winter-trainings- und übungsplan - TSV Altenfurt

TURNEN – GYMNASTIK
Langschläfer gesucht
Sie sind verrufen als Langschläfer und Morgenmuffel,
dabei haben Sie einfach einen anderen
Lebensrhythmus. Wenn Sie zum Bäcker
kommen, um Brötchen zum Frühstück
zu holen, sind die in der Regel schon längst
ausverkauft. Sie gelten als Langschläfer -
dabei funktioniert Ihr Leben einfach anders.
Sie stehen am liebsten nicht vor 10 Uhr morgens
auf, gehen dafür aber auch erst spät in
der Nacht ins Bett. Ihre natürlichen Feinde
sind zum Beispiel Briefträger, Paketboten,
Schornsteinfeger. Während andere morgens
um neun Uhr in der Turnhalle schon bei der
Gymnastik schwitzen, fühlen sich Langschläfter
aus ihrer Tiefschlafphase gerissen.
Fakt ist: Menschen haben unterschiedliche
Tiefschlafrythmen - während in der Gesell-
Frau Eggebrecht
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schaft Frühaufsteher anerkannt sind, werden
Langschläfer eher kritisch beäugt. Einfach
ungerecht fi ndet auch unsere Abteilungsleiterin
und möchte langschlafenden Menschen
zu Anerkennung und vor allem zu ihrer Natur
entsprechendem Leben verhelfen. Die
Turnabteilung bietet ab Januar 2010 immer
montags von 11.15 Uhr bis 12.00 Uhr eine
weitere Wirbelsäulengymnastik unter der
Leitung von Frau Ingrid Frank in der TSV
Halle (Dojo) an der Wohlauer Straße an.
Haben wir Sie aufgeweckt, und Sie möchten
bei der Gymnastik so richtig wach werden,
melden Sie sich sofort bei der Turnabteilung
unter der Telefonnummer 89 02 37 an. Denn
wir können wie immer nur 15 Langschläfer
teilnehmen lassen.
TURNEN – GYMNASTIK
50
90
65
85
Unsere langjährige Übungsleiterin Brigitte Kubanek feierte im August ihren
60. Geburtstag.
Ihre Freitags-Gymnastikgruppe gratuliert ihr nachträglich mit einem kleinen Gedicht
auf ganz besondere Weise.
An Brigitte
Brigittes Kurs wir immer wählen,
Um uns´re Körper sanft zu stählen.
Da heißt es laufen, hüpfen, springen,
Schultern kreisen, Arme schwingen,
Knochen, Muskeln und auch Sehnen
Kräftigen, anspannen, dehnen.
Ziehen, strecken, drehen, biegen
Und nach der Musik sich wiegen.
„An die Marionette denken!
Nacken lang, Kopf etwas senken,
Knie locker, Bauch fest, Becken vor!“
So klingt´s uns schon vertraut im Ohr.
Doch am besten stets gelungen
Ist die Bewegung uns´rer Zungen.
Statt den Körper nur zu hetzen,
Woll´n wir auch noch reden, schwätzen.
Uns´re liebe Trainerin
Nimmt´s mit mildem Lächeln hin.
Das gehört zum Wohlbefi nden,
Das wir bei Brigitte fi nden.
Wir freuen uns auf jede Stunde
Mit Dir in froher, kleiner Runde.
Zu Deinem Geburtstagsfeste
Wünschen alle Dir das Beste!
Deine Freitags-Gymnastikgruppe
Barbara Bleß
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