereine, Organisation von Transport
lich zum Pflegepersonal und einer Rot-Kreuz-Abordnung
diesen sommerlichen Ausflug. Stadträtin Elisabeth Mathis
begrüßte gemeinsam mit Markus Schrott, Leiter des Sozialzentrums
Mariahilf, die Teilnehmer/innen und meinte: „Damit
ist mein Traum von einer gemeinsamen Schifffahrt für
Seniorinnen und Senioren aus allen drei Bregenzer Pflegehäusern
und darüber hinaus in Erfüllung gegangen“.
Kontakt
Sozialzentrum Mariahilf
Mariahilfstr. 42, 6900 Bregenz
T 05574 79646-0, verwaltung.mariahilf@st.anna-hilfe.at
www.st.anna-hilfe.at
Kontakt
Vorarlberger Landeszentrum für Hörgeschädigte
gemeinnützige Privatstiftung
Feldgasse 24, 6850 Dornbirn
T 05572 25733, F 05572 25733-4
verwaltung@lzh.at, www.lzh.at
11

s c h a u r a u m
Bewegung ist Leben –
Leben ist Bewegung
Spätestens wenn es im Körper klemmt,
Schmerzen, Schwindel oder Bewegungseinschränkungen
den Alltag erschweren,
ist es Zeit etwas zu tun.
Häufig sind über Jahre eingefahrene
falsche Bewegungsgewohnheiten
mit chronisch verhärteter Muskulatur
Ursache für solche Beschwerden. Ein
Teufelskreis: Bewegung schmerzt –
man vermeidet Bewegung – die Muskulatur
verkürzt noch mehr – man
wird unsicher und bewegt sich immer
weniger. Schleichend verringert sich
die mühelose Leichtigkeit. Ausdauer
und Beweglichkeit der jungen Jahre
– man fühlt sich in sich selbst nicht
mehr Wohl.
In der Drehpunkt Praxis beraten und
behandeln erfahrene Physiotherapeuten/innen
mit ganzheitlichen Zusatzausbildungen.
Sie haben ein großes
Repertoire an Behandlungsmöglichkeiten,
so z. B. in der Rehabilitation
nach einem Unfall, einer Operation,
neurologischen Erkrankung oder chronischen
Einschränkung im Sinne der
Wiedererlangung und Erhaltung der
individuellen, bestmöglichen Bewegungsfähigkeit.
Für Bewegung gibt es keine Pille! Um
die neu erlernte Bewegungsqualität
wirklich nachhaltig im Alltag umsetzen
zu können, bedarf es oft mehr als
6 × 30 Minuten Bewegungstherapie.
Hier bietet der Drehpunkt seinen
Klienten/innen zusätzlich zur Einzeltherapie
die Möglichkeit zur kostenlosen
Kursteilnahme.
Kontakt
Drehpunkt – Studio
für ganzheitliche Bewegung
Kurse, Seminare und Praxis
Mariahilfstr. 29, 6900 Bregenz
T 05574 62691, info@drehpunkt.at
www.drehpunkt.at
12
z e i t r a u m
IfS-Schuldenberatung
Sprechtag jeden Donnerstag von 9 bis 15 Uhr in der IfS-Schuldenberatung.
Dabei können Anliegen und Probleme im Zusammenhang mit Geld und Schulden
besprochen werden. Die Mitarbeiter/innen der IfS-Schuldenberatung helfen
weiter und planen gemeinsam mit Betroffenen Auswege aus dem Schuldenturm.
Eine Anmeldung zum Sprechtag ist nicht erforderlich. Alle Anfragen und
Beratungen sind kostenlos und werden vertraulich und anonym behandelt.
Informationsvorträge zum Privatkonkurs 2010
• Zugangsvoraussetzungen
• Ablauf des Verfahrens
• Beantwortung von Fragen
Termine für 2010 (jeweils Montag, 18 Uhr): 18. Oktober, 22. November, 20. Dezember
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Ort: Jugendgästehaus Bregenz, Mehrerauerstraße 5, 6900 Bregenz
Auskünfte: T 05574 46185 (Peter Kopf, Ottmar Krämer, Eike Grabher)
Die Teilnahme am Vortrag ist kostenlos.
Kontakt
IfS-Schuldenberatung
Benger Park, Mehrerauerstraße 3, 6900 Bregenz,
T 05574 46185, F DW-25, ifs.schuldenberatung@ifs.at, www.ifs.at
IfS-Sachwalterschaft
Sind Sie vom Gericht zum Sachwalter, zur Sachwalterin für einen Angehörigen
bestellt worden? Oder ist in Ihrer Familie vielleicht eine solche Aufgabe notwendig?
Wir informieren und unterstützen Sie gerne. Kurse finden im Herbst
2010 und im Frühjahr 2011 statt. Außerdem können Sie sich das ganze Jahr
über mit Ihren Fragen an die hauptberuflichen IfS-Sachwalter/innen wenden.
Dieses Beratungsangebot ist kostenlos.
Anleitung für Sachwalter/innen – Rechtliche Grundlagen und praktische Umsetzung
Der Kurs wird zweimal jährlich in Dornbirn und Feldkirch angeboten, dauert zwei Abende
(19 bis 21.30 Uhr) und kostet 25 Euro.
Termine Herbst 2010:
Dornbirn: Dienstag, 12. und 19. Oktober Kursnummer: 2010 DODO466050
Feldkirch: Donnerstag, 4. und 11. November Kursnummer: 2010 FKFK466050
Anmeldung: nur beim Bildungs-Center der AK Vorarlberg, T 050 258-4000
Kontakt
IfS-Sachwalterschaft
Institut für Sozialdienste
Mag. Florian Bachmayr-Heyda
6850 Dornbirn, Poststraße 2/4
T 05572 908888-50, F 05572 908888-43
bachmayr-heyda.florian@ifs.at
6800 Feldkirch, Johannitergasse 6/3
T 05522 75191, F 05522 75191-23
ifs.sachwalterschaft@ifs.at, www.ifs.at

Gemeinwesenarbeit im Stadtteil Mariahilf
Dein Talent ist gefragt!
Einladung zur Bürgerversammlung Stadtteil Mariahilf
Termin: Dienstag, 12. Oktober 2010, 18 bis 21.30 Uhr
Ort: Kesselhaus
Zu Speis und Trank sind Sie eingeladen.
Um Anmeldung wird gebeten.
Die Stadt Bregenz hat eine neue Stelle für Gemeinwesenarbeit
im Stadtteil Mariahilf geschaffen. Damit steht der
Bevölkerung des Vorklosters im Sozialzentrum Mariahilf
– Haus II mit Mag. Günther Willi eine weitere Ansprechperson
für alle Anliegen zur Verfügung, die das Zusammenleben,
die öffentlichen Plätze, individuelle Problemlagen
oder Wünsche und Anregungen für die Entwicklung
des Stadtteils betreffen. Durch die Kooperation mit
dem Lebensraum Bregenz entstehen Synergien und eine
gute Erreichbarkeit.
Die Gemeinwesenarbeit hat das Ziel, in enger Zusammenarbeit
mit der Bevölkerung die Lebensqualität vor Ort
zu steigern und Probleme aufzugreifen, die das Zusammenleben
beeinträchtigen. Grundhaltung der Gemeinwesenarbeit
ist dabei, dass langfristige Lösungen nur unter
aktiver Beteiligung der Bürgerinnen und Bürger erzielt
werden können. Diese wissen in der Regel am Besten, wo
die Lösungen zu finden und welche Maßnahmen zielführend
sind. Beteiligungsprozesse bringen auch immer
wieder zutage, dass viele bereit sind, sich zu engagieren,
wenn sie merken, dass etwas weitergeht und konstruktiv
an Problemlösungen gearbeitet wird.
Als Start für die Gemeinwesenarbeit im Stadtteil Mariahilf
wird am 12. Oktober die Bevölkerung aus der Umgebung
zu einer breit angelegten Bürgerversammlung eingeladen.
Dieser Abend soll im gemeinsamen Gespräch aufzeigen,
wo die Stärken und Qualitäten des Stadtteils liegen, die erhalten
bleiben sollen, wo die Problemfelder sind, die es zu
bearbeiten gilt, wo Potenziale schlummern, die geweckt
und gefördert werden sollen. Die Gastronomie des Kesselhauses
bietet den angenehmen Rahmen für den unge-
zwungenen Gedankenaustausch, zu dem alle beitragen
können. Die Bürgerversammlung lebt von einer regen
Teilnahme und einer engagierten Weiterarbeit an den auf-
gezeigten Themen. Die Ergebnisse des Abends werden daher
die Schwerpunkte der Gemeinwesenarbeit markieren.
Kontakt
Gemeinwesenarbeit der Stadt Bregenz
Mag. Günther Willi
Bürozeiten Sozialzentrum Mariahilf, Haus II,
Clemens-Holzmeister-Gasse 2
Dienstag und Mittwoch, 9 bis 12 Uhr
T 05574 410-1660
guenther.willi@bregenz.at
Das Café Lebensfreude im Sozialzentrum
Weidach öffnet seine Pforten
Was gut für das Herz ist, ist auch gut für den Kopf!
Begegnung schenkt Freude und hält jung! Das bestätigte
sich eindrücklich beim Café Lebensfreude, das im
Frühjahr im Sozialzentrum Weidach startete. Ab Oktober
2010 ist es nun wieder jeden Mittwochnachmittag
geöffnet.
In froher Runde treffen sich dort jüngere und ältere Menschen
aus ganz Bregenz, um gemeinsam auf humorvolle
Art und Weise neue Impulse für mehr Lebensqualität zu
erhalten. Im wöchentlichen Wechsel mit dem Musiktrio
Weidach, das für gute Laune bei gerne erinnerten Melodien
sorgt, gibt es viel Neues zu entdecken. Basierend
auf dem Programm von ALT.JUNG.SEIN. Lebensqualität
im Alter werden dort die grauen Zellen spielerisch
in Schwung gebracht und die Freude an der körperlichen
Beweglichkeit geweckt. Erfahrene Gruppenleiterinnen
führen durch die Nachmittage, Gastreferenten
zu bestimmten Themen, wie etwa Caritasseelsorger
Elmar Simma, Mediziner Dr. Josef Bachmann oder Alt
NR Gottfried Feurstein ergänzen an bestimmten Terminen
das Programm. Beim anschließenden gemütlichen
Teil bei Kaffee und Kuchen ergeben sich viele angeregte
Gespräche. Jeder und jede ist herzlich willkommen.
Café Lebensfreude im Sozialzentrum Weidach
Öffnungszeiten: wöchentlich geöffnet, jeweils am Mittwoch,
15 bis 17 Uhr, ab 6. Oktober 2010 (außer an Feiertagen)
bis einschließlich 29. Juni 2011
Ort: im Sozialzentrum Weidach, Bregenz, Landstraße 3
(gegenüber Hotel Schwärzler)
Kosten: 5 Euro inkl. Kuchen und Kaffee
Kontakt: Jutta Werner, Sozialzentrum Weidach, T 05574 46107
oder Dr. Evelyn Pfanner, Kath. Bildungswerk, M 0664 2259141
13

z e i t r a u m
FEMAIL FrauenInformationszentrum Vorarlberg e. V.
FEMAIL FrauenInformationszentrum Vorarlberg ist die
Informations- und Servicestelle für Frauen in Vorarlberg
– persönlich, telefonisch, per Mail, vertraulich, kostenlos
und auf Wunsch anonym.
Die Angebote umfassen:
• Beratung und Information zu Fragen sozialer
Sicherheit, Familie und Beruf
• Frauencoaching für die Berufs- und Lebenswegplanung
• Beratung für Frauen mit Migrationshintergrund
• Frauenhotline in deutscher und türkischer Sprache
• Fachstelle Frauengesundheit – Beratung,
Informations- und Netzwerkarbeit
• Veranstaltungen, Projekte, Publikationen
Gynäkologische Sprechstunden
Fachärztliche Beratung für Frauen (und Mädchen)
Frau Dr. in Karin Frischeis-Bischofberger berät zu Themen
der Frauenheilkunde und sexuellen Gesundheit.
Termin: Info bei FEMAIL
Selbsthilfegruppe Endometriose
Endometriose zählt zu den häufigsten gutartigen gynäkologischen
Erkrankungen und betrifft ca. 10 % aller
Frauen im geschlechtsreifen Alter. Bei dieser chronischen
Krankheit wird Gebärmutterschleimhaut außerhalb der
Gebärmutter gebildet.
Nächstes Treffen: Info bei Dr. in Lea Salis
Kontakt: Dr. in Lea Salis, T 05522 31002 14, gesundheit@femail.at
Vorträge aus der Veranstaltungsreihe betrifft:frau
Erbrecht
Es werden insbesondere Fragen der erbrechtlichen Stellung
der Ehegattin behandelt (z. B. eheliche Wohnung,
Kontoverfügung). Weitere Themen sind: Notwendigkeit
eines Testamentes, Pflichtteilsansprüche, uvm.
Termin: 6. Oktober 2010, 20 Uhr
Ort: Kennelbach, Villa Grünau (Gemeindeamt), Musiksaal
Referentin: Dr. in Anita Einsle
Seelisches Wohlbefinden –
der Schlüssel zu einem glücklichen Leben
Wenn Körper, Geist und Seele in Einklang sind, fühlen wir
uns wohl. In diesem Vortrag erfahren Sie leicht umsetzbare
14
Lesung mit Karin Tarabochia
… und dem stillen Krüppeltier … zwängt ein Berg sich ins Gehör …
Die Autorin liest Texte und Gedichte aus ihrer Sammlung.
Termin: Sonntag, 14. November 2010, 18 Uhr
Ort: Studio Drehpunkt, Mariahilfstraße 29, Bregenz
Musik: Brigitte Riedmann (Klavier und Keyboard), Peter Vigl (Saxophon)
Möglichkeiten zur Aufrechterhaltung ihres
seelischen Wohlbefindens.
Termin 1: 12. Oktober 2010, 20 Uhr Ort: Schwarzach, Hofsteiger
Termin 2: 14. Oktober 2010, 8.30 Uhr Ort: Schwarzenberg, Pfarrsaal
Referentin: Brigitte Bernhard
Meine Pension –
Wichtige Faktoren für Pensionsansprüche von Frauen
Die gesetzliche Altersvorsorge ist ein Thema, mit dem sich
Frauen am Besten früh genug auseinandersetzen. Informieren
Sie sich, wie viele Versicherungszeiten für einen
Pensionsanspruch benötigt werden, wie sich Zeiten der
Kindererziehung und Pflege von Angehörigen auf die
Pension auswirken, ob und wie Sie als Hinterbliebene abgesichert
sind.
Termin: 4. November 2010, 19 Uhr, Hard, Rathaus
Referent: Christian Marzari
Frauensprechtage
Beraterin: Mag. a (FH) Claudia Bernard
Lochau, Gemeindeamt, 14. Oktober 2010, 9 bis 11 Uhr
Bregenz, Lebensraum, 6. Dezember 2010, 16 bis 18 Uhr
FEMAIL-Sprechtage in türkischer Sprache
Die FEMAIL-Sprechtage werden gemeinsam mit dem
Frauennetzwerk Vorarlberg und den Frauensprecherinnen
in den Gemeinden veranstaltet.
Termin: Info bei FEMAIL
Ort: Stadtteilbüro Achsiedlung, Achsiedlungsstraße 43, Bregenz
Kontakt
FEMAIL FrauenInformationszentrum
Vorarlberg e. V.
Marktgasse 6, 6800 Feldkirch, T 05522 31002,
F 05522 31002-33, info@femail.at, www.femail.at
Terminvereinbarungen für Beratungsgespräche nehmen wir
während unseren Öffnungszeiten Montag bis Donnerstag von
9 bis 12 Uhr und Mittwoch von 14 bis 17 Uhr unter T 05522 31002
gerne entgegen.
Beratung und Information erhalten Frauen außerdem über die
Frauenhotline T 0810 006362, Montag und Freitag, 16 bis 18 Uhr
(türkischsprachige Beratung) und Dienstag und Freitag, 14 bis 16 Uhr
(deutschsprachige Beratung).

aha – Tipps & Infos für junge Leute, Bregenz
Fragen zur Arbeitswelt
Fragen zur Lehrausbildung, Pflichtpraktikum oder
Nebenjob? Was sind deine Rechte und Pflichten? Die
Lehrlings- und Jugendabteilung der Arbeiterkammer
berät dich persönlich zu allen Fragen rund um die Arbeitswelt.
Monatlich, vertraulich und kostenlos.
Termine: 8. November, 6. Dezember 2010, jeweils 16 bis 18 Uhr
Ort: aha Bregenz
Kinder- und Jugendanwalt
Du hast Fragen zu Jugendrechten? Du brauchst Hilfe
bei Konflikten mit Erwachsenen oder in der Schule?
Du benötigst Unterstützung gegenüber einer Behörde?
Michael Rauch berät dich vertraulich und kostenlos.
Dabei kannst du anonym bleiben.
Termine: 11. Okt., 15. Nov., 13. Dez. 2010, jeweils 16 bis 18 Uhr
Ort: aha Bregenz
Berufsberatung im aha
Wo liegen deine Stärken? Was machst du gerne? Willst
du dein Hobby zum Beruf machen? Die Profis vom BIFO
(Beratung für Bildung und Beruf) kommen persönlich
und besprechen deine Berufsaussichten mit dir. Kostenlos,
nur gegen Voranmeldung (aha@aha.or.at, T 05572
52212-0).
Termine: 14. Okt., 18. Nov., 16. Dez. 2010, 13.30 bis 17.30 Uhr
Ort: aha Bregenz
Infostunde: Au-Pair in den USA
Bei AIFS kannst du zwischen drei Programmen wählen.
Termin: 8. November 2010, 18 Uhr
Ort: aha Bregenz
Organisation: AIFS
Infostunde: Ab ins Ausland mit TravelWorks
Freiwilligenarbeit, Praktika oder Jobben. Bei dieser Infostunde
erfährst du, was das Richtige für dich ist.
Termin: 6. Dezember 2010, 18 Uhr
Ort: aha Bregenz
Organisation: TravelWorks
Kontakt
aha – Tipps & Infos für junge Leute,
6900 Bregenz, Belruptstraße 1
T 05574-52212
F 05574-52212-6000
aha.bregenz@aha.or.at
www.aha.or.at
Öffnungszeiten: Montag bis Freitag, 13 bis 18 Uhr
t e r m i n e l e b e n s r a u m
QIGONG
Termine: Montag, 9.30 bis 10.30 Uhr, am 11. und 18. Oktober,
8.,15., 22. und 29. November sowie am 6. Dezember 2010
Ort: Sozialzentrum Mariahilf, Haus II, Lebensraum Bregenz
Kosten: 2 Euro für jeweils eine Einheit
Herbstkaffee des Club 85 +
Termin: Donnerstag, 11. November 2010, 14.30 Uhr
Ort: Sozialzentrum Mariahilf, Haus II, Lebensraum Bregenz
Vortrag „Heilen manchmal, lindern oft, trösten immer“
mit Annelies Bleil, Hospizbewegung Vorarlberg
Termin: Donnerstag, 14. Oktober 2010, 14.30 bis 16.30 Uhr
Ort: Bregenz, Sozialzentrum Mariahilf, Haus II
Eintritt frei; In Zusammenarbeit mit dem Bildungshaus Batschuns
Pflege zuhause – Ambulante Dienste stellen sich vor
Termin: Dienstag, 9. November 2010, 14.30 bis 16.30 Uhr
Ort: Sozialzentrum Mariahilf, Haus II
Eintritt frei; In Zusammenarbeit mit dem Bildungshaus Batschuns
HEILFASTEN – Selbsthilfegruppe Osteoporose Bregenz
mit Martin Boss, Naturheilpraktiker, Balderschwang
Termin: 15. bis 25. Oktober 2010, 18.30 Uhr
Ort: Sozialzentrum Mariahilf, Haus II
Kursbeitrag: 40 Euro, für Mitglieder der SOB 35 Euro
Veranstalter: SOB – Selbsthilfe Osteoporose Bregenz
10. Vorklöschtner Märktle
Termin: Sonntag, 21. November 2010, 9 bis 17 Uhr
Ort: rund um die Kirche Mariahilf in Bregenz Vorkloster
Veranstaltungen der Selbsthilfegruppen für Interessierte
Diabetikerstammtisch: Samstag, 22. Oktober 2010,
15 Uhr, Thema „Cholesterin“; Samstag, 10. Dezember 2010,
15 Uhr, Weihnachtsstimmung im Lebensraum Bregenz zu der auch
andere Selbsthilfegruppen herzlich eingeladen sind.
SHG Osteoporose: Dienstag, 16. November 2010, 19.30 Uhr,
Vortrag „Osteoporose – eine stille Erkrankung mit schwerwiegenden
Folgen“ mit Dr. univ. med. Angela Leisner-Möschel
SHG Angst + Panik: Donnerstag, 18. November 2010,
19.30 Uhr, Vortrag „Angststörung“ mit Dr. Al-Dubai –
Wie entsteht Angststörung und wie kann man damit umgehen?
Restless Legs: Vorankündigung: 27. Jänner 2011, 19 Uhr,
Vortrag mit Prim. Dr. Stefan Koppi, Rettungsheim Bregenz
Rotes Kreuz, Arlbergstraße 109
Spielen für Jung und Alt
Termin: jeden Mittwoch, 14 bis 17 Uhr
Ort: Sozialzentrum Mariahilf, Haus II
Anmeldung / Information für alle Veranstaltungen
Lebensraum Bregenz, Elisabeth Metzler
T 05574 52700, elisabeth.metzler@lebensraum-bregenz.at
15

Lebensraum Bregenz – Drehscheibe im Sozial und Gesundheitsbereich
Ihr Team im Lebensraum Bregenz
Geschäftsführung
Peter Weiskopf
T 05574 52700-7
T 0650 5270010
peter.weiskopf@lebensraum-bregenz.at
Information und Auskunft
Elisabeth Metzler
T 05574 52700-2
T 0650 5270020
elisabeth.metzler@lebensraum-bregenz.at
Bürgerschaftliches Engagement,
Hilfestellung bei Anträgen
Maria Köllemann
T 05574 52700-8
maria.koellemann@lebensraum-bregenz.at
Raumvergabe
Assistenz
Magdalena Meraner
T 05574 52700-1
magdalena.meraner@lebensraum-bregenz.at
Sozialzentrum Mariahilf – Haus I
Mariahilfstraße 42
Pflegeheim Mariahilf und Tagesbetreuung
Heimleiter: Markus Schrott
T 05574 79646
hausleitung.mariahilf@st.anna-hilfe.at
Kindergarten Rieden-Regenbogen
Ganztageskindergarten 7 bis 18 Uhr
Leiterin: Jenny Schöpf
T 05574 82615
Küche St. Anna-Service gGmbh
mit öffentlicher Cafeteria
Öffnungszeiten: Mo bis So, 11 bis 17 Uhr
Küchenleiterin: Bernadette Hartmann
T 05574 82810
16
Öffnungszeiten Lebensraum Bregenz
Montag bis Donnerstag 9 bis 16 Uhr durchgehend
Freitag 9 bis 13 Uhr
Außerhalb dieser Öffnungszeiten nach telefonischer Vereinbarung.
Während der Weihnachtsfeiertage: 24. bis 31. Dezember 2010 und 7. Jänner 2011
bleibt das Büro geschlossen. 3. bis 5. Jänner 2011 von 9 bis 13 Uhr geöffnet.
Wir bieten kostenlos und vertraulich Information, Rat und Auskunft
im Sozial- und Gesundheitsbereich.
Wir informieren über die bestehenden Angebote der Bregenzer Dienstleister,
z.B. Krankenpflege, Mobiler Hilfsdienst, Hospiz, Familienhilfe, über die Angebote
für Familien, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren.
Wir helfen Ihnen bei der Suche nach den benötigten Diensten und
bei diversen Antragsstellungen.
Wir vermitteln Sie zu Fachstellen (z. B. IfS, AKS und viele andere),
Seniorenbörse, Kinderbetreuungseinrichtungen usw.
Wir unterstützen organisatorisch und fachlich Aktion Demenz,
Freiwilligenarbeit wie z.B. Seniorenbörse und mehr.
Wir unterstützen Selbsthilfegruppen – sowohl bestehende als auch
neue – im organisatorischen und fachlichen Bereich.
Wir nehmen uns Ihrer Anliegen an.
Gerne senden wir Ihnen die Lebensraum Nachrichten 4 × jährlich kostenlos zu.
Bitte rufen Sie uns an oder schicken Sie uns eine E-Mail.
Redaktionsschluss der nächsten Lebensraum Nachrichten: 7. Dez. 2010, 9. März, 8. Juni, 7. Sept. 2011
Sozialzentrum Mariahilf – Haus II
Clemens-Holzmeister-Gasse 2
Lebensraum Bregenz
T 05574 52700, F 05574 52700-4, lebensraum@lebensraum-bregenz.at,
www.lebensraum-bregenz.at, Öffnungszeiten siehe oben
Selbsthilfegruppen
Elisabeth Metzler, T 05574 52700,
elisabeth.metzler@lebensraum-bregenz.at
Seniorenbörse
Obmann Gottfried Schröckenfuchs, Bürozeiten: Do, 9.30 bis 11.30 Uhr
T 05574 52700-5, seniorenboerse@lebensraum-bregenz.at
Gemeinwesenarbeit der Stadt Bregenz
Mag. Günther Willi, Bürozeiten: Di und Mi, 9 bis 12 Uhr
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Lebensräume für Jung und Alt
Mag. Beate Weinzierl-Bahl, T 0676 84814427
Bürozeiten: Di, 8.30 bis 11 Uhr und 17 bis 19 Uhr
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Elternberatung
Dipl. Kikr Sr Hildegard Flatz, T 05574 72892 oder
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